有关才艺表演的作文精品19篇

咏春拳是我在暑假学会的，暑假两个月的假期，爸爸送我去学习咏春拳，我从小就有一个功夫梦想，所以爸爸说要让我去学习咏春拳的时候，我高兴的活蹦乱跳。

咏春师傅让我们先开二字前压马，然后再教我们二字冲拳，就是把拳头伸直伸直，然后在教我们弓步和马步，弓步前拱后直，然后把掌推出去看脚跟，马步时大腿往左右开大腿要流水线。把掌推出去，然后在用肩前后移动掌间距离只有三四寸。再踢腿，把腿往头上踢每只脚踢8下就好了。

学了几天我彻底爱上了咏春拳，我要更加勤奋练习才行。

尊敬的各位评委：

我是xxx选手。我来自xxx。中原自古多才俊，在这块人才辈出的热土上，我接受了ⅹ年的优秀教育。我骄傲，因为我终于可以用自己的才华去诠释这块土地的人杰地灵；我期待着，现在是你们，将来是更多的观众，能够倾听到xxx块热土成长的声音。

我喜欢长笛，喜欢钢琴，喜欢用或舒缓或热烈的音乐表达我对生命的热爱，诠释我对人生的理解。而喜欢播音主持似乎也来自这种表达的渴望，我希望自己能够像倪萍一样拥有为所爱挥洒汗水和泪水的“日子”，愿意和白岩松一起“痛并快乐着”，了解崔永元“不过如此”背后的付出和人性，和水均益并肩站在“故事前沿”，像黄健翔一样为了理想“像英雄一样去战斗”。实现了真的渴望，才能够算到过了天堂。现在，播音主持，就是我最想去的地方，我会紧握着自己的梦想不放，固执的守侯，真诚的期待。我知道，自己就像一只蛹，需要更多磨难与砥砺，我希望能得到这次机会，从而让自己变成那只最美丽的蝴蝶，无限接近播音主持那份光华与荣耀。

今天，我来到教室。正巧在教室门口碰上了老师。只见她手里拿了几张纸条。正当我凝惑着老师葫芦里卖的是什么药时，老师神秘地说：“同学们，这堂课我们玩个新游戏，叫哑剧表演对对碰。”话音一落，教室里乱成一团，有的欢呼雀跃、有的呆落目鸡、有的窃窃私语。这时老师得意地说：“同学们，认真体会，等会把经历写下来。”教室顿时变得鸦雀无声。这时我心情则立马从欢天喜地变成了叫苦连天。

老师宣布了一下游戏规则：一个同学抽纸条，然后按照纸条上的内容表演节目，但不能说话，只可以用动作和神态来表演，其他同学猜他表演的是什么？我心里想：表演谁不会，可不能说话，那多难！这时看看同学们个个犹豫的表情，我便自告奋勇气地举起手，胸有成竹地走上讲台。打开抽在手里的纸团一看，顿时傻眼了，“扑”地一声，我崩溃地倒在地上。同学们顿时哄堂大笑。我迅速地爬起来，又认真地看了看纸条：口渴喝到了烫水。怎么表演呢？我用手指了指喉咙（表示口干舌燥），又假装端起一杯水仰着头喝，接着又喷出来，马上伸出舌头手忙脚乱地扇着，脸上表现出痛苦的表情（烫到舌头）。这时同学们七嘴八舌地说：烫到嘴巴了，咬到舌头了、太热了。”我在台上急得像热锅上的蚂蚁，真想把答案呼之欲出。这时胡天宇站了起来，坏坏地望着我说：“口渴喝到了热水”。我给了胡天宇一个特大的赞表示肯定。同学们和老师见状也献上了热烈的掌声。

接着同学们陆续表演了其它节目。不过我最喜欢朱鸿博演的“电视节目真好看”。只见他比划了个正正方方的东西，又走了几步，做了个打开的样子。接着一会儿目不转睛盯着前方，一会儿前俯后仰，一会儿眉开眼笑。我一拍脑门说：“电视节目真好看。”还真蒙对了。

这堂课下来，同学们玩得不亦乐乎，也让我懂得了语言的重要性。真希望世界上每个人都可以畅所欲言地表达自己的情感，不再有聋哑儿童。

今天是学校庆“六.一”文艺汇演的日子。我很早就起床了，在妈妈的陪同下，愉快地来到“小木屋”化装。化好装，八点多钟在老师的带领下，乘车来到文化中心。心情激动地坐在位子上，等待着节目开演。

