阳光体育健身活动作文【精品20篇】

在这个暑假，我参加了钱塘游学活动。在这次活动中，我欣赏了美景，锻炼了身体，明白了很多科学道理，懂得了许多知识，还培养了独立自主的心。这次活动让我受益匪浅。

这次游学活动有8个人参加，全程没有家长陪同，只有陌生的老师和导游来监督我们。几乎每一个晚上，我们都是和老师分开睡的，所以，这次游学活动是一个锻炼我们的独立自主能力的一个好机会。

我在家里几乎天天睡懒觉，桌子几乎从不收拾，被子也不叠。每天都是在浑浑噩噩的过。我妈妈想让我锻炼一下，就让我参加了。第一天，大家只僵持了半天时间就开始熟络起来了。大家都相处得很愉快。经过几个小时的车程，我们到了一个小村庄里。那里四面环山，山清水秀。空气清新，鸟语花香。道路两旁的公鸡和母鸡昂首挺胸地走着，看门狗对着我们摇尾巴，那尾巴摆得很欢快，看起来就像一朵盛开的菊花。到达宾馆并吃过晚饭后，大家都显得有些疲惫，早早就准备睡觉了。

我在这一晚有点失眠，翻来覆去地睡不着觉。我一直在想：明天能起来吗？万一起不来的话怎么办？别人会说我吗？为了明天不迟到，我定好了6：30的闹钟。过了一会儿，我便进入了梦乡。

清晨的阳光洒在我的眼睑上，舒缓的音乐把我叫醒。我缓慢地爬了起来，然后又躺下了。还早呢，说好8：00集合的，还有一个半小时呢。我这么想着。可是同房的同学已经起来了，我再这么睡下去是不是不太好？一个突如其来的声音证实了这个想法：“你怎么还不起来？都快7：00了。昨天晚上你都说好的，7：00到餐厅，7：30吃完饭，准备一下就走。现在你还在睡觉？”她挑眉，脸上露出不耐烦的神色。我昨天什么时候睡的我也不是不知道，这么算来我的睡眠时间好像太长了？我慢吞吞地从被窝里爬出来，然后用飞快的速度完成穿衣收拾刷牙洗脸这几个任务。速度快得我都不敢相信。不知为何，我着了魔似的把床上的东西收拾好，把被子叠了起来。同房的同学不敢相信地看了我一眼，随后她也开始仿照我的做法收拾起了床。

当我们下楼时，那些人还没有来。我们成为了第一名。接下来的几天也是这样。

这次活动让我学会了独立自主地生活。我会记住这次游学活动的。这种精神呆在我的心里，它就像花岗岩做成的城墙一样永不磨灭。

随着欢快的乐曲，同学们一窝蜂的地涌到了操场上，开始了大课间活动。他们欢呼雀跃，笑声在操场上回荡。

同学们各自选择自己喜欢的活动，快乐地玩起来。操场中间，几个同学在玩“老鹰抓小鸡”游戏。几个女生当小鸡，一位女生当鸡妈妈，一个男生当老鹰。老鹰向左边走，小鸡就向右边跑，最后有一只小鸡被抓住了。

操场的东面，同学们在玩跳皮筋，两个女生把皮筋绑在了腿上，三个女生跳着皮筋，她们玩得非常开心。

操场的南面，一些同学在抖空竹，周围站满了同学，抖空竹的同学在数着，当数到40个数时，就把空竹往天上一抛，“腾”的一声空竹转着飞到了空中，大家仰头看喊着：“高，真高呀！”

我们的好朋友在树荫下画起了素描，还吹嘘说自己还能画国画。大家不信，都围了过来看，有的人还窃窃私语地说：“这个人可真能吹牛！”几个不会画素描的同学都非常羡慕，说她真厉害呀！

我和几个同学在一起玩“一二三木头人”。我宣布了规则：“当我说完一二三木头人，不许说话，不能动。谁说话，谁动，就罚下场。游戏开始了，我说：“”二三木头人”，可我一回头有一个人动了，她就是王某某，他被罚出局了。

这时，上课的铃声响了，我们有点失落，恋恋不舍地离开了操场。过了五分钟，操场上静悄悄的。

星期五的晚上，我们举行了一场“读书漂流活动”。一上课，同学们就带着自己的图书走进教室。一开始，老师宣布：“换了这些书，以后就换不回来了”话音刚落，下面就有了一阵鬼哭狼嚎。好多同学都抱着自己的“宝贝”喊：“不要，不要！”老师不禁笑了一声，说：“好啦好啦，咱们两周后就换回去！”哈，这下，大家就开心了，都迫不及待写上自己的名字，等待图书漂流。但有人还担心自己的图书换不出去。

啊，活动终于开始了！老师微笑着说：“首先你们要在换书之前，把自己的‘广告’弄好。”顿时，我的头上“哗啦”地下起了雨。突然，我灵机一动：可以抄一点话呀！我写道：文学名著以独特的社会视角……几分钟过后，我们开始举手说自己的广告。我是第四个，说完后就有两个人支持。分别是王丽雅和毛彦博。我高兴地想：终于有人举手了，我想看王丽雅的书。

