小学生暑假作文怎么写（汇编20篇）

暑假里，我和爸爸妈妈一起去了广西旅游。

第四天我们顶着大太阳从北海出发了，坐了约4.5小时的车，终于到达了崇左县的明仕田园。一下车，我们就沿着田间小道，来到了河水边，坐上当地的竹筏前往我们住的酒店——明仕山庄。

一路上四周的风景美丽极了。蓝天白云相伴，两岸的青山连绵起伏，曲折弯延，绿水环绕，不断有野鸭扑腾着水面飞来飞去，水里一群群小鱼在快乐地游来游去，靠近岸边的树边上还有一排排的红螺卵，岸上还有人在唱着对歌。真像是人在画中游啊！

当我还在欣赏着这美丽的`风景时，船夫喊道：“到岸了，到岸了，大家下船小心！”我小心翼翼地从竹筏上走上岸，哇，这里的风景更漂亮了！绿树衬托着一座座高耸入云的大山，大山倒映在清澈见底的河水里，像一幅幅美丽的山水画。到了晚上，那里的风景更好看了，山的颜色变得更加浓烈，小鸟们不见了，太阳从天上缓缓降落，由一个圆变成半个圆，逐渐消失在大山的后面，就在太阳落下去的瞬间，感觉大山在发光一样，像舞台上闪耀的明星。晚餐后，外面的天完全变黑了，远处的舞台上亮起了篝火，热闹的民俗表演开始了，一个个节目精彩极了，此起彼伏的音乐声、歌声、欢笑声充满了整个山谷，一直在我耳边回荡。

早晨的明仕田园，更像是一幅浓郁的山水画，一层层的薄雾笼罩着山水，仿佛仙境般。这儿的风景真美呀！

走进一个拱形的大门，就来到了小花园。

首先映入眼帘的是小路两旁的一排排的垂柳，他们像一个个婀娜多姿的少女，欢迎远道而来的客人。不远处的一块草坪上小朋友们正在捉蚱蜢，一扑，一跳，玩的多开心呀，像一只只活泼可爱的兔子!草坪上的小花也都挺直了腰，在清风的吹拂下频频点头，似乎在欢迎我们。远处的假山上，传来喜鹊动听地歌声。小路左边的池塘里，鱼儿们正在自由的嬉戏，这里就是他们的小天地。抬头仰望，蓝色的天空，白色的云朵，多美呀!小路的右边可以看到一口很漂亮很大的水缸，金色的外表，三角形的花纹。这是干什么用的呢?有的小朋友说:“是洗凉水澡用的”。 有的说:“是浇花用的”。可我想：应该是装饰品吧，反正不是司马光砸的那口缸。

小朋友的欢笑声，喜鹊地歌声，小溪的流水声，让我不想离开这了。

在这个快乐的暑期里，我收获了很多东西，下面就让我来列一个“暑期小结”清单看一下吧!

读过的书：《夏洛的网》，《大林和小林》，《叶永烈讲述科学家的故事100个》，《长袜子皮皮》，《柳林风声》，《亲爱的汉修先生》，《大海历险记》，《快乐侦探在行动》等等。

去玩过的地方：横店，梦幻谷小世界，扬州，南京......

看过的电影：《赛尔号大电影之战神联盟》，《速度与激情6》，《怪兽大学》。

上过的兴趣班：书法，新概念英语，虽然只有两个，但可把我累坏了，不过我还是很高兴，因为我的字变好看了。

总之，玩就是玩，学习就是学习，这个暑假玩过了，接下来就要认真学习，争取更上一层楼。

今天早上起床后，我和妈妈吃完饭就去找妹妹了。因为昨天晚上妹妹哭着要来我家，没来成。所以我们答应今天陪她一起去爬山。

可谁知道今天的天气特别热，妹妹还是非要去，我和妈妈怎么哄也哄不住。婶婶也没办法。我们只好冒着40℃的高温去爬山啦。好容易爬到了山顶。我们累得都满身大汗，决定歇一会儿。谁知道山上的蚊子会这么多。我们把蚊子喂了个饱。我左腿上被咬了七八个包，右腿上被咬了四五个。妹妹的更多。妈妈才惨呢!胳膊和腿上都是包，数都数不过来啦。害得我们赶紧逃下山去。歇都不敢歇啦!

我们决定去垭口山的图书室去看书。我们看了一个多小时的书，一直到图书室要关门我们才回来。

妹妹非要来我家和我玩，谁知道中午吴茜姐姐也来啦!我家真是太热闹啦!

