要学会欣赏自己作文（通用20篇）

生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。

先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。

让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。这样，就可以完成控制心情的第一步了。

第二步更简单，只要把你想好的心情写在上面就可以了，我写在上面的心情只有四种，分别是开心，伤心，活泼和生气。其中的开心和活泼你们可能会以为是一样的，其实活泼可比开心更快乐。

现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。

10个以下的评价是，您太温柔，要活泼一点哦！10-20个的评价是，祝贺您，您的情绪控制力很好哦！。20-50个的评价是，您的情绪控制力有点儿差哦！加油吧。50个以上的评价是您有点暴燥哦，请注意一下自己的情绪。100个既以上的要注意了，你的脾气很不好哦，要温柔一点哦！

好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！

生活中，我们往往去欣赏别人却忘记了欣赏自己。

—题记

我们要学会欣赏，学会欣赏自己，也要学会欣赏别人，学会欣赏我们自己的每一天。或许，你为自己的身材矮小而感到失望;也许你为自己成绩差，而失落。也许，你因为出生在一个贫穷的家庭里，而自卑。生活中我们不正是因为自身的缺点而不满吗?这正是因为自己总是看着别人所拥有自己没有的优点，忽视了自己的长处吗?

我们不能这样。身材矮小，有什么好失望的!自己心灵比别人美就是最美的。成绩差有什么好失落的，自己在别的项目上超过对方!贫穷有什么可自卑的!只要奋发图强一样可以受人尊重!

我们要欣赏自己!黄美莲阿姨出生与、于台湾南部，出生时由于医生的疏忽，造成她脑部经受到严重的伤害，疾病夺去了她肢体的平衡感，也夺取了她发声讲话的能力。她从小受人歧视，在众多人眼中，她是“与众不同”的。她一直生活在诸多不便中，因此，她成长中总充满了血与泪。但在这样的痛苦下，她昂然面对。

14岁时，她随家人移民 到美国。之后她进入洛杉矶市市立大学就读，如今已取得博士学位，在一次演讲会上，有一位学生问她：“黄博士，你自小患病，请问你是怎样看待自己的?您有没有怨恨呢?”听众不由得心中一紧，当她的面如此发问，她受的了吗?

黄美莲看着发问的同学，嫣然一笑，回过头在黑板上龙飞凤舞的写到：

一·我长得不错，很讨人喜欢，我好快乐

二·爸爸妈妈这么爱我，我好幸福!

三·上帝对我不薄，她很爱我，让我生活的很美好!

四·我很棒，我会画画，会写文章，会做许许多多的事·····

掌声铺天盖地的响起。她的脸上露出了自信的笑容，又写道：我只看我有的和能的，不看我没有的和不能得!

这种事实不正说明对自己有信心，欣赏自己，才能把自己的事做得更好吗?我们要学会欣赏自己，表扬自己，要取长补短!并不断激励自己做得更好，才能有向上的动力!获取别人的欣赏!

欣赏自己人们常常把“自信心”挂在嘴边，家长说，人要有自信心，老师也说要有自信心，并且时时刻刻在给我们打气。不过，要是给一个心理极其自卑的人去打气，要使他重新投到学习和工作当中，恐怕没那么容易。这个问题就在于没有发觉自己的潜能，没能很好的欣赏自己。 放眼看世界，从古到今，有哪一个人一生是一帆风顺的，不管名人，不管平常人，都有自己的高峰期和低谷期。那些自卑的人从头到尾就知道抱怨，从来不知道低谷里面蕴藏着多少宝藏，是极其可悲的。而那些名人不管在什么时候都会有一个好的心态，或许外人给他们安慰，但最主要的是，他们可以在自己的低谷最大限度的挖掘自己的潜能，从而自己欣赏自己，在低谷当中达到一个好的效果。

这才是胜者之能。 美国著名作家海轮凯勒，一岁半就双目失明，这就达到她人生的一个低谷，但是她对人生没有放弃，凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态，艰难的跨进了中学校门，而后又走进了美国著名的学府----哈佛大学。开始了她的写作生涯。如果没有她自我欣赏的心态的话，如果她在半路上自暴自弃的话，恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！ 古人云：“朽木不可雕也。”当周处和蛟龙、白额虎并称为“义兴三害”时，他在人们眼里肯定时朽木吧！但是周处使“三害唯余其一”并找到陆云，使他改邪归正，恐怕，这时候，朽木就变成了良材。这里面也少不了周处自我欣赏的心态。

自我欣赏其实就是自信心的化身，只要有了坚定的自信心，就能发觉自身的优点，达到了自我欣赏的效果。但是自我欣赏也要有度，过分的自我欣赏就是自傲自负，三国时的马谡就因为太自负，终究因为街亭失守而身首异处。这样的自我欣赏是极其有害的。所以过分的自我欣赏会毁了你的一生，巧妙的自我欣赏则会造就千千万万个人才。

