紧张的那一刻作文【优秀20篇】

上了二年级，老师第一次组织了班干部竞选的活动。好强的我，自然不肯放过这次机会。可是面对全班五十多双眼睛，我心里像是有十五只吊桶——七上八下。我咬咬牙，想：“没关系，没关系，失败了也不要紧，去尝试一下吧！”于是我坚定不移的参加了文艺委员的竞选。竞选时我的心里就像是有几只小兔子在不停地跳来跳去。在我的努力下，我博得了全班同学一致的好评，成功拿到了文艺委员的“宝座”！

七岁，我又一次尝试，这一次，内心虽然紧张，但在尝试中我又长大了。

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【张口结舌】结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

【坐立不安】坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

【一触即发】触：碰;即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

【晏然自若】晏然：平静安定的样子;自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

【谈虎色变】色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

【神色张皇】张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

【神色仓皇】仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

【如释重负】释：放下;重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

【若释重负】形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

【寝食俱废】觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

【面红耳热】形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。

【毛发倒竖】倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

【急张拘诸】形容局促不安、紧张慌乱的样子。

【惊心动魄】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【惊心吊魄】形容使人十分惊骇紧张到极点。同“惊心动魄”。

【金鼓齐鸣】金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

【急不择言】急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张。

【急处从宽】在紧急情况下并不紧张。

【剑拔弩张】剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

【箭拔弩张】比喻形势紧张，一触即发。

【寒毛卓竖】汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

【汗流满面】形容极度紧张或非常劳累。

【汗不敢出】吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

【趁火抢劫】趁着别人紧张时去捞取私利或害人

【瞪目结舌】睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

【箭拔弩张】比喻形势紧张，一触即发

【动魄惊心】使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【黑云压城城欲摧】摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

今天，我们来到了索溪峪镇小学进行现场作文竞赛，要求围绕着快乐之旅写，我写的题目是“神奇的黄龙洞”。

下午，小溪流的编辑点评了我们的作文，讲了很久的课。发奖了，我得了二等奖，我感到很意外。

到了晚上，我们和这个小学的学生搞联欢晚会，我很开心。我还表演了诗朗诵“明日歌”。

第七天 8月8日 晴 思念

我们坐车回了长沙。在长沙火车站，大家依依不舍地告别。

这次快乐之旅让我看到了美丽的风景，增长了不少的见识，还结交了许多朋友。老师和妈妈都说我是最棒的组长。这一切都令我很开心，很难忘。

一、【近义词】

告急、紧急、垂危、危殆、危机、危险、危急、重要、严重、仓促、仓猝、仓皇、急急、吃紧

二、【基本解释】

[释义]

(1) (形)基本义：精神处于高度准备状态;兴奋不安。

(2) (形)激烈或紧迫;使人精神紧张。球赛已经进入紧张阶段。(作定语)工作紧张。(作谓语)

(3) (形)供应不足;难于应付。物资紧张。(作谓语)

[构成]

并列式：紧+张

[反义]

松懈、松弛、沉着、缓和、从容、和缓、充裕、轻松

三、【英文翻译】

1.(精神处于高度准备状态， 兴奋不安) nervous; keyed up

2.(激烈或紧迫， 使人精神紧张) tense; intense; strained; hectic; jettery

3.(供应不足) in short supply; tight

4.{医} tension; tone; tonus; tautness; ademonia

四、【短语造句】

1. 紧张的情绪揪住了我的心。

2. 汤姆的心思渐渐紧张起来。

3. 别那么紧张放松一点。

4. 想到要拨牙我神经很紧张。

5. 有几个人紧张地抬头仰望。

6. 在发言时我总是感到紧张。

7. 她紧张地用手指拢着头发。

8. 气氛紧张宁静，空气混浊。

9. 屋里的紧张气氛有所减缓。

10. 真实的生活又沉闷又紧张。

五、【详细解释】

◎ 紧张 jǐnzhāng

(1) [nervous]∶精神处于高度准备状态

神情紧张

(2) [tense]∶激烈;紧迫

紧张气氛

(3) [tight]∶供应不充分,难于应付

货源紧张

(1).精神处于极度兴奋不安的状态。 茅盾 《色盲》五：“现在紧张的网在他心上撤去了，他不自觉地放慢了脚步，像赏鉴什么似的踱着。” 曹禺 《雷雨》第三幕：“屋内沉默而紧张。”

