阳光体育健身活动作文推荐20篇

今天，阳光正好，微风不燥。

在校运会之后，我们班展开了一次课外活动，这次的课外活动举行地点为南海（狮山）明昌拾贰季生态岛。

凌晨5：10分，我准时起床准备去与小组其他成员集合购买今天中午做饭需要的食材。5：30分，我出门与小组其他成员会和。

早上6点之前，我们小组购买食材的4人都到齐了。

但在购买食材的时候，遇到了种种的困难，例如因为时间太早没有多少菜摊，导致很多食材都没有购买到。于是，我们临时更换了菜单，将那些短时间内买不到的食材所组成的菜式替换。

但是有一名小组成员提出可以买原菜单中的“鱿鱼仔”，这大大鼓舞了我们因买不到食材而低落的士气。

光是这些就让我感受到一个团队的相互支持有多么重要，要了解每一个成员的长处，在最能发挥其长处的地方运用上，这样才能做好一件事，以自己的全力去做，才是比任何都重要的。

更令我记忆深刻的则是我们下水捉鱼的时候。

工作人员在教我们如何去赶鱼的时候，每个人都去照做了，在之后的抓鱼过程中，每个人都是与他人一起，将鱼围住，十几人围在一起。

不一会，大家就体会到了团队协作的好处——我们捉到了第一条鱼，很快，就有了第二条、第三条。

而家长那边，更是成果丰硕，不仅捉鱼快，鱼还又大又壮，于是，我们都“转战”到家长们的小池子去了。很快，每个小组都有了自己的鱼，多的甚至有五六条。

捉鱼的这短短的时间内，我又明白了些，这不就是只有大家齐心协力，共同完成的任务吗，没有其他人，我们又怎能捉到那些鱼呢？

这次的班级活动，真的让我更加懂得了团队！

今天，我们校园里举行“海口市美兰区体验科技放飞梦想”科技航模进校园启动仪式。

我们在上英语课的时候，班主任杨老师走进来对大家说：“航模表演就要开始了。”于是，我们飞快地跑出教室，来到走廊的窗台边观看。

操场上也站满了人，校长、记者、同学们都在观看表演。在办公楼前面的桌子上摆放着许多模型飞机和赛车，每架模型都像做好了充足的准备，马上要投入战斗。

这时，一位主持人走上讲台，一只手拿着话筒，另一只手拿着一架模型飞机，他把飞机翻来翻去，详细地在给我们介绍飞机，我们都听得入神了。讲完了，他说：“表演开始了!”同学们纷纷地让到一边。我目不转睛地看着，生怕错过精彩时刻。

只见两位操作赛车的老师走到操场上，他们把赛车放到地上，然后拿着摇控器摇控赛车。赛车迅速跑到了国旗台前，又飞快地绕了回来，在操场上转圈子，它们还会弄飘移高难动作。两辆赛车你追我赶，比我们平常玩的玩具赛车快多了，看得我目瞪口呆。表演完了操场上和楼道里就响起了一阵热烈的掌声。

最精彩的应该是模型飞机表演。一位老师把一架飞机往空中用力一抛，在他的操作下，飞机就像箭一样飞上了天空，它一会儿在空中盘旋，一会儿又飞到大家面前，有时它会自转一圈，有时它又翻了一个跟头，让我目不暇接。这时飞机又飞快地往下掉，好像要摔下来了，我的心都快跳出来。可是，它停了几秒钟后，又腾空而起，直冲上蓝天，在天空中划出了一道美丽的弧线。我的心情一下子平静下来，全场响起一阵喝彩声。

表演结束了，我们恋恋不舍地回到教室。杨老师对我们说：“这次航模表演的目的在于向我们展示航模科技新成果，培养我们从小爱科学的兴趣。”的确如此，真希望这样活动再多一些……

上个星期天，天气晴朗，阳光明媚，我沐浴着温暖的阳光来到了长沙银行，参加“我是小小银行家”小记者活动。

第一个环节是问答环节，我们争先恐后地举着手，等待职员姐姐耐心地回答。职员姐姐又带我们参观了叫号机和柜台，也介绍了它们的功能。

最令我难忘的事是如何用手点钞。职员姐姐给我们验钞券，首先用中指和无名指两个手指夹住验钞券的左边，然后用大拇指和食指夹住验钞券右边，再用右手把它一张一张地往下翻，我按照职员姐姐说的方法试了一遍。第一次试验时，一开始觉得验钞券不会掉落，但是把它一张一张翻的时候，感觉有点不对劲了，验钞券像涂了油脂一样，一点一点地从我手中滑落。果然，验钞券真的掉了出来，但我并不沮丧，我再试一遍。一遍不行，又试一次，又不行，再试一次……

