＂甜稀饭＂的暑假周记_周记作文(20篇)

炎炎夏日，又到了暑假，像烈火般的太阳正在天空中燃烧。想起想起，我便想起我那充满欢乐的暑假计划了......

今年的暑假，有些与别不同，我决定了今年暑假要学我最爱的乐器——小提琴，我想：一放暑假后，便马上去广州天河去学小提琴，我的同学常常问我：如果用一种材料来做一个小提琴，我会选择用水晶做。的因为水晶十分晶莹剔透，多漂亮啊!!但是，我现在只是初学，不用那麼昂贵的小提琴，所以我现在只买一个‘红棉牌’的小提琴吧，待我长大后，才买它!

另外，有一个很不高兴的事儿要告诉给你们，我的数学考试只有80分和87分，所以妈妈要我到姑姑家去补习，活该!活该!

这个暑假，最令人期待的是我可以到广州的芙蓉嶂游玩，妈妈说：那儿有可以泡温泉，又可以游泳，还可以········听说那儿的风光迷人!

我的暑假又开心又精彩，希望你也有个完美的暑假!!!

在这个暑假中，我明白了，甚至成长了，我已经不再是以前的小学生了，我是一名五年级的大孩子，我相信，我一定会成功地站在最高峰。

过去，被老师看不起，被同学们欺负，说自己是笨猪。但我始终没有被打败，因为我坚信，总有一天，有人会被我感化，果然，那个人是老天爷，，他给了我最优异的成绩：数学100分，这是一个多么让人憧憬的数字啊，虽然，我也曾考过许多100分，但这次意义非凡啊，现在年级高了，好的分数也就难夺了，可是我做到了。我想，那些偏心的老师也已经看到了。

上个学期，我是四年级的，期末也都考了九十多分，我也知足了。但是我不甘心，在上个学期，我失败过很多次，但都不能说出来，只能默默地躲在桌子底下不断地擦着那湿润的眼泪。没过多久，我终于站起来了，好像一个残疾人没有了一双腿，经过手术，经过自己的努力和坚持，腿接上了，能站起来了。虽然站起来了，但还缺了一样，在学校里，最贵重的就是老师的器重了，其实我并不需要这件没有任何价值的东西，这只不过是个虚名罢了。

在这个暑假中，我快乐了一会儿，家人，是家人……

第一次暑假旅游到达了避暑山庄—山东。而这一次我们坐长途客车来到山东。也正是因为这辆长途客车所带来的长途旅程给我带来了生活在城市中很难关注的景色。

临近傍晚终于坐上了长途客车，不久客车慢慢启动，开始了这次旅途。躺在座位上，身边并没有电子产品，默默地看着窗外，然而看到了一幅美的令人窒息的景色。

窗外，夕阳挂在天边，那道光，并没有骄阳那么刺眼，但让我感到十分舒服。这夕阳如同整个天空的亮点，使单调的天空变得美妙，使许多正在归途的人们散去一身疲惫。而这夕阳也同时吸引着我，看着这已接近地平线的夕阳，心里想到了很多，也感到了很温暖、幸福。

但围绕在夕阳边的云彩同时也很精彩。天边那一团团云彩，里面夹杂着红色、紫色、橙色，那美伦美焕的景色让我陶醉，放眼那一片天空真的美的让人不敢亵渎。

我躺在椅子上看着窗外，夕阳渐渐落下，直到消失在地平线上，但夕阳西下它的余光仍照亮天际。

夕阳西下，夜幕降临了！

人长大了，记忆的东西也多了起来。今年暑假，经历了许多的事情，回想起来，历历在目[注：

指远方的景物看得清清楚楚，或过去的事情清清楚楚地重现在眼前。]。但最令我难忘的就数游玩兀源洞了。

那一天，我们约好我的好友胡雨璐，一早就出发了。爸爸一边骑着车，一边跟我们讨论这讨论那，不一会儿，就到了目的地。

还没等爸爸买完票，我和胡雨璐就飞奔了进去。开始，我们俩只是玩了荡秋千和跷跷板，后来，爸爸提议到里面去。这下我们俩小家伙就像脱了缰的野马，狂奔了起来。到处都玩了玩，弄得身上到处是灰。我还给如来、观音、神龟给了钱，像模像样[注：

