乒乓球优秀作文(经典20篇)

乒乓球场上，一位位乒乓球迷正在球桌前挥动着球拍奋力跳跃着，扣杀着。

先看甲球桌吧!一位满头银发的老奶奶正与一位的年轻人打着乒乓球。只见她微微地眯着眼睛，紧盯着手中的乒乓球。突然，球被高高地抛起，在落到低点时，奶奶挥起球拍，大力地将球拍出，一个标准的王子发球!我不禁为之叫好。对面的年轻人显然没想到这一出，愣了一秒，可就在这关键的一秒钟，球从桌边飞过——奶奶得分了!老奶奶胜利地叫了一声，可又马上进入镇定下来，眼睛紧盯着对方发球，不让对方有一丝可乘之机。

再看看乙球桌。一位十岁左右的男孩子和一个差不多年纪的女孩子正兴致勃勃地打着球。乒乓球一会儿被小男孩打回去，一会儿被小女孩打过来，来来往往推挡着球。偶尔有一两个刁钻一点的球打过来，这时对方就会兴奋地叫一声，去迎那个球，两个孩子打得不亦乐乎。

丙球桌旁互打的是两个二十多岁的男女年轻人，这个桌台边围的人也是最多的。双方都是久经沙场的勇将，打得可激烈了，好球频出，时不时地还有球在桌沿边惊险地颠一下。这时，围观的人群就会兴奋地叫道，“又差点是个死球!”，他们从5平一直打到10平，势均力敌。终于到了赛点，轮到女青年发球了。大家都屏住呼吸，目不转睛地盯住那女青年手中的球，仿佛呼一口气眨一下眼会影响球的方向。女青年发了个短攻，趁男青年来不及撤身回位抬手就是一个大力扣杀，球攻向他的左侧。等他好不容易侧过身，把拍子挪到胸前，为时已晚，球已擦过桌面，落到界外。“好球!”人群中发出欢呼。男青年败下阵来，人们已见分晓，见他们无意再战，便渐渐散去。

比赛太精彩了，我也学到了一些打乒乓球的技巧，真是一举两得。

小朋友们，你一定打过乒乓球吧？小小的乒乓球看似不起眼，可是却充满魅力。今天我就来告诉你们一个乒乓球的小秘密。

那一天，我正在家里练习打乒乓球。“99，100……妈妈，快来快来，我已经破记录啦！”我得意叫道。可是，就在这时，我的拍子歪了，乒乓球正落在球拍的侧面，顿时飞了出去。妈妈正从屋里冲过来看我打球，不偏不倚刚好踩在了那只可怜的乒乓球身上。哎呀，乒乓球被踩瘪了。

我把球捡了起来，无可奈何地叹了口气，正准备把它丢进垃圾筒。“等等！”妈妈阻止了我，神秘地笑着说：“信不信，我能变个魔术，让它起死回生？”“真的？”我一听，立刻来了劲，睁大眼睛，准备观看魔术表演了。

只见妈妈倒了一盆滚烫的开水，又把受伤的乒乓球扔进开水里。奇迹发生了，乒乓球在热气腾腾的水里变得又圆又白，完全恢复了健康。

这究竟是怎么回事呢？妈妈告诉我：“因为乒乓球里的空气遇热膨胀，就把瘪进去的部分又重新顶了出来，乒乓球就恢复原样了。”

哦！原来是利用了热胀冷缩的原理才救了乒乓球。看来生活中处处有学问，只要认真观察，就不定会有所发现。

一场紧张的考试之后，正准备放松放松，我的朋友就拉着我，带上他的表弟坐上车，来到了我久违的体育馆。

突然一件“可怕”的事情发生了，他们忘带了我最熟练的羽毛球，这么一来我着急了，我只会打羽毛球，其他的一窍不通又怕丢面子，心里被一桌桌球台发出的乒乓声和紧张的气氛变得无计可施。“乒乓球?”“是啊，看你不会就教你吧。”朋友的弟弟目光一闪，看出了我的心思。

他和我走到一张空桌旁，耐心的教我：他发了一个挑球，耐不住性子的我，像打羽毛球一样用力一挥，把球击得好远，经过十多次这样的尝试，我知道了乒乓球要靠技巧，不能蛮力。当我看着我拍出乒乓球的时候，乒乓球不是飞了出去就是打在了挡板上……终于，一个十分刁钻的球反扳回一分，“运气真好呀!被新手赢了一个球。我快不行了。哈哈!”他幽默地笑着。

朋友弟弟终于用出了自己的本事，我看着那白色的、蹦蹦跳跳的小精灵，眼睛随着它一跳一跳的，却怎么也拍不中。眼看19比1了，他又轻视对手，挑了一个很简单的球，我眼睛紧紧盯着乒乓球，看准时机，一个扣球又夺得一分。他说“还是对不起了。”随即就发处了一个极低的球正好过了网。

朋友的弟弟拍了拍我的肩膀：“你真棒!一个新手能做成这样就不错了，虽然你技术没我好，但我相信你一定会超越我的，加油!

