以军训为话题的作文高一（推荐20篇）

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是天，这力量是钢……”，每当我唱起这首气势昂扬的军歌时，我就会想起前几天我第一次军训，这次军训我终生难忘。

10月18号，星期三，我们江南实验学校全校四年级学生一齐坐车前往富阳营地，开始了三天两晚的军训。

开营典礼上，教官们展示了队列会操，他们的动作是那样的整齐划一，我们都惊呆了，当然我们心里更多是满满的佩服。

在军训中，内务练习是十分重要的一项，而在内务练习中，把被子叠成“豆腐块”、还有迅速地套好被套，是我们必须要做的。可是我们这个寝室叠被子做的不错，可是却被套被套难住了，被教官团体惩罚，我们开始争吵起来，我便说：“同学们，这个时候，团结是最重要的”，很快我们齐心协力把被套套好了。团结的力量就是不容小觑。

在军训中，所有的训练都是建立在“军姿”上的，要是你军姿站不好，那你的所有练习都是十分困难的，所以我们的第一项练习就是军姿。我总是努力站的笔直，可是总是没有站多久，腿就抖了起，心里总是异常的委屈。

三天军训最让我印象深刻的便是训练了军事五项，这一项比赛我和施君诚比赛，前面四项我都在落后，可是到最终一项中，我拼尽全力，最终我赢了，我开心极了，心境就像雨后天晴般明朗。军事五项重那座独木桥，我们班几乎没有同学能独立跑上去，我在王泽萱帮忙下，爬上去了，可是还是没能在要在25秒之内爬到十几米高的顶上，最终没能拿到徽章，真是太可惜了。

“百灵百灵，团结向上”，经过这次学军体验，锻炼了我的独立自主本事，同时明白了坚持就是胜利，团结就是力量。

这个忧伤而明媚的军训，从我单薄的青春打马而过，穿过操场，穿过食堂，穿过宿舍，穿过那时隐时现的悲伤与欢乐。

一些事在我生命中只出现过一次，之后就消失了。也许刚发生的时候，占据了我所有的思维与记忆。消失以后，却无法在我单薄的脑神经里停留很久。此刻，我选择用我的笔头来证明它的存在。

操场 烈日 累

天真的好闷热，顶着烈日站在操场上，只觉得一阵阵热浪迎面扑来，气势汹涌地好似要吞噬我们。我不清楚支撑着我的信念是什么，我只知道晕倒了就是出丑。

亦夏曾说过：秒是最简单的，简单到寻求不到形容词来衡量微秒到极点的时间。

我只觉得在细数秒的过程中，才感觉到时间的流动，消逝。

当然，严酷的军训并不是每个人都能坚持下来的。例如我，在晕倒的一刹那仍然在疑惑自己怎么会那么快倒下。

食堂 饭菜 饿

还记得，加菲猫的经典言论：“爱情说走就走，只有猪肉卷才是永恒的。”我不得不承认这是只很有思想的猫。至少它讲出了我此刻的心声，因为我饿。

美味的食物就呈现在我眼前，四溢的香味不断扰乱心神。可是，可是那可恶的教官非要等全部人到齐了才开饭。这真是一种变相的折磨啊。

撩起仇视的眼神扫向那些仍未就位却依然散漫走着的同学。然后的然后，我开始腹诽一切阻挡我吃饭的人，并时不时摸摸肚子，安慰它不满的抗议，以表我的无奈。

宿舍 大床 爽

明明很累的我躺在床上，却辗转难眠。

面前，好似一场盛大的话剧，有许许多多的人在演绎着它，但是荧屏前却独我一人。

一切就好像刚刚发生，日光还未褪去热度，正午的影子依然短小地画在地面。汗水滑过脸颊，描绘着那一张张稚气未脱的脸的轮廓，而后消失在地面。一切苦与累仿佛汗水那般蒸发了，剩下的是那苦中偷乐的笑脸与顽强不倒的斗志。

梦中，阳光透过树叶，空气中仿佛笼罩着琉璃般莹绿湿润的光芒，路边的花草被染上温柔的色彩，泛着童话般的色泽，阳光下的我们透着一股韧劲，向世界昭示着我们不服输的雄心。

其实，人很多时候必须拒绝依赖，只是因为所携带的依赖，让懦弱的毒伤得更深了。军训实在是锻炼意志的一种不错的选择。

风雨之后才能见到彩虹，经受磨难之后才能看见自己的成长，花草树木都需要经历风雨。如果它们经受不了这种打击，肯定会枯死，败死，人也是这样。

此时，我是一名新高一的学生，我为自己能考上华高而自豪!虽然，我考得并没有那么出色，但是，高中三年，我会更加努力，我要当一名学霸中的精英!

首先，面临的是新高一的学生要参加军训，经受八天的磨练。我知道因为我们又长大了，不像初一军训时那样，教官不怎么打你，骂你。而现在，他们都会对我们十分苛刻。尽管在军训中我们会遭受太阳的暴晒，身体的疼痛，但我们也必须咬牙坚持。军训过程中，我们要站军姿，这正好磨练了我们的耐力，我们也学习了如何起步走，跑步走，这也教会了我们要以集体为中心，在走或跑时一定要注意排面及步速，不要只顾自己走自己的。我们也学习了如何稍息，立正，敬立......我们都从某些方面学到了某些东西。最后一天，第八天，也是我们最难忘的一天，这一天，我们要军训拉练。从学校走到绿色庄园，大概需要两个多小时，我特别高兴，因为有我想去的目的地。但是，路途遥远，没有关系，老师，教官，还有一千多名学生在陪我同进，我会咬牙坚持，坚持就是胜利嘛!

