体育作文初一(汇编20篇)

我不得不佩服海伦·凯勒，我无法想像当一个人看不见，听不见，也不能说话时会怎么样，我不知道在这样的情况下人要怎么生活，心里会有多么绝望。而海伦是一个多么勇敢的女孩，我们都应该向她学习。

我想一个人又聋又哑又盲，那他的世界是黑暗的，他的心胸应该是狭小的，因为他接触的世界也是非常小。就像海伦发现母亲和她的朋友都是用嘴巴在交谈，而不像她用手比划着，即使她用手去触他们的嘴巴，也无法明白他们的意思，于是她疯狂的摆动四肢，蠕动嘴唇，企图与他们交谈，他们没反应时，海伦便会大发脾气，又踢又叫，你无法理解这样一个特殊的孩子是多么的需要被理解与认可。

每个孩子对某样东西可能都会有一定的依赖性，海伦也是，她比其它孩子更加缺乏安全感，她很喜爱她的洋娃娃“南茜”，也不能忍受她的妹妹米珠丽夺走母爱，更不能容忍她妹妹睡在她心爱的“南茜”的摇篮里，所以她愤怒的将摇篮推翻，这不能说明这个孩子有多么可怕，她只是感觉到失去了惟一的依靠，失去了安全感，她的世界已经剩下黑暗了，她不能容忍惟一的光明再次失去。

人要活下去必须要有希望，正如海伦迎来了莎莉文小姐，她心里呼喊着光明！光明！快给我光明！恰恰正在此时光明就照在了她的身上。希望就到来了。

莎莉文老师让海伦去摸水，水却唤醒了她的灵魂，让她感觉世界原来是如此奇妙的，她那枯燥的生活便有了希望的火苗。莎莉文老师让海伦明白了爱师赐予她的。

海伦所有的成功都是她应得的。

再见时，夏风微暖，夏花初绽。“夏天或许是白色的。”——题记

烈日炎炎，我在人群中缓缓移动，空气满是燥热，人群声音嘈杂，我停住，往四周看了看，目光定格在那一抹白色身影上。她白衣白鞋，头发随意扎着，掉出几缕碎发。我怔住，一片欣喜涌上心头。我抬脚向她走去，像是察觉有人走来，女孩转过了头，看见我，她先是一愣，然后冲我温柔一笑，挥了挥手。

“回来啦?什么时候回来的?”我与她并肩走着。“前天回来的，不过很快就会走了，以后有空回来。”我有些失望。我盯着女孩，人长白了，也长漂亮了，但是还是一样的瘦。

她将我带去了她家，沿途树高草盛，一切都变了，又好像一切都没变。我们像小时候那般，她走在前面，我磨蹭地走在后面。去了她家，她与我聊了许多在那个城市的趣事。房间中笑声不断。夜，不知不觉地降临了。

她将我送回家，我恋恋不舍地牵着她的手。她伸出另一只手拍拍我的肩：“哎呀，以后还会再见的，快回去吧。”她冲我明媚一笑，我竟愣了神。我想起那个夏天，晴空万里，她在人群中，冲我打招呼，暖暖一笑，静谧温柔。

她转身离开，白色身影渐渐在夜中消失了。她似乎格外喜欢白色。我一直以为夏天是蓝色的。但现在，我发现我潜意识中认为，它该是白色的。一切都是空白，一切又归于空白，因为人们总说：“夏天的相遇就在夏天结束吧。”

荒凉白日里，我被禁锢在黑白陈朽的梦境里，直到你从这儿走过。我看见野花沿途疯狂生长，我看见白雪滑落枝头绿叶怒长，我看见倦鸟归林，烈日骄阳，我看见夏日梦尽头是你。

“那年夏天，风遇见云，花遇见树，萤火虫遇见星光，而我遇见你。白色的夏天，始于空白，归于空白。”——后记

春日一天天走过，阳光一天天热辣，才阴历二月的日子，竟然仿佛初夏的光景了。顶着已经有些灼人的太阳，在人民公园绿肥红瘦的栅栏墙外走着，却看见貌似漫天雪花飘舞的东西在眼前飞拂来去.....原来又是柳絮飘飞的日子了。

只见它们轻如棉、白如雪，或沾衣扑面，或沿街追逐，或星星点点，或粘连成团，路上行人无不挥手摇头，避开这些小精灵的迎面骚扰。感觉它们甚是可爱，不禁弯腰拾起一小团来。只见柔软的细棉丝里裹着几粒小小黑黑的子粒，触手轻软，浑如无物;摸上去又好象还有一些微微的`温暖似的。想把它带回去给儿子看看，于是随手把这一团柳絮塞进了提袋里。