接着我又和技术不太好的朋友友谊pk了一场，这次我有一点经验了，采取角球等刁钻的方式，结果三比二我以微弱的优势赢了，虽然只是堪堪赢了，但我还是尝到了打乒乓球的第一次成功，还战胜了教我乒乓球的小教练，真爽!

第一次打乒乓球给我带来了欢乐与磨练的同时，也教会了我怎样去面对学习的态度。

从小，我就喜欢看妈妈打乒乓球。妈妈非常厉害，只见她发球、接球、扣球，动作一气呵成。上次，她还在台州市系统比赛中得了第二名。可我觉得打乒乓球没什么大不了的，不就一个小小的球么，有什么接不住的。

那天，我拿起球拍走到妈妈面前，说：“我们来一局吧。”妈妈看了我一下，问：“你会打吗？你还是看别人怎么打，先学基本动作吧。”我偏不信，一直缠着妈妈，直到她答应和我来一局。

妈妈先发球。只见她把球向上一抛，拿球拍的右手对着球一拍，球就气势汹汹地向我扑来。我连忙拿球拍去挡，可球已经弹到了我的脸上。“好疼呀！”我大叫起来。妈妈又接连发了几个球，可我的球拍连球边都没碰到，更别说接球了。妈妈无奈地摇摇头，我的脸一下子全红了。

于是，妈妈让我先学接发球。她给我做示范，真是奇怪了，这球到了她手里，就像听话的宝宝一样任她指挥。可碰到我就不一样了，我发的球不是卡在球网上就是直接弹到球桌外。打乒乓球真难呀！

不过，有句话说：“万事开头难。”我相信只要认真去学，刻苦去练，掌握技巧，一定会学会的。

在这个暑假，我报了乒乓球兴趣班。

开学第一天，我拿了一块球拍来到了青少年宫，看见已经有许多同学拿着球拍，一副跃跃欲试的样子，有的还做了几个打球的手势，仿佛自己正在奥林匹克运动会上和国际运动员比赛。老师到了，我们立马排好队。

老师点过名后，就开始教我们打球的姿势。“双腿分开弯曲，收腹，球板微微倾斜，前后摆动。”老师一边说，一边做着给我们示范。我们照着老师的样子做着，很快便有模有样了。

接着，我们上“战场”了。老师发来一个球，一个同学一接，球直直地飞到了空中，落到了他自己的头上。大家捧腹大笑。老师说：“球拍要微微倾斜，靠小臂的力量推出去!”那人点点头，难为情地下去了。很快，轮到我了。老师一发球，我一接，没有过网。老师说：“再稍稍用点力!”接着，又发来一个球，我用力一接，球儿调皮地飞了过去，落到了对方的球桌上。正当我得意洋洋时，只听“乓”地一声，那球不偏不倚，正好砸中老师的眼镜，一个小朋友大声说：“准，太准!”我心想：这下可糟了。不料老师大声说：“好球!”，向我竖起了大拇指。

后来，老师又教我发球等各种打球方法，我都一一学会了。

经过多次练习，我渐渐会打乒乓球了!耶!

喜欢打乒乓球是很健康的，下面是我喜欢打乒乓球一年级作文，为大家提供参考。

篇一：我喜欢打乒乓球

我爱做的事有很多，但是我最爱的是打乒乓球。

在打乒乓球的这段时间里，我很快乐，但也有许多困难，现在就让我给你们讲一讲吧！

刚开始时我去的有点晚，那时教练已经教了小朋友基本动作可我什么却不会，我也不知道该怎么打所以我就站在旁边看他们怎么打，我心想虽然我不会但我可以看着然后跟着学，开始还有点困难，但经过一段时间后，我竟然 得比他们还好，教练还夸我了呢！

有一天，教练说我的拍太差了，让我买教练那的拍，可我妈不愿意因为那拍要一百多，我妈嫌贵，就不给我买然后我妈就上街给我又买了一个，可教练又说太差了，然后我就想了一个办法，我就用李昊远的拍子因为他在很久以前就买了，这样买拍风波就结束了。

你们看我很聪明吧，这么困难的问题我就给解决了，但我也从中认识到了，遇到困难要认真思考，勇敢向前，为自己所爱的事勇敢的去面对和拼搏！

篇二：我喜欢打乒乓球

在我读一年级的时候，我看见大哥哥大姐姐们打乒乓球，只见小小的乒乓球飞快地飞来飞去，打乒乓的人个个都是很灵活偶的。他们的动作快得让我看都看不清楚。我很羡慕他们会打乒乓球。

后来，我也学会了打乒乓球，刚开始，我的球艺很差，我根本不敢与大一点的人玩，跟他们玩，我一下子就会被他们杀掉。我只是跟自己班里的几个同学玩玩，班里有三位同学与我差不多，不分上下。不过我太喜欢玩乒乓球了，只要有空余的时间，我就会去玩，我还十分留意别人的打球方法，一招一式认认真真的学，反反复复地炼，什么推、挡、抽、拉、旋、吊和空中削萝卜，我都学会了，还能操纵自如。现在，我在班里打乒乓球是数一数二的，我还常常找高年级的同学打乒乓球，有时我能一连杀掉好几个对手。有时和爸爸比试，我输了就会很不服气，我越来月喜欢打乒乓球了。

