以我的课余生活写一篇作文【实用20篇】

陈墨林

在学校的篮球场上，有一群十一二岁的少年正打得热火朝天，只见其中一个少年拍着篮球，正准备投篮之际，又一个眼疾手快的少年，双手上扬，使劲一拍，以迅雷不及掩耳之势抢到了球。起跑，跳跃，投篮，这一连串的动作下来，球进了！

那个眼疾手快的少年便是我，我非常喜欢打篮球。在课余时间，我通常会叫上几个朋友到篮球场上去玩。

印象中玩得最开心，也最难忘的一次，是五年级上学期的那天，一放学，我便约上几个要好的朋友，拿了篮球跑到操场上拉开阵势。我们分为红蓝两队，分好组之后，就开始了真正的较量。

只见红队一名球员，弓着背，拍着球，突然，他用力把球抛向高处，球在空中划出一道优美的弧线，在即将落地的一瞬间，我三步并作两步，迅速向前，双手往回一勾，球便到手了。我拍着球，用巧妙的假动作绕过几个人，在离球篮十几米的地方，将球高高举起，瞄准篮筐使劲一投“进啦！”我兴奋地喊道。这对于我来说是多大的欢喜。再看看红队，个个垂头丧气，如同瘪了的气球。一局下来，我们蓝队以三比零的实力大获全胜。每当想起这件事，我都会兴奋不已。

打篮球不仅锻炼了我的体魄，还给我的课余生活增添了无数欢乐。我爱打篮球！

每个人的课余生活都是丰富多彩的，每当我们从 学习中回到了课余的时候，一种莫名的喜悦冲上了我们的心头。

我是一位爱唱歌的小姑娘，当然，我的课余生活也是丰富多彩的了。在学校的时候我和一些唱歌不错的同学坐在一起唱出我们心情的歌，有时欢快，有时伤感，当然了，快乐的时候比较多，所以，其他的同学总能听到我们那里时不时的欢笑声。

如果是在家里的话，我会独自一人在房间里弹着钢琴唱歌。一边弹钢琴一边唱歌，我仿佛到了人间仙境，漫山遍野的花朵，翠绿色的草地，奏出完美乐章的小溪流以及弓样横跨在小溪上的小木桥，真的好美好美，在怎样名贵华丽的名花，在这些小野花的相比下也黯然失色；在怎样著名的名曲小调，也敌不过小溪流那简单的乐章。我仿佛就是那条小溪，所有的景物都在为我喝彩，在怎样著名的钢琴师，在我的面前也都暗淡无光；在怎样名扬四海的歌唱家，在听到我的演唱之后，也自愧不如的低下了头。

我的家里还有许多乐器，例如：竖笛、小号、唢呐、吉他、二胡、架子鼓、口风琴、电子琴等，唢呐和小号是我爸爸吹的，钢琴、电子琴以级竖笛都是给我的，姥爷拉的是二胡，妈妈弹的是吉他，小姨打的是架子鼓，他们的乐器我也会一些，我的家也算是一个音乐世家了吧。

我的业余生活如此丰富多彩，你们的呢？

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩，下五子棋，打乒乓球，打篮球，跳大绳……没有一样是我不喜欢的，但我最喜欢的是看书。

我的书架上置满了书籍。有童话，漫，还有寓言故事等等。这些书中我最喜欢看的是《淘气包马小跳》，书中的马小跳有智慧又勇敢……我以后要多向马小跳学习。经过长时间的阅读和积累，我的收获很大。书让我增长了许多知识，书也让我深深地入迷，也给我带来了无穷的乐趣，而且我的课余生活更加充实。

除了看书，我还每天坚持打乒乓球，从幼儿园中班起，我就开始练习打乒乓球了。有一次因为动作不规范，被教练批了，我就不想练了，想放弃了。妈妈对我说：“要想做好一件事，坚持就是胜利”。在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。而今。打乒乓球连妈妈都不是我的对手呢！

这就是我的课余生活，问么样？够丰富吧！

我的课余生活丰富多彩，比如：跆拳道、爬杆子、挖蚯蚓、玩战车……可我最喜欢的还是跆拳道。

去年暑假，我看了一部电视剧，名叫《旋风少女》，剧里的主人公戚百草是一名优秀的元武道者，从那时起我就喜欢上了跆拳道。有一天，机会来了，教练来我们小区发传单，说是道馆搞活动，于是，我用我平常攒起来的10元钱上了两节体验课。上完体验课后，我就更想学跆拳道了，就哭着闹着让妈妈交一年的学费，妈妈答应了，于是我也成了跆拳道的一员。

