保持积极的心态有什么好处(汇集20篇)

心理学家发现，读书给孩子听有五大好处；使孩子情绪变得丰富；听话；率直、感动；记忆词汇；增进母子亲情。

国内、国外均有研究人员对入学前已经学会阅读的孩子进行过调查研究。他们发现，这些孩子的家长有个共同的特点：他们很早就开始给孩子们读书，并坚持使之成为一种习惯。另外，读书还可以使孩子体验到关爱——在给孩子读书的过程中，孩子会靠近你，而你也会有意识地将身体移近孩子。通过你读书时的表情和动作，孩子学会了参与和分享。他可以帮助你翻书，可以共同体验故事中的情节，并且逐步训练了孩子的注意力集中的能力。如果在孩子出生的头几个月里，你忽略了这点，那么请你从现在开始，大声地给孩子读书。

一天当中，什么时间给孩子读书都可以，但是最好固定一个时间，比如可以是午睡或晚间睡觉之前的时间。固定时间的好处是可以更好地养成孩子的听书习惯。每次给孩子读书的持续时间需要依据孩子的喜好及年龄特点来定。在婴儿期，孩子的注意力集中不能持续很长时间，因此读1分钟以内的短书即可，需要选择内容简单、短小的书给孩子读。

要取得这样的效果，你要这样做。

她等他用尽了一生的悲伤，而他眼里却有她所不懂得凄凉。它（《边城》）沉淀了恢弘沧桑，沉寂凄婉的悲壮……其实，该来回来，该走会走。强留，无用。

——题记

本应该是圆满美好的家庭，在母亲与父亲的相继离世下，翠翠从小就过着与爷爷相依为命的生活，他们的孤单与悲凉时不时的会涌流心头。其中，还有更为不幸的是，大老在水中淹死；二老离家出走；与翠翠朝暮相处的爷爷，也在雷鸣的夜晚中悄悄离世……这一切，的确发生得如一场玩笑，在一次次地敲击着翠翠沉重的心灵。

作者在整本书中的笔调清新隽永，但字里行间却透露着满满的忧伤，就像这里有亲人的离别与去世；有满满的期待却未能实现的悲剧；还有懵懂、朦胧，却又无疾而终的爱情……

《边城》的结局模糊而悠远：到了冬天，那个圮坍了的白塔，又重新修好了。可是那个在月下唱歌，使翠翠在睡梦里为歌声把灵魂轻轻浮起的年轻人，还不曾回到茶峒来……那座在暴风雨中倒下的白塔又重新建造起来了，似乎是在告诉着读者，虽然那场暴风雨中逝去的很多东西已经回不来了，但风雨过后，活着的人还是要继续生活的。就如《边城》题记中最后一句话所说的“这作品或者只能给他们（读者）一点怀古的幽情，或者只能给他们一次苦笑，或者又将给他们一个噩梦，但同时说不定，也许尚能给他们一种勇气同信心！”

也许作者真的想让人们抛弃一些过分的内敛与消极，多一些勇气、信心与积极吧！我想这也正是《边城》这本书，在我的理解下，所带给我的人生意义吧。

合上书的那一刻，我心潮起伏，久久凝望着封面上的“边城”二字，心中却在回味着在我的成长路上，“勇气、信心与积极”为我带来的那些絮絮的笑容。渐渐地，我就步入了那尘封已久的流年回忆中——

就是去年的那个暑假，我去参加了“火炬金奖挑战营”。对于我来说，那是一次非比寻常，也是非常重要的一次挑战。在那短短三天的挑战中，我一次又一次地历练了自己。

初到那个活动地点的时候，我感觉到很紧张，因为我面对的全是一群互不相识的同龄人。这也让我意识到，我必须先交几个朋友，才能在接下来的活动中不紧张，不尴尬。尽管我已经意识到了这一点，但我仍旧无动于衷了好久。因为，我平时就是非常不善于交际的，交朋友，这对我来说是很难的。

终于，一个特殊的环节打开了我的心门。

辅导员跟我们说，接下来要进行一个需要两人配合完成的沙盘创意大赛。当时，我很无奈，心情也变得越发紧张了，可是有什么办法呢，我总要去面对的。慢慢地，一股交朋友的劲儿就从我的心地涌出：是啊，我来这里，就是要接受挑战，来突破自己的，要是我连“交朋友”这点都不能突破的话，那我来这里干嘛呢？嗯，此时，我鼓足了信心，为了比赛，更为了自己。于是，我就轻轻地向我前面那个同学说：“要不，我们两一组吧！”我当时的心紧绷着，生怕她会拒绝我。可是事情真的没有我所想得那样糟糕，只见她笑了笑，说：“好啊~”。

此时，我紧绷的心放下了，也渐渐舒展了，开阔了。一种无法言说的喜悦心情在我的心中绽放了。我想，这就是突破的滋味，当然，它背后少不了信心与勇气的鼓舞。

就这样，我结识了在这里的第一个朋友，当然慢慢地，我也就有了第二个，第三个……这些朋友，让我在后面的活动中表现自如，不矜持了，她们当然也是我后来能取得“金奖”挑战成功的一个重要因素。

这样的一个经历中，有我的内敛与消极，也有我的勇气、信心与积极，我想它也足以诠释我对《边城》一书的理解，与深深感慨。

该来会来，该走会走。强留，无用。真的，我想它也只是一种突破而已。

[勇气信心积极_作文

我叫菅雨霏，是郑师附小三年级二班的学生。我平时最大的爱好是读书，如果同学们问我为什么喜欢读书，那我就来告诉大家读书的好处。“读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人们读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

第一：读书乐趣多。翻开一本《格林童话》，就像是让你走进了一个美丽的童话世界中，有着惊险刺激的场面，有着幸福美满的场面……如同身临其境。有的时候，我会为悲惨的情节而流泪，然而我也会为坏蛋们得到应有的惩罚而兴奋。读书让我感受到了许多的乐趣，给予我丰富的情感。

