生存训练作文【精选20篇】

目 录

第一单元 七彩大舞台

1、小兔运南瓜

2、拉起童谣的手

3、给星星打个电话

第二单元 欢乐总动员

4、玩去喽

5、好大的一个泡泡

6、畅游动漫城

7、玩玩橡皮泥

第三单元 走进大自然

8、 美丽的颜色

9、 天边的故事

10、 美丽的彩虹桥

11、 雾精灵

第四单元 生活万花筒

12、 我的爸爸妈妈

13、 我和蔬菜宝宝交朋友

14、 伸出我们的双手

15、 我是小小值日生

第一单元 七彩大舞台

小朋友，你一定喜欢读童话故事，故事就像一块磁石，深深地吸引着我们。我们在七彩大舞台认识聪明的小兔，用自己的智慧将大南瓜搬回了家；拉起童谣的手，唱一唱古老的童谣，编一个动听的故事；再给星星打个电话，说说我们的小秘密，向他了解天空中的奥秘。小朋友们，就让我们一起走进七彩大舞台去编织美丽的童话吧。

1、小兔运南瓜

快乐导航台：

时光列车载着我们来到了一个五彩斑斓的童话世界，那里有和蔼的太阳公公，爱唱歌的小鸟，聪明的小猴……咦，那不是小兔吗，它皱着眉头在南瓜地里干什么？肯定是遇上了什么麻烦事了，我们赶快去看看吧。

点石成金屋：

（1） （2） （3）

小小放大镜———小朋友们，请你们认真观察这几幅图，第一幅图小兔在南瓜地里遇到了什么麻烦事？第三幅图小兔已经把大南瓜运到了家中，小兔和兔妈妈都很高兴，它们在说些什么？小朋友们，看到这你发现了什么？对了，小兔运南瓜的三幅图中怎么少了一幅？请你仔细看图，展开想象的翅膀，想一想，小兔可以用哪些办法把大南瓜运回家。

小小智慧台———小朋友们，如果你是这只小兔，你会怎样把大南瓜运回家？你想到了几种办法？想一想：哪种运南瓜的办法好？为什么？全班同学交流。

小小故事家———多么有趣的故事，多么聪明的小兔，你们愿意把这个故事连起来讲给小伙伴们听吗？咱们就开展讲故事大赛吧，注意要讲清楚时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果，特别是事情的经过，也就是小兔用的什么好办法把大南瓜运回了家。最后我们还要评选“小小故事家”呢。

美文阅览厅：

小兔运南瓜

从前有一间蘑菇房子，里面住着一只小兔和它的兔妈妈。

有一天，兔妈妈对小兔说：“寒冷的冬天就要来了，小兔，你快去把咱们地里种着的大南瓜搬回来吧！” 小兔就向地里走去，它走到地里，看见了一个大南瓜。“哇，这个大南瓜可真大，它看起来比我还要大！”

[二年级快乐作文拓展训练

有一天，冒险家汤姆坐的船突然发生事故进水了，船上的人一起抢救这艘船。可是抢救失败，船还是沉了。汤姆凭着他的游泳技术，救了自己一命。

他飘在水面上，到了一个荒岛上。没有人的迹象，只有他自己，非常的孤独害怕。他失望地说：“难道我就要这么死在岛上了吗？”这时，突然他发现在海面上飘着一个大箱子。他纵身起跳，跳到了海里，伸手一钩把箱子拿上了岸。他打开箱子，看到里面有个网、木棍、放大镜、夹子、防水布、防水盒子，还有几根绳子。

他高兴极了！因为汤姆看到了生存的希望。他可以找些食物，取水，还能造一个住的地方。他拿起那个防水布和夹子，在树旁做了一个小屋子，还是防水的。随后，他把布弄得中间凹进去，用来接雨水。他还可以拿那个箱子来装食物，比如，鱼、果子等。可是他还是不知道该怎么获得食物，他坐在地上仔细思考该怎么得到食物。他忽然像到了一个好方法——捉鱼。他拿起网和夹子，做了一个渔网用来捕鱼。他还用放大镜在阳光下生火，来煮熟食物。他又在岛上发现了两棵椰子树，可以吃椰子，喝椰汁。

最终，他获救了，因为他在夜里生火的时候，被搜寻直升飞机的人看见火苗了。所以，他终于获救了。

适者生存作文（一）

如果航船只贪恋大海的清湛，不懂得适时改变航向，哪怕是永远也无法到达不了胜利的彼岸；如果雨珠只惊羡春风的飞扬，不懂得改变自己存在的位置，哪怕是永远也无法滋润大地；如果茧中的蛹只享受现时的逸豫，不懂得改变，不去挣扎，哪怕是永远也变不成美丽的蝴蝶。万物如此，人亦如此。只有改变自我，方能适者生存。

改变如水，如水方能曲达。漫漫人生长途总是充满艰难险阻。如果一味固守自己的本来面目，不知道改变，那挡在前方的困难就像巨石就会将你撞得头破血流。古人循表夜涉，不懂得改变的道理，不知到河水的水位已经变化，结果也就只能淹没在暴涨的？水之中了。清末闭关锁国，固守所谓的“祖宗之本”，漠然于世界大势不知改变，结果只有在鸦  片战争的硝烟中沦丧。前车之鉴已是如此可悲了，难道我们还要重蹈古人的覆辙吗？

答案是否定的。“穷则变，变则通”的古训还在耳边回荡，只有改变自己，让自己如流水般涓涓向前，才能绕过一切艰难险阻，最终汇入广阔的江海。也只有如此你才能够曲达。人生华丽，但我们不能盲目，如水般改变，方能拥抱成功。

