阳光体育健身活动作文通用20篇

“叮铃铃”下课了，我们像一支支离弦的箭冲出了教室，跑到了操场上。

操场的西边有一群同学正在打篮球，有白队和红队，他们打得可激烈了！伴随着一声哨响，裁判发球了，红队先抢到了球，白队急忙跑了上去防守，乘着对方运球一个分心，白队就把球抢了过来，然后转身飞速的跑到红队篮筐下，完美的投球，两分率先拿下，白队高兴极了。

操场东边，正进行着拔河比赛，有绿队和蓝队，绿队使劲一拔，绳子突然往左移动了一大截。蓝队使出了九牛二虎之力才将绳子拉过来。

操场中间有人打排球，他们几个人心慌意乱生怕自己把球打到地上。还有人在跳高，稍稍助跑后纵身一跃，就轻轻松松跳过了杆子；还有人在打乒乓球、羽毛球、跳绳……

课间活动真是丰富多彩，多有趣！

星期六的上午，我们要去看馒头是怎样形成的。

我们带着长长的队伍来到了临西县保险公司对面，那就是山东老面馒头房。还没走进去，我就看到了“山东老面馒头房”几个樱桃红的大字，后面的板上染着白色的颜料。

走进屋里，我就看到了各种各样的机器。我还没仔细看，同学们就都围了过来。陈师傅见我们来了，也就开始工作了。陈师傅先把白面倒入了和面机里，又放了一些水，打开了开关，和面机就开始工作了，还发出了“嗡嗡嗡”的声音，像许多小蜜蜂在吵架似的。

陈师傅用手搅拌着面团，接着，又把老面头放到了里面，还是用手继续搅拌。等和面机里的面团均匀了，就关掉了开关，并拿了出来，但拿出来的面团是一团一团的。

王阿姨把这些面团切成了一块儿一块儿的，放到了馒头机里。经过机器的运转，馒头变成球形的形状，看上去像个肉丸子，但它还是很软，所以还像一个个许多橡皮泥。王阿姨的火眼金睛专门把不合格的球形面团拿了出来。又运转了一次，而合格的球形面团又运转了一次，变形了圆柱形。陈师傅把合格的面团放到了笼屉里。只要不合格，就还会重做。

王阿姨又开动了一台压面机。把球形的面团按成了饼的形状。在里面加了一些红糖，再用两只手捏住两边，从上面看也就是个三角形，只要再把边捏紧，漂亮又好吃的糖包就完成了。看着就觉得好馋人幺。

最后，我跟小莹品尝了一个白胖胖的大馒头。摸起来十分柔软，还很有弹性，这说明了陈师傅做的馒头就是不一样。我们把馒头分成了两半，尝了几口，觉得十分好吃，闻起来还是那么的香。我们离开这家店时，我扭过头来再看它一眼。再见，山东老面头馒头，下次我还要来这家店的。

馒头的世界真是太奇妙了，我永远也忘不了这里。

星期四那天，学校组织去从化耕山小寨研学活动，我一大早就兴高采烈地来到了学校。

过了一会儿，导游小余姐姐就来到了教室里对我们说：“同学们，我们今天的研学开始了，排好队准备出发吧！”我们马上背好书包，走到走廊上排好队，我们整整齐齐地很快就上了车，我的心情真是又害怕又激动，因为我怕我晕车。一路上，我们都精神饱满，开开心心地唱起了歌，我们唱了许多歌，有《花》、有《生僻字》等等。

大约过了一个小时，我们终于来到了从化耕山小寨，一下车我就看到美丽的风景。哇！这里真漂亮，空气也很新鲜，天高云淡，就如同一件漂亮的花衣裳。

我们玩了许多游乐项目：做窑鸡、磨豆浆、割稻谷、过吊桥和真人打地鼠……。

我看到他们玩真人打地鼠时，看着非常有趣，因为我的手和脚受伤了，不方便去玩游戏，但是在旁边看到他们玩得那么开心，我也知足了。

还有我最喜欢的做窑鸡，我们几个人一组，一起用锡纸把窑鸡包裹起来，包得紧紧地再弄上点泥巴，最后拿去烤熟，就可以上桌子吃饭了，窑鸡一打开，一阵香喷喷的味道就扑面而来。我的口水都流了三千尺了。吃饭时，我第一时间就是夹窑鸡，哇！真是美味十足啊！妈妈经常说：“自己动手丰衣足食。”我现在才知道自己动手做的窑鸡感觉味道非常特别，真是让我回味无穷。

