紧张的那一刻作文（精品20篇）

一声声锣鼓在耳边响起，一个个矫健的身影走向操场，今天是我们的运动会。

宏伟的开幕式结束后，接着就是50米短跑了，一个个运动员怀着紧张而又迫切的心情走出场来，准备应战！

比赛开始了，运动员们像一个个离弦的箭一样在操场上飞奔着……就快到我了，我的心里有种说不出的滋味，三、二、一，瞬间，我的紧张心情达到了极限，心似乎都快要跳了出来。“砰”，我冲了出去，但最终还是没有其他人快，只拿了第三名。

男子跑完后，就该女子跑了！我们班的包心怡满怀信心地站在起跑线上。开始跑了，包心怡就像风一样跑完了全程，不出所料，拿了第一，全班欢呼起来，不爱笑的班主任今天也露出了微笑。

下午，举行了接力赛，由于某些原因，我们班只拿了第三，心里有些烦闷。

晚上，我把这件事告诉了妈妈，她告诉我：“团结精神很重要，自己的努力也很重要！所以不管在什么时候，都要努力，这才是运动员的精神。”我使劲地点了点头，妈妈的这句话，让我受益匪浅。

这就是我的紧张的一天。

前方记者4月3日赶到当地展开调查。在距离太伏镇数公里外，车就被拦下，两辆警车拦住路口，禁止一切车辆进入。记者迂回步行数公里才进镇，在太伏中学门口看见街上站满了人，一排戴着头盔的警察将人隔开，学校大门两边有上百名警察将人隔开。

泸县政法委书记李盛春对此解释，说是怕赶集出现意外而采取的应急措施，旁边另一名干部则改口说是演练。

这样的不能自圆其说，让当地警力的使用变得尴尬。难怪当地居民会愤怒：“宿舍监控录像调出来看了吗?尸体你们说是从高楼坠落身体的位置与伤口是否吻合?这些你们不去做，警力全用去封路了?”

严密防范让记者感觉到无形压力，所到之处都有人“陪同”。当记者提出采访死者母亲时，县政法委书记李盛春表示找不到人，问手机说没有死者母亲电话，问地址说不清楚地址。

4月4日，记者好不容易突破制约跑了20多公里村道前去采访死者的爷爷奶奶和同学时，被跟随的“尾巴”招来一批镇村干部，实施各种暗示威胁干扰，迫使采访对象不敢说真话。而记者被当地的种种电话骚扰则更是到了无法忍受的地步。

记者从侧面了解到，警方正在积极做死者母亲工作。不给记者提供方便，或许另有隐情。

警力的高度防范，让当地群众觉得很不理解：“造谣传谣的你们不是抓了很多吗?现在究竟是什么情况?你们在害怕什么?”

记者向县委宣传部部长陈佳、县政法委书记李盛春提问，问及网民关心的案发前是否有报案行为、证明不是他杀的证据是什么、是否存在霸凌现象等问题时，两位地方领导一致表示，这是网上谣言，根据法律，当地有理由不予回应。

网上谣言不予回应，那么，不予回应的，是不是都是谣言呢?这需要进一步调查。

习总书记“2·19”讲话言犹在耳，强调做好党的新闻舆论工作，要遵循新闻传播规律。这首先就是要让事实说话，让细节说话，让群众信任。而在该案中这统统被无视了。是不是当地官员认为，“2·19”讲话是说给媒体人听的，和自己无关?期待当地尽快端正认识，主动配合记者了解真实情况。唯有让事实说话，才能让汹涌的舆情平息。

刘含笑

星期日下午，我们和周老师和一起在苹果屋里开展魔术表演比赛，评选一位“小小魔术师。”

第一个上台的是一位二年级的小男孩。他一上台，我们马上为他鼓起了掌，他对我们说：“大家好，下面我为大家表演一个魔术，叫做心心相印……”他的声音非常洪亮，我想邻居家也能听到。

第二位上台的是一位温柔的女生，她的声音比小男孩的声音要小很多，不过她的表演很精彩。就这样，同学们一个个都表演完了，到我了，我慢慢地走上台，吞吞吐吐地说：“大……家……好，我给……大……家……表演一个魔……术。”这时大家哈哈大笑起来，看着他们的样子，我的脸红得像一个苹果。

突然，苹果屋里停电了，大家安静了下来，我心里想：太好了，我可以不用表演了。可是老师拿来一个手电筒出来，我继续表演起来，停电帮了我的大忙，我看不见同学们的表情，紧张瞬间消失得无影无踪，我表演得很自然。

表演完后，我回到座位，同学们给了我很长时间的掌声，啊！这真是一场让人紧张的魔术表演啊！

“哎!”真是不由得叹息一声，经过今天这一天的努力之后，马上就要迎来给本学期巩固所有知识的期末考试，或许，对优等生来说，就是天堂，在中下游的学生，那就是地狱啊!

