小平百年记录视频（通用20篇）

校运会开幕了，带着兴奋的心情，我握紧了手中的号码牌，开启了我的一天。

清晨，抬头，我仰望着天际那抹醉人的宝石蓝。晴朗的天空放飞着洁白的云朵，轻盈，蓬松。“加油哦!等会就要上赛场了!”好友拍了拍我的肩膀，给我打气。“放心，我叫‘不紧张’!”说笑间，我学着她的样子，一吸一呼。因为友情，我的心情像蓝天一样澄净清亮，无所畏惧。

在正午的暖暖的阳光下，我打开背包，看到妈妈塞给我的巧克力，心里甜甜的。耳畔回荡着出门前她的叮嘱——“饿的时候吃几块巧克力补充能量!”撕开包装纸，把一块巧克力放进嘴中，香浓，丝滑，我被甜蜜包裹，被亲情环绕。棕色，让我找到了内心的归宿，像小船靠岸，像落叶归根，家的味道久久不散。

“上午表现不错，下午继续加油!”我朝吴老师点了点头。他的背后绿草如茵，湿润中透出几份油油的绿意。绿色，那是土壤对植被的呵护，是大树对小草的照拂，是烛火对前路的提点。怀着这份感恩之心，我又拥抱了莹莹的绿。

一天中怎能少了一些澎湃?没错，那就是红，令人振奋的红!

不管是红色的塑胶跑道，还是观众席上一面面红旗，那鲜艳的红，让我豪情满怀。“砰!”一声枪响，人声鼎沸。“快!快!”我跺着脚，为队友鼓劲儿。冲过来的队友一把递过接力棒，我稳稳接住，迈开双腿，闪电似的冲向终点，任凭风在耳边呼啸。我的肋下似生出了双翼，迎风而战。“加油!加油!”熟悉的声音伴着鼓点传来，我一鼓作气，第一个冲过了终点。我和红色的跑道有个约定——为班级荣誉而战!这一刻，红是拼搏的精神，是友谊的传递，是团结的象征。

我如愿以偿地享受了红的激情。一个回头，暖黄色的光线踮着脚尖，轻盈地走到了我的身旁。衬着夕阳的余晖，我们所有运动员聚在树下，定格了美好的一瞬。一天的热血与欢笑凝聚在我们的瞳孔里，凝聚在那一张张灿烂的笑脸上。

这就是我的一天，多姿多彩，令人回味!

火善用之则为福，不善用之则为祸。

为了提高对消防安全的重视，预防和减少火灾事故发生,潘老师给我们看了一段关于火灾知识的视屏，在短片中，通过生动的火灾实列，向我们展示火灾的无情，通过对火灾基本常识的讲解，懂得灭火的基本常识，进而能掌握火灾中逃生的知识。

如果发生火灾，要努力使自己保持镇静，以迅速作出判断。如果火势控制不了，在安全地带的人员要通知工作人员赶快撤离，这时生命第一，钱财是身外之物。逃生时应把毛巾用水打湿，多叠几层，蒙住鼻子，匍匐前进，避免吸入有毒气体。在火灾演习中，大于18岁的学生要学会如何使用灭火器，如何戴安全装置。在火灾发生时，校园中的人员分别分成两大队，一队是在火灾发生点外的人员，另一队是已在火灾发生点的人员，每个人要做好自己的工作，有的是灭火工作，使有灭火器和灭火栓。有的是指引疏散工作，需要指引正在房里的人员到达安全地带······

在平时，我们要做好预防工作。宣传火灾知识，让我们的生活盖上一层坚硬的保护墙！

夏天是炎热的。火辣辣的太阳高高地挂在空中，把热尽情地洒向大地。无论你走在烈日炎炎的大路上，还是已进入树林，不论是在早晨，还是晚上，那暑日的炎热总是伴随着你，缠绕着你。

夏天是多彩的。听!小贩们正在吆喝着卖它们的水果。水果摊上绿色的是西瓜，橙色的是桔子，红色的是草莓，-的是香蕉……就连远处的高山也披上了绿色的外套，碧绿的草地上，五颜六色的野花

正在竟相开放。清澈的小河里，小鱼在自由的游来游去，真快活!

夏天是一场热闹的演唱会。在这个声音的季节里，有风声、雨声、雷声、蛙鸣、鸟叫等。群蝉是烈日下的合唱团，音色优美，旋律明朗，唱出自己对夏天的感受;青蛙是夜晚的独唱家，它唱的歌清澈

嘹亮，像是老朋友一年一年久违的问候;雨打荷叶，雷声隐隐，这些天生的交响乐手，它们错落有致、高高低低地演奏着一段优美的夏日奏鸣曲。

夏天是迷人的，是我们喜爱的季节。

今天我再次到秣陵镇西陈行政村走访，主要是看看西陈村文化广场建设情况和群众的精神文化生活状况，了解群众生产生活还有哪些困难和需要解决的问题。

经过前期工作，西陈村文化广场建设已经结束，新安装篮球架2个、乒乓球台2个，添置图书500册。当看到部分群众或在广场上打球锻炼身体、或在图书馆内看书、或聚在一起谈笑风生，深感农村基础设施建设对提高农民素质和群众幸福指数的重要性。