形容着重或隆重的样子。]地许了愿，不知道它们会不会给我带来幸福和好运。

没想到爸爸竟然买了漂流的票，我和胡雨璐甭提多高兴了。上了船，我们就想开始划，但是，要等所有人上船才能开始划。等所有人上来了，船就出发了。周围一片寂静，我和胡雨璐都以为有下坡，可是，船还没有到源头，就掉头走了。下了船，我和她就丧气地说：“一点儿也不刺激嘛，钱都白花了。”爸爸听了，哈哈大笑。不过，我们硬是在里面呆了很长时间，感受了洞内的“天然空调”。

我们还喂了猴子，虽然被放走了几只，但我们依然很开心。“这次可惜的是没带相机，没把这如花似锦[注：

锦：有彩色花纹的丝织品。如同花朵、锦缎一般。形容风景绚丽或前程美好。]的风景拍下来!”爸爸失望地说。

那一天是我最开心的一天，虽然没有把这么美的景色和时刻拍摄下来，但是我是不会忘记这一天的!

在暑假里我认为最有意义的事，那就是学会了做孟封饼。

阳光明媚的早晨，妈妈带着我来到舅舅店里，今天主要是做孟封饼，大人们开始忙忙碌碌起来，我在一旁默默地看着。妈妈看我在旁边专注的样子，让我也加入了进来，我急忙洗干净手，学着大人的样子，我有模有样的做了起来。制作中，我遇到了许多小坎坷，但是在妈妈的指导下，我成功的学会了怎样制作孟封饼。学会一样小本领，其实没有我们想象的那么难，只要肯动脑筋，多学习，多听教导，就一定会成功。

放暑假的第一天我要在家里看电视、玩电脑和玩玩具。放暑假太棒了，可以游山玩水到处旅游。我看到我的朋友我就跟他们七嘴八舌的讨论，回到家的时候，爸爸跟我说：“走!我们全家去富丽堂皇的五星级大饭店!”那里有游泳池，但是我不会游泳，因为我是一只“旱水鸭”，但是你别小看我，我可以画出鬼斧神工的画，叫大家都对我刮目相看。

放暑假是最热的时候，火辣辣的太阳，热呼呼的风，让我每天昏昏沉沉，只想窝在冷气房里。爸爸说在家会浪费电，准备在爸爸休假时代我们全家到处游山玩水。

第一站，我们要到花果山玩，花果山的路上，满山满谷都种着高丽菜，妹妹说为什么不是叫“高丽菜山”?逗得全家哈哈大笑。花果山有美味的梨子可以吃，但是那个山路会绕到我晕头转向，吐得我淅沥哗啦，可是想到那些成熟、想被我们摘来吃的梨子，我就蠢蠢欲动，到时候一定要一箱一箱搬回来与大家分享。

第二站要去果子山，果子山最有名的是水蜜桃，水蜜桃汁多味美，我一定要在那儿疯狂采，疯狂的吃;当然，还要去造访千年神木群，走在充满芬多精的森林里，感觉清凉舒畅，爸爸说在这儿修练，隐居也不错呀!我们拼了命的猛摇头，叫爸爸自己留在那儿就好。

哇!放暑假多么的好，每天都可以快快乐乐的玩，是很难得的!妈妈说该做的事一定要先做好，剩下的时间就做我们想做的事情，生活一样要有规律，加上每天运动，还要帮妈妈做家务。所以，我一定会珍惜每一分每一秒，完成我暑假里想做的事。

时逢暑假，终于有闲暇读读自己酷爱的科幻小说了，读点什么好呢?《海底两万里》!妈妈极力推荐。

《海底两万里》是科幻小说家儒勒凡尔纳创作的举世闻名的科幻小说，它讲述了“鹦鹉螺”号漫游奇幻海底世界的神奇故事。这部科幻小说给人们带来了一场美伦美奂的视觉盛宴。

由于机缘巧合，生物学家阿龙纳斯登上“鹦鹉螺”潜艇，在古怪神秘的尼摩船长的陪同下，畅游神奇海底世界，情节令人惊叹。在作者笔下，一场神秘、惊险、有趣的海底之门渐渐打开，向我们展示了来自海底的神奇生物，给人们无尽的暇想空间。海底探险的惊险被作者描绘得栩栩如生、淋漓尽致，让我不禁为主人公捏了一把汗。

