在痛苦中成长作文(优秀19篇)

记得巴金曾说过：“我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添点温暖。”——这，是对社会的感恩。

意大利有个女探险家独自穿越了塔克拉玛干沙漠，当走出沙漠时，她面对沙漠跪了下来，静默良久。记者问她为什么，她极为真诚地说：“我不认为我征服了沙漠，我是在感谢塔克拉玛干允许我通过。”——这，是对自然的感恩。

慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。——这，是对父母的感恩。

学会感恩，在爱中成长。

感谢父母，是他们赐予我生命，是他们呵护我快乐健康成长，也是他们在我失意迷惘时，为我指明方向……感谢老师，是他们的谆谆教诲让我的青春五彩缤纷。在几何、函数、方程里，我努力探究数字的奥秘;在A、B、C中，我尽情领略异国语言的独特魅力;在古今中外的名著阅读中，我敬仰文人墨客高尚的品格，以此激励自己……感谢朋友，他们的关心让我充满前行的动力，他们的批评让我更上一层楼，他们的鼓励让我的成长旅途阳光明媚。

感恩，并不是一时的壮丽瀑布，而是日常生活中缓缓流淌的小溪流。感恩是发自内心的。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩父母，可以是他们生日时的一份小礼物，也可以是他们失落时的一句贴心话;感恩老师，可以是一顶纯黑的博士帽，也可以是作业本上工工整整的书写字迹;感恩朋友，可以是他们获得成功时的锦上添花，也可以是他们遭遇挫折时的不离不弃……

我相信，拥有一颗感恩的心，这世界就不再是穷山恶水，而是青山绿水;人生不再是波翻浪涌，而是风平浪静;人生不再是暗淡无光，而是晴空丽日。

学会感恩，在爱中成长!同学们，请乘感恩之马，挥鞭从此启程，路上春色正好，天上太阳正晴!

每个人在成长的过程中都会有一些小小的烦恼，比如我的烦恼就是个子长得太高了。

每次，有人看见我，都会以为我上五年级了。唉！其实呀！我才上三年级呢。比如，有一次在辅导班写作业时的时候，我正在犹豫着要不要交作业时，忽然数学老师大声地说：“哎！朱恒毅来了没有，怎么没有看见人呢？”这时，同学们异口同声的说：“来了，在傅雨彤的后面呢。”原来，一开始，老师还没看见朱恒毅，后来才发现因为我个子太高挡住了朱恒毅，老师说：“傅雨彤哇！你真的不能再长了，再长的话你就和我一样高了，都挡住其他同学了。”当时，我就特别地尴尬，如果地上有洞的话，我真恨不得立马钻进去。

昨天上午，妈妈带我去上街买衣服，卖衣服的阿姨对我说：“来看看这件衣服，初中的小女孩都喜欢的。”我惊讶地说：“啊！不会吧，我才上三年级呢。”卖衣服的阿姨不好意思笑着对我说：“呃，我还以为你上初中呢，你个子太高了。”

看，这就是困惑我已久的烦恼。尽管在成长的过程中烦恼很多，但我相信这些烦恼都会随着时间的变化而消失！

“这次数学考了几分?”妈妈一脸严肃地对我说。

“我没考好。”我低着头。

妈妈一皱眉：“到底考了几分?”

我依旧低着头不敢看妈妈的眼睛，过了好一会儿，才轻轻地说：“64……”

“才64啊!怎么只考了这么点分?”

“我没有做完。”

“又没做完!没做完就是不熟练!”能让妈妈对我这么生气，就是因为困扰了我多时的“没做完”。其实我并不是不熟练，而是“执着”。

上周星期一，数学的“周周爽”又一次从天而降。我因为上次考得不错，这次显得有些放松。我只在课前复习了几个要点，上课铃就响了。

开始考试了，我把刚刚复习的知识全都用到试题上，但从小学就埋下的“病根子”又开始发作了。那时，我做几题就想着检查一遍，就算是打草稿，也要翻来覆去检查几遍才肯罢休，就算是十以内的加减法我也要“小心谨慎”。一开始题目不难，但到了后面，难度越来越高，计算量也越来越大，光是一道方程题，就翻来覆去算了很久，草稿纸上已挤满了乱七八糟的草稿，但我好像对这些检查有莫名的执着，怎么算也算不完。

至于怎么落下的这个“病根子”，这又是一个故事——小学一次数学考试，我因为算得不够仔细，在计算部分大大失分，一大题里有5题，直接错了4题，成绩相当不好看。那天晚上回家，果不其然看见妈妈一脸阴沉的表情。当她知道我考试的情况后，立马“风云变色”，唾沫星子乱飞：“怎么这么马虎?计算题错这么多?会的不仔细，不会的也不会做，这样怎么能进步?……”随后，她又坐在椅子上，监督我写作业，做完一项就要检查。这下我可小心起来了，每一道题都认认真真地算，算了好几遍，好不容易才做出来，再反过头来继续检查好几遍，只有这样，才能逃过妈妈的“魔爪”。

这不，快要下课了，我才刚从一道“复杂之极”的方程里解脱出来，刚刚看到钟面上的时间时，瞬间倒吸一口凉气——完了!这次来不及了!我不由自主地心头一凉，来不及多想，立马快马加鞭，更加快速地赶着题目，仿佛在百米冲刺的跑道上。过了大约十分钟，令人“愉快”的下课铃声再次响起，我依依不舍地看着白花花的考卷，硬着头皮交了上去。

两三天之后，卷子发下来，最后一面被毫不留情地打了三个大叉，成绩也就落成了惨不忍睹的“64”……

这样的烦恼困扰了我很长时间，我希望早日改掉这个毛病，取得进步。

感恩是一团熊熊燃烧的火焰，给人带来无尽的光明。 Thanksgiving is a burning flame, which brings endless light.