[欣赏自己作文450字

人生需要用一颗感善的心灵去欣赏，而不要只用一双忙碌的眼睛去观看，因为人生如果缺少欣赏，就会缺少很多乐趣。

欣赏别人的作品,从而宽阔自己的视野和胸怀。从这一角度来说:欣赏是一种互补,是一种冶炼,是自身修养不断提升的捷径。

欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。一个善于欣赏别人的人，必定是一个丰富的人;一个被别人欣赏的人，必定是一个出色的人。如果我们不能做一个出色的人，那就做一个丰富的人好了。

欣赏别人，是对别人的尊重。生活中，有的人激情似火，有的人深沉如海，有的人沧桑而质朴，有的人浅薄而浮华，生活就是这样多姿多彩，我们又何必为了寻求自身价值而抵触别人合理的存在?要知道，生活自有它的逻辑，丑恶的终将让位于美好的，虚幻的终将被真实所代替，短暂的终归短暂，永恒的绝对永恒。因此，欣赏别人就是对别人的尊重。聪明的人在欣赏别人的同时，也在悄悄地提高自己;愚蠢的人只能看到别人的不足之处，看不到别人的优点和长处。

在人的一生中，每一次用心的投入都是一种无可言喻的伤害。而朋友则不同，你可以在拥有朋友的同时，体味到人性的纯美、真情的可贵。友情同样是一种爱，一种更高尚、更至纯的爱。我们周围并非人人出色，但每个人都有自己独特的一面。因此，在生活中，不要忘记欣赏别人。欣赏别人，赞美别人是有益的。我们会由此获得良好的人际关系，也会在赞美别人中净化自己，提高自己。

当真正走进一个人的心灵去欣赏别人时，这是欣赏的最高境界，也是最大的幸福和收益。所以学会欣赏别人是走进别人的心灵去欣赏，这需要才智加勇气加真诚，心诚则灵，总是可以走进去的，一但走进了别人的心灵你欣赏到的就是真实。

欣赏一个人，首先是解读，走进去了就得会读，把别人读懂，读不懂你怎么去欣赏，有些人越处越处不下去，一个很关键的问题，就是可能没读懂对方，读不懂怎么能言而由衷，言而有悦呢?怎么能志相同道相合呢?

欣赏不是让你去活在别人的影子里，而是欣赏别人的个性，欣赏别人的情感，欣赏别人的才华，欣赏别人的富有等等，在欣赏的过程中发现，在发现的过程中欣赏。在欣赏过程中升华，不断提高欣赏的层次与深度，在欣赏中享受快乐与激情与动力，以至在欣赏中思考自己，寻找自己，正视自己，修正自己。

记得在泉江小学，我和朋友一起走，我袋子里有两个5角的零钱，前面刚好有一个卖画糖的，我和朋友向前跑去。我们买了糖，我觉得不对劲，果然，后面有一高一矮的人走着，我们走快;他们也走快;我们走慢;他们也走慢。我对朋友说：“我们被跟踪了。”我们心里都升起一阵寒意。手中的糖似乎变苦了，仿佛就有我们和它们，我们立马向人多的地方走去，刚走到一半，它们立马追上我们拿刀子对着我们的后背，不让旁人看到，我感觉到刀刃上死神的召唤。我们的糖被吃了，它们又说：“把钱交出来。”我们两人的钱加起来有四十多了。

这个零花钱我还真有点舍不得。朋友面色惨白，立马把20多元交了出来。高个子把刀尖刺了刺我，说：“你的呢?快交，不然一刀捅死你。”我想起老师教我们的知识，我使劲咬他揉我脖子的手，他猛的松开了，我跑向人群，高声呼喊：“抢劫啊!”两个人立刻跑了。我长长地舒了一口气。

经历了这件事以后，我的防范意识变强了，也增加了一些自我保护的方法，毕竟是亲身经历，感触更深了。遇到危险时，我们要冷静，冷静才能脱离困境，大家一定要学会自我保护，不要让坏人有机可乘。

远远看着别人的身影，欣赏别人一手娟秀的粉笔字，欣赏别人的耀眼的分数，别人欣赏多才多艺。看着自己写的歪歪扭扭的钢笔字，看着自己永远都不完美的分数，连一首古筝曲都总弹错的自己，又有什么值得去欣赏。

而这种看法的改变是在黄昏时。我看到一位老爷爷，头发黑得有些不真实，眯着眼睛，笑呵呵的，他的手面很脏，裂了很多口子。

我不禁觉得好笑，一个生意惨淡惨淡的剪刀铺，怎么会有那么多的剪刀要磨，怎么还能笑出来，应该快要倒闭了，那家店。

那位爷爷似乎发现我一直站在铺前，笑着问：“小姑娘有什么要帮忙的吗?"

”不，不，我只是惊讶爷爷为什么那么开心。"

"呵，我从小就喜欢修东西，现在能把别人遗弃的剪刀都修好，我觉得很自豪，自豪啊!"

"您是否抱怨自己?"我小心地问，其实我想继续说一句：“只会修剪刀。”

反而是我多虑了，那就爷爷依旧爽朗地大笑，怎么会我欣赏自己还来不及呢!"

