有关短板效应的作文【最新20篇】

2019年5月18日

今天，我们家发生了一件小事，结果因为这件小事，引发出了一连串可怕的事情来。

今天早晨起来，我照例要背一小段《中庸》，开始时，我总认为自己会背，就有点儿漫不经心，结果背得一团糟。我开始不耐烦，越不耐烦，越不会背，越不会背，就脾气越大，由于我乱发脾气，把爸爸惹生气了，气得他头疼。爸爸一生气，又惹妈妈生了气，妈妈一生气，竟然忘记了接下来钢琴课的时间已快到了……眼看时间不多，气懵了的妈妈竟忘了车停在什么位置了！她一急，骑上一辆共享单车来回转着去寻车，结果好不容易找到车，发动着车准备出发，可上课时间已经到了。妈妈只好给钢琴老师打电话，说要迟到了，请求上课后延，老师一听就头大了，说大姐啊，我这后面还排着课，别人都等着上课呢！老师的排序被打乱，也一肚子火，结果我刚一进去，就劈头盖脸骂了我一顿……我今天很惨啊！心境一下子变得坏透了。

这个从早上一件小事引发的一连串坏结果，我想这就是所谓的蝴蝶效应吧！

原来事情的每一个小环节，真的都太重要了！如果一个小环节没做好，就会引发一连串坏效应，就会越滚越大，越变越糟！今天我可是知道了一件小事，会引发出多么可怕的后果！

随着网络媒体事业的发展，各种明星逐渐出在群众的眼中，同时，各种的追星族也由此萌发出来。

当然，伴随着的还有一系列的负面影响。据统计，追星族大多是所谓的00后和90后，甚至还存在的10后，如此幼小的年纪便开始追星，实在不利于自己的身心健康，事实也证明了这个说法。

曾经有一则新闻上说，一个女孩为了能去看刘德华的演唱会，硬是逼自己的父亲卖肾换钱，最后逼的自己的父亲跳海自杀。又比如我曾经看到的，一个十几岁还在上小学的小女孩，为了追当红小鲜肉，曾在群里说出了自己对父母不喜欢自己的追星的看法，语言大多暴力血腥，而那个群里的管理员不仅没有阻止，反而还鼓励，支持，在他们的口中：打死父母就只是一件家常便饭而已。

这令我们不由开始低头沉思，面对追星，真的好么？能让一个小女孩随口说出这样血腥的话语，追星就真的正确吗？现在上的广告，为了能增加效果，找出了许多明星去代言，夸下海口欺骗消费者。曾经的瓜子二手车的广告，便是因为造假说了“成交量遥遥领先”，被当地政府判了几千万的罚款，这件事给了我们很好的一个启发。并不是有明星代言的商品便一定是好的，一定是真实的，殊不知这只是商家的一种商业手段罢了。

面对这样种种的危机，我们能做的就是明辨是非，拒绝明星效应。相信如果人人都有双理性的眼睛，社会会变得更加美好。

“我们要尽可能不犯第一次错误。”老爸严肃地说：“如果做错了，也要尽快改正，这叫亡羊补牢，知道吗？”

“可是人非圣贤，孰能无过，只有犯错才能有经验，知教训啊！”我反驳道，看着我的杰作——小纸船在水塘里漂着，多自由啊！

“你的错误会害了这个美丽的水塘。”老爸一本正经。

老爸怎么总是大惊小怪，像只麻雀一样，我想。

老爸没说话，只是将水塘拍了下来。“三天后再来看一下。”说完就走了。

三天很快就过去了。第四天，老爸拉着一脸疑惑的我走向那个水塘。只见水面漂了好几个纸折的小船、小飞机，还有塑料袋，泡散的面包沉在水底黏糊糊的……一片狼藉！

“这是谁干的，那么缺德！”

“就是一群像你一样的人干的。”老爸慢悠悠的说。

我十分不满地说：“可我只漂了一只小纸船而已！”

