生存训练作文(经典20篇)

秋天的早晨，格外凉爽，秋风一吹，树叶纷纷飘落，它们在空中尽情飞舞，我走在上学的路上，欣赏着迷人的景色，带着喜悦的心情来到了学校。

到学校第一件事情就是要到操场去练习跳大绳，因为很快就要三跳运动会了，所以我们都得抓紧练。

在一切准备就绪后，我们“开跳”了，一个、两个、三个，队员们一个接着一个，全神贯注地跳着，他们眼睛紧紧的盯着晃动的绳子，三分钟过去了，我们口干舌燥，但是我们还是坚持练着，为了三跳比赛拿个好成绩，为班里争荣誉，摇大绳的人也很辛苦，他们的手都磨破了，但他们还是戴着手套给大家摇绳，只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。

队员们井井有条的跳着大绳，跳绳的同学一直在我追你赶，就跟下饺子一样，一个一个地下锅，速度非常快，跳绳的同学绕着甩绳的同学排队跳，我们绕成了一个数字“8”。队员们脚步越来越快，跳的越来越起劲，我们在上下飞舞的绳子中间轻巧如兔，如蜻蜓点水般来来回回的穿梭着，就好像战马奔腾。但是最后几个总是要空绳，他们总是无精打采的站在后面，他们很害羞，上次有一个学生在大绳里绊了一跤，同学们荒唐大笑，这个同学低着头默默地站到了后面，他差点就快哭出来了，大绳又一次摇了起来，同学们开始慢慢加速，一个接一个的跳着，又到了那个同学，那个同学有有点害怕，我鼓励他，说：“没关系，跳吧，我们这次不会笑你的！”他听到了我的话，鼓起勇气，冲进了大绳里，轻轻一跳，就跳过去了，同学们连连鼓掌。

到了中间休息，他急忙跑过来问我：“你怎么跳的这么好？”我认真地说：“就在绳大地的一瞬间，你冲上去，轻轻一跳，你绝对会跳过去的！记住你绝对要沿着直线跑，你冲上去就在大绳的中间跳，千万不要离大绳太远，或者离甩绳的人特别近，听懂了么？”他也认真地回答道：“我刚刚听的太入迷了，全记到脑子里边了，听懂了！”等课间休息完了，我们又进入了跳大绳的准备，甩绳的人又开始甩起了长长的绳子，我们又是一个接一个的进。到了最后一个，又到了他，他放松下来，吸了一口气，冲进了大绳，他在中间轻轻一跳，像一只飞舞的蝴蝶，他居然又成功的跳了第二次，队员们和老师连连叫好，特别是我，我的声音是最大的，他听到了我们的鼓励，嘴角也露出了欣慰的笑容，我激动地说：“继续努力，争取第三次也跳得很好！”我们又集中了起来，一个一个接着一个跳了起来，轮到了他，他又像第二次一样跳的那么好，而且还和我们连了起来，我们的叫声吼破了天！他也忍不住笑了起来，就这样他一次一次都跳得这么好，现在，他跟我们跳的一样好了，到了回教室的时间了，摇大绳的的人把大绳收了起来，再回教室的途中，他神采飞扬地给我说：“谢谢你教会了我跳大绳！”我愉快地回答道：“不用谢，咱们都是好朋友，不用客气！”就这样我们说说笑笑的回到了教室。

跳大绳真是一件好玩的体育项目，我爱跳大绳！

一个年轻人感到自己在人世间的生存压力越来越大,不知道如何应对。

他路过一片枫树林,被一阵悠扬的钟声吸引。他顺着钟声来到一座寺庙,见一长老拄着杖,气定神闲地打坐,便虔诚地坐下去。

长老问:年轻人,你在尘世遇到了什么困难?

年轻人答道:我对前途感到十分迷茫,不知长老有何妙法排解?

长老捋捋白须,呵呵笑道:妙法谈不上。这个你带回家,每天早晚各看一次,想一遍,症结自然消解。说着,长老给了年轻人一块折着的白纱布。

年轻人回到家后,早晚各看一次,想一遍纱布上的四个遒劲的大字,顿时精神为之一震,后来潇潇洒洒地过完了一生,创造了不菲的人生价值。他的生存压力仍在,但已不再感觉沉重,更不会招架不住。

这四个字是:惧者生存!

