女排精神激励我成长作文（通用20篇）

《钢铁是怎样炼成的》这本书我不知道看了多少遍，每看完一遍，我总是久久不能平静。保尔那高大的形象深深地印在我的脑海之中，让我懂得钢铁般的意志是怎样炼成的。

保尔把自己的一腔热血都献给了他深深热爱的祖国。他在战斗中不幸残废了，却并没有因此而气馁，而抱怨。他身残志坚，在困境下仍努力学习，顽强工作，并开始文学创作。可病魔却始终没有放过他，又让他双目失明。但是任何困难都压不倒坚强的人！保尔坚持不懈的创作。经过无数个日日夜夜，保尔终于完成了一部小说。

保尔他为我树立了一个身残志坚的光辉榜样。对照保尔，想想自己，我感到脸上一阵烘热，万分惭愧。每当我在学习和生活中遇到一点儿困难就退缩了，一点儿也不勇于承担。就拿寒假参加的“精品班”的培训来说吧，听着枯燥乏味的讲解，看着那密密麻麻画着横线要做的题目，我头都大了。更可气的是老师不停地让我们做题目，做得我手酸臂麻，眼冒金星，口吐白沫，更是一个头九个大。我觉得，这简直就是受罪嘛！于是，十几天的培训就上了一半。

读完这本书，我获益匪浅。做人一定要像保尔那样持之以恒，不半途而废。

现在，每当我遇到困难退缩时，每当我受到挫折流泪时，我就会想起保尔那高大的身影，我要把自己连成一块真正的钢铁！要勇于面对困难，克服它，战胜它！不是有一首诗吗？困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。让自己变得强大起来吧！人生的路上，难免会遇到崎岖和坎坷，但只要坚定信念，希望之光就会驱散绝望之云。

[作文保尔精神激励我

8月20日晚，在里约热内卢小马拉卡纳体育馆，中国女排在万名现场观众和亿万电视观众的见证下第三次捧起奥运会冠军奖杯。

里约奥运会上，泳坛少女傅园慧的一句“洪荒之力”，让国人感受到一股清新之风。而随着中国女排的登场并且最终摘得金牌，很多国内网友才明白，原来女排精神才是真正的“洪荒之力”，让我们在激动落泪之后能够感受到昂扬向上的力量。

“女排精神”是现任中国女排主教练郎平和她那一代的女排队员用一记接一记的重扣打出来的，用一座接一座的奖杯铸起来的。但是不可否认，30多年来，中国女排的发展并非顺风顺水，也曾遇到低谷，经历失落，但女排姑娘们面对失败与低潮，永不言弃，奋力争先。哪怕是遭遇大赛的失利，面对奖牌的旁落，姑娘们仍旧没有丝毫的懈怠，仍旧用训练场上的汗水与伤痛告诉自己，也告诉国人，希望的启明星仍旧悬挂在前方。这次奥运会之旅同样如此，中国女排开赛之初备受打击与压力，但正是不言弃的精神帮助她们走到了最后，也笑到了最后。

任何一项体育运动要想夺冠，都离不开拼搏与奋斗。女排姑娘们站在奥运最高领奖台上时的风光，我们都看在眼里，但是她们在日常训练中所付出的汗水，却是我们看不见的。而她们之所以取得这样的成绩，也正是无数个日夜不懈努力和付出的结果。正像郎平所说的，“女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”

里约奥运已经结束，“女排精神”所蕴含的意义却早已经超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，显示了强大的生命力和感召力。让我们向女排姑娘们致敬，向团结拼搏、永不言弃的“女排精神”致敬。

雷锋，一位伟大的军人，他那身熟悉的军装，那顶可爱的军帽，还有那句：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!”激励着多少后人学习他的助人为乐。他的生命也许只能定格在二十二岁那年，但他的精神却是永存的。他的精神将永远传承下去， 永远都不会画上休止符。雷锋叔叔啊!你看，虽然你不在人间了，可是有那么多的小雷锋就在我们的身边，他们要把你的故事一代一代地延续下去……

城市里，妈妈坐在孩子温暖的小床边，给孩子讲着雷锋叔叔的故事，床头柜上的台灯绽放着光芒，孩子听完，拍着手说：“妈妈，我长大以后也要做雷锋叔叔，帮助别人。”妈妈欣慰的笑了……农村里，奶奶抱着小孙子坐在院子里看星星，奶奶说：“乖孙子，看，那颗亮闪闪的星星就是雷锋叔叔啊!”“雷锋叔叔是谁呀?”“雷锋叔叔啊，他是一个好人，帮助那些需要帮助的人……”“奶奶，奶奶，我长大了也要当雷锋叔叔，帮助叔叔阿姨，爷爷奶奶们!”小孙子挥动着双手说到，“好，好，奶奶的乖孙子可真乖啊!”雷锋叔叔，你听到了吗?大家都在缅怀你呢!你的故事激励着千千万万的小雷锋像你一样那么乐于助人，那么无私奉献!

时间走得可真快，滴答，滴答，滴答……转眼间，那个孩子和小孙子都长大了，都是一名光荣的小学生了，他们到底怎么样了呢?城市还是一样的高楼大厦，繁华开放。那个孩子正在学校学习，下课了，他走出教室，胸前系着鲜艳的红领巾，这时，一位老师抱着一大堆作业走过来，一不小心，作业倒了，那个孩子急忙跑过去帮老师捡起作业……其实他早已被学校评为“小雷锋”，他实现了他对妈妈的承诺。农村还是一样的鸟语花香，空气清新。那个小孙子正在放学的路上，他突然听到了呼救声，于是他四处寻找，原来是一个小妹妹掉进了池塘，小孙子很着急，突然看到旁边有一根竹竿，他急中生智，把竹竿递给小妹妹，把她拉了上来，他胸前那枚“小雷锋”勋章在阳光下闪闪发光，他也实现了对奶奶的承诺。雷锋叔叔，这些，你都看到了吗?

