女排精神激励我成长作文(推荐20篇)

女排贏了!

想必，这一刻无数人热泪盈眶，不為金牌、不為胜利，只為那麼一口气，那麼一种精神。

奖牌有三种顏色，传奇的写法却只有一种。回顾女排的裡约征程，可谓跌宕起伏。开局不利，小组赛连续失利，跌跌撞撞晋级;淘汰赛越战越勇，一路突破终夺冠，演绎逆袭传奇。

这让人想起那句古语：河出潼关，因有太华抵抗，而水力益增其奔猛;风回三峡，因有巫山為隔，而风力益增其怒号。与强大的对手抗争、与自己的状态抗争，可谓有志气、有锐气，更让人激情澎湃、热血沸腾。

回顾30多年来写入国人记忆的中国女排，又何尝不是如此，两起两落，一路挣扎，却始终目光坚毅望著前方。上世纪八十年代，从『三连冠』到『五连冠』，振奋了一个时代;九十年代后，新老换代，成绩滑坡，女排在低谷中寻找未来的方向;新世纪初的十年，中国队卧薪尝胆再出发，重新回到世界一流强队的竞争队列，雅典奥运会逆转胜俄罗斯夺冠，让举国皆若狂;接下来，女排再陷低谷，一路挣扎;裡约奥运，签运不佳，却是『紧紧咬住』，战胜了自己与对手，终於让国歌為自己奏响。

在国人眼裡略显沉闷的裡约奥运，在后半段被『女排精神』点亮，正是因為女排姑娘们让人看到，在歷经繁华、走过低谷后，『女排精神』在裡约写下了最新的版本。没有一场胜利是唾手可得，没有一个冠军不是经歷风雨，恰如歌中所唱的，『梦想需要多久的时间，多少血和泪，纔能慢慢实现』。多少人说著梦想，却不过是空想，唯有挫折中前行、不磨灭初心，梦想纔有价值、纔有意义。

郎平说，女排精神与胜败无关，它一直在那裡。的确，女排精神，并不在胜负，而是从每一场球中抠出来的。说赢了纔有『女排精神』，是一种结果论，是忘记了赢得这荆棘之冠充满血泪的过程。但，可以赢得瀟洒，但一定要输得不甘心、输得有价值;满足於输，就可能永远也不会赢。我们说快乐体育、享受比赛，但最高的快乐、最好的享受，可能仍是战胜对手的那一刻。

今天，我们正需要重新叫响『女排精神』。从个人看，处身一个盛大的时代，有机会、有舞臺，但也要看到，只有一步步地往前走，纔能抵达远方;从国家看，发展不易，前行惟艰，击水中游之时，更需要鼓起精神与意志。的确，我们不能无限拔高『女排精神』，这对於平均年龄24岁的姑娘们可能不公平;但我们也需要理直气壮地赞美这种精神，因為只有有了强大的『精神力』，纔能迎接光辉岁月，写下灿烂诗篇。

不止為冠军，不止於冠军!30多年，女排一直都在，我们一直都在。

雷锋，一位伟大的军人，他那身熟悉的军装，那顶可爱的军帽，还有那句：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!”激励着多少后人学习他的助人为乐。他的生命也许只能定格在二十二岁那年，但他的精神却是永存的。他的精神将永远传承下去， 永远都不会画上休止符。雷锋叔叔啊!你看，虽然你不在人间了，可是有那么多的小雷锋就在我们的身边，他们要把你的故事一代一代地延续下去……

城市里，妈妈坐在孩子温暖的小床边，给孩子讲着雷锋叔叔的故事，床头柜上的台灯绽放着光芒，孩子听完，拍着手说：“妈妈，我长大以后也要做雷锋叔叔，帮助别人。”妈妈欣慰的笑了……农村里，奶奶抱着小孙子坐在院子里看星星，奶奶说：“乖孙子，看，那颗亮闪闪的星星就是雷锋叔叔啊!”“雷锋叔叔是谁呀?”“雷锋叔叔啊，他是一个好人，帮助那些需要帮助的人……”“奶奶，奶奶，我长大了也要当雷锋叔叔，帮助叔叔阿姨，爷爷奶奶们!”小孙子挥动着双手说到，“好，好，奶奶的乖孙子可真乖啊!”雷锋叔叔，你听到了吗?大家都在缅怀你呢!你的故事激励着千千万万的小雷锋像你一样那么乐于助人，那么无私奉献!

时间走得可真快，滴答，滴答，滴答……转眼间，那个孩子和小孙子都长大了，都是一名光荣的小学生了，他们到底怎么样了呢?城市还是一样的高楼大厦，繁华开放。那个孩子正在学校学习，下课了，他走出教室，胸前系着鲜艳的红领巾，这时，一位老师抱着一大堆作业走过来，一不小心，作业倒了，那个孩子急忙跑过去帮老师捡起作业……其实他早已被学校评为“小雷锋”，他实现了他对妈妈的承诺。农村还是一样的鸟语花香，空气清新。那个小孙子正在放学的路上，他突然听到了呼救声，于是他四处寻找，原来是一个小妹妹掉进了池塘，小孙子很着急，突然看到旁边有一根竹竿，他急中生智，把竹竿递给小妹妹，把她拉了上来，他胸前那枚“小雷锋”勋章在阳光下闪闪发光，他也实现了对奶奶的承诺。雷锋叔叔，这些，你都看到了吗?

在我们的生活中，像这样的“雷锋”还有很多很多，他们做的也许都是小事，但在小事中才能体现真正的无私，在别人跌倒时的一个搀扶，在别人难过时的一句安慰，在别人失败时的一声鼓励，在别人劳累时递上一把座椅……这些可都是我们心中的雷锋精神。

在我的生活中，自然也少不了雷锋叔叔的影子，志愿者不就是一个个的雷锋吗?那次，我生病了，妈妈带我去医院看病，新开的大医院可真够大的，我和妈妈也差点迷路了。来来去去中，我发现医院里多了好多手臂上戴着臂章的哥哥姐姐，叔叔阿姨们，原来，他们都是医院的志愿者，专门为病人指路的，他们可成了医院一道亮丽的风景线了。我看见一位老奶奶在医院门口徘徊着，我想，她可能是迷路了，急得她满头大汗，谁说不是呢?这到医院来的，多数是来看病的，连路都找不到了，谁能不急呢?我本想过去帮帮她，但我也是“自身难保”，心有余而力不足，只能作罢。这时，一位大哥哥走了过去，他们说了几句话，大哥哥就扶着老奶奶走了，我看见那位老奶奶露出了笑容。志愿者不就是雷锋的化身吗?他们乐于助人，并且不求任何回报，只是希望大家能露出满意的笑容而已，他们本可以坐在空调房里看看电视，看看书，但他们却选择站在烈日底下，流着汗水，为大家指路，医院正是有了他们，才减少了许多不必要的麻烦，这可比在家休息有意义多了!这就是为人民服务啊!

