介绍苹果的作文汇总3篇 作文怎么写（汇总20篇）

我的故乡在旬邑，我爱故乡的苹果。

春雨绵绵，一棵棵苹果树吮吸着春天的甘露，在雨中悄悄地生长着。娇嫩翠绿的叶子刚冒出来，粉白的粉白的苹果花已占满枝头，蜜蜂繁忙地在花间飞来飞去传授花粉，小小的果实在花心中孕育着，不久苹果树上就挂满了翠绿的小果实。

夏天是苹果生长最快的季节。从拇指盖那没大长到拳头大小，要不了两三个月的时间。夏天也是虫子最多的季节，苹果树要定期喷洒农药，小苹果要穿上衣服，套上纸袋防止农药渗进果实。小苹果在纸袋里无忧无虑、快乐地生长着。

秋天来了，撕下了纸袋，白白胖胖的苹果就睡醒了，在太阳公公的照射下，一个个被晒红了脸蛋。满树都是红彤彤的笑脸，好像在欢迎四面八方的朋友来品尝。

圆圆的，红彤彤的苹果，摸上去光滑饱满。摘一个咬一口，脆甜爽口，饱满多汁。我们旬邑的苹果糖分高，味道甜，深受大家的喜爱。我就是我们旬邑苹果的忠实粉丝!

我喜欢吃的水果有很多，有苹果，有橘子，有香蕉，有火龙果，有石榴，有樱桃······其中我最喜欢吃的是苹果。你看，它的形状圆圆的。远远望去像一个小灯笼，走进一看像一个小皮球。由于品种不同，它的颜色也就不同，颜色有红色，有青色，有黄色。如果你把苹果皮削开，就可以看见白白的果肉，闻一闻，香气扑鼻而来，尝一口，又甜又酸，让人不由自主的想再吃一口。

苹果的作用可大了，不仅营养丰富，而且还可以美容，还可以加工成苹果汁，苹果派，苹果蛋糕，苹果奶昔，苹果果脯······我喜欢吃苹果！你喜欢吃什么水果？快告诉我吧！

提起苹果，大家都很熟悉。但你们明白它的“发芽、开花、结果”过程吗?明白它的颜色、形状、味道都有哪些吗?下方就让我给大家讲讲吧。

苹果喜欢南方，因为南方温度很适合它生长。

春天到了，细雨如丝，一棵棵苹果树贪婪地吮吸着春天地甘露。它们伸展着四季常青的枝条，这些枝条中长出了一个个嫩绿的枝叶，它们像顽皮的孩子，探出头来望着这片美丽的、可爱的世界。过了些日子，慢慢长大了，一片片椭圆的叶子开始在雨雾中欢笑。

大约过了几个月，苹果树上就挂满了许多苹果。苹果这个时候是圆圆的，比桂圆大一些，但它身上没有桂圆刺那么粗糙，而摸起来是光滑的。这个时候如果你摘一个苹果放进嘴里，就会感到酸酸的，你会情不自禁地吐出来。

苹果先是绿色的，但随着太阳的照射，变成淡红，慢慢地又变成了大红。远远看上去就像一个个灯笼挂满了枝头，可爱极了，看着这又大又红地苹果，准会叫你口水长流，迫不及待地摘一个尝尝鲜。

没有成熟的苹果又酸又涩，熟透的苹果就甜津津的，叫人越吃越爱吃，我就最爱吃苹果。记得有一次，妈妈从街上买回好多又大又红的新鲜苹果，我吃了一个又一个，一口气吃下好几个。到吃饭时才发现，我的牙已经又酸又软，连豆腐都不敢嚼了。唉，我才明白，苹果虽然熟透了很甜，但果酸还是有的，不能一口气吃得太多。什么东西都要适可而止，不然就会自我遭罪了。

苹果不但好吃，还能做成罐头，那味道个性好，有好多都远销国外呢。

朋友，听了我的介绍，你也会喜欢上苹果的吧!

Hello!我是水果家族的一员，我是……算了，我先不告诉你，请你猜一猜!什么?我是一只苹果?对了，我是一只青里透红的苹果。

在水果这个家族里，有晶莹剔透的葡萄、有红里带黑的杨梅……，我们苹果可是里面的佼佼者。在苹果家庭里，有帅气的红富士先生、有活泼可爱的嘎拉妹妹、有淘气的红星哥哥，还有果香四溢的金冠小姐……

说起我们苹果，人人都竖上大拇指。因为苹果营养丰富、味道香甜，一向是老少皆宜，倍受青睐的果中佳品。不仅如此，我们还具有医用价值，美容和保健的作用呢!

