期中考试动员会班会教案【汇编20篇】

敬爱的老师们、家长、同学们：

大家好!

我很荣幸能在这里与大家一起交流我微薄的学习体会。初一是积累的一年，是打基础的一年，关键是培养我们对学习的兴趣，养成良好的学习习惯。兴趣往往不是天生具备的，而是通过自己后天来培养的。我比较主张快乐学习，轻松学习，不要把学习当作一种负担，一种压力。下面我将介绍我对学习的一点体会：

1、养成先预习后听课的习惯。课前依据提示，通读课本，划出难点，完成预习作业;预备铃一响，马上进教室，书本放好，安静端正坐好;保持安静、专心倾听，积极思考，大胆发言，会做笔记，努力做到当堂理解，当堂记忆。

2、养成先复习后作业的习惯。新课学习后要复习：阅读理解教材，复习笔记，记住要点，当天功课当天复习掌握;复习后以作业来检测自己知识掌握的情况，独立完成，保质保量，遇到问题先自己思考，始终得不到解决要请教同学和老师，到校先交作业，口头作业也要完成好。

3、养成先独立思考后请教别人的习惯。学习中不可能没有问题，遇到问题我们首先想到的应该是问自己，强迫自己集中精力思考，从不同的角度思考，努力挖掘自身的潜力;当然在百思不得其解的情况下，一定要请教同学或老师，当天的疑难当天就解决，决不放过。

4、养成先细心审题后规范作答的习惯。作业、考试时先认真审题，看清题目的要求和条件，再思考作答，以免答非所问，不少同学考试后都会懊悔不已地说：“哎，那一道题目我其实会做呢，可是当时太紧张了，看错题目了”，然后就会以粗心大意原谅自己的失误。殊不知，细心其实也是一种能力，是长期培养出来的一种好习惯，经常粗心大意的人是干不成事情的。

5、养成及时订正的习惯。我们在作业中难免会犯错误，这些错误实际上就是我们的薄弱环节，如果能重视这些环节，补上这些漏洞，必将有效快速地提高成绩。所以作业本发下来，第一件事就是看老师的批改，有错的立即订正。

6、养成安静自修的习惯。自习课不讲话、不做小动作、不看课外书、不离开座位，明确本自习课的目标，有计划地复习、作业，利己利人。学习的习惯还有很多，我只能和大家交流这些我能做到的习惯。期中考试已经过去了，不管你取得什么样的成绩，都已经是过去的事了。我们更应当把目光放到今后的学习生活中去，用我们手中的笔，绘制出明天更美的蓝图。

我的讲话就到这里，谢谢大家!

今天是考试后的第五天。考试卷也已经发下来了。语文97分，数学也是97分。这次题出的那么简单，成绩竟然是这样。这都是因为我马虎的坏习惯。数学选择题减了一分，判断题减了一分；语文错了一道词语解释题减掉了两分。

其实这些题都非常简单，不应该错，就因为我觉得这些题都非常简单，所以没有认真的思考这些。有些题是因为我没有看清题议而做错的，有些是因为我马虎而造成的。今后我一定要改掉这个不好的坏毛病。

考试前，我们总是把书紧紧揣在怀里，时时不忘背诵记忆，刻刻不忘读写理解。随之而来的紧张是不可避免的，紧张的有时后还会睡安不稳。考试时，同学们都在认真的做题，()做完卷子之后认真检查。可是有些题是怎么也检查不出来。我觉得这些错题检查不出来是因为你理解这道题的方法就是这样，只是理解的方法不对，才导致这些错题出现。

考试后，同学们大多数会把在考试间抄下的答案与大家对照……我认为这样做是不对的，这些时间完全可以去做一些有用的事，即使你发现有一道题错了，试卷也交了，无法改正错题，不仅是这样，也会给你下一场考试带来更大的压力。与其在这里浪费时间，倒不如拿出书来复习一下，也许就在这短短的几分钟里，你就能看会一道你不会的题。

我感悟到：真金不怕火炼，只要你平常学习认真，就不怕考试。考试，其实也就是测验你这学期学的怎么样，做个总结……有些同学认为考试就是一场生死战。如果你赢得话，就会受到上司的表扬-----也就是家长或老师的表扬。如果你这场战争输了的话，就会受到上司的批评-----也就是家长或老师的批评。相信考试并不像你所想的那样可怕，它只是，想看看你的真实水平是什么。不管以后经历再多的"战争"，我都会沉着应战，取得胜利！