虽然我是一名优等生，但还是不由得怀揣着一颗忐忑不安的心，心中的想法纵横交错：哎呀!考试来了!万一考不好就完了!不要考砸呀!争取考一个学习标兵啊!期末考试前，我还是比较认真的完成了复习，复习期间，特别是语文(作文)，多多复习之后写作文这类针对所有学生的难题对于我来说，不过是小菜一碟了。但我尤其紧张的，却是平常那些不起眼的看拼音写词语之类的基础知识，我有时会很粗心，基础部分基本上就承载了我所有的扣分，但在作文之上，还是比较优等的。数学里，我也不断巩固一些公式，特别是一些重要的式子，我会牢牢的记住且背下的。英语，对于我来说，或许是一粒小石子，轻轻松松地就拿了起来，但在别人面前，就相当于一座泰山，怎么样都不能拨开!不过还是复习了英语，经过反复的听磁带和背单词，一些不需要背的难的单词也被我牢牢的记住在了脑海里，我想，我的考试成绩，经过我这样的巩固和复习，应该会打一个冷门吧，不过，要真是这样，我的心里，可就得乐开了花了。

朋友们，我明天就要考试了，默默的祝福我取得良好的成绩吧，我，将会永远感谢你的!

每次月考考完，周日回校那段时间便是最紧张，最难熬的时候。

回校的路上，心怦怦直跳，心里不断地加加减减，估算月考的分数与名次。

回到班里我，我问同桌：“嗨！你知道月考的成绩了吗？”

“不知道。”同桌看了看我，然后继续做她的数学练习。

我心想：这么淡定啊！难道她对自己的成绩很有信心？于是我决定去办公室问问成绩，刚走到班门口我又犹豫了，万一考砸怎么办？自己过去找骂？

我在门口踱来踱去，向办公室的方向望望，又开始估计自己这次的成绩，时间在我的犹豫中一分一秒地过去，忽然，一阵“踏踏踏”的声音从办公室的方向传来。望去，班主任抱着一大叠白花花的卷子，绷着张脸，大踏步地走来。心里暗叫不好，这次考试怕是砸定了。在走廊闲聊的同学们见班主任已经“提刀”来了，一个个像见了屠夫的羊，纷纷跑回“羊圈”里。

班主任走进了班里，把试卷丢给了班长，班长立刻把试卷分给了其他同学，忙着发了起来。

教室又开始骚动起来了。班里大部分同学伸长了脖子张望，眼珠子随着他们的走动一圈一圈地转着，可谓望穿秋水。只有少数的学习大佬们干着自己的事，仿佛已经看破红尘，随着他们手中的试卷越来越少。我的心也一下一下地向嗓子眼跳去，额头上冒出来一颗又一颗豆大的汗珠，微微浸湿了额前的刘海，鼻梁上的眼镜也“活跃”了起来，一直向下滑。

突然，一张白花花的试卷带着那鲜红的分数飘到了我的面前，喉头不禁上下动了动，我伸出手，又不想去看那让我紧张到现在的分数，我把手上的汗在衣服上擦了擦，一咬牙把试卷翻开了，感觉是在拆炸弹。

“104！”

一个鲜红的分数映入我的眼帘，唉，果然砸了，在考试前我把英语书翻了无数遍，没想到，唉，我顿生一种“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”的感觉。

这紧张的滋味实在是太让人难受了。

晚上，我在文化局练琴，还没有到八点呢(我们要八点半下课)，教室的门开了，我一看，竟然是我的妈妈，这半年来妈妈一直忽略了我的练琴，很少过问，今天却突然来接我，肯定，没什么好事。

