今天我多了一份成熟的作文【最新20篇】

二零一六年四月十五日，一个看似平常，无趣的周五，却有着一个饶有趣味与意味深厚的事件——三百多名外地教师与校长光临我校。

来的教师目的是什么，我想大家也可想而知了。当然，无疑就是听课。

"听课，听课“这“刺耳”的声音仿佛一直在老师的幻想中嘚瑟。而我们的心声却是这样的——“别，别，别。呃那个，还是要吧。”这令人无语的声音就是我们的“心潮”。

但该来的还是要来的。终于晨读过去，紧张又开心的听课时间到了。

“起立！”这声音好似洪钟又似雷公。没错，这就是班长。我们吓了一跳，立即反应过来，连忙添了一句“老师好”

“同学们好，请坐。”老师今天仿佛为了过年一样，穿上了一身黑色工作服，脸上无时不刻挂着微笑，与我们的表情相比一下，我们全体的表情几乎都是一个字“囧”，囧到爆了。

就这样，我们带着囧表情“—帅到底”，直到下课，我们又开始了一次辩论会。

辩论会的主题是：谁会不写语文作业。历年来，我们所盼的希望一直是语文作业没有。直到今天，一直以来的梦，今天终于圆了！

轻轻翻阅日历，数数大树的年轮，就悄然而去。

可以用的形容词形容。

小学时学过：“光阴似箭，时光一去不返回。”现在知道，是强大的愈合剂，即使经历了再大的创伤，在它的磨练下，都将平息。

看以前的作文，会笑的泪都流，把“妈妈”写成“好好”，把“”写成“巳经”这是长大了？

有时候，听妈妈的喷嚏声，我会赶紧提醒她吃药。

有时候，我放下手中的笔想偷懒去打篮球时，略一思考，又重新握起笔头，埋头学习。

有时候，我望着窗外嬉戏的儿童笑笑，然后又低头看书。

有时候，我会很开心，妈妈的零花钱。而是的作文得了奖学金！

和树一样，成长总会在你的身边留下印记和踪影，只是那增长的年轮和日渐茂密高大的枝叶和树干，在我眼里会演另姿态。

忍住眼泪不哭，做题12点，输了就认输，惩罚，更喜欢先做完作业再上网，我怎么相信网友去和他见面……

把十八的我归于成熟，那我的第十八个青春岁月将被视为少了一份幼稚，少了一份盲从，少了一份偏激，少了一份幻想，少了一份……

那么多的失去，换来更多的拥有，我会被夸奖，聪明了，懂事了，长高了，有志向了……

我还需要从那里换取更多的成熟！

这一天，它是最美的。它来得并不是很晚，似乎也并不是很早，它随着岁月来到这里，与时间只是轻轻的一接触，不一会便消失的无影无踪了，但它依旧存在，它不可能散去……

睡意朦胧的我被一阵响声吵醒，我想一定是妈妈，她一定赶着去上班，隔着门便能听见一阵阵走路的声音。这时，世界安静了下来，但还能听见有一些说话的夹杂声音。当我刚闭上眼睛，准备继续接着睡时，我房间的房门开了，妈妈走进来，拍了拍我的被子，说：“儿子，妈妈有事出去一趟，你陪姥姥去医院打针，在买些感冒药，还有，你起来吃完早饭再去……”“行了行了，知道了，你去忙吧。”妈妈便上班去了。屋内十分静，但钟表依旧工作着，我看着头顶上的天花板，又昏睡了过去。刚睡没多久，钟表又不耐烦地响了起来，我睁开朦胧的双眼，穿好衣服，吃完早饭，便向姥姥家走去。

我与姥姥一起走着去医院，当我们走到医院门口时，不远处走来了一对母女，也正向这里走来。我陪姥姥来到大厅门口，我扶着姥姥来到一个座位处，让姥姥坐下来，然后我去排队。终于，排到我了，一名护士也走向姥姥，给姥姥打了针，我便向药房走去，给姥姥买了药后，发现刚才那对母女中的女儿也来买药，我买完药，便离开了。

回到大厅，姥姥也打完针了，我便扶着姥姥准备离开，一只手拿着药，一只手扶着姥姥，刚走到大厅门口，我便有些着急，因为没有了空余空间来开门，抽不出手来。就在这时，那个人走来了，她帮助我和姥姥打开了门，我们走了出来。正当我感谢那个人时，发现，竟然是她——那对母女中的女儿。她说：“这并不是什么，我只是做了我该做的事，只是尽了我的一份微博之力，我希望的是，当我母亲遇到困难时，我不在她旁边时，能有人帮助一下我的母亲，哪怕是帮忙捡一下掉在地上的东西……”

