写我的课余生活（精品20篇）

我的课余生活真是五花八门、丰富多彩，有画画、打羽毛球、打篮球、学英语……其中，我最喜欢的就是打羽毛球了。自从我握起着挥舞的球拍时，就感受到无穷的快乐。

一开始，我左跑跑，右跑跑，怎么也接不到球，还差点摔跤了。爸爸对我说：“打羽毛球时，手脚要灵活，眼要死死地盯着球。不然一不留神，就会接不到球的。”

过了一个月，我的技术就像水涨船高一样往上升。爸爸见了，()笑呵呵的说：“不错嘛，技术上升了不少！，我们来打一盘吧！”，“好呀！”我爽快地答应了，“这次我不会输给你的。”

刚开始，我先发球。我一打，爸爸稳稳地接住了。爸爸猛地一抽，我也接拄了。我再一打，爸爸又接住了，气得我不得不使出全身的力气，使劲一抽，球像火箭似的飞向了爸爸。这次我打得非常远，爸爸怎么追也追不到球了。我乐得一蹦三尺高。经过多次比赛，我以二比一的分数获胜。

打羽毛球不仅可以锻炼手、脚的协调性，还给我的课余生活增添了不少乐趣！

我的课余生活——可爱的小狗

我的课余活动丰富多彩，去公园徒步就是其中一项。徒步可以锻炼身体，还给我们带来了快乐。早上，我们又去东湖公园徒步了。

在公园里，我看见一个爷爷带着一只可爱的小狗。爷爷给我留下了深刻的印象，他虽然不认识我，却热情地跟我们打招呼，他还跟弟弟说，叫小狗“小豆。”

这只名字叫“小豆”的小狗非常可爱，棕色的毛卷卷的，长长的耳朵，垂下来，眼睛又大又黑的，只不过他的脚有点长，身上的毛剪短了，感觉有点瘦，

它的软度可好了，一条后腿翘的多高啊，原来它在拉尿哩。

小狗非常的活泼，东蹦蹦，西跳跳，爷爷一解开绳子，它就跑出了五十米左右，在草地上蹦蹦跳跳。小狗可听话哩，爷爷一吹口哨，小狗就跑回来了，跑了一半还转了个圈，看到爷爷，就跑到爷爷脚下，抬起头望着爷爷， 特别乖巧。

多么可爱的小狗啊！多么听话的小狗啊！它就像爷爷的影子，跟着爷爷出门，跟着爷爷回家。

我的课余生活——未来的家园

我们的课余生活多丰富，唱歌、跳舞、弹钢琴、钓鱼……你最喜欢干些什么呢？我的课余生活又喜欢干些什么？让我悄悄地告诉你吧——绘画。

别看那洁白的一张纸，可以画得美丽、画得丰富多彩的。不信，请您跟我到我的画——《未来的家园》里来吧。

这未来的家园，里面装满了欢笑声，装满了梦想。

家园里一座座未来的房子，都能像火箭一样飞向太空。最有趣的是，如果你想从一栋到另一栋，不必下来再上去。你瞧，这一座座未来的房子之间还有过山车哩。如果你想玩一玩过山车，可以对过山车的对讲话筒说：请你走一走远的路线。当然啦，如果你不想那么费事，你可以直接坐最近的路线到二栋、三栋……

树装上了翅膀，也会飞。我们房子和树的速度是不一样的，一会树加速，我们就感觉往下降了；一会，我们又加速追上它，这回，感觉树掉下去了。

空中有一只神奇的风筝，不管它是顺风走，还是对着风，它都能走出正确的方向——东南西北。

你还可以直接参观里面的科技、历史……这未来的楼房，不仅可以学知识、玩耍，还有小商场，这是你觉得肚子饿了，充饥的地方，里面什么都有。里面当然有电视机，如果你在等人，可以看一下里面的正在播的《见多识广》……

