保持积极的心态有什么好处(推荐20篇)

与其痛苦的沉浸在往昔的挫折中，不如放松心情好好想一想自己的明天，因为曾经辉煌也好，曾经失败也罢。那都是过眼云烟。与其劳心费神的去追忆，不如淡薄心志简简单单的整理一下自己的心绪。人非圣贤，精力有限，简单快乐的活着就很好。 Instead of immersing in the frustration of the past, it is better to relax and think about your tomorrow, because it was glory or failed.Thats all over the eyes.Instead of remembering, it is better to simply sort out your mood briefly.People are not sages, have limited energy, and lively and happy are good.

花开花落、昼夜更替、生老病死本就是客观世界的固有规律，没有人能够扭转这亘古不变的.定律。所以，我们犯不着为昨日黄花而叹息不止，不值得为昔日的失败而痛苦不堪。用平常心去看待平常事，自然活的洒脱自然。

俗话说“人之不如意事十有九”想轻松的拥有一份快乐着实不容易。但是如果人们一味的沉沦在自己的不幸中，相信世界上也许就没有真正的幸福快乐。如果只看到不如意，那将会是怎样的世界?失意、痛苦、悲痛、绝望，在这样的环境里生活又怎么能够快乐起来?

既然如此，我们不妨换种心态，以全部的热情去迎接今后的每一天，花谢了还有再开的时候，你会发现那些新绽放的每一个生命都是那么美丽动人;春去了，有再来的时候，你会发现有了四季的更替，世界变得更加生机无限，充满趣味，一种美好的心态胜过十服良药。明智的人将会发现这是一笔超值的财富。笑一笑，十年少。如此简单就能够拥有轻松与年轻，为什么还要自寻烦恼呢?要知道，年轻的心会让人永远年轻，永远魅力四射。

若想活的快乐，还应是用激情点燃岁月，用豪情装点人生，让我们的生命幸福快乐起来。

其实，生活中的许多烦恼并非全部都是生活逼迫的，有时候痛苦来自于自己的臆造。只要你以一种淡然清朗的心境去发现问题，解决问题，你就会感觉到做什么事情都得心应手、水到渠成。由此不得不想起那久违的阿Q精神，试想一想，如果能够想“我比有钱的人帅，我比有钱的人帅。”然后再去体味生活，那么就是幸福美好的生活。

答案就在我们生活的态度的中。

Its very important to keep healthy.

I think we should have healthy diet every day and eat proper food. We shouldnt eat junk food because it is bad for our health. Drink water and milk as often as possible. Milk is a great drink that can give us more calcium that make our bones much stronger.

Dont eat too much because it will make you uncomfortable and fat. Dont spend too much time watching TV, DVDs and Videos or using computers. Its good to take more exercise such as basketball, bike riding , swimming and so on. Follow these and you can be healthy.

保持健康是非常重要的。

我认为我们每天都应该有健康的饮食,吃适当的食物。我们不应该吃垃圾食品,因为它对我们的健康有害。尽可能多的喝水和牛奶。牛奶是一种伟大的饮料,可以给我们更多的钙,使我们的骨骼更强。

不要吃太多,因为它会让你不舒服和脂肪。别花太多时间看电视、dvd和视频或者使用电脑。很好多加锻炼,如篮球、骑自行车、游泳等等。遵循这些,你可以很健康。

体育运动的好处小学生作文（一）

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

体育运动的好处小学生作文（二）

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

体育运动的好处小学生作文（三）

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

[体育运动的好处小学生作文3篇

黑暗的日子，你也许会萎靡不振。是否内心的光明之火正在缓缓点燃？内心的呼唤让你拨开阴霾，打破黑暗。内心的罗盘正指引着你去调整心态，去改变命运……

亘古至今，多少英雄、伟人向我们宣告着“良好的心态，改变你我命运”。他们的心态与意志如一把锁，紧紧的锁住了我的心。

还记得受尽苦难的苏轼吗？那“乌台诗案”的苦楚，那皇帝谪贬的赦令，那洛阳亲友的牵念。于是黄州，便成了苏轼的落脚地。他满腹经纶，胸中有的是治国天下的笔墨，而此时又如何呢？面对这一片漫漫江水，他沉思了……斟一杯酒，去祭奠自己的往昔。是啊！他清醒了！后来，他用自己的行动来证实自己的顿悟。他在黄州兴修水利，奖励耕织……他不再悲观，不再耿耿于怀，是他用自己的行动向我们展现了拥有良好心态的人是不会向命运屈服的。