昨天下午，我和平常一样去道馆上课，张教练要我当小组长，我的心里别提有多高兴了，于是，我大摇大摆地走上前去带操。随后，我向我的师弟师妹们敬礼——弯腰90度。然后，教练要我们围着道馆跑25圈，跑完25圈后，我们累得上气不接下气，每人都流了不少汗水。可有些人却像打了鸡血一样活蹦乱跳，更有精神，于是教练要他们再跑15圈，我在一旁偷笑道“真是自找苦吃”。不料这句话被教练听到了，于是我也被罚再跑15圈，我真后悔管不住嘴。热身活动做完后，教练开始手把手教我们基本动作，我们按照教练的口令做。教练可严格了，错一个动作罚十个俯卧撑，所以，我们都不敢分心。下课的时候，我们要一起宣读跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，纵横求知，笔直做人，乐观自信，永不言败，跆拳道！

我现在是绿带学员，我一定要坚持下去，因为我相信下一个跆拳道黑带就是我。这就是我最欢的的课外活动——跆拳道。

陈俊杰

我的课余生活丰富多彩，我喜欢打乒乓球、打篮球、弹琴、画画………要说最喜欢的那还是游泳。

第一次学游泳的时候，我以为游泳很简单，结果由于不得要领，喝了好多的水，回家心情十分沮丧。爸爸鼓励我说，冰冻三尺非一日之寒，只要坚持、只要努力就一定能成功。我鼓起勇气再次参加训练，经过第二次第三次的训练我慢慢的有了进步，但我没有骄傲，在一次又一次的努力中，我终于学会了仰泳。我好开心呀！

我学会仰泳后，爸爸、妈妈带我到游泳馆练习，妈妈让我和爸爸比一比看谁游得快，我们开始游泳了，一会儿我的手臂像鱼一样漂浮，一会儿又像风扇一样快速转动，最后我和爸爸打成了平手，然后我们开始比憋气，我深呼一口气，飞快的钻进了水里，本想赢了爸爸，可是还是打成了平手，妈妈说：“你们两个一样都是棒棒哒”。

这就是我的课余生活，充满了开心快乐。

一天对我来说最快乐的时光就是放学后。下课铃一响，我们就像一群被放飞的小鸟叽叽喳喳边说边笑的冲出校门，开始我丰富多彩的课余生活。

每天，除了做作业我还有时间看动画片、弹钢琴、看书、和小朋友一起做游戏，这些都是我的最爱。

我最最喜欢的就是和小朋友们一起玩了，我们捉迷藏、跳皮筋、踢毽子、玩轮滑、玩抓人游戏······有一次我们在跳皮筋，一位阿姨在旁边看得入了迷，竟然也和我们玩了起来，还教我们了新花样，阿姨说这游戏让她想起自己欢乐的童年。在大人眼里看似简单无聊的抓人游戏我们一样玩的不亦乐乎，银铃般的笑声回荡在小区的上空。院里那些散步的爷爷奶奶笑眯眯的看着我们，不时的提醒：“慢点儿，慢点儿。”一位奶奶还说：“要是没有这些孩子我们该多寂寞啊！”

总是到夜幕降临我们才恋恋不舍得分开，欢乐的时光总是那么短暂，我们相约明天见！

丁奕凯

我的课余生活丰富多彩，钓龙虾、游泳、骑自行车都是我爱做的事儿，而且我还有一个强项，那就是——溜旱冰。

暑假的时候，我和几个朋友组建了一个旱冰队。这个旱冰队只有会旱冰的人才能参加，所以这个队伍只有三个人组成。我是一号种子选手，丁明伟是二号种子选手，徐晨佩当然是三号了。我们三个人决定选一个人当队长。选谁呢？于是我们决定采用比赛的方法来确定队长的人选。我们从起点出发，看看谁经过各种障碍后最先到达终点。我很想当这个队长，就拼命地往前滑，可是一不小心就碰到了障碍物，犯规了。而丁明伟滑得又快又好，一下子就到达终点了。所以他成了我们的队长，我们都很佩服他。