生存不容易,唯惧者胜出。惧者,乃心怀忧患、倍感危机之人。唯有惧心相随,才能让人有切肤之感,进而迸发出生命最原始的活力,最激越的精神,最昂扬的斗志。

现在中国有许多只顾过分溺爱孩子，却使孩子养成“衣来张手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把与生存只本抛之不顾。我们要学会生存，要做生活的主人。

我曾经在上看过这样一则新闻。一个小男孩在放学的，由于吃了给的东西，昏迷了。醒来时才发现自己被匪徒绑架到一栋废弃的居民楼里。但是他没有害怕，也不慌张。一边冷静的与匪徒周旋，一边想办法。通过反复尝试，他解开了捆住他双手的绳子。他先写求救的小纸条，扔到楼下，但没有人来就他。他没有泄气，仔细观察周围的，发现窗户外面有一条管子，很粗，够结实，可以沿着那里爬到一条小巷内，小巷走出去就是大街。有一天，匪徒不在，他小心翼翼地沿着管子爬下来，然后跑出巷子，他地逃脱了。

看完这则新闻，我的久久不能平静。那个小男孩虽然开始做错了，吃了陌生人给的东西，但是他后来沉着冷静地对抗敌人，没有慌张，这也是值得我们的。我们在遇到这种情况下，也要沉着冷静，以智力来对抗敌人，不能拿自己的性命开玩笑。我们要学会生存，成为的主人。

那一天一早，我们全家就出了门，开车前往栈桥，去参加一个活动。

我到老师那里领了一件衣服和一个背包，老师说：“把你的包里的东西放到这个黄色的包里。”于是，我在爸爸妈妈的帮助下把我的包里的东西转移到了黄包里。随后，老师给我一个GPS定位，我挂在脖子上。

等到所有同学都到齐了，老师说：“大家一会只能在栈桥的道上赚钱，赚钱的方式是……”在这里，我就不给大家说挣钱的方式了。

我和戴心和一组，我们第一、二、三、四次都遭到拒绝，正当我们觉得没希望时，戴心和拉着我去问三个阿姨“阿姨，我看你们都长得很漂亮用不用给你们拍张合照？”戴心和没等我开口，先说了出来。三个阿姨相互问了问，直接给了我们5元钱。随后，我们又问了两家出来旅游的人，我们是这样问的其中一家“阿姨，我看你们都长得很漂亮用不用给你们拍张合影？”阿姨问了问家人，说：“不好意思，我们不需要。”于是，我们只能又去找别人了。

我和戴心和刚问完9个人，一些警察过来说：“这里不能弄活动，快走快走。”我们只好走出去。和同学们算了算，一共有163元钱！老师说：“现在我们去天主教堂吧。”大家开开心心地出发了。

到了天主教堂，老师说：“我们要在这卖气球。”说着，老师拿出一个气球袋子，大家忙过去抢。“别抢！”老师说。可是大家还在抢着拿。我抓了一大把，放在地上就吹了起来，我吹完气球，刘宗熹就叫我和钟筱雅三个人去卖气球了了。

我问的第一个人是一个阿姨，我拿着蓝色爱心气球对她说：“阿姨，我们在参加一个活动，就是靠自己赚钱来吃中午饭。”然后该说什么我不知道，钟筱雅接口：“请您赞助我们买一个气球吧。”阿姨问：“多少钱？”我说：“随便定价。”阿姨从钱包里拿出5块钱，我好高兴啊！把钱交给了老师。

等我已经把气球卖完并且开始用拍照赚钱时，老师集合大家，说：“大家很好，一共挣了大约200多元！”我们都欢呼起来。老师又说：“我们来照一张正在跳的照片。”于是大家排成男女两个部分。我们女生是一次成型，而男生是两次成型。

经过一天的努力，我们每人分到了11块钱，到超市买东西，我给妈妈选了一瓶香水和一个鸡的挂坠，我自己挑了一个海螺。今天真是太高兴了！

我好想踢足球啊。我看到同学们穿着漂亮的足球衫，带着球在场上奔跑，我真羡慕他们。

我把想踢球的事告诉了爸爸。今天爸爸带我去体委报名，找老师教我踢足球，终于圆了我踢球的梦。

下午放学，我高兴地去体委训练，老师先叫我们做游戏，做完游戏就开始热身，然后进行训练，我按老师的要求认认真真地做好每一个动作。然后，老师教我们带球、传球。我带着球在场上跑得满头大汗，真爽啊!不知不觉天黑了，训练时间到了，我依依不舍地离开了球场。

洗完澡后，我感到腰酸背痛，我想踢球还真是一件不容易的事情啊。

雄鹰只有学会飞行的本领，才能直击广袤无垠的苍穹； 野百合只有忍受孤独的寂寞，才能盛开漫山遍野的蓓蕾； 游鱼只有掌握生存的法则，才能徜徉无边无际的大海。 我们又何尝不是如此呢？只有学会生存，拥有生存的能力，才能立足于社会，立足于生活，拥有梦想，从而获得成功。生存能力即是生存本领。

除了衣、食、住、行这些基本的事物之外，还有我们的身体、学习和能力。 学会生存能力，要求我们拥有良好的体质。也就是健康。健康是第一财富。合理的膳食、经常性的运动都是健康的保证。只有身体健康，我们才能有努力学习的前提和动力；也只有身体健康，我们才能有积极向上的态度。 学会生存能力，要求我们拥有乐观的心态。李白曾吟：“天生我才必有用，千金散尽还复来。”学习不应该成为一种负担。要主动学习，在学习中寻找快乐；要坚持不懈，在学习中发现真谛。态度固然重要，但要付之行动。我的座右铭是：“苟有恒，何必三更睡五更起；最无益，莫过一日暴十日寒”。

