我倍感愧疚作文汇总三篇 作文怎么写【精品20篇】

前年的一件事，让我至今内疚。

六一节的时候，爸爸给我买了一双漂亮的休闲鞋。我喜欢得不得了，把它当成了我的心肝宝贝。

第二天，我就穿着新鞋去上学。路上，我真害怕它沾灰，一会儿工夫，就抹了三道。谁知，灾难来了。我走到一个拐弯口时，一位满头银发的老婆婆捡了一大堆垃圾，我们一起相撞。我愤怒地骂道：“你没长眼睛啊?你把我的鞋糊成这样，你陪我!”说完，我哭了。老婆婆连忙道歉说：“对不起，小朋友，我给你擦干净。”说完，弯下腰，拿出纸来给我擦。我说：“不行!不行!擦不干净!”老婆婆看见事情不妙，转身把邻居开的鞋店里的鞋油和抹鞋帕拿出来，低下头又擦起来。见她左一抹，由一抹，新鞋原来的模样又呈现在我眼前。我高兴地连忙拍手说：“好!真好看!”转身走了。老婆婆在一旁叹了口气。

事也凑巧。我走到另一个拐弯口时，看见一个小男孩的鞋又被一位老爷爷踩脏。小男孩什么话也没说，用自己的小手抹了抹就离开了。见到这个情景，我非常内疚。我真想转身跑到刚才那个地方，给那位老婆婆道歉。遗憾的是，我再也没有遇到过她。

每次走过那个地方，我都会感到非常内疚。要是时间能随心所欲，我真想回到那时。我肯定不会再这样做的。我从内心深处道一声：“老婆婆，对不起……”

淅淅细雨，望着窗外，凝重的天气，灰暗的心扉。那天那事那人，老化的如沧桑秋水，愧疚之风奔卷心头，永不消退。那一次 ，我很愧疚……

夜幕缓缓拉下，城市斑斓灯火如敲碎的钻石，颗颗缀花在茫茫的黑夜里。望着回家的路，我内心一阵懊悔。手中的卷子仿佛千万吨的巨石压的我喘不过气来，数学卷子，写满了无尽的无奈。没办法，老师让家长在卷子了签字，我只好把惨淡的卷子交给妈妈。

妈妈很随意地接过卷子，眉毛由160度突然拧成了90度，脸色阴沉，手不住颤抖，气氛忽然由暖气转成冷色调。我感觉我来到了南极。我看到鲜红的55分映的妈妈脸色鲜红，我的心跟着颤动起来。不安卷上了心头，我等待暴风雨的到来。

“你怎么学成这样了?上课你都干了什么?“妈妈脸色发青一声比一声恼怒：“你上一次数学还考95分，这一次……“

妈妈突然说不出话来，只是看我不住摇头。我一声不吭心中的无名火却窜了三丈：“人有失手，马有失蹄，诸葛亮还演了空城计，还敢走了司马懿呢!“我心里默默的想着，为自己找借口，终于，我忍耐不住，将满心的懊恼与悲愤一股脑泼向母亲：“你还说，难道我想考这么差吗?时间不够，这愿我吗?再说，你有什么资格批评我?你上次在公司报帐，不就报错了吗?“

“你……你……你……你长大了，翅膀硬了，妈妈说你，你也不听了!“妈妈被我气的浑身发抖，“滚!别再见我!“

“妈妈这是你说的，你会为这话后悔的，谁在乎在这!“我摔门而去。身后传来母亲抽涕的声音。

我一夜未归，妈妈一夜未眠，她也找打遍了各个同学家的电话。我回到家，妈妈脸上的泪痕还未拭去，一脸忧伤，一脸憔悴她看到我没过多责备，只淡淡的说：“你先睡吧!你已经长大了!“

我泪流满面，扑倒床上，愧疚的心思将我淹没。

树欲静有风不止，子欲养儿亲不待。其实父母并不期待我们有多大的成就，不期望我们赚多少钱来孝敬他们，需要的也许只是一个温暖的拥抱，一句关怀的问候。那么，不要奢侈这些，让他们知道你的心意，爱是最好的礼物!

回想起五年的小学生活，每一次总会不由自主地想起那件令我愧疚的事——

那是五月炎热的一天。中午，我走在放学路上，由于有些口渴，到了一个能免费饮用水的药店，边去取了一个水杯去接水喝。

“啊！可真烫呀！”我一边提着杯子，一边对手吹气降温... ...

我眼珠一动，我想到了可以用这水洒在“仇人”刘战羽身上。

但水一“飞”出去，就完全出乎我的意料！

因为，我摊上事了！后果开始严重起来了… …

刚才，洒出的滚烫的水居然冷不丁地洒在了一旁正接水的同学吴翰林的身上！

“啊！”他忽地叫了起来，嘴成了O形，“谁把热水洒在我的身上？！”他脸色铁青，不停地甩着手降温，他扭头一看，见是我，立刻恶狠狠地瞪了我一眼… …

我急忙走过去一看，心里十分纠结，本想说的那些关心的

的话语一下像被什么塞住了似的，还没说，脚就像失去控制一般，我只好跑了回家。

我想：“唉，下午不会让我好过的… …”

