平凡的美丽中学生主题作文(最新20篇)

《野外求生》

一天，我们准备前往深山老林，没人去过的山洞里一探究竟。

说到山洞，需要经过一个个小农场和一片片雪松林，冲向大地的顶端，像是要跃入虚空，却跌进了一片沉陷的黄色雾霭——那就是大裂谷。道路向裂谷内下降，穿过褶皱起伏的断崖，最终来到谷底，蜿蜒于点缀着刺槐树的草原上。道路绕过谷底的湖泊，穿过成片的金鸡纳树，黄绿色的树叶在阳光下闪闪发亮。道路在湖畔的城市稍作停留，然后转向西方的蓝色山丘——那是大裂谷的西侧边缘。道路攀向山峦，一条笔直的路的尽头处，就是山洞。

走进山洞里面一片漆黑，空气潮湿而阴冷，闷呼呼的，昆虫的叫声不绝于耳。我们拿着火把向深处探所，胆小细心的同学叫道：“啊，好可怕!”我从容不迫得说：“不怕，我们有地图，指南针，绳，刀等应有尽有”话音刚落，“嘶!”一阵阵可怕的声音从石头缝中传来，声音离我们越来越近，知识渊博的生物学家又叫了起来“好像有东西，不好!是黑树眼睛蛇，据说它有毒，爬行速度可达16~20km/h，是全世界最致命的毒蛇。平均全长为2.4m，最大可达4.48m……”他立刻像大话西游里的唐僧一样念起经来。我立马从包里拿出硫磺撒在四周，把随身携带的东西往蛇旁边扔去，转移它的注意力，然后叫道：”快跑!”……

不知跑了多久，空气沉闷的让人喘不过气来，忽然听见一阵扑扑凌凌的叫声并且还感觉到有一股凉风从深出袭来，生物学家又像话唠子一样讲了起来：“那是蝙蝠，是脊索动物门、哺乳纲下的一类动物，是哺乳动物中唯一能够真正飞翔的兽类;除一般哺乳动物的特点外，还有一系列飞行的形态........”胆小同学大声地说：“是蝙蝠群!”成千上万的蝙蝠朝我们飞来，一会儿抓我们的头发、一会儿抓我们的衣服。我大叫道：“快找出口!”细心的同学发现石头后面有风，知识渊博的生物学家说：“那是出口!”

当我们齐心协力搬开石块以为见到了曙光时，却发现我们需要通过爬满鳄鱼的鳄鱼池。

“找根铁链，挂一块肉。”我一抬头看见了两条恶狠狠的大鳄鱼!我们不由得退后，但那两条鳄鱼慢慢向我们移动，我一急跳上了皮筏艇的座位上，把柔向鳄鱼的后方一扔，鳄鱼为了吃肉，一个转身，马上就让道。趁这个“瞬间”我们快速地划过了“危险区”，等划了好长一段河道，我们回过头再去想想刚才危险、刺激的场景，不由得有点兴奋，有点激动。

出了山洞，我们心惊胆战，一起感叹道：“真是太险了!”想着这就是大自然。从河流到海洋，大自然充满了杀手。

世界永远是一个整体，从古至今，亘古不变，好像欧洲中世纪辉煌的古建筑群：神秘臃肿。从远古走来，那个茹毛饮血的时代，令人生畏，但却对许多探险者而言却充满诱惑，也许就像今天的戈壁沙漠，越是荒凉，越蕴藏着无限生机。

试想，穿越时光的沟壑，淌过那条神秘的银河，在那个充满饥饿与野蛮的时代与自然撞击，与雷鸣闪电共鸣，与野人群舞，感受华夏文明创始的发源，兴奋激动，感受时代的召唤，感受前所未有的酣畅淋漓。

也许时光太远，凡此种种也只当做一种憧憬，但却伊始于唐诗宋词中的江南塞北的雄旷抑或小桥流水成了愈多人的梦中追求，‘大漠孤烟直，长河落日圆；是塞北残血半边天的壮丽美景，‘乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄’是初春江南之景；也许过不了多久，待‘日出江花红胜火’时，小桥流水人家意境更加完美。

也可试想在烟雨朦胧的江南小镇，袭一身白衣，撑一把油纸伞，漫步于黛瓦间，感受历代才子佳人的美好抑或携一束长笛，登上那远眺的亭阁，散乱无羁，抒发心中情愫；当然也可于漫雪时节携友泛舟于湖心，饮酒乐甚。凡此种种，是游历江南梦碎。