在耕山小寨中，我们自由自在地跑啊、叫啊、笑啊，到处都充满了欢声笑语。时间已经不多了，小余姐姐叫我们准备回去了，之后，我依依不舍地告别了耕山小寨，踏上了回家的路。

今天真让我难忘。

11月26日，台湾海峡发生6。2级地震，我家住在25层，感觉整座楼房都在晃动，我怕极了，为什么会发生地震？地震会给人们带来什么？要怎么预防地震……许多疑问在我的脑海里闪过，我久久地思索着。

我带着对地震的好奇和疑问，参加了由市地震局和少通社联合组织的“普及地震科普知识活动”。

这天，我们来到市地震局的会议厅，观看了地震“科普小贴士”。通过视频我才知道原来防震减灾与家具的摆放都是有讲究的。比如：床铺不能摆放在吊灯下，高处不能放置重物。在不同的地方遇到地震，要采用不同的逃生方法。如果是在家里遇上地震，千万不要慌张要冷静。如果来不及逃生，最好躲在小空间的墙角，如卫生间、厨房等，千万不要躲在阳台上。如果在学校碰到地震，要听从老师的指挥，有序疏散等。

让我印象最深刻的是地震局局长给我们介绍地震的成因，地球在公转和自转的时候，断裂带摩擦产生能量，能量在地幔中不断积累，当能量积累到一定程度时开始释放，于是形成地震。地震的强度和震源的深浅成反比。地震其实是一种自然现象，没有什么可怕的，只有认识它，就可以预防它。早在东汉时期，有一位科学家叫张衡发明了地动仪，用于测报地震。现在我们国家可以用卫星测报地震，地震的测报技术达到世界先进水平。

在活动中最叫人难忘的是参观地震测报仪，不同结构的建筑物抗震试验和模拟在不同环境里遇到地震时的逃生体验等。

通过这次科普活动，使我加深对地震的认识，学会了预防地震引发的次生灾害，同时结识了一些新朋友。这样的活动就是一节既生动又活泼的自然科学课。

随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚

至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有

很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取;还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害;更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失!这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。

俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手;用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。

希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。

“耶！”一阵欢呼声从我们教室里爆发出来。周五，我们将开展盼望已久的厨艺活动。

终于挨到了星期五，我急匆匆地来到学校，同学们也早早地来了。我们在厨艺活动室门口排起了队，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。老师刚把门打开，我们便蜂拥而入。灶台上摆满了厨具，电饭煲、液化灶、锅、碗、瓢、盆应有尽有。同学们开始忙碌起来。有的洗碗，有的择菜，还有的在洗菜。菜的品种可真多呀，红红的蕃茄，灯笼似的辣椒，一根根带小刺的黄瓜，像一只只长长的小刺猬；一个个绿色的小瓜，像古时候盛满水的牛皮囊一样……各种蔬菜琳琅满目，令人眼花缭乱。

一切准备就绪后，老师让我们每人都要做一道菜。“哈，这可难不倒我，我做的是青椒肉丝。我将油倒入锅里，等油热以后，再将腌好的肉丝翻炒，盛盘备用。继续烧热锅中的油，再将青椒、葱段、姜丝倒入锅中。不一会，一盘色、香、味俱全的青椒肉丝就做好了，我尝了一口，嗯，味道真不错！

厨艺活动室里弥漫着一阵阵香味，令人垂涎欲滴。终于开饭了，我们组的饭菜可丰盛了：有清汤鸡、芹菜炒牛肉、青椒肉丝、椒盐洋芋、蕃茄炒鸡蛋……我们津津有味地吃了起来。大约15分钟后，同学们开始“串门”，到别的组去品尝美食去了。回来时，一个个都拍着圆圆的肚子，看来同学们都是手艺精湛的大厨啊！

