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男性健康日百科最新20篇

引导语:健康成长是非常重要的,而要怎样写关于健康成长话题的作文呢?接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

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关于健康的名言警句

全文共 1208 字

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健康的时候,人们会忘记肉体,专注地从事各自的工作;而当健康受到影响时,人们才感觉到肉体的痛苦。下面是小编精心收集关于健康的名言警句,欢迎阅读。

1.拿体力、精力来和黄金、钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。——(新西兰)马尔顿

2.人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上,才能建立起来。——(英)欧文

3.优雅的美不可能与健康分开。——(古罗马)西塞罗

4.保持身体健康的目的,是使你能获得智慧。——(英)斯宾塞

5.健康不是一种物质状况,而是一种精神状况。——(美)埃迪

6.健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——(英)培根

7.虚弱的身体,将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。——(法)卢梭

8.疾病有成千上万种,但健康只有一种。——(端士)白尔尼

9.一个人到失去健康时,他才开始充分注意健康。——(美)比林斯

10.健康是为我们的事业和我们的福利所必需的,没有健康,就不可能有什么幸福可言。——(英)约翰·洛克

11.必须有充分的户外活动,作为思想、感情的一种稳定因素。健康需要这种松弛和休息。——(美)梭罗

12.快乐的性格是健康的部分。——(美)爱默生

13.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能发金光。——(英)斯宾塞

14.国民的健康是国家繁荣昌盛的关键。——(日)木村久一

15.没有健康的生活,无论大人孩子都是很倒霉的。身体不健康,对大自然的美和人工的美都不能欣赏。——(日)木村久一

16.保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。——(美)富兰克林

17.装饰的华丽可以显示出一个人的富有,优雅可以显示出一个人的趣味,但一个人的健康与茁壮则须由另外的标志来识别,只有在一个劳动者的粗布衣服下面,而不是在嬖幸者的穿戴之下,我们才能发现强有力的身躯。——(法)卢梭

18.身体的经久比美丽更好。——(古希腊)伊索

19.只有生命是神圣的,对生命的爱是第一美德。——(法)罗曼·罗兰

20.一把胡须,一个健康的身体,一颗正直的良心;我用三重的爱希望你有这三种东西。——(英)莎士比亚

21.最贫穷的人也不会为了钱而放弃健康,但是最富有的人却会很乐意为健康而放弃所有的财富。——(阿根廷)科尔顿

22.健康的人未察觉自己的健康,只有病人才懂得健康。——(英)卡莱尔

23.健康如金银,我们失去时,始真知其价值。——(美)比林斯

24.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——(俄)马雅可夫斯基

25.良好的健康状况和高度的身体训练,是有效的脑力劳动的重要条件。——(苏联)杰普莉茨卡娅

26.相信自己健康的人,便会健康。——(古罗马)欧维德

27.健全的精神寓于健全的身体——(英)约翰·洛克

28.健康是人生的第一财富。——(美)爱默生

29.良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪,是幸福的最好资金。——(英)斯宾塞

30.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——(英)约翰·格雷

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篇1:盐与健康

全文共 796 字

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你们知道食盐的危害吗?如果不知道的,可肯定会说:“你的说的不对,如果对的话,你为什么还有许多农村人都说,我们只要多吃盐力气就会变大,所以我们要多吃盐,因为只有这样力气才能变大.”许多农村人都说:“我们只要多吃盐力气就会变大,所以我们要多吃盐,因为只有这样力气才能变大."下面,就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事:“柴米油盐酱醋茶”,说明盐是人们的必需品.宋朝大文学家苏轼诗句,有“岂是闻韶解忘味,尔来三月食无盐”.吃饭时菜里如果不放点盐,即使山珍海味也如同嚼蜡.盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质.它调节人体内水份均衡的分布,维持细胞内外的渗透压,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲;同时,还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度,维持机体内酸碱度的平衡,和体液的正常循环.人不吃盐不行,吃盐过少也会造成体内的含钠量过低,发生食欲不振,四肢无力,晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速,脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状.古时候,荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人,就规定在一个时期内不准吃盐,以作为惩罚.