适者生存，做时代的强者。纪伯伦曾说：“也许时间给煤炭下的定义是钻石，也许时间给贝壳下的定义是珍珠。”那掩埋于地下的煤，要经过多长时间的洗礼，才能便得坚硬夺目？那粗糙沙砾要经受怎样的考验，才能变为耀眼的明珠？然而它们要做的只能是适应多变的环境，做一给适者生存的强者。试想它们不是如此，也许现在还是不名一钱的煤沙。正是有了这种适应的精神，人们才为之欢呼，为之赞叹。

物尚且如此，人又何尝不是这样呢？主动改变着，适应着多变的环境，我们才能够被赏识，才能够绽放光彩，才不会在这无欲横流，纸醉金迷的大潮中被淹没，被吞噬。

改变如酒，日子久了，便自然经历了一种美妙的发酵。这是香气便氤氲于人生的空气之中了。适应如山，只有坚定，才能巍然屹立不倒。高度决定视野，改变创造人生。惟有改变自我，适者才能更好生存。

适者生存作文（二）

达尔文的一句“物竞天择，适者生存”原本是对自然界生物生存法则的介绍，可人不也亦是如此吗？——题记

只有强者才会被人永远的记住；或许你会觉得我的说法太过于偏激，可事实就是如此。2012年伦敦奥运会年仅十六岁的叶诗文两次打破世界，获得两枚金牌，这对一名运动员可以说是一生的荣誉，顿时成为人们口中讨论的热点。可当时400米混合泳的亚军又是谁？又有谁记得？也许只是0。1秒的差距就会改变一生的命运，而强者与弱者就是这0。1秒的差别。

对于我们这样的高中生来说，眼前的高考就是我们的赛场。每年每年高考过后，人们口中总是在谈论着“高考文科状元”“高考理科状元”和一些分数上的排名。然而人们都只记住了强者，()这些胜利者，而又有谁关注全国千万考生中名落孙山的学子们。即将高考的班级中总挂出“没有高考，你拼得过富二代吗？”这样的标语。《全城高考》中一个个高三学生为了一场考试觉得浪费一秒钟都是在浪费生命，他们的目的呢；为了高考？不如说是为了成为一名强者。

人们总在说上帝是公平的。没错，是公平的，可我们生活的社会不是公平的。我们都不是甘于平凡的人。不要急着否定我的说法，当你看着别人的功成名就你会一点都不羡慕？这是不可能的。甘于平凡的人不是隐居的圣人就是傻瓜。我们不想改变自己儿时的天真，却被这个社会逼迫着成长，生活有他的生存法则，那就是“适者生存”我们无法改变这个环境就只有改变自己，让自己成长，让自己成为一名强者。或许在这条路上我们需要付出比别人多十倍百倍的努力，也许到头来还是没有成功，可我们也不能就这样庸庸碌碌的过完着每一天。每个人都是有理想的。我们不能每天看着别人在终点的微笑，而自己只能在起点鼓掌。也许你迈出了一步，但当你的世界开出胜利的花朵，你绝对会感谢这一步。当你没有付出百步的努力，没有成为一名强者，就不要对这个世界事先放弃。当绝望时在告诉自己一句，“我再努力一下”也许你就真的能坚持到终点。

适者生存作文（三）

古往今来，适者生存，不适者淘汰。世间万物只有与它所处的环境相适应，才能立足于世。材料中的小男孩为使橡皮桶不被风刮倒，特意在桶中灌上清水，使桶在狂风中仍能驻足于地。

适应生存环境对我们高中生的发展同样重要。我的一位学姐曾对我讲过她的经历：她在初中时代是学校的尖子生，但在升入高中之后，始终无法适应高中的生活，她认为自己在初中时的学习方法到了高中同样奏效。却没想到，两次考试下来，学习成绩直线下降，她重新调整了心态，根据自身的实际情况，合理改变学习方法，最终使成绩得到了提高。她正是因为掌握了学习竞争的规律，对自己的各方面加以调整，才适应了高中生活，提高了自己的实力。材料中的橡皮桶改变了自身的情况，才适应了猛烈的风，在风的侵袭下仍立于不败之地。

我们亦是如此，企业乃至国家的生存发展何尝不是这样？一个企业只有适应社会需求，调整自身的产业结构，改变经营方案，独辟蹊径，适应企业竞争，才能不被淘汰。

仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境，减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添了生机。与材料中的橡皮桶一样，仙人掌通过改变自身形态，达到适应环境的目的，使其自身没有在生存竞争中被淘汰。

人类的社会处处存在竞争，若想不被淘汰，应先静观其变，总结出社会竞争的规律，然后结合自身的实际情况，不拘泥于传统方法，对自身状况进行调整，从而适应社会环境。

适者生存，不适者淘汰。适应环境对世间万物来说都很重要。改变自己，适应环境，在竞争中学会成长，丰富自我，提升实力。要像材料中的橡皮桶一样，为了适应环境努力改变自身条件，这样才能不被社会淘汰。

鲁滨孙出生于一六三二年英国北部的一个大城市——约克。他喜欢在海上旅行，他不顾家人的反对跟一个朋友偷偷地去旅行。可是他们的船在海中遇到了旋涡，船翻了。其他人都遇难了，只有鲁滨孙幸存下来，漂流到了一个小岛上。鲁滨孙勤于动脑，用废材料给自己做了一个新家。虽然有了家，可是里面一样家具都没有，鲁滨孙却能用自己的双手去做出许多家具，他还到野外捉了羊回来驯养成家羊。我非常敬佩鲁滨孙这种爱动脑筋，勤于动手的精神。在岛上生活是很危险的，那些岛上的野人互相残杀，食弱者的肉。