时间不早了，我得坐车赶去学书法了，可我的心情却久久不能平静，依然沉浸在那快乐而又美好的时刻。

篮球比赛

学校的活动总是多样多彩，层出不穷。例如运动会，各种演讲，话剧比赛，同学们摩拳擦掌，踊跃参加。其中，令我感触最深的是学校举行的篮球比赛。

五年级时，我有幸被选入校篮球队。经过两年的刻苦训练，我终于迎来了第一次篮球比赛。比赛当天，我心中既紧张又兴奋，这可是锻炼自己的好机会。“滴滴”，大巴车的笛声响起，是别的学校的学生来了！听着老师的指挥，我们赶紧放下球，来到门比赛开始，我们队的大中锋在场中央挣取发球权。有些可惜，对方先发球。看着外来学校的女生，一个个皮肤黝黑，比我们都要高出半个头，我心中有些担心。对方向我防守的区域进攻，失神之际，我不小心使对手过了防守区。对方进了球。“两分！”裁判喊道。我心中充满懊悔，要不是因为我，对方怎能这么快突破呢？到我们发球了，我以百米冲刺的速度甩开防守，默契地接到了发球员的球。我一刻不敢耽误，拍着球冲向篮筐。球进了！“三分！”队友走过来拍拍我的肩膀：“厉害了，没想到第一个三分球还是在比赛时进的。”我恍然大悟，我在三分线投进了球，真没想到！接下来的比赛像进行拉锯战一般，不相上下。比赛最后半分钟，我们打成了平手。我们的对手一个假动作一个三步上篮投进了球。我也不禁暗暗佩服。最终我方以三分之差输给了对方。有些遗憾，我在心中立下目标，下次比赛一定要取得成绩。

这次比赛，我不仅增涨了经验，更体会到了团队间配合的重要性。这不仅在于篮球，更在于生活中的方方面面。期待着下一次的比赛。

今天我们玩了一个叫画鼻子的游戏。

我一来到教室，老师就已经画好了一个宋美人，大家感觉很奇怪：“这个是干什么？”上课了，老师宣布今天要玩一个叫画鼻子的游戏，同学们都欢呼起来。老师先简单介绍一下游戏规则，游戏就开始了。

大家都迫不及待地把自己的小手举了起来，终于轮到我了，我怀着紧张的心情上了台。老师给我蒙上了眼睛，我的眼前一片漆黑，伸手不见五指。我转了三圈大象鼻子，顿时感到头昏眼花，像无头苍蝇一样东倒西歪地向前走去，一会儿撞桌子上，一会儿又撞到墙上，经历了千辛万苦，终于来到了白板前，我在那儿上下摸索着，同学们在我的耳边七嘴八舌地说：“这里不对，右边点，不对，不对，左边点。”我找准位置犹犹豫豫地画上了鼻子，大家哄堂大笑，我猛地把红领巾摘下来，定眼一看，什么嘛！竟然画了一颗完美的青春痘。我失落地回到了座位。

今天的游戏真好玩。

“叮铃铃……”下课铃声响了，同学们像刚出笼的小鸟飞奔来到操场上，操场顿时热闹起来。同学们三个一群五个一伙，有的在踢足球，有的在丢手绢，有的在玩老鹰捉小鸡……而我和宇玲、铃淇准备玩我们最喜欢的——“僵尸抓人”的游戏。

所谓的“僵尸抓人”就是一个人当“僵尸”，其他人当人。“僵尸”如果抓到人了，被抓到的那个人就换成“僵尸”。游戏开始了，首先是铃淇当“僵尸”，只见她双手伸向前，双脚一跳一跳地开始抓人了，我和宇玲赶紧跑开，生怕被抓到。“僵尸”在后面紧追不舍，快被抓住的时候我们就赶紧在“僵尸”头上贴张纸，这时“僵尸”就不能动弹了，只有把它头上的纸拿下来，“僵尸”才可以再跳。正当我轻轻拿下“僵尸”头上的纸的时候，“僵尸”马上跳起来把我抓住，这回换我当“僵尸”了……

我们玩得可开心了，一阵阵欢笑声飘上了天空，小草弟弟和大树爷爷也对着我们开心地笑了。过了一会儿，微风姐姐也来了，像是在给快乐的我们擦擦汗水。不知不觉中，上课时间又到了，我们依依不舍地离开操场，走进教室，专心听老师讲课。

