谈节约演讲稿实用20篇

水是生命之源、万物之基，是人类宝贵的自然资源，我们每个人都要关心水、爱护水、节约用水。

周六晚上，妈妈给我放了一大盆的热水给我洗澡，我拿着洗澡用的玩具，在洗澡盆里边玩边洗，弄的洗澡间的地上到处都是水。这时妈妈边给我洗澡边说：“宝贝，你现在长大了，以后慢慢学着淋浴好吗？”

“妈妈，为什么呀，可我喜欢在澡盆里边玩边洗呀。”

妈妈说：“因为我们要养成节约用水的好习惯，淋浴比在洗澡盆里洗澡节约好多水呢。”

“好的，妈妈，等下次我就开始洗淋浴。”

妈妈又问我，“宝贝，我们地球现在的用水越来越少，天气干旱，我们不能浪费水，你还知道别的节约水的好办法吗？”

我说：“知道啊，洗脸刷牙的时候，水龙头要开的小一点，洗完以后，就马上把水龙头关掉；还有，妈妈洗衣服的水，可以存起来，然后帮妈妈拖地、冲马桶；妈妈洗菜的水，还可以给爸爸的花浇水。这些，我们老师在学校都讲过了。”

“嗯，宝贝真棒！”妈妈边给我擦身体边表扬我。

是呀，地球上的水越来越少了，好多水也被污染了，同学们，以后我们要和爸爸妈妈一起节约用水，做一个节约用水的小卫士！

“节约光荣，浪费可耻”这句话提得越来越少了，尤其在新一代的青少年当中，都念高中了，还要从字典里获取“节约”这一词的含义，可见“勤俭自古为美誉，节约至今是佳称”的古联到我们这一代颇有流失的危险。

勤俭节约是我们中华民族的优良传统和美德，挥霍奢侈、铺张浪费为人们所不齿。可是在我们的学校里，学生浪费粮食严重，有的同学竟然用馒头打仗，这一做法，不能不引起我们的关注和深思。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句话大家都能脱口而出，但是，同学们打仗的时候为什么就想不到”锄禾日当午，汗滴禾下土”的情景呢？我们的国家虽然在高速发展，人民的生活也一天胜似一天，然而，我们还应看到，我国的经济和世界发达国家相比，仍有很大差距，因此，作为一个真正的爱国青年应该坚决反对那些挥金如土、只顾眼前不顾长远的高消费做法。即使将来国家再富裕，我们还应保持中华民族勤俭节约的美德。如果大家只知道浪费，不知道节俭，我们就会成为败坏国家的罪人，成为一个无益于社会的行尸走肉。相反，如果我们尽可能地履行节约，勤俭持家，我们的国家和人民就会更快地富裕起来，实现东方巨龙的梦想。

俗话说得好：“身披一缕，当思织女之劳；日食三餐，每念农夫之苦”。当我们真正认识到这一点的时候，我们还会“用馒头打仗”吗？

我们应该从自身做起，从一点一滴做起，从节约一粒粮食做起，因为勤俭节约不仅是持家之宝，也是立国之本。

亲爱的老师、同学们：

大家好!

5月1日是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢?

1886年的5月1日，美国的资产阶级政府出动大批军队和警察，残酷地镇压了芝加哥工人因要求改善劳动条件而进行的集会斗争。这说明，工人阶级不要说争取主人的地位，就是要求改善基本的生活条件也会遭受到血腥的镇压。把五月一日定为国际劳动节，就是旨在动员并团结全世界无产阶级及劳动人民，为争取自身的自由、解放，为最终实现当家作主的权利而不懈斗争。

我国的无产阶级和广大劳动人民经过艰苦卓绝的斗争，使当家作主的梦想变成了现实，人民成了国家和社会的主人，享有广泛的民主权利，以主人翁的精神投入到建设社会主义的伟大事业中去。我们的社会主义祖国正呈现出蓬勃生机，焕发出旺盛活动力，以昂扬的姿态阔步迈向新时代。

我们——作为新时代的建设者和接班人，将责无旁贷地挑起建设社会主义现代化强国的重担，以主人翁的态度投入到建设祖国的伟大事业中去。作为一名小学生，从小就应该树立主人翁的意识，关心国家大事，热爱自己的家园，树立远大的志向，把自己的前途同祖国的命运结合起来，使自己成为一个有理想有志气有抱负有高尚品质的人。

我们要培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，积极参加社会实践活动。当然，最重要的还是要努力学习科学文化知识，扎实掌握一技之长，为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础!这才是对“五·一”国际劳动节最好的的纪念。

谢谢大家!