还得琴房里那个孤傲的身影吗？他——贝多芬。他是一个不会被命运所击倒的人。可是，这次的打击使他承受不了。他对自己极度怀疑，一位优秀的音乐家，却失聪了！这犹如晴天霹雳一般。他也曾悲观，失望；他也曾流泪，苦笑；他也曾发狂，咆哮……为什么上帝不眷念他啊！他陷入了沉思……他的思绪长了翅膀，飞跃了那把铁镣。不知不觉，又走到了琴房，看着那台熟悉的钢琴，啊！他清醒了。他试着用嘴叼着笔去感知那熟悉由陌生的音符，指尖游走在黑白琴键之上，他与琴，与曲融为一体。就这样，一曲惊天地、泣鬼神的神曲诞生了。《命运交响曲》让我们感受到了良好的心态终究改变命运！

还记得“星光大道”上那个杨光吗？他是一位多才多艺的人。可是，就是这样一位天才，有谁会想到他是一位直人呢？在小的时候，他就认为世界是暗无光色的，可是，在一次与其他孩子打雪仗时，发现自己总被打中，回家问母亲，母亲迫不得已告诉他，使他意识到自己原来是个盲人。他当时很无助。到了二十多岁，他早已自学，拜师所学会了好多乐器，可是周围人的白眼仍旧不断，他迷茫了，自己的付出有回报吗？他沉思了……但母亲并没有放弃自己的儿子，她不断的为儿子找工作，找机会。他仿佛看见母亲那劳苦的身影，他清醒了。他试着向别人敞开心扉，学着微笑，去感染身边的每一个人……他把那消极的心态转成了乐观心态，这心态不会让他迷失方向。他的转变告诉我们，良好的心态不会让命运堕落下去！

人生如一本书，每一页都有不同的精彩！看着走过的这么多年，酸甜苦辣滋味尝全。“心态改变命运”的号召向我们发起。哭了，擦掉泪水；累了，坚持不懈；倒了，站立起来。

忧郁的日子里，需要镇静，相信吧！快乐的日子将会来临！“让我们吟着普希金的诗，以良好的心态去拨云见月，去冲破苍穹，去改变命运！

[关于心态决定命运作文

1、从丰富的农村生活中寻找题材。农村的孩子在课余常常开展一些具有乡村特点的游戏活动。如捉迷藏、捉知了、捉鱼等。也常常参加一些力所能及的家务、农务劳动，比如放牛、种菜、砍柴等，这些就是作文的好题材。

2、从自然现象中发现题材。农村小学生的日常生活与大自然密切相关。大自然中的花草树木、家畜、日出日落、山川河流等，会因时因地发生变化，如果小学生都做生活的有心人，能留心观察生活、体验生活、善于积累，这些也是作文的好题材。

3、从典型事件中抓住题材。学生可以从学校、社会上每天都发生着许多有典型、有教育意义的事件。教师要善于指导学生从正反两方面挖掘主题。

Whatever we have undergone in our life, we shouldnt complain about it. We may get a lot or lose so much in our life journey, but keeping a positive attitude should always be together with us. Nothing can defeat us if we are confident and diligent. Just as saying goes, God is equal to everyone. As he closes the door, he will also open a window for us.

无论我们在生活中经历过什么，我们都不应该抱怨。在人生旅途中我们可以得到很多也可以失去很多，但我们应该永远保持积极的态度。如果我们有信心和勤奋，没什么能打败我们。正如俗话所说的，上帝对每个人都是平等的。他关上一道门，就会为我们开启另一扇窗。

Being enthusiastic

保持热情

Even though were poor in knowledge, our thinking is infinite. Maybe we will make some great achievements because of our enthusiasm. Whether were experienced or not, it doesnt matter. Enthusiasm will take us further and deeper.

尽管我们知识匮乏，但我们的思维是无限的。因为我们的热忱也许我们会有很好的成就。不管我们是否经历过，都没有关系。热情会带我们走得更远更深入。

Please remember, everyone is so talented, and no one is born stupid. Since theres an old saying, “Through a sand, we can see a world. In a flower, we can find a heaven."