我相信，成功一定属于那些付出努力的人。 学会生存能力，要求我们努力、努力、再努力。我们一定要争气，我们并不比别人差。

作为学生，我们要在自己的学业上努力；作为儿女们，我们要在自己的生活中努力。面对成功，我们不能抬起骄傲的头颅；面对失败，我们不能放弃明天的希望。泰戈尔说：“当你因错过太阳而失声痛哭，你也将失去星期星”。

胜利的果实固然甜蜜，但对挫折的坚守也固然美好。 岁月长河，几多风雨，几多欢乐；十里长亭，多少人放弃，多少人坚守。只有付出辛勤的汗水才能收获秋天的果实。只有努力学会生存的能力，才能叩响彼岸的大门。

思绪打开，青藤自顾自地四散开来，枝节难辨，树叶翩飞……，而自谦，是青藤之上最美的果实。

一位独居的老妇人时常对前来探望的好友抱怨，说：“你看对面那个年轻的夫人洗得衣服，唉!都不知该怎么说她。”老友听完，淡然一瞥再无言语。

可这老妇人偏是喋喋不休不知分寸，友人无可奈何只得上前拿起抹布，那一刻一切瞬间明了，原来赃物斑驳的不是别人的干净衣服，而是自己家积灰的窗户。

这一刻，你是否哑然失笑，但请深思，这窗里的评价和窗外的实物是否也是你生活真实的写照。

不知从何时起，我们总习惯将一切罪归咎于他人：考试成绩不理想时说这不是我的错，是我同桌打扰我;小组活动失败时推诿说和我没关系，是他们太消极。

我们习惯性将一切罪过推给别人，忘了如何从自身寻找问题，也不懂得如何去欣赏别人的闪光点。久而久之，我们就变成了那故事中的老妇人，总是抱怨窗外的风景不如意，却不主动去打理早已积尘的窗户。

孔子曰：“三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”孔圣人的观点是只有不断的改善自身才有机会踏上成功之道。而我认为这一切的基础是自谦。无论出现任何问题，请先从自身寻找弊端予以改正。这一态度无关乎责任，而只是一个有志青年的担当。

做到这一点，诚然可贵，但若在一点上你还可以学会欣赏他人优秀之处，以取长补短，便当真是掌握了一把成功的钥匙。

当你站在窗里时，请先自审，别让自己的不足为世界的风华覆上轻纱;若你已看到窗外，仍觉不满，也请自审，也许只是我无法欣赏这一份景。无论怎样都请放下抱怨和指责，用自谦为世界携一份善意降临。

佛曰：三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。诚然如此，人生漫漫不过长度，却没有宽度。留不住的是长度，能留住的是宽度。历史长河，有些人稍纵即逝，如一阵风;

有些人则如一粒种子，留下便能生根，留世人世代传诵。但愿自谦能拓展你人生的宽度，助你成功;但愿你因自谦留下绚烂的一笔，被历史记住;但愿你学会自谦，也学会欣赏。

生存，是世间万物必备的本领。树木只有扎根大地才得以生存;鸟儿只有飞向蓝天才得以生存。读了英国作家笛福所著的《鲁滨孙漂流记》，我第一次领略到我们人类强大的生存本领。

鲁滨孙，一个平凡的冒险家，可他却用自己的实力和坚强的毅力创造了奇迹。航海遇难，鲁滨孙一人存活，流落荒岛，面对重重艰险，他并没有被打倒，而是乐观地列出自己的幸与不幸，并开始在岛上求生：他通过自己的聪明才智搭起了虽简陋却坚固的帐篷，筑起高高的围栏来保护自己;他种植稻谷，圈养山羊，不久便有了属于自己的种植园和牧场;他还懂得将成串的葡萄带回营地，晒成葡萄干。他甚至还冒险智斗野人，救下“星期五”。“星期五”成了鲁滨孙的好帮手……就这样，鲁滨孙从一个落魄的遇难者成为一个过着世外桃源生活的“享受”者。

鲁滨孙的英雄事迹让我敬佩：是什么使他孤身一人数十年如一日地在岛上生存着?没错，那就是他那非比常人的胆魄，以及他那勇于追求、坚韧不拔的冒险精神!初到荒岛，他就树立了目标，决心努力地生存下去。他捕猎种粮，修篱筑房，不断改善生活质量，探索新的领域。当然，这一切与他渊博的求生知识和坚强的生存意志是分不开的。

设想，假如将我扔在一座荒岛上，没有水和食物，而且岛上危机四伏，我能克服自己的恐惧和困难生存下去吗?答案是否定的，我可能连一天都待不了。那么怎么才能学会生存?不必说荒岛，日常生活中也处处隐藏着危机。新闻中，我经常看到地震、海啸、山洪暴发等自然灾害或着火、触电、工业爆炸等人为灾害，它们没准哪一天就会突然降临。懂得正确逃生方法的人可以化险为夷，而有的人则没有掌握安全的逃生方法，葬身灾难之中。而我又如何呢?能否在第一时刻死里逃生呢?