在我们的生活中，像这样的“雷锋”还有很多很多，他们做的也许都是小事，但在小事中才能体现真正的无私，在别人跌倒时的一个搀扶，在别人难过时的一句安慰，在别人失败时的一声鼓励，在别人劳累时递上一把座椅……这些可都是我们心中的雷锋精神。

在我的生活中，自然也少不了雷锋叔叔的影子，志愿者不就是一个个的雷锋吗?那次，我生病了，妈妈带我去医院看病，新开的大医院可真够大的，我和妈妈也差点迷路了。来来去去中，我发现医院里多了好多手臂上戴着臂章的哥哥姐姐，叔叔阿姨们，原来，他们都是医院的志愿者，专门为病人指路的，他们可成了医院一道亮丽的风景线了。我看见一位老奶奶在医院门口徘徊着，我想，她可能是迷路了，急得她满头大汗，谁说不是呢?这到医院来的，多数是来看病的，连路都找不到了，谁能不急呢?我本想过去帮帮她，但我也是“自身难保”，心有余而力不足，只能作罢。这时，一位大哥哥走了过去，他们说了几句话，大哥哥就扶着老奶奶走了，我看见那位老奶奶露出了笑容。志愿者不就是雷锋的化身吗?他们乐于助人，并且不求任何回报，只是希望大家能露出满意的笑容而已，他们本可以坐在空调房里看看电视，看看书，但他们却选择站在烈日底下，流着汗水，为大家指路，医院正是有了他们，才减少了许多不必要的麻烦，这可比在家休息有意义多了!这就是为人民服务啊!

我们一定会继续发扬乐于助人，无私奉献的雷锋精神，将你的精神变作花香，让它们洋溢在整个世界上……

有一位同志是中国家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，他作为一名普通的中国人民解放军战士，在他短暂的一生中却助人无数，你知道他是谁吗？他就是雷锋。

雷锋1940年12月18日出生在湖南省长沙市望城县一个贫苦农民家庭，小时候生活得很艰难，7岁时就成了孤儿。1949年8月，雷锋的家乡湖南长沙望城解放后，雷锋从此结束了痛苦的生活，在党和人民政府的关怀下幸福成长，1960年1月参加中国人民解放军，11月加入中国共产党，在部队荣立二等功一次，三等功三次，团、营嘉奖多次，被誉为“毛主席的好战士”。但不幸的事在1962年8月15日发生了，雷锋在帮助战友乔安山倒车时不幸被倒下的圆木砸中身亡，年仅二十二岁。雷锋的一生只经历过22个花开的季节，但他的模范事迹和高尚思想在军内外产生巨大影响。

雷锋精神是中华民族传统美德的一种积淀，是一种随着时代进步而不断发展的与时俱进的精神。雷锋那种全心全意为人民服务，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去的精神，那种干一行爱一行钻一行，立足岗位艰苦奋斗的敬业精神，那种对同志、对群众像春天般温暖，舍己为人、助人为乐的精神，都是在构建和谐社会中必须大力发扬和倡导的；而《学习雷锋好榜样》这样的励志歌曲激励了一代代中华儿女向雷锋同志那样做着永不生锈的螺丝钉，默默无闻地为人民服务。雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献。他已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周总理把雷锋精神全面而精辟地概括为“憎爱分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志”。

我们在生活中，应该向雷锋学习。当同学有困难的时候，大家伸出援助之手；地上的果皮纸屑，有人去悄悄地捡起；同学感到不舒服时，很多同学都跑过去嘘寒问暖……我也尽自己的力量去帮助、关心他人，谁有学习上的困难，我会耐心地为他讲解，谁丢了铅笔橡皮，我会毫不吝啬地借给他……学校里如此，生活中也是如此。给老人让座，扶老人上楼，让老人先上车，我都一一能做到。

让我们不管在何时何地，都以雷锋精神为鼓舞，帮助、关心人们，让世界布满无数个“活雷锋”吧！

健康成长！

[甄选雷锋精神伴我成长作文

读了《学雷锋做有道德的人》这本书后，我心里像打翻了五味瓶一样，感触非常深。

雷锋从小就是一个孤儿，但他却从乡亲们那里得到了真爱，对每一位乡亲都视为亲人。虽然雷锋已经逝世50年了，但是他乐于助人，勇于向上的精神，就像熊熊的烈火，永存不熄。

雷锋对自己的学习抓得非常紧，每天就算只有一丁点儿的时间，他也要拿出毛爷爷的著作看一看，细心揣摩体会。他在自己的日记中写到过：“人不吃饭不行，打仗没武器不行，开汽车没有方向盘不行，干革命不学习毛主席著作不行。”读了这样的话，我想：干什么事情只要有钉子般坚硬的精神，就一定能取得最终的成功。

雷锋精神告诉我对别人要充满爱心，自己才能有收获。“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间”这首歌是对爱心的最好解释。在学校里，雷锋关爱同学，乐于助人，温暖了他身边的每一个人。我们也要学习雷锋对他人的爱心，在家里尊重父母长辈，在学校关爱身边的同学，在社会上关心需要帮助的每一个老人和儿童。

雷锋精神告诉我要有团队精神，才能发挥自己的光芒。上次我们学校组织的拔河比赛中，我们五年级三班输了，我非常沮丧。自从读了这本书后，我觉得就是因为我们班里的团队精神不够强，没能发挥我们班里的真正实力。如果每个人都以雷锋的团队精神为榜样，团结一致、齐心协力，就一定能够取得最后的胜利。

雷锋精神告诉我生活要勤俭节约，就能给需要帮助的家庭带来温暖。比如说，我们在家里，吃饭时有很多浪费的情形。如果每个人把自己浪费的粮食积攒在一起，会使多少贫困的家庭吃上饱饭呢?我们每个同学如果在学校养成随手关灯、节约用水的习惯，会为国家节约多少能源呀！

以后我要向雷锋叔叔那样，学习他关心他人、大公无私的良好品德，以及他勤奋好学、勇于创新的精神。在家里做一个帮助父母、孝敬老人的好孩子。在学校我要做一个团结同学、尊敬老师、勤俭节约的好学生。在社会上我要做一个尊老爱幼、勇于开拓的知识少年。从身边做起、从小事做起。以雷锋精神来约束自己健康成长。

[雷锋精神激励我成长小学五年级作文

谦虚使人进步，骄傲使人落后，而往往夸奖会使人骄傲。这句话本身是没有错的，但往往成长是需要鼓励的。

鼓励，好似一个神奇的东西，它只是一句话，却会使人发生巨大的改变！

当你考试前进时，你班主任夸奖你，你会感觉很高兴，或许有那么一种得意的心情吧。但是当你很出色的时候，却没有人夸奖你，鼓励你，而是去对一个不如你的人进行夸奖，这时候难免心中有些写不满。这些不满总是消极的！

