学会自立英语作文欣赏【汇总20篇】

今天，因为临时有任务要出差到漯河，一时又找不到可以照顾孩子的人，不得已，我只好狠下心来，给孩子留下吃午饭的钱，让女儿带上备用的手机，交待好各种注意事项，千叮咛万嘱咐后踏上了旅程。

怀着忐忑不安的心情，我一路上反思自己这样放手让孩子们独自在家的利弊，还有各种可能会出现的状况，越想越觉得自己不是一个称职的妈妈。自己是不是胆儿太大了，毕竟他们一个是九岁、一个是七岁的孩子呀，万一出现意想不到的事情该怎么办?

时间过得很快，一晃到了十二点十分，到了和孩子们约好的通话时间。当我的手机铃声响起，屏幕上出现那个温暖的电话号码时，我的心情是多么舒畅!“妈妈，我们已经到家了，我马上带弟弟下楼去吃饭。放学时我在门卫室找阿福找不到，找了一圈，却发现他挤在卖河蚌的摊前看河蚌，让我着急了好一阵子。妈妈，你回来要批评他，让他别乱跑。”好孩子，好女儿，你只是一个九岁的小女孩，当妈妈不在家的时候却要承担起照顾弟弟的责任。谢谢你了，我的好孩子!

到了下午一点，手机铃声再一次响起，电话里是孩子们欢快的声音：“妈妈，我们吃过饭了。”“妈妈，我下午有英语课，我正在写英语作业，写完后我和姐姐就开始睡觉了。”……怎么了?孩子们怎么有一种自由的欢悦?是自己独立的成就感和自豪感?我放下了悬着的一颗心，开始期待下午两点钟的电话。要是两点十分电话铃声不响起，那可能就是孩子们在梦乡里睡熟了。

下午两点一分，期待中的手机铃声再次响起，女儿的声音听起来就像天籁：“妈妈，我们就要到学校门口了，您放心吧!”一颗心终于放进肚子里了!

我出差的这一天，孩子们完全按照在家商量好的路线完成了独立上学、放学、吃饭、睡午觉、做作业，在规定的时间内跟我保持联系，他们的自理能力真是超出了我的想象。以前也有出差的时候，但每次都请亲戚或朋友帮忙照顾他们几天，这可是他们第一次完全独立在家过的一天呀。也许，适当的放手能让孩子们学会更加独立，对孩子们的成长更有帮助。但这也是我的无奈之举，我要尽量避免这种状况的出现，尽可能在一个安全、可控的情况下放手，让孩子们学会独立，让他们健康快乐地成长。

同一株玫瑰花，有的人看到那娇艳欲滴的花朵而有的人却看到了那尖锐的刺;仰望同一片天空;有人看到了乌云朵朵而有的人却看见那藏在乌云后的太阳。在飘雪的季节等候花开的人，是最会欣赏的人。

诸葛亮可以说是才子，照理说才子应该配佳人，可是传说他的妻子却很丑陋，但是却很有才华，诸葛亮所造的木流马便是她所授。诸葛亮并没有去挑剔她的相貌。他欣赏的是她的才华。

《巴黎圣母院》里的卡西莫多是丑陋的，然而他却深入了许多读者的心。没有人在意他的相貌，我们欣赏的是他正直和善良，还有他为爱而奉献的伟大精神。

也许要真正地用欣赏的眼光去看人或物并不容易，我们难免会被自己的感情所左右，它会蒙蔽我们的眼睛。如果我们换一种眼光，可能就会发现朋友的那些话是对你的忠告，亲人与你的意见不同，是出于对你的关心。所以学会欣赏，就不能让感情的云雾蒙蔽住你的眼睛。

欣赏并不是外表的美丽，它是一种由内向外流漏出的气质和神韵，它是真善美光芒的闪耀。只有学会欣赏的人生才是最美丽的人生，让你欣赏的眼光，射到每一个角落。

男女一到了彼此欣赏的境界，那种相爱就到了美的极致，就都不忍心败坏它。所以有人说，不要跟你最爱的人结婚，说的就是进入了这种境界之后的某种朦屋胧的感觉，并非完全是在发烧说胡话。而男女一旦进入彼此欣赏的境界，倘若还要进一步的走近、结合，往往就能造就出爱的最大愉悦。

大多数的男女，也是在两情相悦的情形下结合的，但是硬要说是进入了彼此欣赏的境界，恐怕多半只是自欺而已。一个女子在一篇文章里写到：一次和准男友去喝咖啡，结账时她说：让我来付款，男的连声说“不行不行”，接着就是一通男的就该付账的大道理。这个女子接着写道：我很想告诉他我并不以为男人付账才有风度而女人付款就无自尊。我很想告诉他，有时付款也是一种乐趣和洒脱。然而我什么也没说，我知道，他欣赏不了一份快乐和洒脱，欣赏是一种远离世俗观念的眼光，不在乎是不是有人认同或产生共鸣。

懂得欣赏的人必定是有情调的人，他能从在别人看来索然无味的言语举止里咀嚼出一种叫做“味道”的东西。当女孩走近柜台为他们的早餐付账时，他不会想到抢着付账来显示男人的风度，而是安静地坐着，从女孩轻盈的脚步中，欣赏女孩内心的那一份快乐；他会满心欢喜地倾听女友在电话那头的只言片语，或是恶作剧的弄出各种古怪的声音，感受那当中蕴蓄的一份美丽的牵挂；他像欣赏名家的字画一样欣赏女友的涂鸦之作，品味到一种名家的字画里所没有的一份温馨与熨帖。

至于那种把女友的涂鸦之作当成一份公司的文件塞进抽屉里的男人，我们也没有必要去苛求他们——那种男人根本不懂得欣赏。一个女子可以长得不够漂亮，一个男子可以潦倒穷困到没有一个女孩子愿意嫁给他，但是不可以从不被别人欣赏，或是从来不曾欣赏过他人——因为，有一个女子说过这样一句话：“只要你能欣赏这世界一半的另一半，你就会毫无保留地拥抱一个完整的世界。”其实，爱是一种艺术。要学会这种艺术，还要学会欣赏艺术。

男人和女人之间最重要的是欣赏，只有彼此欣赏才能够互相理解，才能够产生爱情，有一百个人读哈姆雷特，就有一百个哈姆雷特。和读文学作品一样，不同的人对于同一个人的看法是不会相同的。要学会欣赏，有自己的见地。如果你懂得欣赏，好多事情都会给你带来意想不到的感受。