苹果的果皮是红里泛黄的，摸上去可光滑了。当你慢慢地削去我们的“外衣”，展现在你眼前的将是一片黄色。闻一闻，啊!真是果香扑鼻啊!当你踏进那绿色的果林里，就会闻到一股浓烈的苹果香气……红润润的、水灵灵的，个个容光焕发、鲜嫩欲滴，看上一眼，你马上便会口水流涌;咬上一口，顿时会觉得香汁横溢。

听了我的介绍，你是不是对我们这个庞大的苹果家族更了解了哪?是不是更喜欢我们了哪?

我爱吃的水果很多，有酸甜可口的桔子，有绵软向甜的香蕉，还有清亮甘甜的西瓜，但我最爱吃的是苹果。

有一天，爸爸在超市给我买了一袋红富士苹果，又大又圆，红彤彤的，像一个个火红的小皮球一样，我看了又看，爱不释手。

我把苹果放在清水里，洗了好几遍，因为苹果的表皮最然很漂亮，但是上面有残留的农药，不洗干净的话，吃了会生病的。

我把洗净的苹果放在鼻子下面，一股清香扑鼻而来，轻轻地咬一口，甜滋滋的果汁一下子就流到嘴里，浸润到心窝里，真爽呀！

妈妈说：“苹果虽然好吃，但是不能多吃，多吃容易上火的。”

我说：“我才不多吃呢，我还要留着它们慢慢欣赏，细细品尝呢！”

[介绍我最喜欢的苹果作文

说到苹果，我们肯定都不陌生，在我国东北、华北、华东、西北和四川、云南均有种植，因为有丰富的微量元素及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶，被人们称作智慧果，还有一句俗语叫“一天一苹果，医生远离我。”呢！

苹果食用时，口感或面甜，或脆酸；放在床头一个，你整夜都会受到苹果，那清香甘甜，却不让人觉得有甜腻之感，给你一个可以放松身心的深度睡眠的环境。因此苹果受到了全国，乃至全世界人民的喜爱。

苹果胖乎乎的，像一个笑嘻嘻的小娃娃。成熟时总会有喜庆的红色包裹着它，看起来颇有食欲。成语“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？

苹果的种类繁多，光是人类已知的，就有7500多种，像我们平时见到的红富士、花牛、嘎拉、蛇果这几个品种，其实才只是苹果家族中茫茫“果”海中的几员呢！

苹果是一季植物，每年秋天成熟后被果农摘下运送到市场供大家食用。苹果树栽后2——3年开始结果，经济栽培的苹果树，寿命在一般管理条件下为15——50年，土壤瘠薄、管理粗放的树只有20——30年的寿命。

食用苹果，对孩子的智力发育有很大的帮助，尤其是正在学习的我们，更要坚持每天吃适量的苹果呀！

苹果，一种大家都熟悉的水果。水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜……苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时，它那种诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧!

苹果有好几个品种，我知道的有红玉、红富士、还有国光、黄元帅等等 种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的;形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看;咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。

苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。

苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。”

你看，苹果这么好，难道你不想吃吗?

苹果是水果中的“绝世佳宝”对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。

苹果红彤彤的，如同傍晚的太阳一样艳丽，或是红里透黄，看着它就要流口水。苹果的形状圆圆的，好像一个小皮球，如果它硬，按不动，那它就是爽的，反之，就是粉的。他身上还有一些黄色的小斑点，可爱极了！

如果你咬他一口，你就会感到清凉甜蜜的汁拥入口中，甜极了！那香脆可口的果肉，令你流连忘返。最美味的苹果当然是在陕西一带，因为那里有许多好处，比如：水土足够、农药少等。

它的营养很丰富它具有大量的维生素、胡萝卜素等，连皮吃更好。因为我破皮了，后来知道是因为缺少维生素，我吃了一个苹果，就马上好起来了。

这就是美味的苹果，快来尝一尝吧！

苹果，它虽然是一个很不起眼的水果，但是你要仔细观察，也会从中发现很多。

苹果外形是圆的，上面的果肉要比下面的果肉胖一些。上面顶着一个黑色的把儿，是凹进去的。下面有一朵花托形的叶子。

苹果的颜色大多是红色的，但也有些是黄色的。因为阳光照射的角度不同，所以向阳的一面是红色的，而背着阳光的那一面则是黄色的。

切开苹果，一股清香味扑鼻而来。果肉是乳白色的，咬一口甜甜脆脆的，非常可口。苹果里含有大量果胶和多种维生素，可以降低胆固醇，加速肠道蠕动。对降低血压和血脂大有益处。

