生存训练作文(实用20篇)

鸟儿只有掌握飞行的本领，才能展翅高飞；花儿只有耐得住寂寞，才能争奇斗艳；树木只有顽强不息，才能茁壮成长......然而，人只有学会生存，才能叩响彼岸成功的大门。

当我翻开成长记录册时，不由得停留在了那一页……

记得下午放学时，我独自走在放学的路上。一个高高瘦瘦的中年人向我打招呼：“小朋友，放学啦？”这话听起来很平常，我随便应付：“是的。”就这样，我继续往回家的路走去。可是，我发现他一直跟在我后面，半途中，他又问我：“小朋友，你认识我吗？我是你爸爸最要好的同事啊！”于是，我细细地大量了他一会儿，感觉对他不太熟悉，更别谈得上是认识了。他见我满脸疑惑，便乐呵呵地说：“你爸爸要加班，叫我来接你回家。来，跟我走吧！”顿时，我对他产生怀疑，然而，爸妈教育我不要跟陌生人接触的话又在我脑海里打滚儿，好像在提醒我似的。但我又不敢肯定他是爸爸妈妈指的坏人，由此我又不好意思拒绝，但是万一……我想着，想着，我不好意思地对他说：“叔叔，我……我先去那边的商场买冰淇淋，你不要等我了，先走吧！”不管我怎样的摆脱，那位叔叔仍是如此固执。由此，我对他的疑心更是越来越深了，我有点害怕，有点胆怯，多么想爸爸妈妈来救我啊！当时，我知道自己已经是那位叔叔中的“一块肉”了，无论如何也要想办法逃出这一劫。正在这时，我看见一位年壮的叔叔，我灵机一动，大声地喊：“爸爸——爸爸，你下班啦？”那位中年人吓得脸色苍白，落荒而逃。此时，我是多么得意啊，因为我学会保护自己了。

人要自强不息，努力拼搏，独立自主，更重要的还是学会生存啊，这就是我学会生存的经历。

[记一次学会生存的经历作文

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

自从盘古开天，火是人类最伟大的发明。我们的生活离不开火，但是如果用火不当，火就像一个恶魔，吞噬人类的生命和财产。所以说它就像一把“双刃剑”。我们在日常生活中应该小心谨慎地用火。

那一次，江西广电幼儿园着起了火，由于教师们没有及时处理，火势便迅速漫延开了，逐渐从一场小火变成大火，教师们连忙报警，当消防员们来到时，幼儿园早已成了一片火海，一大团灰烟在房顶上爆开，更可怕的是凶猛的火魔还夺去了好几个儿童的生命，消防员们冒着生命危险冲进火海，向火魔发起斗争。经过检查后，消防人员确定，是教师点燃的3个蚊香烧着床被而引起火灾。看到这个视频，我胆战心惊，火不仅让我们的财产损失，还让我们失去了鲜红的生命。如今，我一想起那场面就不寒而栗。

为了避免再次发生火灾，我们应该时刻保持警惕，同时还要学会一些防火常识，比如消防器的使用方法：消防栓：消防栓是扑灭火灾的常用灭火设施，它是由开启阀门和出水口组成，并配有水带和水枪，使用时先将水带打开，打直，接口一边接出水口，另外一边接水枪。

如果真的发生火灾，还要学会一些逃生方法：棉被护身法：用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用最快的速度钻过火场，并冲到安全区域。

消防安全人人有责。我提议：让消防安全时时刻刻常驻我们心里，从我做起，从今天做起，从身边点滴小事做起，一起营造一个安全、祥和的生活环境。

1、作文学会生存

生活中，只有那些善于生存、会自我保护的人才算得上是主宰生活的强者。学会生存，使我们日常生活中一种不可或缺的本领。

生存说简单也不简单，说艰难也不艰难，对于那些会生存、善于生存的人来说，无论在怎样的情况下，生存好像一场游戏。在遇到偶发事件、危险以及灾难时，我们要学会不惊慌失措，积极开动自己的大脑，用之前在生活中所积累的经验和知识来使自己化险为夷，转危为安。

记得以前妈妈给我讲过这样一个故事：一个小男孩上四年级，一天中午放学后走回家的路上，一拐卖小孩的骗子截住了这个小男孩的去路，说：“小朋友，去哪呀！”说着骗子拿出了一盒哈根达斯，来引诱这个小孩跟着他们走，孩经不起诱惑跟着拐卖犯上了车。走了一会小孩感觉出来有什么不对劲，他想了想对拐卖犯说：“叔叔我饿了。”“好，你在车上等着，别乱跑。”于是，拐卖饭下车给小孩买饭，小孩趁这个时间跑下车，看见一对老人开了药铺，他飞奔着跑的两位老人旁边，说清楚了事情的来龙去脉，老人非常同情他并让他先到床底下躲一躲。骗子回来后找不到孩子，非常着急四处寻找，老人看着他沮丧地走了以后，让小男孩出来报了警，警察把他安全的带回了家。

这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。

2、学会生存六年级作文

生存，看似两个普通的字眼，却蕴含了无数深刻的哲理：广阔草原上，奔腾的白羊摆脱着灰狼的追赶；北极冰洋中，游动的小鱼摆脱着海鸥的侵袭；而在现实中，幼小的我们也要学会生存。

打开记忆的匣子，翻开往事的篇章，那一次的经历又浮现在我的眼前。那天，我出去玩，一不小心摔倒在地，膝盖刚好就撞在石头上，我的眼泪就不听指挥地掉落。过了一会儿，我擦干了眼泪，一瘸一拐地回到家中，我脱下鞋袜一看，吓了一跳，伤势不容乐观。“哎，这可怎么办？爸爸妈妈又不在家。对了！创可贴！”我自言自语道。我忍着伤痛，在医药箱找创可贴，接着到厕所捧一点水轻轻地洒在伤口上，然后再拿毛巾咬着牙擦干，再把创可贴贴上去。过了一会儿，我渐渐可以走路了。

妈妈回到家里，看见我膝盖上的伤口，惊讶地问：“你怎么弄伤了膝盖？伤口怎么样了？你又怎么处理的？”我自豪地把事情一五一十地告诉了妈妈。妈妈听了向我竖起了大拇指。

如果我们不会生存，就像深海里的鱼儿没有了背鳍，不会游泳；就像蓝天下的雄鹰折断了翅膀，不会飞翔了。因此，我们一定要学会生存，才能立足在这个社会上。

3、学会生存作文400字

现在中国有许多父母只顾过分溺爱孩子，却使孩子养成“衣来张手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把劳动与生存只本抛之不顾。我们要学会生存，要做生活的主人。

