紧张的那一刻作文(优秀20篇)

由于种种状况，老师生病请假，学校活动等因素，导致我已经有两个月没上社团课了，测试也不能如约进行。

为等这一天，我焦虑了多少回。今天，倒没有前一阵子那么紧张不安，上课前也没有很紧张，于是便奔向教室的大门。

走进教室的那一刻，迟到的紧张让我忐忑不安，我就像冬日里卖火柴的那个小姑娘，紧张的瑟瑟发抖。

好不容易安顿下来，拿到试卷那一刻，不安挡不住了，像洪灾一样袭来，一会儿让我呆若木鸡，一会儿让我浑身抽蓄，跟触电抽筋似的。不正常的很，拿着笔的手不停颤抖着，脸色就和试卷一样苍白，僵得发抖。直到看到题目的那一刻，我渐渐放松，将绷紧的弦轻松了一点点。我很快第一条答完，我接着往下做。猛地，脑子一凉，一片空白，我又一次僵住，我该怎么办？焦虑和紧张使我惴惴不安，脑子仿佛机械了，卡壳了、呆滞了，手心的汗越来越多，整个人越来越热，试卷也被我揉皱了，不光我一个人这样，大多数同学亦是如此，老师发言了，大家渐渐平复了心情，放松下来，重新做题，尽可能的将自己想表达的表达出来。于是，我就大动笔墨“哗啦啦”写了一堆，不管了，继续做题。今天，我屡次遇到“拦路虎”，所以要合理安排时间，当我遇到卡点时，总会不自然的紧张起来，着急焦灼，生怕被淘汰；当看到思路在向我招手时，总会开动马达，笔快的要起飞。我特别喜欢灵光一现的感觉，那让我好舒服、好爽。

考完试那一刻，我如释重负，长长地舒了一口气，老天保佑我，我不想接受被淘汰的厄运，希望我运气保持到下周五，不见不散！

“叮铃铃，叮铃铃!”随着急促的上课铃满头大汗的我回到了教室，对了，今天语文考试!惨了，我没复习。

我的心怦怦直跳，坐在自己的座位上，还好我的语文成绩向来不错，这次没复习应该也可以考好的。一会儿，蓝老师来了，他抖着哗哗作响的考卷，发给我们每人一份。我双手接过考卷，急不可耐的扫视了一眼。接着，我又看了一下周围考试的那些同学。只见他们有的托着下巴额，皱着眉头在冥思苦想。有的紧张得面红耳赤，额头上已经渗出了晶莹的汗珠。有的正在聚精会神地“战斗”……

开始做卷子了，我刚开始做的比较顺手，谁知半路杀出个程咬金，一道“把成语填完整”的题目：由()及()。挡住了我的去路，顿时，我的脸阴沉下来，急得像热锅上的蚂蚁。我的眉头皱了起来，时不时抓抓后脑勺，还用嘴咬咬笔杆。这道题好难，我绞尽脑汁的想：由远及近，不对吧，这比较口语化;由里及外，也错;由上及下，不对，应该是由上到下……最后，想起了一个词：由内及外。因时间急促，我就把这个词填了上去。

阅读题一向都是我严重挂彩之地。我翻看试卷，两篇短文!虽然有一篇是课内阅读，但我还是冒出一身冷汗。我拿起笔，“战战磕磕”的把课内阅读的题目一题又一题的写完。总算，我把课内阅读通通“封杀”了!接下来，我该迎接“可怕”的课外阅读了……

时间飞逝，考试结束了，我也做完了试卷，但我的一颗心还砰砰的跳个不停……

1、庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里就像十八个吊桶打水――七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油!我能行!我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

2、当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

3、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累--

4、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

5、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

6、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

7、终于到了激动人心的那一天，我既兴奋又紧张，我怀着紧张的心情，早早地来到了操场。来到操场，我发现天原来那么蓝，一朵朵云彩好似一只只绵羊，和煦的阳光洒在我的脸上，十分惬意。可我一直在冒冷汗，我努力让自己放松下来。

8、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。

9、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

10、人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说:[小笨蛋，千万别紧张，别紧张!"

11、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

12、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?

13、当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着-

14、时间似乎故意和我作对――走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

15、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

16、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是--

17、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

18、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己:上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

19、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心[怦怦"直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

20、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。

初三了，这是阳光与风雪之后的乐章。

仿佛在不经意之间，我们就进入了初中生活的最后一年，每个人的心中都充满了对过去的依恋。我也毫不例外，于是，以往寻常的一件一件小事，在我，在初三学生眼中都成了亮丽的风景。

进入初三，让我知道了初三的紧张生活。可以概括成教室、宿舍、厕所三点一线，成了我们生活的主阵地。在这个阵地上，我们为了共同的理想而忙碌着。瞧，我原先为了那很帅气的小挎包，很明显地承受不住了我的“宝贝们”的折腾了，现在都用上那种旅游用的背包了。一堆的测试卷，题解，参考书之类，取代了玩具赛车，篮球，我房间唯一独特的风景便是那墙上孤独的几张卡通图片。没办法呀，毕竟中考是大事，小看不得呀，话说考场如战场，我算真正体会了。