下午一觉醒来，龙龙哥哥邀请我去金水湖游泳，于是我和姐姐，妹妹一起都去了金水湖。我们从四点半一直玩到六点半。玩水上游戏，冲浪。一直到妈妈催我们回家，我还不想走呢。

放假真好，可以尽情的玩耍，我喜欢这样的暑假。

今天，我早晨四点半就起床了，跟随陈栋梁哥哥到店里去。半路上，他一直问我，你为什么这么早起床?我说睡不着，他又说道，我们这些人想睡都没法睡，真是浪费时间，说着说着，我们就来到了店里。

刚来到店里的时候，我看见街上已经是车水马龙了，我跟小姨说，小姨，我去琴房练练琴，小姨点了点头，又嘀咕着，叶硕真自觉，又转念一想大声喊到叶硕，现在才五点，琴记怎么可能开门，你是不是想去玩吼，我连忙回答到，才没有呢，写作业吧，噢

经过了一个小时的奋战，我英勇的击败了“作业”这个敌人，便和小二子他们玩起了捉迷藏，先是小二子捉，他数的时候，偷看我们的行踪，所以五个躲的人有三个被捉了，另外一个人爬到了桌底下，我则躲在草丛里，最后他们实在找不到了，便喊我们出来，我们轻松获得了胜利。第二局是我捉，我输完之后往前走了走，突然听到后面有声音，原来是小二子他们，他们发现我来了之后就东奔西跑，轻松捉住了他们，现在就剩下一个杨文轩了，我绕了几圈后，发现一个黑影在草丛中穿梭，我在外面装作没看见，然后一个加速捉住了他。

今天我玩得十分开心，但我下午练完琴就要走了，所以我依依不舍的向小姨告别，真希望下次再来小姨家玩。

放假了，我想学游泳，爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河，这条河从竹海流来，绕城而过，学游泳的河段距离下游的拦河闸不远，所以这儿的水很平静，河床也比较平坦，河水的深度保持在一米四五，这真是一个学游泳的好地方!下水后，我发现河水很清，清得看得见脚下的小鹅卵石;水凉凉的，把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤：换气、手上动作、脚上动作。

每天六点钟，闹钟一响我就起床，换上泳裤，带上装备就出发了。教练先让我们做热身操，然后戴上泳帽和防水眼镜下水，一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里，先深吸一大口气，然后迅速把头埋在水里，像鱼儿一样在水里缓缓吐气，一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了，便又露出水面深呼吸。这样反复练习，我做了一百多次。

接下来，教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看，手要像剑一样从胸前快速往前方射出去，再往两侧划水，最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错，双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次，在他的耐心帮助下，我用了很长一段时间，终于纠正过来了。

手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲，小腿贴着大腿，然后分开，把脚掌向外翻并用力一蹬，身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作，就不会往下沉了。我们练习了好一会儿，把手和脚练习协调了，就基本上能游动了。

最后是训练耐力，每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远，估计只有10多米吧，但一开始我们都练得气喘吁吁，很是吃力。坚持几天后，我们就习惯了，还能直接游到河对岸再回来。

学会了游泳，我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐，还可以锻炼身体，更重要的是，它还是一项求生的本领。

今年暑假7月2日——7月5日，我和哥哥，爸爸，妈妈一起去青岛，烟台，威海，蓬莱游玩。那里风景秀美，名胜古迹特别多。下面我就来一一介绍吧。

青岛不用我说，大家都知道那儿的青岛啤酒最有名。导游说：“青岛人喝啤酒的方式不像上海人，上海人都是用啤酒瓶或杯子来喝的，而青岛的啤酒都是装在袋子里的。”威海最有名的是神游华夏，人坐在船上观看演出‘船身以360度来旋转，一共有7幕，演出恢宏壮丽，展现了华夏的起源到盛世。烟台盛产海鲜和水果。蓬莱的海市蜃楼闻名遐迩。只可惜我们去的那天有浓雾什么也看不清，更无缘海市蜃楼了。

