给远方亲人的一封信作文(精选20篇)

外婆：

您好!

姥姥，我寄给你这一封信是因为我要告诉你我成长中意见难忘的一件事。

我成长中有许多难忘的事情，有喜悦、有苦涩、有成功、也有痛苦，其中令我最难忘、记忆犹新的是第一次上舞台演出。

记得那是幼儿园大班，班里要组织一次舞台剧演出，名叫《新龟兔赛跑》，我有幸被选为小青蛙的扮演者，我既紧张又兴奋，兴奋的是我要上台演出了，紧张的是在那么多观众面前，我会不会出洋相?我回家问爸爸，爸爸说：“你有那么多台词，老师选你是老师信任你，相信自己，好多小朋友都羡慕呢。”爸爸的鼓励使我有了信心。

演出很成功，我们被推选到了电视台表演，演出播出时，我们全家都在看，还有人夸我演得好，我别提有多高兴了，因为我尝到了成功。

__

年月日

远方的亲人：

你们好!

亲人在我的小时候我根本就不在意，或许像时间一样，我根本不爱惜;他也或许像一只刚出生的小鸟，走也走不稳，站也站不稳，最终跌落在我的手上，但我不知道他以后会有怎样的变化;他也或许像清晨的第一绿阳光，他用温暖的阳光轻轻的照射在我的身上。小时候幼稚的我看起来好想对什么事都一无所知，常常惹得你们笑出声音。对发生的一切都置之不理，好像没有什么能够使我变得不快乐。我还记得当我小时候牙牙学语时，你们常常来教我读书，叫我念书。最终，终于教会我了一个词语：“亲人”。那时候我根本就不懂这个词是什么意思，只能一味的跟着读来读去，对这毫不知情。我还记得在我小时候，连个筷子都不会用时，你们是一个个手把手地教我，当我终于学会了用筷子的那一瞬间，你们不经意的露出了会心的微笑，看起来是那么慈祥与善良。我长得越来越大了，你们虽然看出了我的成长，但是你们却好像天天都不高兴，最终竟然背井离乡，去到那遥远的地方打工了，没有你们，我觉得我好像体会到了什么是孤独，什么是寂寞。每当我思念你们，挂念你们的时候，我多么希望，就算有一位也好来到我的身边，还像小时候那样教我，可是，没有，没有一个人来到我的身边。只记得你们那模糊不清的身影，逐渐消失、消失，离我越来越远。我是多么想把你们都留住，永远陪在我身边，可是你们却相一个个的气球一样，越飘越远，直到离开我的视线。每到过春节，或类似的节日时，你们总不能回来欢聚一堂，快快乐乐的过个佳节，总是一味的只知道在外面打工。我是总期待着有哪一个佳节，你们能回来和我们欢聚一堂，可是，没有，但是我依旧满怀信心的期待着你们。这时我才知道，时间回不来了;小鸟早晚都要飞走;阳光终究要散尽。亲人就是早晨照在我身上的“第一缕阳光”。

祝身体健康工作顺利

夏蕊:

你好!

这是第一次给你写信，心里有一种说不出的感觉。当老师把你安排到和我坐到一起时，我就对你有一种好感，和你接触了一段时间后，发现你是一个乐于助人的好女孩。

记得每次，我不会做数学题时，你都会主动过来帮助我。我忘了带文具，又是你借给了我。

其中有一件事，令我印象很深刻。记得有一次，在考试时，我忘了带铅笔。心想：这下可惨了。别人都在认真地做自己的试卷，我怎么好意思向别人借铅笔呢?正在我不知道怎么办的时候，是你悄悄地从桌子底下递给了我铅笔。当时，我心里有一种很温暖的感觉。

能和你相处是我的荣幸，因为我们通过互相帮助，不仅在学习上有了帮助，而且成为形影不离的好朋友。我非常珍惜我们之间的友谊，希望这种关系能天长地久。

在此，祝你身体健康，学习进步!

写信人：____

20__年__月__日

亲爱的爷爷：

您的身体还好吗?您已完全康复了吧!

7月份，听说您生病了，远在他乡的爸爸、妈妈很着急，我也很难受，天天都想着您的病情。后来，叔叔、姑姑带您到医院检查，检查出来是您的肺出了问题。您住院了，可我们不在您的身边，没法照顾您，只能通过电话了解您的病情。在您的病情还没有确定前，我和爸爸、妈妈急得像热锅里的蚂蚁，彻夜难眠，生怕您得了重病。我们也恨不得插翅飞回去，围坐在您的病床前，给您端水、喂饭，陪您聊天，以减轻您的病痛。我是多么希望您早日康复呀!有一次，我梦到您的病好了，陪着我们开心地笑，别提我有多高兴了!

