监狱中的锻炼课文【精彩20篇】

3月23日，单位组织参观**监狱。对于第一次“进监狱”的人来说，是一次难得的学习机会。其一，可以亲身感受监狱的高墙之内失去自由的生活；其二，可以通过各种各样的犯罪行为，了解到大家平时不容易观察到的、更加真实的社会。两名服刑人员的现场忏悔，让参观者接受了“党纪国法”的警示教育。

做我们“反面教材”的两名服刑人员，在关进监狱之前都是吃财政饭的公职人员。一位曾经是国企老总，一位曾经是国家公务员。前者拿公款赌博，后者用特权。他们走向犯罪之路，在手法上没有本质差别：都是利用国家掌控的权力资源，化公为私，从而造成国家在财产和政府在公信力方面的巨大损失。

这是一种不需要智力的犯罪，因为滥用权力是人的天性，正如阿克顿勋爵所言，“权力使人，绝对的权力绝对使人。”问题是，为什么有的人能够滥用权力，有的人却不一定有资格或机会？有的人滥用权力被抓，有的人即使更加滥权却抓不到？这就涉及到社会制度、政治制度、包括国有企业的组织管理制度，尤其是权力的分配以及监督问题。

毫无疑问的是，这两名服刑人员并非道德败坏之人，他们之所以想方设法地钻进监狱，坏制度的漏洞是一个诱因。国企老总数年挪用巨额公款，为什么就没有人不知道或者不敢说？一个小小的科长，为什么那么多港澳老板对他？制度的漏洞太大了，总会有人不自觉地掉下去。所以，预防犯罪的最佳途径不是警示教育，而是将坏制度改掉。在当前制度很不完善的情况下，就只能依靠自觉或自律之类的自我教育了。实际上，坏制度如同监狱。在坏制度下，即使我们不在高墙之内，我们也会失去自由。

一个好的社会，必然是人人都享有平等的政治权力的社会。一个好的制度，必然是人人都平等适用的制度。人人天生都有作恶的可能性，而能够将这种作恶的可能性“管”住的，只能依靠好社会下的好制度。正如在《党和国家领导制度的改革》中强调的那样，“制度好可以使坏人无法任意横行，制度不好可以使好人无法充分做好事，甚至会走向反面”。

1、生物真是人类的好老师啊！

2、空旷的花园里，烧焦的树垂头丧气的弯着腰。

3、月明人静的夜里，它们便唱起歌来，“织，织，织，织呀！织，织，织，织呀！”那歌声真好听。赛过催眠曲。

4、它伸长了头颈，左顾右盼。

5、鹅的步态，更是傲慢了。

6、山上开满了映山红，无论花朵还是叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神。

7、蟋蟀盖房子大多是在十月，秋天初寒的时候。

8、要不它就于邻近的鹅群来上一场厮打。

9、牛群吃草是非常专注，有时站立不动，仿佛在思考着什么。

10、常常会看见许多鲜嫩的笋，成群地从土里探出头来。

11、它走起路来慢条斯理，仔细掂量着每一步。

12、肯定会瞧见一只母鸡，率领一群小鸡，在竹林中觅食。

13、当四周很安静的时候，蟋蟀就在这平台上弹琴。

14、在冷雨中，每一朵小花都傲然挺立，明亮夺目，神气十足。

15、可是后来，黄河变了，它开始变得凶猛暴烈起来，折腾得两岸百姓叫苦不迭。

16、犀牛鸟非常机灵，还能为犀牛放哨。

17、老牛好似牛群的家长，无比尊严。

18、春天来了，小草纷纷探出头来。

19、画眉鸟飞了出来，被我们的掌声一吓，又飞进了叶丛，站在一根小枝上兴奋的叫着，那歌声真好听。

对方的矛如雨点般向他刺来，发明家用盾左抵右挡，还是难以招架。(101)

他不着急离开了，对着池水欣赏自己的美丽：“啊!我的身段多么匀称，我的角多么精美别致，好像两束美丽的珊瑚!”(111)

夏天的山也是绿色的，那绿色浓浓的，一片片树叶，不管是大的还是小的，都像被绿油彩涂过，连雨点落上去，都给染绿的。(137)

有的树林变成了杏黄色，远远望去，就像枝头挂满了熟透的杏和梨;有的树林变成了火红色，风一吹，树林跳起舞来，就像一簇簇火苗在跳跃;还有的树林变得紫红紫红，跟剧场里紫绒幕布的颜色一样。(138)(上册)

一身乌黑光亮的羽毛，一对俊俏轻快的翅膀，加上剪刀似的尾巴，凑成了活泼机灵的小燕子。(2)

青的草，绿的叶，各色鲜艳的花，都像赶集似的聚拢来，形成了光彩夺目的春天。(2)

蓝蓝的天空，电杆之间连着几痕细线，多么像五线谱啊!停着的燕子成了音符，谱成了一支正待演奏的春天的赞歌。(3)

荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。(8)

我忽然觉得自己仿佛是一朵荷花，穿着雪白的衣裳站在阳光里。(9)

我们村子前面的小山包，远远看上去真像一个绿色的大绒团.(11)

水面和潭底，金色的光斑和银色的光斑交错着;水泡闪亮闪亮的，射出红的光、黄的光、绿的光、紫的光……多么像串串彩色的珍珠啊。(12)

头上的毛像橄榄色的头巾，绣满了翠绿色的花纹。背上的羽毛像浅绿色的外衣。腹部的羽毛，像赤褐色的衬衫。(18)

燕子在车厢里叽叽喳喳，仿佛在向人类致谢。(23)

在这条路应该伸延过去的地方，挺立着一颗高高的橡树，他是那么粗壮结实、挺拔，像草原的哨兵一样。(28)

原来，蒲公英的花就像我们的手掌，可以张开，合上。(7)

再看看笔陡的石级，石级边上的铁链，似乎是从天上挂下来的，真叫人发颤。(9)

我奋力向峰顶爬去，一会儿攀着铁链上，一会儿手脚并用向上爬，像小猴子一样……(10)

有的往篮里塞着槐米，头一点一点的，像觅食的小鸭子。(13)