但是,多吃盐也对人体有害无益.科学家们研究的结果表明:盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,因此引起高血压.有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯,他们平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只5~15克,患高血压的只有8~10%;生活在北极圈的爱斯基摩人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的.因此,专家们建议,成年人每天的吃盐量,最好不要超过12克.

所以盐吃多了病也来了.

所以,我要呼吁:“我们大家都应该少吃盐,当然也不要多吃盐,只有一天不超过6千克身体才会健康,所以为了让我们的健康,就让我们恰当的吃盐吧!

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篇2:NO.2网络一小时,健康又快乐

全文共 248 字

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玩游戏,这可是我的心声啊!但一次玩得时间过长,可就不O了。因为它会让你变成“小四眼儿”。这不,我和妈妈就规定了“网络小时健康快乐”的电脑计划。

这一小时内,我分配的非常恰当:一小时内,必须玩一些益智小游戏,健康向上积极的游戏,坚决杜绝暴力游戏。QQ聊天,也有规定,聊天对象必须是妈妈也认识的网友,不能加陌生人为好友,更不能把自己的信息透露给陌生人。

直到现在,我们母子遵守着约定将近两年,也没有发生任何“冲突”事件,气氛非常融洽。既让我开心,也让妈妈少操心。

因此,我的网络一小时,既健康又快乐。

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篇3:2024热点论据:小伙连吃多天烧烤把眼睛吃“瞎”,健康饮食很重要

全文共 524 字

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年轻力壮的28岁小伙,吃烧烤竟然眼睛吃“瞎”?听起来难以置信,但这一切真的在一个厦门小伙身上发生了。这是什么情况?

28岁的小卢从事空调清洗工作,平时不太注意保护眼睛,清洗空调时常不戴护目镜,还常年通宵熬夜看体育比赛。5个月前考驾照时,小卢发现视力有些模糊,因为对生活影响不大,就没在意。新年将到,小卢干劲十足,打算开烤肉店做副业,于是顿顿烤肉,白天去其他店里吃,晚上自己烤着吃,持续了10多天。

万万没想到,眼睛的灾难就此降临。由于看东西越来越看不清,小卢赶忙到医院检查,直接吓坏了——右眼原先1.0的视力只剩下0.04,左眼由1.0下降到0.7。检查结果显示,小卢的两只眼睛竟然都同时患上了白内障!日前,经过手术,小卢恢复到了术前1.0的视力。他说:“看到白内障病区大多是父母辈爷爷辈的患者,对自己的未来有些担心。现在躺在病床上也只是戴着耳机听NBA,不敢用眼看,希望未来视力不要继续下降。”

厦门眼科中心白内障科室毛祖红副主任医师分析,现代人的眼病年龄都提前了,这跟生活环境和生活习惯有很大关系。小卢排除外伤性、先天性、其他病变的影响,这么年轻患上白内障很罕见。连续10多天吃烧烤,烤肉本身的维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,也容易诱发或加重白内障。

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篇4:关于健康问题的中考英语作文

全文共 1216 字

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卫生健康饮食:健康一直是人们关注的问题我校要举行以“关爱健康”为题的主题班会,请根据下表内容谈谈你的看法,写一篇80字左右的演讲槁。 (1)保持健康的重要性;(2)保持健康的方法;(3)保持健康的结论;(4)你的看法。 (1)How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First,we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second,we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third,we should do more exercise to build up our bodies. Finally,we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。 (2)How to keep healthy /fit?

Here is my advice about how to keep healthy/fit. As a middle shool student. first youd better do more exercise such as playing ball games ,running, swimming and jumping ropes(绳子)。Then you should pay attention to your diet or meals. Dont eat too much meat or suger,but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Next keep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustnt drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

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篇5:健康的生活让生命更精彩作文700字

全文共 755 字

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拥有健康生活生命更精彩。生命在生活中孕育、发展、传递。生活亦是生命的价值体现。健康的生活,增值我们的生命。健康,是春天花朵的生机勃勃,是小鸟翱翔于天际的心灵自由,是日与月的规律交替。可见,健康的生活不可或缺。

那么,健康生活如何才能拥有呢?