感恩是一束灿烂耀眼的阳光，让人感受无尽的温暖。

感恩是一笔巨大无比的财富，使人享有无尽的荣华。

因为感恩，我们收获了亲情。从呱呱坠地到青春年少，父母含辛茹苦把我们拉扯大，他们付出了所有的精力和心血。岁月蹉跎，那乌黑亮丽的头发如今已藏着些许银丝，光洁秀美的容颜悄悄爬上皱纹，白皙柔嫩的双手磨出老茧。他们耗尽了毕生所有，我问自己拿什么去感恩他们?

因为感恩，我们收获了友情。朋友，是你人生道路上的同行者。痛苦时，他用双手拥抱你，给予你温暖;失意时，他用真心劝慰你，给予你勇气;开心时，他们用双眸凝视你，给予你微笑。他们的付出，让人间充满了爱的温馨。

因为感恩，我们收获了人生道路上的精彩。人生路漫漫，你常常会遇到挫折和不幸，却总有那么几个不相识的人向你伸出援手，让你渡过挫折之海，驶向光明的彼岸。因此，我们要感恩，感谢出现在我们生活中那些不相识的人们。

一位记者问美国著名的物理学家史蒂芬·霍金说，“您受遍人生的疾苦，最后只能在轮椅上度过余生，您认为您的生活的意义何在?”

霍金在键盘上艰难地敲出一行文字，“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心……”他的话让我们领悟到大爱的真谛。

我不知道那位记者当时是怎么想的，但我知道霍金的感恩情怀比天空更宽广;我不知霍金是如何做到感恩，但我知道他对人类的爱比海洋更深厚。他用毅力、知识和感恩竖起了一座历史的丰碑。

因为感恩，我们学会了生活;因为感恩，我们的生活将变得更加美好而精彩。

从小到大，我有过许多许多的朋友，但其中，最有魅力，最有趣，最永久的朋友，就非书莫属了。

小时候，每天晚上，在我的床边，总能听到清晰的，有感情的读书声。有时，那是保姆姐姐；有时，那是妈妈；有时，那是爸爸；有时，那是他们这是读给谁听呢？目标，当然是我！那时候，我怕黑，可自从他们读书给我听后，我渐渐地，就不怕黑了。这是因为，书中那些栩栩如生的人物和精彩的内容陪我度过了一个又一个漫长的、漆黑的夜晚。这时候，书已经成为了我的度夜朋友。

慢慢的，我长大了。这时的我，已经可以看懂一些注音的小漫画书了。我被书中的小人物吸引住了。我看了《大灰狼和七只小兔》，被故事中小兔子们的智慧所吸引。我也想当一回小兔子。我把爸爸妈妈叫来，想让爸爸扮演大灰狼的角色，让妈妈扮演兔妈妈的角色，我呢，就扮演那七只小兔子。我把我的想法讲给了他们听，可他们却说：妈妈要做饭了！爸爸要写文章了！说完后，就都走开了。我失望极了！我发誓，一个星期之内决不再搭理他们。果然，我真的没搭理他们，有好几次想说，我都忍住了。长大以后，我才知道当时的做法是多么的冲动和幼稚。

上了小学后，我认识的字数渐渐多了起来。我很高兴！因为，我再也不用家长们以读书的方式将书中的内容传送给我了我已经可以自己看书了！我的阅读量不断上升。我发现了！我发现了！原来，读书是一件多么有趣，多么愉快的事呀！

差不多二年级的时候，妈妈带我到邮局去订杂志，订的全都是一个月来一次的月刊。读着读着，我总觉得期期都看不够，这些杂志可真会吊人家的胃口。于是，我便幻想着，要是一天来一次，那该多好呀！打那以后，我便天天都开一次信箱，盼望着杂志能快点到。渐渐，我养成了天天开信箱的习惯，直到现在，都还一直保持着。

现在，我读五年级了。作业、功课渐渐多了起来，可看书的时间依旧是那么多。这是因为，我把玩儿的，吃饭的时间一点一点地节省了下来。我越看越带劲儿，成天感叹：啊！真好看！

啊！书真是我最最最要好的朋友！我要与书同生活，同成长！

一个人的真正强大，在于一次次突破自己的过程中，这就是成长。成长好似一棵苹果树，酸酸的苹果青色难耐，历经风雨的洗礼，才能结出累累硕果。

――题记

儿时，剥离父母怀抱

那年，我三岁了，到了上幼儿园的年龄了，而我一直没有脱离父母的怀抱。清晨，上幼儿园的时候，我再也忍不住了，号啕大哭了起来。当我去了幼儿园后，面对一张张陌生的面孔，我感到十分悲伤。我默默告诉自己:"要学会坚强!"

从此以后，我终于有勇气面对幼儿园了，从这件事中，我收获了坚强。

少年，夏令营促我成长

在我八岁那年的一天，正在上三年级的我去了夏令营。刚开始时，我兴致特高，天天锻炼，做游戏。因为是八天夏令营，所以，曾经见硬就打软的我在第三天，哭着闹着要回家。这是，同学问我:"你是不是自愿来的?""是"我抹了抹眼泪，说。"那你可以违背自己当初的决策吗?"同学的话令我哑口无言。

于是，我时时刻刻牢记她的话，终于，我收获了坚持自己意愿的诚信。

虽然酸苹果不招人喜欢，硬硬的，涩涩的，但细细品味，还真是别有一番情趣呢!

夕阳余晖，海岸线绵延若游龙，蛰伏千里。波光粼粼中，倒映着迷离的云彩，显现出薄媚之色。它好像在思考，久久地伫立，那云彩好自由，懒散，可是它不动，仿佛在冥冥之中牵引着什么

成长，是我们与时间赛跑的标志。我们就像云朵，正当我们是风华正茂的年纪，我们就像云朵一样懒散，没有目的。仿佛偌大的天空任我们飞翔，终于啊，在某一天，我们不再是没有方向感的云彩。你看，前面有一颗璀璨闪烁的“明星”!