(2).形势激烈或紧迫。 朱德 《游南泥湾》诗：“战局虽紧张，休养不可少。” 巴金 《怀念萧珊》四：“在抗 日 战争紧张的时期……我们从 广东 到 广西 ，从 昆明 到 桂林 ，从 金华 到 温州 。”

(3).经济拮据;供应不足。如：我们厂最近经济比较紧张。

今天，我也起的特别早，的学校的速度也非常快，不一会儿就到了！

到了学校之后，开始上早自习了，有好多班委站在讲台上领读，可是没有几个人读，后来，苏老师来了（就是那个实习的老师！）她喊了几声，但是还是不管用，唉！快下早自习了，我们的班主任胡老师来了，这才把我们班的纪律稳定了下来，我们安安静静的上了一会儿早自习！

开始上第一节课了！我急匆匆的拿出书来，等待老师来上课……老师来啦！我们急忙摆好坐姿，老师进了班门，我们全体同学站起来，说：“老师好！”老师也接着回应，说：“同学们好！”今天我们要讲的是第二课《匆匆》请大家放开声音熟读课文！好！开始吧……停！老师的一声呐喊让我们停了下来。

这时，老师打开电脑，急忙点开课件，我们看到了一页生字的课件，经过上一次老师的检查回答问题，我是第一个举手回答问题的，老师叫我回答了！我既欣喜有紧张，因为欣喜是因为我回答问题了！紧张是因为我有点害怕，也就是我上课不积极回答问题的原因！唉！下了这节课之后，我好好反思了一下，在心里默默说：我今后一定会多回答问题，一定把学校搞上去！我还总结了一句话，就是：“人生不怕又失败，但是失败之后一定要改，如果不改的话会酿成很大的挫折，所以我们要努力学习，争取做一个品学兼优的好学生！”

刘含笑

星期日下午，我们和周老师和一起在苹果屋里开展魔术表演比赛，评选一位“小小魔术师。”

第一个上台的是一位二年级的小男孩。他一上台，我们马上为他鼓起了掌，他对我们说：“大家好，下面我为大家表演一个魔术，叫做心心相印……”他的声音非常洪亮，我想邻居家也能听到。

第二位上台的是一位温柔的女生，她的声音比小男孩的声音要小很多，不过她的表演很精彩。就这样，同学们一个个都表演完了，到我了，我慢慢地走上台，吞吞吐吐地说：“大……家……好，我给……大……家……表演一个魔……术。”这时大家哈哈大笑起来，看着他们的样子，我的脸红得像一个苹果。

突然，苹果屋里停电了，大家安静了下来，我心里想：太好了，我可以不用表演了。可是老师拿来一个手电筒出来，我继续表演起来，停电帮了我的大忙，我看不见同学们的表情，紧张瞬间消失得无影无踪，我表演得很自然。

表演完后，我回到座位，同学们给了我很长时间的掌声，啊！这真是一场让人紧张的魔术表演啊！

今天是一个晴空万里的日子，不过大家十分紧张，因为就要举行拔河比赛了。同学们个个整装待发，目的只为了一个——获得胜利。真是冤家路窄，这次，我们又将和上次篮球比赛打败我们的五〔3〕班进行预赛。

第一局开始了，同学们使出了全身力气，把麻绳上的红布条向我们这边拉了过来，五〔3〕班也不甘示弱，把红布条又拉回了中心点，比赛一时间陷入了僵局。由于五〔3〕班的布局太紧凑，力气用的不均匀。抓住这个绝好机会，只见我们班的顶梁柱刘聪序把脸憋的通红，全身毛发直立，手就像传送带一样，不停的往后送绳，红布条也逐渐向我们靠近。一米，五分米，三分米，一分米。“太棒了，我们赢了！”啦啦队们惊喜的叫了起来。第一局就在大家的欢呼雀跃中结束了。

第二局即将开始，同学们大气也不敢出一声，生怕浪费了一点点体力。裁判员一声哨响，比赛开始了。五（3）班的各个同学都像发了疯似的往那边拉，红布条飞快地往他们那边移动，过了一会儿，我们便招架不住，败下阵来。在休息的过程中，屹立老师给我们热情地加油、大气、鼓劲儿，为了班级的荣誉，同学们卯足了劲儿，决心背水一战。