女孩有的弯腰捡着，两条辫子像蜻蜓的翅膀，上下飞舞着。(13)

你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇那扇那，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。金黄色是给田野的，看，田野像金色的海洋。(43)

海底的岩石长着各种各样的珊瑚，有的像绽开的花朵，有的像分枝的鹿角。(87)

有的周身像插着好些扇子，游动起来飘飘摇摇;有的眼睛圆溜溜的，身上长满了刺，鼓起气来像皮球一样圆.(88)

我国东北的小兴安岭，有数不清的红松、白桦、栎树……几百里连成一片，就像绿色的海洋。太阳出来了，千万缕像利剑一样的金光，穿过树梢，照射在工人宿舍门前的草地上。草地上盛开着各种各样的野花，红的、白的、黄的、紫的，真像个美丽的大花坛。(91)

说起运动细胞，我们一家都不够丰富，跑不快，跳不高……但这些都阻挡不了我们对运动的喜爱和锻炼的热情。瞧，我家的运动节开幕了。

我的爸爸长得高高的，你能想到他轻如飞燕的跳绳吗?晚上，我整理好书包，爸爸便对我说：“琪琪，我们比赛跳绳，好吗?”我同意了。妈妈拿着手机帮我们计时间，我急急忙忙要求先跳，当我跳到100下时，爸爸在旁边喊“加油”，奇怪的是从一年级到现在，我已经从每分钟100多下进步到了140多下了。可爸爸每次还是能比我多跳三四下，跳到最后，我大声喘气，重重落地，可爸爸还是那么轻松地在跳。哎，没办法，这次我又输了……

今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。

到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。

我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：把狗牵起来遛。

终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。

公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。

国庆长假的时候我去大连旅游，参观了大连旅顺日俄监狱旧址。里面记载了从甲午中日战争到 1945年日本战败投降漫长的半个世纪中日本对中国所犯下的滔天罪行。监狱中关押过普通中国老百姓和无数革命志士。监狱里面共分两层，上上下下被隔成许多小房间，一个小小的房间里要关押八个人，房间的另一头分别放着饭盆和马桶，吃喝拉撒都要在一个房间里完成。而且饭碗被分成七个等级，按照表现给予不同的等级，有的人根本连饭都吃不上!房间小的连八个人躺下睡觉都有困难，在东北那么冷的地方冬天一点取暖设施都没有，每个人身上穿的仅仅是能遮住身体的薄薄的囚衣!经常有人被冻死! 绞刑室里的场面更是令人震惊!从房顶上身下来一根铁钩，下面是一个高台，高台的中间是用木头做的一扇可以打开的小门。小门的下面放着一个大木桶。“犯人” 被送到绞刑室首先诱法医验明正身，然后便被一条绳子套住脖子挂到铁钩上，这时脚还可以踩到木板上，突然一下木板被打开，一下子人就悬空了。不用几分钟的功夫“犯人”就被绞死。在被验明确实死亡之后，把绳子割断，尸体就掉进下面的木桶里，然后就被送到东山墓地掩埋。现场陈列着一个60年代被发掘出的木桶，里面只剩下一具卷曲的白骨!!!

我的心灵受到了强有力的冲击!第一次亲眼目睹了日本人对中国所犯下的滔天罪行!国耻、家仇，作为一个中国人我们要永远铭记在心。也许是深受儒家思想的影响，中国人内心深处都有“仁”的影子，主张“和为贵”。新中国成立之后我们没有要求日本做出赔偿，主张“以史为鉴”发展中日关系。但是我们的真心换来的是什么? 换来的却是日本右翼势力的发展壮大，换来的是更多的日本民众和首相参拜供奉鬼的所谓“神社”!忍耐没有错，错的是一忍再忍!任何事情都有两面性，过犹不及。一味的忍让只能让我们的敌人以为我们很软弱、好欺负，只能让日本的军国主义越来越嚣张。现在表面的和平并不能掩盖真正的危险。钓-鱼-岛之争、东海石油开采权之争等等都表明了日本的野心和对中国的挑衅。日本是一个岛国，扩张侵略是它必走的路，而作为地大物博只有一水之隔的中国必定是它首先觊觎的目标。这一点我们必须时刻保持警惕。还有现在呼声很高的抵制日货运动，我希望我们不只是一种口号和形式，我们不是做给别人看的，而是为了我们的国家、我们自己和我们的后代!日本大和民族有其先天的劣根性：无视生命，把侵略作为正义。斩草不除根，后患无穷!让我们中国人团结起来，从抵制日货做起，搞垮它们的经济，搞垮它们的一切!!!

会写文章，善于写文章，需要若干条件，其中一个条件就是练好基本功。以下是为大家分享的小学写作基础：锻炼思路的方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

一、锻炼思路的方法

（一）拓展法

目的是为了求广、求新、求异，使思维活跃而开阔。思路可作如下拓展：

一是平面拓展。平面拓展主要包括顺向、逆向、纵向和横向等。顺向是指沿着人们惯常的思维轨道来思考，反之则为逆向。纵向是指按时间顺序或事物发展过程来思考，横向则为将不同的事物加以比照联想。例如，一则手表广告词的写作，既可从“准确、耐用、美观”作正向构思，又可从“该公司在各地的维修人员闲得无聊”作反向思索；既可对其作发展、换代历史作纵向介绍，又可从它与其他牌子手表的比较中作横向说明。

二是立体拓展。立体拓展是将平面拓展重叠交叉起来，建构起立体交叉的文章框架。这种方法适用于调查报告、经济分析、专业论文一类较为大型的文章。

三是发散。发散是指由一点向四周辐射的开放式思维方式，即对一个问题从多个角度引出思路。既要从宏观上作全方位的考虑，又要从微观上找出各个零散的无系统的思考方向之间的有机联系。如写关于“如何扩大产品销路”的文章，就可围绕“如何”二字引出“运用科学管理”、“提高员工素质”、“加速品种更新”、“改善广告方式”、“做好售后服务”、“开辟国外市场”等多条辐射思路，然后再对各个思考方向之间的内在联系加以考察。这样就可以加大思维跨度，弥补单向思维没有涉及的空白，健全文章的结构，丰富文章的内容。