鲁滨孙用自己的智慧救出了那些快要被吃的人。后来他们都愿意做他的得力助手。他教会他们用捕猎的方法去对抗敌人。有一次他帮助了一个遇难的船长，船长感激他这种助人为乐的精神，决定带鲁滨孙回他的家乡。鲁滨孙流落到荒岛上，度过了二十八年，他以百折不挠的毅力改善生存环境，他的劳动精神和人与自然斗争的坚强意志值得我们学习。

在这个世界上人人都要学会生存。因为现在是一个竞争的时代，会生存的人就会被称为王者，否则，就会被这个时代所淘汰。

我记得在一个烈日当空的下午，我和姐姐还有妈妈一起去爬山。在下山过河的时候，发现一条蛇，我顿时紧张了起来，心里非常的不安，妈妈过来的时候，我叫着说：“妈妈这里有蛇，不要从这里走！”我站在哪里一动不动。

突然，我的脑海中涌现出那些被蛇咬而毒死的人。

我忐忑不安的屏住呼吸，在那儿一动不动的站着。心里想：“我会不会被这条蛇给咬上一口，我会不会再也见不到我的爸爸妈妈了？”

我头上的汗珠毫不留情的砸在衣服上，焦急万分。又想，我也不能就这样站着吧？这时，蛇吐了一下舌头，我被吓的泪流满面。然后，慢慢的移动着我的脚，生怕蛇过来咬我一口，我慢慢的走着，走到了离蛇两米开外的地方时，飞快的跑到了妈妈的身边。

这可真是一场惊心动魄的经历啊！

学会生存对于我们大家来说是多么重要啊！如果遇到危险时我们应该用自己的智慧、勇气、坚持去战胜它，这样我们才能更好的生存。

一件事，诵读经典，感悟成长，感恩，那是一次成功的尝小学会生存

太阳终于探出了半个头，那么大，那么红，接着像被谁推了一下，猛地跳了出来，变成了纯金色。学会生存

点点的繁星好似颗颗明珠，镶4嵌在天幕下，闪闪地发着光。青蛙碧绿的身体上布满了墨绿色的斑点，白白的大肚子像是充过了气，一鼓一鼓的。

下雨了，雨点“劈劈啪啪”地敲打着玻璃窗。朝外一面的窗玻璃上立刻聚集起了无数大大小小的水珠。哥哥在我们村农机队开拖拉机。他个子高高的！身体很魁梧，黑红的脸上有一块块伤疤，每当我抬起头看到这些伤疤的时候，脑海里便浮现出了一位拖拉机手给我描述的动人故事……，我爱祖国，我爱党，我爱我家

月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。妈妈，临别时您到车站送我。看着您，我忽然感到一阵难过。您是四十岁刚过的人，可是头发已经开始花白了，脸上也爬上了皱纹。这每一根白发，每一条皱纹都是您为工作、为子女费尽心血的见证啊！

暗蓝色的高空中闪耀着一颗白亮耀眼如钻石的星星——启明星。

大地面对苍穹，一年四季、春夏秋冬，时而风、时而雨、时而炎热、时而寒冷，她机智地随着节气的变化，演示着不同时期的风情，因为大地学会了适应。

众生面对现实，社会的变迁、环境的变化，最理智的抉择就是学会适应。

人类也只有在适应中才能得到发展，才能前进。历史告诉我们：适者生存。一位勇敢的水手，之所以能站在高高的浪尖上放歌，是因为他适应了水性。

适应是一种放弃。放弃固有的行为习惯，得到了新的生存模式。

适应是一种接受。是在有辨别，有选择地接受，并不意味着麻木地跟随与违心地屈从。

适应是一种学习。是在现实中，不断变化的环境中更新自我，完善自我，求得生存。

适应又是一种痛。那痛的过程正是适应的过程。整个适应的过程就是放弃的过程，也是发展的过程。

人生一世，草木一秋。短暂的人生岁月，等不得我们去抱怨人间世态炎凉，更等不得我们牢骚满腹，消极悲观，等待观望。适者生存，我们需要适应，更需要在适应中乘风破浪，坚定地前行。

适应既是时代发展的必然要求，又是一个人成功的必然过程。人类每一时，每一刻都在适应，只有适应，人类的生存才会充满活力；只有适应，人类的潜能才能充分发挥；只有适应，生命才会无限延续。

石匠调石，智者调心。积极地调整心态，自觉适应，执着适应，并不是随波逐流，更不是世故与圆滑。“适者生存”，适应是为了更好地生存，人也只有不断去适应才能前进，才能发展创新。

[学会适应就等于学会生存为题的作文

去年的暑假，因为爸爸妈妈要上班，所以我一个人在家。有一天，正当我在做作业时门铃响了。

我的心一下子提了起来，拿起手机跑到门边，侧耳靠在门上听着外面的动静。外面的人见里面没有声音，又敲了敲门，喊道：“有人吗？”我的心像是一只小兔子，跳个不停，心中想着不会遇到坏人了吧！脑海中出现了一幅又一幅恐怖的画面。