针对西陈村从事建筑行业的传统，我与村“三委”干部酝酿，提出“成立协会、能人带动、规范发展、共同致富”的思路;针对西陈村群众民间文艺活跃的特点，要求有关部门加大文化资金、器材等投入力度，深入挖掘整理非物质文化遗产，丰富群众业余生活。

通过此次调研，我深切感受到干部下基层不仅要身入，更要心入，只有这样才能更深刻地了解群众所需，才能增进对群众的深厚感情，用实际行动解决实际问题，让群众得到实惠、感受温暖，才能真正得到群众的认可和拥护。

我和你认识算是偶然，也应该说是必然，我和螃蟹是哥们，你和螃蟹是邻居。你来青岛身边没有朋友，我是螃蟹在青岛的关系最好联系最多的朋友。结果就是螃蟹把我介绍给你当朋友。

初次见你，你化了淡妆，带的隐形眼睛，现在想起来都想笑，说实话，那天的你和后面见到的，感觉那天你很难看。每隔几秒，你就缕缕你那不算很长的头发，我以为你紧张。后来发现，原来是个习惯。

一说打麻将你就兴奋，麻坛冉冉升起的新星，呵呵。一说吃肉脸上就洋溢着无法掩盖的开心，哦原来这个女孩真的爱吃肉，而不是做作。

那次后每天开始在工作的时间聊QQ，我不和你说，你总是发消息问我，干啥呢，忙不忙啊，聊会啊。我们那个时候的共同话题就是我们共同认识的人。

聊天的时候你知道了我一个信息，我还没和人一起看过电影。不久后，我的第一次和人看电影被你一个圣代，一杯九珍和一盒爆米花所换走。紧接的就是第二次和第三次，本来昨天说要看第四次，因为时间原因搁浅了。

我不知道我什么时间对你有感觉了，真的不知道，不知道什么时间就在乎你了。印象应该是你奶奶过世的时候，在我们一起吃饭后的第2天，我记得是周2.突然的你就没有消息了，白天一天不在，晚上也没有接到你的电话。我那天发了个短信，没有回。又隔了一天，到了周4，你给我打电话告诉我你在威海，我那时猜测你家里有问题了，你告诉我周5可能回来，到周5的晚上我打给你的时候你告诉我要周日了。周日我听到你在车上给我的电话，叫我去接你的时候，我的心情毫无由来的高兴了，等我见到你的时候看到你的脸瘦了，我突然有个想法我想去摸摸你的脸。和你吃完汉斯。我在回家的路上告诉我自己，你怎么了，她只是朋友，你不要有非分之想。

基本上每天的电话还在继续，少的时候半个小时，多的时候1个半小时。我告诉我自己，这个是她的习惯。因为电话费，我不自觉的去换了个业务，办了2天，终于可以不用算钱的打电话了。

时间越来越长，我就越感觉我对你的感觉异样了，感觉越来越在乎你了，在你有时候不开心的时候，我也心情也被你带动的异样郁闷。我知道，我喜欢你了。这种感觉等到了圣诞节的时候尤为强烈了。我紧张，每天不敢先给你打电话，怕被看出来，和你说话紧张，总有卡壳，突然不知道说什么好的时候。我不知道你的感觉。抓不住你的想法。也不敢去表现。因为我现在害怕爱情，和你的谈话中我知道你想找个结婚的，我也想找个结婚的，而我怕你家在乎那种所谓的门当户对。我怕我对你很明显的追求会叫你保持我们的距离。

在圣诞的时候，我送你的巧克力，当你看到的时候在电话里说谢谢哥哥。我的心有些难受，在那几天里我感觉和你说话很尴尬。每天不敢先给你打电话，那几天我每天回到家，听歌，看着时间看着电话，脑袋里想着就是，完了，表现太明显了，你会慢慢的疏远我。等到10点看到你还没有给我打电话，我努力的使自己平静，给你打电话，装作若无其事的和你说话。在27号8点不到，突然你的电话又来了，我的心真的很开心，非常开心，非常非常开心。无法表达。

2008年的最后一天，你突然的就郁闷了。本来约好的吃饭也被你推掉了。我真不知道我该做些什么。叫我吃饭的人，我全都回绝了。回到家里等你的电话。2009年的第一个电话打给你了，我是故意的，呵呵提前给你打了几分钟，因为我想和你说几分钟就到了09年了，那样你09年收到的第一个祝福就是我送的，第一个聊天的人也是我。不知道我的祝福见笑了还是你突然心情又好了。09年1月1号早上8点不到你就打电话骚扰我了。我喜欢这样的骚扰，继续吧。

昨天醒来，我知道你想找人打麻将，可我能力有限凑不齐人。我在电话里听出你的失落。我不好意思，不敢提我想见你，但又很想看到你。给你打完电话说去找你吃饭，我在床上挣扎了好半天，因为我感觉没能和你玩上麻将，我心情郁闷了。见到你，心情突然就好了。没有任何来由。

