生存训练作文【实用20篇】

一个完美的结局！我合上《鲁宾孙漂流记》；慢慢整理好自己的思绪，才发现心中百感交集；渐渐，这一切幻化为一种特殊的感觉，在心中久久萦绕……

生活中，我们总会为了一点小事而一蹶不振；总会为了以次失败而沉闷消极。那么，当我们面对生死考验时，是否会有鲁宾孙那一份刚毅？

浩渺的大千世界，有太多的东西值得我们去学习……

鲁宾孙靠着自己顽强的毅力，克服一切困难，与命运抗衡二十八年。面对逆境，不怨天尤人，不自暴自弃，我们是否能够做到？

鲁宾孙的生活是崎岖不平的，是荆棘丛生的；面对险境，他没有悔恨命运女神的种种不公，没有因为现实的残酷而失去希望；而是用自己的双手，去改变这一切！或许困苦万状，或许暗无天日；可只要拥有一份可贵的毅力，又有什么做不到呢？鲁宾孙用一份坚强，让生命在不懈中沉淀，在坚毅中迸发！让灵魂在困苦中得到洗礼，在进取中得到一次新的升华！

一个人就算深陷绝境，也不要失去活下去的信心；黑暗中的一簇火苗，或许微不足道，也许不屑一顾，但却能照亮人们的心扉；使人感到一片光明！逆境中的希望就算渺茫，也能给人以一种巨大的动力，使人努力超越，奋勇前行！

鲁宾孙勇敢、坚强、百折不挠；他在料峭寒风中披荆斩棘，一路走来！他拥自己艰苦卓绝的努力塑造了以个全新的自我！在一次次超越中，他已经达到了自己的人生航向，在默默中实现了他自己的生命价值。

鲁宾孙带给我的深思与启迪是在太多太多，我会在心中永远珍藏……

一切苦难成就了一个伟大的英雄——鲁宾孙。

1．阅读下面的文字，按要求作文。

小提琴演奏的名曲是和谐的，画家创作的山水画是和谐的，大自然创造的生机勃勃的四季是和谐的，充满温馨和爱意的家庭是和谐的，人与人、人与自然彼此尊重相互关爱的关系和氛围是和谐的……对此，你一定有自己的生活体验和感受，请以“和谐”为话题写一篇，立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。

【思路点拨】

“和谐”，意思是配合得适当和匀称，它可以指艺术，可以指自然，也可以指人类社会。这些方面，话题的导语已经给我们作了较为明确的提示。写作时可就此联系自己的生活体验和感受写和谐，比如：可以写个人之间、群体（同学、朋友、师生、长幼）之间的相处；可以写日常生活中种种和谐或不和谐的现象或事件……想得宽广，思维灵活，理解深刻，写出的才有深度。

2．阅读下面的文字，按要求作文。

（1）科学家发现：北极上空出现臭氧层空洞，强烈的紫外线可能击毙所有生命。

（2）据一项资料统计，我们这个世界，是一个化学合成物质的世界。你看，“吃”化学添加剂，“穿”化学纤维，“用”合成塑料，“化学”与“合成”充斥整个世界：化学农药、化学食品、合成肥料、合成树脂……而电视、汽车这类工业文明的产物，简直就是一堆“化学”与“合成”。