我突然想到，门上不是有猫眼吗，我可以看一看。我朝猫眼中望去，只见门外是一个打扮整齐的陌生男子，从衣着上瞧，好像是个快递员，我壮起了胆子问道：“谁呀？”“快递，出来拿一下吧！”我立刻想起妈妈说得“不要开门，有可给我打电话”，我抓起电话打给妈妈“妈妈，你有快递吗？”妈妈奇怪极了，说道：“没有啊！”“有人在敲门说是送快递的！”“别开门，我马上回来。”听到这里，我明白了，那人是骗子，我不禁后悔发出了声音。

外面的人烦躁起来，一个劲儿地催促着我开门，我无计可施，心怦怦地跳着，越跳越快。他又一次敲响了门道：“我要走了，送下一单了，快点，快点！”突然，灵光一闪，我想出了办法，大声说道：“爸爸，你快点儿，人家要走了！”外面沉默了，我也大气不敢出，空气像是静止了。那个人先耐不住了，打破寂静说：“快一点儿！”我连忙答道：“我爸来了！”我又模仿起爸爸的脚步，那人尴尬极了，又说道：“我来不及了，把东西放在门口，拿一下就好了。”

门外传来阵阵脚步走，他走了。

我深深呼出一口气，学会生存多么重要啊！

[学会生存优秀小学作文

在这个困难重重、危险处处的世界里，我们一定要学会生存、学会自我保护。当遇到困难时，能够沉着、冷静的面对，可以从容、机智的解决。因此，学习一下自我保护的能力、方法，是非常有必要的。

人生就像一个大森林，不，是森林中的深林。野草丛生、毒蛇出没、有很多危险等着你，也有很多狩猎者盯着你这个猎物。因此，我们遇到坏人或者困难时，首要的是沉着、冷静，从容面对问题。记住！一定要静下心来，只有这样才能保证有个理智的大脑。避免做出傻事也避免你病急乱投医。

想要学会生存，不仅仅要沉着冷静，还要勇敢的面对，勇敢挑战。不要自甘坠落，得相信自己能行。若每遇到困难，你只是退缩，丝毫没有想过努力去做，那又有何用？凡事去试试总没有坏处的，再者说，你不去试怎么知道最后的结果？难道你宁愿当一介懦夫？只会逃避？你真的甘心一生平庸？甘心自己落后？不，记住：上帝只会给你一次奋斗的机会，给你一次拼搏的最佳时机，错过，你将很难再拥有。想改变却比错过的朋友们也不必气馁。你没有最佳时机，但是只要你努力，还是会获得一次机会。但请你记住一句话：事不过三。

想要学会生存，道理可不止这些。这些只是其中的一小部分罢了，还有很多道理等你去学习，实践。

总期盼着能用自己的努力，去拥有些东西；总埋怨着父母的呵护将我罩得过于安全，而限制了我成长的空间……

大概为了增添些热闹的气氛，超市琳琅满目的商品旁多了一些色彩缤纷的纸条，写满了字谜，并且附上了诱人的小礼品。抱着玩玩的心态，我随意揭下一张纸条——“一点水”？看了第一眼，我简直摸不着头脑，云里雾里，不知所云，只能用手慢慢笔画起来。“是永？”我情不自禁地叫出声来。内心的沾沾自喜，早已流露在表情中。然而怎么也没想到的是，结果另我大失所望。“不对！”售货员无情而坚定的否定给了我晴天霹雳。“怎么会不是呢？”我呢喃自语，心忽然沉了下去。无奈之余，我不得不将纸条不情愿地重新贴上去。还未沾稳，一个同龄女孩又马上将它拿走了，出于好奇，我跟了上去。“是‘求’么？”女孩谦逊地问到。“对！”售货员赞赏地看了看她，而女孩腼腆地一笑而过。

一旁的我很是不服气啊！转头一看，又一个谜面——“一日千金（打一地名）”静下心来一想，千金是“贵”，一日是“阳”。这地名不就是贵阳么？这次我是有了十足的把握，上帝也没忍心再让我失望。当售货员将同样赞赏的目光投向我，并且递上一只粉红色精美牙刷时，我的心里别提有多甜了。

回家的路上，我一直将这只牙刷握得很紧，我急于向母亲炫耀一番，告诉她，即使再苦、再累，我同样可以用自己的努力拥有想要的，那时，母亲会自豪地承认：我长大了！可以靠自己生活了！

我的确这样做了，母亲也的确很高兴。但她回答我的是：“一根牙刷是你半天的劳动成果，但你可以让它满足你半天的生存需要么？”一句话把我问住了，生活包括了衣、食、住、行，一把牙刷，可以满足什么？我想到了家，那不是父母努力的结果么？一个家需要多少付出啊！

躲在父母背后，我以为生存只意味着快乐；然而，松开父母的手，才知道一切都是那样的来之不易……

[别把生存看简单_初中作文

每个人都有生命，我们来到这个美丽的世界，才能享受这次美丽、精彩的人生之旅，所以我们应该好好的珍惜生命，不让生命受到威胁，受到伤害。让生命开出美丽、灿烂的花朵。因为生命不只是属于自己，它还属于爱你的每一个人，所以我们要学会生存。

在当今的竞争社会只有学会生存的法则，才能成为人群中的佼佼者。要想学会生存，就必须有所追求，勇往直前，学会坚强，勇敢面对。我们应该为自己的人生定下一个目标，并且我们应该为这个目标努力奋斗。有的人说他家境好，可以不用努力，但有的人说他家境不好，要多读书。为了给自己更好的生活，给父母更好的生活，两者相对比，富者的生活的确更好，从小有着优越的待遇，可是你不努力你得不到回报，等你父母死了，你吃什么呢？你只能自己丰衣足食，自己努力。