篇三：我喜欢打乒乓球

我在奶奶家时，迷上了一个时髦的运动——兵乓球。

这不，我又来到了奶奶家，我的老同学杜森杜森买了副横拍，扣起来威风极了，老在我面前炫耀，我火了，决定与他来单挑。

“开始！”随着老同学黄成一声大叫，我的心立刻跳得像飞一样。还好，杜森一个长球，我立刻拉起了最擅长的超低球，杜森说说：“却，太没用了，我可不吃！”随后右手一扣，球条件反射般的弹过来。我飞快的一想：怎么打呢？对了，用超高球，眼看球疾速向我飞奔而来，我把手伸到桌底下，等时机一到，飞一般的拎上来，球在空中画了一条美丽的弧线，恰好落在球桌边上，“乒”一声落在地上。“我赢了，我赢了！”我欢呼起来。

第二局开始了。如我赢，那他就整局全输，如他赢，那他还有机会。接着就开始了，杜森横拿着陆板，手心里冒出了汗，可见他非常紧张。这次到我发球了，我站得老远，把球一扔，板用力一打，球疾速飞奔过去，只听清脆地“乒”一声，球落在了他的桌上，我松了一口气，只见杜森还是老一套——扣球，我也用超高球，看他怎么办，没想到，他竟然回过来了。我不服，一个长扣，哥哥没法回，我赢了，高兴得一蹦三尺多高。

事后，我对杜森说：“嘿，看来你不行嘛！”杜森和我都甜甜地一笑。

篇四：我喜欢打乒乓球

我的爱好有很多， 下五子棋、练习书法，弹电子琴、打乒乓球等，其中我最喜欢的要数打乒乓球了。

妈妈说我小时候就喜欢乒乓球，有一次妈妈给我拿回来几十个乒乓球给我当玩具，平时爱哭闹的我一下子不哭也不闹了，整天泡在球堆里一玩就是一小天。我想我从小就这么喜欢乒乓球，一定是和乒乓球有缘，并从上小学的时候就让妈妈给我买了一个球拍，左拍右拍地玩得津津乐道。

在我心里我希望自己可以真正会打乒乓球，今年暑假，我便让妈妈送我到西南社区去学打乒乓球。刚开始学习的时候，教练让我先练习簸球，可我太紧张了，把球轻轻地往拍上一扔，球弹了两下就落了下来，我又试了几次，可球总是不听话，急得我满头大汗，那一刻真想放弃了。教练看出了我的心思，告诉我不要急，并进一步指导我簸球方法，在我努力的练习下，终于在不到一天的时间就完成了簸200个的达标线，为进一步学习打好了基础。

在一个假期的学习中，我从簸球开始，学会了握拍，划步，推挡，攻球，耶！太棒了！我学会打乒乓球了！现在开学了，可我还在周末坚持到社区去打一会乒乓球呢。

在今年北京举办的第29届奥运会中，我国乒乓球选手，技压群雄，最后包揽乒乓球项目全部金牌，特别是看到张怡宁、王楠大姐姐的风采，这更加增强了我要坚持打乒乓球、打好乒乓球的信心，我将来也要向他们一样，为国争光！

“加油！加油！”

“咦？是哪儿发出的声音呢？”

噢，原来是我们班正在举行吹乒乓球比赛呢！

比赛规则是这样的：共分为两组，每组三人参赛，两人计时，剩余的同学当啦啦队。用时最短一组获胜。

分工时，我们小组的成员非常团结，很快分工完毕，已迫不及待地围在桌前，等待着比赛开始。

“我要上赛场吹乒乓球。”“我才不当拉拉队员。”没想到第二小组的成员们竟你不让我，我不让你，为此争执不休。只见两位女同学特别腼腆地靠着墙壁，静静地看着组员们争吵着，我想她俩肯定也特别想上场，只是不好意思和男同学们挣抢机会罢了。看到他们这样争吵着，我突然觉得特别幸福，也特别感谢组员们把机会让给我，我暗自下决心：一定要取胜，绝不辜负他们对我的信任。

最后，在老师的指定下，他们的“战争”终于结束，比赛开始了：我鼓起腮帮子，用力地吹呀吹，由于太用力，弄得水花四溅，乒乓球像个受惊的孩子，不停地从塑料杯里逃出来。啦啦队看到这么搞笑的动作，便哈哈大笑起来，一个个笑得前扑后仰。这时，我心想：必须要用巧劲，不能使蛮力，再次我轻轻地吹，乒乓球好像和我心有灵犀，乖巧的从第一个杯水跳到第二个杯子。正在这时，有一个同伴已经完成了。“哇！速度这么快，我要加油了，千万不能拖后腿。”我心想到。啦啦队员们也在给我们加油助威。终于，经过我的努力，乒乓球跳到了终点，用时37秒34，不错的成绩，我欢呼着。