请记住，每个人都是很有才华的，没有人是天生愚蠢的。因为有句老话，“通过一粒砂，我们可以看到一个世界。通过一朵花，我们可以找到一个天堂。”

在戈壁上有两粒种子。一粒在抱怨环境的恶劣中死去，另一粒却把根深深地扎进大地，最终长成了一棵强壮的胡杨。 There are two seeds on Gobi.One grain died of complaining about the bad environment, but the other tied the roots into the earth deeply, and eventually grown into a strong euphratica.

同样的环境里，两粒种子的命运却截然不同。造就成这样的原因是什么呢?那便是心态的不同，可见，心态对于一个人来说是至关重要的。心态，决定你人生的高度。

在历史长河中，面对同样的情境，不同的人保持的心态有所不同，最终所达到的人生高度也会有所不同。在面对颠沛流离的人生忧患时，苏轼以豁达淡泊的心态乐观的面对生活，从容而不急进，自如而不强求，稳重而不浮躁，坚韧而不堕落，而他的弟弟黄门公却以消沉悲观的态度对待生活，看到的是处处苍凉，乌云密布，陷入痛苦的深渊中，难以自拔。

古语云：“心悦则物美，心悲则事哀”，人生的一切境由心生，心态决定人生的高度。积极乐观的人生心态，能使人获得一种灵魂上的升华，从而提升人生的高度。

人生的高度决定着是否拥有智慧的人生。智慧的人生，在于拥有一个好的心态和一颗平常心，得意淡然，失意坦然。唐朝的郭子仪，一生仕途得意交加，在朝廷里多次被奸臣陷害，丢官回乡，而他却没有一蹶不振，而是“看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。

”一代学者陶渊明，在人生的低谷期没有沮丧彷徨，而是凭着睿智的操守，光风霁月的品格，淡然的超然世俗，越王勾践战败后保持了一个良好的心态，最后“三千越甲可吞吴。”这样的例子数不胜举，但他们都有一个共同点：那便是都拥有良好的心态。正因为他们有良好的心态，才使他们渡过人生中的千山荆棘万种陷阱，从而使他们的人生上升到一个新的高度。

一个好的心态正如诸葛亮所说：“淡泊明志，宁静致远。”也如洪应明所说：“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。”如果你有一个乐观的心态，外边的世界就很积极，如果你心态悲观，你看到的世界便是灰色的，你所拥有的的心态，便是你的人生高度。

如果我们可以像戈壁上那粒深深扎根大地的种子那样，保持一个良好的心态，那么我们便也可以达到自己的人生高度。

知足，是一种心态。 Contently is a mentality.

广厦千间，夜眠不过七尺;珍馐百味，日食只需三餐。

简单，再简单一点，这就是生活。

也许有人会说，知足，意味着满足现状，不再追求，会对社会发展不利。但我所说的知足，不是意味着没有进取心，安于现状，而是在物质追求上不要计较太多。

知足常乐，要求我们以正确的心态面对宠辱得失。“不以物喜，不以己悲”的豁达也许没有几个人能真正做到。但知足常乐，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在

纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态。知足，不是夜郎自大，而是知现在所得已足矣，对将来所求并不足。用一颗感恩的心去对待现在，用一颗进取之心去开创未 来。

知足者，并非放弃追求，而是对自己现状的.肯定。因为知足，他很快乐;因为快乐，他能以更好的心态去追求未来。

知足者，贫穷亦乐;不知足者，富贵亦忧。

曾经看到过这样一个故事：黄昏时分，卖烧饼的夫妇数着一天的收入，比前一天多了两块钱，两人相视一笑，非常满足;也是在这个黄昏，一个腰缠万贯的富翁仅因为所持股票的股值下降30个百分点而自杀。

不禁感叹：对于身外之物——钱，为什么有的人看得这么重?“最幸福的似乎是那些并无特殊原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。”哲人说过。

总有人忘记了今天，苦苦寻找记忆中快乐的昨天或是展望并未到来的明天。拥有的，不知足;得到的，不珍惜。

也许“宽其心容天下之物;虚其心受天下之善;平其心论天下之事”的心态不是人人都能拥有，但每个人都可以学会知足，而且我们也该学着知足。

知足，是一种心态。

简单，再简单一点，这就是生活。

英国诗人雪莱曾经说过：“如果你珍惜你的羽毛，不让它受一点损伤，那么你将失去翅膀，永远不能凌空飞翔。”他告诉我们，挫折是人们成长中不可缺少的条件，是走向成功的必需品。