下午，果不其然，同学们传来了张老师的“圣旨”，我忐忑不安地走进办公室，沉默着… …

我心里略过一丝丝紧张，头上冒出点点汗水… …

张老师有条不紊地问起一个个问题来，我结结巴巴地回答着。

最后，我向一旁的吴翰林连声地道歉，还问问红泡那儿疼不疼… …

他挂着微笑离开了。

如今，我一回想起这件事，总会有一丝愧疚的感情飘上心头… …

每逢坐车，愧疚之意就会渐渐涌上心头。那“陈谷子，烂芝麻”的事至今每每回想起来，总是让人愧疚不已。

“哇！真臭。”有人喊了一句。确实，那汽车的尾气真让人恶心。我想着。这天，我正做公交车回家。一上车，我就快被闷死了。车上的空气正如那汽车的尾一样人人无法呼吸。我迫不得已地找了个靠窗的位子坐了下来。随及，在我旁边，一位阿姨坐在我旁边。接着车开了，我紧锁着眉头，在车的颠簸中，我觉得越来越难受。我发觉我的喉咙里似乎有东西在蠢蠢欲动。我鼓着腮帮子，艰难地熬呀熬。突然，彻底一个颠簸，让我倾吐而下。我觉得舒服了点，可旁边的阿姨却难受极了。我不好意思地抽出纸巾，帮她擦干净。阿姨没有说话。呀，死定了，恐怕阿姨是生气了。想着，我的脸更红了把头埋得很低。正当我思量怎样道歉时，阿姨终于“开金口”了。我却把头埋得更低了。我觉得我会被“唾沫星子”给淹死。可事实并非如此。她不但没有生气，还语气温和的说：“下次带个袋子防止自己乱吐。我等会就到家了，衣服没关系，最主要你要学会去克服困难.......”这些话，让我潸然泪下，羞愧之意更加强烈地驱使我道歉。可她默默下了车。汽车到站了。我“风尘仆仆”地下了车。那些话仍索绕我的耳畔......

若能再见，我必然会送上一句真诚的谢谢。那陈年旧账，一直让我愧疚不已……愧疚不已……

今天，小记者班上课的时候，盛老师给我们讲了《沈石溪动物小说》中的《罪马》。

有一位杂技演员去他的家乡表演，他有一匹马，在他从半空中翻跟头落下来的时候，马都会把他接住。可是，当杂技演员在家乡表演的时候，马没有去接住他，杂技演员摔死了。杂技团要杀这匹马，但被制止了。于是马成了野马。人们每次去杂技演员的坟头的时候，坟前总会有许多条死蛇。原来，那天马正要接住杂技演员，可突然窜出了一条蛇，马受了惊吓，愣在那里，所以没有上前接住主人。后来，马就把蛇踩死，送到主人的坟前，好像在说：主人，我不是故意的，都是蛇害得我受到了惊吓，我要把蛇抓回来给你看！

马都会有愧疚心，何况人了。盛老师又给我们讲了一个令她耿耿于怀的事：盛老师上二年级的时候，班主任要生孩子了，所以请了一个月的假，让她老公的弟弟做代课老师。那天数学考试，试卷改好后发下来，盛老师把一道题的答案90写成了91，扣了十分。于是，她偷偷把91改写成90，然后去玩了。下课时，同学们都来看她的试卷，发现了那个改过的90，于是把试卷给老师看，并责怪老师。盛老师想说出真相，却不敢说。一个月后，老师走了，最终给老师留下了一个遗憾。

听完故事，我感触颇深：在生活中，做错了事情我们要勇于担当，勇于改正。做人其实很简单，只要勇于晾晒自己的良知，就能呼吸到自由的空气，也能享受幸福的人生。

[小学写事作文之愧疚的事

她，长着一双水汪汪的大眼睛，长长的、弯弯的眼睫毛特别引人注目，高高的鼻梁下长着一张能说会道的嘴巴，后脑勺上扎着一条长长的辫子，走起路来一甩一甩的。你知道她是谁吗？她就是我的好朋友小玉。

记得在我生日的那天，我邀请了许多朋友、同学来参加我的生日party，当然，也少不了小玉啦。大家都到齐了，他们把各自带来的生日礼物放在餐桌上。我们就开始唱生日歌，切蛋糕，我开心得笑不拢嘴。我问妈妈：“现在我可以拆礼物了吗？”“当然可以，我的宝贝，今天你是‘老大’啊。”我的小伙伴们也在一边哄叫：“快拆、快拆……”我小心翼翼地拆着每一件礼物，有小悦送的水晶球，有小丽送的小布熊，有小琳送的流氓兔公仔，还有……轮到我打开小玉的礼物，我以为以我和小玉的交情，会是一个更意外的惊喜，当我拆开礼物，笑容凝结在我的脸上，原来是一幅简单的图画。小玉连忙解释道：“这幅画中的两个人是我和你，希望我们的友谊地久天长。”小元看出了我的不悦，说了句：“真小气。”我冷冷地说：“哼，你生日的时候我可是送你一个很贵重的储蓄罐，你送给我的却只是一幅画，这也太不公平了吧？”我顺手地把那张画给撕了。看到这种情景，小玉的眼泪夺眶而出，跑回家了。妈妈听到了开门声，捧着水果出来问：“怎么啦？”妈妈扫视一下地板和我的伙伴们，又说：“小玉走了？你怎么把小玉送给你的画给撕了？这可是人家的心意啊，礼轻情谊重啊，一泓，你怎么能这样的呢？”大家听了妈妈的话，不欢而散，我的生日party就这样草草结束了。

第二天早上，小玉匆匆的对我说：“一泓，对不起，我要到广州上学了，改天我再送你一个好的礼物。”我刚想对小玉说声对不起，但小玉已经走了。

过了几天，我收到了小玉送给我的一只小布老虎，愧疚的眼泪止不住地往下流，我恨自己，撕掉了小玉送给我的画，恨自己，撕掉了我们之间的友谊，也恨自己，来不及亲口对小玉说声对不起。每当我一想起这一件事，我的心里就愧疚不而。

