紧张的那一刻作文（通用20篇）

试卷一发下来，我就迫不及待地打开了试卷。一看到上面鲜红的分数，我就激动得一蹦三尺高，语文94。5、数学100、英语100。顿时，我眼前仿佛浮现出了考试的画面。

那是前几天的事……

我一来到学校，刚踏进了校门，就以迅雷不及掩耳之势冲进了教室，加紧复习。

“叮铃………铃”“考试正式开始！”考场的空气似乎因为监考老师严厉的声音也变得紧张起来。突然各种各样想法钻进了我的脑袋。“考试会不会很难？”“类型会不会从来没有见过……”“吴又铮，在想什么呢？”旁边的同学在小声地问。“没……没什么。”试卷一传下来，我拿着试卷像风一样地浏览过去。“原来这么简单。”我心里顿时松了一口气。

我把笔盖一拔，以飞快的速度写完了试卷。其中，还有一道题目我不会，我努力地回想着。突然，我灵机一动想到了。

“叮铃铃”下课铃打响了，试卷交了上去，紧张而又简单的考试结束了。我多么希望能知道我的成绩呀！

我仿佛还沉浸在紧张的考试中，突然听到耳边传来，“吴又铮，吴又铮！你在想什么呢？”我猛地一晃神，“啊？没，没什么！”我不好意思地笑了笑，心里却想着：太好了，太好了……

你经历过让人焦虑的等待吗？那滋味真不好受，我上个周就经历过一次。

“叮零零，叮零零……”，清脆的放学铃响了起来，我们这些被关了一天的小鸟，急切地想飞向大自然的怀抱，赶快排好队，等待着飞翔的那一刻。宁静的校园热闹起来了。

校门外聚拢了各种交通工具和很多家长，每当一个班的队伍出去，总有家长上前询问是哪个班级。我家离学校近，都是走着回家，通常妈妈来接我。当我走出大门时，在拥挤的嘈杂的人群里寻找妈妈的面孔，我搜索了能看见的每一章脸，竖着耳朵听每一个呼叫的声音，妈妈不在门口。“也许来晚了点”，我继续往前走，直到队伍解散，妈妈还是没来。

但我并没有太着急，以前有一次妈妈也来晚了，我们在回家的路上相遇了，也许这次也会这样。队伍解散之后，我继续朝着家的方向走去。我回家的路并不长，但中间有一个十字路口，当我走到那个十字路口还没见到妈妈，一下子紧张起来：我要不要过马路？我从来没有独自过马路的经验，过马路会不会很危险？妈妈是不是到学校门口去接我了？我站在十字路口不知道该怎么办。已经过了两次绿灯，又一次绿灯亮起来时，妈妈还没来，我紧张得心咚似乎都要跳出了肚皮，怎么办？还是硬着头皮过吧，我鼓足勇气，随着人流跑过了马路。

我脑海里不断地出现妈妈讲过的事，会不会有来拐小孩儿的？如果有人来拉我，我改怎么办？妈妈，怎么还不来呢？到家的路并不长，不过5分钟的距离，平时跟妈妈一起走，不知不觉就到了，今天怎么这么长呢！

好不容易到了家门口，心理稍微有点安慰。可我没带钥匙，面对防盗门一点办法也没有，只好到外面走来走去。后来，终于盼来了一个熟悉的身影，是妈妈！我高兴地跑过去，跟妈妈同时说：“你去哪儿了？”妈妈说了她晚回来的原因，告诉我应该到邻居家给她打电话。“唉，我怎么就没想到呢？”都是太紧张，什么都忘了。

不过，经历了这一次，虽然吓得要命，但我也挺得意的，毕竟我能独自回家了。

在我短短的六年小学生活中，我经历了无数次的学科能力检测，每一次的测试对我来说都仿佛是一场历练，令我又爱又怕。

记得刚上六年级的时候，我很不幸地被抽中去测试语文。我最不敢尝试的就是语文检测了，因为面对着那么多陌生的老师，不仅要做自我介绍，要默写生字词，而且还有口语交际等应急性内容。