在凡尘旧梦中，似乎那个梦碎的江南已离我们远去。而今的午夜梦回却执着于那一刻的功名利禄，半边曙光的星空，稀疏的巷道上却拥立着中世纪般的建筑，让人迷失。

每当在星点泛滥之时，总会追问自己到底属于天际间的哪颗星星。处于这个生活节奏愈加快节的时代，连心中那坚守的芳洁也被无情占有，不知是自我的消融还是相互渗透。

无法理解，终其一生的人类为物质生活所劳顿，而忽视精神享受，到底为了什么？无法理解，金币的撞击为何会超越灵魂的共鸣？

也许今天，所有的一切都被累积于物质之上，当初的更使风俗纯变成了简简单单的谎言。也许在一千年以后世界早将你我遗忘，但相信那时黄昏的沙漠终将唤起人们心中那个漫雪纷飞的永恒的精神国度。

一滴水可以折射太阳的光辉，一朵花可以点缀春天的美丽，一颗螺丝钉可以带动机器的运转。尽管世间繁华万千，但你依然可以发现：其实平凡也美丽。

平凡的一滴水很美丽。茫茫人海中，洪战辉便是一滴平凡的水。他不是星光闪闪的明星，也不是家缠万贯的富豪，他，只不过是个平凡的大学生。他打工挣钱，不是为了“推动祖国经济发展，实现伟大复兴”，而只不过是为了撑起困境中的家庭，让妹妹生活得更好罢了。平凡的心愿，平凡地去实现，可他却感动了中国。洪战辉自强不息的精神和强烈的责任感是他的美丽所在，他的行为所折射的正是精神文明的光辉。我们是平凡的人，我们也可以拥有那份美丽--只要我们向洪战辉学习。

平凡的一朵花很美丽。许多人喜欢牡丹花，因为它雍容华贵，高贵典雅。而邰丽华让我发现：平凡的一朵花也美丽。如果说一般的人是平凡人，那么残疾人更是平凡中的平凡。邰丽华，正是一朵受到上天不公待遇的花朵，如果没有那次春晚的绽放，她根本不为人所知道。可她身残志坚，那纤弱的双臂，舞出了天地间绝美的姿态!我忽然嗅到了生命的芳香。邰丽华坚强的意志和艰苦奋斗的精神正是她的美丽所在，她点缀的正是心灵春天的美丽。我们是平凡的人，我们也可以拥有那份美丽--只要我们向邰丽华那样散播内在的芳香。

平凡的一颗螺丝钉很美丽。神舟六号成功发射，使聂海胜、费俊龙两位英雄航天员受到所有人的鲜花与掌声，他们的背后，有一群扎根在戈壁默默奉献的科技工作者，他们中的每一个都像一颗螺丝钉，在自己的岗位上兢兢业业，攻克一道道技术难关，认真刻苦，毫不张扬，这就是他们的美丽所在，他们的工作带动了航天机器的运转。我们是平凡的人，我们也可以拥有那份美丽--只要我们能踏踏实实、默默做好自己的份内之事。

平凡不是平庸，那是一种比伟大更值得尊敬的品格。平凡何尝不美丽?就让我们去做那一滴水、一朵花、一颗螺丝钉，于无声处绽放我们最光彩夺目的美丽。

操场上，我们这一群生龙活虎的少男少女正在打篮球。我们愉快地跳跃着，呼叫着。犹如太阳般橘黄的篮球在我们手中飞来飞去，亦如我们一样青春活泼。此时我的脑海里浮现出一句话：青春，我的财富!

我们不像孩童那般不谙世事;不像成年人担负着事业与家庭的双重压力，终日辛劳奔波;更不像老年人怀着“夕阳无限好，只是近黄昏”的淡淡惆怅。我们是“才露尖尖角”的小荷，是冉冉升起的朝阳。大街上，蹦跳走路的是我们;雨丝中，悠哉漫步的是我们;家庭里，逗乐搞笑的是我们;课堂里，意气风发的是我们。我们唱流行歌曲，侃国家大事。我们无忧无虑，我们的生活里填塞的都是幸福、快乐。难怪有人说：“少年不识愁滋味。”

青春，我的财富!我们有着“初生牛犊不怕虎”的犟劲儿。对老师的讲解有异议时，我们敢于同“权威”争个高下。呵呵，虽然有时思路有些离谱，让老师“大跌眼镜”，但当老师听完全部讲析后，又不禁为我们的巧妙解法而赞叹。

青春，我的财富!在我们的血液中流淌着叫“不服输”的元素。学习上，我们常为一道习题争得面红耳赤，不可开交。可问题一旦解决了，又烟消云散，一张张脸上洋溢着满意的微笑。阶段考试后，虽然会有欠缺之处，但我们总是能够吸取教训，以备再战，从不轻言放弃。我们共同攀登一座名叫“知识”的大山。途中虽有人掉队，但仍能重新振作，迎头赶上。我们不畏艰险，相信总有一天会攀上顶峰，看那边独好的风景。

青春，我的财富!青春之字典，无“困难”二字;青春之口头，无“障碍”之语;唯之雄飞，唯知本其自由之精神、奇异之思想、敏锐之知觉、活泼之生命，来创造环境，创造未来。青年之文明，财富之文明也。与境遇财富，与时代财富，与经验财富!

啊，青春，我的财富!