（二）挖掘法

目的是为了求深，使文章有内涵、有深度。多向拓展思路之后，就应迅速将广思变为深思。深思指的是层层挖掘，寻根刨底，纵深推求，由外在到内在，由现象到本质，由具体到抽象；或由现实追溯过去，由结果探求原因，乃至更深层的缘由。例如，对“如何认识市场经济”这一问题进行思考，可以从市场经济与商品经济的关系，社会主义市场经济与资本主义市场经济的区别，计划经济与市场经济的关系，如何发展社会主义市场经济等几个方面加以论述，也可向深处挖掘。向深处挖掘的方法如下：

一是在探讨上述第一个问题时，先对两个概念分别加以解释，再进一步区别其特征，然后更进一步挖掘过去提商品经济、现在又提市场经济的原因。

二是探讨上述最后一个问题时，可先论述社会主义市场经济的提出是具有战略意义的理论突破，并分析其原因，然后深入思考如何发展社会主义市场经济。在论述“如何发展”的具体策略时，对每一个方面再进行纵深推求，在这些步步深入、层层递进的开掘中将问题论述明白，最后顺理成章地得出结论。

（三）控制法

目的是为了求得集中——对多向的、支离散乱的思维活动加以搜索，以形成一条清晰。严密、连贯的思路。控制法主要包括以下方面内容：

一是筛选。筛选是指对多种信息和大脑中闪现的种种想法进行重重筛选，然后加以归类，形成多层次的文章框架的思考方法。筛选的优点是便于先集中内容相似的材料，然后从中筛选出需用的东西并形成相应的观点。对总结、典型经验、调查报告等文书的写作构思较为适用。

二是综合。综合是指在多向思考中迅速挑出最切实际、应用性强的几项加以综合，然后从中提炼出最佳议项。综合的优点是使文章有新思想、新提议，同时又切实可行。它适用于可行性研究、决策、建议、计划等文书的写作。推测，是将盘根错节的各种信息、各类条件和多条“初步思路”按一定的规律进行多次清理和推论，从中导出由小到大的层层假说，并由此构成一幅明晰的“思路图”。三是推测。推测的优点是可直观地审视和比较有关条件及现象，推理过程一目了然。它较适用于可行性研究、市场预测、经济分析等文书的写作构思。

（四）梳理法

以拟写提纲的形式将思路理清。定型。这是锻炼思路的一种极为有效的方法，有助于快速成文。梳理法包括以下两方面内容：

一是标明主题，用“主题句”把构思时确定的主题列在提纲首位，以统领下面各项；

二是安排层次，用概括的文字逐层排列，由小到大。由粗到细地展开思路。

二、思路可作如下拓展：

1、是平面拓展。

平面拓展主要包括顺向、逆向、纵向和横向等。顺向是指沿着人们惯常的思维轨道来思考，反之则为逆向。纵向是指按时间顺序或事物发展过程来思考，横向则为将不同的事物加以比照联想。例如，一则手表广告词的写作，既可从“准确、耐用、美观”作正向构思，又可从“该公司在各地的维修人员闲得无聊”作反向思索;既可对其作发展、换代历史作纵向介绍，又可从它与其他牌子手表的比较中作横向说明。

2、是立体拓展。

立体拓展是将平面拓展重叠交叉起来，建构起立体交叉的文章框架。这种方法适用于调查报告、经济分析、专业论文一类较为大型的文章。

3、是发散。

发散是指由一点向四周辐射的开放式思维方式，即对一个问题从多个角度引出思路。既要从宏观上作全方位的考虑，又要从微观上找出各个零散的无系统的思考方向之间的有机联系。如写关于“如何扩大产品销路”的文章，就可围绕“如何”二字引出“运用科学管理”、“提高员工素质”、“加速品种更新”、“改善广告方式”、“做好售后服务”、“开辟国外市场”等多条辐射思路，然后再对各个思考方向之间的内在联系加以考察。这样就可以加大思维跨度，弥补单向思维没有涉及的空白，健全文章的结构，丰富文章的内容。

(2)挖掘法。

目的是为了求深，使文章有内涵、有深度。多向拓展思路之后，就应迅速将广思变为深思。深思指的是层层挖掘，寻根刨底，纵深推求，由外在到内在，由现象到本质，由具体到抽象;或由现实追溯过去，由结果探求原因，乃至更深层的缘由。例如，对“如何认识市场经济”这一问题进行思考，可以从市场经济与商品经济的关系，社会主义市场经济与资本主义市场经济的区别，计划经济与市场经济的关系，如何发展社会主义市场经济等几个方面加以论述，也可向深处挖掘。

三、向深处挖掘的方法如下：

1、是在探讨上述第一个问题时，先对两个概念分别加以解释，再进一步区别其特征，然后更进一步挖掘过去提商品经济、现在又提市场经济的原因。

2、是探讨上述最后一个问题时，可先论述社会主义市场经济的提出是具有战略意义的理论突破，并分析其原因，然后深入思考如何发展社会主义市场经济。在论述“如何发展”的具体策略时，对每一个方面再进行纵深推求，在这些步步深入、层层递进的开掘中将问题论述明白，最后顺理成章地得出结论。

(3)控制法。

目的是为了求得集中——对多向的、支离散乱的思维活动加以搜索，以形成一条清晰。严密、连贯的思路。

控制法主要包括以下方面内容：

1、是筛选。

筛选是指对多种信息和大脑中闪现的种种想法进行重重筛选，然后加以归类，形成多层次的文章框架的思考方法。筛选的优点是便于先集中内容相似的材料，然后从中筛选出需用的东西并形成相应的观点。对总结、典型经验、调查报告等文书的写作构思较为适用。

2、是综合。

综合是指在多向思考中迅速挑出最切实际、应用性强的几项加以综合，然后从中提炼出最佳议项。综合的优点是使文章有新思想、新提议，同时又切实可行。它适用于可行性研究、决策、建议、计划等文书的写作。推测，是将盘根错节的各种信息、各类条件和多条“初步思路”按一定的规律进行多次清理和推论，从中导出由小到大的层层假说，并由此构成一幅明晰的“思路图”。三是推测。推测的优点是可直观地审视和比较有关条件及现象，推理过程一目了然。它较适用于可行性研究、市场预测、经济分析等文书的写作构思。

