给远方亲人的一封信作文(推荐20篇)

新型冠状病毒先生：

您好!

无独有偶，十年前的悲剧重演，而且是有过之而无不及。看着每天感染人员的数字不断飙升，我的心情非常沉重。我们不能怨您，是我们的无知和贪婪导致这样的结局。

那是一栋充满着恶臭味的海鲜市场，苍蝇满天飞。许许多多的野生动物被虐待，被杀戮，有的甚至是刚出生的“婴儿”。尸横遍野!看到这种情形，您心中充满了愤恨，特别同情它们。准备去营救它们，可是您去晚了，它们几乎全部被送到人类的嘴里，于是您就下定决心，一定要为那些可怜的动物向那群可恨的人类报仇血恨。

说时迟那时快，您一下子就钻进了野生动物只弟们的身体里，紧接着一起进了人类的嘴里。很快人们就知道了您的威力：发烧的发烧，四肢无力的四肢无力，咳嗽的咳嗽，腹泻的腹泻，流鼻涕的流鼻涕......一个个身体虚弱，脸色苍白，呼吸不畅......有的甚至还进了ICU抢救，有的因医治无效而失去了生命。

新型冠状病毒先生，我知道您的气愤，也知道您的目的，可是您知道吗?您的报复弄得多少家庭支离破碎，多少英雄好汉倒下!您看到了野生动物惨遭迫害，那也请您睁开双眼看看我们人类为了营救更多的病人而一个个被感染的医护人员，有的甚至永远地倒在了病床上。__、__、__.....他们又何其无辜!

好好的一个春节就这样泡汤了，好好的一个寒假也这样泡汤了。我们在家里当起了“缩头乌龟”。新型冠状病毒先生，不是我们害怕您，是因为我们不想给我们的国家惹麻烦，让他们能专心致志地钻研，早点找到特效药，为了您的过失“买单”，不让你再为恁的莽撞而感到不安。

新型冠状病毒先生，告诉您一个好消息，为了保护您想保护的动物，我们国家成立了《野生动物保护法》，还提出永久关闭野生动物交易市场，否则严惩不殆。听到这个消息，您可以放心了吧!我们再也不会因为满足自己的口腹之欲而乱杀野生动物了，而且会和动物们和平共处，共建我们美好的家园!希望您赶紧停止这一切吧!

祝您和您的朋友们早日回归自然!

一个人类朋友：__

亲爱的伯公：

您还记得我吗?我是您大陆的曾外甥女——活泼可爱的小灵子。我们有好几年没见了，我可想您了!

我依稀记得，几年前，您从海峡的另一边——宝岛台湾回到您阔别了几十年、日思夜想的故土——平潭岛，看望家乡的亲人们。

舅舅、大姨、爸爸、妈妈还有我一起到车站接您去了。当您踏上故土的那一刻，嘴巴张得老大老大，似有千言万语却又不知从何说起。我清楚地看到，您的眼睛湿润了。我现在知道，伯公，您当时的心情有多复杂。您高兴，因为，您终于踏上了故土，看到家乡翻天覆地的变化，怎能不让人喜极而泣?您难过，因为，台湾还没有回到祖国的怀抱，在台湾的同胞想回家乡一趟有多么不易，怎能不让人潸然泪下?

我还清楚地记得，您与外公见面的情景：外公大踏步地从里屋迎了出来，与您紧紧拥抱在一起，许久说不出话来。在一旁的我，又看见您流下了眼泪。

等您稍微平静些，我便拽着您，要您给我讲台湾那儿有趣的事儿、好玩的地方、好吃的东西。您滔滔不绝地讲起来，发生在台湾孩子身上的趣事、台湾的美食、台湾的风景名胜在您的描述中是那样美好，那样有趣，那样令人神往。听了您的描述，我不无天真地说道：“若在平潭与台湾之间架一座大桥，我不就随时想去台湾就去台湾，您不就随时想回来就回来，也不用饱受思乡之苦了。”您听了我的话，抚摸着我的头，笑着说：“是啊，若真有那么一天就好了。不过，我相信，会有那么一天的!”虽然我那时还小，但似乎可以感觉到您内心的渴望与期待。