勤俭节约，低碳生活，节约一滴水，一度电，一粒粮，从我自己做起，从身边做起，我家就有一个勤俭节约的家庭主妇。

我的妈妈，体型微胖，她很平凡，可是在勤俭节约这一方面，那可以说是“一般一般，天下第三”。每天早上，大家都要洗脸，用的水自然要倒掉，可妈妈却用这些水来冲厕所。拖地，拖地的水从哪儿来？水龙头里接呗。可是我家，妈妈会把洗完衣服的水留着洗拖把。说到洗衣服，你家一般用多少水？我家有我妈妈，我们清洗衣服不用大多水，水统一接好，衣服一件一件洗，这样就可以省下不少水。

节约一度电，我妈妈也是顶呱呱。她的原则：不论去多远的地方，只要出门要一段时间，都要把家里的电源插头拔掉。白天，能不开灯就不开灯，晚上，哪里不用点灯，就不多点一盏。家里的每一盏灯都是节能灯。

节约一粒粮，妈妈下命令说：“不管吃什么，都要吃完，不留饭粒！”弟弟是这个政策下最受罪的一个，平时他吃饭总是掉个满桌饭粒，这还不止，碗里还得留一点。现在没办法了，所以每一次吃饭，弟弟都只盛能吃完的饭量，吃饭也慢条斯理，不敢马虎。不然，河东狮子吼就要发威了。不过这也好，弟弟养成了吃饭细嚼慢咽，不浪费粮食的好习惯。

勤俭节约，是妈妈的专长，同时也让我们全家受到了实惠，养成了美德！

水是人类生存必不可少的条件之一，没有水，也就没有生命的存在，可见水有多么的重要，可是，我们现在不但不懂得好好珍惜水，还很浪费，这样发展下去，人们赖于生存的水就不复存在了，到那时，半杯水都可能卖到1500万元呢！

当灿烂的阳光透过玻璃窗时，全世界的人早就用刷牙乳液刷好了牙，一个个坐在电视机前，目不转睛的望着这场拍卖会，水。

一个月以前， 我们就从电子报上了解到，今天本市将举行一场关于水的拍卖会。水，这种从28世纪就和人类变得陌生的液体，我从出生到现在可是“只闻其名，不见其‘人’”啊，就是对爷爷奶奶来说，它也是个“熟悉的陌生‘人’”啊。

在抢购现场，一位漂亮的女主持人惋惜的说：“在34世纪，我们的水资源已变得非常紧张，不过，”，她突然顿了顿，嘴角一弯，眉毛一扬，露出了今天那金灿灿的阳光一样的笑容，接着说：“不过，L博士用他精心研制的全球深地搜水仪，环绕地球十圈，花了60年的时间和心血，终于从我们现在像沙漠一样干燥的陆地里抽出了仅存的一杯水，他愿意捐赠半杯水。大家是愿意天天从那带刺的仙人掌里吸取那又苦又涩的绿色液体呢，”

主持人说到这里，又顿了顿，接着说：“还是愿意喝清凉透明的水？”，“现在，拍卖开始，起价800万元人民币！”，天哪，不是听妈妈说，N个曾爷爷以前的时候，一吨水只要二元钱吗？怎么现在半杯水都变得如此昂贵了，我疑惑不解，小学生作文《水》。

最后，全球首富x先生以1500万元的人民币的价格喜笑颜开的买走了这半杯水。人们望着那比宝石还珍贵的水，不禁口水直流，但也只好眼睁睁地望着那半杯水被x先生拿走了。

为什么水会变得如此珍贵？以前那丰富的水资源到那里去了？我陷入了沉思……

看完了这个童话，我不禁想，长期以来，人们普遍认为水资源是“取之不尽，用之不竭”的，可是万万没有想到，真正能被人类利用的，只占全球水资源的0.26％啊！有的人不仅不懂得爱惜水资源，而且还白白浪费，这就使水资源越来越紧缺……

除此以外，不污染水资源也是保护水资源的一种办法，这是保护水资源的最好办法了。说到污染，大家应该会想起现在生活上总是存在污染水的情况：如农药、重金属、化学物品以及各种垃圾被人为地的排入水中，造成水域的污染。

珠江是我们广州的母亲河，但是五年前，由于珠江流域一带的工厂大量排入污水，使原本清澈的江水变成臭味难闻，垃圾遍布的江河。为了还原珠江的面貌，广州市长下令封了污染流域的工厂，使珠江水变得清澈起来，令每年一度横渡珠江的传统得以继续。环视珠江一带的水域，如今，珠江又恢复了以前的清澈“容貌”了。