(4)梳理法。

以拟写提纲的形式将思路理清。定型。这是锻炼思路的一种极为有效的方法，有助于快速成文。

梳理法包括以下两方面内容：

1、是标明主题，用“主题句”把构思时确定的主题列在提纲首位，以统领下面各项;

2、是安排层次，用概括的文字逐层排列，由小到大。由粗到细地展开思路。

这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。

一只条大蛇突然从实验瓶里穿钻出来，把我从睡梦中惊醒了。

我睁开了眼睛，就好像睁开是世界上最酸累的事情。我看了看闹钟，呀，才5：47。我又重新躺下来，可是，我就是睡不着。我翻来覆去，突然想起了爸爸的话，要早锻炼，把身子练好。

我穿好了衣服，就在客厅里做早操，做完了早操，以经是6：19，呀!还有10分钟，我赶忙叠好被子，就洗了把脸。我刚要做在凳子上，耳朵就响起了爸爸的声音，要把被子叠的整整齐齐，脸洗得干干净净，我就又开始忙了起来。等我做好了，就急忙向闹钟蹦去，我一看，长叹了一口气，幸亏是这30几秒，不然就要打屁股了。

时间到了，又一次艰难的早上，要跑7层的楼梯，而且是两来回，我跑了一来回，就已经是气喘吁吁了，可我还是跑了过去。就在最后一步的时候，我脚一软，还差一点摔倒了

我跑完了步，就上了楼。我就像一个摆脱掉病魔的人。我连早饭都没吃，就躺在床上睡着了。

“你瞧，他们在这里啦。”桑娜拉开了帐子。

自从桑娜家收养了西蒙的那两个孩子后，他们的日子就越来越难熬了，越来越艰苦了。桑娜整天忙个不停，简直是不分昼夜：白天，桑娜在家里带孩子，当孩子睡午觉的时候，就打扫卫生，如果还有空余的时间的话，就为孩子织些衣服，省去这些开销的钱；晚上，她一边为丈夫修补被撕破了的渔网，一边想着明天要怎么度过，以后要怎样维持生计。

日复一日，年复一年。一眨眼，几年过去了。桑娜的两鬓被白发给侵略了，皱纹也趁虚而入，悄悄爬上了她的额头；她那辛勤的双手，也有了岁月沧桑的痕迹，饱经风霜。而渔夫冒着危险去打渔之余，还另兼了一份职，就是在离家比较近的码头上当搬运工，是想能更好的解决生计问题，他总是干得比别人多，吃得苦也自然比别人多的多了，所以他看起来是那样的年迈苍老。

终于有一天，在渔夫不顾身体、没日没夜地工作下，他累倒了。这对仅靠着渔夫那微薄的收获的家庭来说，无疑是一个晴天霹雳，简直就是当头一棒。为了能让孩子们填饱肚子，无奈之下，他们只好变卖所有的家产，才凑得那一点点钱财。

之后，他们一家便天天露宿街头。邻居们实在是看不下去了，就合力凑钱帮他们买了一间巴掌大小的屋子，还每天给他们家送些海鲜啊、蔬菜啊什么的。邻居对他们家的好，他们是看在眼里，记在心里。

一晃，当初哭哭啼啼的七个孩子都已经长大了，都变得有模有样，可俊了，并且各有各的成就。他们和桑娜渔夫一起好好地向当初帮助他们的邻居道谢。一有什么能够为邻居们做的事，就毫不犹豫的去帮忙，邻里间相处得十分融洽。

自此以后，渔夫一家过上了幸福快乐的生活。

经常有人说我是小胖子，挺着一个”大肚子“，喜欢用”熊大“”小胖“，这类名词来称呼我。可是今天，我这个胖子想用实际行动，让大家来瞧瞧，谁说胖子不如瘦子呢？

准备好一根绳子、一台踏步机、一对哑铃，今天的——魔鬼训练就此开始。

首先，我拿起绳子进行准备运动，准备好跳绳姿势，双脚跟微微踮起，双手紧紧握住绳子两端，并呈90度摆直双臂。

随着妈妈一声令下，一分钟跳绳开始了。我胸有成竹跳了起来，过了大约四五秒，我的速度明显慢了下来。此时，妈妈用温柔的语气鼓励着我：”宝贝儿子，还剩十五秒，加油！“听到妈妈的鼓励，剩下的十五秒，我用尽了吃奶力气，感觉自己像飞了起来，飘飘然地——终于，功夫不负有心人，我取得了不错的成绩一百九十五下。

跳完后，我感觉脚尖开始麻木，很酸痛，小手也有点发麻，可是，还没有结束呢？

之后我又开始了仰卧起坐的锻炼。刚跳完绳，哪有余力做仰卧起坐啊！这就是所谓魔鬼式训练，我默默地为自己加油，闭着眼睛，一个一个吃力地做着——还剩最后三个了，我却已是筋疲力尽，四肢无力了。此时，我心想：已经做了四十七个了，不能前功尽弃呢！”啊！“的一声怒吼，我的毅力终于打败了身体的笨重，终于做完五十个，只用了一分钟，我成功了，我不断尖叫欢呼着。

今天的魔鬼式训练终于结束了，浑身无力，筋疲力尽的我，体会到了运动员的艰辛与不易。

[体育作文500字

爸爸妈妈突然取消了春节聚餐，学校里也通知要延时开学，爸爸妈妈还不让我出门，为什么不能出门呢?