就在拉练这天，我们六点从学校出发，队伍排的整整齐齐，前面还有两个同学拿着旗杆。那种气势真叫一个Good!我们前进了，在去时，我们旁边有一个快六十左右的爷爷在陪我们同行，他在帮我们指挥路线。他也是徒步前行，没有骑车，我真的打心底里佩服他。一个已经上岁数的老人，也要同我们走两个多小时的路程，他真是有毅力!就在去时，因为昨晚睡了一晚养足了精神，并没有感觉到有多累就到了目的地。我们同学都是几个结伴而行，我在绿色庄园玩了好玩的，也吃了好吃的，时间在一分一秒的流逝!

直到下午两点二十，我们要在大门口集合，太阳火辣辣的，我们很没有精神，但也必须坚持走下去啊!我们走了，走到途中，遇见路人，听到他们说：“这些小孩子真苦，看军训把他们累的!”我小声说道：“我们不是小孩子了，我们都已经上高一了!”虽然很小声，但还是被旁边的老师听到了，他向我竖起了大拇指，并冲我笑了笑，我很高兴。时间在一分一秒流逝，我在一步一步向学校走去，终于，我走到了学校，我做到了，我坚持到了!

从今以后，我要像今天拉练时的自己一样，不要放弃。用信念去战胜困难，用勤奋去克服惰性，用效率去创造成功。为了实现理想，就应该”不择手段!”

通过这次的军训，我看到了一个不一样的自己，我发现自己真得从困难中成长了许多。

是啊!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来“嘛!从今以后，我会做一个更加出色的自己，come on!

这是水的声音，一滴水，能够汇合成大海，一滴水能够滴穿沉睡的石头，一滴水是氢与氧结合，一滴水就是一个世界。

我从来没有这样感受过一滴水。赤脚站在圆润的石头上，面对朝我涌来的一条河流，头顶盘旋着一只鹰，酣畅淋漓地面对我的家乡，我用手指在漾波的水中划过，指尖积存的一滴水咚地一下落到了河中，仿佛一切都定格住了，我的生命中只响起一滴水的声音，一滴水的声音，这感觉是真的。

我是一滴水，我是一滴一滴水汇合而成的，人体有百分之三十是水，血液有百分之八十是水，确切的说，我们都是水。好象听过红楼梦中说，女孩是水做的，这话不假，流的泪便是氯化钠与水。水是大地的经脉，工业的血脉，国民经济的命脉。我很难想象，一个没有水的世界是怎样的?!没有了水没有了雪，没有踏雪寻梅的叮当，没有了窗子上的冰棱，没有了对镜呵气的朦胧，没有了什么都没有了。

我很奇怪为什么古代没有提倡保护水的文章呢?水得不到重视，以致于长年累积下拉，现在络绎不绝的咏水频频出现。同样的道理，随着人类的发展，污染也越来越严重了，现在提倡保护水资源不是亡羊补牢吗?最后一滴水将是人类自己的眼泪，到时候就真的有一滴眼泪吗?谁又能确定呢?蒸馏水是经过蒸发和冷凝的，可又为什么它没有了甘甜呢?

我猛吸一口气，一种彻底的悸动流遍了我的全身，这一口气进入了我的肺底，怎么会有一种清香贯穿我的全身呢?是水的味道啊!是水，是水在环绕着我，清洁了我的眼珠，使它能更好地看到从口中飘渺而出的水的裙带。

我呆呆地望了望水，是那样渺小，却又是那样的晶莹可人;回过神来是飞流直下的瀑布，疑是银河落九天，是那样气势宏伟，壮观感叹!

是友善?有人说，友善是一棵茂盛的大树，为翠绿的草地撒下一片荫凉;有人说，友善是一阵柔柔的清风，为燥热的大地送来一份凉爽;有人说，友善是一颗明亮的星星，为昏暗的夜空带来一角光亮;有人说……而在我眼中，友善就是那把七色的伞，为我遮风挡雨……

夏天的天气就像一张善变的脸，刚刚还是晴空万里，现在就下起了牛毛细雨。渐渐地，雨越来越大了。雨点离开天空的怀抱，争先恐后地来到大地上报到了。

我正走在回家的路上，对于这场突如其来的雨，我有点儿手足无措。看着雨点一滴一滴的落在头顶上，我便索性把外套脱下来，披在头上。

突然，从我耳后传来一句话：“姐姐，我们是同一条路的，要不我们共撑一把伞吧!”我回过头来，原来是一个十岁左右的小妹妹：她有一双闪闪发光的眼睛，一对弯弯的柳叶眉，一张樱桃小嘴。红扑扑的脸蛋上有两个可爱的小酒窝，一头乌黑亮丽的头发被扎在了一起。她手上撑着一把伞，一把七色的伞。那把七色的伞上面的雨水在阳光的反射下，变得蓬荜生辉。她走过来，用炯炯有神的眼睛看着我。

我愣了一下，定了定神，问道：“这样会不会太麻烦你了?”她微微一笑，说道：“不会不会，现在雨挺大的，你没有伞，会被淋湿的。”我看了看他，皱着眉头，硬是挤出一股诗人的气质，说道：“也罢，那我就‘恭敬不如从命’了!”

在一个转角处，雨停了阳光洒满了大地。我对小妹妹说：“谢谢你，再见。”她看着我，笑着说：

“不客气，再见”。告别之后，我向前走了几步，然后又回过头来望了一眼，小妹妹早已不见了踪影。

回到家，我把这件事的来龙去脉都告诉了妈妈。妈妈感慨道：“在这个社会里，许多善良的‘天使’默默的净化着我们的家园!”