欣赏自己，我向爷爷告了别。脑子中总蹦出四个字，欣赏自己。

再一次看镜中的自己，是啊，欣赏自己，我真诚，拾金不昧，乐于助人以及等等我发现了又或还没发现的优点

你不必去仰望别人，自己亦是一道风景，那笑声和那四个字始终提醒着我，我本身就很优秀。

有人生于富贵之家，却成了一贫如洗的穷汉;有人生于诗书世家，却站在目不识丁者之列;有人生于帝王之家，却苦求为一布衣而不得，学会自己负责作文。他们责备他人或苛求命运，却自命不凡地吟诵着陈子昂的“念天地之悠悠，独怆然而涕下”，诉说着自己怀才不遇、生不逢时的感慨。然而他们为自己做了什么呢?他们既没有对自己的国家负责，也没有对自己的家庭负责，更没有对自己负责。

小仲马初涉文坛时，屡屡碰壁。他的父亲大仲马对他说：“如果你写上你是大仲马的儿子，情况或许会好一点。”“不，站在别人的肩膀上摘到的苹果不甜。”小仲马为自己拟了大量笔名，以免使人把他与大仲马连在一起。终于，他的《茶花女》问世出版，一鸣惊人，堪与其父的《基督山伯爵》相提并论。

小仲马抱着对自己负责的态度，不苛求父亲的帮助，不怨天尤人，而是用自己的泪水打拼出自己的事业，这是对社会负责，对家庭负责，更对自己的八斗之才负责。

仲永不对自己的才华负责，将其当作哗众取宠的资本，结果文坛上只留下了警示世人的《伤仲永》。而西蜀的阿斗，东吴的孙皓，南唐的李煜，则是置家国于不顾，或沉迷酒色或残暴凶恶或沉湎于风花雪月。而蜀国后主孟昶更是自甘堕落，14万大军在区区3万宋军前投降，只留下“十四万人齐解甲，更无一人是男儿”的千古嘲讽。

他们没有对自己负责，他们没有用自己的努力，没有用自己的实际行动来承担起责任，是十足的懦夫!倒让人对毫无权柄却自强不息力图变法的光绪帝肃然起敬。

生在顺境中的人尚且对自己负责，而身处逆境中的人更应自强不息，对自己的命运负责，发出“王侯将相宁有种乎”反问的陈胜、吴广，在报馆中孜孜求学的狄更斯，在火车上专心致志实验的爱迪生，惜时发愤在厕所里读书的童第周，哪一个不是对自己的命运、才华负责?命运给了他们黑色的眼睛，他们却用来寻找光明!

朋友，行动起来!鼓起你的勇气，激起你的热情，让日月为证，让头脑定夺，用你的行动对自己负责!

时间像一匹白马，匆匆离去。城市的生活，是一种紧张的节奏，我从未静静地欣赏过这大千世界的美好。

每天早晨起床洗漱后便急忙地赶到学校，我却从未欣赏过沿途的风景。好不容易盼来周末，一睁眼迎接我的又是作业。朋友！你是否静静地欣赏过这世界的美好呢？

这个周末，我踏上了返乡的路。到家门口时，我静静地闭上眼，看过那么多的高楼大厦，来到这却别有一番风味。我拍拍灰尘，骑上自行车便出门了。阳光照射在我的脸上，像是为这美丽的地方增添了更多生机。风拍打着树叶，发出沙沙的响声，鸟儿在林间低声吟唱，歌颂着这美丽的乡间，几尾小鱼在池塘里玩起了游戏，让安静的池塘变得活泼起来。我被眼前的这一切给震撼了，大自然你为什么会这么令人沉醉呢？

爷爷走过来带我走向那个最高的山头，那里种满了茶树和桑树。走在软绵绵的大地母亲身上，微风拂面，好舒服啊！几十分钟后，我和爷爷同时抵达山的顶峰。爷爷向我指了指前方，我朝那里看过去，一座老城座落在这美丽的土地上。

我闭上眼，静静地观赏着大自然的美妙画卷。下山路上，堆堆珍珠般的桑葚引起了我好奇的心，先是落在我的嘴里，再落在我的心里。酸甜的味道让人忍不住多吃了几颗。

下午，黄昏渲染了世界，天边的夕阳染红了乡村。夕阳把我的心照亮了，使我不再如此懦弱，也引领着我走向前进的道路。

世界上的美景千千万万，朋友们如果你此刻疲惫着、烦恼着，那为何不停下脚步，驻足欣赏这世间的美景呢？一花一世界，一花一草亦是美景。让我们放慢脚步，慢慢去欣赏这大千世界赐予的美好吧！

我曾经为自己的内向性格而自卑苦恼。我无法像健谈的人那样在众人面前谈笑自如，妙语连珠。无法不喜欢躲在一隅沉默，胡思乱想。无法不打怵应酬交际。我真的想改变自己。

我的他说：“ 为什么要改变自己呢？你有你的个性，我喜欢的就是这样的你呀！”我的心里于是少了几分 忧郁。是呀，我就是我 ，为什么不欣赏自己呢？仔细一想，我真诚，善良，这不是一种美么。