那一天如约而至，在老师的带领下，我们进入到一个陌生的教室，里面坐着好几位深色严肃的老师。我找准自己的座位，天，竟然是第二列的第一个座位。这不是给后面同学当炮灰吗？我欲哭无泪。

首先进行的第一项测试就是默写生字词。我静了静心，拿起笔开始默写。正当我写得很认真的时候，监考老师微微看了看我，我只觉得脸蛋一阵发烫，迷惘地看着老师。老师提醒我：“头不要太低，注意写字姿势！”我赶紧点头，心里后悔死了，都是平时在家里养成的坏习惯害了我。

为了获得高分，我双脚放平，抬起头，离桌子一个拳头的距离，保持着这样怪异的姿势，我一笔一划地写着，很快完成了第一项任务。所幸没有出差错。

紧接着，进行第二项检测，和老师面对面进行口语交流。要知道，我这个人生来胆小，最怕的就是和老师说话。好在，我面对的是一位和蔼可亲的老师，她微笑着看着我，让我抽一张纸条作答。我抽出一张考题，一看，上面的问题是：如果你独自一人前去进行一次旅行，你会带些什么东西？我歪着头想了想，默默组织着语言，希望给老师留下一个好的印象。

我低着头，自顾自地快速说着：“如果我独自一人去旅行，我首先会带上指南针，因为它是旅行必备的东西，可以帮到我们很多忙。”“嗯不错，继续！”善良的老师拉了拉我的手，鼓励着我。我感觉到自己自卑的心房被照亮了，也不像之前那么紧张，我勇敢地抬起头来，对上了老师善意的目光，我继续镇定地说下去：“然后，我会带一件很重要的东西，一本书。为什么呢？因为旅行的过程中难免会有枯燥和困难，手中有了书的陪伴，我们就能够克服这些挫折。一本好书带给我们的精神力量是无穷的，甚至胜过了一位知己！”我一口气说完了内心的想法，感觉如释重负。

监考老师热情地理拉住我的手：“太棒了，我的孩子！满分！”听了老师的评判，我真想大声呼喊：我成功了！

由此可见，有些事情其实根本没有我们想象中的那么恐怖，只要我们努力了，我们就已经成功了。

一年一度的校园田径运动会又来临了！我们班的运动员个个摩拳擦掌，精神抖擞。别班的选手们也不甘示弱，个个鼓起勇气，要一争高下。

我的第一个比赛项目是投垒球，我抓紧垒球，左手指向天空，双眼紧盯着远处的高楼，想象着要把垒球扔到那儿去。“盛放，加油！”在同学们的加油助威声中，我的信心不断地增加。“嗖”的一声，垒球飞向天空，划过一道美丽的弧线，落在了远远的地方。我暂时保持领先，可是好景不长，别的同学也全力以赴，我落到了第三名。不过我还是很开心，因为我已经尽力而为了。

最精彩的要数接力比赛了。我们迈开弓步，全神贯注地看着前方，随着一声枪响，我们班的“小个子飞毛腿”——-葛晨卉像离弦的箭飞了出去。可还是没有跑在第一个，就在我们快要失望的时候，励韫尔奋力为我们班夺得了领先优势。快轮到我了！我听到我的小心脏“怦怦怦”地跳动着。沙包落在我的手中，我使出全身力气飞奔出去，只听到耳边呼呼的风声。我将沙包稳稳地交到了下一棒同学的手里，我的心放了下来。比赛还在激烈进行着，我们疯狂地喊加油。“三（2）班赢了！三（2）班赢了！”其他班全都被我们甩下好大一截，我们欢呼雀跃。班主任老师也跟我们一起又蹦又跳，脸上挂满孩子般的笑容。