譬如，女人的啰嗦与唠叨，如果懂得欣赏就不会埋怨和厌烦，而会在其中体会到真情与关爱。有的男人说忍受不了女人的肤浅，其实是他不会欣赏那浅浅淡淡的真实。有的男人说看不惯女人的浮躁，其实是他不会欣赏女人热情似火的娇艳。

又如，男人不爱做家务，如果女人不懂得欣赏就会埋怨男人懒惰，而懂得欣赏就会体会到男人胸怀的宽广，他们不是因为懒惰而不做家务，而是把精力放在了如何改善生活而使两个人都无需做家务上。在婚姻生活中更需要彼此间的欣赏，这样婚姻才能够美好。这种欣赏不仅意味着欣赏对方的优点，还要包容对方的不足。

在朝夕相处的生活中，无论是优点还是缺点都会尽显无遗。如若不能够欣赏和理解，特别是对缺点的包容，就容易产生分歧，让相爱的两个人对爱情产生怀疑，对婚姻造成不利影响。欣赏是相爱的前提，不会欣赏就不会拥有真正的爱情。而欣赏也不应有固定的模式。饭后的AA制并不说明男人有失风度，女人的独立更是应该值得我们欣赏和赞同的。只有能够欣赏，你才能够看到世界的另一半，你才能够理解，才能毫无保留地拥有一个完整的世界。

只有能够欣赏，你才能平淡地面对一切得失，才能在平淡的生活中体会爱的浪漫，才能够拥有天长地久的爱情。要想拥有爱情，就先从学会欣赏开始吧。要培养经营感情的能力。

茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，学会欣赏，你便懂得享受;学会欣赏，你便拥有快乐;学会欣赏，你便走近幸福;学会欣赏，便成为一个大写的人!欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，你学会了欣赏，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心情便永远阳光灿烂。

欣赏是一种情怀，是一种博大高雅的情怀。没有爱心的人，不懂得欣赏;缺少情趣的人，不知道欣赏。欣赏需要资本，欣赏是一种幸福，是一种少数人才能享受的幸福。大千世界，芸芸众生，自以为是者多，懂得欣赏别人的少;自私自利者多，专门利人者少。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。

欣赏是一种学习，是一种真心实意的学习。生活里，每个人都有每个人的优点，每个人都有每个人的弱点。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉地成为自己的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人;优秀的人，自然也懂得欣赏。欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。当你读到一首诗或看到一幅画，一首清新流丽、情味隽永的小诗，一幅别有格调、神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不羡慕，除非你是傻瓜，此时，羡幕无需理由。

欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟;感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松;轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏?利人利己的欣赏，应当义不容辞、义无返顾!

欣赏是一种精神，是一种情高趣雅的精神。蚂蚁有蚂蚁的生活，大像有大像的情调，仙鹤有仙鹤的风姿。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛;懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调;懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。

欣赏是一种力量;是一种与时俱进、自强不息、自我奋斗的力量。人生在世，区区百年，匆匆一日，忽忽一生，若不见贤思齐，脚踏实地，真抓实干，争分夺秒，多做一些有利于人类文明发展的大事、好事，年老时，你就会后悔不迭、悔之晚矣。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多、奉献更多。

欣赏是阳光，是雨露，是冬天里的一把烈火;欣赏是玉液，是琼浆，是夏日里的一片浓阴。让我们学会欣赏，让我们温暖处处。让我们学会欣赏，让我们阴凉处处。

[学会欣赏作文素材

别总去看有战火硝烟的地方，其实世界上有许多地方是美好的。别总去想人性的邪恶，其实人与人之间有许多真善美的存在。

学着用欣赏的眼光去看待世间，看待他人，你会发现，原来，一切都是那么美好。

最近看到一部励志电视剧——《绝密押运》，男主人公陶涛从一位不良少年逐渐变为一名英勇的武警战士。而这都是因为其上级邵笛欣赏到了他身上的闪光点并且充分信任他，才成就了陶涛的一切!――尽管他的身上有着让人难以容忍的缺点。

的确，人与人之间是需要欣赏的。欣赏他人是一种尊重，被他人欣赏是一种承认。一句赞美，一次微笑，生活中许多细节都会成为我们欣赏他人的方式。举手投足间也许我们不经意就给了他人勇气和信心，甚至会改变他人的一生。参天大树从来就是由树苗渐渐长大而成，大江大河从来就是因为细大不捐汇集而成。不断欣赏他人自然会成就别人的理想。别再吝啬你那一句句赞美之词，相信那是给他人永不过时的礼物！

一个人想要拥有快乐的心情，欣赏他人也是至关重要的。欣赏他人身上的优点，本身就是一种享受，这种赏心悦目的感受，会让欣赏者形成持久的良好的心境。

学会欣赏并不需要我们付出多大的努力，我们没有必要过多的在意他人身上所存在的缺陷，他所拥有的闪光点正是他人生价值所在。

我给大家讲一个故事，一位老师给一群孩子们上课，她写了七道算术题在黑板上，并叫了一位小男孩去计算，一段时间后，教室里发出一阵阵哄笑声。待小男孩做完后，老师问孩子们他做得怎么样，“他做错了六道题！”全班同学几乎异口同声地回答。“他做错了六道题，那同学们为什么不说他做对了一道题呢？”这位老师微笑的问道。孩子们互相看了看便陷入了沉默。

老师的这堂课无疑是成功的，她用了一种简单的方式去教孩子们用欣赏的眼光去看待他人。孩子们并没有说错，但换一种方式却能让他们和那个小男孩懂得更多！不错，欣赏有时候就是这么简单！

多用欣赏的眼光去看待他人，我们都会懂得更多！

[学会欣赏他人精品作文

淅淅沥沥的雨毫无顾忌的落在寂寥的小路上，那一排排冰冷的墓碑，是否能感受到我们的敬与哀？伴着泪水，清明节来了，来了……

此刻，烈士陵园的墓碑显得格外肃静、悲痛。先烈们的飒爽英姿仿佛又重现于战场，那为国捐躯的场面，让人潸然泪下。我琉璃的目光落到了董存瑞的墓碑上，上面刻着“战斗英雄董存瑞”这几个字，在朦胧细雨中显得十分寂寞、庄严。那时，他年仅19岁。身为爆破队队长的他，在全队沦陷于敌军埋伏时，毅然决定扛起炸药包，用炮弹掩护，点燃导火线，在火花与炸药碰撞时，他高喊：“为了新中国，冲啊！”就这样，火舌吞噬了他的身躯，他用生命开辟了革命新的路程！雨滴滴答答的下着，没有丝毫停下来的欲望。“革命先烈永垂不朽”的纪念碑久久的屹立在园门口，它用那万丈金光照亮了所有墓碑，同时又泯灭了侵犯者嚣张、猖狂的气势。刹那间，雨似乎不下了，眼中的丰碑拨开了云雾，它们是永不衰败的旭日！

