打好科技自立自强论文（经典20篇）

妈妈把家里搞成了一个小花园，花盆里装满了肥沃的泥土，各种各样的植物正生气勃勃地焕发着活力。芦荟绿得极艳，仿佛是一种液体的绿色，好像能拧出水来。紫薇花也欣然怒放，紫色的小花在一片草绿中透露着紫色的信号。一品红正如它的名字一样，红得似霞，深红色的花瓣下点缀着几片绿叶。我疑惑了：植物的生长必须依靠土壤吗?

于是，我找来两个塑料杯，在一只中盛上半杯水，放入三颗绿豆;另一只杯子中先放入1/4杯的泥土，放入一颗绿豆，再覆上土，压实，放在阳光可照射之处。

一天过去了，水里的绿豆没有发生太多的变化，但埋在泥土里的绿豆已发了芽，弯弯地贴着杯壁，正面看过去似乎是数字中的“6”。

过了两天，绿豆的动静越来越大，泡在水中的绿豆竟褪了皮，发了芽，样子颇似小蝌蚪。而放在泥土里的绿豆的芽已经有3-4厘米长了。

又过去了两天，绿豆的差距越来越明显。泡在水中的绿豆仍只有约莫摸1厘米左右长的芽儿，但在泥土中的绿豆的芽儿已破土而出，露出了小脑袋，似乎在惊喜地打量世界。

距离种下绿豆已有一周多时间，但现在的局势大有不同。在水里的绿豆因喝足了水，而长得越发粗壮，但现在的埋在土里的绿豆状况大不如前，因为土壤太过干燥而干枯，钻出泥土约有4厘米的芽儿已“睡”在了土地上。

我上网查了资料，才发现，原来植物必须的几个条件分别是：适宜的温度、阳光、空气与水份。当植物离开这些条件是便会死亡。

周末时，我读了一篇寓言，是一个朋友推荐的，叫做《一只虎皮鹦鹉》，主要内容是：在硕果累累的树林里，饿死了一只虎皮鹦鹉，它的主人说：“太可惜了!它活着时，会说话、唱歌，被公认是最好的，可是……”

读完后，我陷入了深深地沉思。树林里全是果子，会饿死一只鸟?这是为什么?还不是因为不能自理吗?它不会飞，在会说话有什么用呢?

可突然间，我猛然醒悟，生活中，很多人不都是那只娇贵的鹦鹉吗?顿时，我脑海里便浮现出了一系列情景：早上，妈妈叫醒了上小学的孩子：“孩子乖，快起床，让妈妈给穿衣服!”然后，等孩子吃完早饭，送孩子到校门，吻着他，说：“宝贝，好好表现，回家奖励10元钱!”想到这儿，身上不禁冒出了一身冷汗。但有人不在乎：“只送下孩子罢了。”可你听了下面这个故事，就不会这么想了。

一个学生，考入了一所名牌大学，离家较远。于是，他妈妈每月给他带了30件衣服，标上号，一件一件穿。有一天，下了大暴雨，可他还在穿T恤。月底时，回家洗了衣服，三两天晾干，继续穿。20多岁的大学生，竟然不会洗衣服，多么荒唐!

同学们，醒悟起来吧!把玩电脑的时间用来学学做饭，不做家中的小皇帝、小公主，学会自强自立，让这样的悲剧从此断绝天下!

灾难把我们的生活变成废墟，我们要在爱的废墟上竖起爱的殿堂!

2008年5月12日，如果没有这场突如其来的灾难，也许，这天也只是历史长河中的一小部分。然而，14点28分的地动山摇。转瞬间祥和宁静的城镇变成了废墟。曾今和睦幸福的家庭支离破碎。2008年5月12日，注定将永远铭记在中国人民心中四川地震震惊了中国，震惊了世界：武术队生命被埋在废墟中，撕心裂肺的声音响彻长空

地动山摇的一瞬间，人都本能就是逃生，就是保护自己，而有这么一群人，他们放弃了自己的安危舍弃整个生命，为汶川筑起爱的屏障!

他是一名教师，他是一个用生命来上课的播种者。请让我将那个画面复原，正沉浸在美好享受中的师生忽然感觉到地动山摇。

5月12日，一个黑色的日子!

清晨，天空阴沉沉的。下午2点多钟。谭千秋老师在教室上课，他正讲得起劲时，房子突然剧烈地抖动起来，地震!谭千秋老师意识到情况不妙，立即喊道：大家快跑，什么也不要拿!快同学们迅速冲出教室，操场场上跑。房子摇晃得越来越厉害了，并伴随着刺耳的吱吱声，外面阵阵尘埃腾空而起还有四位同学已没办法冲出去了，谭千秋老师立即将他们拉到课桌底下，自己弓着背，双手撑在课桌上，用自己的身体盖着四个学生，伴着雷般鸣般的响声，冰雹般的砖瓦，灰尘，树木纷纷坠落到他的头上、手上、背上，热血顿时奔涌而出;他的咬着牙，拼命地撑住课桌，如同一只护卫小鸡的母鸡，他的身下蜷伏着四个幸存的学生。轰轰轰砖块、水泥板重重地砸在他的身上，房子塌陷了而他张开守护翅膀的身躯永远定格为永恒

他走了，四个孩子活了下来。他带着最后的爱走了，还没来得及说一声再见。他用自己的生命为孩子上了最后一课，告诉他们，什么是保护，什么是真正的无私的爱。同时也告诉我们灾难来临的时候，我们应该站在那里?

老师、英雄，谢谢你的恪尽职守，舍生忘死;谢谢你心存他人，情牵苍生;谢谢你在巨大的灾难之下跨步上前，肩臂相连。

这一幕感人至深的湖面定格在中国人的脑海里，定格在因5。12汶川大地震而强烈阵痛的中华大地上!他们在向我们诉说，诉说地震让山川失色，家园垮塌;诉说亲人离散、生离死别!可他们更是在向我们呼喊，呼号出了亲情无价，大爱无言!呼喊出了中华民族众志成城，共同奋战!这一切只因为：爱，让我们自立自强!

