阳光体育健身活动作文（20篇）

4月22日阳光明媚，西华学子们迎来了一年一度的义卖活动。看！许多同学们都进行着“采购”任务呢！

瞧！操场上多热闹啊！同学们成堆地在操场上，操场顿时一片生机勃勃的样子。各个班的摊位都被人群给堆满了，看来同学们都非常迫不及待啊！

谢老师讲了注意事项后，同学们就迫不及待地巡视各摊位了。

家长们也充当起了“售货员”的角色，我们真应该好好感谢他们。看！清语爸爸认真地在布置摊位和介绍物品的用途。

同学们兴高采烈，像一只只小鹿似的，欢快地来到自己心爱物品的摊位前。摊位上的商品琳琅满目，令人看得眼花缭乱、应接不暇。

很多人前来购买。

回到班上后，我们还举行了“抢商品”的游戏，真有趣！同学们都非常积极地举着手，看来他们都想拿到这仅存的商品啊！

就这样义卖活动在紧张激烈的气氛中结束了，我们不仅收获了商品，更收获了满满的爱心。爱心义卖活动让我们明白：帮助别人，你也会得到回报；“送人玫瑰，手留余香”；推销商品的同时，积攒的是勇气和尝试，收获的是快乐与成功。多么期待下次的义卖活动呀！

星期五，我们班全体同学和老师一起外出去公园放飞梦想，保护环境的活动。

放飞梦想也就是放风筝，用风筝把我们的梦想放飞。去公园的路上，同时捡了许多垃圾，总是捡到烟头，也捡到了次奇怪的垃圾，比如尿布湿是圆的，可真奇怪。我们分小组捡垃圾比赛，有些小组捡了好多的垃圾。其实我们平时出去玩，应该要记得不要随便丢垃圾，这样我们的公园环境才会更好。

最后到达目的地-——新太阳广场，我们开始放风筝：我的风筝放的很高，掠过了树梢，我看见风筝的影子，可帅了。我还看到天空中有一只鸟风筝，飞的比我的还要高，我顺着风筝线一看，是童哲飞。原来他一直在放线。我们玩得真开心，我还用风筝像老鹰捕食一样“捉弄”一下我们的刘老师，时不时的打破了几个刘老师吹出来的泡泡。

今天我们班主任贺老师说我们这次环保活动和放风筝活动都完成的很好。我还作为放风筝小能手，我可高兴了，老师奖给我一个小本子，真高兴！我希望下次有机会学可以再来一次一样的活动，我会永完记住这次班队外出活动的。

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”这里面所说的“佳节”，就是重阳节，又称登高节。在这一天，人们登高远望，思念亲人。今天就让我陪着大家再话重阳节。

呀，岁月老人的脚步迈得如此之快，让我猝不及防地一下子踏进了老年人的行列。我是老年人了吗?我真有点不相信!我精力还充沛，步履也矫健，思维还敏捷，更有学习新事物的兴趣与能力。我学跳国标舞，学电脑，……那都是退休后的事呀。可是每当小孩子们喊我奶奶的时候，每当重阳节给退休职工发购物卷的时候，呀，我这才想起来我真是老了!至少在孩子们的眼里，在领导们的眼里。

人生犹如四季，有春的荫芽，有夏的火热，有秋的成熟，有冬的冷洌。我们已走过了稚嫩的童年，热情的朝气蓬勃的青少年，也走过了充实的忙碌的中年，现正走向霞光满天的金色晚年。我看到了自已生命季节的变化，听到了岁月流动的节奏。

岁月变化无法抗拒，我们脸上的皱纹与头上的白发也是无法抗拒的，能够作到的只有痛痛快快的接受，快快乐乐地生活。忘掉年龄，不提过去，不奢望未来，过好当下每一天。

人生易老，天难老。也有许多东西不因岁月的流失而变化。

但是我的心依旧年轻。

捡垃圾

每天清晨，清洁工那扫把扫地发出的声音，总会把我从睡梦中唤醒。

三月五日雷锋节没想到老师竟然让我们拿着袋子去捡拉圾。我伸了伸懒腰，听着鸟叫声与清洁阿姨的扫地声，不情愿地起床了。我不禁抱怨道：“嘿！真烦人！都怪老师让我们去捡垃圾，害得我早早就要出门。”说完，我便㧓起一个大号垃圾袋，匆匆地出门了。