终于等到放假了，我和爸爸、妈妈回去看望了您。回去的时候您刚刚出院，看到您憔悴了许多，也苍老了许多，我心里别提有多难受了。但爷爷您依然还是那样的坚强，病略微好了些，就又开始起早贪黑地干起活来。

临走的时候，我们陪您到医院复诊。当您走入病房的那一刻，我的心重入一块大石头，焦急万分。当得知您的病情正在逐步好转的时候，我又激动得要跳起来了。相逢时难，别亦难。分别的时候到了，您到车站送我们。我还记得您是那样的依依不舍，问我什么时候再回来。当我答应春节的时候再回来时，我看到您脸上露出了满意的笑容。

而当我们上了汽车的时候，我看到了您眼里闪烁的泪光。爷爷，我知道您此时又在惦念我们了。

爷爷，今天是中秋节!“每逢佳节倍思亲”，我特别想念您和奶奶。我可以想像您现在没有休息，您正推着小车从斜坡走过，正挑着担子在山间穿梭，正扛着锄头在田间里劳作。爷爷，您不能这样呀，您早该停下脚步，歇歇脚了。我知道，您今年已经84岁了呀!

爷爷，我们这里一切都好，请您放心吧!春节放假，我们再回去看望您。

爷爷，我祝您和奶奶中秋节快乐!也让皎洁的月亮给您捎去我真挚的祝福，祝您福如东海，寿比南山! 此致 敬礼 您的小孙女 珍妮

亲爱的玥玥：

你好!

这个暑假你过得好吗?你想我吗?反正我很想你。

告诉你，我妈妈这几天一直在整理她的职称资料，而我有舞蹈、书画课要上，弟弟有足球、音乐、机器人课，我们一家人都十分忙碌!所以我已经很久没有出去玩了，妈妈总是欢喜地说：“等我忙完这阵子，带你们出去开开心心地玩!”可是……就没有了然后，她一直在忙。这个暑假你去哪里玩了?我猜你去了北京的天坛、长城……那里一定跟课文里写的一样，宏伟壮观吧!我最想去的地方是海边，那里的沙子黄黄的、软软的，还可以堆沙堡。我的弟弟最近特别调皮，人小鬼大，总是跟我作对。我想养只猫，他想养狗;我要睡觉，他要做游戏;我想看《小马宝莉》，他却闹着要看《奥特曼》。

对了，我的画画水平退步了，我有些着急，练了好几天才稍好一些。画画退步是因为我正在学书法，回家写作业时，连铅笔都不会拿了，妈妈有时候还会笑话我。

妈妈给我准备了一堆“精神食粮”，有《了不起的狐狸爸爸》《我和小姐姐克拉拉》《西游记》……我才读了三本。

妈妈还特别讨厌我看电视，可最近不知道怎么了，妈妈把电视机向我们开放了，唉……但是只能看《新白娘子传奇》，有些看不懂。暑假才过了一半时间，我好期待开学，那样我们又可以在一起了!好吧，就写到这里吧!

祝

暑假快乐!

你的好朋友：谢诗雨

20__年7月28日

亲爱的叔叔：

您好!

我是您百般呵护的侄子，您最近身体好吗?工作是否顺利?在外

面冷不冷?过年时一定要回来陪我们哦!

自从我懂事起，您就是对我最爱护的人：摔倒时您向我伸出了世

界上最温暖的手;哭泣时您会变戏法式地掏出各种零食逗我开心，遇到困难时您会第一时间安慰我，鼓励我，送我温暖……所以，我心中充满了对您的无限爱意。千言万语难以倾述我对您的感恩之情。在我九岁的时候，爸爸因病去世，我们一家悲痛欲绝，而我的精神几乎濒临崩溃。在我最无助的时候您又站出来充当我的保护神，肩负起了我父亲的责任，时时安慰我，教导我;“不要伤心，不要难过，要好好学习，才能对得起你死去的父亲啊!”

您还记得吗?有一次，弟弟(您的孩子)欺负我，骂我是个没有

爸爸的野孩子。我委屈得脸通红，眼泪不停地顺着我的两腮直流。您见了连忙跑过来，狠狠地呵斥了弟弟一顿，不断安慰我。这时，我心里立刻涌出了一股暖流，感觉您就是我至亲至爱，我真想叫您一声爸爸。

光阴似箭，日月如梭。我已经是六年级的学生了，我的学习也在

您的关爱下渐渐提高。叔叔，您放心吧!在提高自己成绩的同时我也在帮助弟弟。等您回来了，让您看到我与弟弟硕果累累的“收获”而感到骄傲、自豪。叔叔您对我的百般恩情，我会牢牢铭记心中，等将

来考上大学，有了工作我再慢慢报答您!

叔叔!几年没来，家乡的变化可真大啊!我们村子里随处可见的

破旧木房换上了崭新的砖房，高低不平的泥巴路变成了平坦的水泥路;茶场的建立，大棚蔬菜的种植、药材的栽培、养殖的发展等产业如雨后春笋。白马新村的辉煌崛起，街道的亮丽风景，垃圾的归类处理，文笔广场歌舞齐绽……是白沙镇领导们的一次次大手笔，也是党恩普照老百姓的有力见证。

百闻不如一见，万言不如亲临。快回来吧，叔叔!如今，我们家

乡的建设需要您，我的成长需要您，您的孩子我的弟弟更需要您。

祝：身体健康，工作顺利，万事如意!