我曾经在电视上看过这样一则新闻。一个小男孩在放学回家的路上，由于吃了陌生人给的东西，昏迷了。醒来时才发现自己被匪徒绑架到一栋废弃的居民楼里。但是他没有害怕，也不慌张。一边冷静的与匪徒周旋，一边想办法。通过反复尝试，他解开了捆住他双手的绳子。他先写求救的小纸条，扔到楼下，但没有人来就他。他没有泄气，仔细观察周围的环境，发现窗户外面有一条管子，很粗，够结实，可以沿着那里爬到一条小巷内，小巷走出去就是大街。有一天，匪徒不在，他小心翼翼地沿着管子爬下来，然后跑出巷子，他成功地逃脱了。

看完这则新闻，我的心情久久不能平静。那个小男孩虽然开始做错了，吃了陌生人给的东西，但是他后来沉着冷静地对抗敌人，没有慌张，这也是值得我们学习的。我们在遇到这种情况下，也要沉着冷静，以智力来对抗敌人，不能拿自己的性命开玩笑。我们要学会生存，成为环境的主人。

生存，多么熟悉的一个词，有些同学不觉有些发笑了——谁不会生存，这还用学了？是啊！谁不会生存？哪怕是自己，长大以后打工也能挣不少钱啊！还用学？但生存不仅仅是这样，要学会自救，遇难不慌张，遇事要镇静等一切对生活有用的事情都可以讲成生存，这些你做到了吗？

不讲鲁滨孙爷爷的孤岛之旅，地震等自然灾害的事也放一边，从一个故事讲起。这个故事人人皆知，名字是《司马光砸缸》。司马光在大家慌了手脚的情况下想出了砸缸的点子，如果是你，在这种情况下，你又会做什么呢？离开了父母，迷了路，朋友触电，受了伤、溺水，这样你都有办法应付吗？

灾难是无情的，它想来就来，想去就去，但只要发生了，就可怕无比，在这种情况下我们该怎么做？在被人绑架了的时候，我们该怎么做？曾听人讲过这么一件事：一个小女孩，快上初中了，在一天回家的时候遭人绑架，当穿越繁华地段时，她可以呼救，可是她却一句话都没说。我听到这件事时，感觉好虚拟，好像是为教育孩子编出来的——天下哪有这么笨的孩子？但是，我认为无论这件事情是不是真的，首先我们自己不应该这样做，有一份希望我们就不能放弃。

生存，只有在最关键的时刻，才能意识到生存的重要性，不会生存，便一事无成。世间一切生物，在长大之后，总有一天要飞，飞到无际的天空中去，父母不是我们生命中的顶天柱，学校不是我们人生的桥梁。我们总有一天要踏向社会，独立生活，没有人值得我们依赖，更不可能一辈子都生活在学校里。

天空是广阔的，它等待它新的朋友在它身上建一片广阔的天地，人们为了自己的希望而活着，我们有无穷的希望，所以我们应该学会生存。

阿斯图里亚斯在《玉米人》里曾说过。“只有勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。”只有坚持才能胜利，可是在我们面对困难时又是怎样做的呢?

当我阅读《鲁滨孙漂流记》这本书后，不禁对鲁滨孙产生了敬佩之情。 有一位叫做鲁滨孙的英国人，他喜欢探险和航海。有一次，在航海中遇上了大风，船翻了，其他同伴都死在了海里，只有他一人被大浪冲到了一座荒无人烟的孤岛上。可他一点也不悲观，使终保持着乐观的态度，努力地生活。通过自己的努力建起了一座房子，打猎捕羊，种植粮食，有规律的安排着自己的生活。终于，他克服了困难，回到了自己的祖国。

鲁滨孙凭着自己顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己的航海梦想。我仿佛看到了——轮船上站着这样一个人他放弃了富裕而舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战，重重的不幸与困难并没有压倒他，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他更具有挑战性。 我不禁感慨，我们这些小公主小皇帝们难道真的不应该从中获得启示吗?能独自一人在荒岛上生活28年，还要忍受无边的寂寞，恐怕也只有鲁滨孙了。

我们有这种迎难而上的精神吗?如果是我们，我们可以吗?不，我们不能!!因为我们没有那个能力。在书上，我曾经看过这样一个故事：一个14岁的小女孩不小心被小刀划伤了，却跑到了用台上大喊救命，街坊邻居们看了都哈哈大笑。我真为她感到惭愧，14岁已经上初中了，却没有自我保护的能力。

但是，当今社会谁不是家里的“掌上明珠”，爸爸妈妈总是娇着，每个人都“衣来伸手饭来张口”，不能学会自立，有着一颗依靠心，所以，14岁大的小女孩被小刀划伤才会大喊大叫。 我们要向鲁滨孙一样，坚强的活下去，你的人生掌握在自己的手里，无论遇到什么困难，你都要学会生存，学会面对，学会承担。只有这样每个人才能在自己人生的航海中勇敢前进，永不放弃!

学会生存，这四个字包含了多少含义，其中，有多少人的懂事勇敢，又有多少人还乳臭未干，读了《鲁滨逊漂流记》，我见证了真正的勇敢。

鲁滨逊好不容易开始航海，但他所乘的货船却沉没了，他流落到了一个荒岛上，这个荒岛没有人，没有房子。鲁滨逊为了生存不得不开始奋斗，他开始自力更生。他种麦子，养山羊，做陶罐，用陶罐考面包，还做了一只独木舟环游了小岛，他把一切处理得井井有条，虽然生活在荒岛，但他不气馁，反而乐观，开朗，从容面对一切。他后来还救了一个土著人，给它取名叫星期五。他教会了星期五种麦子、烤面包，还教会星期五说英语，他和星期五一起生活在荒岛，直到发现了一艘大船，鲁滨逊才和星期五回到了英国，而此时鲁滨逊已经在荒岛上生活了28个年头了。

合上这本书，我体会到了鲁滨逊面对困难时的从容镇定，还有勇敢，而他的平时如果什么都不懂的话，又怎能在荒芜人烟的小岛上独自生活28年呢？看看鲁滨逊的勇敢镇定，再想想我们现在。有的同学到了现在的年龄还不会自己洗衣服，对比鲁滨逊的勇敢和善于观察，我们真的要好好看四个字——学会生存。学会生存在这个社会，至少要会照顾自己。只有学会生存，才能生存下去。如果鲁滨逊什么都不懂，又怎样在荒岛上生活了28年呢？所以，我们都应该学会生存。

《鲁滨逊漂流记》这一本书，让人看到了鲁滨逊面对困难的镇定、勇敢和从容，读过这本书，也要学会四个字——学会生存。

生存，看似两个普通的字眼，却蕴含了无数深刻的哲理：广阔草原上，奔腾的白羊摆脱着灰狼的追赶；北极冰洋中，游动的小鱼摆脱着海鸥的侵袭；而在现实中，幼小的我们也要学会生存。

