紧张的那一刻作文(合集20篇)

昨天，天气晴朗。语文课上，老师进来了，说：“现在开始抽查昨天背书的情况。先同桌互背，然后小组内互动，背掉的小组下午3点10分就可以提前回家。”老师的话音刚落，同学们便争先恐后地背起来。

表面上看，同学们背得行云流水，但也有一行人在滥竽充数。小组互动时，就能让这行人现出“真身”。当第一小组背时，他们前期背得很流畅，但后来便卡壳了，而他们也算是背完了。老师的法眼似乎看出了欧冬至不会背，便叫他起来背，当他被到“黄土高原啊！你生养了这些……黄土高原啊！你生养了这些……”只见他一直重复着这句话。啊，卡住了！老师只好宣布他们小组不过关。下一组……

轮到我们小组了，我的心里像七八只吊桶打水——七上八下。腿就像海绵一样，柔弱无力，手也抖得像筛糠一样，生怕过不了关。我赶忙做“赛前热身”，可是紧张让我背得上文不接下文，我的组长却背得非常流畅，为什么我就不行了呢？我问组长：“你为什么背得如此流畅？”他告诉我：“只要像平常回答问题那样，保持镇定就可以了。”于是，我做了几个深呼吸，等腿不软了、手不抖了，一试，果然一口气就把它背出来了。到我了，我又做了几个深呼吸，全神贯注地开始背了，可我还是背错了一个字，不过老师宣布我们小组过关了，我暗暗吸了一口气！

这次背书比赛让我明白了：遇事一定要沉着冷静，不要慌张自乱阵脚。

一年一度的大队干部竞选又要开始了，当大队干部是我进小学以来最大的梦想。五年级时，我参加竞选没有被选上，这次生怕自己再次落选，我都不敢报名了。老师亲切地对我说：“这已经是你小学生活的最后一个学年了，当大队干部难道不是你在小学时候的梦想吗？”听了老师的话，我鼓起信心与勇气，准备去拼一拼。

当天下午，我自信满满地走向了报告厅。“请黄含笑同学，上台演讲，大家掌声欢迎！”主持人笑眯眯地向观众宣布。随后是热烈的掌声，轮到我了，好紧张！我的心几乎都快停止跳动了。想想刚才两位同学精彩的演讲，我有点信心不足，不过我还是偷偷地在心里为自己打气。我战战兢兢地站到了舞台的正中间，此时心里只想着：镇静，一定要镇静。虽然这两天我的嗓子哑了，但我还是拿起话筒，用尽了全部的声音，流利地讲着，脸上洋溢着自信的笑容。没过多久，我就不那么胆怯了，大胆了起来，声音也越来越响了，我开始享受此时这个舞台。

才艺表演环节开始了，我又开始紧张了。台下的时候看到后选同学们在搬运着乐器，心想：同学们都好有才华啊！而我没什么特长，只能朗诵一首诗，我选的是稍微长一些，朗诵前好怕卡掉，不过幸好我准备充分，在台上不紧不慢地读完了整首诗，而且停顿之类的都没有错，自我感觉还不错。

第一轮结束了，到第二轮——队知识考核，本以为会是很难的题目，结果主持人说：“请敬个队礼。”我当时惊呆了，真没想到是这么简单的题目。我右手五指并拢，高举头上。主持人笑着对我说：“恭喜你，你答对了。”

所有的选手都演讲好了，也到了最后环节——教师和少先队员投票。投好票后，我们整齐地排着队回各自的班级了。虽然竞选的结果老师没有当场公布，但在回去的路上，我觉得格外的轻松，好像心中的一块石头终于落地了。不管这次有没有竞选上，我都很开心，就当是一次锻炼吧。

昨天听数学老师说今天要考试，所以，昨天晚上我复习了很长时间，迎接着今天考试的到来。

今天早上来到学校，老师便开始发考试卷子，当试卷发到我手中时，心里砰砰跳，总担心自己考不出好成绩，我先是从头到尾审了一遍题，这一次题量比以前的题量大很多，而且也增加了一定的难度，所以我们才会提前时间发试卷。开始做题了，因为这一单元的试卷难度十分大，所以，我的做题速度也不是太快。