前几天无意中看到了一条挺有意思的文章，大体的内容是：一次家长会上，老师觉得家长的对孩子的教育的观念有点偏激，就在黑板上写上了一些算式，有：5*8=456*8=487*8=568*8=468*9=……当老师刚写完第四个还没有写完第五个的时候，下面传来一阵嘈杂的讨论声和质疑声。他们都在小声地议论这个老师有没有资格教他们的孩子。这时，老师停下手中的粉笔，转过身很“伤感”地问家长，你们都在讨论什么。家长们异口同声的都在说你第四个写错了，连三年级的小孩都会做的，你一个初中班主任都能算错，这……

班主任先把秩序稳定下来，然后用提高一百分贝音量对家长们说，我黑板上一共有四个半乘法口诀可以看成四个吧，因为第五个我没写完。四个里面我一共才错了一个，三个都对了，为什么你们都不夸奖我？反而在批评我？这是下面的家长都不说话了。他们都在你看看我我望望你。好似刚犯错的小孩。

班主任又说：就好像我做这个题一样，明明知错了一个而已，你们都在说我不配当班主任怎么怎么样。何况我们才只见了一面而已，彼此之间还是有些羞涩的。那么请你们想想你们平时是怎么对你们的孩子的，他们进步了，你们没有任何表示，既不批评也不表扬；他们退步了，我也知道你们比谁都着急，可是你们只会一味地批评，这样不仅不会解决问题，或许会给他们心灵带来重大的伤害！

是啊，谁又不渴望夸奖呢？谁又不渴望鼓励呢？所以，当我们进步时，无论是大还是小，请记住一定要给予我们鼓励！

[成长需要激励作文

闲暇之时，我坐在观赏台上，看着热火朝天的排球赛。尽管处于下风，脸上依旧呈现出一副信心满满的样子，不经意间，一个排球滚落到了我的脚下……

曾几何时，我也曾像这样，守在电视机前，静待着胜利。

里约运动会期间，每场女排赛我都会如期面至的静候在屏幕前，和中国女排队员们一起分享胜利的喜悦，克服了时差，困意和焦虑，剩下的便是两颗心共同期待胜利，并且我是从不看重播的。

从第一场的出师不利，到第二场兵连续失利，又到关键时刻的扳回一城……在一路的跌跌撞撞中，终于，女排队员们挺进了决赛。

决赛时，前场塞尔维亚看似压场的胜利，压的队员喘不过气来。一个扣杀，第一局结束，队员们脸上豆大的汗珠和郎平紧锁着的眉头，无不牵挂每个中国人的心。最后一局的赛点终于来了，我感到自己似乎亲临了赛场，在球落下的那一瞬间，所有人的心都提到了嗓子眼，终于——我们赢了，队员们拥抱在一起，我在家中狂叫，手舞足蹈。在这么一瞬间，胜利的喜悦已经填满了我的内心世界，看着队员们站在最高领奖台上，莫名的感动涌上心头。

中国女排时隔30年重回世界巅峰!30年，从巅峰期到高谷期，尽管资深队员年纪大，年轻队员没有资历，仍旧打不跨这支神勇的队伍，国人的不信任，高峰期后的屡战屡败，无不像利剑一样，一下又一下的刺激着队员的自尊心，然而这些看似绊脚的碎石，却成为了她们成功的基石，或许这就是所谓的越挫越勇，或许，这就是女排精神。

纵有疾风起，人生不言弃。

那一次的震撼，一辈子也忘不了，女排精神，带给我的感动和影响也将铭记于心，做为我追求的信仰。

不知从什么时候开始，我就认识了雷锋。在我模糊的印象中，雷锋是一个做好事不留名的军人。进入小学，细细品读了《雷锋的故事》这本书，我才发现雷锋不仅助人为乐，还非常爱国、谦虚、好学。雷锋不仅仅是一个人，更代表这一种精神。

于是，在现实生活中，我四处寻寻觅觅，想看看什么是现在的“雷锋精神”。曾经，我从广播中听说了“最美妈妈吴菊萍”的事迹，从她身上我找到了“雷锋精神”。可是，难道就只有一个“雷锋精神”吗？

转眼，又是一度春秋。终于期待已久的雷锋日到了，我偶然听到一条广播：“斑马线前让行人，这就是雷锋精神，我们将在1小时后公布礼让行人的结果。”是啊！雷锋精神其实很简单，生活中一点一滴，都可以帮助别人。今天是雷锋日，一定会有很多车让人的。渐渐地，我不禁幻想起来：雷锋开着车，耐心的等着一个有一个行人走过，嘴角洋溢着灿烂的微笑，斑马线前不时投来感激的目光。

可测试结果却让人伤心，在没有红绿灯的斑马线前，一位老人拄着拐杖，迈着沉重的步伐过马路，却似乎没有几辆车注意到他。许多小车都冷酷无情地飞驰向远方，只有几辆公交车因为有明文规定而缓缓地停了下来。我不禁想问：这就是雷锋日吗？我们又在今天做了什么好事？雷锋日到底为了什么？那个曾经帮别人拎包、帮妇女抱孩子的雷锋去哪里了？今天的我们难道都是那么自私？连这一点举手之劳都不能做好，我们还能做什么？还谈什么“雷锋精神”？想一想，当你老了想要过马路却没有一辆车子停下来，那会是多么悲哀呀！难道“雷锋精神”就那么稀少吗？！

如果这个世界上充满了“雷锋”，我相信：地沟油、假冒酒，这些害人不浅的事情将会消失。社会不和谐，不就因为人们太自私、太贪婪了吗？瞧瞧雷锋童年，如此艰苦，可还是那么节俭，他并没有贪求得到什么，我们也不应该那么自私啊！正如《雷锋的故事》最后所说的：“雷锋，我们要记住它，让雷锋精神化作爱，滋润我们每一个人的心灵，让这种爱给人类带来福音，带来希望。”

其实，世界实在太需要“雷锋精神”了，让我们从身边做起，从自己做起，从小事做起，一定可以让“雷锋精神”延续下去！

[四年级作文：雷锋精神伴我成长

生活，处处有鼓励，我尝试过好多次了。

每当考试成绩并非如我所愿时，我趴在桌子上想哭，老师走了过来，说：“这也是没办法的事，这次考试确实有难度，我们下次努力点，相信一定能考到理想的成绩。”我听了，心里一下就开朗了许多。

