优秀论据素材：全民健身日【通用20篇】

“小小少年，很少烦恼……”每次听到这首歌，我都会有与歌词中所唱的不一样的想法。难道我们真的没有烦恼吗?随着年龄的增长，是无尽的烦恼接踵而至。

自从进入六年级后，越来越感到了那份来自升学的压力。从一开始，作业就渐渐增多，而那频繁出现的大大小小的考题，更是把我压得喘不过气来。

“不要，再让我看一会儿，就一会儿。”我苦苦哀求道。

“不行!快去写作业!”说完老妈一把从我身边带走了它。我只好不满的嘟着嘴，去写作业了。

星期天下午，我正窝在床上，津津有味地和好朋友聊天，这时老妈从我手上拿走了手机，“快去背课文，你看看人家浩宇，从早上到现在一直在写作业，你倒好，都懒成猪了，快去背书!”

“哦，怎么又这样，太过分了!我不满的嘀咕着。

星期六早上，“喂，谁呀!有事吗?”

“我声音都听不出来了?说正事，你今天有空吗?我去你家找你!”

“我倒是有空，可是我妈不许呀!”

“你不问，怎么知道不可以?快去问问。”

“我试试。”

“哎，妈，陈怡找我，我中午之前回来，可以吗?”

“不行，赶紧看书，还有不到两个月的时间就考试了，你看看人家小孩，个个都比你聪明，你再不努力一点儿，就考不上好的大学了。”

难道只有一直写作业的孩子才能算是好学生吗?难道只有成绩好的孩个才能算是乖孩子吗?难道差生只能忍受别人的“制裁”吗?

我有时真的会怀疑，我真的是她的女儿吗?为什么明明是她的女儿，可她却口口声声的夸赞着别人家的小孩，她难道不知道，这样只会打压我的自信心，不会激发我学习的积极性吗?

唉!这样的烦恼何时才能休啊?

傍晚放学，我路过海边，太阳正在一步一步的向下走。

这时的太阳给海水披上了一件金灿灿的衣服，把蓝天染成金黄色了，沙滩上有很多人，都在欣赏日落的美景，还有些人在沙滩上打排球;鱼夫也开自己的船在夕阳的余晖中捕捞鱼……

太阳落在海里一半，变成了半圆形，像一个害羞的小姑娘捂住了脸，小鱼也从水里探出脑袋吹着泡泡，好像在说：“我也出来看日落了。”这时侯，人们都面朝大海的方向，小孩都在海岸边嬉戏，玩的很开心。

又过了一会儿，太阳快要完全沉入海中了，渔夫也收工了载着满船的收获靠了岸，劳累了一天的人们也回家了，小鱼把头深入了海底……

“它要去那儿?”一个小朋友的声音传来，我循声望去，他的爸爸笑呵呵地告诉他：“它要趁人们睡觉的时候，转向地球的另一半，在别的国家里也有快乐的小朋友，他们也都想看日出日落。

这时的太阳完全沉入了海里，周围景色渐渐模糊了，我加快了自己回家的脚步，日落的景色真美呀!我真希望每天都能看日落!

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。下面是小编整理的全民健身日问候祝福语锦集，欢迎大家参考!

【全民健身日问候祝福语锦集】

1. 不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年!

2. 脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。

3. 甩甩头，甩掉烦恼和忧愁;踢踢腿，踢跑疾病身不亏;揉揉肩，揉来心宽体又健;扭扭腰，日子甜甜乐逍遥;全民健身日，愿你走一走，身体棒棒，动一动，健康相伴。

4. 绿色出行，环保健身小要领;工作之余，运动搭配，肌肉健康;跳舞之心，持之以恒，青春焕发;徒步出行，按时释放，预防疾病;骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄!

5. 离开小桌子，走向运动场子,甩开两膀子，扭动腰盘子，迈开大步子，汇入锻炼的洪流中。你会发现，外面的世界很精彩，疾病不会把你睬。全民健身日，你运动了吗?

6. 姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。

7. 北京奥运四周年，全民健身起高潮。运动项目多又多，因人制宜有选择。健身器材和场地，开放大众不收费。锻炼场景很壮观，男女老幼齐参加。愿你不再在家宅，出门健身体康健!

8. 全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳;旭日初升如青年，锻炼才能有朝气;中年压力特别大，锻炼强身又减压;老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康!健身日

9. 铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。

10. 扭一扭，腰儿好，跳一跳，身体棒，跑一跑，无病扰，练一练，添活力，全民健身日，我们一起来运动，愿你健康相伴，幸福围绕。

11. 脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。

12. 生命在于运动，运动才能健康，健康才会幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多锻炼。生命不止，健身不息，全名健身日，动一动，更幸福!

13. 不要等到失去健康，才懂得珍惜;不要等到心灵受伤，才懂得原谅;不要等到淋湿受凉，才懂得遮挡;不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，健康却不可重来。须知有身可健直须健，莫等健康不在空锻炼，让你我关注健康，从健身做起，从全民健身日做起!

14. 跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进;俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又美观;骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化;全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。

15. 饭后百步走，活到九十九，常常做运动，活到一百六，全民健身日，一起来行动，踢踢腿，扭扭腰，健康身体伴你行，伸伸手，甩甩头，奥运精神遍五洲，全民健身日愿你健康相随。

16. 快乐在运动，跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动，沉没到遥远的海底;真情在运动，偷藏到朋友的心头;祝福在运动，发送到亲爱的手机。全民健身日，运动起来，愿健康微笑常伴左右!

17. 每天一杯奶，强壮你骨骼。每天八杯水，美丽一整天。每天一万步，健康你一生。奥运年，好运伴，愿你开心活力一辈子。

18. 扭扭脖子，扭扭屁股，扭扭膝关节。捏捏眉头，捏捏心窝，捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏，快乐似天天过节。时时捏捏扭扭，健康如亲密朋友!全民健身日，马上捏捏扭扭，健康立刻到手!

19. 老也扭，少也跳，全民运动气势高。动动手，扭扭腰，疲劳远离，疾病不找。摇摇头，踢踢腿，神清气爽，健康逍遥。常常锻炼身体好，全民健身日，全民动起来!