星期五我们期中考试了，现在我十分疲惫和有点担心，时间仿佛静止了，度日如年，考好和考不好这两个词在心里打架，我紧张得就像心里有几只小兔子，能清晰地感觉到自己的心跳的节奏。

每次考试都会使我得到一个教训或一些经验，不知怎么回事，疏忽总是存在我身上，这次又犯错了，夏天的“夏”我不小心写成了复习的“复”，真的很懊恼，又丢分了，真的可惜。本来会写的，气死我了。

妈妈告诉我，考好不骄傲，考不好不气馁，以平平和和的心态应考，反而能考好，听了妈妈的这番话，我心里平静了许多。

在此我下决心，虽然疏忽不能避免，但我一定要做到尽力减少，这样才不会遗憾的流失分数。

面对穷人的时候，心中是复杂的。

车水马龙的街上，豪华的大楼，绚烂的灯光，嘈杂的车鸣，当沉浸在都市的夜晚时．＂给点钱吧，给点钱吧．．．．．．＂衣衫褴褛的乞丐拿着个破盆，晃着盆中的几个硬币坐在街道花坛边上，他似是一个月都没有洗澡，头发半灰而杂乱，满是灰尘，胡子也没刮，脚上穿着破了底的鞋子，屁股下垫着旧报纸，有一下没一下地喊着．我回头一睹，这乞丐明明四肢完好还正值壮年，不好好工作来当乞丐？鄙视！不劳而获！

穷人！？

难道穷人就意味着脏、可怜！？

面对这样的穷人，心生厌恶之情，拍拍屁股走人！

回家的路上遇到了在小区里回收垃圾的女人。与她照面也不过三、四次，她自然不会认得我，但我对她的印象却很深。看得出，她很穷，那身衣服在见到她的那几次从没换过，也许她的冬衣很少，虽是没换过却也整洁干净，整天收垃圾能如此也是不容易的。她的头发梳得很朴实没有修饰却也大方。她是个乡下女人，从她的口音可以听出。除此之外我对她一无所知，但我知道她也是个穷人。她总是骑着一辆吱吱作响的三轮车来回收垃圾，不同于那乞丐的是她在为生活而劳动赚钱，她有她的自尊，她有她的双手可以创造一个虽然穷却仍是干净清爽的世界。她起得很早，因为每天清晨，当我还在被子里时就能听到楼下那吱吱作响的三轮车声。这无疑是一个人的奋斗。

面对穷人，我的心情是复杂的。

看到他们破旧的衣服，脏乱的头发，或是残疾乞丐，脏的破碗，干硬的馒头，我也会同情，也许他们并不都是骗子，而脏也可能是因为没有条件清洗，也有可能他们小时候没条件念书导致长大不知干啥，但是人难道不该为自己奋斗为自己争一口气吗？为什么甘心去做一个以受人施舍生活得毫无尊严的乞丐呢？还真有点鲁迅先生所说“哀其不幸，怒其不争”的感觉了。若穷人们都能努力劳动改变困境那还有谁会鄙视穷人？正如那位收垃圾的女人，我对她的确是敬佩的。

面对穷人，心中有同情也有无奈。

但若我是穷人，纵使失去了一切也应靠自己的双手将美好的未来争回来！

[高二下学期期中考试作文

“光阴似箭，日月如梭。”一转眼，期中考试已经悄悄地临近了。检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。

期中考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实？有哪些漏洞和不足？便于我们总结经验和教训。

那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢？

首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。

其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。

再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。

期中考试转眼即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的一分一秒，认真做好复习工作，期中考试取得好成绩，来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师！