（3）尼尔群岛荒凉的沙滩上，四处都有散乱的雏鸥残骸、不能孵化的鸥蛋和遗弃的鸥巢；卡特加特海峡的安霍尔特岛，四处漂荡着海豹的尸体……

请以“地球家园”为话题写一篇。

一通电话

我虽然没有经历过战火的洗礼，天灾的压迫，也没有经历过胆战心惊的绑架或抢劫，但那些看似危险的经历，我也是有过的。

印象特别深刻的是四年前暑假的一天。我独自在家里做作业，一阵急促的电话铃声打断了我的思路。我急忙跑过去，拎起了电话。“喂，你好，我是XX房地产的调查工作人员001号。能接受我们的调查吗？请问你的姓名，性别，工作，职业……”一个温柔的女音从电话听筒里传出。“嗯，我……”我刚想回答，猛然想起报纸上我读过的一篇关于诈骗的文章。说的是入室盗窃集团会派人伪装成调查员，骗取个人信息，使诈骗犯更容易得手。一个二年级的小女孩不知是诈骗，把她所知道的家里的所有信息，一五一十地透露给“一位亲切的调查员阿姨”。结果过了几天，家中遭窃，大量现金和银行信息落入了窃贼之手，所幸无人伤亡。而今天我也遇到了一位“调查员阿姨”，她会不会就是那个入室盗窃集团的特派员呢？小女孩的遭遇是不是也要降临到我身上呢？想到这里，我的心如驰骋的野马般狂跳起来，冒汗的双手也情不自禁地颤抖起来。我强迫自己闭上眼睛，静静地回忆我学过的自救的方法。第一条：一定要镇定，不要轻易回答对方“你父母在家吗？”“你家住哪儿？”等试探性的问题。“小朋友，你家住哪儿？我们XX房产可以提供估价，换房哦！”这时，电话里又传出了声音。

完了，完了，果然马上就开始问家庭住址了。对了，我可以跟他说爸爸在睡觉，让她下次再打过来。“喂，你好，我爸爸在睡觉，下次再说吧。”我慌里慌张地，不等对方回答，立刻挂了电话，但我的心还是砰砰乱跳了许久。

或许那位自称是XX房产的阿姨不是入室盗窃集团的人，但大人们常说“防人之心不可无。”我想，我们虽然年龄还小，生活经历也少，但在生活中，我们要慢慢学会沉着冷静地用智慧面对危险，学会生存。

每个人在每时每刻都会遇到困难、危险。只有那些自我保护意识强烈的人，才能一次次化险为夷，适应环境。所以，我们一定要学会生存。

在日常生活中，我也遇到过不少困难和危险。其中，我最难忘的还是那一次：那天，我的爸爸妈妈出去了，我一个人在家里，心中很害怕小偷“光顾”我家。于是，我便虚张声势：把电灯全开着，把电脑的音量加大。可该来的还是来了。正当我心情有所放松是，一阵急促的敲门声一起了我的注意。我在坏掉的猫眼前看了看，外面是一个陌生的.叔叔，嘴里还叼着一根烟，在走廊上走来走去。看到这种情景，我不禁慌了。我想：这可怎么办呢？万一他是坏人，把我拐卖，我的一生就完了。一会儿后，我急中生智，对外面的人大叫道：“你也是在鸭江三级站上班的吧，和我爸爸是同事吧！”外面的人听到有了动静，连忙回答：“是、是！”我听了这话后，不禁感到毛骨悚然。因为我爸爸根本不在三级站上班。这时，我觉察到这个人是坏人，并为自己没有贸然开门而感到欣慰。过了一会儿后，我觉得不能僵持下去，便找来水枪，往水枪里装些肥皂水，朝他的眼里开了几枪，然后假装朝卧室喊道：“爸爸！外面有个叔叔被我捉弄了，他的那副样子好滑稽哟！”当我在向门外看时，那个叔叔早没影了。我成功地用我的智慧击败了坏人。

在生活中，我们还可能遇到其它危险和灾难。比如说：地震、被绑架、被抢劫等等，但我们都应该运用自己所学的知识来保护自己、学会生存！

我好想踢足球啊。我看到同学们穿着漂亮的足球衫，带着球在场上奔跑，我真羡慕他们。

我把想踢球的事告诉了爸爸。今天爸爸带我去体委报名，找老师教我踢足球，终于圆了我踢球的梦。

下午放学，我高兴地去体委训练，老师先叫我们做游戏，做完游戏就开始热身，然后进行训练，我按老师的要求认认真真地做好每一个动作。然后，老师教我们带球、传球。我带着球在场上跑得满头大汗，真爽啊!不知不觉天黑了，训练时间到了，我依依不舍地离开了球场。

洗完澡后，我感到腰酸背痛，我想踢球还真是一件不容易的事情啊。

在生存训练的一周中，我们体验了许多活动，那些活动仿佛一个个小精灵，在我心中跳跃。其中，最棒的还是游泳比赛。

早上结束了技能比赛后，我带上泳装，出发去娃哈哈小学。一路上，我都有点忐忑不安，心想：要是没游好给班级拖后腿怎么办?我的速度是不是太慢了?我们女子4x50会不会输?连续很多问题在我脑海中出现。前几天，我们一直在练习，为比赛做准备，希望一切顺利。