我很喜欢滑旱冰，以后我要利用课余时间多多练习，争取在下次竞选时当上这个小队的队长。

今天是中秋节，也是爸爸同事的女儿陈皓的生日。爸爸要带我去她家庆祝为她生日。

我和爸爸坐车到了她家，一进门，陈皓的爸爸就把我抱了起来，说：“嘉嘉上学期考了第一名！好厉害哦。”我听了，心里比喝了蜂蜜还甜。进屋一看，啊！里面有好多人，真热闹呀！过了一会儿，陈皓的妈妈把生日蛋糕放在桌子上，还把电视机和灯关掉，我们在蛋糕上点上蜡烛，大家都围着陈皓唱生日歌：“祝陈皓生日快乐?..”我们唱完歌，陈皓就开始许愿，然后她开开心心地吹灭蜡烛。阿姨给每个人分了一份蛋糕，我也乐滋滋地享受着美食。我们吃完蛋糕，大家都把碟子放在桌子上。我看见桌子上有很多碟子，就把这些碟子都拿起来丢进垃圾桶，大家见了都夸我是一个懂事的好孩子。我们玩到十点钟就回家了。

我今天玩得好开心啊！大家表扬我是一个会做家务的好孩子，呵呵?..，我要继续努力喔！

我的课余生活丰富多彩，有滑滑板、跑步、跆拳道、比力气，尤其是打篮球，它让我的课余生活变的更快乐，更让我开心，就像绚丽多彩的彩虹。

我看着爸爸在打篮球，我慢慢的对打篮球有了特大的兴趣，我让爸爸教我打篮球，我没有力气，投不高，篮球咚的一下砸到我肚子上，背摔的疼死了，我爬起来坐在地上，叹了一口气，准备放弃，说：“我不练了！”爸爸说：“别放弃，练会了以后，你还有可能参加奥运会！”我说：“真的吗？”爸爸说：“有可能。”我经过不断的训练，一次次被砸，但是我想起爸爸的话，不要放弃，我又重新站了起来，那时候我的背是相当的疼，但是我忍住了，我又练，慢慢地，我跳的越来越高，投的越远越准。

我学会了打篮球以后，力气更大了，我知道了世上无难事，只怕有心人的道理；我还知道了，只要坚持，努力就一定会成功的。我还以为我学不会打篮球，现在居然学会了，我真要感谢爸爸的那一句话！

[我的课余生活——打篮球作文

我的课余生活丰富多彩，比如说，我喜欢唱歌，画画和跳舞，但你知道让我印象深刻的是什么吗？让我告诉你吧。我印象最深的就是夏天那次去泡泡水上乐园游泳的时光。

我和家人来到泡泡水上乐园，一路上我都很兴奋，时不时都要问妈妈什么时候到啊，很快就到了目的地，我迫不及待地到水里。啊，我尖叫了一声，说：“这水怎么这么冰呀？”“唉现在夏天嘛，水不冰那还不是被热死。”哥哥说。我无语，我爬上滑梯，我以为这滑稽跟普通滑梯一样，于是我滑了下来，可是谁知道上面还有一个水桶呀。那水“哗啦啦”的落了下来，撒了我一脸，唉，水桶啊水桶，我早上已经洗过脸啊，我很生气，十分生气。这时候爸爸安慰我说：“恩希，水桶把水洒到你脸上，那是你幸运。”我信以为真，于是又不生气了，晚饭时间到，如果你觉得我的晚饭是盒饭，那就大错特错了，是饮料。时间很快就到了傍晚，我们也该回去了。落日的余晖不时变幻着颜色，好像有谁在天空上涂上了金色、粉色的颜料。我永远忘不了今天，今天让我难忘。

我的课余生活可有趣了，给大家讲讲吧！

星期六的早上，天气晴朗，阳光明媚，奶奶端来一盘削皮的黄瓜，我很奇怪，就问：“奶奶，你拿这么多黄瓜做什么？”奶奶说：“做你最爱吃的“青瓜肉片”啊！你也来帮我切吧！”我说：“好啊！”于是，奶奶把菜刀递给我，我心里想：不就是切个黄瓜吗？难不倒我。于是我就切起来了，可是我怎么切也切不好，这时，妈妈说：“你切的是黄瓜块，不是黄瓜片。”我立刻羞愧难当的请奶奶示范一下，于是，奶奶就一手扶着黄瓜，一手拿起菜刀，慢慢的切，切的黄瓜片比纸还要薄，我羡慕极了，于是，我就模仿着奶奶的样子一手拿着菜刀，一手扶着黄瓜，一次，两次，三次……我一次比一次切的好，妈妈也说：“这就是水滴石穿的力量。”这时，爸爸从书房里出来看到我切的黄瓜片惊讶的瞪圆了眼睛，问我：“孩子，这是你切的吗？”我说：“当然是我切的啊！”爸爸说：“你真棒！”就赶紧到我的红花榜上贴贴纸去了。