今年的清明节是个难忘的日子，因为我要去扫墓。

那天早晨，我按捺不住激动的心情，早早地起了床，在易校长的带领下出发了。一路上欢声笑语不断，同学们个个心潮澎湃。终于期待已久的故居——韶山出现在我们眼前，我们像快乐的小鸟一样下了车。

首先我们来到瞻仰主席的故居，里面收拾得井井有条，每样用品都是那么简陋，让人简直不敢相信。这样勤俭节约的主席怎能让人不爱戴呢?想想自己平时的铺张浪费，真让人觉得惭愧呀!

怀着无比崇敬之情，我们又来到了铜像广场。那儿早已聚集了来自五湖四海祭奠主席的人群，我们也加入了他们的行列。作为这次扫墓的主持人，我更是激动不已。“天空为今天垂泪，松柏为今天呜咽。”我饱含深情地说着，眼前仿佛浮现出光辉形象。在我的带动下我们庄严地向主席三鞠躬，来表达我们深深的敬意。是啊，祖国也以现代化飞速发展的现实来告慰您的英魂，您安息吧!随着哀乐，我们全体默哀一分钟。世界不会忘记您，共和国不会忘记您，我们更不会忘记您。近百年黑暗与屈辱的历史，将中国推向了深渊，是您带领中国共产党，使中国从此站了起来，走出了水深火热之中。我们为有您这样的主席而骄傲。

我们还参观了纪念馆和遗物馆。最后我们依依不舍地离开了韶山，在回家的路上，我的心情久久不能平静，我们一定要珍惜现在的幸福生活，好好学习，长大了为祖国做贡献。

寒风飒飒，落叶飘零，天空中有零星几只鸟儿飞过，我独自坐在操场上，望着高远的天空，不禁思绪飞扬……

几天前的那一幕又涌上心头。在班中我是跑步最快的那一个，选拔测试中早已崭露头角。这次作为班级代表要去参加学校800米的跑步比赛，我信心满满。加上平时坚持用心锻炼，我势在必得，认为自我定能拿到一个好名次。

比赛即将开始。我站到了起跑线上，一种紧张感弥漫全身。我看看旁边的对手，心里有一丝不屑。可当发令枪响起的那一刻，我发现自我已落后于对手。虽然我拼命地向前奔跑着，但仍旧有着几步的距离，任凭我使出多大的力气，却怎样也追不上去。我内心充满了惶恐与不安，同学们的加油与助威我一点都听不到，眼里只剩那条终点线。

最终冲刺了，可我竟连决赛也没能进。得知消息的那一刻，平时搞怪成精的我，再也无法笑起来。我偷偷德走到小花园的一个角落，暗自疗起伤来。我愧对同学们对我的期望，更自责自我的夜郎自大!

泪水不知什么时候悄悄滑落在脸庞，我抓着花坛角落里的杂草，不明白如何应对自我。周围安静极了，仅有我极力压抑的抽泣声。

教师不知何时已走到了我的身旁。她拍了拍我的肩膀，摸摸我的头，微微笑着，丝毫没有责备我的意思。我立刻低下了头。她轻轻地说：“你是不是在悲痛，没能为班级争光?”我点了点头，继而又低下头，闭上眼睛，一言不发。

“没关系，比赛不仅仅比结果，比的更是一种态度。教师和同学们都明白你尽力了，就是好样的，你是我们班级的骄傲!大家都在到处找你呢。”

我抬起头，看到教师眼里闪烁着的光芒，却有些不敢相信。我抬起噙着泪水的眼睛，望向湛蓝的天空。此时白云悠悠然飘着，阳光照在我的脸上，照得我满脸通红，我一脸茫然地问道：“真的吗?”她点头回答：“真的!”“可我让大家失望了!”“可大家看到了你的拼搏和自信呀!”我最终长舒了一口气。“真的!”我抬起手背擦干眼角的泪水，“我必须会继续努力的!”她朝我笑了笑，与我一同走向那栋教学楼。

几片发黄的叶子在风中飘落，留下一道道优美的弧线。夕阳西下，寒风吹过耳际，而我小小的心中荡起层层暖意……

也许，当你加入少先队的时候，心情和我有所不同，但我肯定你是快乐的。当大哥哥、大姐姐为你带上红领巾的时候，你已经不再是那个“小豆包”，而是一名光荣的少先队员。也许，当时我们都暗自下了同样的决心：我一定要努力学习，将来成为一个能为祖国做出巨大贡献的人。

转眼间，四年过去了，我和我的同学们都长大了。在这四年里，辛勤栽培我们的园丁教给了我们很多知识和道理，让我们成为了优秀的红领巾。

金东旭是我们班里一名个子不高的小男生。他是班里的“钥匙大王”，因为他总挎着一把班级里的门钥匙。无论寒暑，他都早早来到学校给大家开门，这样我们就不会在门外等待。他还是个“水官”，啥时候班里没水了，他都会及时地换来一桶新水。别看他身材瘦小，却争着抢着干力气活。中等饭都是他和同学一起抬回来的。心地善良的他经常帮助别人。我有一个一年级的小妹妹中午来我班吃饭，没几天，金东旭就把接送的任务承担下来，还保护小妹妹，不让别人欺负她，我们都亲切地称乎他“保姆”。