是啊，在那个特殊的日子，我不可能忘记，因为它永远定格在我的心里。它不会流逝，它不会离去，那个特殊的日子，它将永远存留在我的心里，我相信它不会散去……

星期六早上，爸爸早早把我叫起来，说道：“今天你来当家！”我一听高兴极了，从床上蹦了起来，快速的洗漱并穿好了衣服就出门了。

一会功夫我就到了菜市场。啊！菜市场里的东西可真多啊！让我目不暇接，我走了进去想：今天可以大饱口福了！可又转念一想：不行，爸爸只给我五十元钱还得省着花。走着走着我看见一家卖鸡腿的。我想，姥姥做鸡腿可好吃了。我挑了几个大的，老板称了称要二十多块钱，我惊呆了，我和菜贩子磨价，最后人家看我是小孩子，就给我便宜了五块钱，我谢了谢老板就继续往前走，买点西红柿把，买点土豆吧！……半个多小时过去了，我兜里就剩十几块钱了，而且菜也只买了几种，根本不够，连今天的饭菜都难以让人做出来。

给我当参谋的爸爸说：“要不然再买点把。”我穿越人群继续往前走，一会买些这个，一会再买一些那个，很快钱就不够了，只剩下几块钱了。爸爸告诉我：“从现在开始，就要把握好，不能买多也不能买少，最好能剩些钱给你买点零食吃。”我一听，开心地一蹦三尺高。但是，所剩的钱不容我这样做了，想到这里，我又高兴不起来了。

今天我很开心，因为我有了“小鬼当家”的经历，同时也感觉到了当家确实不易。

今天我当家，妈妈今天给我一次当家的机会，我想了一下，我不会做饭，那我就来做家务吧。

我“视察”了一下，发现繁琐的家务如牛毛，什么扫地、拖地、洗碗……五花八门。唉，怎么可以做言语的巨人行动的矮子呢？说干就干，我赶紧挽起袖子干起来。先浇花吧，我拿起洒水壶，对那些绿色植物一通扫射，花儿一下子就浇完了。我开始扫地了，我拿起了扫把把每一个角落都扫了一遍，扫着扫着，扫得腰酸背痛，真想扔下活来不干了。可转念一想，谁叫我是扫地的“小蜜蜂”呢？想到这儿，我手加快了频率。十分钟后，“战斗”结束了。我开始拖地了。我接了一桶水，拖把往水中一摁，提在桶上空，水帘似的“轰炸”，将桶内的水打的涟漪四起。“人工降雨”后，像毛笔一样，在地上一横一竖，纵横交错地“涂鸦”。这些死角怎么办？我灵机一动，拿起喷水壶。干了半个小时，我满头大汗，累得筋疲力尽，脚像灌铅一样，手累得酸麻，一下瘫坐在沙发上，气喘如牛。只见到房间已经改头换面，客厅焕然一新。

当家真难啊！我以后要做一些力所能及的事情。

十三岁，多了份成熟

在十三岁，我不禁发现，我多了一分成熟。我不会再靠在奶奶身旁，求她给我讲故事;我不会再在妈妈的化妆台上乱动，弄断她心爱的口红;我不会再和邻居的朋友玩泥巴，把自我弄得像个小花猫;我不会再拿着《格林童话》之类的书，代替它的是一本本中外名著……

在十三岁，我不禁发现，我多了一分成熟。在周末，我总爱在家拿起一本名著，让它把我带入那多彩的人生，生动传神的情节中，陶冶我的情操，让我经历喜怒哀乐等各种乐趣中。《三国演义》是我最爱看的一本书，它情节生动，人物栩栩如生，让我得到许多乐趣。而这些，都是年少时所不能体会到的。也许，这就是成熟吧!

在十三岁，我不禁发现，我多了一分成熟。平常我总喜爱和同学一齐谈天，倒不是说一些不切实际的空话，而是讨论起了学习上的问题：怎样学习效率高?怎样能安排好时光?怎样能提高成绩……我此刻开始关注自我，关注自我的成绩，不会像年少时需要父母的督促才草草完成作业。此刻的这种境界是年少时不能体会到的。也许，这就是成熟吧!

在十三岁，我不禁发现，我多了一分成熟。在课余生活中，我会主动帮忙父母做一些力所能及的家务活。我开始关心我的父母，这时我才真正了解到什么叫“天下父母心”啊!这些，年少时又何曾想过?也许，这就是成熟吧!