生存说简单也不简单，说艰难也不艰难，对于那些会生存、善于生存的人来说，无论在怎样的情况下，生存好像一场游戏。在遇到偶发事件、危险以及灾难时，我们要学会不惊慌失措，积极开动自己的大脑，用之前在生活中所积累的经验和知识来使自己化险为夷，转危为安。

打开记忆的匣子，翻开往事的篇章，那一次的经历又浮现在我的眼前。

二年级那年，一天，放学后我高高兴兴地往家里走去，一不小心被绊倒在地上，膝盖刚好就撞在石头上面，流了血。我的眼泪就不听指挥地掉落，当时的我倒在了地上呻吟。

过了一会儿，我擦干了眼泪，一瘸一拐地回到家中，每一步都走的那么艰难。到了家，我脱下裤子一看，吓了一跳，伤势不容乐观。“哎，这可怎么办？爸爸妈妈又不在家。对了！创可贴！”我自言自语道。我忍着伤痛，在医药箱找创可贴，接着到厕所捧一点水轻轻地洒在伤口上，然后再拿毛巾咬着牙擦干，再把创可贴贴上去。过了一会儿，我渐渐可以走路了。

经过这件事给了我很大的震撼。正如人生道路，不都是一帆风顺的，它有时是艰险、陡峭的.，也许还有荆棘，当我们遇到危险时不能坐以待毙，要凭借自己的智慧与勇气，勇敢面对这些成长道路上的风风雨雨，将他们彻底打败。人要自强不息，努力拼搏，独立自主，这才能学会生存。我们只有去克服困难，学会生存才能成为生活的强者。因此，我们一定要学会生存，才能立足在这个社会上。

导读：现在的社会是平等，我们的竞争却是十分激烈的，现在的机会只给予强者。只有拿出狼一样的满腔自信而又不自傲，热情主动而又不自卑的豪情、顽强的意志，才可以生存下来。这也就是生存法则。

"学会生存"?荒谬!荒谬透顶!可笑!可笑之极!"生存"是什么?不就是活着、活下去吗?这谁不会呀?既然是大家都会的事，你却要人家去"学会"，若这还不荒谬、可笑，那还有什么才能算荒谬、算可笑呢?

就说5.12汶川大地震中那些被压在废墟下的人吧，救援的人迟迟未到，但自己总还是要活下去的，而活着就需要赖以生存的粮食，学会生存作文。但废墟下的他们莫说粮食，连一滴水都没有啊。于是，很自然地，在废墟中挣扎的人们嚼土充饥，饮尿解渴，不仅大人如此，连学校里的小学生也这样做了，但这本领可是老师没有教过的啊!试想，哪个老师会教小孩子喝自己的尿的呢?由此可见，生存还真是不需要学习的。

但静下心来往深处想，隐隐约约地又觉得生存还真是需要学习学习的。还是说汶川地震中的例子吧。那些被压在废墟之下的灾民，并不是每个人都依靠嚼土、饮尿得以存活下来了。排除人的身体素质有强弱之分的因素在外，能否存活下来，关键还要看面对困难的时候人们是如何应对的――汶川地震发生的时候，有不少人惊慌失措，慌不择路地当即从三、四层甚至更高的楼房中往下跳，后果可想而知!地震没能夺取他们的生命，因为他们的生命早在那一跳之后就已经消失了，他们也因此丧失了创造生命的奇迹的机会了。

人的一生虽然短暂，但却不定在何时会遇上那么几次天灾祸，小病小灾的也就罢了，如果碰上的是灭顶之灾，普通人一次就够了!但是，也总有那么一些强者，面对生活的一次又一次考验均能全身而退，就像《鲁滨孙漂流记》中的鲁滨孙。咆哮的海潮不能吞噬他的健壮身躯;食物的匮乏没有消磨他的求生欲望;就连二十多年只身一人呆在孤岛上的那份孤独的折磨也无法销蚀他不屈的灵魂。当面对困境、灾难之时，如何让自己成为一名强者，这是我们需要学习的。

汶川大地震中出了一位英雄校长叶志平，之所以称其为英雄，是因为他的学校里的2200多名师生在汶川大地震中毫发未伤，这是一个奇迹!这位英雄校长是这样创造这个奇迹的:一座造价17万元的实验楼他用了43万元去加固它;连续4年每学期组织一至两次紧急疏散演习。这些在地震之前被人们称为杞人忧天、纯属多此一举的行为，在地震之时恰恰成为了众人的护身法宝。能将大地轻易撕得粉碎的大地震却未能震塌早在二十多年前就已被鉴定为危房的教学楼;全校2200多名师生仅用1分36秒就各就各位疏散到指定地点。叶校长居安思危，他身上那强烈的避险意识不更值得我们学习吗?

由此可见，"生存"并不仅是活着、活下去那么的简单，它是一门学问，一门还很高深的学问，既是学问，理应当"学"!认真学、用心学，让自己，也让他人更好地活，活得更好!

春夏秋冬，人的四季，岁月蹉跎，人的足迹。人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了生命季节里的徘徊，开始了新长征路上的生存。学会生存，就要有所追求。所以我们不能做天上的风筝，盲目无目标地被线牵着走，要为追求而生存学会生存，就要学会坚强。人的生存受环境制约，但我们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但我们不能迷失生活的道路。不要在生存中耗尽了自己，我们要战胜脆弱。学会生存，就要勇敢超越。

这是一个真实事例，一年前冬天的一个双休日，某校学生邹某在家休息，中午2时左右，不幸邻居家失火殃及她家，等她发现火情时，火势已非常迅猛，慌乱中她未采取任何有效的自救措施，被浓烟呛倒，最后窒息而死。一个18岁的生命在瞬间就消失了，多么令人痛惜呀!我不禁想起:假如学校真正实施了生命教育，并进行了相应的生存技能训练;假如邹某未受到过度保护，也许是另外一种结局，中学生作文《学会生存作文》。类似的事例其实并不鲜见，有女大学生在下铺的蚊帐着火后，竟吓得坐在上铺不知所措而导致毁容;有女研究生被人贩子拐卖到异地而过着恶梦般的生活;有学生被歹徒追杀却不知向路人呼喊求救而导致伤害，这一幕幕悲剧都在提醒我们，要防止各类事故的发生，必须让每一个学生学会生存。

学会生存，现在许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成"衣来伸手，饭来张口"的不良习惯，导致我们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车!这太令人惊讶了;还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。

[精选作文：学会生存

要学会借力和合作。

高露露是一所知名大学外语系的高材生，毕业后到一家外贸公司实习，职位是业务助理。

高露露专业知识过硬，能说一口流利的美式英语，人又长得漂亮。所以一到公司，能干的高露露便深得部门经理器重，外出谈生意时都不忘带上她。高露露也不负重望，进公司不久便帮经理谈成了几单生意，为公司带来很大的经济效益。老总听说后，也非常欣赏高露露。于是，在经理的建议下，公司提前为她转正。而老总也总不忘在大会小会上表扬高露露，并号召部门所有人向她学习。