在我的班级客户像金东旭这样红领巾还有很多：聪明、漂亮的郭馨蔚，勤奋好学，样样都行，尤其是跳舞，经常拿大奖。还有一个无所不能的陈丁阁，不仅学习拔尖儿，还有很强的管理能力。把班级管理的井井有条;我的好朋友姜禹彤，别看她样子柔柔弱弱，却很有一股韧劲儿。每一次英语大赛，第一名就非她莫属……。

正是因为有了这么多优秀的红领巾，才让我们的班级在各个方面表现的都非常突出。我爱我们这个充满生机活力、团结友爱的大家庭。

一杯水，是平凡的。但是对于沙漠中跋涉的人来说，它却是不平凡的。因为，它有极可能挽救一个至高无上的生命。 A glass of water is ordinary.But for people who trek in the desert, it is extraordinary.Because it is likely to save a supreme life.

一粒沙，是平凡的。然而，正是那无数平凡的沙粒才构成了一望无际、遍地黄金的沙漠。所以说，一粒沙也不是绝对平凡的。因为它是构成祖国锦绣河山的元素。

一个人，可以是平凡的。但是，把平凡的生命过得充实、有意义，这样的人生就再也不平凡，便从平凡变得不平凡。因为，我们的存在使世界多了一份精彩，多了一份精彩使命。人生的价值自然会在无限的选择与付出中得到最大限度的彰显。从而使平凡的人生变得从此不再平凡。

如果有人问我，你的人生会选择哪一种?我会告诉他，我会选择平凡的人生。但是我会使我的人生变得更加精彩。让我平凡的人生显出不平凡的风采。

一个个普通的名字，一个个平凡的身影却写下了不平凡的人生履历，将平凡的生命演绎成不平凡的人生。

平凡在一个平凡的生命中，他将一个平凡的生命演绎成一个不平凡的卓越的人生。日本有一位邮差，二十年中他默默无闻地工作着，每一年、每一天无论刮风下雨，无论路途遥远，他都准确地、按时地把邮件送到每一个人的手里。因为他的不辞劳苦，他得了一个“终生成就奖”。这就是一个平凡的生命成就不平凡的人生。这正是一个邮差让人们肯定的一个见证。

见证成就不平凡的成功，但平凡并不是平庸。而平凡是不平凡的前身，只有平凡的真，才能铸就不平凡的灿。

小草是平凡的，但它默默地绽绿吐翠，它是不平凡的，因为有了它，大地才充满生机;石子是平凡的，但它甘愿充当铺路石，它是不平凡的，因为有了它人们才有了道路;农民是平凡的，但他们默默耕耘，他们是不平凡的，因为有了他们，社会才有了巨大的财富……

平凡只有让人们肯定，而不平凡却是让人们认定。让你的平凡创造出不平凡来吧!

《平凡的世界》它的内容如它的名字一般，真的只是平凡的世界，平凡的农民，平凡的生活，平凡的爱情。我已经忘了连续几天像这样在图书馆中一坐一下午，第一次，感受到了文人骚客废寝忘食读书的举动。不得不说它的确是一部令人疯狂的作品。

无疑，爱情，亲情，友情，是小说的三大主题元素，为轰轰烈烈的爱情所感动，为质朴的亲情所感动，为朴素深沉的友情所感动。谈起该书就不得不说说“三大家族”——田家，孙家，金家了。

作为艰苦奋斗，忍受磨难的代表之一，孙少平在高中的平凡生活拉开了帷幕。相同的家境让他与郝红梅接触，亦是相同的爱好将这两个人联系在了一起，携着青春的萌动，少平第一次打开了感情世界的扉门。然而，现实的生活却不允许感情萌芽的成长，不是每个都可以坦然面对贫穷，原因并不是自卑，而是自尊，是的，没有人知道自尊的力量有多强大，它可以成就一个人，也可以毁灭一个人，即便少平再表示友好，即使好友暗地进行恐吓，报复，少平的第一份尚未展开的感情依旧毫不留情的离他而去了。这不能怪任何人，在现今物质横流的社会也不乏拜金女，何况那些已被穷苦折磨了世世代代的可怜的人们呢……

以前还没有电脑的时候，人们总是努力用书本来找寻资料，现代有了电脑，我们可以不用在这么辛苦的去找寻资料。

网络是一个非常广大的世界，现在如果要查资料，只要开启网络，在搜寻的地方打字，轻松按下搜寻，数百万种的答案，就会一一呈现在眼前，不管现在你要找拍卖物品、各地风景、星座运势或查字典，所有的东西都会立即出现，这就是现在网络的方便。

