学会自立英语作文欣赏(实用20篇)

Since we were born as a little baby, we get help from others all the time. Our parents raise us, our teachers teach us and our friends company us. Therefore, it’s important for us to be grateful to those people who give us a hand. Being grateful is a way to show them our appreciation and our love. No one in the world is supposed to love us without any conditions. Moreover, Being grateful to others and to what you get can lead you are ready to help others, too. I think this is the most important impact on people that being grateful. If we are all show our appreciation to others and then help others, we could build a friendly and harmonious society.

淅淅沥沥的雨毫无顾忌的落在寂寥的小路上，那一排排冰冷的墓碑，是否能感受到我们的敬与哀？伴着泪水，清明节来了，来了……

此刻，烈士陵园的墓碑显得格外肃静、悲痛。先烈们的飒爽英姿仿佛又重现于战场，那为国捐躯的场面，让人潸然泪下。我琉璃的目光落到了董存瑞的墓碑上，上面刻着“战斗英雄董存瑞”这几个字，在朦胧细雨中显得十分寂寞、庄严。那时，他年仅19岁。身为爆破队队长的他，在全队沦陷于敌军埋伏时，毅然决定扛起炸药包，用炮弹掩护，点燃导火线，在火花与炸药碰撞时，他高喊：“为了新中国，冲啊！”就这样，火舌吞噬了他的身躯，他用生命开辟了革命新的路程！雨滴滴答答的下着，没有丝毫停下来的欲望。“革命先烈永垂不朽”的纪念碑久久的屹立在园门口，它用那万丈金光照亮了所有墓碑，同时又泯灭了侵犯者嚣张、猖狂的气势。刹那间，雨似乎不下了，眼中的丰碑拨开了云雾，它们是永不衰败的旭日！

那半世纪前的长征，有多少英雄死于战斗，死于饥饿，死于疾病，先烈用鲜血染红了中华名族的旗帜，曾经战士们挥洒热血的地方，血滴将绽成永不凋谢的花朵！他们用信念使自己的血肉之躯变成了铜墙铁壁，他们任子弹穿过胸膛，他们用微笑播洒着无限希望……

顿时，我的心像受到了谴责一般，无比沉重。先烈们在战场上挥洒热血，而我们却那么软弱无能，战士们的心翱翔于碧空，而我们的心却囚禁于牢笼。我们是否也要翱翔？是，那就让我们做好自己、无私奉献、勇于创新。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”相信在未来，祖国将会桃李满天下，我们将实现“一桥飞架南北”的壮举！

血染长城，泪染战场，汗染长征！愿我国永远繁荣、昌盛，愿辛勤的人们收获幸福，愿我们学会自立成为祖国栋梁，也愿革命先烈的心灵得到慰藉……

欣赏别人，是对别人的尊重.生活中，有的人活力似火，有的人深沉如海，有的人沧桑而质朴，有的人浅薄而浮华.生活就是这样多姿多彩，我们又何必为寻求自身价值而抵触别人合理的存在要明白，生活自有她的逻辑，丑恶的终将让位于完美的，虚幻的终将被真实所代替，短暂的终归短暂，永恒的绝对永恒.所以，欣赏别人就是对别人的尊重. Appreciate others is respect for others. In life, some people are vitality like fire, some people are deep in the sea, some people are vicissitudes and simple, somePeople are shallow and flashy. Life is so colorful. Why should we understand the reasonable existence of others to seek our own value. If life has her own logic, the ugly will eventually give it a perfect, illusory, and an illusion will eventually be.The real replacement is short -lived and eternal, so appreciation of others is respect for others.

欣赏别人，是对别人的鼓励.正如威廉·詹姆斯所说:“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望.”我们都渴望得到别人的欣赏，同样，每个人也应当学会欣赏别人.其实，欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源，欣赏者必具备愉悦之心，仁爱之怀，成人之美的善念;被欣赏者也必发生自尊之心，奋进之力，向上之志.

欣赏别人，是自我前进的基石.一位西班牙学者说:“智者尊重每个人，因为他明白人各有所长，也明白成事不易.学会欣赏每个人会让你受益无穷.”因为欣赏别人是建立在赞同的基础上的，这也是一个学习的过程.一声喝彩，别人的成绩、优点乃至成功的方法尽收心底.没有人不渴望优秀，当你向别人说出“你真是好样的”时，其实你已在无形中为自我找到了新一轮的奋斗目标.

欣赏别人，是做人的一种美德.在人生的道路上，任何人都不可能一帆风顺.别人的欣赏和鼓励有时候就是一剂良药.俗话说:“良言一句三冬暖”.欣赏别人，不仅仅能给人以抚慰、温馨，还能给人以鞭策，使人的潜能被充分地激发出来，去争取更大的成功.懂得欣赏别人，别人也许也在欣赏你，久而久之，别人的优点也成了你的优点，别人的美丽也成了你的美丽，你也会成为一道亮丽的风景.

欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界.聪明的人在欣赏别人的同时，也在悄悄地提高自我;愚蠢的人只能看到别人的不足之处，看不到别人的优点和长处.有的人喜欢以自我为中心，漠视他人的成绩，听到别人获奖就不自在，看到别人提高就不痛快.这种自私、偏狭的心理不仅仅会使自我构成性格缺陷，还会影响与同事、朋友之间的交流，从而影响自我的提高和本事的提高.