当图书漂流活动正式开始时，大家都开心得拿着书，从座位上跳起来。我猛地一歪头，兴冲冲地对着正在看书的王丽雅大声喊道：“王丽雅！王丽雅！我想看你的书，快来换吧！你都举手啦！”王丽雅一听到我这一亿分贝的喊声，吓得一耸身子，无奈地说：“哎呀呀！我也想换你的，不用那么大声，现在就换！”哈哈！王丽雅的书被我这么换去啦！好开心！好开心！

这次活动太有意义了，既可以让好的书籍传播，又可以让大家的交流能力得到提升。我喜欢图书漂流活动！

3月22日下午，雪后初晴，第二十小学四年一班全体学生来到佳木斯市向阳法院进行一次别开生面的社会实践活动。

怀揣满满的好奇心与求知欲，我们在法院讲解员的一路引导和讲解中，依次参观了诉讼服务大厅、警务装备库、审判法庭、羁押室、审委会会议室和执行指挥中心等，了解了法徽、法槌、法袍的含义和作用，还亲手触摸感受了庄严的国徽、威严的法台、宽大的法椅，分别扮演了法官、书记员、辩护人、公诉人等角色。

活动接近尾声时，法院工作人员向同学们赠送了一批法律书籍，鼓励大家知法、学法、懂法，成为遵纪守法的好少年。

同学和家长们纷纷表示，通过此次参观受益颇多！

通过这次社会实践活动让我学到了书本里没有学到的知识，今后我要好好学习法律知识，做一个知法懂法守法用法的好公民。

去年，班级家委会组织的去杨柳溪的秋游亲子活动，让我至今难忘。

记得那是一个星期六的早晨，天气晴朗，阳光明媚，这个天气很适合秋游。

八点半准时出发。我们分乘三辆大巴，系好安全带就向目的地进发了。我们在车上有说有笑，一路欢声笑语。车窗外，花儿在向我们微笑，鸟儿们在欢快地唱着歌，它们好像在对我们说，同学们，祝你们秋游快乐！

迎着那一阵阵扑鼻而来的桂花香气，我们不知不觉的就到了目的地杨柳溪。

一下车就有那儿的工作人员和教练欢迎我们。在几位教练的带领下，我们先做了热身运动，热身运动做完了，接下来就是有趣的亲子活动。

在亲子活动中，爸爸妈妈也像个孩子一样，彻底地放飞自我：他们在草地上嬉戏、玩耍、拍照，玩嗨了，还情不自禁地吼上几句山歌……我们和爸爸妈妈玩老鹰抓小鸡，玩欢乐对对碰，玩两人三足，玩趣味闯关……，我们玩得兴致勃勃，爸爸妈妈也乐开了花。

时间过得真快，该吃午饭了。今天真的重头戏是吃大锅饭，大家集体煮饭、做菜、搞烧烤……忙得不亦乐乎。爸爸妈妈怕我们被油溅到，所以我们就给爸爸妈妈打下手--摘菜洗菜。我们这个队很有福气，有一位会做饭的爸爸，他做的菜很好吃--比我妈妈做得菜都好吃！我是第一次吃大锅饭，没想到竟然这么好吃。看来，人开心，食欲格外好，什么都好吃。

吃完饭，时间还早。我们又去了水上乐园，那儿有一座网红桥，我们都被它给吸引住了，我看同学们玩得津津有味，我也去过了一把瘾。虽然很好玩，但是也是需要技巧的，我刚上去就听到了几声扑通扑通的声音。我回头一看，啊，不是吧，我才刚上来，怎么就有人掉下去啊？掉进水里的那几个同学，全身湿透了。有的同学很聪明，带了衣服，可有的同学就惨了，没有带衣服，湿淋淋像个落汤鸡。幸好是刚入秋天气暖和，不然冻感冒就惨了。

时间一分一秒地过去了，我们也该回家了，这一天虽然很累，但是我玩的很开心。

2017年5月4日上午，农大附中联合伊利集团公司组织三年级组9个班级、500余名学生，开展了“伊利工业旅游”社会实践活动。

早上7点40分，学生们在老师的带领下，有序地登上前往伊利集团的大巴车。一路上同学们欢声笑语，对即将开始的实践活动充满了好奇和新鲜感。9点整，全体师生到达伊利集团。本次社会实践活动分为两部分：参观伊利牧场和伊利液态奶工厂。同学们首先对伊利牧场进行了参观。在牧场里，大家分别观看了两种自动挤奶器的挤奶过程并聆听了讲解员的详细解说。同学们对奶牛自动进入挤奶器挤奶的过程，感觉到十分新奇。接着，同学们又来到了伊利集团液态奶生产工厂，这里各式各样的机器正在井然有序地工作着，灌装、密封、粘贴吸管、装箱、摆放、运输，全部由机器高效完成。整个工厂里只有几个工人负责监管机器的正常运转。同学们对工厂的现代化赞叹不已。