那半世纪前的长征，有多少英雄死于战斗，死于饥饿，死于疾病，先烈用鲜血染红了中华名族的旗帜，曾经战士们挥洒热血的地方，血滴将绽成永不凋谢的花朵！他们用信念使自己的血肉之躯变成了铜墙铁壁，他们任子弹穿过胸膛，他们用微笑播洒着无限希望……

顿时，我的心像受到了谴责一般，无比沉重。先烈们在战场上挥洒热血，而我们却那么软弱无能，战士们的心翱翔于碧空，而我们的心却囚禁于牢笼。我们是否也要翱翔？是，那就让我们做好自己、无私奉献、勇于创新。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”相信在未来，祖国将会桃李满天下，我们将实现“一桥飞架南北”的壮举！

血染长城，泪染战场，汗染长征！愿我国永远繁荣、昌盛，愿辛勤的人们收获幸福，愿我们学会自立成为祖国栋梁，也愿革命先烈的心灵得到慰藉……

在人的一生之中，为人处事是我们要学习的一项重要课题，而我认为，学做人和为人处事最重要的就是学会欣赏。

欣赏，不是抬高别人而贬低自己，更不是盲目崇拜，而是欣赏别人的优点并不断完善自己。

如果没有欣赏，又怎会有杜牧“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的雅致?如果没有欣赏，又怎会有杨万里“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头的”细致?如果没有欣赏，又怎会有岑参“曲径通幽处，禅房花木深”的幽静?如果没有欣赏，又怎会有李白“山随平野尽，江入大荒流”的大气?如果没有欣赏，又怎会有刘禹锡“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的欣喜?

学会欣赏，不仅是对自我的一种完善，也是对别人的一种赏识。

我欣赏诸葛亮超乎神人的机智，是因为我没有他如此聪明的头脑;我欣赏李白的大气豪迈，是因为我没有他一醉方休的勇气;我欣赏林黛玉的多愁善感，是因为我没有她细腻而善于发现的心;我欣赏李清照的温柔婉转，是因为我只有大大咧咧的性情;我欣赏杜牧的爱国之情，是因为我没有为国捐躯的志气。

同样的，如果一个有用的人才就站在你面前而你却没有去欣赏他，去发现他的长处让原本应该在技术研究部门的他去了后勤部打扫卫生，这是一笔多大的损失!就好象，如果没有伯乐的欣赏，就没有千里马的诞生，就没有这人才倍出的21世纪。其真无马咽?其真不知马也。

欣赏，并不是盲目崇拜。四大天王之一的刘德华的一位歌迷，因欣赏刘德华的歌声而卖房子，借钱到香港去见他。在香港碰壁后，竟让父亲来换取刘德华对她的关注，谢霆锋的一位歌迷当听到谢霆锋两年之久的等待而服用30颗而飞向西天。一位外国摇滚歌手的歌迷觉得不能忍受自己的偶像被那么多人追捧而一枪将自己的偶像打死后。

所以，请把握好这个尺度，否则，欣赏也有可能成为你的绊脚石。

欣赏，是一种对他人的尊重，也是为人处事的一方面，是以人之长补己之短的明智之举。学会欣赏，我们将发现世界是如此的美好!

如果自己做不到，就请不要要求别人做到

这句话送给自己，也送给很多认为生活中缺少美好的亲。睡不着，就反思了下，这已成为习惯，在每个失眠的夜里。

曾经多次抱怨，生活中值得深交的朋友太少，总能从他们身上找到这样或那样的毛病，可是从未想过，这些都是人的通性，虽然是缺点，但自己身上也或多或少地存在。

曾埋怨别人太小气，却没有想过别人是否也埋怨自己太小气。也许是忘了，也许是从未发现。如果按照自己评价他人的标准来衡量自己，那我也是个斤斤计较的人。要是自己不小气，为什么总去挑别人的毛病？为什么总觉得别人太计较？如果自己是真的大度的，那么应该是包容他人的缺点，赞赏他人的长处。要真做到这些，就不会觉得身边的人不好了。

这些不仅仅是给自己的，也是给很多人的。生活中每个人都是这样，总会去说谁谁谁怎么样，却没有想过自己说出这句话，就已经很不大方了。也许会埋怨朋友对你不够真诚，却从来没有想过自己对朋友有没有真诚。在说一个人自私的时候，请考虑下自己要的无私是怎样一回事。他为自己着想，是他自私，你要他为你着想，就是你自私了。之所以会觉得别人自私，是因为你的私心在作祟。如果人人无私，努力营造“人人为我，我为人人”的社会氛围，那么，我帮你便是在帮自己，又何来的自私之说？

是否曾这样，嫌弃他人不够完美，觉得他这也不好，那也不好？这种想法出现的原因归根究底，就是两点：一、不会欣赏，二、自以为是。这两点真的是人的通病，说他不好，是因为没看到他的好，也是因为把自己想得太高尚，太完美。

自以为是，很简单的概念，理论上克服也很简单，就是谦虚。但是真的实践起来就太难了。做的多了不好，过度的谦虚无异于虚伪；做得少了不好，难以改掉自夸的毛病。这个程度是很难把握的，也没有什么标准，只有靠人与人之间的看法，人家说你虚伪了，或者是自大了，你才知道自己做得怎样，这时候不是忙着怨恨说的人，而是赶紧切合实际的改起来，不管成功与否，总之你下定决心要改正，并且努力去做了，就是好样的。

欣赏他人就更难了，这又要和肚量扯到一起了。人家的优点摆在那，为什么你看不到，因为你的眼睛长的高了，心长得小了。记得今天黑板上班长写的名言就是歌德的“最真诚的慷慨就是欣赏。”，没有可以去记，只是无意间抬头看到了，却映象很深刻，很喜欢这句话。真诚、慷慨、欣赏，多么美好的词啊，多么美好的品格啊！只是做到太难了。还有一个词叫“设身处地”，我觉得也很好，如果每个人都能站在别人的角度上思考，那么真的会多很多和谐，少很多烦恼。这貌似又和有无私心有点关系了，所有的美德都是息息相关的，总会有千丝万缕将它们连到一起，总之，有一颗真诚的心，有一双明亮的眼睛，有一个纯洁的灵魂，是所有美德的前提。