我们一定会继续发扬乐于助人，无私奉献的雷锋精神，将你的精神变作花香，让它们洋溢在整个世界上……

当中国女篮荣光不再，中国女足深陷困境，中国男排未能称霸亚洲，中国男篮和男足成为无法言说的悲哀，在三大球项目里，所有的希望都面临着崩溃。也许我们在国乒中自我满足，在体操跳水里欢呼雀跃，但在世界的眼中，我们仍然是黯淡无光的弱者，至少在体育上是这样的。可是今天，中国女排在面对东道主巴西时奋力搏杀，赢下了这场荡气回肠的胜利，让多少人湿了眼眶!在世界认可的三大球项目上，中国女排依然昂首挺立!

上个世纪八十年代改革开放初期，中国女排卧薪尝胆、发愤图强，一度在世界范围内战无不胜。中国改革开放的历史发展离不开女排精神，是她们用“团结奋斗，顽强拼搏，勇攀高峰”的精神鼓舞了整整一代人。我们的父辈们，曾经在十几寸的黑白电视机面前守候，争先创优活动心得体会 看着一记记重扣欢呼雀跃、感动不已。

如今，中国女排五连冠的梦a幻已然不再，我们可以在四五十寸的电脑显示器面前观看着世界各地的体育比赛。但我们很难再去为一直球队疯狂、感动，我们失去了梦想和信仰，我们习惯了在三大球项目中的失败。当中国女排再一次用拼搏和顽强战胜对手时，曾经的荣光和信仰突然焕发，一种莫名的感动涌上心头。

女排精神是刻苦奋斗、不畏强敌、奋力拼搏的精神。上个世纪七十年代末，国人意识到了自己与世界的差距，充满了彷徨和失落。中国女排在这个时候脱颖而出，成为了时代的主旋律，成为了中国民族精神的象征。也正式这个时候，为了迅速提升中国女排的实力，时任女排主教练的袁伟民对女排进行了魔鬼训练。由于当时的训练条件十分简陋，女排姑娘们在地上摸爬打滚，被摔得遍体鳞伤。没有球网，就用竹竿代替;没有臂力器，就和对手比力气;没有创可贴，就有胶布粘贴。

在经历了严格而又残酷的训练以后，中国女排终于在短时间内突飞猛进。1981年，中国女排在日本夺得了第一个世界杯冠军，此后一发不可收拾，不断在国际赛场上取得好成绩，开创了女排五连冠的伟业。中国人民通过女排征服了世界，他们重新唤起了民族骄傲，在媒体发酵和渲染下，各行各业的劳动人民努力向中国女排学习，树立了中华民族崛起的信心。

导语：北京时间8月21日上午，中国女排夺得了里约奥运会冠军。这个比赛结果令国人振奋，“女排精神”四个字顺势重新成为国人探讨的热点话题，下面是yuwenmi小编为大家整理的作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

女排精神是刻苦奋斗、不畏强敌、奋力拼搏的精神。上个世纪七十年代末，国人意识到了自己与世界的差距，充满了彷徨和失落。中国女排在这个时候脱颖而出，成为了时代的主旋律，成为了中国民族精神的象征。也正式这个时候，为了迅速提升中国女排的实力，时任女排主教练的袁伟民对女排进行了魔鬼训练。由于当时的训练条件十分简陋，女排姑娘们在地上摸爬打滚，被摔得遍体鳞伤。没有球网，就用竹竿代替;没有臂力器，就和对手比力气;没有创可贴，就有胶布粘贴。

在经历了严格而又残酷的训练以后，中国女排终于在短时间内突飞猛进。1981年，中国女排在日本夺得了第一个世界杯冠军，此后一发不可收拾，不断在国际赛场上取得好成绩，开创了女排五连冠的伟业。中国人民通过女排征服了世界，他们重新唤起了民族骄傲，在媒体发酵和渲染下，各行各业的劳动人民努力向中国女排学习，树立了中华民族崛起的信心。

中国女排精神的光芒，离不开无私奉献。奥运会四年一届，只有到了奥运会，中国女排才会真正成为人们关注的焦点，平日里默默无闻的她们，并不会占据人们的视觉焦点，不会屡屡成为新闻媒体报道的对象。即便有女排五连冠的历史光环在，但一个项目如果没有足够夯实的群众基础，其发展会面临阻力。中国女排队员多年来持续的付出，无私的奉献，那种不计回报的高尚精神，让人们肃然起敬。一个社会的发展，离不开女排精神的弘扬，那种甘于孤独、乐于奉献的精神，让人们感动的同时，也需要传播和继承。中国女排从默默无闻、卧薪尝胆中走出低谷，这种甘于寂寞、坚信自己会重拾荣耀的道路走得困难却坚定，闪烁着强大的精神之光。

中国女排精神的光芒，离不开科学备战。中国女排能够重新站在世界巅峰，不但需要队员们自强不息的拼搏精神，还需要教练员们对世界女排大势有充分的了解。随着古巴、俄罗斯等传统女排强队的没落，一大批女排新生力量夺人眼球，站上世界舞台的她们以初生牛犊不怕虎的力量让人们眼前一亮。女排领域需要这些新新力量，但这对志在夺冠的中国女排来说，却意味着更多艰难与挑战。在这方面，中国女排教练员做出了巨大努力，中国女排在赛场上恣意释放热情，展现能力，最终战胜这些球队，得益于自我发挥，更离不开教练员背后默默地付出，他们通过视频剪辑、彻夜分析，为中国女排安排了针对性的打法，为中国女排夺冠铺平了道路。这种着眼全局、重视对手、科学备战的部署，让女排精神闪烁出智慧光芒。

中国女排精神的光芒，离不开团队精神。伴随女排的高奏凯歌，越来越多的体育迷知晓了女排背后不为人知的故事。主教练郎平放弃了在美国的优厚待遇，只身一人回国执教，一句“国家需要我，我就回来了”让郎平展现出她纯粹的一面，也是她对中国女排团队精神的最好理解。面临当时女排队伍人才青黄不接、球员基本功不扎实的窘境，女排团队积极挖掘人才力量，树立“大国家队”的理念，动态的运动员管理机制更是让越来越多的运动员有了比赛机会。在比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。把女排教练组、队员当做自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。