通过这次切黄瓜的经历我懂得了，不论什么事儿，只要用心去做，什么事儿都是小菜一碟了。对了，别忘了，如果需要动刀的话，必须在大人的指导下小心的动作哦！

告别了一天的紧张学习，轻松地课余生活又到来了。我有时看课外书，我有时写作业，不过，我最喜欢的还是爸爸带我和妹妹一起去爬山呢！我和妹妹和爸爸一下子就爬到了半山腰。那是，我们都已经汗流浃背了，我们在亭子里休息了一会。很快，我们的体力恢复了。又可以爬山了，一下子就到山顶了。上面有邓小平爷爷的雕像。爸爸一看到，立马叫我和妹妹去照相。照了半天，终于照完了。就这样，我应有了爬山而感到快乐！

广东深圳龙岗区坪地第一小学三年级:冯楠龙

我的课余生活是丰富多彩的，我的爱好很广泛，但我最喜欢的是打羽毛球。

刚开始我不会打，妈妈叫我先学抬球，把球扔到天空中，等球掉下来再用拍子打到空中。第一次，我把球扔到空中还未等球掉下来时就不知不觉地闭上了眼睛，怕球落到眼睛上，球也就没接住。妈妈告诉我，抛球也有技巧，不能往自己的头顶上扔，要扔向前面手拿拍子能接住的距离的上方，这样当球掉下来时就不会打到人的身上了。我试着按照妈妈的话做，慢慢地我发现羽毛球好像听话多了，我一下子可以连抬两个、三个甚至四个球了。

我和妈妈开始对打了，心情既紧张又激动，时刻准备迎接飞过中线的球，还好妈妈发的球正好落在我眼前方，我赶紧对着球用劲一打，球像长了翅膀的鸟儿，转头飞了过去。“好球！”妈妈边喊边接球。“砰！”球打在了妈妈的球拍上。“哎呀，不好！”妈妈大叫。“哈哈！妈妈没接住！”我顿时高兴得手舞足蹈，终于松子一口气。经过不断地总结经验教训，我渐渐地可以和妈妈打成平手了。

有一次，我和妈妈又来到老地方打羽毛球，我们刚拉开阵形准备决一胜负，来了一个小妹妹，她也想打球，于是妈妈就把拍子给了她，让我们对打。“球呀球，你一定要争气呀！可不能让我丢丑呀！”我心里默默地祈祷着，用劲儿把球打过去。只听“嗖”的一声，球飞了过去，没想到小妹妹一个漂亮接球，球又飞回来了，我慌忙应战。就这样，我们打了几个回合，不分胜负。打着打着，我突然想出了一个好办法：她打得高我就跳起来接，她打得低我就用拍子抬过。这个办法真管用，有时居然打得她措手不及。我终于赢了。

通过打羽毛球这顶课外活动，我知道了一个道理：做什么事情都不容易，不过如果你有努力进取、坚持不懈的精神，什么困难也是难不倒你的。

[我的课余生活初中一年级作文

我的课余生活丰富多彩，有拉小提琴、书法、看书、学英语、玩电脑、骑自行车……我会合理的安排这些活动，让她们充实我的生活，但不影响我的正常学习。

丰富的课余生活给我带来了许多快乐，其中有趣的事情也特别多，今天我就讲讲骑自行车发生的事吧。

在我三岁时，我有了一位新朋友，它就是一辆粉色的儿童车。刚骑上它时，我的腿还够不着地，但是因为它有四个轮子，所以我骑起来还是很潇洒的。随着年龄的增长，我的腿能够着地了，它也由四个轮子变成了现在的两个轮子。