一个人，徘徊在机场，心里无比郁闷，Angle说过要疼我一辈子的，现在她却坐上飞机飞到遥远的上海去，连说疼我的人都要走，那么蚂蚁把大象踩扁也是正常的。

口袋里的手机这时候疯狂的嗡鸣起来，来电显示上的夸张字眼好似在嘲笑郁闷的我，Luck我警告你，我现在是抑郁少女，你敢说太多过激的话，我保证到马路上撞死，在我接手机的一瞬将就对对方下一通牒。“我现在在你家喂鱼”对面传来Luck邪恶的声音，我奇怪的问：“我好像没给你我家钥匙啊?”太阳好大，非常刺眼。Luck得意的说：“我连续按你家门铃，没人来开门以为你煤气中毒了，还好你妈回来给我来开门”，说完还得意的把手机交给我妈叫我妈喊我一声，“怎么样，我没骗你吧”Luck得意的说，这声音，好似等待被夸奖的孩子。我无奈的说：“行行，你就在我家呆着吧，我回来了”就在我快要挂掉的时候，Luck突然高呼一声：“哇，你家的鱼好神奇啊，居然在搞漂浮”。我咬牙切齿的吼道：“你就等我把你家那只狗炖成汤吧!”能把鱼喂死的人，火烧民房是迟早的事。

我顺手招了一辆Tax，火急火燎的往我家奔去，Tax上的大叔，放着只有他听的懂的音乐，边听还边忘情的哼哼，等我到家的时候，脑子里只剩下一阵蜂鸣，看我这副“惨样”司机大叔很良心不安的给我打两折。

等到Tax扬长而去以后，我屹立在我家门前，思索着：“我家有什么好啊，Luck上我这怎么像上厕所一样勤快，爬上楼，一开门，就听见某女杀猪般的摇滚音乐：”我疯我狂，我是黑蟑螂，你傻你装，你是萝卜干……”就在我快要被晒成人肉干的时候，她终于看到了我，Luck屁颠屁颠的跑到我身边来，用甜到发腻的声音对我撒娇：“颖，你有了Angle就忘了我真可恶……”这声音，真的使我汗颜啊，我知道，她肯定又要我请客，不然会粘我粘到一天一夜，我还是识相一点吧，我无奈的对她说：“我赔你吧，今天我请客，去KTV飚歌吧，她一听，立刻拉着我往外跑，我无语得看着她，觉得认识她真得很倒霉。

古人说得好啊，人倒霉，喝水都塞牙，一路上，我听着Luck叽叽喳喳的说个不停，心里一直悼悔那些钱，正在我心烦意乱的时候，一只铁碗颤巍巍的伸到我面前，里面还有那可怜巴巴的几毛钱，我回头一看，是一个年过花甲的老奶奶，准确的来说，是一个年过花甲的乞丐，她那么的可怜，那么的弱不禁风，虽然她那爬满皱纹的脸上挂着微笑，但是她就像达芬·奇那幅《蒙娜丽莎的微笑》一样，在她的微笑背后，流入出一股无尽的哀伤，而且她衣服穿得破破烂烂的，甚至挡不住身上的皮肤，虽然现在已是夏天，穿这么破不会觉得冷，但是乍眼看去，还是觉得有些丝丝的凉意，就在我打量她的时候，那位老奶奶还是颤抖着手中的铁碗，嘴里一直念着一些祝福人的话，可是当时的我，那里听得见，也许心里有股无名火想找人发泄吧，我一甩手，无情的把那位可怜的老奶奶推倒在地，铁碗倒在了地上，碗里的几毛钱也散落了一地，我突然想到，那可是她辛辛苦苦，赔着笑脸，赔着好话讨来的啊，这一下，我仿佛觉得自己成了万众瞩目的焦点，这个焦点不是一个成功的明星，而是一个遭受众人鄙视，众人唾弃的人，我扭过头，我不愿意看到她缓慢的从地上爬起来的艰难模样，不愿意看到她弯着腰在地上捡钱的可怜模样，不愿意看到她眼里透出的无助，我匆匆的从兜里掏出一百元钱塞到老奶奶手里，头也不回的走了，一路上，耳边似乎不见了死党的聒噪，一直响起那位老奶奶颤巍巍摇动铁碗的声音，似乎眼前的一切也都不复存在了，一直看见老奶奶艰难的身影，心里油然升起一股酸酸的感觉，也这种感觉叫后悔吧。

虽然那件事已经过去好多年了，但那件事一直然我愧疚到现在，现在的我，遇到任何事我都会用心里最柔软的一面和最善良的一面去面对，我一直想洗去我心中的愧疚。直到现在，我的眼前还出现老奶奶艰难的身影……

记得她的一个眼神，让我愧疚到了极点！

那一天，我的好朋友约我和其他几位要好的同学一起做游戏。

制定好了游戏规则，我们便开始了。忽然，我不小心出了游戏区域，我本想瞒天过海，瞒过小伙伴们，没想到，让我的好朋友给看见了。

课余时间，她给我讲了许多做人要诚实的名人故事。刚开始，我就是不承认错误，后来，我实在是忍不住了。终于，我惭愧地低下了头，涨红了脸，吐出了隐瞒多时的事情。

“对不起。我不小心违反了游戏规则，我以后一定遵守游戏规则。其实我也不想违反游戏规则的。”我惭愧地说。

“以后小心点儿就行了。”好朋友无所谓地说，“看来我没有白费口舌，做无用功啊！”我们会意地笑了。但她那无所谓的眼神、话语，却深深地烙印在了我心灵之中。

她的眼神，她的话语，告诉我这样一个道理：做错事情要勇敢地承认错误，不能瞒在心里不说，总有海阔天空的时候。

[关于愧疚作文

我很愧疚，小读者们一定会奇怪不以，（一个好学生怎麽会愧疚呢？）这还得从头说起．

一次，上国学启蒙课，老师发现很多同学的课本都丢了，便让我和张祺把望江南和丑奴儿抄到黑板上．张祺按正确的方式把望江南抄到了黑板上，可我并没有按正确的方式把丑奴儿抄到黑板上，而且字写的很大，又倾斜了．所以当我坐到座位上的时候，我很吃惊．我把我写的和张祺对比了一下，张祺远远地超过了我．当时我真的很惭愧（发自内心），不敢看黑板．

每当我想起这件事时，我就会感到自卑．张祺等同学都比我学习好，

我感觉我以前很自大＇骄傲．这件事给了我一个深刻的道理：只要一骄傲，别人就会超过你．我会永远的记住这个道理．

我好想让老师评价一下我．

我有一个和蔼可亲的外公，每当我回外婆家时，外公总是拿出好吃的东西给我吃，还问我最近过得好不好，想不想看一看电视，我总是只顾吃，根本不回答外公的问题。我外公对我可好了!