当不幸降临到他的身上，他没有颓废，没有放弃生的希望，而是选择了坦然接受，与不幸给自己带来的重重困难作斗争。虽然高位截瘫让他永远失去了下半身，只能靠那双强有力的大手贴地支撑着走路，但他用那颗完整炽热的心，激励着一代又一代的青年人拾起生活的信心，像他一样勇敢的活下去。他就是世界励志大师——约翰。库地斯。至今我还用他的一句“无论你有多么不幸，总会有比你更不幸的人!”来激励自己，如黎明的光辉，为我驱走黑暗。

同样的，俄国作家奥斯特洛夫斯基在全身瘫痪，双目几乎失明的逆境中，身残志坚，以惊人的毅力完成了不朽的著作《钢铁是怎样炼成的》。他钢铁般的意志是值得我们赞扬和学习的，他的经历告诉我们：即使身处逆境，也要为自己创造奇迹，化逆境为动力，成为生活的强者。

一个人的一生中不可能一帆风顺，在成长的道路上必会有大大小小的坎坷在等着我们去克服，去战胜它们。有多少伟人的故事是因为挫折的存在才会被我们歌颂至今?多少人的生命旅途都是因挫折而显出异样而又耀眼的光辉?只有经历了挫折，我们才能学会在逆境中成长，只有战胜了挫折，我们才能品尝到成功的滋味。挫折与我们相伴，挫折让生命更美好，让我们与挫折为伍，奋力拼搏，扬起属于自己的胜者风帆，相信成功正在不远的彼岸向我们招手。

你知道网络吗？网络对人们的好处很大。老师有时候会布置查资料的作业，家中没有东西可查，就只好去图书馆或书店找资料，有时花了一整天时间，也不一定找得全。有一次，老师让我们查蝴蝶谷的资料，我可急坏了，因为我连听说都没听说过蝴蝶谷是什么地方。我想来想去，只有拜托在南京的姨妈帮我在电脑上查一查有关蝴蝶谷的资料。不到半个小时，姨妈就把资料用短信方式发了过来，内容十分丰富。我第一次体会到网络的好处。

农民也可以用电脑，有一次，我在报纸上看到一则消息，内蒙古地区有个地方生产土豆，由于信息不通敞，种出来的土豆没人要，一年辛苦种出来的土豆全烂在地里，当地农民十分贫困，自从有了电脑后，他们通过网络，引进了新的土豆品种，而且把他们的生产信息在网上发布，当年，土豆大丰收，而且销售一空，家家都增加了收入，不少农民都盖了新房。网络的作用真大呀！

我叫菅雨霏，是郑师附小三年级二班的学生。我平时最大的爱好是读书，如果同学们问我为什么喜欢读书，那我就来告诉大家读书的好处。“读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人们读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

第一：读书乐趣多。翻开一本《格林童话》，就像是让你走进了一个美丽的童话世界中，有着惊险刺激的场面，有着幸福美满的场面……如同身临其境。有的时候，我会为悲惨的情节而流泪，然而我也会为坏蛋们得到应有的惩罚而兴奋。读书让我感受到了许多的乐趣，给予我丰富的情感。

第二：读书知识多。爱读书的人，往往两个地方是多见的。一是在图书馆，二是在书店。多读书的人，拥有的知识也同样的多；这时候就觉得学的很少，学海无涯。“知识就是力量”，这是一位伟人曾讲过的。多读书，多长知识，就有力量、财富。所以，我们要多读书，读好书。

第三，读书分数多。这话怎么理解呢，请听我慢慢讲。在写作文时，我会用上许多的谚语、名句、成语，这样不仅能为自己的作文添加许多好词好句，也显得自己的语言功底好，文章生动形象，活灵活现，自然老师批阅起来，也会连连点头觉得好而为此打了高分，这样自己成绩就提高了。这样的好词佳句哪里来，是读书时积累下来的。

