阳光体育健身活动作文【汇总20篇】

小时候看战争片，片子里不时有人拿着药箱跑来跑去，那时记得最清楚的便是药箱上那个鲜明的红十字。现在长大了才明白，红十字是一个救助的标志，它的完整标识是白底红十字。在战争中，如果交战双方有战员受伤，不论是敌方还是我方战员，都可以立刻送往红十字营地进行救援。而且不论两方交战有多么激烈，都不能打断了红十字人员的救援。红十字象征着人道主义精神，是神圣的，是不可侵犯的。在和平年代，红十字更是在各种自然灾害危机中给予人们最及时的救援。

上周五，我们开展了一次课外由校红十字会组织的模拟地震的体验活动，这次活动惊心动魄却让我受益匪浅。这不是简单的七步洗手法，不是令人心惊胆战的心肺复苏，而是在自然灾害发生时我们能做的最最应急的保护措施。因为这是一次非常特殊的体验活动，所以在体验还没开始前，我便坐立不安起来。

刚上完操，我便和同学们结伴而行乘坐大巴车来到上地实验中学。一走学校进操场，操场中央一个庞然大物便夺走了我的目光——那是一架很大很大的直升机，机身雪亮，洁白无瑕，像红十字标识上的白底一样，我不禁觉得在这里白色不仅仅是一种颜色，它更是一种对生命的尊重！想到这里，我感慨万分，脑海里又浮现出红十字的画面，是呀，红十字会宣传的不就正是人道主义精神吗？

很快就到了地震模拟车的体验世界，同学们都按捺不住自己内心的兴奋，一个个好奇地兴奋地仰着头，往体验车里张望着。王老师下令上车后，同学们立刻鱼贯而入。体验车并不太大，装饰也寥寥无几，只有一个沙发和一张桌子。接下来的几分钟内，我们将迎接一次前所未有的地震体验，每个人都焦躁不安地走来走去，我心里也有些小小的紧张，一边不停地摩挲着两只手，一边用眼睛扫视四周，目光急切地寻找着能躲避地震的地方。可就在这时，突然“地震”了起来，我被这突然来到的“地震”吓了一大跳，措手不及地怔了一秒钟，看着周围的同学都急匆匆、乱忙忙的从我眼前飞速地一闪而过。突然，汶川大地震的一幅幅景象浮现在我眼前，我不由得心生怜悯之心，很是同情那些不幸遇难的人们，他们当时面对那突如其来的大地震的时候，也是和现在的我们一样的慌乱吧。但我猛地意识到现在不是发怔的时候，眼看能够找到的“避难所”越来越少，我的脑袋飞速运转，灵机一动，想到沙发旁的角落可以躲人，可当我连忙转身奔向沙发时，却发现别的同学已经抢先一步，占了那个位置，我着急地皱起了眉头，手也不禁握成了拳。

正当我心急如焚，想到自己马上就将被“地震”攻击时，以前红十字培训时老师曾经讲过的一条重要信息从我都脑海中一闪而过：“地震时可以找救命三角区”。我心急如焚地用目光飞速环视周围，锁定了一个极好的位置，立马就地蹲下，双手十指交叉着护着最重要的头部，身子微微前倾，做好保护动作后，我还紧张地闭上了双眼，好像真的发生了地震似的。一会儿，警报解除，我不禁长出了一大口气，心想还好这次我在“地震”中“幸存”下来了，看来不论到什么危机关头，都要临危不乱才行啊！”

“人道、博爱、奉献”，正是这些红十字精神引领着我们心灵的前行。红十字，它不仅是一个救援的标识，更一份对生命的尊重。通过一系列红十字培训活动，那鲜红的红十字时刻铭记在我心中，成为一个永恒的生命标记！

叮铃铃下课铃声打响了，同学们蜂拥而下，一大群人你追我赶的冲到了新建的羽毛球场。只留下几个男生留在教室里，悠闲地玩着竹节人。

自从楼下打起了羽毛球架，爱打羽毛球的同学可享了福!一下课，一个个的手里拿着拍，成双成对地跑下楼去。一个班一个网，一边在两个或三个人，打球的同学眉毛微微紧锁，眼睛直勾勾的看着球，打过来打过去，战况十分激烈。

旁观的人更少不了，当然，我就是其中的一个。我们站在场外，有的在加油助威，有的和同学激烈的讨论着，还有的则迫不及待的想要上场尝试一番。

我们不仅可以打羽毛球，还可以斗竹节人。

随着大多数同学的离开教室，但还是有几位男同学愿意留在教室里斗竹节人。几个人搬来了两张凳子拼在一块，一个男同学从家里拿来了。拿来了两个竹节人放在凳子之间的缝隙中，一场有趣又紧张的打斗开始了。

两位同学手握着线，专注的比拼，就是因为斗竹节人的有趣而照引来了许多同学的围观。他们的神情紧张、眉头紧锁，意拳一脚地把对方的竹节人打趴下。只见竹节人将手中的剑打向对方，只见两只竹节人激烈的缠绕在一块。不久对面的竹节人就倒下了。

