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大学军训后的收获和感悟(最新20篇)

下面是关于海底两万里读书笔记,希望对你有帮助,快来看看吧。

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2024军训收获心得作文800字

全文共 803 字

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永远忘不了那个琉璃般的夏天,我第一次穿上迷彩服,第一次离开父母的`怀抱,第一次迈着步伐去行军,第一次笑的那么自在,第一次为了离别那么失落!

那是发生在我上初一时的一个夏天,我们学校举行了军训活动,地点就在广东狮山的青少年军训场所。军训时间是五天,对于以前的我来说是那么的漫长,可对于此刻的我来说却是那么的短暂。放佛只是一个转瞬即逝的梦,停留在我的脑海中。

我们的教官姓廖,个子有点矮。他在所有教官中似乎有点与众不同,当它与其他教官站在一齐时,就好像一堆黑芝麻中一粒光洁饱满的白芝麻。他很严肃,总是板着一张脸,很少对我们笑。军训前两天,我们在操场上练习正步走、站姿、坐姿和蹲姿。从字面上看起来这几件事似乎是轻而易举,可做起来确实难上加难。

夏日的太阳很毒辣,对于站得直挺挺的我们也毫不留情,汗珠像瓢泼的雨水一样打在灰尘扑扑的操场上。知了叫的那么惬意,烈日下的我们却按捺不住了,好些人都累的站不稳了,幸好午饭的时候到了,把我们从这漫长的训练中拯救了出来。一般吃饭前的几分钟就是大嗓门的训练时间,十八个班哪个班喊口号的声音大哪个班就先吃饭。轮到我们班了,刚刚还耷拉着两手的我们,突然精气十足,“十班!十班!气宇轩昂!乘风破浪!势不可挡!”伴随着我们的嘶吼,向食堂进发。

午饭后,树荫下乘凉谈笑便是我们最快乐的时候。手里捧着茶壶,大口大口的喝着白开水,第一次觉得白开水的味道也是这么的完美。廖教官还教我们唱歌,唱他们改编的真心英雄军训版。那是我们最喜爱的旋律“在我心中,我的教官最凶,一个口令让我一动不动。行走如风,站立像棵青松,风雨太阳最令我感动。”

离开的日子到了,我们脱下迷彩服重新穿上了往日熟悉的校服,排着队坐上车,大巴车慢慢的驶出,离开了我们待了五天的军训场地。我看到几个女生眼里闪烁着晶莹透亮的东西,自己的心中也有一股莫名其妙的失落感。

再见,灰尘扑扑的操场!再见,烦人的训练!再见,廖教官!再见,我的第一次军训!

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篇1:军训感悟日记500字

全文共 851 字

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初中一年级,我参加了为期五天军训。我印象中,军训就是参加活动跟旅游一样大家在一起玩玩,谁知道是我想错了。

当天下午,我们来坐着大巴车来到镇江世业州的训练基地。处理好内务后,我们便开始了训练!

第一天,我和同学们就练了一上午的军姿,有站姿、坐姿、蹲姿。千万不要以为坐姿和蹲姿很轻松哦,因为它们都要把腰板挺得直直的,不能有一丝放松。教官也很严厉,有一点不标准就会瞪你一眼,每次教官走到我旁边我的心里都会很紧张。

累了一上午,到吃饭的时候了,我很兴备,进了食堂,食堂内整齐的摆放着很多桌子,看着桌上的菜,也许是很饿的原因,我目不转睛的盯着桌上的菜,口水都快流出来了。虽然在家时很挑食,但这次我吃的很香!

这样过了一天,我开始想家了。我的心中就会浮现出妈妈在家照顾我的场景,在想起军训的生活,我的眼里充满了泪水,但是我忍住了,没有让他们流下来,因为,我心里总想着妈妈说过的一句话:“男儿流血流汗不流泪”!

第二天,我们依旧重复着第一天的训练,每天都要在太阳底下暴晒好几个小时,训练各种动作,再苦再累我必须得坚持着,因为我长大了,我是一名初中生了!

第三天,去吃饭时,我看到了训练场的大门,我是多么想跑出去,回到家,再也不会受这训练之苦,可是再一想,这和逃兵有什么区别?于是,我便打消了这个念头。

第四天我已经适应了军训的生活了。感觉没这么枯燥了,晚上参加了一个文艺晚会,我也是我们班这次舞蹈的主将,跳的很尽兴,玩的也很开心,看着各班的演出,我的心情开心了很多,况且明天就要回家了,一想到这里,我的心里就无比的激动!

最后的一天,好多各班的家长来观看我们的汇报演出,这毕竟是5天训练的成果,大家都很努力的表演着,到了下午该是我们回去的时候了,我们整理好随身物品,在训练场上跟我们的教官告别,当教官再让我们喊出训练的口号时,大伙都情不自禁的流出了眼泪,我感觉,这一天,是我最幸福的一天。

五天的军训生活就这样结束了。在五天里,有苦、有甜,有欢笑、有泪水,我的心感慨万千。让我体会到了军队的生活,在以后的学习生活中,一定会受益匪浅的!

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篇2:关于军训第一天感悟的作文

全文共 610 字

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慢慢踏进这所陌生的学校,一切又从起点开始,我们又将开始新的征程,时间一分一秒过去,我对新的学校有了更多了解。我是708的新成员,班主任是陈亮老师,他那认真的态度和高大的身影已经牢牢地刻在我脑海了。708是一支全新的Tea——“FIGHTING UP!”