这次“伊利工业旅游”社会实践活动的举办，让同学们走出了校门，走进了社会“大学堂”。不仅让同学们学到了课本上学不到的知识，还让同学们了解了伊利集团的液态奶生产过程，为内蒙古这个民族企业感到深深的骄傲和自豪。

“这本书内容丰富，字体流利清楚，现价只要30元就可以买到喽！”“太贵了！20元就买了它。”……操场上处处回荡着叫卖声和讲价声，我和我的好朋友凑在一起去买书。

我们围绕着操场转了一圈，没有喜欢的书，真是太遗憾了。我不禁这样想，突然余光看见了一本封面雪白的书，我凑近一看，《洞》的标题清晰地显现在我的眼前。“几块钱啊。？”我问那位同学。“40元。”她回答。“太贵了，能不能30块钱，20最好。”我一边讨价还价，一边翻看，哇！里面的画风简洁，讲述了一个洞的神奇故事，但是卖的人似乎吃了秤砣铁了心要卖40元。没办法，我只能继续寻找，过了一会儿说她上的书都基本上卖光了，我又想起了那本书，心想：哦不，那本书不会被别人买走了吧？我快步走向四。二班的书摊，连位置似乎也没动。我激动地问，“十块。”我高兴的恨不得抱着书亲两口，我高兴地把书拿走了。

我带着书回到教室，只见只有零星几个人，我便捧着书津津有味地看了起来。

星期六上午，阳光明媚。老师带领我们去安乡土生源，上户外活动课。

我们首先去了土生源的大厅，这里地板是竹子做的。我们还担心这个地板会不会坏呢？我们快速地跑上楼，找到位置坐了下来，并安静听徐老师讲话。徐老师跟我们说了秋分有三个气候特征，分别是：雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。徐老师还跟我们说了24节气的相关知识。活动开始前，徐老师还强调了相关的活动要求：不准独自离队擅自行动，不准嬉戏打闹，不准损坏农作物。不准破浪费食材。

活动规则讲完之后，老师和工作人员就带领我们去了橘子园。哇！金黄的橘子露出了美丽的笑容。我们分好了组，老师给我们发了一把小剪刀，大家高兴地去剪橘子了。我们拿起小剪刀，使劲地捡了一个大橘子。我们在这里，你剪一个，我剪一个，可开心了！

在我们剪橘子时，工作人员已经帮我们把糯米蒸好了。然后几位爸爸自告奋勇去打糍粑。整个过程，每个爸爸都累得满头大汗。过了一会儿，香喷喷的糯米团就出炉了。我拿了一块糯米团，首先搓成了圆形，然后慢慢的把它捏成了爱心型。我这个特别的糍粑送给了我的奶奶。

这是多么快乐的一天呀。这段记忆在我的脑海里遨游。

当踏进华侨大学厦门校区时，小记者们个个兴奋不已，有的蹦着、跳着，有的四处张望，瞧见了“歇息”在湖边的龙舟，顿时心生紧张。因为这就是我们的研学任务之一——划龙舟。

我们在老师的带领下，来到了龙舟室内训练馆，穿上救生衣，坐上训练舟，开始学习划龙舟。老师先教给我们划龙舟的基本方法。我们学着他的样子把桨平靠在船舷上，身子往前倾，学习用腰发力，划动船桨，同时注意让龙舟保持平衡。大家学得有模有样，直到动作整齐划一，我们才通过考核得以“毕业”。大家兴致勃勃地走出训练馆，迫不及待地登上龙舟，开始我们的划龙舟比赛。

龙舟出发了，大家现学现卖，坐在龙舟上使尽力气，船桨在水中上下飞舞，动作整齐一致。我们这条龙舟上的队员更是齐心协力地划动着船桨，超过了另一条龙舟。大家顾不上擦去脸上的汗水，继续奋力划桨，生怕被对手超过。忽然，一个船员用力过猛，龙舟也晃了一下，漾起了许多波纹。我害怕得直发颤，桨都拿不稳了。还好经验丰富的舵手及时把龙舟打正，真是虚惊一场。最后，在老师的指导下，在大家的共同努力下，龙舟到岸了。

这次研学活动，小记者们在大课堂中磨炼了意志，强健了身心，学会了团结协作，助力了小记者们健康坚毅的人格成长。我们期待着下一次研学实践活动的到来。

你知道吗？4月14日，我们五六年级的同学要去南村训练拓展基地参加拓展活动。这次拓展活动让我懂得了“人心齐，泰山移”的道理。

那天早上，我一路哼着小曲，怀着期待的心情来到学校，发现好多同学早已到校。校长在国旗下讲话完毕后，大家迫不及待地上了大巴车，欣赏着一路的美景。不一会儿，就到了训练基地。

上午，我们进行了接水接力、深蹲，以及拍肩膀的游戏，让我们懂得了如何团结协作。

中午，大家开始野炊。一到野炊地点，同学们就像忙碌的小蜜蜂，有序干起活来。有的同学洗菜，有的生火，有的炒菜……经过一个小时的紧张工作后，菜终于上桌了。我感觉这个食物真的来之不易，要加倍珍惜。