《海底两万里》体现了人类自古以来，想揭开海洋神秘面纱的渴望。在现代，潜艇早己是常规的航海工具，作者出生的时代还无潜艇，作者通过想像将它在科幻小说中打造出来，充分展示了作者非凡的想像能力和创作能力，体现了作者对未来世界的美好向往，期待着科技的发展和进步。那些曾经存在于幻想中的事物逐渐变成了现实。

《海底两万里》描绘种种惊险奇遇，情节跌宕起伏，引人入胜，壮观的海底世界充满浪漫主义色彩，充分展示了作者丰富的想象力，在作者的引领下，我探游了神秘的海底世界，遇见了千奇百怪的动物和植物，丰富了科学文化知识，激发对科学的浓厚兴趣，可谓受益匪浅。

这个暑假又漫长又炎热，但是我还是觉得暑假的生活还是很有趣、很快乐的。

暑假里，妈妈为我报了绘画和古筝兴趣班，我喜欢画画，我也喜欢弹古筝。我的绘画作品得到了老师的表扬，还有几幅绘画作品老师给得了一百分。我是第一次学习弹古筝，邹老师表扬我学得快，很有天赋，就是需要能吃苦，需要静下心来踏实学，这样才能学好古筝。暑假里我学会了古筝的基本手法，还学会了《笑傲江湖》、《摇啊摇》等十几首简单乐曲的弹奏，我喜欢古筝那美妙的音律，如果有机会我一定会为大家表演的。

暑假里妈妈给我买了很多书，还经常带我去新华书店看书，新华书店的书真多呀，我看也看不完，有我喜欢看的各种漫画书、故事书……

暑假里爸爸妈妈带我去看音乐喷泉，去水上儿童世界乐园游玩，还去了湖北的武当山，爬山，坐索道车，看日出，乘凉避暑，武当山的景色真的很美。

我最喜欢的还是晚上去广场滑冰、骑自行车，看露天电影，和同学朋友一起快乐的玩耍，暑假是我们最快乐的时光，最轻松的时刻，我们喜欢暑假的快乐生活。

《西游记》这本书是明代杰出的小说家吴承恩写的，非常精彩。里面的孙悟空有勇有谋，神通广大，一路上过五关斩六将，把妖怪打得落花流水，保护着唐僧去西天取经。

还有，有善心，关心他人的唐僧。看见别人有难就立刻前去帮助，而且他为人也非常有礼貌，并且坚持自己的信念，不管一路有多少艰难险阻，为取真经，也绝不轻言放弃。虽然有时候会好坏不分，错怪孙悟空。

还有可爱的猪八戒，老实憨厚的沙和尚，……等等，都写得栩栩如生。

这本书写出了唐僧师徒四人为取真经坚持不懈，不怕曲折。它告诉我们，只要坚持，就一定会成功!

人这一辈子有着学不完的东西。世界上的书，你永远看不完；世界上的知识，你永远学不完。我们可以做的，只是尽力去学习自己可以学到的。

暑假，六十天，一千四百四十个小时。在这期间，我可以学习什么呢？游泳？打球？还是绘画？对于我这种毫无运动细胞和艺术细胞的人来说，这些对我毫无吸引力。经过联系生活和环境的深思熟虑，我在暑假里学习了一项简单又困难的技能——焊接。

焊接，说白了，无非就是把焊锡丝放到电烙铁上，等到融化后，拿出焊锡丝，再把电烙铁拿开，一个焊点就OK了。不管能否学会，看起来也简单得很，但这毕竟也算是一项技能，有益无害，何乐而不为呢？

找来插座，电烙铁，焊锡丝电阻和线路板，我便开始了自己的焊接之旅。我先把电阻插进电路板，打开电源，使电烙铁通电升温。不一会儿，灼热的电烙铁便可以融化焊锡丝了。我把焊枪放到电阻的底部，在用焊锡丝靠近枪头待焊锡丝融化时，取出焊锡丝，再拿开焊枪，这样一个焊点就好了。

正当我得意之时，忽感手指被某种东西碰到了。一转眼睛，我竟看见电烙铁搭在了我的手指上！尽管我连忙拿开，但为时已晚，我的手已被高温的电烙铁烫得连皮都卷起来了，简直痛到我无法自制。之后的几天，水也不能触碰伤口，还时不时地痛。这一场事故，害得我碰都不敢碰那电烙铁。