丰盛的午饭后,我们满怀期待,因为军训服装——“军服”终于发了,穿上它,我们就成有模有样的小“军队”了。

我们排着整齐的队伍,不紧不慢地走向操场。骄阳似火,太阳当空照,阳光好刺眼,长裤和长袖更让我们浑身难受,但教官们的表演马上让我们振奋起来,齐刷刷的队伍,整齐的动作,洪亮的口令,严肃的表情无不让我们为之激动,除了羡慕、嫉妒,还是羡慕、嫉妒,更有爱!

军训开始了,第一步就是练军姿,我们昂首挺胸,笔直地站在原地,300多位小军人像一根根挺拔的绿色电线杠,已然成为校园里一道显眼的风景线,随着时间的推移,我的手已经没了知觉,腿也麻了,酸痛时不时地从两腿传遍全身,豆大的汗珠从脸颊上滚落下来,“汗流浃背”已经不能形容我们了。耳边变得异常的静,脑袋冒似向肩膀两侧飘起来,恍惚中我整个人沉浸在催眠曲中了,就在我即将进入梦乡时,“立正——”,教官铿锵有力的声音一下子把我拉了回来,相信大家都会精神抖擞起来……

第一天的军训生活实在让我紧张,但也觉得充实,大家也都收获满满,相信在这三年的共同学习生活中,我一定可以和我新的同学们达到目标——“做一个有品位的人”。

[关于军训第一天感悟的作文

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篇3:军训感悟心得

全文共 364 字

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英盛指天长剑:李琼涛

在11号之前,我以为这一辈子都没有机会穿上军装了,在11号之后,看见到自己穿上迷彩服,好高兴!为此,我要感谢纪总和张总,给我们这次训练的机会。

在这次训练中,让我体会最深的是走路跑步,从来没想过自己能一次走15公里,一觉醒来又一次跑了3公里,太不可思议了。这是团队给我的力量,相互帮助相互鼓励。团队精神鼓舞着我前进!许多自己觉得不可能的事情,只要你敢于尝试,用心去做,重复训练,你也可以做得很棒。这次军训的障碍四百米跑,看似很艰难,只要你打破心理障碍,勇于迈出第一步,成功在望。当我看到纪总第一个飞快跑过那座悬吊铁桥时,我真的真的太佩服他了!我相信,我也能行。于是,我过了。

做任何事情,尤其是我们的工作,都要有坚强的意志力,它是我们成功的基础。工作、做人,要坚持到底,永不言败。

大树与松鼠,锁定目标,主动出击。

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篇4:大学军训日记第四天300字

全文共 417 字

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四天,转眼间悄然而过。是谁,能染发这时光匆匆流逝,是时间。是谁,让我们亲同手足,相重如兄弟?是友情的力量。今天是军训的第四天,我定要更加努力,勇往直前!

清晨,那迷雾若隐若现,想顽皮的小孩子一样,在与我们我们玩捉迷藏,但是,穿着军装的我们各个都是小军士,应该正确摆正军姿,一动不动地站在训练场上听从教官的安排。总教官不厌其烦地告诉我们道理,我应刻骨铭心,不辜负他们对我们的希望。不知什么时候,那顽皮的汗珠又从我头上蹦了出来,滑过我的脸,但是再痒也必须学会“接受与忍受”。

不知何时,那炎热如火的太阳有升在天空中了,如此照耀并燃烧着我们,顿时我们就大汗淋漓,有如刚出水的河狸一般。我们反反复复的训练着啊踏步与方向转动,好累啊。由于还有一些小错误,所以我们又在训练。“嗖”的一声,我们又来到了“新练”学习。这次学习叫“跑步踏步”。双手应正侧放在腰旁,脸正挺胸,体现出军人应有的“风华正茂”。还有,须迈着大步伐向前进,停止时应双手贴着裤缝立正。

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篇5:军训感悟

全文共 377 字

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“一二一、一二一”,伴随着教官嘹亮的声音,一队身穿迷彩服,头戴绿色军帽的同学正整齐地迈着步子。咦?这是哪里来的小军人?原来,这是曙光中学举办的军训活动。

今天早晨,刚入学的初一新生全部身穿迷彩服,在办公楼前集合。随着校长的一声令下,军训正式拉开帷幕!

上午进行的是站军姿与稍息、立正的训练。在站军姿的时候,天气十分闷热,但是大家却都一动不动,十分坚强。终于有一个同学支撑不住了,被扶到一旁休息。我在同情她的同时,也不断提醒自己要坚持。每当我快坚持不住了,一想到烈士邱少云在烈火中炙热的痛苦,我的苦与他相比简直不值一提。一想到这里,我就又充满了活力。

下午的走正步是一项团队观念非常强的训练。我们不仅自己摆好姿势,还要用余光扫视其他人,与他们对齐。走下来,连教官都说我们走得棒。

这一天很累,但是很充实,明天还有更多的困难等着我们。我们要调整好身体,接受新的挑战!