20. 走一走,烦恼丢,心情舒,关节棒,跑一跑,汗水流,肺清理,体质壮,跳一跳,血流畅,筋络通,心脑康。八月八,健身日,全国民,运动热,祝愿你,快参与,身体强,幸福加,心情好,快乐扬。

21. 全民健身日，温馨送祝福。运动可强身，跑跑更健康。舒筋又活血，充实有精神。奉劝朋友们，抽掉大懒筋。能跑不要走，能走不要坐。锻炼好身体，活到九十九。

22. 八月八日健身日,奥运之风神州吹,学习诗文来游泳,学习一冰把操做,学习建联篮球抱,学习丁宁乒乓练,全国上下健身热,增强身质保国家。

23. 甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。

24. 要想身无病，多多做运动;要想心健康，养生最重要。生气，是拿别人的过错惩罚自己。话多不如话少，话少不如话好。自己害自己，莫过于乱发脾气。脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起来，祝无忧无虑每一天，健康快乐享天伦。

25. 迎着朝阳呼吸新鲜的空气，吟唱着悠扬欢快的歌曲，变换着姿势动作健身锻炼，舞动着身体活动关节，男女老少健身强体。全民健身日：一起运动健康快乐!

26. 舞步飞旋，踏出快乐心情;歌声欢悦，唱出美丽节拍;太极轻柔，迈开健康步伐;坚持运动，开启幸福人生。全民健身日到了，一起快乐运动，过幸福人生。

27. 伸伸臂膀，神清气爽;扭扭腰背，神采飞扬;动动腿脚，浑身轻松;挺挺胸膛，身心舒爽。全民健身日，加入健身大军，身体好，胃口好，精神好，一切都好!

28. 早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

29. 漫步美丽的公园，愉悦心灵的视线;歌唱风光的旖旎，清新生命的空气;挥洒太极的舞步，舒展精神的脊骨。全民健身日到了，一起快乐运动吧，让心灵快乐，生命美好，精神愉悦。

30. 感觉无聊走一走，散步聊天情谊有;心情烦躁跑一跑，汗水冲刷焦躁丢;遇到烦恼跳一跳，音乐舞蹈快乐留。健康身体靠运动，生活乐观成功就。全民健身日，快乐运动，健康永驻!

31. 走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

32. 弯弯腰踢踢腿，与鸟同起早锻炼.练嗓音道听闻，同鸟共舞把歌唱.你挥臂他动足，同台演出来比赛.大家来一起动，身体健康幸福享.全民健身日：运动健身喜洋洋.

33. 要向生活要质量，身体健康是保障。病魔缠身福难享，健健康康幸福长。活动身体骨骼健，手脚灵活压力降。因人而宜有选择，精神焕发抵抗力强。全民健身日，参加运动，幸福徜徉!

34. 晨练在乡间小道，赏心悦目漫步跑。花草树木迎面笑，锻炼身体起得早。每天坚持健身好，健康身体美乐照。灾患疾病调头逃，祝你健康幸福耀。

35. 生命对于每个人只有一次，健康的身体是生命质量的保证，运动是健康身体的源泉。全民健身日到了，参加到运动大军中去，让生命迸发出更美的光彩!

36. 勤于锻炼，神采飞扬;精于锻炼，精神饱满;乐于锻炼，身体康健;全民健身日到了，愿你快乐锻炼，幸福无边，健康绵绵，一生无忧。

37. 全民健身日到了，愿运动让你精神焕发，快乐满怀;愿锻炼让你身康体健，幸福常在;愿健身伴你每天身体好，心情好，人生无限美好。

38. 漫步在大街小巷，健身在公园广场。唱一首幸福的歌谣，做一做强体的活动。生命在于运动，健康要常锻炼。全民健身日：一起行动来锻炼，健康生活更灿烂。

39. 让身体热舞，劲爆生命，让四肢摇摆，活力四射，让蛮腰扭扭，健康围绕，全民健身日，运动起来，愿你健康相伴，幸福常在!

40. 全民健身日，让活力释放出来，舞动精彩;让青春澎湃起来，点燃激情;让生命运动起来，拥抱健康;让全民健身起来，共享幸福。愿你健身开心哦!

41. 心中充满热情，生命迸发激情，身体永远年轻，运动焕发活力，健康永远不离。全民健身日，快快动起来，让健康幸福常在!

42. 让锻炼的阳光洒满全身，给你快乐;让运动的清风吹拂你的生命，给你健康。全民健身日到了，愿你的人生路上，运动伴你前行，锻炼给你庇佑。

43. 嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

44. 身体健康很重要，病魔缠身福难找。运动锻炼是妙招，不用打针和吃药。走走跑跑效果好，头疼脑热都赶跑。快快乐乐每一天，健健康康每一秒。全民健身日到了，大家一起动起来!

45. 点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

46. 全民锻炼不放松，身体强健病无踪。健步如飞行路匆，工作劲头勇猛冲。东亚病夫成过去，世界之上我称雄。全民健身日到了，祝你健健康康笑颜开，全家幸福快乐从!

47. 健身运动在坚持，朝三暮四效果无。走路散步和器械，项目多样应选择。适当锻炼益身心，锻炼不当伤身体。全民健身日到了，愿你选择适当的锻炼方式，做一个健健康康的人!