少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。而今尽识愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。

想起成熟，我脑子里冒出一句话：成熟的果子先落地。这样，成熟在我心中蒙上了一层悲剧的色彩。但，人不成熟不行。

小时侯，我仰望天空，凭想象力把繁星拼成各种动物，然后对父母说：“我找到了狮子座。”尽管那是在冬天。小时侯，我赢别人一盘棋，我会高兴的四处炫耀，并吵着要他叫我师傅。现在我赢同窗一盘棋，我会撇着嘴说：“承让，承让。”

我明白我将要到成熟之年，我拥有了自己的个性。昔日的顽童已留在相册和父母的记忆之中，如今的是拥有火热青春的我。但当我从学校向外张头探望时，尘世间随便甩下几滴雨水，就将我淋的手足无措。

我用对待同学般的真诚换来的是推销员的一堆的没用的垃圾，我用君子独善其身的处世态度换来的是冷嘲热讽，我仗义执言换来的是菜市小贩的谩骂，我想以理服人换来的是冷漠的鄙夷和令人心酸的目光。我现在才发现我的成熟是多么的可笑！

渐渐的，我学会了将推销员置之门外，我懂得了防人之心不可无，我不再理会谁恃强凌弱，我对阿谀奉承，玩世不恭熟视无睹，我从学习独善其身转为明哲保身。我对自己的变化感到可怕！

直到我读到鲁讯先生的一句话：“人太事故不行，不事故也不行。”那么，保留一点事故也未尝不可。试想一个胸无城府、单纯率真的人能成事业么？因为他是一个善良的种，社会没有为他准备多余的土壤，在无法改变的环境里，生存才是最重要的。

成熟，是悲是喜，成熟，是苦是乐。没有人可以解释。说千道万，事尽则绝，凡事要留有余地，如果可以选择，我宁愿——莫成熟。

今天婆婆生病了，吃完饭婆婆对我说：“今天我不好，等我睡一觉醒来在洗碗。”听了这句话我下决心要帮婆婆洗碗。婆婆去睡觉了，我悄悄的走进厨房洗碗，一共有两个碗，一个锅，我想都没想就干了起来，第一个晚很不听话，一开始就把我的手臂划了一个长口，我想哇哇大哭，但我没有哭，因为婆婆在睡觉，我不想打扰他，还应为我是一个男子汉，因为爸爸曾对我说，是男人就不能轻易掉眼泪，更何况这点小伤，我忍住了。

第二个碗很听话，·但是她是个老顽固，因为怎么洗液洗不掉他身上的脏东西，我想了想拿起洗涤净开洗，终于洗完了。最后还剩一个锅，可我没有洗过锅，但我模仿大人洗锅的样子洗，终于我洗完了。

婆婆出来惊奇的发现我把碗洗完了，然后婆婆就表扬我。

我非常开心，因为我克服了洗碗的困难！

成熟的美丽

早晨的空气，清清淡淡，极像夕阳下轻轻跳过林间深谷的一弯清流。我漫步到那棵树下，突然发现了一地的落花。

春去秋来，寒暑易节。一枚花的种子，扎根，萌芽，蓬勃成长，舒展着轻盈的叶片，在绚烂的春夏展露明媚的笑靥，在冷寂的秋冬舞到覆盖一身金黄;在生命即将凋零的时刻，却有成熟得如此美丽。还记得看过一篇名为“落叶”的短文，结尾处有这样一句话：落叶善舞，因为它本来是绿过的，而且它一点也不怕被遗忘。

仰头望望，叶片儿老的没有一点新意，却还缀着一树的繁华。

成熟的美丽

成熟经历了成长中缓缓的蜕。事实上成长固然是一种喜悦，成熟的凋萎也未尝不是一种壮烈。成长的过程孕育着期望，成熟的过程则包含了欢笑，痛苦，包含了情感与思想的力量。一个人心灵成熟后，不论他年龄大小，我们说他从此拥有了一段永远的金色年华;一片叶子成熟了，我们于是看到了一个金灿灿，丰收的季节，看到了一种明亮却不刺眼的光辉，在金秋的阳光下散发光芒。

确实，它们是懂得生命的真谛的一群。只有在生命属于自我的时候无拘无束，才能在生命渐渐远去的时候，洒脱豪放，没有一丝凄凉地尽情释放成熟的美丽

今天真是冷极了!

早上6点多了,天还没亮,整个天空灰蒙蒙的,乌云到处都是,好像就快下雨似的。前几天还红彤彤的太阳今天不知躲到哪儿去了?