我们欣赏别人的收获，更应当欣赏别人奋斗的足迹.在这个世界上，我们无法寻找到完美，任何事物都存在着缺陷，每个人都有他闪光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不一样而已.所以，我们要以海纳百川的襟怀去接纳一个完整的别人，努力地改善自我，进取地劳动和创造.所以说，智者的欣赏就是在欣赏别人的同时，试着把自我投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自卑练成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达……尽管脚下没有红地毯，头上没有彩霞满天，但一生的欣赏也许会成为自我独特的永恒的风景.

积人生几十年之生活阅历，悟出一点：学会欣赏自己，十分重要。

会欣赏自己，就有自信心。温总理说：“信心比资本和黄金更重要。”一个没自信心的人，很难成功自己的事业。人在从事一项事业时，上帝不会堵你的路的，堵你路的人还是你自己。

会欣赏自己，就能量体裁衣，较好的定位自己，做自己能做的事，做自己喜欢做的事，做自己努力一点，就能达到目的的事，到位不越位，自律不违规，有理、有利、有节。

会欣赏自己，就能从自己的成功中欣赏自己的成功，并走向新的成功;从自己的失败中找到失败的原因所在，由此获得走向成功的经验。就能做到会进攻，会撤退;攻的及时，退的自如。有句名言：“有一种成功叫撤退，有一种失败叫占领。”是的，会欣赏自己的人，一定能做到张弛有度，收放自如。

会欣赏自己，就能乐观面对自己生活中的风风雨雨，得意时淡然，失意时坦然。即使人生多是风雨，也能天天笑迎艳阳。如此乐观豁达，当然吉祥安康。

会欣赏自己，就能客观地、正确地规划自己。运筹帷幄之中，决胜千里之外。人生是一场持久战，没有人生规划的人，不能远行，也走不远。美国有一位大家，花25 年时间，随机抽取几万人实验，经统计分析得出结论：进大学初，有明确人生目标、并有相应人生规划的，成功者达97.8%，而完全没有人生梦的，成功者不足 1%。

会欣赏自己，聚集着人生的大学问、大智慧;学会欣赏自己也是一个不易解的命题。也许是人的DNA根上就注定了，总是聚光于谁官多大，谁钱太多，谁最靓，谁最风光，酸葡萄心理、自卑心理自然影响了欣赏自己。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”自己发现不了自己的光辉，也影响了欣赏自己。还有就是总觉得月亮是外国的圆，老婆是人家的好，别人的光芒时时灼伤着自己，这也影响了欣赏自己。…

孤芳自赏、或骄傲自满的人不属于会欣赏自己的范畴，这样的人没有人格魅力，在人群中是不会有市场的。

朋友，学会欣赏自己，相信自己，“我能!”，“我会成功的!”，建好自己的人生舞台，做自己的主角，演绎人生的精彩。朋友，学会欣赏自己，人生的美好一定属于你!

现在的时代，大多数的孩子都是依赖父母，全都是衣来伸手、饭来张口，根本不知道自立更生。这些孩子脱离了父母又会怎么样呢？我想大概只有在大街上乞讨，维持生活。因此，我们要学会自力更生。

最近，我在电视上看到了一些东西。而这些最适合现在的学生看了。因为它能够使我们从中醒悟，学会自力更生。

这些影像全都是关于一位残疾人的影像。这个残疾人是天生的，他的手因生下后不断萎缩，导致双手僵硬，做什么事都不方便。可是他并没有怨恨谁，并且一个人自力更生。

在这些影响中有许多感人的画面。这位残疾人自己做饭，自己洗衣服，并且还有在大街上卖东西……你们知道他做这些是用什么吗？告诉你们是用脚。在做饭时，他用脚切菜，一只脚拿菜刀，一只脚压住菜这样切。兴许大多数人都会认为这很恶心，可我不这样认为，他原本已经是残疾人了，却还自己做饭我们应该为此感到骄傲，为此感到敬佩，并且他教会了我们要自己学会做饭。在洗衣服时，他用脚把洗粉倒入盒子里然后用脚踩，用双脚一遍又一遍的踩，也许会有人问这样洗得干净吗？的确，但他教会了我们自力更生。

相信大家全被这位残疾人所感动，并且学会自力更生。现在的年轻人觉悟吧！只有自力更生才能养活自己！

任何人在成长过程中，都需要得到别人的欣赏和认可。欣赏能够增添动力，激发活力。得到他人的欣赏，就是得到一种肯定和激励，得到了一种慰藉和力量。懂得欣赏他人，就是知道尊重和关爱他人、知道看到他人的长处。

欣赏别人是一种美德、一种文化，更是一种能力、一种难得的处世之道。古人说得好：宰相肚里能撑船。只有心胸宽广的人，才能理解他人、包容他人。如此你就能忘却一些不愉快的事，也使你的生活更轻松、更愉快。真诚地为别人取得的成绩，取得的进步，取得的荣誉喝彩，是一种胸襟，一种气度。只有不断开阔自己的胸襟，恢弘自己的气度，才能不断拥有成就事业的吸引力和凝聚力。

学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升，有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面胜过别人，但在另一方面也总会有人比他强。所谓“山外有山，天外有天”就是这个道理。懂得欣赏别人在把慰藉和力量给了别人的同时，也把激励和鞭策给了自己。因为在欣赏他人的过程中，自己往往也能以人为镜，看出不足，找出差距，从而不断提高素质能力和修养水平。

学会赞美他人并不难，这要求我们去发掘生活和与我们一道工作的人，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这将会在人与人之间形成良性互动，使我们的社会和工作环境更温馨可爱。世界是丰富多彩的，欣赏良辰美景愉悦人们心灵，欣赏精品佳作提升人生的境界。其实人与人之间更需要欣赏，欣赏给人们带来无穷力量。得到他人的欣赏，就是得到他人的鼓励，自然会感到幸福和快慰。爱人者人必爱之，懂得欣赏他人，自己也必然收获友谊和快乐。