运动会结束了，我们班再次蝉联年级段冠军！

杨雨晨

“快点，快点，咱们快上台！”左玮琪着急地说道。

原来，李老师举办了一场关于读书的辩论赛，这次轮到我们小组了。我们上了讲台，我的心都调到嗓子眼了。我望着台下六十多双眼睛发呆。忽然，我感到有人碰了我一下，我抬头一看，原来是组长左玮琪呀，她暗示我去前边发言。

我倒吸一口冷气，一步跨到了讲台前，我的怀里好像揣了一只兔子，心砰砰地挑个不停。我刚想发言却发现我的脑子一片空白，那时候，我竟把准备的内容给忘记了！我的手心冒出了冷汗，这会儿，同学和老师好像变成了飞禽走兽，恶狠狠地盯着我。我努力地搜索记忆的碎片，可还是想不起来。

这时，左玮琪把我叫了回去。

我的心里充满了自责和内疚，而辩论赛也结束了，这真是一次紧张的辩论赛。

“来，快看呐”随着同伴的一声欢呼，我闻声赶过去，呵！这儿正在举行科普知识竞赛呢！参加竞赛的同学每人手中拿一块题板，正在专心致志的听老师问题呢？“世界上最聪明的动物是什么，最庞大的动物是什么？”老师的话刚说完。同学们已经开始在思索了，有的同学在抓耳挠腮，左看右看，半天也没写上；有的同学稍微思索了一会儿，麻利的写上了答案；有的同学写上了可还是不放心，一会儿想

想一会儿看看题板，激动人心的时候到了——老师公布答案了，同学们握着小拳头，期待老师说的答案和自己一样。答案公布后，有的同学高兴的欢呼雀跃起来；有的同学，放下题板垂头丧气的退到了一边。又一轮比赛开始了，场上的同学绷着小脸，瞪着眼睛听题；场外的我也把心提到了嗓子眼，啊！好紧张的答题啊！

十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。

女儿的疑惑

马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？

爸爸的答疑

看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。

女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。

女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。

女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。

那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？

在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。

在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。

在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。

女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。

宽裕，懈弛，松弛，放松，兴奋，轻松，镇静，松懈，从容，松快，和缓，缓和，安详

[拼音] [jǐn zhāng]

[英文释义] 1. [nervous]:精神处于高度准备状态神情紧张2. [tense]:激烈;紧迫紧张气氛3. [tight]:供应不充分,难于应付货源紧张

[词义]是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的，有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

第一，对于在众人面前言谈存在一种恐惧，这是一种对未知、潜意识里的恐惧，并非个别现象，除非他从小习惯了在众人面前说话，众人对其很友好，而且他身边没有对他表示负面情绪的人。有一份调查报告表明，在参加口才学习的学生中，大约百分之九十的学员在刚上课时，均有上台的恐惧，甚至于高达百分之百。

第二，轻微的恐惧感来源于对别人目光的意思的未知，因为我们本身拥有一定的信心与勇气，所以当我们受到众多未知目光的挑战时，我们以自我为中心的思想也被激发出来。当我们脉搏加快、呼吸急促时，此时身体是在为即将到来的行动做准备。如果生理准备正好适度的话，你会因此思考得更快，话也说得更流畅，反而会比普通情况下说得更加精彩。

第三，就连许多从事职业演说的朋友也表示，他们几乎从未完全摆脱过紧张感。每次都会有害怕的感觉产生，一直持续到开口演讲前的几句话。

第四，主要的原因是不习惯。《思想的形成》的作者鲁滨逊讲过：“恐惧来源于无知与不确定。”对多数人而言，当众演讲是一种不确定因素，因此心里总不免有焦虑和恐惧。尤其是演讲新手，这种特征尤为明显。怎么办呢?练习!只有《反复练习才能拥有好口才》。当拥有了演讲经验之后，讲话便不再是痛苦，反而可能成为一种表达自我的享受了。