虽然网络位现在生活带来了方便，但是也有网络可怕的一面，就像是病毒、资料外泄、诈骗或沉迷于游戏，都是很可怕的现象，尤其是个人资料外洩，如果资料外洩，会有一些诈骗的电话打去你家，这也是最令人害怕的。

网络世界多采多姿，也非常方便，但是网络则有优点和缺点，优点是位生活带来方便，缺点是当心被诈骗，如果你能安全使用网络，那你就是一个厉害的资讯达人。

时间似流水，匆匆来了，又如风驰电掣般从你身边窜过。窗外，天已经从一丝微亮变得乌黑了，而正在作业堆里疲惫地打着哈欠的我，趴在书桌上睡着了

屋子里安静极了，只有钟在“嘀嗒嘀嗒”走着，这时已经9点钟了。

在做着美梦的我，梦到了许多“美好”的事灯光下我正看着书，津津有味，还时不时笑出声来哩!突然“镜头”转换，我正在沙发上看电视，好像是个娱乐节目，自始至终，我脸上都挂着开心的笑容。这时，画面忽然变成了我和朋友们在骑自行车，还一边唱着歌梦着，梦着，我竟甜甜地笑了起来。

一阵大雨在窗外下了起来，如同从天而降的一盆水，“哗啦”一声泼了下来。睡得正香的我，一下子被惊醒了，看着还未完成的两项作业，我不禁叹了口气，想起了我与时间做过的那些约定，那些没有完成，甚至还没有开始实践的约定。

一年前的那个还没完全成为少女的小女孩，喜欢看书喜欢运动，她有大把大把的灿烂时光，有着青春年华的淡淡悸动，却从未好好利用过这些本该是最美好回忆的事物。她有时感到后悔，努力下定决心，但却总半途而废;有时她又强迫自己去做，却终事倍功半。

想到这儿，我不禁暗下决心，既然我与时间定下了那么多约定，既然我从未好好遵守过，那就用这最后的小学时光来好好完成它们!

钟在时间的催促下已经到了10点，而灯光下，却还有一抹坚持的身影，在完成她与时间的约定。

大自然，你是美丽的，你是可爱的，你是纯洁的，你是充满生机的，你是美好的。

严寒的冬天悄然离去春姑娘披着柔柔的轻纱悠悠地向我们走来，她洒下点点甘露滋润着人间。看，金黄色的蒲公英在

在

春天的最后一个夜晚，江畔边的垂柳、夜晚的微风都在

夏去秋来，深绿的小草变的枯黄了，小花

花

儿凋谢了，树叶掉没了，小草枯萎了，乌云密布了整个上空，随后，雪来了。整个世界好像是银子铸造的一样。寒风发怒了，它用尽全身的力气摇动着整个世界。这是大自然的冬天。

春天，像一个魔法家，把大自然变的栩栩如生;夏天，像一个童话家，把大自然变的如同童话里一样热;秋天，像一个绘画家，把大自然描绘成金色的世界;冬天，像一个神话家，把大自然变的如银子一样美丽。

大自然，你是美好的。

我是个生在南京，长在南京的孩子，看到南京高楼一座又一座竖起，地铁一条又一条修建通车，但是也感受到南京一天天被污染，随着我学到的知识不断增加，我越来越意识到生态环境对一个城市的重要性。前两年，南京雾霾天气不断，秦淮河和金川河沦为臭水沟，家里的灰尘擦干净一层很快又有一层，让我越来越感受到加大力度治理环境污染的重要性。

我在后标营小学上学，地处月牙湖边，我每天上下学都会经过月牙湖，前几年月牙湖水里常漂着垃圾、水藻和污物，散发出阵阵臭味。尤其是夏天，臭气随着热气上升，每次路过的时候都觉得刺鼻难闻，路过的行人纷纷掩鼻加速通行。这两年，城市越来越重视生态文明建设，重视环境保护和治理，去年我看到月牙湖时常有治理人员的身影，他们排干了月牙湖的水，清淤打扫。经过大半年的治理，月牙湖的水质明显得到改善，河里再也不是漂满污物，而是恢复了往日的清澈，水里又有小鱼小虾在里面游来游去。河两岸到了春天杨柳依依，景致也迷人了。每天早晚在月牙湖周围散步的人络绎不绝，还经常能看到有游客在湖边拍照合影。

这几年政府在生态环境的建设上加大了力度，也动足了脑筋，依靠科学技术的力量，加大了环保的宣传力度，增强了人们的环保意识，取得了不错的效果。也许环境问题暂时还没有得到根治，不过我们小学生也可以从自身做起，牢记报告的教导，做到生活垃圾不乱丢弃，集中处理，合理使用化学洗涤剂，加上政府部门的共同努力，我相信南京的生态环境一定会变得越来越好。