这样惹人怜爱的小东西，难怪从古以来有那么多吟咏柳絮的诗词了。宋朝朱淑真说：“独自风前飘柳絮。随春且看归何处”。苏东坡先生也说道：“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草”。后来最有名的柳絮词大概要数林黛玉填的：“粉堕百花州，香残燕子楼。一团团逐队成球。飘泊亦如人命薄，空缱绻，说风流。草木也知愁，韶华竟白头!叹今生谁舍谁收?嫁与东风春不管，凭尔去，忍淹留!”这首《唐多令》了。也许柳絮

给人的印象就总是与青春易逝、飘无定所这样的伤感情绪有关吧，所以大多数人写的柳絮词都是哀愁缠绵，为它感叹的。所以，薛宝钗说道：我想柳絮原是一件轻薄无根无绊的东西,然依我的主意,偏要把他说好了,才不落套。于是她写出了“万缕千丝终不改，任他随聚随分。韶华休笑本无根，好风频借力，送我上青云!”这样的柳絮词，翻新出了柳絮词的另一种境界。

然而，柳絮飘飞，不过是柳树撒播种子的一种方式罢了，堕入流水泥土未必是它的不幸，随风直上青云，可能也并非它的心愿吧。看见柳絮扬花，感觉到忧愁或开心，也都由词人墨客当时心境而定罢了。如果心境平定，无惊无扰，也不会在春天里给自己平添一段哀愁了。也许我们所缺的，也就是这样波澜不惊的心境了。人看柳絮，为它欢喜，为它哀叹，如果柳絮有知，在扶摇翩迁中，一定会回过头来笑着说一句：偶自飘零，干卿底事?

回到家中，翻遍提袋，却早已不见了那团柳絮的身影。看来，它还是悄悄的跑出去了;随着伙伴们飘飞，找一处泥土肥沃的地方扎根，这才是柳絮的最大愿望了吧?

最近我读了《没头脑和不高兴》，没头脑和不高兴正好是邻居，他们很想长大，有一天一个精灵帮他们长大了。没头脑变成了一个工程师，不高兴变成了一个演员。有一次没头脑去看不高兴的演出，因为他没头脑，几百层的高楼忘了配电梯，害得看表演的人要爬十几天才能到。听着别人的怨言，没头脑很自责，而且羞愧难当。再说说不高兴吧，他们演的是武松打虎，不高兴应该演老虎，但他不愿意被武松打死，所以那场戏演了十几天都没完。最后变成武松被打倒了。电影终于演完了，又开始发愁如何下去了，有个小男该从扶手上滑下去，别人也都学他这么下去。不高兴和没头脑滑到了底下，赶紧找到小精灵，说：“求求你，快把我们变回原样吧。”小精灵说：“你们知道长大后有多辛苦了吧。”就这样故事结束了。

这个故事告诉我们不要以为长大了很好玩，其实长大了很辛苦。就像我们的爸爸妈妈，他们都很辛苦的。所以小的时候要好好学习，养成好习惯，不要像没头脑和不高兴一样闹出笑话来。

“诶，跑的真慢!”一听这句话就知道是我“飞毛腿”来也。关于我这个外号，全班是公认的`。因为我是班里的体育尖子，每一门都是第一，所以久而久之，我就成了“飞毛腿”。

“我好帅呀!”不用说，一听就是自恋的郭凤亮来也。他是一个插班生，刚来我们班时，没有校服穿的是牛仔裤。每次走路，他都把手塞到裤子口袋里，撅着屁股走路。有一次，我问他：“你觉得你帅不帅?”他把头发一甩，给了我一个雷人的回答：“我帅，我太帅了，帅的无法比喻了!”其实，在我看来他就是“衰”哥。就这样，他成了班里的“自恋狂”。

“我要挑战你，飞毛腿。”一听这句，我就知道我有“麻烦”了。班里的麻杆登场——魏玉凯。自己认为自己跑得很快，NONONO，其实他非常慢，200米用了1分钟。成天追着我，要和我比赛。被我“打击”了许多次，还有勇气。啧啧啧，在下，佩服佩服!

说完男生，再说说女生。

爱管闲事这个词用在班长——张靓靓身上真是天衣无缝。记得有一次，我和吴怡霖打了起来，其他人都在看热闹。突然，人群中让出了一条道，班长来了。她把我俩拉开，给我俩讲道理，讲了好久。那一次，我记得非常非常清楚，她讲着讲着，我给睡着了。

接着，我们班的“亿尾怪”来了，她的外号最具有个性。因为有一部动画片叫《火影忍者》，里面最厉害的就是“九尾”，有九条尾巴。而她叫“殷亿炜”，有一亿条尾巴，所以比“九尾”还厉害，叫“亿尾怪”。但是，没有人敢在她的面前喊她的外号，只要让她听见有人喊她的外号，不管她在干什么，都一定会来把你暴K一顿，不打到你，誓不罢休!