职场之路顺风顺水，作为新人的高露露便有了轻飘飘的感觉。她总觉得自己是名牌大学毕业生，业务水平高，又是老总和经理眼中的红人，便对部门里其他人有了不屑一顾的感觉。高露露所在的公司从事的是化工产品销售，有着许多专业术语。部门里年岁大一些的同事有时看不太懂便来找高露露帮忙翻译。刚开始高露露还有求必应，但慢慢便厌烦起来，态度也就生硬了。一天，一个40多岁的女同事又拿着一份产品介绍单来找高露露，碰上高露露心情不好，情绪突然一下就爆发了：“看不懂资料，你不能查字典啊！”同事的脸腾地一下便红了。话一出，高露露立刻便后悔了。虽说她向那位女同事道了歉，那位女同事嘴里也说道“没事儿，没事儿”，可高露露却明显感觉到了她与周围同事之间产生了一道深深的隔阂。

一年之后，公司又来了一名叫陈静的女孩子。平心而论，陈静的业务水平没有高露露那样高。但她在业务上非常用心，不但上班时努力工作，每天下班后，都待在公司研读资料、研究产品。周末的时候，陈静还会跑去当地图书馆查阅资料，以尽快熟悉工作。所以陈静从一个不被人注目的新人慢慢成长了起来。此外，陈静还有一个特别大的优点，那就是热情友善，和公司其他人相处特别融洽。部门里无论是谁，不论是公事还是个人私事，只要一声招呼，陈静便乐呵呵地帮忙完成。

三年后，经理被调到了外地一家分公司任副总。面对着部门经理这个空缺，高露露认为，不论是凭资历还是工作能力，以及对公司的贡献，自己当然是经理的不二人选。但让她万万没有想到的是，部门经理的职位最后却落在了陈静身上。

面对一脸怒气跑来的高露露，老总示意让她先平静一下。然后说，你是我非常器重的一个员工。本来我有意让你接替部门经理这个职位。但在最后民意测评阶段，部门所有人却都一致推荐陈静。一个老员工还对我说了这样一件事：那年，她老公患了严重的肺病，无暇顾及家中的孩子。于是，陈静便自告奋勇地担当起了临时妈妈的责任，照顾孩子起居、接送孩子上下幼儿园，陈静的举动让公司所有的人都非常感动。他们认为陈静虽然业务上不如你，但她肯学习，更重要的是他们觉得在陈静的领导下，他们能更和谐地相处、更好地完成公司交代的任务。

从老总屋里出来后，高露露若有所思。

美国加州有一种红杉树，高度大约是90公尺，相当于30层楼以上，是世上现存最高大的树木。但令人奇怪的是，红杉的根只是浅浅地浮在地面而已。理论上，根扎得不够深的高大植物，是非常脆弱的，只要一阵大风，就能将它连根拔起。但红杉如何能既长得如此高大，又屹立不倒呢？人们发现，红杉都是是一大片在一起生长，并没有独立长大的红杉。这一大片红杉彼此的根紧密相连，一株接着一株，结成一大片。

自然界中再大的飓风，也无法撼动几千株根部紧密连结、占地超过上千公顷的红杉林。

一个人的成功不能只靠自己的强大。一个领导者，不仅要业务水平足够优秀，更要学会与人合作，要不然，不可能把领导当好。职场上，一些业务能力非常强的人往往只能当“骨干”，而不能当领导。就是因为这些人人缘差，不懂与人合作，在为人处世方面有欠缺，因此，往往失去了职场升迁的机会。

像红杉一样活着，学会借力与合作，你将会成为职场中的一棵雄伟巨木。

雄鹰只有学会飞行的本领，才能直击广袤无垠的苍穹；

野百合只有忍受孤独的寂寞，才能盛开漫山遍野的蓓蕾；

游鱼只有掌握生存能力的法则，才能徜徉无边无际的大海。

我们又何尝不是如此呢？只有学会生存能力，拥有生存能力的能力，才能立足于社会，立足于生活，拥有梦想，从而获得成功。生存能力能力即是生存能力本领。除了衣、食、住、行这些基本的事物之外，还有我们的身体、学习和能力。

学会生存能力能力，要求我们拥有良好的体质。也就是健康。健康是第一财富。合理的膳食、经常性的运动都是健康的保证。只有身体健康，我们才能有努力学习的前提和动力；也只有身体健康，我们才能有积极向上的态度。

学会生存能力能力，要求我们拥有乐观的心态。李白曾吟：“天生我才必有用，千金散尽还复来。”学习不应该成为一种负担。要主动学习，在学习中寻找快乐；要坚持不懈，在学习中发现真谛。态度固然重要，但要付之行动。我的座右铭是：“苟有恒，何必三更睡五更起；最无益，莫过一日暴十日寒”。我相信，成功一定属于那些付出努力的人。

学会生存能力能力，要求我们努力、努力、再努力。我们一定要争气，我们并不比别人差。作为学生，我们要在自己的学业上努力；作为儿女们，我们要在自己的生活中努力。面对成功，我们不能抬起骄傲的头颅；面对失败，我们不能放弃明天的希望。泰戈尔说：“当你因错过太阳而失声痛哭，你也将失去星期星”。胜利的果实固然甜蜜，但对挫折的坚守也固然美好。

岁月长河，几多风雨，几多欢乐；十里长亭，多少人放弃，多少人坚守。只有付出辛勤的汗水才能收获秋天的果实。只有努力学会生存能力的能力，才能叩响彼岸的大门。

今天，我一大早就起了床，因为我要参加城市生存挑战。我把纸巾、小本子、铅笔、橡皮放进了书包里。

我兴奋地来到了博物馆门口集合，发现好多小朋友都比我早来到了，我的两个好朋友也来了，只是我们没有被分到一组，我是橙队，她们是蓝队。领队老师开始分配今天的角色和任务，我积极报名了火头军，你们知道火头军是干什么的吗？告诉你们火头军是专门管小伙伴们伙食的。听完老师的任务介绍，觉得任务有点艰巨，要把老师发给我们的一些物品卖掉，才能吃上中饭，哪里去卖还要我们自己挑选路线，这下可有点发愁了，不过我们橙队的小朋友信心十足。

经过商量我们第一站去了书城，书城二楼还是有很多人在看书的，我找到了一个小妹妹，上前就问：“小妹妹，我有扇子、本子、指甲钳，你有没有喜欢的东西啊？”小妹妹拉着妈妈的衣角，那位阿姨很和气地说：“我们家都有了，谢谢哦！”后来我们队的小朋友也问了很多人，有的说没带钱，有的孩子需要大人不同意，最终，我们第一站以失败告终，只好垂头丧气的离开了书城。