星期五我们学校举行新春开学游园活动。活动项目很丰富，有艺术秀场的花果山糖人街，有音美动吧的彩绘变脸，还有思维空间的贴尾巴等。

糖人街有棉花糖铺，同学们像蜜蜂看到花蜜，蜂拥而上。他们吃着甜甜的棉花糖，嘴角沾了“胡子”都不知道，都露出了开心的笑容。

音美动吧的彩绘变脸我最喜欢，就是在同学们脸上画上各种各样的图案，有的画了美丽的蝴蝶，有的画了可爱的小猫，有的画了滑稽的小丑，我画了炫丽的彩虹。同学们你看我，我看你，大家都哈哈大笑起来。

科体乐园的“贴尾巴”最好玩了。我被蒙上眼睛原地转三圈后，有点晕头转向了。我拿着“猴子尾巴”东摸摸西摸摸，慢慢地向前走，终于摸到猴子图案了，“猴子屁股在哪里？”我摸索了半天下定决定把尾巴贴上去，拿掉眼罩一看，正好贴中了，我开心的跳了起来。

游园活动既有吃又有玩，还看到很多精彩的节目，大家玩得流连忘返，校园里充满了欢声笑语。

六年级的最后一个学期，我们学校组织了一次难忘的综合实践活动。

我们先要集合准备出发，除了一位同学其他人都按时到了，然后便在路上接了那位同学便发车准备去。

下了车，我们来到了操场，举行了简单的欢迎仪式。然后，我们就迫不及待的去参加活动。

在我印象中最深的是软陶艺术和丝网花艺。先是软陶艺术。首先是选一块软陶，我选了绿色的，再揉成圆球，捏成星星，拿一点白色和黑色的软陶，分别做熊猫的头、耳朵、眼镜、鼻子，粘在星星上。然后我又用黄色软陶那我名字的缩写做上去，用不同颜色的软陶做了两个甜甜圈一般的东西，最后在顶端穿个洞，就可以去烘烤了。在烧烤期间，再做一条链子，把它们连接上，这就算大功告成了。

其次是丝网花艺，步骤很简单。先用套筒绕铁圈，再套丝网，并且剪下，第三步就是把它们组装起来了，还要把它们用QQ线绕起来，最后用胶带粘起来丝网花就完成了。我先做了几个小的花瓣，再绕了几个大的花瓣，把花蕊、花茎缠在了一起，再把叶子装上，由于时间紧，我又做了九片花瓣，于是做到第八片时开始慌乱了。我急急忙忙的把花瓣合在一起，再把大的五片花瓣盖上。做完后，还有些时间，我就改了下花瓣的形状，中间有些地方却不知怎的是因为绑太松了还是剪过多了，有的都没绑上。其他同学的作品纷纷出炉了，有的像牡丹花般亭亭玉立，又有的像兰花一般绽放幽香……各种“鲜花”齐聚一堂，真是令人眼花缭乱！

这次实践活动，可真是一次难忘的实践活动啊！这些小学生涯最珍贵的回忆，将会被我深深地保存在心……。

5月29日，为了庆祝六一儿童节的到来，我们敏行班开展了“古诗猜猜猜”的活动。同学们精神抖擞，欢天喜地。

苏芳琦爸爸担任了本次活动的主持人，声情并茂地为我们读题，只见各小队的同学们一个个像小兔子一样，竖起了耳朵认真听题。“生当做人杰，死亦为鬼雄，请问描写的历史人物是谁？”话音刚落，同学们就迫不及待地举起了手，还把手举得高高的，生怕轮不到他们似的。同学答对了，其他人也不约而同地鼓起掌祝贺着他。

活动进行到了“白热化”，各个小队不甘落后，奋力紧追，比分都不相上下上，上进队处于领先状态，其他小队全力追赶！“最后一题闻一多《七子之歌》里描写的哪七个地方？请抢答！”这一题显然超纲了，同学们都紧锁眉头，思考着答案，上进队的王雅萱同学抢先想出了答案，告诉了队友，文芷晴站起来说道：“有香港，澳门和台湾。”向阳队的郑杰森站起来回答：“还有九龙。”最后，上进队又给出了一个“威海卫（威海）”答案。同学们都发挥出了自己所有的知识力量，所有智慧，学到了正确答案还应该有广州湾、旅大（旅顺大连）。最终上进队取得了优异的成绩，获得了胜利。