第五，演讲最根源其实总结就两个方面。一：期望值，你对于一件事情有一个很高的期望值，很希望自己能在当众演讲时能够把自己最好的一面展现出来，让他人认同自己。二：把握度，往往你对于这件事情没有足够的把握度，中间就会以紧张代替，期望值越高把握度越低你的紧张也就越大。

以上是登台演讲的五种典型因素，不过，登台恐惧实际上是正常的，要学会运用好这种恐惧感，通过克服它，提升的不仅仅是演说能力，还有勇气、信心和对成功的向往。

今天就要考试了，我们都带着紧张的心情到了考场，老师给我们又说了说。然后就走了，我掏出奥数书来，认真地复习了一遍。

一会儿，监考老师拿着试卷走上讲台，我们赶紧把书收拾起来，桌面上只留考试用的东西。当老师把试卷发下来的时候，我就先看正反面有没有题，然后在看看大概的题形，是不是都会。不一会儿，考试就开始了。我认认真真地做起题来。一会儿，我遇到了一道不会的题，我在草稿纸上画了图，但是不是很明白，我又列公式求，但是还是不会。我想：先做别的题，最后在想这道题。于是，我就做后面的题。做着做着，我不知道怎么回事，还在想拿倒不会的题，我赶紧对自己说：“不要想了，不要想了，赶紧做后面会的题，一会儿在想那道不会的题。说完，我静下心来，继续做题。到了旋转图形的时候，我先看给出的条件，然后再看这个图形应该向哪里旋转，题中说要旋转90度。我就一条边一条边的旋转，旋转后，我又把找到题检查了一边，最后确认后就做下一题了。没过多久，题就写完了，我又开始想那道题，最后，我想出一个答案，这个答案应该不对，但是我就只能写到这了。

一会儿，收卷了，我们都害怕自己考个不好的分数。

4月28日,我校迎来了第37届田径运动会。我们在老师的带领下,排着整齐的队伍兴高采烈地来到了运动会场地。

随着激动人心的入场式和广播操后,正式进入运动会项目。看!运动员们上场了,他们个个精神抖擞,有的在跳远,有的在跳高,还有的在跑步。正当我兴致勃勃地看着比赛时,我被抽到了参加接力赛。于是我忐忑不安地等待着比赛的开始。

随着一声枪响,接力赛开始了,王伟杰像离弦的箭一样冲了出去,其它班的运动员被远远的抛在后面。董奕阳上场了,他像一辆加足了马力的战车,旋风似的朝前飞奔,他越跑越快,越跑越有劲。后面的运动员都急红了眼,恨不得生出一对翅膀飞过去。轮到我了,我接过接力棒,我用手紧紧抓住它,生怕它一不小心掉在地上。我咬着牙,甩着臂,用最快的速度向前飞奔。到了,快到了,我心中一阵激动。就在我把接力棒传给下一位同学时,意想不到的事情发生了,由于冲的太快,没有刹好车,在交棒的一瞬间,棒掉了。“不能因为我输了比赛。”我定了定神,赶紧捡起棒,把它交到下一位同学手里。比赛继续进行,加油声响彻全场。通过努力我们班在接力赛最终得了第二名。

运动会不但让我们强健身体,还培养了我们团结合作的精神。我喜欢运动会。

前一天让同学去书店买模拟题。书店里有很多种模拟题，不知不觉，天空布满了晚霞。晚上和中午温差很大，一阵凉风打在我身上。我不禁瑟瑟发抖。小金责备地看着我薄薄的外套，把我的手扔进她的口袋，在路上不停地变换姿势，以平衡我左右双手的热度。心里暖暖的。小金就像天空中粉红色的夕阳。天黑前她给了我温暖。