历经了悲痛、抗争、镇定、坚强之后，一种伟大的抗震救灾精神让中华民族更加团结，更加奋进，更加成熟。团结的精神力量让我们一次次的动容，在感受伟大民族精神的厚重与博大之时，我们看到了民族的未来的希望。画面无声，大爱无言，这是我们中国人伟大的民族气节，这根爱的弦拨动了我们心中那块爱的领域，我们亦相信：灾难虽然把我们的家园变为废墟，但我们要在废墟上再起爱的殿堂!

看!温总理来了!用真挚的话语安抚受伤的心灵：你们既然或着，就要好好活下去，国家会管你们的。

看!解放军来了!用钢铁一般的意志，奋战在灾区的每一片土地上，他们用双手，拉齐被瓦砾压倒的生命，用无私无畏的精神感动着每一个人!

看!志愿者来了!用真挚的爱心，关切的眼神，给灾区同胞带来温暖与慰藉，重建他们的精神家园!

看!来了，我们都来了!只因为：爱，让我们自立自强!

当我再次来到当初一片废墟之上，心中不然油生一种感叹：仅仅两年间，人们记忆中山河破碎的悲伤之地，已浴火重生。汶川地震灾区发生跨越式发展。

灾难挡住我们的脚步，我们被迫停下来收拾生活的残局，但是我们却收获了那么多。爱，让我们自立自强，让我们勇敢前行!

让我们把胸中澎湃的爱国热情化为不竭的动力，把心中爱的溪流汇成浩瀚的海洋，同灾区人民呼吸共同命运、同忍受同奋战，用双手托起祖国明天崭新的太阳!

我特别喜欢《鲁滨逊漂流记》这本书，书中讲述了一个普通的英国青年鲁滨逊不听父母的劝告，独自去航海冒险，被大浪卷到荒岛上后，克服了种种困难，顽强地生存了下来。

读完了这本书后，鲁滨逊这个人物已经深深地铭刻在我的脑海中，他经历了许多艰难困苦，但凭着他的勇气、他的智慧、他的勤劳，战胜了寂寞，战胜了饥饿，战胜了寒冷……，所有的困难似乎是磨练他意志的磨刀石，在他的不懈努力下，他终于从一无所有变成了一个真正的富翁。

读着这本书，我曾自己设想：假如我就是鲁滨逊，也被这大浪卷到那个荒岛上，我又会怎样面对?我的命运又会怎样?

平日在家里，我除了偶尔扫扫地之外，家务活都是妈妈干的。我主要任务就是读书做作业，其它的一概不问。记得有一次，爸爸妈妈都去外婆家了。到了中午，独自在家的我感到饥饿难忍，如何来喂饱自己的肚子?打开碗橱后，看到了一篮鸡蛋，对，做荷包蛋!我打开煤气灶后，学着妈妈的样子放了点儿菜油后，就急匆匆地敲了个鸡蛋放进去，锅里噼里啪啦地飞溅出的油花直让我害怕，害得我连铲刀也不敢放进去。直到锅里发出焦香味，手忙脚乱的我关了煤气灶，将蛋盛出后，才发现一面已经焦得发黑了，而另一面呢，还没有熟。吃在嘴里，荷包蛋淡而无味，原来是忘了放调味品了。哎，可真丢人，爸爸妈妈回来，了解了这件事后，忙为我准备吃的，但却引发了我的深思：如果我一个人在家，我将如何养活自己?

读了《鲁滨逊漂流记》后，我深深地感到：学习固然重要，但提高自己的动手能力，训练自己的生存技能也是非常必要的。

人类诞生以来，一直有一个梦，梦想着能像鸟儿一样飞翔，经过一代又一代人的努力，人类终于梦想成真了! 起初，人类利用空气的原理，竭尽全力制造出了这令人瞩目的第一个“能飞的鸟”——热气球。但遇到风暴，却一点办法也没有，只能眼睁睁地看着它从高空坠落。热气球虽然实现了人们的愿望，但热气球并不完美。 后来，美国的莱特兄弟又制造出了历史上第一架飞机。这壮举，使人类飞翔的梦变成了现实。

自从人类自己制造出第一架飞机后，又把飞机一次又一次改良，使飞翔的梦变得完美。但人类却不满足于只在天空中飞翔了，决定去宇宙探索奥秘。

在2000年，人类已经有很大长进了，人类已多次让自己的航天飞船飞向天空，去其他的星球探秘。虽然我们已经让飞船到太空做过客了，但却仍然没有实现载人上天的梦想。中国科学家们为了实现这个愿望而忙碌着。终于，在2004年的9月 “神五”载着航天英雄杨利伟叔叔，载着全国人民的希望顺利发射并安全返回了。“神五”发射后，“神六”也飞向太空。“神六”的发射，让我这个普通的小学生兴奋不已。我相信，“神七”“神八”的发射一定不会再遥远了，它们，也会为中国在航天史上深深烙下辉煌的业绩。

让我们怀着一颗像鸟儿一样期待飞翔的心，飞向知识的海洋，努力拼搏，为祖国的未来做出贡献!

假如人生是一条航道，那么自强自立就是带领你乘长风破万里浪的船帆。

——题记

有这样的一个故事：有一个小男孩，在家里父母对他十分疼爱，连蛋都要剥了壳才给他吃，一次他到外面吃饭，吃到了没剥皮的鸡蛋，他居然说：“这里的鸡蛋太硬了，不好吃，我家里的蛋都是白皮的，很软，拿着就能吃。”看了之后，我感慨颇多，不由感叹：学会自强自立对于一个人而言，是多么重要呀!