哎，可能你真的男性朋友很多，你真的就把我当一个普通朋友，我在买衣服的时候，你给一个1米88的的人挑衣服，我的直觉就是你在给你经常提到的老万挑吧，我尽量保持自然，保持微笑。不知道那个时候你注意没有我的微笑那么假。我不知道1米88的人是谁，可在打电话的时候你提到很多次你的麻友“老万”。我的大脑叫我第一个反应就是他，我不敢去和你求证。在吃肯德基的时候，我说你们这届人总是高中没啥，大学离老远还往一起凑。还凑成很多。你说了一句我和老万也这样凑的。我现在也不知道这个是不是真的。昨天晚上我回来就问青云你们这届有没有个1米88的。证实那个1米88的确实是你口中的老万。

我现在不知道你到底有没有男朋友，今天心情很乱，以至于我去逛街买东西来缓解我的心情，我又一次对自己狠了一把，以前绝对不会买的品牌“卡玛”我今天买了一件684的外套，一条246的裤子。一下成为卡玛的VIP了。我本来以为我卖完会心疼下我的钞票，可带来的感觉竟然是麻木。脑子里还是你。

我不会放弃，我就这个感觉，我这辈子和你耗上了，我不会给你带来苦恼，但我也不会放手。在我心里有个标准，是我的工资达到什么标准可以真正的向你表白。而现在的冲动怕会使我们距离越来越远。

我只能憋在心里，我的承受能力还很有限，所以只能把我对你情感记录在这里，也许以后看会觉得可笑。可这确实是我现在真实的情感。

[记录对你的情感作文2000字

项目价值的提升是对项目利益相关者满意度的不懈追求，也是工程造价咨询业发展与产品拓展的方向及动力。这个课程从工程造价的新视角阐述了项目价值的表象、内涵及本质，理论性分析了项目价值之于项目利益相关者诉求及项目管理绩效的重要性，揭示了不同类型的理论、方法、工具提升项目价值的内在机理及实现路径，并在此基础上剖析了上述理论方法在典型性案例中的实践应用与效果。最后，基于行业发展战略高度，回顾了中国工程造价咨询业的发展历程，展望了未来发展空间与趋势、战略性地指出了高端业务产品拓展新方向、发展理念及前沿性工具。为我们以后学习和发展提供了一个崭新的方向和目标,我们从中受益良多啊。

基于利益相关者价值诉求的视角，老师分析了项目价值提升的内涵与外延，揭示了“全生命周期造价管理”、“价值管理理论”、“可建筑性与可施工性”以及“设施管理”四大理论、方法在项目价值提升路径中的重要意义，并结合国家大剧院、国家体育场“鸟巢”典型性案例阐述其内在机理及实现过程。全生命周期造价(LCC)管理的出现是多样性需求及管理集成的必然性结果。作为项目价值提升的工具，老师分析了“将视野拓展到全生命周期”、“控制的关键在于前期”、“注意运营维护成本”以及“建筑与运营组织的协调”的LCC本质思想，深入浅出地揭示了其在项目价值提升中的应用。加深了我们对LCC的认识和理解,让我们对这门课程和专业有了更深一步的了解。

价值管理(VM)是项目价值提升的有效手段。立足于价值(V)，功能(F)与成本(C)三者的关联关系，老师突出分析了“成本缩减型”“功能提高型”“复合型”及“扩大成长型”等四类具有极强工程实践操作性的项目价值提升路径，并以日本中部国际机场为典型标杆进行了案例剖析。项目的可建筑性与可施工性是项目价值提升的基础。老师介绍了项目价值提升视角下可建筑性与可施工性的最佳实施阶段及其理论依据，分析了基于BIM技术的保障措施，并通过中央电视台新台址塔楼“锚固”施工方案等典型案例介绍了可建筑性与可施工性在工程实践中的应用。这一系列的课程不仅让我们对曾经熟悉无比的学过的知识有了更深一层的理解,还为我们以后学习提供一种新的思路。

通过项目价值提升的这门课程,使我对工程造价这个专业有了一个不同的了解和更深一步的认识,为我以后学习和工作提供了一个新的思路,焕发了我对这们专业知识进一步学习的热情和兴趣,让我对自己以后的工作和学习更加充满希望!!

光阴荏苒，一晃80年过去了。80年前的长征，红军表现的英勇是史无前例的。长征是中国革命史上一副无比壮丽的历史画卷，是人类军事史上一个空前的奇迹，是中国共产党的伟大壮举。是一部气吞山河的英雄史诗。

茫茫长征路，途中艰辛谁能体会?寒风刺骨，风如刀一般割在脸上。在冰天雪地中，一支长长的队伍，宛如一条巨龙在云雾中蜿蜒盘旋，慢慢地蠕动……夜，伸手不见五指。草地上坑坑洼洼，沼泽连片，没有道路，没有人烟，一不小心，就有可能葬身泥潭。坚强的红军战士硬是咬牙挺过来了，他们以惊人的速度，在7天内走过了600多里的黑草地……

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”毛泽东的《长征》读起来总是那么令人振奋，使人倍受鼓舞。是呀，敌人的围剿算得了什么?湍急的金沙江，奔腾咆哮的大渡河算得了什么?只剩几根铁索，令人毛骨悚然的泸定桥又能算得了什么?那高耸入云的大雪山和杳无人烟的黑草地，这些被人们视为可望而不可及的“天险”，不是都被我们这些坚强的红军战士征服了吗?