想到这儿，我恍然大悟：掌握每一门求生秘技，认真对待每一次灾难演习，在逆境中求生……

存离不开衣食住行，生存是人人都要掌握的本领，学会生存是所有人必学的一门重要课程。

一天，爸爸妈妈急匆匆出门了，到了中午也没回来。没人给我做饭，我该怎么办？不能饿着肚子呀，我要学会生存的技能，做一个独立自主的人。

我开始在屋里寻找食材。家里只有土豆和西红柿。干脆就西红柿炒土豆吧。我先把米淘干净，放入电饭煲里，加入适量的水插上电源。

我把土豆拿出来准备削皮。可我拿出来一看，土豆就像一个非洲难民，黑斑点点，我便给他洗了个澡，让它变成一个干净的小土豆。接下里我用削土豆皮的工具开始削，没想到，淘气的土豆顺着我的手滑下去了。我赶紧“逮住”它，继续削皮，它的“外衣”脱落了，原来那个脸上都是坑的土豆，露出了它那光滑细腻而白白的肌肤。接下来，我把西红柿洗干净放在案板上切成块。

一切准备就绪，我把油倒入锅里开始加热。油慢慢地升温了，开始在锅里滚动。我把葱花放入，嗤的一声，油点儿溅了起来，吓得我赶紧躲开，锅里腾起一股刺鼻的浓烟，浓烟像个淘气的孩子一下子钻进我的鼻子里，呛的我直咳嗽。我手忙脚乱地把土豆放进锅里，使劲翻炒，土豆被热油裹围着，慢慢变得透亮了，快熟了。我把它铲了出来。

接下来，我把锅刷干净，点上火，倒入油，开始炒西红柿。西红柿似乎也受不了热油的热情，不住地四散逃窜，墙面上西红柿斑斑点点。过了一会儿，西红柿似乎被热油感化了，它不再反抗，在锅里咕噜咕噜地自言自语。我把炒得半熟土豆放入锅里，加入盐，继续翻炒。一会儿就熟了，我把它们盛在盘子里。红如桃花，白如象牙。酸中带咸，真是色味双美。

米饭此时也熟了，吃着自己蒸的米饭，和着自己炒的菜，觉得这样香。

我学会了生存的技能，学会了做一个独立自主的人，我长大了，成熟了。

“同学们，现在我们进行逃生演练！”教导主任的声音从广播里传出。大家都不约而同地从教室里走出去，互相谦让，井然有序。

“嗒嗒”的脚步声奏出了一曲和谐的乐章，透出丝丝学会生存的芳香。“同学们别挤，有秩序才能逃生！我们要学会生存并自我保护呀！”听，老师正在指挥同学们前进呢！看，老师正弓着腰，在为小同学系鞋带呢！瞧，老师正在挥舞手臂，指引同学们前进的方向呢！老师们那亲切的话语，那挥动的手臂，都闪烁着点点学会生存并自我保护的灿烂曙光！

“嗒嗒”，运动鞋与地板敲击的声音依然是那么清脆动听，那么整齐划一，而同学们也是那么井然有序。瞧，大腹便便的小明正摇摆着它的将军肚，满脸严肃的走着，看，调皮鬼马强正忽闪着他明亮的眸子，坚定沉着的走着，我也当然不能落后，挺着胸脯，像将军一样把满腔“生存法则”牢记心头，也把学会生存并自我保护的意识刻入心间……此时楼道里一片安静、祥和。只听见运动鞋敲击出的“嗒嗒”声与那急促的呼吸声……而那条条长龙般的队伍，也都散发出缕缕学会生存，并自我保护的馥郁花香……。

“嗒嗒”，这清脆的声音离楼道口近了，更近了……终于，我们又重见光明了。大家赶紧跑向绿茵场，深蹲，抱头，护颈……这一切的一切，大家都不约而同地做到了，而那学会生存并自我保护的种子也在不经意中扎根在我们的心田。

“大家安静下来，我向大家宣布一个好消息！”教导主任那熟悉的话语又飘入耳畔，大家都满脸期盼，好奇的认真听着，“同学们，刚刚我们进行的逃生演练仅用了三分钟，通过这次演练我清楚地看到同学们已学会了生存，有了自我保护的能力，希望大家继续努力。”教导主任的话音未落，同学们便都绽放了笑脸，似是喜悦，有似是决心，把那学会生存、自我保护的意识驻满心田……

