阳光体育健身活动作文(汇集20篇)

拔河比赛马上就要开始了!在场的人个个都笑开了花，眼神中流露出对这场比赛的期待。周围的大树摆着它们绿色的手掌，太阳已升上高空，好像在加油打劲。

地上放着一条粗粗的长长的绳子，粗糙无比，像一条巨长的蟒蛇，谁看了它都要不禁打个寒颤。

已经快开始了，只见每个班的选手们都昂首挺胸，自信满满的来到场上，双方面向对手，排成一列，拿起地上的绳子。他们的眼睛怒视着对方，好像要把对方的气势压下去。

只听一声"呯"这震天的哨声刺激了下选手的意识，突然猛地往后拉。双方选手们都把身子往后倾，双脚微微叉开，使身子更加稳定。忽见一个小男孩让我眼前一亮，只见他双眼紧闭，头上出现了七条线，和一个大于号和一个小于号，他满脸涨得通红，肥嘟嘟的小脸挤成一团，牙齿狠狠地咬着自己的嘴唇，好像在用痛提醒自己不能松懈，他的脚仿佛已在地上扎了根丝毫没有乱动，双手已被这粗糙的大绳磨得通红，汗水如同从花上留下的晨露。

有一队伍好像有点累了，手中的绳子不听使唤的朝另一个方向跑，使他们的脚开始离开地面，变得混乱，有的同学身子往前倒，是前面的同学往前差点摔了跤。就是现在，对手一使劲，喊着"一，二，三。″"一，二，三″的口号，把绳子拉入自己这里，绳子中间的红点一个劲的往这边跑，另一队的希望好像已经从自己手中脱离，目光已变得暗沉起来。最终是那队赢了。场上一片欢呼，有的还激动地跳了起来，好像一阵海的波浪。

虽然那队输了，但是笑的很灿烂。我明白了，只要齐心协力，用尽全力一定可以成功。

期待着、盼望着，一年一度的秋游活动终于到来了。＂有趣＂成了同学们不能离嘴的话题。

星期四上午，我们来到了方特梦幻王国，放眼望去，一座座在童话里才会出现的城堡若隐若现的浮现在我们的眼前，许许多多的小人物在向我们招手，有熊大、熊二、光头强……，他们仿佛在说：“欢迎来到方特梦幻王国！”

方特的项目很多，无不充满乐趣，然而我最喜欢的项目是熊熊乐园、飞越极限还有海盗船。

带着满怀期待的心情，来到了梦幻、充满乐趣的熊熊乐园，一个充满童话和梦幻的世界，我们先把鞋子脱了，然后才进入乐园，我进入园内看见两个大炮架在了球池上，我拿起球往炮口注入弹药，我按住红色的发射按钮，“发射！”小球像子弹一样，从炮口弹射而出，射到空中而落下，然后我又钻进树洞跟同学们玩起了躲猫猫，同学们在树洞里转来转去，玩得不亦乐乎。

最新鲜、最开阔眼界的应该是飞越极限，飞越极限一共经过四个国家和十一个景点，有美国自由女神像、旧金山金门大桥、古埃及金字塔、法国巴黎艾菲尔铁塔、中国上海东方明珠、香港世贸大厦、北京长城、故宫、西藏布达拉宫、喜马拉雅山、广西桂林山水，这短短的8分钟进环游了世界一圈，琳琅满目，大饱眼福呢。

可是，最不能忍住我们尖叫的则是海盗船啊！我们坐上海盗船，随着铃声的响起，我的心从平稳变成了紧张，一开始船只是摇摇晃晃的，我心想：原来海盗船一点都不可怕嘛，又随着工作人员说：“船马上要到达最高处了！”“啊—呀—啊—呀—”我大声喊着，发泄自己，好像自己就要被甩出去。

我紧紧的抱着栏杆，最后船总算停了，紧张又害怕的心情才终于放了下来。我忍不禁感叹这种刺激，即惊险、又有趣啊！

这真是一次有趣的秋游，梦幻、新奇，还有无限的刺激，期待下一次秋游。

每个星期五的最后一节课是我们班的班队活动课，也是我们最期待的一节课，因为每周班会课都会有不同的有趣游戏活动，不知这个星期的班会课又会有什么新游戏呢？

第五节课下课后，只见中队长胡鑫怡在黑板上写了大大的三个字《红外线》。“铃铃铃……”最后一节课的铃声响了。活动开始了，胡鑫怡走向讲台，同学们迫不及待的问：“红外线是什么呀？”胡鑫怡回答：“大家不要着急，你们玩过冒险的游戏吗？想玩刺激一点的游戏吗？”“玩过，非常想玩！”同学们异口同声的回答。胡鑫怡接着说：“那今天我们就来玩一个冒险游戏吧！游戏的名字就叫红外线，我先告诉大家游戏规则吧！想参加的就举手吧！”同学们都争先恐后的举起高高的手，都想参加活动。因为我是班上的旗手，有个重要任务要举旗，很遗憾我只能在旁边观战了。中队长先选了10位同学上台，让他们分成两个组，面对着面的站着，再把同学们的红领巾解下来，让面对面站着的同学把红领巾牵起来，形成了高高低低的一座座红桥，红领巾就成了不能触碰的危险红外线，最后让同学们来挑战，看谁能不碰到红外线过了这一道道关卡。首先，第一个来挑战的是邓思蕊，她小心翼翼的上阵了，同学们都鼓着圆圆的眼睛盯着她，只见她小巧的身子蹲下来，一钻过了第一队同学设的第一关，第2关的红领巾放的低，邓思蕊用力一跳，跳过了第二关，旁边的同学们都拍着手掌，口里喊着加油，为邓思蕊加油打气，到了第三关，第三关的这对同学故意把红领巾斜拿着，位置一边高一边低，要钻过去还是跳过去呢？不好选择。最后，邓思蕊还是选择跳过去，不好！她跳的时候还是有一只脚碰到了红外线，挑战失败！“唉……”同学们都替她感到惋惜。接着，又有几位同学都参加的挑战，教室里不时传出笑声、呐喊声，热闹极了！