妈妈先去问候了老师，他们小声的聊了几句，我很紧张，肯定是讲我有没有好好的学琴，也不知老师怎么说。正想着呢，妈妈搬了把椅子坐在我身边，一边看我的动作，一边听我弹琴，这时老师说：“同学们，现在我们一起把《闹元宵》《金蛇狂舞》和《春江花月夜》这三个曲子弹一遍，自己看看哪个熟练，从中选一首曲子，参加5月20号的初赛，我希望同学们都能入围。”“什么比赛?”妈妈好奇的问老师。“暑假在上海举行的全国少儿电子琴大赛，5月20号咱们这初赛。上节课已经通知学生了。”老师回答了妈妈的问题。惨了!妈妈肯定要埋怨我隐瞒这特大号消息，她哪知道我的苦呀!

回家的路上，妈妈问我想不想去上海，我说想去，妈妈说：“那就看你有没有能力了，你要是抓住机会了，我就带你去，你要是不努力，我也没办法。”

回到家，我可惨了。妈妈先批评我，还有平时接送我弹琴的大姨，说我和大姨为什么不告诉她比赛的事，叨叨说了好几分钟。然后让我把三首曲子全部弹一遍，让妈妈听。我只好迈着沉重的脚步走到电子琴前，狠狠地坐在板凳上。一曲还没弹完，就听妈妈说：“不行!这曲子弹得太生了，下一曲!”终于，三曲弹完了，我也定了曲子，比赛时就弹《春江花月夜》。妈妈这才放过我，我这才松了一口气，谁成想妈妈临回她卧室时说了一句“以后每天弹三个小时!”我一听，差点没昏过去。

老天爷呀，为何我的命这么苦，还让不让我活呀!嘿嘿，不过说心里话，我还是非常喜欢《春江花月夜》的，当然也希望去上海啦!我会努力的!

今天就要考试了，我们都带着紧张的心情到了考场，老师给我们又说了说。然后就走了，我掏出奥数书来，认真地复习了一遍。

一会儿，监考老师拿着试卷走上讲台，我们赶紧把书收拾起来，桌面上只留考试用的东西。当老师把试卷发下来的时候，我就先看正反面有没有题，然后在看看大概的题形，是不是都会。不一会儿，考试就开始了。我认认真真地做起题来。一会儿，我遇到了一道不会的题，我在草稿纸上画了图，但是不是很明白，我又列公式求，但是还是不会。我想：先做别的题，最后在想这道题。于是，我就做后面的题。做着做着，我不知道怎么回事，还在想拿倒不会的题，我赶紧对自己说：“不要想了，不要想了，赶紧做后面会的题，一会儿在想那道不会的题。说完，我静下心来，继续做题。到了旋转图形的时候，我先看给出的条件，然后再看这个图形应该向哪里旋转，题中说要旋转90度。我就一条边一条边的旋转，旋转后，我又把找到题检查了一边，最后确认后就做下一题了。没过多久，题就写完了，我又开始想那道题，最后，我想出一个答案，这个答案应该不对，但是我就只能写到这了。

一会儿，收卷了，我们都害怕自己考个不好的分数。

在我短短的六年小学生活中，我经历了无数次的学科能力检测，每一次的测试对我来说都仿佛是一场历练，令我又爱又怕。

记得刚上六年级的时候，我很不幸地被抽中去测试语文。我最不敢尝试的就是语文检测了，因为面对着那么多陌生的老师，不仅要做自我介绍，要默写生字词，而且还有口语交际等应急性内容。

那一天如约而至，在老师的带领下，我们进入到一个陌生的教室，里面坐着好几位深色严肃的老师。我找准自己的座位，天，竟然是第二列的第一个座位。这不是给后面同学当炮灰吗？我欲哭无泪。

首先进行的第一项测试就是默写生字词。我静了静心，拿起笔开始默写。正当我写得很认真的时候，监考老师微微看了看我，我只觉得脸蛋一阵发烫，迷惘地看着老师。老师提醒我：“头不要太低，注意写字姿势！”我赶紧点头，心里后悔死了，都是平时在家里养成的坏习惯害了我。