没过几天，我看着放在桌边的电烙铁，又看看狼狈的自己，转念一想，如果现在放手不干，岂不是将半途而废在生活中上演？于是我咬咬牙，还是继续练习。

功夫不负有心人，经过一个月的练习，我已经很少出现虚焊的现象了。看着自己的成果，我又看看手上的伤，颇有些骄傲地对自己说：“这点伤算得了什么？在生活中，如果不遇到点挫折与困难，那还能叫生活吗？”仔细想想，我觉得我在这个暑假学到的远不止是焊接，而是在生活中要勇于面对困难的精神了。

我利用了暑假来读《海底两万里》这本书，其中我认为最精彩的片段是海底的宝藏，下面我就简要地讲述这个片段。

__月十八日，凡尔纳、朋友们和船长离开了地中海，越过直布罗陀海峡的出口，来到了大西洋，才终于浮出了海面，大家又可以到甲板上散步了。可朋友尼德.兰要求逃跑，因为一八六六年在海遇上了“怪物”，法拉古先生驾驶着“林肯”号船和凡尔纳一起去捉“怪物”，结果却到了这个“怪物”的里面，没想到是一艘船，可他们却一心想着“林肯”号，所以就想逃跑。

可这一切像老天预算好的一样，当凡尔纳实行逃跑计划，准备逃跑时，不料，被船长看见了，船居然在海底停了下来，这时船长笑着对凡尔纳说：“你对西班牙了解吗?”凡尔纳心不在焉地说：“有些了解”。于是，船长把凡尔纳领进客厅，对凡尔纳讲解起来。“一七零二年，西班牙舰队在法国海军大将夏都.雷诺的保护下，运载大批掠夺来的财宝回国，船队原来预定进入加的斯海港，可是当夏都.雷诺得知这是英国海军经常出没的海域后，便决定改航驶向法国。不料，却遭到了西班牙舰队司令官的强烈反对。西班牙司令官要求舰队仍然径直航向西班牙港口，如果无法进入加的斯港，就前往西班牙的维哥湾。然而不幸的是，船及后来在维哥湾遭到了英国舰队的攻击。夏都.雷诺的舰队虽居于劣势，但他奋战不懈，后来眼看大势已去，为避免财宝落入他人之手，夏都.雷诺下令在船底凿开一洞，将所有财宝沉入海底。

正巧，位于现在的维哥湾海底，船长正命令船员打捞财宝，当然船长已经成为了富翁，但是他却没有这样做，他却把金银财宝捐给了穷苦的人。

同时，我明白了，一个人不能自私、自利，因为世界上有那么多受苦受难的人正等待有人伸出援助之手。所以我们要把财富给那些真正需要帮助的人。

暑假是个多姿多彩、变化多端的万花筒，五彩缤纷的暑假给了我们无穷无尽的乐趣。这个暑假我来到了我的故乡——湖南，现在就由我来说一说我遇到的趣事吧!

你们有亲手摘过柠檬吗?这个暑假，我就亲手将酸得发苦的柠檬做成了甜丝丝的柠檬片。想知道的话，跟我一起进入下文吧。

在我的湖南老家的院里，有几颗柠檬树，现在正是采柠檬的好时节。我数了数，一棵树上大概有十来个呢。我迫不及待地抓起一个柠檬揪了下来，结果柠檬破了，饱满的汁液溅了出来。妈妈走过来笑着说：“摘柠檬也是有技巧的，不能生拽，要一只手托着柠檬，慢慢扭动，直到它脱落为止。”她一边说，一边用手示范着，我也学着妈妈的样子拧着柠檬，果然摘下来了。

我们摘好了柠檬，放在篓子里，回到了屋子里准备挑柠檬。把比较生的和比较熟的分别挑出来，其余的用来做成调料。很快我们就已经把柠檬分好类了。奶奶拿起那篓熟的，去了皮，把汁液滴进了几杯冰水里。我拿起一杯，咕咚咕咚地喝了起来，结果酸得我五官变形。挤眉皱眼的我大叫：“这也太酸了吧?我要加糖!”奶奶笑眯眯地说：“不能加糖，这是纯天然的绿色食品，加了糖就不好喝了……”我被奶奶教训了一大通，看她没有停的意思，我连忙说：“好奶奶，我听您的，不加糖，我这就喝!”说完，便捏着鼻子，把这杯水给喝了。

接下来，我们把生的柠檬切成片，去掉籽，扎上洞，把它们铺在太阳底下，让它晒成柠檬干。第二天，柠檬晒干了，奶奶把融化了的麦芽糖糖汁洒在柠檬片上，我拿起一片，含在嘴里，甜丝丝的，很好吃。