伯公，自从您那次回来之后，就再也没有回来过。我听外公说，您年纪大了，身体不太好，痴呆了，什么也不记得了，唯一能记得就是在大陆的亲人们。您总是打电话给外公，但连电话也不会按了，每次都是曾伯母帮您拨的电话。您每次给外公打电话，只会说一句话——“我要回家，我要回家!”外公每次接您电话，都会泪流满面，都会伤心好几天。

伯公，您好久都没有回来了!回来吧!您知道吗?平潭已经成为“综合实验区”了，各项工程正在如火如荼地进行中。不久的将来，平潭就会变成第二个“厦门”，第二个“香港”，甚至超过厦门与香港，我们的家乡将成为台湾同胞共同的家园。现在，往返于台湾与平潭之间的大客轮“海峡号”也已经开始航行了，乘坐“海峡号”，从平潭到台湾可快了，只需要三个多小时，到时候，我一定会去看您的!伯公，您可一定要好好保重身体呀!等您的身体康复了，也坐上“海峡号”回到家乡与我们团聚吧!

身体健康!万事如意!

您的曾外甥女：高芷灵

亲爱的爸爸：

您好！十多年来，我在您和妈妈的关怀呵护下快乐地成长。我要写封信，向您表达我对您的感激之情。

爸爸，我知道，因为过去家里穷，您中学没毕业就外出打工养家糊口了。您还记得吗？在一个明月当空的晚上，我在做作业的时侯，被一道难题挡住了。我苦苦思索，还是难以解决。就在这时，您带着慈祥的微笑回家来了，问我哪道题不会做。当时，我不好意思地把那道题告诉了您。您拿出本子，用您那满是茧子的手，把那道题记录下来，坐在椅子上思考，您那专心致志的神情让我深深地感动。直到晚上九点钟了，您还在思考着那道题的解法。那时侯，我就不想打扰您，便上床睡觉了。我一觉醒来，已经快深夜十二点了，我发现您房间里的灯光还亮着。透过门缝，我看到您时而托腮思索，时而低头用笔比划着，泪水模糊了我的双眼……

爸爸，您对我的关心呵护，使我深刻地体会到父爱是多么的伟大！您放心吧！我一定会好好学习，以优异的成绩来回报您和妈妈对女儿的关爱！

祝您身体健康，工作顺利！

女儿：王秋迪

2011，12，12日

尊敬的某市职工人民医院周静医生： 你好!我是一名眼疾患者，于2020年1月2日入院。1992年，在一次修理农具时不慎将一粒铁渣扎入眼中。由于繁重的家务劳动和经济困难原因，一直没有得到治疗。长期以来一直忍受疾病的折磨，使我夜不能寐。去年以来严重发作，痛不欲生。在熟人的极力推荐下，我来到某市职工医院治疗。经过主治医生周静医生的科学诊断，马上做出了治疗方案：通过手术取出眼中异物。但是铁渣在眼中20多年，已经转移到眼底，极难取出来。周围的许多大医院的名医都束手无策。没想到周静医生却迎难而上，凭借自己精湛的医术，于2020年1月7

日成功取出了异物。彻底解除了困扰自己20多年的痛苦。周医生不但艺术高明，而且医德高尚。他关心患者，工作认真。我们生活困难，周医生总是为我们着想，让我们尽量少花钱，但是治疗效果一点也不差。非常感谢周医生及医护人员对我实施的治疗和照顾。你们默默奉献，承传白求恩精神!让我得以相信人间自有真情在，妙手回春除病魔。使自己重新成为一个健康的人! 我没有什么可以留给你们，但我把感激的心留在这里!祝你们万事如意，好人一生平安!

患者家属：年 月 日

Patients family: New Years Day

亲爱的妹妹：

你好！你学习还好吗？

还记得我们暑假在南胡公园一起放风筝吗？我们放了很多风筝，有天空飞的燕子和龙，有水中游的小鱼，还有地上跑的小鹿……而我们最喜欢的是那只花喜鹊，我们决定把它放飞，我拉着线飞快的在地上飞跑，你在我后面高兴的喊着："加油"不一会儿风筝终于飞上了蔚蓝的天空，我们快乐的跳着叫着："风筝飞起来了，飞起来了"我们跑的满头都是汗，也没感觉到累。

我记得还有一件事很好笑，你们家买了一台电脑，我们把光盘放进去，怎么也放不出来，我们两人急的围着电脑团团转，摸摸这儿，看看哪儿，可就是不行，我生气的说："算了，不看了"我一抬头，"哦"电源没有插，当然开不了机，我和你：哈哈"大笑起来，插上电源，我们高兴的看起了动画片。

最后祝你新年快乐心想事成，学习进步，身体健康，万事如意！

姐姐：xxx

亲爱的舅舅：

您好!