怎么样，这就是我们班的特点人物，他们是不是都活灵活现呢?

相信很多的下朋友和我一样最盼望的就是过年了，每年的春节可以有很多的快乐，可以不用写作业，可以有好吃的好玩的，很多的小伙伴，还会有很多压岁钱!在我苦苦的盼望中，年的脚步终于近了。

春节是中华民族的传统节日，炎黄子孙历来都重视。离过年还有半个多月，大家便开始紧落密鼓的筹划准备。

在着生活节奏加快的时代里，亲人、朋友相聚一堂似乎很困难了，而过年正是天涯海角的游子与亲人团聚的大好时机。在外工作的友人也可以再次相聚，虽然我体会不到游子的心情，但过年时亲朋好友聚在一块玩，却也其乐无穷。

作为小孩子，当然最爱玩了，平日忙于学习，过年终于可以痛痛快快的放送了。你们不妨与我分享我得大年吧!

看晚会。除夕晚上刚吃完水饺，全家人便迫不及待的等待晚会的开始，尽管每年都有晚会，但每次晚会同样能够被小品、相声逗得捧腹大笑，时而陶醉于美妙的歌声中，时而惊叹于神气的魔术……

放鞭炮。今年过年，我买了许多鞭炮，除夕夜十二点整时，我点燃了一大串鞭炮，新年的钟声与鞭炮声同时响起，场面十分壮观。闲来无事，还可以与弟弟放些小擦炮。在大人眼中虽无意思，但这些鞭炮声在我们的记忆中留下了深刻的印象。

过年时，把长辈给的压岁钱攒起来，买些自己需要的东西，感觉真不错!今年，我还学会了一项新本事———包饺子。吃着自己包的饺子，真香!

过年是热闹的，但姐姐告诉我：“年的背后也寄托着厚重的责任，我们又长大了一岁，对于人生应该又多了一份思考。”面对新的一年，如何调整自己，以新的自我面对新的一年。

春节的趣事还真的很多!我说也说不完，不如就让我们一起去享受纯洁的快乐吧!

不同的人对美食有不同的看法，当然，我也不例外。在所有的美食中，我最喜爱的美食就是混沌。因为它对我来说有一份独特的意义那是我对于小学的回忆。

记得，从小我在外婆家长大，好像12年级的时候从来没有吃过馄饨，第一次吃馄饨应该是搬到现在奶奶家这边的时候，进入了那个我呆了三年的小学，因为那时候时间很赶，平时吃完粉都要很快的吃完，很少有时间可以去吃碗馄饨。

但只要有时间，我都会去学校旁边那个混沌店尝尝，美食。混沌在我眼里记得刚开始吃的时候，觉得白白的没有什么好吃的。记得第一次拿勺子打混沌，放进自己的嘴里的时候，被烫到了。但幸好自己没有因为这个失误而放弃这么美味的一个食物。

那时候我什么都不懂，很好奇我到底是怎么做成的，我以为混沌的过程和饺子一样，那就后来才发现，原来中国的美食有，各种不同。但是不管怎么样，我现在爱上了这道美食。

现在我就和我的朋友们到了我们宿舍外面的一家店，开始了我的混沌之旅。现在长大了，也很久没吃混沌了，现在就和朋友来尝尝这道美食。

行走街头，顾虑他人的目光而放弃给予那份善意?是否因为自尊的要求而拒绝帮助?又是否表达好意的同时伤害了他人的尊严?

善意如冰，融为清滋养干涸，但那冰凉的善意却又寒透了他人的心。我想，需要给善一个平台，去融化刺骨的冰雪。

一个微小的平台，让善意流动于中，让人体会善意是那么温暖与真切。洛杉矶那家咖啡厅可以搭建如此平台，给贫穷的人们带去温馨，在那些忙碌奔波于生计的人心中，过大的压力使人崩溃，一杯免费咖啡，一点小小善意，让其也能享受生活，重焕生活的动力。匿名的善意总能让人获得心中的满足，并且让善意无限流动。给善意一个平台，去避免施舍的尴尬，去保护人们的尊严。只有这样，才能给人最温暖的善意，化解人与人的距离。给善多一份流动，给世界添一分温暖，不用知道是谁帮助了你，只需记住有人帮助了你，给你以生活的动力。让自我的尊严，不会因为他人的帮助而自感受损。给善意一个平台，给善意一份流动，多一份温暖。