我觉得最有趣的是在烟台抓螃蟹，下午五点钟的时候，我和哥哥到海边去抓螃蟹。我和哥哥可能是抓螃蟹的能手，一抓一个准啊!只可惜抓住的都是小的螃蟹。突然，我们发现一只超大的螃蟹躲在一块大石头下，我们刚迈出一步，他就立刻爬到另一块石头下。我们定眼一看，原来是一只大海蟹，我们赶快把石头搬了起来，他立刻摆出攻击的架势，我们才不怕它呢，它好像感觉有点不妙，又钻到另一块石头下。连续这样好几下，我和哥哥也累了，我们想最后再翻一次，翻开一块大石头，我们看傻了，原来是海蟹一家，雄的，雌的，小的一家子。爸爸告诉我们，它们是海水涨潮时被冲上岸才搁浅的。那只雄蟹把一家子推到一边后，打算与我们决一死战，它们哪是我们的对手，我们把它们全都抓了起来，然后径直走到海边，把所有的海蟹一一放回大海。我想：我们人类虽然强大，但不能依靠自身的强大来欺负小动物，小动物毕竟是大自然的一员，人类要爱护大自然，这样才能与大自然和谐地相处。

要回上海了，我们依依不舍地离开了山东，因为，这几天山东给我们带来了太多的乐趣，如螃蟹的一家等等，我和哥哥永远都不会忘记。山东的4日游实在是太精彩了!山东我还会再来的!

It is a nice day. Our class will have a field trip today. The classmates are very excited. Look! Here we are. There’re a lot of activities to do. Amy is watching insects. Peter is collecting leaves. They want to write a report. Mandy is catching butterflies in the woods. Tim and Bob are playing chess. Some of the classmates are having a picnic. There is a lot of delicious food to eat. Oh, who’s that over there? It’s Miss White.

What is she doing? She is taking photos. We had a very good time. I’ll never forget this field trip.

[小学生暑假英语日记：A Field Trip

在六年的小学生活中，我遇到了许多老师，有严厉的、有和蔼的、有幽默的……但最让我难忘的，就是我现在的语文老师兼班主任陆老师。

陆老师让我们喜欢上了评比。“创五好”、“红黑榜”，陆老师开展的评比和比赛有很多，虽然大家知道扣几分、上几个黑榜不会怎样，但是为了自己的荣誉，大家都很重视这些评比，并自觉地按照要求去做。这样经常的评比，不仅规范我们的言行，而且文明的举止也慢慢地增多了，自觉学习的同学增加了，得到表扬的人也越来越多了。

陆老师让我们喜欢上了作文。陆老师喜欢利用电脑教学。记得“春蕾杯”作文比赛之前，陆老师每天都拿着电脑来给大家上课。他从网上为我们查询了相关的信息和资料，例如老师将近八十张环保的图片以幻灯的形式呈现给我们，有动漫的，也有最近发生的灾难的。在老师的启发下，我们写出了高质量的作文，我班所选送的五篇参赛习作全部获奖。史无前例，绝无仅有。大家因此也渐渐喜欢上了作文。

陆老师让我们喜欢上了古诗。有一次，因为几节课程对调，一下午连着四节语文课，让大家觉得有点单调和枯燥，甚至有人发出了叹气声。这时陆老师告诉我们，大家好好上课、好好写诗，最后一节课会让同学们放松放松的。顿时大家个个精神起来，不一会儿就有几篇佳作出来了。他们主动站起来读给老师和全班同学听。一时间大家又写诗又作词，班里涌现了爱诗词、写诗歌的热潮。从此，大家养成了创作诗歌的好习惯，我们还把自己的作品发到陆老师的邮箱，至今已经有一百多首了。陆老师准备给我们修改后整理成一个诗集给我们作为留念。

这就是我们尊敬和喜爱的陆老师，他教会我们怎样提高自己的文学素养，怎样与同学相处，怎样去面对困难和挫折，怎样对待师长……我会永远记住他──陆老师！

第一次洗红领巾

今天，老师布置了一项非常特别的作业，那就是洗红领巾。

一回到家，我放下书包就去卫生间。我拿了一个盆接水，接好水之后，我把红领巾放到水中，然后我用手把红领巾按到盆底，让红领巾完全浸透。接着，我在红领巾上抹了一点肥皂，就开始使劲搓。不一会儿，我发现红领巾和我的手上都沾满了浅黑色的泡沫。呀!我的红领巾真脏啊!我把红领巾放在清水里搓，搓的时候指甲戳到肉，痛极了。我把脏水倒掉，又放了一盆清水，再把红领巾放到清水里清洗一遍。我看见水不脏了，便把红领巾捞起来拧干。可一不小心，拧干的红领巾又掉进水里，我只好捞起来再把红领巾挤干。我把红领巾拉开一看，呀!我的红领巾像新的一样。

终于，我把红领巾洗得干干净净的，妈妈也夸我洗得干净，我心里非常高兴。

七月中旬，我跟妈妈一道回了湖北老家，快乐的暑假生活开始了。

经过一晚上的长途跋涉，火车卧铺转城际动车，又坐了半小时的小，到家的我眼花，幸亏搬到了新家，不用再跑太远的地方，否则我肯定会吐的。

刚进家门，我就迫不及待跑去打开冰箱，找我梦寐以求的冰淇淋，这是每年暑假的惯例，爷爷都会为我准备，满满的一冰箱冰淇淋;今年有堂弟分享，爷爷又特意准备得更多，谁叫我们是他的心肝宝贝呢!