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篇6:1000字,大学军训感言

全文共 2018 字

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七山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

现在,我终于“梦寐以求”地穿上了又肥又大的衣裤,恹恹地站在了快要被烈日灼软的塑胶场地上,“享受”着教官“温柔”的呵斥声。站,多么简单的一个动作,我却累得咬牙切齿,一开始教官就给我们来了个措手不及,原来一个普普通通的站还有那么大的学问,站着站着,我就腰酸腿疼,就一下坐下去,汗珠不停地滴落,鉴证我的苦和累。没想到苦的还在后头呢,稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了,简直比代数里函数还要难缠。

阳光不停地考验我们的意志,手酸了,脚僵了,痛了,全身黏乎乎的,简直就跟十八层地狱没什么两样,让人有股冲动想一下子跑回家享受空调的荫庇,但是我必须坚持,要是倒下了或放弃了,还对得起自己吗?一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得违抗的命令,一套又一套令人生畏的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎,取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。“不经一番烈日烤,哪得钢铁意志成”。

最难熬是烈日底下的军姿了,我们既要忍受肚子向我们示威的煎熬,又要忍受身体到处弥漫的酸痛。不久,就有人倒下了,我也快不行了,眼前开始模模糊糊,只能隐隐约约地瞧见些影子,慢慢脑子一片的黑,我看到教师、教室就在前面,我几乎就倒下了,可是脑子里有一个信念:要坚持,就一会儿了。终于,我还是挺过来了。一天完后,什么感觉都有,回想一下,其实还是值得的,它严肃了我们的纪律,让我们明白了苦和累,磨炼了咱们的意志,激发起了我们的斗志。这样的苦都受过了,我们还会害怕什么呢?最后,我强烈希望自己能一直站到最后,做一朵不倒花。

在训练场上明白了什么叫坚毅;当绿草被热浪风干,当鲜花被骄阳晒得低下高贵的头,我们口号嘹亮,步伐整齐地从它们身边经过。离开了一朵花儿的绚烂,天上有一朵白云飘过,我们明白了什么是坚强。我们期待有场酣畅淋漓的大雨,浇灭这烈日下的炎热,滋润下干旱的大地,那样我们也许会休息两天。可是天空依然晴朗,太阳依然毒辣……

太阳依然重复着东升西落,时间仍一秒一秒从我们身边悄然流逝,我们挥一挥手,作别稚嫩的从前。军训的日子里,一张张充满稚气的脸,一起哭着一起笑着也闹着,只是因为经历过军训的风雨与考验。坚强开始挤对脆弱的空间,团结成为一切的主角,在这浅浅的秋光里,该开的花儿开着,什么也没有改变。但谁也想不到就在军训的时间里,会给我们衣裙孩子留下如此深的烙印,这挥之不去的烙印将在每个生命的旅程绽放出光彩。或许最后我们会拿下军训标兵的称号,或许多年后我们会飞得比雄鹰更高,但能与否都已不重要,经历过风雨后的阳光普照,沉淀下一种精神,已足以让我们享用终生。

同学们,因为有了教官的严格要求,我们才会有今天的成绩。在此,让我们向所有离去的教官致敬!因为有学校的支持和配合,军训才得以画上圆满的句号,所以,让我们向所有老师,辅导员说声:“谢谢!”高尔基在《海燕》中写到:让暴风雨来的更猛烈些吧!同学们,让我们对将来说:“让暴风雨变为责任与坚韧,让它们来得更猛烈些吧!”让我们用军训后的金刚铁骨来迎接新世纪的挑战!让我们用钢铁般的意志来实现心中的梦想!让我们用钢铁的脊梁来完成祖国建设赋予我们的任务。

向着未来,前进!

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篇7:大学军训

全文共 1258 字

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大学,就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间,做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱,他的睫毛很翘。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯,经常受到惩罚。24日这天教官因为我们,被罚连续五次正面卧倒在水泥地上,整条手臂都肿了,还流血了,那一刻,几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用??我们总是在教官受罚之后跟他说对不起,为什么不一开始就做好自己呢?

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,今天,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束,看着晒黑的脖子、脸和手臂,就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆,因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候,似乎是那样的无声无息,它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里,一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作,心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下,慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的,炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子,燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的,错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距,但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的,每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”,那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态,度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练,更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光,每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐,烈日的烘烤需要忍耐,时有时无的饥饿也需要忍耐,似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中,潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天,几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

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篇8:感悟收获初中

全文共 476 字

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今天是暑假最后一次来成功作文工作室了,难免有些依依不舍,说实话,在这里,我的作文的确提高了许多。

记得有一次作文考试,写一篇关于朋友的文章,我一下愣住了,虽然可写题材很广,但我依然无言以对,好不容易想出了一个可写的素材,又被字数否认了,结果扣了6分。在平日写作文时,我也遇到过许多问题,比如:觉得无话可以写,没有引起我的共呜。

但自从来了成功作文工作室,我就和作文结下了不解之缘。

通过更深一步的学习,现在,我的作文远远不同于原来了。

先不谈好还是坏,先说说字数,一下子从原来的三、四百字、到了八、九百字!最多还达到了一千多字,为什么会这么多呢?在工作室里,老师常常和我们交流,了解我们的学习情况、生活经历和兴趣爱好。从细节描写到心路历程,从亲情到友情。每一篇文章、老师都会细心指导。写得不好,老师不会责骂你,而是耐心启发引导我们走向智慧的殿堂,老师的启发引导引起我们感情上的共鸣,自然就有话可说喽!

