生存训练作文精选20篇

今天，我们四年级和六年级要进行严格的队列训练。平时见到武警叔叔严肃的样子，心里都有点害怕。所以一想到武警教官不知会对我们怎样，我不禁紧张起来，心里忐忑不安。下午一到教室，我就急忙去把水杯装得满满的，以防等一下休息没水喝。其他同学也和我一样，都争先恐后地去装水。

“铃、铃、铃”，短促的上课准备铃响了，老师匆匆忙忙地走进课室，让我们做好准备后，就排队下楼了。一到小礼堂，就看见武警叔叔们笔直地站在旁边等着。见到我们下来了，他们率先走向操场。等我们排好队，他们就向我们演示将要学习的东西。看着他们那整齐得像直尺一样的队伍，我们都不约而同地发出“哗、哗……”的赞叹。

演示完后，轮到我们上场了。一开始，我们像一盘散沙似的，好不容易聚在一起，却怎么看都不像队伍，要不是凸出来就是凹进去，个个都显得无精打采。看到这样，武警叔叔不动声色，只是让我们练习立正。谁也没想到，我们居然一站就站了差不多半小时！这时同学们脸上都被太阳晒得红彤彤的，汗水不停地往下流，但看着一声不响的教官，谁都不敢出声，更不用说叫累了。

第一天的队列训练，由于教官的严格要求，我们吃了不少苦头，既要忍住口渴，又要时时提防教官拍打手、脚。但我想，经过这样的训练，明天我们的队列一定能站得像尺一样直！武警叔叔不就是经过无数次这样的训练才能如此训练有素吗？

晴空万里的一天，我和妈妈又像往常一样来到网球场继续我们的训练。

陈教练因为自身原因，去了北京，这次换成是张教练来教我们，需要一点过渡。张教练想通过复习正手来观察我们的学习进展。教练先发球给我们，我的手有些力不从心，况且球也有好些高，接得也有点儿不大好，我虽然往后退了几步再挥拍，但是接球后手腕与手臂也有些酸痛。教练似乎看穿了我的心思，教我方法，通过调动身体其它部位一起动起来，来缓和手臂的压力，他便示范边总结，我和妈妈也努力边练边领悟，边交流，我领悟的要点是：在准备的时候，双脚就要分开，右手握拍柄，而且从小指顺延下来的那一个关节要对准一个斜面，左手就轻轻搭在拍柄上面，准备的时候右手可以放轻松，歇息一下。教练挥拍击到球后，我就要拉拍，然后踏着小碎步调整与球的距离，跑到离球不远的地方，先转身，再挥拍，挥拍的时候还要压一压拍，这样球就不会太高。其实整一个挥拍动作就像画耐克（那个大大的符号“勾”）一样，从下到上，从圆到扁，最后收拍扛到肩上。

果然，训练中的边学边练边思考，还真管用，挥拍的时候轻松自如，不仅减缓了用手腕，手臂的力量，还打得又准又正，真是“教练助我也”！掌握了要点，每一次休息过后的分次训练都有所进步。

[网球训练六年级作文

（一）师法生活

例如，巧合与悬念，往往是某些生活事件展示在人们面前时固有形式或“手法”；对比与映衬，常常是构成大自然优美景观及“艺术”美感的重要因素和“手段”；“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”，人生和自然的规律中寓含着曲折美、变化美、节奏美；“蝉鸣林逾静，鸟鸣山更幽”，常见的景象中包含着动与静相反相成的艺术辨证法则……因此，我们学习写作技巧，必须首先向生活学习。只有勤于观察生活，深入体验生活，才能使自己的写作技巧真正得到提高。

（二）阅读、借鉴

即从古今中外的优秀文章（以及音乐、绘画等艺术形式）中汲取营养。凡优秀的文章，内容和形式的完美程度都较高，其写作技巧往往是娴熟而又富于创造性。多读优秀的文章，在注意思想内容的同时，注意其写作技巧，看作者是运用哪些来表现思想内容，实现写作意图的，并且分析这些写作手法的具体运用情况及其所取得的写作效果。在此基础上，还应结合实际（写作者自身的思想和艺术修养的实际与题材和表现对象的实际）进一步思考，看哪些手法可以“拿来”，经过改造为我所用。这样，久而久之，潜移默化，自己的写作技巧，自然会有所提高。

（三）经常练笔

这是具有本质意义的技巧“操作训练”。清人唐彪写道：“谚云，‘读十篇不如做一篇’。盖常作则机关熟，题虽甚难，为之亦易；不常做，则理路生，题虽甚易，为之则难。沈虹野云：‘文章硬涩由于不熟，不熟由于不多做。’信哉言乎！”多写才能熟，熟才能生巧，这是不可更易的规律，任何企图改变或超越这一规律的人，永远也掌握不了写作技巧，永远也写不出好文章。只有经常写，反复写，才可能在写作者身上固定下一个写作技巧的“概括化系统”，一个“自动化的”写作“行动方式”。懂得了这一点，我们就会懂得那些语言艺术大师们为什么谆谆劝诫“我们大家都应该写、写、写，写得尽量多”了。

