生存训练作文（精品19篇）

流星的光辉来自星体摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪。人生是一种经历。痛苦、欢乐、失落、自信，平凡、辉煌……只有经历了才有感悟，才活得更丰富，更充实。

—题记

（一）感悟痛苦

人生不如意十有八九。的确，我们生活在这个万变的世界中，总会被这样那样的压力困扰着，无论学习，工作，生活……付出与得到的天平上总会发生不尽如人意的失误。我们的人生中，坎坷和泥泞在周而复始的缠绕，倘若我们每天忧心忡忡，度日如年，即使美好的生命只会黯然无色;但倘若我们放宽心态，用对生命的无比挚爱去蔑视那些坎坷与坑洼，让美好的心境陪伴我们度过每一天。相信，我们的生命是美丽的，是一段精彩的旅程。

（二）感悟自信

人的一生没有一帆风顺的坦途。假设你只是一棵无名的小草儿，虽然没有花儿的艳丽，树的伟岸，但你仍以你顽强的自信为大地编织着绚丽多彩的衣裳;假设你只是条孤苦伶仃的小溪，虽然没有大海的浩瀚无比，大江的奔腾喧嚣，但你仍有勇往直前的胆量与斗志迈过一颗颗绊脚石，汇成浩荡的江河。庸人总以为“过了这个村儿，就没这个店儿”，于是便在稍纵即逝的机遇旁边唉声叹气，悲观失望;睿智者总相信“天生我材必有用，千金散尽还复来”的坚定与执着，在“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”中体味到应有的珍重！

摔倒了怕什么？爬起来拍拍身上的泥土继续向前走。失败了怕什么？关键要知道此时不搏何时搏？朋友们，感悟自信，再给自己一次机会，凭着你的拼搏与执着为人生开拓出一段精彩的旅程。

（三）感悟辉煌

人的一生在平凡中度过，也许正是这些平凡光阴的累积为我们塑造辉煌。当我们飞黄腾达的时候请不要忘记这辉煌背后的努力。我们是经历了无数次失败的考验才搏得了那辉煌的一瞬。我们的人生就像一座金矿永远都不会是满的。所以，当我们有一时成就时，也不要放弃奋斗。否则，我们的人生只会是一个毫无果实的躯壳，黯然失色。

人生短暂，生命如朝露，莫忘惜之。朋友们，让我们感悟人生，感悟那走过与未走过的足迹，让奋斗之芽在我们的人生中萌发，让我们的人生拥有希望。所以切记：人生不止，奋斗不息！

[感悟人生优秀高二作文训练

“学会生存”这四个字虽然说起来没有什么，但是它却有很深的含义。

学会生存，就要有所追求；学会生存，就要学会坚强，生活虽然有不少的坎坷，但我们不能迷失生活的道路；学会生存，就要学会勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为两牺动物呢？

一次，我在电视桑看到一头饥饿的狮子发现了一群正在吃草的野牛，狮子借助草的掩护悄悄地向野牛靠近，野牛却丝毫没有感到危险，狮子进入了捕捉范围，跃身而起，箭一般射向牛群。野牛惊慌而逃。狮子紧追着一头还没长结实的小牛，小牛拼命的跑着，没过多久，小牛就体力不支了。狮子和小牛的距离在不断的缩小。突然，小牛刹住脚，猛地转过身，用犄角对着狮子，在试探着寻找攻击的机会。突然，狮子竟后退了一步，并仰躺下，四脚朝天，眯着眼睛盯着小牛。狮子的“懦弱”让小牛顿时豪气，用脚撞向狮子。接下来足有三秒钟，隔开了生死，三秒后，小牛硕壮的身体慢慢的倒了下去，狮子的血口利齿已紧咬在小牛的喉咙上。

这就是在自然界中的生存方法，不是计谋就会饿死。

春夏秋冬，其中也是不同的生存方法：

春季，有融融的绿意，人们追求着生存；

夏季，有冰凉的清泉，人们超越着生存；

秋季，收获累累的硕果，人们奉献着生存；

冬季，冰封的世界里，人们坚强的生存；

学会了生存，从此，不必再惧怕寒冬，而天天期盼着春天的到来，因为——

冬天既然来了，春天还会远吗？

冬天，北风呼啸，街上的人们都穿着厚重的大棉袄，而我们却在室内热火朝天的举行第十四期拓展训练。

我们换穿完毕，拓展训练就正式开始了。首先，教练先简单的让我们学习了解散、集合以及一些必要的军姿。便开始了一系列的活动项目。

前四个项目，我们只赢了一次，本来心里就有些不舒服。经教练这么一动员，心底胜利的欲望像一把熊熊大火，猛烈地燃烧了起来。下定决心最后这一轮一定要胜利！

项目五是“有轨电车”。听了这个活动项目名称以后，队员们议论纷纷，我也不例外，心里打满了小问号。活动项目规则：11个人为一组，平均分为四组，11个人按次序走上木板，双手拉住两旁的绳子，一同前进。当木板尾部越过终点线则视为成功。四组全部成功之后，用时最短者即为胜利，将有礼品赠送。

我们组解散后，迅速选出了队长，并调整了队形。我们在队长的指挥下进行了模拟训练，练习结束后，比赛正式开始了……

我们组和智慧2队进行比赛，准备就绪，“预备——开始！”教练一声令下，激烈的比赛开始了。“一”队长用洪亮的声音喊到，“团”我们也同样用洪亮的声音回答到。比赛正常进行着，我们俩队的速度不相上下。突然，我们队不知是体力不支还是什么原因，步子越来越小。到最后，根本动不了。对方抓住这个机会，轻松超过了我们。队长冷静地帮助我们调整，我们也尽力配合。终于，在我们共同努力下，迅速调整队形，我们又继续前进。对方大概是太着急了，队员摔倒了，我们乘虚而入，完美地反超，最后比赛以我们胜利而告终。