春天里，新绽的嫩芽是美的，羞涩的小草是美的。

秋天里，飘零的落叶是美的，回归大地的生命赞歌在回荡。

落落大方是一种美，含蓄羞涩也是一种美。不要刻意追求什么。这是一种洒脱，一种自如。只有这样，才能活的快乐，轻松，才会有一种和平悠然的心境。

当我不再抱怨自己的时候，我发现我也是“美”的。

感情丰富细腻，善于倾听朋友苦恼的倾吐。温柔敏感，善解人意，这充满东方女性味的内向性格，难道不是也很有魅力吗？

如果我不拥有长江之恢宏气魄，那么我也决不因此而放弃小桥流水之婉约轻柔。只要是生活赐予我的，我都喜欢，都爱。我欣赏友人的谈笑风生、应酬自若，但我同样欣赏自己的文静、含蓄、深沉。我们要学会悦纳自己。

欣赏自己人们常常把“自信心”挂在嘴边，家长说，人要有自信心，老师也说要有自信心，并且时时刻刻在给我们打气。不过，要是给一个心理极其自卑的人去打气，要使他重新投到学习和工作当中，恐怕没那么容易。

这个问题就在于没有发觉自己的潜能，没能很好的欣赏自己。放眼看世界，从古到今，有哪一个人一生是一帆风顺的，不管名人，不管平常人，都有自己的高峰期和低谷期。那些自卑的人从头到尾就知道抱怨，从来不知道低谷里面蕴藏着多少宝藏，是极其可悲的。而那些名人不管在什么时候都会有一个好的心态，或许外人给他们安慰，但最主要的是，他们可以在自己的低谷最大限度的挖掘自己的潜能，从而自己欣赏自己，在低谷当中达到一个好的效果。这才是胜者之能。美国著名作家海轮凯勒，一岁半就双目失明，这就达到她人生的一个低谷，但是她对人生没有放弃，凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态，艰难的跨进了中学校门，而后又走进了美国著名的学府----哈佛大学。开始了她的写作生涯。如果没有她自我欣赏的心态的话，如果她在半路上自暴自弃的话，恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧!古人云：“朽木不可雕也。”当周处和蛟龙、白额虎并称为“义兴三害”时，他在人们眼里肯定时朽木吧!但是周处使“三害唯余其一”并找到陆云，使他改邪归正，恐怕，这时候，朽木就变成了良材。这里面也少不了周处自我欣赏的心态。

自我欣赏其实就是自信心的化身，只要有了坚定的自信心，就能发觉自身的优点，达到了自我欣赏的效果。但是自我欣赏也要有度，过分的自我欣赏就是自傲自负，三国时的马谡就因为太自负，终究因为街亭失守而身首异处。这样的自我欣赏是极其有害的。所以过分的自我欣赏会毁了你的一生，巧妙的自我欣赏则会造就千千万万个人才。

欣赏自己700字

我，一个平凡的女孩，没有沉鱼落雁之貌，也不希望能够闭月羞花，我只是我，一个普普通通的女孩。

我欣赏我的思想，因为它是独一无二的：

我讨厌非主流，因为它没有内涵，只是做作，和无穷的模仿，别人只是为了流行而喜欢。因为流行而喜欢粉色;因为流行而喜欢蓝色;因为流行而装淑女;因为流行而把自已的头发做成鸟窝;应为流行而把自己的头发做成草垛;因为流行而穿勒死自己的裤子;因为流行而穿自己两倍宽的裤子;因为流行而装“个性”;因为流行而不上学;因为流行而喜欢流行而没有内涵的很多流行音乐;因为流行而模仿社会上的流氓;因为流行而穿奇装异服;因为流行而穿“培养脚气”的球鞋……一句话，因为流行而该自己的一切，电视中有一句话：现在所谓的流行在理智的人的眼里无疑是荒唐的，所以流行总是掌握在理智的人的手中。所以我觉得流行只是一个披着好看的外衣，而真正没意思没内涵的东西!不是吗?作文

我欣赏我的家庭，因为它既温馨又可爱：

我有精明而又能干“严母”，我的妈妈既很严厉又很慈祥，当我有好成绩的时候总会帮我继续保持好的习惯，让我不骄傲。当我考不好的时候总会鼓励我加油赶上去，我今天的好习惯里总是少不了妈妈。我的爸爸既风趣又幽默，时常告诉我一些好玩的笑话，让我从不好的情绪中脱离，记得他说过：

一个临夏人去参加朗诵，他的朗诵词是这样的：黄河，你是我的母亲，你就是我们的摇篮! 因为方言，他的朗诵变成了：黄河，你是我的啊那(母亲 方言)，你就像那用竹子条编的篮子!

哈哈哈哈哈，我大笑，以前的不适心情一扫而光。这就是我的幽默爸爸，我生活中的调味剂。

我欣赏我的穿着，尽管它是我平凡的校服，朴素又大方，让人感到朴素的学生形象!

这就是我，一个懂得欣赏自己的女孩。

让我们洒下欣赏的种子。浇上欣赏的泉水，开出独一无二的花朵，长出自己的常青藤，活出真正的自己!