期中考试和期末考试一样重要，有时还意义非凡。下面是期中考试以后作文650字，欢迎参考借鉴！

第1篇期中考试以后作文650字

期中考试和期末考试一样重要，有时还意义非凡。考好了，心里甜滋滋的 ，随之而来的是老师的赞扬、同学们的羡慕和父母的喜悦；考得不号，老师会失望，父母会生气，还可能会面对同学轻视得眼光和讥讽的话语。以我微薄之见，考好则已，考不好也别灰心，如果上要考虑长辈的夸奖，下要考虑同学的冷嘲热讽，则必败无疑。考好不骄，考不好不气馁，以平平和和的心态应考，反而能考好。但是，说到容易，做到却难。就拿这次期中考试来说吧。我是抱着考双百分的信心来应考的。从早到晚，考试以后，都十分疲惫和担心，时间仿佛静止了，度日如年，考好和考不好这两个词在心里打架，晚上一觉酣睡才觉得好些。第二天是数学考试。考完，我便四处问讯数学答案，以便与自己的答案相对，跟着就是几声“耶！”的欢呼，因为那时我已经感觉到我是100分了。现在就看语文了。我紧张得就像心里有几只小兔子，能清晰地感觉到自己的心跳的节奏。就在这时，同学熊梦飞跑过来，把他凉凉的小手搭在我的肩上，说：“别不高兴，”一听这话，我的心里“咯噔”一下，他继续说：“你语文久拾五点五分。”啊！怎么会这样！顿时，我眼前浮现出这样几幅景象：我和爷爷坐在客厅里，爷爷问我是不是100分，我说有99.9999％的把握得100分；我和妈妈拉构：双百分就奖励一小时电脑游戏。现在倒好，不仅辜负了爷爷得期望，而且一个小时得游戏也成了泡影！唉！为什么是这样！我在心里祈祷：但愿数学能给我一个满意得结果吧！我希望自己以平和的心态对待考试，但做起来真难啊！ 第2篇期中考试以后作文650字

期中考试和期末考试一样重要，有时还意义非凡。考好了，心里甜滋滋的，随之而来的是老师的赞扬、同学们的羡慕和父母的喜悦；考得不好，老师会失望，父母会生气，还可能会面对同学轻视得眼光和讥讽的话语。以我微薄之见，考好则已，考不好也别灰心，如果上要考虑长辈的夸奖，下要考虑同学的冷嘲热讽，则必败无疑。考好不骄，考不好不气馁，以平平和和的心态应考，反而能考好。但是，说到容易，做到却难。就拿这次期中考试来说吧。我是抱着考双百分的信心来应考的。从早到晚，考试以后，都十分疲惫和担心，时间仿佛静止了，度日如年，考好和考不好这两个词在心里打架，晚上一觉酣睡才觉得好些。第二天是数学考试。考完，我便四处问讯数学答案，以便与自己的答案相对，跟着就是几声“耶！”的欢呼，因为那时我已经感觉到我是100分了。现在就看语文了。我紧张得就像心里有几只小兔子，能清晰地感觉到自己的心跳的节奏。就在这时，同学熊梦飞跑过来，把他凉凉的小手搭在我的肩上，说：“别不高兴，”一听这话，我的心里“咯噔”一下，他继续说：“你语文久拾五点五分。”啊！怎么会这样！顿时，我眼前浮现出这样几幅景象：我和爷爷坐在客厅里，爷爷问我是不是100分，我说有99。9999％的把握得100分；我和妈妈拉构：双百分就奖励一小时电脑游戏。现在倒好，不仅辜负了爷爷得期望，而且一个小时得游戏也成了泡影！唉！为什么是这样！我在心里祈祷：但愿数学能给我一个满意得结果吧！我希望自己以平和的心态对待考试，但做起来真难啊！ 第3篇期中考试以后作文650字

期中考试和期末考试一样重要，有时还意义非凡。考好了，心里甜滋滋的，随之而来的是老师的赞扬、同学们的羡慕和父母的喜悦；考得不号，老师会失望，父母会生气，还可能会面对同学轻视得眼光和讥讽的话语。以我微薄之见，考好则已，考不好也别灰心，如果上要考虑长辈的夸奖，下要考虑同学的冷嘲热讽，则必败无疑。考好不骄，考不好不气馁，以平平和和的心态应考，反而能考好。但是，说到容易，做到却难。

就拿这次期中考试来说吧。我是抱着考双百分的信心来应考的。从早到晚，考试以后，都十分疲惫和担心，时间仿佛静止了，度日如年，考好和考不好这两个词在心里打架，晚上一觉酣睡才觉得好些。

第二天是数学考试。考完，我便四处问讯数学答案，以便与自己的答案相对，跟着就是几声耶！的欢呼，因为那时我已经感觉到我是100分了。现在就看语文了。我紧张得就像心里有几只小兔子，能清晰地感觉到自己的心跳的节奏。就在这时，同学熊梦飞跑过来，把他凉凉的小手搭在我的肩上，说：别不高兴，一听这话，我的心里咯噔一下，他继续说：你语文久拾五点五分。啊！怎么会这样！顿时，我眼前浮现出这样几幅景象：我和爷爷坐在客厅里，爷爷问我是不是100分，我说有99。9999％的把握得100分；我和妈妈拉构：双百分就奖励一小时电脑游戏。现在倒好，不仅辜负了爷爷得期望，而且一个小时得游戏也成了泡影！唉！为什么是这样！我在心里祈祷：但愿数学能给我一个满意得结果吧！