常言道：知人者智，知己者明。善于欣赏别人，不仅是一种聪明，更是一种智慧。一个不会与别人分享的人，最终自己永远分享不到任何成果；一个不会欣赏别人的人，也永远得不到别人的欣赏。

人与人之间相互欣赏，似红花绿叶，如清泉映月。在共同促进中互相辉映，在相互点缀中收获硕果。让我们在生活中多一些欣赏！

[有关写学会欣赏作文

人生或苦难或悲伤或失意或落拓或充实或寂寥，跟漫漫历史长河相比起来，何其渺小?有幸来世上走一遭已是不易，何必追求生活中的事事完美呢?难以释怀，大可不必。

鹰击长空，鱼翔浅底，骆走沙漠，虎啸深山，每一种生命都有它的优劣，至于如何评价，关键在于我们眼睛和心灵上的窗帘罢了，正所谓横看成岭侧成山。

学会欣赏，用一颗愉快的心欣赏，你会发现，世界原来是很美的。不是吗?张爱玲不美，但她那由内心散发出来的才气与独特的气质会令多少惊叹与赞美，三毛也不美，但她那梦中的橄榄树与房屋的撒哈拉沙漠令多少人如痴如醉;爱因斯坦甚至很丑，但无碍他对科学热衷的心，梵高甚至可以用令人恐怖来形容，但无碍他对艺术的痴狂……只是换了个角度，这些外貌上不完美的人给我们留下的却是跨越历史长河的记忆。

学会欣赏，用一颗平静的心欣赏，你会发现，你会发现，遗憾也美丽。不是吗?病魔束缚了霍金的身体，宇宙中却弥漫着这位科学巨匠睿智的思维;当天生智障的周舟沉浸在音乐的世界中时，却俨然是一切生命的主宰;张继有落榜之痛，才有流传千古的寒山钟声……世界万事万物皆有属于它的归属，学会欣赏，不必苛求完美。

学会欣赏，用一颗感恩的心欣赏，你会发现，生命处处有光彩，不是吗?如果你不能为大道，那就当一条小路，如果你不能成为太阳，那就做一颗星星。生活属于自己的，成功不在于尺寸的大小，而在于做好的你。学会欣赏自己，你就拥有了天使的微笑。横看成岭侧成山，只须学会欣赏，心雨也是晴。

自然界中的景象是令人向往的。大自然给我们带来了许多未知的事物，它们值得我们去探索、去冒险、去体会。学会发现大自然的美，就好像找到了一份乐趣；学会聆听大自然的美，就好像找到了一首听忧扬的旋律；学会欣赏大自然的美，就好像看到了一幅山清水秀的画。

如果有机会，我也想去体会那些未知的美。

我想到世界上最大的热带雨林去探险。去到辽阔的亚马逊河，坐上一只小舟，随着水流飘荡，一路欣赏雨林中的动物和植物。太阳高高的挂在天空上，大地被灼烧得发烫，河面上的水波荡漾。穿梭在满是绿色的雨林中，去体会当地的饮食特色，欣赏从未见过的植物，你也许会惊叹大自然是有无穷无尽的事物的。可以到世界上与自己同是黄种人的印第安部落去拜访，体会他们古老的传统文化和不同的语言，食物和生活方式。

我想到无边无际的内蒙古草原，感受那里牛羊和牧草的繁多。在一大片青绿的草原上牛群羊群往不同的方向被牧人追赶着，蒙古包星星点点地散落在草原上，看到热情好客的蒙古人，用着传统的食物和当地的习俗，迎接着从远方到来的客人。还可以学习当地的放牧技巧，体验一次当牧人的乐趣。用细长的鞭子拍打在地上，羊群们便往一个方向跑去，洁白的毛映衬着绿色的牧草，像是洁白的云儿掉入了深深的潭水中，一切都显得那么自然、和谐，令人回味无穷。

我想到世界上最大的海洋里，体验一次坐船的乐趣。当潜水艇在海上航行时，可以看到辽阔的海洋上有正在来往运送货物的轮船和一些浮出水面形态各异的鱼儿，或许它们来自不同的海域呢！

……

学会欣赏自然，体会她无穷无尽的美，是人生的乐趣之一吧！

在人生的道路上，一个人需要用真诚的心去欣赏它，而不是用好奇的眼光。欣赏意味着用眼睛看，用耳朵听，用心欣赏这个世界的美丽。

这是一首诗，花开花落，月圆月短。潮汐的涨落和鹅的到达和离开也是一幅图画。大自然充满了风景。当我们停下来，为了一朵花和一片草，我们可以欣赏大自然的完美，也许会忘记世界的烦恼。在生活中，人们需要更多地相互欣赏。欣赏别人是一种尊重，被欣赏是一种认可，没有人欣赏是一种不幸。我们渴望被人欣赏，却常常忽略了欣赏他人。通常，我们善于发现别人的缺点，愿意扩大自己的优势，甚至喜欢在别人的不幸中找到自己的幸福。

然而，欣赏是相互的。要被欣赏，首先要欣赏别人。只有欣赏别人才能被欣赏。欣赏别人就是善于发现和发现别人的优点:欣赏别人的演讲会提高我们的口才；欣赏他人的慷慨会开阔我们的视野。欣赏他人的善良会净化我们的心灵。欣赏实际上不那么挑剔，而是更信任。更多的热情，更少的冷漠；多抬头，少鄙视。欣赏是互补的、促进的、和谐的。欣赏越多，矛盾和误解就会越少，人与人之间的距离就会越近。人不可能天生完美，但他们可以追求完美，学会欣赏和欣赏，从而丰富你的生活！