到了游泳馆，换好泳衣，我们的比赛便要开始了。我十分紧张，幸好男生先比。随着一声哨响，男生们开始快速地游向终点，加油!轮到女生了，只见秦好飞快地游着，动作标准，和其他班的第一个同学速度几乎一致，好样的!等秦好到达浅水区后，我便下了水。我左手在前，右手在后，一手抓住栏杆，一手伸直，戴上泳镜，做好准备。当秦好手碰到墙壁后，我便赶紧双腿一蹬墙，出发!我两脚用力向两旁蹬，手挖开水，头向上抬，然后用嘴巴吸一口气，再扎进水里。每当我探出头来吸气的时候，都能听见“加油，加油”的呐喊声，这让我一下子又有了力量，奋力朝终点游去，20米、15米、10米、5米?我轻轻一碰墙，紧接着朱瑛蕾便出发了。现在，我们班差不多在第2—3之间，不错!待我洗完澡，成绩也出来了。我们班在四个班中女子第3，男子第4。

虽然活动已经结束，但这5天的每个瞬间都将在我的记忆中永久保存着，不会忘记。

我的课余生活丰富多彩，其中我最喜欢的是踢足球。

星期天上午，我和小刚、小明、小叶在足球场里踢足球。我们进行分组分出来了，我和小明在一组，我们大家一起喊开始，球就被小叶先踢走了。我对小明说：“你从左边抢他球，我从右边抢他球，你听明白了吗?”小明说：“明白了。”我们开始进行计划了，果然被小明抢走了球，并把球踢进了对方的球门。现在我们9分，他们6分，他们就差我们3分了，再次决战最后一场，如是我们加3分就我们赢了，如果他们加3分就再比一场。结果还是我们赢了。

我们玩得真开心啊!

生命如一朵即将绽放的花骨朵，稍不留神就会枯萎。所以在不确定中，我们要有自我保护意识，学会生存。

在我的童年生活中，有一件事情使我印象最深。

那是我8岁的时候，妈妈带我去青岛和日照玩耍。我们当时是坐巴士去的，坐了两天两夜才到达了那里。到了一个车站，那时是早上。妈妈下车去洗脸了，而我一个人去了厕所。当我回去的时候，可把我给急坏了。车站停了许多的巴士，并且每个车上的人也几乎全下去了。我急得像热锅上的蚂蚁，抓耳挠腮。心想：怎么办呢？如果我真的找不到刚才坐的车子，那么我不是得在这里为生，从此再也见不到我的家人了。于是我左转转右转转，希望能找到我的妈妈。终于功夫不负有心人！我看见了一位在我前面坐的人，我马上跑到他的跟前，问：“我们的车子在什么地方?”那个叔叔语重心长地说：“你跟我来这里。”原来叔叔把我带到车前，让我记住了车牌号。谁知车子就在我的跟前。准备出发了，我把这件事的来龙去脉告诉了妈妈。妈妈说：“对！在不确定中，要学会生存。”我点了点头，眼里还闪着泪花。

在今后的生活中，我一定要做一个勇敢的人。像小草那样独立生存，才能使自己的生命得到保护。不去尝试一下，就不会见到成功的彩虹，相信那勇敢的花环就在信心的道路上。

主语+谓语+介词+宾语

We all agreed on the terms.

He hates to argue with his wife about such small matters.

All these things are to be answered for.

主语+系动词+形容词

Good medicine tastes bitter to the mouth.

He was so tired that he fell asleep the moment he went to bed.

Your explanation sounds reasonable.

主语+谓语+直接宾语

I want your promise.

Have your fixed my watch?

This factory produces 1000 cars a week.

主语+谓语+间接宾语+直接宾语

He paid me a visit yesterday.

He owed me 50 yuan.

He wrote his family a letter yesterday.

主语+谓语+宾语+宾补 (to do)

I will get someone to repair the recorder for you.

I didn’t mean to hurt you.

He invited me to teach at a well-known university.