极目远眺，婀娜多姿的杨柳在花香与阳光的伴随下，挥舞着碧绿柔和的枝条，很舒缓，很动人；而我的心也如这根根枝条一样，被学会生存，自我保护的意识和侵占，架起绚烂彩虹……

在世界文学文库中，有许许多多生动的人物形象，在这一个个个性鲜明的人物形象中，那个皮肤深褐色、衣衫褴褛、拿着一根在荒岛上穿梭的大胡子给我留下的印象极为深刻。

他孤身一人，在孤岛上独自生活长达28年之久！他躲过了野兽的袭击，战胜了饥饿与恐惧，他知足安命，虽身陷荒岛，却从未抱怨过命运的不公平，他以一己之力，创造了自己的庄园，拥有了自己的羊群，更加可贵的是，他在一次偶然之间得到了屈指可数的几粒麦粒，他并没有不屑地把它们扔进茫茫的大海，也不是在第一次的收获之后便迫不及待地食用了所有的麦粒，而是通过了几年的春耕秋收，终于在四年之后第一次品尝到了自己辛苦播种的果实。他还不可思议地烧出了能够盛放食物在火上烧的陶器，用烘烤的方法制作了面包！他在荒岛上度过的28年，是常人难以想象的28年，也是智慧的28年！

智慧的28年？你听了一定会觉得匪夷所思。可是，请听我说：如果不是惊人的智慧，他是怎么将一根根木头搭起来，最后建成了自己的家园？如果不是智慧，他又怎样会在那样的逆境中仍保持这一颗清醒的大脑，战胜了孤独与恐惧？还有，如果不是智慧之花在孤岛绽放，朋友，你试过在那样荒无人烟的孤岛上寻找、挖出陶土，并把、它晒成陶罐，再烧成坚硬的瓷器吗？你试过在那样恶劣的环境下，制作一片面包吗？没有，这一切都是常人可望不可及的！

而他——英国著名作家笛福笔下，那个曾经意气风发的人——鲁滨孙，他做到了！

纵观整篇小说，我不禁为鲁滨孙那不可思议的惊人的智慧所震撼——他知道如何建造房屋，这是建筑；他知道如何圈养山羊，如何控制山羊的作息时间，何时挤奶，这是牧业；他知道在逆境中寻找一些消极或积极的东西聊以，这是心理，更是一种哲学；他还知道如何寻找陶土，如何烧制陶器，如何制作酵母，如何制造天然烘培箱，这都是我们常人看上去不可思议的智慧，他也让我明白——生存，是一项多么重要的学问。学会生存，这对我们来说是多么重要和刻不容缓。且不说孤身一人置身孤岛，单是将来走入社会，这一学问便是必不可少的。

学会生存，能让我们锻炼出超人的意志与过人的智慧，朋友们，就让我们从现在做起，努力学习，学会生存！

[学会生存的作文800字初中

前几天，听说学校要组织一批新的运动员，我非常想参加，今天的这节体育课就选拔运动员，我很高兴，又激动，魔鬼训练作文。老师说比赛规则，每三个人一组，项目是100跑，谁是第一名，谁就能参加田径队，我心想以往的比赛，我可是全班第一名，谁和我比都是输，都不是我的对手。到我了，哨声想起的一刹那，我就像长了翅膀一样，朝着终点飞奔而去，我第一个到达终点，我能参加田径队了，我高兴得手舞足蹈，小学三年级作文《魔鬼训练作文》。老师叫我放学到操场去训练。放学后，我怀着忐忑与激动的心情，来到操场，老师叫我先跑三圈，这对我来说不是问题，不一会儿，我三圈跑完了，我心里想：这就是训练呀，真简单。老师可能看出了我们的心思。接着，又让我们练习了其他动作，有青蛙跳，跳几个，感觉也挺简单的，再来就是后蹬腿。这个动作就有难度了，我大概跑了十分钟，我又渴又累，满头大汗。我想去喝水，老师叫住了我，对我说：“训练不许喝水。”我心想：这分明就是魔鬼训练，水也不让喝，大家都有点受不了啦，有几个同学甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要坚持住。训练结束之后，每个人都疲惫不堪，汗流浃背，个个都满脸通红，老师说：“今天才刚开始，希望你们做好心理准备，后面的训练更加艰苦。”听到这，我们异口同声地说：“受不了啦，受不了啦。。。。。”耷拉着脑袋，走出了校园。回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！