和爸爸一起去游泳，爸爸让我游一百米，可是还不到五十米就不行了，我有些沮丧，爸爸则说：“你已经尽力了，没关系，我们下次再努力！”妈妈过来看我们了，听了我的事，笑道：“你爸爸尽给你找难度，其实小孩子能游五十米就够了，下次你爸爸为难你，你就跟他较量。”

还有好多好多……

渐渐地，长大了，我明白了鼓励是一种支持，只有鼓励才能使人们从悲观中走出来。从今以后，我也要鼓励其他人，我要让他们知道生活处处有鼓励和关怀，使他们在难过中得到一丝安慰。另外，我也要感谢所有鼓励我的人，他们鼓励我懂得从伤心中走出来，是我有机会原谅自己的过失。

每个人都能感受到被鼓励的滋味，那是一种甜丝丝的蜜糖口味，很爽口。我们都知道，生活处处有鼓励……

我盼望已久的雅典奥运会在这个暑假里开幕了，奥运会里的每一场比赛都非常精彩。但最精彩的一场比赛是中国女排和俄罗斯女排的冠亚军决赛，给我留下了深刻的印象。

比赛快开始了，我和妈妈早早地坐在电视机前焦急得等待着。比赛终于在裁判的哨响声中开始了，一开始比赛就很激烈，你追我一分，我赶你一分，可前面两局中国队都以微弱的比分输给了俄罗斯队。就在我和妈妈都以为中国队与冠军无缘丧失信心的时候，中国女排的大姐姐们奋力拼搏，终于拿下了第三局和第四局这宝贵的两局，又重新获得争夺冠军的机会。

第五局开始了，比赛进入了白热化阶段，我和妈妈的心都悬到了嗓子眼里，像一块放不下的大石头。每当中国队赢一分，我和妈妈就一个劲地拍着手掌，大声喊叫为中国队加油，连手掌拍红了都不觉得疼。每当中国队输一分，我和妈妈都唉声叹气。等到了最后一球，中国女排队员张越红跳起来狠狠往下一扣，俄罗斯队员没接住，我们中国队赢了!整个赛场沸腾了。

这时，中国排球队总教练陈忠和跳起来冲入场内，和他的队员们紧紧地拥抱在一起。我和妈妈也跳起来抱在一起，尽情地为中国队欢呼。这时我悄悄地发现妈妈流下了激动的泪水，妈妈高兴地说：“二十年前中国老女排的精神又再现了”。

接着颁奖仪式开始了，中国女排的大姐姐们脸上带者胜利的微笑站在冠军的领奖台上。五星红旗在国歌声中冉冉升起，这时我觉得国歌是那么动听，那么悦耳，那么庄严，我真为祖国骄傲自豪!

虽然这件事已经过去了，但女排大姐姐们奋力拼搏，顽强斗志，毫不松弛的精神却深深地印在我的脑海里，将永远激励我好好学习，勤奋向上!

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女排贏了!

想必，这一刻无数人热泪盈眶，不為金牌、不為胜利，只為那麼一口气，那麼一种精神。

奖牌有三种顏色，传奇的写法却只有一种。回顾女排的裡约征程，可谓跌宕起伏。开局不利，小组赛连续失利，跌跌撞撞晋级;淘汰赛越战越勇，一路突破终夺冠，演绎逆袭传奇。

这让人想起那句古语：河出潼关，因有太华抵抗，而水力益增其奔猛;风回三峡，因有巫山為隔，而风力益增其怒号。与强大的对手抗争、与自己的状态抗争，可谓有志气、有锐气，更让人激情澎湃、热血沸腾。

回顾30多年来写入国人记忆的中国女排，又何尝不是如此，两起两落，一路挣扎，却始终目光坚毅望著前方。上世纪八十年代，从『三连冠』到『五连冠』，振奋了一个时代;九十年代后，新老换代，成绩滑坡，女排在低谷中寻找未来的方向;新世纪初的十年，中国队卧薪尝胆再出发，重新回到世界一流强队的竞争队列，雅典奥运会逆转胜俄罗斯夺冠，让举国皆若狂;接下来，女排再陷低谷，一路挣扎;裡约奥运，签运不佳，却是『紧紧咬住』，战胜了自己与对手，终於让国歌為自己奏响。

在国人眼裡略显沉闷的裡约奥运，在后半段被『女排精神』点亮，正是因為女排姑娘们让人看到，在歷经繁华、走过低谷后，『女排精神』在裡约写下了最新的版本。没有一场胜利是唾手可得，没有一个冠军不是经歷风雨，恰如歌中所唱的，『梦想需要多久的时间，多少血和泪，纔能慢慢实现』。多少人说著梦想，却不过是空想，唯有挫折中前行、不磨灭初心，梦想纔有价值、纔有意义。

郎平说，女排精神与胜败无关，它一直在那裡。的确，女排精神，并不在胜负，而是从每一场球中抠出来的。说赢了纔有『女排精神』，是一种结果论，是忘记了赢得这荆棘之冠充满血泪的过程。但，可以赢得瀟洒，但一定要输得不甘心、输得有价值;满足於输，就可能永远也不会赢。我们说快乐体育、享受比赛，但最高的快乐、最好的享受，可能仍是战胜对手的那一刻。

今天，我们正需要重新叫响『女排精神』。从个人看，处身一个盛大的时代，有机会、有舞臺，但也要看到，只有一步步地往前走，纔能抵达远方;从国家看，发展不易，前行惟艰，击水中游之时，更需要鼓起精神与意志。的确，我们不能无限拔高『女排精神』，这对於平均年龄24岁的姑娘们可能不公平;但我们也需要理直气壮地赞美这种精神，因為只有有了强大的『精神力』，纔能迎接光辉岁月，写下灿烂诗篇。

不止為冠军，不止於冠军!30多年，女排一直都在，我们一直都在。

海伦.凯勒

您好：

自从我读了您的《假如给我三天光明》后，不禁使我潸然泪下。我对您的敬意油然而生。海伦.凯勒，您本是一个博学多才女子，然而，老天似乎嫉妒您的才华，在您呱呱落地时，还没来得及看一眼外面的精彩世界，老天就让您双目失明，双耳失聪。这是一个多么残酷的事实啊！面对这样残酷的事实，您无法自拔。命运对您是如此的不公，您觉得世界充满了黑暗和冷漠，没有一点生机。但是就在这个时候，沙利文老师给了您生的希望，为您打开了心灵的窗户，让无限生机注入您的心灵。