可口的冰淇淋虽然美味，两岁的小可爱妹妹，更令人陶醉，她能陪我一起、跳舞、躲猫猫，还到楼下去玩翘翘板、滑滑梯，睡觉的时候爬上我的床，陪我一起蹦床疯闹。半年多的分离，阻隔不了我们半天就打成一片，毕竟姐妹情深嘛。

比起紧张繁忙的深圳上学生活，老家的暑假要惬意许多。爷爷奶奶总是拉着我：一会儿又长高了许多，一会儿又晒黑了几分，吃不完的家乡美食，聊不完的乡里土话，勾起了我的童年记忆，老家的留守幼儿园生活，难以割舍的是和爸爸妈妈骨肉亲情，现在终于可以和他们一起在深圳上学了，但又亏欠的是爷爷奶奶养育之恩!

短暂的假期正一天天过去，快乐的童年时光一去不复返，“我不想……我不想长大……”但人要学着成长，勇敢面对未来的精彩人生!

我们小区门口的烧烤店，因为主要是烧烤，所以名字叫做“主考官”，老板还是小刘的妈妈。

盼星星，盼月亮，今天，妈妈终于让我去吃一次,一听妈妈让我出去吃，心里美滋滋的。在路上，大树在为我高兴，小草眉开眼笑。“今天我心情好，真是：飞机上放信箱——高兴。”我开开心心的笑了起来。

我一路狂奔的飞到了主考官。心想：马上就可以吃到梦寐以求的烧烤了。于是我像一架小飞机一样，嗡嗡地飞到了主考官。来到主考官的门口，大门向我问好，旁边的的大树也弯弯腰，做出请进的姿势说：“欢迎光临。”

来到店里，香气喷鼻，当我看到冰柜那些栩栩如生的诱人的食物时，我情不自禁的舔舔嘴唇，终于开始拿吃的了，鸡柳十串，骨肉相连也来十串，恩，培根来个几串、、、、、、一串又一串，都5盘了。

开始烤了，我最爱吃的就是培根，不如先烤培根吧，我拿出了一串培根，放在烧烤架上，把它化开，只听砰的一声，我非常害怕。由于考虑到我的安全，妈妈劝我还是别烤了，我只好放弃了，不过我还是目不转睛地盯着又松又软的培根被妈妈烤来烤去烤成了一块块香喷喷的食物，烤好的培根味四溢，到处洋溢着培根的味道。培根一串4个，有大有小，吃的时候一口吃进去，美味一下子进入了肚子里，我狼吞虎咽的吃了起来。

鸡柳光闻闻就可以让你回味无穷，啊，那诱人的香味直窜进我的鼻子里，好香好香，吃一小口就可以让你满嘴都是美好的气味，心想：这鸡柳的味真好，肉真嫩，在嘴里不一会就化了，真好。更耐人寻味的是：吃完了还有一股香气，真是让我回味无穷。

骨肉相连，肉鲜味美，吃一口肉，色香俱全，再吃一口骨，脆脆的，也可好吃了。

鸡翅是我盼望了好久的东西，外皮美味，肉就不用提了，要有多香就有多香，真是：外脆内嫩，口感十分好。

这次吃烧烤，让我回味无穷，真是舌尖上的美味，这次吃烧烤，肚子都变成皮球了，连打了好多的个嗝。爽，爽，太爽了！妈妈要是天天让我吃，那该有多好啊！

[美味的烧烤小学生暑假作文

刚放暑假，我就和爸爸一起去北京了。

我们去逛北京的小吃一条街，其中有好几样小吃都让我终生难忘。那些小吃是：烤蝎子、烤海蛇、烤海胆、烤海星、烤蜘蛛、烤蜈蚣、烤蝉蛹、烤小鸟等，听听这些名字，就把我吓的心惊胆战，虽然我不喜欢蜘蛛，但是我还是去问烧烤的师傅：“你不觉得这样残害生命很残忍吗”师傅笑着说：“我不觉得残忍啊!”这些烧烤把我吓的呀，赶紧逃走了。