第三局开始了，我们大家用尽了全身力气把红布条扯了过来，可五（3）班死也不认输，又把红布条拉了过去，红布条在操场上漂浮不定，好像正高兴地在两队之间跳舞。最终，五（3）班还是凭借着力量的优势夺得了第一场预赛的桂冠，并有资格参加下一场的决赛。

虽然我们班输掉了比赛，但是，勿以成败论英雄，只要我们努力了，那么，我们永远是最棒的了！加油吧，五（2）班，争取在下次拔河比赛中问鼎冠军。

“今天，我们进行科学期末测试。”那是一次令我难忘的测试，因为在那儿，我第一次点了酒精灯。

这次测试主要考的是电源酒精灯。在老师重复的讲解用法后，我大致都已经掌握，就剩下最后一个步骤点燃火柴。

测试开始了教室里鸦雀无声，不时有一阵阵凉风吹来，气氛着实令人胆怯。“一号，上来测试！二号准备！”老师威严地说。

我怯生生地走过去，深呼吸一口，像是步入生死瞬间。我一手托住了酒精灯，打开瓶盖，拿起了火柴。我已感觉到背后的凉风越来越猛，我不禁打了个哆嗦手中的火柴也差点滑落。我颤抖地抽出一根火柴，又深呼吸了一口气。心中直想，这可怎么办呀，火柴我不会用呀，怎么办？我可不想不及格呀。

正当我紧张的想像，老师的声音打破了我的思绪：“你好了没有呀，后面的同学还等着呢！”这时，我又感到了有更多眼睛盯着我看，被逼无奈的我只好静静闭上双眼。“唰”的一声，火柴上多了一株鲜活跳跃的火苗，我连忙对着酒精灯的灯芯一碰，酒精灯终于点亮了。

老师对着我说：“不错不错，继续努力！”我终于长舒一口气，回到了座位上。我头昏脑胀，那习习清风还能让我好受一些，在我一番努力之下，我的科学成绩得到了满分。

这次既紧张又刺激的尝试让我永生难忘。万事都不要惧怕，敢于去尝试，不然你怎么能成功呢？

生命在于运动，一年一度的运动会开始了！在这紧张、激动的日子里，我们一起运动，一起成长。

就在昨天，我参加了女子跑步60米预赛，我获得了小组第一名。

回忆起那场比赛，真是刻骨铭心，历历在目。当时，我先去综合馆检录、签名，然后排好队到操场，就准备比赛了。听到一次又一次的枪声，我的心砰砰直跳，但是听到同学们的呐喊声，心中顿时增添了力量，感觉无所畏惧。

终于轮到我了。我集中注意力，抓住起跑时机，“各就各位，预备，跑——”，枪声一响，我奋力地跑了出去，像是猛兽看到新猎物似的朝着终点飞奔。赛场两旁的加油声此起彼伏，更鼓足了我的信心，我想我一定要跑出好成绩，为班级争光。我不管三七二十一，奋力甩开双臂，用力迈腿向前、向前……

赛后，我气喘吁吁，浑身乏力，但当听到我得到小组第一名，进入决赛名单后，我兴奋不已，并立即跑到妈妈身边，把这个好消息告诉妈妈。妈妈开心地摸着我的头说：“真棒！但不要过于骄傲，还要做好决赛的准备哦！”我点点头，并马上跑回自己班级的大本营。

我仔细回想起本次比赛收获的经验与教训，并开始在大本营周围专心地练习跑步，争取决赛时取得更好的成绩。

在模拟考之后的两天里，我们的毕业班特有的紧张情绪也渐渐平静了下来，可就在这个星期四的下午，一件突如其来的事件又让我们紧张了起来。

那天下午的一节综合实践课上，老师正在讲课，突然老师看到了我们班的一个同学小Z正趴在桌子上睡觉，老师用振聋发聩的叫声将小Z叫醒了，只见小Z迷迷糊糊的、懵懵懂懂的、迟迟挨挨地站起来，眼神里充满了睡意。老师开始急了，眼睛里像喷火一样死死地盯着他，问他：“怎么解答？”那个同学不慌不忙地说：“干什么呀？”把我们都笑得前仰后合。

老师再一次问他，他却貌似没有听见一样，整个人猛地趴在了桌子上。老师忽然觉得不对头了，皱着眉头大声问：“你怎么了？是不是不舒服？”就在这时，旁边的同学站起来说：“老师，这个现象他之前也出现过，只是这次好像比那次好点了，之前他是整个人倒过去的。”老师恍然大悟，急忙叫一个同学把我们的班主任叫过来。