为了获得高分，我双脚放平，抬起头，离桌子一个拳头的距离，保持着这样怪异的姿势，我一笔一划地写着，很快完成了第一项任务。所幸没有出差错。

紧接着，进行第二项检测，和老师面对面进行口语交流。要知道，我这个人生来胆小，最怕的就是和老师说话。好在，我面对的是一位和蔼可亲的老师，她微笑着看着我，让我抽一张纸条作答。我抽出一张考题，一看，上面的问题是：如果你独自一人前去进行一次旅行，你会带些什么东西？我歪着头想了想，默默组织着语言，希望给老师留下一个好的印象。

我低着头，自顾自地快速说着：“如果我独自一人去旅行，我首先会带上指南针，因为它是旅行必备的东西，可以帮到我们很多忙。”“嗯不错，继续！”善良的老师拉了拉我的手，鼓励着我。我感觉到自己自卑的心房被照亮了，也不像之前那么紧张，我勇敢地抬起头来，对上了老师善意的目光，我继续镇定地说下去：“然后，我会带一件很重要的东西，一本书。为什么呢？因为旅行的过程中难免会有枯燥和困难，手中有了书的陪伴，我们就能够克服这些挫折。一本好书带给我们的精神力量是无穷的，甚至胜过了一位知己！”我一口气说完了内心的想法，感觉如释重负。

监考老师热情地理拉住我的手：“太棒了，我的孩子！满分！”听了老师的评判，我真想大声呼喊：我成功了！

由此可见，有些事情其实根本没有我们想象中的那么恐怖，只要我们努力了，我们就已经成功了。

我永远也忘不了军训的最后一天，那一刻，我的心里怦怦直跳。

我参加了接力赛，我是第十个跑的，而今我印象最深刻的竟不是在跑的时候，也不是结束的时候。

“到你了呀，上!”同学对我说。以前对我来说，紧张简直是我的天性，经过了无数件事的冲洗，我渐渐变得沉着、淡定了。所以，轮到我时，我并不紧张，只是跃跃欲试地等待着。

“别紧张，冷静，越紧张越发挥失常，失败了也没关系。”我这样对自己说。

虽然有了经验，可紧张也不可避免的，看到上一个同学跑到一半时，我的心怦怦直跳。但不知为什么，我一直没有退缩的欲望，也许是我内心深处有一个支撑点吧，可一看快到我了，刚刚收回的紧张又不由自主的回来了，我的心一下子到了嗓子眼，“咚，咕咚”好响的声音，像在敲鼓。下一个就是我了，“深呼吸，拍拍胸，先镇定，再加速!”我对自己说。我抬头看了看，天哪，四班的旗已经到他们手里了!“天--”我还没说出来，队旗就到了我手里，我迅速开始跑……

得了第二!我把旗子送到下一个同学手里，只想趴下，我靠在球栏上，虽然已经跑完了，但我还是意犹未尽的复制着那种复杂的感觉……

忽然，一阵清新的风吹过来，似乎把我吹得异常清醒:原来，成功与否，都不重要，重要的是，我成长了，我沉着了，我更加明白冷静了，我也品尝了心里怦怦直跳的滋味。

我恍然大悟。

四年级王沐雨

今天早上，我是慢吞吞地走到学校的。之所以我慢吞吞地走进学校，是因为今天老师要提问我们背诵课文，我课文背诵得还不熟练，我的心儿怦怦直跳，特别害怕老师提到我。

只见老师走进了教室，我和那些不会背诵课文的同学坐立不安。老师拿起名单随即抽到了一个同学，他磕磕巴巴地背出了课文，但老师很是不满意，批评了他，然后老师低下头又看了看名单，这时我的心中像十五个吊桶打水——七上八下。

“王浩东！”不是我，我的心跳得慢了些。只见王浩东流利地背诵出了课文，老师比较满意，表情缓和了一些。只见老师又拿起名单看了看，“王子龙！”啊！王子龙是我同桌，好惊险啊，差一点就是我了。我怕老师叫我背课文，所以心跳得更快了，心就像打鼓一样，仿佛十秒钟能跳一千下，在我因紧张陷入沉思时，王子龙一直在背，他背得虽然慢，但是他也不像第一个同学背得那样生疏，老师让他坐下了。坐下后王子龙得意地看了看我，意思像在问：你会背吗？我没有理睬他。