第二：读书知识多。爱读书的人，往往两个地方是多见的。一是在图书馆，二是在书店。多读书的人，拥有的知识也同样的多；这时候就觉得学的很少，学海无涯。“知识就是力量”，这是一位伟人曾讲过的。多读书，多长知识，就有力量、财富。所以，我们要多读书，读好书。

第三，读书分数多。这话怎么理解呢，请听我慢慢讲。在写作文时，我会用上许多的谚语、名句、成语，这样不仅能为自己的作文添加许多好词好句，也显得自己的语言功底好，文章生动形象，活灵活现，自然老师批阅起来，也会连连点头觉得好而为此打了高分，这样自己成绩就提高了。这样的好词佳句哪里来，是读书时积累下来的。

不错吧！这些都是读书的好处，读书让我拥有快乐，读书让我增长了见识，读书让我得到了高分，读书给了我不少的好处。我要长期坚持多读书、读好书。

在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。”

“谢谢爸爸!”我兴奋地说。

“妈妈，我要买硬绳!”我对妈妈说。

过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊!我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”

在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。

我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。

我个人觉得，学习固然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。

跳绳的好处真多啊，希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学部)五年级:孙婧雯

生活在这样一个纷繁嘈杂的世界里，一不小心便会与失败“拥抱”，只有清醒地做出选择，清醒地坚持走下去，成功才会与你“招手”

数学家陈省身在获得荣誉后，被记者提问为什么会成功时，他的回答令我们吃惊：“因为我什么都不会，我只会数学！”另一位画家黄永玉在被问到着同一个问题时，他的回答与前者如出一辙。两位大家，一个回答，他们正确选择了合适自己的，并在自己的路上坚持走了下来，正是他们的清醒造就了成功！

霍金，这位享誉全球的伟大天文学家，身患重症的他现如今只有两根手指可以动。可他的头脑却十分清醒，他在为自己选择“科学”这一道路后，他从未放弃过，虽然只能坐在轮椅上，他只能用手指费力的敲打眼前的键盘，可是他的头脑，他的思绪却可以飞出地球，超越太阳系，他凭着想像，用理论知识得出结论，一篇篇著作的发表，使我们对宇宙有更深的了解。作为一个残疾人，霍金仍取得了很多伟大的成就，这不也是因为他正确的选择并坚定的前进吗？

清醒的认识自己可以取得成功，而一时的糊涂却会使人痛惜悔恨。曾记得在电视上看过这样一个法制节目：一名正在上初中的青少年，因受其他同学的影响迷恋了上网，后来不能自拔，不断用自己小偷小摸得来的前去上网，当记者采访他时，他泪流满面的只说了一句话：“都怪我当时糊涂！”这样的话不知道从多少做错的人口中说出来，他们的糊涂使他们酿成的了无法弥补的错误，到了不可挽回的局面。这难道不是启示我们要时刻保持清醒嘛？

人人都希望成功，任何人都不想失败犯错误，我们只有正确的做出选择，坚持清醒的自我，不被那纷繁嘈杂的外界环境所打扰，相信每个人都可以取得令人满意的成绩。不是曾经有人说过“人定胜天”吗？任何事情都不能据顶我们自己的未来，能决定它的，只有我们自己。“速度七十迈，心情是自由自在，希望终点是爱琴海，努力奔跑，梦在彼岸……”

让我们唱着《奔跑》，以一个清醒的自我朝着目标前进吧！

阳春三月，春姑娘悄悄地来到了人间。在辽阔的大地上，春姑娘就像是一位高明的画家，画上了青青的山，绿绿的水，还有美丽的花朵。瞧！呢喃的紫燕从南方回来了，啊！一切都变了，花儿变艳了，人儿变美了，我们的校园也换了新装。

在一个人的成长中，具有阳光心态的同学，也尤如这春风般的沐浴，它会有一种向上的力量，喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐。进入初中，学习压力虽然加大了，但这些同学，每天感到的却是充实的，快乐的！

我知道这一切都来源于有着春天般良好的心态，一个人只要有阳光的心态，才能活的轻松自在，带给家庭和社会的都是朝气蓬勃，积极向上的希望和欢乐。

众所周知，进入青春期的中学生，也常常会出现一些特殊的心里状态，少数的同学好像他们不专心学习，马马虎虎地应付学习，这显然是一种消极的心态。消极的心态使你向下，难见进步，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。不但自己不长进，还给老师带来麻烦、给家长带来担忧。

因此说，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心像月亮，初一十五不一样。不管是我们的学习还是生活，心态决定成败。

什么是春天般的阳光心态呢？我觉得塑造我们春天般的阳光心态应该是这样的：把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。

同学们，让我们的学习、生活快乐起来，赶快打开自己的心房吧，让春天般的阳光透入我们的心里，融入我们的学习生活中，让我们的性格也染上春天般阳光的色彩！没错，我们的每一天都需要春天般的阳光心态！

人生不能无希望，所有的人都生活在希望之中。假如真有人生活在绝望的人生之中，那么他只能是失败者。 一个人的危机与丧失积极向上心态的力量有极大关系，因为缺乏积极向上心态力量的人，身上就会缺少一根筋——“再拼一下”!实际上，对于那些优秀者，他们不光靠自己的聪明才智脱颖而出，而且靠“再拼一下”积极向上的心态的力量克服随时都有可能袭来的消极心态。 有位极具智慧的心理学家，在他的小女儿第一天上学的时候，教给她一个小诀窍，足以令她在学习生活中无往而不胜。而他告诉小女孩的，就是多举手。于是不论老师说的、所问的是否完全理解，或者是否能够完全答对，她总是积极举手。

随着日子一天天过去，老师对这个不断举手的小女孩自然而然印象极为深刻，不论她举手发问，或是举手回答问题，老师总是优先让她开口。这种不为人所注意的争先举手的发言习惯，竟使小女孩在学习成绩上，以及自我肯定的表现上，甚至在其他许多方面的进步上，都大大超过了不爱举手的其他同学。 多多举手，正是心理学家教给女儿在学习生涯中的利器。成功者是积极主动的，失败者则是消极被动的。成功者常挂在嘴边的一句话是：有什么我能帮忙的吗而失败者的口头禅则是：那又不关我的事。凡事多举手，多去协助别人，成功的路程将在此展开。