也许，正是因为有了这样的平台，生命更多份微笑，世界也多了份善。微博上盛行的微公益活动，让人以最简捷的方式参与最真实的善。医院每到周末，献血的队伍便会排队，人人都渴献出自己的善意，超市收银台边的捐款箱，常常鼓舞并提醒人们表达自己的善。一个个微小的平台，聚积了一份份善。

然而，有些所谓的善，只是伪装下的刀剑，刺伤人们的尊严。美国经济大危机中的救济政策是有个败笔，人们排着长龙卑微地接受富有者和国家的施舍，任随他人践踏自己的尊严，以换得食物来苟活，这利所谓的善，其为一利恶啊!所以更需要一个善的平台，沉满人们的善，让人有尊严地接受善意。

善意的平台，并不是倾注所有，有生活的资本，才会有给予善的资本，耗尽所有去助人是不明智的。

给善一个平台，生命也会多一点自信的光彩，一切的一切，也会因此更加闪亮。

多一份善的循环，少一份施舍的尴尬，贯彻善的给予，尊重尊严的无尚，给善一个平台。

最近暑假我重新拿起《假如给我三天光明》，一本好书就像是你的一位知心的朋友，每次读这本书，我都能从中读出新的感悟。《假如给我三天光明》是美国作家海伦·凯勒的经典作品。她是一个残疾人，身体有残缺，又盲又聋又哑，但她有着惊人的毅力，笔耕不辍，一个健康人都很难做到的事情，她做到了，她成了让人钦佩的女作家。

文中，她幻想假如她有三天光明，她将做什么?说实话，读到这里，我的心酸酸的，别说三天，我们能拥有光明一辈子，有时候还不懂得珍惜，可她拥有的三天光明的愿望也是奢望。这是她对五彩世界的渴望和美好的憧憬。

海伦·凯勒是不幸的，因为她是一位残疾人，同时她又是幸运的，因为她并没有因为身体上的障碍而自暴自弃。她是个盲人，却有着不一般的梦想，她虽然双目失明却用自己的双手和敏锐的心灵触摸这个五彩的世界。她是善良的，虽然自己身体有残疾却帮助无数困难的人。这种精神难道不值得我们每个人去学习吗?

现实生活中，有一些健全的正常人，在遇到一些挫折和磨难的时候，会选择放弃，甚至长时间萎靡不振，天无绝人之路，每个生命来到世界上都是有意义的，哪怕你是一棵树，一株小草，或是一只小小的昆虫，每一个生命都是一个美好的故事，每个生命都可以是多姿多彩的。不要因为你与他人相比有障碍，有缺陷，就天天抱怨上天的不公，其实，上帝在为你关闭一扇门的同时，也为你打开了一扇窗。

正如书中所说：生活中既有阳光也有黑暗，我们应学会站在黑暗中欣赏阳光，而不是站在阳光里悲叹黑暗。

是的，即使我们在黑暗中，也要努力去寻找阳光，因为在每个人的心里，都有一个属于自己的缤纷世界，一份属于自己的灿烂阳光!

我的理想，是什么呢?小时候呀，我很容易受影响，看了关于甜品师的剧，就会想当甜品师;看了体育方面的，就想当运动员;看了关于设计的，就想当服装设计师但现在，我身边的各种事，都让我有了一种冲动，因为啊，我现在想当-歌手!

我从小就比较喜欢听音乐，但从来没有想过太多，就是觉得听音乐会让我感到很愉快。虽然平时不敢唱，但只要周边一没人，我就会立刻戴上耳机，播放音乐，然后跟着唱了起来。而且啊，还会不知不觉的笑呢。再后来，我还会跟着节奏动一下，抖抖腿，拍拍手。直到有一天，我偶然看见了一个视频，看见了一个演唱会的直播。台上的人，边唱边跳，即使满头大汗，但脸上却依然挂着笑容。他的一个个动作，都使出了吃奶的力气。一开始，我还不是很明白，他为什么要那么辛苦?但我却已经在无形之中对它产生了憧憬。

后来，我开始慢慢的关注这些。原来，歌手不仅仅只是在台上卖力几下，背后要学的东西，要做的事情也多太多。看到了琳琅满目的乐器，舞蹈的种类，我就莫名的想要去学，心中还会兴奋起来，现在还真的开始学吉他和声乐了。我总是会去想象，自己成为歌星后，会有什么样的经纪人?沉着冷静?还是有点呆呆的;我又会有怎样的伙伴?阳光活泼?还是沉默寡言;自己上台的那一刻，不再紧张，翻开嗓门大声的唱，那一刻，该有多好啊!