此致

敬礼

您的侄子：王琳璟

尊敬的同学们：

你们好!

在我写下这封信时，心里五味杂陈，有不舍，有无奈，有高兴，有酸涩。我清楚的记得学校里发生的一幕幕，一切好像都发生在昨天，那么真实，那么可爱。__，还记得吗?我们一起去中学办学生证。__，还记得我们之间的承诺吗?__，还记得我们照的照片吗?__，还记得我们一起结伴出游吗?一切都过的那么快，5年很快就过去了。

还记得吗?在运动会上，同学们为参赛的选手，一声高过一声的呐喊。宋淑玥同学为了运动会，每天都在操场上训练。还记得吗?有一年__比赛跑步拿了个第一，从那以后每届比赛都取得了很好的成绩。每个运动员都为自己的项目而努力着，奋斗者，我当时真的很感动。

__，还记得吗?那天下午，我们来到教学楼前一起照相。那时，我心里是不舍的。看着你们的笑容，我突然感觉到一股酸涩涌上心头，因为:我们即将分别，时间过得好快，在我还没有反应过来，就已经到分别的时候了。也许，你们谁也不知道：在六年级下学期我很珍惜这仅有的时光。人都是到了即将要失去才懂得珍惜，恐怕，我也是这样吧!

在7月16日，我组织了一次活动，我在线上等啊等，最后回复我的都是“没时间”、“有可能去”、“看看吧，可能去不了”，最后只剩下了我和__，于是我取消了这次活动，我当时真的很失望。

我们相聚在3班!我不会忘记任何一位同学，无论你是开朗、活泼，还是__静，我都不会忘记你们——我的同学!我们在一起学习了5年，也许，我们再也不能聚集在一起了，也许，我们再也不能见面了。

在我迈出学校大门的时候，我用拍照来掩饰我的心情，真的永远也不会见面了。有个老师说的对：同学只是你生命中的一个过客，过去就永远回不来了，小学的老师永远不会是你中学的老师，对于已经毕业了的我们更应该珍惜初中的同学。在初中毕业时，不会后悔。

这封信的内容，我想了很长时间，今天，终于能把它打出来了。我只想提醒同学们：珍惜现在的生活吧!

有相聚就有离别，让我们带着家人的期盼，带着同学的祝福，带着老师给我们的希望，飞得更高，走的更远吧!

祝同学们：

身体健康!

万事如意!

___

亲爱的朋友：你好!

虽然我们不曾相识，但通过老师的介绍我了解了你的一些情况：你父亲身体不好，家里还有年迈的祖父祖母、年幼的弟弟妹妹，全家人都靠你母亲微薄的工资养活。虽然你有一个不幸的家庭，但你从不怨言，一边帮助妈妈料理家务，一边刻苦学习，而且学习成绩一直名列前茅。听了老师的这些介绍，我相信你是一个坚强而聪明的人，真是打心底佩服你!

你最近过得好吗?你新年有没有去过有趣的地方呢?我在新年的时候去了重庆。我十分想和你分享我的重庆之旅。

那里有缅怀英烈的革命遗迹白公馆和渣滓洞，有纪念中国人民抗日战争伟大胜利的抗战胜利纪功碑，有闻名世界的钓鱼城古战场遗址，还有集古人智慧与才能于一体的世界文化遗产——大足石刻......

重庆素有美食之都的称号，也是名副其实的火锅城。一到晚上，重庆的大街小巷就弥漫着火锅的香味。重庆人的性格就如火锅般泼辣直率，这一点，跟西部人民的热情好客十分相似。

虽然我们素不相识，但我相信，这封信一定会在我们之间架起一座友谊之桥。只要我们心灵相通，不管相隔多远，我们都会成为知心朋友。

此致

敬礼

你的朋友：___

20__年__月__日

亲爱的爸爸、妈妈：

你们好吗?

你们收到女儿的来信一定很惊讶吧。都住在一起，为什么还要写信呢?因为我有很多心里话要对你们说。

你们知道吗?您的女儿现在很优秀，这都是你们的功劳啊。记得在我刚上学的时候，我在屋里写作业，爸爸在客厅里看电视，突然门铃响了，爸爸叫我去开门，我开了门。原来满脸笑容的妈妈你突然拉下了脸，大声说：“你为什么不写作业?”我说：“是爸爸让我开的门。”当时，我发现妈妈你愣了一下又说：“帮大人做事是应该的，学习之余就应该多帮爸妈干些力所能及的活，这样才能锻炼你的生活本领。”从那时起，我就开始帮你们干活了。扫地、收拾房间我样样都行。

我至今还清楚地记得有一次我正在津津有味地看书，妈妈说：“没有盐了，婷婷你能帮妈妈去买吗?”买东西，我可是头一次。我拿着钱跑到商店买完盐，高高兴兴地跑回了家。妈妈当时夸我说：“你真棒!”那时我心里像吃了蜜一样甜。