您在广东珠海过得好吗?吃得习惯吗?我们分别已经有好多年了。当初分别时我只有六岁，是一个个子矮矮的胖乎乎的小男孩。一又眼睛水汪汪的，像两颗乌黑发亮的宝石。而现在我已经一米五七啦!一双眼睛前面，有两块透明的“挡风玻璃。”我的性格也变了，再也不是一个好吃懒做的小胖墩，而是一个愿意主动帮妈妈干活，承担家务的懂事的男子汉了。我的兴趣也增加了许多，比如看书、踢足球等。

您还记得上次你来我家的时候吗?生活很不方便。要跑到几十里外的地方才能买到东西，取快递也要骑自行车20分钟才能到指定的地方取。而现在这里发生了翻天覆地的变化：小区门口就有大型超市，里面的商品应有尽有，琳琅满目。居民楼下就有一个电子箱子，如果家里没有人，就可以把快递包裹放到箱子里。而潮白河也不像您当初所看见的那番模样。现在的潮白河经过治理，恢复了往日的神采。清流见底的河底，青青的绿草，河两边高大挺拔的树木像一把把撑开的大伞。这里仿佛成了一幅色彩绚丽的画卷。

在你离开的这些年间，我身边还发生了许许多多的事。就是说上三天三夜也说不完。但是每当遇到一些不开心的，我就会特别想您。记得您在我身边时，总会想尽各种办法哄我开心，是我最信赖，最忠实的朋友。

舅舅，我真的好想念你。希望能与你经常见面，度过许许多多美好的日子。

祝您

身体健康，工作顺利!

您的亲人：赵志鹏

尊敬的某医院领导：您好，我是患者某的家属，首先我代表全家送上对贵院最真挚的祝愿，祝贵院事业蒸蒸日上，在医学科学领域里取得更大的成绩。此刻，作为一个患者的家属，我怀着激动的心情表达对贵院的无限感激，尤其是对秦珍珍医生及全体医护人员的衷心感谢。在我母亲住院的近一个星期时间里，秦珍珍医生用无私的爱心和高尚的医德为我的母亲解除了痛苦，她的一言一行、一举一动诠释着当代医生的职责操守和医道本色。4月12日，我母亲因感到身体不适入住某医院中医一科，经过一系列检查，秦医生告诉我们，我母亲的极其虚弱，需要家人全天候陪

护。面对着我们，秦医生耐心、热情地为我们介绍了母亲的病情状况，并对我们家属进行了心理疏导。听了秦医生的精辟讲解，看着她细致耐心、认真负责的表情，我们悬着的心落下了一大半。对家属来讲，医生就是最后的心理支柱，她的言行举止影响着患者全家，正是秦医生热情的服务，为我们解除了心里顾虑，决定积极配合医生 进行治疗。在母亲住院期间，作为一名普通老百姓，由于我们对医学的一知半解，没少给医护人员出难题、添麻烦，可是秦医生和中医一科的全体医护人员从来不愠不恼，总是耐心讲解，尽力满足我们的要求。每当母亲的病情有什么变化时，秦医生和医护人员们总是及时耐心地与我们家属沟通，详细讲解病情及治疗方案，并对我们这些六神无主的家属进行心理疏导，减轻我们的心理压力。看着母

亲的病情一天天好转，我们心里真是说不出的感激，由衷地对秦医生和中医一科全体医护人员精湛的医术感到钦佩。我感谢在母亲治疗过程中所接触的每一位医护人员。虽然我可能连他们的姓名都叫不出来，甚至有些人都未曾谋面，但正是有了他们默默无闻的奉献，才使得我的母亲得到良好的医治，更使我们体验到某医院良好的医风和医德。现在，没有了病痛的折磨，我的母亲已经出院了。在此，我代表全体家属对秦珍珍医生及全体医护人员表示最衷心地感谢。同时，我还要感谢医院的领导，感谢你们培养出像秦珍珍这样优秀的医生和中医一科这样优秀的队伍。最后， 让我发自肺腑地说一句：祝愿秦珍珍医生和某医院医院的全体医护人员身体健康、万事如意、全家幸福!