多彩多样，大千世界不同玩法，课间的活动多姿多彩!竹节人、羽毛球、乒乓球等等许多游戏都非常有趣精彩。还有更多的游戏等着你去发现。

今天，我们班举行了一场特别的班队活动，主题是献爱心――给贫困学子捐款。

活动课开始了，只见老师拿了一个红色的纸箱子上来，纸箱上面写着“募捐箱”三个字。接着老师说：“同学们，今天班队课的主题是献爱心，我希望大家捐点钱给贫困学子们买一些学习用品，请自愿捐钱的同学排好队上来。”老师说完后拿出了一张红纸准备记录。同学们迫不及待排好队走上讲台进行捐款。有的同学捐1元、2元，有的同学捐5元、10元，还有的同学甚至捐了20元、50元等等！

啊！终于轮到我了，我掏了掏口袋拿出了五元钱，十分开心地放入了募捐箱里钱虽然不多，但是也是我的一份爱心。

后来老师算了一下，钱数一共有500多元钱！老实说：“I63班的孩子都是爱的天使，那募捐箱里的钱都是我们每个同学的关心与爱！我们所有人聚集的这份大爱，一定会带给贫困学子春天般的温暖！”。

经过这次活动，我深深地感受到帮助人，就会快乐！同时我也要时刻提醒自己，珍惜这美好的学习环境，努力学习，天天向上，长大做个有用的人。

今天是周五，学校开展了一年一度的远足活动，我在这个活动中懂得了很多。

起初听到这个消息的时候，我心里欣喜万分，于是周四一放学，就和同学一起去了超市，买了一大堆零食和远足实用的东西。回到家后我早早洗漱完毕上了床，想要明天远足有个好精神，可我却久久不能入睡，脑子里想的全是明天远足：玩什么，会不会发生什么有趣的事。想着想着我忽然想起我该不会忘带了什么。于是我二话不说就爬下了床，把书包打开，一样一样的数在背包里的东西，真怕明天远足的时候忘带了。夜渐渐深了，听着窗外偶尔传来的几声窃窃私语和一两声车鸣我慢慢睡着了。

周五一大早我就起了床，草草地吃了早饭，一抹嘴就去了学校。在教室里，我和同学们一起聊得火热朝天，恨不得马上就背上书包出发。

7点30分，在听完领导的安全教育后，我们终于如愿以偿出发了。刚出发的时候，我们一个个都像打了鸡血似的，走的飞快，一边走还不忘和身边的同学们讨论目的地有什么风景，总之我们每个人的脸上都挂着笑容。太阳火辣辣的照射着我们，可却阻挡不了我们的远足的热情。

走了大概一大半的路程。我们的热情没有之前那么高涨了。我们都想着快点到达目的地，好坐下来休息玩耍一番。而我也是背着个书包，在埋怨学校把目的地设太远了。

在目的地休息了两个多小时。接着就开始打道回府了。

在回去的道路上，太阳依旧热情，可我们的热情全荡然无存。我们开始埋怨老天爷为什么不下点小雨，吹点凉风。我的脚也跟灌了铅似的，放下就不想再抬起来。

走了大概1/2的路程我的脚和肩膀仿佛已经到了极限，传来了一阵阵的疼痛来表达它们无声的抗议。正当我想要和老师说说我自己坚持不住了的时候。一个同学中暑倒下了，老师赶忙过去扶住了他，帮他解了暑时候，老师问他要不要坐车回学校。我心里想着：装的吧？我看他就是想坐车回学校。正当我以为他要坐车回学校的时候。他开口说：“不用了，我可以坚持的。况且还有这么多同学也在坚持，我有什么资格搞特殊呢。”我听完之后，心里不平静了。为我自己刚刚的误解他的想法感到了深深的惭愧。心想：他这样一个中暑的人都可以坚持，而我有什么资格放弃呢？于是我咬了咬牙，终于坚持到了学校。

回到家后，我躺在床上，回想着今天的事。这件事让我懂得了：当你遇到困难和挫折时，千万不要以为这是自己的极限，更应该迎难而上，因为成功不会白白的送到你的手里，他往往属于那些坚持不懈的人。也许你离成功只有一步之遥，所以不要轻言放弃，让我们学会做一个勇敢坚持的人。

今天，我们学校举行了一场别开生面的跳绳比赛 。听到广播里说：“同学们搬上凳子，出去整队……”的时候，我就迫不及待地第一个冲出教室，等同学们出来后，又站到队伍里。我们排着整齐的队伍走到指定的位置，准备观看比赛。

比赛开始了！五六年级的大哥哥大姐姐们跳起了“８”字跳，还有各种跳法……那熟练地样子使我看的十分入迷。

五六年级比赛完毕后，就该我们四年级一班比赛了，我们拿着花花绿绿的跳绳走到了赛场 。这时，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平时快多了，额头上渗出了汗水，唯恐自己跳不好。

