外刊的重要性【精品20篇】

社会实践活动是我们成功路上的垫脚石，对于我们今后的工作与发展来说有非常大的积极带动作用，因为它能让我们更好地在实践中发掘真理，更好地在实践中了解国情，更好地在实践中服务社会，更好地在实践中检验自我，突破自我，更好地在实践中实现自身的人生价值。

社会实践作为一种培养优秀人才以及专业人士的重要途径，作为一种培养动手能力以及应变能力的有效方法，作为一种投生身于社会实践及其服务于社会公民的良好形式，一直深受各大高校的高度重视。为了培养德智体美全面发展的四有青年，为了提升莘莘学子的素质教育，为了改进广大学生的思想政治工作，我们学校也一直在积极响应国家的号召，大力开展各种社会实践与社区服务，以便于学生能更直观，更有效，更直接的投身于社会实践的大潮之中去。

事实上，通过社会实践活动的开展，学生能更好的接触社会，了解社会，服务于社会；学生能更好的学习知识，锻炼自我，提升自我，升华自我；学生能更有效的磨练自己的意志，锻炼自己的才干，提高自己的能力，体现自身的价值。

对于学生来说，学校在某种层面上也算是一个小型的社会了，但它仅仅也只是一个小型得社会社会罢了，可是它与真正意义上的社会根本无法相提并论。真实的社会，是一个更能锻炼人，磨练人的地方，当你真正踏入社会的时候，你就会明白自己有多渺小，你就会发现自己存在多少不足，你就会体会到自己与别人还有多大的差距。

通过一次次的社会实践活动，会让学生们不由自主地涌动起一种自豪感，成就感，那种无与伦比的经历会让学生感觉自己不再是象牙塔里经受不住风吹雨打的花朵了，会让他们更直接的体会到他们又长大一点，又成熟一点了，会让他们更有效的明白怎样去适应社会，怎样去正确看待人生，怎样更好地走向成功。总之，只有经过实践活动的磨练，孩子们才会深深认识到社会实践是一笔巨大的财富，才会明白实践就是就是要求他们把学校里学到的理论知识，充分运用到客观实际中去，使得自己的所学所知能有用武之地。

平心而论，对于广大学子来说，只有把实践与理论有效结合起来，我们才能发现自身的不足，在今后的工作中我们才能秉着一颗谦逊之心，怀着一种见贤思齐焉，见不贤而内自省也的人生态度去提升自我，完善自我。学校是一个教育我们，培育我们，磨练我们的圣地；社会是一个启迪我们，完善我们，强化我们的宝地；实践是一个让我们接触社会，了解社会，服务社会的最好途径，作为一名新世纪的青年，我们一定要严格要求自己，正确认识这三者之间的紧密联系，拼尽全力去实现从理论到实践再到理论的飞跃，从而更好地提高自己认识问题，分析问题，解决问题的能力，为自己步入社会打下良好的基础。

“艰辛知人生，实践长才干”，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，我衷心希望这些鼓舞人心的话语并不只是单纯的口号，也不是无意识的呐喊，相反，我们应该把他们作为自己的座右铭，脚踏实地地去践行它。

实践是检验真理的唯一标准，让我们满怀信心，扬起自信与勇气的白帆，全力驶向实践的大海中去吧！

同学们，你们知道3月5日是什么日子吗？也许的多数同学都不知道。3月5日，3月5日就是全国学习雷锋的日子啊！

有一天，我偶然在报纸上看到：全国雷锋志愿者要在3月5日这天停止做一切好人好事。我感到困惑不解，便继续往下看。原来啊！是因为有一个志愿者把一个原本不想过马路的老奶奶硬生生的拉过马路。试问，这样还是真的当雷锋吗？雷锋是该出手时就毫不犹豫的出手，而这个人分明就是在作秀、是在演戏啊！

有一次，我在电视上看到一名女在一个小学任意挑了几名学生进行采访。当问到雷锋是谁，有一半的人不知道。甚至有人说雷锋是革命先烈、富翁......那几个侥幸“过关”的学生，得意起来了，可当问到3月5日是什么日子的时候，他们都哑口无言了。天哪！这究竟是怎么回事儿呀！那个曾经为人民全心全意服务的雷锋，那个人民一生的“勤务员”真的被人们忘记了吗？不，我要接过雷锋手里的接力棒，把它永远传下去！

有一天，我看见了一个拉煤炭的大爷正吃力的往坡上拉煤炭。我看在眼里，急在心里，赶忙上前去帮大爷搭了一把劲，大爷也轻松多了。好容易到了坡顶，大爷走到我面前，激动地握住我的手，说：“少先队员果真名不虚传，但如今像你这样‘以服务人民为荣’的少先队员已经很少很少了！来，爷爷给你工钱！”我急忙回绝，说：“大爷，难道您认为我帮您是为了金钱吗？”大爷又笑着说：“对不起，大爷不是那意思！那你能告诉我，你叫什