时间过得飞快，我听到了叮铃铃的下课铃声，什么？这么快就下课了？我还有两道题没有做完呢！数学老师本来准备收我们的试卷，却看到还有很多同学没有做完，于是，就给我们又延长了五分钟的时间。我赶紧拿数学演稿纸，把剩下的两道题进行演算作答，不一会儿，五分钟的时间过完了，老师让组长收卷，我的题也刚好做完，我趁着还没有收到我的试卷，从头到尾用眼睛快速的扫描了一番，看有没有出错的地方，果然，第二页的第三小题算数算错了，我赶紧拿起笔改一下，不过关键时刻掉链子，笔墨没有了，我赶紧借用同桌的钢笔，在上面写上了正确的答案，刚抬起笔后，组长便收了上来，幸亏写出来了。

交完卷子后，我的心情立马放松了下来，这一节的数学考试真是让我紧张极了，看来还是要多努力学习呀！这样考试的时候才不会手忙脚乱，才能胸有成竹考出好成绩。

今天，是一个令我们科大学生最期盼的日子。因为，科大一年一度的运动会将要在东区大操场进行。而最让我们开心的，就是我们被批准参加开幕式了！

一大早，我和妈妈手拉手，兴冲冲地来到东区大礼堂集合。只见有的同学兴高采烈，摆弄着响铃；有的摇动响铃，正在思考着什么。眼看快要入场了，方老师整理了队伍，便带我们到大操场去参加开幕式。一路上，同学们说说笑笑，不一会就到了那里。此时，前面的队伍已经开始前进。于是，我们也跟着走。这时，老师让我们拍起了响铃。“齐心协力，健康四一！超越自我，运动四一！”在一声声口号中，开幕式结束了，运动会开始了。

下午，我再次兴冲冲地赶来参加接力比赛。想不到接力比赛一开始就出了意外：第一棒给蒋勤慧时棒掉了！看到蒋勤慧在地下找棒的样子，我的心像热锅上的蚂蚁。终于，蒋勤慧跑过来了，我一拿到接力棒，犹如射出去的箭，“嗖”的一声飞了出去，恨不得脚踩风火轮飞过去把棒给下一个同学。显然，我们输了。比赛结束后，同学们个个垂头丧气，一言不发。当然，我也有些遗憾。可是，我认为伤心是不值得的。虽然比赛中我们输了，但是总比没选上的人跑得快啊。而且，通过比赛，我们懂得了团体活动中，不能出现任何差错，否则，结果将大相径庭。

这真是一场既紧张又快乐的运动会啊！

[三年级写运动会的作文8篇

4月28日,我校迎来了第37届田径运动会。我们在老师的带领下,排着整齐的队伍兴高采烈地来到了运动会场地。

随着激动人心的入场式和广播操后,正式进入运动会项目。看!运动员们上场了,他们个个精神抖擞,有的在跳远,有的在跳高,还有的在跑步。正当我兴致勃勃地看着比赛时,我被抽到了参加接力赛。于是我忐忑不安地等待着比赛的开始。

随着一声枪响,接力赛开始了,王伟杰像离弦的箭一样冲了出去,其它班的运动员被远远的抛在后面。董奕阳上场了,他像一辆加足了马力的战车,旋风似的朝前飞奔,他越跑越快,越跑越有劲。后面的运动员都急红了眼,恨不得生出一对翅膀飞过去。轮到我了,我接过接力棒,我用手紧紧抓住它,生怕它一不小心掉在地上。我咬着牙,甩着臂,用最快的速度向前飞奔。到了,快到了,我心中一阵激动。就在我把接力棒传给下一位同学时,意想不到的事情发生了,由于冲的太快,没有刹好车,在交棒的一瞬间,棒掉了。“不能因为我输了比赛。”我定了定神,赶紧捡起棒,把它交到下一位同学手里。比赛继续进行,加油声响彻全场。通过努力我们班在接力赛最终得了第二名。

运动会不但让我们强健身体,还培养了我们团结合作的精神。我喜欢运动会。

期中考前有休息2天，我想，应该只有很少部分人复习了吧。有句话说得好，平时好好学习，考前就轻松了;平时不好好学习，就靠着考前冲刺了。可话虽这么说，有几个人又是这么做的?在我的认知中，只有这么两种人：一种是平时好好学的，考前还是要复习;另一种是平时就不学的，考前更是一脸惬意的玩耍，一副天塌下来也不怕的找打模样。

每个星期一的早晨都有人上演讲台发言，不止有一个人讲过要认真对待考试，要认真做好复习，要遵守考场纪律。可事实摆在眼前，还真就应了那句老话：事实胜于雄辩。

多少个考生只是为了一点点暂时的骄傲，而放弃自己的自尊，去作弊!换回来的是什么?是赞美么?是成绩么?是广阔的未来么?也许我们并不闪亮发光，也许根本没人注意到我们的存在，可是，我们要活得让自己满意啊，肮脏的自己，你要么?

