关于食物的作文儿经典20篇

I like banana very much.

banana always grows in the warm area.

its nice to eat, and it is good for our healths.

like us ,monkeys also like to eat bananas.

you can see th is in the zoo.

Im a student.I like eggs and coconut.Because eggs is very good for me .Its very healthy.the coconut is a very sweet .the HauNans coconut is very GREat.I like them.

由“学会自我保护”这四个字我想到：生命，属于我们只有一次。我们要珍视生命，就要学会生存，学会自我保护。

我在网上曾看见一个故事：记得一个星期四的下午，放学后“我”高高兴兴地往家里走去。当“我”走到居委会时，看到前面在修路，于是“我”绕道而行，从另外一条小路走回家。走着走着，忽然听见一个声音：“小妹妹，你放学啦？”“我”抬头一看，一位陌生的中年男子出现在“我”的面前。“嗯，放学了。”“我”随口回了一句。“我是你爸爸的同事，你不认识我了吗？”陌生人笑眯眯地对“我”说。“我”抬头看了看他，心里在回忆那些我见过的爸爸的同事，“我这有几粒好吃的糖给你吃。”说完他拉住“我”的手，拿出几粒糖给我。“我”心里在想，这个人“我”没见过呀，他是认错人还是……。“我”灵机一动问道：“你也是开卡车的吗？我爸爸今天开车去哪了？”“对！对！你爸爸开车出去了，叫我来接你”。说完陌生人剥了一粒糖，想往“我”嘴里塞。“是坏人，我爸爸根本不是开车的。”“我”心里一下子紧张起来，怎么办？平时在电视中和报刊杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件，今天被“我”遇见了，怎么办？他手里的糖肯定有问题，“我”决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你说过吗？”“我”急中生智地说，“噢，我忘了。”陌生人无奈地把糖放进袋里，“我带你去见你爸爸。”他拉着我的手说道。“我”慢吞吞地走着，大脑却在高速运转着，平时爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法，杂志上也有好多这方面的文章。对了，我有办法了。“每次去爸爸那里，我都会帮爸爸买包烟的，我们去小店买好烟就去爸爸那儿。”“我”笑嘻嘻地对陌生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那自以为是的样子，“我”不禁暗暗在笑：你上当了。陌生人拉着我的手来到小店，这时，“我”指着远处迎面而来的男子说道：“爸爸，你怎么回来了。”一旁的陌生人脸一下子紧张起来，紧紧拉着我的手也突然松开了。“我”对陌生人说：“爸爸回来了，我们过去吧！”“不、不，我有事先走了。”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。

这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，

叶落归根，是多少人梦寐以求的事，可是还有很多人一辈子漂泊在外，无法回到故乡。时光荏苒，有多少人渐行渐远，有多少往事已被淡忘，唯有舌尖上的味道，久久难忘。初夏时节，阅读汪曾祺的《故乡的食物》，在书中慢慢回味舌尖上的故乡。

喜欢汪曾祺的文字，源于那篇《端午的鸭蛋》，“筷子头一扎下去，吱———红油就冒了出来。”一个“吱”，一个“红油”，勾起了多少人的馋虫，记住了高邮鸭蛋，也被他灵动的文字深深吸引。一个人如果对故乡没有深厚的感情，他无法写出鲜活生动的文字。用真心情书写文字的人，注定被读者永远欣赏。

汪曾祺行文简洁，短短几句，让人回味无穷。他博古通今，知识渊博，文字里有很深的文化底蕴，令人佩服。他游历四方，走遍祖国的角角落落，对美食的研究，对风土人情的了解，让人羡慕不已。阅历浅薄的人，写不出这样津津有味的美食文章。

不管走多远，不管吃过多少山珍海味，还是故乡的食物最难以忘怀，小时候吃到的就是最好的味道。《故乡的食物》分为六辑，前三辑的文章都是与食物有关的，后三辑《一枝一叶》《鸟兽虫鱼》《南北游踪》，看似与食物无关，实则不然，自然界的万物皆有千丝万缕的联系，汇成食物的味道，故乡的味道。