终于，我学会了用手点钞。我高兴地走上台，领奖品。我拿着奖品和毕业证明，回到座位上。离开会议厅时，带队老师给我们拍了照，留做纪念，我们还体验了取钱和存钱。

我从这次活动了解到，看似普通的银行，其实有很多学问哦！我也学会了怎样用手点钞，又开阔了眼界，增长了不少知识！

3月14日，在家长的帮助下，我在家里先自制了一只风筝。3月15日一早，我们活动小组带着风筝集体去了风筝广场。我们在风筝广场附近的风筝博物馆 前进行了风筝放飞活动，活动中拍下了许多照片。继风筝放飞活动结束后，我们到风筝博物馆内进行了参观。在参观过程中，我们了解了风筝的起源和历史，也观赏 了博物馆内各式各样、琳琅满目的风筝。我们还购买了一些风筝纪念品，并且拍了许多照片以作留念。下午，我们在风筝博物馆前又放飞了一下午的风筝，过足了 “风筝瘾”。

3月20日，我准备了自制风筝所需要的材料和工具。3月21日放学后，我们活动小组成员在潍柴老干科前的花园里开始自己制作风筝。我先向他们讲解了 作风筝的步骤和制作的细节，然后开始分工合作。张铭建和许金源将四根细竹条绑成框架，我在框架正中间绑上了两根成直角相交的细竹条，然后我们又一起在框架 上糊上了报纸，接着将3根细纸条粘在糊好报纸的边框的下端，我最后在风筝上拴上了角线，至此我们的风筝就大功告成了。我们还给这只对我们来说意义非凡的风 筝拍了照片。

我们潍坊是风筝之都，在此次以风筝为主题的实践活动中，我们对风筝的起源和风筝的历史有了初步的了解，在风筝博物馆内观赏了世界各地风格不同的风 筝，使我们大开眼界，也对它们充满了好奇，都很想知道这些风筝的制作人是怎样想到这些奇形怪状的风筝的。在放飞活动中，我们欣赏了风筝在空中翱翔的优美身 姿，充分享受了放风筝的.乐趣。我们还互相合作亲自动手制作了风筝，熟悉了风筝的制作步骤，从另一个角度对风筝有了更深一步的认识。活动中我们不仅锻炼了自 己的动手能力，同时也明白了团体活动中分工合作的重要性，增强了团队精神，同学们彼此之间也增进了友谊。这次实践活动可说是满载而归，我们都非常喜欢这样 的活动。

今天下午，我一走进教室便愣住了。教室里桌子和椅子摆成了大大的长方形，长方形里有7张椅子。大家立刻兴奋起来，七嘴八舌地议论着这新奇的一幕。不错，今天就是要玩抢椅子的游戏。

覃老师宣布游戏规则：8个人为一组，围着中间的椅子转圈圈。音乐响起，开始绕圈，音乐停止，谁没有椅子，谁就会被KO掉。优胜者可以得到一张“葵花卡”。同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试！

游戏终于开始了，第一组上场了，只见音乐一响起，大家便开始围着椅子绕圈圈。有两个同学居然扶着椅子走，真是太紧张了！“停！”覃老师一声令下，有四个同学挤在了两张椅子上！老师只好让她们猜拳定胜负。一圈又一圈，眼看就只有两个人了，王者马上就要诞生了，大家都很紧张！同学们也情不自禁地鼓起掌来，有的同学甚至喊起了：“加油，加油，加油！”音乐停止，小孟一屁股坐在椅子上，动作那叫一个迅速。最后小韩以0。11秒之差输掉了比赛。小孟获胜了！他高兴地跳了起来！

游戏还在进行着，教室里成了欢乐的海洋。

今天上作文课，老师神神秘秘地叫我们写自己的脸，要求是额头以上，脖子以下不能写，只有五分钟的时间，老师话音刚落，同学们就开始了奋笔疾书，一会儿五分钟就过去了。

老师收上去以后告诉我们，他手上拿的是我们的“脸”，接下来他要读我们写的这些脸，大家来找一找是谁的脸，找对了，“脸”就回到了主人身边，没找对，这就是一张不要的“脸”。

老师开始读了，很多话都让我们捧腹大笑，尤其是第一张中的一句话，“我的脸就像是狗熊的脸的去毛板”，这句话笑得我眼泪都流了出来。还有“锅盖脸”“一只招风耳”“耳朵能自己煽动”等有趣的形容。