这就是我们班有趣的班队活动，它给同学们带来了轻松和快乐，留下了许多美好的回忆，你是不是也很想来参加我们的班队活动呢？

“叮铃铃、叮铃铃”，下课了，我和小伙伴们一起跑到操场上玩打枪游戏。

我们先黑白配，结果，我与机智勇敢的同桌是一队，太棒了！

开战了，我悄悄跑到敌人后面，先把“敌军”悄无声息地枪毙了，哈哈！真带劲。

就在我哈哈大笑的时候，突然，“敌军”那边叫我放下枪，还让我投降，我一下愣住了，但跟着镇静下来，就在一个“敌人”走到我身边的那一刻，我以迅雷不及掩耳的速度打开对方拿枪的手，并把他压在地上，队友一起跑过来将他制服。

别高兴得太早，这场战争并没有结束，因为还有两个“敌人”向我们扑来，看到他们来势汹汹，我和队友立刻跳进沙坑，用“大炮”轰他们。可他们跑得比兔子都快，还轰不着呢！

我喊了一声：“冲啊！”队友们一起冲了出去，将那两个“敌军”同学抓到，再把他们的堡垒炸了，我们取得了最终的胜利，上课的时间也到了。

放学回家，我迫不及待地告诉爸爸这场战斗胜利的消息，真是一场有趣的游戏。

自从那次班活动“买红旗”我一面红旗都没有买出去之后，老妈说我买什么都不可能成功，今天我、邓思怡和杨思远商量好晚上去买矿泉水，正好是我大显身手的时候不让老妈小瞧我的本事。

晚上我们准备每人带三瓶矿泉水其中有一瓶不冰，来到公园径自走向广场推销，邓思怡以为这是大好时机独自走向前问：“阿姨，您需要水吗？”阿姨摇摇头残忍的拒绝了。后来我们商量了战术，那就是——分开行动。我和邓思怡决定让杨思远坚守广场以防走丢；我、邓思怡往不同的方向推销，可能你会问：“邓思怡怎么不用管呢？”没事，因为她有电话手表，不可能走丢。

开始我有些胆怯不好意思问路人，见他小朋友大胆推销自己手中矿泉水，我也不能退缩。我鼓起勇气走向一位叔叔和阿姨询问他们，很遗憾是我又被拒绝了，怎么办呢？这时“叮铃铃”邓思怡打电话来“维哥哥，快过来我这边有一位叔叔需要4瓶冰水，快点送过来”我听到这消息也给自己增加了信心。我到广场叫上了杨思远一同前往邓思怡那里。走到邓思怡面前叔叔要了邓思怡3瓶，我快速摸出1瓶水递给叔叔，叔叔摸了摸水说：“小朋友这水不冰啊！”我沮丧极了。杨思远抓住机会立刻向叔叔递出1瓶水，叔叔点点头，递出10元，后来只见邓思怡慢慢地算道：“2加2等于4；4加2等于6；6加2等于8；10减8等于2；我还要找2元给叔叔”。我跟杨思远瞬间无语，好端端的乘法不用偏偏用加法。

我又来到黄公略广场走向一群到太极的老爷、老奶奶推销，他们依然拒绝了。突然后面有一对夫妻喊我：“小朋友，你是买水的？我要卖”我立马拿2瓶水出来。噢耶！我赚了4块。在广场转几圈由于剩下这瓶水不冰的原因导致我买不出去，最后奖励给自己了。来到集合点，杨思远说我还有一瓶水没有买出去，我和邓思怡开始疯抢模式，我一把夺过水，走向一位阿姨问：“您需要水吗？”旁边的叔叔一听说：“小朋友，我要卖水”终于我把水买完了。

这件事告诉了我只要付出努力就能成功。

今天，我们作为揭阳日报小记者俱乐部的一员到市档案馆进行了采风活动。

我们一行五十多人，排着队从揭阳日报社出发，步行到市政府。怀着激动的心情，我们来到了市政府大门，映入眼帘的是一个雄伟高大的大门，大门上面插着十几根红旗，迎风招展。大门左边还有一个警察持枪站岗。