在你们的培养教育下，女儿成了班里最能干的人，常受到表扬。我刚上学时很贪玩，不爱学习。是妈妈您每天不辞辛苦的陪着我，把老师当天讲的课为我重新讲解，又把第二天的新课教着我怎样预习。就这样让我有了很大的收获，使我对学习有了很大的兴趣，也进步很多。在这里我衷心地感谢你们，我会更加努力，做一个爱学习、有本领的好孩子。

祝爸爸妈妈工作愉快，身体健康。

此致

敬礼

爱你们的女儿：

我们村大多数都是苗族的，但我们家是汉族的，有一位苗族的老奶奶，已经70多岁了，她的女儿在外打工，老奶奶身体又不好，天天为家务的事犯愁。

一天，我妈妈跟老奶奶聊了起来，妈妈知道老奶奶的情况后买了一些水果给老奶奶补补身子，还嘱咐我每天放学后帮老奶奶做点家务，如扫地、买菜、整理房间，等我会做菜了，我天天帮老奶奶煮饭、炒菜，我还给老奶奶送过鱼。

今天下午，我看见老奶奶的衣服没洗，我过去帮老奶奶洗衣服，老奶奶看见我在洗她的衣服，她对我说：“你们家对我太好了，比我的亲人还要亲呀!”我脸红了起来。

亲爱的老师：

您好!

我已经毕业了!心情久久不能平静下来，这时，我动起了笔，决定为您写一封信。

不知道您还记不记得了，您接我们班时，给我们上的第一堂语文课，我还是个腼腆的男孩子。有一次，您要我起来回答问题，我一直不敢，您就一直亲切的看着我，您那炯炯有神的双眼似乎在对我说：“别怕，打错了不要紧。”于是，我鼓起了勇气，张开了我的“金口”，可是，声音不亚于蚊子叫，但是您仍然听到了，依旧亲切地看着我，让我大声点。当我答出来时，您居然当着同学们的面表扬了我，老师，我是绝对不会忘记这件事了。

您刚接我们班，就是毕业班的班主任，为了不知道您是不是起早贪黑，但是，我却了解，您总是坐在我们班后面的椅子上，详细地记录着我们的表现，并且，会在午读时间总结，每当我看到您忙碌的样子，我就一阵阵心酸。您一直坚持工作，看着同学们的表现，于是，我们班就一直在进步……

现在，我已经毕业了，我已经没有机会对您有什么报答了，不过我知道，您需要的不是报答，因为，您是一根蜡烛，燃烧自己，照亮别人;您是园丁，只有看到亲手栽培的花朵盛开，才会露出欣喜的笑容，我也是您栽培的一个小幼苗，长大了，一定要开出鲜艳芬芳的花朵来。

当我离开母校的那一刹那，离开您的那一刹那，我一定记住，会为社会作出贡献，放心吧!老师，我会在新的学校好好学习，将以优异的成绩向您回报!谢谢您!老师!

祝您工作顺利!

儿子:

熟悉我儿子的人会说：“你那孩子不会逆反。”其实不然，我儿子也逆反过，而且逆反得相当严重。

那是在儿子上初三的时候，有一段时间他学习成绩大幅下降。我说：“你要是考不上高中咋办?”他偏着头说：“不可能。”“考不上重点，我可不掏钱。”“我考上哪个上哪个。”话不投机半句多。我有一个星期没理他。第二个星期，他干脆不回家，和爷奶住一块儿了。这是过去从没出现过的情况。孩子妈着急上火，一遍遍地问我咋办。冷静下来，我想当面说话容易顶牛，何不写封信试试。

只能采取“曲线救国”的方法了。我给儿子写了封十几页的长信，他妈妈甘当通信兵，给儿子送去了“鸡毛信”。后来据他妈妈说，儿子一句话也没说，边看边哭，还没看完早已涕泪滂沱。在信中，我仿佛换了一个人，啥话好听说啥，极尽鼓励之能事。当然边拍边打也是必要的，我把他近期的表现一一指出：字越写越不好、文章中的错误越来越多、笔下误防不胜防、英语不注意基础学习、数学钻了难题忘了容易题……信中对问题的原因进行了分析：粗心、眼高手低、对基础知识囫囵吞枣……动之以情，晓之以理，儿子被打动了。

儿子暂时想通了，但初中的孩子最容易反复，而且在叛逆期情绪很不稳定，如果孩子的青春期遇上父母的更年期，那麻烦就大了。儿子对我还是不冷不热的，我趁热打铁，以请朋友吃饭的名义，让他一块儿去，请朋友劝他回家，这事才算过去。孩子也是要面子的，有时候家长要想办法给足他们面子。

后来我就有经验了，和儿子话不投机时不搞霸王硬上弓。我很喜欢《沙漠母亲》里的一句台词：“闭死你的嘴。”生活中很多时候因为没闭死嘴惹来麻烦。

退一步海阔天空。对孩子也是这样。我会利用节日或生日的机会，给儿子写封热情洋溢的信，让他妈带给他，把自己对儿子的不满和期望“偷夹”在信里，屡试不爽。儿子从来没给我回过信，但这种交流形式他还是接受的。