请学会向生活“多多举手”——获取一种的积极向上的心态力量。 许多同学也都熟知这个道理，只是无法顺畅地行动出来。其主要原因，还是心中积存的消极意识在作祟。而故事中那位小女孩之所以成功，是在于她单纯地接受父亲的建议，只是不断举手，并未深思自己是否能回答那个黑板上的问题;同时，她也不怀疑父亲的教导是否正确，所以她能毫不迟疑地举起手来，赢得老师的注意。 我们时常碍于面子问题，或恐惧被拒绝，或怕遭受批评，或因自己的热情总是遭对方冷漠的回应，而使得自己积极主动的力量逐日减弱。 令人担忧的是，积极力量削减一分，相对的，消极的力量便增强一分。此消彼长，再假以时日，真不敢想象我们会变成什么样的人。 幸而这个道理反过来也是相同的，只要我们多增强一分积极的力量，亦足以削弱一分消极的困扰。

在不断举手的过程中，小女孩逐渐形成了积极迎接挑战的心态。

在不断举手的过程中，小女孩逐渐积累了积极迎接挑战的经验。

在不断举手的过程中，小女孩逐渐坚定了积极迎接挑战的信心

在不断举手的过程中，小女孩逐渐扩大了积极迎接挑战的成绩。

以积极的态度去面对人生百态，让生活充满希望，成为一个成功者。

[积极的生活态度作文范本

宽容是一种资源。我们在宽容的同时，也在为自己营造着良好的生存空间和有利的发展氛围，是敌对的、消极的、紧张的、不利的因素转化为友善的、积极的、和谐的、有利的因素，是我们的天地更加广阔，道路更加平坦，前景更加美好。

傅勒说：“一个人不肯原谅别人就是不肯给自己留又余地，须知每个人都有犯过错而须原谅的时候。”

宽容是一种非凡的气度，是对人对事的包容，接纳，海涵和尊重。

宽容是一种博大的精神，是比海洋和天空更宽广的胸襟。

宽容是一种高贵的品质，是精神的成熟和心灵的丰盈。

宽容是一种仁爱的光芒，是释怀别人，也是善待自己。

宽容是一种大度的表现，能包容生活中的喜怒哀乐，可化解人世间的恩恩怨怨。

宽容是一种思想的修养，是一种境界，是一种美德。宽容是原谅可容之言，饶恕可容之事，包涵可容之人，时时宽容，常常忍让，人才会达到精神上的制高点而“一览众山小”才会宠辱不惊，心境安宁。

土地宽容了种子，于是拥有了收获；大海宽容了江河，于是拥有了浩瀚；天空宽容了云雾，于是拥有了神采；人生宽容了遗憾，我们便拥有了未来。

宽容就是以常人的心态去面对周围发生的不正常的事，这些事中可能有别人错误，失误，甚至有意的伤害。如果采取不宽容的方式，其结果可能就是争端。宽容可能失去利益，面子，甚至人的尊严，直到一段时间之后才会让人明白你的宽容。

[论宽容的好处与魅力作文

命运沉浮遭遇坎坷，心态平和稳步向前，这样才能砥砺出巨人。

林肯的一生充满了挫折，充满了失败的坎坷。他经商不成，竞选失败，似乎命运注定他不会成功。然而服屡败屡战，最终登上了总统的宝座。贝多芬17岁失去母亲，后来耳朵又失聪了，但他并没有放弃。他曾在一封信中写道：“我要扼住命运的喉咙，它决不能使我屈服！‘终于，这位音乐圣人作出了许多伟大作品。

命运似乎经常与人们开玩笑，让他一次次地遭遇挫折，不过有的人可以正确认识这些磨难，他们坚持着，在困境中保持着良好的心态，承受了这些常人不能忍受的苦，最终蜕化成蝶，走向了成功，绽放了自己的精彩。

项羽“力拔上兮力盖世”，勇冠三军，让敌人闻风丧胆，在垓下被秦军困住，若当时他能有一个良好的心态，回到江东重整旗鼓，我想凭借他的实力，天下就会成为他的，历史也会改写，可就是因为他不能以平和的心态看待问题，才导致他认为“时不利”，认为“天下亡我，非战之罪”，只有对着宝马和爱姬叹息，“骓不逝兮可奈何，虞姬虞姬奈若何！”最后乌江自刎。

试想，若项羽把这个命运的玩笑当作一次砺炼，屡败屡战，拥有平和的心态，那么刘邦的*队可能仅仅被他的气势吓退，独览天下就唾手可得了。

有的人一生顺利，没经历过什么大磨难，惬意的走向前方，有些人命运不济，磕绊不断，却也坚强地走向前。两者你喜欢那个：如果有好的命运会让人羡慕，而拥有一个可以战胜困难的心态则让人佩服。

朋友，当你遇到磨难的时候，不要轻易放弃，命运会让人选择失败或成功，坚持住了，就会成功，如果心态放不平，就会被淘汰，处于困境之时，保持平和的心态，是扼住命运不济的秘诀。

我们和比尔·盖茨有什么区别?大部分人会说，比尔·盖茨是世界首富，我们不是;比尔·盖茨很有钱，我们钱很少。但事实上钱多钱少不是根本问题，根本的问题是我们的心态问题。我相信，像比尔·盖茨这样靠自己努力而富有的人，之所以富有，是因为他们拥有大部分人都不拥有的“富人心态”，而大部分人之所以富不起来是因为他们的“穷人心态”。

什么是富人心态?普通人会说富人的心态是自私，是剥削，是压榨，是投机。但我相信大部分拥有财富的人之所以能够富起来，绝对不是靠上面的这些，甚至正好相反——自私的人是无法获取大的利益的。我们用常识都可以判断，谁会和自己不能信任的人做生意呢?而没有人愿意和你做生意你又能从哪里赚钱呢?