不错吧！这些都是读书的好处，读书让我拥有快乐，读书让我增长了见识，读书让我得到了高分，读书给了我不少的好处。我要长期坚持多读书、读好书。

《天上的阳光》不是一本书，而是一篇感人的文章，它给我带来的感动，远远比这本书还多得多。

一名叫李楠的初中生被一栋废弃的大楼吸引住了，他沿着没有扶手的楼梯，爬上了十八楼。在宽阔的阳台上，他遇到了一名叫满月的女孩，她得了癌症，化疗使她的头发掉光了。她和李楠很谈得来，李楠答应要带她上顶楼玩。第二天，李楠来到那儿，看见满月在画画，至于画什么，满月要等画好了才告诉他。他们去了楼顶，满月告诉李楠，她不想因自己的病使家里更加困难……李楠叫她一定好好活下去，钱他来想办法。当李楠筹了一些钱去找满月时，早已人去楼空。满月留下一幅画，画的是他们在楼顶看阳光，背面是一封信。她说她又要去化疗了，如果可能的话，一个月后会回来这儿。李楠满怀希望的等，但满月始终没回来。这栋大楼就被不知情的警察拆弃了，尽管李楠拼命的阻止过。

读完这篇文章后，我决得有一种咸咸的液体流过嘴角。友谊，有那么大的力量。尽管故事的结局不圆满，但我还是感谢这本书的作者，他让我明白了友谊的真挚。对于满月来说，因为有了友谊，病魔不再那么可怕。因为有了友谊，就有了希望。

我们要珍惜友谊，珍惜与好友之间的那段坚强而又脆弱的感情。谨记！

[读阳光心态有感三年级作文

学校关于开家长会的通知下来了，就在这家长会前一天，让我们走进各个不同的内心世界吧。 The schools notice on the opening of the parent meeting, just one day before this parent meeting, let us walk into various inner world.

坏学生：哎呦，我怎么这么倒霉呀!又是家长会!这下可好了，挨顿骂不说，屁股开花的可能性也不小。足球又要被没收，一个月的零花钱也飞了!都是这可恶的老师，一定知道是我踢球把教室的玻璃打碎的，才这样整我!唉，早知如此，何必当初啊!

坏学生家长：我家那臭小子一点也不争气，不是打了同学，就是一记球把玻璃砸了，成绩还那么烂。真叫我这个当家长的伤透了脑筋!学校将召开家长会，瞧这小子近几天惶惶不安的模样，一定又是闯祸了，假如让我再丢脸，哼!棍子侍候!

好学生：哈哈，终于盼来家长会了!老师一定会大大夸奖我一通，这个星期可以去吃KFC，我梦寐以求的PSP也有着落了!爸爸妈妈又该表扬我：“这孩子真棒，就是争气!”哈哈哈哈……

好学生家长：我女儿可是个好学生，每回家长会都让我十分有面子。老师批评完坏学生，总要表扬我女儿，让他们好好向女儿学习，还跟我请教教育孩子的经验，太光荣了!太有成就感了!明儿在同事那也可以好好夸耀夸耀，实在是爽歪歪!

老师：天啊!又是家长会，我该怎么开好呢?讲教学提纲，不不!家长一定会指责我没有更完美的计划。那么，介绍上学期班上得过的奖状?不行不行!家长肯定都希望多讲讲他们孩子的现状。到底讲什么好呢?万一开不好这个家长会，一定有很多家长会瞧不起我……哎，算了算了，还是“优点缺点一二三”地讲吧!我可以让几个优秀学生的家长介绍他们的教子经验……哦，对了，教室里的玻璃前几天被一记球砸碎了，我可要让家长们好好盘问盘问他们的孩子。

叮铃铃，叮铃铃······一天就这样开始了，他们怀着不同的心态开始了新的一天。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。

多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。

生活中有许多人很难控制自己的情绪和心态，很多人都会失态。你的心态就是你的主人，它会决定你的人生走向何处。一个人成功与否，很多时候都是取决于自己的心态。

生气不如争气 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底，不可能时时在谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是一个弱者。

有自信才能赢 古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你很难做好事情;当你什么也做不好时，你就更加不自信。这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败做斗争，就得树立牢固的自信心。

心动更要行动 心动不如行动，虽然行动不一定会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是滋润你成功的食物和泉水。