可是外公因为前段时间患上了脑溢血而住进了医院，所以我很少见到我的外公。

听爸爸妈妈说，外公因为年纪大了，所以外公的病不但没有好转，反而日益加重。可是外公怕花钱，就不愿意住在医院了，大伙怎么说他也无济于事，就回家了。

外公回家以后，身体越来越虚弱，我们都很担心外公的身体，外公还是不愿意住进医院，我们心急如焚，就像热锅上的蚂蚁，却无能为力。唉!这个外公。

有一天，外公终于病倒了，不省人事，就被舅舅他们送进了医院。

可是外公年老体弱，病情总是不见好转，我们很是着急。过了一个晚上，外公病更重了，以至于眼睛都睁不开了，不能说话，身子一动也不能动，只能依靠着氧气瓶困难的呼吸着。爸爸、妈妈、舅舅、大姨、小姨都急忙跑去看望外公。我身为外公的外孙女，却不能去看外公,我很着急。爸爸说：“周末我们带你和姐姐去看外公。”我听了，很高兴。

可是，没过几天就传来了恶耗：我亲爱的外公去世了!我听了，如同五雷轰顶，控制不住的泪水从眼框里夺框而出!心中的希望一下子变成了失望和悲哀!

到了送葬的那一天，我的眼泪情不自禁的哗哗地从眼睛里流了下来，我很愧疚，为什么不早点去看看外公?哪怕是看看外公最后一面也好啊!

现在，愧疚也没有用了，外公走了，我哭还有什么用呢?

我希望时光倒流，那样我就可以见一见我亲爱的外公，这时候，我才知道失去亲人的痛苦!

我真的很愧疚!

“热死了，热死!”我对正在玩电脑的妈妈叫起来。可是妈妈说：“等等，马上就好了。”我只好有气无力地坐在椅子上。

忽然，门外传来摩托车的声音，紧接着是一只小狗的叫声。我迫不及待地打开门一看，原来是钱叶和她爸爸来了。她抱着一脏兮兮的浑身被剪了毛的小狗，她的毛一撮长一撮短，很不整齐。一双水汪汪的眼睛透露出可怜的模样，好象不是很受主人的喜爱。钱叶进门就说：“陈金娜，这好象是一只被主人遗弃的小狗，我是在家门口发现它的，你收养它吧!”我一向很喜欢小狗，就爽快地答应了。临走前钱叶嘱咐我说：“你一定要照顾好它!”然后就走了。

小狗的确很乖，只要你叫一声“咪咪”它就会向你跑来，对你摇头摆尾。虽然这只小狗不是很漂亮，特别是浑身那不整齐的毛，看上去很滑稽可笑。但是它很可爱，你让它吃什么它都不会挑食，而且特别爱吃苹果。

我没有经过妈妈的同意就把咪咪抱到了三楼。刚放下它就解了小便，妈妈自然很生气，就把咪咪关到了走廊上，不让它进门，它很淘气，就用前腿不停地敲门，“汪、汪、汪”地叫个不停。我不忍心出去看了看，咪咪一见我就摇尾乞怜

，好象在说：“小主人，让我进去吧，外面好寂寞，我想与你玩。”我叹了口气说：“等你培养好不乱解小便的习惯，妈妈自然会让你进来的。”说完又无奈地关上了门。

第二天，挂念了它一个晚上的我一起床就去喂咪咪吃东西，咪咪还在睡觉呢，我不忍心把它吵醒，就等它醒来，没想到咪咪一闻到香味就立刻翻身起来了。有可能是太饿了吧，一下了狼吞虎咽地吃了个精光。于是我就跟它玩了起来，咪咪用舌头舔，用前爪抓我，兴奋得跳来跳去，我还是第一次玩得这么开心 。玩累了，咪咪就趴在地上睡觉，任凭你怎么叫它，它也当作没听见，我用力用手拍它，它只是懒洋洋地看了我一眼，又去睡它的“回龙觉”了，我真是又好气又好笑。过了会，咪咪醒了。睡醒了的咪咪精神百倍，和邻居家的小黑闹了起来。

晚上睡觉时，妈妈又不让咪咪进门，我只好无奈地又把它抱了出去。咪咪比昨晚叫得更厉害了，我乞求妈妈让咪咪进来，可妈妈说什么也不同意。咪咪凄惨的叫声吵得我睡不着觉。过了许久，叫声没了，我以为是咪咪叫累睡着了，于是我也不知不觉进入了梦乡。早晨起来，妈妈沮丧地对我说：“咪咪跳楼自了!”啊，我简直不也相信自己的耳朵，狗也会跳楼自杀，就问妈妈：“妈妈，你是梦到的吗?”妈妈说：“是真的，不信你自己去看看!”我还是不相信，到了走廊上一看，哪有咪咪的影子。据邻居大妈说，一大早被楼下的阿姨捡到垃圾堆了，大概是从三楼掉下去的。它死时还瞪大了眼睛!我非常难过，咪咪宁可选择死亡也不愿意孤单。

我真愧疚，要不是我收养了它，它也不会从三楼跳下去，还会在市场上生存，这都是否我的错，对不起，咪咪，请愿谅我!