[关于多彩的初中生活的300字作文

生命在于运动，一年一度的运动会开始了！在这紧张、激动的日子里，我们一起运动，一起成长。

就在昨天，我参加了女子跑步60米预赛，我获得了小组第一名。

回忆起那场比赛，真是刻骨铭心，历历在目。当时，我先去综合馆检录、签名，然后排好队到操场，就准备比赛了。听到一次又一次的枪声，我的心砰砰直跳，但是听到同学们的呐喊声，心中顿时增添了力量，感觉无所畏惧。

终于轮到我了。我集中注意力，抓住起跑时机，“各就各位，预备，跑——”，枪声一响，我奋力地跑了出去，像是猛兽看到新猎物似的朝着终点飞奔。赛场两旁的加油声此起彼伏，更鼓足了我的信心，我想我一定要跑出好成绩，为班级争光。我不管三七二十一，奋力甩开双臂，用力迈腿向前、向前……

赛后，我气喘吁吁，浑身乏力，但当听到我得到小组第一名，进入决赛名单后，我兴奋不已，并立即跑到妈妈身边，把这个好消息告诉妈妈。妈妈开心地摸着我的头说：“真棒！但不要过于骄傲，还要做好决赛的准备哦！”我点点头，并马上跑回自己班级的大本营。

我仔细回想起本次比赛收获的经验与教训，并开始在大本营周围专心地练习跑步，争取决赛时取得更好的成绩。

在前不久我刚考完级，那天，风和日丽考完级后的我，心情便放松了下来。

再考级的前半个月左右，琴行里的小伙伴正在背谱子，老师们也开始忙碌起来。我专心的把曲子一遍遍地练习，一遍遍地复习。时间不等人，转眼间只有不到一个星期的时间，大家更加用心了，怕一个音符没弹好，就毁了整首曲子。考级的日子到了，我背上书、指甲等物品就去琴行集合，到了琴行后有人就戴上指甲开始练习。“集合啦，点名啦！”陈老师在门口大声地说。大家立马站好了队伍，点完名之后就上车了。过了一两个小时就到湘潭了，大家下车之后就准备考级了。有的人十分紧张，有的人一点也不紧张，可能对自己信心十足吧！还在那里看电视、玩手机、玩游戏。时间一分一秒的过去了，不知不觉就到我们这一组了，我和前面的人说：“我好紧张。”“我也是！”她对我说。到我了，我对评委说了一声“老师好！”就坐了下来。开始弹了我的手慢慢的抬起来，放在琴上弹了起来，这琴声打破了考场的安静。我的脚不由自主的颤抖起来，心就想跳出来一样，人想往外跑。第一首曲子弹完了，评委说：“还不错！”我的心也放松了下来，平静了下来，脚也不抖了，第二首我十分放松的弹起来。弹完后觉得十分轻松。

我听了老师的评价，自我感觉良好。功夫不负有心人，不久我接到通知说我过了，我十分高兴。

大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！

就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！

法宝一：胸有成竹法

考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？

我认为只要做好两件事情就可以了：1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯，那些重点都是必须要掌握的知识。2、重做错题。将自己以前考试和做练习时容易出错的习题再重新做一遍，攻克自己的思维漏洞，确保彻底掌握相应的知识点，希望大家以后也养成收集错题的习惯。当你把该掌握的知识点都掌握了，又岂会没有信心呢？

法宝二：自我激励法

马上要进入考场了，虽然已成竹在胸，但是因为考试特别重要，所以我心里还是有点小紧张的，不过我还有妙招哦！

1、调整呼吸，放松心情：这有什么？不就是在规定的时间内完成一次练习作业吗？该掌握的都已经掌握了，我只需过关斩将！草船早已准备好，开考铃一响东风就有了，试卷到手还怕没有箭吗？这样一想，我自然就不紧张了，可以轻松面对考试。

2、专心致志，心无旁骛：在试卷发下来那一刻，我排除杂念，尽量让自已不去想其它的东西，只想着如何去做题，至于分数，现在与我无关，每做完一道题就是取得了一次小胜利！

法宝三：自我检查法

我将考试的过程分为三步：第一步做题；第二步攻关；第三步检查。做题时尽量一气呵成，遇到不会或者难度较大的题先跳过；卷面基本完成之后就对前面遗留下来的难题进行攻关；考试时一定要留下一点时间进行检查，这一步很重要也很关键，首先检查是否书写了班级姓名，检查是否存在漏题，另外着重检查我自已觉得容易出错的地方，将错题一一纠正。