等我扭头一看，牛鸿宇同学正在拼命地吹着，只见他脸蛋鼓得圆圆的，涨得通红，越是紧张越是吹不到位，我连忙在一旁给他打气：“没事儿，放轻松，千万不要紧张。”终于，他也完成了比赛。

第二组上场啦，那一刻我的心情有点复杂，既希望他们输，又情不自禁地给他们加油鼓劲儿。不一会儿，他们那鼓脸皱眉的样儿逗得大家哈哈哈大笑。

最终，我们组用时最短获胜，大家一阵雀跃欢呼，在笑声中结束比赛。通过这个活动我懂得了：必须有团队精神，团结就是力量。

“你们相信乒乓球会跳舞吗？”“什么，你不信？”那接下来就让我给你解释一下吧！

星期天上午，我去竹君园上课，老师神神秘秘地对我们说：“你们相信乒乓球会跳舞吗？”这句话一说开，教室霎时乱成了一锅粥，同学们七嘴八舌地说：“不可能！”“世界上这种事非常少见！”连我也插嘴道：“除非有道具，不然是不可能发生这种事情的！”老师听了我们的话，不但不放弃，反而更神秘了，她偷偷地把手放进书桌里，像是在拿什么东西。前排同学的好奇心慢慢地催促他们去瞧一瞧，看，不一会儿，前排的所有同学都凑上去了，连我们后排的同学也有几个禁不起好奇心的催促，三步并作两步地跑过去，偷看老师要拿什么东西。不一会儿，答案揭晓了，老师拿出了一个吹风机！看到这里，很多同学恍然大悟。

只见老师先将吹风机插上电源，小心翼翼地将乒乓球放在吹风口上，老师刚刚安置好乒乓球，正准备打开吹风机时，谁知那乒乓球突然像调皮的小孩一样滚来滚去，害得我们要等它静下来时才能继续实验。我心里想：乒乓球会不会掉呢？

老师接着进行实验，她慢慢地将吹风机调到一档，乒乓球像是收到命令一样，马上开始左右跳，接着慢慢的离开了吹风口，所有同学都屏住了呼吸，我的眼睛紧盯着乒乓球，心里想：它能成功吗？

当老师将吹风机调到二档时，所有的同学都惊呆了！乒乓球竟然飞了起来，还在天空跳起了翻滚舞！这时，我的心里只有一个字：哇！

最后，老师讲出了原理：吹风机朝上吹风时，吹出来的气流向上升，将乒乓球包围起来，产生了对乒乓球的推力。这股气流与乒乓球相互作用，所以就出现了我们刚才看到的现象。

我开始学打乒乓球了。

打乒乓球刚开始只能向墙上打，因为没有乒乓球台。我刚开始只能打一两个，接球接到第三个就接不住了，球好像怕我的球拍_它一样，真奇怪。为什么别人能打好?也许多练几回就会打了?我增加了每天打的次数。我

发现，接球的同时不能只向高处打，要在向高处打的同时，将球向前打，而且不能将球打得太高。因为打得太高，再抬头找球时球就跑了。并且用力不能太大。因为力大了，球就会速度很快，并向低处跑。我的球打得个数越

来越多，可能是我发现了方法并加强了练习吧。我最多那回竟然打了一千零五个!_第六百多个时，手已经开始疼了，可想停都难。打完后，我的手呈握拍形。过了一分钟，才能动一动。

我学打乒乓球很快吧!

那一天，宁老师说，星期五的体育课上，要选几个乒乓球打得好的同学，每晚练习一节课。我心想：呀，我运动方面都挺好的，就是不会打乒乓球，这可怎么办呀？

到了星期五的体育课了，宁老师准备跟我“交手”，她说：“朱焦意洁打球应该很好吧？”我羞愧地低下了头，小声小气地说：“我羽毛球打得好，乒乓球……不知道。”

爸爸知道了，准备教我打乒乓球。星期六上午，我学完钢琴，和爸爸一起来到了学校打乒乓球。

爸爸先教我发球，我每一次总是发不好，要么是球直接从球台上高空“飞跃”过去，要么是直直地射向球台中心的拦网，偶尔能弹过去，就算“很好”了。

我一次次地跑开，一次次蹲在地上捡球，但我和爸爸并不灰心气馁，我更用心地学，爸爸也更有耐心地教：他对我说：“球拍的拍面要倾斜往下，要用力，才能弹过去，你的球拍拍面如果向上用力，球不就会‘飞’过去了吗？”并握着我的手，手把手地教我，我也“发奋努力”地学。终于，我学会了发球。

发球学会了，接球也就不那么难了。我看准乒乓球，用力一扣，有时候甚至连爸爸打的旋球都接的稳稳的呢！

我还要继续努力，经常打乒乓球，不断超越自我。此外，我还要感谢爸爸，我从“一窍不通”到“初学菜鸟”可离不开爸爸的耐心哦！

乒乓球是我国的国球，并且受到大众喜爱。而我也和其他人一样，喜爱乒乓球这项运动，并渴望参加乒乓球训练班。让我惊喜的是，妈妈在今年，给了我这个机会，让我到佳盼乒乓球俱乐部进行学习。