我家的小猫躲在一角，缩成一团睡着,一副懒洋洋、病恹恹的样子。摸一下楼梯旁边的铁扶手,哇，冰冷冰冷的。原来这都是淘气的、刁蛮的西北风搞的鬼,它们不打声招呼又回来了,又回到我们的身边。看,花儿、小草和树木都冻得弯下了腰,发出"沙沙"的声音，好象在不住地呻吟。只有飘扬的五星红旗在寒风中显得更鲜艳了。

尽管我穿着许多件衣服,可恶的西北风还是像针一样钻进我的身体里,害得我一边走一边颤抖。不觉倒抽一口冷气，哆嗦一句：“该死的天，怎么这么冷？！”

一天虽然只有24个小时，可就在这24小时内却可以发生很多很多令人意想不到的事情。

这是一个完美的星期天，我正在优哉优哉地玩着，可就在我和朋友们玩的最开心的时候，一个从电话里传来的声音，却像晴天霹雳打破了我心中所有的欢快。“啊？什么！老婆婆快不行了！”

我像长了飞毛腿一般，飞快的骑上小单车奔到了医院。看着躺在白色病床上的老婆婆，心中顿时充满了悲伤。从小到大，只有老婆婆最宠我，总是背着我去散步、买东西……想要什么她总是无条件地满足我。

看着老婆婆暗淡无神的眼睛，我的眼中噙满了泪水，拉着她那满是皱纹的手，心中仿佛被刀割了一样痛。就在老婆婆在心跳停止前，她还无比艰难地说着那饱含深情的话：“轩轩，一定要好好学习啊！”话音刚落，心电监护仪器便冷冷地发出了“滴……”的长音，老婆婆的手缓缓垂了下去。

阴阳两隔，这遥远距离的来临，却只是在这短短的一天之内，那个无比宠爱我的亲人，就这样永远离开了我们。

过去的都已经过去了，失去的也不可能再回来。但我们要坚强地生活下去，用我们生命的全部热情与勇敢。

[昨天和今天的400字作文

时间如流水一般一去不复返；时间如流星一般在长长的天空中划出一道无法抹去的痕迹；时间如夜晚下倒映在水中的月光一触即碎。时光的流逝，也就提醒我在慢慢的长大，慢慢的成熟。

小时候的我，天真地以为长大是一种很奇妙的感觉，可以要自己想要的，可以像那些大姐姐、大哥哥那样自由出入不受影响的“大人世界”可以有自己的小天地，自己心目中的秘密。那样的感觉真的很吸引我，是我想快点长大，逃离大人们的控制，想自己心目中所向往的地方飞去。在那里每一片金黄的落霞，我都会紧紧依偎，每一颗透明的露珠，洗掉我沉甸甸的伤悲。也许这就是我所向往的“长大”。

长大后的我，失去了自由，失去了与伙伴玩耍的机会，整天与爬满蠕动的小虫般的习题打交道，一心只为考上高中，时不时的还要挨大人地训斥，心中的无奈，不快，只有自己知道，自己来承受，不再像儿时那样的轻松。

当我离开家上学时，想念家人时的感觉是难以表白的，只有自己默默的品尝着孤独的滋味，还不时用自己的泪水来发泄自己的不快。当听到家人关心的话语时，心里总有一股暖流缓缓的流进我的内心深处，让我感觉到亲情的伟大和无私，让我明白亲人之间最珍贵的东西就是：爱。成熟让我懂得了爱。

成熟让我欢喜让我忧。

老师一进教室就说：“今天我不上课了。”我就有疑问了，“不上课？难道是自习课？”我小声的跟身边的同学嘀咕道。老师在我们班的外号叫“顺风耳”，所以我说什么，她都听得清清楚楚，老师马上说道：“梅林鑫你来说说你的想法。”我就大胆的把刚才的话重复了一遍。这时老师才说：“今天这节课，我要让你们来当老师！”“啊！”全班人发出不可思议的大叫，接着又立马兴奋起来。

老师看着大家，教室里一下安静了，谁也不想第一个上去，都有一些紧张。老师环顾一下四周，最终点了杨韵铭首先上场。她给我们上的是音乐课，她上场的时候看得出来很紧张。她在黑板上写谱子的时候，我们在下面大吵大闹，她也不管，她写好后，对着我们说：“请同学们安静，今天我给大家上一堂音乐课。”说着她就开始一句一句的教我们。整整三分钟过去了，她也教完了。这时候老师问道：“她教得好不好？”我们大家都说不好，老师又问：“这是为什么呢？”“她只知道上自己的课，不会管纪律。”一个同学说道。