么名字吗？”我挠挠头，害羞地说：“大爷，您......您就别刨根问底了！”说完，撒腿跑了！

说实话，好事是容易做，但有时难免也会遭到误解！记得那一天，我看见了一位奶奶拎着大包、小包的东西，汗水不住地望下淌。我一拍脑门，“计上心头”，赶紧笑着向奶奶走去，说：“奶奶，我是少先队员，今天我学雷锋，我帮您拎东西吧！”谁知奶奶脸一沉，凶巴巴的对我吼道：“你干嘛，抢钱！！！”说完，拎起东西气乎乎地走了，一边走一边还不停的骂我！唉！我可真倒霉！——好事没做成，学雷锋变“抢钱”！在回家的路上，我不断地想不断地对自己说：“我做的这些好事还远远不够！我要再加一把劲！”我想高声对全世界说：“胡爷爷去年提的‘八荣八耻’提的太好了！让我们‘以服务人民为荣，以背离人民为耻’！”

“啦啦啦......什么是荣，什么是耻，八荣八耻人人须知。讲道德，树新风，从我做起用行动落实......”这首歌又在我耳边回响，它激励我满怀信心前进，长大后全心全意为人民服好务！当一个真真正正的现代活雷锋！

一听到“积极向上”这个名词，不由得令我心里一阵震荡。一想起现今社会的坏风气，不由得令我有一种羞耻感。现在的中学生也被这种坏风气所感染了，他们不爱学习，常常留连在网吧，他们也会佩戴现在所为流行的饰物，这也是人们所讲的“潮流...

三月，冰雪融化，正值“学习雷锋精神活动月”和“雷锋热”兴起之时。我镇近万人民受“雷锋热”影响，纷纷无偿做出高尚之举，颇得老弱病残们满意，这些高尚的人用自己心灵的温度，去温暖那些生活在“严寒”之中的人，为他们排忧解难。

雷锋事迹1：人民的勤务员从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。

同学们，有这样一位英雄，他来到这个世界普普通通；离开这个世界平平静静。他身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵；他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起我们心灵深处浪花层层。

在三月的春风吹绿了祖国的大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们不仅会想起了一个熟悉的名字――雷锋，他是我们做好事，为人民服务的模范。是的，雷锋叔叔将永远活在我们心中。

时间的车轮进入了崭新的二十一世纪，在新世纪的第一个春天来临之际，我们迎来了3月5日这个值得纪念的日子。38年前的3月5日，同志发出了“向雷锋同志学习”的伟大号召，中华大地掀起了学习雷锋的热潮。

这个月是学习雷锋精神的活动月,每天都有大大小小的学雷锋活动.于是我也不落后,想独自一个出去看看有什么要帮忙的人.星期天,我做出了车站,准备乘车.车站很拥挤,真是连根针都插不进去.不一会儿,车来了,我好不容易才找到个位置坐下.谁知道刚...

雷锋叔叔是一辈子都在做好事的人，就等于把青春献给了别人。即使受到别人的非议，他也不曾改变过。当时就流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”在我们的心里，雷锋便是好人的代名词。

[抒情作文：学习雷锋的重要性

In our life, trees are important. They make streets more beautiful and less noisy. They can give a lot of help to people. Trees can used to make differet things. They can slso take in harmful gases and release oxygen into the air for people and other living things to breathe. Trees cool the air as well as clean it.They are natural air conditioners. However, trees are in great danger now. Some people are cutting more and more trees for money. So we should try our best to protect trees and plant more trees. Let’s act together at once!

在我们的生活中，树是重要的。他们让街道更美丽和减少噪音。他们可以提供很多帮助的人。树可以用来做不同的事情。他们可以重新吸收有害气体，释放氧气，为人类和其他生物的呼吸空气。树凉爽的空气以及清洁它。他们是天然的空调。然而，树很危险，现在。有些人是切割越来越多的树木赚钱。所以我们应该尽力保护树木，多植树。让我们一起行动，马上!

[树的重要性英语作文

梦儿是最瞒不过的呵，清清楚楚的、诚诚实实的，告诉了你自己的灵魂里的蜜意和隐忧——题记

童年时代的纯真时光里，你是否梦想过成为一名科学家，探索神秘宇宙和海洋？梦想过成为一名画家，用五彩笔描绘祖国壮丽的山河？梦想过成为一名音乐家，在五线谱上奏出震撼心灵的乐章？梦想过成为一名解放军战士，驾驶战舰保护祖国蓝色的海洋？梦想过成为一名诗人，用轻盈的文字点燃跃动的灵魂……

梦想总是美妙的，令人陶醉，它诞生于我们最纯真的年代，虽然有些幼稚，但是那个时候我们心里最单纯的想法，所以幼稚可爱。梦想是我们儿时的一种精神寄托，而随着年龄的增长、知识的积累，我们会渐渐发现，梦想似乎只是儿时天真的想法、面临诸多的挑战。梦想的光环逐渐散去，难道注定只能成为童话，伴随童年消逝？