我们进了大门往右边走，不大一会，就走到了档案馆。档案馆陈设显得古朴庄严。有一名老师向我们讲解了揭阳的历史和各个朝代的名人。我了解到，原来揭阳市是一个古老而又年轻的城市。说她古老，就是因为早在公元前214年秦就设揭阳卫戍区，公元前111年西汉置县，史载2200多年，揭阳是潮汕文化发祥地。说她年轻，就是1991年设立地级市。全市面积5240平方千米。揭阳也是著名的侨乡，所以，我们还参观了侨批档案展，记录了华侨的许多资料。

档案馆里，橱窗里陈列着古代的各种文物，书籍，有锈迹斑斑的兵器，有各种各样的徽章。墙上贴着每个时代的历史文化记载。档案馆分为三部分，第一是党史部分春秋篇，分为“峥嵘岁月”“艰辛探索”“改革开放”等内容；第二，揭阳建设概览篇，第三揭阳古今人物篇。既有古代的揭阳名人，也有现代的革命人物等等。看完这些，我心里不由赞叹：我们揭阳真是历史悠久，地灵人杰啊！

我们还进行档案教育实践签名活动，观看了档案专题片，体验查阅档案流程。活动丰富多彩。

活动结束了，我们依依不舍地离开了档案馆。我为做一名揭阳人而自豪！

翻开记忆的相册，有许许多多美好的回忆，但令我记忆犹新的，还是大西北之旅。

时光追溯到半年前，我和妈妈来到了敦煌鸣沙山的滑山区。

我怀着忐忑不安的心情，迈着沉重的步伐，终于爬上了沙区的顶上。当我往下看时，“呀，这么高！”我的心不禁害怕了起来，心里就像有一只小兔子拼命地跳。我看见旁边有些人吓得直冒冷汗，有的干脆就从旁边的梯子上爬去，有的滑到半路就来了个“大翻车”。这时，我迈开腿，往旁边的梯子走去，妈妈一把拉住我，说道：“我们好不容易爬上山顶，怎么能半途而废呢？”听了妈妈这一番鼓励的话语后，我的心渐渐平静下来，恢复状态。我重整旗鼓，拿起滑板。准备开始滑沙了。

可当我坐上滑板后，两条腿又抖起来了，心怦怦直跳。我担心地问工作人员，“没事吧”。工作人员拼命地点头。“肯定没事，放心吧！”一切准备就绪，等我坐稳后，工作人员用脚一蹬，滑板像支离弦的箭，迅速地飞了出去。我双手紧紧抓住把手，四周的沙子飞溅到我的脸上，还真有点儿疼。耳边的风不断地发出“呼呼”的声响，我双眼紧闭，心里犹如十五个吊桶打水——七上八下，滑板一颤一颤的，遇到了一个小山坡，滑板颠簸了一下，就像要飞出去。一路惊险后，终于落地了，我松了口气，迷迷糊糊地走下了滑板。

妈妈见到我，对我竖起了大拇指，骄傲地说：“你真棒，不愧是我的小勇士。”我的心里甜滋滋的。此时此刻，天蓝蓝的，沙子摩擦的声音编成了一首美妙的乐曲。

这次滑沙的经历令我难忘，它锻炼了我的勇气。

这一次的“圆爱中国梦”亲子活动让我感触颇深，给人两种不同的感受：一是开心、放松；二是让人感动到流泪。

活动中，我最喜欢的一个环节是过“独木桥”---孩子拉着蒙住眼睛的爸爸妈妈过那种用桌子搭的独木桥。活动中，我和妈妈的双手紧紧交握在一起，一步，一步，又一步慢慢地走向独木桥，那“桥”不是很高，我的心却异常紧张。因为我知道，我现在不只是我自己而已了，还有“双目失明”的妈妈，我就是妈妈的“眼睛”。如果我没有走好，妈妈就会跌倒，就会受伤。我牵着妈妈走得很慢，眼睛也一直望着脚下，生怕出一点闪失。一个桌子，一把椅子，两个桌子……

终于，我们走了出来，回头看看那几把椅子和几张桌子，这不正像是妈妈拉着小时候的我走在马路上一样吗？这就是坑坑洼洼的马路上的车和拥挤的行人，而妈妈也是这样一步一步地拉着我走过来的呀！想到这，我再也忍不住了，对妈妈说：“妈妈，你以后就放心地交给我吧，我会像你拉着小时候的我一样，拉着你的手。你的女儿已经长大了，会自己照顾自己了，再也不用你操心了！”

活动还有一个谈心环节，它让所有人都不禁流下眼泪。突如其来的谈心，让我更加明白，更加清楚地看清了自己。我和一位婆婆、一位叔叔还有一位老师一起谈心，在了解我的苦恼之后，他们告诉我要学会将自身的闪光点展现出来，让别人看到、看清。做人还要有理想、有梦想，只要你努力坚持就能做到，即使最终与成功还有差距，但至少自己努力过，也奋斗过，能够看到更远的美景，人生才不会留下遗憾。

对呀，何尝不是呢？努力就会有改变，虽说结果有时会差强人意，但我知道，我已经不同了！

在这里我要谢谢捐款者，还要感谢22位志愿者以及每一位工作人员，是所有人的策划与付出，让我们有机会和父母家长坐下来谈心，让父母更了解我们，我们也更理解父母。是他们，让我们懂得：时时刻刻都要怀有一颗感恩的心；是他们，让我们知道，一点烛光可以照亮一个角落，一片烛光就能照亮世界！