第一次来到宽敞明亮的训练馆,感觉很不习惯，有些别扭。因为在训练班里，比我小的孩子在多数，而他们来的时间长，都已经打得非常好了，和他们一比，我自然矮了一大截。虽然觉得不舒服，但是也阻止不了时间的流逝——训练已经开始了。我拿着拍子，进入训练场，所有的不舒服都化为乌有了，所有的别扭都变成了追赶其他学生的动力。

刚开始，教练握着我的手，一边做攻球的动作，一边讲解攻球的要领。过了一段时间，教练离开，去辅导其他学生去了。只剩下我一个人孤零零的练着动作。一拍，两拍，三拍……我在心里默默的数着。

过了好大一会儿，教练才过来，纠正了我的动作，并站在一旁看着我。只要一发现有错误，教练就耐心的给我指导，没有一丝的不耐烦。终于，我的动作已经被教练认可了。教练端来一盆球，拿住我的手，并抓了一把球，一个一个抛下来，用拍子打到对角线上。如此重复许多次，直到一盆球打完。

打完了以后，老师让我拾球并拾好后自己练。我很快就拾完了。并开始练习起来。起初，我总是打不上，或发不到位。后来，慢慢熟悉了，打的也好了。

这样打了有两天，教练开始给我发点球了……

1、 红出生在武汉市被人们称之为“世界冠军的摇篮”的体育强区。7岁开始打球，良好的体育氛围，为她成为奥运会冠军奠定了基础。

2、乔红小时候学习成绩很好，老师说她能上外语学院。但启蒙教练说她悟性好，将来一定能练出名堂。母亲希望她读书，父亲希望她打球。最终父亲让她承诺在完成好学习任务的同时打球。

3、 儿时，在一次区级比赛中，乔红比分领先，眼看冠军就要到手，但老师和教练提出让乔红把冠军让给对手，因为对手马上就要小学毕业，这场比赛要给她留下小学阶段最美好的回忆。年幼的乔红不能理解，当场就哭了起来，但最终还是让出了冠军。

4、 成人后，在巴塞罗那奥运会乒乓球女子双打决赛时，她带伤上阵，激烈的争夺让她腿伤难耐，汗水淋漓，但她依然拼斗凶狠，终于和邓亚萍一起夺得女子双打金牌。

体操项目冠军李小双的故事资料

1、 李小双和孪生兄弟李大双出生在一个并不富裕的家庭里。6岁时，家人让他俩选择体操只是为了减轻经济负担。10岁时，爷爷挑着担子送二人到了省队。

2、 小双训练十分刻苦，为了拉韧带，教练自己压在他细嫩的腿上，他却不掉泪，直至过关。为了练单杠，他磨破了双手 ，鲜血染红了单杠。

3、 但命运却一直捉弄这个小伙子。两次被国家队拒绝。进入后也不被重视，为此，小双心想十一届亚运会一定要让教练看看自己的本领，并最终如愿夺得自由操个人金牌。

4、 1991年开始，命运再次捉弄他。他身体多次受伤，在测试三周新动作时，摔成轻微脑震荡。接着，在世锦赛上发挥失常，被挤出决赛圈。但他没有退缩，在巴塞罗那奥运会队友连续失利的情况下，他不负众望，大胆使用“后空翻三周”，为中国体操队在巴塞罗那奥运会夺得了唯一的一块体操金牌。

昨天下午，是令我最为难忘的一个下午，因为我们整整一节乒乓球课，都是在球台上进行的。

集合完毕后，老师说：“同学们，下面我们分组，三人一组，在球台上练习！”话音刚落，整个班级都欢呼雀跃着，比考了个好成绩还高兴呢！

确实是的，我们辛辛苦苦练习了近一个月的托球、颠球、托球转向、挥拍，终于盼到了上台打球的这一天，你说我们怎么可能不欢呼雀跃呢？

老师把我严家荣、韩家澍分成了一组，我们迫不及待的擦干净球台后，我耐不住性子就开始了比赛。

一开始，由于我长期不碰球了，导致了打球时，有时会把球打飞、打偏，有一次还险些打出了窗外。

当我抬头四处观望时，却发现全班简直乱成了一锅粥：不同颜色的乒乓球或左右飞舞着，或高高低低跳跃着，有个别几个“活跃分子”直接飞到了屋顶，不断的打击打着铁质的房梁，发出“叮-叮-叮”的清脆响声。

但渐渐的，我逐渐找到了感觉，挥拍、击球、搓球，都做得十分到位，让对面同学毫无招架之力，有几次还打出了几个十分完美的“正手拉球”，与刚开始打球时的表现相比，简直就像换了一个人似的。

第一次上球台打乒乓球，令我十分难忘，它为我的学习生活增添了色彩，我爱乒乓球！

今天上午，老师带我们做了一个游戏，名字叫吹乒乓球比赛。

首先，老师拿出三个碗和一个乒乓球，神秘地问：“猜猜今天我们要做个什么游戏?”同学们七嘴八舌，有的说是变魔术，有的说是考眼力。“强化班有什么强的?还有没有纪律呀!”老师拍着桌子大吼，然后又笑笑，“这个游戏的名字叫吹乒乓球比赛。”班里顿时鸦雀无声，估计是被老师的那声大吼给吓着了只有几个人在那儿小声嘟囔：“我们本来就是‘强话班’嘛!”