真正的富人心态是超过常人的正面思维，超过常人的学习精神，以及与众不同的算账方式。比尔·盖茨、李嘉诚、松下幸之助、稻盛和夫、阿尔迪兄弟都是这样的典范。而穷人之所以穷，是因为他们的负面思维，是因为缺乏学习精神，当然还有致命的“穷人算账方式”。

简而言之，富人的算账方式是首先考虑我的付出能得到什么;而穷人的算账方式是只考虑我的付出或成本，如果太多，我就不做，如果太贵，我就不买。

富人的算账方式能够让富人的财富增加：如果我花100万能够让我得到200万的收益，这100万一定要花，哪怕去借100万;穷人的算账方式是死守自己已经拥有的那一点点：如果我有100万，最好是一分钱不花，不管花了钱能得到多大的收益。

在大部分公司里，穷人心态比比皆是：培训部负责人首先考虑的，不是应怎样培训员工才能让公司进步，而是想尽量多省钱，结果员工得不到培训而无法完成任务;负责招聘的人同样为省钱，只招聘工资要求低的人，而不管其是否符合岗位要求;财务部的人为省钱，不愿意花钱买一个已非常成熟的软件，而是天天加班;做销售的为控制开支费用，减少和客户见面，而失去许多业务机会……

不少老板也有穷人心态：把员工工资和福利当作成本，能省尽量省，结果优秀员工大量流失。不少员工也有穷人心态：不是自发地工作和付出，而是给一分钱干一分钱的事，不给钱就不干事，这样的人得不到提升和挣不到钱是非常自然的事。

要想让自己、自己的部门和自己的企业成功，就必须剔除身上的“穷人心态”，必须学会正面思维，重要的不是节省成本，而是看付出了是否能够得到好的结果。

[心态的哲理故事

小树，不拒绝阳光，才能成长。天空，不拒绝云彩，才会美丽。莲花，不拒绝淤泥，才会被赞美。而我们不拒绝挫折，才会坚强。我相信，在挫折中成长的人，有一天，一定会走上成功之路的，因为他会比别人更加勇敢坚强。

例如德国的著名音乐家贝多芬一生饱受耳聋的折磨，可想而知，对一个音乐家来说听不见自己所奏的音乐是一件多么残忍的事，可是他却没有意志消沉，反而说：“我要扼住生命的咽喉，决不能让命运使我屈服。”贝多芬在生命的最后还写出了震惊世界的名曲《欢乐颂》。俄国的列夫·托尔斯泰容貌丑陋，可是他却毫不自卑，他用自己的眼睛和心灵看透了世界，写出了《战争与和平》，《安娜·卡列尼娜》等巨著。他们两个人正视挫折，不逃避，不畏惧，最后成了后人称赞的伟人。还有 伟大的发明家爱迪生家喻户晓的故事：他的发明与创造确实为人类做出了不少的贡献。然而，你又知道他在从事他所热爱的工作时遇到了哪些大大小小的挫折吗?他家境贫寒，因此在一间昏暗狭窄的车箱内进行实验。很不幸，实验没有成功，竟将自己的眼睛烧伤了。但他并没有放弃自己的理想，继续拖着虚弱的身体向布满荆棘的成功之塔爬去!在他发明电灯的时候，仅为了寻找一根便宜、性能好的灯丝，就进行了近百次的实验。试想一下，若是没有爱迪生这一伟大的发明，我们的城市夜景还会那么迷人吗?若是爱迪生在第一次实验失败后就放弃，恐怕现在我们正沉浸于那无法挣脱的黑暗之

中 。

人生就是一条布满荆棘的路，一路上会经历很多的磨难与失败。可是，俗话说：“失败是成功之母!”一次次的失败就是成功的开始。我们可以在战胜挫折的过程中磨砺意志，我决不拒绝挫折。

在人生这所学校中，挫折是一门必修课。

这门课增加了我们的勇气;增强了我们的意志;坚定了我们的信念;使我们更坚强，更勇敢，更乐观;我有这样的亲身体验。

我爱好舞蹈，喜欢爵士舞。刚学它时，我遇到过许多大大小小的挫折。这些挫折几乎将我打倒，一度我准备放弃舞蹈时，当我心灰意冷时，一次成功的登台演出，使我得到了许多人的好评。我笑了，这次成功使我懂得了挫折的美丽，明白了如果生活中没有挫折，生活就平淡得好似一杯白开水;如果生活中没有挫折，像一望无际的沙漠，没有一点起伏，那么生活又有什么意义呢?

也许你还在摇头，说这些并不能说服你，那么请看贝多芬。贝多芬双耳失聪，要知道，音乐家失去了听觉就像驾驶员失去了眼睛。但他却忍受着病痛的折磨，以一句我要扼住命运的咽喉，决不让命运使我屈服激励着自己，继续在音乐领域里奋斗，他创造出不朽名曲《第九交响乐》。这不仅使他的生活有了美妙的旋律，也为全世界喜欢音乐的人们带去了精彩的生活与美的感受。司马迁狱中写《史记》;吴承恩在科学中屡遭挫折，但他并没有放弃，写出了《西游记》;一生不得志生活贫困的蒲松龄创作出了中国着名的文言短篇小说集《聊斋志异》;鲁迅在黑暗势力的迫害下，仍能写出众所周知的《彷徨》《呐喊》

还有全身瘫痪的奥斯特洛夫斯基和他的《钢铁是怎样炼成的》; 因患小儿麻痹症而终身残疾的小提琴王子帕尔曼当这一个个活生生的实例展现在你面前时，你还摇头吗?你还认为挫折仅仅是阻挡你前进的障碍吗?

其实，生活似大海，挫折就像大海中的波澜，赋予大海以壮丽与神秘;生活如蓝天，挫折如蓝天中的白云，星星点点，却布满天空;生活像一张白纸，挫折则像一支支画笔，为生活这张白纸描绘出美丽的图画假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了陆地，就不要渴望大陆平坦，假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺。让我们勇敢地面对挫折，生活因为有了挫折而更加精彩。

Whatever we have undergone in our life, we shouldnt complain about it. We may get a lot or lose so much in our life journey, but keeping a positive attitude should always be together with us. Nothing can defeat us if we are confident and diligent. Just as saying goes, God is equal to everyone. As he closes the door, he will also open a window for us.