我们全班同学的目光都看着小Z，大家的心里都开始焦燥忧虑起来，老师叫一个同学在那里叫醒他，还特别关照：别让他睡着！班主任来了，不知是心里着急，还是走得太急，脸上油光光的，满是汗水。再看看那个同学的脸色越发白了，像一个得了重病的人。班主任让他去办公室时，他却径直去楼梯那边去了，摇摇晃晃的差一点滚下楼梯，幸亏体育老师刚好上楼，赶紧把他拉了回来。老师让他坐在椅子，他却去窗户那边，最后还是体育老师把他拉回来。不一会儿，他妈妈就来了。

他清醒后问他妈妈：“我怎么在这里啊！我不是在教室里吗？”他的妈妈无可奈何地摇摇头，也没有再说什么了。

这件事发生以后我们都很惊讶，是什么原因让他发病？是学习太累了？是学习的压力太大了？还是他原来身体就不好？那么以后学习怎么办？能上初中吗？以后还能参加考试吗？我们都在讨论他的问题，可是没有最好的答案。

但愿以后再也不要发生这样的事情，毕业只有一个月了，大家都好好的。老师这样说，我也这样想。

在巴塞罗那奥林匹克体育场上，残奥会的圣火由1984、1988两届残奥会射箭奖牌获得者——37岁的巴塞罗那选手雷波洛以射箭的方式点燃。只 见他接过火种点燃箭头，朝着远处19米高、形似地中海帆船船舵的圣火台拉开了弓箭，现场的数万名观众都屏住了呼吸，等待着下一刻的到来。数秒之后，只见离 弦的箭在空中划过一道美丽的弧线，准确地落在主火炬塔上，奥运圣火顿时熊熊燃起。

最后，预祝第十五届夏季残奥会能够成功举办!

手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？

一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。

周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

坐在自己那张宽大的双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。

今天又要期中考试了，虽然从读书到现在到现在，我已经历无数次这样的考试，可每一次心情都是一样的：生怕考不好被家长和老师批评，所以会有些坎坷不安。

一大早，我早早的来到学校，为的是考试前临时抱抱佛脚，以便考一个好成绩。没想到大家都来了正在复习，我也加入了他们的行列。

时间过的真快，转眼间考试时间就到。

拿到试卷后，考场安静极了。只听见沙沙的写字声。一个半小时过去了，考场里不再安静，有的人在窃窃私语，有人在玩笔。我前面有一个同学因为不懂趁老师不在的时候转过身问我。离交卷的时间还有一点。监考老师让同学们再检查检查。可大家的表现都不一样!有的在仔细“打扫”漏掉的题目，有的眉头紧锁，显得焦虑又无可奈何，有的嘴刁着笔，一副凝思苦想的样……

接下来一段时间是课间时间，有的同学很聪明，把自己的答案抄在本子上，这回正得意的向周围同学公布。

考试前要准备好，避免以后千万不要出现这样的尴尬啊。

成语（chengyu,idioms）是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或者短句。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的，承担主语、宾语、定语等成分。小编精心为你整理了形容紧张的心情的词语，希望对你有所借鉴作用哟。

趁火抢劫  趁着别人紧张时去捞取私利或者害人

瞪目结舌  睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或者非常吃惊

汗流满面  形容极度紧张或者非常劳累

急不择言  急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或者紧张

箭拔弩张  比喻形势紧张，一触即发

黑云压城城欲摧  摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

寒毛卓竖  汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或者心情特别紧张害怕。

汗不敢出  吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

急张拘诸  形容局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张  剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或者形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣  金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

捏一把汗  因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

屏气敛息  指因心情紧张或者注意力集中，暂止住了呼吸。

如释重负  释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

谈虎色变  色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

一触即发  触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

张口结舌  结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或者因紧张害怕而发愣。

坐立不安  坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

不遑暇食  没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

急处从宽  在紧急情况下并不紧张。

毛发倒竖  倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容非常害怕，非常紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

寝食俱废  觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或者学习、工作极其紧张。

山雨欲来风满楼  比喻重大事件发生前的紧张情势。

神色不动  神色：神情面容。遇到意外或者紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

瞪眼咋舌  〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或者非常吃惊。同“瞪目结舌”。

屏气慑息  〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或者注意力过于集中的情状。

若释重负  〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

神色仓皇  〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

“关羽，大技，一c过去，敌人就死了，”听，这是一群爱游戏的人。再听，“元丰六年十月十二日夜，月色入户，欣然起行，”朗朗的读书声，真是让人陶醉。八周了，10周星期四、星期五就考试了，但有些同学还有闲情去聊游戏。唉，我真想对他说：“请你们不要再谈游戏了，认真学习，才能考出一个好成绩，长大可以让你们玩个够。”

离期中考试不远矣!