我想：“种植果树需要果农们给树浇水、除草、施肥、剪枝……等辛勤的劳动才能收获优质的苹果呀！”我们要感谢果农们。

苹果梨，是不是就是苹果与梨加在一起呢？听了我的讲解，你们就会明白了。

苹果梨果形扁圆，果面上带有点状红晕，从远处看像苹果，咬在嘴里的味道却是梨的滋味，因此叫苹果梨。

苹果梨最大的特点是果大汁多，含有丰富的维生素C及B1、B2等多种维生素和钙、磷、铁等成分。营养十分丰富，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功效。被誉为“保健食品”和“功能食品”。做朝鲜族特色——辣白菜时拌上几片苹果梨，可使辣白菜更加爽口。苹果梨不仅可以拌着吃还可以绞成汁，或做成果脯、罐头等。有时，它还可以摇身一变，变成冰冰凉凉、软软绵绵的冻梨呢。在冬天如果你想吃水果解渴，选冻梨是再好不过的了。

苹果梨树喜欢冷凉湿润的气候，耐寒。在零下32度以内可以安全过冬，宜在海拔300米左右，昼夜温差大的丘陵坡上生长。它可以在普通菜窖里存放至第二年的五月份。

1985年在全国农、牧、渔业中延边的苹果梨被誉为“吉林甜梨”。

怎么样，是不是想到我的家乡——延边，来品尝苹果梨呢？热情好客的延边人欢迎您的到来。

它有着一张红润的脸蛋，都是大个头，形状接近圆形，蛮光滑的……它就是苹果。

金秋时节，进入烟台地区，到处都是各种苹果树，树上硕果累累，让人一见就生爱慕之心，垂涎三尺。

苹果的总体形状是椭圆形的，轻轻咬一小口，就能看见淡黄色的的果肉。个大味美，酸甜适口。如果你细嚼慢咽，最后还能尝出香味来。不过，吃之前一定要给苹果宝宝洗洗澡。苹果宝宝在水里你挤我，我挤你，玩起了“碰碰车”的游戏。

我听到有人要问了：“这苹果好吃是好吃，但不一定有营养呀！”我可以准确的告诉你，苹果不但含有钙、铁、维生素C等丰富的营养，还是心血管、心脏病患者的健康水果，苹果汁还有强大的杀灭传染性病毒的作用呢！不过空腹吃太多苹果会有坏处的。因为苹果含有大量苹果酸、维他命C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

俗话说“一天一个苹果，医生不来找我。”大家多吃苹果是对的，不过空腹吃太多就没有好处只有坏处了，我希望大家要适量吃苹果，预防病毒传染到自己身上来。

我的家乡在美丽的灵宝，关于灵宝地名的解释：“人杰地灵，物华天宝”，我每天上学、放学都能看到它，它就高悬在市中心金水湖桥架的上空。

我的家乡盛产苹果，高山上、山村的田地里，都种上了苹果树。春天里，开满了漫山遍野的花儿，香气扑鼻，令人目不睱接；夏天里，青绿的果子，绿油油的叶子，挂满枝头；秋天里，红艳艳、沉甸甸的苹果，压弯了树枝；冬天里，家乡的苹果被运到了全国各地。

我家乡的苹果可好吃了，咬一口脆生生的，吃到嘴里美味爽口，连心都被润得甜滋滋的。而且苹果还有很多的作法，加工浓缩成果汁和果酱，还可以做成苹果醋等等，告诉你，我们的苹果醋，可不是做饭用的调味品，而是好喝的饮料。

现在，我家乡的苹果已经成熟了，如果你来我们灵宝，我会请你吃最大、最甜的苹果，让你吃个够。

我是人见人爱的苹果。秋天,是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露,在农民伯伯的精心照料下,茁壮成长,很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的,像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样我们长得各种各样:有的是绿色的；有的是红色的;有的是粉红色的;还有的是红红的,娇艳欲滴

我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。

我的营养也很丰富。有碳水化合物、维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。把我的苹果皮贴在脸上，还能给你们美容呢！我还可以加工成苹果干、苹果汁、苹果粥、苹果沙拉