无论我们在生活中经历过什么，我们都不应该抱怨。在人生旅途中我们可以得到很多也可以失去很多，但我们应该永远保持积极的态度。如果我们有信心和勤奋，没什么能打败我们。正如俗话所说的，上帝对每个人都是平等的。他关上一道门，就会为我们开启另一扇窗。

Being enthusiastic

保持热情

Even though were poor in knowledge, our thinking is infinite. Maybe we will make some great achievements because of our enthusiasm. Whether were experienced or not, it doesnt matter. Enthusiasm will take us further and deeper.

尽管我们知识匮乏，但我们的思维是无限的。因为我们的热忱也许我们会有很好的成就。不管我们是否经历过，都没有关系。热情会带我们走得更远更深入。

Please remember, everyone is so talented, and no one is born stupid. Since theres an old saying, “Through a sand, we can see a world. In a flower, we can find a heaven."

请记住，每个人都是很有才华的，没有人是天生愚蠢的。因为有句老话，“通过一粒砂，我们可以看到一个世界。通过一朵花，我们可以找到一个天堂。”

良好的心态是决定成功的关键，良好的心态是成功的一半。

——题记

“考试成绩出来了！”班长手里拿着成绩单冲进教室，我班同学蜂拥而上，争抢这班长手中的纸，仿佛它是什么至宝。我却安静地坐在桌位，与周围的一切显得那么格格不入。思绪飘飞到考试前夜。

“大家都好好考哦！加油！”宿舍中的同学互相打着气，都在为考试作者紧张地准备，我也不例外，想起父母的叮咛，老师的殷殷期盼，就下决心必要“抱得高分归”。可天公不作美，我因过度的考试紧张，失眠了，躺在床上想着一道道数学公式，一首首语文古诗，辗转反侧。

侧位床的同学被我翻身的声音吵醒，便问我：“你怎么还不睡觉啊？明天不是考试嘛！”“我睡不着。我怕明天考不好。”她迷蒙着睡眼同我讲话，我只能朦胧的听见，“这次考试就是一次检测嘛……用尽全力就好了，就算没有好成绩，也不要懊悔……至少自己拼搏过，好的心态是十分重要的……”说完，她一倒头又睡着了。我恍然大悟，抱着良好的心态考试，即使没有很好的成绩，但至少努力了。

当天晚上，我做了一个梦，梦到“我”写的稿子被大火焚净，我却叫来家人观看漫天星火。“我”发明电灯一次次失败，却又一次重新开始，梦中的“我”朝我招手，说：“心态决定命运。”

思绪随着同桌的喊声拉回现在，“你怎么不去看成绩呀？”“没关系呀，我努力考了，成绩什么时候看都一样。”我在同桌疑惑的眼光下露出了浅浅的微笑。

良好的心态决定命运。是领路成功的灯帆。是照亮前路的灯火。

大家都知道，植树造林对我们的学习、工作、生活等方面都有很大的好处。树木可以吸收二氧化碳，制造氧气，还能涵养水源、保持水土、调节气候、防风固沙、消除噪音等功能，对于人类的生存具有十分重要的环境效益。于是人们纷纷用自己的行动来保护树木，保护环境。我国政府将每年的三月十二日定为植树节，动员全民参与植树，绿化祖国，绿化我们生存环境，绿化我们的家园，“保护树木”已成为很多人的意识，可是今天有些人的行为却让我心痛不已！

放学回家，坐在爸爸的车上，贪婪的吮吸着清新的空气，心情好极了。刚到楼下，一阵“滋滋”的响声传入耳朵，我四处搜寻着声音的来源，看到了一棵棵碗口粗的杨树应声倒地。还有一些人在往一辆大卡车上抬树，这辆蓝色的卡车的车厢里放着一根又一根的树干。我顿时感到心痛，这些大树，本来长在我们楼前的一片空地上，夏天大人们爱在树林里乘凉，孩子们喜欢在树林里追跑、捉知了、看小鸟在枝头挑跳来跳去，现在却被装在了车厢里。看着这些忙碌的大叔们，我的心情糟透了，我走上前去询问：“叔叔，这些树长得这么好，为什么要砍掉？”一个叔叔说：“现在木材的价格比前一阵高了不少，得赶紧卖掉。”“你们看，正是因为楼前有这一片树林，我们小区的空气多清新呀！不砍行吗？”另一个叔叔说：“空气的好坏，也不差这些树，小朋友快离开，这儿危险！”我无语，现在车厢里的大树就是他们眼中的钞票，他们只看到了眼前的一点利益 ，却忽视了小树林 带给小区人们 的种种好处。

那辆载满树木的大卡车开走了，我很生气，“保护树木”，这些常识连小孩子都懂，可是这些大人们呢？！我回家做了一个标语牌：手下留情，脚下留青。保护树木，就是保护我们自己！挂在了树上，希望那些砍树的叔叔们下午看到这个标语牌后，能把仅剩的几棵树留下！

党的根本宗旨是全心全意为人民服务。切实开展好“为了谁、依靠谁、我是谁”群众路线大讨论，是践行党的根本宗旨的有效途径。全区广大党员干部要通过大讨论，真正弄明白“为了谁、依靠谁、我是谁”，切实增强对人民群众的感情，切实增强与人民群众的血肉联系，切实增强践行党的宗旨的主动性、自觉性，凝聚起推进西藏跨越式发展和长治久安的强大合力。

一、牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识，增强贯彻党的群众路线的自觉性和坚定性

中国共产党的根本宗旨是全心全意为人民服务。党章明确规定：中国共产党“坚持全心全意为人民服务。党除了工人阶级和最广大人民群众的利益，没有自己特殊的利益。党在任何时候都把群众利益放在第一位，与群众同甘共苦。保持最密切的联系，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，不允许任何党员脱离群众，凌驾于群众之上。党在自己的工作中实行群众路线，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，把党的正确主张变为群众的自觉行动。”这是对党的根本宗旨的完整、科学的表述。