“可你是第一个扔的，犯下了第一个错误，这就是后面人的‘优秀榜样’。”老爸把三天前的照片给我看。

天啊，真是不可思议！曾经的水塘那么清澈，只过了三天……

老爸慢慢蹲下去，小心翼翼地把水塘里的垃圾捞了上来扔进垃圾箱，我站在一旁若有所思。

美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜曾做了一项实验：他找来两辆同样的车，一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区，一辆停在杂乱的纽约布朗克斯区。他摘掉布朗克斯区那辆车的车牌，打开顶棚，结果车当天就被偷走了。帕洛阿尔托那辆车停了一周都无人理睬，后来辛巴杜把一块车窗玻璃砸碎，结果仅仅几小时之后车就不见了。

一件事情变遭往往是从一个细微的不好的开头演变而来的，环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉——这就是破窗效应。

水塘里的小纸船给了我启示——不要给自己犯错误的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗。

今天我要告诉你一个有关全球变暖的事情和我们应该做些什么去改变——温室效应。

大家都在动物园见过北极熊吧。它们的身体很大，毛是透明的，住在寒冷的北极。可是现在每天都有一只北极熊在面临死亡，大概只有2，3万只生活在地球上啦。这是为什么呀？最主要的原因就是全球变暖。由于气温的上升，越来越多的冰融化了，北极熊需要游到不熟悉的地方，去寻找吃的，并和棕熊，黑熊一起繁殖，最终北极熊将会消亡。

大多数人可能不知道全球变暖是什么。全球变暖是由温室气体引起的。温室气体主要由二氧化碳，甲烷和臭氧等气体组成。这些气体允许太阳光透过，但却会阻止地表热量的散发，这样就造成了地球温度的上升。我们现在使用的燃料，比如石油，都是化石燃料，是由千万年前的植物形成的。使用这些燃料为我们的家庭供电和驾驶汽车的时候，就会有大量二氧化碳进入空气中。很久以后，就会使我们生活的地球变成了一个大温室。

我们人类正常活动带来的环境变化，动物本来是可以适应的。但是现在我们对地球的过度开发使地球变暖的速度比动物适应的速度要快很多。如果地球温度快速上升，我们这个星球上可能就没有北极熊和其他很多物种啦，我们也可能只知道一个季节-那就是夏季。

我们是不是必须要做点什么呢？我想大声说：是的！我们可以从节约用电开始：1）如果没有人在屋里就请关灯；2）请使用节能产品，比如LED灯；3）请使用其他能源，比如风能，水能和太阳能；4）如果可能，我们每天应该坐校车，骑自行车或步行到学校。

如果人类从现在开始珍爱地球，我相信北极熊和其他物种还是会和我们在一起的！

高考，本应该是国家选拔人才一个公平公正的平台，但是前几年却被一些不法分子恶意利用，出现了几起冒名顶替她人上大学的案件，虽然事情已经过去多年，但是这种事情对于一个人人生的影响，却是一辈子。

试想，当那些本应该上大学的人被他人冒名顶替之后，他们原本被规划好的人生被轻易的改写，他们需要再付出多少额外的艰辛？顶替者却轻而易举的就获取了他人劳动的果实。

我们可以从高考顶替事件去回想现在存在的一些问题，譬如酒驾，即便在如此严厉的规章制度之下，依旧有一些人屡教不改，不光拿自己生命开玩笑，更是置他人生命于不顾。索性现在的大学录取需要身份证证明，这在一定程度上降低了被人莫名顶替的风险。

但是类似于这样一些轻视法律法规的行为，我们一方面要加大宣传力度，加强传播法治理念，进一步强化违法必受严惩的火炉效应，让更多的人不敢去触碰法律这个大火炉，让更多的人去了解法律法规。