今天，我得到了“圣诞老人”的奖励，但更多的是收获了快乐和团队之间合作的力量。

在一个阳光明媚的星期六，在北京市发生了一起冬虫夏草的抢劫案，其中只有一位小姑娘坚强地活了下来。

“这个时候送什么最好呀？”一位开着小汽车的人走入店内。“当然是冬虫夏草啦。”老板答到。这位客人让老板关上门，可是正当他把门拉上，一把锋利的水果刀就插入了他的心内，接着，他们又在还年幼的妹妹心窝里插了一刀，当母亲还没反应过来龙去脉的眨眼间，长年得病卧床不起的母亲也被深深地扎了一刀。她自己也被用刀子在腿上深深地扎了一刀，她立刻倒了下去。她知道，如果匪徒知道她还没有死的话，一定会再给她一刀，那么她就一定会死。但她一想到死去的家人，她又下了决心要活下去，要勇敢面对接下来的生活，为父母和年仅五岁的妹妹报仇雪恨，不让匪徒继续逍遥法外去祸害人间。

匪徒打开柜子把值钱的东西一扫而光，而且还用水把脚印和手纹都冲洗掉之后立刻逃跑了。等那位小姑娘苏醒了，她看着一片狼籍的屋子，到处是家人的尸体，她踉跄着走到电话帝旁拨通了110和120。

她获救了，最后在她的回忆帮助下，短短几个月就殷两名匪徒捉住了。在亲戚的精心照顾下，小姑娘也康复了。

小姑娘的智慧与勇气令我们佩服。我们在危难时刻也要像她那样，勇敢、镇定、保护自己。

【材料】

阅读下面的材料，根据要求作文。

“扬长避短”有三层解释：第一层解释，发挥自己的长处，回避自己的短处;第二层解释，宣扬别人的长处，回避别人的短处;第三层解释，善于学习使自己擅长的技能更长，避开自己的短处。这三层解释包含了应用、交流和学习等方面的道理。

请根据以上材料，选取其中一层解释，自拟标题，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。

【立意指导】

抓住材料中的重要信息点，从信息点中找到立意点，明确文体。第一步，读懂材料，明确材料的中心内容;第二，关注材料中人物的关键词，明确立意的范围;第三，选择文体，拟写作文。

在世界文学文库中，有许许多多生动的人物形象，在这一个个个性鲜明的人物形象中，那个皮肤深褐色、衣衫褴褛、拿着一根在荒岛上穿梭的大胡子给我留下的印象极为深刻。

他孤身一人，在孤岛上独自生活长达28年之久！他躲过了野兽的袭击，战胜了饥饿与恐惧，他知足安命，虽身陷荒岛，却从未抱怨过命运的不公平，他以一己之力，创造了自己的庄园，拥有了自己的羊群，更加可贵的是，他在一次偶然之间得到了屈指可数的几粒麦粒，他并没有不屑地把它们扔进茫茫的大海，也不是在第一次的收获之后便迫不及待地食用了所有的麦粒，而是通过了几年的春耕秋收，终于在四年之后第一次品尝到了自己辛苦播种的果实。他还不可思议地烧出了能够盛放食物在火上烧的陶器，用烘烤的方法制作了面包！他在荒岛上度过的28年，是常人难以想象的28年，也是智慧的28年！

智慧的28年？你听了一定会觉得匪夷所思。可是，请听我说：如果不是惊人的智慧，他是怎么将一根根木头搭起来，最后建成了自己的家园？如果不是智慧，他又怎样会在那样的逆境中仍保持这一颗清醒的大脑，战胜了孤独与恐惧？还有，如果不是智慧之花在孤岛绽放，朋友，你试过在那样荒无人烟的孤岛上寻找、挖出陶土，并把、它晒成陶罐，再烧成坚硬的瓷器吗？你试过在那样恶劣的环境下，制作一片面包吗？没有，这一切都是常人可望不可及的！

而他——英国著名作家笛福笔下，那个曾经意气风发的人——鲁滨孙，他做到了！

纵观整篇小说，我不禁为鲁滨孙那不可思议的惊人的智慧所震撼——他知道如何建造房屋，这是建筑；他知道如何圈养山羊，如何控制山羊的作息时间，何时挤奶，这是牧业；他知道在逆境中寻找一些消极或积极的东西聊以，这是心理，更是一种哲学；他还知道如何寻找陶土，如何烧制陶器，如何制作酵母，如何制造天然烘培箱，这都是我们常人看上去不可思议的智慧，他也让我明白——生存，是一项多么重要的学问。学会生存，这对我们来说是多么重要和刻不容缓。且不说孤身一人置身孤岛，单是将来走入社会，这一学问便是必不可少的。

学会生存，能让我们锻炼出超人的意志与过人的智慧，朋友们，就让我们从现在做起，努力学习，学会生存！

[学会生存的作文800字初中

学会生存首先要有面对困难的勇气和走出困境的决心，更要有坚持不懈地寻找生机的行动和于绝境中寻找生存的希望。

在地震的时候，如果你在坐在教室里，那么，你千万不能和同学们一起混乱地冲出去，这样你既出不去，又有可能被踩伤。大家应该用东西护住头部，有秩序地走出教室，再走下楼梯，到空旷的地方去，远离建筑物。如果你在教室里被困住的时候，千万不能惊慌，要在坚硬的桌子下面躲着，尽量保存水源和食物，更要保存好体力，在救援队到来的时候就有力气大声呼喊。

在遇到火灾的时候，我们应该用湿毛巾等东西捂住鼻口，从消防通道迅速下去，千万不能乘坐电梯，因为那时候电梯可能已经被断电了。在走的时候千万别拿自己的物品，钱财损失了是小事，它还可以赚回来。性命丢失了，那就永远没法再回来了。如果火灾时，你无法逃出去了，那你就往洗手间跑，毕竟那儿，有水源，可以短时间阻挡火势，争取更多时间让消防员来救你。