那一年，雪下得很大;那一年，雪的寒冷渗透人心。

银装素裹的世界好美啊!整个路上都是白茫茫的一片，每户人家几乎是家门紧闭，只有少数做生意的人才敞开家门。巷子的另一边，一个几乎不会被人注意到的角落，一个人在冷风中瑟瑟发抖。他浑身打着战，但是他的眼睛里，却充满着对生活的热爱。他的衣服很厚，却很破很脏，有的地方还裂开了口子。这样严寒的天气，他受得了吗?他在硬挺!马路上的行人少得可怜，更没有有人注意到他!

他的脊梁是直的!地上的雪印越来越深，几乎将他的整个脚埋没在里面。他的脊梁还是直的，不卑不亢，如同君临天下的帝王，有一种“我要和宇宙抗争到底”的气概。天上的雪打着卷儿，不急不慢的落着。他似乎与雪地融为一体，美得让人心惊!

在寒冷的天气里，我从未和他说过一句话，只是默默的凝视他。为什么?因为我没有勇气，我自卑，我怕他那双深邃的眼睛看透我!我无处遁形!

衣着华丽的我反倒像个小丑，他的气质，就算是衣衫褴褛也掩盖不住，他的脊梁是直的!心底的萌芽不断滋生在我心里我可以成为向他那样的人吗?这个念头不断冲击在我的脑海里，不停息像一匹野马在脑海里奔腾咆哮着!

我轻轻地捧起干净，素洁，也可爱的雪，我等着它，在我手心里一点一点地融化，化成凝聚在一起的水珠。雪，真干净啊!雪水好清澈啊!它洗涤了我内心的不安。那一刹那，阳光轻轻地洒了下来

有人问我：“你成长的标志是什么?”我只笑不语，内心的答案却呼之欲出。那摊雪水就是最好的证明!

静默的云彩不再懒散，不再彷徨。那一刹那，整个天空都在为它喝彩!

成长?其实不想说，伟大是如何面对权利的考验;其实不想说，烈士是如何面对生死的考验，其实每个人的成长都是一样经历重重的考验。

很多时候，我们习惯了微笑，是因为不想让周围的人觉得太过担心。

我相信，人总是怕被忽略的感觉。于是我发誓要做到最好，尽最大的力量去成功，我只想不被周围的人“抛弃”。只是怕那些目光，如果过多的是失望，我会突然没有了勇气。

记得小时候，我觉得很难过，我会讲给妈妈听。等我长大了，我却只能讲给日志听。但当我终于在日记上无从下笔时，我知道我心底里的压抑是没有人能够听到的了。从小面对的就是考验，从小就要做出选择：是画笔，还是钢笔?我知道青春的画纸是昂贵的，它至少需要“颜料”，而我的世界，应该是黑白的，因为黑白色让我无心于其他。于是我放弃了我彩色的梦想。想念小时候拿着彩色蜡笔的小女孩，她是不是还蹲在我的记忆里的石板上描绘着她的梦想呢?我怕有一天，那些消失掉的梦想，从此加上了文字。

可是我还是习惯了下来，窗外是黑暗的夜幕，屋里明亮的灯光，我在黑白之间闭上了眼睛，低下头去是白纸，抬起头来是黑板，充斥在这一黑一白之间的，就是我决定逃不了的责任。我选择微笑面对，我选择坦然接受，我选择了不后悔。

这是成长的考验。像一条路，我只走一次，无论远方是怎样的荆棘丛生，无论每一步我走得如何步履维艰，无论是挂着泪还是挂着笑，无论是伤痕累累还是力不从心，我知道：成长是一场又一场的考验，失败是一次又一次的起点。

成长是酸酸的，成长是甜甜的，成长是苦苦的，成长是咸咸的，在我心中，成长是甜甜的，成长中的一件事让我永远难忘。

在我小时候，我有一次和妈妈出去散步，在公园里，我看见一个比我大一些的一个女生，手上拿着一个奶瓶，瓶子里面装的是没有泡的的奶粉，我看着她吃一点奶粉到嘴里，不停地嚼着，看上去美味极了，我也想吃。

于是回到家后，我就在妈妈午睡，爸爸上班时行动了。我先去找奶粉，可是太高了，于是我就搬出一把小椅子，站在上面，把奶粉拿了下来，又把我的奶粉拿来，我用手指轻轻的打开了盖子，赶快回过头看看妈妈有没有出来，她没有出来，我就快速拧开奶瓶盖用勺子舀了满满五勺的奶粉，倒进瓶子里，再睁大眼睛看看四周，才把奶瓶的盖子盖上，接着把奶粉罐的盖子盖上后抱着罐子一摇一摆的走到了台子边，上了椅子把它轻轻地放上去，然后飞速跑回去，拿起奶瓶后就向嘴里吃，呀！好好吃，在嘴里嚼起来“嘎吱嘎吱”的，好有趣。

正在我吃的时候，妈妈出来上卫生间，看见我正在津津有味的吃着奶瓶里的东西，睁着眼睛看着她，妈妈以为我在吃奶，就去卫生间了，真是虚惊一场，妈妈上完后又回去睡了，我吃奶粉吃太多了，胃里面翻江倒海，难受极了！

虽然这件事是很早以前发生的，可是现在我一看到妹妹的奶粉，我就会想起那时呆呆的我，就忍不住笑出来！

一个的成功需要长时间的等待，俗话说：“心急吃不了热豆腐”这说明了我们在说任何时候都需要等待，不要妄想在一夕之间变成大富翁，让梦想实现，这些只能是你美好的想象，这也可能会阻碍你的成功的道路。 A success requires a long wait, "I cant eat hot tofu".It becomes a rich man between the night and letting your dreams realize. These can only be your beautiful imagination, which may also hinder your path of success.