同样的气氛很紧张，老师说直接关系到志愿的准确性。我慌得只写了一半的中文作文。第一次考试后我很沮丧，因为语文是我的强项，作文是我的优势。我坐在教室的角落里，看着下午要考的数学公式。姚橹终究还是找到了我。她没有说任何安慰我的话。她反而从书包里拿出一包彩虹糖，摊开我的手掌，挑出七颗不同颜色的糖果，一颗一颗放进我的手心，说，相信我，只要你吃下七颗不同颜色的彩虹糖，下次考试就有好运气了!高考那天早上，姚橹又找到了我，塞给我一包彩虹糖，让我记得吃，然后飞快地跑了。看着她的背影，突然觉得这七颗糖果虽然不能像七色花一样对每一片花瓣达成不同的愿望，但每一颗都饱含着同样浓浓的祝福。

我最喜欢数学老师。她总是穿着浅蓝色的衣服，让人觉得她是个不吃人间烟火的仙女，穿着羽衣开导我们。我的数学成绩并不好，但是每次我问她一个问题，不管有多难，她都能耐心细致到每一步。当我看到我的二模成绩终于超过100分的时候，老师把我叫进办公室，高兴地挠了挠鼻子:小姑娘，你进步了。喜悦的感觉就像水墨山水画里的一只小鸟，让我整个世界都动了都灵。从那以后，我在失落的数学世界里找到了自己的路。

志愿之后，半个月就要上战场了。我心里有点慌。有一天中午放学回家，饭做好了。我爸妈还在关注自己的事情，没注意到我进屋。我走上前去，父亲正小心翼翼地把没有鱼刺的鱼放进我的碗里。与此同时，厨房里传来砸东西的声音，我妈把砸好的核桃整齐的装在旁边的小碗里。看着因为挑刺累了从来不吃鱼的爸爸，和想帮我砸核桃的妈妈，我朦胧的天空一下子放晴了。

其实黎明前最黑暗的时刻并不痛苦。只要我们用心，总有一些美好的色彩打动着我们。经过多年的回忆，它们汇成了最温柔的彩虹，在我们心中弯曲，永不褪色

我永远也忘不了军训的最后一天，那一刻，我的心里怦怦直跳。

我参加了接力赛，我是第十个跑的，而今我印象最深刻的竟不是在跑的时候，也不是结束的时候。

“到你了呀，上!”同学对我说。以前对我来说，紧张简直是我的天性，经过了无数件事的冲洗，我渐渐变得沉着、淡定了。所以，轮到我时，我并不紧张，只是跃跃欲试地等待着。

“别紧张，冷静，越紧张越发挥失常，失败了也没关系。”我这样对自己说。

虽然有了经验，可紧张也不可避免的，看到上一个同学跑到一半时，我的心怦怦直跳。但不知为什么，我一直没有退缩的欲望，也许是我内心深处有一个支撑点吧，可一看快到我了，刚刚收回的紧张又不由自主的回来了，我的心一下子到了嗓子眼，“咚，咕咚”好响的声音，像在敲鼓。下一个就是我了，“深呼吸，拍拍胸，先镇定，再加速!”我对自己说。我抬头看了看，天哪，四班的旗已经到他们手里了!“天--”我还没说出来，队旗就到了我手里，我迅速开始跑……

得了第二!我把旗子送到下一个同学手里，只想趴下，我靠在球栏上，虽然已经跑完了，但我还是意犹未尽的复制着那种复杂的感觉……

忽然，一阵清新的风吹过来，似乎把我吹得异常清醒:原来，成功与否，都不重要，重要的是，我成长了，我沉着了，我更加明白冷静了，我也品尝了心里怦怦直跳的滋味。

我恍然大悟。

马上就要期末考试了，同学们正埋头争分夺秒地苦读呢!平时刻苦练习就为这份试卷啊!

发卷子啦!同学们奋笔疾书，纸与笔摩擦的大调不愧为一首不错的奏鸣曲。我拿到试卷就把试卷从头到尾看了一遍，开始细细地做起来。呵!这些基础题太简单了，对我来说就是“小菜一碟，小事一桩”嘛!