答案是否定的，梦想是不会消失的。梦想需要上升为一种人生理想，融进我们的血脉，成为支撑我们奋勇前进的力量与方向。无论是梦想还是理想，它们都产生于对未来的美好憧憬和想象。如果把人生比一次荒野中的跋涉，那么理想就是指引我们的北极星；如果把人生比作一次大海中的航行，理想就是指明方向的灯塔……

理想是一种信念，是一种力量，它能在暗夜里照亮前行之路，它能在我们困顿时疲乏时振奋精神，它能在绝望时让我们坚信明天一切都会变好。古往今来，无数人为理想而歌唱，赞美它无与伦比的力量。

蛮茺时代与自然艰苦抗争，三过家门而不入的治水大禹；中古时期张扬学说，修身齐家治国，为生民立命的贤人志士；近代以来，为国家民族奔走呼号，倡导革命，救亡图存的英雄先烈……他们以实际行动践行自己的人生理想，留名青史，万世敬仰，无数人成功和失败的经验的告诉我们，人生要有理想，而理想的实现需要奋斗。

大多数人都有自己初步的人生理想，如果我们只是在脑海中勾勒自己的未来，把所有的理想止步于想象，那么再好的理想也只是幻想。

水对于人来说，对于地球上的物种来说，都是非常重要的。水，是人类生活乃至工业发展中不可或缺的资源。在我们的日常生活中，无论是洗澡还是炒菜，水都是必不可少的;而在一些旅游景点，无论是杭州西湖，九寨沟，还是著名的水城威尼斯，水都是主角。工业发展中，无论是水电站，还是其他一些工业生产基地，没有了水，机械就无法正常的运行。

人们都说，地球是一个水球，因为地球表面有71%的面积被水覆盖。在许多人看来水资源是取之不尽，用之不竭的。但地球上的水虽然多，其中97.5%却属于咸水，只有2.5%的水才是淡水。而且这2.5%中，70%被冻结在南北两极。因此全球水资源只有不到1%可供人类使用。目前我国可供利用的水量年约1.1万亿立方米，而1980年我国实际用水总量已达5075亿立方米，占可利用水资源的46%。

面对水资源如此匮乏的局面，一些工业生产基地把工业废水排入溪流中;还有养殖场把一些粪便排入溪流，污染了原本清澈的河水，变得浑浊不清，让人们避之唯恐不及。此时我们不仅不能节约用水，还肆虐的污染水资源。这样，持续不了多久，人类就会因缺水而灭亡，世界上的所有动物也都因水资源匮乏而惨遭灭绝，而人类赖以生存的地球也将变得不堪入目。

“节约用水”的口号在我们的生活中随处可见，可有些人觉得这很难办到。其实不然，节约用水很容易，小到一个动作。在公共场所，一些人洗完手后，没把水龙头扭紧，而水资源就这样一点一滴的流走。这时，你只要上前把水龙头扭紧，就是节约水资源了。瞧，多简单呀。

于没有办法节约水，便不再理会。现在，我就来告诉你们一些简单又实用的节水小窍门吧!一是可以用淘米水洗菜。淘米水洗菜不仅能节约水，还能清除蔬菜上的农药残留。淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。养鱼的水浇花，能促进花木生长。二是用洗脸水等生活用水冲厕所，尽量不开大水管冲洗，用收集的家庭废水冲，可以一水多用，节约清水。垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水来冲。三是夏天给室外地面洒水降温时，可用洗衣服之后的洗衣水，尽量少用清水。四是洗车时不用水冲，而改用湿布擦。五是用喷头洗淋浴：(1)学会调节温度。(2)不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。(3)尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。(4)洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水!(5)不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。

一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，"滴水"在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个水月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给予一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。至于连续成线的小水流，每小时可集水17公斤，每月可集水12吨;哗哗响的"大流水"，每小时可集水670公斤，每月可集水482吨。多么惊人的数字啊。

水对我们来说太重要了，所以我们要节约用水，行动在于你我他。

我从小对交通安全的意识无非就是穿马路的是候要先看左再看右；不能闯红灯；不能在马路上打闹等等。虽然爸爸妈妈一直在教育我，学校老师也一直在说，但我总把这些话当耳旁风。我一直在想为什么要反复强调这一类的问题呢？就是因为我对家长、老师的话的不屑一顾，才差点儿命丧黄泉。

有一次我和妈妈骑车去图书馆，我的车技并不是很好，一直跟在妈妈的后面。到了一个十字路口为了跟上妈妈，我骑着车就冲了过去，可我快赶上妈妈的时候手一抖撞到了绿化带，此时红灯亮了，我顾不上危险，直接骑了过去，一辆飞驰的轿车与我擦身而过。我吓得冒出了一身冷汗。从那以后我并没有悔改，而是好了伤疤忘了疼。

又一次我打完乒乓球回家，经过新欧尚，妈妈问我要不要去，我点了点头。刚要穿马路的时候，我突然发现绿灯只有几秒的时间，我和妈妈贪图一时朝马路对面狂奔，就在这时红灯亮了，一辆辆飞驰的轿车与我们擦肩而过，现在回想起来这场景也任然历历在目。

从那以后我再也不敢把老师、家长的话当耳旁风了。

有一天，妹妹在过马路的时候，为图省事儿，在离斑马线几米远的地方过了马路，当时正是红灯。事后，我教育妹妹，过马路时要走斑马线，不能闯红灯，要安分守己。

熟知交通规则，交通安全伴我行！

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

责任如山，沉重的山压得让人起不来。 Responsibility is like a mountain, and the heavy mountain pressure makes people unable to get up.