回眸历史长河，历史上不能强自立的事件有如恒河沙数，留给后人的总是太多太多的遗憾。一代英豪刘玄德，何等英雄人物也，但其子刘禅，从小不自强自立就连世之奇才诸葛亮都对他无可奈何，最终父之基业丧乎其手，他此时竟也还乐不思蜀。真可悲也。又如东吴周郎文武双全，也是当世之豪杰，然其子周胤也不自立自强，凭其父亲之功，横行霸道，荒于政事，最终堕落于市井之中。

大浪淘沙抹去了历史的阴影，然而我们再看看自己，我们要拥有自强自立吗?我们也是否像那个故事的男孩子一样?在生活中我们是否要自己能做的事自己做呢?在学习上是否要自己付出努力呢?

也许很多人还不知道，我们平时看到的那一篇篇引人入胜的《皇帝的新装》、《丑小鸭》、《卖火柴的小女孩》，是安徒生多么努力才创作出来的。原来的安徒生，几乎家徒四壁，但他并没有沦落，而是靠着坚强的意志自立自强不息着，他一面操持家务、生计，一面拼命地从各种渠道吸收知识的甘泉，终于他凭着自立自强，成为了享誉世界的大童话作家。

历史上的一些成功之士，也为我们树立了很好的典范，因为他们的自强自立，最后成就了一番不平凡的功业也比比如是。如宋代的范仲淹，凭着自立自强不息的精神终于成为一代文豪;海外的莎士比亚，离家寻求自立，终成为了一个伟大的戏剧家;雨果、歌德、泰戈尔等等的成功也都离不开他们的自立自强不息的精神，当代的大富翁比尔。盖茨，富甲全球，但为让其子女自立，竟不给他们丝毫的财产，让他们自立，结果他们的子女也各有所成就。

同学们、朋友们，我们每个人有一天都会离开父母的臂膀，如果你不自立自强你就会被小小的浪涛所淹没，被险阻所挡住，让我们学会自强自立吧，学会坚强，努力奋斗，相信有一天成功的花是为我们绽开的!

自立自强是立身之本，唯有自立自强，小小的树苗才能成为参天的大树，弱马驹才能成为千里马，也唯有自立一个人才能茁壮地成长。靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好!动心忍性，增益其所不能!

科技论文

最近这几年，大家觉得天气一下子就变热了，原本凉爽的秋天现在几乎要到10月下旬才开始，8月份最热的天居然达到了40度以上。这是为什么呢？原来，是人类自己惹的祸。

导致全球变暖的原因是多方面的，主要原因就是是人类在近一个世纪以来的工业化大量使用矿物燃料（如煤、石油等），排放出大量的CO2等多种温室气体。由于这些温室气体对来自太阳辐射的短波具有高度的透过性，而对地球反射出来的长波辐射具有高度的吸收性，也就是常说的温室效应“，导致全球气候变暖。

全球变暖将给地球和人类带来复杂的潜在的影响，既有正面的，也有负面的。例如随着温度的升高，副极地地区也许将更适合人类居住；在适当的条件下，较高的二氧化碳浓度能够促进光合作用，从而使植物具有更高的固碳速率，导致植物生长的增加，即二氧化碳的增产效应，这是全球变暖的正面影响。但是与正面影响相比，全球变暖对人类活动的负面影响将更为巨大和深远。

主要危害有以下几条：

(1)低地被淹：(2)海岸被冲蚀(3)地表水和地下水盐分增加，影响城市供水（4）地下水位升高。全球变暖对人类有很大危害，我们应该采取哪些措施呢？首先是人类要树立环保意识，在没有这种意识的前提下做什么都是无用的。

第一，根据全球气候变暖来看主要是臭氧层空洞所造成的，那么人类就应该减少使用破坏臭氧层的化学物品。

第二，就是多植树造林、减少二氧化碳的排放，让自然的天平更加倾向大自然。

第三，减少使用污染环境的燃料，提倡使用绿色燃料，例如酒精汽油等。

--600字

今天，我学了《体育课》这篇课文，课文主要讲述涅利的妈妈请求免去涅利的体育课时，遭到了涅利的反对，在上体育课时，涅利拼命的爬横木的句子让我感触很深，其中，在体育课上，涅利用他那瘦小的手抱住横木往上爬，他使出了全身的力气，希望自己也能象其他人那样站到高高的横木顶上。在同学们的鼓励下涅利终于爬上了横木顶，站到了平顶上的故事让我很感动。他让我明白了自立自强，也让我知道了他自信、坚韧不拔的素质。涅利和我比起来，我真是相差他好远好远。

我每次上体育课时，总是想尽办法偷懒，本来跑1000(50×20)米，我估计我跑了500米，只要老师一分心，我就钻老师的空子，绕到另一个跑道;每次做事，我都没有建立起自信心，总想逃避。

读了这篇课文，我被涅利自强自立的精神所感动，它激励着我一定要建立起自信心，改正缺点，做任何事情都不畏艰难，坚持到底，直到成功!

小草经过暴风雨的吹打后仍能够欣欣向荣的生长，是因为自立自强；河流经过山路十八弯后终将流入大海，是因为自立自强；鹰能在羽翼未长丰满之时就翱翔于蓝天之中，是因为它的自立自强。

自立自强，是我们成功的奠基石。

梅兰芳曾去拜师学艺，但老师拒不收留，说他有一双死鱼一样的双眼，不是学戏的料子，但他并没有放弃。每天，他的双眼随着池塘里的鱼儿游动，紧跟着空中的鸟儿飞翔，不断练习着，因为他朝他的梦想不断奋斗，终于，皇天不负苦心人，他成了最著名、红透演艺圈的京剧大师。试想，如果当初他放弃了，没有自立自强，哪有他脚踏实地的实在，哪有他如今辉煌的演艺生涯？所以说自立自强，是成功的基石。