妈妈说因为出现了新型冠状病毒肺炎，这种病毒会出现很严重的症状：发烧、咳嗽，而且还要住院隔离，最令人恐惧的是会胸痛，呼吸困难，甚至死亡。正是因为这样，为了更好地保护自己，尽量少出门，不出门，如果有特殊情况必须出门的，我们需要带上口罩，回到家后要洗手、消毒，时时刻刻要注意卫生情况。在家里要多吃蔬菜水果，多运动，提高免疫力，这样我们才能预防病毒感染。

每天电视新闻上都报道疫情的情况，让我最佩服的是钟南山钟爷爷，他今年已经80多岁了，依然奋战在一线，为了不让疫情蔓延，他特地叮嘱我们千万别出门。

今年所有人都过了一个鼠年，像老鼠一样把吃的喝的都拉进洞里，都不出门，等到疫情结束后我们就又可以开开心心地去学校了。

笛——仿写《灯笼》

虽不像竹管中的空气，振动着奏出悠扬余音，便成为在吹口徜徉的灵动思绪，伴着跃动的音符。在山坡上惊慌迷路的几头牛儿，听到了笛声就寻到了牧童的方向。春风拂面，用初长成的手指按压孔隙，口中缓缓吐出均匀气流，或是听着母亲不知名的乐章，是江南坡上少有例外的事。尽管大人们担心着孩童们随意吹笛扰乱清净，但有时还要在寂静无人的黑夜吹起自己最喜欢的调子。

连牧人们的山歌算着，一切音律之中，我爱村口响着的二胡，庙里回荡的木鱼，同一支溪流边牛儿背上的笛。提起笛，就会想起江南林的簌簌，云边鸟儿长鸣的声音；就会想起草垫在赤足下的酥痒，村中老人下象棋的自语；想起伙伴麦色的皮肤，同活泼调皮的嬉笑；坡野里想起氤氲的湿雾，枝叶下想起躺在树杈间粗糙的感受，弹弓，诗书；树下的喊叫，玩闹，抓青蛙。真的，笛的缘结得太多了，记忆的河里激荡着的就都是。

记得，那时一同玩耍的伙伴，清晨每每被迫起床诵读背诵诗文，一背一早晨。过了先生的考核后总是要到了晌午。凑巧若是下着微雨的天，他们和我便爬上牛背，吆喝着走向常去的那个矮坡。伴着我们的除了朋友们的打闹，便是一个逮虫子的小罐，一支竹笛。那时自己乐理什么的还不懂，说不好听，就是乐谱上的矮子，什么泛音、音阶，是不在自己意识领域的。其他人好，在吹奏自创小调时轻易不争执对于旋律的规划辨认，倒是一路追着偶有的蜻蜓讲些家中遇到的趣事——打翻墨水洒一作业之类，每每令人忘记时间的流逝。对面赵家妹妹遥遥向笛招手了，认得了是大哥的笛声，过桥来却央求着再来一曲。到了竹雀坡已是巳时时分。不是当风吹动春苗，笛声就自然地流淌起来的吗？那种澈水般音色伴着风声的静谧，是一辈子思慕着的。

“再来一曲！就一曲！”

自从远离江南，为了前程在北方孤独求学，像这样伙伴们口中的喊叫也很久听不到了。每每想起小时候在村里放牛，靠在牛背上望着青天，吹起祖母或更早之前流传下来的小曲，便深深感到怅惘。草地上捉到的蚱蜢便都是在耳边漾着微微颤动的笛声时张开手指放出的。每个人都拥有的一支小竹笛，样子也还清清楚楚地记在心里。虽然人早已迈进青春茂盛时期，孩子们也早已成熟了。

乡俗赶集，采买、玩耍而外，常有路边一位卖艺人摇晃着身体，奏着一支朴素长笛。仿佛旁边还有稀稀拉拉的听众做点缀。吹笛，自然同社戏台上的咿咿呀呀一样，有着趁集会挣得钱财的意思；观众稀拉的点缀，艺人却不甚了然。真是，若有人多走失的孩童正四面虚惊的时候，忽然听到心间萦绕的一股溪流般圆润悠长的音色，总会以离家不远而欣喜蹦跳起来的吧。

桓伊在涌河岸边无意吹笛伫立，偶然遇见王徽之的故事太古远了，恨无缘聆听。庙会晚的那百笛齐奏壮阔爽畅，却曾于围观者的长衫后凑过热闹：抓住父亲的衣袖瞪大发光的双眼，望着点点灯火下一支支微微颤抖的笛，还要迫不及待地扑上前细看，却被一把抓住衣领掂回人群。家来睡，不是还能听到窗外几个闲来无事的人偷偷对着浩瀚星空吹曲子吗？梦都随了乐声开花。

想起来，朋友远行，曾一同带上各自的笛，在遥远的山头上，对着月亮互相吹起同一首曲子；过程中虽不像古文里记载的“心有灵犀”和以音乐心神交汇，但悠扬笛声已够肃穆了。那时仿佛自制的不少笛子，而那支月夜里渗透进思念的最喜爱的笛却早已不知所踪了。

用红绳在刚刚得到的笛上绑绣包，从前很引起过自己的兴趣；现在想当时该并不是传统思想，或羡慕什么好运顺风，而是根本就爱那玩意，如同给自己的女儿过年绑红头绳一样。自然，若是绣包里有十几年前母亲收藏的小物件，即使廉价平常，也会觉得不凡的；但普普通通一支光秃秃的手工笛，可也未始勾不起爱好来。

玉笛，还没见过；总该有“散入春风满洛城”的余音绕梁之感吧。假定是四月芳菲的夜晚，城中游子趁着星河无目的地游荡，忽而耳边飘飞起一阵笛声，细腻清澈，引领思绪回往故园，意味应是深长的。虽然“事往无人共说，愁闻玉笛声长”的无名也许因笛落泪，但玉笛之愁就怕数不着长了。

最美是一年之末，有大红在戏台点缀着，杜丽娘跪倒父亲脚边哭诉之时，那笛你不希望响的是幽远苍茫，是婉转凄凉，是悲痛感伤吗？无月之夜重回人间，窗边思索杜柳之情的故事是同笛鸣一样带动了数代人的思绪的。你听，牡丹亭圆满了，我愿就是那笛前颤动的音浪。

唉，壮，于今耳畔再无笛声了。应该数军号，数唢呐，数草地上空翻飞的狂风！

西边,一轮残阳从荒山上斜射过来,地面的一切都罩在一片模糊的血色之中.