这就是我的《未来家园》，希望未来真的有，我的梦想就装在这幅画里面，让以后，真的有这栋神奇的房子。

让梦想飞上天空，让梦想真的实现。

[叙事作文之我的课余生活

早晨，太阳爬上天空，我伸了个懒腰起了床，吃过早饭，我无精打采的坐在沙发上想：作业写完了，干什么好呢？我灵机一动，约了我的好朋友——胡雨桐。不一会儿，胡雨桐就到了我家，我拿出了我 最心爱的飞行棋，准备和胡雨桐一块玩。游戏规则是这样的：轮流抛骰子，投到哪个国家，如果想买那里的房子，就用手中的现金买，持有五百万即获胜，并且路过别人的房子要付费。一开始，我的运 气糟透了，后来，风水轮流转，终于到我家，我反败为胜取得了胜利！

经过我的软磨硬泡，她终于答应在我家吃饭。铛！铛！铛！两点了。我带上钥匙，拿着跳绳，手里还握着羽毛球拍儿，和胡雨桐下楼了。我们先打羽毛球，她一个扣球向我杀来，我急忙来了一个扫地球 把她打得落花流水。正在我得意洋洋的时候，他突然发了一个高球向我杀来，我一不留神，这个球与我擦肩而过，很遗憾。这是我明白了一个道理：骄傲使人落后，虚心使人进步。

这就是我的课余生活的一部分，下次有机会再跟你接着交流吧。

你猜我的课余生活是什么？告诉你吧，我的课余生活是拉大提琴。不过，自从我换了大提琴老师以后，我就不想拉了，但是，我知道，所有事情都是需要付出的。

一天晚上，我因为识谱慢，被老师骂了一次，我感到很不开心，就想一定要加强识谱。第二天早上，我一起床就在练习加强识谱，一个星期下来，我的识谱能力进步了很多，可一到老师那儿，老师又说我的姿势不对，我第二天只好又练起了姿势。

晚上，我在练琴的时候，妈妈又说我的姿势不对，我本来想跟妈妈说我根本不想练琴，但我正想说的时候，我的脑子里不由地蹦出了一句话：“如果你不练，你就不要学琴！”我顿时脸色白的如雪，像被一条巨龙追赶过一样。我赶紧练起了琴。可是，我练了没几分钟，又想起了一句话，光练琴也没用，琴也练姿势也练才叫好！

“我不能放弃！”我叫到。妈妈也说：“加油，别放弃！”我忍着手痛练琴，大约练了一个小时，我又停住了，“妈妈，我的姿势对吗？”

哈！现在对了！下次记住，我不说，你就别问，不然，时间又浪费了！“可是你刚刚说我的姿势不对啊！”我说。

“但现在对了呀！”妈妈说。

对了，妈妈，我累了！好吧！都拉了一个小时了！啊！终于好了！

看！我的课余生活就是这么累。

我们的课余生活丰富多彩。下课了，同学们有的在跳绳，有的在跳皮筋，还有的在赛跑……

我最喜欢的是和我的好朋友石玉欣、郭雅雯、吴晓莉一起玩解锁的游戏。每一节下课我们就开始了。这个游戏参加的人数最少为四人，其中一个人背对着大家大声喊数数，其他的三个人手拉手围成一个圆圈。活动一开始，圆圈上的人急急忙忙互相变换次势调换位置，但是手是绝对不能松开的。到数数的人数到规定数目时就马上转身来看他能不能把对方松开。如果没有尽量恢复对方原来的动作，就开始解锁了。数数的人就像一把小钥匙去打开锁。做动作的这些人就像一把把锁，等着钥匙去找开。数数开锁的人有的能解开一个人的动作，有的能解开两个人的动作，那些爱动脑善于观察的人能够解开所有人的动作，恢复了圆圈就获胜了。