我们边走边商量，决定去人多的华联商厦，那边肯定都是逛街买东西的人，应该都会带钱的，边说边走，沿途路过龙山公园，想去碰碰运气，问了几个老爷爷老奶奶，都因没带钱而失败，突然有一位阿姨带着一位可爱的小妹妹，上前就说：“扇子多少钱？”我们说：“10元。”阿姨很爽快的给了我们10元，这可是我们赚的第一笔钱啊，大家都兴奋地跳了起来。我们信心十足的来到了华联商厦，哇，看着人来人往的情景，心里想：这下要大丰收了。

我兴奋地朝一位大妈妈走过去，连忙叫住她：“大妈妈，我们是参加城市挑战赛的，我们需要完成任务，卖掉手里的这些东西，您看看有需要的吗？”大妈妈冷不丁一个凶凶的眼神，对我说：“你们这些骗子。”我满脸通红地说：“大妈妈，我们这是参加活动，不是骗子，您怎么可以这样说呀？”看着她离开的背影，我心里很委屈，突然觉得赚钱不容易啊！领队老师催促我们要加油了，别的队已经卖了200元了，我们这才10元，整理了心情，我们继续往前，好心的叔叔，看着我们满头大汗，毫不犹豫地买了30元的东西，还有一位小姐姐，特意跑到二楼找她的妈妈拿了10元买了一把扇子，最后一位胖胖的阿姨把我手里的东西全买走了。通过大家的共同努力，我们终于赚到了210元，领队老师说我们可以饱吃一顿了。

虽然我们是最后一组完成任务的，可是我们依旧是收获满满。我在梁弄大食堂帮队友们点了很多小菜，吃着自己赚来的钱买的饭菜，甭说有多开心了！一会儿工夫，已经光盘行动了。吃完，我们各自写了活动感受，还找陌生人给妈妈打了电话，老妈接到电话的那一刻可激动了！

活动结束了，我们回到博物馆，等待爸爸妈妈来接我们，通过这一次的活动，我深深地懂得了赚钱的辛苦，体会了爸爸妈妈钱的来之不易，我以后一定勤俭节约，好好学习！

暑假，我去参加体能训练中心的各种体能训练，我穿好了健身衣、裤，穿好运动鞋，带上了水瓶，就出发了。

到了体能训练中心，我首先通过浮板桥的测试，得了第一个10分；接着翻过了尼龙网高空梯形障碍，得了第二个10分；又坚强的跨越独索桥，得了第三个10分；来到了海盗船，经过横向和纵向的飘荡测试，我又得了第四个10分；我一步一步小心的走过独木荡桥，得了第五个10分；我面前耸立着尼龙绳障碍山，我艰难地攀登过去，得了第六个10分；我有欢快的荡起了独木舟，得了第七个10分；穿越尼龙软索桥，得了第八个10分；我手扶缆索脚踏荡板走廊，得了第九个10分；最后来到了云索漂移，我勇敢地坐上去，系好安全带，获得了第十个10分；总计得了100分。

通过这次体能综合训练，我觉得要完成每项运动，一定要胆大心细，掌握好身体平衡，还要有顽强的决心和耐心。

本文是由语文教案工作室上传的：高三语文作文专题训练。

专题一：审题与立意训练Ⅰ

学习目标：

作文的审题训练。2.作文的立意训练。

学习时数：

2课时

重点与难点：

提示型标题作文 的提示语与标题的审读。2.提示型标题作文的立 意。

学习过程：

一、概述

审题与立意是高考作文写作的第一步，良好 的开端至关重要，它直接主宰作品之成败。我们将其作为高三写作复习的第一课，既是遵循写作规律，又表明我们对其重视之深。审题与立意应引起考生的极端关注。标题作文、材料作文是近两年常见的作文命题类型，我们将对其逐一指导和训练，加大审题与立意的力度和强度，力争立意准确、深刻、新颖。

本专题先来谈谈标题作文的审题和立意。标题作文有几种形式，即提示型标题作文、纯标题作文、填充型标题作文。如江苏卷的“怀想天空”为提示型标题作文、四川卷的“熟悉”为纯标题作文，福建卷“这也是一种 ” 为填充型标题作文。

二、真题解析

2009年江苏高考卷作文题：“时尚表现为服饰、语言、文艺等方面的新奇事物在一定时期内的模仿与流传。各种时尚层出不穷，其间，美与丑、雅与俗、好与坏，交错杂陈。创新与模仿永不停息地互动，有些时尚如过眼云烟，有些时尚会沉淀为经典。”请以“品味时尚”为 题写一篇不少于800字的文章。要求：①角度自选；②立意自定；③除诗歌外，文体自选。

本题为提示语标题作文，这种题型是江苏的特色菜，自从2007年的《怀想天空》以来，已经用了三年（中间一年的题目是《好奇心》）。这种题型的特点是，提示语至关重要，既能激发考生写作情趣，又能引导考生打开思维、拓展思路，所以非花大力气解读不可。

提示语共三句话，构成呈递进关系的三层意思。第一层用列举法给“时尚”下定义，“ 服饰、语言、文艺”提示了“时尚”的存在领域，“新奇”明确了“时尚”的基本特征，“模仿与流行”揭示了“时尚”的表现形式。由此，考生可能联想到韩服、名牌、山寨、网购、博客、周杰伦、小沈阳、刘谦等流行物。第二层挖掘“时尚”的基本内涵，在第一层表象的基础上更进一步，它告诉考生“时尚”是柄双刃剑，它有“美与丑、雅与俗、好与坏”之分，这一层已经触及了“品味”两字，即在享受“时尚”的时候，要学会鉴别妍媸，吸取精华，剔除糟粕，从而更好地审视美、欣赏美。第三个层面指出对待“时尚”的态度及其发展的结果，假如一味地模仿，流行将走向终结；只有善于创新，时尚才能永葆青春。后两个层面隐含着标题“品味”的含义，所以深入品读提示语特别是后两点，才算是把握了该命题的津梁。

再看标题——“品味时尚”，这个题目使人很自然地联想起2007年的“怀想天 空”，这两个题目本身在形式上的共同点显而易见，它们都是动宾结构的短语，前面是动词，后面是名词。作为动词的“品味”有两个意思， 一是尝试（酒、菜）的滋味，二是仔细体会、玩味（《现代汉语词典》，商务印书馆，第五版），这里取后者，“品味”是中国文化中的味觉隐喻，表示鉴赏、评价、判断之意。对应相应的文体，从记叙文写作角 度来说，“品味”可理解为“体验”“感悟”，对于议论文而言，又是“品评”“批判”。应当注意，由于“品味”偏于“出乎其外”的鉴赏，所以，其对象主要是已经成为“时尚”的事物。感 受、追求、遭遇、沉迷、创造、实践……这些关系到“过程”的，都只能作为背景略写，而重心应当落在“品味”上。