有一句名言这样说道：没有哪一次巨大的历史灾难，不是以历史的进步为补偿的。细细品味，确实值得我们深思。这次的舟曲泥石流灾害对于我们来说，就是一个很好的激励。当众多鲜活的生命在瞬间逝去，人们感受到的是无比的恐惧。恐惧过后，灾区的人民面对的是失去亲人的痛苦和重建家园的艰难。汗水在此时不值一提，泪水在此刻更是微不足道。正如那句古话所说“艰难困苦，玉汝于成”，在苦难中，我们有了更多的成长。

在天灾中，我们更看到了人性的光辉，特别是那些基于情感出发的对于生命机会的赋予，亲人之间，朋友之间，师生之间，人们对于生命有了重新的理解，也体会到了坚持的力量。

灾难已经过去，留下的伤痕只能让人们自己去抚平，死者已然安息，生者还须振奋。灾难中，我们看到了人性的力量，更体会到了生命的脆弱。灾难，带给我们的不只是苦难，更是成长的激励。

班会课上，老师讲了雷锋的一些故事，回家之后又向爸爸妈妈询问了雷锋的一些情况，我听了之后产生了许多感谢。

雷锋，只是一个很普通的解放军战士，可是，他却有一个宽广、仁爱、善良的胸怀，他事事都为别人着想，总把帮助别人当成人生的快乐：帮战友们缝补衣服，晚上帮战友们盖被子，帮群众挑水，扶老人过马路……也许在有些人眼里，这些都是微不足道、很不起眼的小事，可这一件件小事汇集在一起，就组成了一颗大爱无私的心——雷锋精神，而且在人世间永放光芒。

在我们的现实生活中，也有许许多多默默无闻的活雷锋，他们见人有困难就帮助，他们中许多人也许还家境贫寒，但他们却向别人伸出了援助之手，帮助需要帮助的人：见到老人跌倒就主动扶起，向有困难的人捐款，见义勇为与坏人搏斗……这些有的看起来都是小事，可是小事都不愿意做，大事肯定就做不好。我作为一名小学生，一定要向雷锋同志学习，学习雷锋精神——仁爱善良、助人为乐，从帮助别人的点点滴滴小事做起，一生都做一个大爱无私、对社会有用的人，让雷锋精神伴我成长。

我觉得在所有的学校甚至在所有的单位、企业应该创建一个爱心自愿者组织，让所有的人都去体验一下帮助别人的快乐，应该大力弘扬雷锋精神，让全社会的人都向他学习，那样，我们的社会多美好啊!

从8月6日里约奥运第一天起，我便过上了紧张亢奋、亦喜亦忧的日子。坐在电视机前，总有一种情结在心头萦绕、挥之不去。我为中国举重队员担心，为中国拳击队员捏汗，为中国羽毛球队员鼓劲，为中国乒乓球队员叫好。但是,更多是被中国女排姑娘们感动，时隔12年，她们又一次冲进奥运会决赛,并夺得了冠军。

所以感动和敬佩，是因为，她们是一支年轻的队伍，平均年龄只有23.1岁，有的队员还是第一次参加奥运会。在小组赛输3赢2排名第4的不利局面下，在一些人眼里与奥运奖牌无缘的情况下，她们靠着坚定的意志、坚强的品质、坚韧的作风，先后打败了上届奥运冠军东道主巴西队，战胜了小组赛赢家荷兰队，最终以3比1的战绩，战胜了塞尔维亚队夺得了中国女排奥运会史上的第3块金牌。

那么，何以能在逆境中突围，最终实现登顶，取得辉煌战绩?我认为不外乎有以下三点原因：第一，有胆识过人、经验丰富、果敢坚定的以郎平为首的教练队伍;第二，运动员具备精湛的技术和身体素质;第三，有英勇顽强的“老女排精神”。尤其“女排精神”是她们克敌制胜的法宝。在与巴西队、金牌争夺战的塞尔维亚队比拼时，刚开局都是先输掉一局，但是女排姑娘们,仍是稳扎稳打，凭借顽强的意志，把比分一分一分地咬上去。永不言败，永不放弃。用队长惠若琪的话说：“只要有百分之一的希望，我们就要尽百分之百的努力。”当记者让郎平评价这支队伍时，她毫不犹豫地说：“中国女排是最坚强、最英勇的队伍。”

由此让我想起两个人，一个是无臂钢琴家刘伟，另一个是四指钢琴家韩国姑娘李喜芽。身体的残疾，并没有阻碍他们事业的成功。如果，我们每个团队，每个人，都能像中国女排那样，像刘伟、李喜芽那样，摆在我们面前的困难再多、再大，也会被一一克服掉。平日里，我们常说“失败是成功之母”，然而，中央电视台的白岩松却说：“胜利是成功之母，要想成功，必须敢于胜利。”我认为这话很有道理。总之，中国女排的胜利，已远远超出了体育比赛的意义，女排精神在中华大地必将成为一种文化，一种动力，一种财富，让人们在感动之余积极奋起，在各自的岗位上做出骄人的业绩。

这个暑假虽然肩颈背的伤痛时刻折磨着我，但却有一种精神却默默支撑着我，那就是女排精神。每天理疗回到家，我要做的第一件事就是回看奥运赛事。其中，最让我牵挂的就是中国女排。可以说，女排的里约之旅，每一步都走得异常艰难。 有一种奇迹，叫郎平;有一种骄傲，叫中国女排;有一种情怀，叫女排精神;有一种泪流满面，叫王者归来! 自2004雅典奥运会夺得金牌之后，时隔十二年，2016年8月21日里约奥运会，中国女排战胜强大对手塞尔维亚女排，站到了冠军领奖台。赛场沸腾了，鲜艳的五星红旗飘满全场。

女排队员哭了，现场球迷哭了，电视机前的观众哭了，这是激动的泪水，这是幸福的泪水，这是自豪的泪水…… 中国女排的胜利靠的是什么，是坚定的女排精神，那就是“无私奉献，团结协作，艰苦创业，自强不息”。而郎平的解读是：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。 女排是中国的骄傲，女排也是上个世纪八十年代带给国人最美好的记忆，每到有中国女排的比赛，常常是万人空巷，很多人挤在只有十几寸的黑白电视机面前，看着“铁榔头”郎平的一记记重扣，大家欢呼雀跃，激动不已。在最热血的时候，我们有幸遇到了最激情的女排。郎平、陈招娣、孙晋芳、张蓉芳、周晓兰、陈亚琼、杨希，这些闪耀的名字，刻进了我们这一代人的记忆。