我希望自己以平和的心态对待考试，但做起来真难啊！

期中考试在不经意间已经过去了，可那时的欢乐和叹气还在耳边，是我久久不能忘怀。

上周，当班主任宣布要考试的时候，我的心被揪了起来，我平时学习还可以，但是一到考试就不行了。咳，这一次考试会怎样呢？心里有太多的顾虑，我上课时便昏昏欲睡，打不起精神来。到了星期三晚上，爸爸问我准备的怎么样了，我才想起，哦明天要考试了。怎么办呢？

管他呢，考出来的就是自己的真实成绩，不管好坏，反正就是自己的。

天哪，就要进考场了，怎么办，天天天哪。老天你把我带走吧。我不要考试，不要考试。

两天的考试在哪迷迷瞪瞪的过去了，我们星期了，等待周日来的时候就可以知道分数了，希望我不会给父母丢脸。

周日终于来到了，我进班就看到了考卷，可惜不是我们抽考场里的。下了第二节晚自习，班主任进来了，手里拿了一大摞考卷，其中就有我的。老师，你念得分数可别让我失望呀。求求你了。

果然，我考得不错，数学考了满分，英语和语文都还可以。不过说，我真的前进不少，竟然从第九一下子窜到了第二，嘻嘻还行。

不过一看光荣榜上，把我吓了一跳。你猜怎么着，我从第57名一下子到了第九名。进步太大了。

太棒了太棒了，我竟然前进了这么多，太出乎我意料了。我终于成功了。耶！

经过这次考试，我明白了一句俗语“功夫不负有心人”，我通过努力终于成功了，以后我一定会更加努力的，加油！

时间如流水般消过了。眨眼之间期中考试来临了，却又在转眼之间过去了，试卷也发下来了，望着分数，我惊讶了。120分的卷子，我只考91分。呀！我真的要好好想想了。

在基础方面，我被扣了5分，是被扣选择题的标点和改句，那个改病句，我一发下来就知道我错，哪知我有细一找，找到了。啊！我才发现我好粗心。要是不错的话我就92分了，就第三名了，就加8分了。我好后悔。不过，我相信我会加油。

反面的阅读题才更是惨不忍睹，啊！有一题还0分，一个鸭蛋，看来我的阅读能力真是有点差，对说明文语段，我是一窍不通，连扣了七分，我希望在后一段之间老师能多多帮我的阅读，让我的阅读能力有所提高。

后面是一段古文题，我还好，只对一些字的字意搞不懂，不如而之等等，十分容易搞错，望老师多多地点评。

最后，我的作文被扣分10分，我好伤心，被扣十分，要是在写好一点的话就好了。

总结下，我的优点记忆力比较强，对词，句一类的听写我都会满分的，基础之类的，我会加油的。对于阅读之类的非，难免有点困难，但我相信，老师会铺导我的，我会让我的成绩更上一层楼的，写作方面因多多看课外书，积累好词好句。

开展世界无烟日主题主题班会，让广大师生充分认识到吸烟的危害。下面是语文迷为大家整理的世界无烟日班会教案，希望对你有帮助。

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟

的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

⑴搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题：青春无烟更亮丽

举办时间：

举办地点：龙泉校区教学楼509教室

主持人：

邀请嘉宾：

参加班级：电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分：宣布开始

主持人：“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言：青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

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世界无烟日主题班会活动方案(2)

感谢 3lian9 的投递 时间：2013-05-15 来源：三联阅读

第三部分：吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分：戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

学生发言：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。三联阅读3lian.com/zl/转载请保留

………………

第五部分：青春无烟，行动在即

一、知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，%的家庭明令禁止孩子吸烟，%的家庭劝阻孩子吸烟，另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分：结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

今天我期中考试，一般来说我不会紧张，可是今天不一样，因为这次是我妈妈来给我开家长会，一般是爸爸，我爸爸生病了开不了家长会。第一个考的是口算，以前我口算都考70多分，我怕这次口算考的最低。第二个是数学，我想上次考了99分，这回也能考好。第三个是英语，我英语也很差，这回可能考不好。第四个是语文，我对语文没什么信心，这次应该考得很差。