你觉得这个游戏好玩吗？即可以使人的大脑放松，又可以做些肢体上的动作。课间做过之后，从身体、从思想都特别轻松。

同学们，如果大家觉得好玩就轻轻松松的玩吧！

我要介绍上的课余生活是养乌龟，我养的乌龟非常可爱，它的两只宝石般的眼睛晶亮晶亮；它有一块扁平布满皱褶的甲背，像骑士坚硬无比的铠甲。

有一次，我给它洗澡，它和往常一样用四肢挣扎着。我想：它好几天不吃不喝，应该很饿了吧，我应该给它喝点水。于是，我打开水龙头，捻住它的嘴巴，给它饮水。饮水后，我刚想把它送回“家”，它把鼻子里的水一挤，喷到我脸上，我可真够惨的。

我和乌龟生活三年了，我和它的感情像世界上最深的海和世界上最高的山一样。我每次给它喂食，它都四肢趴在地上，头高高昂在空中，嘴巴张得大大的，等着我给它喂食。这样说知道俺们俩，“人动组合”的感情了吧。

秋天，我发现乌龟好几天不吃不喝，非常着急，以为它病了，所以马上找妈妈治疗。妈妈却平静的说：“乌龟冬眠啦！当然不吃不喝了。”我听了，一颗心总算吞下去了。

我的乌龟越长越大，越来越可爱，我也越来越喜欢它，它是我课余生活不可缺少的一部分。

我的课余生活有很多，尤其是学游泳，给我留下了很深刻的记忆。

记得第一天去上游泳班，因为我怕水，害怕的坐在车上直打寒颤。妈妈发现了说：“你不要害怕，要相信自己！”妈妈的这句或鼓舞了我，我觉得不那么害怕了。

开始上游泳课啦！我兴奋不已。老师让我们做了下热身运动，带上泳镜准备开始学习游泳。

老师先教我们在水里呼气：先把头埋进水里，用嘴用力的呼气就行了。我按照老师的方法去做，但头一扎到水里就忘了，结果鼻子吸进了水。我猛地抬起头来，实在太惊险了。

经过多次的练习以后，我终于学会了在水里呼吸。记下来，老师叫我们游泳的动作：先勾着脚把腿抬起来，再张开、合上，一张一合的我笨拙的像只小青蛙。经过努力的练习，我现在是一只灵巧的小青蛙了。

要下水练习啦！我手脚并用向前游去，我的头一会儿上，一会儿下，像一只在水里觅食的小鸭子。我坚持着，不断练习。终于，我学会了游泳。

游泳不仅让我锻炼了身体，还教会了我坚持和努力！

指导老师：段智超

我的课余生活很丰富，比如骑自行车、上英语课、种花……很多很多。但我最喜欢的是种花。因为花能让人觉得身体变轻了，还能消除疲劳。

“你是一个小园丁。”妈妈常常这么对我说。的确，我种了许多花，比如碰碰香（能驱蚊）、含羞草（叶子能合上）、铁皮枫斗（能入药）。

先来简单地介绍碰碰香吧，碰碰香的气味能驱蚊，所以又叫驱蚊草。

再来介绍含羞草吧，含羞草也是一种很神奇的植物。它像个小姑娘，娇滴滴的。只要一碰它的叶子或茎，它的叶子就会合上，茎会“低下头”。但其实它有轻微毒性，最好不要碰。

最后我来说说铁皮枫斗吧，它能入药，可以止咳化痰，食用时要把叶子剥了生吃，吃起来黏黏的。它的叶子拿来泡茶，可以提高精力。

我介绍完了，其实这些只是我种的植物里的冰山一角。下次，我会给大家介绍更多的植物。

我很喜欢游泳。我和章喻恒、蔡北航常常结伴去江南体育中心游泳。

我们先换了泳帽、泳裤、泳镜等游泳装备，就开始游泳了。首先，我们开始了一场热身比赛，我双腿奋力地在做“收、翻、蹬、夹”，我们游啊游啊，都快累死了，我把全身的力气集中在这一蹬上，可最终，我还是不敌他们。