正在我十分紧张的时候，哨声响了，我赶紧跳了起来。最后，我跳了一百三十六下，超过了我原来的水平，我非常高兴。

然后，一、二、三年级的同学们也各显身手，他们虽然都比我小，可有的还比我跳的好呢！我以后要加强锻炼，争取在下一次比赛取得更好的成绩。从这次跳绳比赛我得出了一个结论，不管做什么事情都得努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。

最后，平时严肃的老师们也参加了比赛，像小孩子一样。

这次跳绳比赛，虽然我们班没得第一，但我懂得了，光靠一个人的力量是不够的。我们全班同学都要发奋努力，好好锻炼，团结一心。在今后的比赛中，一定要为我们的班集体争光！夺得第一！

听到公鸡的打鸣，就知道天亮了。一个大火球从远处的群山中升起，照在金黄的麦田上，那一大片田野像秋姑娘金色的地毯。阳光顺着我的脚尖爬到了我的脸上，那感觉暖暖的。

我打着哈欠离开了被窝，接着去洗漱。吃过早餐，我便冲到屋外去了……

早晨的景色美极了!空气中弥漫着一丝花香，几只蝴蝶在花上喝着花蜜，一排排各种颜色的小花齐刷刷地立在草地上。这时我立刻跑过去对他们说:“咱们可以一起玩吗?”“可以!”一个小男孩回应道，其他人也异口同声地说。

我们用“手心手背“决定出了由宁宁来抓。她闭上眼睛背对大家开始数数，1，2，3……小朋友们像泄洪般地开始四散奔逃，我早就琢磨好一个隐身地点，小心翼翼地躲了进去。

时间到了，宁宁开始找我们，不一会，除了我其他的小伙伴都被宁宁找到了。她点了点数儿，发现少了我，可是找了半天依然不知我藏在哪里。聪明的宁宁从兜里拿出一块德芙巧克力，大喊：“谁吃巧克力?”，贪吃的我不顾上游戏规则从藏身之地跑了出来，还一边跑一边大叫：“我要，我要!”结果被他们抓了个正着，“宁宁赢了”，大家喊道。

这次捉迷藏是我到现在经历的最好玩的一次户外活动，它让我难忘，让我留恋。

今天，我们作为揭阳日报小记者俱乐部的一员到市档案馆进行了采风活动。

我们一行五十多人，排着队从揭阳日报社出发，步行到市政府。怀着激动的心情，我们来到了市政府大门，映入眼帘的是一个雄伟高大的大门，大门上面插着十几根红旗，迎风招展。大门左边还有一个警察持枪站岗。

我们进了大门往右边走，不大一会，就走到了档案馆。档案馆陈设显得古朴庄严。有一名老师向我们讲解了揭阳的历史和各个朝代的名人。我了解到，原来揭阳市是一个古老而又年轻的城市。说她古老，就是因为早在公元前214年秦就设揭阳卫戍区，公元前111年西汉置县，史载2200多年，揭阳是潮汕文化发祥地。说她年轻，就是1991年设立地级市。全市面积5240平方千米。揭阳也是著名的侨乡，所以，我们还参观了侨批档案展，记录了华侨的许多资料。

档案馆里，橱窗里陈列着古代的各种文物，书籍，有锈迹斑斑的兵器，有各种各样的徽章。墙上贴着每个时代的历史文化记载。档案馆分为三部分，第一是党史部分春秋篇，分为“峥嵘岁月”“艰辛探索”“改革开放”等内容；第二，揭阳建设概览篇，第三揭阳古今人物篇。既有古代的揭阳名人，也有现代的革命人物等等。看完这些，我心里不由赞叹：我们揭阳真是历史悠久，地灵人杰啊！

我们还进行档案教育实践签名活动，观看了档案专题片，体验查阅档案流程。活动丰富多彩。

活动结束了，我们依依不舍地离开了档案馆。我为做一名揭阳人而自豪！

望着干干净净的楼道，看着乌黑发亮的栏杆，我怀着好心情走下楼去，心里不禁想起我那晚的打扫……

我们这栋楼一共有六楼，十二户人家，可我们的楼梯却并没有打扫。时间长了上面落满了灰尘；生锈了的栏杆无情的立在那里；每家每户门前都放着一些白色垃圾，挡着了人们的过道；一些人们还在楼道上乱丢乱扔，让之前干净整洁的楼道显得很不雅观；还有的人在楼梯上乱吐痰，让干净的楼道上变得伤痕累累……

想到这些，我打算来好好打扫一下这个楼道。说干就干，在星期六的晚上，我拿着扫把和拖把，把整个楼道都扫了一遍，然后把各家各户门前的白色垃圾清理掉，这样一来，我都不知道自己已经跑了多少回。接着，我再打一桶水，用钢丝球与抹布把生锈的栏杆清洁了一遍，最后，我再用拖把把整栋楼拖了一遍。这时，我已经累得满头大汗，气喘吁吁，但望着工作了一小时的成果，楼道的灯光照着雪白的瓷砖，发黑的栏杆闪闪发亮……