马克吐温说：“善良，是世界通用的语言，它可以使盲人感到，聋子闻到。”但愿每个人都能够心存友善。这样，世界将会变得更加美好!

天已近黄昏，悠悠的晚风轻轻吹过，不免有一丝凉意。我纷乱地走在无边的草原上，想寻找些食物。

我，是一只狼，一只饿极了的狼。按说我不该这个时候出来，但我实在是太饿了。我发现了我的目标：是一群羊！没错！是一群羊！不过，好像还有个牧羊人守在那里。那是一个快要老的不行的老头。我正值壮年，对付他不成问题。

我正思量着如何把其中那只最小的小羊羔弄到手，然后饱一饱我饿极了的肚子。突然，我看到两只狗，是两只野狗。他们飞速的向羊群奔过去，企图要抓几只羊。羊群乱了阵脚，向四处乱跑；牧羊人拼了命的护着羊，声嘶力竭的喊着：“走开！走开！别吃我的羊！”其中一只野狗纵身一跃，将牧羊人撞飞。那老头被撞出了几米，躺在地上动弹不得。我从心里嘲笑那不堪一击的人类。可当我看到那老头身上在淌血的时候，一向凶狠残暴的我竟有些心软了。

我开始觉得那两只野狗有些残忍。我正想着是不是该趁乱弄几只羊填填肚子。却刚好看到那只被我看上的小羊羔真在被两只野狗撕咬着。两只野狗一人咬着一条腿开始向两边扯，想要把它撕成两半。小羊羔拼命的挣扎着。冥冥中看到了小羊羔绝望的泪光。

终于，我看不下去了。我不想再躲在一旁做旁观者了，我拼了命的飞奔出去。一头撞向其中一只野狗，我把他撞飞了，也躺在地上动弹不得。然后我又迅速转身，张开大口向另一只野狗的脖子咬去，狠狠地咬下去，鲜血直流，这血中有股腥臭味，我恶心的想吐。野狗挣扎着，但是没用，因为他的生命已经到了尽头。

我杀了两只野狗，竟不愿再去吃羊。那只可怜的小羊羔受伤了，眼中带着泪，躺在地上；我把它叼到一个可以舒服一点的地方，然后朝着山后那个村庄长嚎一声，村子里的狗都跟着叫唤起来。我想，不久就会有人来收拾这残局。我默默的走开了。

关键时刻，我从旁观者一跃成为了故事的主角。终于明白，只有冲上去故事才会完美。

[旁观_高一话题作文

暖暖的阳光懒懒的爬上操场,调皮地抚摸着军训的新生,操场一片静谧,此刻的新生在站军姿,坚挺的背脊犹如沙漠里屹立的白杨。时间一分一秒的过去,新生们的脸上已渗出点点汗珠,但却没有一个人倒下,他们执着的精神比阳光还耀眼。

也许,现在的我们是渺小的,很多事情我们还无法完成,因为我们还不够坚强,还不够成熟,所以通过军训来锻炼我们的意志.如果说成功是船,那我们现在所经历的军训就是帆,是浆.没有它我们又怎能航行呢?其实,我们虽渺小,但我们在努力啊---没有一个人愿意放弃,没有一个人愿意倒下,我们就像阳光下的星星,即使它的光芒没有阳光耀眼,没有阳光灿烂,甚至整天被阳光遮盖着,但它依然放出光芒。

夜晚,星星最美.即使他们是最微弱的。

军训,也许我们并不陌生,但并不是每个人都能够真正明白军训的涵义。军训,我想不只是练就那几个简单的动作,更重要的是练成我们像军人那样钢铁般的意志.在学习,生活中,我们要警醒自己,坚持,坚持,再坚持,不到困难倒下决不罢休.

坚持就是胜利.军训是苦的,可"吃的苦中苦,方为人上人".在竞争日趋激烈的新时代里,如果我们也如军人的站姿样站在时代前列,那我们必定会风度翩翩,英姿飒爽。努力和坚持不需要刻意去表现,作好自己认真完成教官的训练,纵使别人比你做的好也不要泄气.也要把压力变为动力,让自信多一点,那样离成功不就又近一步了吗?努力过,自己就不会后悔。

我们,新一代的大学生,国家未来的希望.祖国的强大,人民的富强都需要我们用双手去创造.任这个物质贫瘠的世界里,惟独不缺少困难和挫折.当困难压境,挫折临身的时刻,如果我们没有坚强的意志品质和吃苦耐劳的精神,不管在什么时刻都是要吃败仗的。所以，军训是我们必经也必须体验的课堂。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更庄严。

炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”。

蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”。

“寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训。军训中，我们正在长大。

军训是艰苦的，我们是快乐的。

军训渐近尾声，看着两条晒黑了的手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的军歌都是单调的军训中的调节剂。在军歌中听到的了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍耐。就在这不知不觉的忍耐中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们流的更多；我们辛苦,教官比我们还要辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我们耳边的口令声。那将会激励我勇敢的面对今后的困难！

[我的军训体验_高一作文

说到军训，我想用这么一句话来形容：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这一周我像坐过山车般的兴奋，又掺杂着淡淡的感念。