在面对美味佳肴时，你在等待，慢慢的吃时才会知道菜的味道，是怎么的好吃，而在你看到这么多的好吃时，表现为迫不急待，最后你吃完了什么也没留下，也不知道你会更喜欢哪道菜，哪道菜会更好吃。

等待就是有耐心，有耐心可不是每一个人都会有的，等待会让你得到许多，收获收获匪浅，相反，如若你不具有等待这一特性，你会失去很多。

等待不仅是体现在一个大的方面，也会体现在一个很小的方面。

在朋友与朋友之间，等待会让你交到新的朋友，增厚朋友之间的感情。

等待也会让人知错就改，在别人犯错时，有养成坏的习惯时，你不能要求他一下子把坏习惯，承认错误等改过来，并且不是说“金无足赤，人无完人”人从都不是十全十美的，任何一个人都有犯错的时候，都有一些不好的坏习惯，我们应该理解他们，除了帮助他们还要做的就是等待，等待中他们是需要时间去思考，去明白，这样的改正才会让他们铭记于心，不会再犯同样地错误，这样的等待也会让你获得一份友情。

在一个人成功的时候，他最需要做的就是等待所谓的等待，是指充足你的能量，经历更多的失败和教训，在成功与失败这个过程中就是一个等待，等待树结满果实，花园开满花朵，人生结满成功的果实，开满成功的花朵。

等待吧!等待让你到达成功的彼岸，等待会让你的人生变得多姿多彩。

刘国梁，1976年生。6岁开始学打球，1991年入选国家乒乓球队。他是中国采取直拍横打技术第一人。1996年奥运会上获男双(与孔令辉)、男单双料冠军，还是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会“大满贯”获得者， 2003年6月出任中国国家乒乓球队男队主教练。

2003年，刘国梁27岁，他的恩师蔡振华从中国乒乓队金牌教练的位置上引退，退役不到一年的刘国梁出人意料地成为接班人，就任中国乒乓男队主教练。

“刘国梁凭什么上得这么快?”“超一流选手就一定能成为好教练吗?”质疑的声音很多，而他自己也心生忐忑。

两年后，中国乒乓队首次公开竞聘男女队主教练，男队主帅一职竟然只有刘国梁一个人报名。“男乒主教练的压力很大，并非所有人都能承担这样的压力”，已经升任国家体育总局局长助理、乒羽中心主任的蔡振华毫不掩饰自己对刘国梁的器重，仍然坚定地认为他就是唯一并且理想的人选。

2016年4月16日，刘国梁将率队出征德国不莱梅世乒赛团体赛，他说自己的目标就是带领队员拿冠军，“我喜欢出征的感觉，喜欢比赛的刺激，当队员我是大满贯，当教练，我也要拿所有的冠军。”

“邋遢少帅”

相比于打球的时候，他黑了，也胖了，下巴上有些胡渣，添了一点成熟味道。他刚刚走马上任的时候，因为穿着太随便，被媒体封了一个“邋遢少帅”

“运动服穿惯了，穿别的束手束脚。再说，在训练场边穿西装也不是那么回事啊!”

好友孔令辉揭发，他的邋遢不是一天练成的，“他最大的毛病就是不洗衣服，每次穿完了就往床上一扔，实在没衣服穿的时候就拣一件稍微干净点的再穿……”

刘国梁不服气，写了篇文章反击他，“孔令辉特别好静，睡觉容不得半点声音，有一次我们洗手间的水龙头坏了，他硬是睡不着，爬起来在水池里垫了块毛巾，回来还跟我炫耀说他把问题解决了。”

做运动员时，他俩“同居”时间最长，有一阵队里把他们俩调开了，“说来也奇怪，那一阵我们俩的状态都很不好，后来教练只好又把我们换到一间房了。”

初当教练，一个人住的他常常会觉得有点孤单，“以前总是和小辉他们玩，当教练后总不能老往队员房间跑”。

他笑言当教练真的是比当队员累，“当队员的时候，自己调整好自己状态就行了，不像当教练，什么事情都操心”。

“老有人问我现在还打不打乒乓，一天训练八九个小时，教练还都必须站着，到晚上累都累死了，哪还有力气打球啊!再说了，我现在要是去打球，那不是不务正业嘛!”

在队里，跟他一块儿打过球的人习惯叫他“国梁”，而那些年轻队员则会恭敬地称他一声“刘指导”。以不同方式称呼他的人，他有不同的指导方式，像马琳、孔令辉这些老将，他了解且尊重，点到为止。言语不多，但非常默契，比赛中甚至一个眼神都能传递信息。而给那些叫他“刘指导”的年轻球员指导时，他说得特别多、特别细。

2003年他上任不到100天之后，马琳在江苏江阴世界杯赛上夺冠，这也是他出任主教练之后的第一个冠军，此后的历次大赛，除雅典奥运男单冠军之外，无一失手。

“我们的工作就是这样残酷，所有的付出最后都要通过比赛成绩来表现，有的人觉得这样太无情，但是我就喜欢这种刺激，虽然压力很大，但还是很享受这个争夺冠军的过程。”

雅典奥运会男单冠军的丢失让他耿耿于怀，因为在他看来，“女子运动只能代表女性，而男子技术才是竞技水平的最高体现，男单又是最重最难的一个。”

“我当教练绝不是为了混口饭吃，而是要当蔡指导那样的‘金牌教练’，要成为世界上最优秀的教练，”雅典失利愈发激发了他的好胜心，“北京奥运会我的目标太明确了，男单、男双两块金牌都要拿!”