加强火炉效应，不仅仅是让人知法懂法，更多的是让更多的人知道，自己有必要去为自己的行为负责，做一个敢做敢当的人。

“你们要想想自己现在做下的事，不论好坏，都会影响到你们的未来！”这是老班在课上对我们训的话，她几天前刚看了电影《蝴蝶效应》。

步入初三，所有学科的压力都成倍地翻了几翻，好像滚雪球，略有不慎就会被“雪球”压个半死。

意外的是，我们在这压力之中不进则退了，英语课上打哈欠，语文课上开小差，数学课上吃零食……真是越活越“轻松”，老师也很是无奈，生动形象地称我们为“巨婴”。

期中考试后，成绩全都出来了，成绩差的人垂头丧气，成绩好的人洋洋得意，谁也不知道，我们的班级均分在年级里排上了倒数。

为什么中等班的成绩给硬生生地撇到差生班里去？

班会课上，老班把我们狠狠训了一通：“别人学习的时候，你们在玩，没有一丝上进心，班级前几是排上了，但是我们班里的‘原年级前20’现在连前20都排不上，学习是一个过程，它不能3天打鱼两天晒网，也不能不进不退，更不能往后退，这样长年累月下来，你们的苦果还是得自己吃，这就是蝴蝶效应。”

老班的话让我深有体会，这让我想起了期中考试前的一次数学测试。

那时已是下午5点多，数学课代表抱抢着厚厚的一堆试卷，走了进来。

“这节课考试。”她说。

全班顿时鬼哭狼嚎起来，班里乱成了一团，很久才安静下来，我盯着卷子，早已心不在焉，想要草草了事，甚至心生懒惰之感，像要蒙头大睡起来。

“梦似的”写完了试卷，我还自我感觉良好，认为一定会考好。

事实总在和我唱反调，当我拿到自己的“超低分卷”时，都恨不得一头撞墙了，我都在怀疑这一张卷子是不是我写的，胡乱的书写，低级的错误，一下子让我分数少了不下几十。

我随便对待试卷，成绩就随便对待我，我又被随便的成绩打掉了士气，更不想好好学习了，这真可谓是一环扣一环。

但也正是这时，如果用善的一环去打破这恶性循环，那接下来一定不会像现在这么糟了。

“这就是蝴蝶效应。”老班的话回荡在我的耳畔。

21世纪时代进步得飞快，互联网造福了人类快餐式的生活，但也有弊处。

论社交，自然想到了微信。我有几次找朋友聊天，但几次对方都不了了之，或许对方在忙别的事，我往往会怀揣着那份默默的期待，猜想着朋友会回复什么，好不容易盼到了，对方回复的只是那几个冰冷的字眼：哦，好的。让人感觉凉凉的，很机械化。这让我想起了以前的书信，即使文字不是方方正正，不是细细斟酌的，但会让人领会到那份的心意，这是微信网络所替代不了的。

不知从何时起，微信推出了“仅向朋友展示近三天的朋友圈”的设置，朋友圈变成了阶梯式的朋友圈。

随着科技的发展，想看书可以去网上看，既方便又实用；听书软件呢？更便捷，有时候听听便过，也不细听。但无论是电子书还是听书，我认为都没有纸书实在，虽然一本本的纸书很重，但是具有珍藏价值，特有的纸香与油墨的芳香。而这些都是电子书与听书无法具备的，我曾试想，假如我看得都是“隐形书”，而真正的纸书在书柜里寥寥无几，那想必手机里的书再多也是一种文化的缺失。

购物呢？足不出户，手指一点，转眼就各得其所。这是当今社会最便捷也是最受欢迎的购物方式，我们只需要点击，付款，发货，等待，仅此而已。而忽略了实体店，让实体店受到了冲击。

在当今世界，随处可见“低头族”，他们用互联网把生活剪成了碎片，虽然互联网拉近了人们之间的距离，从茫茫人海互不相识到网络的一见如故，从足不出户就可以轻松买到所需的物品，让我们的生活变得如此便捷。但是，我觉得网络应该让我们变得更加优秀，而不是成为它的奴隶，让我们沉迷其中。

我想现在的网络就像蝴蝶效应那样，从逐步碎片慢慢的发生着巨大的改变！

事物的发展结果，与初始的选择有极大的关系。自己未来的路往往会因为自己的某一次决定而改变，因此，如果开始就选择错了，那么，对自己造成的影响将是巨大的。就好比是衣服系扣子一样，一个系错，全都错，所以关键就在于第一个。民间广泛流传地一首歌谣对其作出形象的说明：“丢了一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；，折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。”一个钉子，一个帝国；一种选择，一个人的命运。