活动结束了，比赛中的古诗词知识也留在了同学们心中。希望在生活中，同学们能运用这些知识，打造自己美好的未来！

今天，是令我激动的一天。因为我们全班同学都可以去苍南实践教育基地活动。

我们先到学校集合，等待着车的到来。车来了，我们急匆匆地跑上车。我吃了片薄荷糖，便控制住了我的晕车症。

到了目的地，我们争先恐后地下了车，我把眼光投向户外攀爬设施，我越看越想玩，可是现在还没到自由活动时间，所以我们排好队等待着……

活动的第一个项目叫“丝网花艺”。我们走进教室，先找个位置坐下。老师把我们安顿好之后，先让我们认识QQ线、铁丝、花杆、绿胶、剪刀、套筒等材料名称，然后给我们讲解一步一步的制作过程。接着老师做了一遍示范给我们看，我们就开始认真的做了起来。很快我们就做好了一束花，老师给了我们一个花篮子，让我们把花插在花篮里。我们这组是分工协作，虽然第一名不是我们，但我们还是很开心。

第一项完成后，我们又急忙跑到第二项活动教室，第二项实践活动叫“串珠工艺”。听着这名字我感觉会比第一项简单。老师叫我们跟她一起做。老师先给了我们每个人一个中国结，在上面串上三颗珠子，再按蓝、绿、粉、橙、紫、黄的顺序左串一颗，右串一颗，再左进左洞右进右洞的串，一直按这个顺序下去……串好了之后，老师让我们把剩余的白线剪掉，在中国结的红线上再串上自己喜欢的三颗珠子，之后再拿给老师打结。在做的过程中我拿出12分精神跟着老师做，生怕自己哪一步做错。到了最后关键时刻，我还是因为太紧张慢了几步，跟不上老师的节奏，我十分懊恼。最后，我调整了一下我的呼吸，提醒自己静下心来。终于用我最快的速度串好了这些小珠子。这时，我像从热锅上爬出来的蚂蚁一样开心。

到了饭点，我们吃完午饭就跑去玩许多好玩的娱乐设施。比如荡秋千，还有一些我说不出名字的设施，不过我知道他们几乎是以攀岩为基准的设施。老师还给我们准备了几道题目和抽奖活动。

下午最后一个项目也就是我最喜欢的项目——软陶艺术。软陶老师跟其他老师一样，先教我们把那个陶泥在手上快速滚成类似球的形状，然后右手沾水，左手保持干燥，左手把盘站起来，右手做出你想要的造型。就这样，我做出了一个非常满意的造型，但是我还想弄好看一些，哎呀！我一不小心把他的一边弄坏掉了。就这样，我的作品毁了，太遗憾了！

快乐的时间总是过得飞快，我们乘着面包车不舍地离开了这美好的地方。我希望学校以后有更多这样的活动。

“我们的眼睛写满向往，向往着每天都有阳光，都能成长……”从车窗里不断传出阵阵优美的歌声。这是怎么回事呢？其实是我们阳光喔的老师和学生一起乘车去往年馍“绿和祥福”生产基地呢！

阳光明媚，太阳高高地挂在天空照耀着我们，鸟儿在枝头唱着欢快的乐曲，柳树摇着它那长长的辫子，小草在地上挺立着腰板，相映成了一幅美丽的图画。

伴着优美的歌声，就来到了我们的目的地——绿和祥福年馍生产车间。

我们先进入衣帽整理间，戴上了头套和脚套。然后我们进入了清洁室，洗手除菌。接着进入了生厂车间，开始了亲手制作年馍的全新体验。

我兴奋不已，立刻拿了块面团，放到了面板上。我轻轻地揉了揉，又使劲搓了搓，“好难啊！”我自言自语地说道。又重做了一遍，“终于做好了！”我高兴地说。接着用剪刀在馍上剪出了一朵小花，又用筷子扎了个孔，拿了几颗枣，放了上去。

有些平时看起来木讷的同学，做起年馍来，可真让我目瞪口呆，他使劲地一揉，卷了起来，放了两颗枣，就成了枣花。他放到手中端详着，眼睛散发出了光彩，笑了笑，兴奋地说：“我做的年馍真好，想不到我这么心灵手巧。”