我有一个非常要好的朋友，她今年12岁。我们两个从不为一件小事而闹得不可开交。但是，那一刻，那一句话，让我们两个顿时又像陌生人。

那是一个充满欢歌笑语的星期五，大家都摆脱了学习，准备好好回家休息休息。我和朋友一起走在路队里，当时我跑到接送外，想等她一起回家。谁知他过来时，撅着嘴，眼圈红红的，我关心的上去问：“怎么了，宝贝（宝贝是我们互相的称呼）。”“没事，就是被某个男同学‘气’的了”她朝着人群中的一个男同学大声的说。可能我当时没有顾及到他的感受，就脱口而说：“你就不会给老师说，你就是这样，遇到什么事就不知道让别人帮忙，总是自己默默承受。”我的语气中还带着一些生气，甚至还有一些失望的感觉。她听了以后，生气的对我喊：“你不知道，就别乱说。我这件事其他人帮不了。”她的眼角带着几颗似乎就要掉下来的泪珠。说完后，她流着眼泪扭身就跑走了，我的眼睛模糊的看见她边抹着眼泪边跑着。

就在那一刻，就在不超过十秒钟的那一刻，我的心立即愧疚起来，我愧疚我的那一句话，我愧疚我为什么要伤好朋友的心呢？我的心里充满了惧怕。

在那个星期天，我的生活变得无味，我一直都在想着那句我不该说的话，但是我还是在星期一对她道歉了，他也原谅了我。但我还是在心里说：“对不起，宝贝”。

因此，我们的友情更牢固了，从未在发生过类似的事，我们两个之间的厚硬的围墙倒塌了，我想，再也不会起来了。

在我们的记忆里有许多事，它们像沙滩上的贝壳，数也数不清，其中令我难忘的事情也有很多，但让我至今难忘的是那一次。

记得有一天晚上，爸爸十分疲惫地来到家里，坐在沙发上，说：“今天可把我累坏了，我要好好休息休息。

过了一会儿，加班到晚上的妈妈回来了，她也十分劳累，说：”今天的活可真多啊!爸爸问妈妈 ：“你上火的地方好了没?”妈妈说：“还没好。”说着爸爸就来到了厨房，煮了两个水煮蛋给妈妈吃。我看得直流口水，我吵着对爸爸说：“我也要吃，我也要吃!”爸爸说：“都这么晚了，要不你跟我一起吃正在烧的核桃煮鸡蛋吧。”我说：“我也要吃水煮鸡蛋!”爸爸说：“现在太晚了，明天我再煮给你吃吧!”可是我仍然不听爸爸的话。

在一旁的妈妈气得满脸通红，一下就把我拉到了门外，让我好好反省反省，我哭着跑到了一楼，在黑漆漆的地下库大哭，过了一会儿，我意识到自己错了，跑到楼上去向他们道歉，爸爸给我开了门，告诉我：“知错就改还是好孩子。”

当时我心想：哎!都怪我当时那么任性、固执，我明明知道爸爸妈妈都很累，可还是不听他们的话，害他们发了脾气，我真后悔!

从此，我知道了爸爸妈妈也不容易，我再也不想让他们发脾气了。那一次，我真愧疚，感到很后悔，我一定要改正缺点，让爸爸妈妈不再为我担心。

临近期末考试了，中午，我早早地来到班里准备复习功课。哟，后座小晨竟来得比我早。

见我进来，小晨从抽屉里捧出一个鱼缸，三条红色的、不知名的小鱼在里面快活地游动着。她递到我面前，讷讷地说：“玲玲，这鱼送、送给你!”

我惊喜地说：“怎么突然要送我礼物啊?我可是无功不受禄哦。”

小晨腼腆地说：“这是前天我在小溪里捉的，我知道你喜欢鱼，送给你玩吧。”

好漂亮的小鱼!它们摆动着红黄相间的尾巴，翕动着小巧玲珑的嘴，在鱼缸里一上一下地变换着队形。我边欣赏鱼边想：小晨平时寡言少语，和大伙也不大合群，竟然会送我礼物，该不会是想“巴结”一下我这个班长吧……

小晨是上学期新转来的外来务工人员子女，其貌不扬，穿着有些土气，平时不大说话，总是躲在一边看同学们玩耍。最糟糕的是，她的学习基础太差了，作业又经常不按时完成，老师便要班长兼学习委员的我多帮帮她。一段时间下来，收效甚微，可烦死我了。

这天终于考完试了，我轻松地背上书包刚要走出教室，小晨叫住了我：“玲玲，我、我下学期要转回老家了，感谢你一年来对我的帮助，希望你有机会到我的家乡玩……”

啊?我愣住了。我忽然明白小晨为什么要送我礼物了。看着她涨红的脸，透着真诚与淳朴的双眼，我心里充满了后悔与内疚。

回想往事，我的脸火辣辣的。我性格泼辣，老师让我检查同学们的作业完成情况，很多同学见到我就像老鼠见了猫，小晨表现最明显。记得有一次，小晨又没有完成作业，我怒火冲天，对她像审犯人一样地嚷开了：“就你最懒，你害臊不害臊!不要总是给我们小组丢脸……”小晨像做了亏心事似的，深深地埋着头，一言不发。看着她不吭声，我更是觉得无明火起：“你哑啦?你是不把我这个班长放在眼里吗?不管你了，学习好不好是你自己的事……”我气呼呼地丢下她的本子走了。

……

我拉着小晨的手，脸上写满了愧疚：“以前对你不好，我真后悔……祝愿你以后一切都好，希望我们能再相聚……”

现在，我把鱼缸摆在我的书桌上，做完了作业，我常会逗鱼玩。它们长大了不少，摇头摆尾，追逐嬉戏，惹人喜爱。是啊，鱼儿有了伙伴，生活才有了快乐，我的生活也离不开友谊!