下午，同学们盘腿围成一圈，认真聆听老师讲1968年马拉松比赛——阿赫瓦里的故事。然后，真正危险来了。老师接下来的游戏是“戴眼罩，扎马步”，我们的教练会用最严格的标准去指导你们，如果当中有人坚持不住可以坐下，但坐下意味你放弃了，你就只能为坚持的人鼓掌了！有的同学一听扎马步，很不屑地说：“切，扎马步能难倒我？”开始！老师一声令下，我们两腿张开往下跨，双手握拳放在腰间，戴上眼罩。我以为扎马步很简单，但跨下去没过两分钟，脚就开始酸了，心想：扎马步怎么这么难啊！我要不要站一下呢！就在这时，只听教练声音在耳边响起，扎下去，扎下去。“哎哟”，痛死我了，在扎马步后五分钟时，我有点坚持不下去了，想立刻站起来。心里飞来一只天使，一只恶魔，天使说：“坚持，加油啊！坚持就是胜利，只剩下五分钟了，再忍一忍，就过去了，想想阿赫瓦里，他多么坚强，你却马步也扎不了。”另一个恶魔说：“放弃吧，会伤到身体的。”我脚准备站起的那一刻，耳朵听到坚定的一声“加油！”原来是别的同学在给自己打气，“还有最后三分钟，同学们，加油！”老师的声音也响起。就是因为我听到了鼓励，打消了放弃的念头，心里隐约想起荀子的一句话“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”加油啊！只剩两分钟了。有些同学在六五班，我们异口同声地说：“加油！”这声音惊天动地、气壮山河！“倒计时十秒：十、九……五、四、三、二、一、零！”当全体同学一齐喊出零时，我才缓缓坐下来。太可怕了，我的腿还在抖！不过，我感受到了一种力量——是团结的力量！是团结的力量让大家的心走到一起！扎马步时，我知道，我不是自己一个人，身边还有那么多同学在坚持。

时间一眨眼过去了！下午4点多，做好了所有活动后，我们便依依不舍地踏上了回校的路……

这真是一次有意义的活动，他让我懂得了《周易》里写的一句话：二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。是的，当人们团结起来，没有什么是做不到的！这次活动，我看到的不再是一个玩机动游戏的身影，而是一个有着团结之心的富丽少年！

在这个秋高气爽，凉风习习的季节里，同学们盼望已久的游学活动终于来到了我们身边，虽然，早上还下着蒙蒙细雨，但依然阻挡不了我们去游学的决心，七点半，满是开心心情的我便到了快乐魔方集合，没想到，很多同学都早已聚在集合点，有的在你一言我一语地谈论着，仿佛已经经过了活动，在激动地发表感言；有的伸着脖子等着其他同学加入，恨不得大家立马出发；而有的还在大口地吃着早餐，看他囫囵的样子，怕是深恐耽误待会的出发……大家的心情都是这么迫不及待啊！

在大家的一顾一盼中，我们的巴士终于到了，还没等车停稳，大家便争先恐后地挤上前，仿佛争食的小鸟，都想第一个上车。一下车，扑面一股清新的气息扑面而来，天也放晴了，大概为了欢迎我们的到来吧！踏进农庄，只见，一座雄伟的大石山映入眼帘，石山约十米高，矗立着，上面刻着红色的大字——海湾农庄，更壮观的是还有一道瀑布飞流直下，让我不禁想起《望庐山瀑布》：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”水流顺着大石流泻而下，水里清澈见底，池底遍地是鹅卵石，几条小鱼在欢快地游来游去。我立即被眼前的美景吸引了，但是小草可不情愿了，一边摆动着身子，一边把我领到了另一个世界。

“哈哈哈，你OUT了！”来着不把最刺激好玩的游戏撕名牌玩一通那怎么行？瞧！激烈的游戏开始了，我找准目标，悄悄逼近那位同学，突然窜到他面前，那同学见情况不妙，拔腿就跑，只好去找别的目标了。正当我在窃喜的时候，杨子江突然袭击我，毕竟他可是六年级的啊，我害怕的向后一躲，他一把拉住我的衣服，我也不甘示弱，用脚把他绊倒了。咱们俩摔倒在地相互纠缠在一起，没想到就在这个时刻，杨子江一个电光一闪，绕到我的身后，便立刻结束了我两的“厮杀”。我撕心裂肺地喊道：“不！”游戏还在继续着，有的人在东躲西藏，有的人在奋力攻击，还有的人在旁边呐喊助威。

之后我们还进行了紧张的滚轮胎游戏，气势恢宏的大型拔河比赛，海湾农庄上飘扬着我们的欢笑声、呐喊声……时间过得真快，我们踏上了返回的车，看着渐渐远去的那块雄伟的大石，我不禁心中呐喊：“海湾农庄，再见！”而我的心却依然停留在那片欢乐的海洋中。