人与人之间的相处，是门极其复杂的学问。我用过去的这说长不长，说短不短的光阴去学习，到现在也只了解这一点而已。还是无法掌握这门学问，理论上的东西学得很好，实际运用发现不太实用。这固然和自己有关，但我想和对方也有关，真的有这样的人，你真心对他，他可能毫不领情，或者利用你的信任和友爱来达到他的某些目的，这种是最心寒的，笑里藏的要比冷若冰霜的可怕很多。所以交友一定要深思熟虑，交了朋友之后一定要真诚对待。反思一下，恐怕很多人甚至是全部人都有过利用朋友，或者对不起朋友的事，你可能辜负了他的信任，可能随意的将轻易抛诸脑后，可能太快的结识新知，然后淡了彼此的交情，这样的事，身边比比皆是。

学会宽容的人活着最开心，学会欣赏的人能发现所有的美，学会真诚的人才感奢求朋友满天下。我想做人，这三点应该是很重要的了，我会尽可能多的去学会，如果真的没法掌握那么透彻，就只能借助朋友的宽容了。最青睐的还是宽容，因为宽容，才离快乐更近。

任何人在成长过程中，都需要得到别人的欣赏和认可。欣赏能够增添动力，激发活力。得到他人的欣赏，就是得到一种肯定和激励，得到了一种慰藉和力量。懂得欣赏他人，就是知道尊重和关爱他人、知道看到他人的长处。

欣赏别人是一种美德、一种文化，更是一种能力、一种难得的处世之道。古人说得好：宰相肚里能撑船。只有心胸宽广的人，才能理解他人、包容他人。如此你就能忘却一些不愉快的事，也使你的生活更轻松、更愉快。真诚地为别人取得的成绩，取得的进步，取得的荣誉喝彩，是一种胸襟，一种气度。只有不断开阔自己的胸襟，恢弘自己的气度，才能不断拥有成就事业的吸引力和凝聚力。

学会欣赏别人，是一种人格修养，一种气质提升，有助于自己逐渐走向完美。一个人总能在某一方面胜过别人，但在另一方面也总会有人比他强。所谓“山外有山，天外有天”就是这个道理。懂得欣赏别人在把慰藉和力量给了别人的同时，也把激励和鞭策给了自己。因为在欣赏他人的过程中，自己往往也能以人为镜，看出不足，找出差距，从而不断提高素质能力和修养水平。

学会赞美他人并不难，这要求我们去发掘生活和与我们一道工作的人，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这将会在人与人之间形成良性互动，使我们的社会和工作环境更温馨可爱。世界是丰富多彩的，欣赏良辰美景愉悦人们心灵，欣赏精品佳作提升人生的境界。其实人与人之间更需要欣赏，欣赏给人们带来无穷力量。得到他人的欣赏，就是得到他人的鼓励，自然会感到幸福和快慰。爱人者人必爱之，懂得欣赏他人，自己也必然收获友谊和快乐。

常言道：知人者智，知己者明。善于欣赏别人，不仅是一种聪明，更是一种智慧。一个不会与别人分享的人，最终自己永远分享不到任何成果；一个不会欣赏别人的人，也永远得不到别人的欣赏。

人与人之间相互欣赏，似红花绿叶，如清泉映月。在共同促进中互相辉映，在相互点缀中收获硕果。让我们在生活中多一些欣赏！

[有关写学会欣赏作文

First Snow

The first fall of snow is not only an event but it is a magical event. You go to bed in one kind of world and wake up to find yourself in another quite different, and if this is not enchantment, then where is it to be found?

The very stealth, the eerie quietness, of the thing makes it more magical. Ifall the snow fell at once in one shattering crash, awakening us in the middle of the night the event would be robbed of its wonder. But it flutters down, soundless, hour after hour while we are asleep. Outside the closed curtains of the bedroom a vast transfbrmation scene is takiag place, just as if a myriad elves and brownies were at work, and we turn and yawn and stretch and know nothing about it. And then, what an extraordinary change it is! It is as if the house continent. Even the inside, which has not been touched, seems different, every room appearing smaller and cosier, just as if some power were trying to turn it into a woodcutter’s hut or a snug logcabin. Outside, where the garden was yesterday, there is now a white and glistening level, and the village beyond is no longer your own familiar cluster of roofs but a village in an old German fairy-tale.

You would not be surprised to learn that all the people there, the speetacled postmistress, the cobbler, the retired school master, and the rest, had suffered a change too and had become queer elvish beings, purveyors of invisible caps and magic shoes. You yourselves do not feel quite the same people you were yesterday. How could you not when so much has been changed? There is a curious stir, a little shiver of excite-ment, troubling the house, not unlike the feeling there is abroad when a journey has to be made. The children, of course, are all excitement but even the adults hang about and talk to one another longer than usual before setting down to the day’s work. Nobody can resist the windows. It is like being on board a ship.

[高三英语作文欣赏

欣赏，一声喝彩，一个微笑，一片掌声，一叶眼神，几下赞誉，都是欣赏。而这些平常得不能再平常的言语动作，却有着神奇的力量--因为--它意味着欣赏。

当你坐在观众席上时，你是否只是一言不发、默默的观看着舞台上的一幕幕?此时，你如果为表演者发出一声喝彩，给予一片掌声，或许他们会因为得到

认可而在舞台上释放着最耀眼的光芒;或许他们在那时出了意外，因你的鼓励而在舞台上重获新生;亦或许他们因你的欣赏……

当你如鱼儿般游走在茫茫人海中时，你是否把擦肩而过的人视为一个完全的陌生人，面目表情的继续行走?遇见?离开?此时，如果你给行人一个发自内心的微笑，一个独到的眼神，或许他们会变得自信，认为自己并不是不能干，只是自己还没有完全认识自己而已，原来这个世界欣赏我的人大有人在，从而萌发奋斗的念头，一路向前;或许他们会变得谦虚，别人能够欣赏我，我应该做得更好……那么，这微笑会升华成天使的微笑，这眼神会成为造就信念的眼 神，不是吗?