一般情况下，这三个法宝都能让我在考试中取得比较理想的成绩。当然，那一次重要考试，自然也是水到渠成，我很满意考试的结果。

这就是我的一次考试小经历，这三个小法宝都挺管用的，希望能给大家带来帮助调整好心态，积极备考，把考试当成平时的作业练习，考试其实也可以很简单！

紧张的期中考试终于结束了。这次考试我的成绩有进步！语文96。5，数学100，英语97。5。

这次语文的作文我扣了2分，比起以前的练习或周练，每次作文我都要扣4分，我觉得写作文其实并不那么可怕，只要多积累好词好句，平时多看书，还是很容易写好的。

这次数学考试我发挥了自己的正常水平。以前每次考试我都会这里粗心那里粗心，失去了不该失去的分数。这次考试前，妈妈一再叮嘱我要认真检查验算，我照着妈妈的要求去做，果然检查出一题错误，还好没我及时发现，才得到了这个100分。我要记住这次成绩和经验，在平时作业中就要养成验算的习惯，这样才能考出好成绩。

这次期中考试，我的三门学科总分排在班级第二名。我为自己的成绩感到骄傲，我要更加努力，争取在期末考试时考到第一名。

星期四的下午，我参加了一年一次的三独比赛。

走进考场，我发现教室的正中央摆着一架黑得发亮的钢琴。考场里一片寂静，空气仿佛凝固了一般，我们原本吵吵闹闹的队伍立刻安静下来，静得我都能听到自己紧张到加速的心跳声。

一个接一个地，表演完的同学越来越多。他们有的弹得铿锵有力，有的弹得如在树枝间跳跃的小鸟。大家弹得都很好，堪称完美，这不禁也点燃了我的斗志。

在看着同学表演时，我手心里的汗水也渐渐汇成了一道溪流，我不停地让自己沉下心来，努力平复自己紧张的心情。

终于轮到我了，我坐在琴凳上，回想着我在家练习的节奏，妈妈的叮嘱，不一会儿，朗朗琴声从我指尖轻快地蹦出。

我的双手跳着欢快的舞曲，有时像小鸟在林间蹦来跳去，像泉水在山涧嬉戏打闹，有时又像波浪从远至近层层推进，把欢快的情绪推到最高潮。我的手指一下子轻，一下子重，我仿佛忘记了自己在哪里，完全忘记了比赛这回事，全身心地投入到音乐里。

但是，不知道怎么了，我的手指突然抽筋了，我奋力控制住它，这才没有出丑。虽然我弹错了一个音，但是我觉得我能克服紧张，处变不惊，已经很不错了。

就在这时，老师叫了声：“可以了，停！”我才彻底松了口气。

有一次，我们学校开展了紧张、激烈的拔河比赛。

那天上午，同学们陆陆续续地走到操场上，只见操场中央放着一条长长的、粗粗的大麻绳，大麻绳中间系着一个大大的红球，红球左右两边各在间隔二十厘米的地上画了一条线。这时候，我们班和三年级一班参赛的同学都飞快地跑到了操场中央，准备比赛了。

比赛开始了，裁判吹响了第一声哨子，参赛同学迅速地拿起了大麻绳，裁判刚吹响第二声哨子，同学们都使出了吃奶的力气，用力往后拔，对方也毫不示弱，也用力拔绳，不一会儿，参赛同学的头上就布满了大豆般的汗珠。两边的啦啦队拿着彩旗，一边挥舞着，一边呐喊助威，同学们脸蛋儿红彤彤的，像一个个熟透的大苹果。教师们站在一旁，有的和其他教师说说笑笑，有的为参赛同学加油，有的不断提示怎样拔大麻绳才容易赢……这时候，红球慢慢地向一班移去，我们班的参赛同学一鼓作气，直接紧紧地握住大麻绳，身体猛地往后倒。经过了一番激烈地拼搏，我们班终于赢了。

我们回到教室后，高兴得一蹦三尺高，真是一次紧张、激烈的拔河比赛。

紧张,不容置疑,因为紧张的气氛,学习、生活节奏加快,奏出一首抑扬顿挫的奏鸣曲.

学校里,每天重复着背书、听写、做题、考试四步曲.同学们每天笔耕不停,忙着做题,忙着向同学请教,忙着订正试卷……升旗时,有人拿着课本在背书;体育课上,有人拿着纸条记单词;更有甚者,在买东西时也不忘拿着书看上两眼.这些人真是“嗜书如命”“惜时如金”啊!

回到家,以前总是在学校里把作业做完,回家就看电视,而现在,虽然每天在学校就拼命做家庭作业,可回到家还得做一两个小时.

为了年末的那场考试,紧张成了不变的基调.于是乎,学校、家里两点一线成了不变的航线.