主语+谓语+宾语+宾补 (do)

I often hear her sing the song.

The boss made workers work 15 hours a day.

Don’t forget to have him come.

主语+谓语+现在分词

I heard her singing in the next room.

We could feel our heats beating fast.

Did you observe the birds flying around the trees?

主语+谓语+过去分词

I must have my watch repaired.

We must get he task finished on time.

Speak louder to make yourself understood by everybody.

主语+谓语+宾语(动名词)

I suggested putting off the meeting.

They all avoided mentioning the matter.

We can’t help laughing at the news.

主语+谓语+宾语(不定式)

I can’t afford to buy such a large house.

Don’t pretend to know what you don’t.

He feared to speak in her presence.

主语+谓语+宾语(名词/代词)+介词+宾语

Nothing can prevent us from going forward.

Thank you for your help.

He demanded an answer from me.

练习写好句子的方法一：合并句子

It was early in the morning. Mr. Smith was in his garden. He was watering flowers.

Early in the morning, Mr. Smith was watering flowers in his garden.

A girl was crossing a road. The girl was pretty. The road was wide.

A pretty girl was crossing a wide road.

【材料】

阅读下面的材料，根据自己的感悟和联想，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。

“如果你一直向上看，你就觉得自己在下面;如果你一直向下看，你就觉得自己在上面。”

要求：①选准角度，自定立意;②自拟题目;③不要套作，不得抄袭。

【立意指导】

写作指导：表层含义： “向上看”即仰视或抬头，“向下看”即俯视或低头;“在下面”即位置在下面，“在上面”即位置在上面。

深层含义：“向上看”可以理解为“目标远大”“积极的人生态度”，“在下面”可以理解为“看到不足和差距”，从而有一种向上的动力。“向上看”也可以理解为“目标不切实际”“好高骛远”。“在下面”可以理解为“很渺小”，从而失去生活的信心。

深层含义：“向下看”可以理解为“关注那些生活艰难却不失信心和勇气的人们”，“在上面”可以理解为“自己还是幸福的”，从而获得信心和勇气。

“向下看”可以理解为“只看到那些不如自己的人”，“在上面”也可以理解为“自负、高高在上”，从而止步不前。

其次选择角度，鲜明立意。

可以选择第一句立意，可以选择第二句立意，也可以二者兼之立意，最后，要注意文题有写议论文的明确要求。

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看着2班和5班那凶巴巴的教官，我们不禁感叹，我们真幸福。

我们的教官很幽默，有一次教官问我们谁会写粉笔字？一旁正在教我们唱歌的潘老师自告奋勇，教官连连推辞显得不好意思，最终说不过潘老师就让她帮忙写，自己捶着桌子说：“我真是太没用了！”逗得全班哄堂大笑。

我们和教官相处得非常融洽。他经常和我们开玩笑：“你们再吵再吵，就把你们踢到墙上，抠也抠不下来！”越是融洽，就越是不舍。

三天的日子，如滔滔江水，转眼间就流走了。为了留下教官的微信，全班女生都疯狂了。教官一见势头不好，撒腿就跑，跟刘翔似的。最终，还是寡不敌众，被压了回来。

这些镜头有汗水，有泪水；有欢声笑语，有唉声叹气。它将记录在我的脑海中，永远，永远！

我们手风琴队过几天就要进行艺术展演比赛了，而我们的节目还没练好，这周只能加班进行突击训练了。

我们的训练很严格。黄老师和白老师对我们训练的每一个细节都要求完美，我们参加比赛的队员必须把各自的声部准确地弹出来，并且还要很熟练才行。我们参演的是《康康舞曲》，这是一个大合奏曲目。老师告诉我们：“任何一首大合奏，少了或错了哪一个声部都不完美”。有一次有个同学弹错了一个音符，其实不仔细还很难听出来呢，但“挑剔”的白老师一下子就发现了，硬是让我们演练了好多遍……