当你在不断评析别人的文章的时候，你是否只是一味地批评?假如你给这篇文章几下赞誉，作者或许会不那么自卑，相信自己的文笔;或许他会感激你，是你给了他勇气和力量……

学会欣赏，为自己的生活增添一份情趣和光彩，为我们的心灵保留一方神圣。

当年，俞伯牙轻奏《高山流水》时，钟子期为之高声喝彩，于是钟子期便成了俞老先生的知音，流传一段因欣赏而成金兰之交的千古佳话。这不是欣赏的成就吗?

人生的欣赏犹如阳光雨露，滋润着每一株植物。欣赏是精神的鼓励，激励着没一个孤行无助的人，同时也造就了一个个哲人。

----一老艺人在接头卖艺，因其琴声悠扬，令人感动。拉完一曲后，过路人纷纷献爱心，转眼间，钱已装满一个罐子了，但令人不解的是这位艺人并没有像普通艺人那样很快露出笑容。这时一位游人抬起手来，为其鼓掌喝彩，卖艺人的眼睛湿润了。可见，卖艺人是哲人，他等待的是欣赏，是知音。

没有欣赏的人生乃至世界是可怕的，那将是孤独的、黑暗的，没有人承受得了。那样就会破坏人与人之间与生俱来的心灵之约。

学会欣赏吧!让世界美好，让家庭温馨，让人与人少一份陌生，多一份了解。

[有关写学会欣赏作文三篇

请允许我自负一下吧——一个艺术造诣很高的女孩，学会欣赏600字作文。当我看到毕加索的“鸽子”时，纯白无瑕的鸽子象征着和平，可是我国的军用飞机却遭到美国的侦察机撞毁，我很气愤，我想哭，因为鸽子有了黑斑。

当我看到一代国画家齐白石的“虾”时，栩栩如生，跃然于纸，可是家乡的小河变黑了，再也看不见活蹦乱跳的虾了，不禁令人发思，我们要保护这颗蔚蓝色的，迄今为止唯一有生命存在的地球。

欣赏，请学会欣赏，不要让错误再犯下去!

当在朦胧的月光下，听着贝多芬的“日光曲”，好美，神思遐想，我看到了牛郎织女凄美的爱情故事，我倾听到了《魂断蓝桥》中男女主人公彼此呼唤，我感受到了《铁达尼号》中露丝与杰克浪漫的爱情旋律……

当听到肖邦这位音乐奇才的钢琴独奏曲，我激情荡漾，我可以感受到他强烈的爱国意识，我可以想到陆游诗篇中“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”的意境，我可以领略他忠贞之志战死沙场的宏伟气魄……

在音乐中，我学会了创造，写豪迈的诗歌，画情意绵绵的油画，写大笔挥毫的毛笔字，学会欣赏《学会欣赏600字作文》。

是啊，请学会欣赏，它会让你的生活添加彩色，五彩斑斓，激情澎湃!

我会毫无保留地欣赏一幅画，一首歌，一行字，一幢建筑物，因为它们是创造者的结晶，是他们花了几天几夜甚至几年的心血，我尊重它，爱护它，更赞赏它。

请学会欣赏吧，它会让你养成良好的思想道德素质，让你尊重他人，爱护他人。

欣赏，它使我的生活灿烂，它让我有一颗美好的心，让我们共同学会欣赏彼此，欣赏美丽。

[学会欣赏作文范本

今天，我读了一篇名叫《人间天使——邰丽华》的文章，深有感触。

大概的内容是 : 邰丽华 2 岁时，因高烧注射链霉素而意外失去了听力，从此进入一个无声的世界人。 5 岁时，舞蹈无声的美深深地吸引了她，令她爱上舞蹈。 13 岁时，她刻苦练习杨丽萍创作的舞蹈《雀之灵》，令老师和师妹们敬佩不已。 15 岁时，在意大利斯卡利大剧院与全世界最优秀艺术家同台表演后，获得了“美的化身与人性的使者”的光荣称号。 2003 年邰丽华随团访问波兰时，她表演的《雀之灵》，令全场观众为之感动，并以热烈的掌声送给这位美丽的人间天使。 2005 年中央电视台春节联欢晚会上她领舞的群舞——《千手观音》，让几亿中国人从热闹中沉思、感动。她带领艺术团创造了人类特殊艺术经典《我的梦》，走遍祖国山山水水，出访五大洲六十多个国家。……

这就是以顽强的意志追求 自己所热爱的舞蹈艺术、为世人奉献着自己美与爱的，中国残疾人艺术团副团长邰丽华。我从她的成长经历中深深感受到：一个人，要懂得欣赏自己。

欣赏自己，你才会把握好人生;欣赏自己，你才会抵达成功的彼岸!欣赏自己，就要坦诚的面对自我;欣赏自己，就要勤奋刻苦坚持不懈;欣赏自己，就要肯定自己，为自己加油鼓劲;欣赏自己就要付出孜孜不倦的热情……经历人生的风风雨雨，学会欣赏自己，每天对自己说一声“你很棒”!那么你的脸上将挂满笑容，你将会把那些美丽的梦想变成现实，把每一个平淡的日子打扮的五彩缤纷。最终，你会弹奏出一首像邰丽华那样动人的生命乐章……

记住，要学会欣赏自己!

1.学会欣赏别人议论文

2.学会欣赏别人的作文

3.学会欣赏的中考作文

4.学会欣赏的作文

5.学会欣赏的中考优秀作文

6.我最欣赏的一个人满分作文600字

7.学会欣赏的作文600字

8.学会欣赏的中考预测作文

我曾经在书上看过这样的一个故事。一个在美国村庄有一个牧场，曾经遭受周围狼群的袭击。于是，牧场的主人专门花猎手花了一个冬天的时间捕杀周围的狼。渐渐地，羊群再也没有遇到过狼群的袭击。可是不久后，牧场里面的狼开始接二连三地染上瘟疫，成批的死亡，牧场的主人急忙请来专家。专家了解过情况后，开出的“药方”竟然是“再牧场周围放几只狼。”牧场主照做了。果然不久后，牧场里的瘟疫便消失了，羊群也恢复了健康。