在老师读我自己写的脸时，我特紧张，不过我的脸还是找回来了，老师还问我：“明明你眼睛挺好的，干什么写黑豆眼，黑豆多小啊？”“是同学说我的眼睛很小的。”我答道。不过我自己也感觉我的眼睛挺小的。

我的前面一张是个“残脸”，我们一下就知道是谁，因为老师在收那人的“脸”时说她没有写完，没写完的脸就是“残脸”，所以才知道是她。

后面有一个写他只有一个招风耳，他只有一个耳朵，所以这张被当成了没人要、不要的“脸”，真是为他感到可惜。

最后我们剩下三张没有人要的脸，有两张是男生的，一张是女生的。

听完了别人的，我发现有好多写的不好的地方，就比如有好几个词是我们一直重复使用的。比如炯炯有神的眼睛，不管是大眼睛，还是小眼睛都这么说，不浓不淡的眉毛啊等等，老是用这样的词也会抓不住重点。

活动中，也要多写有趣的事，就像在找脸的过程中令同学们哄堂大笑，捧腹大笑的那些一定要多写。

我们今天的“找脸”活动真有趣啊！

今天我参加了《大江晚报》组织的小记者进军营活动,被军营里热火朝天的生活深深感动。

第一次参加小记者活动,天公也特别作美。仲夏的时节,晴朗的天空,万里无云,一阵阵微风从空气中吹来,感觉到浑身的舒爽。一大早,我戴上小记者帽,配上小记者证,拿着采访本和妈妈一起兴冲冲地赶往活动地——武警支队。

一到武警支队,记者老师让我们排好了队伍,整整齐齐地走向军营。武警大哥哥们热情地接待了我们。他们带我们参观了他们的宿舍,教我们如何叠被子;他们把我们带到活动馆,在活动馆里展示他们日常的训练,教我们面对“敌人”时如何轻松战胜对手;他们向我们展示了真枪,教我们如何使用;他们向我们演练了100米障碍跑，教我们如何磨练自己。

最让我久久不能忘的是武警哥哥们在操场上展示的硬功夫。他们笔直地站成一排,只听领队说:“倒!”大家就立刻齐刷刷地倒了下去,那种干净利索,直看得我惊心动魄。

更让我热血沸腾的是武警哥哥们之间的格斗:只见一个武警抬起了右腿像流星一样向另一个武警扫去,那个武警竟然不躲也不闪,而是抬起钢铁般的手臂硬生生地挡住,第一个武警飞起一脚踹向第二个武警的肚子,第二个武警反映很是迅速,他一个侧身就把第一个武警掀翻在了地上,倒在地上的武警一个鲤鱼打挺站了起来,再次发起进攻,像大鹏金翅鸟抓孙悟空似的牢牢地握住另一个武警的腿,将他摔到了。其他的兵哥哥也你来我往,战斗十分激烈,我们看得眼花缭乱。

看到我们国家的武警战斗力这么强大,我为我们能拥有“战狼”一样的队伍感到无比自豪。

“叮铃铃”下课了，我们像一支支离弦的箭冲出了教室，跑到了操场上。

操场的西边有一群同学正在打篮球，有白队和红队，他们打得可激烈了！伴随着一声哨响，裁判发球了，红队先抢到了球，白队急忙跑了上去防守，乘着对方运球一个分心，白队就把球抢了过来，然后转身飞速的跑到红队篮筐下，完美的投球，两分率先拿下，白队高兴极了。

操场东边，正进行着拔河比赛，有绿队和蓝队，绿队使劲一拔，绳子突然往左移动了一大截。蓝队使出了九牛二虎之力才将绳子拉过来。

操场中间有人打排球，他们几个人心慌意乱生怕自己把球打到地上。还有人在跳高，稍稍助跑后纵身一跃，就轻轻松松跳过了杆子；还有人在打乒乓球、羽毛球、跳绳……

课间活动真是丰富多彩，多有趣！

我是一个不起眼的女生，性子倔强，不服输，喜欢钓鱼。

上学期放暑假的时候，爷爷、妈妈、爸爸、我和妹妹五个人去哥哥家做客，哥哥一家人热情地招待我们。一天下午，太阳正照在我们的头顶上，天气炎热，我闲着没事，在哥哥家到处转悠，突然，我见哥哥家的鱼塘里的鱼一跳一跳的，很好玩，心想：如果把鱼钓出来煮吃更有趣。于是，我便飞奔去找哥哥商量钓鱼。竟然在后院找到他，并对哥哥说：“哥，我看到你家鱼塘里的鱼很可爱，想和你去钓鱼，同意吗？”哥哥爽快地答应了。于是，我们就去准备鱼竿和鱼饵，兴高采烈地去钓鱼。鱼塘的水很清澈，水里的鱼游来游去，四处寻找食物，就像一群嬉戏的小孩。