五味人间，酸甜苦辣咸，汪曾祺由南到北，又从东到西，在各座城市，各个民族间娓娓道来，给我们讲所见所闻，文字成熟剔透，又不失幽默，告诉我们少了哪一味，都是有缺憾的人生，因此口味要宽一点，杂一些，对文化也要如此，试着去接受不同的人和事。

寻常生活，日常滋味。几道家常小菜，也在汪曾祺的笔下开出绚丽夺目的小花，怀着对食物虔诚的心，美食美味不再是海市蜃楼。故乡食物的香甜，那一声声吆喝“卖杨梅———”声音娇娇的，长锁心头。即使一棵普通的野菜，也因为怀着对生命的尊重，而赋予它高尚的品德，“抱娘蒿，结根牢，解不散，如胶漆……”这份美好缘于家乡的野菜。

民以食为天，文字与食物，最美的结合。食物之美诱惑的是味觉，文字之美是一种升级，让你有种酣畅淋漓的感觉，浑身舒服，美味由舌尖遍布全身，心要向往的地方，必定会实现。如果文人都是如汪曾祺那样的好厨艺，相信中华美食的春天一定会锦上添花。

一枝一叶，鸟兽鱼虫，皆是缘，细心观察，都会带来无限惊喜。没有土壤，没有水分，被人遗弃的芋头也能让我们看到一点生活的勇气，感悟出人生的真谛。一个人远离故土，辛苦求生，或许这点点希冀撑起了对故乡的思念，才勇敢前行。

身还在，心已远。《故乡的食物》带着一颗流浪的心，回到清清小河边，母亲的一声声呼唤，姥姥苍老的手熬煮的汤粥，张开嘴，细细品，慢慢尝。故乡，舌尖上的味道，永难忘。刘洪静

夜深了，我起床去厨房里找水喝。突然听见厨房里有一阵阵吵闹声。我悄悄把头探了过去，看见了桌上的食物，他们似乎正在争论着什么……

只见白菜两手叉腰，眉毛倒竖，站在菜板上大声嚷道：“现在的小孩子，只知道吃零食，青菜什么的，看都不看！”话音刚落，只见一边的薯片得意洋洋的说：“我们的确很受大家的喜欢啊，我们又香又脆，好吃还不贵，大家都喜欢我们！”这时，一边的麻辣也趁机耍威风：“就是就是，你们青菜，水果等，小朋友们都不喜欢，大人每天都催着小朋友们吃你们，小朋友们都被催烦了，自然就不喜欢吃你们喽！”这一说勾起了广多菜的伤心事儿。豆腐趁机插嘴说：“我被誉为“营养之王”，可小朋友们也不喜欢吃我，哎~，现在的小朋友，有营养的看都不看，没营养的，吃得起劲儿！”“对呀！”平时孤言寡语的菠菜也说了起来，“现在的小朋友，只爱吃零食，就连每天必吃的米饭也不吃了。”就连一边的鸡骨头也抽泣了起来：“以前，小朋友们都爱吃肉，现在零食取代了肉，给他们肉都不要了！”“对对对！零食都取代了肉，小朋友们连肉也不喜欢吃了。可是小朋友们并不知道，零食也是有坏处的！”一边的面包说，“零食其实都是用地沟油和香精搅和出来的，还有其他的有害物品，而且他们的手洗也不洗，黑乎乎、脏兮兮的，就给小朋友们做零食吃，太不卫生了！说难听点了，和直接吃有害添加剂没什么两样！”

“是啊！”我突然走出来发言，“大家都被精美的包装和诱人的“香味”给诱惑了，食品的安全才是最重要的呀！俗话说：民以食为天，食以安为先！青菜和肉以及水果才是我们人体真正需要的！”“说的对！”

“说的好！”

“没错！”……

突然，我从床上滚落下来。啊，原来刚才只是南柯一梦。不过这个梦也让我明白了：垃圾食品没有好处！

Chinese food is very famous around the world, if you ask a foreign people about his opinion on Chinese food, he will speak highly of it. When we see the movie, Chinese food is praised by the people. Recently, there is a famous movie called A Bite of China, the movie is popular, it introduces Chinese food from different places. The audience is attracted by the delicious food, they never thought Chinese food would be so various. Now the second part of the movie has been made out, more and more Chinese traditional food has been introduced. After appreciating the movie, I begin to learn more about Chinese food, I want to have taste of them. I am so proud of our food, when we talk about it to foreign friends, we can feel their favor of our food. The food is part of our culture, they should be inherited.