这就是我在老家度过的快乐暑假，虽然暑假已经过去，但摘柠檬这件事却使我一直记忆犹新。

一看《狼图腾》这名字，也许你马上会认为是描写狼性凶猛狠毒的书，但你错了，它写的是狼群在草原生态平衡中的作用、狼天生的军事才能和草原游牧民族的信仰图腾。这本力透纸背的大书是送给狼群和大草原的。

故事发生在蒙古额仑大草原，一批来自北京的知青与蒙古人正生活在这里，知青们不断向老牧民学习大草原牧民的生活方式，他们认识了以前所听闻的狼，其实并不是想象中的那样邪恶，而是大自然中的清道夫，没有了狼，大草原里的一切生物都可能死亡，老鼠、野兔、旱獭和野黄羊将泛滥成灾，大批草原将随之消失，牛羊马没草吃，在痛苦中死去，人类也会受到大自然的惩罚.....

而就在这时，建设兵团来自农耕民族的新主任，却自以为是地认为：“牛羊马会受到狼群的袭击，就要把狼赶尽杀绝.....”美丽的大草原被迫种上粮食，加上过度的放牧，大草原从此消失.....由于受到人类的破坏，如今，美丽的大草原早已不见，代替它的是漫天风沙，还有遗留在黄沙中狼的累累尸骨。

“爸爸，快过来，这里有一只大蚂蚱。”瞧，刚放暑假，我正和爸爸一起在草地上捉蚂蚱呢!

说来也巧，当时，我正在草地边散步，突然听到旁边的青草丛里发出窸窸窣窣的响声，草叶还不时地上下晃动着。走近一瞧，原来是一群小蚂蚱在青草乐园里嬉戏玩耍呢!

这时候我欣喜若狂，大叫一声：“爸爸，快过来!”爸爸以为我发现了什么新大陆，赶紧跑了过来。我小心翼翼地扒开草丛，指着一只身披彩袍的大蚂蚱，悄声对爸爸咬耳朵道：“爸爸，你瞧，这只蚂蚱真是又大又漂亮，你快帮我把它抓起来吧!”这时候，爸爸才明白过来，原来我喊他过来就是让他帮着抓蚂蚱。他竖起食指，神秘地对着我“嘘”了一声，示意我保持安静。然后，他就慢慢地弯下身子，目不转睛地盯着这个可爱的小东西，同时缓缓地张出他的大手。就在那一刹那间，他猛地往前一扑，这个可怜的小东西就成了他的“战利品”。我赶紧找来一个瓶子装了起来。

看着瓶子里上下蹦跳的蚂蚱，我也跃跃欲试，好想拥有一个真正属于自己的“战俘”。正巧，一只绿蚂蚱从我身旁悠哉悠哉经过。我暗自高兴：这小东西，瞧把你得意的，我非抓住你不可。于是，我便锁定目标，像一条猎狗一样不动声色地趴在草地上，目光死死地追踪着这只蚂蚱。等到小蚂蚱距离我不到5厘米时，我用手猛地一拍。哈哈，这下你逃不出我的手心了吧!我正暗自得意，结果呢?我扑了个“狗啃泥”，而蚂蚱却早已逃之夭夭了。看着我狼狈不堪的模样，一旁的爸爸被逗得哈哈大笑。我先是一愣，很快也跟着咯咯咯地笑了起来。

即便这样，我还是不信我对付不了蚂蚱这种小东西。这一次，我的目标物似乎特别迟钝，我的手已经离它很近了，它却还是纹丝不动，一点也没有察觉到危险的临近。我兴奋不已，赶紧捂住这只蚂蚱。哈哈!这小家伙是专门等着我来抓它的吧?!

没过多久，瓶里已经有好几只蚂蚱朋友了，可是，我无意间发现有一只蚂蚱不动弹了。它会不会已经死了?我不禁担忧起来。好奇的我赶紧将瓶盖打开，准备细细瞧个究竟。没想到所有的蚂蚱一股脑儿都从瓶里蹦了出来，就连那只“死蚂蚱”也苏醒了过来，慢慢悠悠从瓶口跳了出来。

现在，蚂蚱们得到了自由跳跃的快乐，它们在大自然中显得如此快活。而我虽然失去了它们，但在捕捉的过程中，我也品尝到了无穷的乐趣。

暑假到了，我为自己制定了一个计划，让暑假生活多姿多彩。

因为爸爸妈妈都要上班所以我每周五必须在“安亲班”度过。“安亲班”准备了很多课程供我们学习，例如：英语、数学、诗词等。这些课程会让我过得很充实。我自己的计划有：多看课外书，扩宽知识面;学会游泳;帮爸爸妈妈做家务;学习操作电脑等。这些计划都等着我去

完成，我一定会充分利用暑假时间的。当然休闲娱乐也是不可缺少的，我们全家安排了台东之旅。台东的海岸、初鹿牧场都是著名的旅游景点，关山还有单车之旅，我想骑完全程〔环镇12公里〕呢!