写作技巧的掌握是有一个过程的。这个过程可以分为两个阶段。一是“技能”阶段，一是“熟练”阶段。“技能”阶段，是无法之中求有法，能过观察、体验、多读、多写，学习并掌握了一些写作的基本手法，且能将它们运用于写作实践。这是掌握写作技巧的第一阶段。“熟练”阶段，是有法之中求变化。在第一阶段的基础上，进而掌握了包括写作的辨证艺术在内的多种写作手法，并能将它们纯熟自如、富于创造性地运用于写作实践。这是掌握写作技巧的第二阶段。古人说：“学诗当识活法。”“所谓活法者，规矩具备，而能出于规矩之外；变化不测，而亦不背规矩也。”识得“活法”，并能运用“活法”是掌握写作技巧第二阶段的重要标志。

掌握写作技巧，对写作具有重要的意义，任何否定写作技巧在写作中的客观作用的观点无疑是错误的。但是，我们也不能把技巧绝对化，走到唯技巧论的极端。因为，决定文章价值的主要因素，还是内容，脱离了丰富而深刻的内容，文章的审美价值乃至艺术性，也就不复存在了。这一点，尤其应该引起初学写作者的重视。

没有自然，便没有人类，我们若不服从自然，我们就不能支配自然。

——题记

当你漫步于高耸的楼房间，当你陶醉于绚烂的霓虹里，当你穿行在形形色色的人流中，也许你看不到更想不到，在这时代涌动的大都市外，却时常伴随着一个残破不堪的世界，日益污浊的水慢慢被灰色掩盖视野。这就是曾经哺育我们的大自然。

我们生活在人类唯一的地球上，青山，绿水给予我们宝贵的生命，给予我们赖以生存的美好世界，谁也不能否认，我们的生存离不开大自然。也许你不相信，可是我们的确把自己繁衍生存的家园破坏到了难以想象的程度。

光秃秃的树桩“刺眼”的布满整个森林，滚滚浓烟吞噬着蔚蓝的天空，脏臭的废水侵蚀着河流，这一切其实只为了一个不断膨胀的欲望。然而也许没人在意，在我们到达目标的同时，不也在无休止的破坏我们生存的环境吗?！

你是否想过，如果我们失去了依赖着的青山，绿水，我们将怎样生存呢？如果我们生存的坏境继续恶化下去，我们将怎样生存呢？那么，我们曾为之骄傲的文明，不也成了海水里的泡影了吗？

为了我们的未来，别再让自私的欲望塞满头脑，重新去装饰我们的世界吧！用行动去抚平大自然的创伤吧！别让污水，浓烟，木桩获得“露脸”的机会，因为只有青山常在，绿水常流，我们才会有生存的机会。

尽管这些寄生虫十分让人厌恶，但是要知道凡是都有生存之道，适者生存，他们只有这样才能生存下来。万物皆有生存之道

今天，婶婶带我来到海边玩，我来到海边捡贝壳，我发现了很奇怪的事。

我发现有些螃蟹居然爬到贝壳里去好像住在里面，于是我去问婶婶，婶婶说：“这叫做寄居蟹，它住在贝壳里。”

我讨厌寄居蟹，它都不靠自己的努力去改变一切从今以后不再靠死的贝生活，靠自己去生存。我讨厌它，我厌恶它。

后海我才发现，其实不然，万物之中皆有生存之道，他不过是为了保护自己，不被外界伤害，不被淘汰罢了！

在自然界中，其实还有好多生物亦是如此：

例如寄生植物的菟丝子，当菟丝子侵害植物时，会长出吸器伸入植物体内，吸收寄主的养分，继续长出其它分枝。可见一株菟丝子可复盖住相当大面积的农作物或植物。而菟丝子的种子有休眠作用，所以一旦田地被菟丝子侵入后，会造成连续数年均遭菟丝子危害问题。

寄生生物中的蛔虫，受感染后，出现不同程度的发热、咳嗽、食欲不振或善饥、脐周阵发性疼痛、营养不良、失眠、磨牙等症状，有时还可引起严重的并发症。如蛔虫扭集成团可形成蛔虫性肠梗阻，钻入胆道形成胆道蛔虫病，进入阑尾造成阑尾蛔虫病和肠穿等，对人体危害很大。

寄生微生物大肠杆菌，受感染后，引起肠出血性腹泻，约2％～7％的病人会发展成溶血性尿毒综合征，儿童与老人最容易出现后一种情况。致病性大肠杆菌通过污染饮水、食品、娱乐水体引起疾病暴发流行，病情严重者，可危急生命。

尽管这些寄生虫十分让人讨厌，但是要知道凡是都有生存之道，适者生存，他们只有这样才能生存下来，我们其实也没有理由去厌恶它。

一天，小猴乐乐约好了小象明明来参加足球赛。

到了小河边，乐乐想：明明怎么还没到?时间就是金钱，我先练习吧!