虽然曾参加过长征的老红军战士现在已经所剩无几，但红军前辈们留给我们的丰硕的精神财富是永存的。他们在那种艰难困苦中对革命理想和对革命事业锲而不舍的追求和无比忠诚。英勇顽强，勇于拼搏，不怕牺牲的英勇气概;憧憬未来，充满乐观主义精神。顾全大局，严守纪律，亲密团结的崇高品德，全心全意为人民服务的思想及至今不忘的历史使命。他们高尚的品格永远是一剂催人奋进的催化剂，永远激励着我们。

这使我又想起了毛主席的语录：“长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机……”没错，长征是宣言书，它不仅宣告了共产党的胜利，更是宣告了我们建设祖国的决心。长征是宣传队，它既向人民宣布共产党是解放他们的队伍，还向我们宣传认真学习科学文化知识的重要性。长征是播种机，它播下了无数革命的火种，也播下了我们这些还未发芽的种子，总有一天我们会结出累累硕果报答祖国。

今天，我、姨娘和表哥一家一起到成都玩。

虽然我们坐的是晚上九点的飞机，可第二天我们早早的就起来了。

一起来，表哥就嚷嚷着去熊猫基地玩，我也很想去，所以今天的目标就是--熊猫基地，出发！

到了熊猫基地，进去一看，哇，原来熊猫基地风景也很好啊：一棵棵大树挺拔的站在那里，花草随风起舞，还有一条幽幽的瀑布。我们坐上了车，准备坐车到第一站下，然后走路。一会儿，我们的第一站大熊猫别墅就到了，一下车便看到一个个憨厚可爱的大熊猫戴着“黑墨镜”、抱着大竹子，像很酷的歌星似的，样子很逗人。接着，我们走到了熊猫太阳产房和熊猫月亮产房，看到了才出生、肌肤还只是粉色的熊猫幼崽，眼睛还没睁开呢！样子可爱极了！然后，我们去了小熊猫别墅，“咦？那不是功夫熊猫的师傅吗！”表哥叫道。“对啊！”我说。原来功夫熊猫的师傅是可爱的小熊猫啊！最后，我们去了大熊猫魅力剧场，看了大熊猫的介绍。买完了纪念品，我们就去吃饭了。

第三天，我们要去一个想去了很久的地方，那就是——乐山大佛！

到了乐山大佛，我们立刻被那儿的山青水秀给吸引住了。

“哇！这儿可真美啊！”大家不约而同的叫了起来。我们先爬到了“万佛洞”，十八罗汉和菩萨整齐的坐落在了这里。然后依次爬到了卧佛、灵隐寺等地方。最后，我们爬到了乐山大佛，看到‘从天而降’一般的乐山大佛，我心里叹了口气：诶，真是功夫不负有心人啊！终于爬到了乐山大佛了！

第四天，我们早早的回南京了。我坐在飞机上，俯视着成都想：成都，我一定会再来的！

“网上有一个开平女学生被强暴和凌辱的视频，希望你们能够关注一下。”7月3日下午，熊先生致电记者。根据熊先生提供的网址，记者打开了一个网页。网页上贴着一组视频截图——个赤身裸体的少女被几个女孩轮番殴打和凌辱。发帖者是一个名叫“树根”的网友。他在这则发表于今年5月20日的帖子中说：“今日，我在网上收到一个视频，全程共长达7分钟，传称由开平中学的学生所为，视频上面拍到一名女孩受欺凌，一开始由一个男孩裸体准备进行性侵犯，然后到一女孩全身赤裸地被众女孩殴打。”

记者搜索发现，此前有关该事件的帖子就已在网络上广泛流传。开平当地多位受访者表示，早在今年春节后，他们就已经在网上看到了这段视频，当地就有人用手机发送传阅过这段视频。记者看到，画面中，至少有6个女孩、4个男孩，并有两名男子是赤身裸体出现在镜头中。

知情人：少女遭同学报复

多位网友称，该段视频来自于开平市，受害者是当地一名在校女生。甚至有网友发帖称，事发后，受害少女已经含愤自杀了。有开平当地人士看过该段视频后也表示，视频中那些男女说的都是开平本地话。

记者前往开平采访中，一位不愿具名的知情人士向记者透露了该案发生的过程和细节。他表示，该案发生在2007年7月中旬。受害少女是一名初二女生，刚17岁。涉案的犯罪嫌疑人包括7名女孩和4名男孩。7名女孩年纪与受害者相仿，也都是在校学生，其中有人还和她是同班同学或同校学生。那些男孩也是未成年人。他说，那7名女孩结拜成了姐妹，经常与社会人员来往。由于受害少女曾在背后向人说过她们的一些事情。去年7月中旬的一天晚上，7名女孩在开平市内一家网吧里找到了受害少女，强行把她从网吧里拉了出来，然后脱掉她的衣服集体殴打。殴打过程中，其中一个女孩接到一个男孩电话。于是，她们将受害少女带到一家旅店里，并约来那4名男孩，将受害女孩轮奸。