坚持全心全意为人民服务的宗旨，也是我们党的最大政治优势，是我们党区别于一切剥削阶级政党的根本标志。这里我也想到了“我是谁?”。“我是谁?”，我是一名光荣的共产党员，践行群众路线的实践者。党在不同时期为了群众的利益，连续不断的出台惠民、利民政策，我们用行动把党的温暖送到千家万户，我们通过日常正确的财务核算、资料核对把最应该保障的困难群众纳入了保障范围，给生活困难的群众给予了救助。是党培养了我们，到民政部门工作后，更感受到党时刻关心群众，爱护群众，通过民政部门积极开展救灾、救助、优抚等日常工作，为群众解难题、办实事。我们也是执行党的群众路线的执行者，是党联系群众的纽带和桥梁。做好这方面工作优为重要。 摆正了“我是谁?”的问题后，自己在实际工作中就会自然而然的 “以民为本、恪尽职守，奉公而使、为民而用”。

按照2014年全区民政工作的总体思路中的八个方面的重点工作，自己要认真开展学习活动、以党的“十八大”和十八届三中全会精神为指导，按照民政工作的总体部署和要求，在建设数字、保障、阳光、文化民政中发挥好共产党员的先锋模范作用，以做好民政财务核算工作根本，在全区民政项目建设中履行好自己的工作职责。

习近平总书记去年，在新一届中央政治局常委与中外记者见面会上，短短的19分钟，讲到“人民”次数就达19次，“这个重大的责任，就是对人民的责任”“每个人的工作时间是有限的，但全心全意为人民服务是无限的”等等，这饱含了总书记对人民的深厚感情，也充满着对人民负责的使命感，体现了新一届中央领导集体尊重人民、依靠人民，为国尽责、为民奉献的执政理念。作为基层的民政工作者，如何做好这项工作，就是要在区委区政府和局党支部的领导下，积极运用自己的所学所长，投入到为广大困难群众做好事、办实事中，从根本上能清“为了谁?”的问题。“为了谁”，首先，就必须弄清楚群众想些什么?关心什么?需要什么?要我们做些什么的问题?

作为一名基层的共产党员，就时刻牢记党的唯一宗旨和习近平总书记的重要讲话精神，用自己的一言一行，全心全意为人民服务、为困难群众服务、为民政对象服务。自己的工作效果必须合乎最广大人民群众的最大利益，不断增强贯彻党的群众路线的自觉性和坚定性，以广大人民群众所拥护为最高标准。作为一名财务工作者，要通过党的群众路线走访活动，认真听取群众对于民政资金发放，涉农领域预防职务犯罪专项治理检查和孤儿基本生活保障补助发放等工作情况的意见和建议，及时汇总反馈，为今后民政部门更好的开展，为服务群众工作打好基础。

为了使群众路线教育活动能够取得实效，在这方面我认为还要进一步“强化责任，树立群众意识”。核心要坚持 “三个一切”:一是坚持一切为了群众。这是我们全部工作的根本出发点和归宿。我们党来自于人民、根植于人民、服务于人民，党的全部任务和责任，就是为了实现群众的根本利益而奋斗。在具体工作中，我们每个人都是代表区级民政部门执行党的政策落实的具体责任人，所以必须积极深入到基层，与老百姓打成一片，近期，局里组织局系统60余名干部职工，到照金、庙湾、天宝等乡镇与群众联户接对子活动，就是很好的贯彻了党中央要求的要密切联系群众的精神的体现，我们通过走村入户，增进与群众的感情。面对面地了解群众了最关心的、最现实的问题，从而为下一阶段解决问题提供了依据。二是坚持一切依靠群众。“水能载舟，亦能覆舟”，民政工作离开了人民群众的支持将停止不前，民政工作的目的也是为了维护社会稳定，从解决群众的生活问题入手，履行好社会事务管理职责，所以我们必须到群众中去吸取营养，汲取智慧，用从人民群众中得到的知识，用群众能够接受的方法，解决群众遇到的各种生活困难问题;三是坚持一切以群众的满意为标尺。群众的满意度是检验工作成效的重要标尺，是衡量党性强弱、作风好坏的试金石，是判断党群干群关系融洽与否的风向标。民政工作以人民群众满意为原则，“群众的事情无小事”，解决问题于最前沿的思想，将群众的问题作为自己非完成的任务来对待，不推诿，不摆客观，消除推诿思想，用心办实事，做到群众满意。完成好“依靠谁?”的问题，扎扎实实的虚心倾听群众的呼声。

二、 强化责任，增强群众意识，始终保持共产党员的先进性

历史上一个政党能够永葆先进性的就是中国共产党，因为共产党能够做到“立党为公、执政为民”。作为一名党员，就要有历史危机感和使命感，因为党的利益和我们息息相关，和人民幸福生活息息相关。我们党现在是执政党，看起来地位是稳固的。但是，切不可因此而掉以轻心，因为共产党的执政地位不是与生俱来的，也不是一劳永逸的。要保持党的执政地位，关键取决于我们党能否保持先进性。胡锦涛同志在新时期保持共产党员先进性专题报告会上深刻指出：“一个政党过去先进，不等于现在先进，现在先进，不等于永远先进。”世界上一些大党老党变质、垮台的严酷事实告诉我们，一个执政党能否长期执政，并不取决于自己的主观愿望，而取决于人心的向背。如果一个执政党丧失了民心，同时也就丧失了先进性，人民群众就会抛弃你。所以我们就要永远把人民群众放在心上，把人民的根本利益放到高于一切的位置，一句话，就是要永远地把全心全意为人民服务落实在实际行动上。

坚持全心全意为人民服务的宗旨，要求广大党员干部不仅要有为人民服务的觉悟、热忱和愿望，更要有为人民服务的真实才干，以自己的智慧和才能为人民谋幸福，让人民得实惠。我们所从事的民政工作，就是经常要和群众打交道，就要求自己必须掌握一定的民政理论知识和科学文化知识，具备一定的业务能力，并且去更好地去服务于他的对象。具体到实际中，就是要开展系统学习理论、学习政策、学习哲学活动，向历史学习，向先进人物、向群众学习，在开展实际工作前，积累好深厚的理论基础和工作经验，对于工作中很难解决问题，通过努力找到科学的解决方法，从而为推动全区民政工作和经济社会的全面发展做出自己的贡献。“群众利益无小事”，新的时期、新的形势和新的任务也要求我们必须不断地加强学习，充实自己，提高能力，更好地履行为人民服务职责，始终使自己保持共产党员的先进性。