健康的生活,存在于辛勤的劳动之中。劳动,是人类生命永恒的主题,是我们生活中所不可缺少的。马克吐温曾坐船去另外一个城市办事。途上,他硬是要自己划船,不让船夫动手。一路上,马克吐温费力的摇动桨,虽汗流浃背,却一脸满足的笑。到达目的地后,船夫坚决推辞马克吐温的钱,并感谢他的好意。而马克吐温却笑着说:“船夫,劳动使我很快乐。”劳动使生活充实,劳动使生活快乐,劳动后丰收的果实更是慰藉我们的心灵。劳动使我们的生活健康。

健康的生活,藏于缕缕的书香中。知识,是我们走向心灵高地的阶梯,是我们生活迷宫中的地图,是我们走向健康彼岸的渡船。李大钊告戒我们,“工读打成一片,才是真正人的生活”;孔子的“韦编三绝”,可见其对书的痴迷,精神的自由由书中来;马克思埋头读于图书馆十几载,为的是追寻内心疑问的答案……书籍,是我们精神的自由天堂,亦是最好的老师,生活中的方向,靠它指引。知识,使我们的生活健康。

健康的生活,存在于情感的交流中。无论亲情,友情,还是爱情,都是我们生活中所必不可少的。交流,是心灵之间的彩虹桥,亲情的温馨,友情的醇厚,爱情的甜蜜,让黑暗的心灵深处刹那溢满光彩,让寒冷的不毛之地刹那温暖如春。人的心灵,似一潭清泉,情感的交流,似源头的活水,惟有活水潺潺不止,才有情感的生机与活跃,惟有情感的交流,才有健康的生活。

健康的生活,是辛勤的劳动,是知识的汲取,是情感的交流,正是生活的健康,焕发我们心灵的无限光彩,给予我们施展才华的广阔空间,也正是健康的生活,让我们的生命更精彩。

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篇6:仁爱版八年级英语下册健康

全文共 539 字

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How tokeep healthy /fit?

All of us want to be healthy. First,we should get enough sleep during the

night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our

health. Second,we musthave the right kinds of food. We should eat more fruit and

vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy

eating habits. Third,we should do more exercise to build up our bodies.

Finally,we should be happy everyday. Because smile will make us younger。

That is my advice.I hope you are healthy and enjoy your life。

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篇7:争做健康少年征文

全文共 609 字

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走在回家的路上,烈日当空,骄阳似火。突然发现马路边上有一个买冰棒的阿姨。于是,我走上前去,对那位卖冰棒的阿姨说:“阿姨,我要买一支香草冰棒,多少钱啊?”阿姨笑着说:“2元钱。”我付了钱,刚想走,阿姨却在后面叫住了我:“小朋友,你的钱掉了!”我数了数口袋里的钱,嘿!真的少了5元!接过大阿姨递来的钱,那时我明白了美德的含义!

虽然这只是生活中的一些小事,但对于我来说却有着巨大的启发;虽然这些钱并不多,但一个人的道德是无法用金钱来衡量的。美德,像一滴露珠,滋润着内心的荒凉;美德,犹如一缕阳光,照亮人们心中的阴暗;美德,犹如一盏明灯,照亮前进的方向;美德,好似一颗种子,慢慢种在心中,等待发芽。所以,作为青少年的我们,更应该义不容辞的做一名美德好少年。

要想成为美德好少年,我们应该具有乐于助人的精神和品质。当我们在马路上看到老爷爷老奶奶过马路时,我们要及时伸出援助之手,帮助他们过马路;当我们看见有人摔倒在地时,应及时搀扶一把,不要再让有人摔倒在地,旁边和多人围观,却无人帮助的现象发生;当我们在路上见到贵重的物品时,应及时交给警察叔叔,做到拾金不昧。

要想当一名美德好少年,我认为要在学习和生活中勤动脑,勤动手,善于观察,善于总结,只有这样,才能够有所发现。在班级中,要尊敬老师,团结同学,遵守学校的规章制度;在家庭中,我们要努力为家长分担我们力所能及的事。所以我们应该从小事做起,从现在做起,做一个德才兼备的美德好少年!