下了电梯，来到小区的大街上，街上的叔叔阿姨们好奇地打量着我，我心想：“天哪，今天可真是丢死人了！”想着，我便开始了今天的工作。街上很多人，他们走过哪里；垃圾便扔到哪里，我㧓着大号袋子，弯着腰伸出手，拉着那令人恶心的垃圾，“真恶心！”想着，我整个人抖了几下，此时，我特别想吐，眼泪不禁滴了出来。

我一个个垃圾挨着捡，突然，一个穿着黄色大衣，满脸都是皱纹的老奶奶正一个人手持笤帚，静静地扫着，这时，一位年轻人把一块西瓜皮扔到了清洁阿姨的脚边，而清洁阿姨却乖乖地扫掉了，我心想：“这位清洁阿姨好可怜。”想着，我不顾清洁工的肮脏，跑过去，问：“阿姨，您为什么不去骂那个人呢？”“嘿！小朋友，那些没有道德的人，你去骂他也没用，他照样不理你！”清洁阿姨眯着眼睛，耐心地对我说，我注意到了她那眼睛里布着许多血丝，我又问道：“阿姨，那您大概几点起床呢？”“每天四点起来，晚上一直扫到十点多。”阿姨如实地回答道。“阿姨，你不觉得垃圾很恶心吗？”我刨根问到底，“现在已经习惯了，每天捡了又捡，垃圾永远都捡不完！”阿姨叹着气对我说，我又心想：“是啊！我们这些人每天乱扔垃圾，如果没有了清洁工，那么，我们将会生活在一个垃圾城市里，清洁工就像城市的美容师，有了他们，我们的城市将会变得干净；美好。”想着想着，沉重的垃圾袋把我唤回了现实。

晚上回到家，我躺在床上回忆着今天清洁工和我讲的一番话，心想：“是呀！如果乱扔垃圾的人，他们的心，好像一个垃圾桶，装着许多不干净的“垃圾”，讲文明的人，他们的心永远是干净的，纯洁的。”

叮叮叮……下课铃响了，我和同学们兴高采烈地跑到操场上。

操场上顿时变成了人的海洋，十分热闹。有的人在踢足球，有的人在跑步，还有的人在自由活动……我加入了足球小队，这里十分热闹，很多人在旁边观看，所以我十分紧张。突然足球飞到了我面前，我一脚把球踢到了对方的的队员中，谁料对方马上开出一脚把球踢了回来，我方没有挡住，足球一下子飞到了球门里，“球近了！”对方欢呼起来。可是我很失望很沮丧，队友安慰我说：“你不要失望，我们会进球的”。这时队友飞奔到球那里，开起一脚把球踢进了对方的球门里，我开心地笑了。这时的比分是1：1，我的心情好了许多。最后时刻对方一脚踢到了我方队员身上，队友并没有责怪对方，而是继续踢球，球到了我脚下时我使出全身力量开出一脚，直见球稳稳地落入了对方球门里，“球进了，我们赢了”看着队友们的欢呼，我也兴奋起来。

我太高兴了，这个大课间活动真是太好玩了，我爱大课间活动。

听到公鸡的打鸣，就知道天亮了。一个大火球从远处的群山中升起，照在金黄的麦田上，那一大片田野像秋姑娘金色的地毯。阳光顺着我的脚尖爬到了我的脸上，那感觉暖暖的。

我打着哈欠离开了被窝，接着去洗漱。吃过早餐，我便冲到屋外去了……

早晨的景色美极了!空气中弥漫着一丝花香，几只蝴蝶在花上喝着花蜜，一排排各种颜色的小花齐刷刷地立在草地上。这时我立刻跑过去对他们说:“咱们可以一起玩吗?”“可以!”一个小男孩回应道，其他人也异口同声地说。

我们用“手心手背“决定出了由宁宁来抓。她闭上眼睛背对大家开始数数，1，2，3……小朋友们像泄洪般地开始四散奔逃，我早就琢磨好一个隐身地点，小心翼翼地躲了进去。

时间到了，宁宁开始找我们，不一会，除了我其他的小伙伴都被宁宁找到了。她点了点数儿，发现少了我，可是找了半天依然不知我藏在哪里。聪明的宁宁从兜里拿出一块德芙巧克力，大喊：“谁吃巧克力?”，贪吃的我不顾上游戏规则从藏身之地跑了出来，还一边跑一边大叫：“我要，我要!”结果被他们抓了个正着，“宁宁赢了”，大家喊道。