欣赏是一个人应有的美德，同时欣赏也可以让人从平凡的事物中发现一片新的天地。因此，学会欣赏是人生的必修课。

然而，生活中人们总是吝啬于对他人的欣赏，而又渴望得到他人对自己的欣赏。我们常看到，两位家长在谈论孩子时，都希望对方对自己的孩子表示赞许，却忘记应赞许对方的孩子。此举其一很难让对方感受到其自身价值，其二也很难让自己从中获益。

而我们的生活却不能没有欣赏，有了欣赏，我们才能拥有自信和动力，有了欣赏，我们才得以扬长避短，更健康地成长和进步。

曾在杂志上看到这样一则故事：屠格涅夫在打猎时拾到一本破旧的杂志，翻看几眼后发现一篇极好的文章，文章的作者当时并不出名，但屠格涅夫还是四处打听这个年轻人，最后找到了他的姑母，便要求她给年轻人写了一封信。这个年轻人收到信后欣喜若狂，同时也获得了继续写作的动力，最终成为名噪俄国文坛的大作家。这个人就是列夫·托尔斯泰。托尔斯泰为俄国文学乃至世界文学的发展做出了不可磨灭的贡献，而成全列夫·托尔斯泰的恰是屠格涅夫的欣赏。

仅靠别人欣赏是不够的，在获得他人欣赏的同时，也要学会欣赏别人。这样，生活才会暖意融融。

一次，我校举行拔河比赛，一班人马整装上阵，但却心有余而力不足，频频失利。这时，我们向这队人马喊道：“你们一定能行！”并为其加油助威。很快，他们便扭转局势，反败为胜。我知道，正是我们的欣赏使他们获得了战胜了对方的勇气。

但学会欣赏并不是全盘肯定，而是既要指出别人的优点让其发扬光大，也要指出别人的不足让其不断完善。

学会欣赏吧，学会欣赏，便懂得了生活的真谛。

世界上本不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。——题记

所谓欣赏，就是指人们用审美的心理、用审美的眼光，对客体景物进行细致入神的观赏和体味。欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。

同一棵树，有的人看到的是满树的蓊蓊郁郁，有人看到的却是树梢上的毛毛虫。仰望同一片天空，有人看到了乌云朵朵，而有人却看见那藏在乌云后的太阳。学会欣赏，你的周围才更加美丽;学会欣赏，你的生活才会更加丰富多彩。

因为拥有欣赏的眼光，才有东坡那“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马”的从容;才有王维那“大漠孤烟直，长河落日圆”的雄浑;才有陶渊明那“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静。学会欣赏，便发现身边充满了美景。

美国南北战争初期，林肯总统在危难之时，毅然任命了酒鬼格兰特为北军将领。当时舆论大哗，人们说“昏君”用“庸才”，北军完了。好多人晋见林肯，说格兰特好酒贪杯，难当大任。林肯不为所动，坚持任用格兰特，而结果证明，正是由于对格兰特的任命，才成了美国南北战争中北军取胜的转折点。林肯懂得欣赏格兰特的优点，才有了北军胜利。是呀，我们应该看到别人的闪光点，而不是因为别人有缺点就否认，世界上哪有十全十美的人呢?只有学会欣赏别人，才能真正看到他人的价值。

我们不仅要学会欣赏，还要学会接受别人的欣赏。任何事物都是两面的，我们切忌“捧杀”!伤仲永的故事不就是不会接受欣赏的恶果吗?现在也有许多神童被埋没的教训。面对他人的欣赏，我们应该要反问自己：我为何被欣赏?这样你便可以发现自己的长处。我配不配这样的欣赏?这样你又可以认识到自己的短处。向周围看去，到处都是可欣赏之人，你就能持久进步。

学会欣赏，并不需要多么高深的艺术水平，只要你稍加留意，就会发现日常生活中可供欣赏的客体随处都是，譬如就在我们的家中，阳台上栽培的花草、墙壁上张贴的字画、案头陈设的工艺品、水族箱里喂养的金鱼等等，它们都无时不在向主人展示自己的美。如果你在茶余饭后静静地专注地观赏它们几分钟，便会生出一种难以言传的愉悦感来。

学会欣赏，因为欣赏能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。从现代医学的角度来看，人的精神状态与肌体健康有着十分密切的联系，作为一种审美活动，欣赏往往能够促使人进入一种积极乐观的精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。

学会欣赏，试着用你心灵的视力去观察每一个人，你发现的每一处闪光点都会成为黑夜中的一点星光，只有到了繁星不满苍穹时，不仅是自己，其他人也会与你共同分享这份激情与喜悦。

学会欣赏，换个角度思考问题，学会去欣赏事物好的一面。欣赏你的对手，他便是你努力的动力;欣赏你遇到的困难，它就不会再是你的绊脚石，而是通往成功之路上的一块基石。

学会欣赏，努力去发现潜藏在深处的一线光辉，学会欣赏，让每一缕光辉都放射出最夺目的光芒，这样，即使是星光灿烂过后的拂晓时分，启明星也会被映得更加耀眼了!