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篇8:话题作文:我的健康我做主

全文共 438 字

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前几天,老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了,有两项不合格:视力和血压。

去年过罢年,妈妈专门带我做了一个视力检查,两个眼的视力都在1.0以上,想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说:“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢,心想反正我又不近视,怕啥!现在说近视就近视了,唉!要是当时我能及时反省该多好呀!

吃饭时,妈妈总说我:“多吃点蔬菜,别挑食。”可我从不把这些话放在心里,心想只要吃饱就行了,还爱吃方便面。现在好了,营养跟不上——血压低,好后悔啊!

身体是自己的,健康是自己的,只有自己珍惜。有人说:“只有健康,才能幸福!”我渴望幸福,想拥有健康。我的健康我作主!

以后我要从以下几方面入手,以保证自身健康。

1、 看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健操。以使视力恢复正常。

2、 吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养,提高自身的免疫力。

3、 加强体育锻炼,提高对疾病的抵抗力。

我希望通过自己的不懈努力,能拥有一个强健的身体,健康一生、幸福一生。

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篇9:珍爱生命,健康成长

全文共 861 字

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今天下午,张艺恬妈妈给我们上了一堂生动形象的安全教育课。

一上来,艺恬妈妈就问我们大家有没有想过要防范身边的危险,要学会保护自己。我们都是家里的宝贝疙瘩,长辈们把我们保护得严严实实的,还会有什么危险啊?看着我们疑惑的神情,艺恬妈妈从室外安全防范、校园安全和在家安全三个方面,给我们讲解了各种可能发生的危险,以及我们应该怎么防范。

室外安全方面,艺恬妈妈首先讲到的是交通安全。她告诉我们,据统计,每年全中国有超过1。85万名14岁以下的儿童因为交通事故失去生命,其中四分之三是因为没有遵守交通规则造成的。听到这个惊人的数字,小伙伴们惊呆了,沉默了,第一次深深地体会到交通规则对于行人,特别是对于我们少年儿童来说,是多么的重要!接着,艺恬妈妈又提醒大家不要随便和陌生人交谈,防止被拐骗。她讲了骗子经常使用的花招,比如拿美味的零食和好玩的玩具来诱惑孩子;比如假装熟人来欺骗孩子;有一些坏人甚至把摇头丸等毒品做成糖果、零食的样子,骗孩子吃下,趁孩子迷迷糊糊的时候带走他们。听到这里,小怀、小刘和小胡纷纷发言,告诉大家他们小时候差点儿被骗的亲身经历,大家听了,发现原来危险离我们这么近,我们真应该提高警惕啊!

接着,艺恬妈妈还告诉我们,如果单独待在家里,不要给陌生人开门;不要登高爬窗,要防止高空坠落;一旦遇到火灾,要根据起火原因采取灭火措施……在我们心目中,家是最安全的地方,当我们都具有了自我保护的能力,家才会真正成为安全的港湾。

最后,话题回到了我们熟悉的校园。家长和老师经常跟我们讲不要在楼道里打闹,防止冲撞受伤,除此之外还会有什么危险呢?当屏幕上出现了一个个校园踩踏事故的案例时,我们安静了下来,认真地听艺恬妈妈讲预防踩踏的10大方法,跟着她学做自我保护动作。大家是那么地专注、投入,因为大家知道,这些知识和本领到危险来临的时候才学就太晚了!

下课铃声响了,告诉我们一节课的时间已经悄悄溜走了。这一节课,让我们知道生命是那么的宝贵,生命又是那么的脆弱,只有当我们学会了保护自己,她才会更强大!小伙伴们,让我们一起珍爱生命,健康成长!