在我们一(三)考场考试的都是各班杰出的代表吧，她们可以说是耀眼的，她们也可以代表一个班级的尊严。就是这样背负着责任的有能力的少年，竟然被自己一时的私利而蒙蔽了双眼，竟然传起纸条来。你想想，后果会有多么不堪!没被发现，自尊会受到谴责，也许一辈子就这么堕落下去了;被发现了，记过，你能领毕业证吗?你的未来呢?而事实还真是预料之内，老师狠狠地拽着他的耳朵说“欠揍!”。他都脸红到耳根子了，老时间他是好学生放过他了。可是，有了第一次就有第二次，总有一天会遭殃。

那位男生，以前和我是一个学校的，以前我就又发现他的小动作。真是很希望他能改正，因为只有这样，我们才能走过人生的绊脚石，通向成功。

考试过后，就是漫长的假期，也许这也是大家最为高兴的吧。大脑如此紧张，终于可以休息了。这下子，大家都是泡在电脑，电视上了吧。丝毫不会为以后见到成绩而有一丝羞愧。

现在，成绩也出来了，非常的差。尽管过去的也就让它过去了，可是谁都说我们班不好;我们为什么让别人有权利这么说呢?轮责任心，我们谁都不比其他班差。能在这个班，真的是件很幸福的事。老师把我们当孩子一样疼，疼到骨子里去了!

老师，我们一定不辜负您的期望!

今天是星期一，是新的一周的开始。对于我来说，我最不喜欢的就是星期一了。因为，昨天还在优哉游哉，今天开始却要连上五天的课，而且，星期一的课程表里都写着紧张紧张。

每次过完双休日，班主任顾老师就要给我们洗脑，让我们忘却游戏，集中思想学习，今天当然也不例外。第三节课时，顾老师按照惯例，要抽背周五上的课的课文，因为那篇课文我周五就囫囵背出了，双休日没有再巩固，所以一听要抽背，心一急，啊哟，脑子中完全搜索不到课文内容了。那个慌啊，连忙低头边祈求顾老师别抽到我，一边飞快的扫描课文，来个快速记忆。

在顾老师抽同学背的空当中，我差不多记全了课文内容，当顾老师抽完第七个同学时，我已经可以昂首挺胸的与老师对视了。但还是有点不够熟练，心中总是存着侥幸抽不到的心理，也盼着早点抽完能过了这节课。

一圈抽背下来，顾老师觉得都不尽她意，决定全班都不过关，等中午重新抽查。于是，我与前后桌同学都面面相觑，吐着舌头，暗叹还要受一茬罪。

这边我还在默背课文，那边顾老师却又让我们拿出默写本默写词语了。整整一单元的词语错2个以上就要重默，这时，我必须先忘记背课文的事，马上认真对待词语这事，要知道重默也代表着“留学“，看着别人回家自己却低头抄写呢。

词语默写完毕批改后，我正好错2个，刚刚不用重默。哦卖糕！危险中求生！庆幸一关过矣。

中午，顾老师果不食言，又重新抽背了一圈同学们的课文，我在患得患失的心情中没有被抽中，又一次侥幸过关。

下午，顾老师又让我们默写第八单元的课文段落，错10个需要重默，默写完成后战战兢兢的等待分数，我又以错8个险胜。

擦一把汗，老天，这一天就在紧张中度过的哟。回家前整理书包时，瞟眼一些还在埋头苦干的同学们，心中一紧，告诫自己：以后可再别让双休日给忽悠了，还是应该多拿出时间默读课文词语，要知道周一可是紧张的一天啊。

晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中解放出来了。只听哨声一响，开始考试了!

我调整好心态，接过试卷，正准备大开杀戒，可突然犯愁了。原本可以提笔就来，但脑海里一阵大浪涌上，又把答案卷回海底了。我稍稍沉思，做出了一个明智的选择——空开，最后来思考。

以后的试题基本是迎刃而解，可到了诗歌赏析我又傻眼了。为什麽是这首诗?考试前在紧张的复习中，我猛读、猛背那些含人物及景物的诗词，孰料他却抽了这首纯为写景的古诗!我拂袖暗叹倒霉，唉，欲哭无泪。如今只有硬着头皮靠临场发挥来答题了。惨兮惨兮萘若何!