林肯出生在一个家境贫穷的人家，他父亲是一个鞋匠。林肯在竞选美国总统时，大家都在嘲笑他，可林肯不怕嘲笑，为了自己心中的目标，他努力奋斗，最后因为他的努力，他成为了美国总统。

小时候我想出去买吃的，但我一个人不敢出去，我便打电话给妈妈，妈妈说：“小孩子必须要独立生存，只是出去买一次东西，没事的，你要相信自己。”我有点胆怯，但是我觉得妈妈的话很有道理，我应该相信自己，所以我走了出去。一分钟，两分钟，直到过了十几分钟，我回家了，我发现妈妈已经在家等着我了。她看到我手上拿的食品，直竖大拇指，为我的勇敢点赞。

在生活中，在我们成长的道路上，不可能都是一帆风顺的。前面的路还很长，也许有荆棘，有坎坷，有悬崖，有险阻……但我们不能畏惧，要勇敢的面对，才会闯出一片属于自己的。

人都必须学会生存，生活在人生的道路上是最重要的。人如果不会生存，即使活在这个世上，也毫无意义。所以，生存就像漂流在大海的一盏小夜灯，帮你照耀光明，照耀未来，因此，人人都要学会生存！

我喜欢读《鲁滨孙漂流记》，不是因为鲁滨孙他生活得惊险刺激，我还不能想象如果自己真的置身于那样的境地里，自己会不会痛苦地失去活下去的所有希望……

出身于商人世家的鲁滨孙，不甘于像父辈那样，平淡地过一辈子，一心向往着充满冒险与挑战的海外生活。于是毅然舍弃安逸舒适的生活，离开家出海航行，去实现遨游世界的梦想。但每次都历尽艰险。有一次风暴将船只打翻，鲁滨孙一人被海浪抛至一座荒芜人烟的海岛上，在那儿度过了28年孤独的时光。

如果我是他，当船在暴风雨中失事的时候，我会像他那样不向命运低头继续远航吗？不，我不会去接受那充满困难和挫折的生活，因为我没有那份信心。

如果我是他，当看到野人用自己的同类开宴会时，我会像他那样勇敢地站出来，在仅有一个助手的情况下与他们搏斗吗？不，我会躲得远远的，祈祷上帝不要让他们发现我，因为我没有那种胆量。

我不得不承认自己是那么得软弱无能。从哭哭啼啼地背上书包，学校、父母为我铺设了成长的道路，而我却心安理得地在这条平坦的道路上走了一年又一年。没有风浪，没有挫折……而我，却抱怨这，抱怨那。其实，我根本没有咀嚼过生活的酸甜苦辣，我是幸福的。然而幸福中的我根本没有意识到能吃饱穿暖，背上书包去上学，每天接受家人的关爱，是一种莫大的快乐……

我们需要具备鲁滨孙那样刻苦奋斗的精神！学会在逆境中奋发向上，克服困难，碰到困难不退缩。

魔鬼训练顾名思义，当然就是很恐怖的训练了，这几天，我就开始了魔鬼训练，现在我就把这几天的辛酸吐露出来。

主要教官：陈xx、李xx等（我们班的体育健将）。

一天下午体育课，我们进行50米测试跑，我气喘吁吁，大汗淋漓，成绩只是9秒36.我一问陈思阳，他跑了8秒多，虽只差了1秒，但在我心中，1秒是许多汗水换来的。我一看，这不行，必须好好练练了。李xx一问我，我跑了9秒钟，顿时大怒，因为我在小学的成绩是远远高于李xx的，李xx和陈思阳出于兄弟情谊，说不能让我这么倒退，马上就给我安排了一系列的魔鬼训练。

屋漏偏逢下雨，我真不幸，乘坐的船被风暴掀翻，漂到荒岛上，好不容易搭了一个简易的屋子，又遭遇了强烈的暴风雨。

突然，一阵大风袭来，我躲在屋子里，紧紧地抱住石头桌子，祈求风不要将我连同屋子一起刮走。

慢慢地，风停了，我走了出来。意想不到的事情发生了，大风吹来了一艘船，船的角落里有一只箱子，我打开箱子，里面有木剑、斧子、镐子、弓等物品。

我顿时充满了希望，一定会有船经过这里！

这时，我发现在荒岛的沙滩上有一些海星、龙虾、螃蟹，我便拿出木剑杀了海星和螃蟹，晚上我用打火石点火，燃起火堆，吃了一些海星和螃蟹，还留了很多做备用的。

第二天清晨，我起了一个大早床就去捕猎了。为了有更多的储藏箱，我用斧子砍了一些粗壮的树木做了一个长箱子。在中午到来之前，我把之前没有磨好的木头鱼竿弄好了，便去钓鱼了。可是没有鱼食啊，我便去找鱼食。蚯蚓们好像是听到了我的心声，它们挡住了我的去路，对我扭着它那细长的身体，似乎在对我说：“哥们，抓我！抓我！”我感动的不知道该怎么办，要知道在岛上的这几年，我和他们成为了要好的朋友，最终我放弃了，选择用海草去碰碰运气。

我把海草放在了鱼竿的钩子上，然后向海中一抛，没过一会儿我就钓了一些鱼，我吃了一些鱼，正当我准备返回我的小屋时，突然看到了一团团烟，往海里定睛一看，啊！原来是一艘船！

我兴奋不已，终于可以离开这个荒岛了，上了船，当我看到船上的人的真实面孔时，我害怕了，他们竟然是海盗。

“你既然上来了，就跟着我们一起去抢夺财富吧！或者留在船上，给我们做饭！”我不敢反抗，点头表示同意，打消他们的疑心。等到他们睡熟，我从船后嗖的一声跳进了海里，奋力地游到了岸边，又回到了荒岛。