我们大多普通人的生活状态，可以用这么一句话来概括，“一边奔波于眼前的苟且，一边梦想着远方的田野。”怎么说呢，一直说要看的书还好好地在书架上躺着没翻过，手机里充斥着大量微信公众号没阅读，下周的英语考试又来临还没开始复习，天猫京东的购物花费了我一晚上的时间……每时每刻，大量的琐事侵蚀我们的岁月，忙碌并没有让我们的生活变好，反而让一切乱无章序的糟糕。

大部分人的碌碌无为，不是因为他们努力得不够，而是因为他们努力得太多。著名的二八法则告诉我们，很多我们孜孜以求的事情，实际上没有我们想象中的那么重要，大部人的主要成就，都来自于那些少数的重要的事情。优秀的人能把最重要的一件事做好，而平庸的人做了太多的事情却依旧碌碌无为。

每人的生命只有一次，或长或短，而利用好人生的每一分每一秒无可厚非。但是我们的时间和精力都是有限的。在复杂混乱而充满诱惑的日常生活中，我们只需要用对时间和精力，做好最重要的事情，就决定了我们能走多远。乔布斯做好了一款手机，苹果也就成为了手机市场的新宠。

美国作家奥格曼狄诺有句名言：“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”而多米诺骨牌效应就很好地诠释了这句名言，当我们全心全意做好了一件事情，其他好事就会都接连而来，世界将变得更加广阔，生活的每一天都将是惊喜和奇迹。

就像多米诺骨牌一样，从一张小小的牌开始，接连带来的巨大力量能一直推倒向前到最后。

有一位年轻人在某机关工作，单位效益还不错，工作也清闲，每天写写材料，改改文件，生活过得波澜不惊。一晃十年过去了，年轻人除了身体有些发福外，事业上毫无建树，与他那些同学比起来，简直一个天上一个地下。年轻人十分郁闷，不知道问题出在什么地方。

一天，他在街上遇到一位大学时的教授，并向他说起自己的苦恼。教授听后，先是有几分惊讶，毕竟他曾是老师和同学眼中的高才生，变得如此庸常，着实让人有些意外，但当教授听了年轻人后面的倾诉后，立刻意识到了他失败的根源所在。

教授问：“除了工作以外，你每天都干些什么呢？”年轻人回答说：“喝喝小酒，打打麻将，玩玩游戏，看看电影……”

教授听后没有过多地指责年轻人，而说语重心长地说：“你听说过沙丁鱼的故事吗？”年轻人摇摇头。

教授接着说：“很久以前，北欧人喜欢吃沙丁鱼，可是市场上却很少有鲜活的沙丁鱼出售。就其原因，沙丁鱼喜欢密集群栖，喜欢安静、平衡的环境，在运输过程中，极容易造成缺氧，致使大部分的沙丁鱼窒息而死。为此，渔民们伤透了脑筋，想了很多的办法，但都收效甚微。后来，有一位经验丰富的渔民想出了一个办法，他在装沙丁鱼的水箱里放入了一条鲶鱼。鲶鱼生性好动，当它到了一个陌生的环境后，更是左冲右突，四处摩擦。而沙丁鱼见到异类入侵，感到十分紧张，不由自主地游动躲避，从而保证了氧气的供给，有力地存活了下来。”

年轻人听后说：“这的确是一个好办法，但它与我目前的现状有什么关系呢？”教授微笑着说：“你就像生活在大海中的一条沙丁鱼，生活安逸而舒适，没有什么压力，也没有什么后顾之忧，这就造成了你安于现状的心理，虽然你很想有所作为，但你又害怕改变，害怕失去现有的生活，害怕面对各种各样的挑战，久而久之，你心里的那点儿棱角就被磨平了。”

年轻人惭愧地低下了头，教授的话完全说到了他的心坎里，这些年来，他一直在原地踏步，一方面他渴望成功，而另一方面又不想再作努力，就这样做一天和尚撞一天钟——得过且过。