悲惨命运没有阻止您求学的脚步。您不分昼夜地学习，贪婪地吮吸着知识的甘露。您就像一个饥饿的人，不停地寻找着面包。

正是您这么一个盲聋哑的残疾人，竟然毕业于美国哈佛大学，并用生命的力量处处奔走，为残疾人造福。

海伦.凯勒您一生都献给了残疾人事业。您那种不屈不饶的精神永远激励我前进。

提起“雷锋”这个名字，想必大家都很熟悉吧！他就是家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模，也是一位杰出的共产主义战士。他在22岁时不幸因公殉职。他作为一名普通的中国人民解放军战士，在他短暂的一生中却助人无数，“雷锋出差一千里，好事做了一火车”这句话也充分体现出了雷锋叔叔的这一助人为乐的优秀品质。伟大的毛泽东主席也曾在1963年3月5日亲笔为他题词“向雷锋同志学习”，并且把每年的3月5日定为“学雷锋纪念日”，让这种大公无私的“雷锋精神”继续发扬光大，以激励一代又一代“新雷锋”的成长，让更多的人来“向雷锋同志学习”。

雷锋助人为乐的故事被很多群众争相传诵：一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。雷锋用自己的津贴费来为一位素不相识的大嫂买车票。当时，雷锋的津贴费只有7元，而火车票也一定不便宜啊。但雷锋叔叔还是毫不犹豫地把这张火车票给了大嫂，而且不收下大嫂一分钱，这种品质是十分难得可贵的。

如果换到现在，就说不久前的一件事吧：2010年12月，福州六一北路与湖东路交叉路口附近，一位83岁老干部摔倒在人行道上。围观的五六人，没人出手。就在两名女子试图将其搀扶起来时，旁人的一句“善意提醒”，又让她们缩回了手。老人孤独地躺在冰冷的马路上，直到生命的终结。看了这则故事，是不是感到十分心寒呢？但是，我们的身边也有许多向雷锋一样的人：“最美妈妈”吴菊萍徒手救从10楼坠落的女孩妞妞；“最美司机”吴斌在生命的最后1分16秒挽救了车上的24名乘客；“最美教师”张丽莉奋不顾身救学生，自己却被碾在车轮底下，双腿截肢……这些都是值得我们尊敬的活雷锋啊!也许有人会说：为什么要学习雷锋？我想说的是：没错，我们谁也不是雷锋，但不是谁都当不了“活雷锋”啊！我们可以从身边的小事做起，比如搀扶腿脚不方便的老奶奶过马路，公交车上让个座，多参加一些公益活动，遇到需要帮助的事主动伸出援助之手等等。虽然我们谁也不是雷锋，可是我们可以学习“雷锋精神”，一点一滴，从身边的小事做起，从你我做起……

来吧，让我们一起来学习“雷锋精神”，学习“雷锋精神”，并不是随口说说，只要我们大家行动起来从身边做起，从小事做起，那么我们的社会就会变成一个更加充满幸福和爱的和谐社会!

昨晚，我欣喜地看到了一本记录着斑驳岁月的日记本，迫不及待地打开翻阅了起来，当我翻阅到1986年10月25日夜记的一篇日记时，一段颂扬中国女排精神的文字跳入了我的眼帘，瞬间就打动了我，使我不由得联想到了现在的女排和女排精神，正是30年时空轮回，历史仿佛开了一个玩笑，30年前后的女排风采竟是那么的相像，我看到了当年中国女排的影子，女排精神又回来了。就是这段30年前的文字，激励着我写一写如今的女排精神。

让笔触随我重新回到30年前那篇日记的原点：“当中国女排夺得‘三连冠’，五星红旗在美国洛杉矶体育馆冉冉升起的时候，神州大地顿时卷起阵阵热浪，呈现幅幅感人至深的画面：守候在电视机前和收音机旁的中华儿女，都抑制不住内心的兴奋和喜悦，欢呼雀跃，流下了激动的眼泪……

为什么一个小小的排球，竟能牵动十亿人民的心，在九百六十万平方公里的土地上激起如此奔腾的热浪。因为这场得来不易的胜利，是中华民族崛起的先声，国家振兴的征兆，反映了民族要振兴，国家要强盛的民心和愿望……”看了这段文字后，郎平、孙晋芳、张蓉芳、陈招娣、周晓兰等当年女排队员的身影在我眼前晃动、跳跃。我现在已记不清当年的历史背景，我也记不得是怎样记下这段文字的，这些似乎都不重要了，重要的是30年前的这段文字仍有深刻的现实意义，如同过去的一颗种子在如今的土壤中盛开鲜花，这段文字彰显着巨大的震撼力量，在我的脑海里掀起了层层波澜。我在想，中国女排正是从这段文字记录之后，走过了30年艰苦曲折的发展征程。

30年来，中国女排始终弘扬“顽强拼搏，永不言弃”的女排精神，用拼搏精神激励自己，战胜困难。在状态处于低谷时，坚持;在实力不占上风时，咬牙坚持，决不后退。在高峰与波谷的颠簸中，不迷失;在赞美与质疑的嘈杂中，不信邪;在胜利与失败的摔打中，不动摇;在诱惑与谩骂的交替中，不退缩。变压力为动力，化挑战为机遇，迎着困难上，为荣誉而战，正是这样一路走来，才是国人看到了胜利的曙光。朗导指教中国女排，给中国女排带来了创新和动力，更重要的是带来了新的希望，朗导带领女排队员们夯实基础、苦练内功，技战术水平实现了新跨越，快速多变的打法成为中国女排的制胜法宝，打破了世界排坛的原有格局，让整个世界为之动容。这就是全国亿万观众终于盼来的，等来的，这一等，等了30年。