究其原因，是因为平日里，狼的追逐使羊为了保命而拼命奔跑。往往被狼吃掉的都是些年体老弱、或染上瘟疫的羊。得以生存下来的便是身强力壮、身体健康的羊。这样就维持了羊群的健康。 人又何尝不是这样的呢？ 战国时期，七雄争霸。秦王嬴政自强图新，带领臣民灭六国，平天下。终于成为了中国历史上第一个封建王朝的——秦王朝的君主。可是，亲王一旦没有了对手，不久便穷途末路了。美国拳王泰森，打败了一个又一个的对手。拳坛无人能与之匹敌。可没有了对手的他，在鲜花和掌声中便得骄傲、放纵。最后是锒铛入狱。美国人民不禁感叹：“拳王打倒了自己！”

对手就像一个推进器，随时让我们感受到周围危机起伏，让我们不得不去努力，排除万难，争取胜利。

对手是一笔珍贵的财富，让我们微笑着说一声：“对手，你好！”

[学会欣赏对手作文素材

（这篇范文使用了题目与论点一致的命题方法，也可以按另一种方法命题为《谈谈欣赏》）

为什么家长一再的训斥也改不掉孩子的坏习惯？为什么老师不断的指责也纠正不了学生的错误？为什么同学之间总是出口伤人，苦痛半天？为什么我们生活在这日渐昌明的时代却苦闷得如同跋涉于繁华的沙漠？请学会欣赏（这一段用三个疑问句提出了一些很常见而又亟待解决的问题，体现了一定的现实意义。最后一句设问引出论点。）！

挑剔永远解决不了问题。（此篇文章采用递进式分论点。第一个分论点从反面写不肯欣赏的危害。）我们绝大多数凡人都想通过指出别人的错误来使别人同意我们自己的观点，但是事实上，即使我们动用的武力，也难以使别人同意我们。每个人都有自尊心，即使是那些总是落后的人也不例外。他们承认自己错了就必须面对自尊心受挫的巨大心理压力，在这一压力之下，即使他们心里服气，嘴上也难以承认。然而不幸的是很多人并不懂得这一点——尽管他们自己也从不承认自己有错——他们不断的试图证明别人错了，然而得到的除了反抗和失败，什么都没有。这也许就是绝大多数家长老师与子女学生之间矛盾的根源。（注意，这段论述没有一个事例，没有一句引用，但是非常在理，相对于堆砌论据来说，实在是高水平论述。但是也许你已经发现了，是不是这些观点你都似曾相识？事实上这都不是我的观点，而是成功学大师卡耐基的观点，书店里有很多他的书，但是我记住了，并变成了自己的话，不但效果好，而且不费力。如果用举例，可以举同事之间、朋友之间、家长与孩子之间、老师与学生之间等）

懂得欣赏能迅速化解矛盾。（这是第二个分论点，相对于挑剔，这个论点已经递进一步，转到正面论述，并且开始提出解决问题的方法。）成为重要人物的愿望是每个人与生俱来的。只要你找到了别人的优点，并且让他感到自己是一个重要人物，那么他的心理武装就一下子解除了。他也许会出乎意料很友善的和你谈问题，甚至承认他自己也会有做错的时候，在这种情况下，不但矛盾会迎刃而解，而且人与人之间的感情也会越来越近。如果每个家长和老师都懂得欣赏，也许很多问题都会烟消云散。（还是卡耐基的观点，我不过是做了整合和修改而已。还可以从懂得欣赏的角度来论述同事之间、朋友之间、家长与孩子之间、老师与学生之间等）

学会欣赏能不断走向成功。（第三个分论点相对于第二个又有了更为深入的递进，在解决矛盾的基础上，我们还可以做得更好。）一个人一天不吃饭就会饥饿难耐，可是对于比食物还重要的欣赏，我们怎么能几十年都不给别人一点呢？（此处是比喻类比论证。）高尔基曾经说过：“如果你总是说一个人像猪，他就会真的打起呼噜来。”（此处是引用论证。）相反，你欣赏一个人，他就会像你希望的那样变得成功。心理学家做过这样一个著名的实验：让大家不断向一个一直被认为很笨的女孩献殷勤，不断的称赞她的优点，不断的以欣赏的口吻赞美她。不久，奇迹竟然发生了，她一下子变得聪明了，而且出落得可爱动人。（此处使用了事实论证。同学们也可以自己编例子）亲爱的家长与老师们，不要再以恨铁不成钢为自己的挑剔辩护了，每一个真正懂得爱与教育的人都不会这么做，如果您想让您的孩子成功，就不要吝惜您廉价却又弥足珍贵的欣赏吧！（这一段使用了事实与引用，但是恰到好处，毫无堆砌之感。至此主体论述段落结束，三段字数基本一致。）

当然，欣赏绝不是盲目的，它与恭维有着本质上的不同——前者发自真心，毫无做作夸张之感，唯有真诚赞美之意。后者却出自牙缝，虚伪而又过分。（这一段为辩证论述，区分了欣赏与恭维，严密全面。）在我们的社会日益文明开化的今天，我们每个人都应该拥有一颗能够真诚欣赏别人的心，以一种不再挑剔与抱怨的喜悦态度去学习，去工作，去生活，只有这样师生之间才会互相尊重，亲子之间才会互相理解，夫妻之间才会互相爱恋，朋友之间才会互相支持。（联系实际问题。）

亲爱的朋友们，让我们学会欣赏这个美丽的世界，学会欣赏我们幸福的生活吧！（最后发出号召，结尾有力。）

在人生的道路上，一个人需要用真诚的心去欣赏它，而不是用好奇的眼光。欣赏意味着用眼睛看，用耳朵听，用心欣赏这个世界的美丽。

这是一首诗，花开花落，月圆月短。潮汐的涨落和鹅的到达和离开也是一幅图画。大自然充满了风景。当我们停下来，为了一朵花和一片草，我们可以欣赏大自然的完美，也许会忘记世界的烦恼。在生活中，人们需要更多地相互欣赏。欣赏别人是一种尊重，被欣赏是一种认可，没有人欣赏是一种不幸。我们渴望被人欣赏，却常常忽略了欣赏他人。通常，我们善于发现别人的缺点，愿意扩大自己的优势，甚至喜欢在别人的不幸中找到自己的幸福。

然而，欣赏是相互的。要被欣赏，首先要欣赏别人。只有欣赏别人才能被欣赏。欣赏别人就是善于发现和发现别人的优点:欣赏别人的演讲会提高我们的口才；欣赏他人的慷慨会开阔我们的视野。欣赏他人的善良会净化我们的心灵。欣赏实际上不那么挑剔，而是更信任。更多的热情，更少的冷漠；多抬头，少鄙视。欣赏是互补的、促进的、和谐的。欣赏越多，矛盾和误解就会越少，人与人之间的距离就会越近。人不可能天生完美，但他们可以追求完美，学会欣赏和欣赏，从而丰富你的生活！