老师放下名单，她的目光锁定在一个正在看书的人身上，便叫他站起来背诵，我的心中有悲有喜，悲的是这节课为什么这么长？喜的是还没有抽到我。那个站起来的同学认认真真地背诵完了课文，但就念不准字词，老师便让他站着听别人背。只见班长口中念念有词，恰好引起了老师的注意，老师便让他站起来背，结果他和王浩东一样流畅地背出课文。

我正拿起书读的时候，突然老师让我起来背诵，我的心中正慌，心想：我完了。突然一声清脆的下课铃传到我的耳中，只见老师不情愿地走上讲台宣布下课。我长吁一口气，打鼓的心也收回肚子里了。

我心想：班长和王浩东都会背，那我一定也能，而且下节课老师很有可能还找我。于是我开始大声背诵课文，在下一次语文课上能熟练背诵了。

唉！以后一定好好背书，以后再也不想体验那种心儿怦怦跳动的感觉了。

今天要考试了，我紧张极了，因为我这几天拼老命的读书万一出错就完了。

不过每次我都在考试时肚子疼，妈妈说是紧张过度了。早上我很早就来到了学校后，就看起了书。时间过得非常的快，不一会儿我们就面临着数学考试，我整张试卷用了三十分钟不到就写好了，在我细心的检查和验算下，发现了一道错误，一道阳光正好射在我的试卷上我急忙改正了，可突然天又阴沉下来，我想了想又验算了一遍，才发现居然又写错了，当我再一次改好后，太阳公公就又悄悄地出来了。我高兴极了，又检查了两遍。

最后一次检查，觉着最后一题不对，可是快收卷了，我有些不敢改了，不过为了一百分我还是以最快的速度重新写好，等我修改好离收卷还有两分钟，我暗暗庆幸。

英语是我较差的一门了，本来我准备把听力部分的中文翻译成英文的，但万万没想到第一个做听力部分的竟然是五年级，虽然不知道是不是来得及，我还是一拿到试卷就飞快地写了起来。

考语文的时候，前面还是一帆风顺的，突然出现了一道题目，《水浒传》里有多少个英雄好汉？我当然竟然想不起来了，最后一个好像是8，于是我就胡乱写了一个108。

回到家后，我问了妈妈这道题，却竟然对了。

[紧张的考试作文400字

“砰——”

我还没来得及跑去起点为她加油鼓劲，1500米的枪声已经响起。我停下脚步，看着一个一个运动员在我的眼前闪过。

“已经过去了五个人了，她怎么还没出现？”我的心悬了起来。眼角突然划过一抹白色，是她，她出现了。午后阳光明媚，斜斜地照射在她那张白皙的脸上，本应显得慵懒的画面，此刻却为人们敲响了警钟。她的身体显得并不是十分平衡。她紧紧抿着嘴唇，这个看着平常的动作，却使我心中警铃大作，她怎么了？我怔怔地站在原地，看着其他运动员一个一个地超过她，我在边上歇斯底里地喊着：“张鑫，加油！张鑫，加油啊！”我目送着她跑远，直到被人群挡住，我才收回了视线。

时间缓慢流逝着，我的心已经提到了嗓子眼了。

最后150米了，我看着她摇摇欲坠的身子，心中满满都是担心。她的脸越来越苍白，白得瘆人，她显得十分吃力，我不知道该怎么办，只能在一旁默默地注视她，在心底里默念：张鑫，再加把劲儿，坚持就是胜利！

最后100米了，她像是突然被惊动了的小鹿一般，开始加速，她和前面的那位的距离开始拉近，她成功超过了她，她继续奋力奔跑。

最后50米了，我看不见她了，但她那努力向前奔跑的画面却刻在了我的脑海里。

最后她究竟第几名，我不清楚，也不重要了。我只知道，她真的很努力。

赛场上，有人欢喜有人忧。为了班级的荣誉，有人在赛道上奋力奔跑，有人在旁边呐喊助威。冠军只有一个，每个人都有一个冠军梦，但现实总是残酷的。

紧张的运动会告一段落，同学们意犹未尽，诉说着这次运动会的点滴。

期末考试，既带来紧张的气息，也将暑假的快感推近。

当我惶惶不安地走进考场，我十二分的紧张不安，要是考不好给自己丟脸怎么办？我的手上汗津津的，而且因为害怕，手情不自禁地抖动着，像两片枯木似的。冷汗挂在头上宛如一颗颗太小不一晶莹的“水珍珠”。我的眼睛哟，不用看我也知道，比铃铛还大，比牛眼更圆。我的也心似乎都快蹦蹦跳跳地冲出来啦！