人，就像花，你若盛开，蝴蝶自来！

小学六年有不少多彩的活动，有的兴奋，有的失望，但最有意义的就是学校一年一度的运动会。

当老师宣布明天举行运动会时，我们全班都兴奋地跳了起来：“耶!”大家都想为班级争光，都积极的报名参加。我也经过了体育老师的选拔后，参加了接力跑。

第二天运动会开始了，同学们都在场下疯狂的喊着：“加油!加油!”大家都非常激动，都希望自己的班级可以在运动会中拿到冠军。

首先比赛的第一个项目是接力跑，我们班跑的快的人很多，我本是非常自信，起码我们班也可以拿到前三名，但是比赛的过程总是让人琢磨不透。

第一名选手飞奔出去，只见他疾如风、快如闪，一下就超越了其他四名选手，但领先了不一会儿就被六年级一班和六年级四班超过;接力棒被传到第二个人的手中，我们班超过了六年级四班，又被六年级二班超过。大家都非常紧张，再被一个班超过我们就要失去名次了，果然我最担心的事情还是发生了，两位同学交接的时候棒掉到地上，准备要跑的同学伸手去捡，因为过于紧张将棒不小心碰到更远了!这时我们大家都紧张到了极点，其他班已经领先我们很远了!那名同学捡起棒奋起直追，最后我们班获得了与六年级四班并列第四的成绩。

后来在我们班拔河时候，幸运女神眷顾了我们，班级抽签时我们班连续抽到了两次轮空票，直接晋级到决赛，轻轻松松就拿到了第二名。当然，这样的幸运也不会经常有，想要好成绩刻苦的训练才是必须的。

这次运动会虽然有的成绩好，有的成绩差，但通过这个活动告诉我们一个道理——坚持就是胜利!今后，我们会更努力的练习。

元旦就要到了，我们班又要搞联欢会了。与以往不同，陈老师把这次的游戏策划权交给了我们，以小组为单位设计游戏。沈毅轩、张颖萱、陈宇桐和我一个小组，经过商量，我们制订了游戏的初步计划，“同心锁”，就是几个同学手拉手接力一次钻过呼啦圈。我们分工合作，我负责主持和道具，张颖萱负责做PPT，沈毅轩、陈宇桐负责购买礼物。当一切准备就绪时我们却被遗憾地通知，游戏被陈老师否定了。我很伤心。

回家后，我把这个坏消息告诉了妈妈。妈妈鼓励我说：“没事，好事多磨，相信我们一定还能拿出更好的游戏方案的。”妈妈给了我一个提议，这是他们班级做过的一个游戏，名叫“不可能完成的任务”，就是几位选手要在规定的时间内完成相应的任务，失败者出局。我觉得这个游戏挺有趣的，于是就跟妈妈一起设计起任务来。我们一共设计了十五个任务，从简单的“拿到一根红领巾”到复杂些的“拿到一个女生发夹”，这些任务听着就很好玩，相信现场一定会很轰动，我好期待周五啊！

终于到了我们的游戏环节了，当我们介绍了游戏规则后，好多同学都举起了手来，跃跃欲试。幸好我和同组的伙伴早有准备，拿出了抽签小盒子，抽出了五位同学的学号。大家充满自信地来到台前，准备开始一场反应能力大比拼。当我亮出任务时，只见场上的选手立马东张西望，寻找物资。场下的同学们也很友好，自告奋勇地贡献自己的东西。当我读到“给陈老师一个拥抱”，大家都一窝蜂地往陈老师那儿冲，陈老师又惊又喜，热情地张开双臂拥抱同学们，我们大家都乐开了怀。经过一个个回合，场上只剩下了丁子隽和邓石奕轩两员大将。下一题是“喝下一杯水”，只见两人纷纷拿出水杯，头一昂，咕咚咕咚地往嘴里灌水。台下的同学们也激动地叫了起来：“豆丁加油！”“小石头加油！”“好了！”没想到两人异口同声叫了起来。由于喝得太快，丁子隽的眼镜上也满是水珠，大家看了都捧腹大笑。两位同学不分胜负，统统是冠军。

下课后，许多同学都夸赞我们的游戏很有趣。第二天我们出去聚会时，有些同学还在讨论我们的游戏，我一边听着，一边暗暗窃喜。

虽然我们的游戏惨遭淘汰过，但经过第二轮的设计，我们成功了，而且是大获成功！这可能就是大人常说的“好事多磨”吧！

“星期五啦，今天是星期五！”我和室友一起从睡梦中醒来，伸了伸懒腰，准备好出行必备品，怀着期待的心情，脸上洋溢着甜甜的笑，下楼吃早餐。

听老师说一会儿要爬山，所以要吃多点才有力气爬呢！

今天的天气可真是好啊！不像昨日那样炎热，也没有下雨。可能是老天爷知道我们今天出校门玩所以也和我们一样有好心情吧！

我们排着整齐的队伍，陆陆续续的上了车。第一站是—板障山。“哇喔”，几乎每位同学站在上脚下都会发出一声感叹！或许是在感叹大山的高，连绵不断的山峰让我们所震惊。

老师向我们讲述爬山规则：初中一共三个班，以每班最后一位同学到达时间的先后来计班级名次。

开始爬山啦！我对自己十分没有信心，害怕自己会拖班级后腿，一想到有一千九百九级阶梯，而自己才爬到两百级阶梯便气喘吁吁，心里不免产生了放弃的念头。可是又一想，我不能拖班级后腿。我要坚持下去，就这样一直爬向了山顶，山顶的风光真美，初二也获得第一，真的是苦尽甘来，看到同学们和老师那么开心，我真庆幸自己坚持了下来，而之前的那些累，那些汗水也早已抛到九霄云外去了。初二最棒了！