开始钓鱼了，我们把鱼饵钩在鱼钩上，然后把鱼线扔入水中，在鱼塘边慢慢地等鱼儿上钩，静静地看着我的鱼线，突然，我的鱼线动了，鱼儿上钩了，我一拉线，好大一条鱼啊，足足有一斤重，我把调到的鱼给他们看，并骄傲地说：“你们慢慢地钓吧，本姑娘要去玩了！”由于哥哥一条也没钓到，只好认真地钓鱼。过了一会儿，我听见哥哥喊我：“小秋，快回来钓你的鱼，我已经钓到五条鱼了！”我一听他钓到的鱼比我多，那怎么行？我慌忙地回去认真的钓鱼，直到我钓的鱼比哥哥的鱼多了，我们才回家。

晚上，哥哥把香喷喷的鱼烤给我们吃，然而，我由于中暑，一点也吃不下，只好请哥哥留给我一点，等我病好了再吃。

通过这次活动我明白了，虽然钓鱼很累很累，但钓鱼带给我无穷的欢乐。

春天已经悄悄地来到我们身边，春风轻轻地吹红了花，春雨也静静地润绿了叶，朝气蓬勃的我们正像那红花绿叶一样鲜活一样有生命力，而又有谁曾想到过是谁做了那春风春雨默默地滋润着我们呢？当我们匆匆从床上爬起，是谁已为我们做好了可口的早餐？当我们带着一身疲惫回到家里，是谁早已为我们做好营养的晚餐？当我们为了学习而苦读到深夜时，又是谁悄悄地在桌子上放上一杯牛奶？是谁做这么多却不求回报呢？是妈妈。

从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人。在我还不能清楚地表达自己的意思时，妈妈不厌其烦地教我呀呀学语；当我还没有能力保护自己的时候，妈妈义无返顾的保护我，为我遮风挡雨；当我开心时，妈妈用明亮的双眸微笑地看着我；当我难过时，妈妈用她那铿锵的话语让我重拾自信。妈妈为我做的已经太多太多，却从不要求回报，这是一种多么无私而又伟大的爱啊！

从古至今，多少文人墨客竭力渲染母爱的伟大，它赐予了我们多少不能忘却的东西，我们从那里得到的远远比付出的多，学会了宽容，学会了理解，学会了原谅，学会了为他人着想，可是我们又曾为妈妈做过什么呢？难道我们就这样心安理得地接受着妈妈无偿的爱吗？我们不应该做些什么让妈妈开心，骄傲吗？

星期六晚上，我抢在妈妈前面洗了碗，当我一边洗一边回头看时，我清楚的看见妈妈的脸上漾着丝丝抹不掉的笑。

要睡觉了，我神秘地用红领巾蒙住妈妈的眼，小心的带她来到卫生间，帮她洗脚。当妈妈的脚接触到水的那一刹那，她那柔美的微笑便久久不去。

妈妈，我亲爱的妈妈，你虽然不再年轻美丽。但你为了女儿能够健康成长，让皱纹，悄悄地爬上您的额头。妈妈，您不辞辛劳，任劳任怨。我一定不辜负您的期望，做一个称职的女儿！

今天早晨，姥爷送我到中心菜市场旁的金维作文学校上作文课。

到了学校，丁老师说，这次活动的主题是“我和我的祖国”，而且还要画一幅画。这件事情，老师早在微信群里说过了，所以我就准备了一盒彩铅。

上课了，让我万万没有想到的是，老师让我们收拾书包，排成两队，让我们跟着他。我们走着走着，出了学校大门，步行了一段时间，到了一个幼儿园旁边，来到宝城社区办公楼。

丁老师带领我们上楼梯，来到一间教室。同学们坐下来，等老师发绘画纸，老师又说：“上过绘画班的同学发大纸，没上过的发小纸。”我的画画才艺不是很好，所以就发了小纸。

我们有的带水彩笔，有的带蜡笔，还有的带彩铅，五颜六色的彩笔，把教室映衬得绚丽多彩。

开始画画了，老师说道：“以《我和我的祖国》为主题，画一幅画。”我就想起了去年我去北京天安门。北京是中国的首都，天安门就代表着祖国，我就站在那里看升旗仪式。我把这些脑海中的记忆，全都画在了纸上，拿出红色笔把房顶和红旗涂好，拿出蓝色笔涂辽阔的天空，拿出黄色笔涂国旗上的星星，棕色笔呢，就是涂大门和墙得了，最后，银色笔涂的是旗杆。画完画之后，老师给我们每个人发了一面小红旗，拿着画，拍了一幅合影。我们还一起唱起了《我和我的祖国》这首歌曲。