愧疚像一阵阵薄雾，时时笼罩在我心头，遮去了我生活中的很多阳光。愧疚就像一只魔手，时时牵扯着我的心尖，让我阵阵隐痛。因为一次过错，我饱尝了愧疚之苦。

那是我读四年级时发生的事了。一次英语考试前，妈妈承诺只要我考到100分就可以得到奖品——一本我“垂涎”已久的漫画书。得到这一承诺，我当时别提有多高兴了。让我充满期待的考试如约而至。考试时我怀着必考100分的决心和信心奋笔疾书，可是没想最后一套题中的一个单词难住了我，无论我怎么想也拼写不出来这个单词，而且此时老师宣布距离考试结束只有十分钟了。怎么办？时间一分一秒地流逝，我也越来越焦急。九分钟、八分钟、七分钟……突然，我想到了一个可以解决这个难题，得满分的方法——作弊——翻书看。当这个念头在我脑海中一闪而过时，我被吓了一跳。作弊可是一种很不好的行为呀！靠作弊拿满分就是在自欺欺人呀！作弊如果被发现，我自己脸上也不好看呀！可是如果不作弊的话，我一直想要的漫画书就得不到了，而且妈妈在考试前还警告过我：如果学过的单词再不会写或写错就要被罚写一百遍。我可一点不想被罚写这么多遍单词。再说，如果我小心一点，老师也不会发现我作弊的小动作的。

在我与自己的一番思想斗争后，那个要我作弊的念头盘踞在我的脑海中怎么也赶不走。恰好此时老师走出去接电话，同学们也都在专心答题，没一个人注意到我。我悄悄地拉出抽屉中的英语书，刚把书翻开。突然，前面的同学转身到书包里拿草稿纸。我吓得手一抖，又把书给合上了。好在前面的同学并没有发现我的异常，于是我又鼓足仅剩的一点勇气，怯怯地翻开了书，找到单词，飞快地抄在试卷上。我刚写完单词，老师就走进教室宣布考试结束。

下午，试卷发了下来，我如愿考了100分。可是，我一点也开心不起来，总感觉试卷上100分的那两个零好像两只眼睛在鄙夷得看着我。放学后，我心情沉重地回到家里，妈妈看见我试卷上鲜明的100分可开心了，立刻答应给我买那本漫画书，我却一点也不想要了，但是我没勇气说出实情。看着妈妈因开心而笑开了花的脸庞，我更愧疚了。

有关这次作弊，直到如今我都没有勇气跟妈妈说。每次看见那本漫画书，我的心中就会笼罩上愧疚的迷雾，自责也会像潮水般涌进我的心里。

在人生经历中，我们要体味的享受有千百种;然而有一种享受常常被忽略、有一种享受常常被遗忘。那就是在我们活着的岁月里，那种面世的坦荡与从容、那种接人待物中的体贴与愉悦，无非都是源自内心无愧疚宁的结果。心无愧疚是人生常态、是一种平常，我们要善于抓住这份平常的美丽、万般地珍重和珍惜它，不去辜负这天赐的恬静。

心无愧疚的前提是心地洁净、心无亏欠，而心地洁净是我们与生俱来的品质，只是我们要时常检验其是否沾染上灰尘与杂质，及时的予以清理和保洁;不被世俗、杂念侵蚀，不被偏见、固执左右，自然、朴实的自我激励，就能营造温馨、畅快的心地氛围。心无亏欠是对我们的所作所为提出具体要求，不做违法和昧良心之事，诚信待人、公平处事，对待别人的帮助懂得感恩，对待自己的付出不图回报，让奉献精神长留心底;我们就会有足够宽阔的心胸容山纳海，从而使自己不急不躁地应对人生之事，时刻表现出一种安宁和心静，始终让自己在任何节奏与境况下都能自如而心平气和。

在物欲横流的现代，人们追逐名利的那颗心在不断的膨胀和加速，即使在远离城市的山村，人们的内心一样无法平静;原先那种绿色生态的田园生活已不再满足，人们的心思在利益的碰撞中飘忽不定、跳跃起伏，心无愧疚的幸福、心无愧疚的享受已成过去。当心无愧疚成为一种奢望，甜美的梦乡便悄然离我们远去，因此我们在追寻环境上的复原，以便将自己的心思在大自然的呵护下逐步安定下来。

心无愧疚的求学讲究的就是“无愧”，学习是全身心投入的过程，一是要听得进课、二是要看得进书、三是要善于思考，这每一项都得专心致志、分心不得;而且学习得法之后更得主动追求心无愧疚的，乐意在知识的海洋里勤奋探索。没有心无愧疚的的求学境界，就不会拥有学而不厌、学无止境的良好习惯，也就不可能学而有成、学以致用。学习是心灵感知、认知世界的过程，也是净化心灵、修心养性的过程，让学习陪伴我们终身、也就是让心无愧疚的陪伴我们终身。

心无愧疚的家庭提倡得仍然是“无愧”，家庭是社会的细胞、是人生的港湾。我们通过家庭责任和义务的履行，展现个人对家庭的付出和担当，让人生价值在家的营造中得以体现，这一切都需要心无愧疚的作保障。心无愧疚的家庭就不会轻易地冲昏头脑、背信弃义，心无愧疚的是最牢固的底线，让我们永远信守承诺，做负责任的人、做珍爱亲情的人。心无愧疚的家庭的人，必定是幸福的人;至少是他的人生信念坚定而有依靠，他的所有愿景都是在为家而倾心竭力，也只有这般、才能家和万事兴，赢得人生的又一成功。

心无愧疚的工作强调得依旧是“无愧”，在岗位上工作，我们需要的就是敬业与奉献，不断磨练自己、掌握技能，有干一行爱一行的执着，有对事业的无比专注和加倍投入，将擅长与创新融入到工作中去，一份快乐感与成就感就会油然而生;工作的意义就会远远超过谋生的含义，让人不再厌倦事务的繁琐、人际的复杂，并能从中领略到快意与祝福，使自己心无愧疚而理智、成熟并强大。心无愧疚的工作受益多多，我们从中淬炼了自信和勇气，用自己百炼成钢的心得鼓励、启发更多的年轻人，使他们少走弯路、致力工作，在心无愧疚的劳作中收获人生之宝。

心无愧疚的生活更离不开这个“无愧”，生活中有数不清的苦与乐，假如我们心神不定、这山望着那山高，一生都沉浸在变换和不安的动荡之中，那么如何能安居乐业、提升生活质量呢?所以说稳定的生活就是安逸的生活、渴望的生活。生活考验我们的地方有很多，要迎接这诸多的挑战，没有内心的安定与沉稳是万万不能的;因此我们在经营生活之前，就要下定心无愧疚的生活这个决心，不朝三暮四、不彷徨观望、不知难而退，不仅拿得起、而且放得下，拥有热爱生活、珍惜生活的那种大气，去满怀喜悦地拥抱生活、祝福明天!