瑟瑟的秋风无情地向我袭来,也同时侵蚀着我的灵魂.

我孤独地行走在异乡,陪伴我的只有那匹朝夕相处、瘦骨如柴的老马.经过多天的流浪,它早已跟我一样,疲惫不堪.我拉着它踉踉跄跄地往前走,希望能在别人家里借宿一宵,但在这荒凉的古道前方,似乎望不到尽头.正如我现在的心境,过了今天,不知道还有没有明天,只能走一步算一步了.

我把老马牵到一棵垂垂老已的大树下,看着仅剩的几根脆弱的枯枝,不禁想起它在花样年华之季,是何等生机勃勃.但现在,眼前的老树已失去了光辉,变得黯淡无光,在它身上完全看不到生命的影子.缠绕在它身上的藤,已经枯萎了,看上去,是多么弱不禁风.想当年,它的生命力多旺盛啊!因为靠着树,它成长得多么迅速,攀援得多么高.当它渐渐地老了,再也受不住风雨的摧残,只能无声无息地死去.黄昏回家的乌鸦的叫声打破了静寂的天空,虽显出几分生机,但是单调而刺耳.

我拉着老马继续向前走.看见一条细水潺潺、清澈见底的小溪.溪上架着一条只有一尺宽的小木桥,木板凹凸不平,异常简陋.溪水哗哗地流着,是那样自由,那样欢畅,那样的无忧无虑.听着流水,惆怅的心情竟有了淡淡的释然.

昏黄的天空中飘着几缕从那户人家冒出的袅袅轻烟,带着饭香的气味迎面扑来.我回头望了望,淡黄的窗纸上映着一家三口幸福的笑影.回头看看我自己,孤苦伶仃,孤身只影,即使有老马陪伴,也透不出一丝温馨.我的家人,却在遥远的故乡.

断肠人在天涯,流浪、流浪,流浪到远方.

这是一个寂寂的秋末的黄昏.

有悠悠的音乐从远方隐隐约约地传来：不要问我从哪里来,我的故乡在远方,不要问我为什么为什么流浪远方……

秋风秋雨愁煞人.雨已经停了,夕阳已渐西下,只在山顶留下半张无精打采的脸,无奈地看着这无精打采的人间.路边有一些孤独的树木神色黯然的垂着头,似乎想挣脱纠缠在身上一些蔫蔫的藤.枝上有乌鸦栖息,偶尔盘旋,空气中似乎也听得到鸦们沉重的喘息声.路边小河里的水干得差不多了,余留的一点儿也在无声的挣扎着.袅袅的炊烟提醒着行人这里还有人家,但那几间歪歪倒倒的小茅屋实在不能给这黄昏太多的温暖.小石桥趴在河上很多年了,似乎从来没有开心过.流水老了,石板也老了,小桥更老得像一个老态龙钟的百岁老人,经不起岁月的践踏了.只有那弯弯曲曲的古道,迈着沉重的步子,强打着精神通向远方.

离家已经多久,他记不清了,归家还有多远,他不知道.他只感觉自己好像已经在这条古道上行走了一千年一万年.西风已经寒人,他又打了一个冷战.马在他身下瑟瑟地发抖,抖得他的心也晃悠起来.马是如此地瘦了,他自己呢?他不敢看,也不敢想.西风又起了,他感觉到鬓边的发丝猖狂地飞舞着,他突然心酸起来：羁旅漂泊之人,不敢对镜啊!镜中又该有多少白发添啊!

走吧走吧,走在这黄尘古道上,走在春花秋月里,走在现实历史间.青春有多远?家乡有多远?理想又有多远?不去想吧,不去求吧.一天又要过去了,古道不尽,愁思不尽啊!在风中,在越来越昏暗凄冷的黄昏中,有一些句子,在他的心中突然得明晰起来：

枯藤老树昏鸦,

小桥流水人家,

故道西风瘦马,

夕阳西下,

断肠人在天涯.

天天不发愁，活到百出头。

人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

心病还须心药医。心里痛快百病消。

心中有病，心神不定。一笑值千金。

笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃药。

一天笑一笑，赛似吃好药。

说说笑笑，通了七窍。

笑一笑，百病消。

笑口常开，青春常在。

一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。

快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

笑一笑，少一少;恼一恼，老一老;愁一愁，白了头。

笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

笑长命，哭生病。

多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

病打心上起。身宽不如心宽。

心安茅屋稳，胃好菜根香。

懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。

跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

饭后三百步，不用上药铺。

饭后百步走，活到九十九。

要想身体好，常洗冷水澡。

身怕不勤，人懒病就勤。

懒汉无长寿。

身怕不勤，脑怕不动。

水停百日生毒，人闲百日生病。

石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

身大力不亏。

一个教师一路拳，各人身体各人炼。

准备活动要做好，整理活动不可少。

早起早睡，精神百倍。

若要身体好，天天要做操。

早起活活腰，一天精神好。

早晨动一动，少闹一场病。

蹦蹦跳跳，灵丹妙药。

气恼成病，欢乐长命。

不气不愁，能活白头。

在可汗捕捉神鸟失败后，事情便传开了，很多人慕名前去捕捉神鸟，可是都失败了。

一天，这件事传到了贵族老爷的耳朵，他不禁乐开了花。他想：如果我捕捉到了神鸟，不是想要什么就有什么了吗?可是别人都失败了，那怎样才能捕捉到神鸟呢?算了，不管了，只要捕捉到就好了!于是，贵族老爷立马让下人收拾了行李，连夜起程去万年古松那去捕捉神鸟了

第二天，他来到古松下，笨手笨脚地爬上了树。他小心翼翼地将神鸟捧在手里，慢慢地爬了下来。最奇怪的是，那神鸟，不惊也不逃，反而让老爷捧在手里。老爷心里一乐，高兴极了，连忙让人将神鸟放在笼子里关好，他看着神鸟，得意地说：哈哈，真是太好了，别人都没捉到反而让我捉到了!