48. 散步散出一份好心情，下棋下出一种高智慧，登山登出一份好兴致，跳绳跳出一丝心灵的酣畅，打球打出一个健康人生。全民健身日到了，快乐运动，乐在其中。

49. 扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽;跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵;骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。

50. 打打羽毛球，让心灵一起飞扬;游游花样泳，让忧愁一起潜藏;跳跳交互绳，让快乐一起起舞。全民健身日到了，快乐运动，做自己的运动冠军。

51. 骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

52. 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

53. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

54. 唱响开心的歌曲，舞起快乐的舞蹈。竞走散步精神爽，广播体操锻炼忙。身体健康疾病光，精神焕发彩飞扬。一起运动快乐健康，全民健身生活更加幸福灿烂。

成功的秘诀，在于把握自身的规律

――题记

成功是需要把握规律的。规律是一曲激昂的曲子催人奋进;规律是一阵风，带你到成功之花的飘香处;规律是一潭水，让你心如明镜。把握规律，助你成才。

规律一之空间

热带观赏鱼在小鱼缸中只能长到三寸长，而在大池中却能长到一尺长。为什么会有这么大的差别呢?很明显，小缸与大池的体积不同，因而发展空间不同。

还记得那个五岁吟诗的天才方仲永，上佳的天赋，却因为其父的无知和贪婪，“日扳仲永环谒于邑人，不使学”，最终荒废。

同样地，现在社会教育中，教师只是用硬梆梆的应试教育管束我们，而不让我们有更多的亲近自然，感悟体验生活在的空间，才使中国教育万马齐喑，科学巨擘寥寥无几。

规律二之挑战

奋斗是进步的源泉和动力，而奋斗的体现则是迎接挑战。正如那凶狠的狼，正是不断战胜恶劣的生存环境的挑战才顽强地生存下来的。

在灯火璀璨的舞台上，千手观音这个大型表演在邰丽华的带领下，闪亮登场。这个群体是特殊的，然而，身残志更坚让她们忘却了身体的不足，成就了辉煌。

邰丽华的挑战命运的精神鼓舞着我们，让我们学会了不屈，给我们新一代上了一课。

规律三之鼓励

现有的环境是我们改变不了的，只有靠自身才能改变。知识的多少无法改变，但老师的期望让我们们有了希望，有了梦想，致使我们的成绩不断提高。

著名的童话家庭安徒生，虽然一贫如洗，但他却说：“我并不是两手空空，我带着我的梦想上路，这才是我最好的行李。”正是这个梦让他插上了翅膀，成就了他的一生。

规律是要被发现的，是需要我们有一双慧眼的，是要从实践中得出的。只要我们善于发现规律，把握规律，成功的光环将盘在你的上空，加油!新一代的年青!

每天走进校园，都会听见老师用有些沙哑的嗓子在与我们问好，时常老师会有点失落，因为我们有些人会不懂得与老师问好。

老师，您用双手教会我们要坚强，您有给予了我们自信。记得那次，我因为背不熟英语而失望，不停的骂自己榆木脑袋，没想到您不生气反而用温柔的语气安慰要放弃的我，“

，其实你很用心了，只是你的方法不对，还不够努力，没那么投入，其实投入进去，与每个单词挥一下手，和他们做朋友那样就会记得很牢固的。”这句看是简单的话，却成了现在我的坚持不懈，因为有这句话一直在激励我，因为老师对我有了希望。那件事后，我便一直努力主动留下，不背下我死活不回家，即使回家也会背会了才回去睡觉。

我们应该想一想，老师们对我们的关心是必须的吗?我们不应该感恩吗?老师是那抹无私，而我们却是那么顽皮，那么不听话。

老师，如果可以，我会每天会坚持问好的，因为您是哪么的温和。

还有一次，在军训中，我的肠胃不好，所以总会哭，胃总是那么的痛，而老师与同学都会马上安慰我，鼓励我一次又一次那么的耐心。刘老师关心我，郭老师呵护我，同学们也时不时的慰问我。我因为老师的无私关爱，同学们无比的温暖的寒暄，坚持住了这五天的军训。此时我想谢谢同学与老师们，是你们让我变得坚强。

一支粉笔，点拨知识王国的迷津，三尺教鞭，指向理想的道路，一块黑板，记下老师的无限深情，一个讲台，辉映着老师的艰辛，在即将到来的9.10教师节，我先

预祝所有的老师节日快乐，幸福美满!

1、你说那里有你的梦想，你说只要你足够努力就能成功。

2、活着就有希望，有希望，就有幸福的未来。

3、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

4、坚持心中不变的信念，致富并不遥远。

5、生活中无所不有，人们绝不会放弃生活。

6、我从来不认为半小时是我微不足道的很小的一段时间。

7、我们从没有忘记真相，只是我们越来越会说谎。

8、一个人不是在逆境中成长，就是在逆境中消亡。

9、芳华没有草稿纸，我们永久不克不及输。

10、那些不能理解的，都会表现出无所谓。

11、人首先要认识自己，然后做自己的事走自己的路。

12、没有储存汗水，就无法支取成长。

13、成熟不是事故，简单更不代表单纯。

14、人生就像骑单车，想保持平衡就得往前进。

15、你要有多努力，才能看起来毫不费力。

16、有一种缘份，直到梦醒时，才清楚是永恒。

17、得失，失得，何必患得患失。舍得，得舍，不妨不舍不得。

18、你若不狠点，世界就会对你残忍。

19、感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路。

20、轻负担，高效率，教给学生有用的东西。

21、不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。

22、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。

23、勇敢可不是什么都不怕啊，勇敢是带着害怕前行。

24、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。

25、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。

26、思想是我的血液，失去了就走向死亡。

27、作为自己的老板您应该知道总览全局要做什么。

28、信念，你拿它没办法，但没有它你什么也做不成。

29、一滴汗珠万粒粮，万粒汗珠谷满仓。

30、有一天我手被烫伤了，你最关心的是开水倒了没？

31、沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

32、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

33、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

34、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

35、耕耘者的汗水是哺育种子成长的乳汁。

36、不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。

37、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无异是将它们的美丽葬送。

38、再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。

39、对自己不满是任何真正有才能的人的根本特征之一。

40、希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。

41、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。

42、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

43、自己选择的路，跪着也要把它走完。

44、缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。

45、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

46、松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。

47、千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。

48、信念是一把无坚不摧的利刃。

49、爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。

50、你在学习上这种尝试精神很可贵。

51、站在巨人的肩上是为了超过巨人。

52、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。

53、如果缺少破土面出并与风雪拼搏的气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

54、不耍小聪明，不作弊应当是我们学习的原则，也应当是我们做人的原则。这样做的根基在于——相信自己，不仅相信自己现有的实力，也相信自己通过努力能够取得的进步。

55、勇敢地迎接逆境，即使不能实现最初的梦想，也会打开另一扇梦想的大门。

56、苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。

57、成功的秘诀就在于多努力一次。为了成功，你努力了多少次？

58、面对人生旅途中的挫折与磨难，我们不仅要有勇气，更要有坚强的信念。

59、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。

60、我们不能选择命运，但是我们能改变命运。

61、人生最大的敌人是自我。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。

62、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正好处。

63、恨别人，痛苦的却是自我。

64、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。

65、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。

66、人们都知道的，是生活；人们不知道的，才是艺术。

67、愚蠢的行动，能使人陷于贫困；投合时机的行动，却能令人致富。——克拉克

68、推动你的事业，不要让你的事业推动你。——爱因斯坦

69、极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。——狄更斯

70、火气甚大，容易引起愤怒底烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。——彼得？阿柏拉德

71、晚上想想千条路，早上醒来走原路。——马云

72、你要生活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦和复杂些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。