这次捉迷藏是我到现在经历的最好玩的一次户外活动，它让我难忘，让我留恋。

上周，我和表哥一起去金榜公园参加一项徒步活动，活动充满挑战性，但我很喜欢。

活动的第一项内容是学习登山杖的使用。教练给每个参加活动的队员发一副登山杖。刚开始，队员们都不知道该怎么使用，大家都拿在手上讨论着登山杖部件的用途和使用方法。教练一一进行进行介绍和说明，他还说：“登山杖是登山者必备的工具之一，它的相当于我们的另外两条腿。”接着，教练为我们示范登山杖的使用方法，然后让我们跟着训练，在闹了一些同手同脚走路的笑话后，我们和手里的登山杖慢慢熟悉起来。

学会登山杖的使用后，教练开始带我们出发了。刚开始是一段水泥路，走着走着进入土路，土路很不平整，又蜿蜒曲折，没多久，一些小队员就开始喊累了，可这是还没上山呢。大约走了10分钟，我们进入了登山的路，我感觉有点吃力，几个年级小一点的队员直接一屁股坐在地上，走不动了。教练让我们原地休息了几分钟后接着出发。第二次休息在半山腰的时候，两个队员掉队了，教练回头去找他们，我们正好休息一下，接下来，我们一口气爬到了山的最高峰，站在那里可以看见山下城市的全景。眺望远方，加上登顶的喜悦，我身上的酸痛和疲惫一扫而光，又注入新的力量。

拿出“干粮”补充体力后，大家又开始“行军”了。这次是下山，大家走得比刚才快多了。到了山脚下，大家以为活动结束了，没想到还有一场考试等我们。教练要每个人手持登山杖走一小段路，考核我们登山杖的掌握和使用，通过的人可以获得一枚勋章，从教练手里接过代表荣誉的队员勋章时，我心里高兴极了。

这次徒步活动既让我锻炼了身体，又让我学会了一项新的本领，我真喜欢。

这次暑假，我有幸来到了深圳的中国娱乐城。

在月月姐姐的陪同下，我们来到了第一站：

站名：摩天轮

危险指数：

游玩过程：

我心惊胆战地登上了这个巨大的“轮子”上挂的“小屋子”，等待它飞快的转。只听“叮叮叮”几声，我吓得闭上了眼。“别怕！这种大‘轮子’转得很慢。”月月姐姐对我说。什麽！我白担心一场了！我很快调整心态，转到高处时还拿相机拍照。

玩后感：其实慢些也好，可以欣赏风景嘛！

第二站名：舞伞

危险指数：

游玩过程：

所谓舞伞，就是在一个限坐二人的大椅子上插了一把花伞，中间的机械手臂控制椅子左右上下晃动。我和月月姐姐坐在椅子上，机械手臂忽左忽右的晃动，一会儿上一会儿下，还左右倾斜，吓得我大叫：“好刺激！”过了好久才平静下来。

玩后感：如果上天给我一次机会，我一定对舞伞的发明者说三个字：“谢谢你！”

第三站名：鬼屋

恐怖指数：

游玩过程：

我和月月姐姐乘上“鬼屋专用车”，“轰隆隆”地进了鬼屋。刚进去，突然，一声声尖叫传进耳里，我吓得闭上了眼，一直到出来才睁开。

玩后感：早知道我该带一条毛巾擦汗，背全湿了。

后来，我们还玩了海盗船、流星车、冲水木筏，真是其乐无穷啊！

今年的春季，思茅人民都熟悉的白花又悄悄开在了山清水秀之间。

老白花，为豆科植物羊蹄甲的花，分布于福建、广东、广西、云南。白花具有清热解毒、止咳之功效。常用于肺炎、气管炎、肺结核咯血、肝炎。

3月23日，思茅区青少年活动中心与思茅第四小学的同学和老师一起来到了六顺炮掌山参加了第二届的“白花节”的实践活动。我校的学生在老师的带领下走近并了解了白花；让我们感受本土文化的神奇与奇妙，增加我们对大自然的认识和了解。

清晨六点多，在城区多数人还在熟睡时，我校的同学和老师竞已早早的起了床来到集合地。虽然春天已经来临但还带有一丝的寒冷，就算寒冷也压不住我们激动与火热的心，同学们都在讨论，有的在说自己对白花的认识，有的在说自己已经去过的感受，可以看出大家兴奋的热情了。

在路上时，大家都没有睡，都在讨论白花，有的还在查白花的资料呢！大家迫切的心情想掩盖但怎么也掩盖不了。

这一次的研学活动似乎是给予老师和同学们一次充满趣味和快乐的活动，在前往六顺的途中，除了满载的同学和老师外，还载着同学们欢乐的笑声。

早上太阳充足，从脸旁吹过的微风好像在向我们打招招，白花仿佛看到了微风的热情，我们走向她，她便纷纷地点头来表示对我们集体的欢迎。

参加活动的同掌中宝都不忘在身边的小事该怎么做，展现了四小同学的风采，下车时我们每位同学乖乖听从老师地话，把垃圾收好，下车后咱们都是有序听老师的话，站好队，秩序井然地前往白花谷观景台。