中国的食物在全世界都很有名，如果你问一名外国人怎么看待中国的食品，他会给予高度的评价。当我们看到电影时，中国的食物广泛受到人们的赞扬。最近，有一部很出名的纪录片叫《舌尖上的中国》，电影很受欢迎，介绍了来自中国不同地方的食物。观众受到了这些美味的食物吸引，他们从来没想到中国的食物可以有这么多的种类。现在电影的第二部分也已经上映，介绍了越来越多的中国传统美食。欣赏了电影以后，我开始学着了解更多中国的美食，我想要尝一尝。我为我们国家的食物感到自豪，当我们和外国朋友讨论中国食物时，我们能感觉到他们对我们食物的喜爱。这些食物是我们文化的一部分，应该要传承下来。

I like different kinds of food.I like dumplings,rices and so on.

But my favorite food is mooncakes.I like them very mush.It is very delicious and popular.

Mooncakes are delicious round cakes.Some have eggs or nuts in it ,and some have meat.People usually buy them in a food shop.They look like the moon,so we call them mooncakes.On the Mid-autumn Day Chinese people like having mooncakes.At night,we often stay in the open air.We look the moon,eat mooncakes and talk about happy things.We always have a good time.

I like mooncakes best.Do you like mooncakes,too?

爆米花是我和小伙伴们小时候最爱吃的小吃之一，它吃起来香脆脆的，香气扑鼻。那个时候是我们最爱吃的食物。

小的时候，嘴老是很馋，很想吃爆米花，就会向母亲要两元，然后高高兴兴的去买爆米花。到了一个巷子里，白发苍苍的老爷爷在做爆米花。旁边也有好多小伙伴们，手里都拿着母亲给的两元钱，在等着爆米花！小伙伴们，你看看他，他看看我，我再看看他好像sh什么东西似的。最后在我们当中最大的一个小孩子说：“那要不我们凑钱买个大的，这样我们就可以吃好久好久了。”大家都开始兴奋地点点头！老爷爷开始做爆米花了，只见他把玉米放在一个像似大炮肚子！在那里转来转去还怪有意思的。

眼看就要熟了，小伙伴们紧张的捂起了耳朵。“轰”随着一声响，一阵阵香味儿扑鼻而来，我们大呼小叫的说：“爷爷，爷爷，多放一点糖，多放一点糖。”拿到爆米花时就在附近的桃树下吃起爆米花，味道可美味了，于是我们约定好明天后天不管是风吹雨晒还是倾盆大雨，还是狂风怒号，都在这里集合！“好！”我们一致的答应了……

转眼间我长大了，我忽然想吃爆米花，于是去拿20元买了一份大的，放了一点点糖，但一点儿都不好吃一份大的，还不如童年小伙伴们凑钱买来的分享的吃，那时候才是最好吃的，现在连价格都变了，味道也不如以前了……

好想再吃一次儿时的爆米花啊！

谁都知道，蚕只吃桑叶，可是我发现了蚕的另一种食物——莴苣叶。

有一次，学校老师给我们养蚕，我们很开心，我们把老师给我们的桑叶全都给蚕吃，蚕吃得饱饱的，可是第三天，桑叶被吃光了，我去外面到处找桑叶，可真的没找到一片桑叶啊。同学们都在养蚕，桑叶供不应求，无处可找，情急之下，我试着让蚕吃其他植物的叶子。

于是我找了好多种和桑叶相像的叶子有无花果的叶子，蒲公英的叶子，生菜叶，榆树叶子。当我把无花果的叶子放在蚕宝宝面前，蚕慢吞吞地蠕动，到无花果叶上闻了闻，我以为它要吃的，可当我离开的时候，蚕宝宝转身爬走了，我又用生菜叶试试，这次蚕宝宝连闻一下都“省”了。