一个星期六的早上我和妈妈一起去太仓南洋广场参加了义卖活动，这个活动是由太仓日报社小记者团和南洋广场联合开展的爱心活动。

一到现场，我看见摊位车一辆接一辆排成一字形，大约有30~40米长。每辆车都有2个小朋友摆出自己事先准备好的物品。我看了一下，物品种类真多啊，看得我眼花缭乱，有书籍，毽子，装饰伞，音乐盒，洋娃娃，玩具汽车、玩具恐龙，陶瓷杯，项链，柿子等等。

我先是朝过路人一边招手，一边喊：“四本书二元钱，四本书二元钱……”可是一个人都没有来买，我有点失望。然后，我拿起一个巴掌拍拍手，不停地“啪啪啪”拍手，终于有一个小孩来买我的一辆小汽车和一个玩具，给了我一元钱。过了会儿来了一个小男孩，指着我手中的拍拍手，说要买了它。我听到后有点一惊，又觉得有点好笑。“好吧，一块钱一个拍拍手。”我说。就这样我又收到了一元钱。

后来，为了能吸引顾客，我穿上了带来的草裙舞。好不容易等来一个阿姨买走了我的迪斯尼故事光盘，她给了我四元，我送了她一辆玩具小汽车，一起参加活动的我的同班同学还赠送了她一朵红色的假花。就这样慢慢地攒啊攒啊，我带来的物品基本卖完了，一共攒到了八元四角钱了！

活动结束我去捐款时发现别人捐的钱比我的多，可是这也是我的一点心意。这次义卖活动的所有钱款会捐给贫困学生，我觉得真是个有意义的活动。

今天，我们期待已久的亲子运动会终于开幕了。虽然天公不作美下起了小雨，可还是抵挡不了我们兴奋得心情，更让我们开心的是爸爸妈妈们也一起冒雨来参加我们的运动会。

亲子运动会的项目有亲子跳绳、投沙包、抬花轿、袋鼠跳和集体障碍跑。我参加的是亲子跳绳和集体障碍跑。

亲子跳绳开始了，看着大家在雨中拼命地跳着，我的心里别提有多紧张了。轮到我们了，我和妈妈赶紧调整好位置。哨子一响，我和妈妈就有节奏地跳了起来，当跳了20下的时候我被拌了一下。接下来的时间里，我们老是出状况，跳两下停一下，停一下跳一下，到后来老妈都跳不动了。随着哨子的`再一次吹响，跳绳结束了。我们一共才跳了40下，虽然比他们的成绩差，但是比起在家里的最好成绩20下已经是破记录了。

下午，我们40位同学参加了集体障碍跑。上次运动会我们是最后一名，这次我们心里都憋着一口气，想得到第一名，好扬眉吐气一番。家长和我们都高呼加油声为我们班呐喊助威。每位轮到的同学都使出了吃奶的劲儿奋力完成自己的任务。最后，我们得了第二名，有点失望。

这次的运动会圆满结束了，期待下一次运动会早点到来，我们一定要勇夺第一。

那一天一早，我们全家就出了门，开车前往栈桥，去参加一个活动。

我到老师那里领了一件衣服和一个背包，老师说：“把你的包里的东西放到这个黄色的包里。”于是，我在爸爸妈妈的帮助下把我的包里的东西转移到了黄包里。随后，老师给我一个GPS定位，我挂在脖子上。

等到所有同学都到齐了，老师说：“大家一会只能在栈桥的道上赚钱，赚钱的方式是……”在这里，我就不给大家说挣钱的方式了。

我和戴心和一组，我们第一、二、三、四次都遭到拒绝，正当我们觉得没希望时，戴心和拉着我去问三个阿姨“阿姨，我看你们都长得很漂亮用不用给你们拍张合照？”戴心和没等我开口，先说了出来。三个阿姨相互问了问，直接给了我们5元钱。随后，我们又问了两家出来旅游的人，我们是这样问的其中一家“阿姨，我看你们都长得很漂亮用不用给你们拍张合影？”阿姨问了问家人，说：“不好意思，我们不需要。”于是，我们只能又去找别人了。

我和戴心和刚问完9个人，一些警察过来说：“这里不能弄活动，快走快走。”我们只好走出去。和同学们算了算，一共有163元钱！老师说：“现在我们去天主教堂吧。”大家开开心心地出发了。

到了天主教堂，老师说：“我们要在这卖气球。”说着，老师拿出一个气球袋子，大家忙过去抢。“别抢！”老师说。可是大家还在抢着拿。我抓了一大把，放在地上就吹了起来，我吹完气球，刘宗熹就叫我和钟筱雅三个人去卖气球了了。

我问的第一个人是一个阿姨，我拿着蓝色爱心气球对她说：“阿姨，我们在参加一个活动，就是靠自己赚钱来吃中午饭。”然后该说什么我不知道，钟筱雅接口：“请您赞助我们买一个气球吧。”阿姨问：“多少钱？”我说：“随便定价。”阿姨从钱包里拿出5块钱，我好高兴啊！把钱交给了老师。