我一看杨韵铭上课，觉得很轻松，虽然她说她的脚是颤抖的。我认为我会比她发挥得好，所以我主动要求第二个上台。我开始有一点点紧张，不过在写数学题的时候就慢慢不紧张了。这时有一个同学在底下说话，我立刻把他叫起来问他：“你在说什么？”“我没说话。”他马上回答：“要是你没说话，那你有勇气坐下吗？”他摇了摇头。“那你就给我站一节课吧。”我很严厉的说。三分钟很快过去了，我回到座位上。老师问大家：“他上的好吗？”“好！”同学们都说。“哪里好呢？”老师又问。“他比刚才那个老师好多了，大家都被他的严厉给镇住了，他讲的我们都听得懂。”我听了很开心。

我认为我当老师的时候，是我最好的时候。

爸爸突然对我提出一个问题：“凡，你为什么要读书？”我一时不知道怎么回答，说实话，我真的没有想过这个问题，“我为什么而读书，我为什么而学习？”

伟人周恩来说：“为中华之崛起而读书！”于是他做到了，实现了民族复兴，完成了中华崛起的目标！有目标才会成功，我们读书不为别人，是为的自己，为自己有一个好的前程，为自己有崇高的精神。人生就是一个学习的过程，不断地在黑暗中摸索才能进步，也不是漫无目的地读书。语文书就是很好的一本书，读语文书的同时，有了老师引导我们，有家长同学支持我们，我们怎能不把这本书学好呢？

活到老，学到老，更何况学习本就是学生的义务。完成了自己的任务，我们才有资格谈别的。站在一定的高度才能勘测远方，才能谈人生谈理想，才能实现自己的价值。你如果连学习都搞不好，很难说可以有什么成就，小事都做不好何谈大事呢！

期末考试更是检验自己学得好不好的一次检测。我们应该以平常心对待，拿出自己的最高水平来应对这次考试，考个好成绩，让爸爸妈妈开心。就算是为了爸爸妈妈开心，我们也没有理由不好好学习！

读书为什么？为自己的明天，为老师的期望，更为了以后前程的铺垫。“成长的小豆豆班”的所有的小豆豆们，让我们一起好好读书、好好学习吧！

周末的一天中午，妈妈买回来了新鲜的鸡肉，我想平日里都是爸爸妈妈做饭给我吃的，要么今天，让我也来露一手吧。我就对妈妈说：“妈妈，让我来吧，我来烧我们最爱吃的红烧鸡块吧。”妈妈一听，笑眯眯地说：“好啊，你试试看吧。“

我从塑料袋里倒出买来的鸡块，打开水龙头，在水里一块一块的洗鸡块，洗完后，我照妈妈的做法用水龙头里的水将鸡块再冲洗几遍。我认为鸡块干干净净后，就将它们倒入锅中，加进自来水，水要比较多，没过鸡块，不然一会儿就会水烧干，将鸡肉烧焦的。接着，我开始放调料了。我把生姜切成一小片一小片放入锅中，加入一些黄酒，再加一点烧菜用的红烧酱油，然后盖上锅盖开始点火煮了。不一会儿，水就开始翻滚冒泡，好像在跳舞。这时还不熟呢，要耐心地等。大概过了20多分钟后，我开始闻到灶上飘出来香喷喷的鸡块香，我小心翼翼地拎起锅盖放在一边，我怕鸡肉不熟，用筷子夹出一块冒着热气的鸡块放在盘子里，用筷子戳开里面的肉看看是不是熟了。是的，不是生鸡肉了，我高兴极了。我尝了一点点，怎么这么淡啊？啊！原来忘放盐了。我赶快放了一勺盐，继续煮了5分钟左右。闻着鲜香的菜香，我关上火再焖一会儿就可以出锅了。

这时，爸爸回家了，我马上跑过去，骄傲地说：“爸爸，给你个惊喜，快来看！”我拉着爸爸到厨房，说：“这是我刚烧好的，你尝尝！”爸爸大口吃了块鸡块说：“不错嘛，很好吃。”妈妈也来尝了一下后夸我是“小厨师”。我听了乐开了花。我很喜欢这个称呼“小厨师”。