怎么办呢？难道我的蚕宝宝只能饿肚子吗？这时，妈妈恰好买来莴苣，我看到莴苣叶子青翠的颜色，心想，蚕宝宝要吃吗？我挑了几片嫩嫩的叶子，放在蚕宝宝的面前，一开始，它慢慢地在叶子上爬，我有点儿泄气了，转身离开了。

晚饭后，我来看蚕宝宝有没有饿死，居然发现蚕宝宝啃掉了一大片莴苣叶。原来蚕宝宝会吃莴苣叶，高兴地叫了起来。看来只要在生活中多观察，多试试看，善于发现，在生活中做一个有心人，往往会有意想不到的惊喜！

在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。

秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。

在秋分时节，可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主，但是也不可吃的太饱太撑，一面造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重疾病。

中医上也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。

不同的人有其不同的宜忌：

■阴气不足而阳气有余的老年人，应忌食大热峻补之品

■对发育中的儿童，如无特殊原因不宜过分进补

■对痰湿质人应忌食油腻

■木火质人应忌食辛辣

■患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品

■胃寒的人应忌食生冷食物等

不论是那种人，其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”;“寒者热之，热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所以说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节”。

文/巫泽瑞

一天小蚂蚁外出找食物，它在草地上发现了一根香喷喷的大骨头，小蚂蚁开心极了！

它使出浑身力气想把大骨头搬回家，可是怎么搬也搬不动。

小蚂蚁挠着头说：“我一个搬不动，可以找小伙伴来帮忙一起搬呀。”

说完它就跑回家找小伙伴去了。

小伙伴们一听小蚂蚁需要帮忙，二话不说地跟着小蚂蚁来到草地上。

它们扛起大骨头“一二一、一二一、一二一……”，喊着整齐的口号往家走。

小蚂蚁开心地想：“团结友爱可以战胜所有困难！”

回到家，它和小伙伴们一起分享了这根美味的大骨头。

看到这书的名字，对我而言，必定索然无味。但是，像汪曾祺这样的文学家原来也写吃的东西哇？凭着这一点点的好奇，我还是翻开了书页，不一会儿便找到了答案：“总之，一个人的口味要宽一点、杂一点，‘南甜北咸东辣西酸’，都去尝尝。对食物如此，对文化也是这样。”仅凭着这一两页的文字，我就对汪曾祺这位学者佩服得五体投地。他写我们知道的烹大虾、烤全羊、油炸辣椒拌饭，也写凉拌元妥、油饼就蒜……引人入胜。我开始认真看这本散文集。

汪曾祺介绍食物，也穿插着介绍经历的往事、文化、名人和文学，还从许许多多小事中寻找出生活的真谛。他写老北京卖豆汁儿的摊子里咸菜不要钱，一位保定人坐下要了一碗咸菜；写自己在王二的摊子上花二十文钱买一小包炒豌豆，撒上点盐，走到家门口也就吃完了；写有人家将煮熟的大粒蚕豆用线串成佛珠给孩子挂在脖子上，一颗颗剥着吃；写映时春饭店里能干的堂倌，点菜、上菜、结账算钱，全部由他一人来管，一刻不停，头脑却清晰灵敏；写缅甸人卖饵丝，紧挨着国界线，这边递过去人民币，缅甸女孩递来饵丝……很有意思。我觉得我们也应该这样，不错过生活中任何一个细节，去寻找生活中有趣的一面。

他写到沽源的马铃薯研究站时，说自己发现了马铃薯两种不同的花香，对着马铃薯画画，到山上烤蝈蝈吃，让我感慨深刻：一个人，远离了家人和故友，独自生活在荒凉的绝塞，也能够乐观地生活，这样的人心胸是多么的开阔呀！他写自己坐在街边滩头的矮脚长凳上，要一碗老豆腐，就半斤旋烙的大饼，夹一个薄脆，吃得香喷喷的。在摊头吃饭说明他当时并没有什么钱，但也能想办法把生活过得有滋有味。