你们知道马云吗?他小时候的生活非常的坎坷，但通过它的努力，一步一个脚印，他成功地走上了人生的巅峰。记得他所说过的一句话：“梦想还是要有的，万一实现了呢?”我们同时也刚学了：“少年梦想是人类天真无邪，美丽可爱的愿望”。是没错，梦想就是少年心目中的自己。但不同的，努力，却是梦想与现实的桥梁。而且，的确，单单只是想象，是不可能完成梦想的，我们必须付与行动。所以，现在开始，我要结结实实地把吉他和声乐练好，不能再抱有一颗玩乐的心!

现在通向梦想，就像一座不见顶的金字塔，你每走一步，便会上一层阶梯。现在的我，仅仅只是站在最低端金字塔的第一阶，以后的路还很长。所以，向着梦想，带着努力，前进吧!加油!

这一年，她转学了。

在五年级下学期也就是上个学期就有了她转学的消息，可是由于没有准确的消息说她要转到哪里去，所以我并没有把这事放在心上。但就在暑假过半的时候，我无意间在班级群里看见她已经转学消息。真的转学了?怎么可能，是假的吧?我不敢相信自己的眼睛，又确认了一遍：是真的!我明知道这是无法改变的事实了，但我为什么还要自己欺骗自己、一遍又一遍地告诉自己，她在下学期一定会来的，她没有转学呢?

后来，大约在八月份的时候我做了一个关于她的梦。在梦中，我、诺子，还有她，仍然像以前那样，说笑着牵着手走着，一直走下去……不知怎么的我似乎又来到了另一个地方，另一个梦里。在这个梦里我又回到了学校。学校课间时，走廊上人挤人，我还是像往常在教室里一样，拉着诺子的手穿过人群，还回过头笑眯眯的对诺子说：“走，我们去找她。”我看到了她，大声呼喊她的名字。她回过头来朝我笑笑，挥挥手又继续向前走去。我追上去，心中有千言万语想要表达，却不知如何开口，只能呆呆地看着她。她手中捧着一本《哈利波特》，表情严肃冷静地问我：“怎么啦?”

梦到这就结束了，醒来枕边是一片泪水，可我却很快乐，我希望天天都能做这样的梦。后来开学了，她果然没来，可是我却明白了：离别并不可怕，人的一生中难免会有离别，当它来到时只有去正面迎接它，才能战胜它。

文章的最后我还有一句话想对她说：朋友，愿你的人生正如你的名字一般——风光旖旎。

当到了夏天的时候，你会觉得春天是多么好;当到了秋天的时候，你会觉得春天也是多么的好;当到了冬天的时候，你还是会觉得春天是多么的好。

春天为什么会这么好呢?因为有温和的春风，最新鲜的空气，最迷人的风景，还有最舒适的温度。正因为春天是如此美好，我们就总会抱怨——春天为什么会如此的短暂呢?其实春天并不短暂，每一个季节里都有着春天的因素。

当我们在夏天热得不想说话时，父母会不辞辛劳地为我们买雪糕;当我们在秋天的大树下吸收着果实的香味时，父母会努力地在太阳下劳动;当我们在冬天的寒风中时，父母会给我们买上好看的棉衣，使我们暖和，但他们却在寒风中吹得发抖。这些难道不是春天吗?难道不比春天更美好吗?

现在的我们往往都看不到最珍贵的东西。我们追求春天，却没发现春天就如同父母给我们的爱。

我曾经历过这样的一件事，这件事让我明白了春天就在我的身边。

一天上午，我因为某种原因起床迟了，便来不及吃早饭，准备不吃早饭就去上学，可是被细心的妈妈发现了，妈妈便要我吃完再走。可离上课只有一点时间了，如果我吃了再走，便会迟到。可妈妈就是要我吃了再走，我便和妈妈大吵一架，夺门而出。

我气呼呼地到了学校。好冷，因为那正是深秋，而且我只穿了一件毛衣。我只好坐在位置上不动。过了一会，我听见了那熟悉的声音。出门一看，“是妈妈!”那时，我的气都消了。因为妈妈为我带来了衣服，还有早饭。

因为这件事，让我明白了春天一直在我身边。母爱是世界上最美好的春天。

读完美国著名女作家海伦·凯勒的《假如给我三天光明》一书，我被海伦的精神深深感动。合上书本，我用双手紧紧捂住耳朵，闭上双眼，感受着黑暗、无声的世界。不一会儿，我不由叹道：“我的天，这是怎样的一个世界呀！海伦作为一个又聋又瞎的孩子，她需要多大的毅力去克服困难啊！”