现在认真复习，还来得及。现在是青少年的大脑发达的黄金时期，特别是早上、晚上的记性最好，可以看一些重点，和自己不懂得难点，去突破它，这样才是我把握这些时间了。总而言之，要做到“预习复习，勤学好问。”

多出一份努力，多收获一份回报。有一句古老的名言：吃得苦中苦，方为人上人。这句话的意思是说：吃得了苦的人，都是比人要高明的人。

期中考试要来了，要抓紧预习复习。这样，才能在考试中发挥出自己最强大的实力。

一晃，一个学期的学习又接近尾声了，我们又将迎来一场紧张的期末大考。

今天上午先考语文，大伙儿都来得特别早，大概都是来复习功课，准备考试的，整个教室里充满了紧张的气氛。同学们脸上的笑容早已烟消云散，个个的眉头好像被一把大锁给紧紧地锁上了，舒展不开。他们有的在读老师精心整理的复习资料;有的在重温一下语文书;还有的在一遍一遍地看着补充习题。我也赶紧拿出书本，认真地复习起来。

眼看着时针毫不留情地逼向考试时间9点，我的心就像一只受惊的兔子一样怦怦直跳，心想：时间也过得太快了吧，我得赶紧再看一下复习资料……可就在这时，监考老师拿着试卷一脸严肃地走进门来。她有条不紊地把试卷分发下来，然后郑重地宣布：“现在开始考试，请大家注意考场纪律，认真答题。”教室里顿时一片寂静，只有写字的“沙沙”声在耳边响起。

我调整好心态，拿起笔，一笔一画地写了起来。填空、选择……这些问题对我来说都是小菜一碟。“咔”，突然有道题把我给难住了，我仔细想了一会儿，还是没结果，于是做出了一个明智的选择——空着，最后再想。转眼做到了阅读题，这可是我的强项。我定睛一看，原来几天前我做过类似的题目，哈哈，那还不是手到擒来吗?终于，我碰到最后一个敌人作文了，虽然我对作文这一大敌从没畏惧过，但这回，看得出来者不善!我可不能轻敌，必须小心翼翼地应对。我深知一篇好的作文，必须要有一个精彩的内容、好的开头、结尾和一个吸引人的好题目。我咬着笔杆子，思索着，酝酿着。一会儿功夫，一篇优美的作文《秋天的田野真美啊》新鲜出炉了。

啊!考试后的空气真是新鲜啊，我的呼吸感觉顺畅多了。这真是一场紧张的语文期末考试!

今天是星期五，是期中考试的日子，我洗完脸，刷完牙，吃完饭，背着书包上学了，走在路上，总是担心自己会考不好，心里想：万一要考了个鸭蛋，回家可不就完了，想着想着，不知不觉来到了学校，我走进教室，朗朗读书声从我耳边传来，有的同学在追逐.打闹.

我想：都期中考了还追逐打闹，真是不怕死的，万一老师来了你们不就被发现了，果然，老师从教室门口走来，对我们千丁叮零万嘱咐让我们考试别作弊，嘱咐完老师走回了办公室拿起了试卷监考去了，老师一走这几个“猴孩子“可高兴了，又开始打闹起来，吵吵闹闹的，结果监考老师来了气得等了3分钟才发下试卷，同学们接了考卷各个行动起来，监考老师先让我们把班级姓名给写了，然后让我们挥笔作答，我握住笔开始做考卷，可是第一大题就让我犯了难，没想到出的既然是我们没教过了，我低头沉思了一下，依然把答案写了下去，看看别的同学，有的转转头去看同桌，有的把椅子贴到后面同学的桌子上准备看看同桌的答案是什么，这可瞒不过监考老师的眼睛，有几个同学“猝不及防“被老师发现，他们费了好大的劲向老师请求，老师才原谅了他们，做到第二页的时候，我皱起了眉头，糟糕，这不是考重点段落的吗?这次可完蛋拉，我可不知道怎么做，于是心里起了想法想偷看同桌的，可又怕躲不过监考老师的火眼金睛。

最后我打消了这个念头自己开始做起来，想了好久才想到了，考卷终于快做完拉，可以放松一下拉，监考老师走过来翻了翻后面，对我说到，后面的题目怎么没做呢?是不是不会做呢?我急忙说，不是不是的，我又拿起笔做起考卷来，终于完成了考卷，心里想，完成这张考卷可真不容易啊，这个老师可真严厉，眼睛可真亮，以后可要多加小心.