在这大千世界里，不确定因素到处存在着，因此，我们要学会生存，才能在这处处隐藏着危险的社会里继续生存下去。

在暑假里，我意外地在草丛中观看了一场战斗，它令我明白了智者生存的真理。

那天，我躺在草丛里，突然听见了草丛里传来了“沙沙”的响声。小心的我一下子想到的是蛇，便立刻起身查找。可是，当我找到之前声音的来源时，却发现了五只大甲虫站成一列，整齐地向前走去。声音正是从它们这里传来的，虫子排成一列要干什么呢？好奇的我决定跟着它们去看看。它们一步一步走到一个用肉眼很难发现的小洞外，围城一圈，静静守候着。这时，洞里走出一只蚂蚁，我一下子明白了，它们要吃蚂蚁洞里的蚂蚁。那只蚂蚁嗅到了异味，疑惑地在洞旁走来走去，努力嗅着异味的来源。明白一些昆虫知识的我，知道蚂蚁是不能看见事物的，它们只能嗅和听。我明白了，大甲虫是想守株待兔，等公蚁出来找食物时，就一口吃掉。可一只大甲虫却走到蚂蚁面前，发出对于昆虫来说震耳欲聋的响声，那只蚂蚁吓得忙缩回洞中。我一看，心里异常失落，这么好的机会都让它破坏了。现在蚂蚁肯定不会出来了，令我没想到的是，另外四只甲虫并没有责怪它。大概它们是朋友，所以才没有责怪吧，我想。这时，蚁穴里突然涌出一大群蚂蚁，它们把五只甲虫围了起来，虎视眈眈的望着它们五个。我担心的想：“这下子，大甲虫吃不到食物，还要把命搭上，真是可怜。”果然，蚂蚁们向甲虫发起了激烈的攻击----蚁酸。它们把蚁酸喷向甲虫，可甲虫那大大的壳挡住了蚁酸，过了一会儿，蚂蚁们竟停止喷射蚁酸。甲虫们一举冲进了蚁洞。一会儿，它们就带着蚂蚁们的尸体和蚁卵回了家。这一幕令我十分惊讶。

惊讶的我立刻回家上网来查看，找蚂蚁们不再向甲虫喷射蚁酸的原因。原来，那五只甲虫一开始就有了计策，它们先吓跑一只蚂蚁，让它告诉兵蚁们有外敌。等兵蚁出来向它们喷蚁酸时，它们不跑是因为蚁酸没办法穿透甲壳。而蚁酸又有蚂蚁的气味。过一会后，兵蚁们嗅不到别的气息，以为甲虫走了或死了，甲虫进洞后，就能为所欲为。蚂蚁们看不见，就算有蚂蚁被吃了，它们也不知道。

甲虫们用智慧获得了粮食。这个暑假，我意外的收获了智者生存的真理。

[智者生存的真理作文

许多年来，我一直对英语教学中的一个名词概念颇有疑惑：听力。听力确实是存在的一个东西，然而实际上对语言使用者来讲，所谓听力是没必要命名、理解、使用的概念。听力就是干脆不必理会的一个东西——回想一下自己的母语习得过程，听力什么时候单独练过呢？

母语的听力之所以可以自然习得，道理非常简单：听得足够多。对母语使用者来说，每天除了睡觉之外的时间之外，几乎无时不刻在听——比看、读、说、写都多出许多许多倍。（其中写是最少的，这就从另外一个侧面说明为什么写最难——无论是对外语习得者还是对母语使用者来说都一样。）

保守估计，一个正常人每天就算断断续续也有至少10小时的时间在听他的母语。一年就是3650个小时。很小的时候，可能听到了也不见得听得懂，但是过了15岁，如果他受过正常的教育，那么基本上就没有什么听不懂的了，一直到大学毕业大约21、22岁，就是3650 X 22个小时的听龄——大约八万多个小时。

其实，我总觉得学外语时，没必要单独练听力，即便有些考试比如TOEFL有单独的听力测试。只需要像（外语）母语使用者那样天天听、多听就好了。我自己就从来没有单独可以练过听力，我只是不停地听有声读物。大约从2001年开始，我养成了一个习惯永远单耳戴着一只耳机——随时听英文版的audio books。

我上大学之前（1991年），几乎唯一可以找得到的英语音频资料只不过是高中英语课本配套磁带。如果书店里有一些双语读物或者音频资料的话，基本上99%是没文化的弱智挑出来的所谓名著之类——读不懂或者没兴趣读懂的东西，实际上比垃圾还无价值。但是今天这个时代与二三十年前就已经大不相同 ——人人都有互联网。互联网上能够找到的英文原版有声书籍是听不完的，种类完整，内容丰富，无所不包。

听有声书籍的一个重要技巧就是只戴一只耳机。两个原因：1） 两只耳朵都戴上耳机之后，跟读就可能跑调——就好像那些戴着耳机唱歌跑调的人一样；2） 不影响日常生活的任何方面——如果有人跟你说话，你也听得到，并且还可以暂时忽略audio book；等谈话完毕，又可以直接回到audio book。我的学生中，听我建议的女生居多，很可能是因为她们有长发，上课戴着耳机都不会被发现……

听有声书籍的另外一个好处是可以做到不知不觉把一本书听上好多遍。我一般都是先找来书精读完毕之后才开始听。Outliers 的audio book下载了之后，直到印刷版拿到手读完之后我才开始听。全书的录音不过七个多小时，一周下来，已经反复听过好几遍。当初Thomans Sowell的Basic Economics也是反复听了至少10遍——却没觉得耽误什么事情，随时随地可以听：餐桌上可以听、路上可以听、坐在出租车里可以听、跑步机上可以听……我刚刚数了一下，七八年之间，我至少用这种方法读、听了近一百本书。

印象中，当初我开始总是戴着耳机大约两三个月之后，就突然感觉什么都可以听得清了——有时候听不懂，只是因为其中的词或者短语不了解，时候差查词典就好了（也是因为这个才养成了先精读后多听的习惯）。其实只需要用两三个月就可以随随便便顺带就可以搞定的事情，很多人非要用复杂的、有针对性的所谓方法把自己搞傻——真不知道为什么？

至于如何找到自己想看、想听的书，我写过一个帖子，不妨去看看：轻松搜索电子书。

另，大约两年前，我开始使用HTC手机——PDA和Phone终于集成在一起了，非常方便。最近又配上了个蓝牙耳机，就更方便了——只是经常有身边的人开我玩笑：大叔，戴助听器了啊？