还有一次，我们在泳池打水仗。我和蔡北航联盟一起攻击章喻恒，章喻恒一直用水泼我，我就在水下憋气躲开他们的攻击。过了好一会儿，我实在忍不住了，我就向蔡北航做了一个暗号，我就和蔡北航两面夹击，拍起波浪向他扑去，最后，章喻恒败了下来。

游泳多好玩啊！

我下次还要去学游泳。

我的课余生活真有趣！我就来讲给你们听听吧！

有一回，六一儿童节的时候，大家都显得非常高兴，后来，又有许多新队员入队了，他们脸上，带着像阳光一样的`笑容。然后，他们又在国旗下戴好了红领巾。

接下来，又有升国旗，升校旗等仪式，大家向高高飘扬的国旗敬礼，又排好队，返回了教室。

回到教室，我们开始自由，休息了一会儿，老师给我们每人发了四张票，告诉我们，这是玩游戏的票。

老师还告诉我们，下午可使用，多拿点儿红票，那是兑奖票，可以兑奖。

我回到家里，跟爸爸说了这件事。爸爸一听，笑着说：“这一定很有趣吧！”“我想，是的，爸爸”。我回答说：“下午，我一定会玩得非常开心的。”我肯定地回答。

到了下午，我来到学校，高兴得话都说不出来了，首先，曹庆和我一起去玩夹弹珠，我夹起了十颗弹珠，但曹庆只夹了两颗，我非常高兴地领了一枚红票，曹庆却不高兴地走了。

接下来，我要去玩搞笑游戏——敲锣。有一个人敲定的时候，敲到墙上去了，逗得我们哈哈大笑。

上课，复习，考试，上课，复习，考试。每天都是这些事来来回回，有时让我心情枯燥，不胜其烦。但是，我也有属于我自己的精彩课余生活。

我的课余生活很丰富：比如跳绳、跳沙坑、踢足球、打篮球、跑步……这些活动都可以锻炼我，增强我身体的`协调能力。我还喜欢唱歌、画画一些才艺。那我今天来讲讲跳沙坑的精彩场面吧！

我觉得跳沙坑给我有种飞跃的感觉，紧张加刺激。沙坑跳有助跑，有跳远。有腾飞，这样岂不是一举多得？哈哈，想到有这么多内容包含在其中，我就更喜欢上了跳沙坑。

我的技巧十分高超，取得优异成绩是我的目标，而好的成绩就像是我的好朋友，天天和我作伴，不离不弃。特别是跳沙坑，我取得过全班第一名呢！一号选手孙伟豪，他奔跑着，离沙坑近了，一个腾空跳跃。“好一个漂亮的跳跃呀！”“观众们”惊叹道。轮到我了，我时刻紧张“放松，放松”我暗暗地对自己说。我按照老师教的跑步动作，起跑“一、二、三”当我踩到地上的板时，腾空而起，顿时有一种飞翔的感觉，一下子我全身的神经都沸腾了，有一股力量推动着我。当我双脚落在软绵绵的沙坑里时，耳边想起了同学们的欢呼声和雷鸣掌声，“林愉瀚你真厉害”。我回头一看，没想到我破了同学们的记录，人一下子飘飘的，对自己有种自豪感。

沙坑跳让我兴奋，让我受益匪浅。不但锻炼了我的身体，还丰富了我课余生活！让我精彩的一面和你一起跳起来，练起来吧！

我的课余生活丰富多彩，比如毛笔字、国画和街舞，其中最使我喜爱的就是街舞。

街舞是一项不错的有氧运动，跳街舞可以使人注意力集中。动作也十分潇洒、随意。不仅如此，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是非常强的。

街舞的外在表现时尚，运动强度适中，这也是我喜欢的原因，练习时我在消耗脂肪的同时还缓解了精神压力。他的动作也很多样，由走、跑、跳以及投、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆震、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，每个动作都有其特定的健身效果。