神鸟慢悠悠地说：那祝贺你啊，不过我要提醒你：第一、你不许贪婪;第二、不许欺压百姓，不然我就会飞走。老爷笑了笑，表面说好，可实际上却在想，一回去我就把你关起来，看你还怎么飞!

一回到家，老爷将神鸟关进了双层笼子里，而且还用耐磨的钢铁做门，他想：这样牢固，神鸟肯定不会逃走了。

日子一天天过去了，老爷每一天都向神鸟要一件东西，第一天要食物，第二天要钻石，第三天要而且用自己的权力欺压老百姓。有一天，老爷向神鸟提出了一个过分的条件，就是要一幢别墅。神鸟忍无可忍了，终于化作一缕青烟飘走了，最后飞到了一颗千年古松上，过着自由自在的生活。

老爷非常后悔，如果不是他这样贪得无厌，神鸟就不会飞走了。

“别饿坏了那匹马！”捧起课文，嗅着书香，眼前却浮现出一幕幕美好的景象，耳边吟诵着一句句“别饿坏了那匹马”……

《别饿坏了那匹马》，在朗朗书声中，我们学习了这篇让我感动的课文。文章讲述的是一位买书的残疾青年为了让“我”看书，便谎称家中有马，让“我”把马草卖给他，谎言被识破后，却依然让我看书。读到这里，我的心弦被拨动。我不禁对青年的言行肃然起敬。

对比繁荣的今日，我却不免黯然神伤。

利益！这两个字是多么有诱惑力。它像一块巨大的磁铁，将大大小小的商家吸进罪恶的黑洞。三鹿奶粉、地沟油……死人事件不断发生，市民们买个菜都要“步步惊心”。在罪恶的利益背后，更是诚实的坠落。课文中的残疾青年同样也撒了谎呀。不，不一样，青年那是善意的谎言，给人以温暖，是为爱而撒谎。而黑心商家，那是为了利益，只能给人以恐惧和黑暗。何谈爱与温暖？政府应该加大这方面的管治，不让利益升空，不让诚信坠落！

不知什么时候，我们身边的人，身边的社会，渐渐见不到“残疾青年”的影子了。“关心下一代”只是一个空洞的口号。人们，都在为了个人得失而疯狂。青藏高原的儿童因心脏病死亡无数，留守儿童那期待的眼神，孤独的身影。都在敲打着我们的心……

也许，生活中真的缺少善良和爱的影子。这善良和爱就像清晨的阳光，照亮黎明前的黑暗，消融积在心口上的冰雪，将希望植入骨髓，让美好渗透血液。只要社会充满善良的爱的气息，多几个像残疾青年一样的人净化我们的心灵。那时，天空是蔚蓝的，小鸟是快乐的，空气是清新的，我们将一起欢悦在灿烂的阳光之下。这是我钟爱青年品质的原因。这更是我喜欢这篇课文的原因。

“别饿坏了那匹马！”这是青年对作者的一声叮嘱。

“别放着你的善良和爱！”这是我对全社会的一声呼吁……

早晨，太阳早早地就挂在了天边。凡卡伸了一个大懒腰，打了一个哈欠，睁开眼睛一看，老板、老板娘、伙计们自己醒来异口同声地对凡卡说：“凡卡，告诉你一个好消息。现在十月革命终于把黑暗统治给了，人民终于可以过上幸福的日子了！”凡卡吓了一大跳，后退了几步，用诧异的眼神望着他们。老板看着凡卡这种表情问：“怎么，不相信？”凡卡摇摇头，摸摸他们的额头，再摸摸自己的额头，“没发烧呀，怎么？”凡卡自言自语道，又揉了揉眼睛，发现这的确是真的。“凡卡，你是怎么搞的，告诉了你这么好的消息，竟连一点表情也没有，怪人！”老板娘生气了。“对不起，不是这个意思啦！平时早上，你们都大吵大闹地叫我起床干活。可是今天……”“哦，原来这么回事啊。现在人人都过上了幸福的生活，何况你呢？你也是人哪！对了，没爹没娘，不如做我的干儿子呢！”老板娘转怒为喜。“对呀，对呀！”老板也连声叫好。“你们的心意我领了，但我不能在这里。因为我要与爷爷生活，照应爷爷。”凡卡遗憾地说。“既然你不留在这里，那我们也不勉强了。”说着老板娘从口袋里拿出了几百个卢布和一些小衣物等递给了凡卡：“你一定要小心哦！”“嗯！”凡卡感动地应了一声，不知道说什么好。

临走前凡卡哭了，感动地叫了老板一声“爹”，感动地叫了老板娘一声“娘”。“爹、娘，我会回来看你们的，会永远记住你们的。”凡卡盈着泪花说。凡卡上了车，随着“叮——”一声，火车缓缓地开了，凡卡不断地向窗外的“爹娘”招手，直到火车开远为止。

“爷爷”，凡卡奔到爷爷的小屋里，正看见爷爷坐在暖炕边，读着自己写的信，旁边的卡希旦卡和泥鳅在旁边转来转去，就这样，凡卡和他的爷爷从此过上了幸福的生活……

根据学校的安排，今年9至11月，我在XX区XX街道进行了为期三个月的挂职锻炼。我非常珍惜这样的学习锻炼的机会，三个月的时间里，在街道党工委和街道办事处领导的关心和支持下，我谦虚、勤恳、踏实地工作着。挂职期满，深感收获颇丰，现将挂职工作的基本情况、挂职工作的心得体会，汇报如下：

一、 挂职工作的基本情况：

2013年社区管理体制综合改革之后，XX街道街道现有工作人员28名，辖有XX社区、XX社区、XX社区和XX社区四个社区。

1.教育实践活动中建言献策。挂职工作的一开始，正是教育实践活动的“整改落实，建章立制”第三阶段。虽然第三阶段已经进行了一些时间，但我主动要求参与其中，协助街道党工委和街道党政办的同志，针对查找出的问题，修改、制定整改方案的工作。工作中合理建议：整改应从群众最不满意的地方改起，从群众最需要的具体事做起;建章立制宜于法周延、于事简便、要常态化、长效化。通过这项工作，真实地感受到密切联系群众的必要性和教育实践活动的成效性。