然而，世界上没有常胜将军，有的就是一种顽强拼搏的精神。在郎平执导的日子里，年轻的女排姑娘们加紧练习，克服种种压力。这次里约奥运决赛，中国女排19：25输掉首局，但第二局郎平令旗一挥，换上了丁霞和杨方旭，变阵非常奏效。​尤其是朱婷在第二局更是表现神勇，展现出世界级主攻的能力与霸气。比赛中段，朱婷四号位调整强攻斜线打中得分，将比分扩大到14：9，随后朱婷四号位扣斜线导致对方直接垫飞，比分拉开至17：10，最终，中国女排25:17赢下这一局，将大比分追成1:1平。 第三局双方的战斗进入白热化阶段。塞尔维亚攻得很凶，中国队靠着防守顶住。6：6平之后中国队取得3分领先，局中又多次拦死对方主攻扩大分差。但顽强的塞尔维亚队在11-18落后的情况下，竟把追成了21-22!关键时刻又是朱婷连扣带发，以25:22拿下第三局。 第四局决胜局，中国女排25:23拿下，摘得冠军桂冠。

​王者归来，靠的不是运气，而是郎平教练的运筹帷幄和女排姑娘的顽强拼搏。祝贺中国女排强盛归来，我们需要这种女排精神。

提起“雷锋”这个名字，想必大家都很熟悉吧！他就是家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，也是一位杰出的共产主义战士。他在22岁时不幸因公殉职。他作为一名普通的中国人民解放军战士，在他短暂的一生中却助人无数，“雷锋出差一千里，好事做了一火车”这句话也充分体现出了雷锋叔叔的这一助人为乐的优秀品质。伟大的毛泽东主席也曾在1963年3月5日亲笔为他题词“向雷锋同志学习”，并且把每年的3月5日定为“学雷锋纪念日”，让这种大公无私的“雷锋精神”继续发扬光大，以激励一代又一代“新雷锋”的成长，让更多的人来“向雷锋同志学习”。

雷锋助人为乐的故事被很多群众争相传诵：一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。雷锋用自己的津贴费来为一位素不相识的大嫂买车票。当时，雷锋的津贴费只有7元，而火车票也一定不便宜啊。但雷锋叔叔还是毫不犹豫地把这张火车票给了大嫂，而且不收下大嫂一分钱，这种品质是十分难得可贵的。

如果换到现在，就说不久前的一件事吧：2010年12月，福州六一北路与湖东路交叉路口附近，一位83岁老干部摔倒在人行道上。围观的五六人，没人出手。就在两名女子试图将其搀扶起来时，旁人的一句“善意提醒”，又让她们缩回了手。老人孤独地躺在冰冷的马路上，直到生命的终结。看了这则故事，是不是感到十分心寒呢？但是，我们的身边也有许多向雷锋一样的人：“最美妈妈”吴菊萍徒手救从10楼坠落的女孩妞妞；“最美司机”吴斌在生命的最后1分16秒挽救了车上的24名乘客；“最美教师”张丽莉奋不顾身救学生，自己却被碾在车轮底下，双腿截肢……这些都是值得我们尊敬的活雷锋啊!也许有人会说：为什么要学习雷锋？我想说的是：没错，我们谁也不是雷锋，但不是谁都当不了“活雷锋”啊！我们可以从身边的小事做起，比如搀扶腿脚不方便的老奶奶过马路，公交车上让个座，多参加一些公益活动，遇到需要帮助的事主动伸出援助之手等等。虽然我们谁也不是雷锋，可是我们可以学习“雷锋精神”，一点一滴，从身边的小事做起，从你我做起……

来吧，让我们一起来学习“雷锋精神”，学习“雷锋精神”，并不是随口说说，只要我们大家行动起来从身边做起，从小事做起，那么我们的社会就会变成一个更加充满幸福和爱的和谐社会!

里约奥运会上，郎平带领中国女排绝地反击，荣获冠军，完成了一个看似不可能完成的任务。电影《头文字D》里有一句台词：神其实原来也是人，只是做了人做不到的事，于是就成了神。郎平至此一战封神。从赛后观众的反应就可以看出，这次女排夺冠的意义，绝不仅仅是中国军团多了一枚金牌，更因为她们为这个时代召唤出了“传说中”的“女排精神”。

上世纪八十年代的女排之所以被称为“精神”，是因为她们并非世界“最强”，却战胜了对手。本届奥运会的中国队，从死亡之组以第四名堪堪出线，却在淘汰赛接连上演逆转好戏，中国队可以说是一路被看低地拿到这个冠军。但她们也正是以这样卑微却决不放弃的态度踏过了全世界。还有比卑微却不畏惧更加骄傲的吗?还有比弱小却不放弃更加强大的吗?还有比这更加励志的故事吗?

郎平赛后说：我们的技战术不是最强的，但我们有作风!这作风是什么?不就是不畏强权、坚定不移、敢打敢拼的“女排精神”吗?《左传》有云：太上有立德、其次有立功、其次有立言，虽久不废，此之谓不朽。郎平作为运动员，在上世纪八十年代为中国女排拿下了五连冠，可谓立功;如今带领新女排虎口夺金，使“女排精神”在新时代破茧成蝶，堪称立德。

没错，我们是无神论者。我们的意识形态里不需要神。但是我们的时代需要精神。“女排精神”始于上世纪八十年代，距今已经30多年。这30年正是我们改革开放的30年，也是精神文明建设的30年。“女排精神”能够延宕不息，穿越时空而重新绽放，正是因为它与我们的时代相得益彰，你我都需要它，我们每一个看完比赛热泪盈眶的人都需要它!

中国梦不应该是小富即安，也不应该是急功近利，而应该是以我为主，脚踏实地，锲而不舍，谦逊而又坚定地迈过艰难险阻，让民族重回世界之巅，让每一个人在民族自信中找到自己心安放的地方。“女排精神”在上世纪八十年代照亮了50后、60后甚至70后，“女排精神”今天必将凝聚80后、90后乃至00后。“女排精神”其实就是“中国精神”，我本自然，舍我其谁?