年轻人狂一点没关系

因为自己曾经站在顶峰，在他眼中没有谁是不可战胜的，他把自己的这点“霸道”全传授给了年轻队员。“无论什么时候什么对手，你就要记住一点，中国队是最强的，而你是中国队的!”

巴黎世乒赛上，初出茅庐的邱贻可第二轮挑落了当时世界排名第一的波尔;其后福州中国公开赛，小将陈王己也爆冷击败了这位德国帅哥。两个小孩一下子名声大振，有人提醒刘国梁，不要让他们翘尾巴。刘国梁淡淡一笑，“他赢了世界第一，你还能不让他好好高兴一下?这个时候得意一下是应该的，树立信心嘛!”

中国第一个男子大满贯得主，16个世界冠军在手的他自信过人，也希望自己手下的队员有一股杀气和自信。“一个年轻队员你在平时可以严格要求他，但是到比赛之前，一定要给他信心，让他天不怕地不怕!”

他笑言，刚出道的小孩是最可怕的，“看见名将就来劲，打掉一个名将就名声大振，多有动力啊!这个时候的杀伤力是最大的!”王皓、陈王己这些小将上场之前，他都会对他们说同一句话，“上了场，你谁都不认识，什么世界排名现在都不算了，就是打!”

年轻队员能感受到总教练对自己的“纵容”，但是心里也明白，比赛场上可以狂傲，训练场上是一点也不敢马虎的。在许多年轻队员心中，刘国梁是总教练，更是心中偶像，代表着某种难以逾越的高度。“他说的话，我们都特别能记住。”

老大哥跟他们交流的不仅是打球，还有做人。在新一代的球星中，刘国梁偏爱德国名将波尔，欣赏他的球技更看重他的为人，也常常拿波尔为例子教育年轻队员。“他比咱们的年轻队员也大不了两岁，但是你看他的为人和气度!输了球还照样给球迷签名，接受记者采访，非常豁达。他真是不错的一个人，其实打球和做人是一样的，人品好、心胸开阔的球员，他的球自然会比别人高一个境界。”

对年轻人鼓励爱护，对老将他则直言不讳，马琳十运会上因为过于保守而导致发挥失常，他的提醒毫不留情，“打个比方：现在好像有两个马琳，一个马琳A，一个马琳B。马琳A就像剑一样，锋芒毕露，让对手畏惧;马琳B一上来就等于没‘尖’了，就在那儿对付，谁都敢欺负他。我觉得马琳真该猛醒了。这么打下去的话，2016年也没什么戏了。一个直板选手，应该在压力越大的情况下越能爆发，越能超水平发挥，这样才让对手觉得你可怕。”

多年的运动经历让他深味自我剖析的残酷，“需要你很坚强，敢于赤裸裸地把自己内心深处的想法拿出来剖析，但是如果你迈不过这个门槛，就找不到根治的药方。”

创新才能致胜

自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队40多年来所获世界冠军将近130个，正是技术创新推动着中国队长期处于国际乒坛的领先地位。

据统计，截至2001年，在世界乒乓球运动的百年历程中，共有46项技术和打法的创新，其中27项属于中国，占总数58.7%。

器材的研发也为中国乒乓提供了技术增长点，乒乓界有一个著名的“0.3毫米”：1960年，红双喜体育器材厂的一个技术人员，将常规1.5毫米厚的胶皮加厚到1.8毫米，就是这0.3毫米的增加，使得球性发生诸多转变，催生出几十个世界冠军。

右手直拍正胶快攻打法的刘国梁，本身就是技术创新的一个实践者和受益者，他出色的发球技术，结合新的.直拍横打及反面发球技术，使直拍打法获得了新生。

“我们的运动员都是世界一流的选手，在他们现有的水平之上哪怕长一分儿也都会成为一个非常大的优势和进步，就得‘钻’到技术细节里，平时这样钻，比赛中看到他用出来了，这个是特别有成就感的。”

采访他的上午，他花了将近一个小时点拨队员的防守小技术，“心思都在球上，感觉时间过得特别快，一点儿都不烦。”

他笑眯眯地说自己当教练才刚上路，从来没有想过其他的职业选择，“平常人的悠闲生活我也没过过，要是过了，可能也不会习惯的。我最怕闲着了，还是刺激点的生活过得来劲!”

还有什麽能阻挡我前进的脚步?还有什么能动摇我永恒的信念?还有什么能改变我刚毅的性格? What else can stop me from moving forward? What else can shake my eternal beliefs? What else can change my resolute character?

我不再去思索，想的多了，脑就会劳累，心就会疲惫，既然改变不了世界上的任何东西，那么为何不改变我自己，给自己加重，让自己变的坚强。

但从不想自己能否成功，既然迈开了艰难的第一步，就要风雨兼程。

前进路上，有鲜花也有荆棘。鲜花不会常开，荆棘不会常伴。遇花时，不要被浓郁的花香所沉醉，远观后，它将定格脑海，化作动力。踏荆时，莫被刺棘划过的伤口而落泪。即使泪水早已迷蒙双眼，不要让它肆意滑落。让泪水淌在心里，因为，我很坚强。

从不去想自己是否能够实现理想，既然已将希望的种子埋在心田，就要耐住寂寞，不怕黑暗。

成长之路，坎坎坷坷。启明星升起前必将经历黑暗，白日里，也难测风雨。黑夜不会漫长，风雨不会常有。黑暗的世界里，不必孤独，举头，有繁星做伴;低头，有虫蚓共舞。光明的日子里，不要惧怕，任凭那风那雨愈加强劲，也永不低下头颅，因为，我很坚强。