小桥在默默地承载鼎立，大海在漫漫地前进汇聚，蝴蝶在缓缓地飞翔舞动。她们伟大、磅礴而美丽。我是那么地渺小与平凡，不曾拥有它们的唯美，但我与它们有一点相似——有理想。

理想是我自己的全部动力。曾觉得，被太多的学习和作业堆积起来的生活是不快乐的，曾觉得，生活中的快乐随一张张草稿纸扔进了废纸篓。彷徨中，想起了名人的话:“给我一个理由，我可以再相信一次尘世，可以义无反顾地拥抱这座荒凉的城市。”

我在认真地寻找一个理由，于是，我找到了，那就是心中的理想，并要追随目标不断前进。所以，我不再苦恼，不再埋怨，我静静地翻开书本，每一页都用心写得工工整整，每一道题都分析得透彻清晰，每一个笔画的痕迹都整洁清秀。休息时，才惊奇地发现衣袖已经沾湿，额上的一滴滴汗珠不再让我觉得莫名的燥热，而那一丝丝的清风，让我一点点沉浸在仿佛虚无的世界中，那种因平静而觉得充实的心情，是我内心的那一种强大的力量所转化而来的。

为了心中的那个理想，我伴着灯伏案学习。我抬起头，用水湿润干涩的眼睛，尽管累，却不再觉得孤独。因为我面对的，不再只是只灯孤影，还有心灵的满足。那些书本与试卷化作一条结实而又坚固的路，这条路，愈加宽广，也愈加平坦。书中的每一个字，不再是幻想中的世界，而是开在人生道路上的花，永不凋零!

我，就是这样一个微不足道的女孩，一个具有抱负，愿追随目标而去的女孩。我其实就是那么简单。而理想就是最能让我前进和欣赏的东西，为了心中的所想，我知道我在走一条很美的路，但无论是那条路，都要踏实地走下去……

漫长而短暂的人生中，曾耳闻尔虞我诈，也曾目睹世态炎凉。人们总想寻一方静谧的圣土，躲避这人世间所有的污秽。

是的，在面对炎凉世态时，人们或许有过不甘，有过愤恨，可在最终的最终只剩下了懦弱。人们选择了逃避。可为什么?为什么没有一个人学会欣赏自己，给自己一个微笑，以百倍的信心来渡过难关?

欣赏自己，是一种自我调节。

突然有一天，听到一位哲人的话：在失败之时，不应哀叹悲观，我们须知失败乃成功之母。心弦便被轻轻拨动，世界之大，我为何只看到阴暗的乌云，却忽视了蔚蓝的天空;为何只苛求于别人，却忽略了自己呢?

欣赏自己，是一种自我塑造。

在迷惘无助时，欣赏自己，从而塑造一个自信的自己;在绝望无依时，欣赏自己，从而塑造一个乐观的自己。欣赏自己，对未来充满希望，去尽情领略“柳暗花明又一村”的境界。

其实欣赏自己很简单，只需用一颗平常的心，去回忆，去感受，去品味生活中的一点一滴。以意志作帆，希望作桨，渡过苦难的河流，寻得一方宁静的港湾。

让我们欣赏自己，在无人为我们鼓掌时，给自己一个鼓励;在无人为我们拭泪时，给自己一份安慰。抛弃昨日的无奈与疲惫，大步向前，走向一个风和日丽的清晨……

孩子在渐渐长大，越长大越为奴，房奴车奴卡奴孩奴。是的，谁也免不了一生为奴，这就是所谓物役。那么，让你的孩子学点儿不为奴的本领吧!像陈道明一样，除了为别人拍戏，还为自己裁个皮包，捏个面人。

永远记得梁濑溟老先生那句话：人的一生要处理好三种关系，且顺序不可颠倒，即人与自然、人与人、人与内心的关系。我想，做点无用的闲事，就是处理人与内心的关系吧。

父母的良心，不只是教孩子在风雨中挺拔，在世俗中隐忍，还应该嘱咐他们在熙熙攘攘的一生中，学会安顿自己，做自己的国王。

世界上有一种永不凋零的花朵，它就是微笑。只要是有人类的地方，就有它的存在，越是高尚的人，微笑之花就越美，越灿烂。

残疾人舞蹈家邰丽华在她两岁时，一场高烧使她坠入了无声的世界，甜美的声音也随之消失了。15岁时，邰丽华开始学习舞蹈，由于骨骼和韧带已经成型，每一个劈叉和抬腿对她而言，都充满了痛苦和艰辛。为了过老师考查这一关，她每天除了吃饭睡觉，其他时间她都在练习。找不准节拍再练，动作不对再改，一次又一次，爬起，摔倒，再爬起……开始的时候，她只能原地转几个圈，半个月后，就能转到二三百圈了，她只用半个月就点燃了老师对她的希望。由于接受能力有限，好几次老师都失望地摔门走开了，把她一个人留在空荡荡的练功房里。在寂静中沉默一段时间之后，她又笑着站立起来，为了练习舞蹈中高难度的旋转动作，她要重复上千次，直到眼前一黑，昏倒在地上……