我坚信,通过这次作文学习,我在平常写作文的时候和考试中再也不会出现“偏题、语言干瘪”这类毛病了,我会再接再厉,争取在作文上比别人更上一层楼,不至于输在起跑线上。

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篇9:感悟军训

全文共 489 字

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刚上中学,学校看我们的行为习惯很不好,让我们在学校里进行两天的军训

第一天。

这一天,我们整齐的站在操场上等待着教官的到来。

一会儿后……

终于,我们看到了5个身穿军服的武警教官,这些教官个个身材高大,像一堵堵墙。而接下来的两天的军训,就是这些教官带着我们了。

我们的教官刚一开始,便让我们先站军姿,这听上去很简单,这是说起来容易做起来难,教官让我们站十分钟,还要两手紧贴裤缝线,两肩向后张,身体稍向前倾。可不到五分钟,我就感到腰酸背痛,可是,教官不允许我们动,我们也只能咬着牙坚持着……军训感悟500字

下午。

这一天下午教官交了我们转向、稍息、齐步走、喊口号、这个齐步走,摆胳膊必须同时摆左胳膊或同时摆右胳膊,这还正有点像前年的国庆大阅兵上的步兵方队……

第二天.

这一天下午,学校为了检测军训效果,特地搞了一个会操。

当我们班的方队犹如国庆大阅兵上的步兵一样迈着整齐的步子,走到主席台前时,站在主席台下,听着教官的发令,做出相应的动作,我感觉我真成了一个小解放军。

通过军训,我知道了在学习中,要有意志和毅力,不能知难而退,这样学习是永远都不会好起来的,学习要有一颗恒心,持之以恒,刻苦钻研。

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篇10:2024大学军训心得体会

全文共 853 字

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军训"在我心中一直是个可怕的字眼,我恐惧军训,甚至我想逃避军训,可我必须面对军训,因为我也想让自己变得更加坚强,独立。

7月6日我怀着一颗忐忑不安彷徨的心为我的军训生活拉开帷幕,当天早上,我们就开始了训练,那时候,痛苦,孤独和无助塞满了我整个脑海,就在那一瞬间,我看到了我们教官那一双坚定的眼神和他那一身英姿飒爽的军装给人感觉到他的一身正气,再看看同学们正气穿着迷彩服,仿佛大家都多了一份自信,挺直腰身,心里的正能量瞬间被爆发,我坚信自己一定能够坚持下去。

梦想总是美好的,现实却很残酷,接下来的几天,我们总有站不完的军姿,走不完的正步,喊不完的口号,就在平时看似简单的向左向右转也变得那么多的规矩,两天下来,浑身腰酸背痛,连上下楼梯腿都在颤抖,严明的纪律,严格的要求,规范的站姿,坐姿,以及辛苦的训练让我内心备受煎熬,压得快喘不过气来,让我体会到做一名军人的酸甜苦辣,不觉内心油然而生地对军人更加多了一份敬仰之情以及崇高敬意。

一声声响亮的口号,一声声清脆的踏步声,一声声震撼人心的军歌,这些无一不充斥着团队的力量,只要有团队精神,一切都会成功,不抛弃不放弃的精神就像是给了我一场心的洗礼,让我在每一次坚持不下来的时候告诫自己别人都在坚持我为什么就不能坚持,咬紧牙关,握紧拳头,硬着头皮也要往前冲,不能让自己做一个失败者,想着自己的父母,他们不怕累不怕苦,每天起早贪黑的干活就是为了我有更好的生活更有利的学习,学会感恩,不能让他们的辛苦白白流失,不能让老师对我们的希望变成失望。所以没有什么完成不了的任务,有的只是一颗不畏惧不畏缩的心,既来之则安之。

军训磨练了我的意志,它告诉我不相信有完成不了的任务,不相信有克服不了的困难,不相信有战胜不了的敌人!军训期间,我也看到了老师对我们的关爱,学校的冰粉融化了一颗火辣辣的心,感谢老师每天你为我们送水,对我们的关心无微不至,感谢教官对我们的教诲,我也看到了我们班正在一步步的在往成功之路踏进。在这里要对老师说一声:"老师,您辛苦了!"对教官说一声:"教官您辛苦了!"

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篇11:开展不忘初心牢记使命专题个人收获感悟心得800字

全文共 1076 字

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近日,中共中央政治局召开会议,决定在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,用习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神武装头脑、指导实践、推动工作,推动全党更加自觉地为新时代党的历史使命而努力奋斗。作为新时期的组工干部我们要号召全体党员干部从“干”中记忆初心,常怀感恩的心。

广大党员干部要在干事中磨砺初心。干部干部始终要落实在“干”上面的,党员干部不干不行,干事是一种磨砺。我们党的干部是为人民服务的干部,特别是基层一线,天天同老百姓打交道,有的百姓总是充满了对干部的不信任,遇到脾气不好的百姓,时常莫名其妙受一肚子气,这就要求我们的干部调整好心态,先受住气,要时时刻刻想着为百姓解决问题,要想着正是因为老百姓遇到困难,生活受到了影响才不得不到政府寻求帮助。百姓遇到了困难也缺乏表达的途径,所以逼不得已才会来政府撒气,当我们听完了他们的诉求,请他们坐一坐,一起想办法,找到了解决问题的途径,你看哪个百姓不是感谢了又感谢,道歉了又道歉,他们轻松了,我们也获得了极大的成就感,这就更坚定了我们为官为民的初心。当然这种“干”是实干,不是忽悠,不然看起来解决了问题,实则让百姓越发觉的政府不可靠,更加激化矛盾。习近平总书记也时常强调,民生无小事,枝叶总关情,不管我们什么位置取得了多大的成就,也不能忘记为人民服务的初心。