上高中后，儿子一般都是按自己的想法办事，和他接触的机会越来越少。在他回家的时候，我们也会拌嘴，但都有个度，以不伤对方为标准。但矛盾是无法回避的，我就在事后给他写信。有时我发了关于孩子教育的文章，就寄给他，再写些该说的话;有时他发了文章，我也会寄给他，再提些要求。

现在，我和儿子的关系融洽多了。他和同学吹“我和老爸是哥们儿”，让同学羡慕得一愣一愣的。

写信人：

年 月 日

妈妈：

您好！

我心里有许多话想对您说，请您听我娓娓道来：

您是多么地关心我。记得有一次，我生病了，虚弱地躺在床上一动不动。那时，您在旁边心急如焚地走来走去，为我拿热腾腾的毛巾敷在头上，细心地为我冲药。当我喝完药后，您又时不时地问我好一些了没。妈妈，您知道吗？那时我从心底觉得这杯药不是苦的，而像甘甜的泉水一般……

您又是那么尽职，每天不辞辛苦地接送我，来来去去不知跑了多少回。当我中午一回家，望着桌子上令人垂涎欲滴的饭菜，第一时间就会想到您在厨房里忙碌的画面。晚上睡觉时，我经常踢被子，您是那么有耐心地帮我盖好……

今天我就先说到这，因为我想对您说的话太多太多，期待着您的回信。

敬祝

身体健康

您的儿子

敬爱的叔叔阿姨们：

你们好!你们辛苦了!

你们是全中国乃至全人类最美的逆行者!请允许我向你们致敬!

今年的春节有些特殊，相信会让每一位中国人都永生难忘，这个节日里，少了欢声笑语，少了很多团聚，多了一份牵挂，多了一份责任。

武汉---九省通衢之地，千万人口重镇，在这甲子的开端，新年伊始，不幸染病---新型冠状病毒，它的传播速度之快，加之春运返乡高峰，迅速在全国各地蔓延开来。

武汉封城，湖北关闭，全国告急。在这千钧一发之际，祖国一声令下，是你们放弃了除夕之夜与家人的团聚，置个人安危于不顾，挺身而出，逆流而上，目标——武汉，去与疫情战斗，去与病毒厮杀，在鬼门关前挽救同胞的生命，在生死线上挺起整个中华民族的精神力量。

这几天，我每天都会通过电视关注着武汉，关注着疫情，关注着奋斗在抗“疫”一线的叔叔阿姨们，看到你们为了拯救生命，穿着纸尿裤连续奋战十几个小时，看到你们累了困了就席地而卧，看到你们的脸上手上因为长时间佩戴防护用品而红肿生疮……那一刻，我内心的心情犹如打翻了五味瓶，各种滋味百感交集，是对你们的心疼，是对病毒的仇恨，是对你们抗击疫情的感恩，是对疫情何时结束的焦虑，是看到你们身上那份责任担当的敬佩之心，是对全国人民共同抗“疫”同仇敌忾的那份骄傲之情。

在这里，我想劝你们叔叔阿姨，一定要注意休息，好的身体是革命的本钱，电视里的专家说过，休息好，才能更好的抗击疫情。

再漫长的夜晚也会有黎明的到来，再寒冷的冬天，也会迎来春风拂面，一切都会过去，有你们在前线的浴血奋战，我们在后方的生活有了坚实的保障，白衣天使的叔叔阿姨们，感谢你们，感恩你们，我等着你们凯旋而回，等着你们平安归来，我将更加努力的学习科学文化，像你们一样为祖国做贡献。

此致

敬礼

亲爱的28中28班的各位莘莘学子们：

你们好!

元宵节漫天的礼花还未散尽，新年的第一次晨读已经响起，我可爱的孩子们，你们满怀着对未来美好的憧憬和负重前行的豪情，又一次踏上了新的征程。

在刚刚过去的寒假里，在老师和各位同学的共同努力下，你们度过了一个祥和、快乐、安全而有意义的寒假生活，特别是假期学习安全小组更是用自己有序高效、和谐互助的团队组织，赢得了我们家长们的认可，在此我谨代表28班的各位家长对你们表示衷心的感谢，并真诚的向你们说一声：“同学们，你们好样的!”。

千里之行始于足下。在新的学期里，你们将迎来了更艰巨的学业任务，生物、地理、微机三门会考压力山大。俗话说，狭路相逢勇者胜，任何困难挑战都是大家前进路上的加油站;宝剑锋从磨砺出，任何艰难险阻又是大家奋斗途中的磨刀石。每当看着你们个子越来越高，想法越来越透，我们就越来越相信，你们定会用自己尚显单薄的肩膀，肩负起属于你们的责任;用自己尚显稚嫩的双手，托起明天的太阳!

最后，祝我可爱的同学们学业精进，开心快乐!

写信人：____

20__年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

奶奶、爹、娘你们好!