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篇10:健康生活八年级作文

全文共 745 字

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今天,学校组织全体师生观看了《小动作大健康》学习视频,看完后感触颇深。

伏尔泰曾说:“生命在于运动。”当天气温暖寒冷时,我们的身体需要生长和活动。这个时候需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们说的运动,是指身体活动,可以帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的热爱。的确,活泼好动的人和事传递给我们一种生机和活力,我们与他们相处的每一分钟都充满了快乐。

专家指出,我们青少年和儿童每天应该锻炼一个小时左右,而我们普通孩子的课外锻炼很少或无效。其实运动可以分为有效运动和无效运动。有效锻炼是指由身体、心理和社会交往共同发展起来的“三维锻炼系统”。

体育锻炼,这是我们熟悉的。跳绳、踢毽子、跑步都可以调节我们的健康。连最常见的走路姿势都学会了!走路,不驼背,臀部姿势要标准,让三个关节都处于最佳状态。如果把握不好,会引起腰腿关节疾病。因此,我们必须将体育精神渗透到我们生活的每个角落。

心理锻炼,这一层的意义更深。如何锻炼心理?比如你和同学在玩一个好玩的游戏,运气不好。你总是输,但你敢于攀登,超越自己,抱着不服输的心,最终成功。这时,你会沉浸在喜悦和成就感中。这会让你的内心充满勇气和力量去尝试,让你的内心变得强大。

社交锻炼是指加强人与人之间的友谊,建立彼此之间的默契,这样你就可以交到更多的朋友,把你的朋友变成知己。“两人三脚”是一个很好的游戏,搭建了双方信任和沟通的桥梁。

游戏是运动不可或缺的,游戏中有“亲子运动”,即亲子互动游戏。有时候不知道玩什么,没时间玩,没玩伴,亲子游戏都可以解决!就一两分钟,简单的材料和父母的闲暇,就可以锻炼身体了!

让我们锻炼身体,让我们的身体更加强壮,让我们的生活更加丰富多彩,让我们的心情更加快乐!我们会在运动中身心发展,茁壮成长!

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篇11:一、母乳喂养最有益于宝宝健康,早产儿也不例外

全文共 591 字

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分娩之后,不少早产妈妈没有办法给早产儿第一口奶,也没有办法和早产儿待在一起。但是这种情况下早产妈妈更需要及时进行开奶,早产儿住院期间, 早产儿妈妈可自行将母乳挤下来,由家人带给专业医护人员喂给早产儿。与足月生产妈妈的母乳相比,早产儿妈妈的母乳成分不同,它的营养价值和生物学功能更适 合早产儿的需求。除了早产儿生长所需要的多种营养成分,早产儿妈妈的母乳还提供了一些保护性因子,帮助早产儿抵御疾病,减少感染。

早产儿由于其特殊的生理需求,胃肠消化吸收能力不成熟,比足月儿需要较多卡路里及特殊营养素,带早产儿出院后,如果妈妈母乳分泌不足,就要混合喂养或配方奶喂养早产儿。而配方奶的选择最好在医生指导下,选择专用的“出院后早产儿配方奶粉”。其特点是营养丰富、热量高、容易消化吸收。“出院后早产 儿配方奶粉”喂养的时间是从早产儿出院后至少到矫正月龄3个月。如果经济条件允许,最好把早产儿配方奶粉喂养的时间延长至矫正月龄12个月。等到早产儿矫 正年龄满1周岁的时候,就可以转为吃普通足月儿配方奶粉了。

一直给早产儿母乳的妈妈也要注意:单纯的母乳喂养可能不能满足低体重早产儿生长所需的蛋白质和矿物质需要。因此,目前国际上推荐母乳喂养的早产 儿需要添加含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂,以满足早产儿的营养需求。大多数新生儿专家也建议,在早产儿吃奶量达到每天100ml/kg时开始添加 母乳强化剂。

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篇12:时代呼唤心理健康作文

全文共 515 字

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上周,我们迎来了一场别开生面的心理教育活动课。这堂课由我们的施副校长亲自授课,让我们获益匪浅。