每当苦了累了，有一种信念叫坚持。军训第一天，早起的首先任务是跑操。由于平时缺乏运动，大家跑了一圈就上气不接下气，感觉身体的每一个细胞都在破裂。往好处想，照这样下去我的减肥便不用担心了。阳光初探，柔柔的光芒洒在我们身上，同学们穿的迷彩服更加鲜亮，把军人的昂扬斗志展现了出来。半个小时的军姿一动也不动，脚跟麻木肩头酸痛，脸上布满了细珠，是汗水的交集。一阵凉风吹过，似乎是老天带来的一丝同情，脚步声不齐那便手拍大地，正步不齐那便定腿练习，不发声那便让你吼得撕心裂肺。教官一遍遍指导演示，纠正动作，声音也变得沙哑。我们一起生活，结下一个个友谊之结。你我同在，为了期待的明天打下坚实的基础。

每当心存感念，有一种思念叫坚持。在队伍里整齐的坐姿是醒目的，一阵歌声是悦耳的。令我感动的是教官教我们唱的军歌。她唱一句我们唱一句，四面八方歌声频频。歌词非常令人感动，尤其是《父亲》这一首歌，刚唱时我也没什么感觉。慢慢地我发现前面一个同学正在哽咽，旁边的同学为她递上纸巾。我的泪花突然也跟着打转，最终还是忍不住掉下，落下的那一刻泪水缩小蒸发成泪痕。泪在流心里却似滴血，想到父母此刻正在辛劳地工作。那为了家人任劳任怨付出心力的母亲，起早贪黑，生着病还长期服药工作。而父亲是那不叫苦不叫累的老牛，在烈日炎炎下一锄头一锄头地挖洋芋，汗水浸透衣服，侵蚀着每一寸肌肤，他赤着脚挑着箩在地里来回穿梭。思念他们对我的爱，我要用心感悟，在接下来的学习生涯中努力学习。

军训已经落幕，如同列车抵达终点。一路上不断上演着不同的故事，每一个方向都是选择，待到终点已说不清是喜悦还是悲伤，但愿心中果实盛开收获那份开心。有太多太多的十字路口需要你去观察，去等待，去选择。希望开头美，结束更美。今后的路要努力奋斗，更贵在不懈坚持，一起加油吧!

人生只有几十载，光阴一去不复返。在人生的道路中，或许会遇到许多令你不愉快的事情;或许遇到许多令你无法解决。如何解决的事情。

人生有许多方式去对待所见的事情。你可以监视自己的观点，永远不动摇，无法观点对与否;你也可以随意的去放弃自己的观点，与别人保持一至性的原则，不愿做特殊的人，即使自己的观点是正确的，也不会坚持下来。每个人都应有不同的观点，用自己的方式去证明。

当别人应一次生计考好，而在你身旁说其经历时，而你缺考差了，你又会怎么办呢?你或许会与之大吵一架，对他下出挑战;或许你会忍气吞声，谁叫自己不如人。这都不利于你的正常发展，容易形成不好的学习思想。你应该换个角度去思考一下。别人好不容易才考好，应当体谅他的心情，不必与之过分追究。

当老师把你叫到办公室，当看众多老师的面，严厉的批评你，让你在老师的面前出丑;同学们的冷嘲热讽，令你该不知如何面队他们的时候，你又会怎样的态度去对待那位老师?你或许会怀恨在心，对这样的老师充满怨恨，十分讨厌他，以至于讨厌这们课，这也是人之常情。但你可以换个角度想一想，老师完全可以不叫你，你的学习状况他可以完全不在意，这对他又无害处。然而他却不辞辛苦的教导你，他又图谋什么，还不是为了你好吗?

当别人的过失而伤害自己时，我们应该以博大的胸怀去谅解，站在他的角度去思考一下，你将有新的收获。每个人在做事之前，不能一味的以自身的利益去考虑，也应当站在对方的角度去思考一下，这样或许更有利于事情的解决，有利于双方彼此都能接受。

我们在思考或在为人处事时，都应当从多方面思考，不能只限于一种。多种方法去解决，将有利于事情的圆满成功。人生短暂，学会换位思考将会是一个更有意义的人生，人生将更加多姿多彩，充满活力，成功的人生是在不断的努力，奋斗中获得，他离不开换位思考的思想。只为自身利益着想，不管他人死活;只注重与物质上的利益，而忽视精神上的鼓励，即使生活在好，那也不算一个真正成功者。换个角度，你将有以外的收获和惊喜。

鸟儿选择天空，是为了能自由翱翔;鱼儿选择海洋，是为了能悠然游往;草儿选择大地，是为了能欣荣向上。而我，选择做一朵盛开的花瓣，只为能让蝴蝶自来。

以前的我，内向而自卑。选择孤独，拒绝周围人靠近。久而久之，性格也就越来越孤僻。再后来，同学们都不再跟我玩了，生怕被我的负能量沾染。

那天，我一个人走在路上，形单影只。看着路上的行人都有朋友陪伴，突然内心涌起阵阵感伤，落寞孤寂突然袭来。“难道我的选择真的是错的?我的形单影真的是自己造成的?”。我一遍又一遍地在问自己。

就这样漫无目的地走着，低头，只见一朵野花上伫立着一只蝴蝶。心思杂乱的我，看着这一幕，并未有太大感触，只是呆呆地看着。过了很久，蝴蝶还是没有离开花瓣。我好奇了：是什么原因让你不愿离去?花就那么甜，那么香吗?