这时，阳光唤回了我的记忆，我不禁微微一笑，继续走下楼去……

星期五，为了庆祝六一的到来，语文老师和英语老师为我们举办了一场庆六一活动。

在这之前，同学们一到下课就去排练节目，把自己表演的节目练得滚瓜烂熟，可以说是万事俱备，只欠东风。

表演那一天，参加的女生个个把自己打扮得花枝招展：有的女生穿公主裙，有的女生穿旗袍，还有的女生穿背带裙。我、周心洁、王艳和刘佳穿的衣服一样，都是粉裙、白鞋、白丝袜和蝴蝶结。所以大课间时，其他班的同学都用奇异的眼光看着我们班。

中午吃完饭后，刘佳拉上我、王艳和周心洁，说：“孙颖，走，我们去化妆！”我们被拉了过去。到了指定地点，只见女生们都在给自己梳妆打扮，刘倩怡看我来了，走上前去问我：“孙颖，你要浓妆还是淡抹？”“淡抹淡抹。”我赶紧回答。只见他拿来粉底，腮红，眼影……不一会儿就把我打扮好了，我、王艳和周心洁，赶紧回了班。刘佳就惨了，她还在帮女生们编头发呢，要偏的人排起了长队，还需要预约呢！

回到班后，我趴在桌子上一直睡不着。盼望着，期待着，第一节课快点儿到来……

终于，令人期待已久的活动来临了。

第一个节目是陈沁雯和吉雨婷带来的歌曲《刚好遇见你》，前奏就很好听，而陈沁雯和吉雨婷把声音和伴奏融合到了一体。听起来就更完美了，同学们的掌声更是激烈无比。

笛子独奏表演后就是那激动人心的魔术了，刘文静用电视里魔术师的口吻对大家神秘地说：“你们猜，我会变出什么呢？”刷的一声，刘文静从袋子里抽出了一节一米长的彩花带，下面迎来了一阵响亮的掌声。其实，魔术是靠道具来表演的，只要仔细观察就会发现其中的奥妙。

接下来，王嫣雨为我们带来了古筝表演《年轮》。古筝那轻巧柔和的音色，引得同学们的啧啧称赞和阵阵掌声。

刘洋和刘文静一样，是表演的魔术，可大家总觉得他表演的是喜剧，让人发笑。

又到了歌舞时间，陈沁雯和刘文静的高音让人赞叹不已。另一边则是青春活力的舞蹈，可令人疑惑不已的是为什么只有吉雨婷一个人跳，其他人都在唱？虽然是这样，但表演仍然很精彩。

这次六一活动真令人难忘而又快乐。

本周的星期五，我们班展开了一次综合性学习活动：有朋自远方来。

这次学习活动，是围绕着“交友之道”展开的，主持人还在其中布置了讲故事、习花令、成语接龙、猜人名、朗读诗句等各式各样的小游戏。除此之外，本次活动还专门在各组请了发言人，他们是王学项、李王淇、李毅祥、陈益聪、刘一鸣等人。负责记分的是杨明誌，积分最多的小组有奖励，积分最少的小组有惩罚。这些都由我们的语文老师黄老师决定。

本次活动中，最令我难忘的事有以下几件，下面且听我娓娓道来。

成语接龙的时候，一组接一个词语，轮到我们八组的时候，我们组的薛天赐同学向主持人刘一鸣提出了一个问题：“请问能不能谐音字接龙？”他笑着说。“可以。”刘一鸣向他点了点头。然后，薛天赐说出了一个令全班同学都难以想到的词：道义且道。下面有同学小声嘀咕了起来：“道义且道，道义且道，道义且道……”我心里暗暗想着：这样下去就没完没了了——无敌了！我不禁哧哧地笑出了声。

紧接着发生了一件更有趣的事情，这件事情也更让人忍俊不禁。

玩飞花令时，我们组的刘赵凯信心十足、自信百倍地举了起手被主持人刘一鸣点了起来。只见他不紧不慢地站了起来，挺直了胸脯，昂起头，说道：“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”刘一鸣说：“说过了。”刘赵凯急忙说道：“等等！还有一句！”正当他准备说“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏”时，刘一鸣再板脸说：“行了，请坐下吧！”刘赵凯只好缩回手灰头土脸地坐了下来，高傲的心态被“刘主持的冷水”浇灭了。全班同学哄堂大笑。

最令人要抱头大笑的事发生了。

猜人名是这样玩的，由主持人点一名同学上讲台面对黑板，描述他的朋友，其他同学在讲台下举手猜测被描述的人是谁，猜对可加分。这时张锐杰走了上来，这样描述他的朋友：“他平时打扮得像绅士，穿西装，可又穿一双地运动鞋，十分不搭调，而且颜值也不高……”这时张锐杰的话被打断了，何奇妹举手大声叫道：“黄老师！”张锐杰点点头：“是的。”顿时，全班同学有的扑哧大笑，有的哄堂大笑，有的仰头大笑，有的捶桌大笑，有的捧腹大笑……该有多少笑啊！