虽然，我们不能像市长一样下令查封污染流域的工厂。但是，我们可以从身边的小事做起，比如：使用无磷的洗衣粉……当我看到水资源被污染时，要及时向有关部门报告。

当我们每个人都节约水，不浪费水，不污染水，可能，我们的后代，就不会缺水。让我们行动起来，把：眼泪是最后一滴水的传言打破，一起来节约水吧！

我的奶奶是个驼背的人。有一次，我瞒着她，偷偷拿了12块钱，去请同学吃小吃。结果用得钱所剩无几，被奶奶发现后，她意味深长地对我说：“孙女，我们家要建房子，所以我们要节约，知道吗？”我点了点头。从此我开始节约用钱。

后来，奶奶把淘米水喂羊喝。于是，我就偷偷溜近厨房，把淘米水给扔了。事后，她大发雷霆：“谁让你扔的，现在山里的人连水都喝不上，你到好，把水倒光了，这水起码还能浇点花草！嗯！”我心里想：连奶奶这样的人都知到节约，而我…我羞愧万分。从此，我不在浪费水了。

粮食也是奶奶节约的东西。有一次我一辈子都不会忘记。我吃不下的饭菜就随手丢弃在垃圾桶里。出乎意料的是，她竟然将饭菜从垃圾桶里捡了出来，放在碗里，拿着筷子给猫拌起饭来。嘴里喃喃道：“这孩子，怎么不知道节约。要知道浪费是可耻的。”

是啊，“浪费是可耻的”。同学们，让我们携起手来，从身边的小事作起，争做节约小卫士！

只有经历过后，才能牢记在心；只有不断反省，才能不断长大。

――题记

我自从上了小学，就有了零花钱，也就开始“浪费资源”。有时在电视上看见了难区的人们，我只会捐点钱罢了，想：只怪他们的命不好，是上天不公，不关我的事。所以我还是挥之度外上天让我有条件，我又何必节约，简朴呢？

直到那一天，我懂得了节约――

那次，我和我父母去了桃园摘桃子。我抬起头，桃树上红彤彤的桃子让我馋涎欲滴。我飞一般地拿起了篮子，冲进了那个大桃园，开始了“摘桃之旅”。

在我摘桃子的过程中，我想，反正我们摘下来的桃子要付钱的，一定要挑最好的，不能吃亏！于是只要摘到小的或者有点烂的桃子，就毫不犹豫地丢到地上――让我惊奇的是，那时的我竟让没有一丝的内疚。

以珍惜为话题的作文8篇小学作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-节日作文及各类中小学生作文

突然，眼前出现了一个皮肤黝黑的小男孩。他有一双炯炯有神的双眼，手上拿着一个绿色的布袋子，里面好像有什么东西。只见他弯下腰捡起了一个个桃子。我奇怪地问：“你为什要把桃子捡起来呢？”“因为还能吃啊！哥哥，你不知道，我爹妈为了种这片林子花了很多心思！”这时我才知道他是果园的“小老板”。

他又嘟囔着：“一人扔一个，那得浪费多少个，坏了一点削削也能吃……”

这让我想起我刚才做得“见不得人的事”，脸“刷”的一下红了起来。小男孩拿起一个桃子，往身上擦了擦，津津有味地吃起来，我的脸更红了，“自私、浪费”等一系列的字眼浮现在我眼前……唉！我已经是中学生了，却把老师常提到的“勤俭节约”扔到了脑后。

收敛了自己的行动，我也懂得了“节约”，节约是一种美好的品德，是一种良好的习惯，正如一位哲人说的，“一个人节约不是为了自己，而是为了这个美丽的世界！”

同学们，你们知道吗？在我们的家园——清远，已经开始受到很多不讲环保的人的破坏。当然，这些事情也偶然发生在我们的家。

记得有一次妈妈正在洗菜，突然电话响了。她连忙跑去接电话。这时，我看到妈妈太匆忙了，连水龙头也忘记关了。我连忙跑过去把水龙头关了，并等妈妈听完电话以后对她说：“妈妈，以后要记得关水龙头哦！”妈妈回答说：“好的，我记住了。”

我记得还有一次，我有一道数学题不会做，要用草稿本来写草稿，但是，我的草稿本不见了，所以我让妈妈给我买一个新的。但姐姐对我我说：“不用了，做草稿用什么纸都行，何必买新的呢？”

同学们，让我们行动起来，珍惜资源，少用一次性用品，少开私家车，少开空调等。让我们把清远建设得越来越美！

水是我们生命的源泉，我们不能没有水，没有生命，没有源泉。在《开学第一课》的课堂上，也是这样的。我们要保护水，爱护水，不要随便浪费水，糟蹋水,因为水没有多少了!