这本书中许多细节，也足足能够说明他学问钻研得很深，还博览古书。他写葵就写了一个章节。从《十五从军征》中的句子“采葵持做羹”中提问：葵怎么能做羹呢？然后找了许多书，最后才知道以前所说的葵就是现在的东建菜！他写鲤鱼时，说写《水浒传》的施耐庵和罗贯中吃鲤鱼是外行，因为最好的鲤鱼是三斤左右的，吴用要吃十四五斤的鱼，太重了不好吃了。这么厚的《水浒传》，汪曾祺老先生真是看得细致，并且敢于批判别人的不足。“我希望评论家、作家——特别是老作家，口味要杂一点，不要偏食。不要对自己没有看过的作品轻易地否定、排斥。不要像我的那位同乡一样，问道：‘这个东西能吃？为什么要吃这种东西？’我希望他们能习惯类似苦瓜的作品，能吃出一点味道来。”“有些人总想把自己的一套强加于人，不独文化。比如文学，就不必要求大家都写‘主旋律’。”……从很多地方都可见，他在活中食物比别人尝得多，在写作中主题比别人新鲜；也敢于批判，把自己的真实想法谈吐出来。

《故乡的食物》对我来说感触犹深，不仅仅了解到了许多我从没吃过的食物，让我眼界大开，也让我深刻地了解了汪曾祺这个人。口味单调一点、耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。

在未来，所有东西都变得不一样了，包括食物。不信?往下看就信了。

第一种食物：它是一个果子，你可别小看这个果子，它会跟据你的口味而改变自己的味道。如你爱吃甜的，那个果子就变甜;你爱吃苦的，那个果子就会变苦……让你不会因为找不到自己爱吃的食物而发愁。

第二种食物：虽然它不像第一种那样可以跟据你的口味而改变自身的口味，但它含有非常多人体需要的东西，如蛋白质、维生素、钠、铁……让你不会因为补充不了自身需要的营养而发愁。

第三种食物：它没有第一种食物味道会变成你喜欢的味道，没有第二种食物那样含有非常多的蛋白质、维生素、钠、铁，但是它会根据你的食量而变大或变小。如果你不想刚好吃饱或想吃更饱的话，它便会进行变大、变小，这样的话就可以满足你的食欲，让你不会为吃不饱而发愁。

未来的食物还有很多，说也说不完，等到了未来，你就会知道所有的食物了。

我在一本书上看到，蚂蚁可是一个大力士！小小的蚂蚁，怎么可能是大力士？这引起了我的好奇心，决心去观察观察。

下午，我拿着几块饼干来到草地上，找到一个蚂蚁的洞穴，把一些饼干屑放在蚂蚁的洞穴旁。这时，几只小蚂蚁闻到了饼干的香味，爬到了地面上。这些小蚂蚁在这座“饼干山”旁爬来爬去，思考着怎样把这座“饼干山”搬回家。只见这些小蚂蚁爬到“饼干山”底下，我一看，惊呆了，小蚂蚁爬到“饼干山”底下干什么？它们不怕被“饼干山”压扁呀？我暗暗吃惊。我揉了揉眼睛，生怕自己产生了幻觉。这时，更吃惊的事情发生了：只见这些小蚂蚁慢慢地用自己小小的身躯背起了这座“饼干山”这些大力士慢慢地驮着这座“饼干山”回到洞里。我心里想：怎么回事？蚂蚁真的是一位力大无穷的大力士？它们怎么能搬起比自己还大还重几十倍的东西？它们不怕被这么重的东西压扁呀？我百思不得其解。这时，洞口里爬出更多的蚂蚁，齐心协力地搬“战利品”——饼干回到家中。

我回到家，上网查找资料。原来呀，一只小蚂蚁能搬起比自己重几十倍的东西，更别说一群蚂蚁了。

今天，我亲眼看见了一群蚂蚁团结一致，齐心协力地完成了这么复杂的事情，能举起比自己还重几十倍的东西。看来，只要齐心协力，团结一致，就一定能克服困难。我们在生活中，只要团结一致，勇于面对困难，就一定能成功！