离过年还有几天，也是该办年货的时候了。

那天晚上下了一夜的小雨，白天也持续不断的落，所以道路很湿滑。尽管如此，还是阻止不了人们对春节的渴望。大街小巷挂满了过年的喜讯。

拿着年货，走出一家大型超市。在超市外的长廊找了一个位置，坐下。观看这热闹的一幕。

公路上，车辆络绎不绝。路旁，很多私家车做着生意，不停地有人往上搬年货，开启回家的旅程，来来往往的人流撑着伞在城镇的小道中忙碌。

微微一笑，看着这一幕，是多么的让人暖心。可是，随着一个身影的闯入，酸楚在身体各处慢慢地扩散。

乱七八糟的头发挡住了那抹了黑的僵脸，身穿着破破烂烂的军大衣，仔细一看，还是穿反的。裤子有一块没一块的掉着，脚上穿了反着的破皮鞋，左脚那只还开了个大口。黑黑的手拿着一个缺了一块的碗，里面有十几块钱，大多都是一元钱的。弯着腰，躬着背，在车站那一块人流集中的区域乞讨。这种事情根本就不奇怪，反而还很平常。

有的人一见就散；有的人则是捂着鼻子，一脸的厌恶；有的人则是一脸的讽笑；有的人则比较同情，给了一些小钱，但完成后也很快闪开了……

看见这一幕，我对他没有可怜，没有厌恶，更没有讽笑，反而还很尊重。因为几年前，我也曾如他一般落魄，甚至比他更可悲更可笑……心中的酸楚似乎达到了极致，不为谁，而是为我，只因几年前的那一幕。

小学三年级时，学了一篇课文《掌声》。主要讲一个残疾学生小英，因为她走路起来不方便反而还很奇怪引起了同学们的嘲笑，让她很自卑，但在一次班会课上因老师的鼓励让她振作起来并赢得了同学们的掌声。这篇课文主要告诉我们学会关爱生活中的弱势群体。

很清楚地记得，学这篇课文的那天，也下着小雨。 淅淅沥沥的雨声，与同学们的嘲笑声混在一起，很刺耳。

我们的语文老师是一个很矛盾的人，上课时很幽默风趣，但有时也很严肃，让人恐慌，全校同学无不见过她的那套“毒功”。她学着课文上写的小英走路的样子 ，在班里一瘸一拐地做示范。不得不说，很像很奇怪很滑稽，让班里的每个人都捧腹大笑。我本身就是一个爱笑的女孩，尤其是这种奇怪的东西，最吸引我。自然，班里笑得最大声的就是我了。中途，老师曾有几次很严厉地对我们说：“不要笑。”可一想到老师那滑稽的样子，我都忘掉了对老师的恐慌，一次笑得比一次更加厉害。

突然，就在我乐得忘怀时，老师严厉地话语激荡在整个教室：“XX（我的名字），给我站上来。”我磨磨蹭蹭，偷笑着往上走，还没意识到危险已经来临，这时班上已不再是如刚才那班热闹，随之而来的是比死海一般的寂静。

老师见我还没反省，严厉的话语又再次充荡整个教室：“脱下你的外套，把衣服反过来。”在全班三十双眼睛的注视下，我开始意识到事情的严重性，微微收了点性子，又再一次磨蹭地完成老师的任务。做好了这一切，我拿着反了的衣服望着老师。“穿上去！”老师再一次发话了。听到这个，我有些微楞：什么，穿反衣服？这不是傻子做的事情吗？这时，班下也有些骚动，不少同学都嘲笑的望着我。但在老师强烈的注视下，我也不得不穿上傻子才会穿的反衣服。

在老师接下来几个要求中，我和捧腹大笑之前的那个我，外表已经截然不同了。衣服是反的，扣子还全都是扣错的。鞋子也是反的，两只鞋子都没系鞋带。头发乱蓬蓬的，简直就一个小乞丐。同时，班上的嘲笑声也更大了。此时，我也完全明白了事情的严重性，眼角微微有些湿意。老师望着糟蹋的我，很是满意，笑着对我说：“你不是很喜欢笑吗？行，你现在去对10个老师说‘老师，对不起，今天早上起来，我不小心把衣服穿反了，鞋子穿反了……’对20个同学也这样说。完成了，再回来。”

话一落下，就引起了全班同学的嘲笑。我的眼泪终于流了下来，由于最近感冒了，鼻涕流得也是厉害，这时也顾不得擦了。在我磨蹭了十几分钟后，我开始寻找第一位同学，进行这份让人耻辱的任务。也因此招来了许多别班同学的围观，那一个不是厌恶，就是可怜、嘲讽。眼泪流得更加厉害了，整张脸不是眼泪，就是鼻涕，不然就是乱七八糟落下来的头发。就在这时，我终于明白了作为残疾人小英受到同学们嘲讽的感受，在老师示范小英走路的动作时，我的大笑又是那么的不该。