广大党员干部要在反省中坚守初心。现在正处于脱贫攻坚关键之年,基层单位事多事杂,干部光干事不行,时常还要做多自我反省。有没有应付了事,有没有推诿塞责,是不是把困难群众的事当成了自己的事。当然这只是做好了第一步,对基层干部来说,拿着相对较低的工资,看着同学朋友在朋友圈秀的生活,自己却背负子女教育,车贷房贷不说,连假期都可能没有保障,心态难免失调,工作难免出现懈怠,这就需要广大党员干部坚定初心,多想想入党誓词,想想当年坚定的梦想,并且始终牢记,确保全国百姓脱贫是我党向全人类做出的光荣承诺,作为党的一份子,就是要践行党的宗旨和目标,熬过了眼前的困难,更美好的生活值得我们一起憧憬。

广大党员干部要常怀一颗感恩的心。回溯百年征程,是人民群众一针一线给养出了有着八千多万党员的中国共产党,今天,我国逾越90万亿元的经济总量也是靠人民的勤劳奋斗书写出的奇迹。在前进的道路上,无论走多远,无论收获多少荣光,我们都不该忘记人民对党和祖国的贡献,我们党是从人民群众中汲取了无穷的力量。广大党员干部要常怀一颗感恩的心,要坚守一切依靠人民一切为了人民的初心和使命,同广大群众心连心,共筑梦,凝聚起为了民族复兴的伟大动力,共同开启新时代伟大事业的新征程。

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篇12:大学军训成长日记600字

全文共 645 字

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八月二十八号,星期五,六点二十五,从睡梦中抵达现实。如往常,我和闹钟之间只差五分钟。到了军训第四天,愈加盼望在天气预报上看到那朵可爱的乌云和几滴爽心的雨。尽管预报总赶不上天气,我仍衷心愿他们相亲相爱。

七点三十分,绿豆人集体在地上种成一片。步伐坚定,一如他们的意志;斗志昂扬,好似他们的生命。齐步,跑步,正步。循环反复。汗水在奔涌,发肤在抱怨,然而肢体仍在坚守。坚持不住的几个绿豆人人离开了,又回来了。没有人钻空子,没有人。

九点一刻,在二号教官天(meng)籁(shou)般的歌声洗礼下,一片片的绿豆人如中咒语,顿时欢脱起来。掌声,笑声,欢呼声。这时只见一号绿豆人蹦了出来,然后高歌一曲,饱满深情。融入阳光,诠释青春,释放生命。又是一片欢呼,这时绿豆人们趁热打铁,硬是拉着平时不苟言笑的一号教官露一露手。与绿豆人周旋了半天的一号教官终究没能逃脱唱歌的命运,思索了半天,哼出了一首《兵哥哥最帅》。大概是我见得世面太小,竟未见过如此谦(zi)逊(lian)之人,此处附微笑。三号教官见势不妙,静悄悄地溜到了一边。然而并没有什么卵用,同学们犀利的目光还是搜寻到了他。“抓住他!”“别让他跑了”全场气氛再上高潮,绿茵场上两颗绿豆人追着三号教官满场跑,堪称最美风景线。“他们去哪了?”“私奔到月球了”“···”

军训前我亦质疑过它的必要性。现在我想起七堇年的一句话——青春的意义决不在于这炼狱般的高三,却一定需要这炼狱般的高三来锻造并借此加以最深刻的阐释。我想这句话和军训也很般配。无军训,不大学。加油!

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篇13:感悟收获作文

全文共 1334 字

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这次培训的学习目标是:学习四个基本概念“新课堂,新教师,新学生,新学校”,展开“四新”标准讨论,形成“新道德教育”的概述,明确“新道德教育”的使命和责任。

(这次培训组织之周密,从局领导的重视程度以及很多细节上均可窥见一斑,这是培训的通讯录和常识性安排,在开始培训之前已经提前集结成册,很便捷直观,细节可以说明一切。)

这次培训最大的亮点就是,聆听报告和体验式培训相结合,特别是后者,让我们真正体会到在课堂上动起来的感觉,切实体会到“新道德教育”的内涵。

头一天的报告听下来,收获不少,可是十几个小时坐下来,也真是辛苦,没想到更具挑战性的培训项目还在后面呢。

在此,不得不佩服这次培训组织之周密,设想之巧妙。

我们此次参与培训的53所学校,按照小学、初中和高中为类别分成六个班,每个学校参加培训的6个领导及老师自动成为所在班级的一个小组,每个班级还专门配备了两名专职班主任。

专家的报告结束之后,我们体验式的培训就开始了。我们来到事先分好的教室,开始了我们的学习实践之旅。

我们学校被分在了4班,与我们同班的还有,郑州市52中,郑州市60中,郑州市61中,郑州市62中,郑州市外国语中学,郑州市73中,郑州市83中,郑州市23中,这九个学校组成了我们班级的9个小组。

首先就是小组PK,给了大家20分钟时间,以小组合作的方式选出组长,并制定出所在小组的组名、组训、组徽和组歌;之后给五分钟的时间全体登台展示,现场打分评比。

说是小组PK,其实大家都明白,这可是学校与学校之间的PK呀,于是,大家谁也不甘落后,讨论的气氛异常热烈,展示的成果好的惊人,9个小组展示结束,竟然十二点半了,早已过了吃饭的时间了。由此可见,大家的学习是多么的投入!