过了一会儿，明明领了一些“军队”来参战。它都是小猫，小狗，山羊，小猪，小松鼠。

小猴屈指一算2 5=7(位)，7除以2等于3余1位。那就山羊做裁判，我和小猫，小松鼠一队，你和小猪，小狗一队。

“滴!”小明赶到球，一踢，看见一个糖，没踢到吃了好几块，乐乐赶到，一踢，“1分”。明明说：“功夫不负有心人，看着吧!”乐乐看见明明又代着一个球，乐乐左思右想，想出了好法子，它用“花言巧语”说：“明明，你这四肢真壮，真好......”明明马上兴高采烈。他又一想：可能是乐乐找机会踢球。于是，他一下子心静如水，乐乐发现不妙，他心生一计，点了点明明的头，明明回头，看了看他，这时乐乐一队的小猫把球踢进了网里......

我现在生活在一个温暖的世界里。说天灾，那离我是非常遥远的；说战火，那也是不可能的；说什么绑架、抢劫，我也没遇到过。但是，那一次停电，让我长大了许多……

那天，我一个人在家。雨，“哗哗”地下着，那是天使的眼泪；闪电划破长空，那是的魔鬼眼睛；雷声“隆隆”，那是恶鬼在狞笑……我战战兢兢地坐在沙发上，紧紧地缩成一团，用被子把自己裹了个严严实实。突然之间，魔鬼们更加咆哮起来，仿佛要把我置于死地，就在那一瞬间，四周一下子暗下来，电视上的人儿也不见了，只留下我孤零零的一人。“啊——！”我大叫起来，那声音响彻云霄，我急促的向四周扫描着，目光落在那窗帘上，窗帘摇摆着，仿佛鬼魂向我缓缓走来。我的手心直冒汗，紧紧地握着被子，死也不肯放。突然响起一阵急促的电话铃，我先是愣了一下，之后马上反应了过来，说时迟那时快，我就像离弦的箭一般奔向电话。我像是捉住了一根救命的稻草，一只手迅速地伸下去，又急忙伸上来，把电话凑到耳边，电话中传来令我温暖的声音，“娜娜，妈妈今晚不能回来了，你是大孩子了，自己做饭吃着啊！”我又愣了一下，语无伦次地说：“恩……我，我知道了……”我自己摸着黑着下楼去买了一些面包，好不容易我拿着面包飞奔到了家，可钥匙就是扭动不了，门就是打不开，我慌了，险些要哭出来，我又不断地尝试，“一次、两次……”“咔！”门终于开了，我冲进屋里，又急忙关上门，顿时有种死里逃生的感觉……

通过这件事，我懂得了：如果我们不学会生存，那么就像深海里的鱼儿没有背鳍，不会游泳；蓝天下的雄鹰没有翅膀，不会翱翔；花园里的花儿没有花瓣，不再美丽……所以，我们不能够娇生惯养，衣来伸手饭来张口，我们一定要学会生存！

—度过了寒冷的冬天，春姑娘踏着轻快的步伐，哼着优美的小曲来到了我们的城市，使百花们朵朵齐放，一片欣欣向荣。

我看着这美丽的景色，不禁回想起去年春天那惊险的经历。

记得那也是个风和日丽、鸟语花香的早晨，我自己去纳思书院读书，还结识了一个好朋友，叫汪旭东。他就住在离我家不远的世纪家园那儿，我们和住在我隔壁的好友汤烁华一起回家，（至于怎么认识他的我会再写一篇文章来具体介绍）一路上有说有笑，好不快活。

就这样走着，趣事都快讲完了，我望了眼汤烁华，只有他的事情一件还没说呢，但只见他一脸严肃，并且时不时往身后看去，仔细一看还有汗。我问：“汤烁华，你怎么了？”他说：“你们看身后那个穿蓝黑色风衣的男子。”我和汪旭东都往后看，只见银行的石柱后面，跟汤烁华说的一样的可疑男子正看着我们。“他可能只是在看别人。”汪旭东说。“不可能，我之前一直在看，那个男的从我们从书院出来就一直跟着。”汤烁华说：“陈赋源，你在干嘛？”我把书包放在地上，正在捣什么东西，我掏出了3块钱，说：“试探一下不就知道了。”我们都不约而同地想到了一个办法，乘公交车。我们马上上了76路公交车，跟汤烁华想的一样，那个男子见势，也进了公交车。汪旭东非常紧张：“怎么办呀？好像那男的盯上我们了。”那时候我才五年级，自然也很紧张。汤烁华说：“现在在这儿发牢骚，不如想想办法呀！”“可是又什么办法呀？”汪旭东头上都冒了不少的汗。“有了！”我说，“到菜市场里甩掉他。”“好办法！”