我们沉浸在音乐里，脑海里出现的是祖国的大好河山，辽阔土地，人民安居乐业的美好景象。作为一个中国人，我感到骄傲和自豪。

捡垃圾

每天清晨，清洁工那扫把扫地发出的声音，总会把我从睡梦中唤醒。

三月五日雷锋节没想到老师竟然让我们拿着袋子去捡拉圾。我伸了伸懒腰，听着鸟叫声与清洁阿姨的扫地声，不情愿地起床了。我不禁抱怨道：“嘿！真烦人！都怪老师让我们去捡垃圾，害得我早早就要出门。”说完，我便㧓起一个大号垃圾袋，匆匆地出门了。

下了电梯，来到小区的大街上，街上的叔叔阿姨们好奇地打量着我，我心想：“天哪，今天可真是丢死人了！”想着，我便开始了今天的工作。街上很多人，他们走过哪里；垃圾便扔到哪里，我㧓着大号袋子，弯着腰伸出手，拉着那令人恶心的垃圾，“真恶心！”想着，我整个人抖了几下，此时，我特别想吐，眼泪不禁滴了出来。

我一个个垃圾挨着捡，突然，一个穿着黄色大衣，满脸都是皱纹的老奶奶正一个人手持笤帚，静静地扫着，这时，一位年轻人把一块西瓜皮扔到了清洁阿姨的脚边，而清洁阿姨却乖乖地扫掉了，我心想：“这位清洁阿姨好可怜。”想着，我不顾清洁工的肮脏，跑过去，问：“阿姨，您为什么不去骂那个人呢？”“嘿！小朋友，那些没有道德的人，你去骂他也没用，他照样不理你！”清洁阿姨眯着眼睛，耐心地对我说，我注意到了她那眼睛里布着许多血丝，我又问道：“阿姨，那您大概几点起床呢？”“每天四点起来，晚上一直扫到十点多。”阿姨如实地回答道。“阿姨，你不觉得垃圾很恶心吗？”我刨根问到底，“现在已经习惯了，每天捡了又捡，垃圾永远都捡不完！”阿姨叹着气对我说，我又心想：“是啊！我们这些人每天乱扔垃圾，如果没有了清洁工，那么，我们将会生活在一个垃圾城市里，清洁工就像城市的美容师，有了他们，我们的城市将会变得干净；美好。”想着想着，沉重的垃圾袋把我唤回了现实。

晚上回到家，我躺在床上回忆着今天清洁工和我讲的一番话，心想：“是呀！如果乱扔垃圾的人，他们的心，好像一个垃圾桶，装着许多不干净的“垃圾”，讲文明的人，他们的心永远是干净的，纯洁的。”

你知道不知道？在4月14日这天，学校在番禺南村教育基地举办了综合拓展活动，在这次活动中，我知道了团结的重要性。

坐了十分钟的车，便与同学们来到了番禺南村教育基地。我们兴高采烈地走在绿荫小道上，来到了一个大广场。随着“德哥”——一位教练和“黑人”——另一位比较黑的教练说明了一天的活动，便开始游戏环节。

第一个游戏——“南水北调”。同学们每人拿了一根一米长，有手臂这么宽的半水管，便开始了运水。场面一分混乱，同学们在焦虑地运水，不时水洒了一地。同学们慢慢地找到了方法，一根根水管搭在一起，组成了一条水管长龙。可有一段水管连接地不够好，水流到那里时都洒了一地，但同学们毫不气馁，重新搭建了一条“长龙”，成功地运送了七杯水，这就是团结的力量。