见年轻人若有所悟，教授又继续说道：“其实，人跟沙丁鱼一样，都是有惰性的，如果没有外面环境的刺激，就算一步步地走向死亡的深渊，也丝毫不会察觉。而当人有了忧患意识，有了强大的竞争对手后，就会积极地行动起来，不断地充实自己，不断地武装自己，从而找到新的出路。”

听了教授的诉说，年轻人终于明白了一切，从那以后，他不再彷徨，也不再抱怨，而是利用业余时间，不断地学习各类知识，并给自己定下了一个长远的目标。多年后，他成了一位小有名气的设计师。

“羊群效应”集中暴露了“羊”这一物种特征：如果头羊做出了一个有别于平常的举动，后方的羊会纷纷效仿，哪怕是无意义的，甚至有害的。这一现象也被广泛地用于形容“迷惘的人聚集成群”这一状态。通常来看“羊群效应”是有害的，但有一重要的防范措施，便是增强自身的判断能力。

马克吐温笔下有一经典的例子。《百万英镑》的男主人公亚当·亨利在成为百万富翁之际，帮助了一位濒临破产的英国金矿主，投资其在南非好望角的金矿股票，买了两万股。凭借亚当的影响力，好望角金矿的投资者很快挤满了伦敦金融证券交易所。而在老公爵戏弄亚当藏了他的支票后，投资者又一呼百应地抛光了好望角股票。那些不理智的投资者们就是这样，不在乎好旺角到底有没有金子，只是随势而动，将自己引向了危险的境地。

谣言的传播同样动用了人们集群的思想，“三人成虎”中的魏王便是听了三人的言论，就跟随大流了。近几年才被国人重视的“中国式过马路”现象更加形象地阐释了这一原理——“我只要跟随大部队的脚步就绝对没有问题”。

“羊群效应”同样牢牢禁锢了中世纪的欧洲。可在一群温驯的“白绵羊”里却出现了一个跳脱的“黑羊”怪胎——伽利略。他用天文观测推翻了“日心说”思想，在天文学上打开了一扇崭新之窗，更引领中世纪的欧洲人走向探索科学与真理的大门。由此可见，保持自己对是非真伪的清晰判断是多么重要，不盲从并能开拓创新，往往能迎来更健康的秩序，更先进的技术。

“羊群效应”却也不是“百害而无一利”的。由冷水海域向暖洋进发去产卵的沙丁鱼群，它们的迁徙之旅便是很好的证明。鱼群集聚在一起，个个紧靠，时时注意自己四周的同类，以便让自己的行动和同伴保持高度一致，甚至每一次鱼鳍的挥动频率、方向都毫无偏差。这样的团队协作，使原本个体弱小的沙丁鱼，成功实现产卵的数量大大提升。同样，因为真挚热诚和一腔爱国之心，抗日志士在一声“集结号”下奋勇杀敌，促成了中国抗日战争的胜利。

适时而用，保持清醒，我们应正确看待“羊群效应”，羊群不再无用的沉默下去。

生物学家研究发现，成群的蚂蚁中，大部分蚂蚁很勤劳，寻找、搬运食物争先恐后，少数蚂蚁却东张西望不干活。当食物来源断绝或蚁窝被破坏时，那些勤快的蚂蚁一筹莫展。“懒蚂蚁”则“挺身而出”，带领众伙伴向它早已侦察到的新的食物源转移。著名经济学家、北京大学教授郑学益在阐述市场营销理念时，以上述现象作类比：相对而言，蚁群中的“懒蚂蚁”更重要，在企业中注意观察市场、研究市场、把握市场的人更重要，这就是所谓的“懒蚂蚁效应”。

观电影《蝴蝶效应》有感

蝴蝶效应（The Butterfly Effect）是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。这是一种混沌现象。蝴蝶在热带轻轻扇动一下翅膀，遥远的国家就可能造成一场飓风。