叮铃铃，考试开始了，教室里一片宁静。很快5分钟过去了，口算考完了，我也认真的检查了一遍。这回老师跟我们说口算和数学的时间算在一起。说完以后我赶紧拿起数学卷子做起来了，很快数学也考完了。我们下课休息了一会，又开始考英语，我发现这回的英语很简单一会儿就做完了，我仔仔细细的检查了好几遍就交卷了。刚考完英语，我就拿起语文书把学过的内容都看了一遍。开始考语文了，我发现语文好难，我好多题都不会做，不一会儿语文也考完了。老师问我考的怎么样，我说还行吧。就这样紧张的考试考完了。

我真希望我能考一个好成绩！

每当到期中、期末的时候，我最关心的就是自己的成绩。这次也不例外，期中考试考完后，我一直沉浸在紧张中，直到老师把考卷发下来的那一刻。

前几天老师公布了成绩，我语文90·5，数学98，在我们班占第2名。对别人来说很不错，但对我和父母、老师来说却不算什么，因为我在小时候父母为了我的学习更好，他们买这个买那个，花了很多钱，唯一就是为了让我更好;而因为这样，我的成绩一直不错，因此老师对我的期望也很高。但这两门都令我感到最可惜，我的语文本来是不错的了，但作文给我扯了后腿，只得了23·5分，我们班里有的学生都得了24分、24、5分、25分……数学是我的强项，本来我可以得100分，但我很马虎，本来是要算用去的，我却求成了剩下的，扣了2分。真是应证了一句俗话：早知如此，何必当初?唉!虽然我还是名列前矛，可我是闷闷不乐的，对自己的成绩很不满意。

我还记得上学期成绩报告单上老师对我说的一句话：“你的粗心成了你的心病，改正过来，你会变得更完美。”也有老师对我说过这样一句话：“胜利者不属于跑的最快的人，有可能属于最耐跑的人。”老师的话使我受益匪浅。

总之，我决定在期末考试之前一定要改正粗心的坏毛病，考得更加出色，让自己变得更加完美。

令人又爱又恨的期中考试又来啦！对于成绩好的学生而言是爱的，不过对于成绩差的学生而言却是恨的！

我现在属于一般的那种，以前我的成绩是处于前十名，而现在却落到了二十几名，以前我的数学比语文好，但也不算偏科，现在我语文九十多而数十数学七十多都有过，真是严重偏科呀。

在考试的前几天，我并没有像以前那样复习，而是在只有最后一天的时间，查了一下语文的生字之类的，数学我却没怎么管。

考试时我对语文很有把握，基础题都做出来了，作文也写了很多。数学却截然不同，很多题都不会，后来是随便蒙的，实在应该好好复习。

成绩出来了，语文92，数学80，一共172分，居全班中等的样子。我看了看错题，语文基础只错了三分，而作文却扣了五分，原因错在写一件事，而我却写了一个人，很多事。

数学还是像以前那样马马虎虎，不应该错的反而错了，扣分就扣在算错了，6·5×6·5都能算错，实在是不应该。

我认真的想了想，就要六年级了，快要升初中了，应该好好学习了，不能再贪玩、偷懒，要认真预习、复习功课，把成绩升上去，尽量期末能考好一点。

我还要买一个错题本，把错的题抄上去，隔一段时间看一次，不止语文，数学也一样，认真检查。做完后再算一次，不错不该错的，只错不会做的！

以上这一切全由家长监督、辅导。

次语文考试没有考好。我要深刻反思。

首先，要学会审题。 我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。

这也和答题技巧有关系。正确的答题首先需要认真审视题目。不应该文章匆忙看一遍就答题。而应该是 先看一眼题目，把题干和题眼找出来，画上横线，圈出中心词语，反复斟酌，然后再看文章。针对题目看文章，就有了目的性，在文章当中找出相应的段落，画出相应的语句，看是否吻合题目的要求。最后组织语言，回答问题。

通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

第二，要多做各种题型。平日大家都聚在一起做一样的题目，感觉不出来有什么明显的差异。可是一当考试，才发现原来那么多考试题目是我从来看都没看过的。只怪自己买的练习题做的少。不能允许自己再继续这样下去，所以，我一定要加倍努力，从这次考试之中汲取教训，增加力量，为下一次考试做好准备，打好基础。

考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划 ，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文需要积累好词好句，寄来作文素材，积累答题技巧，给自己订一本错题集也是不错的方法。