我提心吊胆地接过试卷，一边擦汗一边一笔一画认真地答题，丝毫不敢把骄傲的尾巴翘上去。突然“砰！”的声音把我吓得一蹦三尺高。我脸色发白，心惊胆战地往下一看。“”呼---“虚惊一场！只是一块小小的橡皮檫轻轻掉下来。真是一场噩梦，疑心太重！接着我又开始答题。嘿！一切顺利，很快，我就开始构思作文了，我想起了种种各样的写作方式，笔像一个活泼的小精灵窜上窜下，挥得呼呼生风。不一会儿便写完了。简单！答完题，我不放心，左看看，右看看，检查得十分仔细。可能由于自己基础字词掌握不牢，题意理解错误，加上紧张的心情。有好几个答案都没有把握，我便懵懵懂懂地交卷了。

英语考试倒是顺利，回答起来得心应手！”刷刷刷“”哈哈哈！“三下五除二，搞定！我拍拍手。轻松地坐下来，英语太简单啦！看着周围几位同学投来羡慕的目光，他们可没这么快答完这些题呢！我十二分的洋洋得意！

后来，我虽然进了班上的前十名，可我知道，我并没有发挥出自己真实的水平，以后我要努力改掉粗心的坏毛病，加强基础知识的学习……

这次期末考试虽然已经过去很久了，但那紧张的气氛却历历在幕！

今天，我也起的特别早，的学校的速度也非常快，不一会儿就到了！

到了学校之后，开始上早自习了，有好多班委站在讲台上领读，可是没有几个人读，后来，苏老师来了（就是那个实习的老师！）她喊了几声，但是还是不管用，唉！快下早自习了，我们的班主任胡老师来了，这才把我们班的纪律稳定了下来，我们安安静静的上了一会儿早自习！

开始上第一节课了！我急匆匆的拿出书来，等待老师来上课……老师来啦！我们急忙摆好坐姿，老师进了班门，我们全体同学站起来，说：“老师好！”老师也接着回应，说：“同学们好！”今天我们要讲的是第二课《匆匆》请大家放开声音熟读课文！好！开始吧……停！老师的一声呐喊让我们停了下来。

这时，老师打开电脑，急忙点开课件，我们看到了一页生字的课件，经过上一次老师的检查回答问题，我是第一个举手回答问题的，老师叫我回答了！我既欣喜有紧张，因为欣喜是因为我回答问题了！紧张是因为我有点害怕，也就是我上课不积极回答问题的原因！唉！下了这节课之后，我好好反思了一下，在心里默默说：我今后一定会多回答问题，一定把学校搞上去！我还总结了一句话，就是：“人生不怕又失败，但是失败之后一定要改，如果不改的话会酿成很大的挫折，所以我们要努力学习，争取做一个品学兼优的好学生！”

我战胜了紧张

今天下午，学校要举行一年一度的器乐比赛，我幸运与邱世轩、林彦丞一起代表班级去比赛。

到了下午，我穿着棉衣裙，画着妆来到阶梯教室。一会儿，一位浓妆艳抹的姐姐和一位穿着燕尾服的哥哥走上舞台中央，那位姐姐大声宣布：“我宣布，2012第一学年中段器乐比赛现在开始！”“首先有请1号选手应悦上台表演曲子《牧民歌唱毛主席》，请2号选手洪琬悦准备！”那位哥哥高声说。应悦落落大方地走上舞台，坐在钢琴椅上，沉着地弹起了《牧民歌唱毛主席》。应悦弹这首曲子的时候身体随着节奏摇晃，融入了音乐之中，弹得十分优美，我在心里暗暗地想：这次比赛看来有很多对手啊······没等我想完，主持人姐姐就大声说道：“现在有请2号选手洪琬悦为我们带来钢琴独奏《雨的印记》！”我的心顿时像装进了一只正在跳跃的小鹿，“砰砰”直跳，可是总得比赛，我只好慢慢地走上舞台，向评委们鞠了一个躬，坐到钢琴椅上，弹起了《雨的印记》。一会儿，我的紧张感消失了，顿时融入到了音乐之中。不知不觉，一首曲子就弹好了！我又向评委们鞠了一个躬，走下台。我发现，其实只要表演弹琴的时候融入到音乐之中就可以把纠缠不放的紧张甩掉。