练街舞不但可以锻炼自己的身体，还可以锻炼自己的意志。虽然过程很辛苦，但我相信，只要我要坚持、努力、就一定能做到最好，最完美。

我的课余生活丰富多彩，印象最深的一次讲出来，你们听了肯定会捧腹大笑。

一天放学，同学们都回家了，教室里只留下我和妹妹、陈可、龚航几个。不知谁提议：“我们来玩游戏。”玩什么呢？妹妹说：“我们玩一个‘猫捉老鼠’的游戏吧。”妹妹宣布了游戏的规则：由一人扮猫，其余的扮老鼠，老鼠先躲起来，让猫去捉。

我们分配了角色，龚航被定为“猫”，我、妹妹、陈可被定为“老鼠”。游戏开始了，我们这些老鼠赶快找地方藏起来。可是教室这么小，同学们又都回家了，藏什么地方才能不被这只“猫”捉住呢？我先躲到一排桌椅下，可我一看，觉得不保险，便又躲到讲台下，我心里暗暗高兴，因为我觉得这儿万无一失。我们躲好后，龚航开始找了。她找来找去找不着，便用了第一个绝招：乱打术。她找到一根小木棍把每个可以藏身的地方乱打一通。瞧，妹妹和陈可都让她的乱打术给逼出来了，只剩下我一人。突然，龚航在讲台前停了下来，我见了大气不敢出，心里直打鼓。她用棍子往讲台下乱打，一下打在我的脚上，我忍着痛不敢出声。她又用手到台下摸，我左躲右闪，好不容易躲过去。龚航见没摸到我，以为是幻觉，便到其它地方去找了，我看着她的背影偷偷直笑。龚航见找不着我，又用了第二个绝招：“迷香术”。她把教室的一些难找的角落洒上粉笔灰。随知那讨厌的粉笔灰钻到了我的鼻子里，我打了一个喷嚏，暴露了藏身地。龚航听见了我的声音立刻把我从讲台下揪了出来。我只好认输。

每当想起我们玩的这个游戏，我都要偷偷地笑一笑。想不到龚航这么精，自认聪明的我都输给她了，真遗憾！

我的课余生活丰富多彩，有跳舞、画画、跳绳......,可我最喜欢的还是跳舞。

我是从五岁开始就在星海艺术学校学习舞蹈。一开始，我真的很喜欢跳舞，因为我看见电视上有那么多舞蹈，真美啊！可是当我练习了一段时间以后，才发现原来跳舞原来是这么艰苦和枯燥。每一个动作都要练上几十遍、上百遍才能练好，有时练上一节课的舞蹈好几天腿都疼。有几次我都差点经受不住枯燥和痛苦的折磨，想打“退堂鼓”。可爸爸妈妈说：锛偟纫院竽憔椭道了，台上一份钟，台下十年功锛偂：罄次医ソ南肮吡耍终于坚持下来。

现在我经常的参加一些舞蹈表演和比赛，取得了一些成绩，而且最近我还通过了舞蹈六级的考试。我终于体验到了跳舞的乐趣和成功的快乐，也加深了对“台上一份钟、台下十年功”这句话的理解。

现在跳舞成了我最喜欢的课余活动，它不仅锻炼了我的身体，更重要的是它使我变得更加坚强。我一定要坚持跳下去，等我长大了我要成为一名人们喜欢的舞蹈家。

我的课余生活绚丽多彩，有荡秋千、跳绳、画画、跳舞、跑步、跳橡皮筋。其中，我最喜欢“老鹰抓小鸡”的游戏了！

下课了，同学们一窝蜂地跑出了教室，来到操场，大家商讨着玩“老鹰抓小鸡”的游戏。大家决定分成两队，男生一队，女生一队。男队的“老鹰”是身材高大的胡镇洋，“鸡妈妈”则是身材同样健壮的李浩铨，这两人聚在一起真是棋逢对手、旗鼓相当呀！我们女生队却反差极大，我们女队“老鹰”是弱不禁风的高艺芩，“鸡妈妈”却是高大的刘静怡，看来，“小鸡们”应该是比较安全的。