丁零丁零，下课零声响了，我把试卷交了，兴奋的回到家里.

时间一分一秒的逝去。我手中的笔不时的颤抖着。这是多么紧张的时刻，这是多么重要的时刻。环望四周，教室里鸦雀无声，大家都在抓紧时间想成语，这就是今天的成语比赛。

计时开始！郝老师嘹亮的生意打破了教室里的寂静。同学们个个都埋头苦干。此时，每个同学心里都十分紧张，教室弥漫着一股难以形容的恐怖气息。面对突如其来的比赛，我并不像其他同学有十足的信心。没有了信心就没有把握。我心情如热锅上的蚂蚁火急火燎的。

一分钟过去了，两分钟过去了。时间仿佛与我斗气似的，我越着急它就走得越快。环顾四周，同学们有的下笔有神，有的苦思冥想，有的抓耳挠腮。只听见郝老师说：大家不要心慌意乱，只要静下心来苦思冥想，一定会下笔有神的。这可是天赐良机呀！郝老师无意间竟然给我们透露出三个成语。鲁迅先生说：天下书籍一大抄，看你会抄不会抄。拿来主义吧，赶紧先写上。突然，我脑中灵光一现，写写关于山水的成语吧，脑袋如一台放映机，什么姹紫嫣红，什么五光十色，都如探囊取物，可是，没过多长时间，我又陷入了沉思

我忍不住想偷偷瞟一眼墙上的生肖成语。可是一声晴空霹雳的声音时间到，让我们的笔都停止不动了，我焦急的等待着比赛结果。

这次比赛我只写出87个成语，对于这个成绩并不满意，看来还是自己功底不够呀，冰冻三尺非一日之寒！

这真是一场紧张的比赛，他不仅让我看清了自己，也让我懂得万物须冷静地道理。

上课的音乐铃响了，只见王老师抱着一叠试卷，急匆匆地赶来，同学这下子才缓过神，想起今天要进行语文单元考试。沸腾的教室，一下子变得鸦雀无声。王老师逐个地分发试卷，时不时地提醒 我们：“字要写端正，要仔细看题目。”我接过老师递过来的试卷，正反面快速地看了遍，就开始考试了。

前部分的基础题目，我一字不落地对答上了。等到做到第三大题的时候，难题出现了。我一时着急，不知道怎么办，手心里霎时冒出了许多汗珠。正在这时，我想起王老师经常说的一句话：“ 等你紧张了，那就做几下深呼吸。”想着，我放下手中的铅笔，深深地吸了几口气，果真有效果。我静静地思考着题目，可是还是不知道怎么解答。于是，我在心里鼓励自己：“倪子涵，你上课这么认 真听讲了，一定能想得出答案的。”接着，我又想了一两分钟，这难题依旧拦着我前进。这时，我决定放弃，不想了，因为这么想下去会浪费好多时间，不能因小而失大。

我没花太多的时间，就把剩余的题目全给回答上了。当我刚做好最后一道题时，刚才拦我的那道难题的答案，竟然在我脑海中一闪而过。我追着那丝记忆，总算让我回想起了答案，我立马把最后一个空 格填上。

唉，我终于把这张试卷给统统解决了。我揉了揉手，松了一口气。突然，王老师叫道：“写完试卷的同学，仔细检查一下。”我这口刚松掉的气，就像乌龟刚把头探出来，又很快缩回去了。可 是，我早已检查几遍了，实在找不到错误，只好假装着检查，骗过老师。

【势如彍弩】：势：情势；彍：把弓拉满；弩：弩弓。情势如同拉满的弩弓一样。形容形势极其紧张。

【松松垮垮】：懒散疲塌不紧张，也指不稳固。

【缩成一团】：因寒冷、紧张、恐惧而蜷缩身体。

【谈虎色变】：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

【谭虎色变】：谭：同“谈”；色：脸色。比喻一提到可怕的事就情绪紧张起来。

【头脑冷静】：指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定。

【硝烟弹雨】：形容战场上非常紧张激烈的战斗。

【血脉贲张】：“贲”同“偾”，紧张、兴奋。贲张，紧张而勃起。形容人非常激动、亢奋。

【晏然自若】：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

【一触即发】：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

【有触即发】：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

【张口结舌】：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

【张口吐舌】：张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

【坐立不安】：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

【网络综合-描写紧张心理的四字词】

好词好句频道为大家整理了《描写紧张心理的四字词》，供大家学习参考!