从不去想自己的背后会不会有寒风袭来，既然女娲已将我捏造成一位刚毅的泥娃，就要坚守承诺。

狂风暴雨会让我更牢的站立于这片沃土之上;烈火中锤打会让我露出锋利的刀刃。

既然选择了远方，就要不畏艰险，风雨兼程;既然许下了诺言，就要坚持不懈，持之以恒;既然选择了坚强，就要大胆去搏，勇敢去闯。

没有什么能动摇我永恒的信念，因为我很坚强。

没有什么能改变我刚毅的性格，因为我很坚强。

没有什么能阻挡我前进的脚步，因为我很坚强。

有人说，成长是一串快乐的音符，可是我却怎么也寻不到快乐的感觉，找到的只有苦涩的烦恼，失去了自由的幸福。我想，一生中如果没有烦恼该多好啊!但是人生不可能没有烦恼，就像阳光普照下难免会出现短暂的阴云。烦恼虽然短暂，但我害怕自己会一蹶不振，心灰意冷，最终匍匐在烦恼的脚下。 Some people say that growth is a string of happy notes, but I cant find a happy feeling. I only find bitter troubles and lose the happiness of freedom.EssenceI think it would be great if there was no trouble in my life! But life could not be worried, just like the sunlight will inevitably have a short cloudy cloud.Although the troubles were short, I was afraid that I would be stunned and frustrated, and finally stunned under the feet of troubles.

走在回家的路上，手里紧捏着刚发下来的数学试卷。我迈着沉重的步子慢慢走着。试卷上的计算题全军覆没，无一幸免。试卷里的叉像一把把利刃，刺向我的心头。

一进家门，迎面就来了妈妈的一大堆问题;“课听得怎么样?听写怎么样了?课文会背了吗?分数下来了吗?”我一言不发。默认是不能解答妈妈的问题的。她拿出我的书卷……几秒钟后，客厅里响起了一阵阵严厉的指责。我趴在床上默默哭泣。明明很认真地记了，明明检查了的，为什么还是会有粗心?我在心里默默质问自己。

自上中学以来，我的心情就像天空般变化无常。阴云密布时，心情烦闷，稍有不顺就会像天空一样吐出一颗巨雷，摧毁一切。风和日丽时，心如止水，不时泛起欢笑的涟漪，快乐包围着自己，像傍晚的彩霞般绚丽无比。

我的烦恼是数也数不清的，但是，我想，每个人的成长路途中都会有不计其数的烦恼，不过，我们要学会相信自己，鼓励自己，因为，再阴的天，它也会有晴朗的时候，再大的困难，它也有被解决的一天。

岁月的无情流逝，把我从儿时欢乐的海洋一下子带到了烦恼的沙漠里。成长，好比我人生溪流中的一片落叶，漂流在溪面上。有时被鱼儿亲切地游戏;有时被微波温柔地抚摸;有时被巨浪无情地拍打。我的落叶舟，并不是一帆风顺的。对我而言，酸甜苦辣咸，各种滋味都有。我渴望那最美味的甜，却跟随来酸苦辣咸。我只有带着它们一起走向成熟!

时间，飞快的流动着，转眼间我已长大了，每当我望着那蔚蓝色的天空时，我成长的足迹就会在我脑海中的河滩上浮现，不论酸甜苦辣，不论悲哀离愁，一点儿，一点儿的涌出脑海……

成长，说他长也不长，说他短也不短，但有可能只是那么一瞬间，你就能体会到成长的快乐。

有一天，爸爸妈妈都不在家，我成了这个家的当家的人了，这可正是我梦寐以求的事情啊。

我们家有一片小花园，我便在花园中捣起乱来了，我将呲水枪攒够了足够的压力时，对着爸爸的西红柿就是一枪，一瞬间西红柿就倒了。

我自知闯了大祸，连忙回了屋。

下午，爸爸回来了，爸爸看见了倒霉的西红柿，但爸爸并没有骂我，而是对我说：“涛涛，我给你讲一个故事吧，很久很久以前，父亲送给小孩一把小斧头。那小斧头新崭崭的，小巧锋利。小乔治可高兴啦!他看到花园边上有一棵樱桃树，微风吹得它一摆一摆的，小乔治高兴地跑过去，举起小斧头向樱桃树砍去，一下，两下……樱桃树倒在地上了。他又用小斧头将小树的枝叶削去，把小树棍往两腿间一夹，一手举着小斧头，一手扶着小树棍，在花园里玩起了骑马打仗的游戏。一会儿，父亲回来了，看到心爱的樱桃树倒在地上，很生气。他问小乔治："是你砍倒了我的樱桃树吗?"小乔治这才明白自己闯了祸，心想：今天准得挨爸爸揍啦!可他从来不爱说谎，就对父亲说："爸爸!是我砍倒你的樱桃树。我想试一下小斧头快不快。"父亲听了小乔治的话，不仅没有打他，还一下把他抱起来，高兴地说："我的好儿子，爸爸宁愿损失一千棵樱桃树，也不愿你说一句谎话。爸爸原谅诚实的孩子。不过，以后再也不能随便砍树了。"小乔治望着父亲，懂事地点了点头。涛涛，你知道这个小乔治是谁吗?”