自立自强，使人奋发向上。

杨光，一个从来没有沐浴过阳光的人。他从小就双目失明，对于一个热衷于音乐的人来说简直是个巨大的打击，但他并没有因此就放弃对音乐的热爱，对生命的热爱，没有逃避上天为他安排好的命运，而是用实际行动向上天发出挑战——登上“星光大道”的舞台，那是一个看似不可能实现的梦想。他在家中不断的努力练习着，练习着走上台阶的步伐，练习着如何正确对待，自然对待他人的表情，动作，再加上对音乐的热衷和努力向上，最终登上梦想的舞台，实现了自己的梦想，向他人证明自己是有用的人。如果他没有自强，自立，因此而消沉，就不会为了那个根本不可能实现的梦想而奋斗，就不会有现在的成功。所以说自立自强，使人奋发向上。

梅兰芳经过拜师打击之后仍没有放弃学戏，是因为他自立自强和对戏曲的热爱；杨光一个双目失明的人不接受上天的安排从不放弃自己唱歌的梦想，是因为他自立自强和对音乐的热衷；我要像小草一样就算经过暴风雨的洗礼之后也要欣欣向荣的成长，那是因为我要自立自强和对生活的无限向往。

在我们人生的路途上，困境，挫折都等着我们，而我们必须自立自强，通过自己的脚踏实地，自己的辛勤，大胆的向命运挑战，使自己不断走向成功，翱翔在属于我自己的蓝天之中！

[人生需要自立自强作文

魅力是无穷的，它可以使更多的人去敬仰它学习它。魅力是重要的，它决定着受欢迎的程度。

其实魅力无时无刻不在身边徘徊，虽然只是一个小小的事物，但是如果它具有引人注目或是高人一等的方面，那么它注定会被魅力所环绕。但是如果有一个很引人注目的事物，因为没有得到很好的利用它，它只会在人们心目中渐行渐远。

在我家对面有一个科技城，大概是在前几年成立的，当时由于人们的好奇心很强，又因为科技城里面都是一些新奇的、奇特的事物。因而引得了大量的游客去参观，科技城时不时的人山人海。很多学校为了开阔孩子们的视野，增长对科学的了解程度，而组织学生来参观学习。可是刚开始科技城的老板还引进一些新的玩意儿，可是到了后来，这些事物由于没有更新，从而人们渐渐地乏味了，科技城一日不如一日，面临了倒闭的风险。得到这个消息后，我满心惆怅，心想：为什么科技城会走到今天这样的地步?后来经过我的分析，我认为科技城已经失去它的魅力了，因为那些东西都不以为常了，所以人们渐渐地失去了兴趣，才导致这样的结果。可是，我只能眼睁睁的看着这富有活力的科技城一天一天的颓废下去。

可是在不久的两个月前，这座颓废了的旧城突然有重新开张了!我惊奇的发现科技城有了很多变化，外形变了，大小变了，就连名字也变了!我急忙跑下楼，看见科技城前围着很多人——都是来看热闹的。好容易找见一个缝隙，我从人群当中推搡的钻过去，看见在科技城前正在举行开幕仪式，我心中窃喜。后来得知，是一位年轻有为的大学生承包下来的。

开业后的第一个礼拜，我便兴致勃勃的来到科技城，发现一切都在我的意料之外，首先吸引住我的是名字“科技，怎么了?”让我蓦地来了兴致，其次是它的外形，把以前单调的“盔甲”脱掉了，换了一身华丽的具有21世纪科技理念的服装。最后当然是它的内容了，把以前陈旧的老古董都统统换掉，引进了许多概念性的，有趣的东西。

咦?这不是太阳能汽车吗?在我们这样的人口众多的国家，不可再生资源已经日益减少，现在科研究人员们正在研究利用太阳能，闪电等自然能源来代替不可再生资源。太阳能汽车的研制，必将赢得一片掌声和色彩!这种汽车和普通的汽车最大的不同想必你也猜见了吧!对，就是利用太阳能来代替石油、柴油，不仅节约能源，而且也是科技进步的重要标志。目前，在日本，欧美等国家太阳能汽车已经上市了，我相信，不久的将来，我们中国——这座正在展翅飞翔的雄鹰，也会渐渐地利用起来。

你听说过用空气来推动汽车吗?这可是一件新鲜的事，在国际汽车界的汽车族谱里是找不到的，是完完全全的一种另类汽车，但事情总是在变化的，近十年来，在法国、英国、西班牙、美国、墨西哥、南非一些非汽车界的工程师，热心于研制空气汽车，并已经取得近乎实用性试验阶段，达到令人感叹的进步!

渐渐地，人慢慢的多了，并且新鲜的东西也多了，它们都带着魅力来了!不仅这些，而且又多了一些想学科技，爱学科技的祖国的花朵来报名参加“科技钻研小组”，让他们都知道这些有趣的东西究竟是怎么来的。当然我也是其中的一员咯!科技城无时无刻都在展现着它的魅力。现在，人们不用再在电视上惊讶的看着科技所带来的奇幻视觉，也不用再在书上看完后在脑海中构思了，带着对科技的敬仰和学习，冲着科技的魅力来科技城里博览天下的各种稀奇古怪的东西了。我相信，不久后的某天，这些稀奇古怪的东西会在我们日常生活中有着不可替代的作用!

看，魅力是多么的重要啊，正是因为有了魅力，才引得跟多的人去关注它。正是因为有了魅力，才引得更多的人去学习它。可见魅力是任何时候都不可缺少的，无论做什么事，只要把它的具有魅力的一方面做好，来激发你的潜能，那么什么事都会迎刃而解!