后来，我听郑老师说器乐比赛我得了三等奖！

这次比赛我不仅得到了三等奖，最重要的是我收获了怎么克服紧张的办法。

[我战胜了紧张作文

“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长！上来！”

班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。

小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。

小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了！”

他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了！”

那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧！

那一刻，我与紧张相遇！

明天就要考试了，和以前一样，这几天都在紧张的奋斗，都是为了明天的考试。这几天复习阶段，每一天都非常紧张，什么时候都在争分夺秒，没有一点空闲。

这几天数学复习时，我的状态还可以，没有什么大问题，但还是有时候会有因为粗心而做错的题，我测状态的分数只考了33分，那一分是因为粗心而丢的，所以在数学上要认真、细心，把状态调整的更好，数学我最怕的就是粗心，所以明天不能粗心，要不然就“一失足成千古恨”了。所以我的数学目标是118分以上。

语文复习，状态挺好的，没有什么不会的，什么理解句子、理解词语都没问题，但还是有一点怕，那就是——作文，我怕考写信，因为在作文本上时只得了B级，要是考那个，我有可能会扣很多分，除了作文，其他的没有什么不会的和害怕的。我为了给作文扣的分留点余地，我语文要考到115分以上。

英语，我全部都会，没有问题，英语也是认真，不能把单词抄错了，句子也要把词语都写对，英语里没有什么难的，也还是细心。所以我要考到100分。

明天就要考试了，我要细心答题，考到我预计得分数，得到语、数、英三门最佳奖，高高兴兴的回家过暑假。

1、八公草木 ：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

2、拔刃张弩 ：刃：形容有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。形容战斗前的紧张气氛。

3、不遑暇食 ：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

4、趁火抢劫 ：趁着别人紧张时去捞取私利或害人

5、瞪目结舌 ：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊

6、瞪眼咋舌 ：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

7、动魄惊心 ：使人神魂震惊。原形容文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

8、寒毛卓竖 ：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

9、汗不敢出 ：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

10、汗流满面 ：形容极度紧张或非常劳累

11、黑云压城城欲摧 ：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

12、急不择言 ：急得来不及选择词语，形容说话十分急迫或紧张

13、急处从宽 ：在紧急情况下并不紧张。

14、急张拘诸 ：形容局促不安、紧张慌乱的样子。

15、剑拔弩张 ：剑拔出来了，弓张开了。形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。

16、箭拔弩张 ：比喻形势紧张，一触即发

17、金鼓齐鸣 ：金钟战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

18、惊心动魄 ：使人神魂震惊。原形容文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

19、毛发倒竖 ：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

20、捏一把汗 ：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

21、屏气敛息 ：形容因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

22、屏气慑息 ：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

23、寝食俱废 ：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

24、如释重负 ：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

25、若释重负 ：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

26、山雨欲来风满楼 ：比喻重大事件发生前的紧张情势。

27、神色不动 ：神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

28、神色仓皇 ：仓皇：惊慌，慌张。形容在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

29、神色张皇 ：张皇：惊慌，慌张。形容在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

30、谈虎色变 ：色：脸色。原形容被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

31、晏然自若 ：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。

32、一触即发 ：触：碰；即：就。原形容把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

33、张口结舌 ：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

34、坐立不安 ：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

我在四年级的时候交了一个好朋友，我跟她的感情，也是一日比一日好，但是我们之间的矛盾也不少。

就在上个学期，我们因为聊天聊到了对方喜欢的明星，但是说了一些他们不好的事情之后，我们就彼此发生了争吵，放学的时候我们再也没有等待过对方一起回家。

晚上我回到家后，本来想跟他和好，但是想想，又不都是因为我的错，要想和好，我就必须道歉，可碍于面子，我忍住了。但是我无时无刻都在幻想，因为我是数学的组长，她明天必须给我检查作业，还一直在幻想着，她给我检查作业后，我们就可以重归于好，那场景是多么的和谐。而且我们以前吵架就从来都没有超过一天就和好了，所以我便放下心来。