三、在具体工作中认真解决实事求是和联系群众等方面存在的问题

在群众路线教育的调研过程中，张局长讲到：我区民政工作还存在很多问题：一是政策宣传不到位;二是执行政策不透明;三是工作中存在办事不公、效率低下等现象;四是个别干部有吃、拿、卡、要等损害群众利益的行为，在群众中造成很不好的影响。

作为单位的一名财务人员，自党的群众路线教育活动开展以来，我以学习材料为镜子，按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，认真查找自身存在的问题和不足，归纳起来主要有以下几点：一是理论学习抓的不够，有“不求细不细、只求过的去”思想;二是政策宣传意识不强，由于学习不到位，有的政策自己甚至还能不清，更谈不上讲的明了，缺乏宣传政策积极性;三是服务意识有待于加强。由于，近年来民政工作社会化程度越来越高，对具体民政工作要求越来越规范，程度越来越精细化，可自己还停留在原地、四平八稳，服务意识不强等。通过这次群众路线教育学习活动，自己感到党中央在党员干部中，开展党的群众路线再教育活动，非常及时，意义重大。十八大精神的精髓就是如何更好地贯彻全心全意为人民服务，党的群众路线教育实践活动正是贯彻落实十八大精神的点睛之笔，实现党的十八大确定的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须紧紧依靠人民群众。通过对全体党员干部开展党的群众路线教育活动，有利于提高党员干部的历史责任感和人民群众的凝聚了，有利于党员干部时刻保持清醒头脑，做执政为民的模范，进一步增强为群众服务的意识，打牢执政之本。在实际工作中，作为会计人员，在坚持按上级各项财经制度纪律办事的基础上，我应自觉地把人民群众对我们的满意程度作为检验工作成效的最高标准，今后，还要继续把工作做深做细，因为，如果我们的工作效率不提高，服务意识不强，工作涣散，应该跑的手续不跑，应该报的报表，应该拨的款没有及时拨出，就有可能失信于民，消弱了党在群众在的威信;四是：局限于恪守财务管理谨慎性原则，缺乏开拓创新、大胆工作的思想。近年来国家不断加大民生领域的资金投入，去年我区各类民政专项资金总量达到6000万元，常年保障的民政对象超过2万人。如何管好用好民政资金，已成为社会各界关注的焦点问题。对财务提出了新的要求，财务工作不能仅仅满足于现状，要在坚守职业道德的同时，开展民政事业资金运行分析，及时为民政工作提供科学的资金依据，探索区、镇、村三级备案为支撑，实现民政专项资金监管规范化。这些工作做好了，还要把对上负责与对群众负责结合起末，体察民情、体验民生，不搞脱离实际的高指标，扎实做好各项民政财务工作。

针对以上自身存在的问题和不足，党的群众路线教育实践活动为自己今后的工作指明了方向。我将认真把握这一机遇，结合自身实际和岗位，用更大的力度、更高的标准，切实解决自己的一些问题和不足，积极投身到以后的群众路线教育实践活动中，细心对照，认真改进，着力解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风“四风”问题，以整风精神开展批评和自我批评，摆正自己的位置，自重、自省、自警、自励，养成严谨和务真的工作作风，在实际行动中体现共产党员的先进性，为全区的民政工作服好务，为保障人民群众生活服好务，希望大家对我进行监督。

环境、资源、机遇等外界因素，关键在于一个人持有什么样的心态。心态是命运的控制塔，良好的心态胜过一切这一普遍适用的深刻的人生哲理。这本书激励读者塑造积极心态，摆脱消极心态的束缚，不论处于何种环境和条件下都以正确的心态看待世界和人生，对待生活和工作，在压力下摆脱烦恼，在痛苦中找到快乐，在逆境中发现机遇，在失败中看到希望，从而掌控自己的命运航向，收获事业、财富、健康、幸福和成功。 environmental, resources, opportunities and other external factors, the key is what kind of mentality of a person holds.The mentality is the control tower of destiny, and a good mentality is better than all this generally applicable deep philosophy of life.This book stimulates readers to create a positive mentality, get rid of the constraints of negative mentality, regardless of the environment and conditions in the right mindset, treat the world and life with a correct attitude, treat life and work, get rid of trouble under pressure, and find happiness in pain.Discover opportunities in adversity, see hope in failure, so as to control your destiny, harvest career, wealth, health, happiness and success.

心态是人的一切心理活动和状态的总和，是人对周围环境和社会生活的反映和体验，对一个人的思想、情感、需求、欲望有着决定性的影响。一个人对待工作、生活的心态，决定了他事业成就的大小和生活世界的颜色。心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。

人不能选择命运，但可以选择心态;有什么样的心态，就有什么样的命运。

决定命运的不是什么环境。不是什么能力，也不是什么机遇。而取决于什么样的心态。

积极的心态孕育成功的果实。消极的心态孕育失败的萌芽。

有什么样的心态。就有什么样的人生，心态决定命运。有什么样的心态，就有什么样的人生。心态决定一切，心态决定命运。

每个人终其一生。总要遇到各种问题。烦恼、矛盾和困难，挫折和失败不可避免。面对人生的困局和障碍，不同的人会采取不同的心态，从而也就导致两种有天壤之别的人生结局：成功的人生和失败的人生。

成功者始终保持积极的心态，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，在一败涂地中看到美好的未来，不断调整自我。奋发进取，最终登上成功的巅峰;失败者则持一种消极悲观的心态，心灵笼罩着阴霾，限制了自身潜能的发挥，人生最终走向灰暗的境地。

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它也对你哭。”确实，不管我们生活中有哪些不幸和挫折，都应该以欢悦的态度、达观的性格微笑着面对它。

心态的端正，生活会充满快乐。心态的端正，生活会充满阳光。良好的心态，像一束温暖的阳光，给你我带来温暖。良好的心态，像一座桥，架通了你与成功之间的道路。良好的心态，就像萦绕耳畔的交响乐，那是成功的节奏。