怎么样，听了我们苹果家族的介绍，你是不是更喜欢我了呢？那就要记得天天品尝呀！

苹果是我喜欢的水果之一，人们称它是水果之王，四年级苹果的作文。

苹果的种类很多，有红富士、新红星、秦冠、元帅、香蕉等。苹果的个头大的像小朋友的脸庞，中等的像一个小灯笼，小的像乒乓球。它的颜色也有好多种，有粉红的、紫红的、青绿的、淡黄的……它的味道有甜的、酸的、酸甜的等等。苹果的果肉是白色的，气味是清香的。

苹果的吃法有好多种，可以洗洗直接吃，也可以煮着吃，蒸着吃，还可以榨成果汁喝呢!苹果的营养特别丰富，它含有维生素C、葡萄糖以及许多种矿物质，对人们的健康十分有益。

我和苹果还有一个小故事呢!有一次，妈妈和我上街买了一些苹果，回到家后，我马上给奶奶洗了一个让她吃，奶奶高兴地合不上嘴，一个劲地说，“景深是个懂事的好孩子。”

我对苹果有着很深的感情，因为我十分喜欢吃苹果，它是我的好朋友。

苹果是我最喜欢的水果!

一提到我，你们肯定不会陌生，一定还会垂涎欲滴，我不禁得意洋洋，因为我是苹果家族中的一员，我为我们如此诱惑力而感到无比的自豪。

我长在树上，把鲜红嫩绿的果实高高的挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心，恨不得摘下来往嘴里塞。

我和香蕉，葡萄，柑橘并称世界四大水果。在中国，我的种植面积居世界首位。长江以北许多省都有栽培，山东出产的我最有名。我属于落叶乔木，是最重要的温带果树。种我用沙壤最合适。我喜欢阳光，要适当地剪去我的树冠外的围枝。我耐寒，耐旱，对空气湿度要求低。

我很美味，我的味道甜滋滋的，我们的种类很多，一般分为两种，红色的苹果和绿色的苹果。红色的苹果吃起来可甜了，绿色的苹果吃起来酸让你吃一次就有忘不了的味道。

中国种苹果有两千多年了，我用于嫁接在4至5年开始结果，盛果期一般维持在15至30年。我含有丰富的糖类，维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。儿童如果缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。所以我又被称为记忆之果。

瞧！我多有用处，想吃我了吧！嘻嘻！

有一种水果十分圆；有一种水果十分红；有一种水果十分甜；你明白这是什么吗？嘻嘻，不瞒你说，这就是世界四大水果之一的苹果啦！

苹果的叶子是椭圆的，花儿是白色的，可果实却是火球般的圆形或上宽下窄状。苹果的皮儿虽说是红彤彤的，但如果你仔细看，就会发现，其实大部分苹果上边还有一些黄色或白色的小班点。（还真的有点像太阳上长了黑斑）而且，苹果不仅仅有大部分是红色，还有大部分是绿色，黄色，淡红色，棕红色的哟！

苹果的品种对于我来说简直就是一个天文数字，不信，你也来瞧瞧：目前，人类也发现了超过七千五百个种类，四十至五十个常用品种，可真是有点让人觉得“一问不明白，一问吓一跳”的架势。苹果中的优良品种也有很多，像什么红富士啦，红星系列啦，乔纳森啦啦队，等等。并且，中国是世界最大的苹果生产国，在东北地区，华北地区，华东地区以及四川，云南等地都有栽培呢！

苹果的味道很好，闻起来有一股苹果特有的香味。看着苹果的样儿，就会让人忍不住处“口水直流三千尺”。一口咬上去，甜甜的，脆脆的。虽然它与又香又软的香蕉比起来有十分大的差别：一个软，一个脆；一个长，一个圆；一个黄，一个红…。但它们都很美味，那汁水顺着牙缝往下流“咕咚”一声吞下去，那滋味，真是耐人寻味。

苹果除生吃外，还有很多烹食方法。它常常被人们用来做点心馅，榨汁。不知你明白炸苹果吗，炸苹果常与香肠或者猪排等菜肴一齐吃，尤其在欧洲个性普遍。说到那里，你是不是也想吃了呢？

苹果不仅仅诱人，而且营养成份也很丰富。苹果的果实内含丰富的矿物质和维生素，是人们最常食用的水果。还有，苹果的善食纤维含量也很丰富，并内含超多的果胶，对调整肠道菌群大有帮忙。你说苹果像不像一个“营养居民区”啊？