欣赏别人，是对别人的尊重.生活中，有的人活力似火，有的人深沉如海，有的人沧桑而质朴，有的人浅薄而浮华.生活就是这样多姿多彩，我们又何必为寻求自身价值而抵触别人合理的存在要明白，生活自有她的逻辑，丑恶的终将让位于完美的，虚幻的终将被真实所代替，短暂的终归短暂，永恒的绝对永恒.所以，欣赏别人就是对别人的尊重. Appreciate others is respect for others. In life, some people are vitality like fire, some people are deep in the sea, some people are vicissitudes and simple, somePeople are shallow and flashy. Life is so colorful. Why should we understand the reasonable existence of others to seek our own value. If life has her own logic, the ugly will eventually give it a perfect, illusory, and an illusion will eventually be.The real replacement is short -lived and eternal, so appreciation of others is respect for others.

欣赏别人，是对别人的鼓励.正如威廉·詹姆斯所说:“人性中最深切的心理动机，是被人赏识的渴望.”我们都渴望得到别人的欣赏，同样，每个人也应当学会欣赏别人.其实，欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源，欣赏者必具备愉悦之心，仁爱之怀，成人之美的善念;被欣赏者也必发生自尊之心，奋进之力，向上之志.

欣赏别人，是自我前进的基石.一位西班牙学者说:“智者尊重每个人，因为他明白人各有所长，也明白成事不易.学会欣赏每个人会让你受益无穷.”因为欣赏别人是建立在赞同的基础上的，这也是一个学习的过程.一声喝彩，别人的成绩、优点乃至成功的方法尽收心底.没有人不渴望优秀，当你向别人说出“你真是好样的”时，其实你已在无形中为自我找到了新一轮的奋斗目标.

欣赏别人，是做人的一种美德.在人生的道路上，任何人都不可能一帆风顺.别人的欣赏和鼓励有时候就是一剂良药.俗话说:“良言一句三冬暖”.欣赏别人，不仅仅能给人以抚慰、温馨，还能给人以鞭策，使人的潜能被充分地激发出来，去争取更大的成功.懂得欣赏别人，别人也许也在欣赏你，久而久之，别人的优点也成了你的优点，别人的美丽也成了你的美丽，你也会成为一道亮丽的风景.

欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界.聪明的人在欣赏别人的同时，也在悄悄地提高自我;愚蠢的人只能看到别人的不足之处，看不到别人的优点和长处.有的人喜欢以自我为中心，漠视他人的成绩，听到别人获奖就不自在，看到别人提高就不痛快.这种自私、偏狭的心理不仅仅会使自我构成性格缺陷，还会影响与同事、朋友之间的交流，从而影响自我的提高和本事的提高.

我们欣赏别人的收获，更应当欣赏别人奋斗的足迹.在这个世界上，我们无法寻找到完美，任何事物都存在着缺陷，每个人都有他闪光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不一样而已.所以，我们要以海纳百川的襟怀去接纳一个完整的别人，努力地改善自我，进取地劳动和创造.所以说，智者的欣赏就是在欣赏别人的同时，试着把自我投入到铸就辉煌的熔炉之中，把自卑练成自信，把不满锻造成奋争，把孤傲挥洒成谦逊，把委屈升华成振奋，把失意挤压成动力，把挫折锤打成练达……尽管脚下没有红地毯，头上没有彩霞满天，但一生的欣赏也许会成为自我独特的永恒的风景.

圣诞节临近，美国芝加哥西北郊的帕克里奇镇到处洋溢着喜庆、热烈的节日气氛。

正在读中学的谢丽拿着一叠不久前收到的圣诞贺卡，打算在好朋友希拉里面前炫耀一番。谁知希拉里却拿出了比她多十倍的圣诞贺卡，这令她羡慕不已。

“你怎么有这么多的朋友?这中间有什么诀窍吗?”谢丽惊奇地问。

希拉里给谢丽讲了两年前她的一段经历——

“一个暖洋洋的中午，我和爸爸在郊区公园散步。在那儿，我看见一个很滑稽的老太太。天气那么暖和，她却紧裹着一件厚厚的羊绒大衣，脖子上围着一条毛皮围巾，仿佛天上正下着鹅毛大雪。我轻轻地拽了一下爸爸的胳膊说：‘爸爸，你看那位老太太的样子多可笑呀。’

“当时爸爸的表情显得特别的严肃。他沉默了一会儿说：‘希拉里，我突然发现你缺少一种本领，你不会欣赏别人。这证明你在与别人的交往中少了一份真诚和友善。’

“爸爸接着说：‘那位老太太穿着大衣，围着围巾，也许是生病初愈，身体还不太舒服。但你看她的表情，她注视着树枝上一朵清香、漂亮的丁香花，表情是那么的生动，你不认为很可爱吗?她渴望春天，喜欢美好的大自然。我觉得这老太太令人感动!’

“爸爸领着我走到那位老太太面前，微笑着说：‘夫人，您欣赏春天时的神情真的令人感动，您使春天变得更美好了!’

“那位老太太似乎很激动：‘谢谢，谢谢您!先生。’她说着，便从提包里取出一小袋甜饼递给了我，‘你真漂亮……’

“事后，爸爸对我说：‘一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得我们欣赏的优点。当你这样做了，你就会获得很多的朋友。’”

江南的烟雨朦朦胧胧，于飘渺之中细细品味，一幅朦胧的泼墨山水画，流淌着诗情画意；北方的安塞腰鼓雄壮浑厚，在阵阵鼓声中体现出年轻与活力，激昂的鼓声震慑心扉，充斥阳刚之气。这，就是欣赏，而欣赏，又远不止这些。

三重境界

“老僧三十年前未参禅时，见山是山，水是水；及至后来，亲见知识有个入出，见山不是山，见水不是水；而今有个休歇处，依然见山还是山，见水还是水。”青园惟信禅师讲修佛历程时这样说道。禅师对于山的欣赏，由清至浊，最终又归于清。前者请是对于山水的浅显认识；其浊，是心中的领悟；而后者清则是禅的真谛，四大皆空，平淡对待一切。这三种境界，不能说孰优孰劣。看待事物的角度不同，所有的感悟也不尽相同，从不同角度欣赏事物，每一处都会有别样光彩，别具韵味。