爬山让我明白了，班级团结很重要，身为班级的一员，我们每个同学都应该为班级争光，更让我懂得了，遇到困难，要相信自己能行，世上无难事，只怕有心人。

下一站——珠海博物馆。走进珠海博物馆，参观了许多值得收藏的珍品，也领略了珠海从一个小渔村发展为文明城市的艰难过程。中国每一处的历史都博大精深。都值得我们去学习，去了解，去钻研，去探索。

最后一站——白莲洞，经过上午的游玩，同学们都有些饿了，老师带领着我们来到白莲洞烧烤，分别为9人一组，共6组。我们是9位女生一组。经过一场“战争”我们终于“消灭”了“敌人”[食物]。虽然在烧烤过程中有烫伤，也有因烤不熟而烦恼，但最终都克服了。

同学们都恋恋不舍的离开了，在这次课外实践中我学到了很多在学校内课本中学不到的，也懂得了许多道理，这次课外实践让我受益匪浅！希望学校今后能组织更多这样的活动！

“耶！今天我可以大显身手了”。“哈哈哈”。什么事，让大家这么开心？哈哈，我们要走出教室，乘车去七都参加综合实践活动了！

车上的同学们一个个脸上洋溢着喜悦的神情，叽叽喳喳地说个不停。看着车外那绿绿的大树，宽宽的马路上车来车往，我真想快点到达目的地。

到了那里，逃生墙后就是今天的重头戏——自己动手做菜吃。准备好一切食材后我们开始烧火。大家先把细木材放进灶台里面，然后把它们稍微架起来，底部留一点余地。接着用打火机点燃固体酒精放在刚刚架好木材下边。火苗刚开始很小，有同学就拿出一个纸板在旁边轻轻地扇，还有同学鼓着嘴朝里吹气。结果那烟呛的他直咳嗽，连眼泪都流出来了。经过一番折腾，我们见火烧起来了都欢呼雀跃起来了。只见烧火的那个同学脸红彤彤的，汗在额头上只往下流。

大家开始一个接一个地烧着自己拿手的菜。我们这组的厨神应该要算小张了。起先热锅烧油时小张怕被油溅到躲得远远的，只有右手直伸过去炒菜。好在后来他就不害怕了，站在锅面前左手扶着锅柄，右手拿着铁铲，有模有样地炒得很有劲，就连放调料的动作都那么娴熟，有条不紊地洒着盐啊，味精，酱油什么的。我站在一旁不一会儿都闻到他炒得食物散发的香味，那香味香得我口水都流下来了。真可以说是香飘十里，其他同学也都被引过来，我们都连连称赞他炒得非常好。这盘色香味俱全的菜一上来就被大家饿狼扑食似的一扫而空。

吃完了饭，我们又去做了木工。我做了一个木制的翘翘板，可有趣了。

这次七都实践活动太棒了！这次活动不仅增进了同学间的友谊，也让我明白了团结力量大，自己动手才能吃到最好的美食。

这次暑假，我有幸来到了深圳的中国娱乐城。

在月月姐姐的陪同下，我们来到了第一站：

站名：摩天轮

危险指数：

游玩过程：

我心惊胆战地登上了这个巨大的“轮子”上挂的“小屋子”，等待它飞快的转。只听“叮叮叮”几声，我吓得闭上了眼。“别怕！这种大‘轮子’转得很慢。”月月姐姐对我说。什麽！我白担心一场了！我很快调整心态，转到高处时还拿相机拍照。

玩后感：其实慢些也好，可以欣赏风景嘛！

第二站名：舞伞

危险指数：

游玩过程：

所谓舞伞，就是在一个限坐二人的大椅子上插了一把花伞，中间的机械手臂控制椅子左右上下晃动。我和月月姐姐坐在椅子上，机械手臂忽左忽右的晃动，一会儿上一会儿下，还左右倾斜，吓得我大叫：“好刺激！”过了好久才平静下来。

玩后感：如果上天给我一次机会，我一定对舞伞的发明者说三个字：“谢谢你！”