哦，好苹果啊，直到此刻，我才明白原先你的用处，好处，竞有如此的多！

我喜欢的水果有许多，如：水灵灵的荔枝，黄澄澄的橙子……其中，我最喜欢吃那红彤彤的苹果了。

苹果的形状是圆圆的，上下都凹下去一个个小口，看样貌像一个气球。苹果的皮滑溜溜的，如果你在洗苹果的时候，它一不留意就会“逃跑”，并与你玩捉迷藏。苹果的颜色是红通通的，上方还有一颗两颗白点，那但是苹果成熟的标志。它既像弟弟那红扑扑的小脸蛋儿，又像一位害羞的小姑娘，那样貌，看的你会忍不住咬它一口。苹果的味道是甜丝丝的，脆生生的，让人吃了还想吃，真是“吃在嘴里，甜在心里”。苹果的肉水灵灵，吃起来又香又甜，吃上一口，细腻柔软，直沁心脾。每年秋天，苹果便会缀满枝头，调皮的把大树妈妈的腰压弯了。

苹果晶莹剔透，汁水十足，，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我十分喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。

水果有多种多样：有黄色的香蕉、红色的苹果、紫色的葡萄、桔黄色的橙子、淡黄色的香瓜，在所有水果中，我最爱吃苹果了。苹果对于大家来说是非常的熟悉。苹果是一种非常有益的水果，也是我喜欢的水果之一。

苹果的外形是球状的，它只比我的拳头大一点，和桃差不多大小，它的外表很独特，没熟的苹果是青色的，吃起来非常涩，熟了的苹果黄中带绿，吃起来酸酸甜甜的，而熟透了的苹果是红彤彤的吃起来非常甜，就像一个个红灯笼挂在树上，样子非常漂亮。真是好东西呢，削去那层红色的皮，里头白白胖胖的果肉就露出来了。但苹果在还是绿色的时候，就是没有成熟，味道就不那么好，又酸又涩，真不好吃！但苹果成熟后，就从绿装换成了红装，吃起来，又甜又脆，还有很高的营养价值哦！

在苹果家族里共分三大类，一是清脆可口的红富士，二是气味芬芳的红星，三就是汁多肉甜的金帅。苹果还被称为记忆之果。它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。

正是因为苹果有这么多营养，所以它的作用也不小哦！中医说苹果有生津润肺的作用。它还可以降血压，降血脂，预防癌症，强化骨骼，维持身体酸碱平衡，减肥。西方有一句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”我觉得这句话对极了，因为一天一个苹果，营养多了，身体就好了。

我是人见人爱的苹果。秋天，是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的，像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样……我们长得各种各样：有的是绿色的；有的是红色的；有的是粉红色的；还有的是红红的，娇艳欲滴……

我不仅外表好看，而且还非常好吃。只要你把我们切开，就可以看见那令人垂馋欲滴的果肉了。我们的果肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，那娇嫩的果肉诱惑着你再来一口。

我的营养也很丰富。有碳水化合物、维生素A、C、E及蛋白质、脂肪、柠檬酸和磷、钙、锌、钠等微量元素。还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。把我的苹果皮贴在脸上，还能给你们美容呢！我还可以加工成苹果干、苹果汁、苹果粥、苹果沙拉……

怎么样，听了我们苹果家族的介绍，你是不是更喜欢我了呢？那就要记得天天品尝呀！

作文课我带了新鲜水果，我兴奋地捧起苹果举得高高的，把它闻了又闻，亲了又亲。苹果又大又红，红艳艳的，好像红红的小皮球。我摸了摸滑溜溜的，灯光照上去还发出亮光呢！我一闻一股淡淡的清香钻进了鼻子眼儿里。我恨不得真想马上咬上一口，我的口水都要落下来了。“咔嚓”我咬了一大口，呀，那果肉黄黄的，非常地脆，我满口都是汁水，酸酸的，甜甜的，甜中带酸，酸中带甜，酸酸甜甜真是好滋味，我赶紧又咬了一口，咽到嗓子里，凉凉的，一直到肚子里，真可口呀！我一连吃了三大口，它含有丰富的维生素C呢！我很喜欢苹果，因为俗话说得好：天天吃一个苹果，不用找医生，苹果还是“百果之王”呢！所以我喜欢吃苹果。

这是我为您准备的答案，希望您满意。苹果简介：苹果, 又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。 鲜苹果含水量很高，约为85%它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。 苹果还能防癌，预防铅中毒。

苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。 中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。