看着镜子里相貌平常的我，不由得倒吸了口气：作为女孩子，我真的好平凡。

文艺汇演时，能歌善舞的女孩能在舞台上一展风采，而我却只能在舞台下拼命地鼓掌;体育比赛时，英姿飒爽的女孩能在跑道上尽情奔跑，我却只能在跑道外大喊加油;作为女孩子，我真的好平凡，既不能歌善舞，更不才华横溢。

我开始不由自主地羡慕别人，努力改变自己，想把自己塑造得如别人般优秀。直到我看了一篇文章，才发现自己是那么愚蠢。故事中的主人公是一位年轻貌美，才华横溢的女孩，她既是女同事们的偶像，也是男同事们爱慕的公主。直到有一天，她晕倒被送到医院，进了手术室，人们才发现，她患有先天性心脏病。当同事去看她时，只见她含着眼泪真诚地说：“我羡慕你们，因为你们拥有健康!”

上天是公平的，它给每个人都有最好的东西，只要等你自己发现。

我发现每一种女孩都有她专属的气质：深沉的女孩是潭好深好深的水，温柔的女孩是一株好柔好娇的柳，亮丽的女孩是一道亮丽的彩虹，聪明的女孩是一颗明亮的星星，可爱的女孩……我决心，不再于自卑沼泽中迷失，而是在自信中成长;不再总是羡慕别人，而忘记了自己。或许你羡慕的人也在羡慕你，也许你平平凡凡，但是有一句话不是说：“平平凡凡总是真”吗?

我们要做的不是一个“优秀”的别人，而是要做一个真真正正的自己。

我本平凡，但我真实。

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、 不要为自己寻找借口

8、 再给自己一点爱

9、 分散你的注意力

10、 改变你的行为

11、 了解自己的极限

12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、 相信自己，也相信他人

14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

春，迈着轻轻的脚步向我们走来，白雪融化了，小河流淌了，小草绿了，花儿开了，到处都是春的气息。花园里，小草探出头来，柳树发出了嫩嫩的芽，柳枝迎着春风飘荡，好像在跳舞一样。花儿张开了笑脸，像在对我们微笑，花坛里的几只小蜜蜂在花坛里飞来飞去，它们在采蜜，一刻也不停歇，它们真勤劳啊！花园里的桃花开得很早，粉色的、粉红色的，它们开得多么茂盛。迎春花开出饱满的鲜艳的浅黄色小花，在绿叶的包围中更是漂亮，它们像在迎接着春的到来。遍布花园的小树也都发出了嫩芽，葱绿的小叶给人们带来了勃勃的生机，高大的梧桐树随风飘扬，发出哗哗的声音，好像美妙的音乐。

成群的小燕子从南方飞回来了，它们落在电线杆的电线上，像一个五线谱，小燕子就像一个个跳动的音符，演奏着春的乐曲。一场春雨过后，小草长得更加茂盛，远远望去像绿绿的地毯，花儿也变得更加鲜艳，柳树长出了柳絮，有的飘在天空，有的落在地上，到处都是白白的柳絮。绿绿的草地，鲜艳的花儿，弯弯的垂柳，淡黄色的迎春花，构成了一幅美丽的图画，春天多么美啊！

正如周国平先生所言：“一个人，不能缺两个最重要的朋友，一个是你自己，另一个就是好书，是活在好书中的那些伟大的灵魂。”我最真挚的伴侣便是书籍。一次偶然的机会，我打开了《平凡的世界》，踏上了平凡的旅程，却意外看到了平凡中的不平凡。

仍记得那是一个寒风萧瑟的冬夜，正处于一个低落状态的我，抗拒困难畏惧未知的我。心不在焉地翻开《平凡的世界》，却惊喜地发现我走进了一个“不平凡”的世界。

路遥将一个个鲜活的人物呈现给了读者，而那一幕幕场景也在无形中潜入我内心。最让我难忘的莫过于少平的勇敢。严酷的现实横在这个漂泊青年的面前，他既没有闯世的经验，也没有谋生的技能，仅仅凭着一股勇气就来到了城市。少平的勇气让我对远方的世界有了无限的遐想。每当我对未来充满恐惧而不知所措时，少平的“坚硬”脊背便会出现在我的脑海，给我披荆斩棘奋力前行的勇气。

不仅如此，少平不屈服于“命运”的顽强精神深深地感染着我。我记得少平在城市里打拼，在煤矿厂“冒险”，遇到了种.种坎坷，这些却从未作文消磨他对未来的憧憬和希望。正如他说：在最危险的时刻，应该像伟大的贝多芬那样，扼住命运的咽喉，绝不会使自己完全屈服。出生在黄土高坡上的他，想要带着对远方追求顽强地闯荡，而我恰也有一颗向往未来美好生活的心。但我的内心却不及少平那般强大，我没有经历过他那般艰苦的生活，却会时常因鸡毛蒜皮的小事而感到不幸。荣幸的是，自从我“结识”了少平以后，便坚定了对远方追梦的信念，也再未向所谓的“命运”低头。我想这便是平凡中的不平凡的力量吧。