阅读练兵场一向都是我严重挂彩之地。我翻看试卷，两篇短文!我顿时冒出一身冷汗，接下来，就是被时间元帅无情地推上战场硬着头皮甩开大“刀”。刚战完一场大战，看看敌军援兵不由一阵窃喜——几年前我曾在杂志上细细品读过。哈哈，这不是手到擒来吗?

终于，见到最后一个敌人了。虽然我对作文这一大敌从无大畏惧过，但这回，看得出来者不善!我可不能轻敌，必须小心翼翼地接招。作为号称“东方魔女”的丁老师的学生，我深知一篇好的作文，必须要一个精彩的内容，好的开头、结尾和一个吸引人的好题目。我咬着笔杆子，思索着，枪毙了一个又一个标题，但最后还是被时间元帅救回了一个我不太满意的题目。经过左右思索，东拼西凑，总算搅出了一篇文章。

这次考试，我知道，我还有太多知识没掌握，但终于——晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中解放出来了，只听哨声一响，收卷!

“沁园，快点起来。都快5点50了，快点，再不起来，我们就迟到了。”我双手环抱着腿，蜷在床上的一角。“好冷啊”，原来是她把被子掀开了。

唉！初三，为什么要有初三，为什么要学习啊！当学生怎么这么命苦啊！我睡眼惺忪地做起来，在床上摸索着衣服，好不容易穿好衣服，一摸头发，头发乱的跟鸡窝似的，于是我拿起梳子，胡乱一梳，就赶忙往教室奔。因为害怕迟到被老师罚，连脸都没敢洗。真是苦了我这张脸了。

刚进教室，还没读几分钟，“现在是上早操时间，请同学们抓紧时间到指定场地集合”就冒出了一天中最不想听的一句话。紧接着，同学们一窝蜂似的往外挤。不就跑个操嘛，那么积极干嘛，有那时间，我还不如在教室背书呢！真让人讨厌。我愤愤地想。我拖着沉重的脚步慢慢悠悠地走，不用说，我又迟了一分钟，我低着头走到指定的位置。跑完后，我真想躺一下，累死了，尤其是腿，都快疼死了。我的腿呀，你受累了。

紧接着，就要开始中午的四堂课了。这是万万不能缺席的，以前初一初二时还行，现在落下一节课，都少学了好多东西。所以，初三是不能落课的。前两节课倒也挺有精神的。但后两节就不行了，瞌睡的头都不想抬，那就更别提上课了。本来课间操是可以打个小盹的，但是，因为初三的体育加试有一项是跳绳，所以学校规定在那个时间要练习跳绳，为中招体育加试能考一个好成绩，必须努力。那个时间就是————课间操。因为总是睡眠不足，所以一般都在课间操时间补觉。但现在却要跳绳，所以后两节课才会打瞌睡。回想以前，那是多么逍遥自在啊！可怜的我们连个补觉的时间都没有。眼睛啊，你只能再辛苦一下了。

虽然有午休时间，但是因为下午要上课，总不能老师在上面讲课，下面的我们都趴在桌子上睡觉吧，那也太不尊重老师对我们的教育了。虽然说下午的课不是正课，但也是要学的，而且还要认真，仔细地学。因为题很难。为了把我们的学习成绩提高，考上一个满意的高中，现在就必须打拼，不为别人，为的只是自己，让自己以后有好的出路。初三，紧张的一年，我们必须节省出更多的时间来用在学习上，即使每天起得很早，作业很多，这都不是问题。

初三，每天紧张一点，就回比不紧张、散慢得人多出很多时间学习。只要紧张这一年，就会有机会考上好一点的高中，让自己的未来一片光明。所以，初三即使再紧张，再可怕，在艰难，我们都必须勇往直前，往前冲。

所以，尽管来吧，我已经准备好征服你了，初三！

每个人的人生的道路上都会遇到一些不顺利的事，但是我们鼓起勇气，就可以战胜它，那次短跑比赛就让我战胜了紧张。

那是一节体育课，老师让我们400米短跑比赛。我获胜的希望几乎是零，因为我们那一组的人都是些“强将”，凭我的速度根本就追不上他们。我站在那里，耳边响起了同学们一阵阵的助威声。这时，我心里更加乱了，忐忑不安：还是别跑了，免得得个倒数第一名让同学们嘲笑！不行，不能临阵脱逃！站在旁边的体育老师鼓励我说：“你不要紧张，拿不拿名次并不重要，只要你勇敢去面对了，即使是最后一名也不要紧！”听了老师的话，我的自卑感似乎烟消云散了。