第三，调整考试心态。

语文是国语，我们没有学不好的理由。但往往，因为对这门学科的熟悉与轻视，我们会大意失荆州。本次考试我就是这个情况。今后我要做到： 战略上藐视，战术上要高度重视。

不要放弃任何一道题。不要空着，哪怕感觉写得不对，也应该尽心尽力去回答。

不要对自己失去信心，虽然我这次考得并不理想，但是我相信自己的实力。下一次考试，我一定会努力的。

今天我们的期中考试试卷要发了。老师念到的几个人分数都不是很好，我有些害怕，心里像揣着一只兔子咚咚乱跳。终于老师念到我了，王艺璐语文87.5分。我懵了，我的头上像浇了一盆冷水。

我端起试卷一看果真有许多错题，等我把每一道题再仔细一读才发现，原来我读题的时候不是太认真，做题也不是太细心，结果酿成大错。我怎么向爸爸回报呢？平时一放学我就会打开电脑打一会儿游戏。这次可是爸爸警告过的，考不了90分别想上网打游戏。

放学后，爸爸照例骑车来接我。我不敢抬头看爸爸的眼睛，省怕他会批评我。我抬起沉重的双腿跨在摩托车上。

回到家里，爸爸一声不晌地去做饭了。我不敢再去电脑屋了，我呆坐在沙发上，也许爸爸已从我的表情上读出了我的分数。该吃饭了，爸爸仍没问我的分数，我已迫不急待他批评我一顿好了，可他就是不问，我只好坦白了。爸，我语文考了87.5分，我以后再也不打游戏了。爸爸走过来，轻轻抚摸着我的头说：“这次没考好不要紧，问题的关键是聪明人不犯第二次错误。你知道怎么错了吗？”我说：“我读题不认真，做题不细心，也没有认真检查。”爸爸语重心长地说：“不要再上网打游戏，汲取这次教训，爸爸相信你会迎头赶上的。”听了爸爸的话，我的眼泪咕噜咕噜滚落下来。

爸爸，谢谢您对女儿的理解，我一定会听从您的教诲，努力把学习搞上去。爸爸，谢谢您对女儿的信任，我一定会戒掉上网打游戏的毛病。我一定不辜负您对我的期望。

今天，我一起床，就感觉非常不自然。怪不得呢！爸爸妈妈不停地嘱咐，周围的空气好象都凝固在一起——要期中考试了。不过，我一向都不会害怕考试的，不就是复习一下、检查一下每个人的学习情况吗？不就是在学校进行一场比赛吗？

吃完早饭，我们班同学陆续上楼做准备工作。前两节课要考语文，我激动地拿出铅笔盒，取出语文书开始最后的复习。很久没有举行这样大型考试了，我不免有些紧张！语文书我已背得滚瓜烂熟，不用操心基础题，关键就在于阅读题，我对这一行不感冒，课本上的知识嘛！我可是行家，有经验，只要不紧张，冷静下来思考总会有答案的。

突然，上课铃响了，同学们的表情非常难看，我也严肃了起来。爸爸总是告诉我：“考试不要嘻嘻哈哈，这样会分散注意力。”这本是很普通的一场考试，都被家长们搅得糊里糊涂，不紧张的人，都冷静不下来！老师发卷了，我拿到卷了一看，哎！好简单呀！我心中暗暗高兴。可我还是清了清嗓子，准备跳入“题海”中去遨游、探究。我还觉得平静是重要点，这样才可以静心想;努力也很重要，所谓“天下无难事，只怕有心人”，只要努力，任何事都可解决;还必须具备细心，细心的人，谁都会喜欢呀！

我终于写好姓名、班级，开始思考每一题啦！第一题几乎是我从一年级就开始做的啦，真是小菜一碟！一直做到阅读题，我才开始叹了口气，像是准备上战场一样。每一小题，我都小心翼翼的审题，把有可能的答案写上去。作文可是我的拿手绝活，一写就是一大篇，谁也比不了，好词好句源源不断地挤出“脑门”，这谁也做做不到，幽默、有趣的语言连我自己也看得发笑。