在这部电影里这种现象得以体现的淋漓尽致。主人公埃文回到过去改变其中某个细节，他的命运就会发生不同方向的改变，与他相关的人的命运也随之发生改变。即人的一生会因当年一点点不经意间细枝末节的改变，从此走上不同岔口，不能回头。这应该也就是此片和蝴蝶效应吻合之处吧。

但这部影片要只是讲蝴蝶效应那也就太低级了，它似乎隐含了这样一个问题：如果你想让现状变得更好，并有机会从过去不如意的地方重新来过，结局是否可以如你所愿变得完美？影片似乎也给出了答案：在一种假设有悲惨结局的时候，试图从开始来改变它们，往往会事与愿违，导致更加悲剧化的结尾。正如哲学上讲的，事物是相互联系的，牵一发而动全身。意识活动具有指导实践改造客观世界的作用。但是世界是物质的，它有自己的发展规律，我们要以科学的世界观和方法论为指导，遵循事物发展规律，将意识的主观能动性和客观规律统一起来，把握当下，过好当下！ 电影由埃文的几次回归过去组成。第一次，他回到他七岁时过去的地下室，威胁凯父不准再虐待凯丽，回来时却发现好友汤米因为被其虐待而成为一个烂仔而对自己愤恨有加，为了自卫他不得不杀死汤米而成为死囚；第二次，他回到当年的地下室，逼凯丽之父不要再逼七岁的女儿表演虐童电影，回到现在后发现恶父因此赶走凯丽，让她变成妓女度日；后来，他为了阻止童年那可怕的“大爆炸”，他回去把受害人推开，回来时却发现自己双手没了，成为残废，而当年闹事的主

要人物汤米却成了英雄、好学生，他妈妈也因此吸烟过度而患上肺癌；还有一次，他回去提前那个炸药引燃，却被还不懂事的凯丽捡在手中，自然他回到现在后，被别人称为误杀女友的疯子；总之为了弥补错误，埃文一次又一次返回过去试图消除痕迹，但事与愿违，每一次带来的伤害都更加严重，事情变得越来越糟糕。这让他的现实世界的日渐崩溃。如此反反复复地奔波于日益混乱的过去与现实，最后却没有有人相信他，连他的心理医生也告诉他，根本没有什么日记，那些日记只是他的幻想而已。最后，埃文利用摄录机，回到过去最初与凯丽相遇的时刻，一开始就警告她不要靠近他，俩人生活从此成为平行线，不在有交集。

没有不遗憾的人生，只有说不出的痛，也许每个人都曾经幻想过假如有一天，回到了过去岁月的某个十字路口，我们是要选择向左还是向右？如果依然踏上了自己选择的这条路，我们又有什么信心和勇气，一直走下去，直到现在？其实，选择什么不重要，结果是什么也不重要，重要的是为什么要这样选择。走过人生，留下的，是什么？

其实生活是活在眼前，不是过去，也不是未来。昨天已经成为历史，无论如何，都将无法改变，即使如电影中的主人公去改变了过去，也会因蝴蝶效应而产生根本无法料及的、可能更加令人措手不及的结局。而明天你的人生、你的生活、你的一切的一切，都是你今天的选择所决定。 所以享受现在吧。不虚度每个现在，胜过让人生重来千百次。

亲和效应的主要含义是：人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。这种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅。一般体现在两个方面：

人们在人际交往中往往存在一种倾向，即对于自己较为亲近的对象，比如，有共同的血缘、姻缘、地缘、学缘或者业缘关系，有相似的志向、兴趣、爱好、利益，或者是彼此共处于同一团体或同一组织的人，会更加乐于接近。我们通常把这些较为亲近的对象称为“自己人”。

一个人如果想要让身边的同事、朋友把自己当成“自己人”，除了本无法改变的血缘外，就要懂得与他人的相处之道。主动让别人对自己产生好感，认同并喜欢自己，就需要拿出“亲和力”。只有这样的人才会把周围的人吸引到自己身边来，才会让别人认同自己，把我们当成“自己人”。