我国就是世界上13个贫水国家之一,淡水资源还不到世界人均水量的1/4。全国600多个大城市中60%左右的城市缺水。我们石家庄就是一个缺水的城市，小时候听爸爸说，他们小时候用的都是甘甜的“地下水”，而我们现在则用的都是带有腥味的水库里的水。我们已经把水资源破坏成这样了，难道还不够吗?可是有一些人到现在还没有醒悟，还在可耻的浪费，例如：我们有喝不完的水倒掉；把瓶子扔到干净的大河流；剩饭残渣拿出来扔到河里喂鱼；自己洗手打香皂时不关水龙头；大人洗菜忘记关水；洗碗时一瓶洗洁净都倒进去用水“哗啦啦”的冲个没完没了；还用流动的水洗菜……这些都是在浪费水资源。其实，珍惜水资源并不难，难的是控制好自己，不去浪费。如果一个人每天珍惜一滴水，那一年就是365滴水；如果每个人一年节约365滴水，那整个中国就节约了4745亿滴水，这可不是一个小数。也就是说，你珍惜爱护水资源，就会得到你想不到的财富。

到现在为止，我们节约用水的公民们应该呼吁那些还没有醒悟的那些人，早一点的把水源节约到我们每一个人的一瞬间，让水源充足起来，不再是所缺少的一件物体。

[节约用水为题目的作文

节约是我们每个人的责任，而有些人却忽视了，开始大量地浪费粮食，弄得这几年到处闹饥荒。所以，我倡议，要节约粮食。一颗米来之不易，一颗米中饱含着农民伯伯的汗水和心血，我们怎么能浪费它们？

一天，隔壁家的小妹妹来我家吃饭，只见她两眼放光，拿着筷子寻思了一会儿，便埋着头，狼吞虎咽地吃着菜肴，弄得米饭“四处飞”，可她却偏偏视而不见，我实在是看不下去了，上前拍拍她的肩，略带微笑地说：“小妹妹，你觉得你这样做对吗？”小妹妹瞪大双眼，似乎不知道我在说些什么。我又说：“你不应该把米弄得满地都是，太浪费了！”小妹妹惭愧地低下了头，连忙去拾那些米。我高兴地笑了，她也甜甜地笑了。

记得一次，我们全家去饭店吃饭，为了解馋，点了好多爱吃的菜，可是到最后还剩下了许多菜，我附在妈妈的耳边轻声说：“妈妈，我们打包吧，这么多菜没动，不打包一是浪费，二是怪可惜的，必竟是花了钱的。”妈妈疑惑地望了望我，吃惊地说：“你什么时候也知道节约了？”我无语得催妈妈快点。

通过上两个事例，我们知道了节约粮食人人有责，大家想一想，中国那么多人口，如果每个人都节约一点的话，那结果会怎样？所以，我们要学会节约。

我和小组同学们来到小区调查，发现小区里的人太不节约了。让我们把目光转向垃圾房吧，里面应有尽有，尤其是吃的占一大半，成群的苍蝇围着它们团团转，我不愿目睹眼前的一切，更不愿被臭气所包围，立刻捏着鼻子一个劲地跑，心想，这小区如此这般浪费，又破坏了环境，真是不该呀！是不是现在人的条件好了，早就把‘节约’二字抛到九霄云外了？要知道幸福生活来之不易哟！

怎么样，我说得没错吧，节约粮食并不难做到，只要你有这份热情，节约粮食从自我做起，从小事做起。别忘了，在自己节约的同时，也要说服别人，与你一同节约，让我们的家园变得更加美好，国家变得更加富强。

祖国是我家，节约靠大家，让我们共同努力，共创美好明天！

节约，是一种美德！而我们能把节约用到贴近人们生活的方面更是了不起！

今天，我和安琪“发明”了一种“节能人体运动送清凉电扇”这名字好听吧？一听名字你们就知道，这个电扇很神奇，但是很费人力！让我来告诉你们吧！

今天中午，骄阳似火、烈日炎炎！我和安琪心情烦躁地走在路上，手上拿着扇子不停的扇风，但还是热地一塌糊涂！脑袋里就如一团乱麻，心里只有一句话：凉快！凉快！

这时，我们问到了一股水的气息，舒服得很！我俩快步走向水龙头边，相当爽地冲洗脸，让水缓缓地、轻轻地滑过我们的皮肤，让我们舒服地“啊！啊！”直叫。可能是扇子碰到了水吧，当我们再次打开扇子时，有几滴小水珠再次洒到了我们的脸上，凉丝丝的，让我感觉回到了冰窖。