五年过去了，我依然孤独，但我依然充满希望，希望能够离开这个荒凉的地方。

我喜欢的运动不仅仅是乒乓球，还有田径。田径不但可以强身健体，还很有趣。如果你想加入田径队，你必须跑得快，身体素质好才行。

那天下午放学，我和陈鑫鑫、张师荣、张梓琳一起去操场上参加选拔。我和几个同学跑步，冲啊！哈哈，我和陈鑫鑫并列第一名，张梓琳第二名。过了一会儿选完了。我们十五班有三名被选上了，只有张师荣落选了，我们十五班真是出人才啊。何老师让我们以后去城一小文化路校区训练。

星期二下午，我和张梓琳、陈鑫鑫一同跑到城一小，教练让我们跑三圈，刚跑一圈半就快累得不行了。张梓琳眼睛一亮，想到个好办法：等老师往我们这里看，我们就跑，老师不看我们就走。这样我们走啊，跑啊，完成了三圈。跑完了三圈又要做准备活动，刚做完准备活动，老师又让我们五个练短跑。开始跑，我和陈鑫鑫、张梓琳跑在前面。后来，我和陈鑫鑫把张梓琳甩在后面。我和他不相上下，最后陈鑫鑫把我给甩掉了，我想追上去，用上吃奶的劲也追不上。哎！陈鑫鑫跑了第一名。快到七点了，老师让我们做一百个下蹲才可以走，“哎呀，我的妈呀，我走都走不动了，还做下蹲。苍天呀，你为何要为难我？”一个、二个……一开始做得飞快，直到做了四十几个，双腿酸得都站不起来了。又做了几个，双腿就抽筋了，终于做完了，像蹲了一百年似的。

第二天，我们继续训练。我看见二班的一个女生跑步太好笑了。她跑得有点慢，而且双手是左右摇晃的，我们一般都是前后摇晃的。哈哈！想到这个就好笑！

我是一名学校田径队队员，我一定会为学校争光！

暑假的一天，我们小区来了两位“客人”，你猜猜，它们是谁？它们是两只小兔。其中一只毛色跟天上洁白的云一样，叫“白云”，另一只灰灰的，叫“乌云”，大家都很喜欢这两只小兔子。

我到小区里去玩，遇到了陈安卓，她对我神秘兮兮地说：“下面有两只兔子，要不，我们逗逗它们，怎样？”我一听也来劲了，飞快地跑了下去。“啊，好可爱的兔子！”我喊道。“我们每人选一只小兔训练，看哪一只更听主人的话！”陈安卓提议说。“好好好！”我连忙说。我选的是“白云”，安卓选的是“乌云”。开始比赛，我想要让兔子认识我，它才能听我话，于是，我拿来一大把青草给它吃，这办法可真行，不光“白云”听话了，“乌云”也凑了过来，想夺青草吃，安卓一看情况不妙，也迅速采了一把草喂“乌云”，可是，这草太老，“乌云”连看都不看，紧盯着我手里的嫩草。“白云”也认识我了，一看见我来，就站起来。比赛结果我不说大家也知道，当然是我赢了，哈哈！

小兔训练营圆满结束啦！

[小兔训练营200字作文

没有阅读这本书时，我听朋友们说骆珈蓝是一个以大欺小的坏女孩。当我读完这本书时，她却成为了我最喜欢的人物。

一开始，骆珈蓝特别讨厌比她小几岁的林亦晨。当林亦晨打湿她的任务卡时，还冲他大发脾气。可我读到一半，发现骆珈蓝之所以会这样，是因为她讨厌小孩子哭哭啼啼很麻烦的样子，更因为内心深处担心即将要出生的弟弟妹妹抢走原本都属于她的爱。突然一下子，我特别能理解她。我不也这样？当我和妹妹同时想要妈妈的拥抱时，妈妈却总是先抱起了妹妹；当我和妹妹发生争执时，爸爸妈妈却总是袒护着妹妹；当我和妹妹都想要一件东西时，爸爸妈妈却总是说：你是姐姐，要让着妹妹。所以，我时常想：要是没有妹妹该多好！

可是随着故事发展，骆珈蓝内心产生了极大的变化。当林丽莎对她说：如果有人对你总是言听计从，满眼崇拜，以你为榜样，是一件很有意思的事时；当她想象有一个很小的孩子，有许多地方和自己长得很像，不粘着别人，只喜欢跟在自己身边时；当她摸着林亦晨柔软的头发，感觉他就像一只需要安抚的小猫时，骆珈蓝觉得小孩子并不那么讨厌了，甚至下定决心当一个称职的姐姐。后来，林亦晨腿受了伤，骆珈蓝不仅没有嫌弃他是个“拖油瓶”，还二话不说去背他，并鼓励他要坚强。这使我非常感动。

读完这本书的几个星期后，我和妹妹在玩石头剪刀布。妹妹明明输了可偏耍赖不承认，我忍无可忍，正想对着她大骂一通。突然，我想到了书中的骆珈蓝。心想：连骆珈蓝都能耐心地帮助小孩子，我岂不是更应该对自己的妹妹温柔一些？于是，我便蹲下身，看着妹妹的眼睛，耐心地和她说道理。最后，我们又继续开开心心地玩了。

我很喜欢书中的一句话：“大地在沉睡，大自然所有的一切都在倾听少年们的梦。他们在成长过程中经历着各自的困惑，也在朋友的帮助下渐渐解开心中的芥蒂。”是啊，如果我们心中有爱，那就一定会在爱中成长！