经过许多天的努力练习，我们终于迎来了一年一次的眼保健操比赛。

比赛马上就要开始了，同学们都开始紧张起来，就连赖老师也变得有些忐忑不安。她一会儿帮这个同学整整红领巾，一会儿帮那个同学检查手指甲，她要确保全班同学都精神饱满才放心。突然，我看见校长也出现在我们班门口，我立即挺直了腰，做好预备动作，手心都紧张得微微出汗了。

悦耳的音乐声响起，比赛正式开始。我按着节拍，做着标准的动作，一边做一边想：我一定要做对，不能被检查的大姐姐发现错误，不能给我们二〇四班丢脸。

紧张而短暂的比赛终于结束，我长长地舒了一口气，感觉心里一块大石头落了地。老师给我们每个做全对的同学一个贴纸做为奖励。我拿到贴纸，心里别提有多高兴了。我想，我们做好眼保健操并不是为了比赛取得好成绩，而是为了保护我们明亮的眼睛。

在北京一些流动人口聚集的地铁站、城中村、网络上的兼职工作群中，“有偿献血”的小广告并不少见。在一些大医院的住院部和病房内，为急需用血的患者提供互助献血的小卡片也不时闪现。

我国《献血法》规定，国家提倡并指导择期手术的患者自身储血，动员家庭、亲友、所在单位以及社会互助献血。

新京报记者近日调查发现，在北京，一些“血头”在医院临床用血紧张时，借互助献血的名义，安排卖血者假扮患者亲友在一些医院、北京市血液中心等采血点“有偿献血”，从中获取高额利润。

多家大医院的医生称，缺血已经成为北京的常态，面对公共血库无血可用。患者无奈买血、医生难以干预的背后，是公众对无偿献血的误解和献血制度的困境。

“互助献血：400cc400元，正规三甲医院，当场发放献血金……”这是南三环中路刘家窑地铁站外的一张小广告。记者打通广告上的电话，对方称，只要是正常工作日都可以来“有偿献血”，不限血型，400毫升400元，地点在医院内，“正规采血，很安全，到五棵松地铁站打电话就行。”

以这张小广告为突破口，新京报记者历时半个月暗访追踪，一条以“互助献血”为掩护的血液非法买卖地下链条，逐渐呈现出来。

卖血者小公园“聚会”

“互助献血”广告招揽卖血者;卖血者集中后分批带往医院“交给”患者家属

10月16日下午两点左右，记者按约定抵达五棵松地铁站，电话联系“血头”后，一名东北口音的男子出现，“叫啥名?今年多大?啥血型?”在随手拿的小本子上进行记录后，男子将记者带往复兴路北侧靠近四环的小公园内。

此时，公园内已经有十余名卖血者等候，多为20岁出头的男青年。一起的还有另外三名“血头”，均为东北口音，一边闲聊一边打电话联系要来卖血的人。

几分钟后，一名“血头”将5名卖血者带往路对面的一家大型综合医院，带记者来的男子说，“单子正在排，咱们等会过去。”

“住哪?附近有没有村子?外地打工的人多不多?”等候间隙，该男子还发展起了“下线”，并称自己在很多地方都有“下线”，如果想赚快钱可以跟着他干，“去贴小广告，每介绍来一个人给50块。”

在此期间，一名穿着破旧西装的年轻男子走了过来，跟“血头”寒暄起来，两人显得很熟络，“血头”将这名男子的名字和电话从小本中找出，写到当日的名单上。西装男子告诉记者，自己来了好几次了，最近是在上个月。

又等来了几名卖血者，下午2时40分左右，包括记者在内的9名卖血者被带往医院。

众人先是被领到医院门诊大楼东侧的“爱心献血屋”，那里的公共等候区里已经坐着几名卖血者，但献血点并不在这里，而是百米开外的献血中心。卖血者被带过去后，另外几名负责联系患者家属的“血头”会挑选卖血者，并介绍给患者家属。

大约10分钟后，另外一名“血头”走进来，打量了一圈后，把两名卖血者叫出屋外，介绍给一对家属模样的老夫妇。随后，“血头”对卖血者进行“培训”：“你们俩等会跟老太太进去，门口有人问就说是来互助献血的，病人叫×××，你们扮他同事。”

“血头”将患者的病情、病区床号、籍贯、单位等等信息说了一遍，叫两人记住，说完后还模拟提问。“别怕!语气硬一点”，见两人回答得磕磕巴巴，“血头”嘱咐，这是在为医院保安的检查做准备。为了防止地下买卖血，医院献血中心门口派驻了多名保安，通过提出上述问题甄别献血者的真实身份。

等了约20分钟，记者被一名“血头”叫出。“你用手机存一下家属电话，就存武月(化名)姐”，他说，等会要趁保安盘问别人时混进去，再打家属电话。

按照指示，记者顺利进入献血中心，家属武月拿出一张献血登记表和互助献血同意书叫记者填写，“与患者关系就写朋友。”

登记表背面是25个征询献血者健康情况的问题，武月没有提问，直接代记者在每一个问题“否”的选项上打上了勾。

在此之前，武月已经试着带了两个卖血者进去，结果问题没答好，被门口的保安扣住了，她还因此跟对方吵一架，“医院没血可用，你不让我带人进去献血怎么办?”