“第二组400米女子快到起跑点集合……”我心情舒畅地向起跑点跑去，也许是老师的一番话给了我勇气和力量。

“三、二……”体育老师拿起口哨，我的心跳突然加快，脸绷得紧紧的。口哨响了，我们同步起跑，可我是最后一名，我的心又变得沉重起来。转眼间我被落下五六十米远，怎么办？这时，老师的话又在我耳边响起，让我要勇敢面对。说也奇怪，我顿时觉得信心倍增，拼命地追赶，我不断地告诉自己：王娜娜加油！你能行！最后我全力冲刺，慢慢接进倒数第二名了，可是时间不等人，我还没追上，比赛就结束了，我仍旧是最后一名。

虽然这次跑步得了最后一名，可老师的那一番话竟然使我战胜了紧张。以后，我不管遇到什么事情再也不会紧张了，这种战胜的感觉真好啊！

咦，我们的新生代“小猎豹”今天怎么有点反常？

“小猎豹”被班级选为长跑运动员，虽说是“小猎豹”，但他可谓是体育的全才，运动的克星。长跑800米，他稳拿第一；400米接力，他永远是制胜的法宝；那怕是短跑一百米，他也是健步如飞。每当看到别的班那羡慕、嫉妒、恨的眼神，我们总能高傲地仰起头。

可是，眼看着比赛飞速前进，离800米长跑越来越近，但却迟迟不见“小猎豹”那飞快的身影。我们都纳闷了，终于找到了“小猎豹”，他的眼神如同一只落入陷井，任人宰割的羔羊一般，惶恐、无助，正大把大把地往嘴里塞着糖果，不安地盯着那有鲜血般颜色的跑道。奇怪，“小猎豹”为了保持体重，这种带有香精、色素的食物看都不看，今天这是怎么了？

运动员们在跑道上挥洒汗水，大家都放出了自己沉睡以久的声音，那喊声点燃了运动员心中的激情，跑道上扬起了浮尘。

不经意间，我回头一望，发现“小猎豹”无声无息地再一次消失。我变得不安了，于是在校园内展开了地毯式搜索，但一切都是徒劳的。不知何时，“小猎豹”又出现在了人群的末端。我躲藏在熙熙攘攘的人群中，死死盯着“小猎豹”。他慢慢地开始后退，突然，他跑了起来，我紧随其后。他走进厕所，接着厕所中传来一阵水声，我往里一探，“小猎豹”正不停地把水泼到脸上，似乎在逼迫自己冷静下来。“小猎豹”也太奇怪了，他那体质好的变态，哪怕烈日当空进行800米长跑，也不会流一滴汗。但此时的他，头上仿佛燃起了三昧真火一般。我丈二和尚—摸不着头脑，慢慢地离开了。

我经受不住阳光的盛情，默默地来到走廊中，享受片刻的凉爽。“嗒嗒嗒”，身后响起了“小猎豹”那急促的步伐。他向主持人走去，我好奇地跟了上去。原来“小猎豹”是

来看比赛表的。不知不觉，下一个项目就是“小猎豹”的拿手好戏800米长跑了。

“嘿嘿，‘小猎豹’也有紧张的时候呀！”

“谁紧张了？我刚刚很紧张吗？”他一脸蒙圈。

这个家伙，几分钟以前的事都忘了。此时的我，除了以惊鄂的眼神看着他，别无选择。

时间如流水，一转眼，期中考试就到了，这次考试前老师让我们把学过的东西都复习了一遍。

今天，我就要期中考试了，教室里，同学们有的在复习、有的在说话、还有的在玩，这时候，郑老师老给我们考试语文了，我们所有人一拿到卷子就开始写卷子了。我以前失分都是因为作文，所以

我很担心。

语文考完是数学，语文老师走了数学老师就来了

我以前数学失分是因为我太马虎了，所以这一次我写完又认认真真的检查了一遍，当我检查到第二遍的时候铃声就响了。

考试完以后，我很紧张，因为我特别的想知道自己自己两门科目都考了多少分。

半个学期过去了,我们进入了紧张的复习阶段。

考试前的星期六，爸爸妈妈给我布置了许多的复习作业，我星期五就把老师布置的作业做完，本想星期六痛痛快快的玩一场，可是，爸爸妈妈的作业，把我玩的时间都占了。

妈妈买了一些卷子来给我做。我想，“一份耕耘一份收获”，信心就大大增加了。鼓励自己要超过楼雨涛、田晓锋他们。

考试那天早上，我到教室，二话不说，交好作业、放好书包，拿起语文书认真地读了起来。考试发卷时，我闭上眼睛，深呼吸三次，轻轻地对自己说：“字迹清楚，答题完整，审题清楚。”然后睁开眼睛，想爸爸妈妈说的话，再深呼吸一次，就开始看卷子。开始了，我又镇静地拿起笔，写好名字，开始答卷。