最后，我只问了一个同学，老师就把我牵回她的宿舍，帮我整理。在老师牵我走的时候，还警告他们以后不能谈这件事。帮我整理完后，老师对我进行了一些教育。离开老师的宿舍，望着眼前的这场细雨，总有些深意。

那件事，真的没有人再谈过，好像根本就没有发生过。但我知道，这件事比任何东西都要真，那头发乱糟糟的我，穿着反衣服的我，是多么的糟蹋、落魄，我永远不会忘记。那种感受，又是多么的酸楚，我想它应该在我的心底扎了根吧！

“XX（我的名字），走。我们回家。”爸爸在长廊的一头，对我喊道。我站了起来，用手擦擦眼角溢出来的泪水，望向车站那一块位置。那个狼狈，糟蹋的身影在这烟雨中缓缓缩小，直到完全消失我的视线，我才拿起年货动身。

201x年，我祝你一路顺风吧！

[那个女同学作文

暑假依旧阻挡不了爸爸上班的脚步，而今天“大懒虫”妈妈让我做一家之主。我很开心，感觉自己威风凛凛，却没想到后面尴尬连连。

阳光明媚的早晨，我还是依旧沉浸在甜甜的美梦中，那耀眼的太阳已射进我的房间，那小鸟轻快地歌声已经荡漾在我的耳际，可我却一点起床的意思都没有。突然一阵狮子吼震醒了我：“涵涵，都9点了还在睡，别忘了今天你是一家之主。”我翻了个身，迷迷糊糊地睁开了眼睛下了床，然后又跌跌撞撞的去洗漱。哈，总算清醒点了！“咕噜”我的肚子发出了不满的声音，我走到厨房想寻找吃的，橱柜却空空如也。“今天是我烧饭呀！”似乎我现在才弄清状况。于是笨拙的我从冰箱里拿出了2个鸡蛋，一敲掉进了刚刚倒了油的锅，正当我自豪时，“扑打”油溅到我的手上，我也忘了关上锅，就跑进厕所用冷水冲，当我再次回到厨房，荷包蛋已焦了。我无奈地摇了摇头。吃着自己做的荷包蛋心里还是有一丝丝满足，尽管焦了，但当我咬下的那一刹那，“咔擦”，这无疑是世界上最美妙的声音了！

我快速吃完早饭就去菜市场买菜了。来到菜市场，人如潮涌，在人群中我的小小身影还得侧身而过。菜市场仅有半个操场之大，但这次在我眼里却变成了一个操场的大小，许许多多的摊位上摆满了菜，让我看得眼花缭乱，一脸的懵，根本不知从哪儿开始买。我只好一家一家去询问我需要的菜，“茄子，我的最爱，终于找到你了！”我兴奋得合不住嘴，于是我怀着激动来到了那个摊位，询问道：“这个茄子一斤几元？”阿姨慈祥地笑了：“3、5元一斤！”我也不知道一斤是多少根茄子，只能拿3根递给阿姨，并说：“阿姨，麻烦帮我称一下。谢谢！”拿了菜付了钱，我心满意足的离开了这个摊位。渐渐的。我熟悉了，似乎又是几次和妈妈一起来的感觉，我先后来到肉铺，水果铺，还有妈妈几次来的称“老乡”的那一个摊位……

一天一晃就过去了，伴着那月亮的光芒夜晚已经来到，蟋蟀停止了鸣叫，人们没有了吵闹，一切都是静悄悄的。我也熟睡着，但白天的一幕幕还在脑海的荧屏上放映着。

成长是一段必不可少的旅程，是一段蜕变的过程。

今年，我十五岁了，望着蔚蓝的天空、碧绿的草地，我席地而坐，来与蓝天白云畅谈我收获颇丰的十五岁。我最想说的是，我感觉我变得成熟了。

现在，在我身上，再也找不到莽撞的影子了。以前说话不经大脑，可现在却很用心地想该说什么，该做什么；会不会给别人带来麻烦，带来不便；会不会伤了人家的心，尽量把可能使别人不愿可又非说不可的话表达得委婉一点。虽然这种“有话不能直说”的滋味不怎么好受，但毕竟不会给别人带来不悦和苦恼，所以心里还是挺美的。

童年时代的我很幼稚也很天真，因为看见一个被朋友出卖的小姑娘的遭遇，所以很害怕自己身边也有那种小人。于是在和小伙伴玩耍的时候小心翼翼的，想抓“坏人”可无奈“坏人”隐藏得太深，抓不到，只好罢休。由于每个小伙伴都真诚待我，所以很快就又像以前那样觉得整个世界都是充满阳光的。毕竟小人不是那么多，而且不会那么“幸运”地被我碰到。