人为什么要活着？为了生存。既然你被安排到了这个世界上，你就必须遵守生存法则。

一、自尊

无论你在哪个岗位上工作，无论你是哪个人种，都应该自尊，因为这是生存的最低保障。

如果你是一名清洁工，请不要因为职业的原因而总在别人面前低头。因为劳动最光荣。如果不是你们，哪里会有干净卫生的公共场所？不要理会别人对你的嘲笑·冷漠·无视，永远都要相信自己是最好的。每天清晨，整个城市还睡在摇篮里时，你们已经起身劳动，或者更早。那些身穿亮丽的黄色外套在公共场所任劳任怨，殊不知你们已成为城市最亮丽的风景线？我最崇拜黑人民族，这个多灾多难的民族，在被奴隶了若干年后，奋起反抗，只为争取到人人平等的权力，付出了巨大的代价。但他们最终胜利了，这是最值得敬佩的地方。圣马丁·路德，这个伟大的黑人领袖，曾经说过“人人生而平等”，是的。历经磨难的黑人民族，终于自立自强，这不正是自尊的体现吗？请大家记住一句话：为了生存，别人可以藐视我们，可以无视我们的存在，但是我们不可以忽视自己的，要活的有自尊。

二、精·气·神

人生存就必须要有精气神，缺一不可。我们是学生，是充满朝气蓬勃，敢于挑战创新的90后，所以缺一不可。精，指的是精神的面貌；气，指的是气质；神，只用心。如果失去以上三者，就是一个剩下躯体空壳。

三、自强不息

自强，自立是生存法则里的最重要的一点。如果不自立，自强，你就会被这个社会淘汰。现在的高中生大多处于十六七岁的阶段，很快就会到法定的成人期18岁，这就意味着父母的监护工作完成了，你必须独立，自己养活自己，可是我们不得不面对这样一个问题：在温室里成长下的孩子如何自立？我觉得再完成自己的学业同时，应该为自己先铺一条路，无论是勤学俭工还是写作投稿都是个不错的主意，毕竟自己挣来的钱是踏实的。只要你肯做，努力做，坚持做，相信会一分耕耘一分收获。那你便可生存。

四、不断充电

21世界是个知识世纪，只有不断的给自己充电，才能在这个弱肉强食的社会下生存。

生活是美好的，但现实是残酷的，只有遵守生存法则，才能更好的生存下去。

[我的生存观750字作文

暑假，我去参加体能训练中心的各种体能训练，我穿好了健身衣、裤，穿好运动鞋，带上了水瓶，就出发了。

到了体能训练中心，我首先通过浮板桥的测试，得了第一个10分；接着翻过了尼龙网高空梯形障碍，得了第二个10分；又坚强的跨越独索桥，得了第三个10分；来到了海盗船，经过横向和纵向的飘荡测试，我又得了第四个10分；我一步一步小心的走过独木荡桥，得了第五个10分；我面前耸立着尼龙绳障碍山，我艰难地攀登过去，得了第六个10分；我有欢快的荡起了独木舟，得了第七个10分；穿越尼龙软索桥，得了第八个10分；我手扶缆索脚踏荡板走廊，得了第九个10分；最后来到了云索漂移，我勇敢地坐上去，系好安全带，获得了第十个10分；总计得了100分。

通过这次体能综合训练，我觉得要完成每项运动，一定要胆大心细，掌握好身体平衡，还要有顽强的决心和耐心。

当你习惯把所有的烦事都倒给别人时，当你苦恼周围没有朋友可以倾诉时，当你为取得把伤痛压在心灵最低层时，你忘了，其实谁都不是谁的谁，谁都不能陪谁一辈子，而真正能永远信任和依赖的只有自己。

在冲刺高考的路上，或许遍布荆棘，可是一路披荆斩棘的却不是只有你自己。是的，路很苦，可汗水是最美的书。只要还有人在坚持，你就没有资格让自己放弃，再等等吧，在坚持一下，还有400多个日夜你就要高飞了，所以从现在开始积存力量，丰实羽毛吧，到时你会飞得更高。

感到孤独很正常，因为只有耐得住寂寞才会更成功。别说没有人了解你，对于别人你又了解多少呢？这个世界有人帮你是你幸运，没人帮你是公正的命运，因为没有人改为你做什么，你得为自己负责。

永远都不要抱怨不公平，因为这个世界没有绝对的公平，就没有绝对的不公平，没有人会在意你的抱怨，所以别浪费时间。

播下一种行为收获一种性格，播下一种性格收获一种习惯，播下一种习惯收获一种人生，永远都不要放纵自己，认为坏习惯无所谓，其实细节往往决定成败。

如果青春是场赌局，那么梦想是你唯一的筹码，所以在任何时候，都不要弄丢了梦想，其实拥有时间·勇气·自信·热情和激情这样的资本，前方的路再黑暗，再迷茫，又有什么可怕。

未来是未知的，在准的预测也只是预测，2年后，我们怎样又有谁敢下这个定论，所以没到最后关头，谁也不许说放弃。

要始终相信没有永远不倒的人，拿破仑也好项羽也罢，他们是英雄，可成王败寇是世界的规律，败了就败了就是败了，所有的理由都是借口，所有的借口又都将变成嘲讽，永远都不要为失败找理由，要为成功找方法。最后我告诉自己也告诉所有在高中奋斗的人们：在那个分数开花的场所，适者生存。