游戏开始了，凶猛的“老鹰”似乎饿极了！只见他横冲直撞地冲进队伍，仿佛一次性就要抓几只“小鸡”一样，“小鸡”们惊慌地到处乱跑，“鸡妈妈”看到以后以百米冲刺的速度跑到“小鸡”面前伸出双臂保护着“小鸡”们。我心想：要是被“老鹰”抓住了，我不就成了它的“美味佳肴”了？于是，我尖叫了起来，“鸡妈妈”赶紧过来保护我。机灵的老鹰一会儿向左、一会儿向右地追逐着小鸡，队伍扭曲成“S”型了，排在后面的“小鸡”眼看就要掉队了。这时，“老鹰”自信自语地说：“我得抓住这个时机，迅速出手！”果然，“老鹰”突然发动攻击，一下子就抓住了五只“小鸡”。

休息的时候，神气十足的“老鹰”得意地数了数自己的战利品，“1、2、3、4、5、6、7、8，哈哈，我可以美餐一顿了！”“老鹰”笑嘻嘻地说。

第二回合开始了，“老鹰”还是一会儿向左，一会儿向右，想再一次迷惑“鸡妈妈”，可是“鸡妈妈”并没有上当，专心致志地保护“小鸡”，因为后面都是她的小宝贝呢！突然，上课铃响了，游戏也结束了，大家虽然玩得气喘吁吁，但是都很开心。

“老鹰抓小鸡”这个游戏不仅给我的课余生活带来了快乐，也让我知道了“团结就是力量”这个道理。

我的课余生活丰富多彩，有跳绳、看课外书、折纸……。但是我最喜欢的是玩魔方和玩老鼠偷油的游戏。

下课了，操场上真热闹呀！同学们有的在跳绳，有的在打篮球，还有的在玩抓人的游戏。我叫上我的好朋友，让她们一起来玩老鼠偷油的游戏，首先要用石头剪刀布来决定，说输了谁就当猫。而我和我的朋友当成了老鼠，张同学输了所以她成了猫，她看上去很不开心，可是玩了一会儿，她的脸上露出了开开心心的笑容。我们也玩得很高兴，她抓来抓去抓到了兰同学。这时，"叮铃铃"上课了，我们都回到了自己的教室，虽然上课了，但我和朋友们都还沉浸在刚才的快乐。老师来了，我们又开始学习新的知识了。

我还喜欢玩魔方，一回到家写完作业，我就开始玩起魔方来了，它是我在画画的地方用积分换的，我很喜欢它，我首先要把魔方的小珠子往左走走，我发现前面有一个洞，我想出了一个办法，快速的穿过了洞顺利的到了第二关。但我没有发现前面有个洞一下掉了下去，目前我只能玩到第一关，但我相信通过我的努力我就可以闯过更多的关。

我的课余生活给我带来了许多快乐。

我们的课余生活很丰富：画画、骑自行车、打篮球、弹钢琴、滑滑板……我最喜欢的还是骑自行车。

说说我是怎么学会骑自行车的吧！那一天天气晴朗，妈妈带我在小区里骑自行车。我刚坐上车的时候，双手还没握笼头就“呯”的一声摔倒了。我再次坐上车时，妈妈就告诉我要双手握紧笼头，双眼正视前方，身体对正笼头中间。摆好姿势以后，我就出发了。我慢慢蹬着脚踏向前走，心怦怦直跳，前面几步还是左摇右晃的。经过一个多小时的努力，我终于可以独自前行了。

接下来的几个周末我都勤学多练，不断提高技术。在爸爸的指导下，我还把自行车骑到了观音湖边。

小朋友，我的课余生活丰富吧！它不仅带给我快乐，还让我明白了一个道理：做事要坚持，不能轻易放弃，才能成为最后的胜利者！

我的课余生活丰富多彩：看书、弹琴、打球、骑车等。其中，我最喜欢看书、听读英语、打球。

我也不知道我从什么时候开始喜欢上看书的。我知道莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。”我看书常常会入迷，连妈妈来到我身边我都不知道。