来到炮掌山，除了欣赏白花的美以外，在同学们行走的路途中，偶遇了参加越跑比赛的运动员们，狭窄的山道上同学们有序地为运动员让出一条通道，还热情地为每位运动员加油鼓劲。

在山间我们还遇到了身穿汉服奏古筝的表演者们，同学们纷纷来到山间，欣赏这动听的音律，有的同学已经听得如醉如痴，有的同学拿出手机记录这美好的回忆。

在吃了午饭后，同学们都没有忘记的活动“手拉手活动”，同学们匆匆回到六顺主会场，加紧速度准备，并把早就准备好的礼物拿出准备好，这些小礼物是我们为六顺小学的小伙伴准备的各类学习用品，这次的活动除了让我们收获了许多知识外，还收获了一份特殊的友情。

这次的活动让我了解许多知识，还收获了友谊，我还体验到了生活的来之不易。

今天，老师说：“现在，我们要进行一场寻宝课。”老师的话刚说完，同学们就高兴得心花怒放。我听了老师的话，高兴得一蹦三尺高。有的同学已经迫不及待了，有的人已经在摩拳擦掌了。就在我们高兴的时候，老师说：“你们不知道游戏规则，怎么玩儿呢？”顿时，班里安静得连地上落一根针都能听得到。老师说：“游戏规则是在五分钟内找到硬币最多的组获胜，时间到了，没有回到座位上的小组得数归零。”

游戏开始了，教室里像炸开了锅一样，同学们瞬间分散到教室的各个角落。在游戏开始之前，我就发现窗台上的水杯“形迹可疑”，我还在纳闷，杯子为什么会在窗台上？当老师喊“开始”，我就直接奔着目标杯子去了，果不其然，一枚银光闪闪的硬币就藏在杯子下面。它好像在说：“哎呀，你怎么这么快就找到我了！”旗开得胜，我瞬间变得自信满满，但是我还是不放过一丝一毫能够找到宝藏的蛛丝马迹。我又把目标锁定在了教室角落里的灭火器上，我在灭火器上左找找、右看看，没有发现硬币的踪迹，正当我准备转身离开时，突然，我听到我们班同学王艺菲在旁边欢呼的声音，“我找到啦！我找到啦！”这时，我可懊恼了，到手的“馅饼”却落入他人手中。不知不觉我们的寻宝游戏在欢声笑语中结束了。

这次游戏虽然我们队站败了，但是我也收获了快乐。通过游戏，锻炼了我们的观察能力，也让我明白了，干什么事都一定要仔仔细细！

今天，妈妈带着我和妹妹一起去河庄敬老院做义工。

我们来到目的地。就看见一个漂亮的小院子，一排窗明几净的玻璃窗前，老人们安详地晒着暖暖的太阳。墙壁上，几个大字醒目地写着：老有所乐、老有所靠。

在这里上班的姑婆从厨房里跑出来迎接我们，我们今天的任务就是帮助她一起给老人们分发午餐。

我们跟着姑婆一起走进厨房，厨房里一尘不染，好干净啊!在往里走，就看见那排的整整齐齐的碗，里面放着香喷喷的红烧肉，还有一大盆的蔬菜，真冒着热气。姑婆分配任务给我们：“可可你盛饭，卿卿给他们倒菜。明白了吗?”小意思!我和妹妹自信满满地点点头。姑婆就按了按墙的按钮，“叮铃铃……”铃声响了起来，老人们都拿着碗碟，慢悠悠地走了进来。

开始分发饭菜了!一位老爷爷把一个菜碟递给了我，我赶紧把红烧肉倒到他碗里，可是我太心急了，肉汁溅了出来。姑婆赶紧教我：“你要轻轻地倒。”我点点头，下一个老人又把碗递了进来，我小心翼翼地把肉倒给了他。这次可真的是一点也没有肉汁溅起来了!

有一位老人不喜欢吃肉，只吃青菜。姑婆就劝他：“你要吃点肉才行啊!今天的肉烧的可香了。”说着就挑了些瘦肉倒进他碗里。姑婆可真把他们当亲人来看待啊!妹妹在一旁给老人们盛饭，姑婆就在边上如数家珍地吩咐着：这位老人饭要软一点，那位老人喜欢吃硬一点的饭，这位老人你给他盛满一点，那位老人你给他少一些。弄得妹妹手忙脚乱的。有一位老人喜欢吃稀饭，姑婆还特意给他熬了点稀饭给他。姑婆对他们可真是体贴入微啊!