下午的培训仍是分班学习,仍是小组PK,看来是要将体验式培训进行到底了。,没有想到的是,下午的学习内容更具挑战性。

按照导学案的安排,先是20分钟独学时间,通过专家的引领及自己的体悟,提出自己对“四新”标准的认识;接着是30分钟的小组合作学习(即对学、群学),以小组为单位交流独学感悟,形成小组对“四新”标准的解读,并以最美观形象的方式在展示区展示,同时将本组的体悟以故事形式登台展示。

时间之紧,任务之重,使得我们六个紧密的团结在一起,攻克一个又一个难关。在那堂课上,没有校长,也没有主任,只有伙伴,只有思考、合作和共赢。

结果,面对实力强大的八个兄弟学校,我们学校的六人小组竟然脱颖而出,一举夺魁,获得全天的PK冠军,要在下周的“郑州市新道德教育论坛”中代表我们这个班级去面向专家和教育局的领导做展示,这对于我们个人和学校都是莫大的荣誉。

其实,这种培训是将我们这些教育者置身于学习的场景中,让我们亲身体验新课堂是与传统课堂“教中心”截然不同的“学中心”,让我们亲身体验自主学习的乐趣、小组合作的力量,以及登台展示的成就感。

听过,我们会忘记;看过,我们会记住;体验过,我们才能真正的理解。

谁说不是这样呢?既然这样,那么,回归课堂,我们是不是该让学生真正动起来,让学生真正成为课堂的主人,让我们的教育真正成为发展学生、成就老师的沃土。

践行课改,实现师生发展的双赢,岂不美哉?

写作后记:谢谢大家的支持和关心,我会悠着点儿的。

亲爱的博友,让我们一起快乐前行哦!

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篇14:大学军训寄语

全文共 591 字

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在轻松的嘻哈声和有句没句的歌声中,你们走进了武进国防军事训练中心。教官一到,喧嚣声立即消失,环境、氛围让学生一下子进入状态。但意想不到马上就开始了。迷彩服是湿的,味道刺鼻;教官是严厉的,呵斥不断;被子是难叠的,反复重来,动作是简单的,可学得真难……一系列的问题和严格的要求,让你们一下子感受到了军训的艰苦。

开训动员让你们再一次认识到了这里不再是安逸的家庭,不再是快乐的校园,这里是大熔炉,在这里,没有谁可以娇声惯养,没有谁可以坐享其成,一切都必须以军人的要求严格训练自己,锻造自己。

同学们,你们的艰辛我看在眼里,你们渴望倾诉,渴望得到安慰的眼神我也看在眼里,但是老师不会同情你们,因为在你们这个年龄,早就应该经历这些。娇贵的花朵必须经历风霜雪雨才能开得更艳。这里对我并不陌生,军训的严格对我也不陌生,因为我也经历过军训,也体验过比军训更苦的生活。同学们,你们只有在一遍遍简单重复的队列动作中学会坚强和明白曾经的自己是多么脆弱。你们只有在教官严厉的管教之下学会珍惜和明白曾经的自己是多么幼稚。多磨掉一些棱角吧,可以为今后的学习生活打底。

军训的真正意义到底是什么?也许你们还得慢慢体会。但从你们的军训日记里,我读懂了你们的坚持,你们的坚毅。作为老师,我真的很高兴。我相信,经过一周的磨练,你们将收获人生新的宝贵财富。老师只是提醒你们,在时间的洗礼下,你们需要的只是学会继承这笔宝贵财富。

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篇15:大学军训心得体会

全文共 605 字

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作为一名长郡的学生,遵守校规那是必然的。

俗话说“无规矩不成方圆”。长郡的校风是严谨的;长郡的纪律严审严查。每个学生的素质是高的。学生手册的条条例例时刻提醒着自己是长郡的学生,走出去代表的是长郡的形象,我们不能给长郡丢脸!

就拿今天没按时交作业的事情来说,不止是把柳老师的话当耳旁风,而且学生手册上写得一清二楚。新的学期开始了,首先要端正自己的态度,做任何事都需要有一个好的态度。这是一个崭新的开始,放开心态,不再用小学的态度去衡量。我相信这是第一次,也是最后一次,一个品学兼优的学生,不管是外在,最重要的还是内在,这就说到了一个人严于律己,高尚的品德。人外有人,天外有天。我们如果那里有不足就想办法弥补,虚心学习。在校园内讲究公共卫生,不乱丢乱吐,讲究语言文明,不讲粗痞话,爱护公共财物和公共设施,爱护花草树木。校园是我家,爱护靠大家,我们都是校园的一份子,爱护环境是我们每个人的责任。文明礼貌:见到老师主动问好,主动让路。尊敬经老师们的劳动,接受或递送物品时要起立并用双手接递。认真学好每一门功课,作业不缺交,不乱涂乱画,字迹工整。态度端正,上课的时候专心听讲,认真做好课堂笔记,守纪。同学之间互相爱护,尊重,不互相伤害。上下楼的秩序要有条不紊。不东倒西歪,乱碰乱撞,以免发生踩踏事件。

“朴实沉毅”是长郡的校训,时刻提醒自己做人的道理。诚信也是做人的道理。以诚为本,在家里做一个好孩子。同时,为了梦想而努力吧!