常见这样的人：自己有了成绩，有了荣誉，就欢呼雀跃，神采飞扬；别人有了成绩，有了进步，却视而不见、充耳不闻，甚至冷嘲热讽，挖苦、嫉妒。

真诚地为别人取得的成绩，取得的进步，取得的荣誉喝彩，是一种胸襟，一种气度。只有不断开阔自己的胸襟，恢弘自己的气度，才能不断拥有成就事业的吸引力和凝聚力。听到别人有了成绩就不自在，看到别人有了进步就不痛快，是心胸狭窄、气量狭小的表现。这样的人很容易成为孤家寡人，不会有很多人愿意与他合作、共事和创业的。

学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升，有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面胜过别人，但在这一方面也总会有人比他强。所谓“一山还有一山高”，就是这个道理。每人都各有所长，随时发现别人的进步，随时为别人的成绩而喝彩，这对于一个人的生存能力、合作能力、发展能力的提高，都具有重要意义。

赞美他人并不难做到，这要求我们去发掘生活和工作周围的人，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这将会在人与人之间形成良性互动，使我们的社会和工作环境更温馨可爱.

培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城、四海枯竭、丛山荒芜。”让我们在生活中多一些欣赏

请允许我自负一下吧——一个艺术造诣很高的女孩。当我看到毕加索的“鸽子”时，纯白无瑕的鸽子象征着和平，可是我国的军用飞机却遭到美国的侦察机撞毁，我很气愤，我想哭，因为鸽子有了黑斑。

当我看到一代国画家齐白石的“虾”时，栩栩如生，跃然于纸，可是家乡的小河变黑了，再也看不见活蹦乱跳的虾了，不禁令人发思，我们要保护这颗蔚蓝色的，迄今为止唯一有生命存在的地球。

欣赏，请学会欣赏，不要让错误再犯下去!

当在朦胧的月光下，听着贝多芬的“日光曲”，好美，神思遐想，我看到了牛郎织女凄美的爱情故事，我倾听到了《魂断蓝桥》中男女主人公彼此呼唤，我感受到了《铁达尼号》中露丝与杰克浪漫的爱情旋律……

当听到肖邦这位音乐奇才的钢琴独奏曲，我激情荡漾，我可以感受到他强烈的爱国意识，我可以想到陆游诗篇中“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”的意境，我可以领略他忠贞之志战死沙场的宏伟气魄……

在音乐中，我学会了创造，写豪迈的诗歌，画情意绵绵的油画，写大笔挥毫的毛笔字。

是啊，请学会欣赏，它会让你的生活添加彩色，五彩斑斓，激情澎湃!

我会毫无保留地欣赏一幅画，一首歌，一行字，一幢建筑物，因为它们是创造者的结晶，是他们花了几天几夜甚至几年的心血，我尊重它，爱护它，更赞赏它。

请学会欣赏吧，它会让你养成良好的思想道德素质，让你尊重他人，爱护他人。

欣赏，它使我的生活灿烂，它让我有一颗美好的心，让我们共同学会欣赏彼此，欣赏美丽。

Think about the last time you felt a negative emotion---like stress, anger, or frustration.What was going through your mind as you were going through that negativity? Was your mind cluttered with thoughts? Or was it paralyzed, unable to think?

想下你最近一次感受到的消极情绪，例如压力，愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木，无法思考?

The next time you find yourself in the middle of a very stressful time, or you feel angry or frustrated, stop. Yes, that’s right, stop. Whatever you’re doing, stop and sit for one minute. While you’re sitting there, completely immerse yourself in the negative emotion.

下次当你发现自己处于非常紧张的状态时，或是你感到气愤或受挫时，停下来。是的，对，停下来。不管你在做什么，停下来坐上一分钟。坐着的时候，让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。

Allow that emotion to consume you. Allow yourself one minute to truly feel that emotion. Don’t cheat yourself here. Take the entire minute---but only one minute---to do nothing else but feel that emotion.

让那种消极情绪吞噬你，给自己一分钟的时间去真切地体会那种情绪，不要欺骗自己。花整整一分钟的时间 – 但只有一分钟 – 去体会那种情绪，别的什么也不要做。

When the minute is over, ask yourself, “Am I wiling to keep holding on to this negative emotion as I go through the rest of the day?”

当一分钟结束时，问自己：“我是否想在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪?”

Once you’ve allowed yourself to be totally immersed in the emotion and really fell it, you will be surprised to find that the emotion clears rather quickly.

一旦你允许自己完全沉浸在那种情绪当中并真切体会到它，你就会惊奇地发现那种情绪很快就消失了。

If you feel you need to hold on to the emotion for a little longer, that is OK. Allow yourself another minute to feel the emotion.

如果你觉得还需要点时间来保持那种情绪，没关系，再给自己一分钟的时间去体会它。

When you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry that negativity with you for the rest of the day. If not, take a deep breath. As you exhale, release all that negativity with your breath.

如果你觉得自己已经充分体会了那种情绪，那就问自己是否愿意在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪。如果不愿意，那就深呼吸。呼气的时候，把所有的消极情绪都释放出去。

This exercise seems simple---almost too simple. But, it is very effective. By allowing that negative emotion the space to be truly felt, you are dealing with the emotion rather than stuffing it down and trying not to feel it. You are actually taking away the power of the emotion by giving it the space and attention it needs. When you immerse yourself in the emotion, and realize that it is only emotion, it loses its control. You can clear your head and proceed with your task.

这个方法似乎很简单 – 几乎是太过简单了，但却非常有效。通过给自己空间真正体会消极情绪，你是在处理这种情绪，而不是将其压制下去然后尽量不加理会。通过给予消极情绪所需的空间和关注，你实际上是在消解其力量。当你沉浸在那种情绪之中，并且明白它只是一种情绪时，你就摆脱了它的控制。你可以清理头脑并继续做事。

Try it. Next time you’re in the middle of a negative emotion, give yourself the space to feel the emotion and see what happens. Keep a piece of paper with you that says the following:

Stop. Immerse for one minute. Do I want to keep this negativity? Breath deep, exhale, release. Move on!