文艺演出在《威风锣鼓》雄壮的气势中正式拉开了帷幕，震耳欲聋的锣鼓声，使得小观众们个个情绪高涨，精神振奋，情不自禁跟着节拍鼓起掌来，听得是那么津津有味！演出的第一个节目取得了开门红。

第二个节目是《火把节的火把》。小演员举着红红的雨伞，加上优美的舞姿，跳得真好。红红的雨伞舞动起来，舞台上一片火红，就像真的火把在燃烧一样！

在接下来的许多精彩节目中，我印象最深的是英语舞台剧《雪孩子》。虽然我听不懂他们在说些什么，但主要内容都看懂了：兔妈妈给小白兔堆了一个雪孩子，小白兔格外兴奋，因为她有伴了。小白兔和雪人玩累了就回家烤火了，不知不觉就进入了梦乡，不料家里失火了，雪孩子为了救小白兔奋不顾身冲进了火里救出了小白兔，而自己却化成了一滩水，又变成了一朵美丽的白云，。那朵白云就像雪孩子的心灵一样纯洁美丽。我看了以后很感动。

最最精彩的精彩的表演当然是我们的舞蹈《阳光男孩阳光女孩》喽！随着强烈的节奏，我欢快地跳起舞来，连手臂上的彩色“链条”掉了也顾不上了。我们不断变换着队型，最后形成了三朵“向日葵”。这时观众对我们报以热烈的掌声。

这次我们的演出，比上回彩排时精彩多了，其他的节目也一样。老师露出了满意的笑容，我们个个都很高兴。

【素材运用】一堂经典的“表演”课，类似场景我们每个人或许都经历过，却从未觉出其中有不妥。老师表演的是什么?为谁表演?细组思索，让人回味与反省。

【论点】教育、表演、让个性成长、虚伪与真实

北京，某校。上课铃声在校园里响起。铃声止息，学校里一个很好的班，学生们坐得整整齐齐。今天，英美教育专家要来这个班听课，陪同的还有中方教育部门的领导。

大家坐定，教课的老师走进来了，老师语言精练，教态从容，板书时大家能听到粉笔在黑板上行走的声音。老师提问，学生踊跃回答，且答得相当有水平。

整个教学过程非常流畅。最后老师说：“今天要讲的就讲完了，同学们回去做一做课本上的习题，巩固一下。”铃声响了，下课。整堂课无懈可击。

这是一位特级教师，他露出了笑容。同学们都很高兴，中方教育部门的领导也很高兴，外国专家听了却说不出话来。

到了会议室，中方人员虚心地请外国同行提意见。外国同行说话了，他们说：“不理解。”人员问：“为什么?”他们说：“学生都答得很好，看起来学生们都会了，为什么还要上这堂课?”

这个问题，把中国同行都问住了。外国同行说，们想看中国学生在课堂上是怎么学的，但他们只见老师不见学生，这不是一堂真正的课.而是一堂表演课——学生在看老师表演。

昨天下午第二节课上，我们全班都参加了《半截蜡烛》的剧本表演。我是和杨璐嫣（伯诺德夫人）、单佳敏（杰奎琳）、范培鸿（杰克）、王煜（中尉甲）、周林（中尉乙）一组，在我们一组里，我扮演的是少校。

中午和课间休息时间，我们都是先做完作业，再是做道具，没有一点空闲的时间。很快，时光一下子流到了下午的二节课，我们的心越来越紧张了。首先，老师让我们每组派一个人参加抽签，我们组派出的是周林。老师一放下那些纸条，周林凭着自己的直觉，拿了一张她认为好的纸条，打开一看，是第5组，这让我们有点安心下来。

开始了，一组有一组的同学上去表演，眼看第4组的同学就要演完了。我紧张得连心都提到嗓子眼了。不一会儿，就到我们了。我和周林（中尉乙）、王煜（中尉甲）走出教室，关上门，便在外面静候了。虽然开着窗户，但是我们一点儿也没有听到里面的同学到底在说些什么？已经说到哪儿了？只见里面的三个同学张着嘴说话，而我们，却感觉是在说哑语。渐渐地，她们说完了，老师把手一挥，我们便马上去敲门。这时，范培鸿（杰克）匆忙地把门打开，我走了进去，小动作地向四周看了看，做出例行的样子。但一往下望，看见全班50多双眼睛都盯着我们，我的胆量一下了全吓没了。此时，轮到我说了，我生怕被错台词，就看着单佳敏（杰奎琳）的眼睛，把台词一口气背完了。等到杨璐嫣（伯诺德夫人把最后一句背完。我们如释重负。