在一片欢声笑语中，活动走向了结束。

这次活动是充满欢乐的。在哈哈大笑中，我既领悟到交友的好方法，也收获了一份快乐。

长达三天的素质拓展训练终于结束了，在这三天中我也收获了很多，如欢喜、悲伤，汗水，劳累与坚持。其中，收获最大的是坚持！

9月19日，这是训练的第一天，我身穿迷彩服，带着军帽，怀着激动的心情站在操场上。队伍前面是我们的教官。他身穿军装，头戴军帽，身姿笔直地站着的画面，令人无法忘却。站在队伍前面的他，让我们感觉到了十分严肃与压抑，令我们一动不动地站着，生怕动一下，惹他生气。

开营仪式开始了，听完学校领导们讲话后，我们就开始训练了。

刚开始我们先学习站军姿。总教官对我们说：“身要正，肩要微微向后倾斜。头抬正，肚子向里收，双手合并，大拇指在第二关节处，手掌放在裤缝上，紧紧夹着。”总教官讲好了动作要点后，就喊立正。这时，我们七年级十六个班级，立刻鸦雀无声，站好。

接下来，我们又学了好多新的东西。之后教官又让我们坐下休息了15分钟。我们一坐下，就立刻吵了起来。总教官立刻吹哨，我们便立刻站立喊“停”。总教官十分生气地说：“让你们休息一下，你们就吵！现在，立刻马上双手抱头。女生先做，蹲下的时候说我犯错，起来的时候说我承担，做10个。开始！”

……

一天的训练终于结束了，此刻的我已经练得无法动弹。我心想，练了这么点东西，我们就累成这样，那教官要练的东西比我们还多还难，岂不是比我们更累？！

9月21日，今天是军训的第3天。天气很炎热，感觉动一动，汗水立马就涌出来。今天，我们练习跑操。教官先教我们走姿。我们这一排的女生，手挽着手向前走着，就如贵妇逛街似的向前走去，弄得自己都感觉好搞笑。这时，教官很生气地说：“很好笑是吧？走个路都走不好，你们还好意思笑！”我们听了之后，都不好意思地点了下头，不出声。之后，教官还罚我们走鸭子步。

经过了这一天的训练，我早已大汗淋漓了。

经过三天的训练，我想我学会了坚持，再也不是以前那个动不动就打“退堂鼓”的我了。现在的我，是一个能吃苦耐劳，坚持不懈的我！

星期天的晚上，我们班上要举行巜感恩生活老师及美食品尝节》的主题活动。

来到教室，老师和家长已经把教室打扫的干干净净，装扮的漂漂亮亮的，每一张桌子都放满了美食。

活动开始了，周老师首先请我们的生活老师讲话。张老师在讲台上大声说：“同学们这几天在宿舍里表现的很好，希望同学们继续努力，表现的更好……现在请周老师给评为就寝小明星的同学发奖。”同学们一个一个的走上讲台。我也被评上了小明星，手捧奖状，心中十分激动。这都得感谢张老师的无限关心与照顾。

美食节开始了，桌子上放满了香喷喷的食物：有水果、甜点、牛奶、各种零食、还有家长们亲手做的鱼、龙虾、肉等等。

美食品尝非常热闹，老师拿起杯子和我们一起干杯，同学们也把自己的美食分给好朋友和老师一起吃，有的还喝交杯酒呢！看我们班是多么的团结友爱呀！

愉快的时光总是短暂的，但那香香甜甜的美食却永远留在了我的记忆中。

我们班要举行一次别开生面的以动手为主题的煮食活动———有包饺子的、有做水果沙拉的、有做寿司的。

全班同学共分八个小组，在老师的一声令下，教室顿时变成了一个大的厨房，而同学们也成了“小厨师”。其中我参加的小组以包饺子和做水果沙拉为主，而我们组的范霞最拿手的就是包饺子。只见她不慌不忙地拿起饺子皮，放了点肉，对折，从头到尾摁一遍，一个像模像样的饺子就已经安静地躺在盘子里了，就像一个熟睡的胖娃娃。不一会，盘子里就多了三个饺子，其中也有金鸿泰的“将军肚”饺子。“哇，有１５个饺子，太棒了！”这时站在一旁的组长陈嘉仪提了个意见，他们俩包饺子，我们四个做水果沙拉吧，于是我们拿出准备好的水果，开始分工合作。时间过得很快，最高潮的部分终于到了，那就是可以开吃了！我吃了一个饺子，竖起大拇指，说：“嗯，真好吃！真好吃！”我吃了一个又一个，而此时的教室就像炸开了锅，有笑声，有品尝声，也有嘻闹声。