我们下了车，那个男的好似发现了我们的“诡计”跟得越来越紧。他还若无其事地在商店门口藏了起来，我们越来越紧张，汤烁华干脆用小跑了。终于到了菜市场，我们数一二三，跑！我们每个人奔向了不同的方向，那男的见势不妙，赶紧拿住帽子往下翻，之后也跑了起来。看他手足无措，最后选择了追汪旭东，我们绕来绕去，足足饶了六圈多，汪旭东更累，他又要左右拐来拐去，又要提防风衣男子，有一眼眼看就要追上来了，一个买菜的人挤了一下，让汪旭东逃过了。终于，经过他的努力，把那个男的给甩在了后面。我们在门口见面，还没来得及传奇，没命的跑到了小河佳苑，乘了电梯又跑下来，再到隔壁楼又乘电梯到6楼，用脚跑到11楼，这才放心。我们躺在过道上，也不管脏不脏了，只是大口地喘气，才知道每个人的背上都是冷汗。“我们终于甩掉他了，那我回世纪家园区了。拜拜。”汪旭东对我们说。“可别又被盯上啊！”我和汤烁华笑了笑，回到了家中。

经历了这件事，我明白了：遇到困难，不应该慌乱，要镇定，想办法，才能熬过黑暗，迎来光明。

[1000字作文：学会生存

今天的生存训练课上最有趣的是我学会了打绳结。

今天来给我们上课的老师是一位美女老师，她一坐下就告诉我们：“一根绳子可以打出很多不同的结，而这些打结的技巧在关键的时候是可以救命的！所以，今天的课大家一定要认真哦。”听了她的话，我们个个都认真地点点头。

老师先用一根绳子教我们做了几个简单的结，比如：“半结”、“八字结”等，看着老师轻松又熟练地摆弄着绳子，我心想：这打结看上去也不难啊！接着，老师又用两根绳子教我们打了“渔人结”、“接绳结”和“双平结”。我也开始拿起绳子，可是，我怎么弄都弄不好，哎，我这才觉得打个绳结不容易啊！下课的时候，我又特意跑到老师身边再次请教她，老师看我好学的样子，笑着说：“每个结打的时候有相同又不同的地方，比如“渔人结”就是把两个半结先打好，相互缠绕，再拉起来；而“接绳结”和“双平结”前面的步骤相同，只是最后一步是有区别的。”听了她的话，我终于明白了。

晚上回到家，我上网找了五个绳结的打法视屏，我照着视频又练习了很多遍，不仅学会了打这五个绳结，而且还非常熟练。看来什么事情都离不开努力啊！

对于NBA来说，这是个告别的季节。一拨又一拨球员带着落寞离去。有人会说“下季再见”,有人则说“永不再见”.科比·布莱恩特的告别来得有点儿早，而且是以0∶4被横扫这种猝不及防的方式。

科黑们心花怒放，诅咒这个讨厌的家伙从此一蹶不振，科蜜们尽管憋屈沮丧，却100%地坚信：下个赛季他一定还会杀回来。 科黑们，对不起，或许这次错的还是你们，因为科比是NBA头号胜利偏执狂。“只有偏执狂才能生存”,科比这样的偏执狂不允许失败，遑论这样的失败。

科比到底偏执到什么程度？我曾听过一个江湖段子：当科比还是个小屁孩的时候，他就拉着爸爸乔·布莱恩特的队友布莱恩·肖比试定点投篮。小科比哪是职业球员的对手，屡屡哭着鼻子败下阵来。不过这可害惨了肖，因为小科比极其偏执，非要获胜一次才能罢手。肖后来回忆说，实在没办法了，只能故意输给小家伙。 2009年，科比终于收获了真正属于自己的第一枚总冠军戒指。另有一个段子与此类似。1989年，科比只有11岁。有一天，科比缠着肖不放，非要和他单挑。那时候肖已经参加了NBA选秀，架不住小科比撒娇发嗲，同意比试一下。结果……结果小科比赢了。令肖哭笑不得的是，小科比从此不管见了谁都会以此炫耀。“一个11岁的孩子而已，我根本就没当回事，”肖回忆道，“不过，他真是认真得无法想象。而且，不管和谁比赛，他总是觉得自己能赢。”