我们的训练很辛苦。二十来斤的琴挂在我们弱小的肩膀上，注意力也要高度集中，两双手指又不能歇息。每天四五个小时以上，其他同学都放学回家了，而我们还在加紧排练，有一天还练到晚上九点多呢。一回到家，身体好象散架了似的腰酸背痛，吃饭时，手都有点不听使唤，拿筷子时还有些酸疼发抖呢，肩膀也有些红肿了，这时妈妈会默默地走过来帮我捏捏肩膀揉揉手臂，让我享受一下按摩的滋味，瞧，我肯定是妈亲生的哟。

我们训练时也有很多欢乐。老师们看到我们训练辛苦时，经常为我们鼓励打气，有时还说几个笑话，逗得我们哈哈大笑，身上的疲劳顿时跑掉了大半；有时黄老师与白老师带些好吃的饼干糖果之类的零食慰劳我们，让我们饱饱口福，身体好象一下子又注入了不少能量呢；黄老师还向我们承诺，只要我们比赛获得一等奖，和白老师私人掏腰包请我们参赛队员吃汉堡包呢……

一份耕耘一份收获，相信我们下周比赛一定会收获好的成绩。

在2017年的奥斯卡最佳动画短片单元第一轮初选中，中国动画短片《美丽的森林》成功入围，成为首部冲击奥斯卡动画短片奖的中国作品。一般参选奥斯卡的影片，大多只播几分钟，就被淘汰了，而这一部中国动画短片，被评委会的工作人员连看两遍：“从来没有见过这样的动画片!”“这是怎么做出来的?”这个7分47秒的动画短片有个唯美的名字：《美丽的森林》。

《美丽的森林》全部画面源自宋代工笔花鸟画，包括徽宗皇帝的《芙蓉锦鸡图》、林椿的《果熟来禽图》以及无名氏的《红蓼水禽图》等。这部中国动画片，在洛杉矶中心艺术社区连续公映7天，并获得了高度评价，业内人士称赞该片给奥斯卡带来了新的审美元素，展现了中国传统工笔艺术以及天人和谐的意境。

古画和动画的邂逅是场美丽的意外，杨春（集编导与绘制于一身）跟奥斯卡的相遇更是妙不可言。

然而比冲击奥斯卡更使人兴奋的是：这只是一个开始，在未来，中国古代文化的传承或许找到了新的路径，中国动画片的表现方式也有了更多的选择，这才是更加值得我们高兴与赞叹的事情。想到有一天，我们将在国际上看到中国的国粹，不止今人会开心地笑出声，连古人也会笑出声了吧!诗中有画，画中有诗，中国的国粹也可以发扬传承至天下!

这些天，我看了《鲁滨孙漂流记》，鲁滨孙那顽强生存、不畏艰险的精神深深地打动了我。

这个神奇的故事讲述了一个名叫鲁滨孙克鲁索的英国人，他乘船在海上冒险时，遇到了风暴，船翻了，伙伴全淹死了，只有他只身一人漂流到一个荒岛上。鲁滨孙在这逆境没有绝望，他从那翻倒的船上取下了许许多多的生活用品。他用这些工具在岛上建房屋、挖山洞、做栅栏、筑木墙;并在岛上种庄稼、养山羊、打猎、捕鱼;自制没有的工具，顽强地在岛上生存下来，而且还教化了一个野人，最终历经艰险回到了英国。鲁滨孙这种离奇的经历，是用他的勇气、智慧、毅力创造出来的，这是他能够活下来的重要原因，令我深深地敬佩他。这也是这部小说能够经久不衰的主要原因。不仅只有鲁滨孙有这样的精神，在我们的现实生活中也有这样的人。

在四川的“汶川大地震”中，千千万万的生命被死神埋在了废墟中，可是他们中的某些人，却能生存下来，这是为什么?这全在于他们在废墟中顽强的生存能力。受伤了，忍着;饿极了，草、报纸、蚯蚓全是他们的食物;渴极了，喝自己的尿。就是凭着这惊人的生存能力，他们活下来了。

可是，同样在现实生活中，又有多少人不懂得生存技巧而死于非命的?在火灾时，大家一拥而上，争先恐后，不但没有跑过死神，还把生存的门得严严实实，最终一起呛死。而在这其中，又有多少人死于同伴之脚?在发生泥石流时，大家又你推我搡，最后照样一个也逃不脱，全被死神掩埋。倘若人们懂得生存技巧，那能从死神手中抢救出多少鲜活的生命!