少女被强暴后，几名女孩又对受害少女进行殴打和凌辱，并逼她自煽耳光和走正步——一名涉案人员把此过程用手机拍摄了下来。视频最后被人上传到网上。

时 间：2016年8月2日

地 点：刘副区长办公室

主 持 人：刘丰

参会人员：叶芬

记 录 人：邓芳

今日，刘副区长跟行政服务中心主任叶芬同志的廉政谈话，记录如下：

党的作风体现党的宗旨，关系党的形象，关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。我们行政服务中心是面向社会、服务百姓的开放型事业单位，涉及到行政办证、行业管理、规费征收、行政执法等多个方面，人、财、物相对集中，既是经济发展的“先行军”，又是易生腐败的高危行业，也是领导关心的重点、社会关注的热点、舆论监督的焦点。特别是工程建设领域，有关工程招投标管理、设计变更、资金拨付等方面的制度还在进一步完善，廉政建设稍有懈怠，就有可能被腐败分子钻空子，大好成绩毁于一旦，近年来行政系统揭露和查处的一批大案要案都印证了这一点。所以，在目前形势下，加强我们系统廉政建设工作就显得尤为重要，越是加快行政服务发展，越是要加强行政中心廉政建设工作。

今年是行政中心提倡的“服务创新年”，你们班子成员务必要时时刻刻谨小慎微，绷紧廉政建设这根弦，牢固树立法纪意识、忧患意识、公仆意识、节俭意识、监督意识，自觉抵制腐败诱惑。要坚持“四管好四无”，即管好项目办证无腐败，管好财务资产无违纪，管好服务窗口无违规，管好收费无违法，把“防线”前移，不要去碰“高压线”和“雷区”，要做到“三个经得起”：经得起纪检、监察、检察、审计部门的检查;经得起党纪，政纪、法纪的检验;经得起社会主义市场经济体制下的权利观的考验。

刘副区长今天谈话内容很丰富，主要归纳起来有以下五点：

一、服务社会经济发展为企业提供良好的公共服务，增强公正廉洁意识。

二、发扬艰苦奋斗精神，大兴求真务实之风。

三、增强公仆意识，密切联系群众，树立良好服务风气。

四、坚持党风廉政建设，结合社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德教育，开展丰富多彩的廉政文化创建活动。

五、严格执行服务窗口各项规章制度，优质服务。

对于这次谈话，叶主任表示：一定要按照立党为公、执政为民的要求，以自律为本，以廉洁从政为起点，正确处理“自律”与“他律”的关系，在实际工作中，从严要求自己，不断强化自律意识，努力勤政、廉政，做到“自重、自省、自警、自励”，不以善小而不为，不以恶小而为之，要防微杜渐，不越雷池半步，积极起到好的表率作用。在严格“自律”的同时，管好下属，会后将分别与所分管的单位负责人进行廉政谈话，确保所分管的单位和人员不出现不廉洁的行为。

导语：接市教育局通知，请大家收看，由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”将于2月24日播出，敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。

作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下：

1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：

2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米～1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

开学第一课观后感_第2篇：

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!

“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”这是雷锋的名言，也是雷锋生前的追求目标。3月5日――雷锋日，我怀着崇敬的心情，观看了电影《雷锋》，影片中雷锋那光辉的形象深深地打动了我。

雷锋的童年十分痛苦。母亲被逼上吊死了，父亲被地主打死，哥哥被病折磨死了，连弟弟也被活活的饿死。原本幸福的六口人，只剩下了年仅6岁的雷锋孤零零地活在人世。

电影中，最令我受益匪浅的故事就是买汽水了。那次，雷锋和几个朋友在一起打篮球，当他们大汗淋漓的时候，突然来了一个卖汽水的人。他的几个朋友先后买了汽水，而雷锋却说：“喝什么水不都一样，我还是去喝凉开水吧！”看到这儿，我不由地羞愧万分，想想自己平时大把手地花钱买零食吃，便自愧不如。虽然勤俭节约是一种中华美德，但随着时代的变化，这种美德却渐渐被人淡忘。而现在，我那个已被熄灭的火焰又重新燃烧起来。

雷锋身上最可贵的精神，就是乐于助人。每次遇到有困难的人，他就会伸出援助之手。比如：他生着病去工地帮忙拉砖；往返几十里路送年迈的老奶奶和小朋友回家；他帮战士们洗衣服；他还把自己一点一点攒下的100元钱全部捐给了灾区，自己却连双袜子都舍不得买，仍穿着补了又补的破袜子。像这样的事例太多太多，列举不完。“人民的困难就是我的困难。”每当战友们问他为什么时，他总是这样笑着回答。雷锋叔叔助人为乐，把党和群众视为自己父母。

最后，雷锋因公殉职，但他的精神却永远留在我们心中。雷锋叔叔是我们永远的学习榜样。今后，我一定要像雷锋叔叔那样，做一个乐于助人的人，一个勤俭节约的人，一个勤奋进取的人，一个品德高尚的人，一个对社会有用的人。

[学雷锋视频小学生观后感

我的祖籍在四川，今天，我们全家来到了四川的省会城市——成都。我对成都的第一印象是环境优美，干净文明，成都还是个旅游的圣地，我要为你们介绍几个值得一看的景点。

这段时间我正在读《三国演义》的连环画，游览“武侯祠”令我获益匪浅。武侯祠是纪念三国蜀国丞相诸葛亮的祠堂。诸葛亮生前封武乡侯，死后溢号忠武侯，后人便尊称他为武侯。这里是刘、关、张三兄弟结义的地方。在这里面还有“结义庙”、“桃园”、“刘备墓”······