你下次笼罩消极情绪时，试一下这种做法，给自己一点空间来体会那种情绪并看看会发生什么。随身带一张写着如下字句的纸条：

停下来。沉浸一分钟。我想保持这种消极情绪吗?深吸气，呼气，放松。继续做事!

This will remind you of the steps to the process. Remember; take the time you need to really immerse yourself in the emotion. Then, when you feel you’ve felt it enough, release it---really let go of it. You will be surprised at how quickly you can move on from a negative situation and get to what you really want to do!

这会提醒你该怎样去做。记住，要花你所需要的时间去真正沉浸于那种情绪之中。然后，当你感到自己已经充分体会到了它。你会惊奇地发现，你很快就能摆脱消极情绪，并开始做你真正想做的事情!

“学会欣赏自己”，这是妈妈告诉我的。正因为我学会了欣赏自己，所以才战胜了自卑。 "Learn to appreciate yourself", this is what my mother told me.Because I learned to appreciate myself, I defeated inferiority.

我长的不漂亮，没有横溢的才华，也没有过人的长处，于是小时侯的我认为自己是只丑小鸭，而且永远变不成天鹅。所以从小到大我一直“孤家寡人”，妈妈见此十分着急。

由于自卑，我放弃了班长，放弃了友情，甚至放弃了荣誉。

自卑让我失去了这么多――回首往事，我猛醒了。这是妈妈告诉我：“孩子，没有美貌不要紧，可是不要失去自信。学会欣赏自己，你会发现斑斓的色彩……”

我试着挑战自己，走上了讲台，去竞争班长。手里抖，脚里的颤，我的心跳加快了……结果，我失败了，又陷入了自卑之中。

那天，老师突然给我布置了一个任务：讲课。“不，老师，我不行。”我哀求着，“您换别人吧!”“不行，快去准备一下。”老师语气坚决得很。

被迫无奈我只好硬着头皮站上了讲台。面对同学们的嘻笑，我额头开始冒汗，两眼不敢直视他们，“同，同学们……”“哈……”教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我看到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“欣赏自己!”我鼓足勇气。“同学们，今天我们来学习……”渐渐地我不再害怕，不再发抖，开始正视同学们充满了鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去，甚至连自己都惊异：我哪来的这样好的口才?

“好，这节课就上到这里。同学们有疑问请下课来找我，急盼赐教.”我深深鞠了一躬，俨然一副老师的样子。同学们爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了……

从此我变的爱说爱笑，不在自卑成了班里各项活动的“活跃分子”。“欣赏自己”也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的女孩呢?现在想想，那节课好像是老师特意为我安排的吧。

我终于战胜了自卑，战胜了心中的阴影。我相信，爱说爱笑，勤奋活泼的我，一定能改变成美丽的白天鹅。

朋友，当你像我一样自卑，只要学会欣赏自己，你一定会到达成功的彼岸!

我终于战胜自卑了……

我欣赏自己，不管他人如何评价我，而我依然欣赏我自己。因为我发现我是一个有自信有男子汉气概的人。

为什么这么自大呢，我从三个方面好好的思考了一个。

首先，我能吃苦。每当我要去上周五的作文课，心里便有一些不愿意。有一次，我感冒，发烧流鼻涕，心里有几百个请假不去上作文课的理由，可是想了想，这一周就这一节课，这一学期也就十几节课，这过去了就回不来了，后来我咬咬牙就坚持去了。

其次，我有毅力。我有个习惯，也是任务，每星期爬一次山，这无疑是一个很艰苦的训练，当我每次爬到山腰时，身体不舒服，总想就此停下来休息几分钟或者直接回家的想法，可是一想起现在爬山是为了中考体育的积累，所以潜意识里有一种无形的力量袭击全身，继续冲向山顶。

最后，我觉得我待人很友好。每当同学一有什么需要，我会尽力去帮助他，即使是我力所不能及的。也会去用语言安抚他。我会关注身边的同学，因为我相信，相见便是缘，我很欣赏这个缘，因为它，我的生活出才那么精彩，所以我很愿意帮助身边的人。

总的来说，我很满意目前的我，一个自信、开朗、乐观、向上的人。

再说我还欣赏我自己，欣赏我的背景我的生活，我是在一种很严厉的父爱下成长的人，在他的威严下，我遇到过许许多多的事情，然而坚强的我挺过来了，因为有了这样的经历，才能有今天的我。

我欣赏自己的歌声，常常会因为因为一首自己的喜欢的歌而去模仿，直唱到满意为止。每当我郁闷时，我会挑上一首合适的歌曲，听着听着，忘却一切，让自己步入一个属于自己的意境。

我欣赏自己的一切，因为我相信自己一个很棒的人，所以我：“欣赏自己!”

有一个小孩，他的父母对他百般宠爱，他就是父亲的命根，母亲的宝贝，全家的小皇帝。他从小衣来伸手，饭来张口，什么是独立，他一概不知，也不理。其实，他在成长期间，受到老师的教导，回家经常主动向父母“申请”帮忙搞卫生，可惜父母总是以相同的话回答他：“我知道你是个乖孩子，不过做家务这事向来都是由大人来做的，小孩子最重要的就是好好学习，这些事你不用管!”久而久之，那个小孩就不再有那份帮忙做家务的热心，而且越来越依赖父母，连裤子在哪他都不知道，那当然，在他小的时候，鞋带也不会绑，妈妈就给她买一双不用绑鞋带的鞋，他长大出来工作了，爸爸又以他的威望给孩子铺好了路，他一直不想靠爸爸找工作，可他却不敢，因为他没自信，因此，他一直都依赖父母，缺乏独立性，所谓依赖性是培养自尊自信的绊脚石，他又如何能够走出自己床的一条路?