患者家属：刘某

二〇某年四月十六日

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

算算你们外出打工的日子已有四年了，自从你们走后，我就只有和爷爷一起过。爸妈你们知道吗，小时候我其实很不理解你们，你们为什么要“抛下”年幼的我，毅然走出农村到城里打工，害得我们骨肉至亲分隔两地，一年只相见一次，你们难道就真的这么狠心吗?我真的是你们亲生的吗?每当看到别的孩子在父母怀里撒娇时，我鼻子总是酸酸的。我多希望父母能陪在我的身边，哪怕是我犯错了，我都情愿他们骂我，甚至拿着棍棒来“修理”我。我不愿意一个人躲在被子里偷偷哭泣，也不愿呆在那空荡荡的家里。我总是问爷爷，爸爸妈妈什么时候回来。爷爷总是回答：“你爸妈辛苦赚钱供你读书，等你考上大学，他们就回家。”听了这话，我学习很努力，老师布置的作业我都认认真真的做，翻开我的作业本，你都能看见鲜红漂亮的“A+”(“A+”是最好的意思)。前不久，我还获得了作文比赛一等奖，获奖证书都发下来了呢!期末考试我的成绩也名列前茅。

爸妈你们肯定在担心我现在过得是否快乐吧?确实，在你们刚离开的时候我曾一度的失落过、难过过：每逢开家长会全班就我的位子是空着的，别的家长都到齐了，唯独你们没到，这时我只有一个人躲在墙角哭泣;每逢学校搞文艺活动，别的家长都在台下为他们的孩子鼓掌，轮到我表演时，我会四处张望，在台下搜寻你们的身影，爸爸妈妈，你们了解我那时的感受吗?那时的我多么希望你们能出现在台下，看了我精彩的表演后能叫着我的名字，为我鼓掌呀!……太多太多的情景会让我想起你们，会让我需要你们。爸爸妈妈，看了我上面的语言你们一定很着急吧?你们一定会认为我忍受了那么多的痛苦后心理会不健康吧?亲爱的爸爸妈妈，请你们不要着急，我开心的告诉你们，我的心理很健康，因为我有一位不是妈妈胜似妈妈的好班主任，有一群关心我们、爱护我们这些留守儿童的好老师。每当我遇到困难的时候，他们会出现在我的身边，会语重心长地像妈妈似的给我讲人生的哲理，他们教会了我怎样面对不同的人生、教会了我什么是“坚强”、什么是“理解”、什么是“宽容”。现在的我已不再是你们在家时看到的那个小女孩了，爸爸妈妈你们放心吧，现在我是快乐的、是幸福的!一个人留守的日子让我收获了很多，那是许多孩子无法体验到的。它让我学会的不仅是从洗衣做饭到修开关、换灯泡，更重要的是它让我早早地学会了独立生活――这是从生理到心理的真正独立。

爸爸妈妈，我真不想放下手中的笔、放下对你们无尽的思念，但是上晚自习的铃声已经响了，今天只能写到这里了。你们在外面究竟过得怎么样，身体是否健康，工作会不会太累?希望你们能早日平安归来。请保重身体，安心工作，我爱你们!

此致

敬礼!

祝：

工作顺利，万事如意!

爱你们的儿子：国兴

亲爱的妹妹：

你好!