我们先从正门进入武侯祠，跟着导游，沿着林荫小道，来到走廊中，走廊边雕刻着所有为蜀汉出过力的将军，有功劳大的，流芳百世；有功劳小的，默默无闻。第一个是赵云，第二个是关羽，然后是马超、王忠、姜维……然后，我们又来到了右手边的文臣廊，这里排列着蜀汉的文臣、谋士。有诸葛亮、马良、马畏、庞统等。武将们一个个大腹便便、手拿武器，有的坐着，有的站着，我被武将们身上所具备的英雄气概所震慑；而文臣呢，端端正正的坐在椅子上，手那拿一块牌子，肚子也小小的。文臣们脸上流露出的聪明才智使我深深佩服。

走出文臣廊，我们来到了刘备殿。殿正中坐着的就是刘备，旁边还有两个侍从。刘备头戴王冠，手拿文书，大概正在听朝吧！参观了刘备殿我们又游览了关羽、张飞殿以及碑碣、匾联等。最后，我们来到了诸葛亮殿。这儿雕刻着一座高大而又威严的诸葛亮像，诸葛亮手拿一把孔雀一样的鹅毛扇，他身穿官服，头戴乌纱帽。他为蜀国“鞠躬尽瘁，死而后已”。诸葛亮的塑像旁边有一只大鼓，它在战场上，作战时它可以当鼓敲，而在吃饭时把鼓倒过来又可以当锅来烧饭，一物两用。人们为了纪念诸葛亮，把这鼓叫做诸葛亮鼓。诸葛亮身旁放着诸葛亮史迹、三国时期大各种兵器……

第一天的四川成都武侯祠之旅，让我更加了解了诸葛亮，了解了三国。

记得那是一个秋高气爽的季节，我沐浴着阳光进入了校园。我怀着对小学的憧憬，走进了属于我的蓝天。哦！我会永远记住这一天！ 上学了！

从那一刻起，我对这陌生的环境产生了好感，每天都在这个大家庭的温馨中快乐的生活着。在校园里，我每天都在努力的拼搏着，享受着博弈的乐趣。每当别人苦着脸想着考试的事情时，我却面带微笑的走过。当然，所有人都知道我自信的原因，因为我有着足够的实力取得第一。那时的我，语数外总是打遍班级无敌手，屡屡取得第一名的好成绩。火车不是推的，牛皮不是吹的，每次成绩报告单都是全优的，偶尔体育是良。就这样，我度过了快乐的一年。

下雨了！

二年级那年，一个噩耗打破了我的美梦，一场突如其来的骨折打破了我平静的生活！骨折当天，我即刻去医院复位。豆大的泪珠从我的眼眶中流出，但还是没成功。于是，我就住了几天院，准备动手术。听到这个消息，我吓的脸色发青，但也万般无奈。

云散了！

我康复了，又重新回到了旷日以久的校园。老天叹了口气，经过一段时间我才发现，我的语文成绩正在急剧下滑，由原来的尖子变成了中等。

分班了！

唉！相处了三年的老同学就此别过了。

新的开始！

虽然告别了老同学，但同时也迎来了新同学。新的生活，新的开始，我又开始凝聚力量学习语文。但是，

噩梦再临！

暑假快结束时，我再一次进入了手术室。我得了阑尾炎，又住了一个多星期的院。

崩溃！

五年级寒假结束的前一天，病魔再一次将魔爪伸向了我。检查结果出来了，是面神经麻痹，就是俗称的中风。我到现在都还记得那个一院的神经科田主任，是他叫我输液，千万不要针灸，耽误了我治疗病情的最佳时间。后来，我才知道，只能针灸。结果，我每天一放学就去针灸，我几近崩溃，好不容易才治好。

东山再起！

进入了毕业班的我蓄力待发，语文成绩逐步上升，这才险险进入前五。但是，我的英语成绩有点下降。数学成绩虽然在前三，但远不如以前。不过，我一定会东山再起！

别了，我亲爱的校园！

马上要毕业了，虽然对小学校园不舍，但我还是要离去。我会永远记住这个留住我成长足迹的地方，也会永远记住我的老师，同学。

[我的成长记录优秀作文

今天，我看了《让生命充满爱》这个视频，想起了以前自己的所作所为，感到了十分愧疚。

有一次，我在坐公交车的时候，看见了一位老爷爷，却没有给他让座，还害他差点在车上摔了一跤，幸亏有一好心人急忙用自己准备给自己爸爸的拐杖给了那位老爷爷，使那位老爷爷没摔跤，还把那拐杖送给了那位老爷爷，并且还把自己的位置让给老爷爷。想起了这点，我就十分内疚......