呃，关于科比，类似的故事你是不是听过很多？和小女儿玩牌都会耍赖；和费舍尔比试投篮，自己投丢后一巴掌把人家的投篮扇飞；公开大骂自己的老板是傻瓜；球队战绩不好点名要求换掉队友…… 他永远只活在自己的世界里，觉得自己哪怕活到80岁也能赢球。如果不是这样，他早在“强，奸门”后全世界的唾骂声中消失了。如你所知，科比没有像伍兹那样一蹶不振，而是在最短的时间内夺回了一切。和那次被全世界放逐相比，这次的失败又算什么呢？

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[作文素材：只有科比才能生存

人的生命，何其短暂，从出生到老去，在历史长河中，但是短短一瞬，会生存，就是在咱们短暂的生命中，能够活得更好，能够欣赏到更多的人生风景。

学习并领悟生存，就要有所追求。人的性命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气持续这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存，而真正的是为社会做有用的事用自我的力量奉献给大家，这才是生存。

学习并领悟生存，就要学习并领悟坚强。人的生存受环境制约，但咱们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但咱们不能迷失生活的道路。不好在生存中耗尽了自我，咱们要战胜脆弱，不怕前面的困难勇于与困难做斗争。

学习并领悟生存，就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为进步的两栖动物呢?陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类，只有不断超越，才能每一天都有所进步。

也许，你明白了生存的目的，懂得了生存的好处。正决心全心全意的生存下去。但是，那并不是生存的全部，而就应勇于奉献、发奋、不断超越自我，这才能真正称的上是生存的目的。

太阳的生存，为人类带给火与热，照亮人的心田。指南针的生存，为人类引航导航。花儿的生存，为化作春泥给果实的成长输送营养。它们的生存不是为了自我，而是为把千丝万缕的爱献给人间。

于是，我懂得了，生存的目的不是生存，而是奉献。人生在世，生存的是否长久，获得的是多是少，并不重要，重要的是为人类为社会奉献过，真切动人地生存过，这才是生存。

原来，生存的目的就是发奋奉献，学习并领悟生存，也就是学习并领悟了把握自我，更学习并领悟了怎样做人。

在一次无意中看见了一只蚂蚁在地上爬来爬去，不知道是视觉的疏忽，还是幻觉，刚才那活生生的蚂蚁就不见了，使我陷入深思。观察蚂蚁后的感悟

顿时我发现我在一个山洞里，这里很大，有许多白色的东西，差点将我吓倒，这里竟然有这么大的蚂蚁，我观察四周，它们在辛勤的工作。我走着走着，发现了比我大几百倍的蚂蚁，我猜这应该是蚁后吧，它不停地吃蚂蚁为它送上的东西，而尾部却在不停地排卵。然后里面跟打仗似的.声音传到我耳边，我出去一看，一只巨大的蜜蜂向我这边冲来，许多蚂蚁去阻止它，它们互相嘶咬，由于体积的优势，如坦克般冲进来，蚂蚁越来越多，它们的勇气实在是让人震撼，地上不知死了多少蚂蚁，它们也未退缩，那只大黄蜂虽受了伤，但它也好像是势在必得，它冲破防线进来了，我对视着它，它的牙齿就像两片钢轮一般，它向我冲来，它全身像披着钢甲一般，它的牙齿刚靠近我，我突然发现依然还坐在那里。

我回想了一番，动物的世界也如此的惊魂，让人猜不透，如不体验绝对不能理解其中。

人的生命终究只有一次，哪怕你有多少钱财，哪怕你有多聪明，哪怕你有多大的权力，也无法改变这事实。因此，我们必须学会生存。

在我们学校，每周二就会举行大清洁，我的岗位就是擦一幅有木框围着的国画。但不知道为什么，也许是“年久失修”吧？每当我擦木框时总会些木渣掉落。就是因为如此，那一个阳光明媚的下午，因我擦木框时用力过猛，让一根木刺深深扎入手指之中。被扎的那一刻，仿佛有千万把尖锐的刀深深刺入身体，疼得要命！

我看着手指中的木刺，皱起眉，搔了搔后脑勺，心想：这刺扎进手指好像会细菌感染的，然后会得“破伤风”的，会死人的！一想到我要死了，我的心就吊在嗓子眼上。难道我这一生就败在这根木刺手里吗？就在这一瞬间，天仿佛塌了，下午的烈阳顿时好像变得灰暗，湛蓝的天空也黯然失色，可爱的小鸟也变得忧伤。看来，我就要死了，我没希望了，我一生就输在这短短木刺上面了！

不，不能这样！我突然想起在荒岛上勇敢生存的鲁滨孙。连阿斯图里亚斯也说：“只有那些勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明！”对，我不能慌张，我要冷静下来，想方法拯救自己，迎接自己的光明。突然我灵机一动，虽然这根危险的木刺扎入手指之中，但应该只是皮与肉之间而已。也就是说，我用尖锐物品将那根危险的木刺取出，我就还能活！