[适者生存600字作文

虽然我们无法阻止自然灾难的发生，但是，我们可以预防与冷静的面对，尽量减少一些不必要的损失。学会生存，谁都不能忽视它的重要作用。

5。12大地震，让四川许许多多的人都丧失了性命。但是，也有很多人，奇迹般的活了下来。这更使我们了解，学会生存的好处。

在这次地震中，一位正在教室学习的小女孩被倒塌的教学楼压在了下面，身上伤痕累累。她用手把身边的碎石块搬开，腾出了一块很小的空间。她继续搬着，但她的半条腿被压在一块很大的水泥板下，完全抽不出来。她毅然用一块尖锐的碎石，把那半条腿砍了下来。她拖着疲惫的身躯，和正在流血的半条腿，挖出了一条通向生命的通道。她以短痛换取了生命。就如一篇文章所说的：“在某个特定的时刻，你只有敢于舍弃，才有机会获得更长远的利益。”

在唐山大地震之前，有人发现他自制的地震检测仪响个不停，养在地下的兔子也跑了；公鸡不敢进窝，一直躲在高处，叫个不停；平时乖巧伶俐的小猫咪也整天垂头丧气，那人叫它，它也不理会。他觉得可能要发生地震了。但当他把他的猜测告诉院子里的人时，他们都不信，认为那人是杞人忧天。他只好自己做了一些准备与预防。唐山大地震中，他与家人，还有两个客人，都安全的躲过了这一劫。这也告诉我们，知道一些灾难前的现象也是不可少的。只有这样，在自然灾害来临时，我们才能镇定的采取正确的措施，保护自己！

人要懂得生存，如果你成天就在家里享受幸福的生活，那你就失去了生存能力，并且被社会淘汰了。

我们大家都应该读过《鲁滨逊漂流记》，在这本书中，主人公鲁滨逊来到了一座荒岛上，他在上面自食其力，制造了许多东西，而且他一点都不讨厌这里的生活，整天都很开心。

虽然像鲁滨逊这样的遭遇很少见，但是如果真的有一天，你也到了一座荒岛上，你就应该在那上面生存下来。

生活中除了要学会生存外，还要具备自我保护的本领。我们班有一位同学以前被评为“中国骄傲”，这位同学就是袁媛。袁媛以前上三年级的时候，有一次她的爸爸妈妈煤气中毒，聪明的袁媛运用学校教的方法，把她的父母从死亡线上拉了回来。

在生活中还有许多像袁媛这样具备自我保护的同学，比如维吾尔族的小姑娘玛丽亚，她在放学的路上看到有5个小男孩触电了，玛丽亚马上用自己的尼龙裙拔掉电线，使5个小男孩得救了！

我们应该学会生存和具备自我保护的本领，这样会使我们的生活更加快乐！

人的生命是非常脆弱的，就像蜡烛的火一般，风一吹就灭了。生活中，有许多看起来很小的事情实际上都会严重地威胁着我们的生命。所以我们要学会生存，掌握生存的本领，保护好自己的生命不受伤害。

就在我六岁那时，我并没有自我保护的意识。

一天，我和我的一个妹妹然在一个池塘边玩水。正当我们玩得开心时，我由于身体向前倾，重心不稳，一下子掉进了水里。我急忙喊“救命”，并且下意识地在水里扑腾。但是不等我喊救命，水就已经灌满了我的鼻子和嘴巴。然在一旁不知所措地看着我，过了好大一会儿她才急忙跑回家喊她的妈妈，然后她拉着她的妈妈急忙跑了过来。她妈妈看到在水中挣扎的我，一下子把我拽了起来，我筋疲力尽地趴在地上，那样子不知道多狼狈了：头发全部湿透了，衣服也全湿了，身上嘴里还有泥巴。我的肚子喝了满满一肚子的水，胃里难受极了!那时我真想哭，可是，又哭不出来，这是我自己不小心造成的，又能怪谁呢?

回家后妈妈和爸爸都狠狠地批评了我，比哪一次都凶，必竟这威胁到了我的生命啊!并且他们还教育我：不能在没有家长陪同的情况下到水边玩，如果溺水，不能与同伴手拉手盲目施救，应该立刻寻求周围大人的帮助。到现在我还不敢在水塘边玩水。

在生活中，我们一定要保护好自己，及时准确地运用自己所学的安全防护知识保护自己，使我们的生命不受伤害。

现今，诚然，所谓“碎片化”这一词深深影响乃至困扰着我们的生活。而“碎片化”本身，真的只是一种社会现象么？

碎片化一词首次大量出现于上世纪80年代“后现代主义”文献之中，原意为“将完整的个体分割为诸多零块”，而其历史根源则是当时主流媒体又“泛众传媒”转型为“分众传媒”，更加关注于“这一类读者想要读什么”而演化得到的