在其他组里，我觉得韩忆泊演得挺好，既发挥了自己的水平，又惹得我们开心一笑。

最后，老师向我们说明了三点：一、注意台风，要脸朝着观众。二、说台词时，要看着对方的眼睛。三、不说台词时，要在四处走走，不要待在一个地方不动。这些需要注意的地方，也帮助了我们以后的英语表演。不过，老师对我们和毛欣怡一组也提出了要求：不要“清一色”，这个剧本要男女配合才能演得好。

唉！演一下剧本都这么累，那么电视剧演员要怎么办呢？这次表演，让我知道了很多有关表演的知识。

“欢聚一堂，欢聚一堂，看看硕果和笑容上了金榜······”这首刘和刚唱的《欢聚一堂》到现在还荡漾在自己的脑海中。 12月27日，采油二厂保安大队组织举办“庆元旦、迎新年”联谊会，来自机关干部至一线普通员工大约100余名观看。

这次元旦联谊会内容丰富，形式多样：即有中国传统的文艺节目相声《擦皮鞋》，也有富有现代气息的舞蹈《欢聚一堂》、《大笑江湖》、《触电》。还有不少精彩的独唱歌曲;如黄队演唱的《父亲》，刘书记唱的《心语》，刘队演唱的《再见大别山》······这次联谊会上表演者或语言幽默，反应敏捷;或舞姿优美，动作娴熟;或音色淳朴，沧浪浑厚，彰显石油保安人员拼搏之精神。还有节目中间穿插的互动游戏，可谓妙趣横生，同事们踊跃参加，为本次联谊会增添了不少的色彩。

值得一提的还有本次活动的组织策划者和主持人;这次在活动操作中顺利的按计划进行，条理明确，会场气氛热烈高涨。主持人好，女主持人普通话好，声音甜美，而且有气质。男主持帅气且很有阳刚之气，音色赋有磁性。两人完美搭档，贯穿了整个联谊会的和谐氛围。

这次“庆元旦、迎新年”联谊会，作为一线的普通员工，觉得此次活动很精彩，我们看在眼里，美在心里。我们会在新的一年里，尽我们所能，为我厂的大发展做出我们新贡献。

梁东旭

冬天来了，它是一位出色的魔术师，它站在大地舞台的中央，鞠了个躬，表演开始了。

它先变了第一个魔术——寒冷。北风呼呼地吹着，人们冷得直哆嗦，早上起来想伸个懒腰，打个哈欠，可是刚将手臂伸出去，又急忙缩回到温暖的被窝，因为真的好冷啊！

接着它又变了第二个魔术——麻烦。因为人们出门前总要加一件衣服，再加一件衣服。把人包裹得像一个大大的粽子。但是在家里刚好相反，要不停地脱，和春天比起来，真是差了太多。

作为观众的你，是不是看不下去了？这魔术也太没意思了，怎么全都是不好玩的魔法？其实好戏还在后头呢！冬天开始了自己的超级魔术——快乐，比如令人兴奋的圣诞节，让人快乐的元旦，全民欢庆的春节……堆雪人、滑雪、收红包等活动更是让人期待。当然，还离不开特有的美食，比如围着热气腾腾的火锅涮着香嫩的羊肉，让人有温暖如春的感觉。饭后，再来一根甜甜的糖葫芦，那滋味真是甜到心里。