今天我和妹妹都很开心，因为看着老人们乐呵呵地吃着饭，心里很骄傲，因为那里面也有一份我们的功劳。可我更佩服像姑婆那样的工作人员，因为有了他们不分昼夜的照顾，才能真正给那些孤寡老人们带来温暖。向你们致敬!向你们学习!

也许每一次实践活动，作文都写的是美好的景致。而这一次，一件事也许更令人深思。

实践活动那一天，我们也许是出游太兴奋了，一路上叽叽喳喳讲个不停，而且三三两两的，许多人掉在队伍后头。导游哥哥和姐姐走几步路就要停下来整理纪律，结果时间飞逝而过。导游哥哥和我们都十分着急，再晚了就看不了项目了！我们一共有四个表演要看：马战表演，鸟艺表演、马戏团杂技和小猪跳水。

我们好不容易看完了马战，到了鸟艺表演场门口，“呀，那儿有一个便利店！”一个同学高声喊道，便利店人很多，可是大家都飞也似的向便利店，去买冰棒，导游怎么hole也hole不住，只好停下来，等着大家买完，又耽误了半个小时的宝贵时间。到了吃午饭的时间，我们只好在观众席上吃午饭。

看完表演，都快一点半了，走了半个小时，终于到了马戏团的大帐篷，呀！马戏团的人还没来！我们和导游都看着时间欲哭无泪，都两点多了！在里面百无聊赖地坐了半个小时，却被通知要返校了！

“还有两个项目没有看呢！”一个同学高声喊道。顿时，许多同学纷纷响应：“就是，怎么能不看呢？小猪跳水是最好看的！”“怎么可以这样呢？完全是过分！”“要退钱！退钱！”这几句话就如同一石激起千层浪。“退钱！退钱！”同学们的喊声越来越大了。陈飞扬十分愤愤不平：“有两个节目没有看呢，应该退一半！”“就是，这些钱都是我的零花钱呢！”蒋路阳也应声，眉头打邹成了一个八字。我真想对他们说：你们只知道要退们吼了一天！我要是当导游，嗓子肯定哑了。而且，为什么要起哄呢？导游听了该多钱，可是知道为什么会耽误时间吗？就是因为队伍里总有人讲话，导游也十分辛苦，跟着我么伤心啊！自己辛苦一整天，还被吵着要退钱。就算没有表演，车费、午餐费等等，还有十分漂亮美丽的景致，不也值了吗？

同学们，你们嚷着说“过分，要退钱！”实际上是你们自己过分！

今天我们在小作家课堂上举行了快乐的猜字谜活动，不仅带给了我快乐，更让我感受到了汉字的无穷魅力！听，老师是开始出谜了。

老师出示第一个谜面：二小姐。我仔细分析着这个字谜，想“二”不就是“次”吗，“小姐”不就是“女”吗”？那么“次”字加“女”字，不就是姿吗？我环顾了一下四周，虽然发现有的同学在窃窃私语，好像知道了答案，但无人举手，于是，我信心十足的举起手，并自信地说出了谜底。我居然答对了！老师微笑着点了点头。教室里顿时响起了热烈的掌声。同学们猜谜的兴趣更浓了，我心里仿佛像吃了蜜似的。

接着陈同俊同学出了第二个谜：三面有墙，一面空，一个小孩坐当中。一下子把大家难住了，有的人抓耳挠腮，像只猴子一样；有的人思来想去，却百思不得其解。我也保持沉默，这个题目好像一只专门拦路的老虎一样，很讨厌，我真想把那只“老虎”给赶走，可是我也没想出来了。最后，还是陈同俊同学说出了谜底——“匹”。我吓了一跳，连这么简单的谜底都没有猜到，我惭愧地低下了头。

随着一阵阵开心的笑声，有趣的猜字谜游戏结束了，但同学们依然议论纷纷，似乎已沉浸在这些汉字带给我们的快乐中了！

随着资讯科技的发达，电脑愈来愈普及，网络早已成为生活里不可或缺的一部份，不仅将网络多元功能发挥的淋漓尽致，更让科技与生活紧密结合，提供人们更舒适、便捷的资讯生活。只要在家轻点滑鼠，连上网络，就能“秀才不出门，能知天下事”，甚