于是，我找了一根清洗过的大头针，准备挑木刺。我将受伤的手指放在桌上，把针当刀使，把手指表皮割掉。割掉之后才发现木刺扔在深处。为此，我只能冒着割到肉的风险，开始“动手术”。我仿佛是一位战地医生，双眼目不转睛地盯着“伤者”，准备将“伤者”腹部中的子弹取出。我再次下刀，果然，割到肉了，痛感顿时传达全身，但“男子汉大丈夫——流血不流泪！”我忍受着剧疼，一刀接一刀地割着……终于成功！“伤者”得救了，经过一些消毒后，我就不会得“破伤风”了！世界顿时变得丰富多彩，花儿变得鲜艳，天空变得蓝宝石般湛蓝，连小鸟都哼起一首首欢乐、愉快的小曲来……

经过这次的“开刀”取“子弹”，我明白了生命的重要性。因此，从现在开始，让我们一齐学会生存吧！

周六，我们班运动员来到了二十二中进行训练。

首先，教练让我们每个人跑三圈，而且不能停下来！这三圈可难跑了，二十二中的一圈就500米！三圈就是1500米！学校的三圈比起这个，可真算不了什么，这个难多了。

教练一声令下，我飞快地跑了出去。后来，我发现快跑真是太消耗体力了。但是，我已经跑了两圈，后悔也来不及了。在接近终点时，我实在是太累了，便慢慢地走起来了，越来越慢，越来越慢，最后根本走不动了！

接下来，我们开始训练“高抬腿”。要双臂摆动，把腿抬高地跑步。我的腿抬得十分高，可是手臂却没有摆动。我开始摆动手臂，却发现这样十分累。于是，我慢慢地摆手，飞快地抬腿。可是很快，我又很累很累。幸好可以休息一下进行下一个训练了。

让我没想到的是，下一个训练更是难上加难。需要我们把一只脚放在台阶，另一只脚飞快地换上去。这样换一次就一下，100下就是一组，而教练让我们做4组！还好可以做一组休息一下。我上下换脚，飞快地做着。但是，做得太快也有坏处：差一点摔到地上。很快，我又做得吃不消了，做得脸色发白。这个动作真是太难了，如果做太慢，就做不起来，如果做太快就会容易摔跤。

下面，还有令我们极其震惊的训练。教练要求我们跑六圈！天哪！这么多圈，怎么让人活呀！六圈下来，累得我们气喘吁吁，累成了一只狗，我们女生必须一起慢慢地跑，不然实在是太累了。大家齐心协力，总算是跑完了。

接下来，还要跑4圈。我们因为前面的体能训练，倒轻松了一点。

周六，我们运动员前后共跑了6500米！这种训练实在是太苦了！

学会生存，这四个看起来普通的字眼，却包含了许多深刻的道理。在这个世界上，任何生物都需要生存。但是，要想生存可不是一件容易的事情。在茫茫的草原上，白羊需要摆脱狼群的猎杀；在浩瀚的大海中，小鱼需要逃避大鱼的追捕；在辽阔的天空中，小鸟需要时时刻刻防范着比自己体型大的鸟类的追捕。可以说，想要在这个世界上生存，就必须要掌握生存的本领。

生命，只有一次，由此可见生命是多么的可贵，一旦不珍惜，就永远消失了。所以，我们更要珍惜生命，要珍惜生命就要学会生存，学会自我保护。

以前在电视上，杂志上我经常看见过什么绑架案、抢劫案、杀人案，那是我都觉得这些都是和我不着边的，没有关系的，遥不可及的事情，但自从一年前看过的一条新闻，把我的想法都给一一否定了。新闻讲的是：一个十二岁的小孩在放学回来的路上被坏人拐骗了，但他根据老师教他的东西，以自己的头脑骗取了坏人的信任，从而逃出了坏人的魔掌。看过了这一则新闻，使我感觉到了就算这些事情看似是对你遥不可及的，但你如果在生活中没有时时刻刻进行防范，就很有可能会发生在你身上。

要想在社会上生存，就要有奋斗不止的意志和积极、乐观、向上的生活态度和精神，如果遇到了危险，向人求助有时是可取的，但如果没人能帮你，你还得靠自己，只要你有智慧、坚强、毅力、信念、勇气和自己的努力奋斗，就一定能在这个社会上生存下去。