生活，处处有鼓励，我尝试过好多次了。

每当考试成绩并非如我所愿时，我趴在桌子上想哭，老师走了过来，说：“这也是没办法的事，这次考试确实有难度，我们下次努力点，相信一定能考到理想的成绩。”我听了，心里一下就开朗了许多。

和爸爸一起去游泳，爸爸让我游一百米，可是还不到五十米就不行了，我有些沮丧，爸爸则说：“你已经尽力了，没关系，我们下次再努力！”妈妈过来看我们了，听了我的事，笑道：“你爸爸尽给你找难度，其实小孩子能游五十米就够了，下次你爸爸为难你，你就跟他较量。”

还有好多好多……

渐渐地，长大了，我明白了鼓励是一种支持，只有鼓励才能使人们从悲观中走出来。从今以后，我也要鼓励其他人，我要让他们知道生活处处有鼓励和关怀，使他们在难过中得到一丝安慰。另外，我也要感谢所有鼓励我的人，他们鼓励我懂得从伤心中走出来，是我有机会原谅自己的过失。

每个人都能感受到被鼓励的滋味，那是一种甜丝丝的蜜糖口味，很爽口。我们都知道，生活处处有鼓励……

谦虚使人进步，骄傲使人落后，而往往夸奖会使人骄傲。这句话本身是没有错的，但往往成长是需要鼓励的。

鼓励，好似一个神奇的东西，它只是一句话，却会使人发生巨大的改变！

当你考试前进时，你班主任夸奖你，你会感觉很高兴，或许有那么一种得意的心情吧。但是当你很出色的时候，却没有人夸奖你，鼓励你，而是去对一个不如你的人进行夸奖，这时候难免心中有些写不满。这些不满总是消极的！

前几天无意中看到了一条挺有意思的文章，大体的内容是：一次家长会上，老师觉得家长的对孩子的教育的观念有点偏激，就在黑板上写上了一些算式，有：5*8=456*8=487*8=568*8=468*9=……当老师刚写完第四个还没有写完第五个的时候，下面传来一阵嘈杂的讨论声和质疑声。他们都在小声地议论这个老师有没有资格教他们的孩子。这时，老师停下手中的粉笔，转过身很“伤感”地问家长，你们都在讨论什么。家长们异口同声的都在说你第四个写错了，连三年级的小孩都会做的，你一个初中班主任都能算错，这……

班主任先把秩序稳定下来，然后用提高一百分贝音量对家长们说，我黑板上一共有四个半乘法口诀可以看成四个吧，因为第五个我没写完。四个里面我一共才错了一个，三个都对了，为什么你们都不夸奖我？反而在批评我？这是下面的家长都不说话了。他们都在你看看我我望望你。好似刚犯错的小孩。

班主任又说：就好像我做这个题一样，明明知错了一个而已，你们都在说我不配当班主任怎么怎么样。何况我们才只见了一面而已，彼此之间还是有些羞涩的。那么请你们想想你们平时是怎么对你们的孩子的，他们进步了，你们没有任何表示，既不批评也不表扬；他们退步了，我也知道你们比谁都着急，可是你们只会一味地批评，这样不仅不会解决问题，或许会给他们心灵带来重大的伤害！

是啊，谁又不渴望夸奖呢？谁又不渴望鼓励呢？所以，当我们进步时，无论是大还是小，请记住一定要给予我们鼓励！

[成长需要激励作文

从小就高出同龄女孩一头的颜妮，一上学就被学校的体育老师看上了，选进了学校的篮球队。不过颜妮对篮球不太感兴趣，后来老师觉得颜妮更适合从事排球项目。就这样，颜妮开始了自己的排球生涯。功夫不负有心人，颜妮入选了辽宁少年女排，在进入辽宁青年队的时候，一度改打沙滩排球。不过打了两年之后，个子已经长到1米92的颜妮觉得沙排不太适合自己，所以又回到了辽宁女排。颜妮身高臂长，拦网有高度，有移动，用排球届的话说是拦网手比较硬。2009年颜妮首次入选蔡斌执教的国家集训队，但很快被退回辽宁女排。直到2013年郎平接手中国女排，颜妮终于在国家队有了用武之地。

12年前的雅典奥运会，身为记者的我，在沈阳选手张越红的家中，和她的家人一起分享了中国女排神奇逆转夺冠时的喜悦。12年后，我在又一位沈阳姑娘颜妮的家中，见证了中国女排里约登顶的壮举。中国女排的精神一代代传承，激励着每位国人。

随着惠若琪的一记绝命扣杀，中国女排将比分锁定在25∶23，最终以3∶1逆转战胜塞尔维亚队，勇夺里约奥运会冠军，这也是继1984年洛杉矶奥运会、2004年雅典奥运会之后，中国女排时隔12年后第三次登顶奥运之巅。

女排赢了!中国赢了!人们纷纷感叹“女排精神”还在。那么，什么是“女排精神”呢?主教练郎平说：“‘女排精神’不是赢得冠军，而是有时知道不会赢，也要竭尽全力，是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼神坚定。”这虽然没有“团结拼搏、永不言败、为国争光”听起来“高大上”，但这就是“女排精神”。郎平真实的告白，给了我们更多启示。

面对困难，除了战胜它，你别无选择。中国女排的里约金牌之路可谓历尽艰险。3场淘汰赛，场场都是“鬼门关”。四分之一决赛对战巴西队，对手不仅占据天时地利人和的东道主优势，而且近年来对战多场，难求一败;半决赛对阵的荷兰队，是首战以2∶3惜败过的强敌;决赛时的塞尔维亚队，更是小组赛时0∶3惨遭对手横扫。个个都是“硬骨头”，队队都是“拦路虎”。面对这些困难，能躲得开、绕得过吗?不能。“强者不是没有眼泪，只是会记住要含泪奔跑”。女排姑娘们怀着“一口一口地咬”的坚定信念，一分一分耐心追，一球一球狠狠打，终于战胜了所有的困难，实现了完美逆袭。

成功应接受鲜花与掌声，但成功更应经得起沉默与汗水。“不要因为我们赢了一场就谈‘女排精神’，也要看到我们努力的过程。‘女排精神’一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”谈到中国女排的胜利，郎平曾这样说道。是的，不经历风雨，哪能见彩虹?每个人成功的那一瞬间，都是靠无数的汗水凝聚而成，你可知欢呼掌声的背后，经历了多少默默无闻?中国女排有过辉煌，更有过低谷。此次出征里约的中国女排12朵金花，平均年龄24岁，奥运会最有价值球员、最佳主攻手朱婷仅有21岁，最年轻的龚翔宇则只有19岁。这些女孩哪个不是家里的“娇娇女”?但在训练场上，就得日复一日地流血流汗艰苦训练。里约赛场上，姑娘们不仅要战胜强大的对手，还要有一颗承受不公、歧视和满场嘘声的强大内心。每一记绝命扣杀，每一场绝地反击，我们的女排姑娘都用跳跃与尖叫，作出最响亮的回答。

“女排精神”，感召国人。无论是体育竞技还是国际竞争，无论是个人奋斗还是民族崛起，我们不能丢失这种精神，我们需要传承这种精神，这就是永不言败的“女排精神”。

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永不放弃的女排精神

摘自新闻报道：在2016年里约热内卢奥运会上，在短短十多天的时间，各国运动员展示了他们顽强的拼搏精神、永不言弃的信念，展示了他们通过脚踏实地、勤奋刻苦的训练，通过教练员与运动员的共同努力，不断提高身体与心理素质，不断提升技战术水平，不断锤炼意志品质与精神作风，和衷共济，砥砺前行，胜利是对无数辛勤汗水的最好回报 ! 过程一样很重要!