一看到你那张可爱的小脸，我就不由自主地想起了那激动人心的一件事。

20_年12月18日的那天晚上，咱妈突然感到肚子阵阵剧痛，一家人急忙带着你和妈妈坐上爸爸的小汽车，飞一般的速度赶上医院。医院说你脐带绕颈，而且还缺氧，家里的人急得像热锅上的蚂蚁。医生建议吸氧半个小时，再进行手术。

大家都焦急地等在手术室门口。我既兴奋又难过——兴奋的是我马上要当姐姐了，难过的是可能随时失去一个最疼爱的人。奶奶坐在旁边的椅子上心急如焚地等待;爸爸也急得在走廊上来回走动，还不停地唉声叹气。

真是度日如年啊!等啊等，终于，一阵婴儿的哭啼声从手术室里传来。那是妹妹你的声音，我高兴得跳起来，爸爸、奶奶流出了激动的眼泪。一个生命诞生了，这一定是上天赐给我们的礼物，给我们送来了无尽的欢乐和喜悦。

那时是六点零六分，我觉得这代表着六六大顺，这可是吉祥的预兆，说明你是一个福星呢!

时间过得真快，一眨眼十个月过去了，有一天你爬到我的身边，叫了一声姐姐，我开心极了!说：“宝宝，你终于会叫姐姐了，你是姐姐的骄傲!”

虽然你现在还不会识字，等你长大一点，我来教你识字，希望你能早日读到这封信。

祝你

天天开心，身体健康

永远最爱你的姐姐：张梓萱

我利用业余时间阅读了《把信送给加西亚》这本励志读本，内心很受感动和鼓舞。书中的故事很简单，就是一名美国中尉罗文如何将一封决定战争命运的信送给古巴起义军领袖加西亚将军。这个流传百年的故事，激励着无数的团队和个人，他们忠于职守、爱岗敬业，把对事业的忠诚作为他们终生追求的目标。正如通知中所讲的，这个故事传达的理念影响之大，是不可想象的，足以超越任何理论说教。

读后我感同身受，每个人的潜能是无限的，有时候我们欠缺的不是能力，而是一种对事情的态度，一个充满正向思维的态度。其实任何事情的本身并没有多复杂、多难做，而是办事的人们的主观意识将事情变的复杂化。我们不得不承认，现实工作中，虽然有能力的人很多，但不见得每个人都能承担起把信送给加西亚的重任。

《把信送给加西亚》书中讲到服从是执行的前提，也是执行力的保证。我认为执行就是给做事的人定位的，我是干什么的，我就是要把信送到古巴起义军加西亚将军手中的人，这就是我的职责，也是我的工作，更是我的使命。反醒一下我们，在工作中做到了多少，我们又有多少服从、忠诚、荣誉感呢?

其实罗文取得的成功并不是他的军事才能，而是他的忠诚和信念，以及良好的道德素养和勇敢不屈的进取精神，才使得他圆满完成了任务，为后人所铭记。

罗文是一名军人，有人说军人以服从命令为天职，但如果罗文没有奉献精神，没有忠诚、尽职、尽责、尽力这种精神态度，只是服从接受，不用意志去克服艰难险阻，一次次的困难，一次次的生死之界，他就不会完成总统交给的任务把信送给加西亚将军。

罗文中尉从接受任务到完成任务，体现出罗文对待职业的忠诚，对上级的忠诚，对祖国的忠诚，对待职业的敬重之心。如果我们每个人都能像罗文一样，对工作多一些敬业，多一些理解，多一些担当，多一些尊重与宽容;就会少一些埋怨，少一些计较，少一些推诿，少一些失误，少一些借口，少一些私心，那么我们的工作一定是充满快乐和幸福的。这样的工作也一定是效率最高、质量最佳的。

实际工作中，大家有没有发现，团队效应的力量，它体现在方法上，效率上，成功率上，好的团队、好的协作，它一定是一个充满阳光的正能量团队。这样的团队在哪里，那里就是春天、是阳光，他们不仅闪光自已，同时还照亮着别人，影响着别人，带动着别人。我们日常的工作中，工作本身没有多复杂，配合不好，导致工作效率低下，报怨声声，无论是拒绝或是被拒绝者，心里都不是滋味，都感到不舒服，我们为什么不能做一个心地阳光，快乐的接受者、奉献者。工作本身没有界线，需要我们协调配合的时候，这项工作就是我们自已的工作，我们没有什么理由推诿，我们必须无条件的完成。

也许我们这一生无法达到罗文把信送给加西亚的高度，但是只要我们心中坚定一种信念：那就是忠诚、服从、诚实、守信，对待职业多一些尊重，敬重之心，那么我们的个人素质和团队执行力都将得到强有力的提升。

亲爱的妹妹：

你好!