书中海伦学习的画面不时在我脑海中闪现。她小时候因一场大病，导致双目失明，双耳失聪。七岁时，父母为她请了一位教师帮助她学习。可是，海伦看不见，听不见，怎么学呢？莎莉文老师想了一个办法：先拿一个洋娃娃给她玩，然后在她的手心上，写上洋娃娃这个词儿，经过无数次的`反复练习，海伦终于明白了什么叫洋娃娃。从此以后，海伦以惊人的毅力面对各种困难,学会了读书和说话，学会了骑马、滑雪、下棋，她还喜欢戏剧演出，喜欢参观博物馆和名胜古迹，从中得到知识。她终于在黑暗中找到了光明，成为一个举世闻名的作家和教育家，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

海伦面对困境不屈不挠的精神激励了耳聪目明的我。我拥有健康的身体，良好的学习环境，可我常常因一点小困难就叫苦叫累，想到这儿，我不自觉地脸红了。我一定要向海伦学习，记住海伦的话：善用你的眼睛吧！珍惜你所拥有的吧！你将看到一个美好的世界在你面前展开。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

说起《钢铁是怎样炼成的》，大家一定并不陌生，主人公保尔·柯察金勇敢，坚强，不屈不挠，经历了几次的生死，但凭着超乎常人的毅力，一次一次的挺了过来，最终把敌人打退了，恢复了和平。我也要像保尔·柯察金一样迈过人生中的坎坷，崎岖，最终完成自己的理想。坎坷虽然难迈，但我想只要有信心，有恒心，有决心，万事能成功。我想锲而不舍，废寝忘食，是所有成功人的品质，也同样是保尔的品质。保尔那么小就去打仗，可以看得出他对祖国的热爱远远超过自己。

有一次打敌人的时候，被一个弹片击中了头部，当场血流不止，医生都说无能为力。可他凭着自己的毅力醒了过来，说明他多么想要保卫祖国，甚至可以弃自己的生命于不顾，那么忘我，那么无私。就因为有那么多像保尔的人，才会有我们现在那么幸福，美好的家庭。让我们可以在学校里尽情的学习丰富的知识，可以尽情的玩耍，还可以安乐的生活。我要把保尔·柯察金当做我的榜样，学习做一个坚强，勇敢，不屈不挠的人。先认准一个目标，然后向着这个目标努力，直到完成为止。永不放弃!永不言败!永不服输!自强不息!

青春的色彩虽不是很鲜艳却很灿烂，也有一种让人铭记中的力量。

——题记

有人说，青春是一轮初升的旭日，喷缚的是无限的激情;也有说，青春是一道时代的歌，唱响的是不知疲倦的活力;还有人说，青春是一朵含苞欲放的花蕾，绽放的是最美的芬芳，而我却说，青春是一盒彩笔，拥有青春的我们各自拿着不同颜色的画笔，描绘着属于自己的蓝

红

遥想七十二年前，一二运动爆发，面对“满耳大众的嗟伤。一年年国土的沦丧”的现实，一群意气风发的同学少年，在燥热的紫禁城，高呼：“打倒日本帝国主义!”“停止内战，一致对外!”尽管他们的肩膀柔弱，尽管他们的脸上另满稚嫩，

但他们的爱国豪情，直冲云宵，执政府开枪棒捶，流出来的是鲜红

时间会湮死为尘埃，我们对历史的记忆也会从清晰到模糊，但永远记起的总是淌在青石街道的红

黄

遥远的东方有一条龙，它的名字就叫中国。中国龙，腾云驾雾，而所有的华夏儿郎都是黄

蓝

青春因蓝

冷着青春的蓝

青春的色彩，要自己去绚烂!

烽火连三月，家书抵万金，书信作为亲人之间的联系方式传达着浓浓的爱意，父母永远重复的话语，字字透露出对孩子的牵挂和想念之情。

悠悠父子情!

家书中父母谆谆教诲，无微不至，对孩子的爱尽表言中。

《傅雷家书》是由傅家的185封家书组成，大部分是爸爸傅雷和他的夫人写给远在西方国家的儿子傅聪的信。爸爸傅雷是一个博学，正直的人，年轻时脾气有些暴躁，但是富有个性。母亲朱梅馥是一个有东方文化素养，又经过西方文化洗礼，是一个温柔善良端庄的女性。

傅聪在异国生活，从爸爸写的这些书信中吸取了丰富的知识。爸爸傅雷在书信中常常给他指导和鼓励。使他有勇气与力量，去战胜各式各样的魔障。

傅雷，一位拥有智慧的爸爸，对亲人与国家总是有着无私的热爱，艺术的人生，智慧的人生，却是一个极普通的爸爸，对孩子的爱，总是不能得掩饰住的，字里行间满口都是亲爱的孩子，对在外的孩子的问候，不时的提醒，对于身在国外的儿子，既是自豪，又时想念，无论是病痛，还是子午夜时，都要以书信的方式与儿子取得联系，以表达自己无比的担心与关心。