下周我们学校要举行一场搭纸牌比赛。为了我班能取得好成绩，老师让我们在家里练习。

下午放学后，我写完数学作业，就开始和妈妈一起练习搭纸牌。首先妈妈给我演示了一下，妈妈把一张扑克横着对半折，在用两张这样折好的扑克搭成一个正方形。取一张扑克牌水平的放在上面。然后妈妈让我按照类似的方法自己往上搭。我学着妈妈的样子往上搭了一层，但我觉得这样不够高，于是我把扑克牌竖着对折，我按新方法搭到了第四层，我正在洋洋得意，准备往上搭第五层时，纸牌“哗啦”一声全倒了。妈妈拿过一张对折的纸牌看了看，发现原来是我对折的时候两个边没有对齐，所以纸牌立起来的时候站不稳。看起来简单的游戏却也马虎不得。

第二次，我吸取上次的教训，顺利地搭建到了第五层，我刚要搭第六层的时候，纸牌塔开始摇晃了，尽管我小心翼翼地往上搭，但塔还是塌了。第三次妈妈建议我，增加最下层纸牌的张数，把两张对折的纸牌，改成四张，经过几次试验，我可以把纸牌搭到第九层了。

“世上无难事，只要肯登攀”有时间，我会继续练习，争取可以把纸牌搭的更高。

好兴奋哪，这个学期的社会实践活动就定在今天！今天，我们要去的地方是大足石刻。早就听说过大足石刻了，今天，我得亲自去看看。

一路上，我们又说又笑，又唱又闹，两个小时后，到达了目的地。

我们去的是大足石刻的宝顶山。一进去，老师就叫我们换上那里的服装，穿上后，一个个都像古装剧里的人物了。然后，就是进入里面的仪式：行礼、点朱砂、写“人”字、诵“弟子规”。

做完了仪式，我们就来到了第一个项目：喝茶。我和郑茹予一套茶具。看完了老师的示范，我们便拿出茶匙，舀了一小勺茶叶放进茶壶里，然后轻轻地端起水壶，把开水往里倒。倒好后，就可以直接把茶水由公道杯分入品茗杯了。我端起品茗杯，尝了一口——嗯，味道不错，于是，顾不得老师的仪式，我和郑茹予三下五除二就把茶壶里的茶水喝得干干净净。

喝完了茶，就是最让我难忘的看石刻、观博物馆了。来到岩壁的石刻前，哇，多么丰富啊！那些五颜六色、栩栩如生的石刻不禁让我大开眼界。有古人刻在上面的地狱里的故事：比如母亲为了孩子不惜杀生，从而被打入地狱；有天堂里的故事：上天堂的人如果是残疾人，那么坐在那一朵朵莲花里，就能死而复生；有人间的故事：讲述一头牛从不听话到听话的全过程。这一个个的故事都被古人活灵活现地刻出来，且惟妙惟肖：有慈祥的菩萨，嘴角上扬；有凶恶的鬼，是个牛头人身；有天上神仙，有点凶恶，有的善良；还有那佛祖的半身像，可真大呀！特别是千手观音：她共有1007只手，每只手上有一只眼，每个手上都握着一个法宝。从她的每一只眼的雕刻，到从整体来看；从她的头顶饰品，到她下半身的裙子，每一个细节都刻得那么仔细。

在博物馆里，我们还看到了修复她的视频，多么宏伟的工程！博物馆里还收留了许多真品，当然，也有一些复制品。让我不禁觉得惊奇的是：古人的真品竟比现代人的复制品表面还要光滑亮堂些，这或许就是智慧的力量吧！

参观完大足石刻，我们该回家了。我恋恋不舍地看了最后一眼——多么伟大的艺术宝库啊！多么惊人的历史博物馆啊！

今天早晨，姥爷送我到中心菜市场旁的金维作文学校上作文课。

到了学校，丁老师说，这次活动的主题是“我和我的祖国”，而且还要画一幅画。这件事情，老师早在微信群里说过了，所以我就准备了一盒彩铅。

上课了，让我万万没有想到的是，老师让我们收拾书包，排成两队，让我们跟着他。我们走着走着，出了学校大门，步行了一段时间，到了一个幼儿园旁边，来到宝城社区办公楼。

丁老师带领我们上楼梯，来到一间教室。同学们坐下来，等老师发绘画纸，老师又说：“上过绘画班的同学发大纸，没上过的发小纸。”我的画画才艺不是很好，所以就发了小纸。

我们有的带水彩笔，有的带蜡笔，还有的带彩铅，五颜六色的彩笔，把教室映衬得绚丽多彩。

开始画画了，老师说道：“以《我和我的祖国》为主题，画一幅画。”我就想起了去年我去北京天安门。北京是中国的首都，天安门就代表着祖国，我就站在那里看升旗仪式。我把这些脑海中的记忆，全都画在了纸上，拿出红色笔把房顶和红旗涂好，拿出蓝色笔涂辽阔的天空，拿出黄色笔涂国旗上的星星，棕色笔呢，就是涂大门和墙得了，最后，银色笔涂的是旗杆。画完画之后，老师给我们每个人发了一面小红旗，拿着画，拍了一幅合影。我们还一起唱起了《我和我的祖国》这首歌曲。