终于到收卷的时候了，我交卷后感觉轻松多了，心中的石头落了下来，准备迎接下一场考试。

这次是初三大的第一次重要考试，但是成绩发下来的时候，我对自己的成绩十分不满意。这次的总分也不是很高，比以前退步很多。

因为这次用的是答题卡，所以我专门去找学校的语文老师给重新判了一下。最后看着被重新判过的卷子，总结下来的问题就是：平时的细节根本没有注意，对本次考试不够重视。语文基础的地方就错了太多，改错别字和选择都错了。把我平时不认真积累，不懂得注意小节的问题毫不留情的以分数的形式向我反映了出来。还有这次作文，并不是特别难写的题目，但是我却因为没有充分准备而不得不写出了一篇平平常常毫无特色的作文。

对于这次的大退步，我也在反思自己的学习习惯和学习态度。自初三以来，本应该紧张起来好好努力的阶段，我的学习态度却不是很端正。总是马马虎虎地做题，完成作业，做卷子也不认真，总是大大咧咧，题目还没看完就急着做。这些都是我学习中的大问题。如果不及时改正，还会有更大的退步。’

在马上就要面临的中考面前，我应该端正学习态度，在做作业的时候认真思考，仔细看题，把每一次的作业，练习当作是中考来对待，不能再马马虎虎，也不认真学。只有这样，才能真正给我自己的初衷生活画上一个完美的句号！

总之，这次期中考试，也算是给我初三刚开始的学习中敲响了警钟。说明我该认认真真积累，注重语文学习中的一点一滴。在初三这个最最关键的阶段，好好冲刺一把！不能再这么浑浑噩噩的过下去。

这次语文考试的成绩和估计值并没有太大偏差，只是有些小小的不甘心，可以当年级最高的，却还是少了一分。

学习语文，基础部分的学习方式大家都大同小异，不过就是记和背而已，只是有些要先理解，才能学得更轻松。很多人都说：“语文很无趣”。对，但试问只要是学科，哪一门不是要努力刻苦却又枯燥乏味。生字、古诗、古文、课文，哪一项都躲不过，所以，我并不介意在这之中寻找一些独有的乐趣。

学习，是我们不愿欣然接受又逃避不了的责任和宿命。除了坦然面对和接受，我们，别无选择。

阅读部分一直是我最难以估计的部分。答的少，怕有一两点遗忘，白白失掉一两分;答的多，又觉得语言繁杂，并且从心底产生一种不肯定。在阅读中，我始终信奉 “阅读是阅读，阅读题是阅读题”，在阅读时，尽量跟着出题人和作者的意思走，曾经也想过自己是否应该有自己的想法，但很快否定了，在考场上“独具一格”， 不是推陈出新，而是一种“自杀”行为，在考场上，拿自己的分开玩笑，真的不可取。

写作部分一直是我又爱又恨的。可以提分，也可以拉分。这次写作总体比较满意，只扣了四分，算是扣分较少的一次，但我坚信我有只扣三分的能力，下次一定努力。

语文，不是一门像数学、物理那样的科目，在考前多做几张卷子，熬夜背一背就能行的，语文更注重的，还是日常的积累，多看书，这样，才能学到更多别人学不到的、不了解的东西，比别人的理解更深入，一点一滴，才能在最后取得好成绩。

希望期末时，语文成绩能稳定上升。

写后小记：期中反思，期中已经过去，重在反思，其中不论曾取得多么辉煌的成绩，也只能是在挫折中鼓励自己的回忆，人总是要往前走的，没有什么能够使人止步不前，向前走，我会继续走下去，带着对语文的爱，走下去。

时间过得好快啊，转眼间月考就告一段落了，期中考试又悄悄地到来了，上一次的月考记忆犹新，这一次，一定要考出一个好成绩。

下周就要期中考了，有那么一点点紧张，在学校里，老师们带着我们进入了紧张的复习阶段。空闲时，也没有闲着的，大家都在为其中考试而奋斗着。哎，这次必须要考好啊，应为我已近和老妈立下“军令状”了，如果完不成的话，那么后果会十分的严峻。

周五回到家，先写作业吧，明天好尽快的完成作业，这样呢，一来可以快一点写完作业，二来可以省出更多的时间去复习一下各科的内容。大约做到八点，便去上会网了。写完了一半的作业了，剩下的任务，便留到明天吧。

“困死了，再睡一会。”我于二零一三年五月四日早九点二十分说的。后被老妈抄的实在是睡不下去了，变穿好衣服起来了。吃过早饭边去写作业了，经过我一个早上的艰苦奋战，终于将除作文以外的作业消灭干净了。下午开始复习了，先从主课开始吧，然后再去复习小科的内容。