同学们都想把自己做好的年馍拿回去，可工作人员么说这年馍还没有完全做好，还要去蒸箱室中蒸好，再去凉馍室凉一凉，最后再包装好等待出厂。

后来，听何爷爷讲了许多关于年馍的故事和传说。我知道了：年馍花样繁多，有鱼、钱串、花、兔……每种年馍都有一个美丽的传说，寓意深刻，富有情理。

这真是一场令我难忘，又令我受益匪浅的一次活动。我不禁赞叹道：没想到小小的年馍中却藏着如此丰富的的知识，我爱美丽的家乡，更爱家乡的年馍。

一个秋高气爽、阳光明媚的星期六早上，我和同学们一起到南门海湾的沙滩上筑长城。

我们来到南门海湾，我和思滢、淑婷还有佳欣一组。开始的时候，我们先把沙子堆起来筑城墙，然后再挖城缺，城缺是按规律、距离一样一个一个挖的。终于把城缺挖好了。接着，我们把长城墙下的沙子扒开来，城墙就显得更高了。我们四个人齐心协力，终于把一段长城筑好了。最后，我们再把我们筑的和同学们筑的连接起来。“哇塞”仿佛一条长长的巨龙腾空起飞。好美啊!老师还表扬了我：“畅畅筑得多认真呀!”我的脸红了。

朱老师说：“该回家了。”我依依不舍地离开了沙滩。在回家的路上，我边走边想：慢慢地悟出一个道理——只有团结一致，齐心协力，才能把事情做好。

儿童节像调皮的孩子，一边跑一边跳，不知不觉地来到我们身边，儿童节到来了。

我们学校举办了游园会。你瞧，有的同学已经掩盖不住激动的心情，冲出了教室；有的同学还在看游园单，想着要先玩什么好呢；还有的同学已经开始玩本班的游戏了。

游戏大王来啦！最好玩的要数三（6）班的“魔法套圈”了，在我排队的时候，看见地板上有各种各样的奖品，我感到很纳闷：奖品怎么会在地上呢？莫非是工作人员掉在地板上了？不对不对，应该是哪个丢三落四鬼落的？正当我不解时，轮到我了，工作人员递给我一个铁丝做的方框，叫我套住地板上的奖品。原来如此，我恍然大悟。我全神贯注地盯着地上的奖品，丢出一个方框，没有套中，再丢出一个方框，还是没有套中。最后一次机会了，我咬紧牙关，奋力抛出方框。耶！我套中了一支笔，工作人员直接把我套中的笔当做奖品给我，原来奖品是这个呀。

我回到三（1）班，正要走进去，我却被吓得目瞪口呆，三（1）班似乎成了热门的“旅游景点”，这里“游人”如织，好像班级里再进一只蚂蚁，整个班级就要爆炸了。尽管如此，我依然挤进了这枚“炸弹”，我准备向“唐僧”取经。工作人员先蒙住了我的眼睛，让我在箱子里抽一张纸条，我抽到了一张纸条，上面写着“19”，工作人员让我转19圈，还没转我已经晕了，这么多圈啊！我转啊转啊转啊，终于转到19圈了。我觉得头上冒出了无数的金星，工作人员叫我取一本经书，我随手抽了一本，一翻开，糟糕了，是无字经书，要有字经书才有奖品，看来我跟奖品无缘了。

“甩甩便利贴”什么东西啊？我一边看着游园单一边怀着好奇的心情走向三（3）班。工作人员把几张便利贴往我身上贴，叫我把便利贴抖掉，我使劲跳啊跳，抖啊抖，便利贴似乎要在我身上安家了，牢牢地粘着我。正当我筋疲力尽的时候，两张便利贴不情愿地从我身上跳了下来，我终于得到了奖品。

“游园活动到此结束，请各班打扫好班级……”欢乐的时光总是过得特别快。大家都还在兴头上呢，校园的广播还是响起来了。同学们怀着激动的心情回到各自班级，互相炫耀今天的战利品。

鸟儿在树上欢乐的唱歌，树叶向我们招手，鱼儿在水里尽情地嬉戏，花儿张开了美丽的笑脸！踏着寻春的足迹，我们四（4）班的同学们在明老师和父母的带领下，来到了风景优美，人才辈出的安江农校纪念园，共同接受大自然赐给我们的礼物。