心无愧疚是一种与世无争的坦然、心无愧疚是一种心无负荷的释放、心无愧疚是一种心静如水的安详、心无愧疚是一种独自欣慰的陶醉!当我们心无愧疚的听着音乐、走在乡间小路上时，我们的幸福显得平常而淡定、充足而惬意，别忘了这人世间最美的平常、最美的享受，它让我们的人生焕发出迷人的光亮和醉人的风采。

心无愧疚是一种心理健康，它为勤劳致富之人所拥有、它为守法诚信之人所拥有、它为行善义举之人所拥有、它为知恩图报之人所拥有、它为情投意合之人所拥有、它为心无愧疚之人所拥有、它为朴实良善之人所拥有……，凡此种种、不胜枚举，但都是为了拥有内心的平静。守住心无愧疚、便守住了幸福，拥有心无愧疚、便拥有了健康!

心无愧疚的日子就是火红的日子、心无愧疚的滋味就是甜美的滋味，留住心无愧疚就留住了有滋有味、红红火火的好日子!

心无愧疚之人、从内到外透着喜庆美，心无愧疚之人、从言到行透着诚信美，心无愧疚之人、从你到我透着真善美，心无愧疚之人就是我们最可爱的人!

心无愧疚是我们人生至高无上的追求、心无愧疚是我们人生朴实无华的美丽、心无愧疚是我们人生最最舒心的享受!

做老实人，说老实话，干老实事，就是实事求是。这就话是我们敬爱的邓小平爷爷写的。

诚信，就是真诚、老实、讲信用。但是生活中很少有人这样。

暑假里，好妈妈带我去南浔玩。我们在大街上逛着。走着走着，我突然想吃面包。就对好妈妈说：“好妈妈，我想吃面包耶！”“不行，我带的`钱刚才被你买文具快用光了，下次再买，乖。”我十分扫兴。我和好妈妈在一条路上走着。我看着前面的汤姆斯蛋糕店。流下口水。突然，好妈妈说：“孝孝，快，快捡钱！”当时，我还没反应过来，还以为好妈妈想钱想疯了呢！我回过头一看，好妈妈已经弯下腰，把地上的钱捡了起来。一看，是一张100元和5元。“孝孝，现在我们有钱了，走，给你买面包去！”那时，我心里在想：这钱肯定是别人掉的，要不要给警察叔叔呢？不过，我很想吃面包啊。要，不要，这个问题我纠结了好一会儿。旁边的好妈妈拍了拍我的肩膀，说：“孝孝，愣着干嘛，走呀！”我被好妈妈带进了一家面包店，我拿了几个面包，好妈妈付了钱，就走了。在回家的路上，我吃着面包，感觉着面包味道怪怪的，可这面包没过期啊。我把面包给了好妈妈吃。好妈妈说：“味道不错，干嘛不吃？”我回答：“我不想吃了。”就这样，我跟好妈妈回到了家。

其实，我跟好妈妈应该要把钱给警察叔叔。但我们没这样做。这件事就像一块石头压在我心里。让我整个人不自在了好久。

我想：每个人都有愧疚的时候吧!当然，我也有愧疚的时候，每当我一想起这件事，我就感到很愧疚。

那是发生在去年的一件事，一天下午放学的时候，老师忽然想起忘了布置一个作业，就赶忙对我们说：“今天晚上回家以后，再背诵一下园地三的日积月累，明天早上自习的时候我检查。”听了老师的话后，我提醒自己：可千万不要忘记啊，不然，老师检查的时候我可就难堪了呀!谁知，在路上还记得清清楚楚的事，到了家却忘没了影儿。我做完作业后，就津津有味地看起了课外书，看了半个小时左右，我就上床睡觉了。第二天早上，我刚进教室，老师就说：“园地三的日积月累都背过了吗?”同学们都说：“背过了!”老师接着说：“好，我现在就开始检查。”我一听这话，顿时愣了一下。后来我才想起，这是昨天下午放学时老师又加的一个作业。可我早就忘没影儿了，所以忘记背了。我急忙打开书，一页，两页……终于找到了园地三的日积月累那一页。我一看，是些优美的诗句。可是，要想一时半会儿就背下来，可不是件容易事。老师说只给我们3分钟的准备时间，这使我又增加了一些压力。我把那些诗句读了几遍，可还是背不下来。我又反复把那些诗句读了又读，终于背下一部分来了。这时，老师一拍手，表示3分钟准备时间已到，下面开始检查。我的心“咚、咚—”跳个不停，速度也越来越快。老师是抽查的，她先检查了闫志成，又检查了谢世豪，再检查了李琪燕……他们都背下来了。这让我很担心，想着想着……啊，轮到我们这边了!我在心里暗暗祈祷：老师，您可千万不要叫我呀。“张丹丹”终于，老师检查完了。我的心像一块石头一样落了地。我在心里暗暗庆幸自己没有被老师检查到。可是，回过头来想想，也是自己的不对，我没有认真完成老师布置的作业，我惭愧地低下了头。