老师先叫几个人把三个碗里灌满水，然后说了游戏规则：这个游戏是靠配合能力的，这次比赛分三组，每组四人。要求把乒乓球从第一碗一直吹到第三个碗，吹过去了就算胜利，拿三分;中途如果球从碗吹到了桌子或地上，计算失败，必须让给下面一个人;如果吹了很长时间也没吹过去，也算输，每人限时六十秒。

比赛开始了，老师先从第一组中选出四个男生，为男生队。男生队个个都力大无穷，每个人吹的时候都很卖力，可是只拿了三分。这是怎么回事呢?哦，原来是他们用力过量了。老师又从第二组选出了女生队，选的时候，我一直胆战心惊，生怕请到我，可老师偏偏选中了我，我只好硬着头皮上了。轮到我吹了，吹第一球时，小球好像看懂了我的心思，乖乖的跳了过去，可是第二球就没有那么称心如意了。这一关，我怎么吹也吹不过去了，旁边的人一直在为我呐喊助威，有的喊：“吹轻点儿。”有的喊：“吹重点儿!”我左右为难，可是不管我怎么吹，那球就是不听我使唤。老师说：“换人吧!”我只好退下。我们这组共得了五分。最后一组是男女混合组，拿了最高分九分。

这场比赛在同学们的欢声笑语中结束了。这次比赛让我懂得了一个道理：有些事用蛮劲是解决不了的，要会用巧劲。

我今年已经11岁了，但是没有接受过正规的乒乓球训练。今天我终于如愿以偿的参加了乒乓球班，可以认真来学习了。我和妈妈来到超越乒乓球馆，开始进行训练。没有想到，我第一次打球就打得很好。

开始前的第一项是运动，我们先围着桌子跑五圈，再开始做操，做完操我们就开始训练了。

因为我是新来的，所以我就跟着教练练习基本动作，一二一二一二，不停地练习。一是腰往右扭，手臂缩紧，二是球拍向上，高于眉毛。这个动作要不停的练习，其实很枯燥。但是万事开头难，只要我认真练习，基本功扎实了，在打球就不难了!

练完这个动作就开始练习接球了，教练把球送过来，我侧拍一打，球就过去了，教练又送来了几个球，我都打过去了。教练连忙夸奖我打的这么好。

听完以后，我很骄傲。我打着打着，教练突然说，你的动作不对，重做。这时我才回过神来，原来我打得入迷了，连动作都忘了。我打了一会儿，动作开始僵硬，不太灵活。我想：“我一定打得不好。”谁知道，教练说我打得非常非常好。练习过程是很辛苦的，我的衣服都湿透了。

我们一组一共四个人，轮流打球，轮流捡球。第一个人打，其它三个人捡球。我打完了，我就和两个小朋友一块捡球。我把捡球也当做一种乐趣，其实现在想想，也很好玩。别的同学把球往我这一打，我拿个箱子站在他的对面，球刚一过来，我一下就接住了，我接住了30多个。

不知不觉，两个小时就过去了。虽然我累得筋疲力尽，但是我很快乐!

每当我看到奥运冠军张怡玲在赛场上展现出的英姿，我都佩服她。当我看到我父亲在家靠墙打乒乓球时，我很羡慕她。我真的希望我能学会打乒乓球。

今年寒假，爸爸答应教我打乒乓球。我迫不及待地拿起一个乒乓球打了它。我也像父亲一样碰壁。但是我一拿到大球就从墙上弹了回来。不，球没有偏向或倾斜地打在我的头上。“哎哟!哎哟!”我痛得尖叫起来。爸爸妈妈在一边笑，妈妈忍住笑对我说：“你没学会走路，还学会了跑步?我认为你最好学会把球放在球拍上，这样它就不会掉下来!

为了打乒乓球，我每天都早早完成作业来练习打球。一天，两天，三天……我给爸爸看我的技术表现。乒乓球在我手里忽高忽低。当乒乓球快要从球拍边缘滚下来的时候，我猛地把球拍拉得很低，很刺激。乒乓球又从边缘滚了回来。我高兴地对爸爸说：“爸爸，你看我会打乒乓球。”爸爸笑着说：“这只是学乒乓球的第一步。我再教你打球打墙!”于是爸爸教我打球，一个接一个的撞墙。我不提我有多开心!目前我们家经常举办比赛，我家有几次拿了一等奖!

爸爸带我在正规的桌子上练过几次，很不方便。怎样才能快速提高自己的技能?我灵机一动。我的茶几不是和乒乓球台差不多吗?于是我和我妈在“桌子”上打了几个回合，哈!真是可以!

有一次，我把球拍拿到奶奶家，但是没有桌子怎么办?我痛苦地放下球拍，准备打羽毛球。我觉得羽毛球可以在天上打。为什么不打乒乓球?我试了一下球拍，真的很棒。这比在桌子上玩更有趣!