不过，两者也有明显的不同，“天空”是一个多义词，可实指，可虚指，亦可泛指；而“时尚”所指内容很明确，指实实在在的事物，只能实指，不能虚化。所以，正确地判断时尚的实与虚，是切题与否的关键。譬如，说“爱国主义”是时尚，对不对呢？错了！一位阅卷专家说得好：“爱国主义古已有之，源远流长，绝非时尚；然而，当你看奥运、把五星红旗贴到脸上时，时尚就诞生了。因为，这是一种审美行为，一种富有个性的创意，它立马‘时尚’起来了。” 至于说“小平同志搞改革开放是追求时尚”、“中山先生倡导三民主义是追求时尚”、“医院里递红包、收红包是一种时尚”、“高考是时尚”等等，就更谬以千里了。

时尚主要有四个特征：审美，创意，时兴，认同与追求。时尚总是只被特定人群中的一部分人所运用，他们中的大多数只是在接受它的路上。它是一个充满矛盾的统一体，自我冲突，自我消解，希望有人模仿又惧怕所有人模仿，希望流行又惧怕长期流行，时尚的极致就是消亡或沉淀。

最后看要求。

①角度自选。提示语给考生提供了三个角度，即“时尚”是什么，为什么要“品味”，怎样去“品味”，以上三个角度任意一个皆可成文。

②立意自定。

基于“时尚是什么”，可写的东西很多，街舞、明星、网络语言、当红文艺、山寨文化、富家子飚车等。有的考生写旗袍，“她，我们的监考老师，着一身淡紫色的丝边旗袍，旗袍勾勒出老师窈窕美妙的身躯，……这是一个怎样温婉的女子，是什么衬托出她如此可人的气质呢？‘时尚’一词便映入了我的脑海。我细细品味，她那一袭紫色，温婉清丽，品味着这时尚，缓缓忘记了考试的紧张，这时尚，如此可品。” 有的写粉丝，“给明星的粉丝团命名也成了大家的热门，比如李宇春的玉米们，张峻宁的柠檬们，易中天的乙醚，于丹的鱼丸们等等。”有的写“买牌时尚，唱之时尚，头之时尚，博之时尚”。

立足于“为什么”，可以这样想，为什么要品味呢？因为时尚有妍媸美丑，需要辨别，去粗存精。假如不辩真假丑恶，全盘吸收，难免鱼龙混杂，真善美得不到弘扬，假丑恶大行其道；假如不加分析，不作改良，原样照搬，邯郸学步，同样会贻害无穷。一篇优秀作文如是说，“许多同学都喜欢周杰伦，发疯似地模仿其个性化的发型，夸张的衣饰，酷酷的话语，却鲜有看到他为 创造时尚而付出的汗水与血雨，他忍受着强直性脊柱炎的痛苦在优雅的钢琴前深情地吟着迷倒众人的歌，骄傲地唱着‘为什么别人看的都是我画的漫画，唱的都是我写的歌，听妈妈的话别让她受伤’，而我却时常听到亲爱的同学在教室里大 骂父母守财奴，不给钱买周杰伦才五六十元的限量版专辑 ，一有不爽就在家里大发雷霆，怪及妈妈无能供给他的时尚开支。试问这是哪门子时尚？”品味之必要，不言而喻。

扎根于“怎么办”。对于时尚，存在着扬和弃的问题，丑陋的、低级趣味的，要舍得割爱；高雅的、高情趣的，要努力褒扬。消失与沉淀是时尚发展方向的两极，模仿则死，创新则生。假如如过江之鲫被动地赶时髦，时尚就会过时，从而失去生命力，对于劣等事物，我们自然乐见；可是，对于美好的东西，我们希望常青。所以，为了保留、传承、发扬、涅槃某些时尚，我们需要运用脑髓，放出眼光，自己来拿。一考生这样写，“品味时尚，不是欣赏它虚华浮夸的漂亮外衣，而是体味它深沉含蓄的内涵和本质。”“品味时尚，不能一味地模仿、复制、追风，而要给自己增加一定的内涵，创造属于自己的时尚，品味出青春永驻的时尚。”

总之，对时尚的感受力、分析力特别是价值判断力的高下，品位的深浅，是文章立意优劣的关键。

③文体自选。这 个题目，容易写议论文，难于写记叙文。因为，“品味”主要是一种对于感受的回味和审视，说得白一些，就是谈自己对“时尚”的“看法”。

当然，对于能够“寓论断于叙事”之中的高手来说，这是一个可以解决的难题。在记叙文中，能否把“品味”融入到关于“时尚”的叙事之中，是文章能否写好的关键，这需要高度的才华和智慧，才能够完成这样的转换。还请注意，由于“品味”的限制，容易在写记叙文的时候大发议论，这样，就会形成文体的错杂。

三、课堂讨论

提示型标题作文的审题与立意要点是什么？

提示语、标题与要求三要素兼顾，不可缺漏。

关注提示语的引导、启发与限制作用。

标题是重中之重，认真分析标题的语法结构与内涵。

四、作文实践

有的人只顾脚下的路，却不知不觉走进了 死胡同；有的人惦记着远方的呼唤，却忽视了横亘在自己面前的条条江河；有的人且行且思，一路走来……

请以“且行且思”为题，写一篇不少于800字的文章。要求：①角度自选；②立意自定；③除诗歌外，文体自选。

【审题与立意指导】

审提示语：三句话，第一句话指的是只顾行走而不思考的人，第二句话指的是只顾思考而忽视了行 走的人，第三句话指的是且行且思的人。三种生活，不同结果，命题者提倡第三种方式。审题目：“且行且思”引发我们对自然、社会、历史、人生的思考和联想。重在“行”和“思”，可理解为“学习”，孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”也可以理解为事业和人生，在“行走”中，不断地调整目标，不断地调整重点。……立意可考虑三个方面：思什么？为什么要思？怎样思？该题与2006年重庆高考作文“走与停”比较相似，可参考。

闲来无事，我便随手拿起一本杂志翻了翻。看到了一幅名为《姜太公钓鱼新编》的漫画，我感触良多。

图中，“姜太公”拿着一个上面写着“这里有清水”的牌子盘腿而坐，他的面前摆了一个水盆。河里的鱼儿纷纷从被污染的河水中跳出来，跳到“姜太公”的水盆里去了。

“姜太公”的水盆很神奇？引得鱼儿都跳进去了？当然不是，因为它们生存的地方已被破坏了。谁破坏的？答案我相信大家都知道。水污染，不仅鱼儿受到影响，对我们人类也造成了一定的影响。人离不开水，但能毫无节制地用吗？水真得多吗？殊不知，世界上有97％的水是盐水，而且3％的淡水中，还有大部分是在极地冰川，所以可以让人饮用的水是很少的。