我们沉浸在音乐里，脑海里出现的是祖国的大好河山，辽阔土地，人民安居乐业的美好景象。作为一个中国人，我感到骄傲和自豪。

今天，天气格外炎热。天上的太阳照在脸上，火辣辣的，感觉要被烤焦了。但是也不能阻止我去肯德基实践的步伐。

到了那边以后，我看见我的同学们格外兴奋，我们先玩了一会儿。等人到齐了，有一个阿姨叫我们集合，这个人就是给我们讲解的欢欢阿姨。正如她的名字一样，欢快而又耐心地讲着1-8号的工作，每人一个岗位，四五分钟轮流一次。这样，每个人就可以体验每个岗位的辛苦和乐趣。第一轮我要当甜品的收银员，我心里乐开了花，简直就要飞起来了。首先要对顾客说‘“您是不是会员啊？”是就点一下“会员积分”，不是就照旧。我明白了怎么操作。过了一会儿，一个顾客来了，我又兴奋又有点紧张。我连忙问：“您是不是会员啊？”她说：“是的。”我点了一下“会员积分。”然后，我询问了他们的需要点了餐。接着，他们支付宝付款。我顺利的完成了我的第一笔生意。后来又来了一个阿姨，这次我做的得心应手。时间一分一秒过去，我完成了第一个岗位的任务。

接下来，交换，准备完成第二个任务，就是访问，访问就更难了。就是找五个人回答问题。刚开始，我看到一个打电话的人，我心里很矛盾“要不要打扰他呢？”最终，我想了想，没走过去。时间像沙漏里的沙子，一点点流逝，我急得像铁板上的鱿鱼，都快打卷了，怎么办呢？我鼓足勇气向一位男士走去，没想到他没拒绝我。我有了第一次的经验就很容易了。不一会儿，我就做完了第二个岗位。之后，我又做了擦桌子·扫地·迎宾……

很快，所有人都体验完了。欢欢阿姨给我们每人发了一张奖状，我们欢呼雀跃。然后，在门口拍了集体照，拍完后，我们依依不舍地离开了那里。

这次活动让我明白了：任何一个小小的岗位都有它的辛苦，只有努力用心的去做，没有做不好的事情。

一缕微风吹过，毽子毛从空中飘落。虽然毽子大赛已结束，但那一个个有趣的毽子却令我久久不能忘怀。

下第一奇键—冷门键。在健子大赛中，最不被人看好的李老师爆了一个大大的冷门。本怀着看笑话心态的我们被李老师深深的折服了。随着毽子抛起，李老师用那厚实的脚稳稳地踢起了毽子，她表情泰然，开始显得这是小菜一碟。“25……26……,”随着数字的增多,李老师的头上开始冒着热汗,“29……30……”李老师显得有些吃力。数字在数到“35”时戛然而止。我们的嘴都张成一个大大的“O”型。看来，什么事情在未完成之前，都不能轻易下结论，只要有信心，没有破不了的冷门!

天下第一神键—不落地键。雨下得越来越大，像一个伤心的娃娃在不停地掉眼泪，所经之地都成了李白诗中的“桃花潭。”可是这恶劣的天气并没有影响我们的好心情。就在这种天气里，汪圆圆竟然踢了上百个，若不是我们及时制止，她恐怕踢到天黑也停不下来。汪圆圆没有李老师那厚重的脚，也没有方逸青那高大的身材，她凭自己轻盈的身体，扎实的基本功，把小小的毽子打造成了一位华丽的舞者。她踢毽子时十分轻巧，脚似乎微微一抬，就能稳稳接住毽子，当她踢得越来越多时，她就越轻松，却又丝毫不骄傲。也许这就是她踢毽子的秘诀吧。

天下第一菜毽—过“5”难。每个人都展示出了自己的的实力，我也不例外。可在我看来，那小小的毽子总是与我耍花招。在我把毽子抛向空中的那一刻起，我就使出了浑身解数，可是那毽子就是与我对着干，连一次都不愿意让我踢，我得了一个大大的0分。我仍不甘心，再一次抛起了毽子，我的脚别扭地踢了一个，还没有等我的脚再次作出反应，那小毽子便已落地了。我试了一次又一次，却总是过不了“5”这个数字关，反而我踢毽子的小丑样，令他们“刮目相看。”

校园趣事多又多，无论是“奇”、“神”、还是“菜”，那一刻都将定格为我最难忘的回忆。

眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛从我做起，朗程金笔作文为了让我们学会保护自己的眼睛，在湘乡爱尔眼科医院主办了一次“我是小小眼科医生的活动”。