我拾起花朵嗅了嗅，果然芳香，令人心旷神怡。我的脑海中突然想起了一句话：“你若盛开，蝴蝶自来。”花绽放它的美，吸引了蝴蝶，哪怕被折损了，也在展现它的美。这就是花的选择。而我呢，正处于豆蔻年华，却选择自卑孤僻，封锁内心，还抱怨生活没有色彩!这一切不是我自己咎由自取吗?内心在嘲笑着自己：你啊，连一朵被摘去的野花还不如，野花都活的比你精彩。

杨澜说过：“决定你是什么的，不是你拥有的能力，而是你的选择。”是的，我们每个人不一定都有能力去创造什么，但是都有能力去做更好的选择，我们要活的精彩，就要我们选择不自我放弃。现在的我做出了正确选择，也变得自信而美丽。

弹指一挥间，一周已逝。这七天，留给我们的是酸、甜、苦、辣，还有永恒的回忆。

仅仅是基础的动作练习，仅仅七日的集体生活，便让我们浅尝了军旅生活的辛酸与艰苦。过惯了衣来伸手饭来张口的安逸生活，初次离开父母，在集体中一边为人处事，一边照料自己，未免会有些不知所措。但万事开头难，只有经历了，才会懂得，才能掌握。出生在现代的城市，幸运的我们享受到了学校优质的硬件和软件配备。很快，我们都融入了自理的集体生活。然而军训阶段，生活并不是全部，我们还需要挤出三分之一的时间来参与集体训练。

站军姿、停止间转法、齐步走、正步走、步伐转换……难度在一点点加深，挑战在逐渐加大，我们的意志却在不知不觉中顽强起来。我们流过汗、流过泪，我们经历了风吹雨打和日晒;有人晕倒过，有人受伤过。但，这都不能阻拦我们前进的脚步，都不能阻挡我们日趋坚强。山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，江河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。

樱花如果没有百花争艳先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;我们如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张的军训中的一颗亮星。

即使再苦再累，都已成为过去，现在，我们已蜕变，已成为闪耀的明星。

望着此时星空，微微扬起的嘴角，又勾起那些日子的美好回忆。记忆中，有学长、学姐们的默默支持和陪伴，有同学们的热情帮助与喝彩，还有教官那如梅似雪的矫健身姿。那些夜晚的星空，因为飘荡着我们响亮的歌声，飘荡着我们嘹亮的呐喊，飘荡着我们纯净的笑声，还有短短七日的点点滴滴的点缀，才会如此璀璨。

军训已结束，但这并不是最终的句点，这只是我们高中生活的一个轰轰烈烈的开始，是一个永恒的转折。起跑线上的我们，摩拳擦掌，斗志昂扬，即将迎来的，是一个更具挑战却又更美好的明天。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

幸福都是相对的，若非经历过艰苦，又怎会意识到现实的幸福。

军训苦吗？苦。盛夏的余波未去，走至军训基地已筋疲力竭，教官们一脸严肃，夏日的天气长衣长裤穿的整整齐齐，脸上汗珠一点一滴地挂下却纹丝不动，还来不及佩服教官的忍力，就已被要求穿上厚厚的军装，还未动，被闷出的汗已成股紧贴肌肤流下，衣服已被紧紧粘在身上。第一次怨恨烈日的狠毒，晒得人发干、发晕，还要紧绷着弦训练。

军训紧吗？紧。所有时间都被教官安排得规规矩矩，洗澡仅允许7分钟，这时间脱衣穿衣都不够，当我们慌忙冲浴时，又一波学生进入，挤得水泄不通，我们在“激流”中冲洗，还未洗净，汗再次流下，还被教官紧催着出来，慌忙套着衣服出来，又得赶着人流洗衣服，一个个“千金小姐”笨拙地泡衣服，以冲净为最终目的，大把大把挤着衣服中的水，又挂上衣架去抢晾衣杆，一个个十分狼狈，但自己动手反倒激发出潜能。

军训累吗？累。军姿站得笔挺，却没有发现双腿已麻木，就算端坐着，都觉得浑身骨头都被钉住，骨头也发酸。身上的累也抵不过心的煎熬，第一天到基地时，在一个陌生的地方看着陌生的人，被冷面的教官定死时间，觉得有一种背井离乡的悲壮，每天都数着时间、计算着回家的日期，在这几天只觉得像离乡的游子，一闲下来，家的一幕幕总会浮在眼前，谈论的早就不是父母的唠叨而是家中的舒适，连家中电视节目都成了自己的梦寐以求。看到门口成堆的家长送来的东西，也会觉得很温暖。

军训是苦、是紧、也是累，也只有在这样的环境，家的温暖才更弥足珍贵，现实的幸福便是能抓住现实的拥有，即便艰苦，也总有甜蜜的期盼。

自然，此次军训过程中的紧、苦、累也只是一部分，军训中的甜在这过程中更显得弥足珍贵，在彼此都不熟悉的情况下，我们在短短几天内迅速建立了牢固的友谊，同宿舍的同学深刻发扬同甘共苦的精神，有水、饼干之类都充分分享，行李除洗簌用品衣服类不分你我，亲切如同家人。第四天下午一场激烈的教师——教官篮球赛扣动许多人的心弦，对家的思念也随日期增加反被冲淡，若非军训，同学间也不会如此亲密吧。

军训，是我们又一个征程的起点。我们的青春因为有了这一段军旅生活而变得激扬奋发；我们的青春因为有了汗水的洗礼而变得坚韧不拔！我们的青春犹如那军中绿花般贞洁美丽！

今天是军训的第一天，说不累那是不可能的，因为第一天的不适应，许多人理所当然地倒下了，我很高兴我坚持了下来。

烈日之下，恍若洗了一个彻彻底底的热水浴，即使喝了一杯又

一杯的水，也无法缓解炎热。在这样的情况下，我很庆幸我没有屈服于这样的困难，而是不断挑战自己的极限，完成了一天的训练。

无论是左转、右转，还是踏步，操场上的每一个人都很认真地练着，即使汗水已经顺着脸颊脖子流淌下来，仿佛擦不干似的，这更让我看见了我们每个人顽强的意志力，都在为了铸就顽强的意志品格而奋斗着、拼搏着。曾经的我们或许只是天真幼稚的单纯儿童，而在军训之后，我相信我们都会成为坚强美好的少年。

期待着明天的精彩一天，抬头望着窗外，美丽的夜空似乎在轻轻地诉说：“明天会更好!”