我突发奇想：要是让水多一些在扇子上，然后卖力地往脸上扇，该多凉爽啊！

我把这个想法告诉了安琪，安琪也连连叫好。我们把扇子“洗礼”了一遍，往脸上卖力地扇，啊！在大热天里，你不知道那是多大的享受！！！

我们一次又一次地奔跑、跳跃，不知疲倦！把许多同学都吸引来了，他们也纷纷买来扇子（扇子2元钱），找我们的方法，给自己“送清凉”！

节约，并不是穷酸，而是用小价钱送来大利益。这样可以提高我们的实践活动力！嘻嘻……

[小学生作文：节约送清凉

1、节用免求人。

2、一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

3、细水和流，吃穿不愁。

4、黄金本无种，出自勤俭家。

5、钱是一块一块上万，麦是一颗一颗上石。

6、精打细算，有吃有穿；大吃大喝，当屋卖锅。

7、节俭是你生中食用不完的美筵。——爱默生

8、年年有储存，荒年不荒人。

9、强本而节用，则天不能贫。——荀况

10、节省下来多少，就是得到多少。——丹麦

11、钱币是圆的，所以容易滚走。——托里安诺

12、节约好比燕衔泥，浪费好比河决堤。——佚名

13、小钱不知省，大钱将滥花。——英国

14、一人知俭一家富。 ——谭子化书

15、家有千金，不点双灯。

16、节约莫怠慢，积少成千万。

17、省下烟酒钱，急难免求人。

18、取之有度，用之有节，则常足。

19、俭开福源，奢起贫兆。 ——《魏书 李彪高道悦列传》

20、三年不喝酒，买头大水牛。

21、一勤二俭三节约，全家老少幸福多。

22、当花的，十个钱要花，不当花的，一个钱要省。

23、一块煤，不算多，千块煤炭堆成坡；一滴油，不算多，点点滴滴汇成河。

24、节约一分钱，等于生产一分钱。——英国

25、小处不省钱袋空。——托·莫尔

26、小富由俭，大富由天

27、一分钱难倒英雄汉。

28、零钱凑零钱，到时不费难。

29、成家子，粪如宝；败家子，钱如草。

30、有钱时摆阔，没钱时挨饿。

31、一星半星，凑两成斤。

32、积小利，成巨富。——英国

33、当用则万金不惜，不当用一文不费。

34、粮收万石，也要粗茶淡饭。

35、节俭本身就是一个大财源。——辛尼加

36、由俭入奢易，由奢入俭难。 ——司马光

[与节约用钱有关的名言警句

水是生命的源泉，是大自然给予我们的恩泽。鱼儿离不开它，人类离不开它，世界上的一切生物都离不开它，所以我们每个人都应该节约用水。

说起我家的节水，还有个小故事呢！

要过新年了，按照习俗要扫尘，全家总动员，扫尘的扫尘，拖地的拖地，我负责擦桌椅。我先用一个塑料盆接了小半盆水，把抹布放进去沾湿，然后再认真地擦桌椅。一遍下来，白抹布成了黑抹布，洗抹布的水也变浑变黑了。我把污水倒入另外一个盆子里，再接小半盆水准备擦洗第二遍。妈妈见了奇怪地问：“你把这黑水留着干什么呀？快倒了吧。”我说：“不用倒，等一会儿可以冲马桶或浇花呀。”妈妈笑着说：“一点黑水还当个宝贝似的，倒掉算了，浪费时间又占地方。”我认真地对妈妈说：“妈妈，你不知道，我这叫节约用水。”妈妈惊喜地说：“是吗？你是从哪儿学来的？”“现在电视里经常在说云南、贵州等地区正遭受特大旱灾，大半年没下雨，大小河流见底了，田里庄稼活活被干旱死了。”

我边擦桌子边回答。妈妈不以为然地说：“真有这么严重吗？”

这时，爸爸走了过来，严肃地说：“说得对，我们是得节约用水。你们知道吗？咱们国家是一个缺水国家。受全球环境与气候变化的影响，现在人和牲畜饮水也出现严重危机。虽然我们这里眼前不缺水，但也要注意节约呀，不然的话，迟早有一天我们也会没水吃的。”

听了爸爸的话，妈妈的脸微微一红，低下头不好意思地说：“我平时不大看电视，想不到中国也这么缺水。那我们家该怎样节水呢？”我说：“爸爸、妈妈，我有一个建议，大家每人写一句节水标语贴在厨房和卫生间，这样可以随时提醒我们节约用水。”