平常心不可少 人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。

适时放弃才会有收获 不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时地放弃。也许在殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧，它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。盲目的坚持不如理智的放弃，适当的时候给自己一个机会，学会放弃才有可能获得。

宽容是一种美德 俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重;宽容是一剂良药，它能挽救一个人的灵魂;宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

学会给心灵松绑 人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

别把挫折当失败 每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，所以每次都深深打击他取胜的勇气;成功者则从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利就不是真正的失败。相反的如果他失去了继续战斗的勇气，那就是真输了。

避免烦恼成心病 在现实生活中，终日烦恼的人实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

心态很大程度上就会反映到现实生活中，我们的心态很多时候会折射出生活中自己做事的风格和态度。我们要学会控制自己的心态，控制心态对任何人来说都是一件很重要的事情。

[好心态成就好人生作文

心态好，其实并不难

落叶总多情。

银针般的叶子，过了风华岁月，也就只留下叹息了吧。零乱地落在地上，拖着微黄的身子，一切早已不属于自己。

黄昏前的阳光，总是被沉沉的雾霾遮住。习习的风中却偏偏夹杂着莫名的燥热。

欢声与笑语依旧，可心却不同了，因为一切都早已在冥冥之中悄悄改变着。

走进考场，怀揣着紧张难抑的心。学习的教室，课堂上踊跃发言活动的教室，此刻却死气沉沉，毫无生机。透过狭小的窗缝，几缕阳光艰难地爬进，投射在地上，映出课桌椅冰冷的影子。气氛压抑地空气都已经凝固了。

随着清脆的高跟鞋声音有节奏地渐行渐远，踩裂了教室中冰冻千年的坚冰。所有目光一起投到们门口，只见一个倩影徐徐走来。可目光一变，手中白花花的卷子映入眼帘。叹口气，纷纷转回头。

那些卷子终将属于我们。

发下卷子，所有人都埋下头，奋笔疾书。窗外车来车往，无尽的嘶鸣也打扰不到认真的我们。

一切静得出奇。

不知过了多久。一声刺耳的哨声彻底震碎了室内的坚冰。“铛——”众人纷纷停下笔，似恋恋不舍地交出了那份冰冷的卷子。

一瞬间，人如泉涌。刚刚空旷的楼道，此时却挤满了人。学生们叽叽喳喳地讨论这。有人的激动难以言表，而有人却失魂落魄地独自走出了校门。

我抬头，望了望窗外，阳光似乎投进得更多了，已经发足够映出我们的影子了。

走出教室，学生已所剩无几。拿起书包，向楼下走去。此刻我的内心有说不出的复杂。事实已成定局，来不及喜欢，也来不及惋惜。静待结果，无论是好是坏，都要用最好的心态面对下一次。

喜，悲，只是在一瞬之间。叶未落，拼尽全力；叶落了，静待结果。世事轮回，却只有一个定律。

心态好，其实并不难。

落叶本无心，奈何总多情。

【评语】考试是一个不得不面对的问题，但在小作者诗意的文字里，那些紧张、焦虑、不安都已灰飞烟灭。好的心态，会在一刹那见获得，好的心态，会让一切变得安宁而美好。作为考场作文，流利的文笔和较为独特的立意，是其取得高分的重要原因。

The methods to keep us fit vary. In the morning, you can get up early, go outdoors, breathe the fresh air, and do physical exercises. Running and swimming are extremely helpful to keep one fit. If you are a busy person and have no special time allocated to do these things, there are still some ways useful for to keep fit. The easiest way is to walk to your office instead of riding a bike or taking a bus. You also have to take a routine physical check - up. Your doctor will know the condition of your body most clearly, and he will give you the most valuable advice to keep fit. You should always try to make yourself happy. If you feel happy, you can eat well, sleep well, and your body is sure to be in an excellent condition.