生命之泉,涓涌不息,青春常绿。在这堂特殊的心理教育课上,亲爱的校长让我们明白了:在这般美丽的年华中,我们也要提防跌入青春误区编织的美丽的网。

老师发给我们每个组一张纸,上面赫然印着一串葡萄的简笔画,让我们小组讨论将能想到的青春期变化一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了。不一会儿,大家纷纷亮出讨论成果,几名同学被邀请上讲台和我们一起分享:我们长高了,成熟了,关注异性了,有自己的思想了。接下来,我们进入到了男女生交往的问题上,我们如何正确对待男女生交往呢?首先我认为,男女生交往应该是积极正面的。无论是多情的诗句,漂亮的文章,还是闲暇的欢乐,什么也不能代替无比亲密的友谊。正确的男女生交往给我们带来的是积极的情感,让我们以积极向上的心态,相互激励着成为一个优秀乐观的人。

近年来青少年安全问题引发了社会普遍关注。在美丽的青春年华,我们理应懂得学会保护自己。我们热烈的讨论,积极分享,有的说结伴而行,有的说学防身术,有的说学机灵点及时求救……这些都是自我保护的好方法。这堂课,让我们提高了自我保护的意识,对于自身安全我们要防患于未然。

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篇13:健康饮食日记

全文共 224 字

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今天上健康课,马老师给我们教了什么是健康的食物,比如萝卜、西红柿、茄子等等,听了马老师说的,我觉得那些食物都是我爱吃的,上课的时候,马老师留了一些时间让我们讨论我们最喜欢吃什么,我的同桌说他喜欢吃萝卜,我给我后面的同学说了他的想法,他说我的同桌竟然是兔子,喜欢吃萝卜。

我最喜欢吃水果里的香蕉,结果同桌说我是猴子,我说:“不是吧,现在是健康课,不是动物课”。我最高兴的是马老师给我布置任务,让我要观察别人有没有写关于健康课的日记,今天实在是太高兴了。

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篇14:争做健康少年

全文共 693 字

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健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。