家属的“感激”与愤怒

卖血者假扮患者亲友互助献血;家属支付“血头”1800元买血400毫升渡过难关

“我爸爸得的是肝癌，手术已经排好了，没有血就得往后拖，肿瘤每分每秒都在长，我们总不能等死吧”，来自辽宁大连的武月告诉新京报记者，她的父亲做手术需要用800毫升血，医院申请不到血，自己在北京也没有其他亲戚朋友，只能自己献400毫升，再额外从血头处买400毫升。而这400毫升血，她要付给“血头”1800元。

对于这些“血头”，她既“感激”又愤怒，一方面对方毕竟是解了自己的燃眉之急，而另一方面，父亲来京就医本来已是花钱如流水，却还要额外花一笔费用买血。

武月透露，在其父亲住院的病区，每天都有人来发卖血的小卡片，电梯广告栏的夹缝中，都能看到塞着的广告。一个在他们楼层发卡片的小伙子告诉她，医生们知道有人在卖血，但一般“不鼓励也不阻止”，患者们确实等不起。

不光北京的一些大医院存在这样的问题，在河北燕郊镇陆道培 (微博)血液肿瘤中心，通过“血头”才能用到血的情况更加严重。

这里是闻名全国的血液病治疗中心，有着从全国各地赶来治疗的白血病等血液病患者，相比普通的综合性医院，这家血液病专科医院的用血情况更加紧张。

去年12月，21岁的陕西人陈旺(化名)在深圳打工时，被确诊患有急性髓细胞白血病，在深圳四个疗程的化疗效果并不理想，经介绍于9月转至陆道培血液肿瘤中心治疗。在来之前，深圳的医生告诉陈旺，该中心用血很紧张，要有个心理准备。为此，陈旺还在深圳申请输了两个治疗量的血小板，“那边好申请，早上8点去找医生，中午就能输上。”

来燕郊后，化疗使陈旺的血小板数量再次急剧下降，管床医生为他申请到了一次，再去申请，医生告诉他医院的血库已经空了，只能找人“互助献血”。陪床的母亲年事已高，不符合献血条件，他只能先扛着。

当时的检查结果显示，他的血小板数值已经降到了3，而正常人的该项指标在100到300之间。

10月10日凌晨，陈旺在起身上厕所时不慎跌倒，牙齿磕得晃动了，口腔里的血块止不住地往下掉。他和他的母亲都慌了，只能问病友要来“血头”的电话，花400元买了一个治疗量的血小板。

“我来治病的钱都是爱心人士捐献的，这个‘血头’的要价虽然已经比别人低了一点，但还是觉得这钱花得不应该。”陈旺说，以后要用血的时候还很多，如果都要靠买血来渡过难关，真不知道能撑多久。

面对“血荒”医院无奈

血液中心难满足医院用血，缺血成常态;有的医院一年有三四个月闹“血荒”

北京清华长庚医院医患办主任樊荣，曾是北京一家二甲医院的医务科主任，在他看来，缺血，已经是北京各大医院的常态。

他介绍，血液中心每年都会和医院签订用血计划书，会有总量的计划。但这也无法避免一些计划外的紧急用血。在北京，一些医院还有自己的采供血机构，哪怕如此，这些医院在需要紧急用血时还是会向血液中心求助。

“一般而言，临床有用血需求，医生会向医院血库写临床用血申请单，血库库存不足时，再向血液中心申请”，樊荣说，血液中心会根据库存情况进行派发，在大家都比较紧缺的情况下，可能会根据用血的紧急程度来决定谁优先，这时，一些慢性、消耗性用血可能就会靠后考虑。

北京某综合三甲医院血库负责人称，该医院每年闹“血荒”的时间会占到全年的三分之一到四分之一，夏天两个月、冬天两个月，而在“血荒”严重的时候，第一位先要保证一些情况紧急的患者用血，这时，大约会有三分之一的手术患者需要互助献血。

“缺血的不只是北京，整个中国都在缺”，燕郊陆道培血液肿瘤中心副主任童春容称，她所在的血液肿瘤中心从北京落户燕郊后，成了廊坊市血液中心的用血大户，血液中心超过一半的血都供给我们了，有时还会帮忙从外市调血，但相比需求还是远远不够。

她介绍，医院在降低输血标准后，还只有一半的病人能输上血，血小板则只能满足20%的需求，其余的部分都得由患者去自己互助献血。

“血不够用，仅有的公共血要分给谁?我们天天都在为这个事发愁。”童春容说，为了避免有人走关系，最后只能形成一个制度，由十几名主治医生轮流分配血液，医生根据所有用血申请的轻重缓急，将有限的公共血分配下去，并且还要将分配结果公布出来，接受大家的监督。

在不少医护人员眼中，互助献血成了缺血大背景下的无奈补充，一个“没有办法的办法”，哪怕这是一个有天然漏洞的办法：“亲友”的概念难以界定，患者找不到人互助，就只能花钱找“血头”介绍血源。

事实上，有“血头”通过互助献血卖血牟利已经不是秘密，有关部门一直在打击，但却难以杜绝。一位医生说，大家都知道“血头”的存在，也都痛恨赚这种钱的人，但患者不买没办法，他们只能“眼不见心不烦”。

被“拉低”的无偿献血率

多种因素制约无偿献血;北京无偿献血率居全国前列，仍难满足巨大用血量

根据国家卫计委今年6月份公布的最新数据，去年我国的无偿献血率为0.95%。世界卫生组织指出，人口献血率达到1%至3%时，才能基本满足本国临床用血需求。也就是说，目前我国献血率处于世卫组织的警戒值之下，更低于一些发达国家已超过4%的无偿献血率。