中国女排夺冠之路历经艰难困苦

玉"郎"于成

32年前作为球员获得奥运冠军，32年后作为主教练首捧奥运金牌，郎平和她率领的中国女排再次成为中国体育的旗帜。然而，成功绝非一帆风顺，正是那些为人知和不为人知的艰难困苦成就了今天的郎平。

青少年时代，郎平曾经历大松博文倡导的“魔鬼训练”之苦。退役之后，郎平曾体验异国他乡艰辛求学之苦。人到中年，郎平再尝孤身闯荡异国排坛的漂泊流离之苦，其间她还曾品尝感情挫折之苦。然而，没有这些艰难困苦，也许就不会有今天平静、淡然、宠辱不惊的郎平。

先苦后甜易，先甜后苦难。女排五连冠时期，郎平一跃而为家喻户晓、众人敬仰的超级明星。可是，从明星球员通往冠军教练之路却布满荆棘。1996年的亚特兰大和2008年的北京，郎平两次带队闯入奥运会决赛，两次屈居亚军，一时之间竟有“千年老二”之名。

2013年重掌中国女排帅印之后，郎平的执教之路也不是一帆风顺。刚刚赢得上任后的19连胜，又遭亚锦赛折戟的打击。2015年世界杯赛前损兵折将，里约奥运会小组赛的跌跌撞撞，都是命运之神测试郎平的考题。见惯风雨的郎平坦然应对，终于迎来拨云见日、大功初成的这一天。

遍尝百苦，方知甘甜，艰难困苦也造就了郎平的人情练达、世事洞察。看到郎平在比赛暂停时对女排姑娘们如母亲般的叮咛教诲，便知她的人格魅力已与执教艺术水乳交融。在她打造的国际化的教练保障团队率领下的中国女排，个人英雄主义和集体主义完美实现了和谐共处。如果说陈忠和的女排“黄金一代”传承了袁伟民时代的老女排精神，郎平则用她的人生积淀为女排精神赋予了新的内涵。

艰难困苦，玉汝于成。像郎平这样的天才、女排这样的英雄团队都要在人生的道路和竞技的舞台上经历如此多的艰难曲折方成大器，何况我辈凡夫俗子呢?

郎平教会我们，无论是在球场上还是生活中，应对困难、释放压力的最好方式不是自怨自艾、怨天尤人、感时伤怀，而是用尽一切办法去寻找解决问题的办法。情绪问题技术解决，是郎氏执教艺术和生活哲学的成功法门。

对于那些勇攀高峰的人们，人生的最高峰永远是下一座。郎平还有作为教练的世锦赛、世界杯、奥运会全满贯的梦想要去实现，年轻的中国女排正在开创新的王朝。前进的道路依然不会是一片坦途，但郎平和她的姑娘们将砥砺前行、风雨无阻。

修行是一场每个修行人自己的奥运会，修行很难，每天要战胜自己懒惰，战胜自己贪嗔痴慢疑，战胜所有一切在修行中的障碍，学习永不放弃的女排精神，让我们一起回顾上师仁波切发表在微博的教言——炼心得解脱!

雷锋离开我们已经近50年了，他的故事想必大家都已经耳熟能详。他的一生虽然只有短暂的22年，然而，在这短暂的一生中他总是永不停息、全心全意的帮助别人，为人民做好事，留下了许多感人的事迹。

雷锋有这样一句话：“螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。”作为我们小学生，在班级、在学校这个大家庭，我们也要学习雷锋的这种“螺丝钉”精神，为这个大家庭尽一份力。这份力量虽然很小很小，但有时用途却很大很大。有时班里因为你尽的这份力，就可能获得“先进班集体”的荣誉称号;有时班里因为你尽的这份力，就可能夺得“文明班级”的奖牌……只要你做到了“螺丝钉”精神，就是为这个大家庭添了一丝光彩，不是吗?

雷锋精神就是从身边的小事做起，不管多小的事，只要你帮助了别人，你就做到了雷锋精神。当你正在写作业而听到同学四处借文具的声音，你是装作没听见，还是把自己的文具借给了他(她)?当别人向你请教问题时，你是冷漠地把头转向一边，还是热情地帮他(她)讲解?当同学遇到困难时，你是漠不关心，还是帮他(她)克服困难?答案很明显，大家肯定会毫不犹豫地选择后者，这就是学习雷锋的助人为乐精神。

学习雷锋，不需要做什么惊天动地的大事，只要我们时时想着别人，处处帮助别人，从现在做起，从今天做起，从我们身边的一件件小事做起，从帮同学系红领巾，帮别人解答难题，给老人让座位等这些我们力所能及、能够做到的一件件小事做起，在别人需要帮助的时候，尽力帮助别人，争做一个雷锋式的好少年。

同学们，雷锋虽然已经离我们远去了，但雷锋精神依然存在，现在有很多人觉得雷锋精神是“傻子”精神，但是，雷锋的这种“傻子”精神并没有过时，我们这个时代需要这种“傻子”精神，呼唤这种“傻子”精神。让我们争做新时代的“小雷锋”吧。我坚信，雷锋精神定会在我们这一代人中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒!

中国女排五连冠群体 1981年至1986年，中国女子排球队在世界杯、世界锦标赛和奥运会上5次蝉联世界冠军，成为世界排球史上第一支连续5次夺冠的队伍。

中国女排坚定“为国争光”的信念，刻苦训练，顽强拼搏。中国女排夺冠后，五星红旗一次次升起、国歌一次次奏响的场景，让中华儿女热血沸腾。一时间，各行各业掀起了学习女排精神、发扬女排精神的热潮。“团结起来，振兴中华”的口号响彻神州大地。女排精神成为民族精神和时代精神的重要象征。中国女排五连冠群体为我国体育事业和社会主义现代化建设作出了重要贡献。女排精神至今仍然激励着中华各族儿女不断奋发向上，追求卓越(新华网)。

体育最能体现一个国家的综合实力和精神面貌，想当初我们的老女排在世界比赛中也曾有过想和别的强队队员合个影都遭受别人拒绝的尴尬场面，一句话你技不如人。当年中国女排队员曾经历过大松博文的魔鬼训练，从1976年组队到到1981年第一次夺得世界冠军，多年以来中国女排的全体教练和队员都是只休息年三十下午和大年初一的上半天，经历了常人所不能承受的艰苦训练，一步一个脚应，脚踏实地，终于实现了冲出亚洲，走向世界的宏伟目标。为我国三大球走向世界打翻身仗打响了第一枪，也实现了贺龙元帅生前“三大球不打翻身仗死不瞑目”的遗愿。正因为女排这个坚强的集体，团结奋斗，百折不挠，才涌现出了“铁榔头”郎平;“天安门城墙”周晓兰;“怪球手”侯玉珠等一个个享誉世界排坛的名字，也成为国人心目中的英雄和骄傲。