我知道，你没去过姐姐的家乡，我也知道，你很渴望来这里，今年寒假我想请你来我的家乡做客。

我的家乡在苏州，那里四季分明，冬天冰天雪地，银装素裹，非常漂亮。在那里，住着健壮的东北人。白天，孩子们一边堆雪人，一边欢乐的大笑。雪花纷纷扬扬的飘落下来，构成了一幅美丽的图画。

在那里，还有一个古老的习俗。没当过年时，家家户户不光贴春联、吃饺子，还要看冰灯。每年初一至十五是东北展冰灯的日子。冰灯是用巨大冰块打磨成的，形状各式各样，在厚厚的冰中挖空，放置一个个灯泡，灯泡是五颜六色的，亮起来的时候仿佛一座座五颜六色的冰山、城堡。还有，大人们会给每个孩子一个能挑着玩儿的冰灯，孩子们挑着冰灯出去玩，还要比比看谁的冰灯更漂亮，选出来了，就要去给那个孩子的家人拜年。那家人还会给每个拜年的孩子一个冰做的小花儿呢!听了我的介绍，妹妹你动心了吗?请到我的家乡来，我和我的家乡会张开双臂欢迎你的!

祝你生活愉快!

你的好姐姐 Nancy

亲爱的姑姑：

您好!

远方的您过的还好吗?我们已经好久没联系了，非常想念您。我听说您已经做姥姥了，在此恭喜你。怎么样?孩子一定很乖吧?

我时常想起小时候的事，我依稀地记得，你每次回来都给我带很多好吃的。我还记得那次我尿床了，我怕你责怪我，就害怕地哭了起来，结果把你吵醒了，你非但没骂我，还安慰我，让我感到很温暖。对了，我也要当姑姑了，我希望和你的宝贝一样的可爱。

我的身体挺好的，勿念!学习情况挺好的，学习很努力、成绩也很好，可爸妈一直不满足。我理解他们的心思，谁不想让孩子优秀起来呢?我应再加一把劲儿，让他们满意也是我的责任嘛，你说对吗?目前，我的小学生活也快结束了，我已征得爸妈的同意，放假后准备去看你，陪宝宝玩几天。

就写到这里搁笔吧，有时间再聊，还有一堆作业等着我去完成呢。

祝姑姑身体健康，开心快乐!

姑姑再见!

你的侄女：欣怡

亲爱的姑姑：

您好!

您寄给我的衣服已经收到了，我穿上去非常帅气，我很喜欢，谢谢您!

奶奶最近很想您，总是念叨：“二闺女什么时候回来呀?"姑姑，您是一位有理想、有抱负的人，所以您出去做生意，但您一定不要太辛苦呀，要照顾好自己的身体，放松心情哟!

南京那里会下雪吗?哈尔滨这里下了好大好大的雪，足足能盖过脚脖，满眼望去白茫茫一片。放学后爸爸会领着我和哥哥去小院里堆雪人，打雪仗，真是开心极了!

我特别想念您在我们身边的日子，记得小时候，您每天早早地来到我家，风雨无阻地送我和哥哥去上学，一路上谈笑风声，给我们讲故事，微笑着目送我们走进校园。经常给我们买好吃的、好喝的和好玩儿的，让我每天都充满了期盼见到您。

祝

身体健康!

侄儿__

__年11月20日

亲爱的姑姑：

您好：

姑姑，远在家乡的你身体还好吗?不知道家乡有没有下雪，但是杭州这边可下了很大的雪。

前几天，老师给我们上课时，雪精灵们悄悄跑来，在窗外快活的跳起优美的舞来。有事倾斜着身子，有时挺直了身子，还有时叫上雨哥哥来伴舞，可美了。

一下课，大家就趴在栏杆上用手接雪，我也不例外。伸出手来，接着雪精灵们。啊，这些小家伙落在了我的手上，冰冰的，凉凉的。

大雪纷纷扬扬的下，小精灵们也不停地跳着舞。

姑姑，希望你们那儿下雪时，小精灵能带着我的祝福在你那儿尽情跳舞!