当迎春花儿绽放的时候，冬天的表演也就接近了尾声，但它永远住在我们的心里，永远，永远……

一个星期六的晚上，我去了正佳广场的施坦威钢琴体验中心参加斯坦利音乐工作室举办的浪漫主义音乐会。

妈妈帮我换上了王子般的白色礼服，可帅了！会场里有很多人，我静静地等待表演。

表演开始了，我很紧张。第一个表演的正是主持人王芊千，她弹的是法国名曲《梦中的婚礼》。她穿着浅蓝色的公主裙，坐在钢琴前面，优美的旋律从她的指尖流淌出来，我听得入了迷。接着，又有几个小朋友上台表演，很快就轮到我了。我的心怦怦直跳，手心直冒汗。终于轮到我了，我故作镇定地走到钢琴前面坐下，摆放好琴谱，开始演奏《红河谷》、《老花马》和《节日进行曲》。我深深地吸了一口气，手指摁出第一个音，弹着优美又熟悉的旋律，慢慢地，我的心平静下来了，就像在家里练琴一样。我偷偷瞄了一下妈妈，她正在举着手机拍视频呢！我又开始紧张了。三首美妙的乐曲演奏完毕，我走到台前向大家鞠了一躬，台下响起了阵阵热烈的掌声。

在这次表演中，我能流利地弹奏，比之前进步了许多。我希望能在更多的人面前演奏钢琴，希望下一次能更好地表现自己！

前不久，市里举行了全运会开幕式，请我们去表演武术操;

为了此事，我们还费了好大的功夫排练哩!

开幕式那天，同学们个个兴高采烈，我们穿着洁白的武术服，神气十足的来到了体育场。

见到这里人山人海的观众，我不由得紧张起来，老师来到同学们跟前，和蔼地说：“同学们不用紧张，放松心情，好好表演。”我们异口同声的回答：“好!”

就快轮到我们表演时，同学们有的活动筋骨，有的摆出一副很酷的模样，还有的站立不动，非常严肃。不一会儿，喇叭里响起了《学习雷锋好榜样》歌，我们随着歌声，带着激情，迈着整齐的步伐走到了体育场中央，歌声停了，我的心情也平静了许多。

接着，激动人心的《精忠报国》歌响起了，我们便开始拳打脚踢。我们横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎，同学们表演的神采飞扬。观众们更是赞叹不已，纷纷竖起大拇指，有的观众还喊“好”来。表演结束了，“哗啦哗啦”的掌声如同雨点般落到我们身上。

这次有意义的武术操表演，锻炼了我的身体，也锻炼了我的能力。它将存入我小小的“记忆库”，绽放那精彩的一幕幕!

有一位表演大师上场前，他的徒弟告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系。

等到徒弟转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问:“大师，您为什么又要将鞋带解松呢?”大师回答道:“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。”“那你为什么不直接告诉你的徒弟呢?”“他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”

人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。

“十一”黄金周，我和父母去马戏团看盼望已久的马戏表演。我们来到马戏团，只见看戏台的两边人山人海。忽然，优美的音乐响起，灯光闪烁。我想：表演要开始了。

不久，马戏表演开始了。首先表演的是杂技爬杆。只见四位大哥哥从后台走出，一个个迅速地爬上了高高的杆子，在没系安全带的情况下在高杆上做出了各种高难度动作有大鹏展翅、猴子捞月亮，真是惊心动魄，赢得了观众们一阵阵热烈的掌声。

小熊骑车非常好玩!顽皮的小熊在铁栏里，悠闲地骑着小车子，一副憨态可掬的模样。骑着，骑着，一不小心，撞到了铁栏，从车上摔了下来，引来观众们哈哈大笑，但又马上迎来观众们持久的掌声。小熊非常贪吃，只要骑一圈就停下车，想要吃东西。

老虎表演好看极了!一只壮壮的东北虎踩在大铁球上，显得如此机灵，不管球怎么转，它都没有掉下来。还有老虎钻火圈，老虎登上一米多高的平台，纵身一跃，钻过了火圈。接下来驯兽员又增加了一个火圈，两个火圈之间的距离有一米多远呢!我真为老虎担心。结果，老虎稳当当地从两个火圈中钻了过去。

这个星期的星期五，学校组织了秋游活动，而在这次活动里，最有趣的那就是精彩的杂技表演了。

记得在中午表演开始的时候，所有的同学都纷纷去抢位置。表演终于开始了。忽然一只小羊伴随着音乐进入了我们的视线。只见主人牵着它，把它慢慢的扶上阶梯，他小心翼翼地迈着步伐，生怕自己跌下去，我们所有人都在替小羊担心，当他走到终点时，场下顿时爆发出雷鸣般的掌声。