[蚂蚁搬食物小学生作文

清香

可口

香甜

美味

佳肴

好吃

香甜

爽口

描写食物美味的四个字的词语成语：

垂涎三尺 ：口水挂下三尺长。通常用来描写食物的美味让人忍不住，也可以用来形容人极其贪婪的样子

回味无穷：形容特别的好吃美味，吃完了还是想吃

垂涎欲滴：馋得连口水都要滴下来了。形容非常贪馋想吃的样子

唇齿留香：吃完好东西以后，嘴唇和牙齿还留着香味

色味俱佳：颜色和味道都非常好，形容食物非常的唯美好吃

望眼欲穿 ：形容食物太好吃美味了，眼睛都快要望穿了。也可以用来对某事事物和人的思念

山珍海味 ：山珍海味历来被视为美食，由于其珍稀难得，人们总会认为山珍海味就是“高营养、高价值”的代名词

肥而不腻：通常是用来形容红烧肉或者其他用肥肉做出的美味，这类食物虽然是肥肉做的，但是一点也不腻

魅力？我眼中的魅力天王当然就是散发着香气的它咯……

走到大街上总是有一股诱人的香气，以光的速度穿过我的鼻孔，刺激我的脑细胞，让我的神经系统顿时“短路”。这是我也不是我了，我完全丧失了操控自己的能力了，哦，天哪，那股浓郁的香气好像无形的大手，我无法抗拒的魅力。身体便不由自主的“飞”了过去，那种感觉心里痒痒的，脚下飘飘的，啊！不可抗拒啊！

每次，都是被同伴拖过那条大街。可是，我的智力会顿时猛降——一个劲的狂喊：“ade，我的爱爱，ade，我的吃吃。我的同学给了我个称呼叫“吃货”。从此，吃或者顶帽子就牢牢的扣在我的头上。我真的是吃货，我个人认为，这不赖我，就怪那吃的实在太有魅力了。

吃的那么香，可是那也不是能终极制服我的“杀手锏”，终极“杀手锏”它的威力永远比上帝厉害十万倍！

回到家，以闪电的速度坐在桌上，眼睛盯着一个盘子眨也不眨——麻婆豆腐，透露一下，我最爱吃豆腐了。被换上一身黄装的豆腐顿时魅力无敌，金黄的乳汁浇在上面，慢慢滑落，那一块开豆腐好似一个个如水一般的美姑娘。

夹一块豆腐放在嘴里，让它慢慢在口里融化，那种味道是慢慢绽放的，先是鲜鲜的，咸咸的，辣辣的，然后慢慢地在口中融化，之后又有一股淡淡的清香，那香味有点像乡下提那夜里的自然清香。能够给心情烦乱的人带来清新舒畅。

我曾经对同学说过：这含在嘴中的豆腐慢慢融化，就可以说实在味蕾上开出一朵花，会使你的味觉得到满足。我吃完豆腐后，全身都发出幸福满足的低吟。而食物是必不可缺的，我们不能忽视它的魅力。要知道我们身体里所有的能量基本上来源于食物。

没想到同学意味深长的对我说：“是啊，食物中含的营养的确很丰富，但是不能暴饮暴食，要合理均匀地使用，但承认麻婆豆腐很诱人。”

呵呵！吃货的我，不得不又大开吃戒。“吃货，不可以吃了。”唉，这不怪我，食物的魅力不可挡啊。

1.注意防寒

大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

中医理论认为，头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

冬天风寒侵人人体，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体內阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。

寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。

大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

2.注意饮食

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。

由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于2000～3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升)。

3.注意起居和运动

大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。

4.注意情绪平和

要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。例如，因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有：眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下，适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里，要尽量减少外出以减少对眼部的影响。

另外，如果雪下得较大，积雪不化，人们大雪中待久了极容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。该病形成的主要原因是，太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤，其症状为，畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿，因此雪地逗留的时间不宜太久，如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜。尤其是东北的朋友，更要多注意。

早晨，我高高兴兴地走进后院呼吸着新鲜的空气，玩得不亦乐乎。忽然，看到脚下有一大群蚂蚁嘴里叼着食物，我往前一看，有一大群蚂蚁正在搬着一只蜻蜓，我大吃一惊仔细观察着蚂蚁，它们团结在一起用触角努力地把蜻蜓沿着回家的线路搬进窝里。这一切真是太不可思议了，我决定做一次实验。