“人人关心节水，时时注意节水”“关紧水龙头，节省每滴水”“循环用水，节约资源”……很快，一条条标语贴上了墙，为我们家增添了一道别致亮丽的风景。

今天你节约用水了吗？

水可以做什么?对于这个答案，千篇一律都是：可以用来可以喝，可以洗东西!用来养鱼……但我却认为，水，是生命之源，是我们的幸福，是我们的健康。准确的说，要是有一天，如果水不存在了，我们人类还有其他动物与植物也该毁灭了。

假如真的世界上没有水，那么这一切都会改天换地——没有了蓝天白云，没有了绿色森林，只有乌烟瘴气和死气沉沉的世界。我时常幻想自己在没有水的世界中，呆呆的看着万物：含苞怒放的花儿枯萎了;枝繁叶茂的树儿干死了;尽情飞翔的鸟儿跌下了，所有生物都因为水而改变了。

水源不仅重要，而且十分稀少。我从一些课外书上看到，地球表面上的水，百分之七十是被不能直接饮用的咸水，也就是海水，能直接食用的淡水在总的水里面就微不足道。有多微不足道呢?淡水它占地球上水体总量的百分之二点五三，就犹如一只小蚂蚁被扔进了茫茫大海相比。所以，节约了一滴水，就等于多把水的寿命增长，节约的水越多，地球上的水就可以活得越长。

老师常常给我们说，真怕有哪一天，天干地旱，想尝一口水都尝不到，能够尝得到的，可能只有我们的眼泪，只有我们的眼泪!也有可能眼泪都没有。我暗暗的高兴，现在还好，我们至少还没到那个地步。我们还得喝的用的。因此，我们应该“居安思危”。更加珍惜每一滴水，在生活中，有时用过的水可以第二次利用：比如淘过米的水可以用来洗碗：洗过衣物的水可以用来冲马桶、拖地……这样既节约了水又保证了自己的健康，难道这不是一举两得吗?

我们既要节约在生活中的水，又不能污染大自然中的水源。但有一些人养成了一种坏习惯，就是爱把垃圾扔在河流中，一个人这样做了，就又有一些人模仿起来。久而久之，垃圾日积月累起来，变得臭气烘烘，污染了河流，把原来清澈见底的河流变得黑乎乎的，烦死了。本来可以在河里自由自在游动的鱼儿也不知去哪儿了，可以要不了多久，我们也不知去哪儿了。

我在这里呼吁人们，从现在起，我们大家要，保持大自然的生态，节约用水，人人有责!“珍惜水就是珍惜您的生命。”“节约水资源，是我们的责任。”让我们携起手来，共同节约用水!

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

亲爱的同学们：

你们好!我是来自xx的xx。

人们认为水是“取之不竭，用之不颈的，但大家错了。地球表面的70%被水覆盖，但淡水资源仅占所有水资源的2.5%，近70%的淡水固定在南极和格陵兰的冰层中，其余多为土壤水分或深层地下水，不能被人类利用。地球上只有不到1%的淡水或约0.007%的水可为人类直接利用，而中国人均淡水资源只占世界人均淡水资源的四分之一。大家想想看，如果人类再继续浪费水，以后我们岂不要喝海水了吗?

为了我们的生活，我提出以下的建议：

1、洗米水可用来浇花或者是拖地。

2、刷牙洗漱时，不要一直开着水龙头，可用漱口杯接水。有资料显示：不间断放水30秒，可浪费水约6升。

3、洗水果或洗碗，可以用水盆接水洗。

4、小件的衣物可用手搓洗，洗衣时要注意，用盆接水洗。

5、洗衣机洗衣注意适量放洗衣粉，勿多放，过量投放会浪费水。

6、可以使用省水形马桶。

7、看见水龙头没关紧，第一时间要把水龙头关上。

8、向周围的居民宣传节约用水的有关知识，让大家了解。

9、定时开家庭会议，总结经验。

希望大家能接纳我的建议!