没有什么可吃的，北京的臭豆腐我们还没有尝过，买之前我想着会很好吃，我就买了一串十元钱的臭豆腐，那臭豆腐吃着非常硬，而且也很臭，不好吃。我可太失望了，花了十元钱，才买了一串只有五块而且这么难吃的臭豆腐，我们学校门口的都比他好吃一百倍。我赶紧把臭豆腐给我爸爸，我爸爸也觉得不好吃。但是我们已经买了，还是必须吃了，因为已经尝过了，不能退了。所以，我爸爸就忍着臭味把它吃了。我的爸爸真厉害呀。我们把小吃一条街逛完了，我想尝尝烤蜘蛛，你知道为什么吗?因为我平时最害怕蜘蛛了，我今天要看看烤蜘蛛是什么味!可是我爸说：“别尝了吧，你的臭豆腐都没有吃完，烤蜘蛛你就更吃不完了。我们去别的小吃一条街再逛逛吧。”

虽然北京的小吃一条街很出名，可是我觉得他们杀害生命很残忍，就连臭豆腐都是名副其实是“臭”。看来，什么事不能只听别人说，要自己体验才好啊!

唉，真可惜呀!妈妈没有来，看不到这么多吓人的烧烤，要是妈妈在，肯定就不让我们逛这了!

今天妈妈他们早上继续开会，我趁着这个时间把带的语文书给背了下。因为我还差两篇就背完语文书了。我背书时，小虎妞好奇的看着我。我被她看的不好意思了，就背对着她默默地背书。

她是一个小胖子，整个身子上全是肉，小脸也是圆圆的。她是我妈妈同事的女儿，今年六岁了。与我住一个房间。她的嘴巴可馋了，___妈不让她吃零食，因为她太能吃了，所以吃成了个小胖子。___妈要她节食，于是她趁我背书时，把我的零食包包打开，自己在里面找吃的。我开始没注意她，也没注意她翻了我的包。结果我发现她正在吃的零食好像是我带来的，才发现她在偷吃。真是郁闷死我了，让她不要吃太多，不然___会骂你，可她不听，还在吃。还说我的零食好吃，她很喜欢。

啊啊啊，我真想大叫几声，难怪不让你吃，照你这样吃法，不胖才怪。而且她还是个狡猾的小孩子，如果她吃了她家带的零食，___妈一定能发现她偷吃了，可她吃我的零食，只要我不说，___妈一定不会知道她偷吃。我看着我的零食快要见底了，忍无可忍上前，把我的零食包拿了回来。看着里面我喜欢的零食就剩下一些了，我真要泪流满面了。只因为我比她大，她是个小孩子嘛，我又不能凶她。我的心好痛啊，我的零食啊。

今天，爸爸带着我和舅舅一起来到了云南、贵州、广西三省交汇处的万峰湖钓鱼，这里的景色真没啊!天是蓝的、山是绿色的、水是清澈的，我们坐在船上一阵微风吹来，感觉特别凉爽。

当我们到达钓棚的时候已经接近黄昏，舅舅和爸爸急急忙忙的找钓位和整理钓鱼装备，我却看着他们忙来忙去不知道该干什么，不一会儿他们就把钓位和装备整理好了，我们就开始钓鱼。

我在爸爸的帮助下，挂上饵料，按照爸爸的指导把鱼钩慢慢的放下去，不一会儿杆稍就出现了轻微的抖动，我急不可耐的迅速提杆，由于提杆太早，什么也没有钓到，我又按照爸爸的指导迅速的下了第二杆，等了大约半小时都没有看见杆稍有动作，我就跑回房间里面玩手机游戏，突然听见外面爸爸说“中鱼啦!”，我放下手机，迅速的跑过去，看着爸爸在哪里慢慢的遛鱼，我心里特别激动，不一会儿，一条半斤左右的鱼就被钓起来啦!