73、身先才能率人，律己才能服人。

74、高谈者未必有高见，沉默时也许在沉思。

75、活着本身就是一种幸运，年轻本身就是一种幸福。

76、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍。

77、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

78、阳光虽然暖和，可照射的时间长了，也会遭到谩骂。

79、就算砸碎钟表，谁也休想把时间的脚步束缚半秒钟。

80、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。

马上就要开学了，我们的心情是如此的兴奋、夹杂着一些紧张，因为我们马上就要接触期待已久的军训，但又很害怕军训的辛苦。

军训是为了培养我们的团队精神与自主能力，因为我平时比较好动，不容易控制自己，所以我希望用这几天的军训来改变自己这个不好的习惯。

一开始我看着热烈的太阳，心中有一点惊讶，难道我们要顶着这么大的太阳训练，要怎么坚持下去呢?但是我心中的坚持压过了放弃，所以我一定要坚持完成这几天的军训!我不能被困难所压倒，别人能做到的事情我也一定能做好!

刚踏入太阳下暴晒，我就已经汗流浃背了，甚至都有人因为中暑而晕倒了，我总算是顺利度过了军训的第一天，同时我也学到了很多的知识，军训虽然很累，但我相信每个人都是这样，我觉得初中三年的学习生活一定是在压力中渡过，坚持就会胜利!

当地时间2016年8月3日，瑞士圣哥达基线隧道向媒体开放，这条隧道全长57.1公里，是世界最长铁路隧道，超过日本靑函隧道。圣哥达基线隧道计划12月开始正式投入使用，在此之前将进行试运行，以确其保安全性。

当地时间2016年8月3日，瑞士Erstfeld，世界最长铁路隧道—圣哥达基线隧道向媒体开放。瑞士6月1日开通了世界最长铁路隧道—圣哥达基线隧道，全长57.1公里，超过日本靑函隧道。圣哥达基线隧道计划12月开始正式投入使用，在此之前将进行试运行，以确其保安全性。

据悉，瑞士圣哥达基线铁路隧道(Gotthard-Basistunnel)早在今年6月1日就宣布通车。包括德国总理默克尔、法国总统奥朗德、意大利总理伦齐等在内的欧洲国家领导人都搭乘了通过该隧道的首列火车。

受邀搭乘通过该隧道的首列火车的外国领导人有德国总理默克尔、法国总统奥朗德、意大利总理伦齐等。

这条隧道建设用时达17年之久，共耗资120亿瑞士法郎(约合110亿欧元)。作为阿尔卑斯新铁路干线(英文AlpTransit，德文NEAT)的重要组成部分，该隧道通车后将缩短瑞士与欧洲其他国家之间的铁路交通耗时，特别是将惠及欧洲南北走向的交通。

信仰是什么，信仰就是人心中的信念。在听了张桂梅老师的演讲之后，我深深地感受到了共产党人内心的强大信仰。张老师是在用自己的整个生命创建华坪女高，她是大山深处孩子走出大山的阶梯，她是照亮大山孩子前行的明灯。

是什么支撑着张老师兢兢业业，无私付出?答案很简单，是信仰。作为一名共产党人，就要有为人民服务的初心和使命。

有人会问，为什么共产党人不选择舒适的生活，那是因为他们的肩上扛着使命和责任。当我们看着党旗冉冉升起，我们会感受到信仰的力量在激荡心胸。

成为共产党员，并不容易，我们要经过一次次考察和检验。成为一名好的共产党员，更不容易，我们要做好为人民服务的准备，投身到祖国需要的地方去。捧着一颗心来，不带半根草去。这是优秀共产党员的真实写照。

我们要像张桂梅老师学习，学习她的无私奉献精神，学习她的崇高信仰，学习她对学生的大写之爱!

除夕夜，一条集结的命令把许多中国共产党员从团圆饭前带到了一场没有硝烟的战“疫”上，疫情就是命令，防控就是责任。打好疫情防控阻击战是当前全国各地面临的最大战“疫”，许多共产党员纷纷写下了“请战书”，要与新型冠状病毒一战到底，而你们屹立在曙光前的身影、穿越风雨的背影却成为了一道靓丽的风景，“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。

白色战袍包裹着初心，驰援向疫情的一线

“医者仁心，义不容辞，不计报酬，不论生死，责任所在，我们请求出战。”当你披上白色的战袍时，你已经背上了与“死神”抢人的使命，你们屹立在病床前鼓励着患者，而自己的眼眶早已湿润。“我们共产党员冲到第一线”!挥手告别，无所畏惧，你选择了当一名“逆行者”，为了争分夺秒，你们穿上了纸尿裤，剪去了缕缕青丝，只求能够在鬼门关上再拉回一名同胞。“天下兴亡，匹夫有责”。你们的同僚在一线感染了，你们却逆行驰援最危险的战场，奋战一线，冲锋陷阵，只为践行入党誓言。钟南山院士、董宗祈教授、张定宇院长……你们接续奋斗的身影“真美”，请你们保护好自己，我们都在等待着你们的凯旋归来。