亲人的书信仿佛具有一些神奇的力量，他(傅雷)的儿子总是那么成功，受人欢迎，并且娶了一个温柔善解人意的好妻子，孩子与父母真诚的交流，让人倍感欣慰。

傅雷夫妇作为中国家庭的典范，对孩子的教育呕心沥血，苦心孤诣， 倾其全能，的确令人敬佩。这本《傅雷家书》让我懂得了很多很多的道理，也让我更加了解父母的心理都在想着什么，这让我可以更好的和父母沟通。

我是城里的孩子，整日在娇生惯养中度过，不了解外面的世界，甚至有一点小脾气，总爱以自我为中心。读了曹文轩的《草房子》后，我才了解到乡下孩子的生活和最纯洁的友谊。

桑桑是这个故事的主人公，他是一个调皮、善良、具有同情心的一个小男孩，他叫了许多和他年龄相仿的好朋友：文静聪明的纸月、想获得别人尊重的陆鹤、家庭富有的杜小康、年事已高、善良的秦大奶奶、撑起家庭重担的细马，个个都是勇敢的。

乡下的孩子们都很淘气，动不动就要打架，来回抛砖头，在我看来非常危险，特别随便，但是，所有的孩子都是那么纯真，那么可爱。

用诗一般美丽的语言，为我们描绘了一副百看不厌的江南水墨画：金色的草房子，苦苦的艾叶，静静的大河，一望无际的芦苇荡……

纯净的美。文弱、恬静、清纯、柔和的纸月，不仅学习好，而且生性善良、懂事，她是那么完美，她的一言一行，一颦一笑，都蕴含着巨大的能量，感染和改变着周围的每一个人，仿佛是真善美的化身。

陆鹤是个秃顶的孩子，常常被人戏弄，陆鹤十分苦恼，孤独，常常坐在河边偷偷的哭泣，想尽办法掩盖自己的缺陷。但他从不放弃对自己尊严的守护，勇敢的承担了学校参加汇演的秃头角色，并出色的完成了任务，让同学和老师对他刮目相看。

杜小康家曾经是油麻地最富有的人家，生活在高大阔气的红门里，但是一夜之间，父亲病了，为了给父亲治病，他的家里变得一贫如洗，学习成绩名列前茅的他，不得不辍学在家，和父亲一起到离家很远的大芦荡里去放鸭。

杜小康，他没有自己怜悯自己，更没有让别人来怜悯他。他用稚嫩的肩头毅然地挑起了家庭的重担，在学校门口摆起了小摊，让每个人都看到了他坚韧之后的美丽与优雅。杜小康的故事告诉我，富有的时候，不能浪费，不能高傲自大，贫穷的时候，也不要自卑，尽自己所能，克服种.种困难，想尽一切办法渡过难关。

这就是人性之美散发出来的独特力量，《草房子》用这些最纯真的爱告诉我们：每个人的一生都不是一帆风顺的，都充满了酸甜苦辣，苦难和幸福犹如白昼和黑夜一样，永远与我们相伴，当苦难来临的时候，我们不能逃避，要满怀希望，微笑着去面对。

草房子，洗涤人们身心的书本。

“加油!加油!”一阵阵排山倒海的声音从操场上传出，一潮比一潮响。嗨，我们学校正在热火朝天地举行运动会呢!

我虽然不是运动员，但对运动会充满了向往。这不，今天一大早，我便走进了操场，顿时感觉一阵阵热闹、欢乐的气氛夹杂在空气中，迎面扑来。整个操场沉浸在喜悦的气氛中。刚跨进操场没几步，我便感到有一阵阵风从耳边扫过。我回头一看：原来是400米长跑选手正如一道道光一般闪过!他们飞奔向远方。我也跟着他们一样狂奔。可不远处却传来一阵“噢耶!!!”的欢呼声，我连忙跑去，一看：原来是跳远选手正卖力地比赛呢!