此致，

祝您身体健康!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

尊敬的离退休干部：

值此九九重阳节来临之际，我们谨向大家致以节日的问候和美好的祝福!

多年以来，在历届党委的关心和共同努力下，_市分行各项发展和经营管理得到了又好又快发展。特别是20__年以来，_市分行在新一届党委班子的领导下，紧紧围绕“担当社会责任，做最好的银行”的战略目标，坚持以效益为中心，抢市场，调结构，控风险，转作风，做好“三篇文章”，强调“九个抓手”，实现了全行的稳健经营。

然而，随着经济的下行，全球经济持续低迷，_发展面临着严峻恶劣的内外部环境，当地主要产业遭受重创，给我行的经营管理带来了前所未有的困难。在这种情况下，我们需要全行上下尤其是老同志的体谅和理解，越是在困难的时候，越需要全行上下一心，同舟共济，共度难关。希望老同志、老领导一如既往地关心、支持中行的改革与发展。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地希望全体离退休干部老有所乐，老有所养、老有所为;我们相信，有省分行党委的正确领导，有全行员工的共同努力，有全体离退休干部的关心支持，_分行一定会尽快走出发展困境，实现“当地最好银行”的共同目标!

祝各位老领导、老同志：身体健康、幸福美满、节日快乐!

写信人

日期

亲爱的宁宇：

你好，近来如何？

期中考试之前，一个老师给我们上了一堂关于交通的法律课。

孔子说苛政猛于虎，但我认为车祸猛于虎。我国平均每年有多少人死于车祸，多少血淋淋的场面出现在我们眼前！

那堂课上，我们看来三个案例，其中一个讲了这样一个故事：一个学生放学后与同伴在马路上打闹，突然一辆货车横冲直撞，把那个学生撞了。

几年前，我在书上看到过也是关于交通事故的案例：一名十二岁的小学生骑脚踏车载着他八岁的妹妹，结果一不小心被一辆小轿车撞伤。结果双双被送往医院。

每年有多少这样的案例发生啊！想着样的的案例之所以发生，是因为中小学生的`交通交通意识差，家长却带头违反或司机违反行车。发生在别人身上的案例千万不要发生在自己身上，血的教训要牢记！

虽然你家离学校近，而且不需要过马路，自己步行上下学就可以。但是你要注意以下几点：1.不要与同学跑到马路上玩耍，即使马路对面有人叫你，你也要看好马路中间有没有车过来。2.不能乱横穿马路，因为你还小，交通意识薄弱，不能跟着大人“有样学样”，他们这样做是为了贪图便宜的。

最后，祝你节日快乐！

亲爱的党组织：

__年前，在苦难深重的中国，一个伟大的政党诞生了.她就是中国共产党，__年的风雨历程，九年的光辉灿烂，使我们的党成为中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是建设有中国特色社会事业的领导核心，他代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益.

我们把党比做母亲，他用乳汁哺育我们长大;她把幸福留给我们，把苦难留给自己.为了新中国的解放，为了能让老百姓过上好日子，有那么多党的优秀儿女，他们不惜抛头颅洒热血.献出自己宝贵而年轻的生命——

年仅15岁的刘胡兰在敌人的铡刀下，面不改色心不跳;董存瑞手拖炸药包在敌人的碉堡下拉响了导火线;丘少云为了不暴露目标在烈火之中纹丝不动;黄继光面对敌人喷火的机枪口，英勇的扑了上去……还有许多许多的英雄他们并不乞求名垂青史，却只希望祖国能够和平安康，这种默默无闻的，无私奉献的精神，不正是中国共产党精神的浓缩吗?共和国的旗帜，正因为有了他们的热血和忠心而更加鲜艳，他们以自己的行动证明党在人民心中的地位.他们以无上的心得谱出一首感人至深的党的赞歌.

在党的领导下，中华人民共和国成立了.社会主义实现了改革开放成功了，香港、澳门回归了.在党的领导下，我们中华民族已经由半殖民地半封建社会发展成为初步繁荣昌盛的“新中国”.