等我已经把气球卖完并且开始用拍照赚钱时，老师集合大家，说：“大家很好，一共挣了大约200多元！”我们都欢呼起来。老师又说：“我们来照一张正在跳的照片。”于是大家排成男女两个部分。我们女生是一次成型，而男生是两次成型。

经过一天的努力，我们每人分到了11块钱，到超市买东西，我给妈妈选了一瓶香水和一个鸡的挂坠，我自己挑了一个海螺。今天真是太高兴了！

“噼里啪啦，噼里啪啦……”火花疯狂地在灶台上跳舞，火花四溅的声音让人心惊胆战却又兴奋不已。在七都的一次综合实践活动中，我们不仅带回了秋游的快乐，还满载了诱人的食物和精巧的手艺。

大巴车轰鸣着跑了起来。大家大包小包地在各自的位置上挤来挤去，搞得就像春运似的，真是迫不及待。同学们一路谈笑风生，我望着窗外的美景心里充满无限期待。

秋风舒爽地送我们来到目的地。终于能烧菜了，我忐忑不安，我在家里烧菜就已经那么烂了，在外边能烧好吗？算了不管了，直接烧。

我这个没经验的家伙，只能用打火机把干柴点燃，火虽然是着了，可那木头实在是太大块了硬是把火给弄灭了，火太脆弱了。

桌子上的盘子和碗都已准备好了，就等着我第一道菜出锅了。无火不成饭，就算有火，火不旺又能怎么样呢？

只能着手干点火的事儿了。现在的火苗微弱得就如同拳头一般大小，一阵微风都能给它吹灭了。橙红色的火苗在木头之间错落着，星星点点，就像夜晚的星光。

从别的组吸取经验，我嘿嘿一笑，那就试试。随便从各种各样的草丛里扯了一堆树叶甚至还弄了了一张纸巾，一股脑儿塞进火炉里。我们肯定不能成功的。我当时这么想。然而一阵热浪袭来，周围的空气都扭曲了，火瞬间就大了起来。成功了！火的考验依旧被我克服。我兴高采烈赶地抓起了铲子，继续烧菜。

我的西兰花炒牛肉正式出炉，组员们也陆陆续续地烧完了菜。一个不怎么小餐桌硬是被我们的菜摆满了，真是满汉全席。大家狼吞虎咽，毕竟这是自己和同伴协齐心协力所烧出的美食啊！

满桌的佳肴被我们横扫一空，大家打着饱嗝儿继续了下面的活动：高空扩展，做木工，爬毕业墙……这一系列的活动让我神采激昂。也让我在一系列的考验中获得了在平时课堂上学不到的东西。

火的考验让我受益匪浅，烧火的这一项技能是我以前不曾拥有，而在烧火的技巧中，我也能从中提炼出我不曾体会过的道理，凡事要从小事做起，不要一味从大，学会繁琐的事情简单化。

捡垃圾

每天清晨，清洁工那扫把扫地发出的声音，总会把我从睡梦中唤醒。

三月五日雷锋节没想到老师竟然让我们拿着袋子去捡拉圾。我伸了伸懒腰，听着鸟叫声与清洁阿姨的扫地声，不情愿地起床了。我不禁抱怨道：“嘿！真烦人！都怪老师让我们去捡垃圾，害得我早早就要出门。”说完，我便㧓起一个大号垃圾袋，匆匆地出门了。

下了电梯，来到小区的大街上，街上的叔叔阿姨们好奇地打量着我，我心想：“天哪，今天可真是丢死人了！”想着，我便开始了今天的工作。街上很多人，他们走过哪里；垃圾便扔到哪里，我㧓着大号袋子，弯着腰伸出手，拉着那令人恶心的垃圾，“真恶心！”想着，我整个人抖了几下，此时，我特别想吐，眼泪不禁滴了出来。

我一个个垃圾挨着捡，突然，一个穿着黄色大衣，满脸都是皱纹的老奶奶正一个人手持笤帚，静静地扫着，这时，一位年轻人把一块西瓜皮扔到了清洁阿姨的脚边，而清洁阿姨却乖乖地扫掉了，我心想：“这位清洁阿姨好可怜。”想着，我不顾清洁工的肮脏，跑过去，问：“阿姨，您为什么不去骂那个人呢？”“嘿！小朋友，那些没有道德的人，你去骂他也没用，他照样不理你！”清洁阿姨眯着眼睛，耐心地对我说，我注意到了她那眼睛里布着许多血丝，我又问道：“阿姨，那您大概几点起床呢？”“每天四点起来，晚上一直扫到十点多。”阿姨如实地回答道。“阿姨，你不觉得垃圾很恶心吗？”我刨根问到底，“现在已经习惯了，每天捡了又捡，垃圾永远都捡不完！”阿姨叹着气对我说，我又心想：“是啊！我们这些人每天乱扔垃圾，如果没有了清洁工，那么，我们将会生活在一个垃圾城市里，清洁工就像城市的美容师，有了他们，我们的城市将会变得干净；美好。”想着想着，沉重的垃圾袋把我唤回了现实。

晚上回到家，我躺在床上回忆着今天清洁工和我讲的一番话，心想：“是呀！如果乱扔垃圾的人，他们的心，好像一个垃圾桶，装着许多不干净的“垃圾”，讲文明的人，他们的心永远是干净的，纯洁的。”

炎夏未去，金秋迟来。运动会却在此时展开。晚夏的时光无法阻挡运动员的热情，纵使烈阳将大地炙烤得让人喘不过气儿，但运动员们却依然义无反顾地在操场上努力着。 will be expanded at this time.In the evening summer, the athletes could not stop the athletes enthusiasm. Even though Lieyang burned the earth to make people breathless, the athletes still worked hard on the playground.