阅读能力的培养和训练是作文成功的最近通道。阅读能力是指学生积极涉猎书海，不断接受文化熏陶，主动培养审美情趣，为作文大量储备知识的能力。一个学生缺乏阅读能力或者说这种能力低下，知识心理就发育不全，很难激发作文兴趣。大文学家杜甫曾深有体会地说：“读书破万卷，下笔如有神。”一个人如果生活经验欠缺，书本知识贫乏，写作时必然腹空笔涩。茅盾先生曾说：“一个作家阅读古今中外的名著而能深刻领会其构思、剪裁、塑造形象的好处，并且每读一遍会有新的心得，这就意味着他的欣赏力在一步步提高；而欣赏力的步步提高反过来会提高表现能力。”实践告诉我们，大量阅读古今中外文学名著，阅读其他相关书籍。既可以继续扩大学生的生活视野，扩宽知识面，又可以引发学生的写作欲望，提高鉴赏能力，还可以逐步丰富他们的语言、词汇、写作素材，领会和掌握一些基本的写作规律。“积学以储宝，酌理以富才。”小学生阅读能力的培养与提高，是一项时间长，见效相对缓慢的工作，需要师生双方的长期共同合作，积极参与。教师要有耐心和毅力来培养我们的学生。在作文教学中，我们还应认真运用好每篇课文的写作方法，指导学生学会仿写，从而帮助学生打开写作思路。当然，在对学生进行范文指导的过程中，我们应教育学生避免机械地照搬照抄。仿写是指仿其文(仿范文部分精言、警句)，仿其格(仿范文布局、格式、结构、写作思路)，仿其法(仿范文观察方法、思路方法)。学生经过反复多次的仿写练习，掌握了一定的基本方法后，就要鼓励他们采取不同的表现手法反映同一中心的题材，发展求异思维。如从不同的角度去选材表现同一中心的题材内容安排可“先分后总”或“先总后分”，还可按“顺序”、“插叙”、“倒叙”去进行一题多练。先扶后放，从仿到创，是一个行之有效的提高学生作文能力的方法。

生存，看似两个普通的字眼，却蕴含了无数深刻的哲理：广阔草原上，奔腾的白羊摆脱着灰狼的追赶;北极雪地下，游动的小鱼摆脱着海鸥的侵袭;而在现实生活中，幼小的我们也要学会生存。

有一次，妈妈出差了，我一个人在家一个星期。妈妈给了我一百五十元钱，叫我照顾自己一个星期。妈妈走了，我照常起来上学，煮饭，睡觉。妈妈走时刚好是星期六，我便不去上学了。中午我去超市买菜，走着走着我看见了我心爱的零食，我一下子装了许多的零食放在购物车里。我突然想到：我是来干嘛的?买菜?买零食?我放下了我心爱的零食，去买了菜。

我回家了，把饭菜做好了(我那时会做饭)，开餐!过了两天，我洗了澡，换了衣。洗衣了，什么?我居然洗不动!哎，最后乱洗了。妈妈走的第四天，我上学迟到了!平常闹钟没叫醒我，妈妈会叫醒我，可是今天!哎!被老师骂了一顿。过了一个星期了，妈妈回来了，我异常的开心。怎么这么乱?这是妈妈进屋时跟我说的第一句话，我都不好回答!

雄鹰之所以能主宰蓝天，是因为它有不断追求的精神;狮子之所以威震山林，是因为它有勇往直前的勇气;鱼儿之所以能游遍大海，是因为它们有避重就轻的本领;寒梅之所以在冬天傲然开放，是因为它有着坚强的毅力。所以，请你在社会中要慢慢的学会生存，只有这样才能成为人群中的佼佼者!只有这样才能登上成功的巅峰!

当花儿落下的那个黄昏，万物已经濒临枯萎；当明天的太阳高挂蓝天的那刻，早间灵气早已涣散；当我们低头走路的那会儿，你突然被石头绊倒，你才抬起头，前面的路并不太平。

自己的命运自己遥控，自己的路自己测量。你的生命、你的生活，永远只属于你自己，是好是坏，只在于最初的付出。

世上没有不努力就获得成功的人，若有意外，我想那也并属于我们，不劳而获，是一种机遇和福分的结合体，可望可遇而不可求。并不是所有人都能得到上天的眷顾，但是惟有一条路是永恒的真理-----实力代表一切。

自然的法则是弱肉强食，人与人之间虽不必如此残酷血腥，但那也是无形无味的排挤和竞争夺杀，一旦脱离羁绊的铁链，就会被平静的气流所绞碎，被喧闹的繁华所唾弃。强者生存，这是事物的本质。强者就是能力和手段的最终体现者，而不是那种随身附和的雕虫小技与装饰。

我们要适应生存斗争的自然规律，若想不被世人所遗忘，就得要争取绝对的实力。但实力并不是树上的果实，伸手可得，亦也非天上星，隐逸飘渺，那就需要靠自己的心是否诚、坚。实力需要积累，而积累并不是一日三日就可成的，殊知冰冻三尺也非一日之寒，则日需日，年复年。

人活与世，不为功名利禄，而是追求人生的意义和价值。有些东西则是生不带来，死不带走的，拥有它，则是为了最基本的生活。我们活过，我们的生命存在过，不是空气，就得流下痕迹，不为流传千古，只为证明我也存在过。