至食、衣、住、行、育乐等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜欢上网，也常上网，但我总是非常小心。因网络世界虽然五花八门、包罗万象，有

很多新奇的事物，不过潜藏的陷阱也很多。像木马病毒，不仅让电脑运作速度变慢，个人资料也会跟着外，重要资料也可能被盗取;还有一些不良网站，若让未成年儿童浏览，对身心造会成莫大的伤害;更有一些网络交友、线上游戏，一个不小心就可能被未谋面的网友给骗了，甚至人财两失!这样的例子比比皆是，受害者还不仅止于儿童，甚至是成年人也深受其害。

俗语：“水可以载舟，亦可以覆舟”，网络对我们也是如此，要看使用者如何拿捏了。用得好，它就会是工作与生活上的好帮手;用得不好，则很有可能会伤害自己，徒留遗憾。为了让不良网站远离我们，避免危害身心，并拒绝病毒侵入个人电脑，上网时应留意，要做到“不下载不明或非法软件、不开启不明连结、不透露个人资料、不与网友外出”，才能保护个人安全与畅游网络世界。

希望大家平时多充实网络知识与素养，可让自己无虞的翱翔于网络世界，汲取网络便捷带来的丰富资源，而不需畏惧网络陷阱了。

一个阳光明媚的早晨，我和我的好朋友去放风筝，这是我最喜欢的户外活动啦。

来到草地上，我们系好风筝线就开始了风筝比赛。“3、2、1，开始!”旁边的小宝大声喊道。我们就拉着风筝冲了出去，马彬凯和袁浩正的`风筝飞得比我的风筝高的多，他们骄傲地说：“你看你的风筝飞得多低，我们的风筝比你高的多。”我拽着风筝线拼命地奔跑起来，飞筝越飞越高，似乎触到了白云，蓝天上的白云似乎对我说：“加油!加油!你一定可以的。”终于“功夫不负有心人。”我超过了他们，我对我的蝴蝶风筝大声说：“我终于超过了他们。”此时我的心里非常高兴。

远处一座座房屋像一座座凸起的小山峰，房屋被茂密的树林包围着好像把一块块黑宝石镶嵌在一张绿油油的地毯上。中间还有一点红色呢，正如一句话所说：“万绿丛中一点红。”整个村庄被明媚的阳光照耀着，美丽极了!

这就是我最喜欢的忘掉外活动——放风筝，下次我一定还要再玩一次。

今天，是我第一次当小记者，我开心的一蹦三尺高。下课铃声响起，我便迫不及待地赶去操场集合。准备我们小记者的第一次活动——采访消防员的日常生活。

刚进大门，我们就被这雄伟的建筑给震撼到了。一排排消防车整齐有序的映入我们的眼帘。消防员叔叔们一个个昂首挺胸地欢迎着我们的到来。

准备开始采访了，消防员叔叔很热情的跟我们介绍着每一样器材。首先，介绍的是：救援三脚架，他是由三根大象的腿一样粗的钢管拼成的一个三角形，中间摆着一个假人。然后，消防员叔叔给我们演示了一遍，嘴里还说着：“这个救援三脚架救人根本不费吹灰之力。救援三脚架可以承受350斤的重量。”介绍完救援三脚架后，消防员叔叔又马不停蹄的给我们介绍了多功能易压剪、风机等多种消防器材。后来，又带我们走进了逃生帐篷，里面黑得深手不见五指，我在里面仔细的摸索着，我还差点摔了一跤，最后，好不容易迎着一丝亮光走了出来。我不禁感慨到消防员每日工作原来这么辛苦啊！

我每次都是在电视上看到消防员叔叔在灾难发生之际，总是跑在最前面用生命保护着我们。他们是伟大的英雄、无私的英雄！今天我终于看到真正的消防员了，心情是藏不住的激动与快乐！

在回家的路上，心情久久不能平静。回想起刚刚采访的事情。心想：这真是一次特别有意义的活动，希望下一次还有机会能更深入的进行采访。

周六早上七点起床，8点前学校，从学样坐车到广州白云区农科院茶叶研究基地。

到了农科院，工作人员就带我们去了茶园，去到茶园一片绿油油，茶树差不多跟我一样高，闻起来很清香，工作人员告诉我们：“同学们，要摘最顶上最嫩的两片叶子。”