“啊，杂技团的压轴大戏要开始啦！”我高兴地喊着，突然一位稍胖的女表演员拿着两个网球向舞台中央走去，接着表演就开始了。她快速的将两个球互相交换着，我们看的十分入迷，这时，她的助手向她扔来两个球，她以迅雷不及掩耳之势将两个球接住手中飞快的替换着，我们见了兴奋的喊着：“哇哦，太棒了，”同时台下又传来了一阵雷鸣般的掌声，这回她来了一个高难度的动作，他拿起三个酒瓶开始替换起来，我看的眼花缭乱，然后瞬间将酒瓶回收，台下的观众一边拍手，一边叫好。

啊，这一次的表演实在是太精彩了。

今天上午，我要和二（3）班的姚逸、张子月、陈心怡，还有许多舞蹈团的姐姐，一起去凌公塘公园表演。

第二节课一下课，我就急急忙忙地跑出来，到智慧广场集合，等了15分钟，我们唱歌跳舞的人到齐了。我们一路上聊聊天、说说笑，可开心了。

到了凌公塘公园，南宫老师开始让我们换衣服。穿好了衣服，开始化妆了。当时我还没反应过来呢，心里想：这几位阿姨是来干啥的？哦，是来给我们化妆的，都怪我反应慢！等了好半天，才轮到我。又等了好半天，才化好妆。“咕咕……”，呃，肚子饿了，该吃午饭了。

我说：“这个菜好腥气，不喜欢吃。”姚逸说：“给我吧，我跟你换。”我说：“好啊！”一顿香喷喷的午饭吃好了！

啊！要上台了！我们要表演的节目是歌伴舞《最好的未来》。我好紧张啊，这可是我第一次表演节目。开始啦！我们纷纷从后台跑出来。“1234，2234……”嘘，告诉你一个小秘密，你可千万别告诉别人：其实我有些动作还不是很熟练，有时还偷看旁边的姐姐现学呢！但是，表演还是很顺利的啦！表演一结束，“啪啪啪”响起一片掌声。我好激动啊，因为这是第一次表演嘛！观众给我们鼓掌，我都有点害羞了呢！我真恨不得大喊一声：“耶！我成功啦！”

夜幕降临，整个秦皇岛热闹起来了，就连马戏团里的小动物都坐不住了。

在马戏团了，传来了优美的声音“女士们，先生们，欢迎来到乐乐马戏团观看精彩的表演，我是人见人爱、花见花开的主持人——喜鹊小叶……请欣赏小狗西西为我们带来的表演——变魔术。西西会变出什么呢？期待中……”

伴随着场下激烈的掌声小狗西西出场了，小狗非常滑稽，它头上戴着帽子，身穿深红色的衣服，它的脚上还穿着黄色的鞋呢！它学人走路，一摇一摆地走到舞台中央，鞠了一个躬，然后把帽子拿下来让大家看清楚帽子里空空如也。接着带上帽子，当它把帽子拿下来时，人们惊呆了，帽子里竟然出现了这么多钱，这时小狗西西却得意洋洋：怎么样？我厉害吧！西西又变了一顶帽子，正当大家看得起劲时，小狗离开了现场。魔术表演结束了！不过没有关系下面有更精彩的表演等待着大家观看！

第二个出场的是小猴，只看见小猴在舞台的边沿一边骑自行车一边与观众打招呼，在小猴骑自行车的过程中，有一只年老的母猴在舞台中间放了一根钢丝绳和二个稳稳当当的柱子，再把钢丝绳放固定在柱子的最上方，大家看见就明白了。小猴居然在十米的高度上走钢丝，小朋友们这可是相当于咱们居住楼房的三层楼的高度了。小猴把自行车放在一旁，神速的爬到钢丝上。它把一只脚放在钢丝上，再将领一条腿抬起来，小猴的动作十分熟练，看得出台上一分钟台下十年功。此时马戏团李雅雀无声，恨不得一根针掉在地上都听得见。大家都替小猴担心着，功夫不负有心人。小猴此时小心翼翼地向前走，快到终点时小猴连着做了三个前空翻，但是它又安稳无恙的走到了终点。台下立刻响起了雷鸣般的掌声……

马戏团里表演为秦皇岛增添了新篇章……

新年到啦，家家户户忙着准备丰盛的菜肴，美味的食品，我们小孩也会收到新衣服和压岁红包，这一切多么诱人。但我最关心的还是放烟花，我可是在奶奶家过的新年，好好的过啦过放烟花的瘾。