这次我们在万峰湖钓了3天的鱼，看着满满的鱼获，心里特别高兴，真的有点舍不得离开。

有一次，我得到老妈的“赦免”，玩起了《侠盗飞车》之罪恶都市，正当我玩到四颗星的时候，我出动了水上坦克，直升机在我头上轰鸣，突然画面一下子就静止了连鼠标都不能动了，“Oh

my gad!”过了半天，电脑终于又正常运转了，当然，时间也到了，我心中立刻有了一种狂抓的感觉。

第二天下午，当我又玩起了《侠盗飞车》时，突然病毒进来了，电脑上的一个个程序都在一个个地消失!这可急坏了我，一口气开了23个防火墙，终于，病毒停止了运行，我趁机将一些程序关闭，还将一些重要的文件放入我的电脑中“避难”，这一步做完后，我就和病毒大开杀戒了。我一边查清“侵入者”的底细，一边打开杀毒软件，结果出人意料，我中的是“木马”(一种常见病毒)，当时在我下载《侠盗飞车》时“跑”进来的，我赶紧把《侠盗飞车》放入“垃圾桶”里清除掉，病毒才没了，好险!

虽然这几件事过去很久了，但是一想起来烦恼的事情还是重返脑海，这让我在无瑕的快乐中有了些遗憾。

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

暑假里的事是最令人忘却的。

记得是我10岁那年，迷信的奶奶告诉我；要是减掉了胳膊上的毛，就会变成疯子。’幼稚好奇的我听了以后，半信半疑。手痒痒的，老是想试试看，可又怕万一出什么事。

于是，我拿出那可怕的剪刀，用颤抖的手慢慢地靠近我胳膊上的一根毫毛。刚要剪，我又停了下来。心想；‘我要是真的变成一个疯子，会不会像老鼠一样被人喊打？’我越想越害怕，犹豫了许久，才把胳膊上的毛剪掉了。一剪完，我什么都不顾地钻进被窝里，不知不觉就睡觉了，醒来时我发现我还是原来的我，一个正常的小女孩。于是我不顾一切，高兴的蹦到奶奶身边撒娇的说；‘奶奶呀，奶奶，我今天剪了胳膊上的一根毫毛，可没变成疯子啊。’奶奶听了以后，笑了笑，摸着我的小脑袋没说什么。

这件暑假趣事依然留在我的记忆里，但随着年龄的增长，我懂得了，要相信科学，不能迷信。

各位老师、各位同学：

为积极响应以“防溺水”为主题的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，向全校同学发出以下倡议：

1、在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要坚持做到“四不去”：未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。

2、在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下几点：

①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。

②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。 ④如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：眩晕、恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

短短的暑假又过去了，开学的第一天老师就让我写的一篇文章叫“暑假生活”

我的暑假生活是这样的，首先我每天上午都练字，下午写作业，一个月后，爸妈带我去游张家界，那里的名胜古迹可真多啊特别是土司宫，还有美丽的天子山，黄龙洞，十里长廊等等。随后我们有去了北京，游了故宫、纪念堂、长城、鸟巢，最让我遗憾的是游中央电视塔时因为我生病了，所以没去成。去的这么多地方让我懂得了各个民族的风俗习惯，和各个地方的名胜古迹。

怎么样!我的暑假生活有趣吧!

白水寨一日游

暑假假期我们一家人来到了白水寨。据说这里不仅水美，山也很美，还可以煅练身体，于是我们来这游玩。

一条像丝绸似的带子从山上飘下，真是太美丽了，而且雄伟壮观。走近一看才知道，原来是一条瀑布啊!

来到了门口，我看到了五个大字，上面写着：“天南第一梯”，下面写着：9999，意思是总共有9999级阶梯，我立刻吓得不敢去了，但我并没有被这点小事所屈服，而是自告奋勇地去挑战白水寨。

经过我们努力，我们来到了“瀑鸣台”，这里是第1425级了，到瀑鸣台，可以零距离地接触瀑布，感受它奔流直下的磅礴气势。

由于体力的限制，我们来到第2199级阶梯时已经气喘吁吁了，这里是“亲瀑台”，它是第二个零距离接触瀑布的地方了，我感受到瀑布的壮美，瀑布飞泻而下，水花溅到我的身上，好爽啊!

但是由于我妈妈实在走不动了，我和爸爸不断地鼓励下，经过两个多小时的努力下我们终于登上了第4099级的仙姑天池了，它是一个美丽的大湖，也是瀑布的水源，据说瀑布的落差有428.5米。我站在高处，再往下看，看到了连绵起伏的山岭，我们刚才走上来的山路弯弯曲曲的，蜿蜒在山中，犹如一条在山中盘旋的骏龙。不久，我们便带着好心情坐在巴士上沿着弯弯曲曲的山路下山了。

这次来到白水寨，让我感受到瀑布磅礴的气势，我体会到了自然的美，同时让我感受到“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”壮观。