一副口罩印下了担当，屹立在防控的前线

一副口罩在你们红红的脸颊上留下了深深的印痕，这印痕是担当的痕迹，口罩遮挡住你的脸孔，却留下了你最美的身影。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。在这场没有硝烟的战“疫”里，谁也不是“局外人”“旁观者”，共产党员更应挺身而出、主动请缨、发挥先锋，做到守土有责、守土担责、守土尽责。大年初一，你们接下“军令”，守在了每个高速路口，只为做到“外防输入，内防扩散”。凌晨时分刺骨的风雨袭击了你的阵地，你们依然挺拔着屹立在防控的前线，留下了敢于担当的身影。秉持着“生命重于泰山”主旨、“全心全意为人民服务”的宗旨，你不畏艰险、勇往直前步入了每一户家庭，切实做好防控宣传和疫情监测、全面排查等工作。

二万护目镜传递使命，冲锋无硝烟的战场

“今天晚上一定把2万套护目镜运到这里!”这是总理在武汉考察疫情对一线医护人员的承诺，护目镜交到了一线医护人员的手中传递着它的使命。习总书记对疫情防控作出超强部署，提出了“人民群众生命安全和身体健康始终是第一位的”。众志成城、齐心协力、同舟共济，一个党员就是一面党旗，你们正在火神山、雷神山夜以继日奋斗，让党旗在防控疫情斗争的第一线上高高飘扬。一张红色的倡议书、每次苦口婆心的解说，只为动员群众、组织群众、凝聚群众，联手御敌，携手共进，形成联防联控、群防群治的坚强堡垒。“春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧”。我们坚信只要有以习近平同志为核心的党中央的领导，有全国上下的同舟共济、科学防治、精准施策，必然会打赢这场没有硝烟的阻击战。

冬天已经到来，春天还会远吗?待春暖花开时，樱花灿若云霞的武汉必定是生机勃勃、万物复苏，而您屹立在曙光前的身影将永远被中国人民所牢记，武汉加油!中国加油!

2016年底召开的中央经济工作会议指出：经济运行面临的突出矛盾和问题的根源是重大结构性失衡，导致经济循环不畅。必须坚持以推进供给侧结构性改革为主线，把提高供给质量作为供给侧改革的主攻方向，用改革的办法矫正供需结构错配，实现提质增效。提高供给质量需要以创新发展为动力、通过消费升级引导、品牌创新为抓手、环境优化为保障，实现供给侧的提质增效与供求关系新的动态均衡。对此，辜胜阻表示，一要培育和弘扬企业家创新精神与“工匠精神”，以创新驱动供给质量提高，依靠创新提高全要素生产率。二要提高供给对需求的适应性，通过消费升级引导供给质量和效率的提升。企业要适应消费升级趋势，为消费者提供更多高质量、多层次、个性化的消费品。三要以品牌创新为抓手提高供给质量，打造中国品牌，建设质量强国。通过提升行业产品质量标准，倒逼企业提升产品质量。鼓励企业树立品牌经营理念，以品牌为载体，下大力气把产品做专做精做优，由产品制造走向精品制造，从而建立品牌声誉、提高品牌的顾客感知度并建立顾客忠诚度。四要建立产品质量多元共治模式，形成多方合力，全面加强质量管理。

2017年中央一号文件明确指出，农业主要矛盾已经由总量不足转变为结构性矛盾。为解决农业生产的新矛盾，要深入推进农业供给侧结构性改革，促进农业提质增效与结构优化，不断提高农民收入。辜胜阻提出推进农业供给侧结构性改革需要采取如下对策：第一，以提高农业供给质量为主攻方向，以创新为主要动力，满足人民群众日益升级的农产品需求，实现农业供需结构的平衡。第二，转变农业生产方式，实现农业绿色发展，缓解农业生产对土壤的污染和对水资源的过度消耗，实现农业发展的永续性。第三，推进农业生产组织创新，培育新型农业经营主体和服务主体，盘活农村土地要素，提升农村人力资源，推进农业适度规模经营。第四，以普惠金融理念为指导，银行业、保险业、资本市场共同推进农村金融创新，商业性、政策性和合作性金融机构协同发力，构建多层次、广覆盖、可持续的农村金融服务体系，努力缩小城乡金融服务差距。第五，完善农业供给侧的“硬件”和“软件”，既要重视农田水利基础设施，夯实农业发展基础;又要通过改革引领，优化制度供给，激发农民生产积极性。

调查校园霸凌，最忌“和稀泥”

中关村二小的疑似“欺凌事件”还在持续发酵。要知道，就在上个月，教育部、最高法、最高检等九部门刚刚下发了《防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》，今年5月，国务院下发了《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，反校园霸凌暴力事件已经上升为国家议程。

对这次事件，舆论的惊诧既在于“厕所垃圾筐扣头”发生在中关村二小这样的“牛校”，还在于在国家反霸凌的禁令之下，中关村二小的“冷漠回应”，给人的感觉是没有认真对待这起事件。

事件的来龙去脉应该调查清楚：“厕所垃圾筐扣头”的原因是什么?有没有其他暴力霸凌行为?这不是为了给哪个孩子“出气”，而是这是学校、教育部门本应有的负责态度——对一切校园霸凌行为零容忍，不迁就，不马虎。

北大公共卫生学院、儿童青少年卫生研究所的研究员乔毅娟等人，在18个省区做过调查，发现有66.1%的男生和48.8%的女生遭受1种及以上的欺侮，其中被恶意取笑是学生中最常见的欺侮行为，报告率为43.2%。所以，校园霸凌的方式其实是多种多样的，并不止于直接的暴力殴打。这次“厕所垃圾筐扣头”是否属于霸凌、校园暴力，至少是值得严肃对待的。

在反校园暴力已经成为国家议题之后，不能将类似行为再视为“小儿科”，在没有做出全面调查之前,不能大而化之做处理。特别是像中关村二小这样的所谓“牛校”，更应该在反校园暴力方面做出表率，如果仗着学校“实力”，家长有求于学校，就硬生生把问题压下来，粉饰、回避可能存在的校园暴力问题，这是鸵鸟政策，也是对未成年人的不负责任。