走进校园，首先映入眼帘的是一排排参天古木，它们像站岗的卫兵一样守卫着安江农校。一条条宽阔的道路引领着我们去寻找农校的记忆和美丽的春天。道路右侧是一片金黄的油菜地，金灿灿的油菜花在随风飘动，好像在对我们眨眼睛，我们走进了花的海洋。老师和家长们纷纷拿出手机，为我们留下了一张张造型优美的春天记忆。桃花园里，桃花从树枝开到树梢，不留一点空隙，有的争花斗艳，有的含苞待放，在微风的吹动下，空中飘起粉色的瓣雨，香气四溢，沁人心脾！她们仿佛在告诉我们，春天真的来了……

欣赏完美丽的花儿，我们继续朝前走，当我们来到专家楼前，明老师告诉我们此楼是袁隆平院士生活和工作的地方，因为袁爷爷的辛勤付出，杂交水稻从这里走向了中国，走向了全世界。今天我们来到这里参观学习，使我更加有了努力学习的信念，将来做一个对祖国和社会有用的人。

游览完农校的美景，我们还在操坪开展了丰富多彩的活动。有的跳绳；有的打羽毛球；有的打乒乓球；助威声，呐喊声响彻云霄！大朋友，小朋友都乐在其中。通过活动，更加增进了师生、亲子之间的爱，此情此景为安江农校也增添了一道美丽的风景线。

这真是一次别样的踏春活动，在长辈的陪伴之下，我们健康快乐的成长着！

自从上了初中，我便越发地喜欢体育了。

开学以来，我们每节必修的内容便是跳绳和四百米了，偶尔也会有六百米，立定跳远或拉韧带，其实说白了，我喜欢体育的原因就是我在这两个方面都有明显的进步。

先说说四百米吧，刚开始跑时，我还是担心的，毕竟长跑不是我的长项。后来每一节课都有了这我不太喜欢的必修内容。可是每当开始跑，我便开始想：我一定要跑得比上次好！每当身后一位同学快追上来或与前面的同学距离缩小，我便会捉住这个机会反超一位同学或因为名次而拼尽全力，毕竟谁会愿意在快超越自我时放弃呢？就这样，我的跑步名次一直处于进步和不退步的状态。我清楚地记得，本学期班内共测了七次四百米，我的名次分别是七，六，五，三，三，三，三。而所用时长又分别是一分四十八，一分五十二，一分四十二，一分三十八，一分四十二第六次未计时，最后一次是一分三十四。其实我能进步全凭这么一句话：我一定要跑得比上次好！也正是这一句话，让我爱上了四百米。

至于跳绳，我小学时，一直是一百四十多个。经过这一个学期的训练，今天考试就跳到了一有百七十八个。以前我只会单摇、倒编花、一带一和十人八字跳。在这学期的一次体育课上，老师让大家跳双摇，我三年级时试过几回，都以失败告终，后来就在也没试过。于是我便尝试着跳一个结果没想到我竟然学会了双摇！这个惊喜也正是让我更爱跳绳的原因。

此外，一次六百米也不算差，三分零八，第五名；立定跳远也由一米五长到了一米七；体前屈还没测过，不过四年级测过一回，二十厘米，当时的第一，不过一个男生又做了第二次，从十九到了二十一，我便成了第二。

其实一句话来说，我之所以喜欢体育，就是因为它带给我快乐，也因为一次次的进步鼓励着我继续向前冲！

今天，我们三年级几个班首次参加了“市科技馆及青少年活动中心”的社会实践活动。

上午九点多来到了市科技馆，一共有三层展厅。

第一层是自然与科学，用大量的模型、模具向我们展示了天文知识，使我了解了地球、月亮、太阳它们运转的规律及24节气与太阳光照远近有直接的关系等。

第二层是雷、电、光、力与自然科学。我们知道了雷、闪电如何形成。还例举了一度电能起多大作用。我亲自体会了“静电”麻苏苏的感觉。

第三层是生命与自然科学。介绍了人的形成和身体结构。讲了小婴儿在母亲肚子里1-10个月的变化，由此我想到了母亲的艰辛，我要好好孝敬妈妈。

科技馆参观后，紧接着来到了青少年活动中心。我们用彩陶进行了手工实践。老师让我们发挥想象力给自己的父母做了一个精美的礼物。我用几种彩陶做了一个漂亮的“棒棒糖”，一看同学们有做小鱼儿，有的做小恐龙，还有做小飞机，小袜子等等，老师让每个小组评选谁的作品最好，我们小组同学都选了我的作品为最佳，我感觉很开心。