到了作文难关，我把注意力全部转到这些语句上来了，恨不得把每一句话都嚼出水来。作文要求是些我学会了什么，我马上想到了向妈妈学习的本领—炒饭。于是把这件事情写了下来，把人物语言、动作刻画得生动有趣。停奏!要交卷了，我把试卷交了上去，心里的一块石头总是落地了。

可是，一波未平，又起一波。马上面临的就是困难的数学考试了，我告诉自己：不要紧张，相信自己一定能行的!

我的笔在试卷上“沙沙”作响。时间过得飞快，等我检查好试卷，只剩下最后三分钟了。我环顾四周，同学们有的长长地叹了口气，如释重负;有的眉头紧锁，显得无可奈何;有的将试卷翻了一遍，检查是否落题忘做……

紧张的考试终于结束了，我们都长长地舒了口气。至于结果如何，那并不重要，尽力了就好了。

自从开学以来，我的心里像是拴了一块大石头，你知道这是为什么吗？这是因为再过几天，我就要参加小新星英语风采大赛呢！每天，我只要一做完作业，就开始背稿子。晚上，躺在被窝里也在默默地背。不把这块大石头卸下来，我还真睡不着呢！

盼星星，盼月亮，终于盼到了3月3日星期天。我匆匆忙忙走进赛场，只见里面彩旗招展，人来人往。在一座“拱形桥”上赫然写着几个大字：“第四届希望之星英语风采大赛”。入了场，登了名，离比赛只差五分钟了，我紧张得开始颤抖起来，连牙齿也都“咯咯”作响了。我不停地深呼吸，心里暗暗给自己鼓劲：韩梦帆，加油，加油！一定要发挥好呀！终于轮到我们组了，走上楼梯，推开209的大门，我和另外6名选手一起走入了教室。一抬头，我竟然看见了教我英语的Miss赵。太好了，Miss赵是主考官，我紧张的心情立刻变得轻松自在了。401号开始演说了，“Hello……”教室里的空气像是凝固了似的，她那僵硬的脸上没有一丝笑容。演讲结束后，三位评委老师嘀嘀咕咕议论起来，还在本子上刷刷写了点什么。接下来，Miss赵开始提问，她的回答准确又流利，真是让人惊叹不已。等呀等，终于轮到我了。我深吸一口气，鼓起勇气朝前迈了一步，脸上勉强挤出一丝微笑，“Hello，everyone……”不知怎么回事，我竟然一个疙瘩也没打，比以往背得更熟练了，差一点儿就陶醉其中了。Miss赵笑眯眯地问了我四个问题，前面三个很简单，我不假思索脱口而出，但最后一个问题可把我难住了，我一点儿都没有听明白，只好傻呆呆地立在那儿，额头上沁出了细细的汗珠。Miss赵见我回答不出，遗憾地对我说了声：“Thangyou”就让我退下去了。我又羞又恼，恨不得找条地缝钻进去。

这真是紧张的一刻呀！每每想起这件事，我就会又紧张又兴奋。

今天，是一个令我们科大学生最期盼的日子。因为，科大一年一度的运动会将要在东区大操场进行。而最让我们开心的，就是我们被批准参加开幕式了！

一大早，我和妈妈手拉手，兴冲冲地来到东区大礼堂集合。只见有的同学兴高采烈，摆弄着响铃；有的摇动响铃，正在思考着什么。眼看快要入场了，方老师整理了队伍，便带我们到大操场去参加开幕式。一路上，同学们说说笑笑，不一会就到了那里。此时，前面的队伍已经开始前进。于是，我们也跟着走。这时，老师让我们拍起了响铃。“齐心协力，健康四一！超越自我，运动四一！”在一声声口号中，开幕式结束了，运动会开始了。

下午，我再次兴冲冲地赶来参加接力比赛。想不到接力比赛一开始就出了意外：第一棒给蒋勤慧时棒掉了！看到蒋勤慧在地下找棒的样子，我的心像热锅上的蚂蚁。终于，蒋勤慧跑过来了，我一拿到接力棒，犹如射出去的箭，“嗖”的一声飞了出去，恨不得脚踩风火轮飞过去把棒给下一个同学。显然，我们输了。比赛结束后，同学们个个垂头丧气，一言不发。当然，我也有些遗憾。可是，我认为伤心是不值得的。虽然比赛中我们输了，但是总比没选上的人跑得快啊。而且，通过比赛，我们懂得了团体活动中，不能出现任何差错，否则，结果将大相径庭。