当然，治理校园暴力、霸凌问题，不是一味追求对未成年人的“严刑峻法”，而是学校、社会应帮助孩子建立底线意识和规则意识。

不仅让孩子明白暴力、欺凌是不正确的，更要让他们明白暴力会造成什么后果、会承担什么责任、遭遇暴力后应该向谁求助。而一旦发生暴力、欺凌事件，学校和老师应立即介入，耐心疏导，而不应藏着掖着，大事化小，小事化了。要针对不同性质的案件，具体问题具体分析。该柔性处理的，要柔性处理;该施加惩罚的，要有相应惩罚措施;涉嫌违法犯罪的行为，则要果断移送公安部门。如此，才能打破校园暴力的孩子不说、家长不知、学校不管的“三不困境”。

根治校园暴力，关键在预防，重点在家校，兜底在法律。校园暴力的发生不是一朝一夕而成，根治它需要家庭、学校和社会各司其职而又共同联手，从预防、发现、矫正、处理等多层面综合发力，建立起前期预防、中期干预和后期惩处的完整链条。这其中，尤其需要教育部门和教育者，做好“反暴力”的长跑准备。

目前，北京市教委已经表态，对此次事件，将“严肃对待和处理问题”，希望这能成为一个标杆，今后能够严肃对待所有校园霸凌问题，哪怕疑似霸凌事件也值得认真对待，最忌“和稀泥”。

“今年是农历鸡年，莫言旧居春节游客特别多。从大年初一到初六这几天，我每天早上9点不到，就早早来到莫言旧居开门，迎接游客。春节期间，尽管天气比较寒冷，但是前来莫言旧居参观的国内外游客，还是比较多。许多人是带着准备参加2017年6月高考的孩子来参观。希望借莫言的好运。”

自著名作家莫言先生2012年获得诺贝尔文学奖近5年来，位于山东省高密县大栏乡平安庄的莫言旧居，成为了全国的文化旅游热点。

2月2日大年初六，记者，电话釆访了莫言的二哥管谟欣。管谟欣高兴地告诉记者说:“今年莫言旧居旅游很火爆，不仅比平时游客多。而且许多人是带着准备参加2017年6月高考的孩子，前来参观的。”

从初一到初六 ，大批来自国内外的游客争相参观莫言曾经生活过的旧宅，在老屋前或争相照相，或购买莫言的书籍。

其旧居是1912年建成的，后来翻修过两次，1955年到1976年，莫言从出生到从军离开，在这里生活了约22年，后来在当兵期间，回乡探亲，也断断续续地住过。1988年，莫言在高密县(现在的高密市)买了房，和妻子杜勤兰及独生女儿管笑笑从旧屋迁出。1990年，父母也从这里搬出，这座老宅自此闲置。

●生命就是龚自珍“落红不是无情物，化作春泥更护花”的献身精神。

生命就是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气。

生命就是苏东坡“谁道人生无再少，门前流水尚能西”的超脱与豁达。

生命就是杜甫“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的无奈与感伤。

看见“雁排长空，鱼翔浅底”，也许你会感悟到生命的多姿多彩；诵读“大漠孤烟直，长河落日圆”，也许你会感悟到大漠的宽广无垠；读到“大雪压青松，青松挺且直”你也许会感悟到生命的坚韧。其实一切的哲理都寄寓于我们周围的事物中，这时只需我们具有一颗细腻的心随时感悟人生的真谛。

●骨气就是孟子“富贵不能淫，贫贱不能移”的忠贞不渝；骨气就是李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的傲岸不羁；骨气就是于谦“粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间”的刚强不屈；骨气就是叶挺“人的身躯怎能从狗的洞子爬出”的凛然不惧。

●我向往幽闲，我喜欢清纯，我心仪静谧，我追寻祥和……我向往“采菊东篱下”的那种幽闲，我喜欢“清水出芙蓉”的那般清纯，我心仪“人迹板桥霜”的那片静谧，我追寻“低头弄莲子”的那股祥和……

●巧妙的展示知识面

14岁的我爱读书。不知何时，儿时的嬉笑已成了回忆。当有些人沉溺于网吧，有些人热衷于神聊，日暮灯下，我却端坐捧读，为屈原壮志难酬扼腕不平，为朱自清的朴实自然感动不已，驻足雨果的巴黎圣母院，跟着三毛迷路在撒哈拉沙漠，听张爱玲讲那30年代的旧上海的往事，我总会有陶醉之情，久久不愿暂别，直至夜阑人静。

在那里，我倾听“旷野的呼声”、“喧哗与骚动”，看见“伊豆的舞女”，感受“百年孤独”。

我爱那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的庐山瀑布；

我爱那“荡胸生层云，决眦入归鸟”的泰山极顶；

我爱那“奔流到海不复回”的九曲黄河；

我爱那“两岸猿声啼不住”的长江三峡；

我爱那“秦时明月汉时关”的古朴塞北；

我爱那“日出江花红胜火”的秀丽江南。

根据《市关于组织开展20XX年“全民健身日”活动的通知》精神和要求，经研究，特制定如下：

一、指导思想

20XX年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

20XX年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇(街道办事处)、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇(街道办事处)、市直各单位要通过开展的“全民健身月(周)”等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单位组成方队参加，举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展，展示有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里;上班人员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，共同参与全民健身日活动。

2、各乡镇(办事处)、市直单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水平。

3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，密切配合。要充分调动社会各方面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进行。