第二天，我把一条生猛的虾放在蚂蚁的窝外面，安静地蹲在旁边仔细观察。不一会儿，一只蚂蚁走出来，蚂蚁的身体由头、胸、腹组成，还有六条细细的腿，它的腿长在胸上，蚂蚁的嘴尖尖的，像一把小小的剪刀，头上还长着天线一样的触角。蚂蚁闻了闻，便迅速地爬到虾的身上，虾一跳把蚂蚁弹走了，之后，蚂蚁又迅速爬到虾的身上，咬了一口，又被虾弹走了。我心想这虾披着一身金光闪闪的盔甲，像战士保卫边疆一样，蚂蚁小得不起眼怎会是虾的对手。这时蚂蚁闷闷不乐地溜进窝里，等待时机。不一会儿，蚂蚁又出来了，这次可不是一只这么简单，而是成群结对出来挑战，一群蚂蚁对虾发起了凶猛地进攻，你一口，我一口地对着虾猛咬，不一会儿披着盔甲的虾不管怎么弹、怎么甩，也甩不开这群蚂蚁的进攻，虾最终抵挡不住蚂蚁的攻击结束了自己的小生命，蚂蚁们高高兴兴地抬着战利品回家。这一切如果不是自己亲眼所见还真不敢相信，太不可思议了。

回到家我还想不通蚂蚁为什么能战胜虾，爸爸走过来问：“儿子，你在想什么？”我就把观察到蚂蚁搬食物这一切告诉爸爸，爸爸说：“这是因为蚂蚁们团结啊！”我恍然大悟！

团结就是力量，团结可以克服困难，战胜困难，从而我知道了每个人都要团结，友爱。

一个大雪纷飞的冬天，狐狸没有食物。心想：可以去山下的山村看一看呀！

狐狸到了山村看见了一只小兔子，“真是得来全不费功夫”狐狸说，狐狸小心翼翼地把兔子放到篮子里。

狐狸又看见了一只鸡，它正要把鸡抓起来，篮子里的兔子跑了，狐狸又去抓跑的兔子，不仅没抓到兔子，连鸡也不见了。狐狸被气得火冒三丈，又去找别的食物。

这时正好是晚上，打呼噜的声音很多。狐狸气愤地说：“还让不让人好好找食物了？”。

狐狸住在山上，山村又在山下。狐狸好想回家呀，可是又想：不可以回家，不然冬天就要饿肚子了。

这时狐狸看见了一只大狗，心想这回一定要把你抓住！狐狸开始抓大狗，马上就抓到了，可是大狗大叫起来，大狗的主人，从美梦中醒过来，一看到狐狸，也立马大叫起来，这时多人都从美梦中醒过来，带着根绳子跑来了。狐狸吓得坐在了地上，人们纷纷跑了过来，把狐狸打的半死，

狐狸后悔不已，心想：早知道的话，我秋天就把食物找到了，也不会成现在这样子！

星期四的上午，小老鼠饿得肚子“咕咕”直叫，就东找找，西找找，找食物去了。

小老鼠突然闻到了一股奶酪的味道，就闻着味道走去。看到桌子上有一袋子奶酪，它笑嘻嘻地想：我要吃了这一袋子奶酪。马上就跑过去拿奶酪。

就在这时，小老鼠听到“喵喵”的叫声，就跑到沙发后面，想：可能是老猫来吃奶酪了，我要先吃掉奶酪。

这时，小老鼠想到了一个简单的办法。就回家拿来一根绳子，把一边套在自己身上，一边套在奶酪上面，这样小老鼠走的时候，奶酪就可以和小老鼠一起走了。就这样小老鼠很快的就拿到了奶酪。

小老鼠躲到沙发后面吃起来，一边吃一边笑。

不一会儿，老猫出来吃奶酪了，发现奶酪没了。气得它直跺脚，生气地说：“这是谁拿走了我的奶酪，下一次，你可能就被我烤成烤肉了。”

寒露养生，要注意保养身体的阳气，饮食调养方面以滋阴润燥为宜。建议多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，适当多吃鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜等，避免过食辛辣伤人体阴精。