艰苦的奋斗，换来了收获。《雀之灵》的创作表演者杨丽萍看了她的表演后，也深深地感动于邰丽华这位聋哑人在听不到音乐和节拍的情况下，赋予《雀之灵》另一种动人的神韵。从15岁起，她到过全国20多个省，访问过亚欧美洲等30多个国家和地区。被誉为“全世界六亿残疾人的形象大使”、“美也友谊的使者”，2007年，意大利授予她“第三千年”国际奖。

邰丽华生活在无声的世界里，却是始终面带微笑，以一种积极、乐观的态度笑对人生，于无声处吟唱嘹亮的旋律，展现出生命的蓬勃力量。

我要学会微笑，做一个高尚的人，学会把这种花朵带给生活中的每一个人，我要让它开放在我的生活中，因为它是美丽的，因为微笑的面孔能让自己年轻，也能让看见我的人变得年轻。

我们应学会微笑，学会把阳光洒给大地，让世界充满生机；学会把自己的幸福与他人分享，让生活不再孤单；我们应学会微笑，既然愁也一天，笑也一天，何不开开心心地笑着去度过自己的一天呢？

微笑，犹如阳光洒在大地上的灿烂，犹如清风轻抚树木时的温暖，犹如夕阳燃烧时的炽热，犹如浪花冲刷巨石时的激情……

怀着赤诚的心，真挚的心，将微笑留给伤痛，伤痛会渐渐消失；把微笑留给弱者，他们从此会迎难而上；给邪恶一个微笑，他们会良心发现，自己耗费的青春还能弥补回来；给强者一个微笑，他们会更加忘情的工作，不断创造着更加美好的世界；给自己一个微笑，让自己天天快乐，快乐地度过每一天。

学会微笑，做生活的强者，做快乐的使者。

[学会微笑优秀作文欣赏

说起“欣赏”，大家并不陌生，每一个人，都有一个他（她）最欣赏的人或事，我也不例外。

那天，我学完舞蹈，挤到了了公交车上，好不容易抢占了一个座位，我的腿真疼啊，可以好好休息一下！上车后不久，一位白发苍苍的老人上来了，一刹间，我的脑袋里蹦出了两个声音。

一个说：“去吧！给那个老人让个座，让座是中华民族的传统美德。

我点点头，刚准备起身，另一个声音出现了：“别去，你刚学完舞蹈腿正疼着呢！”。

正当我左右为难的时候，一个甜美的声音蹦了出来：“老人家，坐我这里吧！”我抬头一看，是一个戴着黑框大眼镜，身穿橘色外套的女士。

老人回答道：“不用了，你们年轻人，工作也辛苦，还是你坐下吧！”女士说道：“还是你坐吧，我下一站就到了。”老人十分感激的说了一声“谢谢”就坐下了。那位女士却隐藏在了人群，尽量不让老人看见她，一瞬间，我脸红了。此时，这位让座的女士就是我最欣赏的人。

我还有一位欣赏的人，他就是我们小区的门房老爷爷。小时候，我非常怕他，因为，在他瘦弱的身子上有着特别难闻的气味，长时间的风吹日晒让他的皮肤变得黝黑黝黑的，每次见到他我就躲得远远的。

长大了，我慢慢地改变了对他的看法，我也知道了他身上难闻的气味是从哪来的，他每天天不亮就起床，帮我们清理楼道，清理各种生活垃圾，年复一年，日复一日，从未间断过。现在，我看见他，眼里就充满了感激和敬佩。

学会欣赏别人，才能让自己更好的成长！

每一个人都是独特的，唯一的。都在散发着属于自己放入光芒。爱因斯坦的光芒的是他天无伦比的智慧;莫扎特的光芒是他天才般的音乐才能;鲁迅的光芒是他深邃的思想和锐利的文笔;霍金的光芒是他对命运的顽强抵抗和无力的光瑞成就很多很多能在人类历史的天空闪耀的巨星们，都是因为它的光辉最独特，最明两，最唯一。

我欣赏我自己!我的优点，我的思想，我的文字，我的潜力，我的性格，我的品质。他们能让我散发无与伦比的光辉，只有欣赏自己才可以让别人承认自己，欣赏自己。我的狂傲，我的成绩，我的粗心，他们能让我意识到我的光辉还不够亮，不要让自己成为奴隶：光麾下的奴隶，金钱的奴隶，贪婪的奴隶，留言的奴隶等，别这一切所奴役的人，一直一切所迷惑的人。就像一条摇着尾巴陶主任的欢心的狗。

学会欣赏自己，相信自己是很棒的。不要把自己贬得一文不值，以为自己比不上别人。有一次，我参加竞赛考得不理想，回家沮丧地告诉妈妈，妈妈对我说：“在妈妈心中，你永远是最棒的!”从那以后，不管遇到什么事，我都有了自信，并学会了欣赏自己。

学会欣赏自己，相信自己是最特别的一个。不要在观察别人时，将自己所有的优点忽略不计。对自己宽容一点，大度一点，相信你再多一点点努力，就会释放出无限光芒。

学会欣赏自己，相信自己很重要。妈妈的话总是在耳边回荡：“你现在是一个班干部，你的一举一动，牵动着许多人的心，以身作则，做一个好榜样!至少你身上的品质感染了别人，这就是你的魅力所在!”