平时作业很多，正好可以利用暑假放松一下心情，完成平时没有时间的事。相信我的暑假会过得过得很有意义!

每逢暑假回家， 那就以踏上了酷暑的道路，站在落地窗前，看着风吹草都不愿动的景象，那叫一个生畏呀。

很多人一般在假期不愿出门，都留在家中，开着空调，要不玩着电脑看着电视，以为很舒适，其实不以为然。这样的暑期生活方式，不仅对人体造成伤害，而且也过的毫无意义。“伤害”是怎么一说呢?首先，开空调不仅会得空调病，而且室内室外造成的温差也会让你感冒;还有，长时间待在屋内，不仅呼吸不到新鲜的空气，也会让你的体质变差;另外，玩电脑、看电视不仅让你的视力下降，而且如果长时间坐着会对脊椎造成伤害。

如何过上一个快乐、舒适、凉爽有意义的暑期生活，那就请听一下我的心得吧!

炎炎夏日，在凉风儿休息的时候，就不要劳驾窗神了，以免热气溜进屋内。如果热的话就喝上一杯冰镇的白开水，不仅解渴，还能给身体带来丝丝凉意，静下心来，捧一本你最爱看的书，不仅心情愉悦，还开阔了视野，这样，不用再麻烦空调、电脑、电视了，节能又省钱，一举两得。

在这样悠长的假日，可不能天天在屋内吧，穿上防晒衣，喝上一杯冰镇白开水出发，记得，出屋前把不该开的电源关掉，这样既安全又节能了。来到邻近的公园或者小河边，欣赏着满满绿意，感受大自然的气息，漫步、游玩或者规划自己的未来，不仅对身心带来健康，说不定还能偶遇这一生都很难得的机遇呢。

悠然自得的夏日，祝所有人过一个天天开心、节能环保的暑期时光。

暑假游泳时应该有大人在身边陪伴，下水前应该做做操，以免抽筋，所以小朋友不要在深水区游泳，戴着救生圈也不安全。如果当自己身边有人时应该呼救别人，如果身边没有人时，不要慌张，深呼吸，手掌向下按水，尽量让身体漂浮起来，等待有人来时大声呼救。记住，小朋友们不要湿着手碰开着的灯泡否则将会产生无法想象的后果。

交通安全最重要，不要闯红灯，否则将会出车祸。我发现有些小朋友喜欢打弹弓，其实，这样既打伤其他小朋友，又会打伤自己。

这就是我的安全知识，希望小朋友们过个快乐的暑假!

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

在这烈日炎炎的夏天，我和我的好朋友王徐瑞刚刚上完篮球课，两个人大汗淋漓。正在球场边狂饮时，王徐瑞对我说；“要不今天下午我们去又凉快又安静的书店去读书吧！”我爽快地答应了。

下午，太阳快要落山了，我和王徐瑞如约在新华书店门口见面。一进书店，我被这优雅的环境吸引住了。这里非常干净，光线明亮而柔和，人们正聚集会神的读着书。各种各样的书琳琅满目，一排排整整齐齐的静守在书架上，让人眼花缭乱，有文学的、历史的、乐器的、保健的，绘画的等等。我和王徐瑞迫不及待地去挑选自己喜欢的读物，他拿了一本《史记》，我拿了一本《封神演义》，我们席地而坐，津津有味地读起来。

我们读了一个多小时，想休息一会儿，便起身在书店里转悠。突然，在书店的角落里发现两个小屋子，上面写着“朗读亭”。我们很好奇，想一探究竟，推开门才发现，原来这是一台可以录制朗读作品的机器。我们戴上耳机，拿起话筒，找了一首古诗朗读起来，可能是害羞的缘故，王徐瑞刚读了几句就开始咯咯咯地笑了起来，我被他可爱样子逗笑了，两个人一直笑个不停，朗读亭顿时成了欢乐的海洋。我强忍住笑，说：“我们好好地录一首古诗，看能得多少分。”于是，我们言归正传，成功的录了一首《咏柳》，居然得了96.7的高分，我们兴奋的拍起手来，脸上露出灿烂得意的笑容。