最后，让我们看电影——《消防知识》。我们看到可怕的火灾带来的巨大损失，学会了如何用消防器材和自救的知识。

不知不觉一天社会实践结束了，“社会实践”使我受益匪浅。我们通过这种活动，走出课堂，接近自然，了解科学知识，感悟生命乐趣，锻炼了我们动脑动手的能力，更加敬重我们的老师一路上以我们的爱护和照顾，增强了同学之间的团结和友谊，培养了我们独立生活的能力。

啊！多么期待下次“社会实践活动”早日到来。

今天是星期六，是我最期待的一天，今天终于来了，我们可以去一所学校做实践活动啦！

早上，我老早就起来了，就是因为高兴地睡不着，一直在床上翻来翻去，在想今天会玩什么活动。

到达了目的地，同学们议论纷纷，老师见我们这么兴奋，马上把我们班以男女交叉的形式分成两组，为我们准备了四节不同的项目。

第一节课，老师把我们带到了三楼的一间教室里，里面摆着两排椅子，我们坐下来听老师讲了一会儿才知道这是节表演课，我们分成了三个部分，我就在第三部分。每一个部分表演给老师看过后，就开始换衣背词，表演开始了，背景、音乐、灯光都准备到位，前两个部分很精彩，我们也不能拖后腿，我们一上台就入了神，可是最后忘词很厉害，我们都得让别人帮我们拿稿。

第二节课，老师把我们带到了活字印刷的教室里，里面墨味浓浓。老师通过视频让我们知道造纸术以后有了印刷术。老师做了个示，先把文字组成成语，然后用刷子沾取油墨，轻轻的刷在上面，接着把纸压上去，把框的一边按住，用一个小刷子的平面在上面刷，直到有文字为止。我一连做了十几个，可却只有四个留下来。

午饭过后，老师把我们班集合起来。找来了一个又高又壮的老师，带我们去玩攀岩的地方，全班都开心的跳了起来。我们经过二轮的默契考验之后，开始闯关。看着不怕，可是一上去就怕了。上了轮胎，就来到了第二关。要走过葫芦障碍物，我走了过去。发现葫芦还会转，好有意思啊！后面的关卡让我吓得想叫妈妈，有空中隧道，A型荡秋千等。

第四节课上课了，老师把我们带到了制造工厂，在这里我们可以用3D笔做各种好玩的东西老师让我们用3D笔做眼镜，这简单，我把镜框做成了紫色的爱心型，再把镜架做起来。再把它们都取下来。我把镜框反过来，把镜架立在两边，固定一下，搞定。

今天可真是难忘的一天，我期待着明年的实践活动。

一笔勾勒出我们中华上下五千年的历史，一个词语传承我们中华上下五千年的文化，一句话体现我们中华上下五千年的博大精深。

今天我们玩了“你来比划我来猜”的游戏，游戏规则是每组派两个人上去表演抽到的内容，必须在两分钟内表演完，并且不能说话。台下的组员来猜。

二组，他们抽到的内容后露出了一脸无奈与疑问，开始表演了！郭宸硕把手放在头上，四处摆动着身子，像是老虎在张望着猎物的经过，我心想：这是什么？是久立四望吧！果然，这个题的答案是久立四望。在一次答对的场面后，同学们都瞬间点燃了自己的热情，都能一蹦三尺高了。台下，王煜凯不安分了，笑的东倒西歪。

一组，也是让我印象最深从头笑到尾的小组，快看！王修铎掐着腰，咧着嘴，呲着他那亮白的大牙，顺手抽来了一把椅子，台下的所有人都摇了摇头，不知道王修铎这是要干什么，放下椅子后，王修铎站了上去，又跳了下来，灵活的纵身一跳就像是齐天大圣。就这样来来回回十几次，像是自由的小鸟无忧无虑的飞着。台下的人更疑惑了，王修铎也无奈的摇了摇头，哦！这是跳崖自尽。直到公布答案，我才恍然大悟。

是呀！中国汉字博大精深，一笔一画都是我们的文化，我们要去更多认识生僻字。