跟读训练方法如下：

分析听力录音文本

遇到生词、不认识的词组，查词典；

标记出所有的双元音与短元音；

标记出所有单词的重音所在；

反复精听录音

分辨哪些单词被强读了？其重读音节的语调是怎样的？

有没有哪个重读音节伴随着更高的音高？

录音里被弱读的单词怎样读的？

哪些地方存在着连读？

哪些地方存在着失爆？

哪些地方存在着浊化？

有没有某一处存在着明显的停顿？

反复模仿录音

背诵整个录音

关于跟读训练，有一点必须说明，那就是，没有意外的话，你不可能完美。在学习英语的过程中，有一些人比另外更多的人运气好得不象话。这些幸运的人嗓音天生有着更好的音色与音质，并且拥有比大部分人更强的节奏感，也基本上因此他们具备比大多数人更强的模仿能力，于是，这些少数幸运的人在英语学习过程中不仅显得学的更快、更轻松、更好，而且经常让身边的人觉得自己学英语没有天分而相当地自卑。

英语学习过程中，很多人因为没有想过完整地模仿录音几乎是不可能的，而产生挫败感，甚至自卑感，进而半途而废。要知道，那些被请去录音的人，都是音色悦耳，音质优良，节奏感很强的人——通常情况下，这些人还要经过专门的训练。若非如此，也不会有人请他们去录音——绝大多数人的声音如果录下来是不符合所谓标准或者权威的；甚至，不夸张地讲，相当数量的人就算是经过专门的训练也无法做到标准，顶多是有所提高而已。反过来，从另外一个角度出发，即便一个人的音色很差，音质很糟糕，甚至毫无节奏感，那又怎样呢？难道就因为这个人音色差、音质糟糕、缺乏节奏感而禁止这个人讲话么？因此禁止他学习外语么？（从这个角度出发，就可看出那些嘲笑他人外语发音的人有多么愚蠢而又自以为是了吧？）

为了提高成绩，我要求我的学生每天都要做跟读训练。但这并不意味着说我要求我的学生一定要读成录音里的样子——实际上这是无论是谁都基本上做不到的事情（少数具备超常模仿能力的人除外）。语言学家Daniel Jones在他那本著名的《The Pronunciation of English》中就这样说道：事实上，没有任何两个人说话的声音是一样的。我的观察是，很多情况下，人们甚至很难用一模一样的音色、音质、节奏重复自己曾经说过的话。

事实上，我要求学生做的是用画漫画的方式进行跟读训练。就算我们不会画漫画，也肯定看过很多漫画。漫画什么原理呢？漫画的原理是抓住三五个主要特征（一两个往往不够，七八个已经太多）而后对这些特征进行夸张（甚至扭曲地夸张）的描绘。比如，你看到一幅漫画，上面的面孔是一个大鼻子、小眼睛、八十年代男性流行的盖耳长发发型，再配上两个大拳头，那这幅画画的基本上应该是香港武打明星成龙了。

按照重要性来看，强读/弱读，语调/音高，失爆/浊化，元音的长短，再加上连读/停顿这么几个特征的模仿已经足够。至于/t + j/可能发生音变，/u/结尾的单词后面如果接着一个元音开头的词汇，那么可能要加入一个/w/；词尾是/i/的单词后面如果接着一个元音开头的词汇，那么可能要加入一个/j/；/h/往往被击穿；/θ/与/e/是否一定要用牙齿夹着舌尖开始发音……这些琐碎的知识点并非不必要，而是，需要了解，但是更需要多说多练；反过来，只要多说多练，这些琐碎的知识，就算当初不了解，最终也能在不知不觉中全部学会。

连最终做到完美几乎是不可能的（也没有任何人有权利要求你完美），那么从一开始就完美就是更加荒谬的要求了。我的健身教练曾经告诉我一个特别重要的道理——非常朴素的道理。他说，没有谁的动作是标准的，并且，刚开始的时候谁都不标准——根本做不到一开始就标准。所谓标准动作，都是在练过好长一段时间之后再开始一点一点纠正的，到最后大家比的是谁更接近完美。

在我看来，绝大多数学习的过程应该是这样的：1） 先胡搞瞎搞一阵子；2） 误打误撞摸到了一点门道；3） 反复练习、实践、修正；4） 最终依靠积累获得成就——做什么都需要时间。我常常给学生转述聪明蜜蜂与笨蛋苍蝇的故事：

美国密执安大学教授卡尔`韦克讲述了一个奇妙的实验：

把6只蜜蜂和6只苍蝇装进一个玻璃瓶里，将瓶子横着放平，让瓶底朝着窗口，看它们会有什么结果？向来善飞而又勤劳的小蜜蜂不停地在瓶底附近飞舞，企图找到出口，直到筋疲力尽，累饿而死。苍蝇可不管什么瓶底和瓶口，哪里光明还是黑暗，在瓶子里乱撞，不到两分钟的功夫，纷纷从瓶子口逃之夭夭。

怎么会是这样结局？

难道是蜜蜂飞翔能力太差？不是；难道是蜜蜂的眼睛不好？也不是。我们都知道，蜜蜂和苍蝇的眼睛都是由许多独立的小眼紧密排列而成，人们管它叫复眼。复眼的构造精巧，功能奇异，能够随时辨别太阳的方位，确定运动的方向。蜜蜂平时就是靠着复眼准确无误地找到蜂蜜，回到蜂巢。人们还按照蜜蜂复眼的结构特点和工作原理制成了一种导航的航海仪器——偏光天文罗盘。不管是太阳尚未升起的黎明，还是阴云密布的黄昏，有了这只罗盘，船只都不会迷失方向。

问题显然不在眼睛上。因为瓶底朝着窗户，蜜蜂便不停地在亮处寻找出口，却碰到蜜蜂怎么也弄不懂的玻璃，对阳光的敏感和执着使它们不肯到瓶口——那个黑暗的出口去。是呀，黑暗与出口怎么能联系在一起。但是苍蝇可不管什么光明与黑暗，它们四下乱飞乱闯，瓶子又这么小，碰上瓶口的机会太多了，一群头脑简单、无所追求的苍蝇就这样获得了自由。