我还在看的过程中，看见了里面把爱分成了三个主题:一、要体谅父母;二，要尊重老人;三，我们要珍惜跟父母在一起的时候。我和妈妈被老师那深情的演讲感动哭了，想起了爸爸妈妈为我付出了多大的奉献，不仅我妈妈与我哭了，连客人也哭了。那一个感动的场面，表示着儿女对父母多大的感激，多大的回报，那一句“妈妈您辛苦了，爸爸，您辛苦了”能使父母感到多么的欣慰啊!多么响亮的声音啊!虽然，我只是在看视频，但还感受到了，那场景的感动。

那位老师说:“一位学生，考试考差了，她妈妈在批评的时候，她说我这次只是马虎了，他妈妈听了说，要是我也像你这样，马虎一下，那我一月800元谁给我，那女儿听了把门用力一关，就离家出走了，她妈妈就发动所有亲人帮他找女儿，结果找了一下午，都没找到。”就这样一个故事，就说明了父母奉献了自己无私的爱，大家都曾经享受过爱与痛苦吧!可是你有没有给过别人爱呢?在你孤独的时侯有父母和朋友陪伴，可是你关心过他们，陪伴过他们吗?他们也是有爱与痛苦，那时你给过他们爱吗?分享一些爱给别人，你就可以得到无限的欢乐。

我还有一个最重要的感受，大家只要奉献一点爱，这样，我们的社会将会更美好、团结。

天气渐渐地炎热起来，夏天悄悄地来临。很多人会为了享受水中的那份清凉，纷纷下河游泳，却不料其中有很多安全隐患，甚至有人付出了惨痛的生命代价。生命至高无上，生命属于每一个人只有一次。因此，了解防溺水知识非常重要。

今天，我在家人的陪伴下观看了防溺水的视频。节目中那一个个鲜活的生命因为缺乏安全意识而永远地离开了我们，看得我触目惊心。通过这个节目我了解了防溺水的知识：

1. 不要去不知水情的偏僻地方游泳。

2. 不做准备活动不要游泳。

3. 不要在无 家长或老师的带领下私自下水游泳。

4. 游泳时不要嬉戏玩闹逞强好胜。

通过这个节目我还学到了一些溺水自救的方法。

看完这个视频，我和家人都觉得它制作得非常及时和有必要。它给我们上了一堂生动的安全教育课，为我们敲响了珍惜生命、远离危险的警钟。

教育目的：

帮助同学们更好地理解日常行为规范，了解不良行为并改正。讲究礼仪、遵守规范是正确处理自己与老师、父母、同学关系，提高学习和生活质量。

班会主题：行为规范训练月、弘扬和培育民族精神教育。

活动形式：班会

活动时间：2016.10.7

内容重点：文明用语，不说脏话

(一)用一个优美的文明用语导入：

礼貌伴我行，天天好心情多说文明话，让学朋友遍天下

(二)、谈一谈：我国是“文明古国”，素有“礼仪之邦”美称。文明是做人的一种美德，怎样做到讲文明?(生答后师小结：)

A.文明礼貌要求是人们共同遵守的一种行为规范，通常是指个人在言语、行动上表现出来的谦虚和恭敬的表现。在与人交往时，要热情有礼貌，并能主动使用好礼貌用语。

B、文明礼貌用语有哪些?

有“请、您、谢谢、对不起、请原谅、没关系、不要紧、别客气、您早、您好、再见、晚安”等等。

C、文明具体应该怎么做?

(1)当表示谦虚，对别人表示尊敬时，可使用尊称“您”;对长辈、老人也可以称“老伯伯”、“老太太”，不能称“老头子”、“老太婆”。

(2)当要求别人帮助，应使用商量的、表示客气的词语，如“请”、“谢谢”等，不能用强制的、命令的口气或直呼“喂”、“哎”等。

(3)当别人帮助了自己，方便了自己或自己增添了别人的麻烦时，要用道谢的词语。无动于衷、置之不理、冷若冰霜是不礼貌不文明的。

(4)当别人感谢您时，要说“别客气”、“没关系”;早晨或路上见面时，要问“您早”、“您好”。

(三)、说一说

让学生讨论一下身边存在的文明和不文明的现象，要求学生分析这些行为为什么是文明的?为什么是不文明的?

活动效果：

在本次主题活动中，从生活到学习的每一环节里都有逐渐渗透着文明礼仪、遵守规范的内容，目的在于完善自我，效果较好。

今天晚上，我和妈妈观看了老师博客的视频，好感动哦!

视频里演讲的就是我们身边的事，确实如此，现在想想我都觉得惭愧。比如奶奶天天给我洗衣服，烧好了热腾腾的饭菜等我放学回家吃。我生病的时候，还喂我吃、喝，总怕我饿着、冻着。而我呢?时不时会冲她发脾气，有吃的也没想过先给奶奶吃。

妈妈平时爱唠叨，我就巴不得她白天晚上都上班，这样就管不着我了。每次和爸爸出去，他自己总舍不得买，而对我的要求不管是吃的、喝的、还是穿的，总会满足我。

我看了这个视频，懂得了爸爸妈妈挣钱也不容易。我要珍惜他们的劳动成果，有目的有计划地使用零花钱。我还和妈妈拉钩表态，从现在开始，我要养成学习的好习惯，认真完成老师布置的作业，做个有目标、有理想的好学生，长大了做个对社会有用的人。

活动时间：10月15日

活动地点：教室

年级：一年级

活动主题：安全记心中

活动过程：

1、主持人宣布开始，出队旗。

2、交通安全我知道。

(1)课件 出示，2个交通标志。请学生说说在哪见过交通这些标志。你知道这些标志表示什么意思吗?

(2)你知道为什么要用到这些交通标志吗?

(3)我的知识最多：比一比谁知道的交通标志最多?请画出来。

(4)展示交流。说说这些标志表示什么?