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篇16:大学新生军训日记500字

全文共 670 字

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今天是军训的第三天,按照常例,第一节课还是站军姿。经过2天训练,我们个个都有军人的样子了,今天的军姿,没有一个人打报告喊累。

今天的主要内容是学擒敌拳。教官们把拳法难的都减掉了,我们学的都是简单的。一共16动,我们只学了8动,分别是:贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔和横踢鞭打。教官一丝不苟地教我们,先是演示、接着一步步带我们、再讲讲细节。最后让我们自己体会。我们学的也很认真。对于我们怎么也记不住的接腿涮摔,教官则起了个“海底捞月”的名字,方便我们记忆。我们用心体会,一点一点把拳法练熟。

有两个同学接受地慢,于是,教官又细细地教她们,我们就坐在他们后面,多看几遍,记得更牢。这8动虽然简单,我们学得也认真,但是动作不到位,有的甚至做到一半忘了,更有的总记不住老是出错。

第8动横踢鞭打是我们最弱的一式,我们总是不会转方向,不知道做完动作变成“格斗式准备”才算完成。教官喊破了喉咙我们也没记住,无奈地坐在地下,每一式的名称越喊越小,我知道,他对我们十分失望。一个简简单单的动作,我们学了一下午也没对,真是枉费了教官一片苦心哪!不过,只要对自己有信心,不放弃,不就是一个小小的动作吗,我们一定能学好!

晚上回到宿舍后,我迫不及待地打电话给爸爸。爸爸当过兵,擒敌拳16动应该会的,爸爸可以指点我。这样我一定能把擒敌拳打得漂漂亮亮的!只要把名称记住,擒敌拳就会打,它的名称与招式都有关系的。

今晚,我要把擒敌拳练得熟熟的、正确的、到位的,明天让教官省点心。今晚好好练练,明天就能学得更好,我一定可以成功的!我相信自己!

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篇17:高中作文:军训生活感悟

全文共 1394 字

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体验军训,是体验军人艰苦朴素的精神。下面是小编整理收集的高中作文:军训生活感悟,欢迎阅读!

四天的军训,说长不长,说短不短,但却给我留下了极深的印象,自己也有了许许多多新的感受和体会。以下的三个片段便是四天中感受最深的部分。

片段一

“豆大的汗珠如同流水般地从额头上顺着脸颊往下流,一直流到衣服中,顿时衣服前后全被汗湿了,滋味真不好受;加上骄阳似火的天气,自己全身都难受不已;由于腰带扣是金属制的,透过衣服被太阳照得火烫火烫的,一挨到自己的小腹上就想被用铁烙一样疼;自己的右腿自暑假以来就开始出问题,现在站了一会儿就开始抽筋,跟本无法站立;自己只好尽量用左脚承受多一点力得以使右脚轻松一点……趁着教官巡视男生们的空隙,我赶紧动了动正抽筋的右脚,用手把散下来的头发拂到耳后,又向上瞟了瞟头顶上那可恶至极的太阳。时间一秒一秒地过去,自己整个身子已经麻木了,脚底酸胀不已。”无论多难受多疼多痛苦,无论已经憋了多少委屈,自己都是哑巴吃了黄莲——有苦说不出,谁让这是军训呢?而现在现在我们正在进行长时间的立正。立正是作为军训中最基本的动作,也是最能考验人耐力和毅力的动作。

不知多久过去了,教官终于对我们发出了休息的指令。我急忙动了动僵硬的双脚,跳了跳,活动活动僵直的身子,然后立即坐到了地上,顿时整个身子都放松了。刚没坐下多久,耳边又响起教官的命令声:“停!立定!”哎……

片段二

不知道走了多少遍才终于把正步走齐;不知道走了多少遍我们走步的速度才终于控制好;不知道走了多少遍大家的口号终于喊得完全一致……我只知道,包括教官、梁老师和同学们在内的所有人都为了会操表演费尽了心血,付出了自己最大的努力;我也知道,我们准备好了,我们是有信心的。

比赛开始了。作为零班,我们第一个出场,但这丝毫没有使我们的信心有半点改变。整齐的踏步、齐步走,接着便是气势昂扬的正步……走过主席台时,每个同学都绷紧了神经,尽自己最大努力展现出自己最富精神的一面,大家更是使出全身力气喊口号,把口号喊得气势轩昂。顿时主席台上一阵阵掌声传到我们耳中,给了我们莫大的鼓舞,于是我们继续昂扬地走了下去……

经过之后的漫长等待,军训会操比赛结束。“获得优胜奖的是高一零班……”,主席台上校领导宣布话音刚落,我们的喜悦就涌上心头,心中也开始了莫名的感动。想想之前的努力终于没白费,我们的心中也涌现出了一股股成就感和自豪感。