答完卷子，我就开始检查，我先检查有少做的没有，再看对错，最后，才去交卷。

这次考试我很紧张，在开始时浪费了一会儿工夫，但我也很轻松，感到考卷时很紧张，考完检查时就感到轻松。

相信每个人都会有拔牙的经历，我也不例外。这不，上周末，我就去医院拔了牙。现在，我的嘴里还有一个小洞呢！

上周六晚上，我正在啃苹果。“你的牙上方怎么还有一颗牙？”妈妈惊叫着。我对着镜子看了看，真的！牙上面还有一颗牙！于是，我们决定明天一早去拔牙。

第二天，我和爸爸来到了武大口腔医院。我坐在医院的长椅上，等爸爸挂号。“给我看牙的医生会不会很凶？”我想着，心里十分紧张。如果牙不用拔，那我们不是白跑了？事实证明，我的担心是多余的。医生姓韩，很和蔼可亲。“要是他拔我的牙就好了。”我兴奋地想。再一次坐在长椅上，我又开始担心，拔牙疼不疼？会不会流很多血？……

该我拔了！我躺在拔牙床上，心里紧张到了极点，身体都不由自主地抖动。什么？是一名实习医生拔？我的嘴像能塞下一个鸡蛋。探照灯亮了，医生先给我打了麻药。“呸呸，苦死了！”我嘴里像吃了一大把黄连一般苦，真是“有苦难言”！然后，医生先用一个小钳子用力地摇我的牙齿。也许是麻药剂量小，我感到有些疼。那颗牙齿十分顽固，怎么摇也摇不下来，像用了两瓶502粘住了一样。医生没有办法，只好改用“大家伙”——一个巨大的钳子，那“大家伙”在探照灯的照射下发出闪闪寒光，我看着就紧张。医生使足了力气摇晃我那老顽固的牙齿，我顿时感到一阵钻心的疼。医生的摇晃幅度越来越大，我的疼痛也越来越强，我的脚都不由自主地摇晃着。终于，在最后一阵痛感过后，牙齿终于松了！我也松了一口气。医生再稍一使劲，牙齿就下来了。医生塞来一个棉球让我咬着，我感觉我的脚都已经麻了，下来走了几步才恢复。

真是一次伴随着紧张和疼痛的拔牙经历啊！

大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！

就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！

法宝一：胸有成竹法

考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？

我认为只要做好两件事情就可以了：1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯，那些重点都是必须要掌握的知识。2、重做错题。将自己以前考试和做练习时容易出错的习题再重新做一遍，攻克自己的思维漏洞，确保彻底掌握相应的知识点，希望大家以后也养成收集错题的习惯。当你把该掌握的知识点都掌握了，又岂会没有信心呢？

法宝二：自我激励法

马上要进入考场了，虽然已成竹在胸，但是因为考试特别重要，所以我心里还是有点小紧张的，不过我还有妙招哦！

1、调整呼吸，放松心情：这有什么？不就是在规定的时间内完成一次练习作业吗？该掌握的都已经掌握了，我只需过关斩将！草船早已准备好，开考铃一响东风就有了，试卷到手还怕没有箭吗？这样一想，我自然就不紧张了，可以轻松面对考试。

2、专心致志，心无旁骛：在试卷发下来那一刻，我排除杂念，尽量让自已不去想其它的东西，只想着如何去做题，至于分数，现在与我无关，每做完一道题就是取得了一次小胜利！

法宝三：自我检查法

我将考试的过程分为三步：第一步做题；第二步攻关；第三步检查。做题时尽量一气呵成，遇到不会或者难度较大的题先跳过；卷面基本完成之后就对前面遗留下来的难题进行攻关；考试时一定要留下一点时间进行检查，这一步很重要也很关键，首先检查是否书写了班级姓名，检查是否存在漏题，另外着重检查我自已觉得容易出错的地方，将错题一一纠正。