欣赏自己是一项重要的心理素质，欣赏自己并不是孤芳自赏，而是通过发掘自己的闪光点，从而鼓励自己，乐观积极的面对自己的人生。一个不懂得欣赏自己的人是很难快乐的，只会使自己陷入自卑的泥潭，只有充满希望的心才能扬帆远航……

雏鹰在鹰巢中嗷嗷待哺时，它已有了梦想，那就是振翅九霄，与蓝天搏击，与白云共舞。它不顾翅膀的稚嫩，尝试飞翔，最终雄霸蓝天。如果我们不尝试做些能力之外的事情，不超越自己，那将如何成长?

“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，为了研制出灯丝，他尝试了几百次不同材料。在他尚未成功之时，还屡遭嘲笑，他只回应说，自己发现了几百种不适于做灯泡的材料。未想最终，他成功了。也许他想过放弃，但是他的心让他努力做能力之外的事，于是他发明了耐用碳丝灯泡。他就是发明大王爱迪生。

“不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”，梅兰芳幼时鲁钝，父母为他请来先生教戏，先生也被气走。后来他明白了自己不能那般度日，另拜师傅，苦练三九，超越自己，终于成为海内外名角。他在五六十岁的时候，仍唱念做打，尝试能力之外的事，亦让他声名大噪。梅兰芳超越自我，登上戏剧高位，享受另样人生。

试想他们都未曾坚持，都未有一颗不服输的勇敢的心，都未尝试做这些能力之外的事，他们又如何流芳百世，享誉至今?

刘伟超越自我，用脚趾弹奏的音乐在维也纳金色大厅中响动;屠呦呦超越自我，用新技术提取的青蒿素拯救了亿万人民;官东超越自我，在水下几百米奋力搜索将个人安危放于脑后......泰戈尔说过，只有流过血的手指，才能奏出世间华美的乐章。如果你不尝试做些能力之外的事情，就永远无法成长，只能像绵羊一样，任人宰割。

反观当下，大学生们纷纷考公务员，只想像绵羊一样活在安逸的当下，丝毫不去想做些能力之外的事情，他们又如何成长?更有甚者，不仅不想超越自己，就连能力之内的事、力所能及的事都不屑一做，才有了老人摔倒无人扶，老人乘车无人让座之事......我们都应该反思一下自己，有些事你觉得在能力之外，但真的办不到吗。

超越自己，做自己能力之外的事并不能只是一句空话。面对高考，许多人超越自己，金榜题名，我们更需挖掘自己的潜力，超越自己，迎接灿烂的明天。

在生活中，我们常常会把对手当成我们的敌人，并且会不断地提醒自己：他是我的对手，也就是我的敌人!如果他成功了，我就会失败，所以，我对他千万要小心谨慎，不能对他有半点的好心。

其实事情并不完全是我们想的这样，在生活中，我们无论什么样的人都会接触到，那么对手就一定是坏人么?不一定!有的对手也能跟朋友一样和我们坦诚相处，跟我们真心地交流，只要我们不戴着有色眼镜去看他们，用欣赏的眼光去看待我们的对手，就会发现，对手其实并非想象中的那样可恶，他们也会有东西值得我们去学习和借鉴，而成功人士大多都是用宽容、豁达的心态去对待他们对手，因为这样，他们才取得了成功。

“1991年1月3日晚，美国大选揭晓，，当选总统克林顿在竞选总部楼前他的支持者们的聚会上发表即席演说，先生言辞恳切地感谢昨天还在互相唇枪舌剑、猛烈攻击的主要政敌现任总统布什，感谢布什从一名战士到一位总统期间为美国做出的出色服务，并呼吁布什和另外一位对手佩罗以及其支持者与他团队合作，在他未来4年重造美国，在全国振兴美国的大变革中继续忠诚地服务于祖国。

而远在异地的布什则打电话祝贺克林顿成功地完成了一场“强有力的竞选“，他还调侃地告诫克林顿：‘白宫是个累人的地方。’并保证他本人和白宫各级人士将全力以赴地与克林顿的班子合作，顺利地完成交接工作。”

总统竞选的结果，对于布什和克林顿来说，他们都保持了良好和豁达的心态，这种心态也使他们获得了一个朋友。

我们为自己叫好当然很容易，但是为对手叫好却很困难，所以生活中有许多人只知道为自己的成功而欢呼，对对对手的成功却无动于衷、嗤之以鼻,导致跟对手的关系更加恶化，两人变成水火不容的地步。

可是，如果你能为对手叫好,并不代表你是胆小，是为了讨好对手，只会体现你的教养和高尚的人格，为对手叫好，是一种美德，你对对手付出了赞美，这非但不会损伤你的自尊，还会获得别人的尊重;为对手叫好是一种智慧，因为你在欣赏你的对手的同时，也改变了别人对你的看法;为对手叫好是一种修养，为对手赞美的过程中，你也改正了自己自私和妒忌的心理，培养了良好的品行。