小乒乓球带给我无尽的乐趣，既锻炼了身体，又陶冶了情操。

“第一届小海螺杯乒乓球赛现在开始！”随着主持人一声令下，气氛骤然紧张起来。

一号选手朱冠明上场了，他神态轻松，筷子轻轻一夹，成功！他缓缓走向篮子，“啪”乒乓球在地上“开花”了。他摇摇头，继续走向乒乓球堆，一夹，哎！乒乓球太滑太小，夹不中，一次，两次……都没成功。朱冠明的脸颊越来越红，也越来越紧张，可越这样，越夹不中。他抓抓头，又试了一次，中了！他紧张的脸上露出欣喜。“朱冠明，加油！加油！”在助威声里，慢慢地，他找到了感觉，“一个、两个……”篮子里的乒乓球越来越多，他也越来越轻松。

二号、三号、四号……夹乒乓球到了尾声，下一项是吸管运球。

“11号选手准备上场。”

天哪！快到我了，我深吸一口气，走向乒乓球堆。举起吸管，对准乒乓球，开始吸气，三个动作自然协调，迅速有力，活像一个军人。呀！不好，我的气不够长，“啪”乒乓球掉了。再试一次，我给自己鼓劲。“徐艺轩，加油！”刘思言冲我大喊。开始，我举起吸管，对准，吸气，吸起来了。“啪”又掉了，不行，我不能输给他。一次、两次……终于成功了，渐渐地，我发现了秘诀，我的动作越来越熟练越来越快。篮子里的球慢慢堆成了一座“小山”。

“时间到！”不错，我吸了八个。

微风吹进屋子，拂过脸颊，我露出得意的微笑。

“乒乓球改变了他的人生”，从最初偶遇曹宁宁到他成为一名优秀残乒运动员，曹宁宁的教练衡新娓娓道来。

“像曹宁宁这些残疾孩子在没有打乒乓球的时候，由于条件差，很多人连轮椅都没有，是在地上‘爬’的，无论是在生理上还是在心理上，他们都是‘仰视’人家。”

“乒乓球改变了这一切，改变了他们的体能，改变了他们的生活条件，更重要的是改变了他们的人生观。”衡新教练说，他们现在坐在轮椅上，无论从心态上还是视野上，好多健全的孩子都赶不上他们。

“他们虽然是坐在轮椅上打乒乓球，但参加各种规模的大赛不比健全人少，残奥会、亚残运会以及专为残疾人举办的各种国内国际比赛应有尽有，跟健全人的机会一样多。无论你跟哪位残乒选手交谈，你都会发现他们的内心很阳光，有一股积极向上的劲头。”

赛场上的曹宁宁“三下五除二”，很快就以3∶0战胜了据说实力不错的一位黎巴嫩选手。衡新教练介绍说，曹宁宁目前在TT5级乒乓球的世界排名第一。赛后，曹宁宁也向记者讲述了他在接触乒乓球运动前的心路历程。

“身为残疾人，当时想唯一出路就是好好读书，将来考上大学，能有份工作。”

“那时，整个人生活在强烈的自卑当中，很多时候不愿意面对生人，尽量‘封闭’自己。上小学时感受还不那么强烈，因为是义务教育，但是到了中学以后越发感到自卑，不知道人生的出路在哪里。”

“乒乓给了我一切。”曹宁宁说，“从我现在自身感觉来说，我不比任何人差，反而有些同龄人比我差得很多。面对社会也好，面对公众也好，我的自信心好很多。”

曹宁宁告诉记者，他打出了成绩后，生活条件有了很大的改善，在各级政府的关怀下，他有了一份工作，可以安居乐业。他说，他很知足，“知足者常乐”，因为还有好多残疾人的境遇远远不如他，他要加倍努力去打球，通过努力去改变自己的境遇。

曹宁宁的韩国妻子也带着一岁多一点的小女儿来到赛场观看比赛，曹宁宁的父母也从江苏赶来看儿子比赛。一家三代五口其乐融融。

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星期六下午6点，景教练让我们乒乓球培训班打一场乒乓球比赛，我兴奋极了，一心想要赢对手。

比赛开始了，我拿着乒乓球拍 ，上场先和李小明打，我拿着乒乓球，挥着球拍

，先来一个上旋球，球跳动着，左一晃，右一晃，李小明急忙用手一搓，球又飞了过来，我马上来了一个反手拉，对

方没接住，我就先赢了一分。我们俩打的不分上下，难解难分，比分打到12比12平。关键时候，我把球向上一抛，球落在球拍上，我一切，球就飞快地飞向对方，李小明看花了眼，挑了一个高球，我一

下子来了一个杀高球，对方就接不住了，我连赢了2分，打败了学习一年半的李小明，接着又打败了学了2年的刘强。

最后，我要和队里最厉害的张明比赛。他是我们球队里学球时间最长的，水平最高。以前和他比赛，我总是输，这次

，我暗下决心要打败他。高级赛开始了，我先发球，一连落后了3分，我着急了

，出了一头汗，唉，一会儿，又落后了4分、5分。景教练看见了，提醒我说：“别慌，细心点，要看清对方发球发过来的是哪半台，找好机会用力忽他

。”不一会儿，分数慢慢地赶上来了，10比9，我 领先。接着，我乘胜追击，抓住好时机，向他反手一拉，他没有接住，我终于赢了。

比赛结束了，景教练宣布“这次比赛，潘波帆第一名。”