相反，有些家长培养自己的孩子从小独立自主，自己事情自己做，吃饭前帮忙拿来碗筷，饭后帮忙收拾碗筷，独立性强，且又有主见，有毅力，意志坚强，这些并非一朝一夕就能培养出来，他小时候学走路时，东摇西摆，晃来晃去，一个不小心，摔跤了，痛得要命，当然不理“三七二十一”，大哭一场。可是站在一旁的父母却“视而不见”、“充耳不闻”，既没有立刻跑过去扶起他，安抚他，又没有说什么，而是纹丝不动。别以为他们无动于衷，他们可比谁都紧张，比谁都心疼。可他们在等待，等待自己的心肝宝贝靠自己的力量从新站起来，就这样，孩子慢慢站起来了，一步一脚印地向前进，遇到挫折，始终不屈不挠，最终走向成功的巅峰。

从这两个孩子的事例可以看出没有自立能力的人总比有自立能力的人吃亏。因为他们习惯于依赖他人，完完全全失去主见，处事不能当机立断，没勇气和自信把握时机，让千载难逢的好机会白白流失，何来成功?只有自立的人有着自己出来闯一番的胆量，才能攀上胜利的顶峰，看见山那边的海!

假日里，当我静静地坐在空调屋里，一边享受着现代工具带给人们的舒适，一边一篇篇、一页页地品读着严家明所著的《点燃你工作的正能量》，一颗心静静走进那令人怦然心动、恰似心灵鸡汤的文字里，点点浸润心扉，温暖，迷恋，沉醉……

当我品读到《化抱怨为感恩，做有正能量的职业人》这一章节时，一颗曾被捣碎的心瞬间被全球最著名的心灵成长导师朗达.拜恩的话语柔柔呵护。朗达.拜恩先生在书中说道：“抱怨是职场上最烈性的毒酒，抱怨只能带来负能量，让正能量流失。而感恩是最大的正能量，它会激发我们无限的工作能量，为我们指引一条宽阔的通往快乐、幸福的路，给予我们的人生源源不绝的正能量。化抱怨为感恩，做有正能量的职业人，你得到的将会更多。”

人生不如意常十有八九。我们每个人来到这个大千世界，总会遭遇许许多多的困难与挫折，遭遇人生的种种风浪与失意。如果我们一味地抱怨、埋怨，甚至怨恨，那我们的人生还有什么快乐、幸福可言？那么，面对困难和挫折，我们应该保持怎样一种心态呢？正如朗达.拜恩先生在书中所说：化抱怨为感恩，做有正能量的职业人!

其实，当我们学会化抱怨为感恩时，我们就会转换角度去看待、去思考问题，就会得出截然相反的答案，头顶上的疑云也会一点点扩散开去，露出一片蔚蓝色的天空，万里无云飘，心胸顿开朗，一股正能量会悄然潜入心海，驱散着长久隐匿于心的某种负能量。这一正一负的博弈，会让眼更明，心更亮，方向更明了。

学会用正能量取代负能量，用正能量装扮内心，我们的心窗就会窗明几净，心室就会豁然开阔。“宰相肚里能撑船”，“肚大能容天下事”。学会感恩，学会用感恩驱逐心中的抱怨，把迷失的正能量找回来。

“心中有魔，难成正果”。牢骚和抱怨是一种极易扩散的“病毒”，会严重侵蚀健康的机体，腐蚀纯净的心灵，一个满腹牢骚、喜欢抱怨的人是难以走进他人心里的。当我们在计较自己得到什么时，应该多想想自己付出了什么，奉献了什么，我拿什么去获取？

学会感恩，学会感恩挫折，学会感恩逆境，我们就会收获不一样的心境。感恩那些曾经伤害过你的人，假如没有他人的伤害，就难以磨砺你的意志，锻造你的顽强；感恩那些遗弃你的人，假如没有他们的遗弃，就难以教会你的独立；感恩那些欺骗你的人，假如没有他人的欺骗，就难以增强你洞悉事物、洞察人生的敏锐能力……感恩一切可以感恩的人和事，因为它是使你变得更加坚强的理由！

感恩是一种美德，也是一种智慧；感恩是一种积极的心态，更是一种向上的力量。“滴水之恩，涌泉相报！”一句贴心的话语，一个关切的动作，一个善解的眼神……都是我们感恩的源泉，都会融化一颗寒冷的心，温暖我们的一生一世。

心怀感恩，心存感恩，让我们用感恩之心装扮心灵，用感恩之心看待周遭的一切，让一颗浮躁之心于感恩中洗涤、沉静，进而多一份责任与担当，多一份阳光与美好！心怀感恩，心存感恩，我们的眼睛就会装着别人的好看到别人的善，漏掉心灵的杂质与不谐音，进而展开翅膀，带着心的向往振翅翱翔。

常怀感恩之心，心怀感恩之念，我们的心胸就会豁然开朗，生活就会阳光满屋，人生就会多一份和谐与美好！何乐而不为呢？

[学会感恩优秀作文欣赏

看着鱼缸里那两条红色的小鱼，我不禁又思念起了 另外两条我们已经失去了的小花鱼。小花鱼离开时，我们都不在场。先离开的那条小鱼是我最喜欢的，所以为此我伤心了很久。在没人注意的时候，在我们还没有给 它起名字的时候，在我们出去寻找快乐的时候，它，那条曾经在水里玩耍、嬉戏的小花鱼，悄然离开了我们。