在生活中，造成水污染的现象很多，比如：为了尽快把鱼一网打尽，向河里倒药水；为了图方便，直接将垃圾倒在河中；为了省钱，明明建了废水处理厂却不使用，将废水直接排到河里。

在当今社会，不止存在着水污染，还存在着空气污染。

因为汽车尾气的排放，工厂废气的排出，都给空气造成了污染。使人们呼吸的都是有害的空气，对人们的身体造成了极大的伤害。

这些，都是人类自己造成的。后果也得自己承担。代价我相信大家都知道。所以从现在开始，就让我们一起去保护地球的自然环境，这样青山、碧水、蓝天不只是过去。让我们从现在开始努力吧！

我喜欢的运动不仅仅是乒乓球，还有田径。田径不但可以强身健体，还很有趣。如果你想加入田径队，你必须跑得快，身体素质好才行。

那天下午放学，我和陈鑫鑫、张师荣、张梓琳一起去操场上参加选拔。我和几个同学跑步，冲啊！哈哈，我和陈鑫鑫并列第一名，张梓琳第二名。过了一会儿选完了。我们十五班有三名被选上了，只有张师荣落选了，我们十五班真是出人才啊。何老师让我们以后去城一小文化路校区训练。

星期二下午，我和张梓琳、陈鑫鑫一同跑到城一小，教练让我们跑三圈，刚跑一圈半就快累得不行了。张梓琳眼睛一亮，想到个好办法：等老师往我们这里看，我们就跑，老师不看我们就走。这样我们走啊，跑啊，完成了三圈。跑完了三圈又要做准备活动，刚做完准备活动，老师又让我们五个练短跑。开始跑，我和陈鑫鑫、张梓琳跑在前面。后来，我和陈鑫鑫把张梓琳甩在后面。我和他不相上下，最后陈鑫鑫把我给甩掉了，我想追上去，用上吃奶的劲也追不上。哎！陈鑫鑫跑了第一名。快到七点了，老师让我们做一百个下蹲才可以走，“哎呀，我的妈呀，我走都走不动了，还做下蹲。苍天呀，你为何要为难我？”一个、二个……一开始做得飞快，直到做了四十几个，双腿酸得都站不起来了。又做了几个，双腿就抽筋了，终于做完了，像蹲了一百年似的。

第二天，我们继续训练。我看见二班的一个女生跑步太好笑了。她跑得有点慢，而且双手是左右摇晃的，我们一般都是前后摇晃的。哈哈！想到这个就好笑！

我是一名学校田径队队员，我一定会为学校争光！

在这个社会中，必须要学会生存，学会独立。这才能在这个竞争激烈的社会中立下足，才能有所成就。

我曾读过沈石溪的小《在让狐狸骗一次》。我极力想推介给大家，里面有非常多关于生存的话题。文中这样写到：“红狐在育小狐一年之后，就如后妈一样，把小狐赶出家门”我真庆幸我不是一只狐狸。但读完后面，我才真正有所感悟。我继续往后看：“红狐几个月前为了保护小狐，而瞎了眼睛”。我感到母爱的力量和疑惑。为什么母狐可以为了小狐而牺牲，而几个月的今天却要将小狐赶走。她难道不爱自己的孩子呢。不，不是这样的。母狐是让小狐彻底对这个家绝望，让他自己生存。因为常常窝居家中的小狐容易夭折，这一切的一切是为了小狐。文章结尾这样写到：“母狐瞎了眼，没有能力捕食所以忍耐着，拒绝小狐的一切食物，直至活活饿死。”我读到最后，不禁留下了泪，多么伟大的母狐呀

生存，简单的词语，深刻的道理。人们注重生存，所以人们常常学习生存。例如；国家注重应急演练；CQTV科教频道，有一个特殊的节目“荒野求生”教你如何在野外生存……

生存是一种本领，是每一个人必须要掌握的，而且还必须要有强烈的求生欲望。大家都知道日本的9·0级地震吧。它牵动着许多人的心。当时海啸来临一栋栋的房子，漂流在一望无际的大海上。就像那蓝色的宣纸上滴了几滴水墨颜料。在几周后，日本搜救队发现了一只小狗正在一座漂浮的房子上“散步”。随后被救出。那小狗是幸运的，如果说，那只小狗没有强烈的求生欲望，它怎么能在危险来临之际存活。

在生活中，何尝不是这样呢那？些娇声惯养的人一碰就撒娇，显然如那长居洞中的小狐，只会坐享其成。不劳动、不锻炼，只会永远也长不大。我们人类的生活没有大自然中那么复杂，但我们要像母狐所希望的发展，要学那狗一样有毅力。只要奋斗，只要独立生存，终究有一天，你会有所成就。

窗外，阳光明媚，春风习习。一个新生走进了人声鼎沸的六六班，全场立即鸦雀无声，忽然又哄堂大笑，瞧这样--瘦高高的，头发不自主的打起了卷儿，戴着一副黑眼镜，越看越像只猴子，怪神气。面对同学们的笑脸，他只是默默无闻的坐到桌子前。

第一节语文课。班主任是一位笑容可掬的老师，老师姓郝，喜欢和同学们嘻嘻哈哈的闹热闹，这次，郝老师知道新生聪明，故意提了个怪问题。

“管!”老师点道。新生骄傲的站了起来流利的把答案说了出来。

“李!”

理由吗?新生想。又把自己如何判断，如何解答的顺序条例清晰的说了出来。换来的却是一场哄堂大笑!哈哈^_^!新生不惯的看着同学的捧腹大笑。难道我做错了?……新生流下一滴冷汗……同桌边笑边言：“是李由同学……”新生愣住了……

已经在班上丢人现眼的新生一言不发的扒在桌上。下课了……这时，一个小矮子走了过来，说：“熊金币，老师找你。”也许是矮子普通话不清楚，或是他故意的。总之新生自然的选择了后者。新生“噗哧”一声笑道：“神经病……”一霎那间，身后有人拍了他一下，一个小胖子走了过来低声说：“骂人啊，我扣你一分……”新生瞪大眼睛：“你是……”

这人又矮又胖，肥肉是满身可见啊，声音有些娘娘腔。“你知道我是谁吗?”胖子一眼瞟过来。

“知道。你是杀猪的吧!”新生不屑的嘲笑道。小胖子脸红脖子粗，一时气的说不出话。一旁的理由，哦不，是李x这是开口了：“他可是伟大的余经理哦!”

这时熊……金币来了。也插了进来，附和道：“余经理，呵呵。余经理早啊!”余经理……《#‵′》凸……大官……新生打了个寒颤。

后来才知道余经理名叫余，是六六班副班长。牛!