第三站名：鬼屋

恐怖指数：

游玩过程：

我和月月姐姐乘上“鬼屋专用车”，“轰隆隆”地进了鬼屋。刚进去，突然，一声声尖叫传进耳里，我吓得闭上了眼，一直到出来才睁开。

玩后感：早知道我该带一条毛巾擦汗，背全湿了。

后来，我们还玩了海盗船、流星车、冲水木筏，真是其乐无穷啊！

我是一个不起眼的女生，性子倔强，不服输，喜欢钓鱼。

上学期放暑假的时候，爷爷、妈妈、爸爸、我和妹妹五个人去哥哥家做客，哥哥一家人热情地招待我们。一天下午，太阳正照在我们的头顶上，天气炎热，我闲着没事，在哥哥家到处转悠，突然，我见哥哥家的鱼塘里的鱼一跳一跳的，很好玩，心想：如果把鱼钓出来煮吃更有趣。于是，我便飞奔去找哥哥商量钓鱼。竟然在后院找到他，并对哥哥说：“哥，我看到你家鱼塘里的鱼很可爱，想和你去钓鱼，同意吗？”哥哥爽快地答应了。于是，我们就去准备鱼竿和鱼饵，兴高采烈地去钓鱼。鱼塘的水很清澈，水里的鱼游来游去，四处寻找食物，就像一群嬉戏的小孩。

开始钓鱼了，我们把鱼饵钩在鱼钩上，然后把鱼线扔入水中，在鱼塘边慢慢地等鱼儿上钩，静静地看着我的鱼线，突然，我的鱼线动了，鱼儿上钩了，我一拉线，好大一条鱼啊，足足有一斤重，我把调到的鱼给他们看，并骄傲地说：“你们慢慢地钓吧，本姑娘要去玩了！”由于哥哥一条也没钓到，只好认真地钓鱼。过了一会儿，我听见哥哥喊我：“小秋，快回来钓你的鱼，我已经钓到五条鱼了！”我一听他钓到的鱼比我多，那怎么行？我慌忙地回去认真的钓鱼，直到我钓的鱼比哥哥的鱼多了，我们才回家。

晚上，哥哥把香喷喷的鱼烤给我们吃，然而，我由于中暑，一点也吃不下，只好请哥哥留给我一点，等我病好了再吃。

通过这次活动我明白了，虽然钓鱼很累很累，但钓鱼带给我无穷的欢乐。

六一那天，学校举办游园活动，我玩得可开心了。最令我难忘的，还是二年4班的“沉睡的守门人”。

它的规则是"守门人"蒙上眼睛，双脚叉开坐在地毯上。中间放了许多食物。你必须抢到食物才算赢，如果被”守门人”抓到就算输了。我怀着好奇的心情排起了队，一边排队，一边想：怎么才能拿到实物，又不被"守门人"抓到呢？很快，我想出了三个计划。

A计划：走为上策。从“守门人”曲起的腿下，拿走食物，一拿到赶紧跑。

B计划：声东击西。拿一颗薄荷糖扔到左边。趁“守门人”不备，同时从右边进攻，趁机拿走食物。

C计划：金蝉脱壳。带上鞋套，用脚把食物一点一点的往外勾。如果被抓，赶紧脱掉鞋套溜之大吉。

终于轮到我了，我以迅雷不及掩耳之势冲了过去。实行“计划A”。我小心翼翼的出手。啊！守门人反应迅捷，差一点被抓住了。

还是使用“计划B”吧。我慷慨的拿出一颗薄荷糖，扔了出去，同时向另一边跑去。可是守门员不为所动，没有受到任何干扰。

只好使用“计划C”了。我悄悄的伸出了脚，抬头看了看计时器。糟糕，只剩10秒了！顾不了那么多了，我的脚用力一勾。竟然勾到了礼物！我高兴得一蹦三尺高，成了只快乐的小兔子。

这次游园活动让我大开眼界。不仅使我增长了知识，还教会了我遇事要冷静思考。真是难忘的一天啊！

今天是星期六，是一个阳光明媚的日子，为了让我们亲近自然，增进亲子感情，老师带我们班一百多位家长和几十个同学到飞羽农场进行野炊，这次活动非常有意义。

一到农场，同学们就像放飞的小鸟，迫不及待地奔向田野，冲向草地，有的在草地上尽情地打滚，有的在田野里欢快地奔跑，还有的在草丛中饶有趣味地捉蛐蛐。我顺着弯弯的石子路，来到一个小池塘边，看见一位叔叔正在钓鱼，只见他先小心地在钩子上挂一些鱼饵，然后把鱼钩用力往水里一扔，就坐在岸边，静静地等待小鱼上钩。我也目不转睛地盯着水面。过了一会儿，水面泛起了一圈一圈的波纹，那位叔叔赶快把鱼竿往上一拉，一条小鱼真的上钩了。

我又来到爸爸妈妈做饭的地方，这里有一排灶台，每个灶台上都架着一口特大的锅，只见灶台前升起一股股浓浓的烟雾，爸爸妈妈们挽着袖子，系着围裙，有的在洗菜切菜，有的在生火，有的在摆碗筷，还有的掌大勺，一个个忙得热火朝天。我能干的妈妈当然也是大厨啦，你看她手拿一把大锅铲，把菜翻过来，炒过去，再放点调料，用筷子夹起来尝一尝，太淡了，又放一些盐，继续翻炒。终于炒好了，她把菜一铲子一铲子地添进碗里。一位阿姨马上把这碗菜端上桌，用另一个碗盖住，大概是是怕菜一会儿凉了不好吃。

一道道菜在一位位厨师的精心制作下新鲜出炉了，我闻见了一股股香喷喷的味道，粉蒸排骨、辣椒炒肉、红烧鲫鱼（这鱼，会不会就是叔叔钓的那条呢？）……我不由口水直流，好想吃一口呀！