刚开始骑两个轮子的车时，可真不是一件容易的事儿。我的两只脚刚离开地，车子就开始左右摇摆，我只好把一只脚踩在地上，车子才算稳定了下来，反反复复了好几次，我始终没有骑起来。我有些灰心了，因为害怕自己摔倒，所以我不想骑了。妈妈鼓励我，听了妈妈的话，我放开了胆子，勇敢地往前骑，两米、五米、十米，最后我终于会骑了，我好高兴啊！

通过学习骑自行车，让我明白了，遇到困难，要勇敢面对，克服困难，战胜自己，你就会成功！

我的课余生活丰富多彩，像游泳、跳舞、画画……其中我最喜欢的是游泳。

有一次我放学时收到一个传单，上面是关于游泳的内容。于是我一回到家就吵着妈妈带我报名参加游泳班。

记得第一次去泳游馆的时候，教练先教我学蛙泳。首先要先练好蛙泳脚的姿势，我们在水池边练了一会儿，教练就把和表妹抱下了水。我和表妹刚下水还是有点儿害怕的，可是我们游了一会儿就不怕了，还觉得很好玩。

接着，教练教我和朵朵拿着浮板漂，比一比谁漂得远。我和朵朵在水上漂了起来，朵朵很快就停下来了，可我还在漂着。很快到了中午，教练叫我和朵朵、上岸休息。休息了一会儿后，我们又下水练习了。到晚上了，我们才回家。

过了一个礼拜，我终于学会了蛙泳，接下来我们要学的是仰泳。我和朵朵刚开始怎么也学不会，还喝了很多水。于是，教练叫我们抱着浮板练习，然后我们拿着浮板游。过了一个小时后，我们终于学会了仰泳。看来游泳可真不是一件容易的事情啊，下午我们又继续练习了两个小时，才回家。

最后我们学的是蝶泳。我和朵朵学了很久学会了蝶泳脚的部分，接着，教练叫我们去深水区捡钥匙，我们都捡上来了。然后，教练又叫我们憋气十个道。我和朵朵就是不能到达对面，教练说游最后一次就不游了。我和朵朵奋力地游，终于游到了终点。

这就是我的课余生活，从中我学会了坚持就是胜利！

我的课余生活丰富多彩，其中，我最喜欢的是做游戏。

今天，我和同学在教室玩“打枪仗”。

规则是：我们分好队，一队在教室里，一队在教室外。只要将对方的人全部“打死”就可以了。我们队我是“司令”，其他两个是我队“士兵”，对方的“司令”是杨典。了解规则后，我们两队开始较量了。第一轮大家都准备好了，我说：“开始”。战斗打响了，敌人想从右边来偷袭我们，被我军的游曦宁发现了，于是吧那名来偷袭的敌军杀了。当游曦宁沾沾自喜的时候，敌军的一名队员向游曦宁射来，游曦宁就“牺牲”了。敌方只有两个人，我方也只有两个人了。我不想和敌人打了，可狡猾的敌人不甘心，又搞了一次“偷袭”，把我队的另一名队员给“杀死”了，当我反应过来的时候，敌方队员拿着“枪”向我射来，我机灵地躲过了，迅速拿起“枪”，向敌方射去，敌方“死了”。只剩下我和杨典了，我们俩互不相让，于是我在右边等着杨典来偷袭，过来一会儿，杨典终于来了，我瞄准杨典开枪，杨典也“死了”。我们队赢了，但只有我一个光杆司令了。

通过这次游戏，我明白了一个道理：团结就是力量。

我的课余生活是放风筝。以前我经常看到有老爷爷在光明桥的人行道上放风筝，所以从那时起我就对风筝有了兴趣。

最近，我在社区活动中做了一个梦寐以求的风筝。但是当时没有风，所以我决定晚上到龙潭湖去放。晚上，我到龙潭湖的一个小岛上，因为那儿风最大，连大树都被吹得摇摇晃晃。我先把风筝吊在离水面很近的地方，不一会儿就慢慢的飞起来了，可是好景不长没飞多久又大头朝下地掉下来。咦，这是怎么回事？我仔细观察，原来是少绑了三根线。“真马虎”我说道。于是我回到家重绑了，“这回没问题了吧！”我自言自语道。这次我又来到了上次放风筝的地方，又放了起来。“这地肯定能放起来。”我信心满满地说，因为我已经提前检查过了。可是，这次也没飞起来。这是为什么？我百思不得其解。这时一位也来放风筝的爷爷说：“每次放风筝时线得是直的，而你刚才放的时候线却是弯的，这次你再试试。”于是我又试了一次, 这次果然飞起来了，我激动的手舞足蹈。