除夕一大早，我就催着爸爸妈妈赶快去奶奶家，好早点放烟花！奶奶早就在电话里告诉我，她买啦好多各式各样的烟火等我去放！我都等不急啦！

我们赶到奶奶家，还没进门我就大声叫奶奶放烟花。奶奶说：“现在外面天没黑，放烟花也看不到漂亮的色彩。还是等等吧？”我把烟花摆出来看啦一遍又一遍，心里很得意，就是等不急啦。“天怎么还没黑啊！”我老是在想，“等到啦晚上，就有压轴好戏看喽！”想着想着，我还不由自主地乐啦。

吃年饭的时候，我都没有听到奶奶她们说的什么，老是看外面的天。我想：“快啦快啦，吃啦年夜饭，天就黑啦，就可以出去放烟花啦。”

左等右等，终于吃完啦年夜饭，天也渐渐黑下来啦。我拉着爸爸妈妈来到屋外的院子里，看天色全暗下来啦。我先请爷爷把大礼花摆在院子中间的位置，用打火机点燃啦引线，“嗤、嗤、嗤——”引线很快燃起来，突然又看不见火星啦。正在我愣神的时候，就听“砰”的一声，吓得我一哆嗦。大礼花喷出一团火球，飞到空中，又“啪”的一声在夜空中炸开啦，就像深蓝的草地上绽开啦一朵鲜艳的花，真好看。“啪”——“啪”——“啪”，一个又一个火球飞上夜空。每一次的绽开的烟花都不一样，有的像一棵星星树，树上有着千百颗小星星，每颗星星亮晶晶的，就像金子做的一样；有的像一捧鲜花一样，无与伦比的美丽；有的像流星一样划过天空，消失在黑黑的夜空中；还有的……随后，我拿啦一支“魔术弹”，亲手点燃。“嘭——啪！”冲上天空的火球，拖着长长的尾巴，就像一条火龙在空中炸开啦花，照亮啦奶奶家的院子，真的很漂亮。

这一晚上，我放啦很多烟花，我高兴得就像奶奶说的那样“都找不到北啦”，真是一个快乐的新年啊！我对奶奶说：“奶奶，明年还要买更多的烟花给我来放。”奶奶说“好啊，明年我会买更多的爆竹让你和弟弟一起放，就让我们一起快快乐乐地过新年！”我真希望每一年的春节都能和一家人一起快乐的放烟花。

“ 光阴似箭，日月如梭”。从小到大，我经历了许许多多的第一次，第一次受挫折，第一次走夜路，第一次独自坐公车……但是在这么多精彩而又开心的第一次中，在我心中藏得最深的还是第一次表演了。

翻开这本记忆书，首先映入眼帘的就是我和同学们和老师忙碌的身影了，这是我在幼儿园毕业前所做的第一次表演，当然也是最后一次。我和其它三人小伙伴是主持，虽说只是幼儿园的主持，但它的难度相当不低，毕竟我们要用英语主持。

“该你们上场了。”老师提醒我们，我们四个快步走上台，朝观众席深深的鞠了一躬，然后开始了流利的英语演讲，毕竟我们还小，不懂得演讲，只知道一味的背诵，而且有一些地方忘词逗的观众哈哈大笑。

“next one is from two class 《show white》”终于轮到我们班的了，我不顾自己的台词背诵欣赏表演起来。

终于结束了，我们向观众致谢后就飞快的跑回了后台，然后等待老师把我们带回学校。

我合上了记忆书，然后在脑子里回味着我第一次表演的场景。

这部电影的主人公有尤莉、杨慧、寒冰三人。尤莉、杨慧从小习武，杨慧几次受伤后却感觉不到疼痛，长大后两人参加了国家队(跆拳道的)。一开始的训练她们还可以坚持的下来。后来，来了个新教练——寒冰。这个新教练对她俩加强了训练，但是她们还是硬撑了下来。一次，在训练的过程中，杨慧的脚受伤了，她去医务室简单的包扎了一下，并没有在意。在距奥运会开始的前几天杨慧越来越担心自己的脚。