所以，很多的时候连胡搞瞎搞都是很重要，甚至很必要的；更何况有一定基础的学生在准备托福考试的时候只不过是没那么完美而已呢？

不要花时间想没用的事情了，干活去吧！

刚开始的时候，分析、精听、标记、模仿、反复、背诵等步骤可能显得非常耗时费力，一星期处理一篇就够了。一个月后，可以适当提高速度，比如，一星期两到三篇。第三个月开始，你就会发现一天 一篇都做得到，这时候，你的进步可就已经不是一星半点了——其实只要两个月左右的时间就可以有巨大的飞跃。坚持三个月后，甚至没必要再不停地攻克新的听力录音了，只需要每天保证一小时跟读（可以在早上，也可以在晚上）就可以，把它当作备考托福中的有氧运动。当年我的基础相对较差，所以，我可是每天尽量随时都戴着耳机，能听多久就听多久，能跟读多少就跟读多少。

有一个小技巧。跟读的时候，不要两个耳朵都戴着耳机。你见过戴着耳机唱歌的人么？十有八九他们会跑调的，为什么呢？因为他们两只耳朵都戴着耳机，所以听不到自己的声音，进而无法控制自己的声音，所以，自己跑调了都不知道。跟读，一方面要提高听的能力，更重要的另外一方面是，利用托福听力录音矫正自己的语音语调。所以，一定要只戴一只耳机，用另外一只耳朵监听自己的声音，这样才能随时矫正，随时微调。

[我的听力训练分享_1000字作文

黄昏，天阴沉沉的，从远处飘来了一片黑云，森林里不时传来几阵“轰轰”声，空气闷热的，暴风雨就要来了，森林里的动物都惊慌地躲藏。

小鸟急忙躲进树洞里，蚂蚁吓得赶快爬回地洞，小蜗牛也收起身体，缩到壳中，“轰、轰、轰轰”闷雷又吼了几声，闪电随时就到了，“唰唰”倾盆大雨暴发了，一发不可收拾，树叶被刮得满天乱飞，小鸟安祥地躲在树洞里看着外面铺于盖地，突如其来的暴风雨，长长舒了一口气，叹息道：“太可怕了，幸亏有大树森林保护我，它就是我的家，不然，我就要被大雨打落到地上了。蚂蚁和伙伴躲在拥挤的地洞里感慨道：”幸亏有朋友保护我，不然，我就要被大水冲走了。”蜗牛在自己的小房子里舒适地睡着了。

外面的世界电闪雷鸣，不一会儿，雨下得更大了，花儿在风雨中不停要摇摆，闪电猛地一下飞驰而来，劈开了无尽黑夜，大树被闪电猛然而至的气势压倒了，小鸟的家摇摇晃晃地摔在了地上，它惊慌失措被抛在风雨中，越积越多的雨水分成了许多小支流全都无家可归，一命呜呼，森林里的动物都惊慌得不知所措。

暴风雨肆虐了一整夜，雨过天晴之后，天亮了，太阳缓缓地爬上了地平线，小蜗牛惬意的展开身体，在大地上晒太阳。在这场暴风雨中，这幼小的生命奇迹般地生存了下来，因为它知道生存不靠天，不靠地，靠的是自己。

学会生存是联合国教科文组织首倡的一个概念。国际教育委员会主席埃德加·富尔曾说过：“人们再不能一劳永逸获取知识了，而要终身学习如何建立一个不断演进的知识体系——学会生存。”是啊!生命是宝贵的，生活是五彩缤纷的，我们应学会生存。

我曾看过这样一则报告：正住在家中的王小兵发现家中着火了，趁着火势还不大，便跑进厕所拿下浴巾，并打湿铺在身上，再拿湿毛巾捂住口鼻，弯腰前进。火势越来越大，王小兵也就到达了家门口。他迅速跑到小区对面的小卖部，对刘大婶说：“刘大婶，我是王小兵，我们家着火了，为了避免其他人受到伤害，请您把电话机借给我。”刘大婶二话不说，就把电话机借给了王小兵。王小兵拿过电话机，按下119，对消防队员说：“我是王小兵，某某小区遭遇火灾，请速速赶到。”

消防队员很快就来了，幸亏消防队员来的及时，火已经被扑灭了。消防队员笑着对王小兵说：“你真是一个聪明的孩子!”

是啊!在灾难面前，我们应该像王小兵一样，保持冷静的头脑，在困难面前毫不退缩。据统计，我国每天大约有十多个青少年因天灾人 祸而失去他们春天般宝贵的生命。

你是否做过这样一个实验：将胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别放入三个装满了沸水的锅中，煮一会后，你会发现胡萝卜变软了，也就是说它已经完全被环境打败了;鸡蛋变硬了;咖啡豆最有趣，它进入水后，反而改变了水。

在灾难面前，我们应该像鸡蛋一样变得坚强，像咖啡豆一样去学着改变环境。如果是你，你会选择当胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢?

晚餐开始了。

玻璃餐桌被抹布的潮湿浸泡得锃亮闪光，拉出一条斜斜地光斑。两副碗筷，几碟小菜，构成了最具生活气息的加法。

妈妈手肘撑在餐桌上，泰然自若地持着一碗银耳汤，对着碗口吹了一圈凉气，漫不经心地问：“安琪，明天的考试有把握吗?”话毕，轻轻啜了口汤水，便是一声若有若无的“啧啧”、我用小勺胡乱地敲了敲碗沿，

“叮，叮”苦恼地揉了揉头发，喃喃道：“哎，简直糟透了。”“哦?”温和的目光抵上了我的双颊。我长叹一口气，无奈地叙述道：“试题特别厚，再说，儿童节派对就是明天提前举行。”说着，垂头丧气地缓缓抿了口银耳汤，心中依旧苦水泛滥。

“对呀，最后一个儿童节该好好规划一下。”妈妈将手顶着下巴，清澈似泉水的眼神笑意吟吟地打量着我，小虎牙仿若一枚珍珠俏皮地露了出来。“说吧，想要什么礼物?”她把碗“啪”一声放在了桌上，不动声色地注视着我。

这唐突的举动是我慢慢吞吞地盛了勺银耳汤，浅浅地吮吸着。在满含期待的目光里，将小勺插在碗中央，搅出毫无规则、杂乱无章的涟漪，才提出弱不禁风的.提议：“考完试会很累，就待在家里吧。”