嗯，很好。“碎片化”其实是来源于消费者被媒介的细分，换言之，其起源于最初步的“大数据”的应用——即通过你过去的关注推断出你未来想要看到什么。

我想，碎片化是一个非常有趣的现象。事实上我们一直在“被碎片化”当中，例如读《论语》等经典时没有人会提倡一位初学者一下子读完，更多的则是让其分为若干部分逐一研读——“完整的个体分为诸多零块”，我们的学校将一天完整的作息划分为不同的课程，亦是“完整的个体分为诸多零块”……从这点来看，“被碎片化”是一直存在的，不可避免的。它是一种时代的潮流所导致的必然

而碎片化又是一种科技进步的体现。现在的移动数据如此发达，任何需求都可以在网上传达然后以近光速传递至每一个希望看到的人手中。这就直接导致了碎片化时间的产生，而碎片化时间则直接导致了各种“碎片化”的起源……例如我在每周日有一小时的空余，那么我可能在没有碎片化时就会无所事事，但事实上我可以用它来看一篇文章或是了解一个数学定理等等——我没有能力，亦是没有信心去堆积数十个周日的一小时去研读完一本文学经典或是学术著作。而试想如果碎片化的生活不存在，那我只能华大量整段的时间去学习一部厚厚的典籍——那该有多枯燥。

或许当我写下这些时我的思维仍是“碎片化”的思维，毕竟一切对现象的评估都要建立在一种特定的价值体系中。而我此刻恰恰有的就是“碎片化”的评价体系与价值观。不过，毕竟现在时代的碎片化下除了专家，常人很难有一个完整的价值体系……

综上，我想说的是，若是我们无法不被碎片化，那就应该充分利用碎片化的时间去做有意义的事，利用好碎片化对我们带来的好处。因为，这是一个碎片化的时代……

我想你们应该都认识“残酷”两字吧？可你们理解“残酷”的意思吗？如果你在做早操时来到二楼的篮球馆就知道了。我保证，你只要看到我们的训练绝对会心惊胆战！

每天早上，来到体育馆后先是绕场地跑步10圈，然后做热身操，再100个双飞热身，接着就是那可怕的2分钟、3分钟测试和60个立卧撑了。

老师哨子一响，我们便开始飞速跳绳。手飞速旋转着，如同电力十足的马达那样，绳子也只留下了模模糊糊的影子，脚配合着手跳跃着。别看我说着好像很简单，其实并不是这样，最难受的就是时间接近尾声的那几十秒，简直是“度秒如年”啊！手酸到无知觉，伴随着脚跟的无力，再加上呼吸急促，心跳一直加速，这种“残酷”的味道只有亲身经历的人才能体会到。

随着老师的一声哨声，我们停了下来。此刻，我仿佛得卢伽雷氏病一样，全身瘫软，只有眼珠能动一下。

经过短暂的休息后，又是60个立卧撑。每一次做我都会想：是谁？是谁发明了这个动作？深蹲跳加上俯卧撑的结合是多么“完美”！做完后，我就是个“残废人”了。—腿无知觉，一腿直发抖。训练结束了，多渴望有一台直达教室座位上的电梯，这样就能少一些上楼梯的“酸爽”。

“恶魔”老师，“残酷”的训练，这完美的搭配让我们成为了“精英中的精英，无敌中的无敌”，这样的“残酷”，我愿意！

在我心中,《我有一个梦想》演讲稿,我身边的小能人,小学会生存自我保护人头

太阳终于探出了半个头，那么大，那么红，接着像被谁推了一下，猛地跳了出来，变成了纯金色。学会生存自我保护人头

点点的繁星好似颗颗明珠，镶4嵌在天幕下，闪闪地发着光。青蛙碧绿的身体上布满了墨绿色的斑点，白白的大肚子像是充过了气，一鼓一鼓的。

夏天，雨点哗啦啦。天上的雨点像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的湖面，吓跑了原本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。这时候，一个高个子青年人匆匆忙忙 地朝了钢口跑去。他头上戴着鸭舌帽，鸭舌前吊着一副蓝色的眼镜，满脸通红，流着汗水，脚穿帆布袜子和厚鞋，手上戴着帆布手套。恩,那是一次成功的尝试,我心

月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。我突然发觉到母亲以往平滑的额头上竟出现了水波痕一样的皱纹，一条一条映了出来，“一、二、三……”我都数得出几条了。我不喜欢皱纹，恨不得用手在她额头上用力磨一磨，将那几条岁月在妈妈额头上留下的痕迹——皱纹抹去。当妈妈锁起眉心，怔怔出神的当儿——她放下毛线，呆呆地坐着。我想，母亲是忧郁的，尤其是当爸爸一去不返的时候，她时常是这样的。她眼角的鱼尾纹都清楚可见了。这些皱纹是她勤劳、伟大的见证。

亮晶晶的星儿，像宝石似的，密密麻麻地撒满了辽阔无垠的夜空。乳白色的银河，从西北天际，横贯中天，斜斜地泻向那东南大地。