生活在如今这个浮世繁华的时代，免不了时常会受周围的人们影响，时而浮躁时而迷茫，生怕有一天会忘了自己最初为何出发。而当我“熟识”了少平以后，再也没有在逐梦的道路上彷徨。因为少平那颗永远保持善良拼搏向上的心让我在黑夜中看到了黎明。

《平凡的世界》呈现了一个个平凡的人儿，而像少平这样平凡的人物却传递给了我如此不平凡的力量。书于我而言，是陪伴我度过了漫长岁月的真挚的朋友;读书于我而言，是与书中那些伟大灵魂交谈，是让我在平凡中收获不平凡。

儿时，我最喜欢的就属于捉泥鳅了。

在咸祥的几栋房子后面，有一个泥鳅养殖地，养殖地里有十几个大泥坑，里面有成千上万条泥鳅。泥坑很浅，不到我膝盖。有时一条泥鳅会跃出泥坑，朝着另一个泥坑，用尽全力跳过去。有时会两三条泥鳅一起，在泥面上挖出一个大洞钻进去。有时，几条泥鳅就像个无头苍蝇，径直撞到人的脚上，被人抓走……我经常和朋友们一起捉泥鳅。儿时，我捉泥鳅可是出了名的。大家都喜欢和我一起捉泥鳅。因为捉到的泥鳅很多，晚上可以加餐。并且我有个“秘诀”。

秘诀是什么呢?其实就三个字，就是“快准狠”。首先，要找到一个好位置——泥坑的角上，泥鳅一般都在角上休息，就次就是要准备一个工具——手套和盆，泥鳅身体很滑，拿在手上，泥鳅就身体一扭，摇摇尾巴，从你手上挣脱。

当戴上手套后，就没有那么滑了，盆的作用就是把抓到的泥鳅放进去，防止泥鳅逃走。就如同一个囚犯，为防止他越狱，要准备一个特殊的房间，防止他逃走。最后就是“快准狠”，看到泥鳅，就要瞄准，快速、狠狠抓住。

不过，用这种方法，要多加练习，新手就没办法很快学会。

因此，我研究又一个了方法：在别人抓泥鳅时，当泥鳅“嗖”一下滑下去时，就拿出盆，收获一条泥鳅。这方法百读不厌，屡战屡胜。

捉泥鳅，那抹不去的童年回忆哦!

自我记事起，母亲就是为中年妇女的模样，贾玲说道。就在昨天，我们全员出动去看了爆火的电影《你好，李焕英》。据说看了这部电影的人，没有哪个人不是哭着出来的，我硬着头皮上了。

电影讲述了贾小玲从小就是一个不让母亲省心的姑娘。但母亲总是会宠着她，直到她骗自己的母亲考上了戏剧学院，母亲虽然很失落，但是却鼓励她他们骑着单车，想着以后要买大房子，打车子却不幸被货车撞伤，母亲昏迷不行，贾玲意外穿越到了1981年，在这个年代，贾小玲帮助母亲年轻时没有完成的遗憾，甚至想让母亲以后过的幸福，让厂长的儿子与母亲相亲，可他不曾想到母亲也来到了这个年代，这个过程中，他们说了很多掏心窝的话，很触动彼此，最后妈妈还是走了，而贾晓玲也过上了和妈妈承诺的生活。

生活在母亲的关怀下，我们已经习以为常，认为那是理所当然。其实，我们应当适时地回头留意一下母亲日渐深刻的皱纹，被岁月冲淡的华发和那永远充满关爱与期待的眼神，意识到我们应该回报伟大的母爱，感恩伟大的母亲。

然而，当你离开了家，带着母亲的希冀去外面闯荡时，是朋友在时刻安慰孤独的你，出现在你最无助的时候。在家靠父母，在外靠朋友。朋友陪我们度过了漂泊的岁月，与我们并肩作战，攻克学习和生活中的难关。回首往昔，与当年的同窗好友共同学习、相互鼓励的日子历历在目，与好友的心灵沟通、朋友的尊尊劝勉仍萦绕耳边。感谢朋友，有他们的日子，我们不再孤单。我们应时时把周华健的那首《朋友》挂在嘴边、记在心间，感恩那些曾经拥有和现在交往着的朋友。

家人、朋友再加上我们并不是完整的，社会才是我们共同生活的场所。每天，我们与不同的人打交道，又与很多人擦肩而过，这就是社会。然而，当汶川不幸时，整个社会向他伸出了援助之手。于是，那些幸存者获救时是面带微笑、心存感激的，社会的温暖化解了他们身体和精神上的痛苦。当那些困难的学生考上大学而无力支付学费时，国家的助学金使他们走进了大学校园接受知识的熏陶。我们不禁感慨，这个社会真美好，人间真温暖!生活在这样的社会中，我们岂不应该心存感激?