一般情况下，这三个法宝都能让我在考试中取得比较理想的成绩。当然，那一次重要考试，自然也是水到渠成，我很满意考试的结果。

这就是我的一次考试小经历，这三个小法宝都挺管用的，希望能给大家带来帮助调整好心态，积极备考，把考试当成平时的作业练习，考试其实也可以很简单！

每人都有令人紧张的事，可能是虚惊一场，可能是胆战心惊，我的紧张却是胆战心惊的数百倍。那次考试的阴影在我心中一直环绕着。

考试“兵临城下”

考，考，考，老师的法宝；分，分，分，学生的命根。考试已“兵临城下”，我们这些“将士们”在那“练习”——复习呢？同学们一幅幅胸有成竹的样子，而我流了一身冷汗，大家接着复习，我也忐忑不安地复习这，手心里不知不觉冒出了一些汗，使我只能心不在焉的。心中好像拥有“十五个吊桶——七上八下”，又似有一群活蹦乱跳的小兔子，搅得我心神不宁。同学们复习了一本又一本，而我只复习了含量最少的语文书。

考试“从天而降”

老师发下了试卷，看着“队友们”胸有成竹的样子，使我更加心惊胆跳，我只能背水一战。看着“谋士”——罗威哲、蔡祺好奋笔疾书，他们的笔就似两只蝴蝶，在知识的花海里悠闲自在地采蜜。我的头上渐渐冒出了许许多多的汗珠，就像刚跑了马拉松一样。我在那迅速地写了起来，可是那些我心中的“捣蛋鬼”依然喋喋不休。我的心好像已成为了这些“捣蛋鬼”的游乐园，好像我的紧张，就是这些“捣蛋鬼”的乐趣一般。我的心中“咬牙切齿”，可是他们依然“我行我素，我走我路。”当我写完作文时，我刚送了一口气，老师就要求我们交试卷了。

考试“落荒而逃”

考试士兵们，跟着“大将军”回到了阵营，再次返回时，我竟只考了八十八分。我失望极了！

唉，那么多的紧张却只换来一个八十八分，不合理啊！

宽裕，懈弛，松弛，放松，兴奋，轻松，镇静，松懈，从容，松快，和缓，缓和，安详

[拼音] [jǐn zhāng]

[英文释义] 1. [nervous]:精神处于高度准备状态神情紧张2. [tense]:激烈;紧迫紧张气氛3. [tight]:供应不充分,难于应付货源紧张

[词义]是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的，有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

“404！”老师们发出了欢呼。

“404！”同学们发出了悲哀的喊叫。

这一幕，发生在抽测考试前。

近期，我们听说县里教育局来抽测，个个哭爹喊娘，求神拜佛地喊：“不要抽到我们，不要抽到4班！”可惜天公不作美，我们还是“中彩”了。

作为四年级的尖子班，我们班里藏龙卧虎，各个精英构成了一个庞大的学术集团。

我们班的黑板报、书法作品都被遮了起来，考前氛围很沉重，没有一丝欢笑，大家都在埋头复习，我们所有的东西全部被搬到走廊上。

考试开始了，考卷发下来，有的同学像一只恶狼面对一只豪猪，无从下口，而有的同学却如一只斑斓吊睛大虫捡到一只小羊羔，两眼放光，埋头苦干，奋笔疾书。

一阵阵悦耳的歌声打破寂静，音乐考试使我们放松了心情，音乐过后，教师又恢复了平静，连蚊子振动翅膀的声音都听得见。

我一路过五关斩六将，颇有当年关云长的风范，手一挥，人头落地，“Oh，no，”“这道题？”“说安静张望合适吗？”这道题如同一只猛虎，犹如那凶狠残暴的夏侯渊，挡住了我堂堂关云长的去路。

二话没说，我与他厮杀到一起。

刀与剑碰在一起，发出了“乒乓”的响声，震耳欲聋。

我提着大刀，上下纷飞，刀和剑如同两条龙，交缠在一起，寒气逼人。

我虚晃一招，逃出了三里。

我那沾满“血光”的笔“嘭”的掉到了桌上。

我身上出了冷汗。

我很慌，拼命想逃脱，如同一只雪豹扑了过来，我甚至开始计算分数。

这时，我看见了母亲欣慰的表情，听见了老师的表扬，我又拿起似乎久违的笔，又投入了战斗。

只见身后漫天黄沙，夏侯渊又追上来了，我放慢速度，等着夏侯渊靠近，突然反身一刺，夏侯渊，卒。

一行行醒目的大字跃然纸上……

我——胜利了！

在茫茫人生路上，必定困难重重，你过，只要你披荆斩棘，不怕挫折，胜利的曙光就会出现，失败的迷雾就会烟消云散，太阳就会在东方冉冉升起，希望之火就会重新点燃。

踏出一步，即是光明。

时间过得真快啊，一年一度的运动会又来了，班上的同学听到这个消息，大声欢呼起来，我也不例外。我跃跃欲试，勇敢地参加了50米跑步、接力赛、集体长绳和垒球。其中我最喜欢的是接力赛。