这真是一场既紧张又快乐的运动会啊！

[三年级写运动会的作文8篇

“叮零零”“叮零零”，刺耳的铃声再次响起。老师携着一叠试卷进了教室。我心里像十五只吊桶打水，渐渐紧张起来。

“叮零零”“叮零零”，考试结束，我一脚就跨出了教室的大门，似乎再也不想被囚禁在这又静又闷的“牢房”。我深吸了一口气，摸了摸脑袋，皱着眉头，心里忐忑不安：这该死的考卷，这么难，这次又考不好，老妈又得破口大骂。从二年级起，我的成绩就像芝麻开花——节节高。妈妈也因我而自豪，还给我定了个家规：只许进，不许退。哎，马都是有失蹄，人哪有不失足？我真为难！想到这些，我垂头丧气地凑过去和大伙对答案。许多题目我都做对了，心中的石头落了一半。

第二天，老师宣布期中考试结果。我剑声屏气，双手紧紧握拳，眉毛拧成了的疙瘩。胡老师严肃地说：“大家安静，你们这次考得可真好啊，好得不得了。”我们一听，便知大事不妙，教室里顿时鸦雀无声了。老师宣布：“九十分以上有五个同学：刘欢、陈浩东、张琳、彭斐……”他们接到卷子后有的眉飞色舞，有的一副满不在乎的样子，有的低头不语，。我从前听到后，就是没有我的名字。我像泄了气的皮球一样彻底崩溃了。突然，胡老师声音提高了八度：“饶丽娜，全班最高分98，是全班进步最大的！” “啊！”全班惊讶地叫了起来，响起雷鸣般的掌声，胡老师脸上也荡漾着一圈圈得意的笑容。本来就羞涩的我腼腆地走上台，第一次昂首挺胸地从老师手中接过试卷，美滋滋地回到了座位上。

心中的石头终于落下了无底深渊。看着那一个个鲜红的钩和耀眼的“98”，我的心扑通扑通，跳得格外厉害：我的语文成绩创下了“历史纪录”，我又如何去迎接家规的挑战？一次成功也证明不了什么，它终究要成为历史。我们不可能未卜先知，只能凭着自己的那一份努力，去争取丰硕的收获！

俗话说得好：种瓜得瓜，种豆得豆。阳光透过窗户，直射在我身上。考卷发下来的一刹那，同学们像长颈鹿一样翘首，或惊羡，或叹息，或喜悦，真是几家欢乐几家愁。不经历风雨，怎么能见彩虹？面对新的征程，新的挑战，我义无反顾。我相信胜利永远只垂青于有准备的人。

星期三下午第4节课，在课外活动的时间，(6)3班向我班挑战拔河比赛。我们都倒吸一口凉气，因为我们都知道(6)3班是拔河比赛最强的一班，但我们不能当逃兵，我们接受挑战。拔河比赛要开始了，我们班的男生站在绳子的两侧，心里暗暗较劲。另一端是三班的队员，他们各个牛高马大，脸上是一副志在必得的表情。我们虽然心里紧张，但还是昂首挺胸，脚跟挨着脚尖，脚尖抵着脚跟，摆好架势。随着一声哨响比赛开始了。顿时，绳子就像一根绷紧的弦，被双方死死地向着两边拉着。顿时，现场气氛很紧张，到底谁会赢呢?我的血液一下涌上脑中，脸涨得发烫。忽然，三班使劲一拉，我们都摔倒了，显然，三班的拉拉队都在庆祝他们赢了一局。第2局开始了，我们憋足了劲儿，绳子犟在我们中间，看起像断了一样，“哎呀”，一声惊呼，正当我使出吃奶的力气拉绳子的时候，突然发觉绳子一松，绳子像游蛇一样“嗖”地一下从我手中溜走了，我的手心火辣辣的疼，原来因为前面的队员支撑不住倒在地上，我们输了。但是周老师说了失败乃成功之母，这真是紧张的比赛。