2.文明创建工作中普通一员。今年是全国文明城市的“大考”之年，同时今年的文明创建工作实行常态化检查。对此，街道以及社区都极为重视，街道建立了长效管理机制，成立了督察组，对社区的文明创建工作每天进行检查，对发现的问题限期整改。除日常的小区保洁工作之外，安排街道和社区工作人员对辖区内的一些卫生难点、死角进行不定期的整治和检查。我不因自己是来挂职的而置身之外，多次和街道以及社区的工作人员一道打扫整治小区的卫生环境，巡查发现不符合创建要求的情况和问题，帮助整理资料上报区相关部门，请求协同解决。

3.街道日常工作中深入实际。街道各方面的日常工作主要是服务居民，处理解决辖区居民反映的与居民切身利益相关的问题，是深入接触基层、了解实际的好途径。挂职之初，我就向街道的主要领导表达了能多接触多了解实际的想法，挂职期间，一些现场处理解决居民反映的实际问题、办公室接待反映问题和诉求居民、协调辖区居民和辖区相关单位的工作，街道相关部门的负责人提前通知我参加。参与这些工作，直观地感受了基层领导和工作人员为民服务的工作作风和工作方式。

4.街道社区居民间访谈调研。街道的日常工作之余，和街道不同部门的领导和工作人员交流请教，了解基层组织的工作情况和成功经验。另外在街道领导的支持下，深入街道所辖的四个社区，同社区书记主任和其他工作人员访谈、调研基层组织建设、社区改革和社区治理方面的实践情况。同时，在小区适当走访，了解居民对街道和社区的诉求;观察各社区在服务居民、社区治理方面的特色做法。为自己的教学和科研积累了感性的资料和认识。

二、挂职工作的几点体会

1.挂职要“严”。挂职是去外单位工作和学习，如果因为暂时没有了原单位的管理而让自己处于“游离”状态，则不仅失去了锻炼学习的意义，也损害了原单位和自己个人的形象。所以我的体会之一就是，要使得挂职有实质性的收获，首先要做到严以律己。因此，挂职锻炼期间，我自觉遵守挂职所在单位的工作纪律，按时上下班。单位有事，及时向挂职单位请假。尊重领导和同志，言行一致，展现了党校教师应有良好风貌和较高素质。

2.挂职要“实”。挂职的主要目的就是要在所挂职的工作中得到锻炼，增强能力。到了挂职单位后，一些工作因为延续性，不宜安排或者没有及时安排的，需要我们在不越位的情况下积极主动。这样，我们才能不让挂职工作流于形式，让自己在具体的工作中学习和锻炼。

3.挂职要“虚”。到了挂职所在单位之后，由于工作环境，工作性质的变化，在具体所从事的工作中，会有许多不清楚不明白不懂得的地方，这就需要我们转换角色，甘当学生，虚心地真诚地向人家学习请教，才会从挂职单位同志的身上取得真经，使自己真正学倒经验，得到锻炼。

三个月的挂职锻炼，接触了实际，了解了基层，获得了感性的认识。为此，非常感谢学校为我提供了这样难得的学习和锻炼的机会，我将认真地总结和提炼此次挂职锻炼的收获，为自己今后的教学和科研取得更大成绩添砖加瓦。

1、弃养：婉辞，指父母死亡。

2、薄暗：昏暗。文中指黄昏时候，夜幕逐渐降临，天地间一片朦胧、昏暗。

3、真挚：（感情）真诚恳切。文中指作者对自己的母亲和祖国都怀着同样的敬意和真诚的爱意。在作者心目中，两位母亲的地位是同等重要的。

4、沮丧：灰心失望。文中指房东太太一直期待着儿子归来，儿子却迟迟未归，心里有种失落感。从中可见母亲对孩子的牵挂，体现了母亲的爱。

5、寝不安席：无法安然入睡。文中指作者因为母亲的突然去世，心中感到无比悔恨，脑海中一直浮现着母亲的样子，在不断自责和愧疚中无法正常入眠。

6、终天之恨：终身的遗恨。文中指作者因为失去了母亲，而感到终身遗恨。

7、思潮起伏：接二连三的思想活动。文中指作者在风雨交加的日子里，心里感到落寞无依，脑海中一直盘旋着祖国的影子，回忆着在故国的亲人和朋友，各种念头此起彼伏，不断涌现在脑海中。

8、心潮腾涌：心情跳跃、涌动。文中指作者想到自己的母亲和祖国母亲，心情非常激动，恨不得立刻回到她们身边去，不想在国外停留。

从前，有一个聪明伶俐的神鸟，有许多国家的国王、大臣们都想得到它，可是神鸟太神了，谁也捉不到，有一天，一个农夫对妻子说：“我们又没米了，水灾都把粮食给淹没!怎么办呀?”妻子说：“上山吧!山上有个神鸟，捉它回来，让它给我们变出金银财宝!”于是农夫马上上山去了。

农夫爬呀爬呀，翻过一座又一座的山，终于来到了万年古松下，神鸟站在树梢上，农夫爬到树梢上，捉了神鸟下来，回去的路上神鸟说：“您捉到我没费什么事，但是回去的路上，您既不许唉声叹气，也不许闷头不语!”农夫答应了，神鸟说：“我给您讲个故事吧!”神鸟接着说：“从前有那么一个村子，这里每个人都过得很幸福，可有一天发洪水了，洪水过后村里很贫穷，日子越过越不好，这时候有一对母子要离开这里，可又没钱，于是儿子就出城里赚钱，母亲买了房，又买了地，谁在树洞里，吃的是野果。才能给些钱儿子到城里赚钱，儿子什么都干，可还是赚不了钱，有一天他听说山上有一个山寨经常下山抢东西，一抢就是好几万，于是他投靠了山寨，当了山寨王，渐渐地，儿子忘记了母亲，而母亲越来越瘦，每天盼望儿子回来，可五年过去了，儿子也没回来，母亲生病了，想儿子想疯了。”

农夫听了之后不由地说：“唉!这儿子太辜负母亲了!”神鸟说：“得!您叹气了。”农夫看看天色已不早了，便回家了。