现在是大年夜，若在往常我们正围坐在火炉旁看春晚。现在，我在这里给你们写信。爹，娘，上学的时候，你们总嫌我写得信太短，你们不能从信件里了解我的生活状况。那时候，我不懂得亲人的牵挂，只有缺钱的时候才向家里求助，写一封短的再也不能短的信应付你们。想来真是惭愧。

奶奶，难道我是一个悲剧性格的人么，煮第一锅饺子的时候，我的眼泪就禁不住直往下流。奶奶，你离开我这么多年了，可是，我一直无法忘记你的音容笑貌，给了我母爱的奶奶，我对你的依赖比对娘的依赖都大。奶奶，我向你汇报下家里的情况吧。奶奶，腊月二十六，小姑家的强强表弟终于结婚了。他这些年不学好，三十了才完成婚事，新媳妇很漂亮，真得祝贺这对新人。强强一表人才，长的差的他也不要呀。这个婚事我小姑受了很多难为，新娘一家总要钱，不给钱就不登记，弄得老实巴交的小姑像傻了一样，晚上愁得睡不着觉，好在，在大家的帮衬下，新媳妇算是进门了。

奶奶，腊月二十七，我专门看望大姑去了。七十三岁的大姑的模样越来越跟你相像，我愿意去看她，看到她就让我想起你。大姑依然幽默风趣，我的性格跟她很相似，你总说我肺炎哟娌蛔‖淹罚好花钱，大姑也是呀。可是大姑过得多滋润呀，无愁无忧的，我很羡慕她。我若老了，混到这程度就算十分满意了。腊月二十八我去看望了叔叔。奶奶，小弟滨三十了，婚事还没有确定下来，我们都愁得慌，可是他挑得太过分了，总是不满意，这事急不得，大姑见到叔叔就训他，可是，滨不听话咋办呀，这成了大家的心病，不过，也许今年就成了。奶奶，你放心吧，一家人都过得好好的?/p>

爹，我也向你唠叨两句吧。哥哥一家过得很好，娜娜结婚了，找了一个比较富裕的家庭，有房有车，比我过的强多了;冰冰也有工作了，他长大了，十分仁义，做事比俺哥哥强多了。我哥的身体不是很好，今年是他的本命年，本打算给他买条红腰带，还没有来得及，我会给他买的。我就这一个哥哥，我希望他幸福快乐。

娘，腊月二十八我去看望三舅了。娘，我不知道该不该对你说，舅舅的脸色很不好，一直咳嗽。妗子说八个月前舅舅的气管里呛进了大米粒，发炎了，肺部也感染了。我信了。可是，出来后，姐姐说妗子说得可能不对，也许舅舅得了不好的病。娘，在这个世界上，舅舅对我很好，我实在不愿意看着他们年纪轻轻就得病，我不愿意看到他们离我而去。大舅八十多岁了，身体依然健康，你放心吧。二舅的病情稳定下来了，看起来几年之内没问题，我抽空看看他去，四舅很好，你就放心吧。妹妹在淄博过年，年前我没有抽出时间去看她，过了年再去。她生了一个男孩，将近一岁了，很乖巧，过得很舒心，这也不用你牵挂了。前天我到她前夫家看望彤彤。孩子很可怜，长得十分瘦弱，关键是没娘的孩子怕被她奶奶娇惯坏了。彤彤上一年级了，成绩一般，孩子很懂事，忙着给我。

拿糖拿瓜子。我很可怜她，能给她一些物品和关爱，却不能弥补她缺失的母爱。没办法，任其自然吧。

现在我很好，孩子也很好。只是孩子的学习是我的一块心病，这孩子学习不出色，太贪玩，我束手无策。慢慢来吧，着急不得。大姐家我也走到了，她们过得很好。我在云家住了好几天，多亏老天爷给我这个双胞胎姐姐，让我在这世界上还有个说话的人。我俩的感情别人体验不到，我想，她是我生命的一部分，我也是她生命的一部分。这个世界上缺了她不行，缺了我，她也不开心。娘，真得感谢你，给我一个这样的姐姐。外甥浩已经成了一个一米九零的小伙子，学习成绩很出色，在班里能排到前七名，考大学应该没问题。

就写这些吧，明天早晨，我想哥哥会给你们送饺子的。奶奶，爹，娘，你们在那边好好照看着我们，让我们过得更顺利一些。

你的孩子。

亲爱的爷爷：

又是一个宁静的夜晚，我趴在窗台上，仰望着窗外天空中那迷人的景色。月亮姐姐挂在天空中，它是黑夜中明亮的灯火。星星弟弟眨着眼睛，闪着点点星光，想照亮大地。

人们常说：日有所思，夜有所梦。每当入睡前望着苍茫的天空映照着一丝忧郁的夜色，我总会想起您那慈祥的面容，那带着一丝温暖的手心。

虽然您现在在遥远的天堂，但您一直在我心里。每次回想儿时与您一起的幸福时光，我在梦里都会笑醒。那些点点滴滴的快乐往事，爷爷您还记得吗?