还记得小时候在电视上看到了一句话：能力越大，责任就越大!那时还太小的我不理解什么意思，直到了初中，发生了几件事情，让我懂得了那句话。

进入了初中，时间过得飞快，让我抓不住它。刚进入了初中期中考试就抱着炸弹向我跑来了，期中过后我的成绩不理想，于是我立下了一个目标：超过他!立下之后我的路多出了好几条，我不知该走那一条路，就这样我迷茫地在原地转圈，老师也曾问过我是不是有什么心事;我在人生路上迷茫着，困惑着。

因为这我开始在课上睡觉，但我也想起改掉这个毛病，借助他人的力量，我要求同桌看到我快睡之时把我叫醒，这很痛苦就如一根针在你身上，让你痛，让你想哭，但你一直都找不到它在哪儿，当有一次英语测试完我看了看成绩之差：我八十六分需要重考，而别人七十分不用重考，我心里很是不服。

正好“老板儿”来了，我问了一下，这一下在我印象中很深刻，“老板儿”说：“那是对你希望很大，你以为重考容易吗?卷子都不够。”这一句我，明白了，我知道了老师对我的希望，所以我在期末努力，努力，再努力，在学校认真对待重考的机会，在午托，再别人已经睡了有两觉时，我还在那里学。

早起学一会儿再到该吃早饭的时间去叫别的同学。他们见我怎么辛苦，但他们不想熬夜，于是他们对我说：“早上叫我一个。”我很爽快的答应了因为长期积累的劳累那天早上我起晚了叔叔打了电话给我才起来，我忙着顾自己没有全部叫他们，在早饭后他们都说：“你怎么不叫我?”我当时已经低下了头走了出去在当时，我知道了我在答应了的时候就有了很大的责任，在那之后我就不再轻易答应他们在那时我明白了责任是看能力而定的。

如今，我还是个学生，我还要去培养自己的能力，不让老师看错了人。我会努力抬起老板儿交给我的山的!

谈到知识，人所共知，因为“知识就是力量”，家喻户晓。有没有知识可以决定一个人的成败，更可以决定一个民族的兴衰。

知识的内涵无所不包，知识的外延无所不有，时时处处都有知识，无穷无尽的也是知识。一个人的小小大脑再聪明也无法容纳下无限的知识。

我个人体会知识的重要性有以下五点：

一、理论知识是指明方向的灯塔。我是坚信马克思主义和毛泽东思想的人，我深知树立科学的世界观和方法论是走好人生之路的根本，物质第一性和事物普遍联系、永恒发展的理论是指导我一言一行的法宝，才使我有豁达的心态和快乐的心情，这是我的深刻体会。

二、道德知识是精神修养的食粮。人的一生只有通过学习，才能品味人生真谛，淡化身外之物，保持道德操守，做到不义之财不取，非分之想不贪，重品行、有节操、守信用。很多事例也证明，修养高的人、懂得人生的人，是能够抵制外界种种诱惑的人，也是十分注重学习的人。我们一些党员干部之所以抵制不住诱惑，经受不起考验，关键还是他们放松了学习，对党纪国法缺乏敬畏，对礼信廉耻缺乏操守，才导致信念淡化，走向犯罪的深渊。只有注重学习的人，才能真正领会到“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。财是下山猛虎，气是惹祸根苗”和“百善孝为先”的真正含义，这是我的人生总结。

三、文化知识是解惑明理的钥匙。我一直酷爱学习，虽然小时候赶上文化大革命，没念完10年书就毕业上班工作了，但我在职脱产或业余学习，考取了辽宁省委党校和辽宁大学的两个大专文凭和中央党校的本科文凭。我深知文化知识的多少对一个人的成长至关重要，只有学好文化知识，才能懂得更多的道理，才能使人生走向成功，这是我的实践证明。

四、业务知识是建功立业的武器。人们都知道有工作才有收入，工作越好收入越多，面对科技发展日新月异，新知识、新信息迅猛增加，人们所要学的东西非常多，掌握更多的业务和技能知识，提高适应能力，才能更好的完成好自己所担负的各项工作，因此要学习做好本职工作的业务和技能知识，提高实践的能力，才能建功立业，这是我的基本经验。

五、生活知识是延年益寿的良药。如今有不少老年人以为服用各种营养药就能强身壮体，结果上当受骗，那是很可笑的。其实生活中有许多科学知识需要好好学习，要想延年益寿必须在饮食、睡眠、心情和生活习惯上多加注意，这方面的知识有很多，应当好好学习学习。我的做法就是坚持适量运动、合理膳食、保持心态平衡，戒除不良嗜好，只有这样才能每天健康平安，这是我的最大收获。

We live in a fast-paced, increasingly tedious society, working everyday, daily life. Off work, in order to relax the mood, in order to alleviate the pressure, often want to bubble, alcohol and tobacco, or all night to lai on the chair to be a professional net worm, or looking for the feet to go to the Great Wall of build by laying bricks or stones...