——运动后体重会下降的小秘密

最近，我突然想起了要减肥，也许是因为体重日益增加的原因吧。我先称好体重，并记录在本子上。之后，我又穿上运动装，脖子上挂一条毛巾，开始运动起来。我围着一栋楼房直跑了5圈，然后又做了不计其数的高抬腿和仰卧起坐，把我热得大汗淋漓，豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。趁这个汗流浃背的机会，我大步流星地去称我的体重，我的体重不负重望地减少了0.5公斤，我记录了这时的体重。但休息了一会儿，我又称了一遍，体重竟然又恢复了原样，这时的我又气又奇怪：这到底是为什么呢?为什么体重减了下去又反弹了呢?我疑惑不解，于是打破沙锅(砂锅)问到底的我带者疑问做起了实验，并查阅了资料。

我先向热爱大自然，喜欢小动物的表妹那儿借了两只体重相当的小白老鼠，这两只小白老鼠理所当然就成了主角。我先让小白老鼠分别在它们的小房子里称好体重并记录，再让它们分别地消耗体力：第一只小白老鼠在它小屋子里的跑轮是狂跑;另一只小白老鼠则让他“舒服”地睡觉，细心的我无微不至地给第二只小白老鼠盖上了厚被子，使第二只小白老鼠热得出汗。等它们分别“减肥”二个小时后再称体重，那只狂跑大约二小时的小白老鼠竟减了0.5公斤，而那只因“睡觉”流汗很多的小白老鼠只瘦了0.2公斤。虽然它们减后的体重显示的是狂跑的小白老鼠减得多，但是当它们休息了几个小时后，狂跑的小白老鼠和靠睡觉流汗的小白老鼠又反弹回了原来的体重，实验证明：两只小白老鼠虽然用两种截然不同的方法减轻了体重，但经过休息和补充水分，它们的体重依然会回到原点或只轻一点点，这也证明大量运动和出汗运动都是通个大量排汗来减轻重量，再补充一点能量就会返回原来的体重。

科学战胜一切，暂时不代表永远。事后，我查了资料，资料显示人们从事剧烈运动后，一般体重略有下降，这是正常的生理现象，不足为怪。体重下降的原因，主要是由于运动是肌肉活动很剧烈，新陈代谢旺盛，身体产生的热量也随之增加，比安静时增加10~15倍，致使体温有上升趋势。但是人体有调节体温，使体温维持正常的能力。在运动时，最主要的体温调节方式的排汗。随汗水的蒸发，不断向体外散放热量。特别是在热天，汗的分泌量每天可达几公升之多。由于大量出汗，所以一个人在运动前与运动后的体重就不同了。例如在参加400米跑比赛后，体重可减少0.7公斤左右;打一场篮球可减少1公斤。由于运动大量出汗，运动后体重减轻是正常的现象，因为在运动后休息几个小时，再通过饮水补充身体的水分，体重又能恢复。

我想了想，那坚持运动后又反弹，那又有什么用呢?我带者疑问去问了我博学多才的姐姐，姐姐说：“呵呵，你思考一下，你在吃喝之后不运动，单凭走几步路能确保你的体重不增加吗?你运动后，你能肯定你补充能量后一定比你消耗的热量完全相同或过多吗?再说，如果你坚持锻炼，先运动强烈些，减到一定的体重再减少运动量，这样不就可以稳定你的体重了吗?”姐姐的一番话使我豁然开朗，对啊，运动是为了健康，只要我科学运动，科学减肥不就行了!我很开心，我斩钉截铁，下定决心，准备持之以恒，随着体重变化而变化运动量，我相信，这一定可以使我更健康地减肥!

实验与科学证明，适量运动是最关键的，虽然运动后会很大幅度地下降，但是补充过能量后就可以恢复，但体重还是比原先略微地轻一些，所以适量的运动对身体是非常有益的。

一颗小草长在一株大树下面。小草仰望着大树，他觉得树冠上的天空很蓝，阳光很亮……于是他努力地长，想超出大树的阴影，风来了，雨来了，他不怕，他努力地长。大树在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生长……终于，有一天，他真的抚摸到了阳光。

亲爱的同学们，听了《小草》这个故事，你们受到什么启示呢?我想小草“自强不息，努力成长”的精神是值得我们学习的。

自立，就是自己能做的事情自己做，不依赖别人，靠自己的劳动而生活。自强，就是自己努力不止。自立自强是人生的最高境界。它是贝多芬手下《命运》的旋律，是海轮·凯勒著作的文字，是人们在探索世界中手中的长剑，是不怕困难迎难而上的那种胸襟。

自立自强，又是一个人、一个民族、一个国家不断进步的重要原因。纵观历史，近百年腐败的清王朝和国民党政府奴颜婢膝，丧权辱国，使旧中国沦为半殖民地半封建的国家，深受外国侵略者的欺凌，便是耻辱的教训。而中国共产党领导全国人民，克服重重困难，使新中国建设成为伟大的社会主义国家，中国的各项事业蒸蒸日上，中国的国际地位与日俱增，不断攀升，这些都与自强不息、艰苦奋斗的精神是分不开的。

成功与胜利的大门始终也向自立自强者敞开的。历史上一个个逆境成才的人物，他们成功的因素中也无不包含着自立自强的信念。如司马迁身心摧残仍自强不息著成《史记》，周恩来“为中华之崛起而读书”，邓小平“三落三起”却斗志更坚。相反，如果一个人事事都想依赖别人，只想坐享其成，而不能迎难而上;只想机遇垂青，而不思拼搏追求，他怎么会有竞争的动力呢?又怎么谈得上进步和发展呢?

前些天，我看了一则新闻。一次应聘时，在众多青年人中，记者看到不少中年人的身影。“我是陪女儿来找工作的，怕她上当受骗，帮她参谋参谋。”一位家长告诉记者。当工作人员对那个应聘女孩进行简单询问时，“操心”的妈妈却抢先替女儿回答。殊不知她这样做，用人单位会认为女孩不自立，其实适得其反呢?可是，现在太多家长太溺爱孩子，除了学习外，其余的事情都包办。同学们，面对父母的过分溺爱，我们要怎么办呢?是继续沉溺下去，做温室里的花朵，还是自信、自尊，不断提高独立生活的能力呢?我们要做个自立自强的人。因为，自强才能不息!世界上只有自立者、强者才能生存!