苏联心理学专家纳季拉什维利提出了“名片效应”，所谓名片效应指的就是在人与人的交际中，如果表明自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。在这里，有意识、有目的地向对方所表明的态度和观点如同名片一样把你介绍给对方。恰当地使用“心理名片”，可以尽快促成人际关系的建立，掌握“心理名片”的应用艺术，对于人际交往以及处理人际关系具有很大的实用价值。

有这样两个有趣的社会心理实验：在一个实验中，首先让被试者看很多人的照片，有的照片让被试看了25次之多，有些照片却只让看一两次。然后，让被试者说说他们比较喜欢哪个人，结果，被试者都会比较喜欢照片出现次数最多的那个人。

人与人第一次交往中给人留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。第一印象作用最强、持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。

首因效应也叫“首次效应”、“优先效应”或“第一印象”效应。首因，是指首次认知客体而在脑中留下的“第一印象”。首因效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用

心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，而最初的0.25至4秒给对方留下的印象是最深刻的，不要小看这短短的4秒钟，别人对你这个人75%的判断和评价都由此而来。所以别人第一印象中的你不管是不是真实的，以后你留给别人的这种印象都很难改变。

第一，摒弃心中的非理性观念。

许多带有焦虑、紧张的人经常对自己或对别人说：“我必须不惜一切代价保证成功。”“如果我失败了，我就会没有价值，别人就会看不起我，我会很没面子。”“如果发挥的不好，我的前程算是毁了。”这些话纵然能增强我们奋进的决心，但也容易引起焦虑，不利于正常水平的发挥。要想避免詹森效应，在平时就应当注意矫正这些不正确的想法，养成以平常之心对待生活中的“竞赛”的良好习惯，减少紧张情绪，更好地发挥出自己的水平。

第二，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影。

不要总是去贪求成功，而是只求正常地发挥自己的水平。人生的“赛场”是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，“狭路相逢勇者胜”，只要树立自信心，一份耕耘必定有一份收获。最终定会交付人生满意的“答卷”。

2004年雅典奥运会前被寄予夺金厚望的中国男子体操世界冠军李小鹏在男子单项比赛中发挥失常，仅获得一枚双杠铜牌。而在2003年世界体操锦标赛时，他却获得了这两个项目的冠军，而且也是2000年悉尼奥运会的双杠金牌得主。由此我们不能说他没有夺金的实力，那么是什么原因导致他的这次“失误”呢?事实上，他在赛后接受采访时表示，这次发挥失常的主要原因是某些特殊情况给自己带来了较大的压力，心情紧张。李小鹏的这种情况就是我们所要说的“詹森效应”。

詹森效应主要起源于有一名叫詹森的运动员，这名运动员平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。

认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。 即所谓的“从众”。

要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以下几种途径：

第一，勇敢地面对自己。

学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之长，或以己之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。

第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。

判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相当数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。

第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。

在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。

一个国王要到远方去，想征服一个国家。临行之前，他把十个仆人叫到面前，交给他们每个人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”然后就出发了。

后来，这位国王凯旋而归，他又把那十个仆人叫到跟前，要他们报告赚了多少钱。

头一个上来说：“陛下，你交给我一定银子，已经赚了十锭。”国王赞赏地说：“好哇，你这么能干，我就给你权利，让你管理十座城池。”

第二个上来说：“陛下，你给我的一定银子，我已经赚了五锭”。“也不错”国王说：“你可以管理五座城池。”

又有一个仆人来说：“陛下，你的一定银子在这儿，原封未动！我一直把它包在手巾里存着，没敢拿出来。我本来怕你，因为你是最厉害的人，没有放下的还要去拿，没有种下的还要去收……”

国王听后，便沉下脸来呵责他说：“你这个恶仆，贪婪的人你既然知道我是最历害的人，为什么不把我的银子交给钱庄，等我回来的时候连本带利地交还给我呢？”说着转身对其他仆人说：“夺下他的１锭银子，交给那赚得10锭的人。”

“陛下”身边的人说：“他已经赚了10锭了。”

“我告诉你们”国王说：“凡是少的，就连他仅有的也要夺回来。凡是多的，我还要加给他叫他多多益善”。

[小学生经典寓言故事10则