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篇15:健康谚语_1700字

全文共 1477 字

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1、睡多容易病,少睡亦伤身。

2、大葱蘸酱,越吃越胖。

3、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

4、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

5、甜言夺志,甜食坏齿。

6、刀闲易生锈,人闲易生病。

7、汗水没干,冷水莫沾。

8、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

9、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

10、吃好睡好,长生不老。

11、要想健康快活,学会自己找乐。

12、宁可无肉,不可无豆。

13、尽量少喝酒,病魔绕道走。

14、吃米带点糠,营养又健康。

15、常打太极拳,益寿又延年。

16、有泪尽情流,疾病自然愈。

17、戒烟限酒,健康长久。

18、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

19、经常失眠,少活十年。

20、笑口常开,青春常在。

21、饮了空腹茶,疾病身上爬。

22、吃药不忌嘴,跑断医生腿。

23、要健脑,把绳跳。

24、要得腿不废,走路往后退。

25、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

26、吃面多喝汤,免得开药方。

27、吃得巧,睡得好。

28、春捂秋冻,不生杂病。

29、冷水洗脸,美容保健。

30、哭一哭,解千愁。

31、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

32、中午睡觉好,犹如捡个宝。

33、笑一笑,十年少。

34、喝茶不洗杯,阎王把命催。

35、立如松,行如风。

36、常把舞来跳,痴呆不会到。

37、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

38、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。

39、先睡心,后睡眼。

40、晨吃三片姜,如喝人参汤。

41、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

42、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

43、锻炼要趁小,别等老时恼。

44、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

45、养生在动,动过则损。

46、饭后百步走,活到九十九。

47、多喝凉白开,健康自然来。

48、若要百病不生,常带饥饿三分。

49、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

50、欲得长生,肠中常清。

51、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

52、日光不照临,医生便上门。

53、吃了十月茄,饿死郎中爷。

54、要得身体好,常把澡儿泡。

55、祸从口出,病由心生。

56、好人健康,恶人命短。

57、一夜不睡,十夜不醒。

58、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

59、三天不吃青,两眼冒金星。

60、请人吃饭,不如请人流汗。

61、饭前便后要洗手。

62、要得身体好,常把秧歌跳。

63、懒惰催人老,勤劳能延年。

64、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

65、热水洗脚,如吃补药。

66、吃人参不如睡五更。

67、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

68、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

69、核桃山中宝,补肾又健脑。

70、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

71、饭养人,歌养心。

72、一日三笑,人生难老。

73、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

74、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

75、食不语,睡不言。

76、药补食补,不如心补。

77、指甲常剪,疾病不染。

78、妻贤夫病少,好妻胜良药。

79、寒从脚上起,病从口中入。

80、多练多乖,不练就呆。

81、千保健,万保健,心态平衡是关键。

82、饭前喝汤,胜过药方。

83、心灵手巧,动指健脑。

84、多吃咸盐,少活十年。

85、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

86、萝卜出了地,郎中没生意。

87、要得腿不老,常踢毽子好。

88、每餐留一口,活到九十九。

89、宁可食无肉,不可饭无汤。

90、一日三枣,长生不老。

91、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

92、一日两苹果,毛病绕道过。

93、性格开朗,疾病躲藏。

94、饭后一支烟,害处大无边。

95、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

96、大蒜是个宝,常吃身体好。

97、常吃素,好养肚。

98、人有童心,一世年轻。

99、白水沏茶喝,能活一百多。

100、房宽地宽,不如心宽。

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篇16:健康减压主题

全文共 576 字

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1. Early to bed and early to rise does good to your health.

早睡早起有益于健康

2. Smoking has a great influence on our health.

吸烟对我们的健康有很大的影响。

3. Many people are becoming aware of the importance of exercising.

很多人开始意识到锻炼的重要性了。

4. People who spend more time with their families are usually healthier and happier.

那些花更多时间和家人在一起的人通常会更健康更幸福。

5. According to a recent survey, four million people die each year from diseases linked to smoking.

依照最近的一项调查,每年有4,000,000人死于与吸烟有关的疾病。

6. Many experts point out that physical exercise contributes directly to a person’s physical fitness.

许多专家指出体育锻炼直接有助于身体健康。

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篇17:争做健康少年

全文共 731 字

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正值青春期的少年,刚踏上崭新的生活。前途看似美好,但也有陷阱正埋伏着,待少年因为无知而纵身跃下去,跳入万劫不复的深渊。

首先,要先建立良好的品德。一个人若无德,怎能交友?学习?再来,有了“德”,价值观自然不同。懂得分办事情的好坏;懂得什么对自已有益;懂得什么对自已祸害无穷。看待事情的角度,也会有不一样的想法,除去怨天尤人;配上积极乐观,提升自已的水平。打好地基,有健全的人格,方能从事其它事情。

交友以及汲取知识是相辅相乖的。“知识”帮助少年更上层楼,对末来,也有极大帮助;让少年在人材众多的社会中能脱颖而出。所谓“近朱者赤,近墨者黑”,正是与交友有关的名言佳句。从何断定?品性佳的人聚在一起,平日切磋琢磨,互相学习。平日游手好闲,不知该奋发学习,虽不做坏事,却也不能算是莘莘 学子。益友会纠正缺点,劝勉,并在各方面给予帮助;莫不是最佳选择吗?

与亲人、朋友、师长的互动也是十分重要的。学习方面,人生经验较丰富的师长,便能提供所需的知识;在心灵方面,流着相同血液的血亲,便是在外头遭遇挫折、失败,能轻轻抚慰伤痛的人;在人际方面,心灵心智相近的同侪,能给予言语上的鼓励,陪伴身旁,一起走人生路。在这之中,有美好的互动方式,可使少年得 到温情、愉快,也可学着毫无不留自已,真诚待人。

身心健康也是重要的。假使健康为一,后面要几个零都行;假使健康为零,后面要多少个零都不行。所谓“健康”不是只指身体,连“心”也算是健康一环。在平时,多方培养各方面的兴趣,并且适时的锻炼体能,末来,才有资本可用。

想要健康快乐其实不难,只要有心去经营,制造和谐,不走上岐途,想“健康”,想“快乐”不是梦。人人都可以做到,用心去生活,去感受,为自已画上更灿烂、更缤纷的色彩。做个健康快乐的少年!