到了奥运会，尤莉和杨慧都闯进了决赛。在决赛前，教练寒冰发现了杨慧的伤势，而且越来越严重。杨慧住院了，杨慧已经不能再打了。可是，在杨慧的再三要求下，他们还是决定让杨慧打。杨慧的对手是自己从小到大的玩伴，尤莉。虽然尤莉也曾想过放弃和退出，但是最后还是打。杨慧以一分的优势赢了奥运会过后，尤莉退出了。而杨慧也因为脚伤再也不能打了。当了模特的尤莉得到了金钱与虚荣，她一直都忘不了跆拳道，在她看来这些都太轻了，永远没跆拳道重。最后，她回去国家队了。每一天把汗水洒在训练场上。每一天一如既往的艰苦训练。

到了世界冠军决赛时，尤莉和对手不相上下。可是尤莉还是被对手打倒在地，左手被打断了。但她还是坚强的站了起来。此时，场上响起了一阵阵欢呼声。尤莉坚强的与对手战斗。最终，尤莉赢了看完这部电影后，“使我懂得了做人要坚强，要有不屈的毅力。还有做人不要随便放弃，要懂得坚持”。

可能会有一点无聊，但给个面子，看一看，给一点“小分”把可怜

紧张的表演终于结束了，虽然这场表演已经成为昨日的历史，但我们应该铭记这场表演对于我们的教训，有好的，也有不好的。很有必要总结一下这场表演。

这场表演我们杨浦武术队表现的不是很好，主要有几下几点：

1.大家在表演中都没有集中精神去看别人好的地方，而是自顾自地做自己的事情，比如我和几个同学，一起到操场去玩了，没有看得别人好的地方，就没有学到很多的东西。

2.在早上的第一场表演，我和陈嘉祥一起比长拳，我在一开始活动，并没有热，就是身子没有热起来，表演时就不会兴奋，可能是因为天气太冷了，那活动就应该更剧烈。到了表演场地上，我们才开始热起来，那已经晚了，第一段没有发挥好，那就会影响后三段的发挥，表演名次就会往下来好多名。

3.整个队十分散，一堆人在东，还有一些人在西。不知道一些人在哪儿，这样一散，就无法对自己的队友喊加油助威，表演的队友就不会接收到自己的队友对自己的信任，神会放松。

以上这三点最明显了，下面来讲讲如何将事情做得更好!

一、 要保持良好心态!可以说我们是这次参赛单位里心态不是很好的一个队。兵家说：“知己知彼，方能百战不殆!” ，要对别人的动作加以琢磨，这样才会有成就。等下次表演用别人的方法战胜别人，就是有一百场表演都是坦言面对。

二、技术应该更纯熟!虽然可能我们的技术不如体工队的人，但我们要把基础给打好，用基础干过他，那就要技术更加纯熟，并要平常的训练的艰苦了。

三、不要畏惧对手!在表演场上，总有练的比你好的对手，不要看到他练得好，就心慌了，会导致你这样想：他练的比我好多了，我还是“投降”吧。不要怕他，俗话说：“敌越强，我越强。”他练的比你好，那你就下定决心：我一定会超过他的!这样你会在赛场上练得更好，更有信心。

说了这么多，也该说一说怎么改善我们自己吧!

第一步，我们应该每星期的训练尽量来齐，就是一星期有多少次训练，就来几次。现在教练已经从一星期七天训练，改到一星期五次训练，星期一和星期四不训练。这样可以抓紧我们的功课了，学习和武术均可以提升。

第二步，就是在训练中不混，训练时就按照教练的要求去做，不偷懒，要认真对待每一个动作，每一个步子，记住教练讲的每一句话，这样学习就能提高，技术就能突飞猛进，一举超越他人。

练武就会有“精”“气”“神”，练出了这三样，也是成功的一步了。

在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。不少古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用，往往把它与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”，这就是所谓的“天有三宝：日、月、星;地有三宝：风、火、水;人有三宝：精、气、神。

精气神三宝中，精是生命的基础，气是生命的动力，神是生命的主宰。只有元神独具宰制之能，为三宝之主，是修炼的关键。“得神者昌，失神者亡”。修炼以炼神为主为枢，已成为历代修炼家共识。

在我看来，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。精气神是人们有意识所存在的动力和无意识的潜在的动力。一个人精气神足了，表现在外的就是精神振奋、朝气蓬勃，这样做事才有效率，有成果。难道不是吗?