不同年龄阶段的人群在饮食方面也要有所区别，进补更要有所禁忌。身体各项机能已经减退的老年人，建议少摄入动物性食物，以免消化不良;老年人多患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病，建议少摄入脂类和糖类。一些蔬菜对于疾病有辅助疗效，比如荠菜可预防高血压，萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳，山药能补脾胃，可以适当多吃。

寒露节气之后，要根据气温变化适当添衣;在保暖的前提下，可以做一些耐寒训练;作息时间要做相应的调整，早睡早起、分时调养，顺应阴精收藏、阳气舒达;居家常开门窗多通风;室内可种植花卉绿植，既能净化空气，又可以促进身体健康。

寒露时节虽然没有春天那样明媚的春光，但秋高气爽、遍地金黄，也是美景。有时间到公园、湖滨、郊野等地锻炼身体;秋季时常有雾，雾天最好在室内锻炼，以免引发呼吸系统疾病。

在一个寒冷的冬天，大地一片银白，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。小白兔没东西吃了，就出去找东西吃！

小白兔一边找一边想：雪这么大，天气这么冷，小猴在家里，一定也很饿。如果我找到了东西，一定拿去和它一起吃。

小白兔扒开雪，嘿，雪底下有两根萝卜。她高兴得跳起来！

小白兔抱着萝卜，跑到小猴家，敲了敲门，没动静答应。小白兔觉得很奇怪，她连忙把门推开，屋子里静悄悄的，没有一个动物。“原来小猴不在家，难道他也出去找东西吃了？”小白兔自言自语道。小白兔吃掉了小萝卜，把大萝卜放在桌上。

这时候，小猴果然也在雪地里找东西吃。他找呀找，一边找就一边想：雪这么大，天气这么冷，小鹿在家里，一定也很饿。如果我找到了东西吃，一定拿去和他一起吃。

小猴扒开厚厚的雪，嘿，雪底下有许多花生。他兴奋地跳起来了！

小猴带着花生，向小鹿家跑去,跑过自己家的时候看见门是开着，它想：谁来过啦？他走进屋子，看见桌面放着一根大萝卜，心里奇怪，说：“这是从哪来的？”他想了想，知道是好朋友送给他吃的，就说：“把萝卜也带去，和小鹿一起吃！

小猴跑到小鹿家，门关得紧紧的，他跳上窗户一看，屋子里一个动物也没有。原来，小鹿不在家，他应该也去找东西吃了。小猴就把萝卜放在窗台上。

这时候，小鹿也在雪地里找东西吃，它一边找一边想：雪这么大，天气这么冷，小熊在家里，一定也很饿。如果我找到了东西，一定拿去和他一起吃。

小鹿扒开雪，嘿，雪底下有一棵青菜。他激动得跳起来！

小鹿提着青菜，向小熊家跑去。跑过自己的家，看见窗台上有根大萝卜，觉得很奇怪，说：“这是从哪来的？”它想了一下，知道是好朋友送来给它吃的，就说：“把萝卜也带去，和小熊一起吃。”

小鹿跑到小熊家一看，大门锁着。屋子里没有一个动物。原来小熊不在家，也去找东西吃了。小鹿就把萝卜放在门口。

这时候，小熊在雪地里找东西吃。它一边找一边想：雪这么大，天气这么冷，小白兔在家里，一定也很饿。如果我找到了东西，一定拿去和它一起吃。

小熊扒开雪，嘿，雪底下有一个白薯。他高兴极了！

小熊拿着白薯，向小白兔家跑去；跑过自己的家，看见门口放着一根大萝卜，它很奇怪，说：“这是从哪来的？”它想了想，知道是好朋友送来给它吃的，就说：“把萝卜也带去，和小白兔一起吃。”

小熊跑到小白兔家，轻轻地推开门。这时候小白兔吃饱了，正在美美的睡觉。小熊不愿吵醒小白兔，把萝卜轻轻的放在小白兔的床边。静悄悄地走了！

小白兔醒来，睁开眼睛一看，惊奇地说：“咦！大萝卜怎么又回来了呢？”她想了想，说：“我知道了这一定是我的好朋友送来给我吃的。”小白兔开心地笑了！

在这个严寒的冬天，森林的居民们心中却犹如春日照耀般温暖。