最吸引我的赛事，当然是跳高了!因为我朋友洪晔要在这儿比赛。瞧，跳高选手们不顾烈日当空，如离弦的箭一般向目标冲去，奋力一跃，手一挥，便越过了杆。但有些运动员却让人胆战心惊，有的身体虽然越过了杆，但手一不留神就碰到了杆。只见那杆如同一个调皮的娃娃，在空中翻了个跟头，眼看就要掉到地上，可它又“跳”到了原来的地方，真叫人紧张;有的运气可没这么好啦!它如一只失去翅膀的鸟儿。一下子就跳到了沙地妈妈的“怀抱”;有的就在要掉下去的时候，突然不打算跳下去了。当别人心里悬着的时候，它又“砰——”的一下子掉了下去。

终于轮到洪晔了!只见他倏地跑向了目标，身轻如燕地一跃，便跃过了杆子，令人大卫惊讶!接着，裁判把高度不断增加，一些选手就被淘汰了。而只有洪晖和另外一个叫林奕汀的人奋战到底，一次次挑战，一次次突破!最后，林奕汀以身高优势战胜了洪晔。洪晔虽然拿了银牌，但他已发挥超常，笑声在操场上久久回荡……

运动员们真是好样的!运动会的拼搏精神也会一直激励着我。

童年是美好的，童年是充满欢笑的，童年是最快乐的。《朝花夕拾》这本书就是鲁迅回忆自己的童年的。这本书是鲁迅从记忆里抄出来的，摘取了那些深藏在童年的难忘的生活的片段。

最令我难忘的，是《阿长与》和《藤野先生》这两篇文章。阿长是阿长与山海经的主人公。她是鲁迅幼年时的保姆，是在鲁迅童年生活中影响力最大的人。她睡相很难看，总在床中间摆成一个“大”字;她平日喜欢“切切察察”;满肚子繁琐的道理，常给鲁迅讲故事。文中处处体现了阿长对鲁迅的爱，和鲁迅对阿长的怀念。

藤野先生是鲁迅在日本仙台医学专门学校的解刨学教师，他正直，热情，诲人不倦，治学严谨，没有民族偏见。他十分关心鲁迅的学习，耐心仔细的纠正鲁迅讲义上的错误，并引导鲁迅以实事求是的态度对待学习。当他得知鲁迅要放弃学医后，很惋惜，并把他的照片送给鲁迅留做纪念。

这两篇文章都表达了浓浓的爱，这种爱是人与人之间的互相关爱。我从中也学会了如何关爱别人。当别人有困难时，你去帮助他，而不是嘲笑他，这是关爱;当别人遭遇不幸时，一句理解的安慰，这是关爱;当别人帮助你时，一句诚恳的“谢谢”，这也是关爱……

生活中的爱无处不在。爱在一个鼓励的眼神里;爱在一句关切的话语里;爱在一桌美味的早餐里……

我们的童年在慢慢的渐行渐远，留下了一个个美好的回忆。细细品味《朝花夕拾》，回忆自己童年的美好。

朋友当你提起久违的笔，铺开一张稿纸的时候，你会想些什么呢?青春，是的，青春是你人生的第一张淡蓝色的稿纸。你会在你的青春里涂写什么呢?绿色，红色，蓝色，黄色还是——

在你略微思忖之后稿纸已经悄悄泛黄，你也许会惊讶：我还什么都没写没画呢!是的，你没有写没有画，但是时光在你的人生稿纸上流过，轻轻地记下了它的足迹。时光怕你跟不上，就在你人生的蓝图上先着了色，他在告诫你：如果你不赶快动笔你将会浪费掉你仅有的一次青春。于是你幡然醒悟，提笔一点。只那么轻轻一点，你的稿纸上从此就有了属于自己的颜色，然后你开始不停地点缀着你的青春稿纸。不知换了多少支彩笔也不知过了多少日日月月，稿纸上填满了各种各样的符号——只有你才能识别的标记。然后你把它从画夹上摘下珍藏起来。

你不假思索地进入了中年，告别了青春的欢愉之后紧接着便是繁忙，枯燥，单调而又无奈的岁月。面对这一张新的稿纸，面对着生活的种.种压力，你不假思索地选择了暗色。你已有了一次经历，不会再让时光为你添色加彩。你拿起笔循规蹈矩地图写着。生活，事业，家庭，父母，朋友等等，都是那么矛盾。有时你竟不知道如何动笔。又不知换了多少支彩笔，也不知过了多少日日月月。中年的稿纸终于填满了，填满就填满吧!你又该把他摘下来放在青春稿纸的下面。

画了那么多那么久你累了困了，但你还不能停歇。还有一张稿纸在等着你完成，这时的你已进入老年，你无心选择画笔。在这最后的稿纸上你该画些什么呢?是对青春的回首与惋惜，还是对中年的忙碌做一个总结。你不知道，但是你依旧写着画着。当你画完最后一笔时你会感到一股从未有过的轻松。

完成了整个人生的稿纸后，你将珍藏已久的那两张稿纸翻出。原来青春的稿纸是那样绚丽多彩，中年的稿纸是那么充实而稳重，老年的稿纸虽没有精心设计却也丰富而深刻。人生是一张张稿纸，只要你愿意把它拿来涂写，那便是你的人生历程，那便是你的生命图画。愿你为自己涂写出七彩人生。