两种目光

光明是人人都向往的，光明是美好的代名词，而黑暗却一直被人们所厌恶，黑暗是邪恶，是不祥的征兆，而从另一种眼光看待黑暗呢？

黑夜，是到处充斥黑暗的天堂，万籁俱寂倚栏观，体会众人皆睡我独醒的寂静。让心灵得以一方净土休憩，何尝不是一种乐趣？

失败，是另一种黑暗，有的失败却是另一种成功。爱迪生发明了电灯泡，而在成功的背后，是几千次的失败，因为频频失败，有人讥讽他，而他却十分坦然：“我虽然没有研制成功，但我证明了哪几千种材料不适合做灯丝。”用另一种眼光看待失败，或许它就是成功。

一意孤行

欣赏一件事物，“一意孤行”也是重要的。这里的“一意孤行”是用自己的方式欣赏事物，用自己的眼光认识事物，不被他人的评判影响，不被其它思想束缚，让心挣脱外界的牢笼。

欣赏关键在于心。学会欣赏即学会用心。一方池塘，便能品出“园荷泻露”。一棵劲松品出“任尔东西南北风”。山水之乐得以心，情由心生。一株花，一颗草，一缕炊烟，一滴雨露，即为胜景。

Think about the last time you felt a negative emotion---like stress, anger, or frustration.What was going through your mind as you were going through that negativity? Was your mind cluttered with thoughts? Or was it paralyzed, unable to think?

想下你最近一次感受到的消极情绪，例如压力，愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木，无法思考?

The next time you find yourself in the middle of a very stressful time, or you feel angry or frustrated, stop. Yes, that’s right, stop. Whatever you’re doing, stop and sit for one minute. While you’re sitting there, completely immerse yourself in the negative emotion.

下次当你发现自己处于非常紧张的状态时，或是你感到气愤或受挫时，停下来。是的，对，停下来。不管你在做什么，停下来坐上一分钟。坐着的时候，让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。

Allow that emotion to consume you. Allow yourself one minute to truly feel that emotion. Don’t cheat yourself here. Take the entire minute---but only one minute---to do nothing else but feel that emotion.

让那种消极情绪吞噬你，给自己一分钟的时间去真切地体会那种情绪，不要欺骗自己。花整整一分钟的时间 – 但只有一分钟 – 去体会那种情绪，别的什么也不要做。

When the minute is over, ask yourself, “Am I wiling to keep holding on to this negative emotion as I go through the rest of the day?”

当一分钟结束时，问自己：“我是否想在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪?”

Once you’ve allowed yourself to be totally immersed in the emotion and really fell it, you will be surprised to find that the emotion clears rather quickly.

一旦你允许自己完全沉浸在那种情绪当中并真切体会到它，你就会惊奇地发现那种情绪很快就消失了。

If you feel you need to hold on to the emotion for a little longer, that is OK. Allow yourself another minute to feel the emotion.

如果你觉得还需要点时间来保持那种情绪，没关系，再给自己一分钟的时间去体会它。

When you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry that negativity with you for the rest of the day. If not, take a deep breath. As you exhale, release all that negativity with your breath.

如果你觉得自己已经充分体会了那种情绪，那就问自己是否愿意在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪。如果不愿意，那就深呼吸。呼气的时候，把所有的消极情绪都释放出去。

This exercise seems simple---almost too simple. But, it is very effective. By allowing that negative emotion the space to be truly felt, you are dealing with the emotion rather than stuffing it down and trying not to feel it. You are actually taking away the power of the emotion by giving it the space and attention it needs. When you immerse yourself in the emotion, and realize that it is only emotion, it loses its control. You can clear your head and proceed with your task.

这个方法似乎很简单 – 几乎是太过简单了，但却非常有效。通过给自己空间真正体会消极情绪，你是在处理这种情绪，而不是将其压制下去然后尽量不加理会。通过给予消极情绪所需的空间和关注，你实际上是在消解其力量。当你沉浸在那种情绪之中，并且明白它只是一种情绪时，你就摆脱了它的控制。你可以清理头脑并继续做事。

Try it. Next time you’re in the middle of a negative emotion, give yourself the space to feel the emotion and see what happens. Keep a piece of paper with you that says the following:

Stop. Immerse for one minute. Do I want to keep this negativity? Breath deep, exhale, release. Move on!

你下次笼罩消极情绪时，试一下这种做法，给自己一点空间来体会那种情绪并看看会发生什么。随身带一张写着如下字句的纸条：

停下来。沉浸一分钟。我想保持这种消极情绪吗?深吸气，呼气，放松。继续做事!

This will remind you of the steps to the process. Remember; take the time you need to really immerse yourself in the emotion. Then, when you feel you’ve felt it enough, release it---really let go of it. You will be surprised at how quickly you can move on from a negative situation and get to what you really want to do!

这会提醒你该怎样去做。记住，要花你所需要的时间去真正沉浸于那种情绪之中。然后，当你感到自己已经充分体会到了它。你会惊奇地发现，你很快就能摆脱消极情绪，并开始做你真正想做的事情!

欣赏是什么？它是人与人之间的关爱。用欣赏的眼光看人与世界，就会发现不一样的世界。比如说：有个女孩很文静，欣赏她的人会说：“这个人多安静”。不欣赏的人就会说：“这个女孩怎么这么呆板“。学会欣赏，你的生活会多姿多彩。

学会欣赏，你的眼睛会变的明亮，你看到的春天是：“等闲时得东风面，万紫千红总是春”。但是不懂的欣赏的人就认为春天是病毒泛滥的季节。一旦春天到来病毒就会拼命生长。学会欣赏，你看到的夜晚是：“天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星”。但不懂得欣赏的人会认为夜晚是黑暗的，伸手不见五指。所以你用欣赏的眼光看别人就会看到别人许许多多的优点，如果你用挑剔的眼光看他人就会看到他满身缺点。

欣赏是人间最纯洁、最美丽、最宝贵的爱，是父母的爱、亲人的爱、朋友的爱。有的人看到的只是父亲的指责，但有人看到的却是指责背后的亲情。有的人看到的只是母亲的辱骂，科有的人看到的却是骂声后的深深爱意。让我们用另一种方式放眼望世界，你会发现身边的一切都是美好的。

学会欣赏，你看到的不光光只是外表，它能让你深入别人的心灵，请你用欣赏的眼光看遍每一个角落。