这次放风筝是我感到：放风筝跟学习一样，要不停的练习才会飞的更高。

我的课余生活，总是那么多姿多彩，有时剪纸，有时跳绳，有时约上同学一同去玩耍……众多课余生活中，我最喜欢看书。

我爱看杨红樱写的书《昆虫记》，看杨红樱的书，我会流泪，会仰天大笑，会吓得全身发颤，看《昆虫记》，我总会为昆虫的所作所为感到惊叹不已。

记得有一次，我在看一本叫《想变成人的猴子》。我看到猴子在“烤水果”那一篇的时候哈哈大笑，笑得眼泪都流出来了。旁边的同学都被我带动了呢！突然有人问我“你怎么在那傻笑啊？”可能是因为我看得太入迷了吧！过了好一会才反应过来，说“你看！这只猴子在烤水果。”我把书给她看，她也哈哈大笑起来，好象也被书里的情节给吸引了。就这样我越来越喜欢看书了。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”读书能让我开阔眼界，增长课外知识，大家一起来读书吧！

我的课余生活丰富多彩，有踢足球、打羽毛球、游泳、弹吉他等等，但我最喜欢的还是打篮球。

星期天下午，骄阳似火，火辣辣的太阳并没有阻止我对打篮球的热情。我抱起篮球，跑出家门，向球场冲去。一到球场，发现其他人还没到，我就自己在球场上练了一会儿三步上篮。过了一会儿，老师和同学们陆陆续续的到了，我们就开始上课。

上课了，老师让我们先自己练习一下基本功。只见我一会儿运球，一会儿绕八字。再看看同学们，有的在练习三步上篮，有的在练习传球，还有的在自顾自地打比赛。过了一会儿，老师把我们召集起来，让我们一起练习三步上篮，轮到我了，我一边运球一边跑，到了指定位置之后，我右脚一蹬，手使劲把球向上投，篮球在筐上滚了一圈，然后掉了下来。老师说：“失败是成功之母，你一定可以成功的！”经过一次次练习，我果然投进了球。下课了，我们依依不舍地离开了球场。

打篮球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼我的团队合作意识，篮球真是一个好伙伴，我喜欢打篮球！

杜连意

我的课余生活丰富多彩，有跳绳，有扔沙包、有口风琴，还有外出郊游。但是我最喜欢的课余活动是艺术创作。

你知道吗？我第一次接触艺术是在3岁。那时，我在小班看见一块小巧的兔子积木，然后画了下来。老师看见了，马上给大家看这张画，这件事我可忘不了。我现在已经经历过许多关于画画的事。记得那一次，大班的郊游，我们去西湖边，可是我忘了带相机了。吃完午饭，我发现杯子蛋糕包装纸边上的花纹是食品级颜料画的，我想了想，用铅笔在上面画小花、画小草，画三潭印月……我画出了这么多风景，心里可高兴了。今天，我喜欢上了手工，尤其是那垃圾变宝的手法，刚刚还死气沉沉的垃圾，现在是一个引人注目的宝贝啦！可是我为什么能将垃圾变宝呢？让我来告诉你，我以前喜欢动手，而且每次放学回家我总是会做些手工呢！

通过生活中小小的艺术创作，我学会了两个道理：1、好习惯要从小养起。2、只要有信心、勇气和坚持心，没有办不到的事！

我的课余生活丰富多彩，有绘画、旅游、游泳、写作等。其中，我最喜欢的是跳舞。

回想我走过的五年跳舞之路，虽然充满艰辛，但也让我收获很多快乐。从刚开始不会压腿，到现在我能一次次站在舞台上表演。这五年的时间，我受到了很多挫折、困难。每当这个时候，我都会告诉自己：你一定要坚持。只有坚持，才能胜利！在我坚持不懈地努力下，压腿、下腰、横叉、竖叉……样样都不在话下。

今年暑假，我参加了全国舞蹈比赛。正因为我那五年的坚持、努力，才获得这么好的机会。这次比赛，我取得了优秀的成绩，让我尝到了艰苦付出后的甜美果实。

舞蹈不但能锻炼我的毅力，还能让我的体态变得更加优美。跳舞丰富了我的课余生活，我想我会一直这样跳下去。