片段三

9月11日下午,会操表演结束,自己高中的军训生活便这样落幕了。我不舍得离开军训的体验——虽然自己的皮肤已经晒黑了许多许多;我不舍得离开这身深绿色的军装——即使它穿起来没有其他衣服舒适,看起来也不大漂亮;我更不舍得离开罗教官——虽然他曾经让我们在烈日下晒了许久许久,虽然大家在训练的时候曾经对他是满肚子怨言……就在这即将分离的时刻,我们这才回想起了教官的好,回想起教官所带给我们的感动;曾经与教官唱反调的同学开始后悔,后悔自己以前不良的态度……尽管再依依不舍,天下没有不散的宴席,在合影留念和之后的一些活动后,我们最终与教官分别了。今日一别,不知以后是否还有机会见到教官一面,但4天中,教官对我们说的朴实的话语我们会永远牢记,教官给我们的教诲我们会受用终生……

军训就此结束了,但军训所教给我的坚持、坚强、有毅力、恒心、懂得珍惜这些道理我会永远放在心上。我也会把这些道理运用在日后的学习生活中,踏过荆棘,走过坎坷,迈向成功。

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篇18:军训的感悟

全文共 1366 字

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军训,教我们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。军训,是我们增长才干的机遇,也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习,去煅炼,去磨砺,其目的是:增强国防意识与集体主义观念,培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力;军训,还能提高我们的生活自理能力,培养思想上的自立,还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

这就需要我们在军训过程中,我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质,也要发扬我们“同心协力,艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律,严于律己,服从命令,坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志,用敢于吃苦、勇于拼搏,发扬“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”的精神,彻底完成军训使命。

所以,我们进入中学学后的第一件事就是军训.

初闻军训,我总以为是一个很好玩的节目,可是我错了。

军训晴朗时,天空一丝云都没有,只有那个炙热的太阳残酷无情的直射下来,自己好像成为了一个蒸笼,一点点地将躯体烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

军训六天后,不仅磨练了我的意志,还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持,敢于迎难而上的勇气。首先,定好目标;然后,要有一种不怕苦、不怕累的精神,脚踏实地,一步一步地向目标前进;接着,遇到困难时绝对不可以向挫折低头,更不可以半途而废,否则之前做的都会白费心机;最后,只要坚持,就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼,有时候还乱动,但是我依然咬牙坚持着完成会操。我终于知道,军人的威武姿态不是一朝一夕形成的,而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信,作为新世纪的中学生,应该像军人那样,站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了,很累,而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了,却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形,而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!的内心深处,引领着我在初中的生活中乘风破浪、奋勇前进

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篇19:感悟收获初中

全文共 437 字

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我想起了,我们学过的课文《我的老师》里面的主人工—海伦·凯勒。她是美国的著名作家和教育家,他出生不久因病导致失明。她的老师也是一个盲哑人。她把毕生的精力和智慧都献给了她的事业—教育,她以无私的和深厚的爱,和独特的教学方法,成功的培养了许多盲人、聋哑人等。

俗话说:“青出于蓝胜于蓝,”沙莉文老师把他所有的知识都教给了她的学生,爱迪生说过:成功等于百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水海伦·凯勒用他坚强

的毅力和不懈的精神,破过种.种困难,最终成为了美国著名作家、教育家。

最重要的是受教育的机会,那些家里穷的孩子喜欢上学,但是他们上不起学,而我们有受教育的机会,却不好好学习。好好学习吧!要不然怎样回报你的老师和家长呢?

我最喜欢的职业是老师,因为可以让更多的人来学习。中职发展规模对财政投入捉年增长,职业教育也有很大的发展。可见,学习对人来说多重要啊!

我要向海伦·凯勒学习,把他她当成我的动力,好好学习,长大当一名好老师。

在生活的路上是她牵着我的手,把我领上了一条很长很宽的路上。

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篇20:大学军训感悟作文

全文共 789 字

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通过军训我很好的锻炼了自己的平常心和耐心.我们参与了,拼搏了,努力了!没有丝毫的奢华,没有片刻的虚度.军训的每一分钟我们都在接受肉体和精神的双层体验,军训的每一天我们都在完成雄心和平常心的双层转化!虽然很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,其实在自己的人生路上,也不可避免印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!每当我们怀着澎湃的心情进入操场。那是迷彩服的海洋,那是年轻的海洋,虽然已是黄昏临近,但我们的心却仍旧如朝阳般热情。面对英姿飒爽的教官,我们崇拜;面对鲜红醒目的标语,我们更是激昂不已……

此时的我们,也许步伐还未矫健,但已懂得昂首挺胸。今日,我们用我们所有的兴奋与热情对待动员大会。那么,几日后的艰苦磨练,我们将会以全新的面貌与姿态出现在大阅兵上,那时的我们,会意气风发,充满斗志,用彼时的精神支撑以后的整个人生……最后,我想对军训生们说:军训是一场对心的战争,有信心,有耐心,那你必定能达到收心,警心的效果.在这场战争中不管你磨砺了哪颗心,不管你收获了哪颗心,那都是一笔不菲的财富!不管怎么样我们都是胜利者.我们都不要留下什么遗憾.愿你们能将那段特殊的时光好好收藏,好好回忆,好好地走好我们今后的大学路!

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