30年后的今天，让我们走近刚刚结束的里约奥运会女排比赛中，我几乎每场比赛必看，在为中国女排加油，几乎场场比赛都惊心动魄，敲动着我的心弦，起初的形势对中国女排不利，先后输给荷兰、塞尔维亚和美国，名列小组第四，这样的成绩真让人揪心，女排姑娘们更是心急如焚，但她们并不气馁，还是那句话：顽强拼搏，永不言弃。主教练郎平为队员鼓劲，要一分一分地挣;女排姑娘们咬紧牙关，场上拼抢，克服了一个又一个困难，取得了一个又一个胜利，击败巴西、逆转荷兰，中国女排给广大观众带来了无比精彩的比赛，呈上了一道道丰盛的精神大餐，也把比赛的惊险推上了极点，激动着亿万观众的心，正如同解说员所说：“中国女排在挑战观众的心脏。”此时此刻，我的心情与全国观众的心情一样，是激动无比的。说实话，看着场上年轻漂亮的女排姑娘们，肩上、腿上贴着虎骨膏，在场上一分一分地争，一个球一个球地抢，有的跌倒，有的奋力扑过去，也要把球救回来，我的眼前湿润了，我的脉搏随着女排姑娘场上拼搏的频率一起跳动，每当她们发出那久违的呐喊声，我便受到无比的震撼，坐在电视机前为她们呐喊助威，握拳击掌，因为这是中华民族前进的吼声……

特别值得一提的，是8月21日，里约奥运会女排决赛，郎平带领中国女排以3：1战胜了塞尔维亚队，12年后重获奥运冠军，为祖国争了光，争得了荣誉。场上沸腾了，场下的中国观众席沸腾了，亿万观众沸汤了，这是中国的骄傲，让世界为之震惊。

看到这些，我不有的感叹，这不正是女排精神的释然吗?“无私奉献精神、团结进取精神、艰苦创业精神、自强不息精神”凝聚成一个坚如磐石的中国女排，一个冠军女排。正是这种女排精神成就了女排姑娘的梦想，成就了13亿中国人民的梦想。女排精神昭示着，中华民族伟大复兴中国梦一定能够实现。

我的思绪跨越着30年前后的时空，30年前后的场景在不停地跳跃。中国女排夺冠后，让我的思绪接续起来，我在想，如今的中国女排正在弘扬女排精神，续写中国女排承前启后、继往开来的华美篇章!

铁榔头也温柔 被队员爆料是小女人

在昨天的游戏比赛中，惠若琪与朱婷的配合完美地展现了女排队员的默契。今晚，面对着助力团的刁钻提问，郎平与惠若琪、朱婷再次展现女排大家族之间的神默契和神配合，郎平时不时地展现出赛场上的王者气场，一个“眼神杀”就让惠若琪和朱婷瞬间心领神会，三人互相助攻、互相“传球”，毫不费力地把各种麻辣犀利的提问一一化解。但令郎平指导没有想到的是，化解了外部的攻击，内部竟然出了“叛徒”。相信关注女排的观众们都知道，郎平在新婚第三天就回到了国家队继续训练，郎平自己也不无遗憾地表示，“我们在一起的时间太少，就没什么浪漫的事。”但爱徒惠若琪则非常补刀地在一旁表示，“没有!他们特别浪漫!在漳州训练基地的时候，我们看到郎导跟王老师依偎在一起晒太阳，当时的感觉就是好想帮他们唱一首最浪漫的事。”

铁榔头的“严师慈母”范 执教与否女排精神会永远传承

都说郎平在赛场上是让对手闻风丧胆的铁榔头，但其实郎指导私下里却是一个“刀子嘴、豆腐心”的标准“慈母”，惠若琪直言“郎指导就是我们的郎妈妈，会事事叮嘱我们，吃饭前要洗手，多吃蔬菜，就真的像妈妈一样。”虽然有感于队员们的贴心，但郎平还是嘴硬地不承认，“她们经常打完球也不洗手就直接抓着馒头吃，多脏啊，病从口入，是为了让她们不生病，不能影响训练!”不仅关心队员们的生活，郎平更在意她们的排球事业。奥运会的总结工作结束之后，朱婷就要去土耳其打联赛，而这一决定也正是郎平的极力推动之下才得以成行，“这个俱乐部我们挑了很久，找了一个非常好的教练，把朱婷放在那我们也放心，我也会抽空去看她。相信她出去一定会学到很多东西，回来以后会更成熟，能在中国队挑起更多的担子。”

今年九月份，郎平的教练合同即将到期，究竟她能否继续执教中国女排也是被各界所关注的热点问题，在节目现场，郎平坦言：“奥运会结束之后要好好休息一下，也要跟家人商量一下，现在不是一个人了，要为家庭负责，然后再做出一个理智的决定。但是我相信，不管决定是什么，中国女排都会一直非常强大的走下去，中国女排的精神也会一代接一代的传承下去。”

谈及此次夺冠，郎平表示这源于“在困难时顽强拼搏永不放弃”的女排精神，惠若琪也表示，“只要有百分之一的希望我们都会尽百分之百的努力。”就个人而言，郎平取得的五连冠永远无法超越，就中国女排而言，里约奥运仅仅是一个开始，她们的目标更是四年后的东京奥运，让我们祝福中国女排，一起为中国喝彩!

女排精神是中国女排的历史遗产，是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结。女排精神的基本内涵可概括为：无私奉献精神;团结协作精神;艰苦创业精神;自强不息精神。

女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。这是郎平对“女排精神”新的注解。

女排是三大球中中国队唯一夺得过世界冠军的球队，承载着国人太多的荣耀记忆，本次里约奥运会更被寄予厚望。然而中国女排在小组赛的发挥并不尽如人意，以2胜3负小组第四名的战绩，勉强晋级八强。面对强大的东道主巴西，以绝对实力衡量，这支以年轻队员为主的中国女排并无优势。

重重困难之下，女排姑娘们没有示弱。巨大的压力激发出巨大的斗志和力量。面对占据天时地利人和的东道主，她们拼到最后一刻，拼出逆境中的胜利。这样的胜利格外提气!格外动人!这样的胜利是对女排能力的最好肯定，更是对女排精神的完美诠释。

打赢巴西，打出了中国女排的精神;淘汰荷兰，再一次创造历史;最终战胜塞尔维亚，演绎王者归来!里约奥运会我们经历了太多始料未及，中国女排给了我们最大的惊喜!