虽然这件事已经过去很久了，可每当我一想起来，就非常愧疚，我的心也久久不能平静。

父亲住在城北，女儿住在城南。

退休了好几年的父亲一时兴起，在窗外一块巴掌大的地方种上草莓。从此，父亲便时常往女儿家里跑——送草莓。东西并不多，哪回也满不了一大碗，但女儿心里总是热乎乎的，都拿来给自己的女儿吃。父亲却不依，非要女儿也尝尝不可。而且，只有亲眼看见了，才会笑着满意离去。

谁知几次之后，女儿便不再那么感动了，她告诉父亲，草莓满大街都是，而且很便宜，何苦老远地送个没完?女儿告诉父亲别再送了，就在家里好好养病吧。父亲嘴里应着，可过后一切照旧。

这一天，父亲又来了，女儿故意生气地说：“若再送，我回去把草莓拔了。”父亲只是嘿嘿一笑。送父亲出门后，女儿发现父亲的右脚一瘸一拐的，忙叫住了父亲。父亲说：“只是碰破点儿皮，没事的。”女儿非要看看不可，父亲极不情愿地撸起了裤管，打开了简单的包扎，小腿迎面骨上有一个很大的溃面。女儿的眼泪唰地一下就流出来了。怎么弄的?去郊区驮牛粪给摔的。驮牛粪干什么?给草莓施肥。

女儿忍不住责怪了父亲一顿，种着玩倒行，怎么下这么大力气呀。父亲一声不吱，由着女儿的性子。父亲有糖尿病，父亲深知其中的厉害，不容分说地拉着父亲去了医院。

果然，父亲住进了医院，病情日趋严重。在他去世之前，父亲含笑喃喃地对着女儿说：“你小的时候，看见卖草莓的，吵着要买……那会儿，草莓是稀罕物，贵得很……我到底没给你买……”

“叮，叮”每次看到那美丽，带着优美音乐的风铃，我的心就很愧疚。

那是上小学二年级的时候，爸爸从外地回来，给我买了一个紫色的风铃，说是作为我的生日礼物。我当时非常的高兴，觉得自己得到了全天下最好看，最好玩的东西。

我向同学们说，我爸爸从外地回来，给我买了一个漂亮的紫色的风铃。同学们都说让我我把它给带来，给他们瞧瞧看，我爽快地答应了。

那天下午，我把它拿来了。同学们纷纷地赞扬说：“你爸对你可真好啊，给你买这么漂亮的风铃送给你。”我说：“你们爸爸对你们也是这样的！”正在这时，语文老师托人让我过去弄点东西。我对同学们说：“看完，记得把它放回我的书包里！”说完，我便兴高采烈地跑向语文来时的办公室里。

快放学的时候，大家都在忙着收拾东西，我也不例外，我仔细的收拾着每一件东西。当我拉开书包时，却发现风铃竟然不在书包里面，我急得像热锅上的蚂蚁——摸不着头脑。忽然想起小明上次偷了我的铅笔，一定是他，错不了。我一下子来到他的位置上，一把从他的书包里拿出了那个风铃，我问他：“你还有什么好说的，人赃并获。”他解释说：“真的不是我。”我说：“怎么会不是你，上次你就偷了我的铅笔，你真是江山易改，本性难移。”

从那以后，班里的任何一个人都不敢和他交朋友，没有任何人喜欢他，大家都认为他是一个小偷，没有一个人相信他。他变得郁郁寡欢，同学们都说他那是活该。

直到四年级，由于他父母工作的原因，他转走了，我的好朋友小红，告诉我，其实小明根本就没有偷我的风铃。那是她的恶作剧。

听完小红的话，我呆住了。天啊，我竟然那样对小明，是我让他变得郁郁寡欢，是我让他没有一个朋友，是我让没有一个人愿意相信他，一切都是我。

那一次，我真的很希望小明能够忘记我，让我不要那么的愧疚。

我想，一个人，总会有另外一个人或几个人，让你深深惦念着，不是因为想念，而是歉疚。

从记事起，我就感受着双重母爱。一份来自母亲，一份来自外婆。

外婆是个伟大的母亲，她的一生都是在忙碌中度过的，因为她的女儿——我的母亲——是个弱智。没有人要求她必须付出多少，她自己说，她要为她的外孙女创造一个良好的环境。

于是，她付出着，不记回报地付出着。

那天放月末假，天气异乎寻常地热。我提着重重的行李回家，我和司机说过了在站点停车，结果司机开出了好远才停。我不得不提着一大兜子行李，费力地走下车。

这时，我看见外婆跑到车下，焦急地问我说：“怎么才回来?”当时我也不知道怎么了，大声喊着：“我哪知道!”我没有理会外婆的沉默，拒绝了外婆想要接过我行李的手。一路的闷热和沉默。到家后，我终于没能够控制住自己的怒气，和外婆大吵起来。

外婆默默地看着我，眼中分明含着泪水，她想说什么，却欲言又止。

我还是大喊。直到姐姐说外婆在车站等了我几个小时，狠毒的太阳，外婆虚弱的身体……我才停止大叫。

我不敢想，她是怎样焦急地等了我那么久。而我还强词夺理，振振有词，仿佛自己受了多大的委屈。

我能想象，一个六十多岁的老太太，拖着疲惫的身体，在阳光下等了我几个小时，甚至雪糕都不敢买，唯恐错过我的车，就那么流着汗，看见外孙女下车了，又费力跑过去是怎样的心情，她没有抱怨，反而我还给她一声声的抱怨和责怪……我凭什么呢，就凭她对家的爱，对我的爱吗……我哭了，是愧疚，是悔恨，是深深的歉疚……我知道外婆不会怪我。就凭她对我的爱，她也宁愿忘记我对她的伤害以及对她的否定吧。

亲爱的外婆，我懂得了您伟大的爱，原谅我的冲动和不懂事，好吗。

对您的深深歉疚，请允许我留到以后甚至下辈子还给你。那时我一定不会让你哭，一定不会……