“当你树立了一个敌人的时候，你所得的将不只是十个敌人，你在精神上所受到的威胁将十倍百倍于他实际上给你的威胁。

而你用你的豁达感动了一个敌人，并使他成为你的朋友的时候，你得到的也不只是十个朋友，你在你在精神上所感受的欢乐和轻松也将十倍百倍于他实际上给你的。”

真正使自己成功的，让自己变得机智勇敢的，不是优渥、顺心的环境，而是那些常常打击自己的对手，人生没有永远的朋友，同样，也没有永远的敌人，无论竞争多么激烈的对手，在竞争结束后你们都可能成为朋友，因此，对你的对手，要得饶人处且饶人，不要做得太绝，让你们能有做朋友的机会。

欣赏对手，你会有意外的收获，不但能使对手变成朋友，而且还能获得对手的信任和帮助，一举多得，何乐而不为呢?

所以，请肯定对手的成绩，尊重每一个人，欣赏每一个人，尤其是你的对手。

欣赏自己是一种美化心灵的经历，是一种快乐的成长过程。

———题记

成长的脚印或深或浅，童年，是镌刻在生命当中的深深烙印，是每个人心灵深处的一座百花园，品味、欣赏它，让人流连忘返。

有人说，童年是梦，不错，当我们度过金色的童年之后，再次揭开相册时，那一件件琐碎的趣事，不时的令你赏心悦目，童年的你、我、他犹如童话世界里的王子、公主般的美丽、潇洒、倜傥，梦一般的飘忽、神秘、可贵。

我的童年世界充满快乐，无忧无虑。我好动，有时使一点小脾气，懒着不爱上学，总希望爸爸用车接送，甚至于嚷着叫爸爸背我，我把此作为小学时最大的快乐，一直延续到一个冬天的早晨，我无意中看到一个小朋友独自一人上学时摔了跤，自己艰难地爬起来，擦干了身上的泥巴，那情景触目惊心。爸爸牵着我冻冷的小手，第一次我感到他的手是多么的宽大和温暖，我很安全，很幸运，有爸爸在，真好!幸福开始在我的心中荡漾。如今，欣赏自己的童年岁月，幼稚、天真、快乐是我的全部，读懂父亲的艰辛更是我成熟的内涵。

随着时间的推移，我不再那么“傻”了。在校学习，想念他也成了我的功课，周六回家，只要能能见到爸爸，我就觉得很高兴。然而岁月无情，总是在他的额头留下更多的皱纹，我学着体谅他的付出与用心。我长大了，给爸爸一个感动，一个好的成绩成了我的追求。

现在，我历练着内心的坚强，克服着生活中遇到的种种困难，渐渐地，我也喜欢学习，喜欢与人交往，当老师以欣赏的眼光鼓励我时，我信心十足，倍加勤奋，虽然有时成绩不够理想，但还是对美好的未来充满向往和憧憬。我想：只要春天勤于耕耘，秋天将会有金色的收获! 在日记的扉页，我这样记载着：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。并以此作为座右铭来勉励自己。

生活中，我们往往为他人加油，而忽视了自己，其实，有时我们还需欣赏一下自己过去、现在和将来，为自己鼓掌，为自己竖起大拇指。欣赏自我，是难得的自我肯定，是树立信心、鼓足勇气的历程;是荡涤灵魂、锻造心情的阳光。朋友，你欣赏过自己吗?

欣赏，不是每个人必会的，却是每个人都会的。欣赏，可以从不同的角度，也可以从不同的事物来欣赏。每个人都会从欣赏的角度分辨善恶美丑，但不是所有事物都只能看表面，还要学会欣赏事物的内心。

从盲人的角度来说，他们懂得欣赏，却没法欣赏。但是他们可以从别人的口中了解这个世界的一切人情世故。虽然看不见，但是他们的心中有着一个属于自己的世界，他们向往这个世界，也同样欣赏着这个世界。跟这些盲人比起来，我们实在是幸运太多了，他们不能欣赏，我们却能欣赏，所以，请学会欣赏吧。

从我弟弟画的画来说吧。因为年龄小，所以画技不算很娴熟，有些人甚至嘲笑他画的幼稚。的确，是有点幼稚，但是我却从画上看到了一些别的东西。我看到了他在画画时的喜悦，看到了他为画画而付出的汗水，看到了他把画画好时的喜悦。我欣赏他的这种精神，所以，请嘲笑他的人，学会欣赏吧。

请学会欣赏吧。像秋天的枫叶，虽然表面枯萎了，但却依然保持着柔韧的性质;像残破的书，虽然破旧了，但依然可以让那些勤奋好学的人增长知识;像一支没墨水的钢笔，换上墨囊以后，依然可以写出工整的字;像……所以，请看清事物的外在美和内在美。

春天，为万物都带来了色彩，我不只欣赏她的色彩，还学会欣赏她的生机勃勃;夏天，为人们带来了欢快的暑假，我更欣赏它让人们品尝到了甘甜的瓜果;秋天，为人们带来了凉爽的风，我更欣赏他带来了红叶纷飞的美景;冬天，为人们带来了美丽的雪花，我学会欣赏她这种银装素裹的美。

所以，为了世界更美好，请学会欣赏吧。