终于开饭了，同学们从四面八方赶过来，扑到桌前就饿狼似的开始抢菜，有的抓到了一个鸡腿赶紧咬一口，有的抢到了一粒肉丸直往嘴里塞，还有的只夹到了一根青菜，委屈地噘着嘴。这一顿，大家吃得格外香，饭菜的味道格外好。

吃得饱饱的，同学们碗筷一丢，嘴巴都来不及擦，又四散跑开，接着去玩，爬绳梯、坐跷跷板、荡秋千、滚轮胎……玩得多么开心啊！

这真是一次有意义的活动！

这周，我们去实践基地进行了为期两天半的综合实践活动课程。在这段时间里，我们开展了许多有趣的活动，这些都是在平常学习生活中没有接触过的，那么在这些有趣的活动中，哪一个才是NO。1呢？就让我来仔细评比一下吧！

本人是一枚资深吃货，所以这个评比怎么能少了和吃有关的活动呢？所以请让我细细道来：

传统美食：包饺子趣味指数：五颗星

包饺子先将水倒入面粉中，搅拌成团状，再将面团揉15分钟，让它变得光滑，然后切成小块擀成皮，包入猪肉白菜馅。为了体现我的手艺，我还包了三种花样，有普通的，三角的，还有元宝样式的，看着面前这些白白胖胖的小可爱，我竟然不敢相信，这些真的是我亲手做出来的吗？顿时，心中的成就感油然而生！

不一会，老师就把饺子放入了锅中，看着这些小可爱在沸腾的水里旋转跳跃，我心里别提有多激动了，十来分钟后……咳咳，前面都是浮云！现在才是重头戏！只见老师把那一个个热气腾腾的饺子捞出来，哦！我仿佛看见了那一个个的小可爱正在向我招手呢！“咕咚”我咽了好大一口口水。老师一声令下“同学们，可以品尝你们的劳动成果啦！”我便如饿狼般的扑了上去，夹起一只饺子就往嘴里塞，味蕾顿时爆炸开来，太好吃啦！淡味的饺子皮将咸香的菜馅衬托得恰到好处，简直是人间极品啊！

早餐搭挡：磨豆浆趣味指数：四颗星

豆浆的制作相对简单，男生磨，女生往石磨里放入制作豆浆的材料：水和黄豆。不一会，在我们的明确分工和相互配合下，豆浆成功地从石磨中流出了出来，乖乖进到了豆浆桶里。接下来，老师把豆浆倒进纱网中进行过滤，再加热并放入白沙糖，美味的豆浆就制作完成啦！喝一口，瞬间充满活力，那香甜的气息徘徊在舌尖上，久久不肯散去。

有趣的吃饭：站着吃趣味指数：五颗星

说实话，这次吃饭简直颠覆了我们的想象啊！我们本以为吃饭的时候有椅子，然后可以坐着，有好多吃的东西，可以尽情的吃，结果呢，竟然是站着吃的，而且十个人吃一桌菜，还要自己打饭、自己洗碗、自己抹桌子。一开始的时候啊，我们都觉得很坑。但仔细想一想，还是挺好玩儿的呀，毕竟大家在一起吃，一起劳动。这可是头一回，于是我们卖力的工作，在工作中我们体会到了团结互助的力量，当洗碗的人不够时总会有人自告奋勇的上前帮忙，还有几个人当自己的好朋友在劳动时，他们总会留在朋友旁边帮助他们。我们在这次吃饭活动过程中，越来越有团队意识了。更多的人懂得了父母做家务时的辛苦，需要我们帮忙，要在家里帮父母做家务。于是在这次吃饭活动下，我们再一次成长了。成长为一个可以帮助父母的好孩子。

好啦！现在到了激动人心的时间啦，我们的冠军即将出炉！包饺子，让我们懂得了食物的来之不易。磨豆浆，让我们懂得了总是要先付出苦，才能收获甜——先苦后甜。集体吃饭，让我们懂得了做家务很不容易，要帮助父母，帮助同学。它们各有各的优点，但还是只有它才可以被评上第一名，它就是——有趣的吃饭！因为，它让我们懂得了做每一件事都要认真做，特别是当别人有困难的时候要伸出援助之手，这样不仅帮助了别人，也美化了自己的内心。

我早就听说，“不登长城非好汉”这句话了，心想：哎!我现在还不是好汉，如果以后登上了长城，就是好汉了，可惜，我连北京都没去过，更别提登长城了。

爸爸妈妈似乎看出了我的心思，疼爱地对我说：“朱至诚，趁这次运动会"运动会放假，我们去北京玩一玩吧!陪你看看长城，好吗?”我开心地说：“太好了，耶!”

我等啊等啊，终于来到了长城脚下，我兴奋地往长城上爬。一开始爬得很快，但后来就越爬越慢，越爬越累了。爬一会儿，就需要停下来休息一会儿，虽然这样，爸爸妈妈还是被我老远地甩在了后面。

功夫不负有心人，我终于爬到了长城的顶端，我向下面的人大喊道：“我是好汉了!我是好汉了!”

我兴奋地站在长城的最高处，只见长城像一条巨龙穿行在大地，连绵起伏，曲折蜿蜒……

我想：古代劳动人民多辛苦啊!他们修筑长城是多么的不容易呀!古代劳动人民真伟大!