快乐的时光总是短暂的。在书店的时间过得好快，不知不觉已经到了下班时间，我们只能依依不舍的离开了，我们再次相约今后多来书店一起读书。今天真是有趣而充实的一天。

放假的一天，我与弟弟没有事情做。就看着炎热的天空，心想应该玩点什么?好，打水仗。我们俩异口同声的说了出来。

好，就是打水仗了，我们在玩具箱找出水枪，装好水，就开始选地点，一人有三条命，被水枪扫上就算死。我和弟弟商议好之后，就找各自的安全位置，我占据高处地形，不信搞不死他，弟弟小心翼翼的跑向远处，像是猜到了我会上房一样，躲的远远的。我看他不在我的射击范围内，只能放弃了，下了楼。看见弟弟藏身的地方，我就绕道而行，刚想绕道去击毙弟弟，就觉得后背一湿，我想是他感觉到了什么吧，啊!不好，被弟弟得逞了，第一局竟然是我输了。

我一个哥哥竟然被弟弟给杀了。看来下局得好好玩了，只剩两条命了，我回到了起点复活，我这次得改变一下思路了，我又绕道而行，哈哈，我射中了弟弟，我怎么没想到呢，一比一了，下局我该放手了。

我藏在房子里，等着弟弟来，好!一枪击毙他，可是等了好一会都没有见他过来，我刚出门想看个究竟，可是刚一出门，就被带着诡异笑容的弟弟打中了，我就又藏进房子，在窗口等着，果然一道鬼鬼祟祟的身影就出现在我的面前，我已经被打中，就剩一局了，得好好玩了，我们都不去寻找对方。

不行，我的主动出击。我要去找弟弟，我走呀走，忽然觉得不对劲，就一闪，幸亏没射中，我又拿起水枪还击着，怎么就是打不上呀，我生气了，使出全身力气。不好，没水了，弟弟也说没水了，平局，回到家，我们一个紧挨一个，弟弟说：是我赢了。我也说：是我赢了。

欢欢乐乐的一天就这样轰轰烈烈的以平局收场，太开心了，玩的真好。

我的暑假生活丰富多彩，过得很充实。这个暑假我的生活可以分为三个阶段，分别是学打羽毛球、看奥运会、回老家玩，听我讲讲我的暑假吧!

第一阶段是打羽毛球。星期一和星期四的上午我去华农上羽毛球课，其他上午时间在华工西区球馆联系。在羽毛球课上，教练不停的让我们重复基本动作，巩固学过的东西，不过到了最后10分钟或者20分钟的时候，教练会让我们打一场比赛，这是我喜欢的环节。在这个暑假的羽毛球课上，我的羽毛球技术进步了很多。

第二个阶段是看奥运会。今年的奥运会是7月28日开始，打完羽毛球正好可以看比赛。7月28日早上我和妈妈一起看了开幕式的转播。奥运会比赛时间是从7月28日到8月12日，总共15天时间。在这15天里，我看了很多比赛，有游泳、打羽毛球、乒乓球、举重、排球、篮球……，这些比赛非常精彩，比赛过程扣人心弦、惊心动魄。还有那些运动员们努力拼搏、永不放弃的精神，真是值得我们学习，我们应该拿他们当榜样。

第三阶段是我和爸爸妈妈一起回湖北老家。8月4日一大早，我和爸爸妈妈就开车出发了。在老家，我们干了很多事情，去了很多爷爷、奶奶、姨奶奶家，还去给我的奶奶和太奶奶上坟。去了白马山和武当山，这两座山都很难爬，白马山山路滑，容易摔倒，武当山的台阶很多很长，不过最后我都爬上去了。我还去了青龙山恐龙蛋公园，这可是我的家乡十堰郧县的一个标志哦，这里曾经发现了大量恐龙蛋化石。我还去了十堰博物馆，了解了我的家乡十堰的历史和特色。

这个暑假过的真是充实、开心。听了我的介绍，你感觉怎么样呢?你的暑假生活是怎样的呢?是开心?还是不太高兴?仔细回想一下自己的暑假生活吧