是党!带领我们走向新世纪的道路;是党!用生命换来了现在和平安康的社会;是党!才能让我们过上好日子;是党!我们才有现在的学校、课堂、知识;是党!……

党啊!您伟大的功绩将雕刻在中国历史的丰碑上将永远留在我的心中.我们要努力学习，奋发向上，以优异的成绩，为党争光，为党添彩.

远方的朋友：

你好!

我是来自一个美丽的海滨市——大连的你一个陌生朋友。我是大连市建设小学的一名普通学生。我的家乡大连是一个迷人的城市，这里有好玩的老虎滩;带领你进入海底世界的圣亚海洋极地馆;还有让你大开眼界的发现王国。保证你来后绝不后悔。来到大连如果不尝尝我们的土特产那你就大错特错了。一个个红得像太阳的苹果，一个个活蹦乱跳的螃蟹，有着“大钳子”的大龙虾。谗得你直流口水。

不知道你的家乡有什么壮丽的景观呢?像大连一样迷人么?像大连一样让你流连忘返么?你们家乡有着什么样的土特产啊?我有太多太多的问题想问你。

陌生的朋友，我们在此相识了，我非常想知道你叫什么名字。我叫徐甜甜，有出必回我在期待你的来信呢!

祝你：

身体健康，学业有成。

远方的朋友：

20__年3月12日

亲爱的小明：

你好!

我是陈约吉，来自浙江省青田县塔山实验小学五(1)班。在这之前，我们素不相识，你来自黑龙江，而我来自浙江，我们远隔千里，而学校举办的“手拉手”活动将远隔千里的我们系在了一起。希望能通过这次活动，我们能结为朋友。

我先做个自我介绍。一双小小的眼睛挂在脸上，眼睛眯起来，几乎看不到眼球了。

我有时候特别胆小。看到大街上有死去的蟑螂，都让我寸步难行;每当一个人走在孤僻的小巷，总感觉有东西在后面跟着，使我浑身发抖，所以我晚上不出门。

我还有一项最引以为傲的特长。比如：跑步。记得有一次，学校举办运动会，我经历了千辛万苦才被选上。到了比赛那天，操场上像炸开了锅似的。欢笑声传遍了校园的每个角落。操场上的选手都在热身，而我早已和其他的比赛人员一起在大厅等待了。当喊到我的名字的时候，我的心犹如小兔乱撞，“怦怦”直响，心差点就要跳出来了。我们到了指定的跑道，准备就绪。只听“砰”的一声枪响，比赛开始了。我们像箭一样，向终点飞去，每个人都不分上下，好像一定要拿下冠军似的。眼看就要到终点了，突然有个人追了上来，我像装上了马达似的，飞过终点，拿下了第一名。

通过这次写信，我希望我们能结为好朋友，也期待你的回信。

祝你

身体健康，学习向上。

你的朋友：陈约吉

20__年__月__日

亲爱的妈妈:

您好!

今天是三八国际妇女节，这是一个快乐的节日，是一个伟大的节日。首先，我代表全家，向远在澳大利亚的您表示衷心的祝福与节日的问候。

遥想当年的今天，美国芝加哥工人为了争取劳动权益和妇女的合法的权利，展开规模浩大的游行示威，后来为了纪念这一天，国际总工会决定把三月八日这一天定为“国际妇女节”。

亲爱的妈妈，难忘你无私的哺育，难忘您辛勤的教育我长大，难忘您为了家庭在风里来雨里去，难忘您为我做语重心长的思想工作。记得前几天，临近放学，老天却和我们开了个玩笑，下起了像花针，像细丝，像牛毛的春雨。我没有带雨伞，因此只得站在门口焦急而耐心地等待您的到来。雨越下越大，这时有一个熟悉身影跃入我的眼帘，原来妈妈飞快的开着车，飞驰而来。我像快乐的小天使一般跳上了车，妈妈带着我，车开到了家。到了家，您又像春天闲不住的小蜜蜂一样忙开了，为我准备可口的晚饭，为爸爸清洗换下的衣服，一直忙到深夜才入睡。

妈妈，您像避风的港湾，让我健康成长;您像一阵春风，温暖了我的心;您像沙漠中的一湖甘美的泉水，滋润了我的心田。亲爱的妈妈，在节日里，我要祝您：

节日快乐!永远青春美丽!

您的儿子：何泽昊

3月8日