到了中午，这是野炊的时间。我和同学们分工合作，一些同学拾取干叶，一些同学炒菜，一些同学洗菜，一些同学切菜、削皮……我是切菜的一员，你看我挥刀如风，仿佛在对菜说：“面对刀光吧！”只见我闭上眼睛狂斩，可怜的青菜被我“碎尸万段”，“尸体”星罗棋布在桌子的每个角落。当然我也做了我的拿手菜——凉拌黄瓜，只可惜工具不好，把青瓜切得歪扭扭的，不过我并没有在意这些细节，将放酱油、放盐、放油、放蒜头，这些步骤一个不少地做完，并摆盘，一份青瓜就做好了。然后，我帮助同学们一起做菜，不一会儿，都上菜了。我品尝着一道菜，感觉这是一份十分有意义的午餐。

下午，我们玩一个节奏游戏，伴着音乐节奏，组成一个图案：飞机、千手观音、螖牛和圆圈……

到了5点，我们便回到了学校。

通过这次活动，我明白了团结是多么得重要，这次活动让我受益匪浅。

冬至吃饺子活动

“饺子太好吃了”“嗯，饺子简直是人间美味呀!”“要是下回再组织一次就好了!”咦?这是谁在说话呀?哦，原来是班正举行冬至吃饺子的活动呢。

一大早，爸爸妈妈就兴致勃勃地准备香喷喷的三鲜饺子，煮好后并把它们装进饭盒里，香气笼罩了整个屋子。做完这些工作，我便颠着小脚提着饭盒高高兴兴地去上学了。

一进班，大家便用好奇地目光盯着我的饭盒。“你带得是什么馅的饺子?”“三鲜的。”我不假思索地回答：“你们带得是啥馅的?”

大家你一言，我一语，聊得很开心。

上课铃响了。邵老师走了进来，与我们一起听了小红的演讲，使我们明白了冬至到，春节就快到了。终于，在老师的一声令下，我们近不及待地打开了饭盒。瞬间，饺子的香气把我们包围了。这时，小朱满脸坏笑地看着我的饺子说：“你的饺子这么多，让我吃几个吧!”说完，他便从我的饭盒里小心翼翼地拿起一个饺子，沾了一滴醋，又沾了一下辣椒油，在鼻子前闻了闻，放在嘴里慢慢地品尝。突然小朱喊道“好辣呀，好辣呀!”他拿出他的水杯，把水倒到水杯盖里，像品尝毛台酒那样品味。“小朱，你可真娘呀!”小李乐呵呵地说，然后拿了一个小朱的饺子吃了起来，嘴里还嘀咕：“猪肉馅的，还不错。”小朱一看，不乐意了，撇开嘴，拿了小李饭盒里的一个饺子就往嘴里塞。小李看见了也拿了小朱一个。就这样他们夹来夹去了，而我们都在一旁捂着嘴笑。我们边笑边说，班里弥漫着饺子的香味。教室里一片欢声笑语，大家边吃边聊真开心呀!

这一次冬至吃饺子活动

今天是星期五，要上班队活动课，每个星期五我都是充满了期待。这次班会的主题是“小巧手”，就是每个小组选一个人的贺卡，然后两个人来赞美。

早自习一直到午间自习下课，我们才找到同学排练，这可怎么办啊！我们才排练了几次就上课了。

上课了，我心里好像装着一只小兔子，心砰砰的跳个不停。最最最激动人心的时刻到了，轮到我们组了，我紧张的心情一下子变得更加紧张了。

走上讲台，我进入了演员的状态……

最后，到了评分的时间了我们组还是没有得到一等奖，唉，又不是一等奖……这个学期班队活动课我们组从来没有得过一等奖，唉……“我又长长的叹了一口气，我还是下次再努力吧”，我泄气地说，“只能等下次了。”

星期三，我们经历了不平凡且难忘的一天——去实践基地动手实践。

我们乘着公交车，怀着激动的心情，迈进实践基地的大门。纵然在小学已经来过，但这里依然充满了神秘的色彩。

首先，我们接受的是食品安全教育。老师向我们讲解了人体每日所需要的营养，以及现代社会人们所吸取的“高糖”，“高盐”，“高油”。她还在现场为我们展示了用食用色素、食用香精来调配出我们日常饮用的饮品，讲述了这些饮品对我们人体健康所带来的危害，这让我们不禁对食品安全多了一份重视……

我们还学习了花艺，看着老师心灵手巧地用有限的材料制作出美丽的丝网花，我们也不禁纷纷开始动手，本以为我们可以像老师一样轻松自如，却不想在实践中情况不断，果然还需多加动手实践。