“不不不。”老妈连珠炮似的拖着长调，大手一摆，“干吗不去看场电影?”“本来我就很累嘛!”我的声音陡然提高了八度。闷闷不乐地皱着眉头继续喝着银耳汤。

妈妈却充耳不闻我的抗议，自顾自地仰着脸，眼睫毛在昏黄的灯光下颤抖不断：“不如带你吃点美味吧。”“妈……”“我来想想看，嗯，我亲自下厨，还是出去吃?”妈妈依旧喋喋不休地讲着话。银耳汤的热气一点点地消退，我错愕地瞪大了双眼，将脸埋下吸了口汤水，可挡不住鼻头酸涩，和心底酽酽潮水的迸发。

这种爱，或许只有您才能给予。

华灯初上，光影朦胧。

千万个夜，如此无尽地度过……

生存，多么朴实而又富有诗情画意的两个字；在不同人的心里却有着不一样的意义。

镜头一：

某市区有一位年仅50岁的大伯，一位退休的老干部，一生兢兢业业。记得在退休的那一天，听到上级接到一个打击犯罪的任务，他请求同战队一起执行这个任务，没想到却被上级领导给拒绝了，并特此批准提前退休。早就将生死置之度外的他来讲这根本就不算什么，可惜他毕生的信念就被这一封辞退信所摧毁了，不甘心的他决定偷偷地跟战友们一起去执行这个艰巨的任务，结果被歹徒当做人质；为了不连累部队就与歹徒同归于尽，捕获任务顺利完成，但他却英勇牺牲了，临死前说：“我不后悔，因为我实现了自己的价值。”这样的人，总是能让我们感动，让我们震撼。

镜头二；

一、在汶川大地震来临时，正在教室里上课的某个老师，由于突然剧烈的摇晃，周围的建筑物像被控制似的倒塌。面对这突如其来的地震，身为教师的他没有把学生的生死放在第一位，而是将自己的生死当做生存的目标。毅然不顾学生们的死活逃离了危险现场，成功的保住了自己的性命。经过这件事后他的名字一下成为的众人谈论焦点，不是流芳千古，而是遗臭万年。试问，苟且偷生的生存和为人所赞扬哪个更让你心动呢？

生存诚可贵，灵魂价更高。如果一个人为了生存而放弃做人的原则，那么这个人肯定为世人所厌恶，人活着不就是为了赢得一世英名吗？何必把自己的生死看的比道德更为重要？抉择两种不同的生存观，做众人心目中的英雄还是做被人唾弃的小人。

朋友，相信你是一个有原则，有信仰，有奉献精神的人，那就用你有余的生存去创造属于自己一世威名的天空吧！

①去年美国遭遇百年未遇的暖冬，人们说这是全球变暖的结果;今年美国遭遇百年未遇的严寒，人们又说这是全球变暖引起的。笔者无意质疑专家们的断言，只是感慨，气候变化是个筐，什么都往里面装。

②当我们谈论全球气候变化的时候，指的是温室效应引起的全球变暖。这一问题引起了全球的密切关注。但需要指出的是，我们之所以感到春天的短暂和夏日的漫长，之所以在夏天遭遇如此多的极端高温天气，温室效应只是可能的原因之一。冯京的背后站着马凉①，热岛效应其实是更为直接的因素。

③所谓热岛效应，指的是由于人为原因，改变了城市地表温度、湿度、空气对流等因素，进而引起城市小气候变化的现象。其原因有三：一是与农村相比，城市里水泥森林般的建筑群和密密麻麻的柏油和水泥路面，更能够吸热和升温，从而使城市地区能够更快升温，并向四周辐射。二是城市使用了较周边地区更多的能源，形成了更多的热源。城市不停地运行，其方方面面就在源源不断地消耗能源并产生废热。三是城区的大气污染，更高浓度的气溶胶微粒为城市盖上了厚厚的棉被，为城市保温。三项因素的叠加，使城市的温度显著高于周边农村地区，故称之为热岛。

④如果退回去30年，地理书会告诉我们，长江流域有三大火炉，分别是重庆、武汉和南京。上海由于东临大海，火炉美誉与之无关。但就在这30年里，上海的人口从不足千万上升至2400万，城市建设面积从600平方千米增加至3000平方千米，能源消费则从约1000万吨标准煤上升至2.2亿吨。伴随着这翻天覆地的变化，上海不仅加入了火炉的队列，而且名列前茅。传统三大火炉近年来极端高温的记录与上海相比，后者已不落下风。这是加强版的温水煮青蛙，锅里的上海人自己在不停地往灶膛里添加柴火，越来越多的汽车、电器和机器使上海愈加热气腾腾。

⑤于是就产生了一个问题。我们面临的暖冬、短春和酷暑，究竟是温室效应的产物，还是热岛效应的结果，抑或是二者的叠加?笔者相信后者。由此引发的问题是，我们应该认真地将这二者的作用区分开。但是，我们遗憾地看到，实践中有将这二者混淆的倾向：不管发生了什么，全球气候变化似乎都是最好的替罪羊。而实际情况是，以热岛效应来解释徐家汇②的今天与30年前的差别，似乎更有说服力。

⑥那么，为什么要如此较真，非要将这两种效应区分开来?最重要的理由来自生态保护的实践。全球气候变化是大尺度的，要求世界各国的协同努力，而且有很强的不确定性。应对的措施需要在国际政治平台上谈判解决。多少年来，国际气候谈判进展缓慢，政治家和专家们挥洒口水所取得的，只是一地鸡毛。而热岛效应是小尺度的，是一座城市自己的事情。

⑦缓解城市的热岛效应，首先就是尽可能地少用能源，进而少排放废热。措施包括向外转移高耗能产业并淘汰落后产业;推进楼宇节能改造并通过合理的能源管理降低各类楼宇的能耗;排堵保畅，发展公共交通并鼓励人们尽可能少使用私家车;以及养成合理的生活方式，节约生活用能。其次是缓解或降低柏油和水泥地面的暴露面积，增加绿化尤其是林荫在城市的比重。再次是遏制城市的过度扩张，保护农村，并在空间上优化乡村与城市组团的关系。最后是有效控制大气污染。

⑧遏制热岛效应的多数措施同时也有利于缓解温室效应。最重要的是，热岛效应的强弱决定于我们自己。所以，与其关注国际气候政治的口水仗，还不如实实在在地向我们身边的热岛宣战。

(摘编自《科学画报》)

【注】①马凉：民谚有错把冯京当马凉之说，意思是张冠李戴。②徐家汇：位于上海市中心城区的西南部，是上海市著名的商业中心。

13.下列对文章的概括与分析，不正确的两项是(5分)

A.第①段用百年未遇一词，强调了美国连续两年先后遭遇到的暖冬与严寒是十分极端与罕见的。

B.第③段先解释了什么是热岛效应，然后主要通过与农村地区的比较，说明了城市地区温度上升的原因。.