生存是一项技能，是每个人都应该必备的。只有学会生存，才能在灾难的`茫茫大海中找到一所生命的灯塔;只有在逆境中勇敢面对困难，机智面对挫折，才能找到一条通往自由的道路;只有紧紧握住“学会生存”这根拐杖，才能在危机四伏的生命之路上找到一块安全可靠的垫脚石，才能在生命之路上平稳地前进。

向不同行业的人学习新知识——记住，要用请教的态度。

所有的困难都是好事——这是老天爷在磨练你，目的是把重任交给你。

用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。

不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你 的人际关系。

不要小看守时这件事——守时是对别人的尊重。

用时间来看人——时间是检验大师。

用打听来看人——把获得的信息汇总，就可以了解那个人。

建立一个朋友档案——以免人到用时方恨少。

扩大交友圈——主动出击，不要等别人上门找你。

保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。

要叫喜欢“修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。

毛遂自荐，好处多多——让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。

小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。

做老二，不做老大——老大没当好，容易变成老三老四。

做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。

用“物质利”换取“人情利”——“物质利”是一时的“人情利”是长远的。

不要独想荣耀——今天独享荣耀，明天可能就可能独吞苦果。

找一位“衣食父母”——那个人可减少你摸索的时间。

万事俱备，花自然会开——努力就行了，花什么时候开由老天爷安排。

朋友之间要保持距离——这样的友谊才能长久。

钱追人，人追健康——有了健康，还怕挣不到钱么？

别轻易转行——转行的风险很高，最好不要轻率为之。

适度地抬高身价——在就业市场中，人也是一种商品。

把敬业变成习惯——从长期看是为了自己。

运用累积法壮大资产——不求快，不求多，不中断。

忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍。

与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。

以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。

做事切勿率性而为——率性而为只会害了自己。

遇到魔鬼型的主管时——接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。不要当众和主管吵架——那会让你无路可走，只有走人。

找一位对手来跟——跟住他，最终超越他。

用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？

套用别人的成功模式——别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。偷偷地把自己当成老板或主管——逐渐培养自己当老板或主管的能力。

不要满足于眼前的小成就——问问自己：我这辈子就这样了吗？

让自己尽快成为本行的专家——只要功夫深，铁杵磨成针。

不要有怀才不遇的想法——怀才不遇多半是自己造成的。

跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。

不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。

改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。

不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。

把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。

烈日之下，我们笔直地站在这滚烫的大地上，一动不动，但是，我们并不抱怨，拓展训练就应该是这样子的。

任凭着汗水在脸上流淌，任凭着阳光贪婪地抚摸着我的脸。尽管再累，尽管再热，我们还是无动于衷，因为，拓展训练就应该是这样子的。

我不知其它班级有无如此严肃地站着，但我们班，绝无一人放纵，就因为要卓远班的继续辉煌。更重要的是，队伍旁边总有一个身影再注视着我们，凝望着我们。那高大的影子，就是我们的班主任——黄老师！

我看到的是其它班级有去无回的同学。我们班级看到的是有去立马就会的同窗。他们身体不适，稍作休息，立马回来，为的是卓远荣誉，为的是不让黄老师失望。我并没有看见其它班级的老师，我只看到了那满脸慈祥的黄老师。当时，我并没有想到，黄老师竟然留下来陪着我们站立，一陪就是整整三天。

拓展训练是汗水与泪水的交融。每当教官罚我们蹲下时，我的耳畔总能捕捉到阵阵气喘声，我的眼前总能清晰地看见被汗水浸湿的塑胶地面。每当我咬着牙，就要倒下时，黄老师的身影就会出现在我模糊的视线里，让我坚持了下来……

因为这次拓展训练时间接近建国七十周年，加上电视台要来拍摄，原本应该相对简单的训练任务，瞬间变得繁重。教官们也变得更加严厉。我们必须让电视台拍到灵溪一中学子最好的一面，最精彩的表演，最精神的状态。在紧张的训练中，我们依然感受着苦和累，尤其在表演彩排和拓展训练同时进行的情况下，别的班级有同学在离开，但是我们卓远班的同学没有！因为，始终牢记那道身影曾经告诉我们的一句话：“踏出教室的门，你代表的就是卓远班！”我们身旁，永远会有一个坚定的身影，所以，我们怎么可以软弱？！