亲爱的同学们，我们是祖国的未来。时代要求我们不仅要好好学习，掌握更多的科学知识，还要做一个勇于进取、不断创新的时代新人，将来为祖国做最大的贡献!

2009年9月21日 天气 晴

今天科学老师交给我们一个任务，就是种绿豆。我们要种两组绿豆，一组绿豆名字叫“实验组”，一组叫“对照组”。两组绿豆分别种四天，观察它们的生长变化。“实验组”的绿豆有适宜的水，和充足的阳光、还有适宜的温度，而“对照组”的绿豆只有适宜的水，和适宜的温度，却没有充足的阳光，要用一个盒子盖住，来观察几天。“实验组”和“对照组”分别有四颗绿豆。

今天是第二天，“实验组”的绿豆已经有三颗发芽了，只有一颗还没有发芽，而“对照组”的绿豆却只有一颗发芽。这令我很奇怪，为什么“对照组”的绿豆长得慢呢?科学老师的回答是：“因为阳光是绿豆发芽必不可少的，如果没有阳光，那么绿豆就会长得非常慢。而有阳光，那么绿豆就会长得比较快。我还有一个小秘诀：就是在未发芽的绿豆上铺一层湿纸巾，绿豆就会长得非常快。

2009年9月23日 天气多云

今天已经是种绿豆的第三天了，绿豆已经全部发芽，并且“实验组”的绿豆有两颗开始长茎了，样子很可爱。但是“对照组”的

绿豆长得非常慢，还没有全部发芽呢!但是已经发芽了的绿豆也长得不错，只是非常瘦弱。这些发现让我十分惊喜，因为我的绿豆长得不错，就连“对照组”的绿豆都长出了小芽，实在是太可爱了。

2009年9月24日 天气晴

今天是种绿豆的最后一天了，绿豆长得都非常好，而且“实验组”的所有绿豆长茎了，有些绿豆长得还挺长。“对照组”的绿豆全体发芽，有三颗长茎了，还蛮长的，就是特别瘦弱。

世界上什么变化最快?当然是物价，看看现在，汽油价是一路飙升，今天才五元一升，明天就变成六元一升，后天就变成十元一升，气得你直瞪眼，也无可奈何。养宠物总不能把它放在路天地里睡觉吧，养轿车也一样，需要停放的地方。买个车库，近万元一平方米的地皮比车还贵，哪里出得起?租个停车位吧，可停车费一天也不下百元，一个月也得两三千，郁闷啊!不仅这些，出门要交过路费，养路费、办证费……这个费那个费，吸得你倾家荡产，到头来不得不贱价卖车。综上所述，取而代之的将是高科技的产物——智能轿车。虽然作为小学生我们目前还没有能力制作出这样的智能汽车，但是爱因斯坦说过：想象力比知识更重要，只要我们敢想，将来就一定可以创造出来。现在的轿车使用的是汽油发动，只要行走，就不断地“吐”着黑色气体，日行千里，要“吐”多少黑气啊，严重污染了环境，是造成人类疾病的罪魁祸首。

古时候人们的交通工具是马，虽然速度比轿车慢，但是你什么时候听说过出过马祸的呢?可现在的轿车，据统计，平均每天全国就有一百多起车祸，这个惊人的数字，令人心惊胆寒。这种智能轿车与众不同，首先，它环保节能，它的动力是太阳能的，既环保又节约能源，可以称得上“绿色”轿车。它的盖板是光能接收器，随时都可以吸收太阳能，再通过压缩电路板积蓄到环保、节能、蓄量大的新型电池，和太阳能热水器一样的原理。其次是方便，人们买车就是图个方便嘛，智能轿车最大限度地体现了这一特点。别看它大，可它是折叠式的，不用的时候只要按下机关，就会变成边长约1。2米，高约0。5米的正方体，既可以提在手上又可以背在背上，还可以当成装饰品摆放在家里。无论你在什么地方，只要按下控制轿车的微型遥控器，它就会寻着人的脑电波，来到主人的身边。智能轿车最大的特点就是安全，它装有导航系统，能识别危险，不管遇到怎样的险情，它会阻断手动控制系统，轿车自行前进，直到安全。有了这种装置，不要说避免车祸，就是想去制造交通事故，也是徒劳。

今天下午，阳光明媚，我独自一人在家里的阳台上做作业。突然，门“哐当”一声被打开了，原来是爸爸买了一袋大米回来了，等他把大米背上四楼早已累得气喘吁吁了，进门之后，他就急匆匆地将米袋搁到了厨房里的小方桌上。但见他又突然弯下腰，好像又发现了什么现象。我知道老爸是个科学迷，我想他一定是被什么科学现象迷住了而在仔细研究呢。

果然，过了一会儿，爸爸兴奋地喊我：“敏敏，快来!我给你看一个有趣的现象。”我极不情愿地走了过去，心想：真是的，我还有家庭作业没完成呢!只见爸爸指指桌上的米袋对我说：“你看，在那上面的米袋角并没有被米盛住，但在这个米袋角的石棉袋上却为什么粘着许多大米粒呢?”我不以为然地说：“那是因为大米有粘性吧。”“大米是有粘性，但必须是在受潮了以后。而这大米是由晒干的稻谷加工而成的，不可能有这样大的粘性的呀。如果这样潮湿的话，我背大米的肩膀上的衣服为什么没有湿呢?”我被爸爸这话问住了，只得哑口无言了，但又不甘心，还是追问说：“那又是为什么呢?”只见爸爸神秘地一笑，举起一根手指慢慢靠近那粘有大米粒的袋角，还没等爸爸的手指接触袋子，粘在袋角上的大米粒像受到魔力似的，纷纷快速逃离了袋子而掉到了下部的米堆里。这时，我被看得惊呆了。