长城真是一个人间奇迹啊!

我参加了一次非常有意义的义卖活动，我们把义卖所挣来的钱全都捐给了需要帮助的灾区小朋友们，而且这还是我第一次通过自己的劳动赚来的，到现在想起来还很是激动呢！

那天下午，我们顶着火辣辣的太阳来到秀峰公园参加义卖活动。我穿上爱心志愿者的服装拿起两瓶矿泉水开始了我的“销售员”工作。这时我看见了一位背着小包的阿姨，脸上热得全是汗，看起来很渴，但是却两手空空一瓶水都没有，我想：呵呵，我的生意来了。我赶紧跑上去，有礼貌地对那位阿姨说：“阿姨，您好！我是做义卖活动的，我们会把赚到的钱全部捐给灾区的小朋友，您能买瓶水吗？”那位阿姨也是一位非常有爱心的人，听了我的话后竖着大拇指对我说：“小朋友，你真棒，这水啊我买两瓶。”我微笑着向阿姨说了一句：“谢谢！”

我挣到了第一笔钱，心里比吃了蜜糖还要甜。我继续卖着我的矿泉水，这时我看见一位叔叔，他坐在椅子上，一边抽烟一边看着手机，这时我走过去对那位叔叔说：“叔叔，您好…………”我话还没说完，那位叔叔就不耐烦地说：“去去去，我现在没空。”我生气极了，真想骂他一句，可是我又不敢，只好怀着失望的心情离开了。好不容易鼓起勇气再一次走向一位老奶奶，这一次，我还没有开口，老奶奶就看出我要干什么，冷着脸说了句：“我不需要。”

这次义卖下来，我受到了很多挫折，有人不理解地朝我翻白眼，有人不相信我，说我是骗人的，但是更多的人会买我的水并向我竖大拇指。跟我说：“你很棒。”这一次有意义的义卖活动不但让我懂得了要有爱心，还让我体验到了爸爸妈妈挣钱的辛苦。

每当看到环卫工人弯曲着背，认真仔细地清扫着街道，虽然这是他们的工作，但是他们每天起早贪黑，不怕脏，不怕累，为人们提供一个干净、整洁的环境，值得我们学习。这一次活动，使我更加体验到了环卫工的辛勤。

星期六，正好碰上了下雨天，我从家里带了雨伞，从窗外看外面有很多落下来的叶子，我便不管三七二十一，拿起扫把、簸箕就出去了。一出门到大街上，差不多满地都是树叶的影子，我有点不知所措，呆若木鸡地现在那儿一动不动。思考了一会儿，我决定从头开始扫。因为下雨，所以不是很好扫。我连叶带水一起扫，不一会儿，扫把已湿了。忽然，一阵风加雨向我袭击了，已经快要被我扫到一堆的叶子，又被吹得七零八落了。我赶紧用扫把按住，这时，我的手一不小心把伞给松了，于是我又急忙戴上帽子去捡伞，把伞捡到后，风终于没有了。然后，我打着伞，把叶子扫在一堆，扫进簸箕里，倒进垃圾桶。接着，我又清扫了一些零食包装袋，纸屑，塑料袋等。我长舒一口气，心里想：“环卫工人们真不容易啊！”

这次活动，我明白了环卫工人在工作岗位上的尽职尽责，是他们用辛勤的汗水点亮了我们的家园。

“你们在这里埋伏！”“你们跟我到敌营前攻击！”这是什么声音呢？原来是小记者第三期农场运动会正在进行啊！

7月23日，小记者来到了永和恒山农场。在那里，正举行着一场又一场别开生面的活动——趣味碰碰球、打靶、旱地龙舟……其中的CS枪战就受众多小记者赞赏，也令我十分喜爱。

尽管外面艳阳高照，不过，树叶繁茂的丛林内却是一片凉爽。当红蓝两队战斗一结束，我就迫不及待地从他们手中接过武器，整装待发。

比赛开始了。一开始，我们两队都非常保守，毫无动静，就连一点点风吹草动都听得见。这时，我们橙队的队长站出来打破僵局：“女生在这里埋伏，男生跟我去直面攻击黄队！”男生们个个都展现出自己的男子汉气概，勇往直前、毫不犹豫。经过我们队男生的攻击，黄队许多小记者纷纷出来应战。“好机会来了！”一个女生对我们说。于是，我们齐刷刷地举起枪瞄准正在应战的黄队，不一会儿，我们就把他们“消灭”了。“耶！”我们女生得意地击起掌来。我也在心中窃喜：这下功臣该归我们女生了！不过，螳螂捕蝉，黄雀在后。我们万万没想到黄队竟然也有埋伏的。他们以迅雷不及掩耳之势便消灭了我们一半的女生。队长见况，立马下令：“女生分散开，不然目标太明显！”可是，在我们分散开后情况并不理想。橙队的每个人都急得像热锅上的蚂蚁——团团转，却又想不出办法。

就在我们一筹莫展之际，时间到了，橙队最终以18比20的分数败给了黄队。我极不情愿地将武器还给了教官。

太阳渐渐收起了光芒万丈的光辉，小记者也怀揣着不同的心情踏上了回家的路……