拿着小水壶，给阳台上的柠檬、百合浇水。水从壶里争先恐后地蹦出来，跳进干的发白的泥土里，滋润了植物们的心田。

它们贪婪地喝着水，就像喝着琼浆玉液。喝饱了，我还浑然不知，继续浇着水。水慢慢地从花盆底部的渗透了出去，滴到楼下去了。

“哎呀!水浇太多了!”我才从发呆中回过神来，发现水已滴滴答答滴到楼下。探出身子往下望，不由得大声惊叫，“哎呀，不好!”，楼下，也就是二楼的阳台上正晒着一根被子。那柔软、雪白的、干燥的被子上被滴上了好多滴水。我吓出来冷汗，脑海里飞快地闪出几个字“惨啦，我闯祸了!”

大脑飞快地运转着“怎么办，不承认，还是乖乖认错，让邻居上来骂我一顿?我做着艰难的抉择。”

妈妈跑过来问我怎么了，我指了指花盆，又指了指水壶和楼下的被子。妈妈马上反应过来。说：“你赶快下去，告诉二楼的邻居，说我们家的水滴到你们晒的被子上了，然后跟他说对不起。我还在犹豫，妈妈又说：“你不是背过‘社会主义核心价值观’吗?最后一个是‘友善’，难道你忘记了吗，我们不但要会背，而且要在实际生活中践行，这样背着才有意义不是吗?”

“叮咚!”我摁响了二楼的门铃，一位老爷爷开了门。这位爷爷头发有些许花白，慈眉善目，大约六七十岁的样子。他笑眯眯地问：“小朋友，有什么事吗?”

“爷……爷，我浇花的时候没注意您晒着被子，水滴到你晒的子上了，对不起，我妈妈说，要赔您一条新被子。”我紧张的竟然有些结巴了。“嗯，你是个敢于承认错误的好孩子，没关系的，不用赔什么新被子，今天太阳这么好，到了傍晚，被子一定晒的干干的了。”老爷爷依旧是笑眯眯的。

我上了楼，感觉步伐轻松了不少。

“社会主义核心价值观”我们不仅要会背，而且要在生活中应用它，实践它，让它发扬光大。

军训过了一天，我是有乐说不出，有苦说个够。好不容易撑过了第一天，第二天又迅速降临了。我也只有硬着头皮就训练。

“这天我们学些军体拳!”耶!我对这个项目超感兴趣，打拳……我学定了!于是，我们跟着教练厚着脸皮学了起来。“弓步摆腿!”教官命令着。我旁边那位可能太激动，一抬脚，结果摔了个大马趴，全班人爆笑……

又到中午了，我们一个个饥肠辘辘，全神贯注地盯着桌上的菜。“开吃!”教练一声命下。我们二话不说，拿起筷子以闪电的速度抢起了饭菜，10分钟不到就一扫而光。我的天啦!

下午两点钟，我们亲身体会了传说中的“高空断桥”。空旷的森林里，两根柱子拔地而起，在离地面十多米的高空中，架起了一座独木桥，只但是桥中央断了一个大约50厘米的缺口。这个项目的规则是要从柱子的落脚点爬到桥头，再走过断桥就算成功。望着这一幕，我们一个个心惊胆战，你看看我，我看看你，谁也不敢去试。虽然有安全带的保护，但我们还是不敢往上爬。

我第一个站了出来：“我试试!”绑上安全带后，我开始往上爬。越来越高，越来越高……我不敢往下看一下，生怕自我会产生恐高症，我最之后到了桥头处。天，好高!我头上直冒冷汗，但可能还有点信心，我再次往前爬去。立刻就要到断桥部分了，我下意识地停住了脚步，感觉桥抖得好厉害。望着这缺口，我踌躇了。好吓人，放下吧，跳下去。不行，大家都在看着我呢!我咬紧牙关，迈出了最艰难的一步。这一步刚好印在了桥的另一节上。我将身子一靠，顺利地透过了独木桥。下方响起了热烈的掌声……

这天就说到这儿吧，我太开心了!

写下这篇感悟的时候，我心里疙瘩一下。四天说长不长，说短不短。这几天里，发生的事最终成为了记忆里的剪影。

我们的教官，他姓葛。第一眼见到他，想的是他怎么那么黑;第一次听他讲话，感觉他怎么那么凶。初来时，面对这个陌生的环境，看着陌生的人，我们喜悦、好奇却殊不知即将面临艰苦的考验。

回想这几天，起先的我们惹教官生气、发火。说他是大野兽，私下抱怨他的严格。慢慢的，教官在看了我们日记后改变了风格，而我们也学会了理解教官，因此我们的感情扎下了深根。

记得在第一天教官就说我们是骆驼。我们教官陪我们在烈日下站军姿，平时会惹我们哭当然更多的是逗我们笑。我们爱我们的教官，也许我们会忘记彼此的名字，但永远记得在长乐林场的日子。