从比赛过程看，比的不完全是技战术，而是谁的心理更为强大，谁的临场发挥更稳定。比赛最艰苦的时候，作为女排灵魂的郎平教练并没有表现出情绪上的起伏，她只是在技术层面给予运动员指导，而没有任何责备和不满的语气。郎平的心态太稳定了!太淡定了!每次丢分或赛局的关键时刻，郎平果断地叫暂停，从电视上听到郎平总是在说:“就这样打，很好，目前输几分没关系，能打多少打多少。”“没事没事，放松下来，就当输了打吧!”( 文章阅读网：www.sanwen.net )

“没关系，这很正常”。

半决赛打荷兰，在第三局14比17落后时，她在暂停时对某个队员说“你要注意往前推啊，手……”但是她并没有使用“你手为什么不往前推呢”这类命令或责备的语气。即使她是在下命令，在句尾也会加上一个“好不好?”这种商量的语气，会让队员感觉很舒服，感觉尊重她们，这是郎平成熟人格特征的体现，这种人格特征让她的临场指挥效率更高，而这种镇定自若的指挥风度会给运动员带来更多的信心去应对当前困难。

赛前她跟队员说：“中国女排是最坚强的，我们一起顶”。最后，不管场上形势怎样，队员表现如何，她都会尽可能地鼓励队员，比分落后时她也会说“打得非常好啊”。在打完比赛之后，郎平几乎会和每个人拥抱，表扬她们。郎平这种“善待个体，以人为本”的指导思想，凝聚了女排的团队力量和人心。也成为了新时代竞技体育的共识。平时郎平对于队员生日，伤病，甚至假期，都会给予关怀，正是这种母亲般的温暖和知遇之恩，才让这些90后的孩子们升腾出无以比拟的杀气和拼搏意志。

球场上的顶级高手，最终打的，是心态和修为。要不，你得有郭靖源源不断的内力和激情，要不，你就得有扫地僧一样的平和从容，大彻大悟。有这样胜不骄、败不躁的教练，女排姑娘们就有了主心骨，有了一根稳住心神的定海神针。

没有哭过长夜的人，不足以语人生!郎平这种彻悟的心态，后面是一次次人生的起起伏伏，潮起潮落，凤凰涅磐之后，修炼出来的!而郎平这种心态的修成，来自于她1987年自费到美国留学后，从零开始，几乎身无分文，从世界冠军到国际打工仔，从天到地的心理落差的磨练;来自于她因为两地分居，婚姻家庭最后遭遇破裂，一份痛苦沉思后的释然;来自于在国外曾长期忍受贫穷、孤独和痛苦的历练;来自于她重新回国带队的误解，那年，当中国女排获得银牌回到首都北京，她备受指责，甚至有些民众评论“不如拉去火葬场”!这些挫折，磨难和委屈没有击垮她，而是更加坚定她的人生目标，使她变得更从容，更优雅和淡定。

郎平自己说了：没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航!任何一个人，不经历一番苦寒彻骨，是无法锤炼出那种巍然不动、看淡云起云落的内心的!

用信念顶住压力，用气势压住强敌，用心态困境逆袭! 这是女排的文化，也是中国的文化：永不言败，自强不息，大气从容，打不死、冲不垮、压不倒!女排夺冠，郎平淡定逆袭，背后的故事让13亿人震撼!

本次里约奥运会上，对于媒体铺天盖地的“女排精神回来了”，中国女排主教练郎平保持着难得的冷静，她说：“不要因为我们赢了一场，就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”事实上，女排精神应该与时俱进。明知不会赢，也要奋力拼博。无论是体育竞技还是深化改革，新的时代，整个社会依旧需要女排精神的鼓舞，但这种鼓舞，不应该是唯结果论、唯金牌论。“胜不骄，败不馁，遇到挫折及时调整，坚定信心，义无反顾”，重视过程而不是结果，那么我们每一个人，都能在女排精神的鼓舞下，取得新的更大进步和提高。

中国女排时隔十二年重夺奥运会冠军，让众多国人为之兴奋。然而，这段时间，借着女排“蹭头条”的现象也一直没停。在女排站上领奖台的那一刻，有人却在正对摄像机镜头的看台上打出了宣传家乡的横幅，引起极大争议;昨天，湖南某地竟然把自己的一个景点改名成了“铁榔头”，令人大跌眼镜!改名的原因真的是女排?地方上承认了：这是向郎平和女排致敬据了解，位于湖南岳阳市的天岳幕阜山景区，有一处景点本名为“顶天立地”，但昨天传出的消息显示，景区的管理者岳阳市天岳幕阜山旅游开发有限公司，正着手准备将景点的名称改成“铁榔头”。根据其公司文件显示，这次更名确实和女排有关。

文件写道：“各部门、各渠道商、各大旅行社：8月21日上午，中国女排继2004年雅典奥运会后再次晋级决赛，且最终重登冠军宝座。以中国女排及其精神为傲，郎平的‘铁榔头’完美经历了国家，人民以及时间的检验，理应留存不可磨灭的印记，作为民族精神予以倡导……为向中国女排精神看齐，自始至终秉承郎平同志‘铁榔头精神’，总经理办公会研究，一致认为‘顶天立地’与铁榔头高度形似，特决定将景点名更改为‘铁榔头’，请景区运营部本月内更改景点标志牌，请市场营销部拟定新景点解说词，并发至湘鄂赣三省渠道代理商和各大旅行社，特此通知!”“顶天立地”成了“铁榔头”让积淀多年的文化传统往哪儿搁?因为女排夺冠，就将一个八竿子打不着的景点名称给改了，在大多数人看来，这简直是天下奇闻。那么，“顶天立地”名称原本的由来是什么?据了解，“顶天立地”景观的民间传说和女娲有关。相传，这块大石头是女娲炼石补天庭垫脚石，这个名称系约定俗成流传所得，也是天岳幕阜山国际度假旅游区标志性自然景观，历来颇受游客青睐。各地蹭历史、神话、传说的景点其实是很常见的，而且因为其本身也有一定的历史积淀，有些确实已成了“约定俗成”的东西。

正如“顶天立地”，多少年来大家都认为这是女娲的垫脚石，但因为准备蹭女排的“头条”，这种流传几百几千年的“旧传说”，竟然说弃就弃了，颇有点“只闻新人笑，哪闻旧人哭”的意味。殊不知，他们弃掉的，可能是真正算无价之宝的“文化”!如此“蹭头条”真的好吗?绝大多数网友认为这样做“不妥”如此行为，目前看来，就和那位在看台上强行“露脸”的“真美汉中”一样，起到的只有负面的效果。很多网友都表示出对这种“蹭头条”行为的厌恶。有网友评论道：“地名是祖宗起的，自己的名子是父母起的，要发扬女排精神，可也不能忘了祖宗!”也有人说：“假如明天女排换个教练外号钢叉，得了冠军，到时又该咋改?”还有人戏谑道：“干脆把岳阳市改成铁榔头市好了。”也有人表示，这“不叫颂扬女排精神，这叫侵权”!“想捞钱，还打着学习的名义，可谓节操掉了一地。”有一位应该对历史地理有所了解的网友，对这则新闻是这样评论的：“记得前两年我去黄石寨玩的时候，导游指着两座相连的山峰说这是沉香劈山救母的那座山，我心里默默替华山掬了一把同情之泪~哦，记得张家界好像还有个哈利路亚山!”沉香劈山救母传说本在华山，张家界因为《阿凡达》的热映竟然把“南天一柱”改成了电影中的“哈利路亚山”，直到现在都被引为笑柄。