如今，二十多年过去了，今天的中国女排以无法和当年的老女排相提并论了，我们的三大球也没有什么新的突破，当年在困难的条件下，中国女排以自己的顽强拼搏而缔造出的女排精神，这种精神更是我们体育界和全国各行各业所不能忘记的，“团结起来，振兴中华”的口号应时刻响彻在我们的耳边，更应时时铭记在我们的心里，成为我们取之不尽用之不竭的精神动力。

什么是女排精神？为什么女排精神这样振奋人心？关于这个问题，我想只要是看过2016年的里约奥运会，那么大家就会明白什么是女排精神，大家就会懂得为什么女排精神会这样深入人心，这样引人深思。

2016年注定是一个不平凡的年份，在这一年，中国的体育健儿们在奥运赛事上面大放异彩，为国家争得了一枚枚珍贵的奖牌，为中国挣得了一份份自豪与荣誉，为自己赢得了一次次掌声与欢乐。更让人值得兴奋的是，沉寂多年的女排终于守得云开见月明了，在郎平朗指导的带领下，这一群勇敢而又美丽的女孩子们终于赢来了一个令人永生难忘的金牌，实现了真正中国历史上的一次华丽逆转，让国人为之而动容，让中国为之而激荡，让世界为之而震撼。

当然，除了珍贵万分的金牌让人振奋之外，最令人推崇的是，女排精神火了，坚持就是胜利，不放弃，不言弃的女排精神真正活起来了。在这一伟大精神的带领下，不只是体育界大放异彩，倡导女排精神，就是整个中国的各行各业都把女排精神当成了一种奋斗的动力，坚持的勇气。

如果说到这里，你还不知道什么是女排精神的话，那我想说，女排精神就是一种永不言弃的坚持与毅力，永不服输的坚强与韧性，永不言败的决心与勇气，永不投降的骨气与侠气，永不妥协的自尊与自强。正是因为这种震慑灵魂的精神与品质，女排才能再次登上巅峰，让全世界为之喝彩助威，让全中国为之骄傲与自豪。

而对于女排精神最好的证明就是今年的雅加达亚运会，在这次亚运会上，关注女排的人越来越多，期待女排的人越来越多，相信女排的人也越来越多了。当然，这些女排的巾帼英雄们也没有让大家失望，她们终究是顶住了压力，扛起了中国女排为国争光的大旗。

以此来看，在运动界，女排精神真的是一种前所未有的伟大精神，它可以把女排队伍凝聚在一起，也可以把全国人民动员在一起，它让大家明白了坚持就会看到希望，坚强就会迎来光明。所以，让我们牢牢把女排精神烙印在自己心中吧，只有真正理解了女排精神的含义，我们才能够像这些女排姑娘一样取得成功，赢得掌声。

8月20日晚，在里约热内卢小马拉卡纳体育馆，中国女排在万名现场观众和亿万电视观众的见证下第三次捧起奥运会冠军奖杯。

里约奥运会上，泳坛少女傅园慧的一句“洪荒之力”，让国人感受到一股清新之风。而随着中国女排的登场并且最终摘得金牌，很多国内网友才明白，原来女排精神才是真正的“洪荒之力”，让我们在激动落泪之后能够感受到昂扬向上的力量。

“女排精神”是现任中国女排主教练郎平和她那一代的女排队员用一记接一记的重扣打出来的，用一座接一座的奖杯铸起来的。但是不可否认，30多年来，中国女排的发展并非顺风顺水，也曾遇到低谷，经历失落，但女排姑娘们面对失败与低潮，永不言弃，奋力争先。哪怕是遭遇大赛的失利，面对奖牌的旁落，姑娘们仍旧没有丝毫的懈怠，仍旧用训练场上的汗水与伤痛告诉自己，也告诉国人，希望的启明星仍旧悬挂在前方。这次奥运会之旅同样如此，中国女排开赛之初备受打击与压力，但正是不言弃的精神帮助她们走到了最后，也笑到了最后。

任何一项体育运动要想夺冠，都离不开拼搏与奋斗。女排姑娘们站在奥运最高领奖台上时的风光，我们都看在眼里，但是她们在日常训练中所付出的汗水，却是我们看不见的。而她们之所以取得这样的成绩，也正是无数个日夜不懈努力和付出的结果。正像郎平所说的，“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”

里约奥运已经结束，“女排精神”所蕴含的意义却早已经超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，显示了强大的生命力和感召力。让我们向女排姑娘们致敬，向团结拼搏、永不言弃的“女排精神”致敬。

走在熙熙攘攘的南京路上，你会看到一家商店：牌子一蓝色为底色，上面几个白色飘逸的大字“上海市第一医药商店”。在这里有我敬爱的陶依嘉老师，这里是她推起“第一辆便民小车”的地方，也是她事业发展和精神传播的地方。在陶依嘉身上有许多劳模具有的优秀品质，这些品质值得我们每个人学习。

在劳模导师进教室的课堂上，让我更加了解陶依嘉老师，也更认识到弘扬劳模精神的的重要性。那么劳模精神是什么呢?劳模精神就是劳模身上的坚定理想信念，以民族振兴为己任的主人翁精神;勇于创新，与时俱进的进取精神和开拓精神;艰苦奋斗，艰难创业的拼搏精神;淡泊名利，默默耕耘的“老黄牛”精神和甘于奉献，乐于助人的忘我精神。这些是中华民族精神的重要组成部分，是工人阶级先进性的集中体现，“宁愿一人脏，换来万家净”诠释了劳模精神的本质。劳模精神已成为推动社会发展，构建和谐社会的重要精神力量。

万事开头难，在这条服务于众的路上走也并不容易。在陶老师的眼中那是个“乱”的年代，思想观念的乱。社会经济遭到破坏，人民生活贫困，文革破坏了思想，任何观点意识都交织在一起，没有一个正确的社会准则，强出头就会遭殃。开始时这样的服务并不被群众认可，有人会说这都什么年代了还学雷锋，

很不屑。但是，陶老师不这样认为，这样的言语并不能让她放弃。因为她相信自己的努力会得到大家的支持，我们的帮助总有一天会得到大众的认可。“一生多服务，一生多幸福”有这样的信念的支撑在老师眼里这并不难，就因为这个信念的存在。这也是她推出第一辆便民小车，至今20个春秋，7000多个日夜，始终忙碌在为他人服务的奔波中，从而立之年到年过半百，仍热忱如一.不改初衷的原因。在当下，我们作为一个新青年。面对新的时代，面对发展迅速的社会经济，面对一个充满竞争的社会。我们更应该做好准备，找到自己的人生目标，树立一个坚实的信念，让自己不会为之放弃，不会轻易动摇，相信你一定会成功。良好的开端是成功的一半，当然完成一件事情也离不开不懈的努力，陶老师就是用自己的努力赢得了大家的认可，从而更坚定了她坚持下去的信心。

在这20年中有许多感人的故事，面对儿童.老人.残仗人士和社会其他群体，陶老师都献出了自己的爱心和帮助。浦江两岸的迎春花年年开谢，然而，20年来陶依嘉却始终像一位春天的使者 ，播撒着文明的种子??