初中毕业，家里无力送我升学，不得不辍学谋生。因为读书少，对读书人无比敬仰，觉得他们很高大、很了不起。长大了些，才渐渐知道，许多人用心刻苦读书，是因为读书有许多好处。联系实际集中宣讲这好处、并且讲得明明白白的首推宋朝的皇帝宋真宗赵恒，他专门写过《励学篇》：

富家不用买良田，书中自有千钟粟。

安居不用架高堂，书中自有黄金屋。

娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。

出门莫恨无人随，书中车马多如簇。

男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。

按史家的说法，宋承五代长期的战乱，一般人都不喜欢读书，书读得好的就更少。大宋皇朝要大量起用文臣，必须一方面广开读书人登仕的途径，一方面竭力提倡读书的风气。宋真宗御笔亲作的《励学篇》，就是用来诱导大家读书的。效果还真不错，篇幅不长，言简意赅，从切身的利益，总结了读书的种种好处。传布天下，忽悠了天下士子者几近千年。“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，还有比这更大的诱惑吗？

古人用功读书的故事，书读得好当了大官、发了大财，荣华富贵、耀祖光宗的故事，多如牛毛，举不胜举，这些故事代代相传，可以让人的耳朵听得起茧。然而，在现实生活中，尽管并不缺乏类似的神话，人们也常常看到相反的例子：板荡时世，掌了大权、甚至得了天下的往往不过是草莽英雄，让诗人感叹“坑灰未冷山东乱，刘项原来不读书”；进入近代社会，书读得多、甚至特别多的人，成了“右派”“臭老九”“牛鬼蛇神”，被开除、发配、劳改；时至今日，大学毕业生、哪怕海归的硕士博士好不容易得到聘用的那家企业的老总，发迹之前只有中学、小学学历、甚至大字不识的有的是。宋真宗所言“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，未必靠谱。

仅就阅读而言，据说今天已进入读图时代。看到一本获得国家最高奖的对《资本论》的讲解读物，竟是一册连环画。真是难为了马克思老先生，当年他为了写这么一部皇皇巨著，把图书馆他座位下的地板都踏出了一个坑。明朝《五人墓碑记》的作者张溥读书的每读必抄，抄完一遍又一遍，以至其书房被称为“七录斋”这样的治学在今天只能是一种笑谈。

每当做作业遇到不会的题时，脑中就会有两种不同的想法在徘徊：“再想想吧，就快做出来了。”“算了吧，想了那么久都不会，还是放弃吧。”

这就是积极和消极态度的各自想法，虽然每次都以积极的心态去做，但总是想以消极而放弃。当我想起消极的危害，又打消了这个念头，每个人都应该这样做，因为积极的心态能使我们心怀开阔，对未来充满信心。

2008年四川发生地震，房屋倒塌，死伤无数，存活下来的人也都沉浸在失去亲人的痛苦之中。然而，温家宝总理却不顾余震危险，第一时间赶到灾区，鼓励他们：虽然失去了亲人，但自己存活了下来，就要积极的去使用经过磨难后的生命，若果消极的沉浸在悲伤之中，那么怎么对得起死去的亲人?灾区人民深受鼓舞，积极投身到建设家园中，现在的四川正在逐渐恢复到震前的辉煌。

豁达的心态也能使我们积极的去学习。

现在已经到了期末考试的冲刺阶段，同学们都在积极努力的学习，都希望考个好成绩。然而，有的同学却因紧张，变得焦躁不安，无法安下心来学习。其实这不是心理问题，而是我们没有正确认识考试的含义。考试是对我们所学知识的检验，排名是为了让我们了解当前在学校的地位，我们大家可以把它当作平时的一次小测验，以豁达的胸怀去面对它，就能积极的投入到紧张的学习中去。

在我们生活和学习中，免不了要在乐观和消极中去选择，。这只是两种心态，但积极的态度能使我们在快乐中成长，消极的态度会使我们沉沦。

在以后的学习中，我一定会以乐观作为学习态度，因为乐观心态助我成长!

Health has become a very important part of our life,and there are many ways to keep heathy.

First,you can eat more fruit and vegetables,and youd better drink more warn water.Next,you have to do lots of exercise.And having at least 8 hourssleep a night.Remember,dont drink coffe or tea before you go to bed,dont eat too much sugar and dont work or study too late,it will make you too tired.

If you care about yourself, its easy to have a healthy lifestyle.

健康已经在我们的生活中成为一个非常重要的部分,有很多方法来保持健康。

首先,你可以多吃水果和蔬菜,你最好喝更多的水。接下来,你必须做大量的运动。并拥有至少8小时一晚的睡眠。记住,在你上床睡觉之前，不要喝咖啡或茶,不要吃太多的糖，且不能工作或学习的太晚,这会让你太累了。

如果你关心自己,很容易有一个健康的生活方式。