小时侯，我很喜欢吹泡泡。每次放学做完作业，我就开始吹泡泡了， “ 呼 ”

的一声，许多个大小不一的泡泡出来了，在夕阳的照耀下显得五颜六色，红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，真的好美，好美。有时候，我吹出一个很大很大的泡泡，我会马上对身后看我吹泡泡的您说：

“ 爷爷，爷爷，你看好大啊! ” 您则笑笑说： “ 不错，真厉害。 ” 还有的时候，我很顽皮，绕着您吹了好多个泡泡，还嬉戏地说： “

爷爷，你可不能弄破我的泡泡哦! ”“ 啊，那我老头子就被孙女困在这中间了? ” 您还是笑笑地说。突然，泡泡破了，这回您可高兴了，像孩子一样地说： “

哈哈，我可以出来了。 ” 我一看急了，马上又吹了一圈泡泡， “ 爷爷，这回看你还往哪走? ” 我似乎像打仗再次胜利地说。 “ 啊，那我认输还不行吗? ”

您向我求饶。 “ 好吧，今天就放过你。 ” 那时我特得意，笑着说。 “ 爷爷，你说我们人要是可以坐在那泡泡里飞到天空中去玩，那该多好。 ” 我又说。您答话了：

“ 嗯，是个好想法，等你以后考上了大学有了知识，就可以去发明了。 ” 那时，我还不懂 “ 知识 ”

这个词是什么意思，觉得它很神秘什么都要靠它，现在我懂了，也明白了。

您在生活中一直很节约。每次吃饭的时候，我老是会掉一些饭留在桌子上，这时，您总会用筷子夹起掉在桌子上的米饭放进我碗里皱着眉头对我说： “

孩子，你知道这些米饭是怎么来的吗?我春天播下种子，夏天那么热还要去给禾苗锄草，施肥，秋天又要丰收，要经过多少步骤才有米饭啊，多么辛苦啊，你要好好珍惜才对。 ”

我听了，知道自己错了，便对您说： “ 爷爷，您别生气了，我下回再也不掉下饭了。 ” 您这才露出笑脸。

以前，

每次去上学都是您骑着那破旧的三轮车送我去学校，下午您又把我从学校接回家去，我每次都安安稳稳地站在学校门前等着您来接我，没有一次在学校里逗留，您也非常准时。有一次下午，下着倾盆大雨，看着同学们一个个的走了，我开始着急害怕起来，天色也暗了起来，我真的怕您不来接我了。不，不会的，爷爷天天都来，我要相信爷爷。于是，我就继续等，啊，那是什么?在雨雾中我朦胧看见一辆三轮车，是爷爷，爷爷骑着那辆我永远都不会忘记的三轮车来了。我就知道爷爷会来接我，我在心中默默喊着。

“ 是悦儿吗?我来接你了。 ” 爷爷还没到学校就喊了起来。 “ 爷爷，是我。 ”

我也大声地喊了起来。在回家的一路上，我坐在三轮车上还欣赏了雨中的美丽景色。

爷爷，和您一起的难忘回忆太多了，数也数不清。现在，您已经摆脱世俗烦恼去了那美好和平的天堂。巧的是，您走的那天晚上，正好是月圆，好像上天也在为爷爷您的人生画上一个圆满的句号。

说了那么多，只是表达我的思念，请您来看看我，哪怕，只是在梦中。

永远快乐!

您的小孙女

亲爱的白衣天使：

您好!

你们辛苦了!2020年，一个不平凡的一年，病毒向着人们伸出了魔爪，是你们，一直在坚持着，与病毒较量，是你们不计较报酬，不畏生死!

白衣天使：您八十六岁了。但您却并没有退缩，坐着轮椅抗疫一线，您说：这一辈子，不就是为了救几个人么?

白衣天使：您得了一个重病，但您却并没有休息过，整日整夜的与病魔抗战。

白衣天使：您剪断了自己乌黑亮丽的长发，被眼罩压出了一道又一道的痕迹，当家人担心时，而您却说：压出的痕迹可以恢复，剪断的秀发可以再长，但不能恢复的是人民的生命。

白衣天使：您听到了您的朋友也得了肺炎，您很伤心，也哭了，但您却没有被这件事而失去自我，您过了一会又回到了自己的工作岗位，您说：不管发生什么事，还是要与病魔抗争。

当我们在温暖而舒适的家里过年时，你们却在那每日每夜的工作着，每天也不能睡个安稳的觉，总是为病人服务。

你们每天穿着几斤重的防护服，衣服都已经湿透了，可是你们却不休息，你们不分昼夜的工作，你们的孩子或父母呼喊着让你们回家，但你们还是静下心来，认真的为病人们治疗，让他们快点好起来，这种舍小我救大我，舍小家救大家的精神值得我们去学习。

你们像清白高尚的蜡烛，像舍己为人的火柴，救助别人时，也要保护好自己，你的家人都在等你们回来!

加油，白衣天使

加油，武汉

加油，中国

祝所有一线的工作人员：

身体健康

甜甜同学：

你好!看到你的求助信，我打心底里替你着急，很想和你分享我的感受。说到底，我想与你谈的只有一个词——乐观!