说到小花鱼，我又不得不提起三个月前我失去的已陪我近两年的银狐狗--欢欢。欢欢是爸爸妈妈给我的九岁生日礼物。那天欢欢被送走之前，爸爸还拿一块 肉逗它，它抢到了肉，可现在，这只聪明的小狗却被无情的新主人带走了。我失去欢欢已三个月，九十天，常常会因此落泪，因为我不想失去。

时光飞逝，随着日子的匆匆而过，我们会失去很多东西。每一次失去是一种痛苦，也是一次磨练自己的机会。我不想失去，但我又不得不一次次的失去，一次次的磨练自己。

一位同学安慰我时说过一句话：“你失去了这个东西，但你还会得到别的东西的。”如果你看每一次失去都像错过一班公共汽车一样平凡，那你就不会伤心了。

学会失去，坚强做人。失去后你得到的可能比你失去的还要多。当你走过它，回过头来看时，学会失去其实并不难。

对于地球而言，如果没有太阳，那么它就失去了往日光彩，变得暗淡无光，生命力也渐渐消退。对于人而言，没有相互的欣赏，，就没有了彼此的了信任，更不存在友情的发展。所以，欣赏是世间最美好的东西，它能把我们心中的冰雪融化，是我们发现他人的优点，更加的了解他人。

那么，欣赏到底是什么？

欣赏是一种情怀，著名的雕塑家罗丹曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。因此，懂得欣赏的人是幸福的。在他的眼里，世界是美好的，他把人和人的优点都看得清清楚楚，这样才能天天感到生活带给你的乐趣。而对于那些尖酸刻薄，对他人指手画脚，把他人的缺点能够一一指出的人，他的世界仅仅是黑白两色的，没有任何光彩，当然，他会感到生活是如此压抑。

欣赏是一种互补，两个人之间，互相发现对方的优点，吸取优点，的缺点变得渺小，这样就会起到一种互补的作用，会让两个人共同前进；相反，如果两个人都发现了对方的缺点，那么对两个人都没好处，将会变得越来越糟糕。

欣赏是一种冶炼，学会欣赏他人，是自身修养不断提高的一条捷径，也是对人情商上的一种锻炼，让人的品位更高，在他人眼里也会树立一种榜样，有句古话说得好：“金无足赤，人无完人。”提示了一个客观的真理：自然界原本就没有十全十美的东西。更何况鸡蛋里也能挑出骨头来，因而批评家们永远不愁无事可做，更不用担心有下岗的危险。但这样的工作有意义吗？没有带来光明和希望，只有深渊和颓废。

学会欣赏他人的人，就像走进一大片玫瑰林，闻着芬芳，满眼的红色；反之，在不会欣赏他人的眼里那美丽的玫瑰林就是一片丑陋，黯淡的荆棘。

学会去欣赏他人，会让你走进另一个世界。

生活因欣赏而精彩，生命因欣赏而美丽。

落日晚霜，霜叶秋林需要欣赏;晚风残月，敲窗冷月也需要欣赏。欣赏高山，会在高山的巍峨中找到强悍和凝重;欣赏大海，会在大海的澎湃中感悟到气质与洗礼。

欣赏一回自己，让自己的生命变得高贵。不管如何渺小，你依然在自己的小天地里谱写童话，创造这大千世界的奇迹。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，梅花有它的情韵，雪也有自己的风采。

杨柳之婀娜、翠竹之秀丽、兰草之清幽、青松之壮美，任何事物都在大自然中展示着自己的个性，不是吗?白酒烈、黄酒醇、红酒甘甜、朗姆酒爽朗;莲花清洁、牡丹雍容、百合馨香、秋菊素雅。你芙蓉如画柳如眉，我满卷诗书自开颜;你有江南流水小桥淡泊心境，我有驰骋政坛飞鸿洒脱飒影。

千里北国雪飘，江南草长莺飞。他南唐后主李煜以词夺人心，他清时君王康熙以力平天下。又有谢道?咏絮才传百世，还是那武则天以智留千古，又如何?我无需相拙而自卑，更无需为其而伤感。我就是我!什么“人比黄花瘦”，什么“欲语泪光流”，我没有她们的柔情如何?又道什么“山中高士晶莹雪”，且说什么“世外仙姝寂寞林”，我没她们的“机德”，也没她们的“文才”，那又如何?即使将我道得满形惭略，我依然会展示自己的风采。

也许我没有武则天的果断，我仍能在炙日下为自己的理想不断奋斗;也许我没有李清照的才情，我仍会在深夜里写自己的故事;也许我没有薛宝钗的豁达，但我仍能以宽容之心待人待事;也许我没有林黛玉的百曲柔肠，我仍能以自己的洒脱给生活添上一笔靓丽的色彩!

我欣赏自己，不代表我孤芳自赏，而是我对生活的憧憬;我欣赏自己，不代表我目下无尘，而是我对快乐的向往。

欣赏自我，是风起云涌时乘风破浪的勇气;欣赏自我，是百转周折后仍会胸有成竹的信心。没有一个人是完美的，“金无足赤，人无完人”，不用去刻意磨平自己的棱角，去发展自己的特点，去展示自己的风采!不要蜷缩在阴暗的角落里，打开天窗，外面仍有一片澄澈的蓝天。朋友们，欣赏自我，会让你与快乐同行，相信你自己是最棒的!