做到了“精”“气”“神”这三点，你就学会了武术真正意义的一半了，剩下的就是你的仔细琢磨，琢磨武术的动作，经过几年的拼搏，你就能打败赛场上的所有对手，拿到属于你的名次，为武术队争光。

下次表演我一定尽心尽力，拿到前三名，为自己、为我呕心沥血培养我的教练、爸爸妈妈和杨浦武术队争光，也是为了自己的光荣而“战”，下一次我一定会做到最好的!

过年啦！在广州过年的我，经常可以听见敲锣打鼓的热闹的声音。爸爸妈妈告诉我：这是在舞狮子呢！

大年初二的上午，我正准备出去散步，忽然，“咚咚哐哐……”的锣鼓声又从远方传来，而且似乎越来越近，越来越响。我急忙推开窗户朝外看：呀，一头神气的黑狮子正蹦着跳着朝我们的院子走来啦！它后面跟着一群人，有的人敲着锣，有的人打着鼓，还有的人追着放鞭炮……他们热热闹闹地跳进了我们楼下的院子里。“看舞狮子啦！舞狮子的人来了！”我大声叫。爸爸、妈妈和外婆听到我的喊声，赶紧跑过来探出窗外看。

那头黑狮子的身上有黑白相间的条纹，毛色很光亮，漂亮极了！两只眼睛圆溜溜的，眼周有白色、黑色、红色的圆圈，炯炯有神。

狮子在院子里跳来跳去，屁股左右摆动，嘴巴一张一合的，好像要一口吞下一个人似的。眼睛还一眨一眨的，打量着看热闹的我们。

伴着锣鼓声，黑狮子在院子里舞着跳着好几圈之后，一跃而起，嘴巴咬住了挂在屋檐下的红包。原来楼下的爷爷奶奶早就准备好了红包，等着狮子的到来呢！

狮子拿到了红包后，摇头晃脑地跟我们道别，跳到院子外面去了。围观的人也跟着狮子一起，浩浩荡荡地朝下一个院子前进。

这是我第一次近距离看舞狮子表演，真令人难忘啊！

【拓展阅读】

说起狮子舞，恐怕故乡的亲友都已经忘记了。我却总是想起它。舞狮的锣鼓声常常在我耳畔回响，腾跃劲舞的狮子也常在我眼前浮现。

元宵节是故乡最热闹的时候，到了夜晚也热闹不休。月亮在东方的天空慢慢升起，像是一只圆眼睛俯视着村庄。一阵鞭炮噼里啪啦响过之后，舞狮的锣鼓就喧天响起。孩子们挑着灯笼在村巷里穿行，远看去如同闪亮的群星在街头游走。人流顺着大大小小的街道向街心汇聚，不久便聚成了人山人海。

街心舞狮的场地十分开阔，中央摞着几张大桌子。街旁的老榆树上挂着一只白炽灯。白花花的灯光四处散射，照在鼓手亢奋激昂的脸上，照在锦绣斑斓的狮子皮上。

我们一群孩子提着灯笼挤在舞狮人旁边，趁人不注意就用手捋一下狮子的金毛，摸一下狮身上缀着的铜铃铛。舞狮人钻到狮子皮下，一个人当狮子头，一个人做狮子尾。两只狮子在锣鼓声中张牙舞爪向街心走去。人们的目光聚集到狮子身上。两只狮子在街心时而抓耳挠腮，时而打滚儿，时而满场奔跑。狮身上的铜铃铛摇出一串串哗哗啦啦的旋律。

那时候村里的老刘才三十多岁，正是年轻力壮的时候。他头裹彩巾，拿着彩球引逗着狮子，直引到场地中央的桌子旁。老刘奋身跃起，跳到桌子上，摇晃着彩球，两个狮子围过来，腾空而起争抢着彩球。

月亮像一只船在夜空上漂浮着，悄悄漂移到了中天。狮子舞也到了煞场的时候。舞狮人将狮子皮脱下，额头上冒出了豆大的汗珠，满脸绽放着微笑。人们纷纷散去，说着哪只狮子威武，说着哪个舞狮人身手矫健。狮子舞给人们夜晚的睡梦增添了色彩和声音。

后来老刘患重病死了，村里也再没有人接他的班耍彩球逗狮子。年轻力壮的人大都到城市里打工，春节回鲁湾数日，又告别家小匆匆返城，根本待不到元宵节。狮子舞到元宵节的时候自然也销声匿迹了。

想起故乡的狮子舞，似乎是在昨晚上演的。当我伸手去触摸的时候，一切都遥远了。