How long, but found that my spirit is getting worse and worse. The physical strength is getting worse and worse. The body is getting worse and worse, and the fat is constantly spreading; The skin is getting worse and worse. It looks dull and pale. The body is getting worse and worse, and all kinds of problems are pouring in...

So there is a cure, beauty, weight loss, medicine...

Some businesses also see the opportunity, use the techniques of tenderloin is big, but as a result, many people are often struggled in vain, because those are the way take temporary solution not effect a permanent cure, not fundamentally improve the human body. In fact, the keys to health and beauty are in our hands - thats fitness. The benefits that fitness can bring to us:

A, improve body shape: fitness most basic function is to change shape, through exercise can make any part of the body (as long as it is the part of the muscle tissue) increase/decrease and effectively change their shape, to form a beautiful effect, and this process can be controlled.

Health benefits: fitness of the human body muscle, bone and blood circulation system, respiratory system, endocrine geometric average movement have stronger stimulation, to improve the health of human body more effective.

3. Delaying senescence: by exercising, you can make your hormone secrete at a higher level, so as to delay the effects of aging. Those who keep exercising are some men in their 60s who can maintain good sexual function and energy. Some women reach the skin of the whole body in their fifties, the whole body without a bit of proud flesh, everywhere exudes youth.

Energetic: with a strong body, the whole person becomes energetic and can have the best mental state any time.

Five, full of confidence: the key is a lot of people dont know the fitness of a persons psychological face have how old influence, when you after fitness exercise, you will feel there is a power, a confident, almost can let have you deal with all things, the feeling of ability to challenge everything. Other peoples eyes can also make you feel passionate and do things more enthusiastically.

童年的我无拘无束,整天沉静在玩了之中,根本就不懂,也不想懂什么是责任心,我自己是否拥有......然而时间老人把这份宝贵的本领赐给了我(我想到了领取这份礼 物时,时间老人是会公平的把它送给每一个人).

意识到自己拥有责任心是在上初中时.

有一天轮到我们小组值日,其他几位同学因为急着想回家,所以拿着扫帚把教室简简单单地扫了几下,就背起书包跑回家了,我看着每个人像逃兵一样溜之大吉,我想何不象他们那样三十六计走为上策?OK!走就走,背起书包向家跑去.

但让我想不到的是我的内心坎坷不安,内心在与自己发生矛盾:你怎么能做这样的事情呢?你没有尽到自己的责任!

不知是什么力量让我180度转过身，以上次夺得冠军的速度向教室冲刺.

回到教室我二话不说，拿起扫帚就开工了，我扫完地，以是晚上6点了，心想这下完了，回家肯定吃不上即使饭了，匆匆回到家，让我感到惊讶的是，老爸老妈子竟然在桌旁守侯我

耶!爸妈万岁!!早已饿扁的我冲上去就是狼吞虎咽.我把自己的光荣事迹郑重而道远地说了一遍，妈妈的称赞，爸爸的鼓励，一齐象春水般涌了过来!

当时我对自己拥有责任感而感到无比高兴，简直是一句感谢语：Oh，Ithankyou，mygod!

虽然上面我讲述的是一件很不起眼的小事，但是以小见大，我们不难发现：

人生是由这些看似小却蕴涵大道理的小事构造成的，及时的抓住并做好这些看似小的事情，你就成为今生无撼的的人!

今年第13号台风苏迪罗于8日22时10分在福建莆田登陆。据民政部网站9日发布的消息，截至8月9日14时，苏迪罗台风造成福建福州、厦门、莆田等8市53个县(市、区)121万人受灾，700余间房屋倒塌。截至9日15时，浙江全省因灾死亡14人，失踪4人。

看到这些鲜活的生活面临死神的威胁，不由得感叹：自然灾害面前，人类是多么的渺小。

这几年来，台风一个接一个来，台风就像地震一样，只能预测却不能避免，也只能默默的被它摧残，却不能向它申诉。但如果我们做好水土保持，就能够减轻台风带来的灾害。

平常人们滥垦山坡地，破坏水土保持，使土石松动，因此台风来时，才会造成令人害怕的泥石流。让原本是观光胜地的温泉变成水乡泽国，汪洋一片，如果再这样下去，怎么办？

台风走后，菜价又不断升高，到菜市场买菜，就如同去超市血拼一样，顿时让荷包大减。之后的善后处理，更忙得大家不可开交──小孩却开心的放台风假，台风可真的不能小看啊！我们增强环保意识。希望灾害过后，人们能有所领悟。

夏天是台风常发生的季节，台风会带来丰沛的雨量，同时，也会带来天灾，例如：强风会把房子吹倒、淹水会让卡车抛锚等等，所以在台风来之前要做好万全的防台准备，才不会受到天灾的干扰，导致严重的祸害或损失。

我们要做好提前准备，为了安全，不可临渴掘井，要有未雨绸缪的观念，因此像是学校每年都会有备为患的做好防灾演练，使下一次灾害来临，将伤害减低到最少。

[论防御台风的重要性作文

今天下午放学后，我看了电视节目“新闻大求真”，使我受益匪浅。

人最宝贵的是生命，生命只有一次。我们既要爱护自己的生命，也要关爱他人的生命。

我们小学生走在马路上，要遵守交通规则，现在到处都车水马龙，我们更要注意。过马路要走斑马线，要看红绿灯，还要注意周围来往的车辆，如果黄灯亮了就等一等，要是有闯红灯的车辆就停一停。交通安全很重要，平安出行我最棒!