第2天，我满怀希望又稍带紧张地来到了学校，我一直坐在自己的座位上，等待着她拿着作业来给我检查，我等了两节课，她始终没有出现。于是我便开始猜测，她是不是真的不理我了，但是过了一会儿，我就自己开始安慰起自己，不理就不理呗，搞得好像我没有朋友似的，不给我检查，我就把她的名字记上，让她被老师批评。

直到第3节课下课，她才叫别的同学替她拿着作业来给我检查，这使得我更加火冒三丈了。

就这样，我们整天没有讲话，放学的时候我还故意等着她，但是她还是没有理我，不会的题也没有问我，而是请教别人。在此过程中，我也偷偷的瞥了她几眼，可是她压根就没有看过我一眼。此时我看到窗外的朋友真真叫我打招呼，于是我便背起书包跑了出去，等我回头时，她也正在收拾书包，而且从我身边快速走过，看都没看我一眼。当我和朋友会合的时候，她也跟我们站在了一起，只是我们都彼此不讲话，场面十分尴尬，而且我的心跳得非常快。

我下定决心，回家一定要跟她道歉，但是等我打开电脑的时候，才发现她比我抢先了一步，她在我的QQ里面留言致歉，并且说明了一切，就这样，我们又重归于好了。

这真是一件令人紧张的事啊，我们也从那个时候起，再也没有吵过架，因为我们彼此都认识到，当我们发生矛盾的时候，如果不及时处理，可能场面就会显得十分尴尬，而且彼此的心里也不好受，毕竟，谁也不想丢失一个真正交心的朋友。

“叮铃铃”，上课铃声响了，语文老师抱着一大摞白纸走了进来，原本热闹的教室，此时突然安静了下来。

老师严肃地说：“今天考试语文，考试的时候不能东张西望，好好考试。”

我开始紧张了：我要是考不好怎么办呢？唉，还是好好。

开始发卷子了，老师先发一小摞放在每一组最前面，然后再由每组同学一个个往后传，当传到我的时候，我快速地取了一张试卷，然后转过身去，把剩下的卷子递到了后面的同学。

我低下头看卷子，只见上面的题，有简单的，也有难的。

第1、2、4、8题是简单的题。第1题是把正确的读音打“√”，第2题是写生字，第4题是填空，第8题是短文。第3、5、6、7是难题。第3题是选字填空，第5题是解决问题，第6、7题都是填古诗。

我迅速写下名字、班级和学校。当我再一次看到那些难题的时候，心想：怎么办、怎么办呀？我就把它想成了一座独木桥。这时，我的心在呯呯跳着，这独木桥怎么过呀？我想：先把简单题做了再做难题吧。

我把简单题都做完了，再回过头来做这些难题。老师说：“只剩二十分钟了，大家快做。”我更慌乱了。

过了半天，我才想出了这些难题，当我写完答案后，“叮铃铃”，下课铃声就响了。

老师来收试卷了，我环顾一下教室，发现还有好多人在埋头写试卷。他们在跟老师求情，再给点时间，但还是被老师拒绝了。

我写完试卷松了一口气，今天的考试真紧张呀！

在昨天，殷老师给我们说了一个消息——明天数学调研，于是我们马上融入了复习。

今天数学调研，早上的诗还没背完，我们就被安排到礼堂考试，到了那，我坐到了自己的位子上，过一会就听到礼堂里唧唧喳喳的讨论声。老师走了进来，手里有一摞试卷，我们的表情立刻紧张了 起来，不过发下试卷后我们完全放松了，因为试卷只有一面。

“开始写”随着老师的口令，我们的笔在纸上沙沙的响了起来。第一题是计算串烧，我闯出了第一回合“口算串串”第二回合是计算，有一些题要简算，我认真写完了前面一些题，只有一道题不会 ，那是解方程，我仔细仔细再仔细，终于写完了这道题，加油!

最后一关也是最难得一关“解决问题”我马上打起十二分精神，认真做好每一道题，到了最后一题，我算了好几遍也没算出来，最后我明白了，这题比较绕，于是我绕着去想，终于把它们算了出来 。

我交了卷，认真回想刚才的题目，好像有一些错题，不过我有一点点把握哦!遇到难题我们要认真想想，也许你会想起来。