人生中难免会遇到挫折，会感到迷茫，但是我们要从迷茫中冲出来，在挫折中重拾信心，那就需要我们乐观对待了!

你知道贝多芬吧?他虽然失聪，面对如此困难，他并没有放弃。他用乐观与坚强谱写出一首首生命赞歌，令人们赞叹不已。

但是，你知道吗?贝多芬能够成名是因为他的不懈努力与乐观的心态去面对生活。贝多芬在小的时候，无论严寒酷暑，从未停止过练习钢琴，就连一点贪玩的念头都会在脑海中迅速打消。正因为他的专注与努力，他很快就得到了人们的认可，甚至被世人誉为第二个“莫扎特”。

正当他的名声如日中天时，他却不幸失聪了。他曾痛苦挣扎过，想去自杀结束这坎坷的一生。但他还是靠着对音乐的热爱挺了过来，然后用尽他毕生的心血谱写出壮丽的生命之歌。在他生命的最后关头，更是谱写出了不朽音乐篇章《欢乐颂》!

他是被人们称为“乐圣”的贝多芬。他凭借着顽强的毅力，不懈的努力和乐观的心态演奏出令后人赞叹的音乐经典，被人们所敬仰着!

同样，海伦。凯勒也凭借着坚强与乐观走出黑暗，创作出广为流传的著作《假如给我三天光明》。激励了千千万万的残疾人士，帮助他们重拾了信心，乐观生活。

在她小时候，因为一场重大疾病而丧失了视力与听力，对于一般人来说，这种痛苦是无法想象的。但是她却用顽强的意志去挑战自我，在家庭老师的教导下，以超人的坚强与乐观学会了英、法、德、拉丁及希腊5种语言，并以优异的成绩从大学毕业，成为了著名的作家、演讲家。

海伦。凯勒，一位虽然生活在黑暗中，但是却给无数人带来光明的伟大女性，值得我们敬佩!

亲爱的甜甜，当我们用乐观的心态去面对生活中的困难与挫折，你会发现没有什么能够阻挡你前进的脚步。因为我们已经拥有了乐观的生活态度，它会让我们勇敢面对，迎难而上!

不管迷茫也好，困难也好，都只是一时的。当我们用乐观的心态去勇敢面对，冲出重重迷雾之后，总会见到美丽的彩虹!

一个关心你的同学

20__年__月__日

男生给女友的回信如下： The reply from the boy to his girlfriend is as follows:

亲爱的喵喵：

我们的确是怄气很久了，我没记错的话，已经两周了，看了你的信，我很欣慰，知道你过得很好，这我就放心了,你说不在乎我，可我心里却放不下你，谁让我是个对爱专一的人呢。

我还要告诉你一件事呢。上次你用冰河进了我的QQ，替我回绝了櫻花娟子妹妹的发照片要求，我没有领情。可是当我和她们见面的时候我才知道你对我的好，你是为了保护我，原来你的直觉真的很准，她们居然比你还难看呢!还有那个冰儿妹妹，她倒是很让我意外，那天你骗她说我邀约她见面，可我没去，她非但没有生气，居然说我有性格，因为别的男孩子没有对她失约的，甚至对她言听计从，只有我例外。1月2日，就是你给我写完信的第三天，她还竟然到学校来找我，不过说实话，她可比你好看多了，是个标准的美人儿坯子，她老爸还是一大款哪!

对了，我的学生证、图书证已经挂失重办了，还有月票什么的，就给你的同学用吧，就当扶贫了，反正我也用不着了，那个冰儿妹妹天天开着她的宝马740小白跑儿来接我。真是烦，自从饭卡落在了你那里，说实话，我都两个星期没在食堂吃顿饱饭了。还好那个冰儿天天请我出去吃，否则非把我饿扁了不可，我现在巳经不爱吃火锅了，前一段我们俩都吃腻了，现在改吃川鲁辽粤大菜了。

还有考试也结束了，因为想你几天没上课，可我的成绩肯定全系第一d实话告诉你吧，你是知道我学习不好的，还有你不在我的身边，我就更心不在焉了，可是那个冰儿真是手眼通天，居然把考题给弄来了!简直太不像话了,我还批评了她一顿。

还是你最了解我，我最大的愿望真的就是能到西藏看看，不过今年寒假西藏是去不了了，因为冰儿向我道歉,非要带我去北欧滑雪，没办法，只好将就一下下了，谁让我是男生呢!

对了，我的传呼机不用了，冰儿给我新买了一部诺基亚8850,呼机和电话卡就给你了，送给张哲或是图书馆帅哥什么的’也好让他们领你的情。

好了，我就不多写了，我的手机响了，冰儿和我约好了考完试我们俩先要去澳门度假，可能是买好机票了。不过你还在生我的气，我去散心也没劲。但我会记住你的话,我会安心度假的，因为一切有你呢，你说你会和我道歉的，对吧，那我可就等着了啊!

爱你的小白哥