就北京而言，去年的常住人口无偿献血率为 1.94%，虽居全国之首，但因为医疗资源过度集中，在巨大的用血量下，依然存在血荒。

北大第一医院血库副主任王鹏说，外地来京就医的，很多都是地方上处理不了的疑难病，比如恶性肿瘤、血液病等等，这些病患在手术和治疗过程中的用血量也会比普通病症多，并且这些病人的数量每年还在增多。

目前，北京市无偿献血的招募模式仍以街头流动献血为主，约占总采血量的85%，单位团体无偿献血占10%，个人预约和互助献血占5%。

在用血量大的背景下，每当严寒酷暑，碰上极端天气或者占献血者相当比例的学生放假期间，出门献血的人少了，血荒的情况就尤为突出。

许多人对无偿献血有顾虑，源于“血液是身体的一部分，献血会危害身体健康”的误解，在童春容看来，目前的低献血率所造成的血荒，还与公众对慈善事业、慈善机构的信任危机有很大的关系。

童春容曾任北京某三甲医院输血科的负责人，在她的印象中，2008年汶川地震前的一段时间，是公众献血热情最高的时候，“那时医院的临床用血，基本不需要家属去互助”。

但之后一些慈善捐助的使用被爆出有问题后，许多人开始不愿去献爱心，2011年的郭美美事件更是浇灭了一部分人的献血热情。当年的一项网上调研显示，83.8%的人表示不愿意献血是因为制度不透明，担心献血被牟利。

在信任危机下，一些人提出“为什么献血是无偿的，而到医院用血时却还要交费”的问题，事实上《献血法》规定，患者在医院用血时交纳的费用，是血液采集、储存、分离、检验等过程中产生的成本费用，目前，这项费用已被纳入近日新发布《中央定价目录》。

此外，流动采血车使用效率不高，也为血液中心采供血造成了障碍。北京市血液中心主任刘江今年6月接受媒体采访时表示，北京全市共设置街头流动采血点72个，但是实际上只有一半左右的采血车能正常工作。

“很多时候,受市政建设、临时活动、重大活动等因素影响,采血车只能移位”，刘江说，现在建一个街头采血点，非常麻烦。由于采血车必须要建立在人流量大的地方，由此带来一定的安全隐患和管理难度。北京曾专门出台了一份由多部门参与制定的流动采血点设计规划，但是效果并不理想。

采供血期待“透明化”

专家称解决缺血困境需修改献血制度，现行《献血法》已实施17年应与时俱进

不少专家认为，缺血困境背后隐藏的，其实是亟待修改的献血制度。

今年全国两会上，全国人大代表、浙江省台州恩泽医疗中心主任陈海啸建议修改献血法。他提出建立血液使用阳光监督机制，在全国范围内统一用血收费标准，同时把血站的运营情况公开，把血液到医院再到患者之间的账算明白，减少人们对血站的不信任感。

“血站应该定时向社会公布血液的去向，比如一年一共用了多少血?这之中有多少是在加工过程中的浪费?有多少在哪些医院里使用?把这些信息都集中，且在一个载体上公布出来”，陈海啸表示，如果能够让血液采集、使用、包括用血的费用等项目透明化，公众对血液的使用就会变得放心。

还有专家认为，应该建立公务员献血制度。目前，高校学生是我国无偿献血的主力军，客观上造成了每到高校放假血库就会告急的情况。

中国医师协会输血医师分会原会长刘景汉在接受媒体采访时表示，完全靠献血者满足不了血液需求，国家必须出台政策。这个政策可以考虑让公务员带头献血，这很可能是一个有力措施。

据了解，日本以法律形式规定，公务员每年必须献血一次，超过年龄或因病不能献血的，要到血液中心当一天负责人或组织一次献血活动。有报道称，此举使日本在1973年就实现了无偿献血完全保证全部临床医疗用血。

新京报记者注意到，现行《献血法》自1998年实施，距今已有17年，有观点认为，这部不到3000字的法律对于中国血液事业的发展起到了巨大作用，但其局限和弊端也越来越明显。

除了上述有关血液采集管理透明化等方面的建议，人大代表们在关于完善《献血法》的议案中，还就调整献血人群年龄段和单次采血量及献血间隔时间、取消无偿献血补贴、制定无偿献血者优先用血全国统一方案等方面，提出意见建议。

太阳这天不露脸，像个害羞的小女孩，不敢出来。北风呼啸的，不过，依旧阻挡不了我们对校运会的激情。

校运会正式开始了，我们回到大本营后，聊了一会儿，各自找到伴，纷纷向自己喜欢的比赛奔去。

最精彩，最令人紧张的当然要数最后一个比赛，4*100米接力赛拉。

“轮到我们班了，轮到了!”小怡紧张地说。我们立即奔向跑道，找到了一个最佳位置，我看见跑道周围步满了人，就像一堵墙，怎么挤也挤不进去。

只听见远处传来一声“嘭”，比赛开始了。第一棒小静像离铉的箭一样，飞快地奔向第二棒，小莲听见小静的一声“接”，迅速接过棒向着小敏跑，周围地观众一直在呐喊着，为自己的班级大声叫着：“加油，加油!”“第三棒啦!小敏加油!”我紧张地欢呼着。小敏听见了我的叫呼声，快速接过棒，神速般跑去，把正喘气的小莲抛得远远的。