我摇了摇头。

爸爸说：“他就是美国的前总统乔治华盛顿啊，孩子，只有诚实并且敢于承担错误，在将来才可以有大出息。”

爸爸说完这些话，低头看着我。

那时我明白了，爸爸是在告诉我，要诚实。

我低着头说：“爸爸，我错了。”

那是我体会到了成长的快乐。

苍鹰经历痛苦，它才能再次翱翔于蓝天；蚕+经历痛苦，它才能完成华丽蜕变；凤凰经历痛苦，它才能在烈火中涅磐重生。

痛苦可以让你变得更强大。

苍鹰翱翔天空的身姿多么令人向往。但它背后的苦痛是你无法想象的。苍鹰开始变老时，他会藏进一个山洞，先用力将喙上的老茧在石头上嗑掉，忍着痛等待长出新喙之后再一一将指甲拔光，将羽毛拔光。如果它能坚持，它又获得了二十几年的寿命。这是每一只苍鹰都会经历的阶段，在苦痛面前，它们没有退缩，直面痛苦，从而获得更强大的力量。所以说，痛苦可以磨炼你的意志，使你变得更强大。痛苦，让你成长。

痛苦可以让你变得更坚韧。

刚刚逝世的南非总统曼德拉。他曾在一座孤岛上被监禁，三个监守每天折磨他，他却在那里度过了二十多年，直到获释。他并没有报复回去，而说：“感谢那三位监守，是他们让我学会了忍耐。”苦痛成就了这位伟人，让他的意志变得更加坚韧。痛苦的环境可以毁灭一个人，也可以造就一个人。曼德拉选择忍耐，同时也提升了自己的思想。是痛苦让他更坚韧，是痛苦让他更加有人性的思想。在苦痛面前，他没有退缩， 磨炼自己的品格，所以说痛苦改变你的思想，痛苦让你变得更坚韧。痛苦，让你成长。痛苦，让你坚韧。

痛苦可以让你变得更坚强。

司马迁因为李陵求情而遭受宫刑。这不仅给他身体上造成伤害，更让他的心灵受到冲击。但他并没有就此意志消沉。而是发奋著书，终写成“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的史记。痛苦，没有让他倒下，而是使他更坚强。身体上的强大不是真正意义上的强大，心灵上的才是。而这一点，司马迁做到了。不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。痛苦打击着你，你更要以坚强为翅膀，飞向梦想，坚强地走下去。痛苦，让你变得更坚强。痛苦给你飞向梦的翅膀，所以说，让我们在痛苦中成长。

痛苦是人生的调味剂，痛苦是一瞬间的暴风雨。直面痛苦，以痛苦作桨，划向梦想彼岸。我们要在痛苦中成长，在痛苦中到达远方！

点评：开头采用比兴手法，从自然到人事点明中心论点。本论部分用“痛苦可以让你变得更强大”，“ 痛苦可以让你变得更坚韧”，“ 痛苦可以让你变得更坚强”三个小分论点，从三个角度论述中心论点，尤其可贵的是第一个论据照应“苍鹰经历痛苦，它才能再次翱翔于蓝天”，如果第二、第三个能照应“蚕经历痛苦，它才能完成华丽蜕变”，“ 凤凰经历痛苦，它才能在烈火中涅磐重生”，结构会更严谨。结论部分采用比喻形式，再次点题，语言优美，犹如撞钟，简洁有力。

从我们懂事时开始，我们便知道：这个世界上有这么一个东西。它是人们所向往的，渴望的，人们认为拥有它人生已无悔。它就是爱。

当我每天准备上学时，总有一个人对我说路上小心，好好学习啊!当我考试没考好时，总有那么一个人，对我微笑说好孩子，别灰心。下次一定可以的!我也会开心的点头应答;当我孤独寂寞时，总会有那么一个人牵着我的手向前奔跑，说：走，我们去玩!&&渐渐地，我开始厌倦这些爱。现在，每当我准备上学时，她依然叮咛我路上小心，好好学啊。可是，我不在像以往那样点头，而是厌恶的朝着她说你每天都说烦不烦啊!你不烦我还烦呢!以后别说了!

有次，我一如往常没考好，她依旧微笑的对我说别灰心丧气，下次加油。我没有笑着回应，而是泪流满面，生气的对她吼道收起你那虚假的笑容!我不学了!每次都考不好，还不如不学了!一个周末，我一个人在家里，孤独与寂寞笼罩整个屋子，就在这时，她又来找我玩了。走，我们去玩吧。我望着她那灿烂的微笑，冰冷的一口回绝不了，我想待在家里。孤独，寂寞才配的上我。

你以后别来了。我开始回避她们，回避她们的爱，可她们却每天依旧如此。我有一刻疑惑：爱是什么?我不知道，所以我去问她们，为什么还是每天依旧。你说她们会说什么?长篇大论?还是说一大堆感人的话?不，都不是，她们都只有一句话。一句简单，有普通的话。因为我是你妈妈啊，傻孩子。因为我是你的老师啊，孩子。因为我是你最好的朋友啊，笨蛋。

我那是愣了，真的愣了。我不明白，就这么，简单?我有些窃喜，又有些害怕。窃喜她们还是依旧对我这么好;害怕这是欺骗，一个谎言，一转眼就消失。但时光飞快闪过，是我知道这并不是谎言。爱，始我成长。从小到大，我被爱包围，使我渐渐地开始淡忘它，厌恶它。但是，当我再次从一句简单的话语中发现它时，我才发现：爱，是如此简单，又是如此珍贵。

毛毛虫只有经历磨难，才能破茧而出，扇动着翅膀，化成美丽的蝴蝶，独自迎接挑战，去实现自己的梦想。我们也同样，只有经历生活的历练，经历了无数个故事之后，才能长大、成长起来。

五年级，我还是一个不懂事的学生，不懂得如何尊老爱幼、助人为乐。但在那个下午，我觉得自己成熟了许多。

那天下午，我急着搭公交车去学校，车上人很多，能站住脚就算好的了，若能抢到座位，那真是大喜事儿了。运气还不错，才过了两站路，我旁边坐着的叔叔下车了，大好时机，谁都不放过，我个儿小，机灵，手一拉椅背便坐住了，我春风得意地望着窗外，长吁了一口气，车子正准备开的`时候，我刚好头一转，看到一位满头银发的老爷爷，拄着拐杖，气喘吁吁，步履蹒跚地上了车。平常总会为是否让座做一番思想斗争的我，这次连想都没想，一种莫名的力量把我推了起来，且毫不犹豫地对那位老爷爷说：“您坐吧!”老爷爷看了看我，说了声谢谢，便坐下了。此时我望着老爷爷，呆呆地点点头，我不知道自己在想着什么，过了一会儿，才反应过来，原来我做了一件好事，我让了座，我帮助了别人!我发现自己长大了。