生存，看似两个普通的字眼，却蕴含了无数深刻的哲理：广阔草原上，奔腾的白羊摆脱着灰狼的追赶；北极冰洋中，游动的小鱼摆脱着海鸥的侵袭；而在现实中，幼小的`我们也要学会生存。

打开记忆的匣子，翻开往事的篇章，那一次的经历又浮现在我的眼前。那天，我出去玩，一不小心摔倒在地，膝盖刚好就撞在石头上，我的眼泪就不听指挥地掉落。过了一会儿，我擦干了眼泪，一瘸一拐地回到家中，我脱下鞋袜一看，吓了一跳，伤势不容乐观。“哎，这可怎么办？爸爸妈妈又不在家。对了！创可贴！”我自言自语道。我忍着伤痛，在医药箱找创可贴，接着到厕所捧一点水轻轻地洒在伤口上，然后再拿毛巾咬着牙擦干，再把创可贴贴上去。过了一会儿，我渐渐可以走路了。

妈妈回到家里，看见我膝盖上的伤口，惊讶地问：“你怎么弄伤了膝盖？伤口怎么样了？你又怎么处理的？”我自豪地把事情一五一十地告诉了妈妈。妈妈听了向我竖起了大拇指。

如果我们不会生存，就像深海里的鱼儿没有了背鳍，不会游泳；就像蓝天下的雄鹰折断了翅膀，不会飞翔了。因此，我们一定要学会生存，才能立足在这个社会上。

一、目的

回应大纲要求，规范培养高中学生的写作能力，提高写作水平。

二、指导思想

紧扣新教材大纲写作要求，结合第三册写作单元训练要求，结合学生实际，实行开放性务实训练。

三、实施计划

第一阶段：议论要有理有据

训练重点：①论点正确，新颖，有针对性

②论据可靠，典型，新鲜

第二阶段：议论要有条有理

训练重点：①学习并列式论证结构

②学习递进式论证结构

第三阶段：作点辨证分析

训练重点：学习议论文中观点辨证分析

第四阶段：如何写札记

训练重点：①了解札记的文体特点

②学习写随感札记

第五阶段：如何写随笔

训练重点：①了解随笔的文体特点

②学习写随笔

第六阶段：自由写作实践

训练重点：评析学生作文

四、组织

在课题组领导具体组织下，高二年级10个班级全部明确任务，由各班语文老师负责具体组织实施。

五、方法

总的指导思想，规范与开放性相结合，规范与本班学生实际情况相结合，规范与创新相结合。

实施方法：

1.沙龙形式，师生探讨例作，在讨论中明白作文的要求及相关的写作理论；

2.先让几个班先做作文，形成“学生下水作文”，然后研究存在的问题，以利其余各班做好作文；

3.强调绿色作文，反对虚情假意的编造；注重情境下作文，达到“直抒性灵”的目的；

4.语言，结构，写作技巧等备有专项资料，用以指导学生训练，训练中既注重局部，更注重整体；

5.大力做好科学的评析工作，教师、学生都应写出评析体会备有实录，特别是解剖麻雀，务必得到一文的写作真谛；

6.班与班之间可以大范围交流，推出“作文之星”加以表扬，打破作文封闭界限，坚决走开放性的路子；

7.邀请文艺界名家来校讲学交流，使学生能够在实践基础上，得到一点“点化”、一点感悟，最终内化为自己的东西；

8.教师积极撰写下水作文，积极参与学生感兴趣的话题讨论，实践中把握写作规律以及学生思想动态；

9.开展各种评选活动，对外推荐佳作，激励小作者迎难而上，以一流的意识写好作文。

六、评估手段

1、组建评估小组，由备课组长任评委会负责人，统筹安排；学生作文按语言、结构、思想、创新等诸元逐项考核；

2、用各类征文竞赛、考场作文的成绩作为系列指标来衡量作文教学的优劣及学生整体水平。

[高二年级上学期作文训练计划

星期六，我们全家尝试了一下每人10升水过一天的生活。一天下来，我们可真是叫苦连迭啊。

一大早爸爸妈妈就起床了，我也只好心不甘情不愿地爬了起来。爸爸习惯性地打水龙头准备烧水，我立马阻止他说：“爸爸，我们今天每人只能用10升水。”爸爸只好停住手，双手插腰，问我：“那你怎么办？”

我向四周望了望，看见了妈妈以前用来腌菜的大缸,便说：“要不，先把这30升水倒进这个缸里吧！”

于是，我和爸爸齐心协力，用电茶壶将水一壶壶地倒入缸中，不一会儿，缸就装满了水。爸爸把最后一壶水用来烧水，我便准备洗脸刷牙。我犹豫着，到底是舀半杯水呢还是舀一杯水呢？半杯水牙齿洗不干净，一杯水的话又太浪费，到底该怎么办呢？最后，我还是决定舀半杯水。开始刷牙了，我不断提醒自己：节约点，节约点。可一不留神。就大放肆地漱起口来，一会工夫变把杯中的水用光了。看着还没洗过的牙刷，我只好又心疼地舀了半杯水。洗脸了，我拿了个脸盆，在盆中盛了些水，拿毛巾在脸上擦了几遍，就准备把水倒掉。妈妈看见了，白了我一眼，说：“先别倒掉，等会儿还可以洗碗呢！”我听了优秀作文 ，又把脸盆放回了水池中。但一旁的爸爸就没有像我那样节约了。他随意地舀着缸中的水，洗好脸后，直接将脸盆的水倒掉了，我在一旁看得心疼不已。