走进茶园，大家都非常认真地在茶树上摘嫩叶，在采摘的时候还下起了小雨，我们也还继续摘，大家摘了满满一袋。

然后拿茶叶去炒，当锅达到高温时，才能把茶叶倒下去，慢慢地叶子变软了，把茶叶放在桌面揉捻，使叶子揉破变轻，卷转成条。

最后拿茶叶去烘干房高温烘干，要经过40分钟，茶叶才能制作好，在等茶叶烘干的时间，和几个同学一起玩游戏，等待茶叶的出来。时间过了一会儿，我走进烘干房问问工作人员，烘干房里有浓浓的茶叶香味，“请问10号组的茶叶好了吗？”我问道。工作人员说：“还需要10分钟才能好。”于是我又走出去跟同学们继续玩游戏。

10分钟过去了，去到烘干房茶叶已经烘好出来了。拿着袋子去装10号组的茶叶，隔着袋子都能闻到香味。

时间过得好快，要结束今天的研学活动了，我们乘着大巴车开心的回家了。回家到我马上拿出茶叶泡茶给爸爸喝，爸爸最喜欢喝茶了，

这次的研学活动非常有意义，让我懂得了做好一件事都要一步一步地做。

你看，足球场上有好多人在玩耍呢！低年级小朋友玩得多开心呀！他们正在玩老鹰捉小鸡呢！一个个可怜的小鸡被老鹰给捉住，还有的母鸡妈妈大声喊道：“我是一个不好的家长！老鹰满脸高兴！心想：“那么多肥肥的小鸡，我今天可以大吃一顿了。”中年级呢，原来他们在打羽毛球呢，你看，他们打得多好，有的人胜了，开心得都疯了。再看看高年级，原来他们在扔沙包呢，你看，他们扔得多远啊！还有的同学急得在后面都跑到前面来了。

跑道上，我们班正在比跑步，后面的同学不停地喊：“加油！加油！加油！”轮到我了，我唯一的竞争对手是梁佳伟，老师喊：“预备，开始！”我跑得快如闪电，我听到了后面的同学都在为我加油打气，梁佳伟也不甘落后，跑在我身后只有０。５米，快要到终点了，我一口气冲向了终点。

你再看，篮球场上的低年级小朋友正在做操呢，一个个都很整齐，做得多好呀！，中年级的同学正在围绕着白线跑步呢，一个接着一个，像一列整齐的火车。高年级最热闹，他们正在打篮球呢，有的抢到球就打到篮子里，有的拿到球先冷静，然后把球传到个子高的同学手里，个子高的同学拿到球就投到了篮子里。还有啦啦队为他们加油打气。

你看，我们的阳光体育活动操场多热闹啊！快来参加我们吧！

在这喧闹嘈杂的城市，你是否认真去倾听过大自然的乐声？它带给你的美妙是无穷的，独一无二的。

如果想静下心来，去感受这美妙，那我的脑海里便会立刻浮现那个令我难忘的地方——太阳河国家森林公园。

那是个令人心旷神怡的地方，清新的空气，翠绿的森林，动听的鸟鸣声。一来到那儿，它就给了我们一个下马威：惊险的飞越丛林活动，一根根结实的钢绳，连接着两个平台；一个个奇特困难的关卡，让我们无从下手，每个关卡都是在半空中进行的，在森林中婉蜒着向前，不愧是勇敢者的游戏。我们怀着恐惧的心理，迈出一步又一步，同时又满载着自豪。路上凹凸不平，汽车也要前行；海上狂风暴雨，船只也要航行，再多挫折都阻挡不了我们前进的决心。随着时间的流逝，一道道关卡也随之走到了尽头，虽然已经筋疲力尽，但我们却还意犹末尽。看来不管遇到什么困难，只要坚持不懈迎难而上，最终是可以如愿以偿的，经历了这惊险、有趣的飞越丛林活动，接下来就是去观赏各种奇花异草，和动物接触的时候了。

又细又长又卷的金毛狗植物，形状像狗的尾巴，毛茸茸的可爱极了，属于蕨类植物，同时也是草本植物；还有几根有一百多年历史的藤条，它们把周围的树缠个半死，动弹不得，这会儿又准备进攻下一棵树了呢，算起来，一根藤条有几十米这么长；还有令人毛骨悚然的见血封喉，又名箭毒树，它的乳白色树液只要触碰到伤口上，那伤口的主人二三十分钟便会窒息而亡；我们还看了罕见的白杜鹃，西桦等等。这里的动物也是奇特有趣的，首先我们看到了几头从非洲引进的犀牛，犀牛体形虽不如大象庞大，密度却高出大象，它是森林的消防员，也是唯一喜欢火的一位。它的耳朵比眼睛更受重用，因为犀牛的耳朵更加灵敏；呆萌可爱的蜂猴，它有着迷人的两颗像水晶球一样闪烁的眼睛，最奇特的是它有两瓣舌头，一红一白；浑身乌黑的长臂猿，它的飞越技术可是无人能及的；还有小巧玲珑的松鼠，刺又尖又长的豪猪等等。