为了探个究竟，我央求老爸再给我看一次。爸爸笑着答应了，只见他把米袋一个角的外面用一只手使劲搓了两三分钟，然后把那只角快速地拎了起来，展现在我面前的情形让我大为疑惑不解——有许多米粒都像被米袋牢牢吸在了上面了，等爸爸的手指接近米袋，但还没有接触的时候，那些粘在米袋内面的大米竟像着魔似的纷纷逃离了米袋，爸爸的手指移到哪里，哪里的大米就接连不断地往下“逃跑”。我连忙问：“爸爸，这是为什么呀?是不是经过你的摩擦之后产生了什么东西?”爸爸笑笑说：“这是静电。”“静电!”我好奇地睁大了眼睛。接着老爸娓娓动听地给我介绍了有关静电的知识，使我大开了眼界。原来，只要物体与物体之间进行摩擦就会产生电，驻留在物体表面的电我们就叫它“静电”。静电有正电和负电之分，并且当同种电荷相互接近时会产生排斥现象，当异种电荷相互接近时会产生吸引现象。而人体有时也往往会带有一定的静电。当老爸将大米从楼下背到四楼上的过程中，袋中的大米在不断地与袋子进行摩擦，大米和米袋就产生了不同的静电，所以将米粒牢牢地吸引在袋子上。当人体所带的静电与大米所带的静电属于同种电荷时就发生了排斥现象。在明白了道理之后，我们一大一小两只手轮番在米袋上摩擦，比拼在米袋上“驱赶”大米粒的本领，玩得不亦乐乎。煞是有趣。我睁大了眼睛，简直不敢相信这些都是真的。

今天我真开心，真正让我感受到了科学真奇妙!

随着能源的减少，人们逐渐变得重视节能了。在我还上小学时老师就教育我们节约能源，是为了让我们人类能在地球上永远的生活下去。在现实生活中，还有大多数人仍不清楚怎样节能，让节能只是一个说的到，却不能完全做的到的事情，往往还因缺乏科学的节约常识和“小窍门”,造成一些不必要的浪费。现在我来就家庭节电方面给大家介绍几个小窍门。

一.电饭煲节电小窍门

现在市面上的电饭煲分为两种：一种是机械电饭煲，另外一种是电脑电饭煲。使用机械电饭煲时，电饭煲上盖一条毛巾，注意不要遮住出气孔，这样可以减少热量损失。当米汤沸腾后，将按键抬起利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。电饭煲用完后，一定要拔下电源插头，不然电饭煲内温度下降到 70度以下时，会自动通电，这样既费电又会缩短使用寿命。尽量选择功率大的电饭煲，因为煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲要省时间。电脑电饭煲一般功率较大，在800瓦左右，从而节能。作文

二.电视机节电小窍门

电视机节能可以通过如下几条途径：首先控制好对比度和亮度。一般彩色电视机最亮与最暗时的功耗能相差3O瓦至50瓦，建议室内开一盏低瓦数的日光灯，把电视对比度和亮度调到中间为最佳。其次控制音量，音量大，功耗高。另外,一个省电的办法是观看影碟时，最好在AV状态下。因为在AV状态下，信号是直接接入的，减少了电视高频头工作，耗电自然就减少了。其次是看完电视后，不能用遥控器关机，要关掉电视机上的电源。因为遥控关机后，电视机仍处在整机待用状态，还在用电。一般情况下，待机10小时，相当于消耗半度电。最后是给电视机加防尘罩。这样可防止电视机吸进灰尘，灰尘多了增加电耗。作文

三.电脑节电小窍门

不用电脑时尽量把电源开关给关掉，这样可以降低耗电量。不用电脑的时候要用一个套子把它套住，不要让灰尘进入电脑，降低用电量，还要不定期的把主机内部的主板和其他部件拿出来清洗，这样才可以更好的降低用电!!能尽量不用电脑的时候就不要用电脑。

节能是很重要的，人人都应该用这些小窍门，不应该因嫌麻烦就不去做这些事。这些事对谁都有极大的好处的，仅仅需要举手之劳而已。有关部门也应该加大节能力度，多多宣传。让人类都来节约这并不是永远都有的能源吧!也让我们每个人为造福我们的后代而加油、努力吧!

沐浴着金秋明媚的阳光，我有幸参加我校首届“阳光少年”评选活动。我非常高兴，也很自豪。

记得从我懂事起，妈妈就常常告诉我——在这个世界上你是独一无二的，没有人长得和你一模一样，相信自己，你一定能行，你最棒!也许是在妈妈的教导下，使我不能像其它孩子那样享受到“一千个用心，一万个在意”的待遇。所以我从小就很自强自立，从不依赖父母。因为父亲长期在外工作，母亲又很忙。也就是这样，我经常告诉自己：我已不再是一棵小草，我将变成一棵苍天大树;我已不再是一只整天依偎在妈妈怀抱里的小鸟，我将变成一只翱翔于天空中的苍鹰!

那是在寒假的一天，外婆突然打电话过来催妈妈赶快回东山去看外祖母，说外祖母快不行了，叫妈妈去看她最后一眼。听到这突如其来的消息，妈妈看起来是那样无助和伤心。我凝视着妈妈的眼睛，用我那双温暖的小手握着妈妈那宽大的手说：“妈妈，你走吧，你放心地去外婆家吧。”

妈妈急急忙忙地走了，临走时她只告诉我她会叫爸爸争取晚上赶回家陪我。

那一夜，雨一直下着。粗大的雨点洒落在地上。天，黑沉沉的，十点半了，爸爸还没回来。我很想打电话给妈妈，可我又想妈妈又晕车又伤心，我不能再给她添乱了。于是，我随手拿起《鲁滨逊漂流记》看着看着，我的心情久久不能平静。想到鲁滨逊在荒无人烟的小岛上努力使自己活下来的情景。相比之下，我幸福多了。

天放晴了，太阳出来了，那一早我没看见爸爸的影子。

也许，我所做的事，都是微乎其微的，但我希望我能用这样平实或平凡的事，去充填自强自立的“辞海”!我也希望所有的同学都能在学习和生活中自强自立。最后我想引用郑板桥的一句话：cc

中国的少年自强自立，中国就自强自立于地球了。

小时候,常听大人说,男孩儿是太阳,女孩儿是月亮.当时我百思不得其解.为什么说男孩儿是太阳,女孩儿是月亮呢当我知道太阳会发光,月亮不会发光时,气愤极了,凭什么说男孩儿才是太阳呢我偏要做太阳,偏要发光,当男孩儿唱>时,我就把歌词改成>. 由于我常常唱>,引起一些男同学的非议.