不仅只有交通安全非常重要，在家里也有好多隐藏的危害，比如热油，热水，热粥等都是造成儿童烫伤的重要因素。儿童在家什么都好奇，摸摸这，捅捅那，有时手脚等部位伸进热水里，导致重度烫伤。

这些都是造成小学生伤害的重要因素，还有摔伤溺水等。总之，我们要早预防以，免受到意外伤害。

[论安全的重要性作文

“叮铃铃”，清脆响亮的铃声迎来了下午第一节课－－美术课，同学们显得异常兴奋。我心想：难道这节美术课沈老师又给我们带来惊喜。我连忙问前桌乐得合不拢嘴的李正阳，才知道这节课我们将看一部电影。

20分钟的时间转眼就过了，我还沉浸在电影情境中。电影中的小男孩虽然成绩很差，而且在平时的学习中注意力也不够集中，但是他却疯狂地爱上了美术，爱创意，更有令人不敢相信的想象力，一枝一叶，一鸟一石，在他眼里都是新鲜事，每天他都沉浸在自己想象的世界里。因此，他的画总是与众不同，最终他成为一名闻名中外的画家。

由此我想，一个孩子，光靠死读书是不行的。在认真学习的同时，再充分地发挥你的想象力，尤其是在语文写作上，这样才会使你学得轻松而充满乐趣。比如在预习《将相和》一文时，我们可以边读课文边想象当时的画面，还可以利用想象来续编蔺相如和廉颇和好后，怎样齐心协力保家卫国的……

想象力在还可以锻炼我们的胆子和能力。每当我要上台唱歌或表演时，我就会把下面的评委同学老师们看成浮云、蝴蝶等等，使我每次都能超常发挥，表现出色。想象力真重要！

A good book is the essence of human thought. People need to constantly absorbing nutrition from the book, enrich their minds, enhance their own quality, to adapt to The Times of demand is higher and higher. Therefore, we should according to their own requirements in a wide range of Chinese and foreign classics, select and read them.

Read classics, it is an effective way to improve writing ability. The ancients cloud: "read volumes, such as writing god!" This is the irrefutable truth. Psychological depiction of the characters in the classics, vivid portrayal of the scene, things, and control the power of the word, writers for every reader, is a precious wealth, can enjoy many times. Middle school students age is small, the contact time of literature is so short, with only a dozen years of life experience to have a high level of writing its difficulty cans be imagined. And reading the classics is middle school students to obtain the most direct, the most convenient way of writing skills.

Classics is a microcosm of the society. From which we can from different angles to understand the middle school students are not familiar with the diversification of society. Through reading classics, appreciate classics, we can see that the forms of characters, they already exist in the world, and does not exist in the world, they mean or generosity, or good or ugly, sinister or innocent, beautiful or ugly, or ShaFuJiPin or vicious brutality, or believe in the truth or vulgar depravity, or diligence simple or money, or loyalty patriotism or turn traitor for personal gain, or noble is wise or ridiculous, or... Bigotry, the fickleness of the world, all in the classics.

好书是人类思想的精华。人们需要从书中不断地汲取营养,充实自己的头脑,提高自己的素质,以适应这个要求越来越高的时代。因此，我们应从广泛的中外名著中根据自己的需求，选取并阅读它们。

多读名著，是提高写作能力的有效途径。古人云：“读书破万卷，下笔如有神!”这是颠扑不破的真理。名著中对人物心理的刻画，对景物、事物的生动描写，以及作家们驾驭文字的本领，对每一个读者来说，都是一笔无比宝贵、可多次享用的财富。中学生年纪尚小，接触文学的时间太短，仅凭十几年的人生阅历想要有高超的写作水平其难度可想而知。而阅读名著则是中学生获取写作技巧的最直接、最简便的方式。

名著是社会的缩影。从中我们可以从各种不同的角度来了解这个于中学生来说尚不熟悉的多元化社会。通过阅读名著、鉴赏名著，我们可以看到形态各异的人物，他们既存在于世界中，又不存在于世界中，他们或吝啬或慷慨，或善良或丑恶，或天真美丽或阴险丑陋，或杀富济贫或凶狠残暴，或崇尚真理或庸俗堕落，或勤奋朴素或挥金如土，或精忠报国或卖国求荣，或高尚明智或荒诞不经，或……人间百态、世态炎凉，尽在名著中。

一个人不管做什么事，应该做一个有信心的。如果一个人没有信心，没有什么可能性，人们可以实现任何东西时，面临困难时。这个道理似乎是不言自明。但实际情况是，我们看到许多人，谁总是抱怨说，他们没有能力做某件事，或者他们的困难太大，要克服很多。一些人认为，这可能是真的。但对许多其他人，这样，他们已经失去信心的表现。

为什么有些人常感到沮丧，尽管他们是有能力做什么?我认为主要有两个原因。首先，这些人并没有把自己的一个正确的估计。例如，......其次，有一种可能，就是他们夸大了困难。他们看不到.....他们往往........