接下来的时间内，我和妈妈都省着用水。为了省水，我们中午吃饭不喝汤，吃剩菜剩饭，度过了漫长的一段时光。到了做晚饭的时间，我们家最节约的妈妈终于上场“大显身手”。她熟练地淘好米，再将淘过米的水倒入一个盆子中，用这淘米水洗菜。菜洗完后，妈妈又把菜给捞出来，把剩下的米水搁在一旁，准备晚饭洗碗用。我望着缸中的水一点点减少，再减少……真是心在滴血啊！但我看到今天饭菜这么丰富，认为今天绝对吃“大餐”，心情便好了很多。可结果――一碗凉拌青瓜，炒青菜和一盆清蒸小黄鱼，都是我不爱吃的菜。看着一旁电脑上放的《舌尖上的中国2》，我真是欲哭无泪。爸爸还在一旁泼冷水：“谁叫你要过30升水一天的生活！”我只好默不作声。到了晚上，我们准备洗漱睡觉。可一看缸中的水，都已经见快要见底了。我们三人轮流刷好牙，再向缸中一望，没水了。我低头看着冒着臭汗的自己，苦笑一声，只好作罢。

我望着这些清凉的水，看着它们流过我的指尖，不禁感慨：水对我们来说是多么重要啊。我想到自己以前总是拿水当玩具玩，现在想来真是不应该啊。地球的淡水在不断减少，我想说：请保护我们的生存资源——水！

"学会生存"？荒谬！荒谬透顶！可笑！可笑之极！"生存"是什么？不就是活着、活下去吗？这谁不会呀？既然是大家都会的事，你却要人家去"学会"，若这还不荒谬、可笑，那还有什么才能算荒谬、算可笑呢？

就说5。12汶川大地震中那些被压在废墟下的人吧，救援的人迟迟未到，但自己总还是要活下去的，而活着就需要赖以生存的粮食，学会生存作文。但废墟下的他们莫说粮食，连一滴水都没有啊。于是，很自然地，在废墟中挣扎的人们嚼土充饥，饮尿解渴，不仅大人如此，连学校里的小学生也这样做了，但这本领可是老师没有教过的啊！试想，哪个老师会教小孩子喝自己的尿的呢？由此可见，生存还真是不需要学习的。

但静下心来往深处想，隐隐约约地又觉得生存还真是需要学习学习的。还是说汶川地震中的例子吧。那些被压在废墟之下的灾民，并不是每个人都依靠嚼土、饮尿得以存活下来了。排除人的身体素质有强弱之分的因素在外，能否存活下来，关键还要看面对困难的时候人们是如何应对的――汶川地震发生的时候，有不少人惊慌失措，慌不择路地当即从三、四层甚至更高的楼房中往下跳，后果可想而知！地震没能夺取他们的生命，因为他们的生命早在那一跳之后就已经消失了，他们也因此丧失了创造生命的奇迹的机会了。

人的一生虽然短暂，但却不定在何时会遇上那么几次天灾人祸，小病小灾的也就罢了，如果碰上的是灭顶之灾，普通人一次就够了！但是，也总有那么一些强者，面对生活的一次又一次考验均能全身而退，就像《鲁滨孙漂流记》中的鲁滨孙。咆哮的海潮不能吞噬他的健壮身躯;食物的匮乏没有消磨他的求生欲望;就连二十多年只身一人呆在孤岛上的那份孤独的折磨也无法销蚀他不屈的灵魂。当面对困境、灾难之时，如何让自己成为一名强者，这是我们需要学习的。

汶川大地震中出了一位英雄校长叶志平，之所以称其为英雄，是因为他的学校里的2200多名师生在汶川大地震中毫发未伤，这是一个奇迹！这位英雄校长是这样创造这个奇迹的：一座造价17万元的实验楼他用了43万元去加固它;连续4年每学期组织一至两次紧急疏散演习。这些在地震之前被人们称为杞人忧天、纯属多此一举的行为，在地震之时恰恰成为了众人的护身法宝。能将大地轻易撕得粉碎的大地震却未能震塌早在二十多年前就已被鉴定为危房的教学楼;全校2200多名师生仅用1分36秒就各就各位疏散到指定地点。叶校长居安思危，他身上那强烈的避险意识不更值得我们学习吗？

由此可见，"生存"并不仅是活着、活下去那么的简单，它是一门学问，一门还很高深的学问，既是学问，理应当"学"！认真学、用心学，让自己，也让他人更好地活，活得更好！

春夏秋冬，人的四季，岁月蹉跎，人的足迹。人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命季节里的徘徊，开始了新长征路上的生存。学会生存，就要有所追求。所以我们不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越。

这是一个真实事例，一年前冬天的一个双休日，某校学生邹某在家休息，中午2时左右，不幸邻居家失火殃及她家，等她发现火情时，火势已非常迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最后窒息而死。一个18岁的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀！我不禁想起：假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练;假如邹某未受到过度保护，也许是另外一种结局。类似的事例其实并不鲜见，有女大学生在下铺的蚊帐着火后，竟吓得坐在上铺不知所措而导致毁容;有女研究生被人贩子拐卖到异地而过着恶梦般的生活;有学生被歹徒追杀却不知向路人呼喊求救而导致伤害，这一幕幕悲剧都在提醒我们，要防止各类事故的发生，必须让每一个学生学会生存。

学会生存，现在许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成"衣来伸手，饭来张口"的不良习惯，导致我们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车！这太令人惊讶了;还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。