我的心像吃了蜜一样甜，开心极了。但我在心里又默默地想：虽然这次比赛赢了，可不能骄傲，下次还要争取拿第一名。

大年初一，家里迎来了许许多多的亲朋好友，宽敞的客厅挤满了人，太闷了，我和爸爸决定去楼下打乒乓球。

不知打了多长时间，妈妈让爷爷下来叫我和爸爸上去吃饭，就差我俩啦。爷爷看我打得狠狈的样子，说：“你还是太嫩了，让爷爷把你爸爸打下去。”我对爷爷抱了非常大的希望，这样我就可以和爷爷打了。妈妈又派了两个人下来了，是姑父和哥哥，他们看我们打得起劲，便上去拿了两副拍子打了起来。爷爷竟然被爸爸打下去了，但爷爷也削弱了爸爸一些体力，现在的爸爸和已经充满力量的我不能再相提并论了，看我一球秒了你。

我发了一个旋球，爸爸接过来了，我以为他接不过来，便没有做出接的动作，看来我太轻敌了。爷爷在一旁指挥着，我说：“爷爷，你还是老了，看我给你报仇。”话音刚落，我就自信满满地盖了一下，球飞得太高了，爸爸没接住。妈妈怎么又派人下来了，这次来的人还挺多，但最后都被我收服了。我们开始双打，球都被打破了。

妈妈看了一下情况，这次她决定亲自出马，我突然觉得还是妈妈厉害，一声“吃饭了”，我们全部都上去了。不过就算大家上去，我的乒乓球部队还是只听我一个人的，我们在吃饭的桌子上打，有人用菜刀，有人用拖鞋，有人用碗，就连妈妈也加入了我们这个大部队，妈妈用盘子，我用网球拍，哥哥用羽毛球拍，就连乒乓球也变成了篮球。

“哈哈哈——”我们在欢声笑语中迎来了新的一年。

今年元旦期间，我参加了由扬州市乒乓球协会举办的2015年“长虹电力杯”迎新年少儿乒乓球比赛。

一走进赛场，我立刻被眼前的大场面给镇住了。这是我第一次走出球馆参加比赛，一眼望去，好多小球员都已经到了。经裁判讲解比赛规则后我才知道，我们进行循环比赛。我们小组共有12个人，也就是说，我们每个人要打11场比赛。这对我来说是个极大的挑战，因为，我平时在球馆训练时间都没有超过两个小时，这一天打下来，对我的体能是个大考验，我能不能取得好成绩啊？尽管在来的路上，爸爸和教练一再告诉我，这是我第一次比赛，重点在于锻炼，对我的名次没有任何要求，但我的心里还是像打鼓一样！

早上8点多，比赛开始了。我走进赛场，站在球桌面前，我明显地感觉到自己的手在发抖。我跳了几下，简单做了热身后，仰起头，做了一个深呼吸。发球！第一场，我竟然以3：0的比分，轻松赢得了比赛，把对手打得落荒而逃，就连裁判也不禁向我点头微笑！我紧张的心情开始放松起来，心想：比赛不过如此，对手没有想象的那么厉害。

然而，事情并非如此。很可能因为我第一局赢得轻松，产生了骄傲的心理，结果，很快就输掉了第二场比赛！回到场下，爸爸鼓励我说：“没事，你打得很好，下面继续保持！”教练帮我分析：对方的球技与你差不多，但当你落后时，你太紧张了，连发球时手都在抖，发球发不好，来球不敢打，输球也就难免了。输球不用怕，但不能因为没有发挥出自己的水平，而在事后想起时感到遗憾。

下午第二场，我的对手是排名第三的选手。我牢记上午的教训，沉着冷静。开局，我发了个旋球，直接得了一分。紧接着，我正手拉球，反手强攻，左右开弓，把对手打得气喘吁吁，疲于应付。我想，爸爸的话是对的：比赛不仅比技能，也比心理，我不紧张，对手就会更紧张。到了决胜局，对手在调整了一个球后，也对我发起了猛烈的强攻，我立马改变战术，突然打了一个“吊球”，对手措手不及，让我成功进入了赛点。我发了个下旋球，他球拍一挑，高了，我抓住机会，抬起手用力猛地一拍，只听“啪”的一声，白色的乒乓球弹在对方桌面上后，高高跳起，落在了对手的身后，他没接着——我赢了！

打败了第三名，我的信心大增，在接下来的比赛中，我一路过关斩将，多有胜绩。最终，我取得了扬州市少儿B组第5名的成绩。

这次比赛，我取得了满意的成绩，同时也记住了爸爸在赛场上对我说的两句话：“胜不骄，败不馁，才能取得最后的成功”“困难象弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强”。

拿着获奖证书，我暗暗下决心：下一次，我为冠军而来！