【八公草木】：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

【不遑暇食】：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

【趁火抢劫】：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。

【触而即发】：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

【喘息未定】：喘息：呼吸急促。呼吸急促，还没有平稳下来。比喻时间短促，情况紧张，人还未歇过气来。

【大汗涔涔】：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。

【瞪目结舌】：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。

【瞪眼咋舌】：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

【动魄惊心】：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【风檐寸晷】：风檐：不能蔽风雨的场屋；晷：日影，时间。在不蔽风雨的破檐下争取一寸的时光。形容旧时科举考试的紧张状态。

【寒毛卓竖】：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

【汗不敢出】：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

【汗出如渖】：渖：汁液。满身汗水。形容天气炎热或心情极度紧张而导致浑身冒汗的现象。

【汗流满面】：形容极度紧张或非常劳累。

【黑云压城城欲摧】：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好像要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

【急处从宽】：在紧急情况下并不紧张。

【急张拘诸】：形容局促不安、紧张慌乱的样子。

【剑拔弩张】：张：弓上弦。剑拔出来了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

【箭拔弩张】：比喻形势紧张，一触即发。

【金鼓齐鸣】：金鼓：指金钲和战鼓。金钲战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

【紧锣密鼓】：锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。

【惊心吊魄】：形容使人十分惊骇紧张到极点。同“惊心动魄”。

【惊心动魄】：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

【毛发皆竖】：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子。

【毛发尽竖】：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。

【毛发森竖】：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。

【毛发为竖】：汗毛、头发都竖起来。形容愤怒的样子。也形容非常害怕、紧张。

【密锣紧鼓】：戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开活动前的紧张准备。

【面红耳热】：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。

【面红面绿】：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。

【面面厮觑】：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

【面面相睹】：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

【面面相看】：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

【面面相窥】：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

【内紧外松】：指政策的收紧与放宽或指人的心情，即内心紧张，态度镇静。

【捏一把汗】：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

【佩弦自急】：弦：弓弦。身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那样紧张。比喻警惕自己的缺点、错误，避免重新出现。

【屏气敛息】：屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。

【屏气慑息】：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

【牵筋缩脉】：筋：筋骨；缩：紧缩；脉：血管。形容神经非常紧张。

【寝食俱废】：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

【热汗涔涔】：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。

【如释重负】：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

【若释重负】：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

【神色仓皇】：仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

【神色张皇】：张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常

每个人都会有心怦怦跳的时候，在这次期中考试表彰大会上，我深深地体会到了这种紧张的感觉。

因为这次期中考试我考了全年级第五名，所以金老师让我代表我们全班在期中表彰大会上和其他班的同学一起分享我的科学学习经验。我努力地思考，认真地总结出了一份关于科学的学习经验。

时间飞快地流逝，转眼就到了期中表彰大会的时候。各班的代表坐成了一排，依次上台演讲。一班代表的演讲完了。二班代表的演讲完了。三班代表的演讲完了。四班代表的演讲也完了。轮到我上台演讲了。毕竟当着这么多同学的面，毕竟当着这么多老师的面，我的心里就像有一只活蹦乱跳的小兔子，在“怦怦”“怦怦”地快速跳着。我根本没有办法让自己冷静下来，只能在心里默默呐喊：“不要怕，你一定能行的!”不知怎的，我已经站在演讲台上了。我的手和脚还在不停的颤抖，心里还是很害怕。眼睛一直盯着拿在手上的稿纸，生怕读错了什么字。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我紧张的心房。五分钟的时间似乎变得比 一个小时还要长。这段紧张而又漫长的演讲终于结束了！回到座位上以后，我长长地舒了一口气，好像把所有的紧张，所有的害怕都吐了出来，如释重负，心里舒服多了。

这真是一场紧张的期中表彰大会啊！