(一)

这是一个让人心颤的故事：年仅17岁的花季少女秦丽娜不幸患了白血病。不 知何时，秦丽娜在高烧中朦朦胧胧听到爸爸

拨通了一个叫作“依嘉医药热线”的 电话，当她醒来时，床前站立着一位年轻的阿姨，正对着她甜甜地微笑着。她猛 然觉得脑袋下的枕头凉丝丝的，舒服多了。原来，头下的水枕头是这位名叫陶依 嘉的阿姨送来的，是爸爸满市都找遍了也没有买到的那种枕头。

陶依嘉还为她查找并买来了一种叫“氯灭酸”的药。这种药爸爸费了很大的 劲也没有买到。陶依嘉知道后到处联系，并找来医药大典查找。原来“氯灭酸” 就是“抗风湿灵”。药买来后，陶依嘉又请来专家和翻译，从因特网上反馈的治 疗信息中，选择最佳治疗方案??

秦丽娜从此有了歌声，有了欢笑，虽然病魔最终夺走了她的生命，但在陶阿 姨的关心下，她度过了生命中最后一段欢乐时光。

(二)

1993年9月，陶依嘉与南京东路街道龙泉里居委会的朱伯伯、胡妈妈两位老 人结为对子。平日里她经常

上门看望老人，每月还贴补两位老人50元生活费。19 94年6月，朱伯伯突患重病，临终前一直睁着眼睛，像有什么重要的事情要交待 。胡妈妈看出了老伴的心事，说：“你放心吧，依嘉会照顾好我的。”朱伯伯听 了，这才安详地闭上了眼睛。此后，陶依嘉时常上门与胡妈妈拉家常，让老人享 受天伦之乐。胡妈妈逢人

便说：“依嘉是送上门的好女儿。”陶依嘉觉得对待老人尤其需要热心的照顾，让他们感受到社会的关爱。

(三)

在陶依嘉的寻呼机里，经常出现同一个信息：“真的好想你”。信息是一个 叫房金妹的残疾女工发来的，陶依嘉在上海人民广播电台现场直播室回答听众问 题时认识了她。当时房金妹咨询高血压病的治疗，言语中情绪十分不稳，对生活 非常悲观。当晚，陶依嘉就带着血压计来到了房家，得知房金妹原是纺织女工， 9年前因腰部肿瘤手术瘫痪，久病使房金妹的生活十分拮据。陶依嘉主动出钱为 她买来血压计、听诊

器。她需经常服药，陶依嘉在她药快用完了的时候，准会送 来。她想给婆婆做两件衬衣，陶依嘉就帮她送出去裁剪，做好后再送来。

房金妹从陶依嘉对她的关爱中，萌发了也要为社会做点事的念头。陶依嘉热 情鼓励她，后来房金妹为“希望工程”缝制了100个书包，并因此成为上海市的 “新闻人物”，她的事迹还被评为上海市“精神文明十佳好事”之一。

(四)

1998年8月10日，“依嘉医药热线”接到来自吉林省临江市教委打来的紧急 求救电话：有3位教师误食蘑菇严重中毒，生命危在旦夕，急需60支“二巯基丙 烷磺酸钠针剂”。陶依嘉立即多处联系，自己掏钱买到药品后，又马不停蹄地赶 到虹桥机场，委托机组人员将“救命药”及时送出。当晚，3名中毒教师用药后 脱离了危险。

无法统计“依嘉医药热线”究竟接到多少求援者的电话，更无法统计究竟有 多少人感受到“依嘉医药热线”的温情。每次工作中陶依嘉老师都认真去做，从沟通中了解他们的所需，然后用自己热诚的服务来帮助他们。以上的事例充分体现出她对工作的很强的责任心和对社会的责任感，处处做到以人为本，人

大家众所周知，雷锋叔叔是一位全心全意为人民服务的楷模，他的一生只有短暂的22年，但却助人无数。他走到哪里就把好事做到哪里，人们之间流传着这样一句话“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。记得他将车票让给老奶奶的身影，记得他在建筑工地挥汗如雨的脸庞，记得他在水库大坝连续奋战的疲惫身姿，记得他手把手教战友认字的情景，还记得……就是这样一个普通的勤务兵，在中国人民心里烙下了深刻的印记。

雷 锋叔叔的精神同时也留在了我的心中，但刚开始我做的并不好，记得有一次，在中午放学的路上，一位老爷爷在路边摔倒了，本来想把他扶起来的，我一看他身上全是泥土脏兮兮的，再一想万一我扶他起来，他家人赖我把他撞倒，我不就太倒霉了，所以最后我就当做没看到，刚走了几步，听到从老人方向传来了一声谢谢，回头一看，原来是好朋友烁烁把他扶了起来，“你没事吧，我带你到医务室去吧。”“不用了小姑娘，谢谢你。”“不用谢，应该的。”听到这些我心生惭愧，看看我都做些什么了、我怎么忘记老师、家长的教诲了呢!我垂头丧气地回家了。但我心里已经下定决心以后一定要学习雷锋好榜样，向身边的烁烁学习。

后 来有一次，我和心如一起回家写作业，看见一位小妹妹在路边哇哇大哭，我们连忙跑过去，拿出自己的零食哄她，她看到我们不像坏人，慢慢停住哭泣声，我们这才知道，她和妈妈走散了，我们就仔细询问她的家庭情况，从她不连贯的答语中，判断他的住址，跑了几道街，终于在一个街道上看到了焦急等待她的妈妈，小姑娘看到妈妈后，扑倒妈妈怀里开心的笑了，我们俩也很高兴，“赠人玫瑰，手有余香。”一件小事、一份小小的爱心，都能让世界充满温暖。

雷锋叔叔说过一句话：“螺丝钉虽小，其作用是不可估量的。”我愿永远做一个螺丝钉，在生活中我们也要学习这种螺丝钉精神，为社会出一份力，虽然这份力量很小，但我也觉得是幸福的。亲爱的同学们，让我们行动起来，把爱心之光撒向身边的人，让雷锋精神永放光芒吧!

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