我认为，应该建立在自己的信仰，只要他有一个对自己的能力有正确的态度。我们既不应低估或高估自己的能力。正如一句谚语所说，“如果有意愿，有办法。”有了信心，我们一定能应付任何我们所面对的任务。

“哦！去购物了！”弟弟兴奋的叫着，摇头晃脑的奔到了前面。迫不及待的走上了电梯。妈妈赶紧让我推了辆购物车跟上大队部。

我不由得气愤，早不拿晚不拿，偏偏这时候拿，真是的。我飞快的冲进购物车群，一排排一列列购物车整齐的排着，犹如出征的部队，浩然整齐。正想着，猛地回过神来，连忙拉起一辆新兵就追赶起大队伍。

“吱”一声，我连忙刹车，一位年轻妈妈推着购物车赶在了我的前头，哎，人算不如天算。我懊丧的等着她慢条斯理的走上了电梯，我紧跟随后，怕赶不上大部队。

“啊！”一声凄厉的惨叫（有点夸张）在我耳畔徘徊，心脏随之猛烈跳动起来。原来，我跟的太近，车撞到了前面女士的后脚跟。她转过头来，怒瞪着铜铃般的大眼，盯着我看，似乎想把我看透。她欲张口，我却先行一步，面红耳赤地朝她说了声：“阿姨，对不起！”，还顺带一个45度的躬。那位阿姨见我已经道歉，不好再说些什么，只好作罢。转过头去喃喃自语，是不是心疼那受伤的后脚跟。我怕再招惹到什么，退后了好几步，心里一直十分害怕。

到站了，我松了一口气，直到阿姨走后才一步一回头的登上了结实的土地。

可真玄，差点落入虎口。我第一次真真切切的体会到礼貌用语的何等重要。在她（他）生气时，一句对不起可以化清你与她（他）之间的纠纷；在他（她）悲伤时，一句真诚的问候将会给别人带来无限的温暖……

朋友们，一句礼貌用语对你与你并不难，但却对他人无比的重要。多一句礼貌用语，多一份友情、亲情、真情。

[关于礼貌的作文600字

我们大家都知道，我们人类生存唯一的地方就是地球，可是大家知道吗？地球上最珍贵的资源就是水资源，而且地球上有70%都是被水所包围的。假如人类没有了水资源，大概离灭绝也就不远了。

水是人类生活中所必须要的一件珍贵资源。举个简单的例子来讲，我们每天吃饭要用水，每天要喝水，洗衣服要用水，植物的生长也需要水，人类吃的粮食也需要水，等等这些。如果水没有满足人们这些基本的生活条件，那么人类的生活将会是怎样，可想而知。

人体内有60%是水，水对于人身体的重要性不言而喻，我们人的血液就是包含大量的水份，一旦人发生脱水的现象，就会濒临死亡。所以科学家规定出每人每天必须保证摄入2500毫升的水，才能保证人体的正常生理代谢。所以说水对于人活着是很重要的。

当然种植物也需要水，其中与人类息息相关的，那就是人类的粮食。像土地里面种植的小麦，玉米，大豆，高粱，水稻，这些农作物都离不开水的灌溉，没有水，它们就不会生长，就不会长出粮食，这样的话，人类没有粮食食用，那还能活吗？

水是生命的源泉，万物的生长，世间的运作，都需要水资源的参与。那既然水资源如此的重要，我们为何还不珍惜水资源呢？我们经常看到生活中有的人浪费水，比如：出门不关紧水龙头、矿泉水喝一半就扔掉、以及水资源的单次浪费利用…虽然我们现在生活中还有谁可以利用，可是我们经常可以听到新闻中的报道，非洲地区有许许多多用不上水的人们，假如我们每个人每天都能节约一点水，那么就能帮助他们过上好一点的生活，甚至挽救一条生命。

水资源如此重要，保护水资源已经到了迫在眉睫的地步，保护水资源是需要每个人去做出努力的，换句话说，保护水资源就是保护人类自己。

“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”，“人心齐，泰山移”，无不说明团结是事业成功的土壤，在这次“走近名人”活动中我充分体会到这个真理。

寒假快要结束了，可是“走近名人”这个活动我还没完成。正当我急得像热锅上的蚂蚁的时候，历史小组的组员帮助了我。他们把自己搜集到的资料都发给了我，还有为我提了不少有用的建议，最终我顺利地完成了这次的活动。