最后一棒，全部师生都全神贯注地望向第四棒，那是决定胜负的一棒。站在跑道旁的我们比运动员更加紧张，更加紧张，有的观众握紧拳头，有的观众在跺脚，有的观众一直在呐喊，哪怕是喉咙沙哑了，都要为班级加油!第四棒小儿接住了，她奋力向前冲，大家争先恐后，哪怕是一点机会，都要冲，小儿超过了一个又一个，她在辉煌的第四道中冲刺，跑到了第四名，不过，没关系，我们依然欢呼，依然开心!志在参与嘛!

我们抱在了一起，在蓝天下呐喊。

校运会就这样过了，紧张人心的那一刻也过了，我们依然在徘徊，我们忘不了那一刻，她们洒下的泪水在跑道上，在4*100接力赛上，为我们班争创佳绩。

时间过得真快啊，一年一度的运动会又来了，班上的同学听到这个消息，大声欢呼起来，我也不例外。我跃跃欲试，勇敢地参加了50米跑步、接力赛、集体长绳和垒球。其中我最喜欢的是接力赛。

那天，我早早地来到学校，我们在那里，和同学们说说笑笑，这时从广播里传来一个声音：“四年级接力赛马上就要开始了，请大家做好准备！”顿时，我们紧张起来，赶紧排好队，赶到了比赛场地。操场上人山人海，老师和同学们都在为接力赛做准备。

不知道经过了多少轮比赛，终于轮到我们了。我们两个队伍站到了起跑线上，随时准备开跑。我们旁边的老师脸上带着微笑，左手拿着接力棒，右手拿着一把信号枪。“各就各位，预备——啪”裁判员一声令下，赵欣语迅速冲出起跑线，灵活地跑起来。快到了，赵欣语要交棒了。我心想：不要掉棒，千万不能掉棒。果然，赵欣语伸出手让对面的同学灵巧地接住了接力棒。下一个就是我接棒了，我暗暗地给自己打气，心想：我是最棒的，一定要为班级争光。这时接力棒碰到了我的手，我赶紧握住棒，使出全身的力气往前跑，就这样我们每个同学都努力着。

啊，掉棒了，在只剩三个接力队员的时候，竟然掉棒了。陈杰见状，赶紧捡起接力棒，风似的向前冲着。好险啊，终于我们全部同学胜利地跑完了。

不久，比赛结果出来了。虽然我们是第九名，但是我们拼搏了，努力了，这就是最大的收获，而且让我们知道了，团结力量大。

半个学期过去了,我们进入了紧张的复习阶段。

考试前的星期六，爸爸妈妈给我布置了许多的复习作业，我星期五就把老师布置的作业做完，本想星期六痛痛快快的玩一场，可是，爸爸妈妈的作业，把我玩的时间都占了。

妈妈买了一些卷子来给我做。我想，“一份耕耘一份收获”，信心就大大增加了。鼓励自己要超过楼雨涛、田晓锋他们。

考试那天早上，我到教室，二话不说，交好作业、放好书包，拿起语文书认真地读了起来。考试发卷时，我闭上眼睛，深呼吸三次，轻轻地对自己说：“字迹清楚，答题完整，审题清楚。”然后睁开眼睛，想爸爸妈妈说的话，再深呼吸一次，就开始看卷子。开始了，我又镇静地拿起笔，写好名字，开始答卷。

答完卷子，我就开始检查，我先检查有少做的没有，再看对错，最后，才去交卷。

这次考试我很紧张，在开始时浪费了一会儿工夫，但我也很轻松，感到考卷时很紧张，考完检查时就感到轻松。

当心情紧张的时候，大家都会用什么样的词语进行形容呢？下面就随小编一起去阅读关于人心情紧张的词语，相信能带给大家启发。

描写人心情紧张的两个字的词语：

恐惧

害怕

紧张

恐慌

着急

心惊

发麻

颤抖

描写人心情紧张的四个字的词语：

惊悸不安，如坐针毡，心神不定

魂不守舍，坐立不安，六神无主

心烦意乱，不寒而栗，胆战心惊

心惊肉跳，心有余悸，大惊失色

急不可待，惴惴不安，提心吊胆

战战兢兢，惊魂未定，忐忑不安

无精打采，坐立不安，心惊肉跳

如坐针毡，心神不定，魂不守舍

马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。

“叮零零”，同学们秩序井然地走进教室，安静地等着老师发卷。考场真是静，只听“唰唰”地发卷声。

我先认真地读题目，然后再下笔，做着做着，一个“拦路人”蹦了出来，我吓了一跳，我十分紧张，心里“呯呯”直跳，真是十五个吊桶打水——七上八下呀!我脑中努力思索着解题方法。。。好了!解决!