C.第⑥段以一地鸡毛概括国际气候谈判的结果，说明谈判进展缓慢，批评了政治家和专家们的不作为。

D.第⑦段列举缓解热岛效应的措施，呼应了第③段，进一步说明了热岛效应与人类的生产生活密切相关。

E.文章运用下定义、列数据、分类别等说明方法，既让读者获得了科学知识，也使文章的表达更加科学准确。

14.气候变化是个筐，什么都往里面装这句话，有什么作用?请简要分析。(4分)

15.请根据全文，探析这是加强版的温水煮青蛙这句话的含意。(6分

13.(5分)

C E(C.批评了政治家和专家们的不作为有误。E.分类别有误。)(答对一项得3分，答对两项得5分。)

14.(4分)

【要点】①形象地指出人们过多地把极端天气的出现归咎于全球气候变化(全球变暖)。②引出下文对温室效应与热岛效应的探讨(引出下文对全球变暖原因的探讨)。(一点2分，意思对即可。)

15.(6分)

【要点】①上海成为火炉的过程更不为人所察觉，结果更为出人意料。②高耗能的生产生活方式和大规模的城市扩张会逐渐并悄然改变城市小气候，给人们带来更大的伤害。③像上海这样高耗能和现代化程度高的城市，气候问题更严重，更应向身边的热岛宣战并付诸行动。(第一点1分，第二点2分，第三点3分;意思对即可。)

生存，一个很熟悉的字眼。在我们现在的这个社会上，不再可能会有像鲁滨孙的那种事迹。但是在我们不留意的时候，有些危险也在悄然入驻我们的生活中，成为我们生活的一种威胁，所以，我们要学会生存，学会保护自己。

人的生命十分短暂，也下分脆弱。一个人从生下来到老死，中间的过程就如一场梦。任何一点小小的伤害也很有可以能结束我们的生命，所以我们应该珍惜生命，尽可能地避免意外的发生。在遇到危险时，我们应该开动头脑，寻找正确的逃生方法。

我从一本书上看到一个孤儿，他因为饥饿结识了一个小偷，然后一直被小偷所利用。当他有所察觉时，他已经为小偷做了许多的坏事。有一天晚上，小偷让他进入一户人家的屋里把大门打开，他进去以后心里想着逃生的办法。终于想到了，他从窗子爬进屋里，爬到了房间叫房主叫醒，告诉了他一切经过。房主顺利的抓住了小偷，他十分感激那个孤儿，将他收留了，孤儿的生活从此发生了转变。

这个故事告诉我们，在遇到危险时要开动头脑，不能盲目行动。孤儿以他聪明的头脑逃脱了小偷的利用，还帮助房主抓住了小偷，改变了他的生命。如果孤儿没有去叫醒房主，而是替小偷开门，那他将永远被小偷所利用，就远见不到光明。

在我们遇到危险时，不能慌张，先保住性命在旦夕，因为没有了生命，什么也做不成。然后再开动脑子，仔细思考，寻找一条最有效的逃生方案。这样我们的生活就会十分幸福，快乐。

生活中还有许许多多像此类的事例，因此，我们更要学会生存的基本知识，才能在这个社会上一步一个脚印，大跨步的走下去，成为最后的胜利者!

生存。学会生存。

短短几个词语，却仿佛蕴含着无穷的力量，改变命运的力量，创造奇迹的力量。

什么是生存呢？我想鲁滨逊用他的经历很好地诠释了这个词。他在一个荒无人烟的小岛上战胜种种困难――建房子、养牧、种植粮食，生活了28年，最终获救。

28年啊，是多么令人惊叹的数字！时间之长，我不敢细算。鲁滨逊战胜困难，面对严酷的现实，他那顽强生存、不屈服于命运的精神令人敬佩；他那乐观的心态令人赞美；他那奇迹般地生存能力更是令人惊叹不已。

鲁滨逊的精神令我想起了一位意志坚强的矿工。矿场突然坍塌，他独自在极度危险艰难的环境下存活了整整64天！他喝矿场中的脏水，吃拉矿的驴的生肉，呼吸着极少的氧气！他用一种顽强不屈的精神生存了下来。生死之间，他毅然地战胜了困难，完美解释了“生存”这个词的意思。原来，生存就是在任何环境之中都要学会保护自己，绝处逢生，用顽强的精神战胜命运！

他们的故事令我想起了那次在曼谷机场令人心有余悸的走散。那天，我们在机场吃完晚饭，得到老师的许可后，我飞快地向卫生间奔去。从卫生间出来后，眼前与刚才截然不同的景象令我大吃一惊。刚才的餐厅在哪里呢？在几次求助无果后，我颓丧地瘫在椅子上。这里可是国际机场啊……走失的后果令我不敢想象。“凡事要冷静。”妈妈的话回响在我耳边。我迫使自己从容冷静，仔细观察着卫生间。余光扫到卫生间门口竟多了一张图片！我脑中灵光一闪，瞬间明白了！难道这个卫生间时两头通的？我赶忙相卫生间的另一边跑去，果然找到了老师和同学。

其实，在平常的生活中，我们都要拥有自我保护的能力和意识。不要随意给陌生人开门，不要理会陌生人的搭讪……“害人之心不可有，防人之心不可无“，这些都是自我防范的小常识。