下午三时左右，我们结束了一天的活动课程。我收获了很多平时课本上所学不到的知识，这是不平凡且难忘的一天。

寻遍半山般若叶，炼成一握老君砂。

秋风带来了丰收的喜悦，也带来了馥郁芬芳的茶香。

今日，秋高气爽，惠风和畅，翠藓堆蓝，白云浮玉。这真是“喜鹊欢晴当户语，海梧带露入门香。”教室里窗明几净，乐声悠扬，绿竹、凤尾兰为教室增添了一抹绿，与主题“茶香弥漫班级，茶文化代代传”相吻合。班级里一派古香古韵的景象，几位身着长袖翩翩的古装的同学在前面表演着优美的舞蹈，她们轻舒长袖，似天女下凡。

各式各样、应有尽有的茶具整整齐齐地摆在桌上。茶海上刻有龙凤流云的精美图案，如莲花宝座一般托起茶具，茶壶上雕的双龙戏珠惟妙惟肖，茶杯上龙凤吉祥的花纹古朴典雅。

上课铃响了，老师大步流星地走进教室，声情并茂地为我们讲述茶道的渊远流长。一位同学在讲台上教大家鉴赏香茗，表演孟臣沐霖、春风拂面，同学们的眼睛瞪得溜圆，脖子伸得像只长颈鹿，乐不可支，心喜若狂。当老师宣布开始时，同学们都跃跃欲试，准备大显身手，有的人陶醉地深吸着茶那甘醇鲜爽的香，有的人捧杯沏茶，向小巧玲珑的紫砂壶里缓缓地倒水，还有人与同学滔滔不绝地讨论着博大精深的茶道文化。

“九曲夷山采雀舌，一溪活水煮龙团。”首先，我静心独坐，焚香静气。接着，我小心翼翼地取了一小撮龙井茶叶，活煮甘泉，把它放入沸腾的开水中。我静看一缕缕白色的水雾从杯口袅袅升起，恰似一朵绽放的白色芙蓉花，少顷，“白芙蓉”又慢慢上升化成一团若隐若现的云雾，最后，它散成一缕热气飘荡开来，顿时，幽雅清香弥漫整个教室，使我心旷神怡、神清气爽。再往杯底看，茶芽朵朵，叶脉碧绿。似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底。汤色青绿黄莹，叶底细嫩成朵。然后，我悬壶高冲，缓缓啜饮一口清香扑鼻的茶汤，饮之唇齿留香，一股清雅淡致的苦涩在我舌尖荡漾开来，四肢百骸顿时有说不出的轻松快慰，茶那香如兰桂，味如甘霖的香从我的鼻端沁到咽喉，真是茶不醉人自醉。用罢茶后，我与同学品香审韵。

孤洁无欲、谦逊大度、坚守清静、和敬廉美，这是茶教给我的。人生沉浮，也如同一壶茶，香如茶，苦亦如茶。

这个星期四，是阳光体育活动中打乒乓球的日子，其中有一件事令我难忘。

这是一个晴朗的下午，太阳在天上笑，小鸟在枝头上歌唱，蜜蜂在采蜜，我的心情也特别的好。

我们排好队来到乒乓球桌前，我好兴奋，因为我是第一个打乒乓球，拿起球拍，我狠狠得亲了一下它，并说了一声：“好好打啊，我的乖乖！”

球拍还真是争气，来去几个回合，球飞来飞去，听话极了。我非常谨慎，生怕有一点闪失。这时，旁边的同学在小声议论着什么。“无非我打得时间长了点呗，又没违反规则”。（谁输了球谁下去，这是老师规定的）我不以为然，继续打着球。忽然，后面有个人使劲推了我一下，我的球象箭一样飞了出去，打了个“死”球，结果输了。这时，我的心如同一把刀绞了一下，我恨不得狠狠地揍他一顿......

这件事让我很生气，一直想不通，回到家里我把这件事告诉了妈妈，妈妈笑了笑说：“这很简单啊，阳光体育活动主要是干什么的？”“是呀！阳光体育活动主要是锻炼身体的，比赛只不过一种形式。一课只有30分钟，班上有45个同学，象我这样打下去，有的同学不是玩不成了吗？虽然那位推我的同学表达方式不对，但我为什么不能宽容一些呢？如果我们的同学都宽容一点，我们的学校将会更加美好！”