拓展训练结束了，我们卓远班没有一个人因种种理由而离开的！

拓展训练虽苦，可是黄老师也跟着我们一起受苦，我们难道能喊累吗？不，不能，望着那伟岸的身躯，问问自己，这点痛算什么？！

昨天的拓展训练真是够难忘的，过了一天，脑里还浮现着当时的情景！

有笑容，有汗水，有泪水的一天。让我明白到付出真是有回报的！未去之前，都一直但心那十米跳，到了这天，见到每个都在高空中跳跃，搞到我心跳得非常快，到我了，着好安全措施，我要爬上去了，我一步一步地行上去，差不多快到顶了，可是向下望了一下，好惊，脚软了，但是下面同学们的加油声，让我充满了力量，我终于站上了顶部，跟住就是要跳出去抓住那支杆，我真的怕了，不敢跳出去，就直接跳落去了！

落到去同学们的安抚让我定了好多，最后的爬墙，当时听不到任何人讲野，只听到呼吸声，几位仁兄为了让大家都能爬上四米高的墙，不怕累，不怕痛，做了人肉梯，我踩上去，一下子就被拉上去了，我是好容易就上去了，但拉我的同学们是多辛苦吖！最后大家都能完成任务！真的好开心，教练讲了好多感动的话，让大家都流泪了，那种情景我不会忘记，一天的训练，就可以让大家那么团结，真的好感动，大家一起笑过，哭过，努力过！

这次野外拓展训练让我明白到：要珍惜生命肯付出才会有收获。

《学会生存》是六年级下册第四单元的口语交际课，教材安排这次话题的目的是引导学生学会生存，学会自我保护的本领，培养学生用列举实例表达自己的观点。

上完后，第一感觉是孩子在交流过程中的语速过快，提问的问题没有价值，是值得深思的，我就仔细分析了学生现存的原因有三：

1、对学生已有的知识水平和情感估计不足，在布置前置性作业的时候，教师忽略了学生现有的知识水平，以至于孩子们在谈论后交流时涉及的面就太窄，思路不够广。设计如下：a、你遇到、听到、或从电视、报纸等媒体上了解到的有关自我保护的事情。b、读综合学习中《智慧之花》想到的。c、从电视上看到或者听到的别人是如何进行自我保护的。d、我们可能遇到哪些危险或灾难？应该如何应对？学生课下都做好了充足的准备，查阅了大量的资料。我要求学生分成小组的形式来讨论，结果有些学生不喜欢参与到其中去，或许是孩子们过于紧张，导致个别的学生不敢发言了。学会生存，是一个内容很广的话题，包括的范围很大，学生可以从生活方面入手，可是孩子却仅仅限于走丢，迷路，溺水，地震、火灾、遇见歹徒等等，学生的思路没有更深层次的。