下午复习了n个小时以后……累死了，去放松一下啦{上网}。整个晚上就没有干别的事情了。周末早上不得不起的很早，原因只有一个——要上一个补习班，速度吃完了早饭，便急匆匆的下楼了，向着目的地进军啦！骑自行车就是快啊，五分钟就到了，以前走路要二十分钟。朋友风趣的说：“你终于来得早一点了。”我回答道：“我向来来的这么晚么？”他回了我一句：“那是，可“早”了。”

下午又开始为了目标奋斗了……

期中考试，我一定要一举将你拿下。奋斗中……

[关于期中考试目标的作文

短短一天的期中考试结束了，随之而来的翘首期盼的成绩也揭晓了。我的成绩不太理想。

虽然英语成绩达到了自己理想的分数97分，但语文、数学成绩不太理想。这成绩给我留下的则是深深地思索。总结经验教训，我觉得自己太马虎大意了，还有，就是平时努力程度不够，我觉得只有发扬"锲而不舍，金石可镂"的精神，才能真正学好知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。

为了下次的期末考试能考出好的成绩，我要从现在开始努力学习，一次考试并不是句号，更不能代表我全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自己。我们要从暂时的沮丧中走出来，及时调整自己，为下一次考试做好准备。

四月末，我们迎来了万种瞩目的期中考试二年级作文。

这是一学期半程冲刺的验证，这是一滴滴汗水凝结而成的硕果。

考前的准备可谓是苦之又苦。语文的字词句段，数学的精遍习题，英语的听力语句，史地生的严峻考验。东方吹，战鼓擂，不必老师几多督促，个个心如离弦之箭，手如狂舞之风，家长在期待，七天长假更是让人期待啊！

考试分班制度是按名次分班，及每班前N名在N班，N＋4名在N＋1班，亦复如是，真可谓是等级森严！往往在较前的班里的“大亨”们是谈笑有鸿儒，来往无白丁了；而在较后班级的难兄们则大呼：我辈岂是蓬篙人，乘风破浪必向前！考试的监考十分严格，不仅仅是混班生，隔级坐，而且两位监考老师虎视眈眈，更有校领导子阿室外游走。

试卷的题大都简单，但在一些个题上，难度倍增，以火练真金。此题之难，难于上青天。有的高手一挥而就大半张试卷，却被一道小题难得抓耳挠腮。我这次考试总体很顺，但细节上不是十分理想。一次考数学，一支港币在开头时期突然停电，给我以极大的振荡，终天不负我，另一支钢笔替补上场，无巧不成书，卷刚答完，它也无墨可流。

说到数学卷，有一题让我二丈和尚——摸不着头脑。解答分析的大题稍作思考，或画或写，便斩落马下。而在一大题里有一个小小的选择题，弃之，惜此分；做之，难求理，不知有多少英雄竟折腰。唉，令人痛苦的选择题啊！

考，固然是充满挑战且富含痛苦的，虽然它会为我们带来美好的假期，但我们要努力为它埋单。这就是考试的意义所在吧！

学习是自己的事，在短暂而漫长的人生中，必定会留下一个又一个脚印。每一次的考试，都是一个个深深的脚印。

我们都要反思。只有这样，才能进步、成长。反思会让我们认识到自己的不足，从而改正这些缺点。期末考试过了，我也该进行反思了。

这次的考试，班里以及年级的人，都有很多掉了下来。可是，为什么有一些人一直保持着自己优秀的成绩，而不落下来，原因有很多：一是稳，只有稳住心态，办事才不会失败，在考试以前，我们都太浮躁了，老师的言行根本就是耳旁风；二是细，细致观察事物，看清他的思路，不管是易错的还是不易错的都要细致做，细心我们才能成功；三是练，在我们玩的时间，优秀的学生都在学习，不停地练题目，达到了题型一看就知道的那种境界。做到这些，再加上上课认真学习，上课从不走神，那当然就不会落下来。

我这次考试，考得并不好，既没有达到老师的期望，也没有搞定我的目标。我总是抱有侥幸的心理，总是以为考试前复习复习就行了，上课认真听听就行了的这种心理，以至于我考试的失利。段老师说的很对：“考试是为了错题，找出自己的不足，从而改正！”如果只是为了考试，获得好成绩，从来不改错，那就永远也不知道自己的问题所在，每一次考试都会在那儿丢分。

如果说学习是鱼，那么好的学习方法便是水，没有好的学习方法，就算现在学习再好，将来也会掉下去。

好的方法才是硬道理。

写后小记：好的学习方法更有利于成功。