因为我的助人为乐，车上的叔叔阿姨都向我投来赞许、肯定的目光。我有些不好意思了，但我仍为我的成长感到高兴。

到站了，下车了，我蹦蹦跳跳地向学校跑去。

成长的故事记载着我的点点滴滴，不同的故事背后有着我不同的成长足迹。有故事才会有成长。

我特别喜欢读书。因为书能让我进入知识的世界，书架上，床头上，都是我的书。

一天晚上，临睡前我正在看《查理九世》，妈妈进来说：“太晚了，睡吧，明天还要上学呢。”妈妈说完后就回屋睡觉了。可是我看着正入迷，没有听妈妈话，又继续看。过了一会我听见有脚步声，赶快把书折好角，放在枕头下装睡着，妈妈进来了，看见我熟睡的样子，关掉灯便走了。

等妈妈走后我急切的拿出书又看起来。一张神秘莫测、可能沾染着许多探险家汗迹和血迹的藏宝羊皮纸，带领我和查理九世来到海盗船上，去永生岛寻找宝藏之谜……

合上书的时候，时钟的指针已经指向一点了。

虽然过足了看书的瘾，但是第二天上课无精打采，一整天都没有精神。看来啊，今后我得合理安排时间哦!

我的成长离不开书，书是我成长的营养品。课堂上的本本厚书充满了乐趣。我喜欢读，因为它让我体味到成长的乐趣。课外书打开了世界的窗户，我更加爱读，因为它使我飞翔的翅膀更健壮。

我初识书是在一岁的时候。听妈妈水说，她那时从书店买来一本儿童识字的书，当我第一眼见到那色彩艳丽的图案和端庄的大字时，便深深喜欢上了这个伙伴。我与它形影不离，睡觉时也把它抱在怀里。五岁时，我便找来一二年级的作文书来看，作文水平就与同龄人相差甚远，让我在起跑线上便占了先锋：当同龄人在写话时，我已经在写段落了，当他们写段时，我已经开始写简短的作文了……就是因为读书，才让我有现在这么优秀的成绩。

读书不仅让我的成绩优异，还教给我许多人生的道理，让我少走了许多弯路。

九岁的我高傲、自大，以自我为中心，从不顾及他人的感受。因此，朋友稀少。我常常不明白这是为什么，但又不从自己身上找缺点，总觉得是别人的问题。可自从那天，我看见了一则故事，才恍然大悟，这都是自己的原因。那则故事的主人公性格与我十分相似，并且也没有朋友。有一天，他终于忍不住了，跑去问他的同学到底是为什么，他同学把他的缺点全说了出来，他也才明白。从此以后，他尽量改正自己的缺点，多为他人着想，也变得谦虚了，后来，同学们也都回到他身边。

我不正是如此吗？这时，我完全明白了，也学着那男孩的样子尽量改正自己的缺点，果不其然，我的朋友也多了起来，人际关系也变得十分好，这对我今后，有着多大的帮助啊！从那以后，我更加喜爱读书了。

当我需要帮助时，书会伸出援助之手；当我感到痛苦时，书会为我抚平伤口；当我在布满荆棘的人生道路上迷失方向时，书犹如一座灯塔，给我指出光明大道……

书就像我的亲人，我的朋友，我的老师，给予我爱，给予我温暖，给予我知识……

“书籍是人类进步的阶梯。”当我在摘抄本上再次翻到这句话时，心中不禁感慨万千，书籍何止是人类进步的阶梯，还是我们通往成功的道路啊！

我喜爱周围的所有小动物，草地里钻出来的野猫我喜欢，别人家养的小狗我羡慕不已，邻居的小仓鼠我也常常惦记。因为妈妈教我要爱护小动物，它们和我们一样有苦乐感受。

在我2岁的时候，我和邻居黄熠到楼下玩，我们用树枝在泥土中随意扒拉着，对于那时的我，这样的举动也充满了乐趣。

突然，我们从土中翻出来两条软软、滑滑、不停扭动的“小虫”，它们全身咖啡色，两头尖尖，没有脑袋没有脚。它们对我们的冒犯好像很不乐意，拼命想钻回泥土中去。

我和黄熠对于抓到的猎物饶有兴趣，捏在手心里，这里摸摸那里瞧瞧，拎起来甩几下，看它在空中扭动身体的样子，觉得很好玩。这时妈妈走过来，告诉我们，它们叫蚯蚓，吃泥土里的腐烂植物，可以帮泥土松土，对花草树木大有帮助。妈妈让我们观察完毕就把蚯蚓放回泥土里。

可是，这是我们的“劳动成果”，我们才不肯轻易放手。我们继续着自己的游戏，让蚯蚓在太阳下的水泥地上挣扎。蚯蚓一开始还在努力扭动，试图找到回家的路，后来就变成了无力的摇摆。“是不是天气太热了?”黄熠说。“我们把它们放到湖里，让它们游泳吧?”我说。我们都觉得这个主意不错。于是我抓起两条蚯蚓扔进了湖里。蚯蚓没有浮起来，直接沉了下去。“妈妈，妈妈!”我连忙叫妈妈救它们。

妈妈知道后批评了我们。妈妈说，蚯蚓不会游泳，扔到湖里就等于杀了它们。并让我们记住，动物也是生命，和我们一样会避苦求乐，不允许我们随意伤害小动物。这是妈妈第一次这么严厉地批评我。我的眼泪流了下来，但也深深地记住了，要爱护小动物，哪怕是一只小虫，也不能随意剥夺它们的生命。