说起与《莱城教育》的缘分，还要从我干通讯员的时算起。那时，领导要求尽量在上面发表文章，以扩大对学校的宣传、介绍。于是，搜集了很多学校的新闻，踊跃投稿，及时了解《莱城教育》的动态，参与发起的探讨等。不时有小小的评论、新闻等发表在上面。

后来，《莱城教育》进行了改版，报纸的容量增大了，出版的期刊数也增多了。开辟了“《莱城教育》会客厅”网上论坛，老师们的投稿更加的方便了，无形之中是增加了老师们投稿的命中率，我算是改版的受益者。而且，机缘巧合，竟无意之中成了新教育版块的版主，算是增加了一份沉甸甸的责任。

于是，每篇发到新教育版块的文章，我都细细的阅读。从中发现作者想表达的观点，特别是文章中的亮点，均给予大张旗鼓的表扬，并加以引申和拓展。对于作者需要改进的地方，亦含蓄的表达出来，亮出自己的观点。而且，要让发表文章的老师做到心悦诚服。每一篇发到这个版块中的文章，都进行了回复，让作者看到自己的文章得到关注。在这些文章之中，让我到现在仍然记忆深刻的是方下中学孙孝梅的一篇文章《有弹性的教室》。她上课的时候，学生们为了能够发言，竟然喊起了“妈妈”！“妈妈”！这样的课堂，学生们怎么不愿意上？这样的老师，学生们怎么不尊敬、爱戴？同时，这个版块还尽量不能让它沉下去，隔一段时间需要更新一些内容。于是，自己搜集关于新教育的普及性的知识，最新、最前沿的知识，不定期的发布到新教育板块中。希望广大的老师们在阅读这个版块时，能够自己得到启迪，能对新教育有和别人不一样的认识。重新从一个新的角度来审视新教育，增加对新教育的认同感。

与《莱城教育》一路走来，她一直不断的激励着我成长，只有不断地学习，才能够跟上老师们的步伐，只有不断的创新实践，才能让自己收获满满。

当我们开始来到这奇幻的世界，第一眼看到的是充满笑容的家人，是父母给了我们生命，是家人给了我们一个栖身之所，他们一直陪伴着我们，对我们细心呵护，正如俗话所说：“捧在手怕掉了，含在口里怕化了。”

在我们心情不好的时候，家人会故意逗我们开心；在我们失落的时候，家人会给我们填充自信；在我们考试失败的时候，家人会给我们关怀。

记得有一次，我考试考的不怎的，整天自甘堕落，在学校上课无精打采，在家里郁闷不欢，整天就像个没事人一样，我的家人看到我这个样子，着急的不得了，天天想方设法逗我开心，但我却对他们不理不睬，最后他们没办法，只好叫家里的都坐在一起，像家庭开会一样，我不知道他们要做什么，只是呆呆的坐着，之后他们都对我说：“你这次考试没考好，没事，家人又没有怪你，只是尽力就行，这次考试没考好还有下次，你只要在下一次考试中努力抚回就行。”听到这些话，我那不争气的眼泪从眼框中流了出来，心灵好像有一定触动，心想：“他们说的也对啊，我为什么要这样自甘堕落呢，不行，我要重新站起来。”然后对他们说：“你们说的对，我以后不会这样了。”之后，我们都笑了。

经过这件事，我才知道原来一直有人在鼓励我，鼓励我的成长。

听到雷锋二字，我们的心中就默默的唱着一首歌：学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强……

雷锋是我们心中的一首歌，雷锋是我们人生道路上的指明灯，雷锋是我们学习的好榜样。雷锋，您就像白云，像蓝天，您是我们心中永远的神。

俗话说：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”其实，在我们身边有很多活雷锋，比如：清洁工、医生、建筑工人……他们用雷锋精神造福着我们的社会。

那日，我去聊城公园玩，恰巧路过一棵大树，看到了一个人弯着腰默默无闻地扫着一片又一片的落叶。突然，一片落叶飘落到了我的肩上，顺着我的肩飘落到地上。我弯下腰慢慢地把它捡起，刚要跑到对面的垃圾桶，把落叶扔到垃圾桶里，他却说：“小姑娘，给我吧！”

把落叶扫干净后，他慢慢地骑着车子走了，我目送着他，心里充满了感激。

他就是城市的美容师，一位普普通通的环卫工人，从没有人对它们嘘寒问暖，但他们从未抱怨过这个世界对他们的不公平。而是用他们的双手，他们的奉献精神来奉献社会。难道这不是雷锋精神的崇高体现吗？

雷锋走了吗？不！没有！他讲永远活在我们心中。愿雷锋精神伴随我们每个人快乐成长。

从小就高出同龄女孩一头的颜妮，一上学就被学校的体育老师看上了，选进了学校的篮球队。不过颜妮对篮球不太感兴趣，后来老师觉得颜妮更适合从事排球项目。就这样，颜妮开始了自己的排球生涯。功夫不负有心人，颜妮入选了辽宁少年女排，在进入辽宁青年队的时候，一度改打沙滩排球。不过打了两年之后，个子已经长到1米92的颜妮觉得沙排不太适合自己，所以又回到了辽宁女排。颜妮身高臂长，拦网有高度，有移动，用排球届的话说是拦网手比较硬。2009年颜妮首次入选蔡斌执教的国家集训队，但很快被退回辽宁女排。直到2013年郎平接手中国女排，颜妮终于在国家队有了用武之地。

12年前的雅典奥运会，身为记者的我，在沈阳选手张越红的家中，和她的家人一起分享了中国女排神奇逆转夺冠时的喜悦。12年后，我在又一位沈阳姑娘颜妮的家中，见证了中国女排里约登顶的壮举。中国女排的精神一代代传承，激励着每位国人。