1、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

2、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

3、没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大。

4、生活本是痛苦，是思想和哲理使其升华。

5、生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

6、不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。

7、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

8、大胆的尝试只等于成功的一半。

9、沙漠之所以美丽，是因为在不远处有一片绿洲。

10、人生最大的挑战没过于战胜自己！

11、成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速干脆果断又必须具有成功的信心。

12、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

13、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。

14、人生如果错了方向，停止就是进步。

15、一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。

16、认真是成功的秘诀，粗心是失败的伴侣。

17、无情岁月增中减，有味青春苦甜。集雄心壮志，创锦绣前程。

18、难过时，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！

19、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

20、没有等出来的辉煌；只有走出来的美丽。

21、失败是坚韧的最后考验。

22、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

23、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

24、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

25、行动力强弱决定成功快慢。

26、没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自己。

27、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

28、登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事专注，这才是成功的要点。

29、要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。

30、如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路！

31、一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。

32、常求有利别人，不求有利自己。

33、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

34、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。

35、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

36、珍惜时间可以使生命变的更有价值。

37、酸甜苦辣都是营养，成功失败都是经验。

38、其实我们往往失败不是在昨天，而是失败在没有很好利用今天。

39、只要比竞争对手活得长，你就赢了。

40、困难里包含着胜利，失败里孕育着成功。

41、胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。

42、不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。

43、时间顺流而下，生活逆水行舟。

44、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

45、谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难，脱靶容易中靶难的缘故。

46、第一个青春是上帝給的；第二个的青春是自己努力的。

47、如果你相信自己，你可以做任何事。

48、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信地沉浸在生活中，并实现自己的意志。

49、天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。

50、别人能做到的事情，我也能做到。

51、人的能量=思想+行动速度的平方。

52、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

53、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

54、昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！

55、人各有志，自己的路自己走。

56、信心源于实力,实力源于不断的努力。

57、失败就是迈向成功应付出的代价。

58、你有多努力，就有多幸运。

59、按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。

60、学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。

61、成功是别人失败时还在坚持。

62、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。

63、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

64、对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。

65、我年轻时注意到，我每做十件事有九件不成功，于是我就十倍地去努力干下去。

66、做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

67、有多大的思想，才有多大的能量。

68、骄傲是胜利的敌人，努力是成功的朋友。

69、成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

70、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

1、道理论据：

爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。——孟子

国尚礼则昌，家尚礼则大，身有礼则修，心有礼则心泰。——颜元

一个人的美德决不能从他特别的努力来测度，而要从他每天的行为来测度的。—帕斯卡

2、事实论据：

徐虎爱岗敬业。由于种种原因，管道堵塞、污水餐溢是直是困扰我国城市居民的一大难题，如果在下班后或是节假日管道出了毛病，也只有干着急。可是在上海市管道工人徐虎负责的区段，人们则免去了这份烦恼。不管是下了班，还是节假日，也不管是刮风，还是下雨，只要知道有人家管道出了问题，他就随时上门维修，为了方便群众，他挂出徐虎信箱，每天都要打开看看有没有反映问题的纸条。后来，他又在节假日主动上门巡查，以便解决问题更及时。徐虎出名以后，参加的会议多了，但是他为群众服务、敬岗爱业的精神没变。一回来，他首先是去开信箱，一旦发现问题，带上工具就出发。

女司机拾金不昧

一天上午，锡山市电子出租车有限公司贺驶员夏国琴，发现汽车后座上有一只黄色提包，打开地看，里面装着十几沓厚厚的人民币!再就是两本杂志，没有任何失主的线索。夏国琴在公司经理的陪同下，驱车来到乘客下车的地方寻找失主，在无锡畅通摩托车修配厂门口，正巧碰到了因丢失巨款而心急如焚的石家庄客人。当他从夏国琴的手中接过14万元巨款时，激动得热泪盈眶，忙拿出一沓钱表示感谢，被夏国琴婉言谢绝。据公司领导介绍，夏国琴接曾拾到乘客遗失在车的现金数千元及一部手机，均如数归还给了失主。

见死不救也要追究。埃及法律对见死不救行为有很严厉的处罚规定：对有能力而拒绝向危难者提供帮助的人，处以一年监禁和最少1000埃磅的罚款;对有某项专业技术的人，如果需要利用他们的专长援救危难者，而他们却有意避开，要加倍惩罚;对自己不帮助别人，而在得到政府机关的命令后仍然不执行者，判与罪犯同罪。

[作文素材：遵守公德的议论文论据

当今社会，人与人的距离越来越大，有时常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而破口大骂，甚至动起手来，我想说：“为什么人们的心胸会如此狭小，为人处事为什么不能对人多一点宽容呢?”这会让整个世界变得更美好。

宽容意味着能原谅他人不经意间所犯下的错误，比如有人把自己的笔不小心弄坏了，把衣服弄上了墨点等等，这些事如果是他不想却因不小心而弄的，他如果能及时认错道歉的话，就可以获得原谅如果犯错人不认错，受害人不依不饶，就可能恶化同学之间的关系，甚至导致一场毫无意义的殴斗，这样对人对自己都没有任何好处。

我有一次坐公交车回家时，刚上车不久，耳边就传来了一声声谩骂原来是一名乘客因售票员推他而不满，两人便吵了起来“今天乘客多，正值学生放学，咱们得互相体谅!”售票员说“那你也不能推推搡搡的!”那名乘客生气的说后来两者之间又说了一些不堪入耳的脏话，直到下一个站点，售票员用力地打开车门，气愤地说：“你赶快下车，我们不拉你”那人没有说话，下车了这件事对我感触很大，如果人与人之间多一点宽容，彼此互相增进理解，不就不会发生这样的事了吗?如果那名乘客站在对方角度想，原谅售票员那个不经意的动作，而售票员如果待人客气一点，脾气好一点，那么这辆公交车将会顺利走完全程，人们也会心情舒畅。

在生活中我们应尽量宽容，心胸宽广一点儿，这样我们的生活才会美好但宽容不等于纵容，对那些不改正错误，不承认错误的人，我们应该给他们一点儿教训，让他们从根本上改正错误。

宽容是一座桥梁，能拉近你我的距离，宽容是种美德，能体现一个民族的品质让我们拥有宽容，让宽容使生活变得更加美好!