1.要用省水形马桶，般审型马桶加装2段式冲水配件。

2.水箱底下浮饼拆下 即成无段式控制出水。

3.小便池自动冲水器冲水时间调短。

4.用米水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清水来浇花、洗车，及擦洗地板。

5.清理地毯法由湿式或蒸汽式改成乾燥粉沫式。

6.将除湿机收集的水，及纯水机、蒸馏水机等净水设备的废水回收再利用。

“吃饭了！”妹妹快活的呼唤着，蹦跳着。

中秋节，一家人坐在饭桌旁，看着丰盛的饭菜高兴极了。爸爸和舅舅一边喝着啤酒，一边称赞姥爷做的饭菜好吃。妈妈和舅妈也满面笑容的称赞姥爷。

我和妹妹一边吃饭，一边嬉戏。晚餐充满了欢乐的气氛。忽然，一个小饭团从我碗边滚落到地上，我毫不介意的抬脚一踩一搓，饭团变成泥饼儿了。一会儿，又一个小饭团掉下来，我刚要抬脚去踩，爸爸忙把我的腿拽住了，并用内另一支手，小心翼翼的把饭团捡了起来。然后，又乐呵呵的喝起酒来。

吃完饭了，我正要拔腿跑出去看放炮时，爸爸却把我叫住了说；“孩子，别急嘛，你还有一道题没做好呢！”听了爸爸的话，我争辩着说：“寒假作业我早就做完了，还有什么……”没等我说完，就见爸爸手里拿着饭团对我说：“就这个，里边可有大文章呢！”听爸爸这么一说，我心里嘀咕着，现在粮食多着呢，何必小题大做呢！这时，爸爸指着那个饭团接着说：“你掉的那两个饭团，足有一两呢，你算算，一日三餐，全国十多亿人口如果都像你这样，那该浪费多少粮食呀？”我掰着手指头算不出来，爸爸认真算了算说；“嗯，是一亿五千万斤那！你这么糟蹋它，多可惜呀！”爸爸的话让我的脸直发热。接着妈妈走过来语重心长的对我说：“你学过古诗《锄禾》吧？你背背，解释解释！”妈妈说的话让我的脖子都发热了，我低下头对爸爸妈妈说：“我错了，今后，我不再这样浪费了！”

过了一会儿，爸爸乐呵呵的说：“好啊，这道题你做好了，可以得满分了，出去玩吧！”

这道简单又常见的题，我终于做好了，它使我懂得了富裕了也不要忘了节俭，要珍惜每一度电，每一滴水，每一粒米……

老年人一般都很仔细、节俭；相信不少人都深有体会；我家也有一个这样的人，那就是我的奶奶。

我的奶奶今年60多岁，十分和蔼。对我好妹妹很关心，还经常帮家里做些家务活，是个不错的奶奶。但他节俭的毛病却很让人头痛。

有一回，我放学回家正要写作业，看天有些黑，我就打开灯写。才写了一会儿，奶奶铺天盖地的唠叨就来了：“天还没黑呢，开灯干什么？多费钱！快关了！”奶奶先是大发雷霆地把我训了一顿，然后走过去把灯关掉了。我对奶奶说：“为什么不能开灯呀，现在天有些暗，房间这么明亮多好呀。”奶奶见我反驳她来气了，说：“用电不要钱呀，你以为钱是从天上掉下来的呀，阳台上现在还不是很暗，去那写。”一边说一边不顾我的怨言直接把我拽到了阳台。直到天完全黑，奶奶才同意我开灯写。后来交电费时，家里的钱比上个月省了不少，这全是奶奶的功劳。

还有一次，家里晚上菜做了很多，我们吃不完。第二天，我们在奶奶的逼迫下又把这些菜吃了一顿，但还是剩下了一点菜。第三天，妈妈把剩菜收到一起，正拿着要去倒掉，奶奶看见了急忙夺过盘子，说：“这菜怎么了？才吃了几顿就要倒掉，太可惜了。你们不吃我吃！”“不行，妈吃剩菜不好，热了几次营养早丢失了！”妈妈劝道。奶奶一看说：“这都是用钱买的食物，再说还没坏怎么就不能吃？扔了怪可惜的。”妈妈也没办法。结果，奶奶把剩菜热了热就吃了。在奶奶多次这样的情况下，我们全家都养成节约粮食的好习惯。

这就是我的奶奶，她虽然节俭，但却让我们养成了节俭的好习惯、明白节俭的重要。

节约用电，就是让光明用存；节约用电，就是让黑暗远离我们；节约用电，就是让我们的生存有了保障；节约用电就是为我们前进的道路点了一盏明灯；节约用电，就是让光明充满整个世界------没有电，我们将无法工作`无法学习，甚至无法生存。