学习上，一向被称为“发呆狂”的我，现在也逐渐改变了，因为我开始理解老师、家长的良苦用心。整日以学为乐，学习让我满足、让我成熟。我开始相信“越努力，越幸运”，脚踏实地，大步向前。

我的话语和行动都显露着我渐渐成熟的内心，成熟的感觉真的很美好。我仿佛听见成熟的嫩芽吱吱生长的声音，闻到成熟的清香飘散在响晴的天空。我甚至能想象成熟的我将会创造出怎样美好的明天。

亲爱的朋友们，你们看，今天的我成熟了吗？

中国人特别讲究孝道，什么是孝？所谓为孝，我个人认为孝就是是儿女奉养父母，顺从父母的意志。人人都怀有一颗孝心，可是在当今社会又有多少人真正尽了孝心？《孝行览？孝行》中说：“务本莫贵于孝。人主孝，则名章荣，下服听，天下誉。人臣孝，则事君忠，处官廉，临难死。士民孝，则耕耘疾，守战固，不罢北。夫孝，三皇五帝之本务，而万事之纪也。”是啊，确定做人的根本，没有比孝道更重要的了。

我时常会看到电视上的公益广告，父母独自在家，孤独的眼神中，充满了对儿女归来的渴望与期盼，但他们接到的却是儿女们一个又一个“忙”的电话。等到最后老人们走了，儿女才知道后悔，才悔恨自己当初为什么没有多陪陪老人，但一切都太晚了，不是吗？父母含辛茹苦养育子女，子女长大成人，为事业拼搏，为名利奋斗，功成名就，衣锦还乡时，面对的却是父母的一方坟墓。这人间悲剧不知何能休？归根到底，我要说的还是那个众人皆知的道理：尽孝要趁早，每天都要“孝”一“孝“！

现在的社会，人与人之间的人情味越来越淡了，甚至亲情也越来越淡，而那些”金钱关系“则越来越重。我们在生活中，时常会听到有很多高龄老人因为没有子女愿意赡养而流落街头。我们也经常看到有些人说自己总是给父母买多名贵的东西，经常往家里送钱，并以此表现自己有一颗多么大的孝心。你给父母的也许是一件华丽的皮草，也许是一件普通的外衣；也许是一桌丰盛的酒席，也许是一桌家常便饭；也许是一栋豪宅，也许是一间平房。可它们在孝心的天秤上是等值的。

作为学生的我们要听从他们的教诲，更要学会关心他们，就像他们关心我们一样。开门时的一句问候，疲惫时的一杯白水，冲突时的一次退让就会让父母心满意足。

比尔盖茨曾经说过：世界上最不能等的，就是孝敬父母！不要忘记时间的流逝，不要忘记生命的不堪一击，更不要忘记父母的养育之恩。抓紧时间吧，抓紧你每一刻可以尽孝的时间吧，时间是不会等待你的。每天都记得”孝“一”孝“，不要让自己在这场不能回头的旅途中留下任何遗憾！

窗外的阳光还是炎热的，如同在水星生活一样。

这时，我的.作业才刚刚做完，我马上跑到电视机前，看着电视，可是一种熟悉的声音，如同“闪电侠”一般飞来：“刘浩然，作业做完没有？”我吓了一大跳，马上说：“我刚刚才做完啊！”您又说：“作业做完就可以看电视吗？”我说：“就一集嘛，可以吧！”“闪电侠”说：“一秒都不行，我就不知道这电视有什么好看的，有时间还不如去看书呢！我沮丧地回到房间看书了。我在这时真想放松一下，我才刚躺下，“闪电侠”又来了：“不是叫你看书吗。你怎么躺下了，如果你要看书也不可以躺着看……”

说了一分钟，终于走了，我也只好看书了。

一个阳光亮得可以照亮宇宙的中午，我把电视打开了，看得津津有味，可是：“闪电侠”又来了：“刘浩然，你可不可以吃完饭再看，还有作业做完没有。”我说：“作业做完了，可是做完了又要被你叫去看书，又看不了电视呀！”“闪电侠”说：“你还敢顶嘴，不许你看了，吃完饭就去看书。”我吃完饭就去看书，可是没有看多少。我真想“闪电侠”说：“这个电视不错，比别的电视有趣多了。”

这个想法竟然真在我看电视时发生了。

如果我是“闪电侠”，我就认为这是对的，你都是为我好，但是我真要放松一会儿。就算是你是对的。妈妈你是一棵大树，我是一棵小草，你为我阻挡阳光让我成长。妈妈让我们一起成长，我爱你妈妈。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文