全国卷高考作文素材：智慧，就藏在房间里

妈妈对爸爸的评价：平时挺精明，一到钱上就犯浑，只知道乱花钱，败家。

可不是?打我记事起，买房子、搬家、卖房子就成了常态，少说也换了四五个地段。若家底殷实犹可说，可咱家却刚达小康。几番折腾下来，已经举了不少外债。

爸爸和财务打了几十年的交道，跟客户谈账目时几百万的数目也得精确到个位，如此细致的人儿怎会连家中的存款、经济状况都不清楚?莫非真如“清官难断家务事”，对外精细了，对内就糊涂?我有些不明白。

不过细细想来，爸爸几次一意孤行决定买下的房子，其位置都有点名堂。譬如上小学一二年级时，我家的房子择在镇中心，虽然位于中心，却拥有罕见的静谧，大概是与喧嚣马路隔着几幢楼房和一片树林的缘故吧。看着远处人来车往纷杂不已，耳畔却时常闻见群鸟啁啾似在欢腾。年纪尚小的我，不懂得“大隐隐于市”，却在这明媚的阳光中领略到静的美好，收敛了顽皮和野性。

上初中时，爸爸看上了一处邻近学校的房子。地理位置虽然不错，价格却出奇地高。大概把家里百十平米的老房子卖了，再垫点钱，才换得那六七十平米的新居。那关口，爸爸打开家里的存折算了一下，又带着笑容对外借了点钱，就轻飘飘地将钱交给了房主，全然不顾一旁闪着噬人目光的妈妈。后来的日子，我们一家度着有史以来最难熬的时光。但多亏了这一决定，每逢冬季，我不必在寒风中赶远路，缠人的支气管炎不再发作，平安地度过了初中三年。整整三年。

唯一一次让我不满意的新居，便是高中时代的房子。为了延续初中的传统，父亲仍在学校旁边找了间房。但我搬进去一看，却比初中的更狭小、更简陋，网络、电视全没有，平日用来消磨时光的手机也只好交出。高中三年的色调，变得乏善可陈。听着我倾诉满腹牢骚，爸爸只在一旁呵呵一笑，说：“现在啊，还是艰苦点吧。”说来也怪，一些过去的朋友遇见了我，却惊讶往日颇为散漫的我多了些沉稳，啊，兴许真的长大了呢!

高中的生活，终于迎来尾声。一日，我与爸爸闲聊：“爸，以后还搬家么?”爸爸意味深长地答道：“你走了，就不搬了。”我默然。忽地明白，父亲的多次搬家或许仅仅是为了我吧。

我想，妈妈评价爸爸“花钱发昏”，可能有些道理。但是，这种行为如今看来却蕴有某种智慧。只不过，这智慧被爱包裹起来，深深地、悄悄地藏在这房间里的某处罢了。

李苦禅是我国当代著名画家，为人爽直，凡答应给人作画，从不食言。 有一次，有位老朋友请他作一幅画，李苦禅欣然应允。无奈，李苦禅因琐事缠身，未能及时成画。不久，老友病故，接到讣告后，李苦禅愧疚万分，即趋画案，画了幅“百莲图”，并郑重其事地题上老友的名字，盖上印章，随即携至后院，肃立将画烧毁。事后，李苦禅还对儿子说：“今后再有老友要画，及时催我，不可失信啊!”

高考议论文人物素材：孙膑

孙膑：身残志锐的智慧化身

【获奖名片】才志双全

【评价】

1.在艰难里，他从不放弃，用锐利的智慧打开一道道尘封的门，终于迎来了人生的道道曙光。庞涓的迫害止不住他才华的释放，膑脚之痛停不了他追求的脚步。孙膑，你的大智大勇，永远是激励我们前进的指明灯。

2.他是一把倚天巨剑，被历史的烈焰淬练过，被人世的无情锻造过，但是，只能让他越挫越勇。他用智慧的光芒，让我们中华文化有了围魏救赵的传奇。

【颁奖辞】

田忌赛马，围魏救赵，我们从成语中读你;身残志锐，胸罗兵甲，我们从历史中品你。你是一首无声的歌，流传千年仍气镇风云;你是一部无字的书，演绎着关于智慧的不老的传说。

【事迹】

孙膑是春秋时期战国著名军事家孙武的后代，早年曾与庞涓一起学习兵法。庞涓妒忌他比自己有才干，于是暗地里派人请孙膑来，设计陷害他。孙膑忍受被剜去膝盖骨的酷刑之苦，用才智感动了齐使，并在他的帮助下回到齐国。孙膑隐居在田忌幕下时就表现出突出的军事才能，后于“田忌赛马”后被田忌推荐给齐威王，成为齐国的军师。

后来，魏国攻打赵国。赵国危急，向齐国请求救援。齐威王想任命孙膑为将，孙膑婉言推辞说：“一个受过刑的人不能为将。”于是任命田忌为大将，任命孙膑做军师，让他在有帷幕的车上坐着出谋策划。在这场战役中，孙膑运用非凡的才智屡出妙计，最终使得魏军大败，创造了中国战争史上“围赵救魏”的光辉战例。后来孙膑又在魏国和赵国联合攻打韩国之时与庞涓斗智，使庞涓死于万箭中。孙膑因战出名，世世代代也相传他的兵法。

做运动，搞健身，如果不懂得科学方法，往往事倍功半，甚至害大于益。以下9条注意事项，对于每一个健身运动的人来说，都非常重要。

1、注意测算心率脉搏：心率可能反应出你健身的强度。在做有氧运动时要想释放更多的热能，就应该使你的心跳保持在最高心率值(170-年龄)的60-85%之间。

2、要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕?把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去尝试新的挑战!

3、做适合自己的事：不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。

4、你的健身方式是否潜伏危机：长时间高强度的训练都不一定有错，但是不要一次做很多种高强度长久运动。据专家讲一次做多种高强度训练可能是灾祸的导火锁。

5、从最基本练起：对初始者来说，一定要从最基本练起;而且千万记住，热身很重要。

6、过多并不意味着更好：在有氧运动和强度训练后，休息是非常必要的。要在增强肌肉的同时，给它们足够的时间恢复。比如一周健身三天、休息四天。

7、养成早起的好习惯：晨练有益健康。

8、健身切忌过度：感到不适应该马上停止;如果出现扭伤，应该马上自疗或去看医生。另外，健身的时候应该注意：热身后再抻你的筋——舒展运动可以帮你避免肌肉拉伤，同时有助于你接受高强度训练。拉伸训练不可过度。过分的拉伸也会有受伤的可能。一定要学习专家建议的拉伸运动。

9、健身时，恢复原位的动作一定要慢：你举重物时，举起固然可以加强你的肌肉，但是如果能控制肌肉慢慢放下重物，更加可以使你的肌肉具有良好的线条。不要高频率举重物，每一次重复之间至少需要休息6秒钟。越慢其实越难，会越有效。