在这个快节奏的社会中，我们只是在生活，却往往忘记了感恩。于是便有了母亲节和西方的感恩节，提醒我们去送给母亲一支充满恩情的康乃馨，给就为的朋友寄上一封暖意浓浓的问候信，给希望工程捐几件带着自己爱心的衣服。

其实，感恩是一个永恒的话题，也是社会持续发展的源动力。所以，朋友，在忙碌的生活中，请带上一颗感恩的心上路。这样，你的内心便会充满暖意，世界也会充满温馨。

一位邮差因为一块石头联想到建一座城堡，这一座石城堡凝结了他二十年的心血与完成梦想的坚持，由于梦想的力量是“邮差的梦想宫”这一法国著名景观诞生了，在这座城堡中，不仅有邮差的创作想象而且还有有梦想所散发出的魅力。梦想这一神奇的力量是一块块在大自然无所用处的石头，成为一个令人向往、称赞的艺术品。梦想的力量化腐朽为神奇!

梦想，每一个同学的心中都怀揣着一个梦想，有的梦想怀揣着鸿鹄之志，而有的梦想则是简简单单、幸福快乐的。而其中我也不例外，在我的世界中，在一个充满魔力的广场上方有一个散发着耀眼的光芒的水晶球中放置着我的梦想。在我心中梦想是一个充满魔力的东西，人们为他努力、为他疯狂!我的梦想是一个小小的但要付出许多努力的梦想。

我是一个绘画爱好者，在把富有神韵的国画掌握一些后开始向素描倾向。素描跟国画有许多差别：国华颜色绚丽、丰富而素描只有黑、白、灰三大色面，国画的毛笔也变成我们十分熟悉的铅笔。一开始接触素描感觉他十分有趣，用铅笔将静物或几何画在纸上并表示出阴影关系。在国画的对比下，虽然素描有点单调，但它其中的内涵一点也不比国画少。由于在国画班的影响使我变得好强。这是在我的心里有了这么一个争强好胜的梦想——画艺要成为班中上游!我并为之开始努力。在上课时一次次的努力，在家中一次次钻研。使我在造型方面有了很大的进展，但在涂调子方面我遇到了一个“拦路虎”，在我前方的路中央向我咆哮。在规整的造型一个个几何或静物被我“神奇”的笔法变成了一只只刺猬。此后我多次询问老师并借鉴素描书，使我的调子的情况有所好转。在此后我一点点进步成为班中数一数二的，这时在我略带劳累的脸庞上露出了灿烂的微笑。

在灿烂的星空下，我躺在草地上看那犹如撒在黑布上闪烁、闪闪发光的珍珠。珍珠的形成经历了许多风风雨雨犹如我成功路上的经历，有甜、有苦、有酸······我将手放在心处，回想我的经历，此时手中仿佛有许多珍贵的珍珠，是梦想让蚌不甘丑陋，将身体内的一点一点的沉积物变成这无价之宝，是梦想的力量化腐朽为神奇!

当绽放了一夏的激情渐渐消褪后，一阵秋风带走了最后一丝余热。同时，色彩斑斓的世界也开始以金黄色为背景。

在清凉的秋夜，空中星光缭乱，我就着一枕落花，静静体会这秋的凉……

自古多悲秋……秋天容易使人怅惘，古人亦是如此;杜甫让秋风吹白了双鬓，马致远让秋色愁断了肠……淡淡的乡思，是秋的思考;凄凄的离别，是秋的感伤;萧萧的秋风，绵绵的秋雨，点点滴滴的思绪，都涌上心头。在大多数古人眼中，秋天的性格是悲凉的。

我的观点则不同，正如刘禹锡所说：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜今朝。”我认为秋天是富有诗意的，也是富有情意的。不仅仅是秋色，秋天的一切一切，都有深深的韵味，落叶是秋天的相思：明月是秋天的皎洁;风是秋天的爽朗;雨是秋天的深情……好一片诗意盎然的秋之景观啊!

诗的秋天也是美丽的!所以我喜欢秋天的诗，尤其在深秋的晚上，倚在床头，就着昏黄的灯光欣赏诗，听着手中沙沙的翻书声。不觉中自己就好像坐在一棵大树下，随风飘散的落叶，像是舞倦了的蝴蝶，有一片停栖在我手上，我疼惜地望着它，它没有怨恨，有的只是那颗回归大地的赤子之心。我举目远望，看到辛勤的劳动者在丰收硕果，那一片金黄是他们的汗水，也是他们的希望!秋天是收获的季节，这也正是它萧瑟外表下真正的内涵。

从思绪中出来，已是夜深人静，我把书放在一边，酣然入睡，不觉中外面竟下起了雨。不用担心它会惊了你的梦，它的步伐细腻，轻的让人感动，像是温柔地倾诉：何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。那一片深情，就是爱啊!

如果说夏天是一篇骈俪文，那么秋天就是一首诗，它深沉、携永、而不缺乏细腻，是它，让我感到，生命是有味道的!