[优秀作文：适应生存

生存，生存是一种元素，是一种道理，有的人为钱而活着，有的人为名利而生存，那些有钱人有了钱便追求更好的生活，而没有钱的人则已钱为目标，变成有钱人，这样循环，便形成了基本的生存，还有另外一种情况，就是为爱生存，一个人爱另一个人，如果这个被爱的人出了什么事，那么。这个人一生都会在遗憾中度过的，这个被爱的人是另一个人的精神食粮，那我要提醒一句，一个人主要是为自己活着，自己是自己前进的最大的动力，别人不可能替你生存，也不可能让你永久靠着别人，我们人最重要的就是活的潇洒，愉快，如果，连这点都做不到的话，那我们们就太低沉了，生存，追求的就是快乐开心，追求的就是好的生活和品质，开心，快乐就是生活生存的基本之一，在社会中生存，讲究的就是说好话，办好事，知识渊博，行为敏捷，不给对方留喘息的余地，这是社会生存最基本的要素，社会要比我们想的要复杂，我们也要适应这个复杂的社会，这个社会有情有意，也许，不像我们想像的那样天真。

但是，我们知道我们生存下来不仅是食物，还有精神食粮，生存的快乐，开心是我们首先必须做到的，如果，这个人都认为自己没有任何价值那么这个人就从来不会想到好的方面，生存，他可以充实也可以毋庸就看你是怎样安排你的生活的，又看你怎样安排你的人生的，生存，吃的，喝的，用的，都是一些非常细小的细节，能折射出你的生活，更能折射出你的人生，你的生活，人生的各种元素都决定于你，你是怎样一个人，是怎样一个命运，又怎样安排？如果遇到问题，请记住我一句话；快乐解决任何烦恼

快乐要大于自己本身，给自己留些快乐，也许会认为世界会更好！

生存，一定要快乐，快乐一定要生存。

[以生存为题的六年级作文

在荒岛上可以练就毅力，毅力可以磨练雄心，雄心可以开凿智慧，智慧就是希望的征帆！“生存”简单，但不可忽视，“学会”容易，但是做起来是毅力的往途，两个词组在一起，就是今天的正题——学会生存。

就算是烈日炎炎，蝉鸣不断。我与父亲母亲一起去华联，买完了东西，父亲去付钱，稀里糊涂的跟着父亲走了，可是父亲一转弯就不见了，顿时间，恐惧、惊慌一齐向我袭来，那些拐骗小孩啦，被绑架啦的事情一下子都涌入我的脑海，面前熙熙攘攘的人流仿佛都充满了危险，这个熟悉的地方一下子变的陌生，我吓的毛骨悚然，都快哭了，如果当时给我戴上一顶帽子，都会被头发顶下来！我漫无目的地跑来跑去，我身边好像危机四伏，我浑身的血液都要沸腾了，情急之下，我急中生智，找到了一位服务员阿姨，告诉了阿姨我的“倒霉之旅”，阿姨用温暖的大手拉住我冰冷的小手，温柔的拂平我的头发，我的心好像一头受惊的小鹿，惊魂未定，阿姨要带我去广播室。我连连后退，但阿姨用手拉着我去了，一路上嗔怪我、嘱咐我、安慰我、教育我。到了广播室，阿姨问清了我的情况，对着广播喊，让父亲母亲来领我，父亲母亲正为我走丢急的像热锅上的蚂蚁，母亲还差一点哭，听到这儿，他们发疯似的来找我，见到父亲母亲，我憋闷已久的心情一下子哭了出来，这种经历，对于一个5岁的孩子来说，该是怎样的惊心动魄呀！

只有在社会中生存，要有奋斗不止的意志和豁达的乐观精神，如果遇到危险，向人求助，不是本身的错误，而是本能的智慧。只有有了智慧、坚强、毅力、信念，才能生存下去。

【材料】

阅读下面的材料，根据要求作文。

趴在鱼缸里晒太阳的乌龟对刚被捕捞起来的鲥鱼说：“哎，你马上就要成为盘中佳肴，再也不能像我一样呼吸自由的空气了。”鲥鱼奄奄一息：“虽然我的生命短暂，但我至少领略过江海的辽远;你的生命再长，却从未欣赏过鱼缸外的山色湖光。”乌龟悠闲地踱了几步，笑着：“连生命都没有了，还拿什么去见识外面的世界?”

这个寓言引发了你怎样的思考?请全面理解材料，自选角度，自定立意，自拟标题，自选文体(诗歌除外)作文;不少于800字;不得套作、抄袭。

【立意指导】

这则材料可采用多角度立意法，1.鲥鱼的角度：生命短暂，但充实，有意义;2.乌龟的角度：生命的可贵;生命的价值;3.整体分析：要正确认识自己。