没有电的滋味，我可是有亲身体味的。刚放寒假不久，我正在家里写寒假作业，忽然间，眼前一片漆黑，伸手不见五指。原来是停电了。我在家里摸索着，找蜡烛在哪儿，由于写作业心切，一慌忙，没看见路，脚一滑，摔倒了。啊，好疼呀！’’我急忙顺着墙壁站起来，一步步地挪移，就像一个睁眼瞎似的，毫无目的地乱走，好不容易找到了装蜡烛的抽屉，终于找到了蜡烛，然后又顺藤摸瓜，找到了打火机，把蜡烛点着，啊，终于感到一点儿光明了。’’我心里万分欣喜。正当我那着蜡烛回房写作业时，啪’’的一声，灯亮了。万缕灯光射开去，顿时屋内如白昼一样光明，我高兴得一蹦三尺高，那种喜悦的心情是不能用语言来形容的。啊，终于来电了！’’这次停电风波使我第一次深深感受到：有电真好啊！

有电真好啊！电使我们能够正常地工作，电使我们感到光明，电使我们快乐。但在快乐之余，我们是否应该想到这样一个问题呢？如果没有电，我们会怎样呢？

想想看，我们全世界共60亿人，如果每人节约一度电，就会有60亿度电可以供人们使用，这是个多么令人深省的数字啊！因此，我们要从现在起，更加节约电，我们才会有一个更加美好的环境和光明的世界！

也许，“节约用水，人人有责”这句话很多同学都听说过。但是，在校园里真正做到的，又有几个同学呢?

‘水’这个词也许看起来简单，其实是我们最重要的资源。水，是生命之源，是我们得以生存的重要条件。在我们的身体里，有2/3的重量是水。没有食物我们还能活两三个月，但如果没有了水，我们就只能活一个星期。可见，水对我们是多么重要啊!

可能有一些同学会说，“学校，家里的水资源都很充足啊!为什么要把节约水资源看得那么重啊?”其实，在我国的很多地区都是非常缺水的。在我国的600多个城市中，有400多个城市已经被贴上‘缺水’的标签，更有100多个城市已经被贴上‘严重缺水’的标签。据调查，在我国的京津冀地区平均人均拥有的水资源仅仅只有286立方米!是我国人均的1/8，全球人均的1/32.远远低于全球公认的‘人均500立方米为极度缺水’的标准。而我国已经被量喝过列入公认的13个极度缺水的国家。大家应该都知道著名的儿童文学作家郑渊洁吧!郑渊洁曾经在笔下记录过住在四川贫困山区的一个小女孩——“红枣女孩”。因为水资源缺乏，她在八岁时才洗上第一次澡。可见，我国的水资源是多么缺乏啊!

为了不让水资源枯竭，并且让同学们意识到珍惜水资源的重要，我提出以下几点建议：

一、让校内水资源得到循环利用。虽然校内的水龙头已经换成了可以避免忘关水龙头而费水的感应式水龙头，但是有些时候，一些同学还是会不受控制地用下很多水。这时，可以将这些水连接到厕所，并使用他们来冲厕所。让每一滴水不成为一次性水。

二、加强同学们对珍惜水资源的重视。。在校内定期开展讲座，宣传节水知识。开展手抄报，演讲比赛等等。

三、实行检查机制。在厕所，水龙头旁设立检查岗，每月评出节水优秀班级，给予表扬。

如果能做到以上几点，我们就能有效地控制水资源的枯竭。让我们一起努力，让水资源更好地造福于我们的生活吧!

珍惜资源要从身边微不足道的小事做起，水是世界万物的生命之源，如果它被污染了，我们的生命源泉也就枯竭了。所以我们应该珍惜水源。

有一次，表妹来我家做客，家里什么东西也没有，只有点水果，我说：“冰箱里还有点水果，你自己洗着吃吧。”几分钟过后，我就去厨房看了一眼，表妹竟然用一大盆水洗水果，我生气的说：“世界上本来就缺少水源，你不但不节约，还这么浪费”。表妹说：“缺水就缺水呗，又不是咱们这缺水”。我说：“等你后悔的时候，世界上的最后一滴水就即将是你的眼泪”。表妹赶紧羞愧的红了一下就跑了出去，那剩下的水该怎么处理呢？可以用它来洗衣服，洗完衣服用来擦车，这就是节约用水，你做到节约用水了吗？

粮食来之不易，是农民伯伯用勤劳的汗水换来的，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。虽然我们的生活条件好了，但是我们也要保持中华民族节约的传统美德，意识到浪费粮食是可耻的。

有一次，我过生日，一家人去饭店吃饭，爸妈点了一大桌子的菜吃不完怎么办？爸妈说：“打包拿回家”，在一旁的表妹却说：“多丢脸啊，还是不要打包了”，可墙上贴着的广告牌，写的是浪费粮食可耻，如果换做你，你会怎么做？

世界上还有很多人连饭都吃不起，你还有什么资格浪费？是的，没有人可以理直气壮的说浪费粮食不可耻！