2、教师的语言过于单一，没有什么特色，鼓励和评价的时候忽略了学生的想法。其中有个学那个在讲述自己在迷路的时候，如何解决问题的，教师没有及时评价，而是一句话带过。

3、对教材的把握还不够深入，过于注重教材，而忽略了教材的工具性，忽视了语文学科的工具性和人文性。

4、总结时，设计了一个环节：通过今天这节课的学习，你懂得了什么？自我感觉跟前面的有点重复。

5、前面布置的作业改为：对于“学会生存”这个话题，你想说什么？相信孩子们会给我更多意想不到的精彩？

对于这节课我也有满意的地方可以从以下三个方面来说：

1、积极的参与到学生中，对学生的发言及时作出评价。

2、落实了本堂课的教学目标，让学生知道一人在家遇到事情，运用自己所学的知识去应对，不如说煤气泄漏，骗子等等。

3、把课堂还给了学生，让学生能够大胆质疑，对学生的某个话题全班进行讨论，让学生爱上口语交际，努力培养学生的应变能力。

为了财产、金钱和地位而结婚是错误的；而结婚不考虑上述因素也是愚蠢的。这句话正好可以来讲明这本书。

一个个鲜明的人物形象在她的笔下栩栩如生；聪明理智的伊丽莎白，真诚执著的达西，温柔宽容的简，轻浮浅薄的丽迪亚，没有头脑的贝内特太太，相对无能的贝内特先生，自私势利的宾利小姐，不可一世的凯瑟琳夫人，无聊透顶的柯林斯等等。他们中，有的令人佩服，有的令人同情，有的令人忍俊不禁。此外，小说中的人物对话也是小说的一大特色。伊丽莎白的机智话语，贝内特先生对他它的讽刺挖苦，为可汗的花言巧语，柯林斯的饶舌措辞，无不让读者大饱眼福。你知道当中的她是谁吗？她就是作者——简.奥斯汀。

这本书受到一代又一代读者的欢迎、喜爱。《傲慢与偏见》发表于1813年，爱情故事也是小说主线，小说中共涉及了四桩婚烟，但各有各的特点。

总之，无论从小说的故事内容和奥斯汀的叙述技巧来说，《傲慢与偏见》都不失为一部经典作品。

求一个小数的近似数的规律：

保留到哪一位，就看这一位一位上的数。如果这个数小于等于，就舍掉;如果大于等于，就往上进一。

299792.458(保留两位小数)299792.458(保留整数)

改写方法

把一个较大的数改写成以万为单位的数，只要在万位的右边点上小数点(一般要去掉小数末尾的)，然后在数的后边。

把4443900改写成以万为单位的数，就要把这个数缩小倍，小数点就要向移动位，再在数的后面写上万字。

提高练习

填一填。

(1)在表示近似数的时候，小数末尾的()不能去掉。

(2)保留整数表示精确到();保留一位小数，表示精确到();保留三位小数，表示精确到()。

判断。

(1)6.009保留一位小数是6.0。()

(2)0.4扩大10倍的值与490缩小100倍的值相等。()

(3)583700000=5.837亿5亿()

(4)480000000=48000万=4.8亿()

(5)0.1>0.09999()

(6)359000000035.9亿()

选择，把正确答案的字母填在括号里。

大于2.4小于2.6的数有()个。

A.10B.100C.无数

(2)7.0是一个两位小数的近似数，这个两位数最小是()

A.6.59B.6.91C.6.95

4、求得的近似数是8.0与8，哪一个更精确些?请说明理由。

5、在括号里填上适当的数字。

哪些三位小数的千分位四舍后是5.86。

哪些三位小数的千分位五入后是2.00

6、张大妈有一张存款单到期，按照银行规定，一共应得1325.475元，她在存款时实际得到多少?

在日常生活中我们遇到的事情有很多，在遇到危险级困难的时候，我们首先要做的事情是冷静，然后再想办法自救，我就有过一次这样亲身经历的故事。

有一次我在奶奶家吃饭，那时我还小不太敢吃鱼，可我喜欢吃鱼，奶奶爷爷又都音盲给哥哥加菜加鱼，可唯独我没有：“奶奶你们为什么都一忙给哥哥夹鱼不给我呢？偏心！”奶奶说：“怎么会呢我们是怕你拔刺扎进去所以没敢给你夹。”我急忙说;“没事扎不到。”一开始我吃得很细怕被刺扎到，后来一看也没什么事，就开始不注意了，一边看电视一边吃鱼，结果吃着吃着刺就扎进去了，奶奶刚要用醋和馒头来弄刺，哥哥说：“上医院吧，这样不行的很危险，老师说过要及时去医院。“

等到了医院，我已经满脸涨红的抽噎着，一声穿着白大衣带着白手套，眼见得我看到了大镊子，下的冒冷汗，想往外逃，奶奶抱着我，我一直在用动作来反抗，因为那时已经说不出话了。

最终大钳子还是到了我的喉咙里，我舒服了。

经过这件事我已经吃一见长一智，下次吃鱼的时候我再也不敢干别的事了，这也让我知道了，做一件事的时候一心不可二用，一定要专心致志，凡是有弊必有利，这次的事情让我痛苦过同时也让我知道了做事要一心一意。

我一定要改掉这个坏毛病，让缺点远离我去让优点伴我同行。