接下来是应用题，先熟读题目，再画图，这是我的解题诀窍。也是我的强项，我大笔的写着，耳边传来“滴答滴答”钟声，我一看时间，哎呀!只剩15分钟了!我的心“扑通扑通”直跳，我开动脑筋，“唰唰”地写起来。

终于写完了，我才舒了一口气。我抬头看了看其他同学，还有不少头也不抬地奋笔疾书。

我甩甩发酸的手，哦，太紧张了!

马上就要期末考试了，同学们正埋头争分夺秒地苦读呢!平时刻苦练习就为这份试卷啊!

发卷子啦!同学们奋笔疾书，纸与笔摩擦的大调不愧为一首不错的奏鸣曲。我拿到试卷就把试卷从头到尾看了一遍，开始细细地做起来。呵!这些基础题太简单了，对我来说就是“小菜一碟，小事一桩”嘛!

到了作文难关，我把注意力全部转到这些语句上来了，恨不得把每一句话都嚼出水来。作文要求是些我学会了什么，我马上想到了向妈妈学习的本领—炒饭。于是把这件事情写了下来，把人物语言、动作刻画得生动有趣。停奏!要交卷了，我把试卷交了上去，心里的一块石头总是落地了。

可是，一波未平，又起一波。马上面临的就是困难的数学考试了，我告诉自己：不要紧张，相信自己一定能行的!

我的笔在试卷上“沙沙”作响。时间过得飞快，等我检查好试卷，只剩下最后三分钟了。我环顾四周，同学们有的长长地叹了口气，如释重负;有的眉头紧锁，显得无可奈何;有的将试卷翻了一遍，检查是否落题忘做……

紧张的考试终于结束了，我们都长长地舒了口气。至于结果如何，那并不重要，尽力了就好了。

今天一天都在兢兢战和紧张之中度过。以前的我或许更喜欢轻松无压力比较懒散的生活吧，可现在的我却更加偏爱紧张的生活了。考试将近，难道我们还可以悠闲的在教室里面喝茶聊天吗？说说笑笑对于临近考试的人来说，这是不可能发生的也是不科学的了。

而且我们班是个重点办吧，也不会懒散成那个样子。虽然孩子心底到底都是渴望自在快乐的生活啊，谁不希望快乐的在阳光底下玩呢？曾经的我以为自己是被锁在笼子里的鸟儿，再也看不到外面的阳光与欢乐了。我以为进了学校就是那样压抑的状态，可我知道不是了。我们现在的压抑，现在沉默在黑暗之中，只是为了追求以后的光明啊。如今的学习气氛的确有些压抑和紧张了，可我从之前的有些烦躁，变得有些习惯了。或许习惯只是因为心境的变好吧，其实干嘛要把自己的环境想的那么拘束呢？你也可以是一只自由自在的鸟儿啊，只是为了自己以后的生活，为了自己以后的窝，为了冬眠的食物，我们不得不奋斗。其实只要想到以后就会有成果， 说不定你现在多努力一点， 以后你的成绩就能往上涨一分呀，付出的刻苦努力，最后都得到了回报，那种感觉真的很好，我喜欢极了那种感觉，我想让我付出再多我也会无怨无悔吧。有时候紧张的气氛和学习环境没有什么不好，反而能让我们的成绩越来越好，能够静下心来，和小伙伴们一起拼搏，一起冲刺，一起为了最后的学习成绩好好努力一把，我想，那种感觉真的很不错吧，喜欢那种感觉。

紧张的气氛没什么不好，每天活的战战兢兢一些，努力一些，拼搏一些也没什么不好。紧张一些也没什么不好，夹着尾巴做人总比不管不顾的好，为了以后的生活，好好努力吧，希望明天的成绩能考得好一些！

[紧张五年级学生作文

这周开学那天，下午第三节课是一节令我紧张的课外活动，因为这周就要举行令人紧张的队列体操比赛，所以我们都要好好的练好队列和体操。

第二节课下课后，我们班快速的收拾好东西，到楼道外站好队，准备去操场上练队列和体操。

上课了，刘老师先让我们把队列体操比赛的入场顺序和退场顺序过一遍，然后，在做操，练跑步。

“稍息，立正！向前看齐，向前看！跑步，走！”曲姿谕喊道，我们都立刻严肃起来，认认真真的开始跑步“进场”。

曲姿谕开始喊口号：“一二一！一二一！一二三四！我们大声喊道：“一二三四！齐心协力，永创佳绩！一二三四！“一二一！一二一！”……

练完队列，开始做操了，我们先做《弟子规》操，“一二三四五六七八，二二三四五六七八”……做完《弟子规》操后，该做《小皮球》，在做《小皮球》之前，刘老师又给我们重复了一遍做操时候的注意事项：要把手插在腰上，不能把手塞进兜里。下一个操是《韵律操》，这个操需要注意节奏的变化。

练完跑步后，就下课了。