那天，我早早地来到学校，我们在那里，和同学们说说笑笑，这时从广播里传来一个声音：“四年级接力赛马上就要开始了，请大家做好准备！”顿时，我们紧张起来，赶紧排好队，赶到了比赛场地。操场上人山人海，老师和同学们都在为接力赛做准备。

不知道经过了多少轮比赛，终于轮到我们了。我们两个队伍站到了起跑线上，随时准备开跑。我们旁边的老师脸上带着微笑，左手拿着接力棒，右手拿着一把信号枪。“各就各位，预备——啪”裁判员一声令下，赵欣语迅速冲出起跑线，灵活地跑起来。快到了，赵欣语要交棒了。我心想：不要掉棒，千万不能掉棒。果然，赵欣语伸出手让对面的同学灵巧地接住了接力棒。下一个就是我接棒了，我暗暗地给自己打气，心想：我是最棒的，一定要为班级争光。这时接力棒碰到了我的手，我赶紧握住棒，使出全身的力气往前跑，就这样我们每个同学都努力着。

啊，掉棒了，在只剩三个接力队员的时候，竟然掉棒了。陈杰见状，赶紧捡起接力棒，风似的向前冲着。好险啊，终于我们全部同学胜利地跑完了。

不久，比赛结果出来了。虽然我们是第九名，但是我们拼搏了，努力了，这就是最大的收获，而且让我们知道了，团结力量大。

昨天早上，我怀着紧张的心情走进了考场——四年级三班，我不说大家也会知道，今天是期末考试!!!

进入教室，我灵敏迅速的找到我的考桌，焦急紧张的等待监考老师发考卷的那一刻。“嘟”，一声哨响，老师微笑着抱起考卷，考试开始了!!

经过紧张的一上午之后，我拖着疲惫的的手指头回到家里，休息休息，准备迎接下午的考试。

下午一转眼就到了，我又进入了“战场”。下午要考的有英语、科学、品社，英语和科学可是我的弱项，我一定要认真，认真，再认真了。

紧张的一天过去了，孙老师说星期五下午再来领试卷，谁也不知道星期五下午回家后，家长是请你享受“河东狮吼”还是品尝“大力表扬”啊!!

今天这次考试，我可真真正正的体会到一句话——“考试犹如上战场啊”，你瞧，一天下来，冷汗都快把衣服浸湿了，如果还想知道我的分数，就请在星期五那天，听我絮絮叨叨的讲完吧!嘻嘻嘻!

成语（chengyu,idioms）是中国汉字语言词汇中一部分定型的词组或者短句。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的，承担主语、宾语、定语等成分。小编精心为你整理了形容紧张的心情的词语，希望对你有所借鉴作用哟。

趁火抢劫  趁着别人紧张时去捞取私利或者害人

瞪目结舌  睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或者非常吃惊

汗流满面  形容极度紧张或者非常劳累

急不择言  急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或者紧张

箭拔弩张  比喻形势紧张，一触即发

黑云压城城欲摧  摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

寒毛卓竖  汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或者心情特别紧张害怕。

汗不敢出  吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

急张拘诸  形容局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张  剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或者形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣  金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

捏一把汗  因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

屏气敛息  指因心情紧张或者注意力集中，暂止住了呼吸。

如释重负  释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

谈虎色变  色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

一触即发  触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

张口结舌  结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或者因紧张害怕而发愣。

坐立不安  坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

不遑暇食  没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

急处从宽  在紧急情况下并不紧张。

毛发倒竖  倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容非常害怕，非常紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

寝食俱废  觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或者学习、工作极其紧张。

山雨欲来风满楼  比喻重大事件发生前的紧张情势。

神色不动  神色：神情面容。遇到意外或者紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

瞪眼咋舌  〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或者非常吃惊。同“瞪目结舌”。

屏气慑息  〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或者注意力过于集中的情状。

若释重负  〖解释〗形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

神色仓皇  〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。