这令我想起我曾听到的一个深刻的道理：个人离不开集体。是啊，纵观古今中外，任何一个人的成功都离不开集体团结的力量，古人也一样，张良投靠了刘邦才实现了宏图大志。

又比如一位球星，美国大名鼎鼎的“篮球巨人”乔丹曾率“公牛队”四夺总决赛冠军。人们都说是“飞人”乔丹创造了公牛队，乔丹却说：“是公牛队队员的团体造就了我。”是啊，单靠一朵美丽的鲜花，打扮不出美丽的春天，个人只有融入团结的集体才能实现宏伟目标。

曾有人问哲学家：“一滴水怎样才不会干？”哲学家回答说：“把它放到大海里。”因此，一个国家、一个民族只有精诚团结，才能自立于世界，才能谋求进步和发展。特别是我们这些作为新世纪的接班人的青少年更应该学会合作，这样才能立足社会、继承和发扬中华民族的传统美德，也是我们作为炎黄子孙义不容辞的责任。

团结合作，是一个集体必要有的，是一个集体最重要的部分。一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量！

还记得去年曾经去过的灵隐寺，香火袅袅的庙宇里，虔诚的身影长跪不起。高高的佛像面目温暖慈善，注视着众生。这时候，我也不可免俗地跪拜下去：“愿所有苦难的人们得到温暖，愿所有善良的心灵得到庇佑。”

立身合十，佛含笑如常。

此刻，心思又飘向远方，想起了故乡的外婆。我的外婆慈善和蔼，信奉佛家思想，我也曾在书中读到过，当年释迦牟尼于菩提树下悟得的禅理，乃是以给予众生平等的爱与温暖为起步的，或许是从小的耳濡目染吧，于我，佛家思想是用生生不息的爱织成的馨香的春衫，给予众生芳香与温暖。

小学、初中，都参加过学校组织的去敬老院的活动，那里的老人不是没有子女，就是因为子女照顾不到他们而被送到敬老院的。谁不想拥有天伦之乐，谁不想拥有家庭的温暖?所以，当我们这一群活泼的孩子，热情的少年出现在他们面前时，他们该有多欣慰啊。

我们与老人们谈心、下棋，还为他们打扫整理，当自己轻轻掸去老人们身上的一点灰尘时，我看到她的笑容如菊花般?魍瘢??ψ潘档溃骸昂煤⒆樱?矣侄嗔烁鏊锱?。

以前，堂妹生病住院了，我去医院看她，认识了一个邻床的女孩。当我与她讲起学校里的种.种趣事时，她黑如漆点的瞳仁里，闪着亮亮的希望的光，露出了舒心的笑容。

临走前，我送给她一串风铃，风拂铃动，摇曳而出的，是童年的快乐乐章。

我一直以为，即使自己仅有一点点的热，也要去温暖别人，点亮暗处的明灯，就如同佛手中的甘露，即使给不了整个春天，但所润之处还是萋萋胜碧，花木扶疏。

佛思影响了一代又一代如我一般的后来人。是心怀中的爱与善，升华了心灵，使我们的心被惊凉时，找到温暖。

在这事无双美，福无全至的人间行走，我们都是那瘸腿的铁拐李啊!要不是互赠灵药，互相温暖，谁又能走得如此踏实?

看到蹒跚的老人请向他伸出温暖的手，看到在寒风中抖瑟的孩子请为他披上温暖的春衫。“问莲心，有丝多少，莲心知为谁苦?”人心己心，旁人的苦痛也会丝丝蔓上我们柔软的心房。

如佛所言，我们都是在大化岸边同饮一溪水的人，愿所有的人都心存甘泉甜醴，予人温暖，在这岸边携手，且听风吟。

小组讨论形式：组长全面组织组员之间展开学习上的讨论;记录员负责记录小组的决议并编写小组报告;检查员负责保证小组所有成员都能清楚地说出小组得出的结论或答案;纠错员负责纠正小组成员出现的错误;总结报告员负责重述小组的结论和答案;联络员负责联系老师与其他小组。在交流过程中，发言人不仅要说明答案，而且要说明思路和方法，应该注意的问题及从该问题中得出的一些规律等。其他人既要学会聆听，注意做好笔记;又要学会质疑，能够大胆提出自己的见解。

“一帮一”形式：把小组再分成两人小组，认真实施了“一帮一”互助落实形式，努力实现“对对红”的合作方式，真正落实了“没有一个不学习的学生”。这种小组合作学习的形式，弥补了学困生在难题面前尽最大努力，但还不能很快解决问题的不足;也弥补了教师对学生无法一一纠正的不足，因而是提高课堂教学质量有效的方法。

小组长轮换形式：小组长是一个小组的核心。小组学习的成败，往往与小组长有很大关系。不提倡小组长“终身制”。为了让更多的学生尽可能参与到组织工作中来，使更多的学生获得锻炼的机会，选派每个组的每个同学都担任组长。这样做不仅调动学生的积极性，而且满足了学生表现自我的心理需要，真正做到人尽其才，才尽其用。