我们队伍集合完毕后，老师让我们穿上白大褂，医生把我们分成四个小组，我在A组，然后医生带领我们上了二楼。分别体验了护眼知识讲座，蒙眼游戏、测视力测瞳距、测屈光度、磨镜片等项目。在这些项目里，我最喜欢的是测视力和测屈光度。来到测视力的地方，医生对我说话：“张队长拿着指挥棒给他们测试视力，我在排队等待的时候心里偷偷地想：平时我爱玩手机和电脑，会不会视力不好呢？心里有点紧张。轮到我了，我目不转睛地盯着视力表，一动不动对说着，左边、右边、上下。检查结果出来，我的视力正常，我悬着的心终于放了下来。接下来我们来到屈光度时，哇，各种先进的设备村展现在我的眼前，我坐在椅子上，把下巴放在下蹲上，接下来我惊奇地看到里面有一座桥向我走来，桥的对面有座绿色的山坡，好神奇啊！测试后医生说我的左眼有一点问题，我心想以后要少看电视、电脑了，一定要保护好自己的眼睛。

这次活动让我受益无穷，它警醒的告诉我们以后要多吃绿色的食品，少玩电子产品，才会有一双明亮的眼睛。

大家来到了__公园游玩，老师在一棵树下转了一圈，打量一番，就掏出一根彩色绳子。大家还没看清楚，老师就像西部牛仔一样，把手中的绳子甩了两圈后抛了出去。只听“嗖”的一声，绳子挂到了树枝的边上，摇摇欲坠。

一次不成功，老师斗志满满，瞄准目的第三抛出，这次中了，绳套在了树枝的分叉上。老师把绳子使劲地拽了几下，确定绳子已经绑结实后，笑嘻嘻地对大家说：“大伙听我说，咱们来玩个游戏叫过河，大伙看树上是否有根长绳子?”我和同学们回答：“是。”老师说：“大伙就想象着后面有百万追兵，前路迷茫，大家要急速跑到河对面，攥紧绳子飞快地荡过去，你就可能逃出生天。不过，河深不可测，如果不小心坠河，那就意味着你光荣牺牲了。如果成功荡过去，那就等于你平安无事了。”我想与其坐以待毙，干等死，还不如荡过去还有一点期望、一线生机。

老师先拽紧绳子做表率，后脚蓄力奋力蹬地，一跃而起成功地荡了过去。老师那胖胖的体格，把绳子和树枝都压得咔咔作响，宛若在旧石器年代的“人猿泰山”。同学们也不甘示弱，纷纷地冲上前去“过河”去了。

最经典的一幕发生了。只见周国庆，真不愧是个肥猪仔，手脚并用，拖着身子，跐着地猛地荡了过去。哪个知天有不测风云，一不小心手一滑，摔了个嘴啃泥。只见他慢腾腾地爬了起来，溜到队伍后面排队进行下一轮“过河”了。

第五个上场的是贾燃，他真不是吃素的，只用一只手就腾空而起，身轻如燕，感觉就像是飞过去。

该我啦，必须要过去啊，我给自身鼓劲儿。我咽了口唾沫，使劲拽紧绳子，又转了一圈，双脚齐用、使劲蹬地，身体后仰，脚步不停，飞冲过去。离岸边只差一点了，我猛蹬了地面，“唰!”过去了，我松了口气，终于成功了。

真是虚惊一场，我拍拍胸口，心想这真是有惊无险呀!之后我经过多次冲锋，都获得了胜利，真是畅爽过瘾。同学们连连取胜，仿佛再现了一幕一幕惊险的“人猿泰山”。

这次活动真是撼动人心、惊险刺激，让我体验到了游戏的快乐，也训练了我的反应能力。

随着欢快的乐曲，同学们一窝蜂的地涌到了操场上，开始了大课间活动。他们欢呼雀跃，笑声在操场上回荡。

同学们各自选择自己喜欢的活动，快乐地玩起来。操场中间，几个同学在玩“老鹰抓小鸡”游戏。几个女生当小鸡，一位女生当鸡妈妈，一个男生当老鹰。老鹰向左边走，小鸡就向右边跑，最后有一只小鸡被抓住了。

操场的东面，同学们在玩跳皮筋，两个女生把皮筋绑在了腿上，三个女生跳着皮筋，她们玩得非常开心。

操场的南面，一些同学在抖空竹，周围站满了同学，抖空竹的同学在数着，当数到40个数时，就把空竹往天上一抛，“腾”的一声空竹转着飞到了空中，大家仰头看喊着：“高，真高呀！”

我们的好朋友在树荫下画起了素描，还吹嘘说自己还能画国画。大家不信，都围了过来看，有的人还窃窃私语地说：“这个人可真能吹牛！”几个不会画素描的同学都非常羡慕，说她真厉害呀！

我和几个同学在一起玩“一二三木头人”。我宣布了规则：“当我说完一二三木头人，不许说话，不能动。谁说话，谁动，就罚下场。游戏开始了，我说：“”二三木头人”，可我一回头有一个人动了，她就是王某某，他被罚出局了。

这时，上课的铃声响了，我们有点失落，恋恋不舍地离开了操场。过了五分钟，操场上静悄悄的。