离别的时候快要到来，教官们的一首《再见》唱出了我们的内心，眼泪刷刷流下，教官，我们舍不得您。最后一个晚上，在关了灯的寝室拿着荧光棒映着光，在本子上写下对教官的一字一词一句。最终，我们没有将自己写的信亲自送到教官手里，我们为教官写的诗没有朗诵给他听，我们为教官准备的歌在挥手告别时也成了一团空气。

有一个晚上，在月亮的照明下教官对我们说过：他不服输，他不会让他自己教的班级比别的班差。他说，我们要为自己争口气，当时我哽咽了一下，这句话也许不华丽，但这一定会牢记在我们初二七班每个人的心里。

这次军训，我们没有学到很多关于军队的知识，但却让我明白了什么是坚持，什么是团结。时间过的那么快，我们是否还会在下一个时间的轮回见面，我们是否还会有机会为你送上我们为你写的诗，是否还会有机会唱上为你而准备的歌。眼泪在不经意间顺着脸颊流下，我们对你的思念挂在那无边的天涯。

再见了，教官。再见了，长乐林场。再见了，一切的一切。有机会我们会再回去。我们的葛教官，我们七班可能不是最好，但我们为了自己也会努力。

以后的日子里，相信我们一定会为自己争口气，做到最好，不让周围的人失望!

初中生活已经结束了，面对战斗般的高中生活对我们来说无疑是一种挑战，一种超越自我的挑战。为了更好的适应高中生活，我们迎来了战斗前的演习——军训。 junior high school life has ended. In the face of battle -like high school life, it is undoubtedly a challenge for us, a challenge beyond self.In order to better adapt to high school life, we ushered in the exercise before the battle -military training.

在父母的万般叮嘱中我们踏上了军训的旅程。我们的目的地是丰南军事训练基地。一进门，第一种感觉是严肃，谁也不知道迎接我们的会是怎样的训练?我心里也在不停地问自己是否做了充分的准备，尤其是吃苦的准备。

什么是吃苦?军训中的苦又要怎么吃?然而，当我看见教官的时候，我放松了很多。那是个很和蔼的教官，很爱笑但又不缺少军人气质的教官!安排完一切，已经很晚了，怀着一种好奇的心情迎来了充实的军训生活!第一天，大家起来地都很早，我迫不及待地穿上了我一直渴望的军服，走在军营里，一种自信、自豪的感觉围绕在我周围。第一项集合站队做早操。吃完早饭后，开始了一天的军训。

首先学战军姿、转体等一些基本的东西。训练很枯燥但是我们的训练并不像我想象的那么苦。教官很善解人意，我们也很配合，提高做事效率的结果便是换取了更多休息的时间，总的来说训练并不是很苦。然而就在这个过程中一股很强烈的凝聚力逐渐地来到了我们这个新的集体。

一天下午，我们举行了第一次军训汇报演出，我们一上场便赢得了教官、老师们的掌声。我们的口号喊得出奇的洪亮，当时我心里很激动，每一个动作、每一个眼神、每一个口号都尽量做到。当宣布结果：高一特1班第二名的时候，除了教官高兴地喊了一句“好”，其他人没有一个人出声。我第一感觉觉得挺好笑也挺为教官感觉尴尬的，但猛然间意识到我们这个集体中的目标是多么的一致，我们的目标都是拿第一，因此没有一个人欢呼，没有一个人为现在的成绩而感到高兴!就这样，我们结束了第一阶段的训练。

第二阶段我们连齐步、正步、变步走。这个阶段更要求人心齐，只有心齐才能步伐齐!休息的时候教官教我们拉歌，喊出我们的气势，唱出我们的自信!就这样七天的军训生活很快就结束了。在最后的汇报演出中我们给学校，给家长，给教官，更给自己交上了一份满意的答卷!这里有我们的汗水，有我们的欢笑，更培养了我们今后在高中生活中所要用到的那种吃苦的精神!

军训结束了，结束意味着新的开始，真正的挑战的警钟此时响彻在心中!

随着时间的步伐，我们从一个天真、烂漫的中学生，马上就要成为一名正式的高中生了。在这段蝉变的过程中有一个必不可少的重要过程，那就是军训。

军训，这个词对于我们而言，不仅仅代表着我们即将受到长达五天的严格训练，也意味着我们也将从中学习到生活自理、做事雷厉风行的军人气质。

今天是军训的第二天。早上，我们在杨教官的带领下走向了操场。今天我们要学习的动作是跨立、齐步走和跑步走，这些我们看上去十分容易的动作，做起来却是十分的困难。当看到我们又不会的地方时，杨教官总会一次次的在我们的面前，耐心地一次次向我们示范动作的一些要领。

记得我们一起在反复练习齐步走的时候，大家都已经将这个动作要领记得滚瓜烂熟了，走起来也是十分轻松，步伐也非常到位，可是班上仍然有一位男同学总是因为紧张，步子总是与同学们不一样，当教官喊道“一”的时候，大家都迈出了左脚，可是这同学每次都比大家慢了半拍，这是杨教练会把大家先放在一边站军姿，自己就在队伍的一旁很有耐心的给这位同学做示范，边教他如何放松，按正常的姿势走路。

每当我们在烈日炎炎之下，一次次的重复着同样枯燥无味的动作之时，每当我们汗流浃背口渴至极的时候，我们就都会想到自己的教官，想到教官也是和我们一样累，一样辛苦的时候，想到我们现在所做的一切都是为了自己的时候，只感觉到我们身上的累和辛苦都被一阵凉爽的微风带走了，代之而来的是浑身使不完的力量与活力。

让我们朝气蓬勃去迎接下一天的训练吧!