本学期，我开始学英语了。我每天都要听读一下英语，因为英语也是我的一种爱好。如果哪天没听英语了，我连吃饭的欲望都没有了。

说起打球，那是我最喜欢的。我每天下午放学后，和子轩哥哥一起在操场上打球。我们定了打球规则：每人一共五次机会。正式进球一次，奖励三次机会；倒着进球一次，奖励一次机会；没机会了的话，就要给另一个人打。有一次，我最多进了十二个球，子轩哥哥也最多进了十二个球。我们玩得非常开心。

这就是我的课余生活，你们呢？

王冠

我的课余生活丰富多彩，像极了一条星河，其中那一颗最亮的星我依旧记忆犹新。

那一天，我们去少体校打羽毛球。一来到场地，我迫不及待地拿起了球，和丁一甜打起了比赛。

我左脚在前，右脚在后，呈弓步，右手紧紧地握住羽毛球拍，双眼紧盯着丁一甜。只见丁一甜紧咬嘴唇，左手把球向上一抛，同时敏捷地一个弹跳，跳向空中，右手挥拍。顿时，球像一支离弦的箭，向我的左后方飞去，我也反应迅速，一个箭步猛冲过去，只听见“啪”地一声，球像一只灵巧的燕子，拍打着翅膀，向丁一甜的左后方飞去。丁一甜急忙向后奔去，但为时已晚，球已经落地，我暂时领先一分。接下来我和丁一甜你来我往，针尖对麦芒，比分不相上下。

终于到了最关键的时刻，最后的一球要定输赢。这次轮到我发球。我擦去满脸的汗水，使有些模糊的视线重新清楚了起来，用沁满汗水的手握了握手中的羽毛球拍，深深地吸了几口气，平复了一下躁动不安的心。我将球向空中一抛，双脚猛地蹬地，跃向空中。在空中，我寻找到了丁一甜防卫的一丝空隙，用力将球扣杀过去。丁一甜眼疾手快，迅速赶往球落地的方向，手腕轻轻一挑，球又飞回来。我不敢轻敌，三步并作两步急冲过去。球在疾速向下坠落，眼看球就要落地，我及时赶到了。我将球一个远攻，打到后场，丁一甜跑到时，球已翩然落地。我成功击败了丁一甜！我高兴地一蹦三尺高。

时间到了，我们恋恋不舍地离开了……

我的课余生活因为有朋友陪伴所以精彩，我的课余生活因为有运动所以快乐！

你知道我的课余生活吗?告诉你吧，我喜欢游泳。

放长假的时候，我总是拉上表哥去游泳。因为刚开始学，所以还不熟练，我就只能在浅水区游泳，表哥总是耐心地教我。从憋气开始，表哥让我捏着鼻子，嘴大吸一口气，然后把头放进水里，表哥在上面数数，我憋不住就抬起头来，经过一次又一次的努力，在哥哥数到八十九的时候抬了头。接着，我们就来到了中水区，他让我在中水区憋气游泳，并教了我蛙泳的准确姿势，我在水中游泳，由于不会换气，我只能游到一米左右，停下后，表哥看了看表，已经用了三分钟，表哥亲自试范，让我看看三分钏能游几米。刚开始，表哥就像箭一样向前方游去，停下了，我过去看，已经游了大概三米，我忍不住赞叹起来。之后，我也下水游了几次，终于有一次是十分钟游了四十米左右。

于是，每次放长假的时候，我总会和表哥一起游，我相信，有一天我可以去深水区游泳。

我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜爱跳绳。

在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：听到啪的一声就跳。我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：你多加练习，必须能够。

上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自我刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：别灰心，慢慢来。爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每一天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我此刻已经跳地很好了，但我从未放松过，直到此刻我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐，不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。