这一次的阳光体育活动让我永生难忘！

在一个风和日丽，阳光灿烂的日子里，我们终于等来了期盼已久的实践活动。我怀着无比激动而又喜悦的心情踏上了开往实践基地的大巴车。

一路上，我们欢歌笑语，很快就到了实践基地。我们放下行李，换上我向往已久的迷彩服，感觉自己就是一名即将上战场的小士兵，神气极了。经过简短的欢迎仪式后，实践活动从怎样叠被子中开始了，教官首先把被子放地上，一步步地教我们如何套枕头、铺床单、套被子、叠被子。我目不转睛地盯着教官的每一个动作，心想：这个必须要学会，我们晚上睡觉要用的，自己的事情自己做。教官规定我们在30分钟内整理好被子。

我们像箭一般地冲向寝室，俩人一组，我和肖雨晨互相配合，我们很快把枕头、床单铺好了，接下来要套被子了，看起来很容易，可做起来不简单，我脑海里浮现出教官教的步骤：首先找到被套的开口，把棉絮展开平铺。然后，我们把棉絮塞进被套里，可棉絮太重了，我和肖雨晨一人拿着棉絮的一角，往被套里塞，我们费了九牛二虎之力才把棉絮塞进被套里。最后，把绳子系好，终于在规定的时间内把床铺好了。我已累得满头大汗，我看着不是很平整的被子，开心地笑了。我想：只要团结协作好，最难办的事也能成功。

在接下来的两天时间内，我们开展了很多有意义的活动，让我有了很多收获，学会了独立、坚强、勇敢、团结互助。我喜欢这样的实践活动。

在星期六的早上，我们一起来到了广州农业茶场里参观茶叶是怎么做成的。

首先，我们先去到手工室做手工，刚刚下车，太阳就火辣辣地晒起来，这不，我还发现了同学手里还拿着一些酷似蜗牛的辣椒，这可真是“辣上加辣”呀！我们一进手工室里，就开始坐好，等着工作人员说明，我们坐着等了一会儿，工作人员才开始说话：“我们要的手工是书签，先把胶水挤一点到纸上，再用夹子把叶片小心翼翼地夹出来，然后用牙签点一点胶水涂在叶片的反面，贴在书签的纸上，最后，把书签过塑之后再剪好，一个书签就做好了。”开始做了，我们用手快速的做着，我们做了3种不同颜色的书签，分别是：蓝色、粉色和棕色，导游还送给了我们一个白色的书签。

然后，我们又来到茶场里摘茶叶，导游说：“我们要摘浅绿色的小芽，不要摘大叶，小芽也不要太老或被毛毛虫咬过，由于很多人来摘，所以有点少，但总比没有好一点。”于是，我们开始了采摘，我发现，茶叶丛里面有不少蚊子、白蚁、飞蛾、蝴蝶、蜜蜂和蚜虫，这下我终于明白为什么要穿长裤了，因为太多虫子了，怕我们被虫子咬到，特别是白蚁，所以，为了我们不被咬到而生病，所以才穿长裤来的。

到了炒茶的地方，我和妈妈坐了一会儿，但太热了，我们最后还是走了，虽然没有炒茶，但我已经大概的知道了茶是怎么做的了，我觉得很开心！

星期五我们组织开展了一次班级活动，活动的主题是“爱心义卖”，伴随着铃声响起，我们的活动也悄然开始了。

教室里顿时炸开了锅，一眨眼的功夫，桌子上就摆满了各种东西，全是书、笔和玩具，每个人在自己的摊位上，开始叫卖自己的商品，而我呢？也热心加入了“爱心义卖”的队伍，我一路瞎逛，突然被一个人的声音吸引过去，只见我的同桌贺淼用他清脆的声音，大声叫喊着：“爱心义卖，爱心义卖啊，开业大酬宾！走过路过不要错过，大家快来买呀”！带着好奇心，我加快脚步朝那边走去，首先吸引我的是贺淼的玩具，于是我询问玩具的价钱，不料贺淼干脆地回答：“五块，一分也不少”，我听了有些失望，觉得有点太贵了。然后就开始了我们的讨价还价，最后贺淼说三块。我想了想，虽然还是有点贵，但是不管花多少钱的价格，都是献给贫困的孩子一份爱心，我赶紧成交了。我正在暗自窃喜时，突然想起我自己的玩具还没来得及卖出去。我越想越急，便立马想尽办法推销起我的玩具，功夫不负有心人，只见彭子涵过来光顾我的小单车了。我开价两块，彭子涵二话不说，成交了。我真没想到，彭子涵居然这么爽快地答应了。接下来，教室里在你来我往地进行中，整个班级就好像是个热闹的集市。

这次“爱心义卖”活动不仅培养了我的社交能力，还能让贫困的孩子感受到我们送去的温暖和爱心，我觉得太有意义了！