我们还去了夜间观察，看流星，识星座。早晨晨练去看了美丽的日出，感受了“红日初升，其道大光”的雄伟壮丽景象。我们还体会了砸染的艺术情趣，还有令我们终身受益的课程。

与大自然融为一体，去感受它动听的美妙音符，这是修养身心，放松心情的捷径。

一次有意义的讲座

那天学校里举办了一次讲座，我也参加了这次讲座，这次讲座是由一位退役海军来主持的，我坐在第一排，能够清楚的看见那名海军，没有我想象中的老，但看上去很慈祥。

讲座开始了，同学们都知道这是一位英雄，于是每一位同学都很严肃，没发出一丁点儿声响，都等着这名海军发话。

他站了起来，敬了一个军礼，座下清了清嗓子：“同学们好！”

“老师好！”。

接下来他开始介绍自己，他原是一名海军，因受伤退役：“我曾在舰艇上当兵，那是一艘保卫舰，里头有很多武器，不知道同学们对这些武器有没有兴趣啊？”

面对他的提问，同学们（特别是男生）毫不犹豫，异口同声的说：“有！”

“既然同学们对这些有兴趣，那我就给同学们讲讲吧：大炮武器主要分为六种，有的威力巨大，有的射速极快……”

海军在台上滔滔不绝地讲，同学们则在下面认真地听，有的同学听着，不由得张大嘴巴。还有的同学看到一张张大炮的图片时不由得惊叹道：“哇塞！”看着这些大炮的威力，及听着那位海军的讲解，不由地感叹：“果真不愧为中国力量呀！”

讲着讲着，讲到了他亲身经历过的打击海盗事件：“当时，我害怕极了……于是我……”他讲得有声有色，同学们津津有味的听入了迷，说到被困住的时候，我们的心像是提到了嗓子眼。而说到到抓住敌人的时候，我们悬着的心终于放下了，为他喝彩。

他还给我们放了一个视频，是海军们走正步的，动作一致，整齐划一，再看这位与我们讲座的海军，昂首挺胸，神纠纠，气昂昂，举手投足散发着一种气势……

不知不觉讲座结束了，同学们各有所获，却只好恋恋不舍的离开了。

通过这次讲座，让我明白了和平的来之不易，我们是祖国的下一任接班人，我们要用实际行动努力学习，那我们身心健康成长，让我们的意志坚硬如铁，用我们的智慧和汗水使祖国的河山更加绚丽多彩，给华夏灿烂的历史再铸新辉煌！

“这儿有！”“帮我捡一下！”“别跟我抢！”湘乡市东方红学校的“红领巾路”传来同学们呼叫声，原来我们班正在行捡垃圾的公益活动。

“那个谁谁谁，你那儿有团纸，快捡一下。”有的因为忙得热火朝天，都忘记了同学的名字了。我急急忙忙跑去捡了起来，生怕这个功劳被别人抢了去。

我站在一块石头上，盯着绿茵茵的景观树上瞧下瞧，看有没有特别显眼的家伙。看，目标被我发现了，一根牙签躺在花树上，我连忙用手一抓，把它扔进垃圾袋里。

我跳下石头，又在地上寻找起垃圾来。哇！我看见右边的台阶上有许多烟头和鞭炮屑、瓜子壳等，我连忙蹲下身子，用手抓起来就放进袋子里。

有的地方，树丛被栏杆围了起来，如果有什么垃圾的话，也只能侧着身子，歪着头，斜着眼睛，尽量伸长手去捡垃圾。这时，一个打扮时髦的阿姨从路上经过，扔下了一团面巾纸，我们班的同学像饿狼抢一块肉似的捡起那团纸房进袋子里。而那个阿姨听到声响，回头看到这一幕后，她的脸扑通一下红了，惭愧地低下了头。

快走到红领巾路的尽头了，看看同学们，个个满头大汗，气喘吁吁，腰酸背痛；再看看垃圾的成分：奶糖纸、纸团、烟头、瓜子壳……如果每个人弯弯腰，捡起地上的垃圾，就会给环保工人减轻负担，会让我们的家园更加美好舒适；如果我们都自觉把垃圾扔进垃圾箱里，同样也会给环保工人减轻负担，让我们的家园更加干净环保！