班长是黄军。新生故意把他拉到一边，神秘的说：“给你讲个笑话。”新生四周张望了一下，开始侃侃而谈：“从前有个父亲叫黄，儿子叫黄。一天，父子俩去坐车，父亲看见八路车来了，便大叫：‘黄，八路来了!’”班长想揍他，新生只顾大叫：“班长要揍人了……”

新生知道班主任名叫郝，不禁一次又一次的笑。同学们早已见怪不怪了。“这管……”哦，新生终于也有绰号了!

六六班的搞笑“名”星们!管一明看着笑了……

管不再是新生了，他和六六班彻底融为一体了……

这个暑假，我又重出江湖——练跆拳道，参加了比魔鬼还要魔鬼的训练与考级……

跆拳道腿要踢得高，压腿是第一关。前面的人在教练的“指点”下，发出鬼哭狼嚎般的叫声，有几个女孩子甚至哭了起来。教练看我还差了一点儿，就过来“帮”我。我可是有名的硬骨头，见教练过来，我飞快地在胸前画了一个“十”字，嘴里念着“阿门”。我装出一副可怜巴巴的样子，对教练说：“能不能轻点？”“好，就给你轻点。”“啊！”我惨叫起来，痛得直翻白眼。唉，这苦日子何时是尽头？

青蛙跳，我的老天，这是我最怕的啦。每次跳完，我都会腰酸背痛腿抽筋，而且延续好几天呢！没办法了，师命难违，只能硬着头皮跳了。什……什么？围着场子跳三十圈？我真是太无语了，还让不让人活了？一圈，二圈……实在跳不了了，偷点懒吧。跳一下跑几步，嘿嘿，我真聪明！“某些人要偷懒了啊！只能跳，否则罚俯卧撑一百下。”听了教练的话，我就像被电击一样，又有了使不完了力气，五、四、三、二、一，总算完成了。我那可怜的腿酸软的呀，连踩死一只蚂蚁都难。真希望考级的日子快点到来，好早点解脱。

该来的还是来了。第一项理论考试。本以为考官会问一些跆拳道精神等方面的问题，这些我早已烂熟于心。没想到他却问了一个不着边际的问题：“你觉得教练是个怎样的人？”我晕！接下来，就要真刀实枪了。马步冲拳，小菜一碟！我使劲冲，一拳，二拳……五拳，收势。太轻松了！要踢木板了。考官摆出横踢的手势。看来只能孤注一掷了。我用尽力气，什么吃奶的劲全使上了。我一抬腿，那木板被拦腰踢断，还飞出好远。又经过三十次深蹲和十六次俯卧撑的洗礼，终于通过了这次考级，我狂呼“万岁”!

这个暑假，对我来说，就像经历了这样一场生死的考验。但同时让我更坚信了一句话：经历使人丰富，经历过挫折，才能拓展生命的厚度。

最近，我们学习了《鲁宾孙漂流记》一课，使我受益匪浅。更让我明白懂得了保护自己的知识，用聪明的才智，学会自救，学会生存，才能平平安安、快快乐乐的生活下去！

鲁滨孙喜欢航海和冒险。有一次乘船前往南美洲，途中遇到了大风，被吹到了荒岛上。遇到了许多意想不到的困难，但都用自己的智慧一一解决了。这种精神让我十分敬佩，也使我明白了：我们只有像鲁滨孙那样不畏艰险，勇敢生存，我们才能度过重重困难，迎来光辉的明天。

我原来总喜欢怨天尤人，不懂得如何保护自己，不懂的怎样生存。读过《鲁宾孙漂流记》后，我深深的意识到了自己的不足，同时鲁宾孙的精神也使我坚定了面对挫折和困难的信心和勇气。

我们生活在一个和平、安详、快乐的世界里。但是不能对各种各样的天灾、人祸掉以轻心，我们必须学会自我保护。面对意想不到的事情要多想几个为什么，三思而后行。

怨天尤人，坐叹命运的人是没有用的，正确的做法应该就像鲁宾孙那样，勇敢地去面对一切困难，学会在艰苦的环境下怎样去面对。学会保护自己，学会生存！

喜欢抱怨的人们，他不懂得在逆境中该怎样生存，遇事会坐以待毙。我们要像鲁滨孙一样，勇于面对狂风暴雨。我们要行动起来，善于思考，用我们的智慧到达成功的彼岸吧！

英语四级考试目的是推动大学英语教学大纲的贯彻执行，对大学生的英语能力进行客观、准确的测量，为提高我国大学英语课程的教学质量服务。下面是小编为大家带来的基础薄弱如何进行英语四级写作训练的知识，欢迎阅读。

英语四级写作备考可分为四大步骤：

一、 背诵：

首先认真研究历年四级写作真题，重点研究2001年6月—2005年12月的11次真题，分析近年来四级写作的出题规律和考试重点，从语言、结构、 内容三大层面，认真研读经典写作真题范文：语言方面学习范文中的精彩词汇、词组、句型；结构方面学习范文的框架结构、内在逻辑、关联词、同义替换和代词替换；内容方面学习范文的论点、论据和论证。同时背诵精彩写作范文，要求滚瓜烂熟、脱口而出、多多益善，扎扎实实提高自己的写作实力。历年英语四级六级真题 >>

二、默写：

背诵熟练之后默写下来，仔细对照原文，会发现你默写的文章与原文有一些语法、拼写、标点的区别，这些区别就是你的写作弱点，学习关键在于针锋突破，不要全面出击。这些弱点正是你在考试中扣分的原因所在，把这些弱点意义克服，分数自然就会提高。

三、 中译英：

首先将写作真题范文译为中文，或参考范文的正确译文，然后进行中译英的工作，根据自己的理解把中文译为英文，最后对照英文原文，你会发现你的译文与原文存在较大的差别，这些差别正是你写作低分的症结所在。同样的一个中文句子，仔细对比一下你使用了哪些词汇、词组和句型，原文使用了哪些，这样你的写作水平才会逐渐提高。

四、 写作：

进行完上述工作之后，在考前必须进行写作的工作，只有动笔写作，才会发现自己的问题。可以写5—10篇真题或模拟题，模仿自己曾经背诵过的精彩词汇、词组、句型、框架和范文，写出一篇新的文章。最初不要求速度，但考前一定要进行模考，半小时写出一篇120－150词的文章。写完之后仔细修改其中的语言错误，将其改的更加精彩。

英语写作基础不太好的四级考生，必须按照上述步骤严格进行；基础较好的考生学习顺序正好相反，首先写作，直接写作英语四级真题；其次中译英，在研读原文之前，进行中译英的工作，译完对比，找出差距；然后背诵；最后默写。同时可以准备自己的写作框架，应用文和论说文分别形成固定的写法，积累精彩句型。