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篇18:健康名言警句

全文共 810 字

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1、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神,寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强,逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的,但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动,眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈,常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦,气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

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篇19:以健康为话题的作文

全文共 703 字

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“吸烟对健康有害”这个口号出现在烟盒上,但为什么这么多人喜欢呢?这是我不明白的地方。

请记住,当我还是个孩子的时候,我看到了祖父吸烟的样子。他嘴里总是抽着烟。当加入香烟时,他用一根火柴砸它,然后把它吸进大口,然后从嘴里抽烟。慢慢吐出来,但我把它从两个鼻孔里吸回来,所以我进去,吞下了云,我看起来很滑稽。最后,浓烟从他嘴里喷出来。空气中弥漫着刺鼻的气味。爷爷吮吸时咳嗽。只是吮吸一个,然后点燃另一个,我被烟雾浸湿,不停地哭泣。那一刻,我忍不住了,我忍不住喊道:“爷爷不要吮吸,爷爷不要吮吸。”爷爷笑得很开心,嘴巴无意中露出了黄色斑点的牙齿。据说爷爷几十年来一直在吸烟。后来,当我上一年级时,我的祖父终于死于肺癌。家里的亲戚非常难过。他们知道香烟杀死了祖父。如果爷爷早点戒烟,他可能仍然健康健康。住它。也许这就是为什么香烟无害的原因。爸爸从不抽烟。难怪即使是他祖父留下的灰烬也不知道它什么时候消失得无影无踪。

根据权威报道,如果一个人每天吸10至20支香烟,他的肺癌,喉癌,口腔癌和鼻咽癌死亡的可能性是非吸烟者的14倍。 。吸烟不仅对自己有害,而且对周围的人有害,因为烟雾中含有十多种有害物质,如“尼古丁”,这对吸入肺部吸烟的人同样有害。 。为了让人们了解吸烟带来的各种危害,政府不遗余力地推广“吸烟有害健康”,并且中国有禁止吸烟广告的法规。联合国还特别制定了每年的五月。第31届是“世界无烟日”。目的是创造一个新鲜的,环保和绿色的“地球村”,将使所有人的生活环境更健康,更好。

为了每个人的健康,请放下我们手中的烟雾。不只是为了你自己,而是为了家庭的感情。也提倡广大学生,不要跟风,认为吸烟很帅,其实就是燃烧生活。

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篇20:珍惜所拥有的健康600字

全文共 631 字

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健康是人的本钱,也是事业成功的根本前提,他就是是一切,没有了它也就没有了一切,是呀,健康是是最重要的,如果一个人没有了健康,将无法工作,无法学习,无法为国家做贡献,没有了健康也就意味着失去幸福。

健康对每个人来说都是很重要的,拥有了健康就获得了幸福,在一个家庭里没有了疾病就没有伤痛,在社会上多一些健康,将少一些细菌。健康是人类拥有一切的前提,没有了健康将失去一切,健康是人的本钱,健康是成功的根本前提,全人类的健康是需要大家共同努力的。

健康在于运动,在美国前总统克林顿的少年时代,和大多数美国孩子一样喜爱棒球。担任阿肯色州州长时,他又变成阿肯色大学篮球和美式足球的忠实球迷。和所有球迷一样,这位美国最年轻的总统经常随着所喜爱的球队的战绩表现自己的喜怒哀乐。对高尔夫球,保龄球,美式足球,钓鱼,克林顿几乎都能玩的像模像样。不过,在所有体育项目中,最令克林顿着迷的还是篮球。克林顿经常运动他身体很健康,一个健康的人就已经成功了一半,相信健康能给他带来一生的财富。

我们在生活当中却常常忽略健康,吃垃圾食品,喝凉水,整天沉迷于网络,而我们真正应该做的是经常锻炼身体,多吃有营养的食物,有时间有限制的玩电脑,我们要有新的健康观念,当人的体力活大脑活动达到轻度疲劳时,机体才能处于最积极的状态,让我们每个人都拥有一个健康的身心吧!

斯宾塞曾说:“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资金。”因此我们珍惜所拥有的健康,健康就是所有幸福的前提,相信拥有健康就拥有幸福!

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