运动员们还未退缩，而我却已经被太阳照得汗流浃背。我听见广播里播出的鼓励，祝福的台稿子，后面还跟上投稿者的名字，那样别提有多威风啦。我顿时来了兴趣，在主席台领了张稿纸迅速跑开，在一个隐蔽的角落，满怀希望地写了起来。写好了，看着那密密麻麻工整的楷书，一定会被选中吧!我乐津津地收好稿纸，小心地埋在手中，穿过一片片人群，挤到主席台前将稿纸送到老师手上，然后赶紧跑开，躲在远处，静静看着审批的老师。许多稿子都送到了播报员的手上，一句句祝福被慷慨激昂地读出来，却迟迟没读我的。我等了好久，心凉了半截，失望地离开了。

过了一会儿，我又心血来潮，想到了各种各样的鼓励的词句，便又去领了张，刷刷动笔写了起来。

当然，这一次又没选上。每次听见广播中播出的一个个优美的好词好句，总会十分懊恼：为什么我刚刚就没想到写这个呢?

幸好我没有放弃，先后写了四五张，终于被选中，那时我别提有多开心了。

第二天，我再次想跑去投稿，去的路上见同学一个个全神贯注地观望着操场，我也凑了上去。那是初一组的一千米跑。我看见了戴元勋，他正在操场上艰难地奔跑者，一会儿，偌大的操场只剩他一个人。但他依然在坚持着，我清晰地看见了他脸分泌的汗珠。我顿时感慨万千，马上刷刷动笔在稿纸上写了起来。

一句句祝福回荡在耳边，运动员的步伐永不停歇，陈中上空弥漫青春的朝气。

今天，阳光正好，微风不燥。

在校运会之后，我们班展开了一次课外活动，这次的课外活动举行地点为南海（狮山）明昌拾贰季生态岛。

凌晨5：10分，我准时起床准备去与小组其他成员集合购买今天中午做饭需要的食材。5：30分，我出门与小组其他成员会和。

早上6点之前，我们小组购买食材的4人都到齐了。

但在购买食材的时候，遇到了种种的困难，例如因为时间太早没有多少菜摊，导致很多食材都没有购买到。于是，我们临时更换了菜单，将那些短时间内买不到的食材所组成的菜式替换。

但是有一名小组成员提出可以买原菜单中的“鱿鱼仔”，这大大鼓舞了我们因买不到食材而低落的士气。

光是这些就让我感受到一个团队的相互支持有多么重要，要了解每一个成员的长处，在最能发挥其长处的地方运用上，这样才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。

更令我记忆深刻的则是我们下水捉鱼的时候。

工作人员在教我们如何去赶鱼的时候，每个人都去照做了，在之后的抓鱼过程中，每个人都是与他人一起，将鱼围住，十几人围在一起。

不一会，大家就体会到了团队协作的好处——我们捉到了第一条鱼，很快，就有了第二条、第三条。

而家长那边，更是成果丰硕，不仅捉鱼快，鱼还又大又壮，于是，我们都“转战”到家长们的小池子去了。很快，每个小组都有了自己的鱼，多的甚至有五六条。

捉鱼的这短短的时间内，我又明白了些，这不就是只有大家齐心协力，共同完成的任务吗，没有其他人，我们又怎能捉到那些鱼呢？

这次的班级活动，真的让我更加懂得了团队！

金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九日的重阳佳节，活动丰富，情趣盎然，今天我们学校组织部分同学来到堂老年社区，看望爷爷奶奶们。一大早，我们就准备好了香甜的重阳糕和亲切的问候。

下午，我们跟随老师，来到了老年社区活动室，刚走到大门口，就听到一阵清脆响亮的歌声，原来老奶奶们在练习唱歌。她们专注地唱着，唱到动情处，神采飞扬，容光焕发，歌声清脆响亮，脸上的皱纹舒展开来，似乎年轻了好几岁。我们站在原地听得入了神，不由自主地鼓起了阵阵掌声。奶奶们听到我们的掌声微笑地点点头。

“奶奶好!”我们争先恐后的向奶奶们打着招呼，簇拥着老爷爷老奶奶奶走进房间。我先发制人，第一个拿出重阳糕，送给了一个满头乌黑的卷发的老奶奶，表达我对奶奶的问候。老奶奶冲我开心地笑了笑，眼神好像在说：谢谢你，小朋友，你真有爱心。老师赶紧用摄像机对着我，我很俏皮地笑着，留下这珍贵的照片。

紧接着，我询问了老奶奶的生活情况，了解到他们在这里饮食起居都有人照顾，社区还时常有一些文娱活动丰富他们的空闲生活，我真为他们高兴。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，愿更多的老人在社区这个大家庭中享受温暖与关爱，感受老年生活的美好!