明代夏完淳曰：“万里飞腾仍有路，莫愁四海正风尘。”我们在追逐梦想的道路上乐此不疲，良好的心态，会给我们助力，会让我们离成功更进一步。人的喜怒哀乐，大多是由人的心态决定的，我们没有办法选择自己的出生、身体、父母，人从出生就是不平等的，但我们可以用自己的大脑配上良好的心态改变世界。

在生活中，身边总会有人怨天尤人，感叹愁事多、生活难。可是总有那么一部分人，用良好的心态去积极面对突如其来的愁事、麻烦，他们乐观积极向上。人不是因为愁事多而感到不开心，而是因为不开心而感到愁事多。心态在日常生活中及其重要，它就像罗盘，给你指引人生的航向。它就像一盏灯，在无边黑夜中照亮你前行的道路。

美国有一个走钢丝表演者，名叫瓦伦达。有一次他在进行一次万众瞩目的高空走钢丝表演之前，他心里一而再再而三的重复“一定不能出错，一定不能出错！”可就在表演刚开始不久，瓦伦达意外失足，从几百米的高空追下，不幸身亡。事故发生后，瓦伦达的妻子对说：“我就知道他这一次一定要出事。今天出场之前他总是念念叨叨，而已前出场时候，他只顾表演的本身，不想功与名。他太想成功了。如果他一心一意放在走钢丝这件事本身的话，那他应该就不会失败了。”于是，心理学家把这种患得患失的心态叫做瓦伦达心态。

不以物喜，不以己悲，做好你自己，用良好的心态处世待人，你会从内心听到成功的前奏！

[成功的前奏心态高三作文

人生在世，谁都会遇到挫折，没有经历过挫折的人生不是完整的人生，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。同时，挫折又是一种挑战和考验。问题的关键是，当挫折来临的时候，我们应该如何面对呢?对这个问题每个人必须有一个正确的认识。

人的一生中，挫折是不可避免的。我们要想得到成功和欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

我们可以想一想，假如人类自诞生到地球上那一天开始就事事顺心，处处如意，感受不到任何挫折和失败，人类还会像今天这样有智慧、有成就吗?

事实证明，古今中外很多名人的成功，都是克服种种困难和挫折后取得的。因治水名垂千古的大禹，横扫六国统一天下的秦始皇，忍辱发奋著成《史记》的司马迁，振兴中华结束帝制的孙中山，推翻三座大山缔造新中国的毛泽东，经历万次失败终于发明出电灯的爱迪生……为了成功，他们无不付出艰辛的劳动，无不克服常人难以想象的困难与挫折，甚至经历过生与死的较量。

这些成功的事例告诉我们，人生中的挫折并不可怕，就看我们怎样去对待他。就像路在脚下，就看自己怎么走一样。找到正确对待挫折的方法，我们便会从挫折中获得启示，使我们的人生走得一帆风顺。

首先，遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。我们应该有一个辩证的挫折观，要知道挫折是任何人都不能避免的，对待挫折要保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败和挫折本身才最终造就了成功。

其次，我们要有一颗平常心，平静的看待挫折。遇到了挫折不应该唉声叹气，怨天尤人，感叹命运对自己不公，更不能自暴自弃。我们应该认识到，挫折不仅能给我们的成长带来困苦和磨练，更有助于我们今后的成长。

我们做为一名学生，在生活和学习当中，必然会遇到一些挫折，但我们要在坎坷中磨练自己，应当正确面对挫折，战胜挫折。只有这样，我们才能摆脱困境，让挫折成为我们迈向成功的“磨刀石”。

同学们，让我们振作起来，用正确、科学的态度对待挫折吧!

In our life, some people love sport while others hate it. However, most of the time, sports are good for us. Different sports have different benefit. Players get healthy bodies when doing sports.

Such as basketball, players get to run a lot and exercise their flexibility. One thing all the sports have in common is they all promote team spirit. Players become sole mates with each other as they work as teams. Sport is also a way of releasing. Releasing energy and all the bad stuff in your body and mind can make you feel better.

Sport doesnt mean restless exercise. Its just another way to build up your body and have a healthy life.

It is well-known that fruit is good for our health and we should have more. Do you really understand what benefit it brings to us? Let me show you some.

众所周知，水果对我们的健康有好处，我们应该多吃一点，你真的了解水果具体对我们有什么益处吗?我来告诉你其中一些吧。

First of all, fruit is good for our skin. Fruit has rich trace elements and vitamin, which can nourish the skin. The makeup is hard to reach its effect. Besides, some fruit have the effect of delaying senescence for the elements their contain. So, eating more fruit can make skin better and look more beautiful.

首先，水果有益于我们的皮肤。水果具有丰富的微量元素和维生素这些可以滋养皮肤的东西。这是化妆品也无法达到的效果。除此之外，有些水果因其含有的成分可以起到延缓衰老的作用。因此，多吃水果可以让皮肤更好，也可以让人看起来更漂亮。

Secondly, fruit is good for our health. It helps to prevent and treat disease. Fruit is helpful to treat cardiovascular disease, dental ulcer and so on. The people who eat fruit often have less risk to get those diseases.

其次，水果有益于我们的健康，有助于预防治疗疾病。对于治疗心血管疾病、口腔溃疡等大有好处。长吃水果的人患这些疾病的概率相对较低。

Last, fruit is delicious. Different fruit have different tastes. Many people like eating it as snacks. For me, eating delicious food can make me feel happy. I often eat apple, pear, banana, litchi and so on. I like them.

最后，水果是很美味的。不同的水果有不同的味道。很多人都喜欢把水果当零食吃。对于我来说，吃到美味的事物可以让我快乐。我经常吃苹果、雪梨、香蕉、荔枝等水果。我很喜欢。

To sum up, fruit is really good for us, inside and outside. We should take some in our daily life, but we should not eat excessively.

总的来说，水果不管是对于我们的内在还是外在来说都是有好处的。我们应该在平时的生活中吃一点，但是也不要过量。