顽强不屈，自我保护，让我们一起学会生存吧！

林嘉莹

今天，我们班级的集体活动是去金井围头湾的“战地渔村”军事训练营进行研学体验。

一来到训练营，迎面而来的就是三名“黑塔”一般的教官，他们身穿陆军服，踏着整齐的步伐威武地来到我们面前。

那身制服可真让人眼馋啊！教官们不让我们多等，不一会儿，我也换上了陆军服，雄赳赳，气昂昂地走出了营房，俨然成为了一名“小陆军”。哈！那个神气劲儿就别提了！

教官们都是大嗓门，所以我们也都要成为大嗓门，回答要整齐、响亮。教官说：“向左转！”，就得应“一、二”；教官说：“注意！”，我们就得应：“安静！”。那声声稚嫩而又响亮的口号徘徊在上空。

教官们都是“直性子”，他们总是“直来直去”的。他们要求排队时前后左右都得对齐，排直，走路也得排直。在他们的宿舍里，鞋子、包包也都得排得十分直。

一天的训练在教官们口令声中结束了。教官们喊出了最后一个口令--“解散”！这时，我们却“违反”口令没有立刻解散，则是大声说：“谢谢教官”。

最后，我们整齐列队回到车上，训练营的大门渐渐远去。但是，从训练营中学会的团结和纪律却再也不会离我们而去。

再见了！训练营！

今天，天气晴朗，万里无云，我们北航附小和北大附小的同学们一起高高兴兴的开车去怀柔生存岛基地活动。

我们到了生存岛，教练首先把我们带到山地训练营，我们进行了许多训练。有步步高、暗道、晃桥、走钢丝、曲径通幽……其中给我留下最深印象的是“暗道”，暗道是一条弯弯曲曲、又长又黑的通道。刚开始走时我有些害怕，紧紧的抓住前面同学的衣服，一点点地往前移动，有的男生还学鬼叫吓唬我们女生，我们女生互相鼓励大家不要害怕，勇往直前，我们终于走出了暗道。这个训练使我明白了，碰到困难不要怕，要勇敢的去面对，相信自己一定可以成功，不要半途而废。

接着，我们做“集体木鞋”的训练。教练把我们带到一个空场上，把我们分成2对，北航附小和北大附小各一队，每队又分成2组，每组7人，大家要同时站在2块长长的木板上面，手要紧拉着绳子向前迈步，哪个队先到达终点，哪个队就胜利。平时，我们每个人都会走路，可是几个人同时站在木鞋上走路却不是一件容易的事情。刚开始走路时，有人出迈左脚，有人抬右脚，还有人光拉绳子忘了抬脚，木鞋一点也没有动，我们真着急。慢慢的我们发现这项活动最重要的是大家相互协作，步调一致，我们想了一办法，就是大家一起喊口号：“一二左，一二右……”，不停地喊，不停地走，终于我们队第一个到达终点，“北航附小胜利啦！”我们高声欢呼。这项活动使我明白了一个道理，做事情大家要齐心协力，只要团结就能成功。

下午，我们到工艺区和农事区做了许许多多快乐而有趣的活动，比如：软陶、扎染、木工、纺织、造纸，还亲手制作了标本和插花，我们还吃了现场制作的冰激凌和蛋糕，味道好香。

这次生存岛的活动丰富多彩，让我觉得又有趣又新鲜而且我还从中学到了许多知识和道理，这真是一次难忘的活动。

[有关于怀柔生存岛的作文

我从一本书上看到一个孩子，他因为饥饿结识了一个小偷，然后一直被小偷所利用。当他有所察觉时，他已经为小偷做了许多的坏事。有一天晚上，小偷让他进入一户人家的屋里把大门打开，他进去以后心里想着逃生的办法。终于想到了，他从窗子爬进屋里，爬到了房间叫房主叫醒，告诉了他一切经过。房主顺利的抓住了小偷，他十分感激那个孩子，将他收留了，孩子的生活从此发生了转变。

这个故事告诉我们，在遇到危险时要开动头脑，不能盲目行动。孩子以他聪明的头脑逃脱了小偷的利用，还帮助房主抓住了小偷，改变了他的生命。如果孩子没有去叫醒房主，而是替小偷开门，那他将永远被小偷所利用，就远见不到光明。

在我们遇到危险时，不能慌张，先保住性命在旦夕，因为没有了生命，什么也做不成。然后再开动脑子，仔细思考，寻找一条最有效的逃生方案。这样我们的生活就会十分幸福，快乐。

今天，我在报纸上看到一个小学发生火灾，烧死14人，伤了68人，真是惨不忍睹，美丽的学校被烧的黑面体，这我想起了在我们学校中的生存训练——火里逃生。

下午，我们同学们带着活动所需要的——毛巾，便走进了教室，老师也早早的在教室里跟我们讲火中的知识。说起火了用沾水的毛巾捂住我们的嘴巴和鼻子，再把自己身子低下，免得被呛到。还要摸着栏杆走，因为起火时到处都是烟，看不清一点儿路，所以要摸着栏杆走。

刚刚讲到这，突然广播响了起来：同学们请注意，我们湘仪学校的一个地方出了点小问题，请同学们按顺序排队出去到操场，请同学们按顺序排队出去到操场。我们一听，高兴极了，别以为我们学校起火了还高兴，是这次演习终于开始啦!

我们老师马上带领第一组起立，带着毛巾，冲出教室，第二组，第三组。好容易到了我们组，我一出去，只见外面浓烟滚滚，一点东西都看不见，只能看得见前面同学的身影。“快快快，快点排队出去，快点快点。”随着老师的指导，我们终于逃出了火海，回到了可爱又可敬的大操场。

校长看到全校师生都逃离了，便表扬起来我们：“这次演习很成功，我们要记住这个经验，遇到突击情况我们要随机应变，总之，这次演习是非常成功的!”耶!~!~~我们全校高兴的欢蹦乱跳，喜欢的是这次演习，吸收的是这次的教训。

我从中领悟出了许多经验，知道起火时该怎么逃脱，地震时要藏在桌子底下，还要空气疏通，保证存活三天以上。我知道了家中煤气起火时，要先把明火灭掉，再把总阀给关掉，这才能保存生命。我还知道了独自一人在家时，遇到陌生人别开门，假如是邻居也不行，以免被骗。这都是李老师给我们讲的生存与安全问题，否则我们的生命不知道要受伤几回啦!

生存训练，这只是一个普通的训练，看似普通，但里面却包含着我们的生命，我要好好珍惜这会惊险的生存训练!