轻轻的，低年级的生活已经随风逝去，只留下惆怅的我和憧憬已久的最后一次军训。

虽说在别人眼里我是一个高年级大姐姐，但心里却一直住着一个长不大的我。想到军训，就有一种喜感。一场旅程就要开始了。

到了军训的基地，基本功就是站军姿了:脚后跟并齐，前脚掌张开余额六十度，两手紧贴裤缝，大拇指紧扣食指第二关节处，身体微微向前倾，颈要直，口要毕。我觉得很难受，但也只能忍着。每当教官说要站半个小时军姿，我就觉得浑身不舒服。好苦呀!除了军姿，还有坐姿、蹲姿。真是“站如松，坐如钟，行如风”，心里有点苦涩的味道，真是个“魔鬼训练”。

“叮——”我本以为这“魔鬼训练”要结束了，可是没有，休息了一小会，令一次训练开始了，我们像一根电线杆一样一动不动地站在操场上，一天下来，弄得我腰酸背痛。我终于明白了一个军人的苦，真的很苦!

两天后，我们慢慢适应了。我已经能坚持半个小时了。是被我成为“魔鬼训练”的训练磨练了我的意志，教会了我坚强。想想也真的很对，如果没有坚强的意志，那里有现在的军人为我们服务呢?军人这么地能吃苦，我为什么不能?既然来训练就不是来享受的，一定要坚持!一想到这我就会挺挺背，继续坚持。

坚强、坚持、坚持不懈!可是一会儿，我实在坚持不住，真想甩一甩胳膊，跺一跺脚，可是看见教官一副严肃认真的样子，这个注意涌到嘴边又被我吞进了肚子。我单薄的衣服在空中挥舞，我赶紧接着拉拉锁的时间弯了弯腿，活动了一下胳膊，又赶紧站好了。啊，放松一会真好，哪怕是一瞬间。

“3，2，1，坐下!”教官一声令下，我们赶紧坐下。哎呀，几十分钟的军姿训练终于结束了。我的天哪，累死了。放松一会后，训练又开始了。至少刚才放松了几分钟，我们又冒着冷风站军姿了。

我忽然觉得世界上最美丽、最舒服的语言就是教官的一声“坐下!”。累了一天，真不想站起来啊。

军训，就是锻炼我们的自主能力和坚强意念。经过了几天的训练，我坚强了很多。遇到事情不是一句“我不行”“我不会”就可以了，就放弃了，必须坚强的去面对。撕下懦弱的面具，变的坚强，就会成功。军训，就像一场旅程，还是一场，苦涩的旅程……

当我离开中国少年军校总校时，不时回头看看，因为我太舍不得离开那儿了，在那里的感想实在是太多太多了。

刚开始的军训生活让我们这些家中的小皇帝、小公主们还能忍受。可到了晚上大家都十分的累了，甚至不想去了。但身为初二的学生这点事不会难到我们的。“要做就做好，做出点成绩来!”我在最累的时候对自己说。我喜欢军队内的生活，大家都能友善相处感情也相当深。对歌十分的好玩，军队内就是以它来娱乐的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在见到我时，一定不敢相信他们的儿子已经可以吃苦了，不用万事让他们发愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。

这一切都得感谢我们的教官，学校的老师们。 那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个辛苦训练的学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。在军训期间，我听教官说过一句话——“流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!”这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，以集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。

以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过去了。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。

在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

军训，相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到11点多，下午到5点多结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后，我特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈，以及时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。

愿我未来的高中生活也能够有军训吃苦耐劳的精神!

我们带着疲倦的身体迎来了第二天，又是艰苦的一天。但是我们要坚持，也是为了一句话：历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。磨砺意志是为了改善暑假中懒散的自己。

第二天起床后，我们感到脚是又酸又累，但仍是要站在训练场上训练。一开始训练的我们很多地方都没做好。于是我们的教官交了总教官来“教训”我们这一盘老师口中所说的“散沙”。总教官要求全体蹲下，别以为蹲下很轻松，地被太阳晒得发烫，受力的那只脚蹲久了会很酸很痛，教官没有叫起立，我们也只能默默地咬牙忍着坚持着。在教官问话的时候，有位同学犯了错误，本来我们全班是可以起立的，但就是因为那个同学，我们又多蹲了一些时间。从中，我们都应该明白：我们班是一个集体，一个人犯错，全班受罚。所以我们不能只顾自己，要为全班着想。

下午的太阳更加毒辣，地面温度让人受不了。不知道在训练期间又是因为哪个同学没做好，全体罚跑大操场。我们也只能在心里默默抱怨，因为教官下达了命令不可违抗。我们还拿着自己的大水瓶跑，感觉到每一次在军训时跑步都比平时要累。我们站在太阳底下站军姿，并且哪都不能动，要像一棵树一样，管他哪流汗，都不能管，纹丝不动地站在那里。因为我们心里明白：只要是谁动了一下，就要全班一起罚!

一天的训练，就这样带着苦，带着累，偶尔带点欢乐就熬过去了。5天的军训不多，但我们都可以每天收获一些东西。积累起来会越来越多，5天一共就会有大大的收获，在收获当中，你又悄悄地向自己的梦想和成功迈进了一步。

我们每天都应该吸取前一天训练的不足，从而在第二天去做好去弥补，身体上的酸痛是正常的，说明训练开始有了成果，我们要向第三天的训练前进，相信自己咬咬牙就可以坚持下来，要是倒下了，我还可以再站起来。要挑战自己的最高极限，加油!