(5)带学生去学校围墙那看交通标志。

3、校园安全我注意

(1)故事：在早晨冬跑中，一位同学不小心摔跤擦伤了，怎么办呢?

处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。

(2)在学校中要注意哪些安全?

(3)知识问答

选择，并说说为什么?

1.下课了，不能干什么A、打球B、追赶打闹C、跳绳

2.哪些东西不准带进校门A、皮球B、三角尺C、利器、易燃物品

3.哪种行为不对A、跳高、跳远B、攀越围墙、滑楼梯

4.上下楼梯怎样行A、靠右行B、靠左行C、左右行都可以

问答题

A、早晨跑步时，小林因为天气冷所以两手放口袋里跑，对吗?为什么?

B、下课了，小林和小明你追我赶的去厕所，这样对吗?为什么?

处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。

“我们要以黄大年同志为榜样，学习他心有大我、至诚报国的爱国情怀，学习他教书育人、敢为人先的敬业精神，学习他淡泊名利、甘于奉献的高尚情操，把爱国之情、报国之志融入祖国改革发展的伟大事业之中、融入人民创造历史的伟大奋斗之中，从自己做起，从本职岗位做起，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智慧和力量”。这是习总书记近日对黄大年同志先进事迹作出的重要指示。

习总书记在2016年“七一”重要讲话时说到“不忘初心，继续前进”，黄大年同志坚定初心，淡泊名利，把爱国之情、报国之志融入祖国改革发展的伟大事业之中、融入人民创造历史的伟大奋斗之中，为我们竖起了标杆。他的形象，如太阳炽烈，也如蔷薇芬芳。黄大年精神，是我们在各个工作岗位上施展拳脚时汲取精神的力量，迈向更好的未来和远方。如何将这份精神融进我们的血脉，笔者认为，要“养神”和“铸魂”。

学习黄大年家国情怀，要“养神”。“修之以心，其德乃真”，养神的根本在于内心的修炼。所谓神，意象颇多，这里所言“养神”之“神”是指一个人的意识、观念、心力、风骨。心是内在的，神是外在的，要养神须修心，修心之目的在养神，即“内敛于心，外化于气。精诚所至，金石为开”。在工作中，我们基层干部必然会遇到挫折和失败，这时养神修心尤其重要。具体来说，就是要修好忠诚心，养信仰坚定之神;修好进取心，养奋发有为之神;修好责任心，养恪尽职守之神;修好求实心，养诚实守信之神;修好友善心，养宽厚谦让之神;修好敬畏心，养慎独自律之神。神畅则头脑清醒心平气和，或许会灵机一现，豁然开朗，问题和困难也会随着迎刃而解。心怀大我，不困惑于“井底”和“瓶颈”，以充实平和之“神”去行万里。

学习黄大年家国情怀，更要“铸魂”。“铸魂”最根本的是要坚持用党的创新理论武装头脑，打牢信仰之基。信仰一旦形成，就会成为支配和左右我们行为的持久精神动力。一个人有了坚定的信仰，就会百邪不侵、执著奋斗、自强不息。无论是处于顺境还是逆境，绝不动摇信仰。信仰是精神支撑，是奋斗目标，就像是大海中的灯塔，在黑暗中为我们指明方向，在迷途中为我们指明目标，保证我们前进的正确道路，支撑我们战胜困难。要铸魂励志，就要做到理论入心、信念入脑，澄清各种模糊认识，坚定政治信仰，自觉融入到为实现中华民族伟大复兴中国梦奋斗的历史洪流中去，贡献自己的力量。

为了庆祝少先队建队__周年，阳光小学组织系列教育活动。

10月11日，学校组织了“我是光荣的少先队员”主题队课。课上辅导员带领同学们重温队史，规范了队礼，巩固了红领巾的正确佩戴方法，老队员们通过回顾自己的入队经历，增强了队员们的荣誉感和责任感。

此外，学校大队部精心组织了本学年的大队委改选活动。为了能科学、公开、公平、公正的选出最优秀的少先队员担任大队委职务，形成“自已的活动自己搞、自己的阵地自己建、自己的事情自己管”的少先队工作新局面，学校通过层层选拔举行了队干部竞选活动。10月12日，各班候选人以及学生代表参加了此次竞选活动，同学们的优秀表现赢得了现场阵阵的掌声。会上大队辅导员对同学们提出了少先队工作中的希望与要求，希望队干部要为班级服好务，做同学们的好榜样，做老师们的好帮手，积极争当四好少年，此次竞选共选出了12名优秀的大队委员，六年级一班的贾茹、张蓓琪当选为新一届的大队长。

10月13日，学校又组织了“红领巾伴我成长”亲子建队节活动。在《我们是共产主义接班人》嘹亮的队歌声中，新队员家长亲自为孩子佩戴上红领巾，同时给孩子送去一个温暖的拥抱，与孩子们共同度过了这个难忘的时刻!当中队辅导员为自己的大队委颁发标志后，操场上想起了热烈的掌声!

通过建队节的系列活动，每一位辅导员都希望少先队员们都能从小树立远大志向，自觉加强锻炼，成为“自学、自理、自强、自律”的优秀少先队员，能早日成为一名光荣的四好少年!