今天中午，我们学校的操场上举行了首届学校“吉尼斯”颠球比赛。

我很紧张，因为我要参加比赛。比赛进行了一会儿，我和李彦琪被淘汰了。又过了几分钟，其他参赛的同学们也都陆续被淘汰，回了教室。咦？同样参赛的朱思颖和汪思成怎么还没有上来呢？后来我到一楼一看，操场上只剩下三（3）班的一位同学还在和朱思颖、汪思成紧张地比赛着呢。一阵风吹来，三（3）班的那位同学颠的球一不小心被风吹走了。我想马上跑回教室告诉大家这个好消息。一到二楼，就听见三（2）班响亮的欢呼声，还把值日的潘校长给引来了呢！过了19分钟汪思成上来了，又过了44分钟朱思颖上来了……

同学们都跑过来抱着朱思颖。我激动地说：“太好了！太好了！我们班的朱思颖获得了首届学校吉尼斯颠球比赛第一名！”刘老师看着朱思颖兴高采烈地说：“台上一分钟，台下十年功啊！”同学们一起说：“只要功夫深，铁棒磨成针！”

耶！我们班赢了！

“嗖——”我是一架小飞机（客机），每天都要在各个机场之间穿梭，我去过上海、俄罗斯、美国、意大利……当然，还有我的祖国——中国！

刚刚我从意大利飞回来，还没等我好好放松放松，就又接了一个任务——飞美国，咳！你们这是要累死我啊！

乘客上机后，我缓缓地在跑道上滑行，转了几个弯道后，来到了起飞线，我猛地一加速，一仰头，一番操作后，飞上了天空。

大约半小时，爬升结束了，机身慢慢平衡了起来，我飞上了云层。云朵抚摸着我的身体，我静静地享受着这一切……

忽然，天边一阵惊雷响起，把我和飞机上的乘客都吓了个半死，紧接着它的孪生兄弟——暴雨也来了。我平时最怕它们俩来捣乱了，弄不好，我就要机毁人亡了！

我小心翼翼地在云上穿梭，四周乌黑一片，除了雨声和雷声外，没有一点声音，我十分谨慎，时不时闪电就和我擦身而过，可以说离死亡只有一步，如果一个失误，被击中了，那后果就不堪设想了！

一小时，两小时……几个小时过去了，雨点拍击在我的身上，闪电在我身边肆虐，虽然四周危机四伏，但幸好我是个老手……哈，终于冲出雷雨区了，前面就是晴空万里了。

这可真是紧张的几小时啊！

一眨眼，这学期又快结束了，紧张的复习也不知不觉的来了。

在我的学习道路上，我最怕的就是复习阶段。因为每天要不停地读书、看书、做卷子，反反复复，我觉得很紧张。爸爸妈妈希望我们考到好成绩，快快乐乐地过新年。这样我就会更加紧张，如果考得不好，回家要被妈妈狠狠批评，自己也觉得很难堪，所以我要专心复习，开开心心地过新年。

数学老师每天让我们做一张试卷，做完以后，他把卷子上的每一题，都会认真地给我们讲解一边，有点难度的题目，老师讲了一遍又一遍，直到我们听懂，以免期末考试会遇到，这样我们就不会丢分。语文每天就是读书、看书写字、做试卷。老师让我们在考试的时候，以免不必要的丢分，尽量少写错别字，课文填空争取拿满分。回到家做好作业，妈妈又要我抓紧时间看书背书，不能浪费时间，希望期末考试能拿到好成绩。

最后关头，我要加倍努力学习，取得好成绩，开开心心过新年。

[紧张的复习作文300字