昨天，我们班开了一次别开生面的班会。

下午，第四节课铃响后，同学们赶快坐到自己的座位上。先由班长赵太郎同学主持：请期末考试前3名上讲台讲学法。首先是赵太郎同学，他的学习方法主要是课前认真预习，课后认真复习，上课时，认真听讲，做好笔记，多看课外书籍。然后是熊亚岚同学，她的学习方法只有一个，做什么都有计划，把一学期中要做的事拟定一个计划，到学期底再做小结。最后是万文黎同学，他的学习方法是把每一天的知识消化，然后巩固。

接着是班长张凝同学跟我们讲了初中生养成教育，主要是学习习惯、卫生习惯等。

班主任文老师还专门请来了他原来的学生，要他们给我们讲几句话，首先是一位师姐，她已经读大三了，她语重心长的对我们说：他们原来的班很团结，很喜欢与老师沟通，以前，文老师是他们的英语老师，他们有什么事不跟家长说，只跟文老师说，她还说，他们的师生感情很深，要我们好好学习，珍惜初中这段美好的时光，以后，考个好大学，为国出力。

她讲完后，我们给予了热烈的掌声，接着是一位师哥给我们讲学，他说，我们选择了一中，是一种荣幸，遇到文老师也是一种幸福，要我们好好学习，今天，你们为一中骄傲，明天一中为你自豪。

班会在热烈的掌声中结束了。

这次班会，使我受到了深刻的教育，回到家，我认真回顾了班会内容，感觉师哥师姐们话还在我耳边回想，是啊，初中时光是美好的，但它更是充实的；是激情的，更是理性的；是快乐的，更应是奋斗的……

我们应抓紧这几年的.光阴，认真学习，使这一特殊的成长时期充满我们奋斗的汗水和欢笑，在一中这片沃土上茁壮成长，长大后，让我们美丽的母校有我们而自豪。

“哈哈哈……太好笑了!”整个阶梯教室回荡着我们班同学的笑声，原来这是彭老师的创意写作公开课正在进行，同学们正在玩“我来表演你来猜”的游戏。

听彭老师介绍完游戏规则后，同学们热情高涨，有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试;有的同学按捺不住内心的激动翘首以待;还有的同学目不转睛地盯着自己空空如也的加分栏，暗暗下决心要与其他小组一争高下。

只见老师选出的两位“戏精”——王王和王梓勋，走上了讲台，现场渐渐从喧闹变得安静，大家的目光“刷”一下聚焦在了讲台上，全神贯注中满含期待。王王瞥了一眼题目，愣了一愣，向王梓勋投去求助的目光。王梓勋凑过去，皱着眉头想了几秒，一拍脑袋，低声说了句什么，就一脸神秘地退在讲台一端。

忽然，王梓勋像变了个人似的身子微微驼了下去，声音沙哑地咳嗽了几声，一只手背在身后，一只手往前摸索着，步履蹒跚的慢慢走着，一副老态龙钟的样子，传神极了!

而刚刚还木木地立在一边的王王，看到“小老头”王梓勋，眼睛霎时亮了起来，如梦初醒一般，猛然间，他一跃而起，把手举得高高的，手里像捏着一根看不见的棒子，猝不及防地向王梓勋打下去。王梓勋“呻吟”一声，佯装要倒下去。

他的表演把全班同学逗得哄堂大笑。女同学为了保持形象，只抿着嘴咯咯地笑，脸憋得通红。男孩们则个个哈哈大笑、前仰后合。我一时迷惑了，不知道他们表演的是什么，也只顾着大笑。一片笑声中只听陈可蓝脱口而出：“是孙悟空三打白骨精!”她话音刚落，同学们恍然大悟，大叫：“对，对，对，就是孙悟空三打白骨精!”听了同学们的回答，王梓勋高兴得一蹦三尺，由于他的腿受了伤，落地时没站稳，一个踉跄又差点摔倒，那滑稽的动作又引发了一片不绝于耳的笑声。如果不是这次猜成语比赛，我真的没发现王梓勋和王王有这么厉害的表演天赋呢!

游戏很快结束了，最终是我们组获胜，我们高兴极了，因为我们可以获得一份小礼物。但是更让我高兴的是，我明白了：想要获得胜利，认真观察和积极思考是非常重要的，在学习时是这样，在游戏中也是如此。真是生活处处皆学问呀!

“我来表演你来猜”这个游戏让每一位同学都沉浸在其中，我们几乎都忘记了这是在上作文课了，我真希望我们还能有许许多多这样有趣的课，让我们在快乐中学习，在学习中快乐!