一次,一个男同学不怀好意地说:"你们女孩子只知道死记硬背,语文还可以,数学就不行了.赶明儿学校举行数学比赛时,就让你们女孩子去自强吧!"这个男同学给我"将"了一"军",数学的确不是我的强项,但我决不示弱,硬着头皮说:"等着瞧吧!"

从那以后,我下定决心,一定要自强,上数学课时,我侧着耳朵听课,把老师讲的地理算法铭记在心.碰到难题,我绞尽脑汁,冥思苦想,实在做不出来就虚心请教老师.双休日也很少休息,把自己关在小房子里学奥数. 半个学期过去了功夫不负有心人,我的数学成绩像芝麻开花,节节高,学校举行比赛那天,我胸有成竹地走进考场,考试成绩揭晓了,我获得了全年级第一,当我从领奖台上拿回奖状时,台下响起雷鸣般地掌声,我情不自禁地振臂高呼:"女儿当自强,女儿是太阳."

我特别喜欢《鲁宾逊漂流记》这本书。书中讲述了一个普通的英国青年鲁宾逊不听父母的劝告，独自去航海冒险，被大浪卷到荒岛上，在克服了种种困难之后，顽强地生存下来的故事。

读完了这本书后，鲁宾逊这个人物已经深深地铭刻在我的脑海中，他经历了许多艰难困苦，凭着自己的勇气、智慧、勤劳，他战胜了寂寞，战胜了饥饿 ......... 所有困难似乎是磨练他意志的磨刀石。

读着这本书，我曾想：假如我是鲁宾逊，也被大浪卷到那个荒岛上，我又会怎样面对呢?我的命运又会怎样?平日在家里，我除了偶尔扫扫地之外，家务活都是妈妈干的，我主要的任务就是读书做作业，其它的一概不问。记得有一次，爸爸妈妈都去姥姥家了，到了中午独自在家的我饥饿难忍，如何来喂饱自己的肚子呢?打开碗橱，我看了一篮鸡蛋，对，做荷包蛋!我打开煤气灶之后，学着妈妈的样子放了点儿菜油后，就匆匆地敲了个鸡蛋放进去，锅里噼里啪啦地飞溅出的油花让我害怕，害得我连铲子也不敢放进去。直到锅里发出香味，我才手忙脚乱地关掉了煤气。将蛋盛出后，才发现一面已经焦得发黑了，而另一面呢还没有熟。吃在嘴里荷包蛋淡而无味，原来忘了放调味品了。唉，真丢人!

读了《鲁宾逊漂流记》后，我深深地感到：学习固然重要，但提高自己的动手能力，训练自己的生存技能也是非常必要的。

做实验是我最喜欢的娱乐方式，我经常会到书店去看一些关于做实验的书籍，然后回家凭着记忆做实验。

这天，我又来到书店，突然发现了一个奇异的实验：火柴跳舞。你会相信吗，一根光秃秃的火柴会在水里跳舞?我可不敢相信。我带着一颗好奇的心回到家里，准备用做实验的方法来解开心中的疑团。

回到家，与往常一样，我凭着记忆做起了实验。

我先端来一盆清水，又拿来一根火柴和一瓶“万能胶”。我在火柴头上涂了一层厚厚的“万能胶”，然后，小心翼翼地把火柴放入清水中。等了一会儿，没见什么反应。我静下心来，耐心等待。又过了几分钟。“奇迹”果然出现了!只见火柴直立在水中，一摇一摆地跳起舞来了。可是，没过半分钟，火柴又浮在水面上。再过了几分钟，火柴又跳起舞来了。如此循环了七八次，火柴再也不动了。

是什么神奇的力量驱使火柴“舞蹈”呢?我脑子里充满了疑惑，怎么琢磨也琢磨不透。最终，还是我那无声的老师—电脑帮了我。原来，当“万能胶、与火柴头上的磷接触后，就会产生一种物质。这种物质越聚越多，会使火柴直立起来。这种物质挥发时，火柴便被带动得“舞蹈”起来。一会儿，火柴头最外面产生出来的物质挥发完了，火柴也就不动了。再这一段时间，产生出来的这种物质又聚集起来，火柴便再一次“跳舞”，直到万能胶和磷的反应结束。

此时此刻，我才恍然大悟：啊!火柴棍能跳舞，原来是这么回事啊

大仲马的儿子小仲马不愧为自立自强的一个好例子。说他自立，因为他不依靠父亲的盛名作自己事业的敲门砖，走自己的路;说他自强，因为他面对一次次的失败并没有气馁，而是努力拼搏，从困难的处境中走了出来，取得成功， 而现实生活中呢?却有些人认为成功靠捷径，于是他们找关系，托“靠山”，这样的成功是不光彩的，不会长久的。只有像小仲马那样，拥有自己真实的高度，这样的成功正是长久、可靠、光彩的。

再看看自己，惭愧惭愧。在家里，我就像个大懒虫，处处依赖家人，甚至连检查作业都要叫别人帮忙。现在我终于明白了：只有凭借自己的努力奋斗，永不懈怠，最后稚嫩的翅膀才能变坚强，才能成为真正的强者。

等着上帝的恩赐，等着好环境的出现，无疑是竹篮打水---一场空。因为只有自己努力换来的成果才能有如苹果的甘甜。记住，要拥有真实的高度!!!